Кожа рук очень сухая причины: причины возникновения, и что делать

Восстановление кожи после косметических процедур

1. Бритье, применение кремов, лосьонов. Недостатки – кратковременный эффект, порезы бритвой, врастание волос, воспаления и раздражения. 

2. Восковая депиляция — на кожу наносится теплый воск, а затем накладываются полоски, с помощью которых удаляются волосы.Недостатки – болезненность, врастание волос.

3. Шугаринг – удаление волос с помощью сахарного раствора определенной концентрации.Недостаток: при неправильной технике возможно врастание волос.

Общие рекомендации по уходу за кожей после депиляции аналогичны правилам после эпиляции. Кроме того, используя воск или шугаринг, нужно следить за соблюдением техники процедур. Новый крем или лосьон стоит проверить на небольшом участке кожи, чтобы определить возможные аллергические реакции. 

Пилинг лица 

Регулярный пилинг позволяет очистить кожу лица от верхнего (рогового) слоя эпидермиса, так как с возрастом естественное отшелушивание мертвых клеток замедляется. Это дает возможность коже обновиться, полноценно дышать и функционировать. Лицо при этом выглядит более свежим и ухоженным. 

Существуют различные виды пилингов¹. 

По типу действия такие процедуры бывают физические (механические), к которым относится и шлифовка кожи, а также химические. 

С точки зрения ухода за кожей после пилинга больше важна глубина процедуры. Различают: 

• Поверхностный – самый щадящий, затрагивает только роговой и зернистый слой эпидермиса. Показан при акне и угревой сыпи для устранения ее последствий, при избыточной пигментации и повышенной жирности кожи. 
• Срединный – распространяется на весь эпидермис. Применяется для уменьшения глубины мимических морщин, а также при снижении упругости кожи и формирования складок. Используется также в качестве подготовительного этапа перед пластическими операциями. 
• Глубокий – ближе к оперативным вмешательствам, проводится в стационаре, достаточно агрессивная процедура. Применяется для лифтинга и устранения глубоких морщин. 

Как отличается уход за кожей лица после пилинга различной глубины

Если была проведена процедура поверхностного пилинга, то уход за лицом не представляет сложностей. Рекомендуется тщательно увлажнять кожу, пить много жидкости. Привычными косметическими средствами можно пользоваться уже на следующий день. Чтобы ускорить заживление, можно использовать противовоспалительные препараты и регенерирующие. 

Срединный пилинг более травматичен, поэтому восстанавливается кожа дольше. Помочь ей можно, применяя только мягкие средства для увлажнения и ранозаживления. Водные процедуры, в том числе, умывания сократить до одного раза в день и использовать только чистую воду комнатной температуры. При появлении любых нежелательных эффектов, обращаться к специалисту, который проводил пилинг. 

После глубокого пилинга обычно на несколько дней остаются в стационаре для наблюдения и восстановления. Нужно принимать обезболивающие и антибактериальные препараты, которые назначает врач. Достаточно долго придется использовать солнцезащитные средства, даже в зимний период, так как кожа очень ранима и чувствительна к ультрафиолетовому облучению. 

Чистка лица 

В домашних условиях очищение кожи лица не всегда дает желаемый результат, если к ее особенностям относится повышенная жирность. Тогда стоит обратиться к специалисту, который проведет профессиональную чистку. Кроме того, она хорошо дополняет пилинг. 

Цель процедуры – очистка пор механическим или аппаратным способом, питание, увлажнение кожи, устранение черных точек и сглаживание неровностей, отшелушивание ороговевшего слоя. Чистка может быть: 

• Механическая (ручная) – самый эффективный способ удаления гнойничковых высыпаний и комедонов, в том числе, глубоких. Подходит для жирной и комбинированной кожи. 
• Аппаратная – ультразвуковой или вакуумный пилинг, стимулирует кровообращение и лимфоотток, очищает поры и массирует кожу. Подходит как для нормального, так и для жирного типа.

Перед чисткой кожу нужно подготовить, чтобы эффект от процедуры был максимальным. В такую подготовку входит: снятие макияжа и тщательное очищение с использованием скраба, тонизирование накануне и утром. Для сухой кожи стоит сделать питательную маску. Непосредственно перед процедурой проводится распаривание кожи и обработка антисептическим средством. 

После чистки кожа должна восстановиться. Обычно это происходит в течение 3 дней, если соблюдать все правила ухода после чистки лица. 

Особенного внимания требует уход после механической чистки, так как кожа травмируется, и могут появиться ранки, воспаления, красные пятна. Возможно и появление сыпи, если одна из ранок инфицировалась. 

Чего делать нельзя?

Не рекомендуется использование скрабов и других агрессивных средств для умывания. Ограничивается физическая нагрузка, тепловые процедуры, солнечные ванны и посещение солярия на время реабилитации. Самостоятельно нельзя отделять корочки. Обычно достаточно 3 дней. После этого можно переходить на обычные уходовые средства. 

Как помочь коже?

• Применять проверенные мягкие гипоаллергенные средства для умывания и увлажнения. 
• Обязательно наносить солнцезащитное средство, даже если на улице пасмурно. 
• Обрабатывать антибактериальным средствам микроранки. 
• Пить достаточно воды для того, чтобы увлажнять кожу изнутри. 
• Если появилась сыпь, можно сделать маску из белой или голубой глины. 

Как ухаживать за сухой кожей рук?

ощущение стянутости кожных покровов, а в местах сгибов могут образовываться болезненные трещины. Устранение неприятных симптомов возможно только при постоянном и комплексном уходе с применением правильных средств.

Причины и механизм появления

Основные факторы, которые провоцируют сухость кожи рук, – агрессивные воздействия внешней среды. Высокая или низкая температура, сильный ветер, палящее солнце – все эти факторы способствуют нарушению целостности гидролипидной мантии. В результате кожа рук становится обезвоженной и менее эластичной, со временем могут появиться шелушение, сильная стянутость и даже воспаление.

Другой, не менее важный фактор, – постоянное воздействие чистящих, моющих и дезинфицирующих средств. Сюда относятся и бытовые средства, и вещества, с которыми контактирует человек во время работы. Чаще всего кожа рук сухая и трескается у работников промышленного производства, медицинского персонала или представителей клининговых служб. Механизм развития напрямую связан с постоянным повреждением кожных покровов химическими веществами. ПАВ (поверхностно-активные вещества) в их составе разрушают естественный кожный барьер, что позволяет воде испаряться из поверхностных и глубоких слоев кожи.

Некоторые заболевания также могут приводить к появлению сухой и грубой кожи. Это могут быть непосредственно кожные дерматозы (псориаз, атопический дерматит, аллергодерматозы, грибок кожи) или заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем. Они вызывают сбои в работе сальных желез и препятствуют всасыванию питательных веществ.

Часто повышенная сухость или шелушение кистей связаны с гиповитаминозом на фоне неправильного питания, жестких диет, злоупотребления мучным и сладостями, алкоголем, кофе. Дефицит витаминов ведет к нарушению обменных процессов в организме и коже.

Чтобы понять, как ухаживать за сухими руками, и что делать, если кожа рук шелушится и грубеет, необходимо разобраться в патологических процессах, происходящих в эпидермисе. Механизм развития гиперкератоза связан с рядом факторов:

• Нарушение естественных защитных и барьерных свойств кожи.
• Постоянное воздействие внешних факторов.
• Изменение нормальных характеристик кожи: тургора, растяжимости и прочности.
• Нарушение процессов обновления эпидермиса и отторжения ороговевших клеток.
• Изменение трофики кожных покровов.

Все эти процессы в разной степени влияют на вероятность появления и степень выраженности проблем, поэтому ухаживать за сухой кожей рук следует комплексно.

как правильно за ней ухаживать?

Сухость кожи, особенно на руках — не сезонная проблема. Очень многие сталкиваются с такой неприятностью и в теплое время года, когда нет ни дефицита витаминов, ни очевидных негативных факторов извне. Разберемся вместе, почему именно сохнет кожа и можно ли решить этот вопрос самостоятельно.

Как понять, что кожа на руках сухая

Сухую кожу легко отличить от нормальной невооруженным взглядом. Внешне она кажется менее упругой, а цвет тускнеет. Параллельно, сухость сопровождается неприятными физическими ощущениями — поверхность шелушится и покрывается мелкими трещинками, а все это происходит на фоне выраженного стягивания и покалывания. Эти признаки особенно заметны после контакта с водой или моющими средствами. А обычные бытовые хлопоты усугубляют ситуацию — без перчаток руки быстро грубеют.

Независимо от того, как часто проявляются симптомы сухой кожи, правильный уход необходим в любом случае. Элементарная забота о руках, правильный рацион и специальные ухаживающие средства помогают справиться с проблемой и чувствовать себя комфортно. Но, начнем по порядку.

Основные причины слишком сухой кожи рук

Проблему вызывают как внешние, так и внутренние факторы. В последнем случае речь идет о неполадках в работе организма. Обычно, сухостью кожных покровов сопровождаются такие заболевания, как экзема, атопический дерматит и другие.

К списку внешних факторов, которые заставляют кожу рук сохнуть, относят:

• частое пользование чистящими средствами с агрессивным химическим составом;
• злоупотребление антисептическими гелями;
• взаимодействие с бытовой химией без защитных перчаток;
• отказ от использования базовых ухаживающих средств;
• повреждение защитного слоя кожи скрабами;
• частый контакт с растворителями и другими химическими составами;
• сильный зной, ветер и заморозки;
• недостаточная влажность воздуха в квартире или офисе (особенно с началом отопительного сезона).

Если воздерживаться от факторов из списка выше, риск столкнуться с проблемой сухости кожи рук значительно снижается. Еще лучший эффект дает правильный уход за руками.

Что делать, если кожа рук стала сухой

В первую очередь — никакой паники. Даже если речь идет о сухости на фоне проблем со здоровьем, дефект носит временный характер. Если принять необходимые меры вовремя, ситуацию можно быстро исправить без лишних усилий.

«Лечить» кожу дома или у врача — зависит от «симптомов»:

• Если кожа не просто высохла, а покрылась трещинами и ранками, лучше всего обратиться за консультацией к врачу. Хороший дерматолог или косметолог поможет выяснить причину и назначит подходящее лечение.
• Когда проблема носит скорее эстетический характер, а кожа просто выглядит некрасиво, можно ограничиться домашними процедурами. Например, попробовать увлажняющие кремы, лосьоны и бальзамы.

В обоих случаях не повредит отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни.

Какие средства помогут при сухой коже рук

Вся ухаживающая косметика, предназначенная для решения проблемы сухой кожи рук, представлена в нескольких разных формат. Выбор подходящего вида зависит от степени выраженности дефектов и собственных предпочтений. Лучше всего обращать внимание на средства с эффектом увлажнения или увлажнения. Неплохой эффект оказывают питательные составы.

Кроме обычного крема в продаже можно найти спреи-кондиционеры, крема в виде сливок или суфле, специальные бальзамы и другую продукцию. Чем меньше содержание химических компонентов в составе, тем он безопаснее. Не забывайте, если кожа рук сохнет, она уже подвергается серьезным нагрузкам. Не советуем усугублять ситуацию и испытывать ее на прочность.

Рейтинг лучших средств для ухода за сухой кожей рук

Чтобы подобрать подходящий продукт было проще, мы составили собственный рейтинг средств, предназначенных специально для устранения сухости. Например, увлажняющий спрей- кондиционер с керамидами от американского производителя OPI — идеальный спутник на каждый день. Когда вы ищете решение на ранних стадиях появления проблемы или хотите предотвратить сухость, это средство станет надежным помощником. За счет легкой, практически невесомой консистенции, пользоваться спреем можно в течение дня, не отрываясь от важных дел. А комбинация активных компонентов гарантирует сохранение нужного уровня увлажнения, одновременно с этим обеспечивая защиту и питание.

В категории увлажняющих лосьонов для поклонниц горячего маникюра лидирует продукт производителя CND на основе фиалки и ромашки. Средство с кремообразной структурой быстро проникает в кожу и обеспечивает мощный питательный эффект без нарушения кислотного баланса. Используя лосьон в качестве заключительного этапа процедуры можно надолго забыть о сухости. Кстати, для горячего маникюра этот продукт тоже подходит. Он легко переносит термическое воздействие и сохраняет первоначальную консистенцию неизменной.

Отличной альтернативой лосьону CND может стать увлажняющий крем Be Natural Dry Hell Eliminator. В отличие от предыдущего средства, это предназначено для ухода и за руками, и за ногами. Применять крем можно как после маникюра, так и в обычных условиях, когда кожа выглядит потрескавшейся и слишком сухой. Выраженный эффект после использования этого продукта хорошо заметен даже при борьбе с огрубевшими участками кожи на локтях, коленях и пятках.

Что касается крема для повседневного ухода, то здесь мы рекомендуем попробовать специальную формулу Герлазан Hand Cream от Gehwol из Германии. Удобный флакон с дозатором и увеличенный объем делают заботу о коже рук удобнее и проще. В составе средства присутствуют натуральные компоненты — сочетание масла жожоба с пантенолом позволяет не только предотвратить повреждение защитного слоя, но и ускорить его заживление.

А какими средствами справляетесь с сухостью кожи рук вы?

в чем причина и как решить проблему сухости кожи на руках?

С приходом осени многие девушки сталкиваются с проблемой сухости кожи, особенно на руках. Разбираемся, в чем причина и как избавиться от этой проблемы, чтобы твои ручки вновь стали гладкими и мягкими.

Причины сухой кожи рук

Сухость кожи рук может быть вызвана разными факторами, в том числе и внутренними. Возможно, в последнее время ты забыла о правильном питании и твоему организму недостаточно тех витаминов, которые поступают вместе с едой. Также сухая кожа рук может быть следствием аллергической реакции или симптомом дерматита.

Руки шелушатся, и трескается кожа? Причиной этого может быть ветер, резкие перепады температур, холод и низкая влажность в помещении. При постоянном контакте с водой, бытовой химией или моющими средствами кожа также может стать сухой и шершавой. Очень сухая кожа рук может быть даже явлением врожденным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Легкость бытия: какой уход необходим ногам осенью

Постарайся уделить внимание уходу за своими руками, а также перейди на правильное питание и старайся употреблять все группы продуктов: овощи фрукты, злаки и бобовые, молочные продукты и яйца, мясо и рыбу. Убирай и мой посуду исключительно в перчатках, а когда на улице холодно и ветрено прячь руки в карманы или надевай модные рукавицы или перчатки.

Как избавиться от сухости кожи рук?

• Обрати внимание на мыло, которым ты пользуешься. Желательно выбирать мягкие лосьоны и гели для очищения, которые бережно ухаживают за кожей рук и не так сушат кожу, как обычное мыло.
• Ежедневно используй увлажняющий крем для рук, который содержит глицерин, сорбитол, молочную кислоту и растительные экстракты. После тридцати лет рекомендуется перейти на специальные кремы, которые будут содержать еще больше увлажняющих компонентов и предотвращать появление пигментных пятен.

• Крем стоит наносить перед каждым выходом на улицу и после каждого мытья рук. Зимой стоит приобрести специальный питательный крем, который лучше подойдет для ухода за руками в морозы.
• Не знаешь, как увлажнить кожу рук? Обязательно попробуй маски для рук в домашних условиях. Для этого используй оливковое, льняное или подсолнечное масло – это поможет сделать кожу вновь гладкой и приятной на ощупь. Дважды в неделю втирай масло в кожу на протяжении 20 минут, пока оно полностью не впитается. Или же приготовь маску из масла, увлажняющего крема и лимонного сока, нанеси эту массу на руки и сверху надень хлопчатобумажные перчатки. Маску можно оставить на всю ночь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Навстречу красивому телу: как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

• Также отлично помогут справиться с проблемой обертывания. Пропитай маслом несколько слоев марли и обмотай ею руки, зафиксируй ее вощеной бумагой, а наверх надень хлопчатобумажные перчатки. Через 20-30 минут сними их и очисть кожу.
• Успокоить потрескавшуюся и сухую кожу помогут и ванночки для рук. Для этого используй отвар подорожника, ромашки или шалфея. Опусти в него руки на 15 минут, а затем тщательно высуши их и нанеси питательный жирный крем.

Если же все старания тщетны, стоит обратиться к дерматологу, чтобы выявить истинную причину сухости рук и подобрать эффективное лечение.

Почему кожа на лице сохнет: причины и профилактика

Наступление холодов — весьма неприятное событие для сухой кожи.

Она моментально реагирует на перепады температур шелушением, раздражением, чувством стянутости. У редакции Skin.ru есть идеи, чем можно помочь.

Почему сохнет кожа

Сухая кожа испытывает дефицит липидов. Почему так происходит? Причин хватает.

Наследственный фактор

Если кто-то из ваших родителей жалуется на сухость кожи, то и у вас могут проявиться ее признаки.
Природу не обманешь. С возрастом, если не предпринимать меры, картина будет только ухудшаться,
так как с годами защитные силы кожи слабеют, гидролипидная пленка постепенно истончается, выработка
собственной гиалуроновой кислоты (нашего главного внутреннего увлажнителя) падает.

Недостаточно активная работа сальных желез

С одной стороны, вам можно позавидовать — жирный блеск, прыщи и черные точки — вам вряд ли знакомы. Но, с другой, —
низкая активность сальных желез делает кожный барьер более уязвимым. Кожа быстрее теряет влагу,
ей не хватает собственных липидов, рано появляются морщинки.

Ультрафиолет

УФ-лучи обладают подсушивающим действием, поэтому и без того сухая кожа
на солнце может стать еще более сухой, если не воспользоваться средствами с SPF.

Неправильно подобранная косметика

К сожалению, определенная доля легкомыслия в этом вопросе может привести к
ухудшению и без того непростой ситуации. Совет один: подбирайте средства
для ухода в соответствии с типом кожи и существующими проблемами.

Почему сохнет кожа

Итак, понятие «сухая кожа» означает, что ей не хватает кожных липидов. Все еще сомневаетесь?
Проверим. Какие из следующих утверждений справедливы по отношению к вам?

1. Ваша кожа практически никогда не блестит.
2. На ней есть мелкие морщинки.
3. Воспаления? Вы с этим не знакомы!
4. О расширенных порах вы читали только у нас на сайте.
5. Вы знаете не понаслышке, что такое шелушение кожи.
6. Чувство стянутости после умывания — привычное состояние.

Согласны со всеми или большей частью пунктов? Это говорит о том, что ваша кожа относится к сухому типу.
Однако признаки сухости вполне могут быть свойственны и нормальной, и комбинированной коже, особенно
в зимнее время или в условиях крайне низкой влажности воздуха (что бывает и в жару, и в мороз).

Чего вы не знали о сухой коже

О том, как сказываются на коже неблагоприятные факторы среды, рассказывать не надо.
Пыль и выхлопные газы, мороз и жара, снег и дождь, УФ-лучи и ветер — все это меняет
ее состояние не в лучшую сторону. Иногда кумулятивный эффект может привести к чрезмерной
сухости, когда кожа плеч, бедер, голеней, ягодиц становится грубой, шероховатой, похожей
на «гусиную». Происходит это в том числе из-за нарушения процесса отшелушивания верхнего
слоя эпидермиса.

Первое, что хочется сделать — хорошенько пройтись по телу скрабом. Но использование
агрессивных очищающих средств или чрезмерное увлечение эксфолиантами в этом случае
могут привести к повреждению защитного кожного барьера и, как следствие, ускоренному
испарению влаги. А это только усугубит ситуацию. Поэтому важно сочетать отшелушивание
кожи с ее увлажнением и питанием. Нужны особые средства.

Лучшие средства от сухости кожи

По мнению редакции Skin.ru, в ассортименте CeraVe — одни из лучших средств для сухой кожи.
Особенно рекомендуем две новинки, которые ближе к зиме (как нельзя кстати) появились и в
России:

SA смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей и неровной кожи

и

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи.

Формула средств, обогащенная тремя необходимыми церамидами, а также
салициловой
и
гиалуроновой
кислотами, деликатно очищает и обновляет кожу,
а также бережно отшелушивает, не повреждая ее защитный барьер.

Лучшие средства от сухости кожи

1. Церамиды (1, 3, 6-II) — продуманная комбинация трех необходимых церамидов восстанавливает кожу, борется с сухостью, предупреждает потерю влаги за счет укрепления защитного барьера.
2. Салициловая кислота обеспечивает отшелушивание клеток эпидермиса.
3. Гиалуроновая кислота обеспечивает коже необходимое увлажнение.
4. Технология MVE обеспечивает последовательное высвобождение активных ингредиентов, что способствует длительному увлажнению.

Обзор средств

SA смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe

Обладает отшелушивающим эффектом, борется с неровностями кожи, не нарушая ее защитный барьер.

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, СеraVe

Крем не просто отшелушивает сухую и огрубевшую кожу, выравнивая ее, но и восстанавливает ее защитный барьер.
Использовать средство просто: нанесите немного крема на кожу лица и тела и распределите массирующими движениями.
Не наносите на область вокруг глаз.

Источник — skin.ru

Сухая кожа тела: что делать, причины сухости

Стянутость, зуд, сильные шелушения на разных частях тела – весьма дискомфортные признаки того, что ваша кожа тела очень сухая.

Причины сухой кожи тела

Сухая кожа может быть следствием очень жаркого или, наоборот, слишком холодного климата, генетической предрасположенности, атопического дерматита или активной инсоляции без использования защиты от ультрафиолета. Причин сожет быть очень много, давайте рассмотрим все 

Внешние факторы:

• Когда слишком сухой воздух. Так бывает во время знойного лета или зимой.
• Когда часто контактируете с водой разрушается натуральный барьер кожи. Также опасно использовать агрессивные средства, как моющие, так и очищающие.
• Солнце также вызывает сухость кожи, а УФ-лучи ускоряют испарения с поверхности кожи. Это приводит к тому, что кожа становится сухая, раннему старению, она не так интенсивно удерживает увлажнение.

Образ жизни и привычки

• Неконтролируемый или частый стресс делает кожу более чувствительной и может вызвать сухость кожи. Избегайте стресса, концентрируйтесь на положительных моментах.
• Курение и употребление алкоголя негативно влияет на кожу.Сигаретный дым – источник образования свободных радикалов в коже. Кожа из-за курения и алкоголя выглядит старше, становится сухая, а морщины появляются намного раньше.
• Хронический недосып не позволяет коже восстановиться и обновиться. Спите достаточно.

Болезни

• Аллергические реакции.
• Кожные заболевания: себорея, псориаз, дерматит, экзема.
• Заболевания вирусной, бактериальной, воспалительной этиологии.
• Эндокринные болезни: гипо- или гиперфункция щитовидки или надпочечников, сахарный диабет).
• Проблем с пищеварением: дуоденит, гастрит, холецистит.
• Некоторые неврологические недуги: депрессия, мигрень, невралгия

Мы составили для вас несколько правил, следуя которым вы грамотно увлажните кожу изнутри и снаружи, тем самым избавившись от пересушенности.

Что делать если кожа тела очень сухая

Поддерживать водный баланс

Логика проста: чтобы сухая кожа увлажнилась, нужно пить. Однако не пресловутых 8 стаканов в день – что слишком унифицированно и не учитывает индивидуальных особенностей. Так, Всемирная организация здравоохранения утверждает, что необходимое количество чистой негазированной (и уж ни в коем случае не подслащенной) воды для человека составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Причем дерматологи и врачи подчеркивают: активно пить воду лучше всего в первой половине дня, чтобы она правильно усваивалась и не создавала дополнительную нагрузку на почки. 

Заменить скрабы пиллингами

Когда-то производители убедили многих девушек в том, что в уходе за сухой кожей скрабы и гоммажи для кожи – это классно. Однако не так давно дерматологи начали встревоженно предупреждать своих клиентов: даже мелкие частицы (перетертые семена киви или перетертые в пыль абрикосовые косточки) в составе этих средств травмируют кожу, царапают ее и нарушают целостность липидного барьера. Регулярное использование скрабов может стать причиной сухости, шелушений и растрескиваний кожи. К счастью, сегодня на замену скрабам появляются пилинги для тела с AHA- и BHA-кислотами. Они не только прекрасно очищают его от загрязнений, устраняют воспаления, излишки кожного себума, ороговевшие чешуйки и шелушения, но еще и полируют кожу, придавая ей сияющий, холеный вид. 

Носить одежду из натуральных тканей

Один из первых вопросов, который задают дерматологи во время первого осмотра пациента: «Одежду из каких тканей вы чаще всего носите?» Синтетические ткани, которые прилегают к телу весь длинный рабочий день, вполне могут стать причиной неприятных ощущений – зуда, желания почесать кожу и ее сухости даже в идеальных условиях beauty-рутины. В связи с этим нелишним будет пересмотреть свой гардероб и заменить синтетику льном, хлопком, шелком, шерстью. Новая одежда – новая жизнь. Ваша и вашей кожи.

За одеждой из натуральных тканей нужно правильно ухаживать: стирать отдельно цветные, светлые и темные вещи. Лучше выбирать моющие средства помягче, чтобы уменьшить воздействие порошка или кондиционера на ткань. Помните, что на одежде всегда есть бирки с рекомендациями к стирке. Мы часто о них забываем, но, если их соблюдать вещь будет носиться дольше ии положительно влиять на кожу.

Уход за сухой кожей тела

Факт: если в состав вашего лосьона или крема для тела входит спирт – вместо увлажнения вы получите пересушенную, растрескавшуюся кожу.

• Ищите среди ключевых компонентов (они расположены в первых строчках состава) натуральные питательные масла (карите, жожоба, макадамии), экстракты водорослей или других растений, витамин Е.
• Кроме того, во время ежедневного ритуала принятия душа обращайте внимание на состав используемых средств. Несложный способ позаботиться о коже в условиях мытья хлорированной водой – отказаться от жесткого мыла или геля для душа в пользу мягких косметических средств: очищающего масла, гелей без мыла или липидного мыла.
• Нелишним будет выработать привычку бережно промокать кожу полотенцем после принятия ванны, а не тереть ее. Да, на это требуется чуть больше времени, зато кожа будет чувствовать комфорт. И вы, кстати, тоже.

Что добавить в рацион, если у вас сухая кожа

В мире суперфудов и летающих такси гиппократовское «мы то, что мы едим» не утратило своей актуальности. Часто сухая кожа тела страдает от дефицита липидов и влаги, что можно легко исправить с помощью правильных акцентов в ежедневном меню. В рацион нужно всегда добавлять:

1. Овощи: свекла, капуста, брокколи.
2. Фрукты: дыня, папйя, хурма, цитрусовые, авокадо.
3. Ягоды: клубника, черника, голубика, ежевика. 
3. Оливковое масло.
4. Орехи, тыквенные семечки. 

Читайте также: Как сделать так, чтобы на коже не появлялись растяжки

Читайте также: Признаки обезоженной кожи и как за ней ухаживать

Читайте также: Что делать, если шелушится кожа на лице

Cухая кожа тела: причины и лечение

Сухая кожа рук: причины и способы борьбы с сухостью

В большинстве случаев проблема сухости кожи возникает на тех участках тела, где кожный покров максимально тонкий или чаще всего подвержен воздействию внешних факторов. Помимо экземы и атопического дерматита² существует целый ряд причин, которые способствуют иссушению кожи:

• Частое использование антибактериального геля и мыла разрушает гидролипидную мантию, и кожа теряет драгоценную влагу. Нередко эта проблема становится профессиональной и отмечается у большинства медиков¹.
• Контакт с химическими реагентами, растворителями, красками — с этим могут столкнуться как хозяйки, использующие бытовую химию без перчаток, так и специалисты, которым приходится работать с агрессивными составами.
• Сухой воздух в помещении, в котором зимой активно используется отопление, а летом — кондиционер. Кожа в этом случае вынуждена отдавать влагу туда, где ее еще меньше.
• Палящее солнце, ветер, снег, резкое изменение температуры также негативно сказываются на защитных свойствах кожи рук. Особенно усугубляется потеря влаги, если мы не носим зимой варежки или перчатки.
• Чрезмерный или недостаточный уход — две крайности, одинаково негативно сказывающиеся на способности кожи удерживать влагу. Частое использование скрабов, пенок, мыла разрушает защитный слой, а постоянное нанесение крема снижает естественную выработку влаги — кожа просто «забывает» о своей функции.

Бальзам-восстановитель для рук из линейки Бепантен Derma (Дерма) содержит провитамин В5 в высокой концентрации (5%). Бальзам для рук способствует восстановлению естественного барьера кожи, смягчает и увлажняет кожу, а также подходит для ежедневного использования.

Что делать с сухой кожей на ногах?

При уходе за собой мало кто задумывается о состоянии кожи ног. И напрасно. Стопы служат своеобразным индикатором нормальной работы кровеносной системы. Из-за большого количества потовых желез в коже стоп при ношении обуви часто возникает чрезмерно влажная среда, которая размягчает роговой слой и нарушает защитную функцию кожи. Результат — сухая кожа с выраженными трещинами и развитым процессом огрубения¹.

Для возвращения здоровья коже следует, прежде всего, установить причину сухости, а их может быть несколько²:

• Щиколотки, ступни и голени изначально имеют меньшее количество сальных желез, чем остальные участки тела, поэтому предрасположенность к сухости заложена природой.
• Дерматит, венозная недостаточность, грибок дополнительно усугубляют проблему, еще больше нарушая кожный баланс влаги.
• Нарушение местного кровотока, например, при переохлаждении или сахарном диабете, приводит к тому, что кожные покровы недополучают необходимые витамины и микроэлементы.
• Неправильный уход или полное отсутствие такового завершают цепочку превращения нормальной кожи в сухую.

Крем-восстановитель для ног из серии Бепантен Derma (Дерма) интенсивно питает сухую кожу ног, восстанавливает водный баланс и возвращает мягкость коже. Провитамин B5 активизирует процесс регенерации, проникая в глубокие слои кожи, а мочевина и глицерин способствуют сохранению влаги и смягчают кожу.

Сухие губы: бережный уход за нежной кожей

Кожа на губах тонкая, нежная и особенно остро реагирует на изменения внешней среды и состояние организма, поэтому при уходе за ней нельзя упустить даже мельчайших факторов. Причиной сухости и появления трещин могут стать³:

• Заболевания. Если повышена температура, организм находится в состоянии интоксикации, нарушен обмен веществ, то губы страдают в первую очередь. Часто очень сухая кожа на губах служит одним из первых симптомов таких болезней, как сахарный диабет или почечная недостаточность^3,4.
• Стресс. Во время постоянных переживаний многие люди облизывают или покусывают губы, что способствует разрушению защитной пленки и потере драгоценной влаги.
• Аллергическая реакция. Современная косметика для губ содержит множество редких ингредиентов, которые организм может принять за чужеродные и ответить высыпаниями, сухостью и образованием трещин.
• Неправильное питание. Соблюдение диеты или определенной системы питания, а также полное отсутствие таковой нередко вызывают авитаминоз, который может сказаться на здоровье кожи губ^3,4.
• Вредные привычки. Курение, привычка грызть ногти или кончик карандаша связаны с постоянным прикосновением к губам посторонних предметов. Липидная пленка при таком контакте разрушается, и губы теряют остатки влаги.

Для ухода за губами в линейке Бепантен Derma (Дерма) представлены Бальзам-восстановитель и Помада для губ. Бальзам способствует смягчению и восстановлению потрескавшейся кожи губ, полностью впитывается и может быть использован в качестве основы под макияж⁵. Помада увлажняет и питает кожу, а также обеспечивает защиту чувствительной кожи губ от ультрафиолетового излучения за счет наличия высокой степени защиты — SPF 50.

Борьба с сухой кожей тела

Сухая кожа способна вызвать зуд, шелушение, жжение, что отвлекает от решения повседневных задач. Горячий душ, несбалансированное питание, недостаточное употребление жидкости, прием гормональных препаратов — потеря влаги нередко может быть вызвана внешними факторами, но в ряде случаев для установления причины следует обратиться к дерматологу. Дополнить лечение и ускорить процесс восстановления естественного водного баланса поможет правильный уход^2,4.

Линейка косметических средств по уходу за телом Бепантен Derma (Дерма) включает:

• Увлажняющий лосьон, разработанный с применением технологии Nanosorb (Наносорб), обеспечивает проникновение мельчайших частиц активных компонентов в самые глубокие слои кожи. Основное действующее вещество провитамин B5 способствует запуску природных обменных процессов, а церамиды и лецитин восполняют запас естественных липидов кожи и способствуют удержанию влаги. Лосьон оптимально подходит для сухой и чувствительной кожи.
• Питательный лосьон с активным комплексом HYDROVITON (Гидровитон) и провитамином B5 смягчает и увлажняет кожу, восстанавливает ее защитный барьер. Высокая концентрация липидов (29%) важна для ухода за сухой и очень сухой кожей.

Средства Бепантен протестированы под контролем дерматологов и подходят для ежедневного использования. Наносить лосьон, походящий по типу кожи, следует сразу после ванны или душа, равномерно распределяя по всему телу.

Как ухаживать за сухой кожей?

Ежедневное очищение сухой и сухой кожи стоит на первом месте, как и снятие макияжа, но не стоит забывать о том, что очищающие средства не должны содержать слишком активных компонентов. После очищения кожу нужно вытирать насухо¹.

Если кожа шелушится, можно проводить процедуру пилинга, получив индивидуальные рекомендации косметолога. В дополнение к пилингу косметологи рекомендуют проводить легкий массаж, который улучшает кровоток и поступление полезных веществ к эпидермису¹.

Обязательным при уходе является нанесение специального крема, который содержит увлажняющие и питательные элементы, восстанавливающие гидролипидную пленку и природные защитные свойства кожи^1,2. Для сухой кожи оптимальными будут средства по уходу за кожей Бепантен.

Основным активным компонентом продуктов Бепантен Derma (Дерма) является провитамин B5, активирующий естественные процессы регенерации, восстанавливающий гидролипидную мантию и защитные свойства эпидермиса. Широкая линейка средств по уходу за сухой кожей тела, рук, ног и губ позволяет выбрать идеальное средство.

5 советов, как уберечь руки от высыхания и растрескивания

Несмотря на то, что все больше и больше людей получают вакцину от COVID-19, мы должны продолжать принимать рекомендуемые меры предосторожности, чтобы защитить себя, своих близких и свое общество. И, как мы знаем, хорошая гигиена рук — один из лучших способов борьбы с распространением не только COVID-19, но и простуды и гриппа.

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки в течение 20 секунд, чтобы полностью избавить руки от микробов.Вам потребуется много времени, чтобы вытереть кожу и держать ее в воде. Известно, что мыло и вода очищают руки от натуральных масел, защищающих кожу — этот свинец может привести к сухости кожи.

Хотя гигиена рук — это самое важное, что мы можем сделать прямо сейчас, не секрет, что частое мытье может высушить кожу. Это может привести к потрескавшейся коже, кровотечению и стать совершенно неприятным в целом.

Так как же нам заботиться о нашей коже, продолжая энергично мыть руки? Что мы можем предпринять, чтобы не получить сухую или потрескавшуюся кожу?

Дерматолог

Rush Кевин Кавано, доктор медицины, рекомендует эти 5 советов по защите вашей кожи по мере того, как гигиена рук становится все более актуальной.

1. Увлажняйте! Увлажняйте! Увлажняйте!

«Важно, чтобы вы увлажнялись после каждого мытья рук или использования дезинфицирующего средства для рук», — сказал нам Кавано.

Подумайте об этом как об еще одном шаге в вашей рутине мытья рук. Вы как минимум два раза спели с днем ​​рождения, потом полностью вытерли руки и «БАМ!» Пришло время вытащить крем для рук дорожного размера и подарить вашим рукам немного дополнительной любви.

2. Скажите «нет» лосьонам и «да» кремам для рук.

Лосьоны? Кремы для рук? Есть ли разница? Оказывается, есть! Хотя лосьоны могут пахнуть весенними цветами, они плохо справляются с восстановлением высохшей кожи. Кавано рекомендует кремы для рук, а еще лучше мази, такие как вазелин.

«Лосьоны на водной основе испаряются быстрее, а это значит, что они не восстанавливают барьерную функцию кожи», — пояснил он.

Хорошие мази включают вазелин (петролатум) или лечебную мазь CeraVe.Наши любимые кремы включают CeraVe или Cetaphil.

3. Будьте готовы, даже если вы в пути!

Несмотря на то, что в процессе борьбы с этой вспышкой действует социальное дистанцирование, вы все равно можете оказаться вне дома. Если вы окажетесь вне дома, велика вероятность, что вы захотите вымыть или продезинфицировать руки, находясь в общественном месте. Хороший уход за кожей не должен заканчиваться, когда вы выходите из дома, поэтому неплохо купить карманный крем или мазь для рук.

Кавано рекомендует Норвежский крем для рук от Neutrogena, говоря, что это прекрасный нежирный вариант.

Хотя лосьоны могут пахнуть весенними цветами, они плохо справляются с восстановлением высохшей кожи.

4. Обязательно обработайте трещины на коже.

Трещины на коже не могут сломать спину вашей матери, но они ужасно раздражают и могут быть довольно болезненными. Трещины также могут вызвать кровотечение, которое никому не нужно. Итак, как лучше всего лечить потрескавшуюся кожу?

«Наложение жидкой повязки, такой как New-Skin, на эти области до двух раз в день.Это закроет трещины и предотвратит ухудшение », — предполагает Кавано.

Жидкие повязки идеально подходят для таких областей, как рука, где обычная повязка может быть неприменима. Мы постоянно используем наши руки, и нет необходимости беспокоиться о том, что повязка упадет или окажется бесполезной, если вы можете наложить жидкую повязку.

5. Сделайте глубокое омоложение кожи.

Использование кремов и мазей для рук после мытья рук — отличный способ сохранить поверхность кожи гладкой и здоровой.Но как насчет того, что находится под поверхностью?

Кавано сказал нам, что лучший способ сохранить более глубокую кожу здоровой — это нанести обильное количество мази и дать ей отстояться и впитаться.

Но как позволить ему погрузиться, не вытирая и не натирая?

Ответ проще, чем можно было подумать. Кавано предлагает купить пару хлопчатобумажных перчаток, нанести мазь на руки, а затем надеть перчатки, пока она впитается. Перчатки должны быть хлопковыми, поскольку Кавано напомнил нам, что резиновые или латексные перчатки не подойдут.

Лучшее время для этого — прямо перед сном, нанесите мазь, наденьте перчатки и расслабьтесь, чтобы хорошо выспаться. Если вам неудобно спать в перчатках, вы всегда можете устроить себе «спа-день» дома, полный омоложения рук, в это время социального дистанцирования.

Уход за кожей стоит усилий

Сухая и неудобная кожа не должна служить оправданием для того, чтобы не мыть руки. Это особенно верно, поскольку COVID-19 продолжает распространяться по США.S. Мытье рук — ваша защита №1 от нового коронавируса. Вместо того, чтобы убирать это, вы должны усилить эту защиту, следуя этим простым методам сохранения здоровой кожи.

Может показаться, что это несколько дополнительных шагов к вашему распорядку дня, но, в конце концов, уход за кожей в конечном итоге того стоит. Возможно, вы сомневаетесь, что это невозможно, но это доказанный факт: вы можете иметь здоровую кожу и часто мыть руки!

Это сухая кожа или что-то еще?

Зима может быть суровой для незащищенных участков кожи — холодный сухой воздух лишает кожу влаги.Добавьте к этому уравнение диких ветров, влажного холодного дождя или снега и сухого тепла в помещении, и на открытой коже могут появиться сухие, зудящие, чешуйчатые пятна и трещины, вплоть до растрескивания, шелушения и кровотечения — все это также симптомы хронических кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Холодная, суровая, влажная погода может лишить кожу защитного барьера и еще больше усугубить чувствительную кожу и состояние кожи — и не помогает то, что наши руки лишаются влаги из-за постоянного мытья рук и содержания спирта в дезинфицирующих средствах для рук. мы используем, чтобы защитить себя от COVID-19.

Когда ваша кожа в грубой форме, даже для дерматологов, таких как Самер Джабер, доктор медицинских наук, основатель дерматологической клиники Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, может быть проблемой определить, является ли ваша проблема серьезными потрескавшимися руками или чем-то еще.

«Сухие, потрескавшиеся, зимние руки и экзема рук могут выглядеть очень похожими», — объяснил Джабер. «Разница — это причина. Сухие, зимние руки возникают из-за зимней сухости. Экзема — это генетическое заболевание. Сухие потрескавшиеся зимой руки — разновидность дерматита.

Связанные

И Джабер, и Розмари Инглтон, доктор медицины, основатель Ingleton Dermatology в Нью-Йорке, сказали TODAY Health, что дерматит — это термин, взаимозаменяемый в дерматологическом сообществе для описания того, что происходит, когда воспалительные клетки устремляются в область кожа, вызывающая воспаление.

«Это проявляется в большей степени покраснения и небольшого отека», — объяснил Инглтон. «Вы видите много шелушения. Были видны трещины ». Она сказала, что этот уровень покраснения, который иногда бывает трудно различить с более темной кожей, является признаком того, что вашей коже нужна помощь, стат.

Это сухая кожа или более серьезное кожное заболевание?

Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, затрагивают вашу иммунную систему. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, экзема или атопический дерматит — это воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает детей и подростков и может повториться в более позднем возрасте. Считается, что люди, страдающие экземой, связаны с иммунной системой, они также могут быть восприимчивы к бактериальным, вирусным и грибковым кожным инфекциям. Джабер описывает симптомы экземы как грубую, воспаленную, раздраженную и зудящую кожу.«У вас также может быть шелушение, трещины или волдыри, и при мытье рук может быть больно. В тяжелых случаях трещины могут кровоточить или сочиться », — сказал он.

Связанный

Инглтон сказал, что люди с детской экземой могут болеть ею в разные периоды жизни, поэтому дерматологи принимают во внимание историю болезни пациента, определяя, является ли их болезненная кожная проблема экземой. «Позже они станут более восприимчивыми к экземе рук», — пояснила она.

Национальный фонд псориаза описывает псориаз как иммуноопосредованное заболевание, характеризующееся образованием бляшек или чешуек на коже, вызванное «сверхактивной иммунной системой, которая ускоряет рост клеток кожи.«Нормальные клетки кожи теряют в течение месяца, но при псориазе это происходит за три-четыре дня. Клетки не отслаиваются, а скапливаются в «бляшки», которые чешутся, горят и жалят. Эти бляшки чаще всего встречаются на локтях, коленях и коже черепа.

Родственный

«Псориаз немного отличается от экземы тем, что сыпь намного толще и, как правило, имеет толстый белый слой снаружи, почти шлем из сухой белой кожи и немного толще по внешнему виду», — сказал Инглтон. «Как правило, это касается суставов пальцев, а не тыльной стороны кисти.Может быть на ладонях. У вас есть некоторые подсказки о том, что у кого-то псориаз, потому что вы можете посмотреть на его кожу головы, его локти и колени и увидеть его, поэтому имеет смысл, что у них тоже есть руки ».

Когда обращаться к дерматологу

Как мы можем определить, есть ли у нас сильно сухая, потрескавшаяся, зимняя кожа или состояние, при котором может потребоваться помощь дерматолога?

Если у вас приступ экземы или ваши руки просто избиты, Джабер сказал, что первая линия защиты — увлажнение, увлажнение, увлажнение.Инглтон объяснил, что если ваша сухая потрескавшаяся кожа не реагирует на повторное нанесение густых увлажняющих кремов в течение трех-четырех дней, вам следует подумать о посещении дерматолога, чтобы определить причину.

«Если вы не получаете ответа, возможно, у вас дерматит или экзема. Может быть даже инфекция, для которой потребуется нечто большее, чем просто увлажняющий крем. Вам понадобится какой-нибудь противовоспалительный продукт, отпускаемый по рецепту, или антибиотик, если есть инфекция », — сказала она.

4 продукта, которые излечивают сухую, зимнюю кожу

Инглтон и Джабер говорят, что эти богатые, густые увлажняющие средства являются отличными целителями для рук.

Дезинфицирующее средство для рук Dove Deep Moisture, 2 унции.

Сама Инглтон пользуется этим дезинфицирующим средством для рук для удвоения влажности и чистоты. Насыщенное масло ши уравновешивает дезинфицирующий компонент этилового спирта, составляющий 61%, делая ваши руки чистыми и мягкими.

Вазелин вазелин, 1,75 унции.

Старое, но полезное средство, Джабер рекомендует это недорогое, смягчающее, классическое средство для защиты кожи для заживления потрескавшихся рук (и губ!).

CeraVe Увлажняющий крем, 19 унций.

Ароматизатор может еще больше раздражать кожу, поэтому этот любимый дерматологами продукт не содержит отдушек и обладает богатой консистенцией и проникающими свойствами, которые помогают заживить потрескавшуюся кожу.

Крем для снятия экземы Eucerin, 5 унций.

Eucerin — это уважаемый бренд по уходу за кожей, который производит целую линейку продуктов, специально разработанных с коллоидной овсянкой, церамидом-3 и экстрактом корня солодки, чтобы помочь коже, склонной к экземе.

Лучший крем для рук для сухих, потрескавшихся рук в 2021 году

• Сухая зимняя погода и постоянное мытье рук, чтобы остановить распространение микробов и вирусов, могут привести к обезвоживанию и потрескиванию рук, что может раздражать и причинять боль.
• По-настоящему увлажняющий крем для рук должен успокаивать сухие, потрескавшиеся руки, не оставлять руки жирными и сохранять руки до тех пор, пока вы их снова не помоете.
• Наш лучший выбор, крем для рук «Рабочие руки» от O’Keeffe, обеспечивает заживляющее облегчение и длительное увлажнение, защищает вашу кожу от потери воды — и при этом нежирный.

Зимы суровы для каждой части вашей кожи, но обычно наши руки сначала переходят в категорию потрескавшихся и болезненных, когда они высыхают.Более того, в наши дни мыть руки, чтобы свести к минимуму распространение нового коронавируса, простуды и гриппа в зимний сезон, большинство людей имеют дело с сухими, потрескавшимися и совершенно болезненными руками, чем когда-либо. перед.

Американская академия дерматологии сообщает, что одним из лучших способов избавиться от сухой кожи после мытья рук COVID-19 является нанесение крема или мази для рук на кожу сразу после мытья в течение 20 секунд и сушки или сразу после дезинфицирующее средство для рук сохнет.Он отмечает, что вы наносите увлажняющий крем не только на ладонь, пальцы и тыльную сторону ладони, но также на кончики пальцев и ногти.

Но есть огромный разрыв между обычным кремом для рук и кремом, который действительно поможет глубоко увлажнить и предотвратить появление потрескавшихся рук через час. Более того, из-за множества вариантов ваши руки становятся жирными. Вот почему мы сделали для вас работу по поиску увлажняющего крема для рук, который стоит ваших денег.

Я сам годами боролся с сухими потрескавшимися руками.С лошадьми дома я часто гуляю по крайней мере четыре или пять раз в день, даже в самую суровую зимнюю погоду. Я также часто мой руки, что только усугубляет проблему. Из-за моей сухой кожи я накопил значительную коллекцию лосьонов и кремов для рук. Многие из них не решили проблему, но некоторые помогли.

Продукты в этом руководстве предназначены для всех, кто имеет дело с сухой кожей зимой или круглый год. Я протестировал многие из них и попытался выбрать продукты, которые не сильно пахнут, не жирны и не требуют частого применения в течение дня.

Чтобы получить наилучшие результаты от этих продуктов, применяйте их в соответствии с указаниями бренда. Как сообщает Американская академия дерматологии, использование этих продуктов сразу после мытья рук или душа, когда ваша кожа еще влажная, поможет удержать влагу. Кроме того, постарайтесь сделать привычкой использовать лосьон или крем для рук перед сном для ночного увлажнения. В конце этого руководства я также включил другие кремы для рук, которые учитывались при тестировании.

Вот лучшие кремы для рук для сухих, потрескавшихся рук:

Обновлено 14.01.2021, Рэйчел Шульц: обновлено вступление, проверена доступность и цены на каждый рекомендуемый крем для рук, а также обновлены цены и ссылки при необходимости .

11 процедур для ухода за сухими руками

Если вы боретесь с хронически сухими потрескавшимися руками, вам может показаться, что вы поменяли рукавицы на кактусы. (Я имею в виду, кто хочет дать пять, пожать друг другу руки или сделать пистолеты из кактусов? Это совсем не то же самое.)

Кожа на наших руках (за исключением ладоней, которые на самом деле довольно толстые) намного тоньше чем большинство других частей тела, то есть они удерживают меньше влаги и натуральных масел.

Наши руки также являются нашим прямым средством взаимодействия с миром и подвергаются воздействию множества раздражителей. По сути, это рецепт сухости и повреждений, если вы не позаботитесь о своих пятипалых друзьях.

Поскольку ни у кого не должно быть кактусов вместо рук, мы собрали практически все, что вам нужно знать, когда дело доходит до оживления этих сухих лап.

Все эти советы очень быстро и просто добавить в вашу жизнь, так что прочтите и сделайте это так. :

Как правило, выбирайте кремы или мази для рук для тяжелых условий эксплуатации.«[Они] закрывают кожу, заживляя трещины и предотвращая потерю гидратации», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai.

Лучший выбор для восстановления вашей кожи: Bag Balm, культовая мазь, которая изначально была разработана для заживления трещин на коровьем вымени. Если вам нужна помощь в выборе увлажняющего крема, начните здесь. Конечно, есть также простой оле вазелин или гипоаллергенные мази, такие как Vanicream.

Как только вы найдете продукт, который подходит вашей коже, следующим шагом будет увлажнение ежедневно несколько раз в день, — говорит Жаклин Эндрюс-Эванс, помощник врача Advanced Dermatology PC.

Особенно важно увлажнять руки после мытья. Ежедневный распорядок предотвратит повторное появление сухой кожи и сделает ваши руки счастливыми.

Нет ничего лучше, чем найти крем, который работает, например, действительно работает. Чтобы быть уверенным, что вы найдете себе пару, обратите внимание на гиалуроновую кислоту, глицерин или керамиды в списке ингредиентов.

«Увлажнители, такие как гиалуроновая кислота или глицерин, подобны губкам, которые притягивают влагу к внешнему слою кожи», — говорит Цайхнер.

Для получения сверхзаживляющей силы лучше всего подходят керамиды. «Они похожи на раствор между плитками клеток вашей кожи», — говорит он. «Они герметизируют трещины во внешнем слое кожи, чтобы предотвратить потерю гидратации и минимизировать вредное воздействие окружающей среды».

Для равного заживления и защиты кожи попробуйте терапевтический крем для рук CeraVe.

Для тех, кто более практичен (хех), есть множество простых рецептов, которые вы можете приготовить, чтобы оживить свою кожу. Цайхнер любит эту смесь из трех ингредиентов: коллоидной овсянки, масла ши и подсолнечного масла.

Коллоидная овсянка давно зарекомендовала себя как питательное противовоспалительное средство. «Это превосходное средство защиты кожи», — говорит Цайхнер. «Он содержит сахар, покрывающий кожу, а также антиоксиданты, называемые авенантремидами, которые успокаивают воспаление».

Что касается масла ши, это богатое смягчающее масло, которое смягчает и разглаживает грубые клетки на поверхности кожи.

Подсолнечное масло содержит линолевую кислоту, которая является незаменимой жирной кислотой для поддержания кожного барьера и предотвращения потери воды.Он также обладает противовоспалительным действием.

Смешайте их все вместе, и вы получите одну очень успокаивающую формулу.

Нанесение увлажняющего средства сразу после душа важно для удержания влаги. Почему? Что ж, не только очищающие средства для душа могут быть агрессивными для кожи, но и горячая вода также может быть вредной.

Чтобы избежать потери эфирных масел кожи, старайтесь принимать душ коротко и сладко и не используйте слишком горячую воду. Затем вытрите полотенцем и смочите питательным кремом. Обязательно немедленно увлажните эти руки!

Как бы важно ни было очищать кожу, небрежное обращение с ней может иметь вредные побочные эффекты.«Вы хотите мыть кожу, не нарушая целостности кожного барьера», — объясняет Цайхнер.

Он предлагает искать мягкие очищающие средства, способствующие увлажнению. Его лучший выбор — доступный фаворит: бар Dove Unscented Beauty Bar. «Мое любимое универсальное очищающее средство, этот батончик можно наносить на лицо или тело, он действительно увлажняет кожу во время умывания»

Сухие руки имеют тенденцию трескаться и шелушиться, что, в свою очередь, может заставить вас потянуться за отшелушивающим средством.

«Жесткие скрабы или химические отшелушивающие средства могут принести больше вреда, чем пользы», — объясняет Цайхнер.Вместо хорошей полировки вашей коже действительно нужно увлажнение.

Это может показаться противоречивым, учитывая, что многие эксперты рекомендуют отшелушивание для более глубокого и длительного увлажнения. Однако, если у вас уже есть проблемы на уровне поверхности с сухой кожей, вы можете пропустить этот шаг перед нанесением лосьона.

По словам Цайхнера, «отшелушивание в первую очередь может привести к большему повреждению внешнего слоя кожи, что приведет к дальнейшей потере гидратации».

В наши дни маски есть почти для каждой части тела — лица, ног, губ, груди, ягодиц! — так что не забудьте замаскировать руки.

Подобно тому, как пластиковая маска действует на ваше лицо, маска для рук покрывает вашу кожу увлажняющими свойствами местного продукта. Это может показаться беспорядочным, но на самом деле он чище, чем некоторые варианты лосьона на рынке.

Попробуйте маску для рук Aveeno, содержащую успокаивающую коллоидную овсянку, даже для самой чувствительной кожи. Посмотрите фильм и позвольте своим рукам впитать овсяное добро. Через 10 минут отбросьте маски и наслаждайтесь счастливыми, ожившими руками.

Чтобы создать самодельную маску для рук, нанесите толстый слой вазелина, например вазелин, затем наденьте пару перчаток перед сном.

Хотя они не обязательно обладают какими-либо увлажняющими свойствами, они будут удерживать вазелин на месте для впитывания в течение всей ночи. Это, и они также не дадут вашей кровати стать местом преступления, покрытого вазелином.

Этот вариант отлично подходит не только для людей с ограниченным бюджетом, но и для более холодных (и сухих) месяцев, когда вашим рукам требуется серьезная терапия.

Это отличная альтернатива борьбе с суровым сухим воздухом, когда на улице холодно.

Увлажнители добавляют влагу в воздух, что предотвращает вытягивание H ₂ O из вашей кожи, а также обеспечивает усиление столь необходимой гидратации с головы до пят.В конце концов, что может быть лучше для увлажнения, чем когда вы спите, когда ваша кожа находится в режиме полного восстановления?

Хотя мы, возможно, и не задумываемся об этом, руки подвержены воздействию солнца так же, как и ваше лицо. Однако солнцезащитный крем для лица — главный приоритет для многих. Так почему бы не руками? Использование крема с SPF может помочь избавиться от многих проблем, от солнечных пятен до повреждения кожи, да, сухости.

Сохраните молодость рук и хорошее самочувствие с кремом для рук Supergoop Forever Young с SPF 40.

Гидрокортизон, отпускаемый без рецепта (OTC), является довольно слабым веществом и может не сильно помочь вашим рукам.В случае сильной сухости рук ваш врач может порекомендовать использовать рецептурные местные стероиды наряду с хорошим уходом за кожей, чтобы быстро успокоить любое воспаление.

Чрезмерное мытье

Мы не просим вас быть грубым, но, к сожалению, чрезмерное мытье рук может нанести серьезный вред вашей коже. Удалив эти натуральные масла, вы оставите свои руки оголенными, воспаленными и сухими.

Использование мягкого очищающего средства — один из способов борьбы с этим. Вы также должны увлажнять кожу после каждого мытья.

Генетика

«Из-за генетики у некоторых людей более слабый кожный барьер, и у них повышается вероятность сухости и шелушения кожи», — говорит Цайхнер.

Хотя нет возможности напрямую предотвратить то, с чем вы родились, вы всегда можете оставаться на вершине с помощью правильных привычек по уходу за кожей. Ваш дерматолог также может порекомендовать план лечения, который поможет вашим рукам оставаться гладкими и увлажненными.

Ваша работа

Некоторые работы требуют работы с агрессивными химикатами, которые сушат и раздражают.Сюда входят парикмахеры, медицинские работники, работники ресторанов, уборщицы и многие другие. Если это относится к вам, попробуйте носить защитные перчатки во время работы.

Вы живете в душе

Как упоминалось выше, длительный горячий душ не является противоядием для здоровой кожи. Мы не можем помешать вам насладиться очень долгим душем в холодный день (мы не монстры…), но, возможно, попробуйте снизить температуру с вулканической лавы на гидромассажную ванну.

Как правило, старайтесь сокращать время приема душа в день.Возможно, это не будет роскошный спа-процедура вашей мечты, но ваша кожа (и планета) будут намного счастливее.

В то время как некоторые случаи сухости могут быть минимальными и просто вызывать дискомфорт, другие более серьезны и требуют обращения к врачу. Как узнать, когда ваше дело стало настолько серьезным?

Цайхнер говорит, что если безрецептурные препараты не помогают избавиться от симптомов сухости рук — например, трещин, трещин, значительного зуда или сыпи — пора обратиться за профессиональной помощью.

Кроме того, если вы заметили волдыри, обесцвечивание кожи, кровотечение, сильное покраснение или припухлость, это признаки того, что вам следует обратиться к врачу.

Кроме того, существуют некоторые кожные заболевания, которые могут маскироваться под сухие руки, например грибковая инфекция, известная как опоясывающий лишай, поэтому важно проконсультироваться с дерматологом.

Какой бы ни была причина сухости рук, уделите им немного внимания и внимания, держите своего врача в курсе, и вы обязательно увидите здоровую, увлажненную кожу в кратчайшие сроки.

Дерматолог из Хьюстона объясняет, как лечить сухие или потрескавшиеся руки.

HOUSTON — Регулярное и тщательное мытье рук необходимо для предотвращения распространения болезни, но это также может привести к появлению сухой и потрескавшейся кожи.Однако так быть не должно.

Дерматолог, сертифицированный советом директоров, доктор Шерри Ингрэм с продвинутой дерматологией, делится советами, как сохранить наши руки мягкими и здоровыми.

По словам Ингрэхэма, если в последнее время вы испытываете какие-либо, к сожалению, изменения на вашей коже, возможно, вы забыли нанести крем для рук.

Мытье рук. (AlexRaths)

«Вы поступаете правильно, оставаясь дома, оставаясь умным, мыть руки 20-30 раз в день, но мы не всегда увлажняем после мытья», — сказал Ингрэм.

«Отсутствие крема для рук может привести к сухости, покраснению, зуду, шелушению, дискомфорту и, в тяжелых случаях, к трещинам на коже. Те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема, могут испытывать ухудшение симптомов », — сказал Ингрэм, который предлагает следующую процедуру мытья рук, чтобы избежать сухости.

Ad

«Нанесите достаточно мягкого мыла без отдушек, чтобы удалить грязь, но не используйте слишком много, чтобы образовалась густая пена — это смывает натуральные масла. Умывайтесь теплой, но не горячей водой не менее 20 секунд, промокнув руки полотенцем.Как только ваши руки высохнут, немедленно нанесите увлажняющий крем », — сказал Ингрэм, который подчеркивает, что наносит увлажняющий крем на руки, кончики пальцев и костяшки пальцев.

молодая женщина наносит увлажняющий крем на руку с очень сухой кожей и глубокими трещинами (iStock)

Для ухода за сухой кожей имейте в виду, что продукты, содержащие ароматизаторы, кислоты или ретиноиды, могут вызывать раздражение потрескавшейся, чувствительной кожи.

Если вам нужны предложения по продуктам, Ingraham порекомендует крем Cerave, липикар-бальзам La Roche-Posay и лечебный крем Aveeno Eczema.

Объявление

«Если вы дома и ухаживаете за кем-то, убедитесь, что вы используете баночку с кремом, например Cerave, напишите на ней свое имя, чтобы другие люди не взяли вас за руки. jar », — сказал Ингрэм, который также предлагает надеть перчатки, прежде чем протирать дом антибактериальными салфетками или салфетками Clorox.

«Эти салфетки очень прочные, и они могут раздражать ваши руки, особенно если вы уже слишком сильно вымыли руки», — сказала она.

Чтобы получить дополнительные советы и полное интервью Ингрэхема, посмотрите видео выше.

Copyright 2020 KPRC Click2Houston — Все права защищены.

Помощь сухим рукам во время пандемии COVID-19

Автор: Эрин Кемпе, DO

В результате пандемии COVID-19 CDC рекомендовал усилить мытье рук, а также использовать дезинфицирующее средство для рук, когда мытье рук невозможно. Это, безусловно, может помочь предотвратить распространение болезни, но также может привести к сухости и раздражению рук. Вот несколько советов, которые помогут вам не пересушить руки, соблюдая при этом рекомендации по гигиене рук.

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!

При намокании кожи, например, при мытье рук, влага изнутри кожи теряется по мере высыхания кожи на воздухе. Чтобы предотвратить эту дополнительную потерю влаги, мойте руки в соответствии с рекомендациями CDC (намочите руки, вспеньте и потрите не менее 20 секунд перед ополаскиванием). Обязательно хорошо промойте кожу, чтобы удалить с нее остатки мыла, которые могут привести к ее сухости. Осторожно промокните кожу рук насухо. Немедленно наносите белый увлажняющий крем без запаха (например, Cetaphil, Eucerin, Vanicream и т. Д.) На руки после каждого мытья рук.Это поможет «удержать» влагу от мытья рук и предотвратит потерю влаги по мере высыхания кожи.

Попробуйте очищающее средство без мыла

Мыло содержит ингредиенты, называемые поверхностно-активными веществами, которые помогают удалить с кожи грязь, вирусы, бактерии и жир. К сожалению, мыло может удалять с кожи натуральные масла, что приводит к ее сухости. Существует множество очищающих средств, не содержащих мыла, которые содержат более мягкие поверхностно-активные вещества, которые не пересушивают кожу. При соблюдении правил мытья рук (протирание не менее 20 секунд перед ополаскиванием) эти очищающие средства столь же эффективны против распространения болезней и могут быть более мягкими для ваших рук.

Не используйте дезинфицирующее средство для рук, если вы можете вымыть руки.

Активным ингредиентом дезинфицирующего средства для рук является этиловый спирт, и для того, чтобы быть эффективным против вирусов, дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60% спирта. Хотя он очень эффективен, он также очень сушит. Чтобы предотвратить пересушивание рук, используйте дезинфицирующее средство для рук только в том случае, если мыло (или очищающее средство без мыла!) И вода недоступны.

Защитите кожу от воздействия мыла и других химикатов

Поскольку всем нам нужно чаще мыть руки, защита вашей кожи во время других потенциально высыхающих задач может помочь предотвратить высыхание кожи.Ношение пары многоразовых резиновых или силиконовых перчаток для мытья посуды во время мытья посуды или использования бытовых чистящих средств может помочь защитить кожу от агрессивных химикатов.

Попробуйте ночное бинты для рук

Если ваши руки выглядят сухими или раздраженными, ночное время — отличная возможность для небольшой реабилитации. Обильно нанесите густой крем без запаха на кожу рук, а затем накройте хлопковыми перчатками или даже парой носков. Носите эти обертывания во время сна, и утром ваши руки будут чувствовать себя лучше увлажненными.

Если вы испытываете постоянную сухость или раздражение, несмотря на вышеуказанные шаги, или если вас беспокоит экзема или потенциальная инфекция, сообщите об этом своему врачу. Мы всегда готовы помочь!

COVID-19 Мытье рук оставляет вас гнилым? Восстановите здоровье рук с помощью этих советов дерматолога

Частое мытье рук — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для защиты от COVID-19, но все это мыло и вода могут лишить вашу кожу естественных масел, оставляя ваши руки сухие и потрескавшиеся.Дерматологи, такие как Кари Мартин, доктор медицины, называют это раздражающим контактным дерматитом, и вот как, по ее словам, можно его предотвратить.

Кари Мартин, доктор медицины

Не прекращайте стирку

«Лучше не стирать меньше».

Мыло и вода — самый эффективный способ убить микробы, но вместо продуктов с пометкой «мыло» поищите те, которые указаны как очищающие. Они могут гораздо меньше раздражать кожу.

Считайте дезинфицирующее средство для рук

«Дезинфицирующее средство для рук эффективно против вирусов и может вызывать меньшее раздражение у некоторых людей.”

Обычно дезинфицирующее средство для рук предназначено для использования, когда у человека нет доступа к мылу и воде, но если вы не можете найти мыло, с которым может справиться ваша кожа, попробуйте вместо этого дезинфицирующее средство.

Увлажнение

«Хорошо высушите руки и сразу нанесите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная. Необязательно наносить увлажняющий крем каждый раз перед умыванием, но если вы склонны к сухой коже или покраснению рук, делайте это чаще ».

Густые увлажняющие средства, такие как масла, мази и кремы, лучше, чем лосьоны, которые содержат слишком много воды, чтобы помочь сухой коже.Чем меньше ингредиентов, тем лучше. Старайтесь избегать лишних ароматизаторов или консервантов, так как они могут вызвать раздражение чувствительной кожи.

«На самом деле, простой старый вазелин, в котором нет ничего другого, хорош. Многим людям нравится кокосовое масло или подсолнечное масло, которые также могут хорошо работать, поскольку содержат один ингредиент ».

Не напрягайся

Помимо потрескавшихся рук, стресс от пандемии COVID-19 может способствовать вспышкам опоясывающего лишая и герпеса, а также может вызывать обострения уже существующих состояний, таких как псориаз, экзема и себорея.

«Практикуйте средство для снятия стресса по своему выбору, будь то медитация, упражнения, прогулка на природе или беседа с другом».

.