Лучшее средство для чистки печени: Рейтинг 7 лучших препаратов для печени — ТОП 7

средство от паразитов печени

средство от паразитов печени

средство от паразитов печени

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое средство от паразитов печени?

Bactefort – уникальный современный препарат, созданный для устранения паразитарной инвазии различной природы. Он помогает даже тогда, когда самые мощные средства не дают должного результата. Но из-за возможности приобрести его только у официальных производителей, многие больные боятся и не всегда делают правильный выбор. Bactefort прошел все необходимые проверки и официально одобрен организациями здравоохранения, что делает его полностью безопасным для употребления и лечения.

Эффект от применения средство от паразитов печени

Летом ездили в отпуск, а кошку (не с кем было оставить) отвезли в деревню к бабушке, а когда забрали оказалось, что у нее глисты. Сдали детям анализы – и они уже успели от кошки подхватить эту гадость. Мы с семьей бактефорт пропивали, состав натуральный, поэтому детям смело. Анализы после курса чистые были)

Мнение специалиста

Бактефорт – средство российского производства, которое положительно зарекомендовало себя и за границей. В составе включены такие компоненты: Экстракт березового листка. Антисептическое, противобактериальное и фитонцидное действие; Лист грецкого ореха. Ликвидирует паразитов. Оказание слабительного действия; Имбирный корень. Восстановление поврежденных тканей ЖКТ; Цветки пижмы. Улучшение работоспособности желчного пузыря; Полынь. Нормализация пищеварения и работоспособности кишечника; Цветки гвоздика. Выведение токсинов из организма, антисептическое и укрепляющее действие; Листья мяты перечной. Противовоспалительное, успокаивающее действие, нормализует работоспособность ЖКТ. В составе Бактефорта к тому же присутствует аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет. Все составляющие лекарства абсолютно натуральны, ни каких неблагоприятных действий на человеческий организм не оказывают, действует эффективно.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ средство от паразитов печени необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Так что же такое Bactefort — развод или правда? От гельминтоза в России страдает 7 из 10 человек. Паразиты распространяются по всему организму, не ограничиваясь кишечником, нанося огромный ущерб иммунной системе и желудочно-кишечному тракту. Наиболее оптимально проводить профилактические меры и своевременную диагностику (сдача кала на анализ), ведь это позволит избежать неприятных последствий, таких как интоксикация, анемия и т. д. Особенную опасность гельминтоз представляет для неокрепшего детского организма. Если эта проблема коснулась вас, выбор лекарственного средства следует доверить специалисту-паразитологу. Ведь самостоятельный прием антипаразитарных препаратов может привести к осложнениям или ухудшению состояния. Если ваш лечащий доктор считает целесообразным назначение «Бактефорт», значит, стоит прислушаться к компетентному мнению. Ведь положительных отзывов о нем все же больше, чем отрицательных, а значит, и людей, которым он реально помог, большинство. Верить или нет в его чудодейственный эффект — дело каждого человека.

Маша

Бактефорт — препарат рабочий, давала даже ребенку. Описывать не буду, как так вышло, но всей семьей подхватили друг от друга. Это очень просто, как оказывается — стоит прийти гостю с проблемой и сходить и у вас в туалет — и понеслась… По цене — недешево, по действию — эффективно и даже очень. В самом начале обнаружения проблемы выпили по таблетке декариса — у малыша подскочила температура, у меня бессонница была, у мужа обоняние изменилось. Ладно — перетерпели, а глисты вернулись все равно.. после бактефорта все нормально, даже анализы сходила сдала — все чисто. И работает без отравления организма Я бы смело посоветовала к покупке, довольно действенный препарат с натуральным составом.

Очень хорошее средство от паразитов Бактефорт, а самое главное — эффективное. Оно всегда находится под рукой, и я его всем советую. Тем более тем, у кого дома домашние животные. Где купить средство от паразитов печени? Бактефорт – средство российского производства, которое положительно зарекомендовало себя и за границей. В составе включены такие компоненты: Экстракт березового листка. Антисептическое, противобактериальное и фитонцидное действие; Лист грецкого ореха. Ликвидирует паразитов. Оказание слабительного действия; Имбирный корень. Восстановление поврежденных тканей ЖКТ; Цветки пижмы. Улучшение работоспособности желчного пузыря; Полынь. Нормализация пищеварения и работоспособности кишечника; Цветки гвоздика. Выведение токсинов из организма, антисептическое и укрепляющее действие; Листья мяты перечной. Противовоспалительное, успокаивающее действие, нормализует работоспособность ЖКТ. В составе Бактефорта к тому же присутствует аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет. Все составляющие лекарства абсолютно натуральны, ни каких неблагоприятных действий на человеческий организм не оказывают, действует эффективно.



Препараты от глистов или, как их ещё называют, антигельминтные таблетки, применяются при разных видах гельминтоза в организме. Препараты от гельминтов бывают универсальные и индивидуальные, отдельно для каждого вида паразитов. Очень долгое время от глистов у человека использовали. Содержание страницы. Какие паразиты могут быть в печени. Как подготовить организм к очистке от паразитов. Медикаментозные способы лечения. Как вывести паразитов из печени народными средствами. Полынь. Гвоздика. Пижма. Тыквенные семечки. Чеснок. Травя. Печень в организме человека часто поражается паразитами. Ткани печени состоят из большого объема питательных . Паразиты в печени человека вызывают разнообразные симптомы, но есть возможность их лечения народными средствами. Внимание! Результат деятельности гельминтов – образование тромбов. Для чистки печени предлагаются аптечные препараты и, проверенные временем, народные средства. . Очистка печени от паразитов необходима при диагностировании гельминтоза, а также в целях профилактики. Очищение печени от паразитов в большинстве случаев начинают тогда, когда становиться очевидным их присутствие в организме . Эффективное средство для полной чистки организма. Поражение печени амебами и избавление от них. Амебиаз — заболевание, вызванное амебами, попавшими в печень. Гельминтоз – опасное заболевание, которое может привести к весьма печальным последствиям. Поэтому уже при первых симптомах необходимо обратиться к специалисту и решить. Народные средства для очищения печени от паразитов. Очищение печени от паразитов народными средствами должно сопровождаться соблюдением диеты, при которой количество употребляемой пищи значительно уменьшается. Паразиты питаются остатками еды, соками организма и внутренними тканями. Чистка печени от паразитов народными средствами. У нетрадиционной медицины очень много средств . Лечение от паразитов народными средствами будет особо эффективным, если в качестве лекарства вы выберете манчжурский орех. Чтобы приготовить из него настой, нужны орехи молочной спелости. Какие паразиты могут обитать в печени человека. Характерные симптомы и лечение паразитов в печени современными препаратами и народными . 4 Как избавиться от паразитов в печени. 5 Лечение паразитов в печени народными средствами. Виды гельминтов поражающих печень. На данный момент медицине.

http://aviafond.ru/userfiles/lekarstvo_ot_parazitov_v_Elabuge2974.xml

http://alternenergy.ru/upload/sredstvo_ot_parazitov_v_Chistopole5486.xml



http://www.crigroups.com/home/content/45/11775545/html/admin/uploadsxxx/generalnaia_chistka_organizma2129. xml

http://kammerchor-lindau.com/lekarstvo_ot_parazitov_v_Borovichakh5598.xml


Летом ездили в отпуск, а кошку (не с кем было оставить) отвезли в деревню к бабушке, а когда забрали оказалось, что у нее глисты. Сдали детям анализы – и они уже успели от кошки подхватить эту гадость. Мы с семьей бактефорт пропивали, состав натуральный, поэтому детям смело. Анализы после курса чистые были)


средство от паразитов печени


Bactefort – уникальный современный препарат, созданный для устранения паразитарной инвазии различной природы. Он помогает даже тогда, когда самые мощные средства не дают должного результата. Но из-за возможности приобрести его только у официальных производителей, многие больные боятся и не всегда делают правильный выбор. Bactefort прошел все необходимые проверки и официально одобрен организациями здравоохранения, что делает его полностью безопасным для употребления и лечения.


Место. Наименование. Характеристика в рейтинге. Лучшие средства от паразитов широкого спектра действия. 1. Вормин. Лучшее универсальное средство для борьбы с паразитами разных типов. 2. Вермокс. Это универсальное средство. Лекарство состоит из растительных и животных компонентов, которые помогут избавится от паразитов. . Многие придерживаются мнения, что лучшее средство от паразитов в организме человека — обычные тыквенные семечки. Кукурбитин, содержащийся в них, является. Эти средства могут быть, как универсальными (широкого спектра действия), так и . Стоит ли пить таблетки от паразитов для профилактики? . Паразиты наиболее часто поражают организм человека с ослабленной иммунной системой. В аптеках представлено множество универсальных средств от паразитов в организме человека, которые имеют широкий спектр . Лекарства от паразитов — Декарис – противоглистное средство для людей однократного применения. Как правило, для лечения достаточно приема одной таблетки в 150 мг. Обзор самых эффективных препаратов от глистов для человека.  . Если применять неподходящие средства, можно добиться только того, что тело негативно среагирует на . Интересное видео:Обзор препаратов от паразитов для человека. Противопоказания и меры предосторожности. У человека паразитами являются представители многих типов одноклеточных и многоклеточных существ, но когда речь заходит о паразитах, то имеют в виду . Именно поэтому не существует универсального средства от паразитов. То, что действует на круглых и плоских червей совершенно не влияет на. Препараты от паразитов и глистов. Наиболее эффективные для борьбы с глистами. . Препараты от паразитов в жизни. В России известно свыше 70 видов глистов, поражающих организм человека. Назначить схему лечения может инфекционист или гастроэнтеролог на основе результатов анализов. Он поможет выбрать самые лучшие антиглистные и безопасные для человека средства. Чтобы выбрать лекарство от паразитов в организме человека, необходимо для . Чаще всего в лечении гельминтозов используют универсальное лекарство, то . Вермокс – 3 место. Эффективное лекарственное средство от остриц и аскарид, состав которого возглавляет мебендазол.

5 лучших напитков для очищения печени • INMYROOM FOOD

Китайская народная медицина гласит, что печень оптимально функционирует в ночное время — с 23:00 до 3:00. Именно эти часы и нужно использовать для детоксикации жизненно важного органа. INMYROOM FOOD сделал подборку напитков, которые полезно пить перед сном — они очистят печень от шлаков и токсинов.

Зачем чистить печень

Печень выполняет ряд очень важных функций: очищение крови, производство желчи, борьба с инфекциями и бактериями, хранение жиров, белков, углеводов, гликогена, минералов и витаминов до их высвобождения и использования, синтез гормонов. 

Вот почему так важно поддерживать ее в порядке, регулярно проводя очищение. Понять, что печень нуждается в детоксикации, можно по таким симптомам, как:

• недостаток энергии, усталость, вялость;
• вздутие живота;
• проблемы с пищеварением;
• ухудшение цвета кожи, прыщи;
• увеличение веса;
• головные боли;
• боли в правом боку;
• частые перепады настроения и депрессия.

Ромашковый чай

Ромашковый чай не только очищает печень, но и отлично успокаивает перед сном.

Ингредиенты:

• Цветки ромашки1 ст. л.
• Вода250 мл

Способ приготовления:

1. Вскипятите в кастрюле стакан воды, выключите огонь и добавьте в воду столовую ложку цветков ромашки. 
2. Накройте крышкой и дайте настояться 7–10 минут. 
3. Пить напиток лучше теплым, для вкуса можно добавить немного меда. 

Имбирно-лимонный чай

Имбирь и лимон, богатые антиоксидантами и эфирными маслами, улучшают функцию печени и препятствуют ее ожирению, оказывают противовоспалительный эффект и эффективно выводят шлаки и токсины.

Ингредиенты:

• Свежий имбирный корень 2–3 см
• Лимон2–3 ломтика
• Вода2 ст.

Способ приготовления:

1. Доведите воду до кипения, добавьте имбирь и дольки лимона. Варите на медленном огне в течение десяти минут. 
2. Готовый чай процедите и остудите.

Овсяный отвар

Овсяный отвар уже много лет используется для лечения печени. Он улучшает обмен веществ, благоприятно влияет на состав крови, помогая снизить нагрузку на печень, мягко очищает ее и восстанавливает после перенесенных заболеваний.

Ингредиенты:

• Цельный овес с шелухой2 ст.
• Вода1 л

Способ приготовления:

1. Овес хорошо помыть вместе с шелухой и поместить в термос. Залить кипятком и настаивать 12 часов. 
2. Отвар профильтровать и принимать по 150 мл перед сном, можно с медом.

Смузи с куркумой и яблочным уксусом

Очень вкусный, яркий и полезный смузи помогает выводить токсины и шлаки, нормализует пищеварение и улучшает работу печени и желчного пузыря. Главное — используйте натуральный яблочный уксус высокого качества, лучше всего — сделанный своими руками.

Ингредиенты:

• Яблочный уксус1 ст. л.
• Апельсиновый сок1 ст. л.
• Куркума молотая1/2 ч. л.
• Вода фильтрованная1 чашка
• Кленовый сироп или мед1/2 ст. л.

Способ приготовления:

Все ингредиенты поместить в блендер и смешать на высокой скорости.

Смузи с грейпфрутом, авокадо и чесноком

Этот коктейль не только очистит печень, но и даст вам заряд энергии. Чеснок, богатый аллицином и селеном, защищает клетки печени от разрушения, а серные ферменты стимулируют ее работу и оказывают заживляющий эффект. Не бойтесь неприятного запаха чеснока — его нейтрализует грейпфрут, который также обладает отличным очищающим действием. 

Ингредиенты:

• Грейпфрут2 шт.
• Лимон2 шт.
• Вода фильтрованная1/2 ст.
• Огурец1/2 шт.
• Авокадо1 шт.
• Чеснок2 зубчика
• Имбирь свежий3 см
• Сольщепотка
• Кайенский перецщепотка

Способ приготовления:

1. Из лимонов и грейпфрутов выжать сок. Авокадо очистить и удалить косточку. Нарезать авокадо и огурец кубиками. 
2. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до получения густой кремообразной массы.

«Никакие детоксы печень не чистят, сколько бы сельдерея вы ни съели»

Кто такой гепатолог?

Гепатолог — врач, который занимается лечением болезней печени. Гепатология выделилась в отдельное направление не так давно. Так, например, Европейское общество по изучению печени было основано в 1966 году, а в 1976 году Самуэль Бламберг получил Нобелевскую премию за открытие австралийского антигена, с помощью которого диагностируют гепатит B.

Сегодня гепатология — это быстро развивающаяся область медицины. Знания об аутоиммунных и холестатических заболеваниях печени появляются параллельно с развитием новых технологий в медицине. Хотя формально в медицинских вузах все еще нет такой специальности — гепатолог, в гастроэнтерологическом центре обязательно будут отделения, которые специализируются на печени.

Зачем нужна печень?

В организме есть два глобальных фильтра, которые выводят токсичные вещества, — почки и печень. Лекарства, токсические вещества, алкоголь — все переносится через печень, обезвреживается, попадает в желчь и вместе с желчью выводится из организма с фекалиями. Кроме того, печень — это фабрика по производству белков.

Печень — это здоровенный полуторакилограммовый орган в правом боку, очень живучий. Печень здорово умеет восстанавливаться — если какие-то ее клетки перестают работать, соседние могут взять их функцию на себя. Печень устроена как губка. Представьте, что вы этой губкой мыли-мыли грязь и она стала твердая, плохо пропускает через себя воду. То же происходит с печенью в результате воспаления — постепенно вместо нормальных клеток образуются маленькие рубцы, как шрамики на руке. Это состояние называется цирроз. Клетки, замещенные соединительной тканью, не работают, но соседние клетки начинают работать и за себя, и за других. Это уникальная особенность печени.

В печени нет болевых рецепторов, поэтому она сама не болит. Рецепторы боли есть только на капсуле, в которой она лежит; если из-за воспаления печень увеличивается — капсула растягивается и человек может испытывать болевые ощущения в области печени.

Фото: Мария Можарова

Когда обращаться к гепатологу?

Гепатолог редко становится первым звеном медицинской помощи, к которой прибегают пациенты. Если у человека не пожелтели глаза или ладони, ему сложно самому предположить наличие проблемы с печенью.

К нам направляют терапевты и гастроэнтерологи. Исключение составляют люди, которые, сдав кровь для донорства, во время диспансеризации или по другим причинам, случайно узнают, что у них вирусный гепатит. Второй вариант — пациенты сами по каким-то своим соображениям сдают биохимию и видят, что «печеночные» показатели (АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, ЩФ) повышены. Тогда, как правило, человек пишет в интернете на форуме «гепатолог посоветуйте» — и приходит к нам. Это по-своему тоже разумный путь, потому что в российской практике нет никакой отлаженной системы преемственности и, пойдя к терапевту в районную поликлинику, можно никакого направления к гепатологу или гастроэнтерологу не дождаться.

Почему бывает желтуха?

Желтуха — это состояние, при котором появляется желтое окрашивание кожи, глаз и т.д. С ним все сложно. Во-первых, бывает ложная желтуха — если маленького ребенка кормить морковью или тыквой две недели, его кожа может стать желтоватой.

Истинная желтуха проявляется на ладонях, в склерах глаз, на слизистой под языком, в темной моче и светлом кале. Истинная желтуха — это состояние, при котором нарушен транспорт билирубина, то есть основного компонента желчи, которая образуется в печени, скапливается в желчном пузыре, участвует в переваривании еды и выводит токсины.

Самая частая причина желтухи — желчнокаменная болезнь, при которой образуется камень, не позволяющий желчи оттечь из желчного пузыря. Это называется механической желтухой и требует вмешательства хирурга. Другое происхождение желтухи — паренхиматозная, или внутрипеченочная (чаще всего это алкогольные и вирусные гепатиты).

Как и зачем чистить печень?

Почистить печень можно только одним-единственным способом и в одном-единственном случае — в состоянии, которое называется «острая печеночная недостаточность». Это когда практически все клетки печени взяли и испортились. Например, такое случается при фульминантном (быстротекущем) гепатите. То есть вчера все было нормально, а сегодня человек желтый, с отеками, без сознания. В таких случаях проводится альбуминовый диализ. Это, по сути, внешняя печень, которая дублирует ее функции и чистит не сам орган, а весь организм. Это сложная и дорогая штука, а необходимые аппараты есть только в специализированных клиниках.

Другая ситуация, в которой можно «чистить печень», — это стеатогепатит, то есть отложение жира в печени. В таком случае печень нужно чистить от холестерина, но сделать это можно исключительно с помощью низкохолестериновой диеты, физической активности для снижения массы тела и лекарств, снижающих уровень холестерина крови (когда это необходимо).

В остальном — никакие детоксы ничего в печени не чистят, сколько бы зеленого сельдерея вы ни съели. Напротив, многие китайские травы и чаи, которые призваны что-нибудь почистить, могут вызывать лекарственное или токсическое повреждение печени. Ведь у нас не такая генетика, как у китайцев, — другие транспортные системы в организме. К тому же, когда мы берем таблетку аспирина, мы знаем, что в ней 20 мг аспирина и еще какое-то количество крахмала, а сколько содержится действующего вещества в конкретных листьях, проверить не можем. Потому что, например, этот год был солнечный, а прошлый пасмурный, и концентрация веществ изменилась. Когда мы пьем травы — мы рискуем.

Что такое шлаки и нужна ли чистка кишечника?

Я понятия не имею, что такое шлаки. И никто из врачей не знает, что это. Зато врачи знают вот что: чистить себе печень не нужно, и кишечник чистить не нужно. Это аксиома.

А ставить всякие якобы лечебные очищающие клизмы — это самое большое зло, которое можно себе сделать. Толстый кишечник — это не просто трубка, через которую проходят каловые массы. Это отдельная экосистема. Условно это такая маленькая планета, на которой живет огромное количество микроорганизмов. До той поры, пока мы к ним не пристаем, они находятся в некоем консенсусе.

Некоторое время назад были популярны всякие спекуляции на эту тему — все лечили дисбактериоз, пили бифидобактерии. Но потом ученые сказали, что нет дисбактериоза, есть нарушение микробиома, и мы не знаем, сколько именно должно быть лакто-, бифидо- и других микроорганизмов. Про то, как именно устроен этот баланс, мы пока знаем очень мало. Лишь то, что эти бактерии там есть и что у них там все нормально. А когда мы начинаем туда внедряться всякими клизмами и чудодейственными средствами «худеем вместе», это приводит лишь к тому, что нарушается состав микробиоты кишечника, возникает диарея и другие последствия.

Какое количество алкоголя безопасно?

Словосочетания «безопасное количество алкоголя» или «допустимое количество» в принципе спорные. Есть понятие «стандартная доза алкоголя». Если женщина выпивает меньше двух стандартных доз, а мужчина — меньше трех-четырех доз в день, или меньше 14 доз в неделю (21 дозы для мужчин), то риски для здоровья ниже, чем у тех, кто пьет больше. Вот это все, что ученые пока имеют по этому поводу сказать.

А пьем ли мы красное вино или водку — не суть, важно лишь, сколько спирта содержится в напитке. Мешаем ли мы напитки или нет, может лишь сказаться на самочувствии с утра.

Другой важный момент — паттерн, то, как человек пьет. Существует понятие binge drinking, которое переводится как «компульсивное пьянство». Примером такого злоупотребления алкоголем может быть офисный работник, который трудится с понедельника по пятницу от рассвета до заката, потом в выходные выпивает большое количество алкоголя, «чтобы выдохнуть», а в понедельник уже снова огурцом. Исследования говорят, что такое компульсивное пьянство ничуть не лучше, чем ежедневное злоупотребление алкоголем.

Что нужно знать про гепатит?

Слово «гепатит» состоит из двух частей: «гепато» — печень и «ит» – воспаление. Любое воспаление печени — это гепатит. Бывает, например, алкогольный гепатит, а бывает вирусный.

Про вирусный гепатит должны знать те, кто делает маникюр, кто ходит в барбершопы, кто перенес операцию, сделал пирсинг или татуировку, лечил зубы и так далее — короче говоря, просто все. Если мы говорим про Россию, среднюю полосу, самые актуальные для нас три гепатита — А, В и С. Гепатит А — это болезнь Боткина, про которую все помнят с детского сада. Она передается фекально-оральным путем, через воду. Чаще всего это история про коллективные места: детский сад, школу, пансионат, — где все попили из одного колодца и пожелтели. Гепатит А, если он не сопровождается фульминантным (быстротекущим) течением, что бывает очень редко, не может перейти в хроническую форму. Если человек говорит, что он в детстве переболел гепатитом А и теперь у него всю жизнь печень хромает, это из разряда мифов.

Для взрослой популяции наибольшим значением обладают два гепатита — В и С. Оба они передаются через кровь. По большому счету, все взрослые люди должны раз в год сдавать анализ крови на Hbs-антигены и HCV-антитела — эти анализы скрининговые, нужны для первичной диагностики и выявления пациентов с гепатитом.

Гепатит В и С может быть острый или хронический. Тот, что длится больше шести месяцев, называется хроническим. Гепатит может быть желтушным и безжелтушным — это внешний симптом, который определяет, замечаем ли мы болезнь. Частота острых и желтушных форм у гепатита В больше, чем у гепатита С.

Фото: Мария Можарова

Про гепатит В важно знать, что существует прививка, она введена в национальный календарь и делается в течение полугода по простой схеме в 0–3–6 месяцев. Если нет абсолютных противопоказаний, мы все должны быть вакцинированы, прививка от гепатита В — это иммунитет, который с очень высокой вероятностью о проблеме вирусного гепатита В позволяет больше не думать никогда.

Лечение хронического гепатита В — это таблетки, которые назначаются до достижения состояния под названием сероконверсия, когда мы видим в крови реакцию нашего иммунитета на встречу с вирусом. Достичь этого непросто, поэтому лечение обычно очень длительное.

Гепатит В чаще передается половым путем. Плюс большая проблема в странах Азии, например в Китае, — вертикальный путь (от матери к плоду) передачи гепатита В. Мамы, инфицированные вирусом гепатита В, должны знать, что существует экстренная вакцинация, которая проводится по другим срокам, и есть еще иммуноглобулин, который должен быть обязательно введен новорожденному в первые часы жизни.

Все боятся заразиться гепатитом С от полового партнера. На самом деле это маловероятно. По данным исследований, риск передачи вируса половым путем составляет менее 5%. Гепатит С в окружающей среде выживает плохо, и инфицирующая доза у него должна быть больше. Поэтому он обычно передается напрямую через кровь — то есть заразиться можно, скорее воспользовавшись ножницами или зубной щеткой больного, а не через половой акт. Острый гепатит С чаще протекает малосимптомно, может проявляться слабостью, походить на простуду и вряд ли заставит человека на первых порах обратиться к врачу. От гепатита С нет вакцины, но от него есть эффективное лечение. Пять лет назад лечение было сложным и долгим, основным препаратом был интерферон в уколах, которые имели ряд побочных эффектов вроде депрессии, выпадения волос, изменения показателей крови. Это лечение было тяжелым, но имело эффект до 60%. Сейчас на смену интерферону пришли безинтерфероновые схемы, которые включают в себя курс таблеток, их принимают от трех месяцев до года. Эффективность последних препаратов оценивается в 90% и выше. В России лечение есть, хотя вариантов его меньше, чем за границей.

Главный миф, связанный с вирусными гепатитами, — это лечение так называемыми гепатопротекторами, которые активно рекламируются по телевизору. Все, что якобы защищает нашу печень, все препараты, которые предложат вам в аптеке для печени, как правило, препараты без доказанной эффективности.

Чем опасен синдром Жильбера?

Синдром Жильбера — это изолированное повышение билирубина крови. Это очень часто встречающаяся история, которая страшно пугает педиатров и родителей, а на самом деле проявляется только тем, что в биохимических анализах крови повышен основной компонент желчи — билирубин. И больше ничего. Это случается как реакция на болезнь, на стресс, на вирусную инфекцию — на все, что угодно. Такое состояние ничем не опасно.

Часто считается, что это какая-то жуткая проблема, которую нужно решать — каждый год проводить какие-то обследования, проверять печень, что-нибудь принимать. На самом деле установленный синдром Жильбера — это просто знание о том, что на любую передрягу на работе у меня могут стать немного желтые глаза. Точка.

Как устроена пересадка печени в России и в мире?

Для донорства нужен не просто любой умерший человек, а пациент с установленной смертью мозга, но без сопутствующей тяжелой патологии. Поэтому, например, немцы предлагают мотоциклистам при получении прав подписать документ, в котором указывается, какие органы он готов отдать для трансплантации, если с ним случится беда.

Одну из самых успешных систем в области трансплантологии придумали испанцы. Представьте, молодой мужчина упал на стройке и остался без сознания. В течение трех минут к нему приезжает скорая, в которой есть кнопка — сигнал трансплантологам о том, что потенциально может появиться донор. Мужчину стараются спасти изо всех сил, проводят реанимационные мероприятия, делают все возможное — но параллельно, пока врачи с пациентом едут в госпиталь, специальная служба уже начинает процесс подготовки к донорству, на всякий случай. Если человек выживет — замечательно, отбой. Если он не выживет — трансплантологи успевают все сделать. И тут же они связываются с родственниками погибшего, с которыми беседует специальный психолог. Это отлаженная система, в которой все службы сотрудничают друг с другом.

Испанская церковь поддерживает трансплантологию и ведет пропаганду донорства — мол, господь это одобряет, потому что душа может найти свое место после смерти, и это никак не связано с внутренними органами, которые необходимо оставить здесь, чтобы помочь ближнему. Для религиозной страны это имеет большой эффект.

В нашей стране делают пересадку печени, но не хватает донорских органов, и это большая проблема всей трансплантологии в России.

Ася Чачко

Чистить печень не надо! Гепатолог о здоровье «фильтра» организма

Китайцы называли печень матерью и другом сердца, греки верили, что именно от печени исходят все благие мысли человека. Действительно, печень играет очень важную роль в работе всего организма. Действуя как фильтр, за сутки она может пропустить более двух тысяч литров крови.

Многие люди, заботясь о печени, принимают различные БАДы или используют народные средства, чтобы «очистить» орган и помочь ему, однако это не всегда эффективно. Врач-гепатолог Андрей Навроцкий рассказал корреспонденту «Омск Здесь» о том, как распознать заболевания печени на ранних стадиях и что делать, если человеку поставлен диагноз «гепатит».

— Какую функцию выполняет печень?

— Печень — важный орган в организме, он выполняет несколько функций. Одна из основных — обезвреживающая. Она убирает из крови различные токсины, переводя их в нетоксичные соединения, участвует в белковом, углеводном обмене, синтезе белка. Также орган участвует в кроветворении, поддержании иммунитета.

— Какие основные заболевания печени существуют?

— Можно выделить воспалительные и невоспалительные заболевания печени. К первым, например, относятся гепатиты, а ко второй группе — новообразования в печени, как доброкачественные, так и злокачественные, кисты, в том числе и паразитарные, наследственные патологии, связанные с нарушениями обмена веществ.

Многие пациенты боятся так называемого цирроза печени, при этом с 1994 года цирроз как самостоятельное заболевание рассматривается только в отдельных случаях, например, когда это первичный билиарный цирроз. В большинстве случаев цирроз нужно воспринимать как конечную стадию и исход целого комплекса заболеваний печени, при котором один вид ткани в печени заменяется на другой. Протекать такой процесс может в течение нескольких лет.

— Что такое гепатит? Какие бывают виды и чем они отличаются друг от друга?

— Гепатит — это заболевание печени, которое характеризуется развитием в ней воспаления. Можно разделить гепатиты на острые и хронические. Первые — давностью до 6 месяцев, а хронические — давностью от 6 месяцев.

Кроме инфекционных причин возникновения гепатита, могут быть аутоиммунные гепатиты, вызванные снижением иммунитета и болезнями, связанными с этим, а также лекарственные — от медицинских препаратов, которые негативно могут сказаться на состоянии печени. В частности, это касается антидепрессантов, которые «сажают» печень, и противотуберкулёзных лекарств.

Есть целый алфавит вирусных гепатитов. Какие-то мы знаем, какие-то будем открывать в будущем. Сейчас мы знаем гепатиты А, B, С, D, E, G и другие. Основными среди пациентов являются первые четыре. Они отличаются друг от друга, во-первых, тем, что это сами по себе разные вирусы. Они имеют разные пути проникновения в человека. Есть вирусы, которые проникают через желудочно-кишечный тракт, тогда мы называем этот механизм заражения фекально-оральным, то есть вирус мог попасть в организм с употреблением инфицированной пищи, воды, либо при несоблюдении правил личной гигиены, то есть, с грязными руками. Также заразиться можно при использовании общими с заражённым человеком средствами личной гигиены. Такие пути заражения есть у гепатитов A и E.

Гепатитами B, C и Delta можно заразиться «кровь в кровь», то есть инфицированная кровь или биологическая жидкость больного при попадании в здоровый организм заражает его. Это может произойти, например, при переливании крови, незащищённом половом контакте, через нестерильные предметы гигиены (маникюр, пирсинг, тату, косметологические услуги — прим. ред.), а также при инъекциях нестерильными иглами.

Медицинский фактор, то есть, лечение у стоматолога, оперативные вмешательства, практически полностью стоит исключить из путей заражения, хотя раньше пациенты этого боялись.

— Как можно предупредить заболевание?

— Сейчас всех детей вакцинируют против гепатита B, так как эта инфекция наиболее распространена среди населения. Также есть вакцина от гепатита А. При высокой заболеваемости на некоторых территориях могут провести программу вакцинации населения. Но у каждого человека есть возможность самостоятельно обратиться в медицинский центр для получения вакцины против гепатита А. Мы видим, что заболеваемость острым гепатитом среди детей год от года заметно снижается.

— У гепатитов разные названия, но различаются ли симптомы заболевания в зависимости от его вида?

— Симптомы, в общем, похожи. Неспециалист не сможет определить, какой вид гепатита у заболевшего. Иногда и врачу это сделать достаточно сложно. Есть общая симптоматика, которая присутствует у всех больных (вялость, быстрая утомляемость, повышение температуры тела и другие симптомы воспалительного заболевания — прим. ред.).  Есть отдельные клинические нюансы, которые  присущи только одному виду. Окончательно поставить диагноз можно только после завершения обследования.

— Можно ли вылечить гепатит?

— Конечно, вылечить можно. Но у кого-то этот диагноз может быть всю жизнь, все зависит от течения болезни. Например, острые гепатиты A и E заканчиваются, как правило, выздоровлением. Отмечу, что гепатит E не особо характерен для нашего региона, чаще он встречается в азиатских странах. Если говорить про гепатит B, то он тоже обычно заканчивается выздоровлением, и лишь у маленькой части пациентов он переходит в хроническую форму — 10-15 % от общего числа. Это зависит от иммунной системы человека: если она слабая и не так, как нужно реагирует на препарат от вируса, то он останется в организме на более продолжительное время.

Гепатит C обычно протекает бессимптомно, острая фаза пропускается, потому что человек не чувствует, что болен. В связи с этим заболевание выявляется уже на запущенных стадиях, когда становится хроническим. Несмотря на это, пациент не должен волноваться, если ему ставят диагноз — гепатит C. Вместе с врачом можно найти механизмы борьбы с этим заболеванием.

— Снижается ли качество жизни у пациентов с хроническими заболеваниями печени? В чём это проявляется?

— Уровень жизни, действительно, снижается. Человек, который страдает, например, хроническим гепатитом, имеет проявления этой болезни: слабость, повышенная утомляемость, человек иногда не может переносить ту физическую нагрузку, которая была до заболевания. У части пациентов появляется непереносимость некоторых продуктов питания: после еды возникают болевые ощущения, тяжесть в животе, тошнота. Особенно это происходит в период обострения. Немаловажен и психологический фактор. На многих давит факт наличия у него заболевания.

— Что делать, если кто-то из членов семьи имеет хронический гепатит? Нужно ли как-то менять быт, чтобы остальные не заразились?

— В целом, наличие заболевания у человека не должно, на мой взгляд, отражаться на самих отношениях с близкими, при этом в быту должны произойти некоторые изменения. Заражённый человек должен иметь свои личные предметы гигиены, полотенца, но ложки, вилки, тарелки могут быть общими, через них заразиться нельзя.

— Существует мнение, что болезни печени протекают бессимптомно и выявить некоторые из них можно только на последних стадиях развития. Так ли это?

— В большинстве случаев поражения печени у большинства протекают бессимптомно и заболевания можно выявить уже на запущенных стадиях. Иногда болезни печени обнаруживаются случайно при обследовании других органов.

Обычно проявляется сначала астенический синдром: слабость, утомляемость, снижение работоспособности. Может быть снижен аппетит, возникать тошнота, появляться желтушность белков, на УЗИ видно увеличение печени или селезёнки. Эти симптомы должны обращать на себя внимание, но в большинстве случаев мы находим оправдание слабости, утомляемости, и можем долгое время не обращаться к врачам.

— Насколько опасен описторхоз, если его не лечить?

— Паразит живёт в печёночно-желчных протоках. Заболевание опасно, но все относятся к нему по-разному: для кого-то наличие в организме паразита не является чем-то страшным, а для кого-то это достаточно неприятно. Иногда признаков заболевания нет, у кого-то они есть. Заболевание может длиться годами, переходить в хроническую форму, с которой мы по большей части и сталкиваемся. Паразиты могут долго жить в протоках, а человек даже не догадывается об этом. Описторхоз вызывает различные заболевания желчевыводящих путей, а также может привести даже к онкологии.

— Насколько эффективны народные методы чистки печени и нужно ли её чистить?

— Чистить печень не надо, она сама прекрасно справляется со всем, что попадает в наш организм. Поэтому все народные и ненародные способы её очистки не имеют никакого отношения к оздоровлению органа. Все чистки — это 401-й способ сравнительно честного отъёма денег у населения. Многие рекламные ролики используют термин «зашлакованность организма», хотя на самом деле эти самые шлаки говорят о почечной недостаточности, когда необходимо очищать кровь при помощи специального аппарата. Все препараты, направленные на «чистку» печени, не будут иметь никакого эффекта.

1 / 10  • 
Факт — 1

Gepatofit (гепатофит) средство для очистки печени

«Гепатофит» — лучшее средство для восстановления печени на сегодняшний день. 

Гепатофит оказывает положительное воздействие на печень с первых дней приема:

• Восстанавливает материал, способный вернуть к жизни клетки печени;
• Приводит в норму желчный состав и продукт выделения ее в организм;
• Проводит чистку печени от токсичных веществ;
• Выводит из органа отрицательные вещества, нарушающие работу органа;
• Усиливает транспортную функцию перегонки крови;
• Обеспечивает способность защищаться от внешних воздействий;
• Нормализует процесс метаболизма, проводимый липидами и белками;
• Уменьшает влияние медикаментозных средств на печень;
• Снижает уровень интоксикации органа при приеме алкогольных напитков.

Состав:

Капли содержат натуральные компоненты, которые при соединении друг с другом образуют лечебную смесь.

• Плоды расторопши. Проводят очистку от токсических веществ;
• Корень девясила. Расчищает пути для желчи. Проводит общее оздоровление печени.
• Горец птичий, другое название – спорыш. Производит антимикробное воздействие, мешает образованию камней.
• Зверобой. Уменьшает болевые ощущения, увеличивает желчную секрецию.
• Шиповник (плоды). Защищает и выводит токсины.
• Пижма (цветы). Осуществляет борьбу с вирусами, уменьшает воспалительный процесс.
• Шалфей (листья). Противовоспалительное действие.
• Ромашка. Способствует эффективности очистки печени.
• Аир (корень). Ускоряет процесс лечения гепатита, расслабляет для воздействия лечебных свойств структуры мышц.
• Тысячелистник. Улучшает мочегонное и желчегонное действие печени.

Применение: 

 Принимают капли 2 раза в день во время еды. 5 капель препарата накапать в 100 мл воды или другого напитка.
 

Продукт не является лекарственным средством. Не является БАД. 
Все результаты сугубо индивидуальны и зависят от особенностей организма.

Капельницы для очищения организма — что это и кому будут полезны?

Капельницы для очищения организма предлагают много преимуществ для здоровья, включая:

Удаление токсинов, металлов и других вредных отходов организма с помощью хелатной терапии (с использованием ЭДТА кальция) для снижения риска инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Пополнение запасов витаминов и минералов для снятия стресса и восстановления сил.

Внутривенный коктейль витаминов и минералов может помочь пациентам оправиться от умственного и физического стресса, а также быстро выздороветь от вирусных или бактериальных инфекций
Внутривенная инъекция с глутатитоном обеспечивает поддержку печени и детоксикацию; также предлагает осветления кожи.

Капельницы с аминокислотами и смесью витаминов могут помочь снять усталость и болезненность при лечении таких состояний, как фибромиалгия, мышечные спазмы и астма.

Внутривенные капельницы из антиоксидантов удаляют свободные радикалы, которые вызывают мутации генов и рак.

Внутривенные инфузии с витаимном С и гиалуроновой кислотой, повышают влажность и улучшают эластичность кожи и смазывание суставов.

Некоторые питательные вещества и антиоксиданты используются в оздоровительных капельницах благодаря их противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, которые могут предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и рака.

Детокс капельница является стандартной процедурой, используемой для контролируемого снятия наркотической и алкогольной зависимости.

Как выполняется процедура?

После консультации и оценки врач разработает индивидуальный план лечения и предложит соответствующую процедуру внутривенной детоксикации. Затем сертифицированная медсестра введет катетер в вену (обычно в руку или запястье), через которую соответствующий витамин, минерал, аминокислота или их комбинация будут медленно вводиться в кровоток.

Пациент удобно лежит на кресле (в горизонтальном или почти горизонтальном положении) на протяжении всей процедуры, которая может длиться от одного до нескольких часов.

По отзывам многих пациентов, детокс капельница оказывает немедленный бодрящий эффект. Однако для достижения оптимальных результатов для здоровья требуется пройти курс лечения капельницами (от 5 до 10 процедур). Это особенно актуально для лекарственной и алкогольной интоксикации, при которой необходимо устранить физическую абстиненцию.

Возможные риски и осложнения
Внутривенная детоксикация является безопасной стандартной процедурой и гарантированно будет успешной, если ее проводят квалифицированные медицинские специалисты. Риски и осложнения редки, но небольшой процент пациентов может испытывать отек, ощущение жжения, ощущение стянутости на коже, дискомфорт или ощущение охлаждения в области вены и побледнение. Флебит или воспаление вен, вызванное травмой во время введения катетера, также может встречаться, но редко.

Кому нужны капельницы и что ожидать от капельниц для очищения организма?

Внутривенная детоксикация может безопасно нейтрализовать и устранить токсины в организме. Она работает на клеточном уровне и совместим с естественной системой исцеления организма. Процедура настоятельно рекомендуется для тех, кто регулярно подвергается воздействию токсинов, таких как алкоголь, сигаретный дым, загрязнение окружающей среды, пестициды, тяжелые металлы и кислотные дожди. Это также очень важно для тех, кто хочет избежать влияния факторов влияния нездорового образа жизни и сосредоточиться на правильном питании и физических упражнениях.

Обнаружено, что капельницы для очищения организма приносят пользу тем, кто страдает от следующих состояний: симптомы менопаузы, головные боли, бессонница, гипертония, плохое кровообращение, депрессия, простуда, общая усталость, повышенные ферменты печени, диабетическая невропатия, мигрени, хронический стресс, сердечно-сосудистые заболевания, гепатит, вирусная инфекция, рак (и химиотерапия), астма, инфекции верхних дыхательных путей, болезнь Лайма, а также старение лица и ожирение печени, среди многих других.

В настоящее время существует хороший выбор вариантов внутривенных капельниц для детоксикации в зависимости от потребностей клиента. Существуют следующие виды терапий для очищения организма:
Коктейль Майера — это восполняет нехватку витаминов и минералов и обычно рекомендуется, чтобы помочь оживить и снять стресс пациента.
Коктейль для повышения энергии это повышает выносливость и ускоряет восстановление и, таким образом, очень полезен для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни.
Детоксикация при помощи озонотерапии — это использование медицинского озона или кислорода для стимулирования производства ферментов, которые обеспечивают защиту от окислительного стресса и повреждения клеток свободными радикалами.
Хелатная терапия — относится к удалению токсичных тяжелых металлов из организма, чтобы помочь предотвратить развитие хронических дегенеративных заболеваний.
Антиоксидантная терапия — использует аминокислоты для стимуляции естественных антиоксидантов в организме.
Гидратационная терапия. Вместе с ней используются инфузии гиалуроновой кислоты для улучшения текстуры кожи и устранения морщин
Лечение наркозависимости — энзимы и аминокислоты вводятся, чтобы помочь структурировать, восстанавливать и реконструировать клетки, которые были повреждены наркотической зависимостью или алкоголизмом.

13.05.2019

одно из эффективных лекарств для лечения печени

• Лекарственные средства
• Гастроэнтерология, Терапия

Печень – это уникальный орган организма человека. 
Несколько фактов о печени:
• Она является самым увесистым органом и может иметь массу до полутора килограмма.
• Печенью человека фильтруется в сутки до двух тысяч литров крови.
• Этот орган еще и самый «горячий» — при значительном охлаждении всего человеческого тела печень обладает способностью согреть весь организм.
• С помощью печени сжигается в десять (!) раз больше кислорода, чем мышцы аналогичной массы.
• У эмбриона уже на восьмой неделе своего развития печень занимает половину веса всего эмбриона.
• Это один из немногих органов, который способен восстановить исходный размер из 1⁄4 здоровой ткани.
• Каждый год в мире проводится 11 000 операций по пересадке печени, причем 10 000 таких вмешательств производятся в США и европейских странах.

Древние китайцы называли печень «матерью» всего организма, ведь это главный фильтр, именно она забирает все токсины, яды, аллергены и удаляет из организма токсичные продукты. Если бы не эта важнейшая функция печени, то человек бы просто умер через несколько часов. В печени также хранится запас некоторых витаминов, к примеру витамина А, B12, D и других.  В случае недостатка этих витаминов в пище организм восполняет их дефицит именно благодаря запасам в  печени.

Важное место в работе иммунной системы также отводится печени. Именно здесь вырабатываются иммуноглобулины и антитела, аминокислоты, белки, участвующие в поддержании работы иммунитета.  Именно поэтому поддержку иммунитета нужно начинать с заботы о печени!

Частое употребление алкоголя, обилие жирной пищи, сниженная двигательная активность, нарушение правил приема лекарственных препаратов, вирусные заболевания – все эти факторы приводят к повреждению печеночных клеток, и это может нарушить работу всей печени. Однако печень никогда не болит. Природа обделила печеночную ткань болевыми рецепторами – из этого вытекает очень важный факт: данный орган нужно поддерживать в кризисные для нее моменты (интоксикация, прием алкоголя, вирусные заболевания) даже без проявления симптомов, когда у человека нет ни боли в правом подреберье, ни чувства дискомфорта.

Для поддержания работы печени и лечения ее заболеваний помимо здорового питания, отказа от приема алкоголя, токсических веществ, необходимо помогать печеночным клеткам поддерживать целостность клеточных мембран. А для этого в организм человека должны поступать структурные элементы этих клеток – эссенциальные фосфолипиды. Чем прочнее фосфолипидный слой в печеночной клетке, тем дольше эта клетка сохраняет свою структурную целостность и поддерживается нормальная работа всей печени. 

Лечение печени

Фармацевтическое предприятие «Минскинтеркапс» выпускает лекарство Эссенцикапс. Одна капсула Эссенцикапс содержит 300 мг эссенциальных фосфолипидов. Сырье для производства этого препарата производится и закупается в Германии. При приеме лекарства Эссенцикапса фосфолипиды встраиваются в мембраны печеночных клеток, замещают поврежденные участки, и восстанавливают нормальную работу всей печени. При этом предотвращается развитие фиброза печени, проявляется антиоксидантный эффект фосфолипидов, улучшаются характеристики желчи. Эссенцикапс предназначен для комплексного лечения заболеваний печени: острые и хронические гепатиты, жировая болезнь печени (также при диабете). Показаниями к приему Эссенцикапс являются также токсические (лекарственные, алкогольные) повреждения печени. Принимают Эссенцикапс по 2 капсулы 2-3 раза в день во время еды.  Ограничений по продолжительности приема не существует. Важно подчеркнуть, что курс лечения составляет не менее трех месяцев для полного насыщения фосфолипидами мембран клеток печени. Помните, что поддержание печени должно происходить своевременно, поэтому после употребления алкоголя,  длительного приема лекарств (антибиотики, противогрибковые препараты, парацетамол, противоопухолевые, гормональные, противовоспалительные препараты помогите своей печени приемом препарата Эссенцикапс! Берегите себя и свою печень!

Секретный рецепт детокс-напитка: очищение и омолаживание

Если вы чувствуете себя подавленным и вялым, возможно, пришло время для моего секретного детокс-напитка, который может помочь очистить ваше тело и заставить вас почувствовать себя помолодевшим. В течение многих лет я добавляла детокс-напитки в свой режим здоровья, потому что, когда токсины покидают мое тело, я чувствую себя ясной и энергичной. Кроме того, такие рецепты не требуют блендера или соковыжималки, поэтому они просты и легко доступны.

Это простой рецепт напитка, приготовление которого занимает всего несколько минут и включает ключевые ингредиенты для естественной детоксикации, включая лимонный сок, яблочный уксус, имбирь, корицу и кайенский перец.Это одновременно освежает и заряжает энергией, так что попробуйте сегодня, чтобы получить небольшую зарядку, в которой мы все время от времени нуждаемся.

Зачем пить секретный детокс-напиток?

К сожалению, почти невозможно избежать повседневных химических веществ, которые угрожают вашему здоровью, особенно когда они скрыты в нашей одежде, мебели, мыле и шампунях. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды и опасных химикатов, содержащихся в наших продуктах, таких как тяжелые металлы, пестициды и консерванты.

Чтобы избежать токсической перегрузки, из-за которой вы чувствуете усталость, капризность, вздутие живота и боль, рекомендуется использовать детокс-напитки, которые помогут очистить и очистить ваше тело.

Ключевые ингредиенты

Мой секретный детокс-напиток содержит одни из лучших ингредиентов для детоксикации. Было показано, что яблочный уксус улучшает метаболизм и пищеварительную функцию, а также очищает печень и лимфатическую систему.

Лимонный сок оказывает на организм щелочное действие и помогает регулировать уровень pH.Употребление лимонной воды или добавление ее в напитки и соки может помочь повысить уровень энергии, вывести токсины из организма, сохранить кожу сияющей (благодаря витамину С) и улучшить иммунную функцию.

Корица, кайенский перец и имбирь содержат терапевтические соединения, которые помогают уменьшить воспаление, способствуют пищеварению и ускоряют обмен веществ, что является полезным шагом на пути к похуданию. Вот почему, например, так популярно пить имбирный чай. Он содержит ценные соединения, которые укрепляют ваше здоровье и способствуют детоксикации.

Необязательный ингредиент для детокс-напитка — сырой мед. Мне нравится добавлять сырой мед во многие свои лечебные напитки и рецепты детокс-смузи, потому что это богатый питательными веществами натуральный подсластитель. Он придает напитку немного сладости, одновременно насыщая организм антиоксидантами.

Пищевая ценность

Один стакан моего секретного детокс-напитка, приготовленного по этому рецепту (с медом), содержит примерно следующее:

• 48 калорий
• 0,5 грамма белка
• 0.4 грамма жиров
• 11 граммов углеводов
• 1,2 грамма клетчатки
• 6 граммов сахара
• 0,8 миллиграмма марганца (47 процентов суточной нормы)
• 753 МЕ витамина A (32 процента суточной нормы)
• 13,3 миллиграмма витамина C (18 процентов суточной нормы)
• 0,07 миллиграмма витамина B6 (6 процентов DV)
• 0,6 миллиграмма витамина E (4 процента DV)
• 0,6 миллиграмма железа (4 процента DV)
• 0,3 миллиграмма витамина B3 (3 процента DV)
• 10 миллиграммов магния (3 процентов DV)
• 120 миллиграммов калия (3 процента DV)
• 0. 02 миллиграмма меди (3 процента дневной нормы)

Как приготовить секретный детокс-напиток

Первый шаг в приготовлении моего секретного детокс-напитка — это нагреть от 12 до 16 унций воды.

Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить ингредиенты. Начните с добавления 2 столовых ложек яблочного уксуса в теплую воду.

Затем добавьте от ½ до 1 чайной ложки молотого имбиря, ¼ чайной ложки корицы и немного кайенского перца.

Последние два ингредиента — это 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайная ложка сырого местного меда, что необязательно, но добавит сладости вашему напитку.

Смешайте все вместе, и ваш детокс-напиток готов к наслаждению. Мне нравится, когда он еще теплый, но пить его можно при любой температуре.

Для более интенсивной детоксикации я рекомендую пить этот детокс-напиток три раза в день примерно за 20 минут до еды в течение двух недель, чтобы вывести токсины. Если вы ищете быстрый и простой способ очистить свое тело и зарядиться энергией, пейте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.

Распечатать часы значок часов корица и кайенский перец.

• 16 унций теплой или горячей воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки лимонного сока
• ½ чайной ложки молотого имбиря
• ¼ чайной ложки корицы
• 1 капля кайенского перца
• 1 чайная ложка сырого местного меда ( опционально)

1. Нагрейте воду.
2. Смешайте все ингредиенты.
3. Лучше всего подавать теплым, но пить при желаемой температуре.

Заметки

Если вы ищете быстрый и легкий способ очистить свое тело и повысить энергию, пейте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.

• Категория: Напитки
• Метод: Перемешивание

Питание

• Размер порции: 16 унций
• Калорий: 48
• color»> Сахар: 6 г
• Жиры:

0,4 г Углеводы: 11 г

• Клетчатка: 1,2 г
• Белок: 0,5 г

Ключевые слова: рецепт детокс-напитка

Работает ли это? Лучшие добавки, советы по диете и многое другое

Может быть, мы просто немного одержимы идеей «чистота.«Чистый» образ жизни, «чистое» питание, дезинфекция окружающей среды, детоксикация внутренних органов. Что-нибудь в стремлении к хорошему самочувствию, верно?

Но такие органы, как печень, довольно хорошо справляются с детоксикацией для нас. Вам нужны специальные добавки или сок, чтобы поддерживать форму? Это исследование может помочь вам принять решение.

Печень — это здоровенный орган (около 3 фунтов!), Который находится справа от вашего живота и немного над ним, под вашими легкими и грудной клеткой. Он отвечает за многие жизненно важные функции, включая очистку крови.Он расщепляет лекарства и химические вещества и выделяет желчь в тонкий кишечник, чтобы помочь пищеварению.

Ваша печень подобна святому соседу по комнате, который убирает в квартире после вечеринки, а затем заставляет вас яичницу и тосты, чтобы успокоить ваше похмелье.

Вы видите их в отделе пищевых добавок и на велнес-сайтах — бутылочки с капсулами, пакеты с порошком, соки, супы и многодневные протоколы, предназначенные для детоксикации вашей печени и начать с чистого листа. Они утверждают:

• «поддерживают здоровье печени и помогают вывести токсины»
• «оживляют печень, поддерживают здоровое пищеварение, естественным образом выводят токсины»
• «очищают печень, желчный пузырь и поджелудочную железу»
• «питают и омолаживают. печень, органы и кожа »
• « выводят токсины из вашего тела, улучшают вашу энергию и хорошее самочувствие »

Итак, вы можете подумать:« Я ел много закусок и пил алкоголь — моя печень, должно быть, очень грязная.Время детоксикации! »

Упаковка может заставить вас поверить не только в то, что ваша печень нуждается в хорошей промывке, но и в то, что ее детоксикация даст вам больше энергии и поможет сбросить вес.

Покупатель, будьте осторожны…

Обратной стороной является то, что многие растительные ингредиенты, как известно, вызывают повреждение печени . А голодание (рекомендованное некоторыми программами детоксикации) может вызвать слабость и обезвоживание.

Некоторые ингредиенты травяных «очищающих средств» связаны с почечной и печеночной недостаточностью.

Исследователи в исследовании 2017 года сообщили, что коммерчески доступный «детокс-чай» содержит шесть ингредиентов, которые считаются токсичными для печени: гардения, корень черепа, кора корицы, черный перец, ягоды можжевельника и корень ревеня.

Одно исследование показало, что 51% добавок, принимаемых участниками, содержат ингредиенты, не указанные на этикетках.

Поскольку состав многокомпонентных продуктов может широко варьироваться от партии к партии, практически невозможно узнать, точно ли обозначено «очищающее средство» и все ли ингредиенты находятся в безопасных концентрациях.

Краткий ответ: №

Одна из самых сильных сторон человеческой печени заключается в том, что она может регенерироваться после хирургического удаления 70 процентов органа. Ученые до сих пор не до конца понимают, как это делает печень, но эта сверхспособность может быть связана с ее работой в качестве фильтра для всей наполненной токсинами крови, текущей из кишечника.

Другими словами, ваша печень действительно знает толк в детоксикации.

Если у вас нет такого заболевания печени, как гепатит или цирроз, ваша печень, вероятно, функционирует нормально без какой-либо дополнительной травяной поддержки. Самыми большими факторами риска заболеваний печени являются чрезмерное употребление алкоголя и семейный анамнез заболевания печени.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою печень:

• Сделайте прививку от гепатита A и B.
• Пройдите тест на гепатит C, если вы относитесь к группе высокого риска.
• Придерживайтесь здоровой диеты и регулярно занимайтесь спортом.
• Ограничьте употребление алкоголя и принимайте лекарства согласно предписаниям.
• Избегать контакта с кровью и биологическими жидкостями.

Некоторые растительные ингредиенты поддерживают функцию печени. Вот некоторые из них, которые могут помочь:

Расторопша

Это средиземноморское растение веками использовалось для лечения заболеваний печени. Исследования показывают, что силибинин, компонент расторопши, обладает антиоксидантными свойствами и улучшает состояние печени. Обычно считается, что он нетоксичен для людей.

Куркума

Эта специя, полученная из корня Curcuma longa , обычно выращивается в Индии и Юго-Восточной Азии.Активный экстракт куркумина считается как противовоспалительным, так и антиоксидантным. Он традиционно используется для поддержки пищеварения и печени.

Куркума и ее экстракт считаются безопасными и лишь в редких случаях могут вызывать повреждение печени. В случаях, когда пациенты, принимавшие куркуму, получали повреждение печени, было неясно, могли ли быть виноваты другие вещества.

Одуванчик

Этот цветок традиционно используется в Китае как в пищу, так и в медицине. Корни особенно богаты полисахаридами.Исследования показывают, что два полисахарида потенциально предотвращают повреждение печени из-за токсичности парацетамола.

Считается, что яблочный уксус имеет много возможных преимуществ для здоровья, включая детоксикацию печени. Но научных доказательств таких утверждений практически нет.

Недавние исследования изучали использование яблочного уксуса для предотвращения увеличения веса (у крыс), предотвращения осложнений диабета (также у крыс), снятия дерматита и лечения грибковых инфекций.

Там, где нет научной поддержки, в социальных сетях изобилует анекдотические свидетельства.Небольшое количество уксуса, вероятно, безвредно, если от этого вы почувствуете себя лучше, просто не забудьте разбавить его большим количеством воды, чтобы защитить зубы и горло.

С другой стороны, существует множество научных доказательств того, что витамины могут поддерживать здоровье печени.

Вот что говорится в исследовании:

• Антиоксидантное действие витаминов C, E и B-12 может защитить печень от токсичности парацетамола (по крайней мере, у крыс).
• Согласно обзору исследований 2016 года, каротиноиды и витамины B-3 и C положительно влияют на алкогольную болезнь печени в моделях на животных в сочетании с отказом от алкоголя.
• В небольшом исследовании 2019 года женщины с синдромом поликистозных яичников показали улучшение показателей печени после ежедневного приема добавок витамина D в течение 3 месяцев.

Один из способов сохранить все свои органы в хорошем рабочем состоянии — это разнообразный и здоровый рацион, состоящий из продуктов, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Продукты, которые могут помочь защитить от болезней печени:

• кофе
• фрукты, такие как виноград, черная смородина, сливы, гранаты и черника
• крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста
• другие овощи, такие как французские фасоль, помидоры и спаржа
• специи, такие как чеснок, куркума и имбирь
• соя
• рисовые отруби
• некоторые виды грибов

Хотя может возникнуть соблазн провести небольшую весеннюю чистку внутренних органов, вашей печени типа: «Нет, я в порядке.«Печень выполняет множество функций в организме, включая детоксикацию крови.

Если у вас нет заболевания печени, ваша печень, вероятно, хорошо работает без помощи специального «детоксикации», очищения или голодания. Избегайте малоизвестных растительных ингредиентов и придерживайтесь растительных компонентов и витаминов, которые, как показали исследования, эффективны для поддержки печени.

Если вас беспокоит заболевание печени, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой и предотвратить ее повреждение. Сведите к минимуму употребление алкоголя и наркотиков, избегайте обезвоживания, соблюдайте сбалансированную диету и поддерживайте умеренный вес, поскольку жир вокруг печени может значительно нарушить ее функцию.

Если у вас повреждена печень или если медицинские тесты показали какие-либо нарушения, не пытайтесь лечить самостоятельно. Обратитесь к своему врачу за оценкой и эффективными лекарствами.

Fast Track Liver Detox

После более чем двух десятилетий работы диетологом, специализирующимся на похудании и детоксикации, я все еще испытываю трепет перед печенью. Насколько я понимаю, этот удивительный орган, расположенный в правой части живота, более чем заслужил свое название, которое происходит от древнеанглийского слова «жизнь».”

Печень — это самый большой внутренний орган, который отвечает за удивительное разнообразие жизненно важных и оздоровительных задач, в том числе тех, которые делают возможным здоровое похудание и управление весом. Являясь неотъемлемой частью бесчисленных метаболических процессов, печень поддерживает пищеварительную систему, контролирует уровень сахара в крови и регулирует накопление жира. Он накапливает и мобилизует энергию и производит больше белков, чем любой другой орган тела.

Однако одна из самых важных функций вашей печени — и одна из самых важных для похудания — химически расщепляет все, что попадает в ваш организм, от самых полезных для здоровья кусочков органической пищи до ядовитых пестицидов, которые могут оставаться в вашем салате; от чистейшей фильтрованной воды до бокала вина; от ежедневных витаминных добавок до лекарств от кровяного давления.

Работа вашей печени состоит в том, чтобы различать питательные вещества, которые вам необходимо усваивать, и опасные или ненужные вещества, которые необходимо отфильтровать из кровотока. Но когда печень забита и переполнена токсинами, она не может эффективно обрабатывать питательные вещества и жиры. Результат: чем токсичнее становится ваше тело, тем труднее вам сбросить вес и сохранить его.

Проблема низкоуглеводной диеты

По иронии судьбы, многие низкоуглеводные диеты только усугубляют положение.Поощряя нас есть много мяса (большая часть которого содержит токсины) и отговаривая нас есть фрукты и овощи, богатые клетчаткой и водой, такие диеты могут замедлить выведение. Загружая нас таким количеством белков, что наш желудок не может производить достаточно кислоты для их переваривания, эти диеты также могут препятствовать правильному пищеварению, перегружая нашу печень и кишечник потоком неприятных, вырабатываемых внутри организма ядов, таких как индикан, аммиак и т. Д. кадаверин и гистид.

К счастью, печень в своей безмерной мудрости производит желчь, важнейшее вещество для детоксикации нашего организма.Желчь смазывает наш кишечник и работает с клетчаткой, предотвращая запоры. Желчь также является местом, где печень сбрасывает все лекарства, тяжелые металлы, ксеноэстрогены, избыток половых гормонов от противозачаточных таблеток и заместительной гормональной терапии, лекарств, пестицидов, промышленных химикатов и других токсинов, чтобы они в конечном итоге могли быть удалены из организма.

Одна из других основных функций желчи — помогать нашему организму расщеплять необходимые нам жиры и усваивать жирорастворимые витамины. Без желчи мы не смогли бы превратить бета-каротин в витамин А и использовать кальций.Но когда наша желчь становится чрезмерно перегруженной токсинами, которые она пытается отфильтровать, она просто не может нормально функционировать. Он становится густым, вязким и очень неэффективно расщепляет жиры. Результат: у вас больше шансов набрать вес, и вам будет труднее его сбросить.

Очищение печени помогает ей вырабатывать более эффективную желчь. Это помогает вашему организму более эффективно выводить токсины и расщеплять жир. Он также делает доступным для вашего тела больше энергетических питательных веществ и снижает нагрузку на пищеварительную и иммунную системы.Ваше выведение улучшается, и ваша толстая кишка освобождается от ненужного бремени. Итоговый эффект: вы выглядите и чувствуете себя лучше, и вам становится намного легче достичь и поддерживать свой идеальный вес.

Ускоренный путь: трехэтапный процесс

Готовы укрепить здоровье своей печени и тщательно очистить всю систему? Программа My Fast Track Detox — это проверенная, высокоэффективная система детоксикации и похудания, которая предлагает простой, безопасный и эффективный способ сбросить лишние килограммы; очистить от ядовитого мусора; и улучшить свое здоровье и жизненный тонус.Подробно описанная в моей книге The Fast Track Detox Diet , эта программа на самом деле представляет собой не столько диету, сколько многоэтапную программу здорового образа жизни. Он был тщательно протестирован в клинических условиях.

Хотя часть плана детоксикации — это всего лишь один день (что делает его очень безопасным), полный процесс требует как семидневной подготовки, так и трехдневной фазы последующего наблюдения, предназначенной для правильной подготовки вашей системы к этому. -дневное голодание очищающим печень соком, а затем поможет продлить и улучшить ваши здоровые результаты.

Этот трехэтапный процесс детоксикации может значительно улучшить состояние вашей печени и толстой кишки и помочь очистить ткани по всему телу — все это устраняет вздутие живота, повышает вашу энергию и помогает сбросить нежелательный вес. Лучше всего, в отличие от водного голодания и длительного голодания на соках, эта программа безопасна и достаточно щадящая, чтобы ее можно было использовать в любое время, когда вы чувствуете себя загруженным, вялым и нуждаетесь в большей жизненной силе. Я лично провожу голодание Fast Track Detox три или четыре раза в год, обычно во время осеннего и весеннего равноденствия, а также всякий раз, когда я чувствую себя перегруженным.

Программа Fast Track Detox проста для включения в вашу обычную жизнь: вы проводите целую неделю на приквеле «Семидневный приквел», употребляя в пищу продукты, любящие печень, которые необходимы главному органу детоксикации вашего организма. Вы также будете употреблять пищу, заботящуюся о толстой кишке, чтобы помочь кишечнику выводить токсины и шлаки из организма.

Затем вы проведете один день после специального сокового голодания, предназначенного для вымывания загрязнений и накопленных отходов из вашей системы.

Затем вы закрепите результаты с помощью трехдневного продолжения, которое включает дополнительную поддержку печени и толстой кишки, а также специальные натуральные источники пробиотиков — ферментированные продукты, которые поддерживают дружественные бактерии, необходимые вашей системе для синтеза витаминов и укрепления иммунной функции. .

Многие люди испытывают значительную и немедленную потерю веса с помощью этой программы, но чистая польза для энергии и долгосрочного здоровья не менее велика. Итак, хотите ли вы похудеть или просто уменьшить токсическую нагрузку, попробуйте Fast Track Detox. Вы будете поражены тем, чего может добиться ваша печень с небольшой помощью.

Семидневный приквел

Перед тем, как приступить к детоксикационному однодневному голоданию с соком, важно подготовить свое тело, укрепив печень и толстую кишку для предстоящей работы.Если вы этого не сделаете, у вас может стать больше вздутие живота, запор и «токсичность», чем раньше. Вы также можете случайно притормозить желаемую потерю веса.

Пост может быть опасным, если он не выполняется должным образом. Почему? Голодание высвобождает токсины, которые ранее находились в жировых клетках, и переносит их в кровоток для фильтрации и транспортировки по каналам выведения из организма. Но без предварительной поддержки печени и толстой кишки, чтобы помочь этим токсинам вывести из вашей системы, яды могут просто перемещаться по телу, оседая в любом количестве чувствительных органов и заставляя вас чувствовать усталость, беспокойство, головную боль и большую утомляемость, чем когда вы начали.

Итак, если вы хотите избежать излишней паршивости и максимально снизить вес, следуйте шести шагам, описанным ниже, в дополнение к своей обычной диете в течение семи дней, прежде чем приступить к однодневному сокому голоданию с промывкой печени:

1. Каждый день в течение семи дней выбирайте хотя бы одну порцию из каждой группы следующих печеночувствительных продуктов:

• Крестоцветные, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, ростки брокколи
• Зеленые листовые овощи и зелень, такие как петрушка, капуста, кресс-салат, мангольд, кинза, свекла, капуста, эскарол, зелень одуванчика и зелень горчицы
• Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и лаймы (избегайте грейпфрута и грейпфрутового сока, которые содержат соединение под названием наринген, которое может мешать процессу очищения печени)
• Продукты, богатые серой, такие как чеснок, лук, яйца и редис дайкон
• Целители печени, такие как артишок, спаржа, свекла, сельдерей, чай из корня одуванчика, сыворотка и хлопья пищевых дрожжей

2.Ежедневно выбирайте по крайней мере два из следующих продуктов питания для толстой кишки: измельченную шелуху подорожника, молотые или молотые семена льна, морковь, яблоки, груши или ягоды.

3. Каждый день выпивайте половину своего веса в унциях фильтрованной или очищенной воды.

4. Каждый день убедитесь, что у вас есть по крайней мере две порции (размером с ладонь) протеина в виде нежирной говядины травяного откорма, баранины, курицы без кожи, индейки или рыбы, или, если вы: Если вы веган или вегетарианец, по крайней мере, 2 столовые ложки в день высококачественных сине-зеленых водорослей или источника спирулины (доступны в магазинах натуральных продуктов и товаров для здоровья).

5. Каждый день убедитесь, что у вас есть 1-2 столовые ложки масла в виде оливкового или льняного масла.

(Для получения информации о конкретных размерах порций для всего вышеперечисленного, а также более подробных инструкциях см. The Fast Track Detox Diet .)

6. Избегайте следующих «хулителей детоксикации»:

• Избыточные пищевые жиры, особенно трансжиры и жареные продукты
• Сахар в любой форме, включая мед и кленовый сироп
• Искусственные подсластители
• Рафинированные углеводы, включая белый рис и продукты из белой муки
• Глютен, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и всех связанных с ними продуктах, таких как фасованные крупы, макароны и сыр, тесто для пиццы, макаронные изделия, лепешки, смеси для блинов или вафель и печенье.
• Глютен также присутствует во многих «низкоуглеводных» продуктах, растительных белках, некоторых соевых соусах и дистиллированных уксусах.
• Изоляты соевого белка, содержащиеся во многих белковых энергетических батончиках и обработанных соевых продуктах
• Алкоголь, безрецептурные препараты и кофеин (кофе, энергетические напитки и т. Д.)

Однодневный сок Fast

Однодневный сок быстрого приготовления Fast Track Detox разработан для вымывания загрязнений из вашей печени и других клеточных тканей, поддерживая при этом ваше общее здоровье и энергию.

Хотя я не сторонник водного голодания или даже длительного голодания на соке, десятилетия профессионального клинического опыта и исследований убедили меня в том, что здоровое кратковременное голодание на соке поддерживается адекватной питательной подготовкой для печени и достаточным количеством клетчатки для толстая кишка — это, вероятно, лучший секрет хорошего здоровья, долговременной потери веса и общего самочувствия.

Уменьшая объем работы вашей пищеварительной системы, вы высвобождаете много энергии для исцеления и регенерации.И хотя вы будете ограничивать потребление калорий на один день, это недостаточно продолжительный период, чтобы подавить ваш метаболизм или вызвать голодную реакцию. Фактически, каждый ингредиент One-Day Juice Detox был специально выбран для того, чтобы утолить голод, сбалансировать уровень сахара в крови, ускорить обмен веществ, а также поддерживать вашу форму, бодрость и стройность в течение всего дня голодания.

Вот основной протокол, которому вы должны следовать во время однодневного сокового голодания, и некоторое представление о том, что вы можете испытать во время процесса детоксикации.(Имейте в виду, что эффекты и результаты зависят от человека.)

Прежде чем проводить однодневный сок, убедитесь, что вы завершили семидневный приквел. Затем выполните эту четырехэтапную программу:

1. Приготовьте чудо-сок (полный рецепт и инструкции по приготовлению см. В моей книге The Fast Track Detox Diet ):

• Клюквенная вода: несладкий клюквенный сок или концентрат несладкого клюквенного сока, разбавленный фильтрованной водой (обязательно используйте 100% чистый несладкий клюквенный сок без добавления сахара, кукурузного сиропа или других соков)
• Молотая корица
• Молотый имбирь
• Молотый мускатный орех
• Свежевыжатый апельсиновый сок
• Свежевыжатый лимонный сок
• Стевия (сладкая трава, широко доступная в магазинах натуральных продуктов) по вкусу

Указания :

1. Доведите клюквенную воду до легкого кипения; убавьте огонь до минимума.
2. Положите корицу, имбирь и мускатный орех в чайный шарик; добавить в клюквенную воду. (Чтобы получить более острый сок, добавьте специи прямо в жидкость.)
3. Варить на медленном огне 15-20 минут; остудить до комнатной температуры.
4. Добавьте апельсиновый и лимонный соки. Если хотите, добавьте в это время стевию.

1. Чередуйте употребление 1 стакана (8 унций) фильтрованной воды и 1 стакана (8 унций) Miracle Juice в течение дня. Пейте не менее 72 унций фильтрованной воды в течение дня в дополнение к чудо-соку.Обязательно выпивайте хотя бы чашку жидкости — чудо-сока или воды — каждый час. Начните выполнение протокола утром, когда проснетесь. Необязательно начинать в определенное время, но обязательно выпейте восемь стаканов чудо-сока в дополнение к 72 унциям воды к концу дня.

2. После пробуждения и в конце дня примите одну порцию добавки для ухода за толстой кишкой, выбранной из следующего:

• Измельченная шелуха подорожника (1-2 чайные ложки, смешанные с 8 унциями воды или чудо-сока)
• Молотые или измельченные семена льна (2–3 столовых ложки, смешанные с 10–12 унциями воды или 8 унциями чудо-сока)

3.Выполняйте только легкие упражнения — например, 20-минутную прогулку, мягкую йогу или 10 минут на эллиптическом тренажере.

Трехдневное продолжение

После однодневного голодания на соке важно, чтобы вы следовали этой программе-продолжению в течение трех дней подряд. В противном случае возвращение к нормальному питанию может вызвать вздутие живота, запор и стать более токсичным, чем раньше.

Пост без последующей поддержки означает, что токсины, попавшие в ваш кровоток во время голодания, могут оставаться в вашем организме, вызывая у вас чувство усталости, беспокойства, головной боли и утомления.Пропуск трехдневного сиквела также поможет вам восстановить потерянный вес. Так поддержите естественный процесс детоксикации своего тела и закрепите результаты однодневного голодания, выполнив следующие простые шаги:

1. Каждый день выбирайте хотя бы один из следующих источников пробиотической пищи для восстановления «дружественных бактерий»:

• Квашеная капуста (1/2 стакана). Вы можете приготовить его сами или купить органический, сырой сорт. В большинстве случаев квашеная капуста, приобретенная в магазине, подвергается тепловой обработке, которая убивает естественные ферменты и микрофлору, поэтому внимательно проверяйте этикетку.
• Йогурт (1 стакан). Можно использовать цельномолочный йогурт (при желании вы можете выбрать обезжиренный), но ищите простой несладкий йогурт с надписью «живые активные культуры».

2. Перед каждым приемом пищи принимайте одну или несколько таблеток соляной кислоты формулы, содержащей от 500 до 540 миллиграммов гидрохлорида бетаина, от 100 до 150 миллиграммов пепсина и не менее 50 миллиграммов экстракта бычьей желчи ( такие формулы широко доступны в большинстве магазинов товаров для здоровья и питания, а также во многих натуральных продуктовых магазинах).

3. В дополнение к вышесказанному, соблюдайте этапы приквела «Семь дней».

Куда идти дальше

После того, как вы завершите программу Fast Track Detox, как описано здесь, я предлагаю вам вернуться к нормальному питанию, выбрав питательные, приготовленные продукты, которые легко усваиваются. Обратите внимание на положительное, драматическое влияние, которое поддержка естественных систем детоксикации вашего тела может оказать на ваше общее состояние здоровья и благополучия. Следуйте этим основным советам по детоксикации, и я верю, что вы почувствуете себя легче, счастливее и взволнованы здоровым потенциалом своего тела, чем за последние годы.

Фаза регулировки

Для большинства моих клиентов детоксикация — чрезвычайно положительный опыт. Но для некоторых, особенно тех, кто чувствует зависимость от напитков с кофеином, первоначальный опыт может быть несколько неудобным. Хотя многие участники наших испытаний сообщили об увеличении энергии, ясности ума и улучшении самочувствия, некоторые действительно испытали другие симптомы, включая головные боли, усталость, раздражительность, затуманенное мышление и легкую депрессию.

Объяснение простое: когда вы сжигаете накопленный жир в качестве топлива, маслорастворимые токсины, которые хранятся в вашем жире, высвобождаются, иногда вызывая дискомфорт, поскольку они рециркулируют через систему.Если вы внимательно следили за приквелом «Семь дней», возможно, у вас не будет никаких симптомов. Но если вы чувствуете усталость, ворчание или головную боль, не унывайте. Пейте больше воды, дайте себе перерыв и осознайте, что эти симптомы указывают на то, что как голодание, так и процесс детоксикации работают. Когда эти токсины очистят ваш организм, вы скоро почувствуете себя намного лучше.

Не так быстро!

Бывают случаи, когда вам не следует поститься:

• Если вы беременны, кормите грудью, недоедаете или восстанавливаетесь после болезни или травмы
• Если у вас сердечная аритмия, диабет 1 типа, застойная сердечная недостаточность, язвы или заболевание печени или почек
• Если вы страдаете психическим заболеванием (включая тревогу, клиническую депрессию, биполярное расстройство)
• Если у вас недостаточный вес более чем на 10 фунтов или вы склонны к расстройствам пищевого поведения

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом перед голоданием, если вы страдаете диабетом, гипогликемией или склонны к мигрени, или принимаете регулярные лекарства, включая антидепрессанты, лекарства от кровяного давления и противозачаточные таблетки. |

Список покупок Fast Track Detox

Помимо разнообразных белков, фруктов и овощей, которые вам нравятся, вам понадобятся:

Напитки:

• Вода фильтрованная или очищенная
• Клюквенный сок несладкий

Любящие печень продукты (на ваш выбор в каждой из следующих категорий):

• Крестоцветные: капуста, цветная, брюссельская, брокколи, капуста брокколи
• Зеленые листовые овощи и зелень: петрушка, капуста, кресс-салат, мангольд, кинза, свекла, капуста, эскарол, зелень одуванчика и зелень горчицы
• Цитрусовые: апельсины, лимоны и лаймы (без грейпфрута)
• Продукты, богатые серой: чеснок, лук, яйца и редис дайкон

Целители печени:

• Артишок, спаржа, свекла, сельдерей, чай из корня одуванчика, хлопья сыворотки и пищевых дрожжей

Продукты, богатые пробиотиками:

Травы и специи:

• Молотая корица
• Молотый имбирь и мускатный орех
• Стевия (порошок или экстракт)

Пищевые добавки и питательные вещества:

• Измельченная шелуха подорожника и / или молотые семена льна
• Оливковое масло или льняное масло
• Соляная кислота с бетаина гидрохлоридом, пепсином и экстрактом бычьей желчи

|

Комплект для быстрой детоксикации

Хотя вы можете собрать все необходимое для детоксикации на местном рынке натуральных продуктов, я обнаружил, что многие из моих клиентов хотят или нуждаются в небольшой дополнительной помощи.Поэтому я собрал набор вспомогательных средств для детоксикации, каждый из которых я лично отобрал за их качество, чистоту и эффективность. Набор для диеты Fast Detox включает 30-дневный запас следующих добавок:

• Super-GI Cleanse, клетчатка, содержащая пять источников как растворимых, так и нерастворимых волокон (рисовые отруби, овес, яблочный пектин, псиллиум и лен) для поддержки элиминации.
• Формула Liver-Lovin ’, смесь артишока, хлорофилла и аминокислоты таурина, помогающая заживлять и очищать печень
• Flora-Key, пробиотическая формула, изобилующая полезными бактериями, такими как ацидофилин и бифудус, которые могут помочь восстановить здоровье кишечника

Эта статья была обновлена ​​в январе 2020 г.Первоначально он появился в майском выпуске журнала Experience Life за 2005 год.

Лучшие средства для очищения и детоксикации печени

Выбор редакции для витамина C

Vibrant Health Super Natural C

Экстракт плодов амлы. Это один из самых важных продуктов в аюрведической медицине, во многом из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств.

Что нам понравилось

Научные исследования показывают, что амла эффективно предотвращает токсическое действие многих промышленных химикатов, тяжелых металлов и фармацевтических препаратов.Амла также является одним из богатейших природных источников витамина С. Купите сейчас.

Выбор редактора для L-Glutathione

NOW Foods Liver Refresh

L-Глутатион. Самый мощный антиоксидант, вырабатываемый организмом, и его самые высокие уровни находятся в печени.

Что нам понравилось

Глутатион, часто называемый «главным антиоксидантом», состоит из трех аминокислот — цистеина, глицина и глутамина. Наряду с подавлением свободных радикалов в печени, глутатион играет решающую роль в детоксикации фазы II, ключевой части двухэтапного процесса детоксикации организма.Доступно на Amazon.

Выбор редакции экстракта расторопши

Enzymedica Purify Liver Detox

Экстракт расторопши. Пожалуй, самая известная трава для поддержки печени.

Что понравилось.

Самым активным веществом расторопши является силимарин, полифенол с мощной антиоксидантной активностью, улавливающий разрушающие свободные радикалы. Более того, расторопша повышает активность собственных антиоксидантов организма, таких как глутатион. Исследования показывают, что расторопша также подавляет воспаление, стимулирует производство новых клеток печени и предотвращает истощение глутатиона.Артишок, родственный расторопше, является еще одной травой, защищающей печень. Купите сегодня на Amazon.

Выбор редактора для корня лопуха

Очищающее средство для печени Gaia Herbs

Корень лопуха. Еще одна трава, специфичная для печени.

Что понравилось.

Богатый железом, кальцием и витамином С, лопух стимулирует отток желчи, защищает и тонизирует печень. Исследование, опубликованное в Американском журнале китайской медицины, показало, что лопух защищает от токсического воздействия парацетамола и промышленного четыреххлористого углерода.Тайваньские исследователи обнаружили, что корень лопуха также помогает защитить печень от хронического употребления алкоголя. Получите свое сегодня на Amazon.

Выбор редактора для Chlorella

NovaForme CytoGreens для спортсменов, шоколад

Хлорелла. Одноклеточная пресноводная водоросль, которая существует на Земле более 2 миллиардов лет.

Что понравилось.

Секрет его долговечности — это волокнистая внешняя стенка хлореллы. В этой стене, неудобоваримой для человека, спрятаны мощные свойства детоксикации.К счастью, ученые обнаружили, что разрушение стены высвобождает естественную способность хлореллы связывать токсины и тяжелые металлы с помощью процесса, известного как хелатирование. Хлорелла также может содержать множество питательных веществ, включая витамины группы B, витамины C и K, минералы, незаменимые жирные кислоты и клетчатку. Купите NovaForme CytoGreens на Amazon.

продуктов и напитков для очищения печени, которые нужно есть каждый день

Из пяти жизненно важных органов печень выделяется как самая нечеткая в моих школьных биологических воспоминаниях.У него нет собственных песен а-ля «Achy-Breaky Heart». И, давайте посмотрим правде в глаза, он никогда не будет мозгом всей операции. Тем не менее, Чарльз Пасслер, округ Колумбия, основатель Pure Change, очень хочет пожертвовать орган (который находится прямо над вашим животом, кстати) — ребрендинг.

Почему, спросите вы? Печень играет жизненно важную роль в обеспечении того, что вашему телу не нужно. «Когда печень работает оптимально, она может принимать токсины хранятся по всему телу, превращают их в водорастворимую форму и эффективно выводят из организма », — объясняет д-р.Паслер. Статья в журнале Current Biology объясняет важность печени, говоря, что это «критический центр для множества физиологических процессов». К ним относятся метаболизм макронутриентов, регулирование объема крови, поддержка иммунной системы, эндокринный контроль сигнальных путей роста, липиды и «гомеостаз холестерина и распад ксенобиотических соединений [загрязнителей окружающей среды], включая многие современные лекарства», — говорится в нем.

Определенные продукты и напитки поддерживают естественные очищающие способности печени.По его словам, если на вашей тарелке есть правильная еда, вам будет легче вымывать посторонние химические вещества, например, те, которые вы собираете из окружающей среды, косметические товары или обработанные пищевые продукты.

Рекомендации по здоровому питанию Американского фонда печени повторяют точку зрения доктора Пасслера. Он также рекомендует диету, богатую клетчаткой, полученной из фруктов, овощей и цельного зерна. Также в меню есть небольшое количество не красного мяса, а также нежирные молочные продукты и полезные мононенасыщенные жиры (например, авокадо!).

Истории по теме

Следуйте этим общим рекомендациям по питанию, и у вас уже есть хорошее начало, но давайте углубимся в продукты, которые действительно любит печень.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 продуктах и ​​напитках для очищения печени, которые помогут вашему организму.

1. Чеснок

«Употребление в пищу чеснока помогает активировать ферменты детоксикации печени», — поясняет д-р Пасслер. (По сути, эти ферменты помогают расщеплять токсины и выводить их из организма.) Чеснок также содержит 39 различных антибактериальных агентов, что делает его отличной пищей для защиты вашего организма от болезней.

Чтобы наилучшим образом использовать эти ароматные продукты, по возможности выбирайте органический и свежий чеснок.«Когда вы едите чеснок в свежем виде, соединение аллицина может помочь убить недружелюбные организмы в вашем кишечнике, которые производят токсины в желудочно-кишечном тракте», — советует доктор Пасслер. Попробуйте добавить еще пару зубчиков в овощи или салат «Цезарь». Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о пользе чеснока для здоровья:

2. Свекла

Если вы никогда не садились на поезд, в котором есть свекольный сок, сейчас самое время попробовать.(Как будто высокое содержание антиоксидантов в овощах и способность улучшать физическую работоспособность — недостаточная причина.)

«Свекла активирует ферменты печени и [влияет] на желчь, которая помогает расщеплять и усваивать полезные жиры и жирорастворимые питательные вещества, такие как витамин E , — говорит доктор Пасслер. «Когда ваша печень превращает жиры и растворимые токсины в их водорастворимую форму для выведения, она связывает многие из этих токсинов с желчью, чтобы их можно было вывести из вашего тела с испражнениями».

3. Органические яблоки

Добавление нарезанных кусочков Granny Smiths в вашу смену закусок может быть действительно полезно для вашего кишечника.Яблоки, которые содержат много клетчатки, «могут помочь очистить кишечник и внести полезные бактерии», — говорит доктор Пасслер. (Однако важно использовать экологически чистые продукты, поскольку яблоки являются основным продуктом в «Грязной дюжине» — списке продуктов, наиболее богатых пестицидами.)

Чтобы вывести свою игру с клетчаткой на новый уровень, не забудьте оставить кожицу на ней. ваши яблоки и попробуйте съесть их на завтрак с семенами чиа — еще одним ключевым источником полезной для кишечника клетчатки.

4. Ростки брокколи

Ростки брокколи «богаты антиоксидантами и повышают уровень глутатиона даже лучше, чем обычная брокколи, а это означает, что они поддерживают обе фазы детоксикации печени», — объясняет доктор.Паслер.

Ростки брокколи полезны не только для печени. «Они содержат предшественники хорошо изученного вещества, известного как сульфорафан, который, как было доказано, помогает предотвратить некоторые виды рака», — отмечает д-р Пасслер. Извините, брюссельская капуста — вы официально превзошли всех.

5. Арбуз

Еще один фрукт, который стоит подавать из-за любви к печени, — это арбуз. В соответствии с рекомендациями Американского фонда печени по клетчатке, порция из двух чашек — это как раз то, что нужно.Арбуз также содержит антиоксидант ликопин, который повышает уровень глюататиона в организме.

6. Ферментированные продукты

По словам доктора Пасслера, если вы чувствуете вздутие живота или запор более трех дней, это признак того, что вы могли бы употреблять в своей жизни еще несколько ферментированных продуктов. Кефир, квашеная капуста, соленые огурцы, кимчи — все эти острые лакомства вводят полезные для кишечника бактерии, колонизирующие кишечник и способствующие здоровому вымыванию. Одно научное исследование показало, что мисо (которое производится из ферментированных соевых бобов), в частности, помогает защитить от ожирения печени.

Кроме того, приготовить закваски дома очень просто. Если у вас есть лишние 24 часа, вы можете приготовить этот кефир из кокосовой розы, а если вы немного более терпеливы, почему бы не сварить свой собственный чайный гриб (и сэкономить лота денег в процессе)?

7. Грецкие орехи

Возможно, вы уже слышали о мощном грецком орехе, стимулирующем мозги. Но знаете ли вы, что это еще и гениальный специалист в области печени?

«Во-первых, грецкие орехи помогают улучшить кровообращение и кровоток, поэтому токсины более эффективно переносятся из разных точек вашего тела в печень», — говорит доктор. Паслер. (Включите процесс распада и выведения.) Так что в следующий раз, когда вы отправитесь на счастливый час, убедитесь, что у вас есть эта ореховая крошка под рукой на завтрак на следующее утро — ваш мозг, печень, вкусовые рецепторы и будут благодарны ты.

8. Авокадо

О, авокадо: Бейонсе из продуктов. Эта зеленая красавица обладает двумя преимуществами: клетчаткой (около 3 граммов на порцию) и полезными жирами. Было доказано, что антиоксиданты в авокадо помогают защитить печень и снизить уровень холестерина, что также может негативно повлиять на печень.Это означает, что проверяйте, проверяйте и проверяйте, чтобы добавить множество блюд из авокадо в свой рацион.

Ищете что-нибудь вкусненькое, чтобы пополнить свой дневной рацион? Попробуйте этот салат из сельдерея:

9. Кофе

Ваша ежедневная привычка к кофе — хорошая новость для вашей печени. В одной статье, опубликованной в World Journal of Hepatology, под названием «Кофе: волшебное зерно от болезней печени», говорится, что регулярное употребление кофе снижает риск хронических заболеваний печени.Это связано с тем, что, когда организм переваривает кофе, он производит химическое вещество под названием параксантин. Это химическое вещество напрямую связано с защитой печени.

10. Зеленый чай

Не пьете кофе? Зеленый чай — еще один напиток, поддерживающий печень. Как и в случае с кофе, научные исследования связывают регулярное употребление зеленого чая со снижением риска хронических заболеваний печени. Это потому, что он особенно богат антиоксидантами, которые, как было доказано, помогают защитить печень от радикалов.

Как видите, вы можете много есть и пить, чтобы поддержать естественные очищающие способности печени, многие из которых, вероятно, уже являются частью вашего рациона. Пополните этот список продуктами и напитками, и вы проявите много любви к своей печени.

Этот пост был первоначально опубликован 2 апреля 2018 г. Обновлено 5 марта 2021 г.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good.Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

лучших продуктов для печени (с дневным планом очищающего питания)

В этом посте я расскажу, почему наша печень так важна и как оказывать ей любовь и поддержку, которых она заслуживает. Мы рассмотрим некоторые из лучших продуктов для вашей печени, включая витамины и добавки, необходимые для ее наилучшего функционирования. Я также разделяю простой сок для детоксикации печени и однодневный план питания для очищения печени, который вы можете использовать для поддержки одного из ваших крупнейших органов.

Наш организм все больше подвергается воздействию многих загрязняющих веществ, с которыми он сталкивается каждый день. Наша печень отвечает за детоксикацию организма путем нейтрализации и устранения токсинов, которым наш организм подвергается из внешних источников, а также тех, которые образуются в результате нормальных метаболических реакций в организме.

Печень отвечает за многие важные функции, включая метаболизм переваренных пищевых частиц, синтез витамина D, синтез солей желчных кислот и хранение витаминов A, B12, D, E и K.Он также отвечает за очистку (фагоцитоз) старых клеток крови и лейкоцитов.

Одна из его наиболее важных функций — это детоксикация и переработка продуктов метаболизма и других веществ, таких как лекарства, пестициды, алкоголь, гормоны и кофеин. По сути, это наша система вывоза мусора , и нам нужно, чтобы она работала хорошо!

Эта система утилизации работает в три этапа. Первые два шага известны как фаза I и фаза II пути детоксикации печени , и именно здесь ваша печень собирает отходы вместе, расщепляя их на мелкие части и нейтрализуя их, чтобы их можно было безопасно вывести. Выведение продуктов жизнедеятельности является третьим этапом и происходит в основном через почки и желчь.

Эта система нуждается в различных питательных веществах, чтобы поддерживать ее нормальное функционирование, а также требует, чтобы каждая часть функционировала с правильной скоростью. Если фаза I работает быстрее, чем фаза II, вы можете накопить мусор!

Наша печень, как правило, может справиться с давлением, которому мы ее подвергаем, но когда вы подвергаетесь воздействию большого количества токсинов окружающей среды (таких как ксеноэстрогены, бисфенол А, фталаты, парабены и т. Д.), И вы сочетаете это со стрессовой жизнью, плохими пищевыми привычками, алкоголем , кофе и лекарства, такие как лекарства от головной боли, ваша печень начинает страдать.

Некоторые симптомы перегрузки печени

:

• Усталость
• Вздутие живота или запор
• Нет аппетита, особенно по утрам
• Гормональный дисбаланс
• Головная боль или мигрень
• Химическая чувствительность
• Угри, сыпь или другие проблемы с кожей
• Пробуждение ночью, около 2 часов ночи
• Непереносимость жирной пищи
• Рецидивирующие инфекции

Если вы страдаете от любого из этих симптомов, стоит обратиться за помощью к диетологу или терапевту, чтобы оценить состояние вашей печени и разработать план оказания помощи.

МОЖЕТ ЛИ ПЕЧЕНЬ ВОССТАНОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

Перегрузка печени не означает, что она повреждена навсегда. Однако, если вы продолжаете злоупотреблять им на регулярной основе (например, чрезмерное употребление алкоголя или воздействие токсинов), вы, вероятно, нанесете вред печени в долгосрочной перспективе.

Печень — удивительный орган, потому что она может восстанавливаться сама по себе, особенно если вы обеспечиваете правильную поддержку и заботу о себе, и на выздоровление или восстановление после чрезмерной нагрузки может уйти от нескольких дней до нескольких месяцев. Если не лечить, повторяющееся повреждение печени может превратиться в необратимое состояние и вызвать различные риски для вашего здоровья. Вот почему так важно проявить к своей печени немного любви, относиться к ней бережно и с уважением, которого она заслуживает.

BEST

ПОДДЕРЖКА ПЕЧЕНИ

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей печени, — ДАЙТЕ ЕЕ ПЕРЕРЫВ! Не заставляйте его работать так усердно. Самый простой и эффективный способ уменьшить нагрузку на вашу печень — это в первую очередь просто уменьшить приходящуюся нагрузку!

Исключите большую часть алкоголя и уменьшите количество кофеина , так как оба они обезвоживают, и нашей печени требуется вода для правильного функционирования.Когда организму не хватает воды, печень вынуждена втягивать воду из других источников. Помимо обезвоживания, хроническое употребление алкоголя повреждает клетки печени, что приводит к рубцеванию печени (циррозу). Подробнее о печени и алкоголе читайте здесь.

Снижение воздействия токсинов окружающей среды. Исследования показали связь между повреждением печени и внешними загрязнителями, такими как тяжелые металлы и пестициды. Даже химические вещества в чистящих средствах вашего дома (которые вы можете вдыхать или обнажать кожу) могут заставить вашу печень работать слишком тяжело.Один из способов уменьшить это воздействие — перейти на более натуральные чистящие средства или даже сделать свои собственные. Я люблю сайт Low Tox Life за все невероятные ресурсы по этой теме.

Соблюдайте питательную для печени диету (см. Мой примерный план питания ниже) и начинайте день с большого стакана воды (я часто пью лимонный сок и теплую воду натощак). Оставайтесь гидратированными в течение дня!

Витамины и питательные вещества для печени

Антиоксиданты. Ваша печень любит антиоксиданты! Убедитесь, что вы едите все цвета радуги с каждой тарелкой еды. Ешьте побольше зеленых соков, ярких ягод и побольше моркови, помидоров, сырого какао и зеленого чая.

Витамины группы В. Витамины группы В необходимы для эффективного функционирования фазы I . Подумайте о том, чтобы включить в свой рацион много зелени, например спаржи и брокколи. Также добавьте побольше авокадо, яиц, качественного мяса и морепродуктов.

Сера. Продукты, богатые серой, такие как лук, чеснок, цветная капуста, яичные желтки, брокколи, капуста, брюссельская капуста — все это помогает с очисткой печени фазы II .

D-глюкарат. Он содержится в овощах и фруктах, но в наибольших концентрациях он содержится в овощах семейства крестоцветных (брокколи, капуста и т. Д.), Апельсинах, яблоках и грейпфрутах. Это полезно для помощи фаза II детоксикации в печени, помогая удалить избыток эстрогена и метаболитов эстрогена из организма.Вы также можете принимать D-глюкарат кальция в качестве пищевой добавки, которая, как было доказано, предотвращает переработку гормонов и токсинов окружающей среды, способствуя детоксикации печени и выведению этих потенциально вредных веществ.

Зеленый чай. Зеленый чай богат катехинами, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и гепатопротекторными (защищает печень) свойствами, которые способствуют эффективному функционированию печени и правильному выведению токсинов. По возможности выбирайте органический зеленый чай.

Чай из корня одуванчика. Как указано в руководстве по добавкам, чай из корня одуванчика является отличной заменой кофе. Он традиционно используется в качестве тонизирующего средства для печени, поскольку увеличивает количество детоксицирующих ферментов в печени. Из-за этого вы никогда не должны начинать принимать чай из корня одуванчика, не проконсультировавшись со своим лечащим врачом, поскольку это может увеличить клиренс некоторых лекарств. Вы также можете попробовать этот чай Liver Dandy Detox.

Чертополох Святой Марии (Milk Thistle). Одно из самых известных гепатозащитных трав. Он может помочь в уменьшении воздействия токсинов и лекарств из окружающей среды, а также в восстановлении и ускорении регенерации гепатоцитов (клеток печени).

Однако существуют противоречивые результаты в отношении зверобоя и его влияния на ферменты, поэтому его не рекомендуется использовать до консультации с вашим лечащим врачом, поскольку он может увеличить клиренс некоторых лекарств.

Глутатион .Глутатион — это главный антиоксидант, вырабатываемый клетками, и он состоит из трех аминокислот: глутамина, глицина и цистеина. Он поддерживает детоксикацию и поддерживает здоровье печени, мозга, сердца, легких и глаз. Этот антиоксидант уменьшается из-за плохого питания, токсинов окружающей среды, наркотиков, алкоголя, кофеина и стресса. Добавки глутатиона могут быть чрезвычайно полезными, поскольку у большинства из нас его уровень снижен. Я использую бренд Thorne Research (как и большинство витаминов и добавок).PS. Глутатион любит расторопшу в качестве компаньона

Вода. Вода является важным компонентом детоксикации и выведения токсинов из организма. Важно, чтобы вода была приоритетом и старалась получать два литра в день!

Сок для детоксикации печени

Каждый раз, когда у меня большой вечер или я чувствую, что моя печень немного забивается, я люблю приготовить или купить большой сок из фруктов и овощей с питательными веществами, любящими печень. Вот простой сок для очищения печени, который можно приготовить дома:

1 большая морковь
1 свекла
1 зеленое яблоко
2 стакана листьев капусты
1 грейпфрут или 1 апельсин
1 ручка имбиря
1/2 стакана воды

Очистите фрукты и овощи перед приготовлением сока.Разбавьте половиной стакана воды или добавьте в сок лед.

ПЛАН ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ НА 1 ДЕНЬ

Вот примерный план питания на тот случай, когда вам нужно уделить больше внимания печени. Я использую продукты и ингредиенты, которые помогут вашей печени зажить и восстановиться как можно быстрее. Полностью избегайте кофеина и алкоголя, выспитесь больше и сделайте несколько упражнений сегодня.

Доброе утро. 1 большой стакан теплой воды с 2 столовыми ложками лимонного сока; 2 яйца пашот или вареные яйца с авокадо и помидорами; 1 грейпфрут; 1 чашка чая из корня одуванчика.

Обед. Большой микс салат с жареной курицей или говядиной; обязательно включите много цветов, таких как пурпурная капуста, зеленая спаржа, красный перец, радиккио, шпинат и так далее. Попробуйте мой вьетнамский салат из говядины или салат из капусты, курицы и яблок. 1 чашка зеленого чая.

Вечер. Жаркое движения с брокколи, креветками (креветками), луком и чесноком. Или вам может понравиться мой салат для серфинга или серфинга. Холодной ночью вам может понравиться богатое витаминами тушеное мясо ягненка с гарниром или крестоцветными овощами (брокколи, цветная или брюссельская капуста).

Закуска. Свежевыжатый сок (его можно купить в баре сока) со свеклой, морковью, шпинатом или капустой, яблоком и сельдереем.

Если вы хотите, чтобы кожа была чистой, чувствовала себя живой, полной энергии и сбалансированного веса — вам нужно любить свою печень!

Также обратите внимание, что ваша печень усваивает лекарства, поэтому никогда не вносите никаких изменений в свой рацион, пока не поговорите со своим лечащим врачом. Ускорение очистки печени и метаболизма может повлиять на скорость метаболизма лекарств и, следовательно, потенциально повлиять на их эффективность.

Эта статья написана в сотрудничестве с австралийским практикующим диетологом Клэр Йейтс.

Детокс, ради печени

Ваша печень — жизненно важный орган, который без устали выполняет несколько функций в организме, в том числе обрабатывает гормоны, фармацевтические препараты и токсины, чтобы они могли выводиться из организма, помогая переваривать жир (производя желчь), метаболизируя углеводы, производя ключевые белки и поддерживающие сердечно-сосудистую систему. Сохранение здоровья печени — лучшее, что вы можете иметь!

Традиционная медицина проверяет наличие проблем в печени с помощью функциональных тестов печени, и, хотя они очень важны, аномальный результат обычно предполагает, что определенная степень поражения печени уже присутствует. С другой стороны, натуропаты и травники придают большое значение поддержке печени, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Это особенно актуально в современном обществе, где загрязнение окружающей среды, пестициды, обработанные пищевые продукты, сахар, алкоголь, чрезмерное употребление лекарств и стресс заставляют нашу печень работать сильнее, чем когда-либо.

Здоровая печень, здоровые гормоны

Печень играет решающую роль в метаболизме гормонов, модифицируя гормоны, чтобы их было легче вывести, и, следовательно, регулируя баланс гормонов в организме. Это касается как гормонов, вырабатываемых естественным путем, так и гормонов, принимаемых через ЗГТ / BHRT. Если ваша печень работает хорошо, она имеет регулирующую способность поддерживать ваши гормоны на оптимальном и сбалансированном уровне. Проблема в том, что печень недостаточно функционирует… в этом случае метаболизм гормонов снижается, и, как следствие, их уровень в крови повышается.Это особенно верно в отношении эстрогена, поскольку «вялая» печень может привести к преобладанию эстрогена в организме. Симптомы преобладания эстрогенов могут включать увеличение веса (особенно в области талии), нерегулярные циклы, ПМС, миому / эндометриоз, утомляемость и бессонницу.

Признаки несчастной печени

Хотя печень является органом, который может самовосстанавливаться, если ваша печень «вялая» / перегружена, ее функция будет нарушена.Некоторые общие признаки того, что ваша печень не работает в лучшем виде, могут включать проблемы с пищеварением, особенно непереносимость жирной пищи, хронические запоры, состояния, связанные с дисбалансом гормонов, повышенную чувствительность к алкоголю или кофеину, мигрень, проблемы с кожей, тошноту, усталость и бессонницу.

Итак, лучший способ детоксикации, который вы можете сделать, — это поддержать самый важный детоксицирующий орган в организме, вашу печень! Ежедневно ухаживайте за своей печенью, и, в зависимости от вашего образа жизни, вы можете подумать о проведении более тщательной программы «детоксикации» один или два раза в год.Если вы хотите получить профессиональную помощь по поддержке печени, свяжитесь с нашим натуропатом.

Печеночные травы

Желчегонные травы

Фитотерапия может многое предложить, когда дело касается печени. Например, горькие травы (также называемые холеретиками) поддерживают печень, способствуя секреции желчи, а также предотвращают запоры, в конечном итоге помогая организму выводить токсины. К желчегонным травам относятся горечавка, лист артишока, кора барбариса и корень одуванчика (одуванчик — самое мягкое желчегонное средство).

Желтый док и виноград Орегон являются холеретиками, которые также имеют давние традиции в лечении заболеваний печени, когда присутствуют такие кожные заболевания, как экзема или псориаз.

Гепатопротекторные / антиоксидантные травы

Расторопша хорошо известна своими защитными и регенерирующими свойствами для печени, а также своей ролью в ускорении процессов детоксикации печени. Лимонник — еще одно растение, которое активирует ферменты детоксикации печени. Эта трава также является адаптогеном, что означает, что она улучшает здоровье ваших надпочечников, так что это два в одном! Клинические испытания показали, что экстракт лимонника продемонстрировал антиоксидантные свойства и улучшил функцию печени у пациентов с нарушением функции печени.

Печеночные продукты

То, что вы едите, определенно поможет вашей печени. Питательные вещества, присутствующие в определенных продуктах питания, являются ключевыми для здоровья печени, регулируя пути ее детоксикации, такие как витамины группы B, витамин C, глутатион, определенные аминокислоты (поэтому подумайте о большом количестве белка в вашем рационе) и селен.

Поддержите свою печень, употребляя в пищу много крестоцветных овощей (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и капуста), авокадо, бразильские орехи, артишоки, чеснок, продукты, богатые клетчаткой (например, овсяные хлопья, молотые семена льна, семена чиа, зеленые листовые овощи, зерна, миндаль), куркума и зеленый чай.Крестоцветные овощи, например, богаты глюкозинолатами, которые являются серосодержащими веществами, которые способствуют детоксикации и, как известно, борются с раком. Продукты, богатые клетчаткой, играют ключевую роль в поддержании регулярного испражнения, обеспечивая эффективное выведение токсинов, которые в противном случае реабсорбировались бы в кровоток и рециркулировали через печень, увеличивая ее нагрузку.

Лимонный сок и яблочный уксус (не переусердствуйте, достаточно 1 чайной ложки, разведенной в воде) также поддерживают печень и пищеварение, стимулируя выработку желчи.Ха! И не забывайте о простом питье большого количества воды в течение дня, так как без должного увлажнения вашей печени будет сложно вывести токсины из организма.

Теперь, когда вы узнали свою печень немного лучше, пора подарить ей немного любви!

Закажите консультацию сегодня

Запишитесь на консультацию к одному из наших экспертов сегодня же. Для бронирования позвоните в нашу группу по уходу за пациентами по телефону 020 7191 2378, напишите по адресу [email protected] или воспользуйтесь нашей формой записи на прием.

Список литературы

Chiu, H.-F., Chen, T.-Y., Tzeng, Y.-T. И Ван, К.-К. Улучшение функции печени у человека с помощью смеси экстракта плодов лимонника и сезамина. Фито. Res. 27, 368–73 (2013).

Флора К., Хан М., Розен Х. и Беннер К. Расторопша пятнистая (Silybum marianum) для лечения заболеваний печени. Американский журнал гастроэнтерологии 93, 139–43 (1998).

Ходжес, Р. Э. и Миних, Д. М. Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием продуктов питания и компонентов пищевого происхождения: научный обзор с клиническим применением.