Причины, лечение зуда в нижней части ног
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал зуд в области нижних конечностей. Довольно часто такое состояние провоцируют внешние факторы, поэтому оно не должно вызывать беспокойства. Но, в некоторых случаях у людей сильно и часто чешутся ноги ниже колен причины чего кроются в развитии серьезных заболеваний. Самостоятельно ни в коем случае нельзя пытаться устранить проблему, используя лекарственные препараты и народные рецепты. Единственным верным решением при затяжном зуде станет обращение в больничное учреждение на прием к дерматологу, эндокринологу, невропатологу или к дежурному терапевту.
Основные причины
Спровоцировать появление зуда в нижней части ног могут такие факторы:
- Случилось обезвоживание, например человек, употребляет недостаточное количество жидкости.
- С приходом холодов кожные покровы могут зудеть, так как получают соответствующие сигналы из мозга.
- Использование косметических средств может привести к шелушению, покраснению и появлению зуда на коже. При возникновении таких проблем следует незамедлительно обратиться в больничное учреждение. Дерматолог назначит курс терапии, и болезнь не перейдет в более тяжелую форму.
- Недостаточное количество в организме витаминов и минералов может стать причиной данной проблемы.
- Кожные заболевания, как правило, сопровождаются сильным зудением. Пациенты в большинстве случаев расчесывают очаги поражения и усугубляют ситуацию. Лечение дерматитов всегда требует много времени, задействования медикаментов для внутреннего и наружного применения.
- Зудение на кожных покровах может указывать на развитие у пациента псориаза. Также данный симптом следует рассматривать как проявление аллергической реакции на продукт, пыльцу или какое-либо другое вещество.
- Зудение в нижней части ног может сопровождать проблемы с сосудами, диабет, болезни почек и печени, психические отклонения.
Что делать?
При возникновении сильного зуда человек должен обратиться в больничное учреждение, для выявления точной причины. Если дискомфорт спровоцировало заболевание, то врач должен назначить курс медикаментозной терапии. При сухой коже следует задействовать увлажняющие крема, также рекомендуется нормализовать питьевой режим. Но, независимо от причины появления зуда, люди не должны расчесывать эти места, так как к уже существующей проблеме может присоединиться вторичная инфекция.
Что делать, если возникло покраснение, зуд и отек на ноге
Спермидин стимулирует работу мозга
Скрытая угроза коронавируса у детей: болезнь бьет спустя полгода
Риск тромбоза после прививок против Covid-19
Врач эндокринолог: Из-за ЧЕГО вы НЕ МОЖЕТЕ похудеть
Ученые заявили о возможном развитии инсульта у детей, перенесших коронавирус
11 отличных упражнений на растяжку
Коварный враг миллиардов: что нужно знать о герпесе
Эти 2 упражнения – «убийцы» жира на животе и боках
Профессор МГУ заявил, что 80% переболевших ковидом не могут вернуть прежнее здоровье
Николай Козлов: «Ешьте мало, и счастья в жизни станет больше»
Про ПОХУДЕНИЕ с точки зрения химика: Как я перепрограммировал свой организм
Кто наиболее уязвим перед коронавирусом, выяснили ученые
Онколог назвал симптомы предракового состояния
Какие органы поражает коронавирус
Covid-19 приводит к психическим расстройствам
Диетолог Ковальков назвал хлеб «убивающим» организм продуктом
В США зафиксировали «индийский» штамм коронавируса с двойной мутацией: что известно
Немецкие врачи заявили о первом в мире случае, когда вакцинированный стал суперраспространителем ковида
Ученые установили, какие фрукты и соки провоцируют рак
СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ. АНАЛОГ СТИМОЛА
Атеросклероз сосудов нижних конечностей: диагностика и лечение
Атеросклероз сосудов нижних конечностей – это совокупность патологических изменений, в результате которых развитие атеросклеротических бляшек снижает либо полностью блокирует кровоток в артериях нижних конечностей, отчего нарушается оптимальное кровоснабжение окружающих тканей.
Почему так происходит?
Когда кровеносные сосуды здоровы, кровь циркулирует свободно, и ткани получают достаточно питательных веществ и кислорода. Сужение просвета приводит к дефициту необходимого питания, отчего возникает ишемия, а затем – постепенное отмирание тканей в зоне, которую снабжает кровью пораженная артерия.
Главная причина сужения просвета сосудов – образование холестериновых бляшек на внутренней поверхности сосудов. Впоследствии бляшки могут полностью блокировать кровоток и спровоцировать ряд серьёзных осложнений (например, гангрену), чреватых ампутацией конечности.
Вот почему важно при первых неприятных симптомах как можно раньше обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз и поможет улучшить кровоток в пораженных тканях.
Помните: сохранить жизнеспособность тканей при атеросклерозе сосудов нижних конечностей можно без операции, если вовремя диагностировать это заболевание и провести грамотное лечение.
Атеросклероз сосудов нижних конечностей: симптомы
Атеросклероз сосудов нижних конечностей проявляется вполне конкретными симптомами, среди которых:
- Зуд, ощущение мурашек и ряби в ногах
Ощущения похожи на те, которые возникают, когда вы, например, отсидели ногу. Только при атеросклерозе сосудов нижних конечностей они появляются сами по себе. Например, во время ходьбы. - Чувство холода в ногах
Возникает беспричинно. В том числе, когда вы находитесь на солнце в жаркий летний день. - Бледность кожи ног
Развивается в результате того, что ткани испытывают дефицит кровоснабжения. - Уменьшение жирового и мышечного слоя бедер, голеней и стоп
Как уже было сказано выше, нехватка питательных веществ и кислорода нарушает обмен веществ, в результате чего жировая и мышечная ткань уменьшаются в объеме. - Частичное или полное выпадение волос на лодыжках и голенях без последующего восстановления
При кислородном голодании тканей страдает и кожа вместе с ее придатками (волосяными луковицами и потовыми железами). Это сопровождается выпадением волос, сухостью и изменением цвета кожных покровов. - Боли в ногах
Вначале появляются при ходьбе. Такое состояние называется «синдром перемежающейся хромоты». При прогрессировании процесса значительно уменьшается проходимое без боли расстояние. В дальнейшем боли в ногах возникают даже в состоянии покоя (особенно в положении лежа). - Покраснение или потемнение кожи голени, стоп и пальцев
Из-за рефлекторного расширения сосудов кожа приобретает темно-красный цвет. Этот симптом уже свидетельствует о начале опасного осложнения – отмирания тканей. - Язвы на ногах
Такие язвы называют «трофическими». Они появляются на участках кожи с критической ишемией. - Гангрена (некроз, отмирание тканей)
Проявляется на последних стадиях заболевания, когда патологический процесс становится необратимым. При этом ампутация неизбежна.
Как видите сами, атеросклероз сосудов нижних конечностей – опасное заболевание, которое может сделать вас инвалидом или привести к преждевременной смерти.
Если вы чувствуете неприятные ощущения в ногах (покалывания, мурашки, зуд, холод) или, хуже того, боль, которая возникает даже в состоянии покоя и усиливается при ходьбе или физической нагрузке – не тяните с визитом к врачу.
Помните: вы можете обойтись и без операций, если вовремя выявить заболевание. Стоит ли затягивать?
Запишитесь на приём прямо сейчас.
12 причин зуда в ногах и его лечение в домашних условиях
При попытке определить причину раздражения кожи, важно различать зуд, боль и покалывание. Боль может возникать из-за травмы, покалывание может иметь неврологические причины.
Ниже приведены некоторые из основных причин зуда ног. С большей их частью можно справится в домашних условиях, однако если зуд периодически повторяется, обратитесь к врачу.
Когда зуд становится проблемой
Если ваши ноги зудят и чешутся, то скорее всего, это происходит из-за сухости или другого слабого раздражителя. Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:
- Ноги зудят в течение двух недель или более.
- Кожа красная или воспалена, даже если она не поцарапана.
- У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка или усталость.
Если же перечисленные выше симптомы – не про ваше состояние, то далее вы можете ознакомиться с 12 самыми распространёнными причинами.
Сухая кожа
Это одна из самых частых причин, но, как правило, она имеет временный характер.
Сухая, шершавая кожа часто зудит и чешется, но часто это зависит от факторов внешней среды. Жёсткая, грубая кожа может быть результатом наследственного заболевания, называемого ихтиоз.
Причины
Кожа становится чрезмерно сухой, если она теряет свои натуральные масла. К этому может привести слишком частое принятие душа и чрезмерное использование мыла.
Другими причинами являются обезвоживание, плавание, сухая либо холодная погода и отопительные системы, чрезмерное пребывание на солнце и использование мыла, содержащего ароматизаторы и красители.
Очень сухой кожа может стать вследствие заболеваний, например, гипотиреоза и синдрома Шегрена. С возрастом кожа становится сухой, поэтому зуд является общей проблемой для пожилых людей.
Лечение и профилактика
- Кремы, содержащие молочную кислоту и мочевину, а также мази, содержащие вазелин, используют сразу после купания, они помогут коже сохранить влагу.
- Сухость кожи может предотвратить уменьшение частоты принятия ванны или душа, а также умеренное использование мыла.
- Использование увлажнителя воздуха в сухом помещении.
- Использование моющих средств без отдушек или красителей.
- Ношение мягких тканей, в том числе, шелка и хлопка.
- Употребление достаточного количества жидкости. Прозрачная моча утром (порядка 200 мл) является показателем хорошей гидратации организма.
- Избегайте ветра и прямого воздействия солнечных лучей.
Гусиная кожа (мурашки)
Фолликулярный кератоз на руке.
Это не те же самые мурашки, которые чувствуют замёрзшие люди. Это сыпь, при которой волосяные фолликулы на бедрах или в других местах (чаще на верхней части рук) на коже сливаются и образуют зудящие пятна. Состояние, называемое медиками «фолликулярный кератоз», представляет собой скопление мурашек красного или коричневого цвета.
Причина
Фолликулярный кератоз возникает в результате увеличения кератина. Это наследственное заболевание, но обычно исчезает в возрасте до 30 лет.
Лечение и профилактика
Бугорки фолликулярного кератоза могут быть обработаны таким образом, что они исчезают, но они почти всегда появляются снова. Сухость может ухудшить состояние.
Кремы, содержащие альфа-гидрокси кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту, мочевину или может помочь и увлажнения кожи и ослабив мертвые клетки кожи, чтобы помочь очистить волосяные фолликулы.
Бугорки фолликулярного кератоза могут быть обработаны таким образом, что они исчезнут, но почти всегда появляются снова.
Кремы, содержащие альфа-гидрокси-кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту, мочевину помогают увлажнить кожу и очистить волосяные фолликулы.
Фолликулит
Фолликулит или инфицированный волосяной фолликул.
При фолликулите волосяные луковицы на коже инфицируются. Появившиеся бугорки, как правило, красного цвета и постоянно чешутся и зудят. Они также могут быть заполнены гноем и болеть. Нередко они появляются на бедрах или ягодицах, чаще у спортсменов, которые носят плотную спортивную одежду.
Причина
Эта сыпь обычно вызывается стафилококком (стафилококковая инфекция).
Лечение и профилактика в домашних условиях
При надлежащей гигиене очаги поражения заживают самостоятельно в течение нескольких дней.
Если сыпь сохраняется, то может помочь антибактериальное мыло или мазь, содержащие мупироцин.
Для распространённых инфекций, наиболее эффективным способом лечения могут быть антибиотики в таблетках.
Зуд в ногах ниже колена после бега
Делая пробежку после длительного перерыва в спортивных занятиях, мы можем отметить у себя интенсивный зуд в ногах ниже колена и на животе.
Такое состояние называется «Зуд бегуна» и чаще отмечается на бёдрах и икрах.
Причины
«Зуд бегуна» возникает, если кровеносные сосуды ослабли из-за бездействия, а затем активизировались. Расширившиеся сосуды могут раздражать прилегающие к ним нервы.
Лечение и профилактика
Мышечные нагрузки позволят избавиться от неприятных ощущений.
Угри
Угри могут появляться на коже рук, бёдер, стоп, ягодиц и не обязательно будут зудеть или чесаться.
Причина
Угри появляются вследствие плохой гигиены, психологических стрессов или неподходящей диеты.
Лечение и профилактика
От угрей помогут избавиться физические нагрузки, увеличение потребляемой жидкости, уменьшение или полное исключение из рациона жирной пищи.
Холинергическая крапивница
Реакция после контакта с хвойным деревом
Холинергическая крапивница проявляется в виде бугристой сыпи на бёдрах, верхней части туловища или рук, и может быть вызвана целым рядом причин.
Крапивница, вызванная потоотделением, может появиться после тренировки, а также после нахождения в помещении с высокой температурой, или даже при эмоциональных реакциях, таких как возбуждение, шок, смех и стресс. Сыпь может появиться через несколько минут после начала бега или вскоре после горячего душа; кожа может сильно зудеть в течение 30-120 минут.
Причины
Как полагают медики, эти симптомы вызваны аллергической реакцией организма на собственный пот.
Лечение и профилактика
Избегайте работы в жаркую погоду и прекращайте работу сразу при появлении зуда. Если это возможно, не чешите кожу – царапины обостряют зуд. Антигистаминные препараты, принятые по крайней мере за 30 минут до душа или физических упражнений, смогут облегчить ваше состояние.
Зуд после душа
Если ваша кожа теряет слишком много естественного защитного слоя во время купания, она может стать сухой и испытывать зуд.
Причины
Слишком частый горячий душ и чрезмерное использование мыла, которые удаляют защитный жир и естественные масла с кожи.
Лечение и профилактика
Попробуйте использовать тёплую, а не горячую воду. Ограничьте количество используемого мыла.
Лишай
Грибковый стригущий лишай это сыпь, похожая на паховый дерматомикоз фото
Лишай, также известный как паховый дерматомикоз, является грибковой инфекцией кожи. Чаще всего возникает на внутренней поверхности бёдер, половых органах или ягодицах, представляет собой обширные красные или коричневые высыпания, чешется и вызывает зуд.
Причина
Рост грибков вызывается влагой и теплом.
Лечение и профилактика в домашних условиях
Для лечения используются противогрибковые препараты, чаще всего, в виде мазей.
С целью профилактики следует избегать потоотделения в области паха (следует носить лёгкую и удобную одежду) и использовать противогрибковое мыло.
Плохая гигиена
Высыхая, пот разрушается бактериями, что может вызвать раздражение нервных окончаний. Тепло и трение от одежды может усугубить это ощущение поэтому ноги сильно чешутся.
Лечение и профилактика
Регулярно купайтесь. Попробуйте использовать тёплую, а не горячую воду и мягкое мыло, чтобы избежать удаления защитного жирового слоя с кожи.
Зуд синдрома “новых штанов”
Этот причудливый термин описывает зуд от ношения новых, нестиранных брюк или штанов.
Причина: раздражающие вещества на нестиранной ткани.
Лечение и профилактика: Примите душ и постирайте одежду.
Экзема
Экзема – это незаразное воспалительное заболевание кожи, сопровождается разнообразной сыпью, чувством жжения, зудом, склонностью к рецидивам и сильно чешется. Почти 20% детей страдают экземой, но большая часть экзем пропадает после того, как ребёнку исполняется 10 лет.
Причины
Причины, вызывающие экзему, не до конца изучены. Считается, что экзема – это гиперактивный иммунный ответ организма на раздражители.
Лечение и профилактика
При отсутствии лечения зудящая экзема может усугубиться вторичным заражением. Лосьоны и кремы следует наносить на влажную кожу, они помогают коже сохранить влагу. Холодные компрессы также снимают зуд. Кремы с гидрокортизоном (1%), а также рецептурные кремы и мази, содержащие стероиды, также снимают воспаление.
Хроническая экзема
Выглядит как грубая, красноватая или пурпурная опухоль и вызывает зуд кожи в нижней части ног на голенях и стопах. Возникает при проблемах кровообращения, в том числе при варикозном расширении вен, тромбозе вен или других заболеваниях кровеносных сосудов.
Причины
Воспаление от нарушений кровообращения позволяют скапливаться жидкости в кожных покровах. Утечка жидкости в другие ткани вызывает раздражение.
Лечение и профилактика
Кортикостероиды, в том числе гидрокортизон, могут помочь вылечить сыпь.
Ношение компрессионных чулок предотвращает проблемы с сосудами ног.
Другие причины зуда ног
Шерсть и другие ткани могут раздражать кожу ног и ступней.
Причиной зуда может стать недостаток витаминов и минеральных веществ: дефицит железа (анемия), дефицит витамина С, дефицит одного или нескольких витаминов группы В, реже – дефицит витамина А или витамина К. Примечание: если у вас нормальные уровни этих витаминов в крови, то вряд ли пищевые добавки помогут уменьшить зуд.
Мыло, шампуни, лосьоны, кремы или другие косметические средства способны вызвать раздражение кожи или контактный дерматит.
Аллергии любого рода могут чесаться и вызывать зуд, который влияет на состояние ног ниже колен в голени. Типичные симптомы – покраснение и припухлость кожи, красная сыпь на подошве, в тяжёлом случае волдыри на ступнях (крапивница) или более грубой, чешуйчатой сыпью (экзема при контактной аллергии).
Сапоги или непромокаемая обувь, носимая длительное время, вызывает потливость ног. Влажность позволяет грибкам заселяться между пальцами ног, что вызывает сильный зуд.
Продолжительное сидение или длительное стояние вызывает застойные явления в кровеносных сосудах ног, что тоже может вызывать зуд на стопах или в икрах, особенно у людей с варикозом.
Комариные укусы
Укусы комаров и других насекомых, особенно после расчёсывания, могут вызвать местное покраснение и зуд, который обычно проходит через нескольких часов или нескольких дней.
Отёки ног любой этиологии (из-за проблем с сердцем, печенью или почек, венозный тромбоз, слоновая болезнь) могут быть связаны с зудом.
Заболевания печени, засорение желчных протоков, заболевания почек с повышением уровня фосфатов в крови могут вызвать зуд кожи.
Прикосновение к крапиве вызывает ощущения жжения, покраснение и припухлость, которые затем зудят в течение многих часов.
Мелкие порезы и царапины способны вызывать зуд, если вы наносите лечебную мазь на поражённый участок кожи.
Синдром беспокойных ног
Это неврологическое расстройство поражает, в основном, женщин, нежели мужчин. Ощущения похожи, скорее, на покалывания, чем на зуд, который вызывает желание двигать ногами. Ощущение возникает, когда ноги находятся в состоянии покоя, особенно ночью, что делает сон беспокойным, а порой и невозможным.
Причина
До сих пор точно не ясно, что вызывает синдром беспокойных ног, но это скорее неврологическое, а не дерматологическое состояние. Синдром может вызвать недостаток магния или железа.
Лечение и профилактика
Симптомы могут облегчить физические упражнения и исключение кофеина и алкоголя из рациона.
Заключение
Ощущения раздражённой кожи в области ниже колен могут колебаться от слегка неудобного до совершенно разрушительного зуда. Постоянный зуд может привести к постоянным царапинам, которые могут повредить кожу.
Кожа, которая зудит и чешется в одном и том-же месте, имеет много причин, от сухой кожи до дерматита. При этом поражённый участок может выглядеть нормальным или же – красным, повреждённым и грубым. Так как зуд кожи может быть очень досаждающим, для пострадавшего важно понять, какие условия могут вызвать его и как его можно лечить.
Признаки и симптомы
Зуд кожи ниже области колена может вызвать неудобство. Зудящее чувство может быть локализовано как раз в области ниже колена, но оно может также распространиться на другие части тела. Это может затруднить повседневную деятельность, особенно, если зуд сильный и длится дольше шести недель. Длительный зуд называется хроническим.
Причины
Сухая кожа является распространённой причиной зуда кожи, которая не сопровождается сыпью. Потеря влаги из-за сухого воздуха, особенно зимой, может вызвать кожный зуд, трещины или шелушение.
Другие распространённые причины включают в себя: экзему, псориаз, импетиго, крапивницу, стареющую кожу и контактирующие с раздражителями, такими как мыло, химикаты или шерсть.
Паразитарное заражение, такое как вши или чесотка, также может вызвать сильный зуд на теле.
Внутренние расстройства, такие как заболевания печени или почек, обычно поражают всё тело, а не одну локализованную область.
Домашние средства и уход
По большей части, лечение можно организовать в домашних условиях. Холодный компресс, нанесённый на кожу ниже коленей, может облегчить симптомы.
Носите свободную одежду, лёгкую одежду (особенно ночью), и избегайте грубых тканей, таких как шерсть. Наносите увлажняющий крем на кожу круглый год, особенно зимой, чтобы уменьшить сухость кожи.
Нанесите крем гидрокортизона на зудящие области или попробуйте без рецепта антигистамин, если зуд возникает из-за аллергии.
Кроме того, лосьоны, которые содержат камфару, каламин или прамоксин, также могут помочь. При тяжёлом или персистирующем зуде, консультируйтесь с врачом, чтобы определить точную причину возникновения.
Врач может также предложить рецептурный антигистамин, лекарственное средство антагониста опиодного рецептора или кортикостероид.
Душ и ванна
Несмотря на то, что зуд кожи может быть вызван множеством факторов, существуют различные способы его предотвращения.
Страдающий от зуда кожи должен только облиться или принять ванну в тёплой или прохладной воде. Горячая вода может лишить кожу влаги. Кроме того, важно смыть всё мыло после завершения купания. Мыла и очищающие средства должны быть мягкими, с низким уровнем рН.
Не чешите раздражённые места
Постоянное чесание может привести к усилению зуда. Без лечения это может вызвать состояние, называемое нейродермит. Это приводит к тому, что часто поцарапанные участки кожи становятся воспалёнными.
Поражённый участок может казаться темнее или краснее, чем окружающая кожа. Кроме того, многократное чесание под коленом может вызвать постоянные рубцы, гиперпигментацию кожи или даже бактериальную инфекцию.
Метки: варикоз, варикозное расширение вен, гипотиреоз, голеностоп, дерматит, дерматомикоз, зуд, ихтиоз, кератоз, крапивница, лишай, мурашки, нейродермит, ноги чешутся, синдром Шегрена, стафилококк, стопа, ступни, сухая кожа, угри, фолликулит, экзема Об авторе: Андрей Степанович « Предыдущая запись Следующая запись »
Что делать, если возникло покраснение, зуд и отек на ноге
Дата публикации . Опубликовано в Статьи по здоровью
Изменения на коже одной или двух ног в виде покраснения и отека появляются по различным причинам. Внешние факторы, а также разнообразные заболевания могут спровоцировать такие симптомы.
Как только возникло покраснение на ноге, первым делом требуется разобраться в конкретной причине его появления.
Отеки ног
Под отеком нижних конечностей подразумевается переполнение мышечных тканей ног жидкостью. По причине наибольшей нагрузки к отеку чаще склонны стопы и голени. Вызвать отекание ног может:
- Длительная работа в одном положении. Вызывает застои крови в сосудах. Нужно устраивать разминку каждый час и постараться чаще вставать из-за рабочего стола.
- Значительное употребление соли. Снижение количества соли и пряных продуктов, особенно перед сном, решит проблему отека.
- Неудобная обувь на высоком каблуке. Неправильно подобранная пара обуви, которая вызывает сдавливание стопы и пальцев ног, мешает нормальной циркуляции крови. Даже удобные туфли на высоком каблуке фиксируют стопу в одном положении, не позволяя ей двигаться в течение дня.
- Большое или недостаточное употребление жидкости. Избыток жидкости перед сном приводит к утренним отекам, а если организму не хватает воды, он начинает её «откладывать» про запас. Выпевайте 2-2,5 литров чистой воды в течение дня.
Симптом могут вызывать заболевания:
- Болезни почек. Такая отечность возникает без покраснения и зуда, она распространяется на две ноги и часто сопровождается опуханием век, синяками под глазами и изменением количества или цвета мочи.
- Болезни щитовидной железы. Сопровождаются сонливостью, апатией, гормональными сбоями.
- Варикозное расширение вен. В связи с нарушением оттока крови и повышением давления в венах, возможна опухлость только одной из конечности.
- Тромбофлебит. Запущенный варикоз вызывает осложнения в виде тромбофлебита. Отек возникает резко и сопровождается острыми болями, температурой и покраснением кожи.
- «Слоновая» болезнь. Нарушение лимфоотока является главной причиной. Отеки ног сопровождают увеличение лимфатических узлов и кожные воспаления.
Заметив постоянные отеки необходимо сразу обратиться к терапевту или семейному врачу на диагностику.
Покраснение и зуд ног
- Дерматит. Сопровождается покраснением, сыпью, зудом. Возможны мелкие трещины и волдыри. Возникает по разным причинам:
- после контакта с аллергеном;
- сильные стрессы и психические расстройства;
- снижение иммунитета;
- интоксикация организма.
- Грибковые инфекции. Легко заразиться от носителя через обувь, общественные душевые и бассейны. Симптомы проявляются зудом, покраснением и ранками на отдельных участках. Часто лечение бывает длительным, особенно если запустить болезнь. На ранних стадиях помогут кремы и мази («Низорал», «Залаин», «Экзодерил»).
- Аллергия. Зуд и покраснение может появиться у аллергиков и людей с пониженным иммунитетом. Раздражителем может выступить продукт питания, моющие средства или медикаменты. Исключите влияние раздражителя, и в течение 1-2 дней аллергия пройдет, также поможет прием антигистаминных препаратов.
- Чесотка. Причиной болезни становится паразитарный клещ, который появляется на теле после контакта с носителем, его одеждой или зараженными предметами. Появляются черные точки, кожа вокруг них сильно зудит, краснеет и опухает. Клещ паразитирует на мягких кожных покровах (на участках ног это икры, внутренняя часть бедер и область между пальцами).
В случае любых кожных инфекций человеку потребуется консультация дерматолога. Если у Вас возникли покраснения, отеки и сильный зуд любой части ноги сразу обратитесь к специалисту. Он определит болезнь на начальной стадии её развития и поможет быстро восстановить здоровье. Самолечение часто оказывается неэффективным по причине не правильной диагностики.
Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Читайте также:Самое популярное и лучшее:
Добавить комментарий
Укусы насекомых
Этим летом уже каждый из нас ощутил на себе всю «радость» укусов насекомых. Комары в этом сезоне оказались особенно надоедливыми.
Укусы насекомых не только неприятны по ощущениям, но могут таить и некоторые опасности, о которых лучше знать заранее и быть вооруженным.
Чем же опасны укусы?
На первом месте аллергическая реакция. После укуса любого насекомого может возникнуть анафилактическая реакция. Не у всех. Особенно это касается людей с аллергическими реакциями в анамнезе.
Анафилактическая реакция возникает молниеносно. Человек ощущает слабость, далее быстро нарастают симптомы, такие как затруднённое дыхание, учащение сердцебиения, потеря сознания.
Это опасное для жизни состояние. Нужна неотложная медицинская помощь.
Наиболее часто встречается аллергическая реакция на укусы насекомых в виде нестерпимого зуда, воспаления места укуса. Когда таких укусов множество, то это доставляет огромный дискомфорт и повлечь риск присоединения вторичной инфекции.
Вторая, не менее важная проблема, связанная с укусами насекомых — инфекции.
У всех на слуху болезнь Лайма (боррелиоз), клещевой вирусный энцефалит, малярия и другие инфекции, связанные именно с укусами насекомых. В данном случае насекомые являются переносчиком возбудителя инфекции.
О ком пойдёт речь?
Мы рассмотрим укусы комаров, клещей, ос, пчёл, слепней, мошек — это наиболее частые причины летних неприятностей, связанных с укусами. Также можно пострадать от укусов клопов, пауков, блох.
Укусы комаров
Нестерпимый зуд — реакция на белки, содержащиеся в слюне насекомого, которую он впрыскивает в процессе высасывания крови для того, чтобы остановить процесс свёртывания крови.
В некоторых странах с укусами комаров могут передаваться такие заболевания, как малярия, лихорадка Зика, лихорадка Денге, желтая лихорадка.
Укусы клещей
Момент укуса клеща безболезненный. Его обнаруживают уже присосавшимся. Опасность состоит в том, что клещи переносчики серьезных заболеваний — клещевого вирусного энцефалита, болезни Лайма, гранулоцитарного анаплазмоза человека и моноцитарного эрлихиоза человека. Отличительная особенность боррелиоза (болезни Лайма) — круглая кольцевая сыпь, напоминающая круги.
Укусы ос и пчёл
Осы, пчелы и шершни имеют жало для самообороны. Жало содержит яд (ядовитое вещество), который попадает в место укуса, вызывая резкую боль и жжение. Также может появиться отёк, воспаление, покраснение и зуд. Самое опасное — анафилаксия: отёк лица, удушье, головокружение. Необходима срочная медицинская помощь.
Укусы слепней
Слепни нападают в жаркую душную погоду.
Укус слепня довольно болезненный, может вызвать резкое жжение. Часто возникает ощущение зуда, воспаление и припухлость в области укуса. Возможно даже появление гематомы.
Укусы мошек
Существует около 4000 видов кусающихся мошек. Самые маленькие из мух, нападающих на людей, могут иметь размеры от 1 до 3 мм. Несмотря на их крошечный размер, укусы мошек могут раздражать и даже вызывать местную болезненную реакцию.
Укусы блох
Укусы блох оставляют зудящий рубец на коже, часто на лодыжках и ногах.
Общие симптомы
После укуса, даже если вы не ощутили его, на теле можно обнаружить красное, болезненное, зудящее, как правило, округлое пятно.
Что делать, если вас укусили или ужалили?
В первую очередь, если укусил клещ — его нужно вытащить. Если нет возможности сделать это самостоятельно, обратитесь в травмпункт. Если укусила оса или пчела, необходимо достать жало. Далее важно промыть пораженный участок водой с мылом, можно сделать холодный компресс.
Боль, отек и зуд иногда могут длиться несколько дней. Спросите своего лечащего врача о лекарствах, которые могут помочь. Это могут быть обезболивающие средства, кремы от зуда и антигистаминные препараты.
Когда обращаться за медицинской помощью?
Если симптомы после укуса усиливаются в течение длительного времени.
Вы были укушены или ужалены в области рта, рядом с горлом, или в области глаз.
Большая площадь (около 10 см или более кожи) вокруг укуса становится красной и опухшей.
Появились симптомы присоединения инфекции, такие как гной или усиливающиеся боль, отек.
Появились симптомы инфекции, такие как высокая температура, недомогание.
Немедленно обратитесь за скорой медицинской помощью, если у вас или у кого-то есть симптомы тяжелой реакции, такие как:
Одышка или затрудненное дыхание.
Отек лица, полости рта, горла.
Учащение сердцебиения.
Головокружение или слабость.
Затруднение глотания.
Потеря сознания.
В этих случаях требуется неотложная помощь в больнице.
Как предотвратить укусы насекомых
Сохраняйте спокойствие и медленно уходите, если рядом осы, шершни или пчёлы — не размахивайте руками и не сбивайте их.
Носите закрытую одежду.
Не ходите босиком по траве.
Нанесите средство от насекомых на открытые участки кожи или на одежду в соответствии с инструкцией — наиболее эффективны репелленты, содержащие 50% ДЭТА (диэтилтолуамид).
Избегайте использования сильной парфюмерии, таких как мыло, туалетная вода, духи, шампуни и дезодоранты. Они могут привлекать насекомых.
Будьте осторожны, находясь рядом с цветущими растениями, мусором, вблизи водоемов и на открытых площадках, где продают еду.
Также рекомендовано принять дополнительные меры предосторожности, если вы путешествуете в ту часть мира, где существует риск серьезных заболеваний. Например, вам могут посоветовать принимать противомалярийные таблетки, чтобы избежать малярии.
Зуд купальщика | Советы специалистов | Тематические страницы
Зуд купальщика
Прекрасное время года — лето. Устав от каждодневной работы в городе, либо находясь в отпуске, люди стремятся вырваться на природу к водоёмам, чтобы искупаться, отдохнуть. При наступлении жары, им не важно какой это водоём, с проточной водой (река) или с застойной (пруд, карьер).
Между тем водоёмы со стоячей водой несут множество опасностей, а именно возможность заражения людей через воду различными инфекционными заболеваниями.
После купания в прудах, карьерах, заросших небольших озерцах, поражённых шистосомными церкариями, в подкожные мягкие покровы купальщика проникают личинки церкарий, выделяющих секрет желёз проникновения. Церкарии стремятся попасть в кровяное русло человека, их нападению чаще подвергаются грудь, спина, бедра, голени. Личинки не могут проникнуть дальше кожного покрова. Находясь под кожей, они там долго не живут и погибают, вызывая своим секретом у человека спустя 20-30 минут воспаление, покраснение, отёк и зуд кожи.
Такое заболевание кожных покровов в народе называют Зуд купальщика. Уже спустя несколько часов кожа человека, искупавшегося в зараженном водоеме, покрывается узелками, наполняющимися прозрачной жидкостью, возникает опасность их расчёсывания из-за сильного зуда, жжения. Нельзя расчесывать пораженные участки, иначе возможно попадание инфекции в открытые ранки. Дети могут переносить заболевание Зуд купальщика с повышением температуры до 38 градусов, ухудшением общего состояния здоровья. Если не предпринимать никакого лечения, организм нейтрализует действие секрета церкарий только через неделю. Спустя 10 дней исчезнет зуд и жжение кожи.
Что необходимо предпринимать, для уменьшения болевых ощущений, снятия зуда, ускорения заживления воспалённых участков кожи, подвергшихся нападению церкарий:
— Когда вы почувствовали покалывание кожи после купания, необходимо срочно промыть эти участки чистой проточной или питьевой водой, протерев затем тело насухо;
— На протяжении болезни нельзя расчёсывать воспалённую кожу, во избежание попадания инфекции и образования долго незаживающих корок на коже. Каждое утро следует аккуратно промывать поражённые участки кожи, стараясь не повреждать уже образовавшиеся корки;
— При заболевании зудом купальщика, необходимо носить одежду из натуральных, дышащих (хлопок, сатин, лён) материалов. Они не вызывают дополнительного раздражения кожи. Одежду на поражённых участках, следует менять 2-3 раза в день, также необходимо менять постельное белье, чтобы избежать попадания грязи и инфекции в открытые ранки;
— Нельзя забинтовывать воспаленные участки, так как кожа должна дышать, а образовавшиеся пузырьки на коже наполненные жидкостью, должны подсыхать на воздухе;
— В случае возникновения высокой температуры, ухудшения состояния здоровья (повторные, либо обширные заражения), следует сразу обратиться к врачу, не занимаясь самолечением.
Знайте, купание в застойных водоемах опасно из-за нарушения экологического равновесия, поражения стоячей воды яйцами гельминтов, хламидиями, лептоспирами…. Во время отдыха, летних отпусков, купаться следует в реках, морях, глубоководных озёрах, не заросших травой, с проточной водой. Купание в таких водоемах для вас будет безопасным, сохранит ваше здоровье и не омрачит ваш отдых.
Новое на сайте
Зуд в ногах при тренировке или ходьбе
Зудят ли ноги при ходьбе или упражнениях? Это симптом, который может сводить некоторых людей с ума и мешать тренировкам. Есть несколько различных синдромов и проблем, связанных с этой досадной проблемой.
Симптомы зуда ног при выполнении упражнений
Некоторые ходунки жалуются, что при ходьбе их ноги так чешутся, что им просто нужно остановиться. Иногда ходьба и бег трусцой были единственными упражнениями, вызывающими это состояние; они хорошо справлялись с физическими упражнениями и многими видами спорта.
Симптомы зуда в ногах включают зуд, отек или крапивницу на ногах, руках, туловище или шее во время или после тренировки. У некоторых людей даже развивается анафилактическая реакция, которая может включать потерю сознания или закрытие дыхательных путей. Когда это происходит, возникает опасная для жизни медицинская помощь.
Аллергия на физические упражнения №1: Холинергическая крапивница (зуд)
Повышение температуры тела вызывает зуд, отек и небольшие крапивницы, которые испытывают некоторые люди.Люди, у которых есть это, также могут испытывать такую же реакцию в гидромассажных ваннах или саунах. Они могут заметить, что у них больше шансов получить зуд и крапивницу в жаркие дни. Это редко приводит к анафилаксии — опасному для жизни падению артериального давления, которое может быть фатальным при серьезных аллергических реакциях. Но разумно обсудить это со своим врачом, чтобы узнать, что он рекомендует, и посмотреть, может ли помочь какое-либо лечение без рецепта или по рецепту.
Лечение холинергической крапивницы может включать:
- Использование антигистаминных препаратов
- Отказ от физических упражнений в теплые или влажные дни
- Снижение интенсивности тренировки
- Прекращение упражнений при первых признаках покраснения, кожного зуда или крапивницы
Аллергия на физические упражнения № 2: Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями
Эта опасная для жизни аллергическая реакция обычно наблюдается, когда у жертвы аллергия на определенные продукты питания или лекарства, и она проходит после приема пищи, вызывающей нарушение.
Моллюски, пшеница, фундук, виноград, нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), антибиотики, лекарства от простуды и травяные добавки могут быть виноваты.
Симптомы приступа: усталость, тепло, зуд, покраснение кожи, затем большая крапивница, коллапс и потеря сознания. У пострадавшего может быть отек горла, затрудненное дыхание, удушье, тошнота и рвота. Часто этот приступ требует неотложной медицинской помощи. Но даже если у вас более легкий приступ, вам следует как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего обследования и рекомендаций.
Лечение анафилаксии, вызванной физической нагрузкой, может включать:
- Работа с вашим врачом для разработки комплексного плана действий при анафилаксии
- Ношение и умение пользоваться ручкой с адреналином для самостоятельной инъекции
- Отказ от пищи или лекарств накануне и в день тренировки
- Ношение браслета с предупреждением о медицинском обслуживании с описанием вашего состояния и ваших чувствительности.
- Прогулка с кем-то, кто знает о вашем состоянии и готов вызвать скорую помощь
Аллергия № 3: Синдром зуда брюк
При определенных парах штанов у вас появляется зуд, покалывание и раздражение в ногах, особенно в области бедер? Это чаще наблюдается, когда брюки сшиты не из хлопка, а из других тканей.
Считается, что причиной является отделка ткани или формальдегид, который остается в ткани, но лабораторные тесты этого не подтверждают. Тем не менее, у некоторых людей чешутся ноги, когда они носят что-нибудь кроме 100-процентного простого хлопкового денима. Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины зуда.
Решения для синдрома зуда брюк могут включать:
- В предварительно выстиранных синих джинсах только из хлопка
- Переход на юбки
- Использование местных противозудных лекарств, отпускаемых без рецепта
Аллергия на обувь и носки
Если с вашими ногами все в порядке, но вы чувствуете зуд в щиколотках и ступнях, возможно, у вас аллергия на обувь и носки.
Аллергия на носки, вероятно, похожа на зуд в штанах, и вы можете реагировать на ткань носка. Но аллергия на обувь может возникнуть из-за множества различных клеев, красок и дубильных веществ для кожи.
Зуд в бедрах? Узнайте, что может быть причиной этого
Не сопротивляйтесь желанию почесаться; вместо этого выясните, что вызывает зуд кожи. (Источник: Getty / Thinkstock)
С зимой здесь официально, скорее всего, придут и проблемы с кожей. Среди них наиболее распространены покраснение, постоянный зуд, высыпания и шишки.Но вы не можете тратить месяцы, сопротивляясь желанию почесаться, ожидая перемены погоды, чтобы избавиться от сухости. И хотя зуд может быть повсюду, иногда больше всего раздражает бедра. Узнайте, что вызывает зуд в бедрах и что вы можете сделать, чтобы его остановить.
Сухая кожа
Самая очевидная причина зуда — сухая кожа. Зимой кожа теряет влагу, из-за чего она шелушится. Другими факторами, способствующими этому, являются плохой уход за кожей, возраст и использование грубого мыла и лосьонов на чувствительной коже. Нанесите кокосовое масло или увлажняющий крем, чтобы успокоить кожу.
Часто ли подергиваются веки? Вот что это может означать
Чафинг
Натирание происходит при травме бедер в результате трения. Когда они теряются о тесную одежду или другую часть тела, они растираются. Натирание может вызвать раздражение, покраснение и зуд. Это может вызвать сильную боль и чувство жжения. Некоторое облегчение может принести вазелин.
Тепловая сыпь
Тепловая сыпь возникает при закупорке потовых протоков, что приводит к попаданию пота под кожу. Как и при натирании, эти высыпания появляются, когда вы много растираете. Больше всего страдают пах, область бедер, подмышки, грудь и шея. Появляется много покраснений и зуда, которые проходят сами по себе, когда тело остывает.
Дерматит
Воспаление кожи, дерматит бывает двух типов: атопический и контактный. В то время как первое также называется экземой, второе возникает, когда кожа соприкасается с вещами, которые могут вызвать реакцию. Таким образом, симптомы могут включать сильный зуд кожи, сыпь и пузыри, заполненные жидкостью.
Вас беспокоит потрескавшаяся губа? Знайте, почему это могло происходить
Прочие причины
Ваши бедра также могут реагировать на грибковые инфекции или микроскопических паразитов. Поэтому, прежде чем записаться на прием к врачу, наденьте свободную одежду, используйте безрецептурные лекарства от зуда и попробуйте некоторые домашние средства.Если ничего не помогает, как можно раньше обратитесь к дерматологу.
Зуд в голенях по ночам
Чтобы вылечить зуд, сначала необходимо установить причину, например: сухость кожи — частый симптом менопаузы, пребывания на солнце или аллергии. Ведение дневника для записи ваших приемов пищи, занятий и времени появления зуда может помочь вам установить связь.
Также следует учитывать любые лекарства, которые вы принимаете одновременно с зудом, поскольку это также может быть связано с вашими симптомами.
А пока вы можете помочь справиться с зудом и / или болезненностью, которые вы испытываете.
Советы по самопомощи для облегчения зуда и болезненности кожи
- Похлопывание / постукивание по пораженному участку, а не царапание
- При необходимости прикладывать холодный компресс или фланелевый компресс к пораженному участку на 10 минут за раз
- Если необходимо, сведите к минимуму острую пищу, алкоголь, кофеин, поскольку они влияют на кровоток и связаны с симптомами зуда
- Купание в прохладной или теплой воде (избегать горячей) и промокание кожи после купания, а не растирание
- Сокращение времени купания до менее 20 минут
- Сокращение использования парфюмированного мыла, гелей для душа и лосьонов
- Избегать тесной и раздражающей одежды e.грамм. шерсть и, по возможности, хлопок
- Общее состояние ногтей для минимизации повреждений от царапин.
Средства от зуда, отпускаемые без рецепта
- Крем Евракс имеет противозудный компонент. Обычно рекомендуется использовать два-три раза в день, и его действие длится от 6 до 10 часов.
- Другим вариантом могут быть таблетки с антигистаминными препаратами или крем для местного применения, но перед применением проконсультируйтесь с фармацевтом о побочных эффектах, связанных с различными типами антигистаминов.Например, некоторые из них могут вызывать сонливость, поэтому их нельзя принимать перед вождением или использованием тяжелой техники. Узнайте больше в нашем информационном бюллетене NHS по антигистаминным препаратам.
Если симптомы не исчезнут через неделю или две после выполнения приведенных выше рекомендаций, я предлагаю вам поговорить со своим терапевтом. Они смогут помочь определить причину зуда и справиться с симптомами в будущем.
Ответила команда Health at Hand.
Источники и дополнительная литература
Что вызывает раздражение и зуд кожи? — AXA Health
NHS 2021, Зудящая кожа. (Доступно с 1 марта 2021 г.)
Почему чешутся ноги при беге?
Вы в бегах и в хорошей обстановке. Затем внезапно боль медленно поднимается по ногам, как крошечные муравьи, марширующие вверх и вниз. Одно из самых распространенных ошеломляющих ощущений, которые может испытать бегун, — это зуд в ногах. Это раздражающие ситуации, которые могут остановить ваш бег. И как бы сильно вы ни чесались, ощущение зуда не проходит. Вздох.
Что вызывает зуд в ногах во время бега?
Есть ряд причин, по которым вы можете испытывать зуд в середине пробежки, но, похоже, он чаще встречается у тех, кто возвращается в форму.По словам тренера по бегу Лоры Эриксон, если вы взяли какое-то время от бега и только что снова к нему вернулись, у вас также могут появиться неприятные рубцы или сыпь.
По мере увеличения частоты сердечных сокращений увеличивается и кровоток, что приводит к расширению капилляров и артерий в мышцах. Капилляры остаются открытыми, чтобы обеспечить максимальный кровоток, когда вы в хорошей форме, но если вы не в форме, ваши капилляры, как правило, разрушаются, не позволяя пройти такому количеству крови. Когда ваши капилляры расширяются, окружающие нервы стимулируются и отправляют сообщения в мозг, который воспринимает это ощущение как зуд.
Чтобы предотвратить зуд в ногах, выполняйте обычные упражнения. После нескольких тренировок ваши ноги привыкнут к движениям, и зуд утихнет. Если через неделю у вас появится сыпь или рубцы, вам следует поговорить с врачом.
Почему ноги чешутся сильнее в холодную погоду?
Остерегайтесь, если вы принимаете душ чаще, чем один раз в день. Слишком частое принятие душа может смыть часть естественных масел с кожи, которые сохраняют ее влажность, в результате чего кожа становится сухой и зудящей.
Сухой воздух — еще один фактор, особенно в холодные зимние месяцы, — говорит Эриксон. В холодную погоду обычно меньше влажности, а значит, воздух сухой. «Как тренер, я наблюдаю больше обезвоживания зимой из-за сухого воздуха. Мы теряем большую часть влаги через дыхание, и зима редко бывает тем временем, когда нам хочется пить воду. Зимой с восполнением запасов приходится бороться, в результате чего мы оказываемся в обезвоженном состоянии, что способствует высыханию кожи », — говорит Эриксон.
Также женщинам стоит обратить внимание на небритые ноги.Многие женщины не бреют ноги зимой, но эта «щетина» может вызвать зуд, особенно при ношении беговых трико », — говорит Эриксон.
Некоторые ткани также могут раздражать кожу и отводить влагу, делая кожу еще более сухой. Стиральный порошок также может быть виновником. Выбирайте моющее средство для чувствительной кожи, чтобы избежать раздражения.
Что можно сделать, чтобы предотвратить зуд?
Эриксон говорит, что есть много способов предотвратить зуд в ногах.
- Избегайте обезвоживания.
- После душа используйте увлажняющие лосьоны.
- Подумайте о смене моющего средства для стирки на более мягкое.
- Продолжайте тренироваться, чтобы дать телу возможность адаптироваться.
- Брей ноги! Да хоть зимой.
Важно помнить, что точно так же, как ваше лицо краснеет во время тренировки, зуд в ногах во время бега не является поводом для беспокойства, если только зуд не сопровождается крапивницей. Если вы также испытываете спазмы желудка, отек лица или языка или затрудненное дыхание вместе с зудом, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Почему чешутся ноги при беге?
Если вы заметили, что зуд начинается уже после того, как вы уже привыкли к бегу, особенно если вы замечаете физическую крапивницу, у вас может быть состояние, называемое крапивницей, вызванной физической нагрузкой, говорит Лили Пиен, доктор медицины, аллерголог и доцент медицины. в клинике Кливленда. Эксперты не знают, почему это происходит, но они считают, что это может быть связано с повышенной реакцией или чувствительностью ваших аллергических тучных клеток.
Крапивница, вызванная физическими упражнениями, обычно возникает вскоре после того, как температура тела и частота сердечных сокращений начинают расти во время тренировки и вы начинаете потеть, — говорит Пьен. Вы с большей вероятностью заметите это при выполнении аэробных упражнений с более высокими нагрузками, таких как бег, чем при тренировках с меньшей интенсивностью, например ходьбе.
Наряду с зудом вы также можете почувствовать жар и заметить появление небольших крапивниц. По данным Американской академии семейных врачей, эти ульи могут выглядеть как приподнятые рубцы или красные пятна, пятна или волдыри.«Хотя они могут возникать где угодно, обычно они развиваются на вашем торсе», — говорит Пьен. (Бернс, у которого в подростковом возрасте и во время учебы в колледже периодически возникали крапивницы, вызванные физическими упражнениями, они заразились на руках и верхней части тела.) просто приспосабливаясь к бегу? По словам Пьена, крапивница при физических упражнениях является большим ключом к разгадке, особенно если крапивница развивается и в других ситуациях, например, во время эмоционального стресса или при употреблении острой пищи.Это потому, что крапивница, вызванная физической нагрузкой, является частью ряда других кожных заболеваний, вызывающих ульи. (Это включает холодную крапивницу, которая может быть причиной зуда, возникающего зимой, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или нет.)
Другой фактор: вы начинаете чесаться после того, как ваше тело привыкло к бегу. По словам Бернса, зуд, вызванный физиологической адаптацией кровеносных сосудов, должен длиться всего несколько недель. Но у вас может развиться крапивница, вызванная физическими упражнениями, в любое время, даже если вы много лет бегаете без проблем, — говорит Пин.
Если вы считаете, что ваши симптомы указывают на крапивницу, вызванную физической нагрузкой, важно обратиться к врачу или аллергологу. Ваш врач захочет убедиться, что вы не страдаете аналогичным, но гораздо более редким и серьезным заболеванием, называемым анафилаксией, вызванной физическими упражнениями, которая может вызывать головокружение, расстройство желудка и одурманенность, а также зуд и крапивницу.
Как предотвратить зуд в ногах во время бега?
Если вы просто имеете дело с чувством зуда — без крапивницы или каких-либо симптомов, упомянутых выше, — и только начали бегать в последние несколько недель, это, вероятно, связано с этой физиологической адаптацией, — говорит Бернс. Хорошая новость в том, что шансы на то, что это скоро закончится, довольно высоки. Плохая новость в том, что пока что вы действительно ничего не можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.
«Это одна из тех вещей, вы можете думать об этом почти как о растущей боли», — говорит Бернс. «Это необходимый дискомфорт при адаптации к новому более сильному, более аэробному телу».
Вы можете попробовать устранить неполадки, чтобы увидеть, не изменится ли какая-то одежда — скажем, свободные шорты вместо обтягивающих брюк или наоборот — или привычки после тренировки (например, горячий душ вместо холодного) уменьшат зуд для вас, говорит Бернс, но это не повлияет на адаптацию, происходящую в вашем теле.
«Я подозреваю, что к тому времени, когда вы выясните какие-либо тенденции или вещи, которые могут улучшить ситуацию, зуд, вероятно, исчезнет», — говорит он.
Единственное, что вы можете сделать, , , чтобы это не повторилось, — это продолжать работать, — говорит Бернс. Зуд может снова начаться, если вы возобновите бег через несколько месяцев после перерыва, хотя, скорее всего, он будет сохраняться в течение более короткого времени. «У нашего тела есть немного памяти, поэтому ее восстановление будет менее трудным, чем начинать полностью новую с первого раза.«
Если у вас чешутся ноги во время бега из-за крапивницы, вызванной физической нагрузкой, у вас есть несколько способов профилактики», — говорит Пьен. Во-первых, обратите особое внимание на упражнения, вызывающие зуд. Возможно, медленная, легкая пробежка — это нормально, а вот спринт с высокой интенсивностью — нет. Ваш врач может также порекомендовать вам принять антигистаминный препарат перед тренировкой, которая, как вы подозреваете, может вызвать его. «Вы также можете уменьшить зуд, приняв антигистаминные препараты после тренировки, если забыли сделать это раньше», — говорит Пьен.(Просто убедитесь, что вы поговорите со своим врачом, прежде чем это сделать.)
Связано:
Как остановить зуд в ногах после бритья
Нет ничего хуже, чем сумасшедший зуд в ногах после бритья. Будь то сухая кожа, раздражающие продукты для кожи или тусклая бритва, небольшое дополнительное время, потраченное на повседневный уход за кожей, не может исправить. Ниже приведены несколько советов, как избавиться от зуда после бритья.
Может быть это ваша продукция?
Высокое содержание спирта в геле для бритья, креме или лосьоне после бритья может высушить кожу, вызвать зуд или ощущение стянутости.Ароматизаторы и другие ингредиенты могут вызывать раздражение или вызывать аллергическую реакцию от легкой до тяжелой.
По возможности выбирайте продукты с низким содержанием алкоголя или без него. Вместо этого ищите увлажняющие и успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера, натуральные масла, витамин Е и глицерин.
Большая Медведица
Звездный крем для бритья
14 долларов США
Магазин
Если ароматизатор вызывает раздражение кожи, выбирайте продукты без отдушек, продукты с эфирными маслами или натуральными ароматизаторами.Однако у нас может быть аллергия или чувствительность к любому ингредиенту, искусственному или натуральному. А то, что вызывает реакцию у одного человека, может не у другого.
Вместо того, чтобы использовать лосьон после бритья, чтобы успокоить и освежить кожу после бритья, попробуйте использовать прохладную воду (она более мягкая). Завершите прием душа, переключившись на холодную воду или брызнув немного в раковину.
Если вы предпочитаете лосьон после бритья, выберите средство с ингредиентами, которые борются с бактериями, чтобы предотвратить появление прыщей и вросших волос.
Полоскать, но не рубить
Оставшийся крем или гель для бритья могут вызвать покраснение, сухость и зуд после бритья.Обязательно тщательно промойте кожу, убедившись, что все следы продукта исчезли. Выйдя из душа или ванны, промокните кожу полотенцем, а не растирайте, так как это может вызвать дополнительное раздражение.
Это ожог бритвой?
Ужасные красные шишки после бритья, также называемые бритвенной сыпью, представляют собой раздражение кожи, которое может быть от легкого до очень сильного. Покраснение, жжение, болезненность, зуд и кожа, которая выглядит поцарапанной, являются классическими признаками ожога бритвой.
Однако это отличается от других побочных эффектов удаления волос.Не следует путать ожог бритвой с бугорками или вросшими волосами, когда волосы начинают расти под кожей.
Увлажняющее средство Never Skip
После бритья кожа отшелушивается, и после этого нам действительно необходимо увлажнять и защищать ее. Сухая кожа часто приводит к зуду. Использование пары капель масла для бритья под крем или гель для бритья не только обеспечивает увлажнение, но и помогает создать еще один барьер на коже, позволяя бритве скользить, а не тянуть. В завершение нанесите увлажняющий лосьон после бритья, масло или бальзам.
Хорошо увлажненная кожа не только станет более гладкой, но и будет выглядеть лучше. Без увлажнения кожа может стать сухой и шелушащейся, что опять же приведет к зуду.
Доктора Броннера
Органический лосьон с лавандой для рук и тела
10 долларов
Магазин
Даже между бритьем увлажнение может смягчить как вашу кожу, так и рост волос. В областях с более густыми волосами, таких как подмышки или зона бикини, волосы становятся более жесткими и могут вызывать ушибы до следующего бритья. Ежедневная доза лосьона или масла немного смягчает волосы, делая их менее колючими.Или, когда вы принимаете душ, вы также можете использовать немного кондиционера, чтобы смягчить волосы. Только обязательно смойте его.
Вот что пропустить
- Горячая вода. Он хорошо себя чувствует в ванне или душе, но истощает влагу кожи. Вместо этого используйте теплую воду.
- Дезодоранты и дезодоранты мыла. Сильные борцы с бактериями действительно могут лишить кожу натуральных масел и лишить влаги. Увлажняющее мыло-дезодорант с натуральными и эфирными маслами помогает предотвратить запах, не оставляя кожу на коже.Дезодоранты на кремовой основе, как правило, более мягкие и содержат некоторые ингредиенты для увлажнения и пополнения по сравнению с водянистыми шариковыми дезодорантами и дезодорантами в виде спрея, где алкоголь часто является первым ингредиентом.
- Bump-fighters. Хотя вам может потребоваться уменьшить раздражение кожи, борцы с ударами, как правило, отшелушивают, а не увлажняют. Они отлично подходят для борьбы с вросшими волосами и неровностями от бритвы, но не так хороши для успокоения кожи. Используйте только по назначению или применяйте реже, чтобы бороться с раздражением кожи.
- Плавательные бассейны, джакузи, солярии или много прямых солнечных лучей.Высокое содержание хлора в бассейнах и гидромассажных ваннах, а также высокие температуры вредны для кожи. Загар в постели или на пляже может вызвать неприятные ожоги, не говоря уже о сухой, зудящей и шелушащейся коже.
- Что на тебе надето. Волосы обеспечивают некоторую защиту от натирания и трения. Когда его нет, кожа становится более восприимчивой к натиранию одеждой, которая трется о ее кожу. Трение, вызванное трением безволосых бедер друг о друга при ношении юбки без шланга (особенно в жаркую или влажную погоду), также может вызывать дискомфорт.
Нужно остановить зуд? Попробуйте эти
- Гель алоэ вера. Он не только мгновенно успокаивает и увлажняет кожу, но и помогает избавиться от жжения. Лучше всего использовать гель непосредственно из растения алоэ. Если нет, убедитесь, что гель, который вы используете в магазине, действительно содержит алоэ вера, а не только зеленый цвет. Мы неравнодушны к гелю Sun Bum Cool Down Hydrating After Sun Gel за 10 долларов.
Ключевые ингредиенты
Алоэ вера — это натуральный ингредиент, известный своими успокаивающими и увлажняющими свойствами.Внутренняя гелевая слизь растения алоэ (та часть, которая используется в средствах по уходу за кожей) на 99,5% состоит из воды.
- Крем с гидрокортизоном. Этот крем легко купить в аптеке (см. Эту версию от Walgreens, 6 долларов), и он быстро подействует на большинство людей. Он увлажняет, но также содержит лекарства, которые помогут как можно скорее остановить зуд.
Ключевые ингредиенты
Гидрокортизон — кортикостероид, лекарство, снимающее воспаление. Это обычное противовоспалительное средство для лечения кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз, и доступно как без рецепта, так и по рецепту.
- Ванны овсяные коллоидные. Если ваши ноги или зона бикини отчаянно нуждаются в увлажнении, выберите приятную ванну с овсянкой, которая, несомненно, принесет облегчение. Есть причина, по которой младенцы с опрелостями и люди, заболевшие ветряной оспой, принимают овсяные ванны. Не позволяйте причудливому названию вводить вас в заблуждение: это просто измельченная овсянка. Вы можете купить коллоидную овсянку в магазине — например, успокаивающую ванну Aveeno за 9 долларов — или приготовить ее дома (при условии, что вы следуете рецепту).
Ключевые ингредиенты
Коллоидная овсянка — это измельченная овсянка, которую затем помещают в жидкую среду для лучшего нанесения и впитывания кожей.
Зуд в холодную погоду | Холодная крапивница
В беге много неприятных вещей: волдыри, ушибы ногтей на ногах, боли в мышцах, боли в пояснице, травмы . .. это может быть самый длинный список. Но кожный зуд? Да, зуд во время бега в холодную погоду тоже есть.
«Большинство людей страдают от сухой, зудящей кожи, когда температура начинает падать», — говорит Шил Десаи Соломон, доктор медицины, дерматолог из Роли, Северная Каролина. «Области раздраженной кожи, которые становятся воспаленными и зудящими, обычно вызваны сильным холодным воздухом, сильным ветром, солнечным ожогом и низкой влажностью, в результате чего натуральные масла и влага удаляются с вашей кожи.”
Проводя много времени на улице, например, на бегу, ваша кожа подвергается большему количеству этих элементов. Вот некоторые конкретные причины, по которым у вас появляется кожный зуд во время (или после) пробежек, а также способы борьбы.
Ваша кожа сухая.
Наиболее вероятный виновник? Классический случай сухой кожи. Как мы уже говорили, зимний воздух имеет сильный ветер и низкий уровень влажности, поэтому он «высасывает влагу из кожи, высушивая ее естественный барьер и вызывая зуд и раздражение», — говорит Соломон. «Зимний зуд, — отмечает она, — иногда называют зимней экземой, астеатозной экземой и экземой с трещинами». У некоторых сухость настолько сильна, что кожа трескается и воспаляется ».
Даже если у вас нет видимых или болезненных эффектов сухой кожи, небольшая потеря влаги все равно может проявиться в этом зудящем ощущении, особенно если вы проводите много времени на улице, а затем примите теплый душ. (как почти все зимой).
«Продолжительный горячий душ и ванна удаляют натуральные масла с кожи», — говорит Соломон.Ограничьте время принятия душа до десяти минут зимой и используйте увлажняющий крем, чтобы восстановить некоторую гидратацию. Ищите продукты с такими ингредиентами, как керамиды, глицерин и / или масло ши.
Ваше снаряжение не в порядке.
Пытаясь согреться, зимой вы подвергаете кожу воздействию большего количества ткани, поэтому очень важно выбирать одежду с умом. «Пот может вызвать раздражение при контакте с материалами, не впитывающими влагу, — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, директор дерматологической хирургии больницы Метрополитен в Нью-Йорке. Она говорит, что следует избегать хлопка, который «прилипает к телу, удерживая влагу», и вместо этого искать материалы, отводящие влагу.
Снаряжение для холодной погоды
Лучшая шляпа
Merino Sport 250 шапка
Smartwool
amazon.com
Изготовленная из 100% шерсти мериноса, эта шапка идеально подходит для любой зимней погоды благодаря конструкции с двойным замком.
Лучший базовый слой
Тренировочный топ с длинным рукавом
Nike
амазонка.ком
Магазин Женская обувь
Технология Nike Dri-fit разработана таким образом, чтобы обеспечивать сверхлегкость и отвод пота, при этом защищая вас.
Колготки Best
Coldgear Run Tight
Под броней
amazon.com
75,00 долларов США
Shop Men’s
Эти светоотражающие колготки отлично подходят для базового слоя или сами по себе. Они согреют вас и не потеют зимой.
Лучшая куртка
Куртка для бега Repel
Ремесленная Спортивная Одежда
amazon. com
174,99 долл. США
Shop Women
The Repel Run имеет плотную, но эластичную посадку, эластичность в четырех направлениях и непродуваемую и водонепроницаемую ткань Ventair.
У вас тепловая сыпь.
«Тепловая сыпь возникает при закупорке потовых протоков, поэтому пот не может попасть на поверхность кожи и задерживается под поверхностью, вызывая легкое воспаление или сыпь», — говорит доктор.Соломон говорит. Это чаще встречается летом, но также возможно при чрезмерном потоотделении в тесной одежде, которая не дышит. Попробуйте 11 лучших моделей беговой экипировки, чтобы защититься от зимнего холода (а не свою старую студенческую толстовку).
Вы давно не бегали.
Престижность вам за то, что вы вернулись к своему распорядку бега в самое холодное время года, но есть и обратная сторона в том, чтобы жестко следовать этим новогодним обещаниям: «Если вы не в форме, ваши капилляры имеют тенденцию разрушаться, а не позволяя проходить как можно большему количеству крови », — говорит Соломон. «Когда ваши капилляры расширяются, окружающие нервы стимулируются и отправляют в мозг сообщения, которые читаются как зуд». Но держитесь: «Продолжайте тренироваться, чтобы позволить телу адаптироваться», — говорит Соломон. «Регулярные упражнения положительно влияют на кровоток и кровеносные сосуды».
[Разбейте свои цели с План тренировок Runner’s World , предназначенный для любой скорости и любого расстояния.]
У вас есть более серьезная проблема.
Это редко, но возможно.Существует так называемая крапивница, вызванная физической нагрузкой, состояние, «которое может проявляться в виде крапивницы, покраснения, отека или зуда в результате физических упражнений», — говорит Энгельман. «Мы не уверены, в чем причина, кроме генетики, поэтому в этом случае антигистаминные препараты могут уменьшить эти симптомы». Но если у вас появляется крапивница каждый раз, когда вы потеете, обратитесь к врачу, прежде чем брать дело в свои руки.
Соломон добавляет, что «некоторые лекарства, заболевания щитовидной железы, заболевания почек, печени, проблемы с поджелудочной железой, дефицит железа, нервные расстройства и рак» также могут вызывать кожный зуд.Опять же, посмотрите документацию, если увлажняющий крем и влагоотводящие ткани не режут ее.
Кира Картер
Кира Картер имеет десятилетний опыт освещения тем, касающихся фитнеса, здоровья и образа жизни, для национальных журналов и веб-сайтов.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
.