Народные средства от метеоризма: Народные средства от вздутия живота и газов — проверенные способы от метеоризма

Народные средства от вздутия живота и газов — проверенные способы от метеоризма

12 причин вздутия живота
Общие рекомендации по лечению 
Продукты, которые не рекомендуется употреблять
Продукты, которые можно есть при вздутии
Народные средства от метеоризма и вздутия живота
Рецепты, которые нельзя применять

Живот раздут, как воздушный шар, и со стороны кажется, что ты на третьем месяце беременности. В кишечнике кто-то громко урчит, и хочется выпустить газы в неподходящий момент. Эти симптомы хорошо знакомы многим. Если и ты часто страдаешь от вздутия живота и газов, тебе могут помочь народные средства. 

У здорового взрослого человека в желудке почти 1 литр газов. Малейший сбой в питании, и их количество увеличивается, проявляясь в виде вздутия живота или метеоризма. Иногда это сопровождается коликами, икотой, отрыжкой, урчанием и даже давящими болевыми ощущениями. 

12 причин вздутия живота

1. Неправильное питание. Большое количество жирного, жареного и продуктов, вызывающих брожение (бобовые, капуста, газировка, виноград, груши).
2. Малоподвижный образ жизни. 
3. Курение.
4. Запоры. 
5. Недостаточное количество жидкости. Для нормальной работы желудка нужно выпивать минимум 1 л воды в день.
6. Стресс.
7. Заглатывание воздуха во время еды. Такое бывает, когда ты ешь слишком быстро и не успеваешь тщательно пережевывать.
8. Непереносимость глютена или лактозы.
9. Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз).
10.  Беременность.
11.  Гормональные сбои (например, во время менструации).
12.  Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (острые кишечные инфекции, колиты, энтерит, панкреатит).

Поскольку вздутие живота могут вызывать не только неправильный образ жизни, но и серьезные заболевания, лечением вздутия народными средствами лучше не увлекаться. Стоит обратиться к врачу, чтобы он смог определить причину и назначить правильный курс терапии.

Общие рекомендации по лечению 

Если ты страдаешь от вздутия живота, прежде всего скорректируй режим питания. Пациентам с повышенным газообразованием стоит перейти на лечебную диету — «Диетический стол № 5». Она была разработана доктором М. И. Певзнером и рекомендуется для страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта.

9 основных принципов диеты № 5

1. Исключи из рациона жирное.
2. Не ешь острое, копченое.
3. Предпочтительные способы приготовления блюд: варить, готовить на пару, тушить.
4. Дробное питание. Ешь 4 — 5 раза в день. Дели пищу на примерно равные небольшие порции.
5. Старайся не переедать. 
6. Ограничь количество соли.
7. Соблюдай питьевой режим: не менее 2 л жидкости в день. 
8. Отдавай предпочтение горячей пище.
9. Не спеши и хорошо пережевывай еду. Слюна содержит ферменты, которые способствуют ее перевариванию. 

Продукты, которые не рекомендуется употреблять

1. Алкоголь
2. Газированные напитки
3. Кофе
4. Шоколад
5. Рыбные консервы
6. Мучные изделия из слоеного и сдобного теста
7. Бобовые
8. Орехи в любом виде
9. Фрукты, ягоды без тепловой обработки
10. Помидоры, грибы, редька
11. Щавель, лук, чеснок, шпинат
12. Майонез, горчица, кетчуп

Продукты, которые можно есть при вздутии

1. Каши
2. Отварной рис
3. Блюда из круп (кус-кус, булгур, гречка)
4. Хлеб из муки 1 или 2 сорта, лучше 1-2 дневной давности
5. Овощные супы
6. Нежирное мясо птицы, кролика, отварная говядина, рыба
7. Овощи, фрукты, молочные продукты после термической обработки
8. Яйца вкрутую и в виде белковых омлетов

Уже после двух недель такой диеты ты почувствуешь улучшение. Одновременно с ней можно применять и лечение народными средствами. 

Народные средства от метеоризма и вздутия живота

Некоторые продукты и травы помогают избавиться от повышенного газообразования. Поэтому их часто применяют в народной медицине. Используй народные средства от вздутия с осторожностью. Они быстро снимут неприятные симптомы, если у тебя погрешности в питании, но при серьезных заболеваниях кишечника самолечением и неправильной дозировкой ты можешь себе навредить.

Мята

Она успокаивает кишечник, уменьшает газообразование, улучшает перистальтику. 

1. Можно пожевать несколько свежих листьев после еды. Еще один плюс этого метода в том, что мята освежает дыхание.  
2. Используй ароматические палочки с запахом мяты или масло с ее добавлением. Дискомфорт в животе часто вызывают психосоматические причины и стресс. А мята оказывает успокаивающее действие. 
3. Добавь мяту в черный чай или приготовь отвар. Для этого возьми свежие листья, промой, порви их на мелкие части, немного помни. Положи часть листьев в стакан, залей кипятком. Отвар должен настояться в течение получаса. Пей после еды 3-4 раза в день. Напиток должен быть комнатной температуры. В него также можно добавить немного лимона.

У применения мяты есть противопоказания. Она не рекомендуется тем, кто страдает повышенной кислотностью в желудке, изжогой, также аллергикам, людям с низким давлением и варикозом.

Ромашка

Это полезное растение уменьшает процессы брожения в кишечнике, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. 

1. Приготовь отвар из расчета 1 чайная ложка сухой ромашки на 200 мл горячей воды. Доведи смесь до кипения, оставь настояться в течение 4 часов. Процеди и пей по 2 столовых ложки перед едой.
2. Аптечные сборы ромашки можно заваривать и пить после каждого приема пищи.
3. Ромашковый отвар можно пить натощак примерно за полчаса до еды. Главное, чтобы он не был слишком горячим — это вредно для желудка. 
4. Сухой сбор ромашки используют в качестве приправы, добавляя в блюда. 
5. Заваривай ромашку с мятой и имбирем.
6. Еще один вариант сбора — ромашка, зверобой, мята, тысячелистник.
7. Можно приготовить отвар на основе ромашки с добавлением фенхеля и мелиссы.

Укроп

Существует два вида укропа. Для настоев и отваров применяют зелень и семена укропа огородного. Это привычный нам вид, который мы используем для блюд. Есть еще укроп аптечный, также известный как фенхель. Он тоже полезен.

Укропная вода незаменима, когда нужно справиться с коликами у новорожденных. Полезна она и при вздутии живота у взрослых. Содержащиеся в составе укропа эфирные масла, микроэлементы уменьшают боль в кишечнике, мягко очищают его. 

1. Возьми зелень укропа огородного (можно использовать как в свежем, так и в замороженном или сухом виде). Мелко режем, подсушиваем (если нужно), завариваем (1 столовая ложка травы на 500 мл кипятка). В термосе настаиваем примерно час. Принимай три раза в день примерно по 100 — 150 мл за 20 минут до еды.   
2. Можно приготовить отвар из семян укропа. Для этого в 250 мл кипятка опусти примерно 1 столовую ложку семян. Тщательно размешай, вари на медленном огне 15 минут. Полученному отвару нужно дать настояться в закрытой емкости 1 — 2 часа. Потом процеди, принимай по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Фенхель

Самая полезная укропная вода получается из семян укропа аптечного. Есть несколько способов ее приготовления.

1. Возьми 2 чайные ложки семян и 250 мл воды. Предварительно измельченные в ступке семена (они должны «выпустить» полезные эфирные масла) залей кипятком, дай настояться в закрытой емкости в течение 1 – 1,5 часов. Для большей эффективности емкость можно подержать на водяной бане.
2. Насыпь в термос 2 чайные ложки измельченных семян фенхеля, залей туда 2 стакана кипятка. Дай настояться 1 час. Потом процеди сквозь сито или марлю и пей.

Пить отвар фенхеля можно 5 — 6 раз в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды или сразу после еды. Все зависит от причин, которые вызвали вздутие живота. Важно, чтобы укропная вода была свежей. Срок ее хранения в холодильнике — не больше 2 — 3 дней.

В сети есть много рецептов народных средств от вздутия живота на основе соды и лимонного сока, яблочного уксуса, имбиря, киви, капусты, горчицы. Мы не советуем их применять . Все эти продукты способны только ухудшить состояние при хронических проблемах в работе желудочно-кишечного тракта.

Об авторе

Редактор журнала «Лиза»

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

Вздутие живота: Pixabay

Для такого проявления, как вздутие живота, причины могут быть разными. Это коварное заболевание невозможно игнорировать из-за неприятных тяжелых ощущений и распирающей боли. Называется болезнь метеоризм и возникает из-за образования большого количества газов в желудке и кишечнике. Как этого избежать и какое лечение дома поможет? Обо всем читайте в статье.

Причины вздутия живота

Метеоризм нельзя назвать страшным либо опасным заболеванием. Повышенное газообразование больше является неприятным проявлением сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

Образование и выделение газов — естественные процессы для человеческого организма. Даже у абсолютно здорового человека в желудке и кишечнике находится почти 1 литр газов. Они необходимы для нормального функционирования организма, а также повышения тонуса кишечника и перистальтики.

Читайте также

Как избавиться от кашля быстро в домашних условиях

Вздутие живота, а также выделение газов более 20 раз в сутки свидетельствуют о проблемах с кишечником.

Опираясь на практический опыт, могут сказать, что при метеоризме наблюдаются такие симптомы:

• икота;
• урчание в животе;
• вздутие живота;
• частая отрыжка;
• давящая боль в животе.

Эти неприятные ощущения нередко провоцируют реакцию остальных органов, вызывая головную боль, слабость, интенсивную одышку и боль в груди. Иногда боль в желудке напоминает приступ аппендицита, рассказывают мои коллеги из WebMD. Если заметили такие симптомы, чтобы не навредить здоровью, рекомендую обратиться к врачу, поскольку может потребоваться лечение медикаментами.

Частый метеоризм — это иногда проявление таких заболеваний: невроз, запоры, колиты, перитонит, цирроз, дисбактериоз, энтерит, гельминтоз, панкреатит и острые кишечные инфекции.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Самыми частыми причинами проявления метеоризма считаются:

• Попадание воздуха во время приема пищи.

Чаще всего аэрофагия случается, когда человек спешит проглотить еду. Одновременно он глотает и воздух. Попадая в желудок, воздух вызывает крайне дискомфортные ощущения.

• Ферментативная недостаточность.

В этом случае живот болит после приема молока, сказано в статье. Это показатель того, что в организме не хватает лактозы, способствующей переработке молочных продуктов. В итоге они начинают бродить в кишечнике.

• Вздутие живота при беременности.

Часто возникает из-за нарушенного кровотока, а также двигательной активности кишечника.

• Нарушение микрофлоры кишечника.

Это случается из-за неправильного питания, а также во время приема антибиотиков.

Вредная привычка также стимулирует чрезмерное поступление воздуха в желудок.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Вздутие живота спонтанно случается даже у здорового человека после употребления некоторых продуктов, стимулирующих процессы брожения. К таким относят любые бобовые, пиво, яблоки, грибы, капусту, редис, ржаной хлеб, газированные напитки. Не удивляйтесь, что пучит живот, если ели сразу несколько продуктов из этого списка.

Вздутие живота: Pixabay

Что делать при вздутии живота?

Для эффективного снижения газообразования я настоятельно рекомендую своим пациентам отказаться от употребления жирной и жареной пищи. Чтобы избежать неприятного явления, придерживайтесь соответствующей диеты. Питание должно быть дробным, а порции — небольшими, отмечает WebMD.

Диета при вздутии исключает овощи, хлеб и другие продукты, которые содержат крахмал. Рекомендую также употреблять каши, особенно полезен в этом случае рис. Овощи при диете употребляют только в запеченном виде или приготовленные на пару.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Из меню уберите свинину, сало и субпродукты. Лучше замените их диетическим мясом кролика, индейки или перепела. Раз в неделю желательно устраивать разгрузочные дни, во время которых пейте только лишь кефир с нулевым процентом жирности. Восстановить нормальную работу кишечника также поможет отварной рис, который очистит организм от накопившихся токсинов.

Чтобы свести к минимуму возможность проявления метеоризма, обязательно тщательно жуйте пищу. Ферменты, находящиеся в слюне, должны успеть хорошо обработать продукт во рту. Это способствует хорошему пищеварению.

Народная медицина предлагает от вздутия живота пить настои целебных трав. Вот эффективные варианты:

• Один из универсальных составов от метеоризма — смесь мяты, ромашки, тысячелистника и зверобоя в равных долях.
• Эффективным народным средством считается настой укропного семени, процеженный через мелкое сито. Укроп можно заменить семенами фенхеля.

Читайте также

Почему потеют ладони и как от этого избавиться

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от метеоризма, рекомендую сходить на прием к доктору.

Если причина метеоризма — нарушенное кровообращение, то избавиться от его проявлений позволит специальная лечебная физкультура.

При ферментативной недостаточности уменьшите количество молока в рационе. При этом можно спокойно есть натуральные йогурты без добавок и сыры.

Когда вздутие сопровождается спазмами и резкой болью, необходимо лечь и расслабиться, положив на живот теплую грелку.

Крепкий чай, какао, кофе негативно влияют на работу кишечника, возбуждая желудочно-кишечный тракт.

С простыми рекомендациями вы забудете о проблеме вздутия живота и его последствиях. Следите за здоровьем, любите себя, чтобы подобные проблемы остались для вас в прошлом.

Читайте также

Боль в левом подреберье: причины, о чем сигнализирует

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Carol DerSarkissian. The Truth About Gas // WebMD. — 2016. — 6 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/truth-about-gas#1
2. Minesh Khatri. What are symptoms of gas? // WebMD. — 2020. — 15 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heartburn-gerd/qa/what-are-symptoms-of-gas
3. Minesh Khatri. What other tips can help manage irritable bowel syndrome and gas? // WebMD. — 2020. — 25 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/ibs/qa/what-other-tips-can-help-manage-irritable-bowel-syndrome-and-gas

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1774033-vzdutie-zivota-priciny-i-lecenie-narodnymi-sredstvami/

Народные средства от метеоризма у взрослых

Образование газов в кишечнике – это явление естественное и нормальное. Они выделяются в процессе расщепления пищи и жизнедеятельности микрофлоры, как вредной, так и полезной. В норме в кишечнике в любое время находится 0.9 литра газов, и примерно столько же выводится естественным путем за сутки. Однако погрешности в питании и различные сбои в процессе пищеварения приводят к тому, что количество болезнетворных бактерий возрастает в несколько раз. Это проявляется метеоризмом, когда объем газов достигает 3 и более литров.

Основные причины

Сегодня мы хотим поговорить про народные средства от метеоризма, но обойти стороной вопрос причинно-следственной связи нельзя. Ведь должен человек понимать, почему он испытывает такие неприятные симптомы.

• Первая причина – это употребление продуктов питания, которые способствуют образованию газов. Надо отметить, что здесь все индивидуально. У кого-то ЖКТ совершенно не реагирует на фасоль или капусту, а другие испытывают сильное вздутие. В этот же список входят груши и яблоки.
• Несбалансированный рацион, нарушения в режиме питания.
• Различные сбои в работе организма. Сюда относятся проблемы нервной системы, дисбактериозы и другие проблемы микрофлоры кишечника, заболевания ЖКТ.

Как видите, причин достаточно, а значит, народные средства от метеоризма не останутся без своего потребителя.

Общие признаки

Зачастую несколько причин суммируются, что приводит к усилению неприятных симптомов. При этом одно накладывается на другое и клиническая картинка смазывается. Теперь уже только врач сможет разобраться с происходящим и назначить лечение. Итак, на что обычно жалуется пациент:

• Сильная тяжесть и боль в животе. Причем она может отдавать в левый и правый бок, что путает диагностику. А если на прием обращается женщина, потребуется предварительная консультация гинеколога, чтобы исключить специфические для ее организма заболевания.
• Вздутие живота. Тут все вроде понятно.
• Урчание и брожение.
• Пациент может говорить, что его пучит. Причем тут есть два варианта. Газы постоянно отходят, создавая неудобства для окружающих, или, наоборот, раздувают до боли кишечник и не покидают его.
• Отрыжка и икота.
• Запоры.

По сути, это не симптомы самостоятельного заболевания, а лишь звоночек, который сигнализирует, что-то идет не так. Так мудрый организм указывает нам на нарушения в работе ЖКТ и обменных процессов. Поэтому народные средства от метеоризма могут значительно облегчить состояние, но они не решают проблему, поэтому очень важно пройти диагностику у врача.

Болезнь Крона и дисбактериоз

Они достаточно часто встречаются именно в паре. В этом случае, кроме выраженного метеоризма наблюдаются боли, а вместе с калом отходит незначительное количество слизи и крови. Такая симптоматика не должна оставаться без внимания, обязательно обратитесь к врачу. Помимо лекарственных препаратов, используются и народные средства от слизи при метеоризме кишечника. Хороший эффект дают травяные сборы, которые сочетают в себе действие нескольких народных средств. Для этого вам потребуется взять по 30 г ромашки и мяты перечной, измельченных семян тмина и укропа. Одну ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте постоять 10 минут. Такой чай можно использовать так часто, как это необходимо. Он избавляет от вздутия и запоров, помогает кишечнику избавиться от слизи.

Метеоризм у беременных женщин

Это явление, которого практически невозможно избежать. Даже если вы придерживаетесь рационального питания, а организм полностью здоровый, вынашивание ребенка вносит свои коррективы. Повышенное газообразование – это проблема большинства будущих мам. Причин этого достаточно. Плод давит на кишечник, гормональный фон меняется, женщина постоянно испытывает стрессы и волнения.

В результате в один прекрасный момент она сталкивается с сильным дискомфортом, болью в области живота. В этом случае лучше всего отказаться от медикаментозной помощи. Народные средства от метеоризма станут оптимальным и бережным вариантом избавления от дискомфорта.

Решение проблемы

Лечение потребует комплексного подхода. Если подобная симптоматика является следствием стресса, то вам нужно сменить обстановку и отвлекаться на более приятные вещи. Кроме того, газообразование связано с целым рядом процессов, протекающих в кишечнике. Это ферментация и всасывание полезных веществ. Соответственно, крайне важно, чтобы и они пришли в норму.

Поэтому народные средства от метеоризма у взрослых дают хороший эффект только в сочетании с правильной диетой. Из рациона убирают все жирное, сладкое, соленое и острое, пищу разделяют на 4-5 приемов. При этом обязательно нужно пережевывать очень тщательно каждый кусочек.

Ваши помощники

Существует ряд продуктов, которые сильно снижают вероятность газообразования. Это рыба, рис и яйца, птица и мясо. Ограничив свой рацион на период обострения и включив в него эти продукты питания, можно добиться хороших результатов. Кроме того, вы можете использовать народные средства от метеоризма у взрослых. И на первом месте стоит укроп. Ароматная травка может не только улучшать вкус готовых блюд, но и находится на страже вашего здоровья.

Варианты приготовления укропа

Эту огородную зелень можно есть в чистом виде, обильно присыпать салаты из свежих овощей, добавлять в супы. Вреда от этого не будет никого. А если вы решили использовать его в качестве лекарственного средства, то пригодится один из следующих рецептов:

• Вам потребуются зрелые семена укропа, которые можно собирать на участке в большом количестве и запасать впрок. На 2 стакана кипятка нужно взять столовую ложку сырья и настоять под плотной крышкой в течение 3 часов. Доза для взрослого 150 мл три раза в день.
• Народные средства от метеоризма и вздутия на основе укропа широко известны. Следующим можно назвать его отвар. Для этого чайная ложечка семян заливается стаканом кипятка. Теперь смесь нужно потомить под крышкой. Полученный отвар требуется процедить и охладить. Это разовая доза для взрослого. Ее рекомендуют употреблять утром и вечером.
• Неплохо себя показало и укропное масло. Оно хорошо хранится, а в случае необходимости не нужно тратить время на приготовление отваров и настоев. Достаточно капнуть семь капель на кусочек рафинада и съесть его. Можно смешать чайную ложку масла с 50 мл чистой воды. Пить смесь нужно по 15 мл три раза в день.

Имбирное лечение

Кто не любит потрясающий вкус имбирных пряников? Наверное, таких немного. Однако сегодня мы хотим рассказать, что это еще и сильное лекарственное средство. Если вы ищете безопасный и надежный вариант, как избавится от метеоризма народными средствами, то обязательно попробуйте имбирь. Это замечательный продукт, который обладает противовоспалительными свойствами, помогает в пищеварении, снижает количество вырабатываемого газа, а также смягчает вздутие живота и убирает отрыжку. Но и это еще не все. Имбирь обеспечивает нормализацию всех процессов пищеварения, а также опорожнения кишечника.

Имбирь в качестве лекарственного средства использовать очень легко. Для этого возьмите готовую настойку и принимайте по 30 капель перед едой. А можно натереть корень, залить кипятком. Три чашки такого чая в день обеспечат прекрасную работу кишечника. Полезно и просто пожевать кусочек корня имбиря после еды.

Великолепный кардамон

Говоря о том, какими народными средствами убрать метеоризм, не стоит забывать и про другие восточные пряности. Кардамон великолепно помогает контролировать выработку газов. Его легко можно купить в любом магазине, но у нас многие хозяйки даже не знают, для чего его нужно использовать. В странах Востока и Азии его добавляют в зеленый чай, чтобы улучшить пищеварительные процессы. Это свойство можете использовать и вы. Чашечка ароматного напитка позволит сократить выработку газов и улучшить процесс их отхождения. Стоит напомнить, что в норме он происходит без шума и запаха.

Мятный чай

А мы продолжаем рассматривать вариант использования ароматных трав в качестве лекарства. Борьба с метеоризмом народными средствами может вестись без рецепта врача, поскольку вреда такие методы не нанесут. Единственное, что нужно учитывать, это возможность аллергических реакций, поэтому первый раз оценивайте состояние своего организма.

Итак, мятный чай – это вкусное и полезное лакомство, которое нравится многим. Особенно хорошо он в жару, со льдом. Можно добавлять свежие листики непосредственно в чашку со свежим чаем. Либо закипятите воду в кастрюльке, добавьте в нее свежую или сушеную мяту, а затем выпейте отвар в охлажденном виде. В день достаточно 2-3 чашечки после каждого приема пищи.

Что можно купить в аптеке

Конечно, здесь есть множество специализированных препаратов, которые достаточно эффективно борются с повышенным газообразованием. Правда, в большинстве случаев они убирают только последствия. Это известный «Эспумизан» и его аналоги. Кроме того, косвенно помочь в решении проблемы могут спазмолитики. Это «Но-шпа» или «Дюспаталин». Эта группы препаратов ничего не делает с газообразованием, но, расслабляя стенки кишечника, они способствуют скорейшему отхождению газов и прохождению каловых масс. В результате снижается дискомфорт.

Но нас сегодня интересуют в большей степени народные средства от метеоризма и запора. Среди всего многообразия можно назвать следующие:

• Девясил. При вздутии кишечника готовят отвар из 20 г корневищ и литра воды.
• Донник. Потребуется чайную ложку сушеного сырья залить стаканом кипятка и настоять. Принимать по 70 г утром и вечером.
• Семена моркови. Их нужно измельчить в порошок и съедать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
• Корень одуванчика. Прекрасное средство, которое решает практически любые проблемы ЖКТ. Потребуется взять 2 чайные ложки измельченного корня и залить его двумя стаканами кипятка. Через несколько часов процедите и принимайте по 50 мл каждый раз перед едой.

Колики у детей

Это распространенная проблема, с которой сталкиваются практически все родители. Когда ЖКТ ребенка начинает работать самостоятельно, незрелость ферментативной системы приводит к тому, что в кишечнике скапливаются газы. Малыш испытывает боль и постоянно плачет. В этом случае маме нужно обратить внимание на свое питание, отказаться от сахара и кисломолочных продуктов, газированных напитков и цитрусовых, бобовых и кофеина, а также шоколада и выпечки.

Народные средства от метеоризма у детей тоже являются эффективными помощниками. На первом месте стоит укроп или фенхель. Для приготовления отвара потребуется 0.5 литра кипятка и столовая ложка сухой травы. Полученную смесь необходимо настоять и принимать по чайной ложке каждый раз, после еды. Настой из корней одуванчика – это еще одно популярное средство от вздутия. Возьмите 2 столовые ложки сухого сырья и залейте его двумя стаканами кипятка. Настоять 2-3 суток, после чего процедить и пить по одной чайной ложке.

Вместо заключения

Вздутие — это очень неприятное явление, которое знакомо практически каждому человеку. Используя самые простые лекарственные травы, вы можете легко справиться с этим явлением. Поэтому можно не тратить деньги на дорогостоящие препараты, а использовать то, что есть под рукой. Чаще всего метеоризм встречается у маленьких детей и беременных женщин, для которых использование фармацевтических препаратов может быть неприемлемым, поэтому рекомендуется заменять их на одно из предложенных выше средств.

Быстрые народные средства от вздутия живота и газов

Вздутие, повышенное газообразование, метеоризм – эти понятия можно считать названиями одного явления; последнее чаще употребляется медиками. Суть не в названии, а в том, как избавиться от проблемы: современная медицинская статистика показывает, что метеоризмом, или вздутием живота, в той или иной степени страдает более 1/3 населения, но на практике больше: не все ведь обращаются к врачам. Народная медицина всегда приходит на помощь и в случае вздутия живота в нетрадиционной практике существуют давно проверенные и эффективные средства. Сегодня мы как раз и поговорим о том, почему нужно делать акцент на народные средства и приведем самые действенные рецепты.

Содержание статьи:

Что это за явление?

Метеоризм – состояние ЖКТ, при котором газообразование в 5-20 раз превышает норму и очень часто является симптомом серьёзных проблем со здоровьем.

Рассказывать о причинах здесь, включая патологии ЖКТ и т. н. функциональные нарушения, не будем. Стоит лишь напомнить, что причиной вздутия живота может быть как неправильное питание или стресс, так и опасные воспаления или опухоли. По крайней мере, иммунная система «не в форме» – это ясно, поэтому к врачу обращаться надо, особенно при постоянном и частом вздутии. А ещё в случаях, когда ему сопутствуют отрыжка и тошнота, мышечная слабость и головная боль, тяжесть в желудке, боли в животе и отсутствие аппетита, запор или диарея, нарушения сердечного ритма, бессонница и другие болезненные состояния.

Почему именно народные средства?

Современные специалисты – особенно те, что думают о лечении пациента, а не об устранении симптомов — часто используют комплексное лечение, рекомендуя проверенные средства народной медицины лечения вздутия живота и газов.

Многие люди не переносят некоторые лекарства, и народные рецепты, если применить их правильно, эффективно дополняют терапию, ускоряя выздоровление. Нередко обращение к народной мудрости помогает избежать осложнений, длительной реабилитации и сложных операций: игнорировать это направление неразумно и невыгодно.

Вздутие живота – одна из мучительных проблем для беременных женщин: заметное изменение положения органов брюшной полости, «выросшая» матка, «скачки» гормонального фона, повышенная восприимчивость к стрессам и пище затрудняет нормальную работу кишечника.

Отдельная тема – дети 1-го года жизни. Системы, отвечающие за выработку нужных ферментов, у них только формируются: почти каждой маме знакома проблема кишечных «газиков». Народные средства пригодятся и здесь, но следует консультироваться с педиатром. Все народные средства довольно таки индивидуальны, поэтому следует быть осторожными с экспериментами.

Лечение вздутия живота травяными настоями

Наиболее распространенными и эффективными народными средствами для лечения вздутия живота являются настои трав. Мы приведем несколько эффективных рецептов. Итак.

Настои ромашки и мяты от вздутия живота и газов

Ромашка аптечная и мята перечная – растения, широко известные в народе, с вздутием живота справляются отлично. Но если мяту трудно спутать с другими растениями, можно собрать или вырастить на участке, то с ромашкой сложнее: лекарственный цветок похож на другие виды, поэтому лучше брать готовое сырьё в аптеках.

Для приготовления настоя ромашку аптечную (1 ст.л.) заливают 200 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Можно пить по полстакана 3-4 раза в день, или хотя бы утром – натощак, и вечером – перед сном: уменьшится вздутие и воспаление, отступят спазмы и боли.

Таким же образом действует и мята, а параллельно успокаивает, снимает тошноту и изжогу. Сухое сырьё (2 ст.л.) настаивают 20 минут, залив большим стаканом кипятка; процеживают и выпивают порциями в течение дня, лучше до еды.

Мята часто используется и в сборах. Вздутие живота и спазмы снимает сбор: листья мяты и семя укропа (по 3 части) смешать с валериановым корнем (2 части) и плодами рябины (4 части). Стаканом кипятка залить 1 ст.л. смеси, настоять час. Процедить, принимать 2 раза в день по 0,5 стакана.

Ещё эффективнее смеси с ромашкой и другими травами. Смешать ромашку с тмином и душицей (2:1:1), залить 2 ст.л. смеси кипятком (0,5 л), настаивать 6-8 часов, процедить. Пить по 0,5 стакана до еды, 4 раза в день.

В вопросах лечения вздутия живота тмин хорош и отдельно. Настой рекомендуется пить часто — в течение дня можно каждый час по 1/4 стакана. 3-4 ч.л. залить тёплой кипячёной водой (2 стакана), настоять 4-6 часов, процедить.

Простейшее растение – одуванчик лекарственный, тоже помогает «справиться с газами», но его препараты нельзя применять, если вздутие и «бурчание» связаны с диареей или кишечной инфекцией, язвенной болезнью и гиперацидным гастритом. Сухие корни (можно заготовить самостоятельно) измельчить, залить 2 ст.л. сырья горячей водой, но не кипятком (0,5 л), настоять сутки в закрытой посуде, процедить, пить по 0,5 стакана 2 раза в день до еды. Удобнее применять порошок – его, как и целые корни одуванчика, легко купить в аптеке. Готовится настой быстрее: 3 ч.л. порошка залить чистой холодной водой (400 мл), на 4 часа поставить в тёплое место. Процедить, принимать до еды, по 1/4 стакана.

Семена укропа часто применяют отдельно – это народное и всем известное средство устранения вздутия живота, но помогает и укропное масло. В городе семена найдёшь не всегда, а купить в аптеке масло легко. Смешать его с водой 1:10 (сначала можно растворить в небольшом количестве мёда), принимать раствор по 1-2 ст.л., 4-2 раза в день.

Настой семян аниса помогает забыть о вздутии живота надолго. Семена (4 ч.л.) заливают 400 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают, пьют по 1/4 стакана до 5 раз в день.

Отвар листьев шпината помогает при метеоризме и запорах. Вымытые листья (10 г) варят 10-15 минут в стакане воды, настаивают час. Пьют за полчаса до еды, по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

При метеоризме в сочетании со спазмами ЖКТ, гипоацидными гастритами и язвой 12-ти перстной кишки, по той же схеме пьют чай из шалфея. На 400 мл кипятка – 1 ст.л. сухих измельчённых листьев. Заваривают, как чай, настаивают 20-30 минут.

Народные средства на травах проверены временем, они действительно хорошо избавляют от вздутия живота и газов, но аллергические реакции и непереносимость не исключаются: перед применением советуйтесь со своим врачом.

Народные рецепты целителей и травников

Интересные рецепты помощи при вздутии живота и повышенном газообразовании можно найти, пообщавшись с народными целителями и травниками из «глубинки»; впрочем, сейчас о них знают и медики, хотя большинство врачей предпочитают лечить пациентов современными препаратами: так уж их обучали.

Порошок древесного угля – вариант всем известного угля активированного в «народной интерпретации». Предлагается готовить его из древесины тополя, сжигая поленья или толстые ветки так, чтобы они не сгорали в пепел, а медленно обугливались – терпение потребуется. Полученное сырьё – угли тополёвой древесины, надо растолочь в порошок (смолоть) вместе с сухими семенами укропа. Принимать по 1 ч.л. – дважды в сутки или на ночь, запивая стаканом воды.

Применение чёрной (четверговой) соли с целью избавления от метеоризма и вздутия живота известно немногим городским жителям. Такую соль раньше готовили перед Пасхой, и целый год хранили на кухне, вблизи печки, либо за иконами. В большую миску высыпают обычную соль (лучше крупную или среднего помола, ещё лучше — морскую), а сверху крошат мякиш бородинского хлеба с тмином и кориандром (эти специи можно добавить и отдельно, по 1 ч.л.). Хлеба вдвое меньше, чем соли. Наливают тёплую воду так, чтобы мог размокнуть хлеб, через 10 минут перетирают всё в однородную массу, выкладывают в металлическую форму и запекают в духовке около часа. Вынув, разламывают полученную лепёшку на кусочки и снова ставят их запекать – должны получиться дочерна подгоревшие «сухари». Их остужают и измельчают в блендере (комбайне): получается своеобразная соль чёрного цвета. Если использовать её вместо обычной, но в чуть меньших количествах, уйдёт не только метеоризм, но и многие заболевания ЖКТ.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: народные средства от вздутия живота

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Гастрит

Содержание

Гастрит (код МКБ – К 29) – поражение слизистой желудка. При нем происходит дистрофически-воспалительные изменения в тканях, расстройство процесса регенерации, атрофия клеток эпителия.

В ходе заболевания пораженные железы замещаются фиброзной тканью. При длительно текущем заболевании происходит расстройство всех функций желудка.
Раньше других нарушается его секреторная деятельность.

Симптомы и признаки гастрита

Различают пониженную и повышенную кислотность – этим объясняют разницу в симптоматике заболевания. Острая форма и обострение хронической формы проявляется типичными симптомами:

• Болезненность. Боль локализуется в эпигастральной зоне. Боль носит постоянный ноющий характер, реже она бывает периодической и схваткообразной и чередуется с режущими приступами.
• Изжога. Этот симптом характерен для рефюкс-гастритов. Еще она часто появляется при поражениях, вызванных повышенной кислотностью.
• Тошнота, рвота — организм так пытается снизить избыточную кислотность.
• Вздутие живота. Оно появляется из-за повышенного газообразования в кишечнике, которое возникает, если пища не была обработана необходимыми ферментами и кислотой. В кишечник поступает
  избыток необработанных органических веществ. Это ведет к усилению активности микрофлоры и повышению выделения газов.
• Изменение аппетита. Повышение аппетита происходит при гастрите с повышенной кислотностью, та как содержание кислоты в желудке после еды временно снижается. При низкой кислотности и выраженном поражении слизистой — пища усиливает боль, что приводит к снижению аппетита.

Хронический гастрит не проявляется выраженными симптомами. Часто больной совсем ничего не ощущает. Может нарушаться процесс пищеварения — он проявляется в виде нестабильности стула, повышении газообразования. У больного присутствует постоянная тяжесть в животе.

Причины гастрита

Это заболевание относят к мультифакторным патологиям. Одну причину его развития выявить невозможно. Его развитие обусловлено воздействием сочетания внешних и внутренних факторов.

Экзогенные причины

В эту группу включаются факторы, воздействующие извне. Они включают следующие причины:

• Пищевые продукты. Некоторые виды пищи, при употреблении их в большом количестве, оказывают негативное воздействие на слизистую желудка. К этой группе относятся соленые, кислые,
  маринованные, жирные и жареные блюда. Особенно вредны спиртные напитки. Алкогольный гастрит считают отдельной разновидностью заболевания. При нем симптомы проявляются после употребления
  большого количества спиртного.
• Химические вещества. Острый гастрит возникает при проникновении в полость желудка агрессивных кислот и щелочей. Разрушается поверхностный слой слизистой. Ткани желудка теряют способность защищаться от соляной кислоты. В эту группу входит прием определенных лекарств – кортикостероидов, аспирина, некоторых антибиотиков и нестероидных препаратов.
  Воздействие никотина при курении тоже негативно влияет на слизистую.
• Нарушение режима питания. В норме секреция пищеварительных ферментов и желудочного сока запускается до приема пищи. Когда пища не попадает в желудок, там возникает избыток кислоты.
  За этим развивается поражение слизистой.
• Нарушение процесса пережевывания пищи. Кариес, аномалии прикуса и разрушение зубов не позволяют человеку тщательно пережевывать пищу. Недостаточная обработка затрудняет процесс
  переваривания, вызывая гастрит.

При воздействии этих факторов происходит обширное и более глубокое поражение тканей желудка. Такой гастрит протекает тяжелее других разновидностей. Стресс, депрессия, состояния постоянного
нервного напряжения, а также наличие паразитарных инвазий способно вызвать гастрит.

Эндогенные причины

Эндогенные факторы возникают внутри самого организма, а затем они вызывают развитие данной патологии. Основными внутренними причинами считают аутоиммунные процессы и расстройство иннервации.
К развитию воспаления в желудке приводят следующие процессы:

• Аутоиммунный. При нарушении работы иммунной системы происходит атака иммунных клеток на ткани слизистой желудка. Во внутренних стенках органа развиваются дистрофические процессы.
  Затем развивается B12-дефицитная анемия.
• Инфекция Helicobacter pylori. Медицинское сообщество полагает, что 85% случаев вызвано этой бактерией. Микроорганизмы попадают в организм и прикрепляются к эпителию. Активно размножаясь,
  бактерии выделяют токсины. Они раздражают внутреннюю выстилку, провоцируя воспаление.
• Рефлюкс-гастрит. Его развитие вызывает постоянный заброс желчного сока и панкреатического секрета из двенадцатиперстной кишки в желудок. В желчи находятся кислоты, которые при длительном
  контакте с желудочными стенками сначала раздражают, а потом их разъедают.

Часто причиной воспаления становится сразу несколько эндогенных или экзогенных факторов.

Виды гастрита

Сейчас в гастроэнтерологии выделяют свыше десяти его разновидностей. От правильного определения его вида зависит эффективность назначаемой больному терапии.

Хронический гастрит

Эта форма развивается в течение десятилетий. Для нее характерны длительная невыраженная боль, а также нарушения функции пищеварения. Его часто выявляют при проведении фиброгастроскопии, а также лабораторного исследования желудочного секрета.
Такая форма может протекать как серия чередующихся обострений и ремиссий. При ремиссиях больной не ощущает никаких проявлений гастрита. При обострениях симптомы показывают признаки тяжелого поражения желудка.

Атрофический гастрит

Этот вид считают следствием длительного течения вялотекущей хронической формы. Длительный воспалительный процесс в слизистой нарушает ее работу. Он затрудняет обновление в тканях желудка.
Это приводит к снижению клеточного состава слизистой оболочки, а также ее истончению до состояния полной атрофии. Снижается объем производимого желудочного сока. Уменьшается кислотность желудка.
Пищевой комок не обрабатывается желудочным соком.
Он неспособен обеззараживать съеденную пищу.

Острый гастрит

Заболевание характеризуется быстрым нарастанием проявлений воспалительных изменений в слизистой желудка от часов до нескольких суток. При этом комплекс симптомов довольно разнообразен.
Больного беспокоит: болезненность, изжога, тошнота, рвота, метеоризм, отрыжка.

Эрозивный гастрит

При этом форме патологии поражение охватывает всю слизистую и даже часть мышечного слоя. Воспаление мышечной ткани провоцирует появление рези, схваткообразной боли, тошноты. Слизистая отечна,
она имеет красноватый цвет. На ее поверхности выявляют небольшие эрозии – дефекты на слизистой. Они неглубокие и сохраняется возможность регенерации при возвращении благоприятных условий для заживления.
При глубоком повреждении слизистой, которое возникает при язве желудка, в зоне дефекта репарация слизистого слоя невозможна.
На этом месте формируется рубцовая ткань.

Слизистый гастрит

Эта форма патологии поражает поверхность слизистой желудка. Функция органа снижается незначительно. Часто возникает при пищевых отравлениях, жестких диетах, злоупотреблении острыми блюдами и алкоголем. При устранении причин воспаления слизистая желудка сама регенерирует и восстанавливает функции.

Поверхностный гастрит

Эта форма заболевания характеризует повышение секреции желудочного сока. Ему сопутствует воспаление его слизистого слоя желудка. Эту форму считают разновидностью хронического процесса.
Для поверхностного гастрита характерны следующие проявления: тянущая боль в подреберье справа, которая усиливается после приема пищи, распирание и тяжесть в желудке, неприятный запах изо рта.

Фибринозный гастрит

Эту патологию относят к редким формам гастрита. Ее относят к опасным для жизни состояниям. Возникает при тяжелых инфекционных патологиях, при отравлении сулемой, а также кислотами.
При этом виде гастрита на слизистой образуются пленки. Они состоят из фибрина.
Состояние нуждается в немедленном начале терапии. Происходит некроз слизистого слоя желудка. Область поражения пропитывается экссудатом с образованием плотной пленки. При поверхностной форме
некротического поражения эта пленка слабо связана с нижележащими тканями.
Ее можно легко убрать.

Антаральный гастрит

Эту форму относят к проявлениям хронического воспаления желудка. Здесь преимущественно поражается слизистая в антральном отделе. Ее связывают с бактериальным заражением. При ней появляется боль в эпигастрии.
Они голодные или возникают через два часа после еды. Присутствуют и другие симптомы: тошнота, отрыжка кислотой, нарушение процесса пищеварения при сохраненном аппетите. Симптомы антрального гастрита напоминает симптоматику язвы желудка.

Катаральный гастрит

При этой форме патологии происходит интенсивное воспаление слизистой желудка под воздействием повреждающих факторов. К ним относят злоупотребление острой или жирной пищей, отравление, поражающее
влияние высоких температур, прием некоторых лекарств.
Этот воспалительный процесс полностью захватывает слизистую желудка или возможно поражение его отдельных частей. Патология вызывается попаданием в организм некоторых вирусов и патогенных бактерий.

Субатрофический гастрит

Эту форму гастрита характеризует воспалительное поражение слизистой оболочки желудка. Происходит постепенное отмирание, а затем атрофией внутренней выстилки органа. Это вызывает снижение
секреторной функции желудка.
При отсутствии должной терапии этот гастрит создает условия для развития злокачественных образований. Часто эта форма сопровождается явлениями дуоденита.
Клетки желез желудка, пораженные воспалением, активизируют свою работу. Желудочный сок попадает кишечника, провоцируя раздражение.

Диагностика гастрита

Прежде чем лечить заболевание, проводят тщательную диагностику. Диагноз устанавливает врач гастроэнтеролог или терапевт. Он опирается на данные физикального осмотра, жалобы и анамнез пациента.
Специалист назначает пациенту следующие дополнительные методы обследования:

• Анализ кислотности. Его осуществляют при проведении зондирования с забором для изучения порции желудочного сока. Затем производят его лабораторное исследование.
• Определение Хеликобактера пилори. Это делают несколькими способами. Эту бактерию определяют при анализе кала. Выявляют ген антиген HpSA. Проводят также респираторный тест, основанный на
  выявлении повышенного содержания в выдыхаемом воздухе продуктов обмена бактерии.
• Осмотр слизистой. Производят с применением фиброгастроскопа. Его гибкую трубку вводят через рот в просвет органа. Наполняют газом желудок. Фиброгастроскоп передает информацию на монитор.
  При исследовании можно некоторые взять участки слизистой на биопсию.
• Исследование секреции и состава сока. Его забирают при зондировании желудка. Затем изучают в лаборатории с помощью реактивов.

На основании этих данных выявляют форму гастрита и назначают терапию.

Лечение гастрита

Лечение этого заболевания должно быть комплексным. Здесь важно не только применение медикаментов и других методов лечения. Важно корректировать образ жизни пациента и его питание.

Диета при гастрите

При гастрите с высокой кислотностью назначают дробное питание. Исключают алкоголь, а также острые и жареные блюда. Не желательно есть соления, кислые продукты, жирные бульоны и сорта мяса.
При обострении питание осуществляется жидкими кашами на воде.
При форме с пониженной кислотностью нужно стимулировать работу желудка. Для этого рекомендуют следующие блюда: наваристые мясные бульоны, хлеб с отрубями или ржаной муки, много свежих овощей.

Образ жизни при гастрите

Необходим отказ от всех вредных привычек. Запрещено курение и прием алкоголя. Необходимо исключить психотравмирующие ситуации и стресс. Надо нормализовать сон и соблюдать режим дня.
Рекомендовано заняться спортом и творчеством. Следует наладить контроль над приемом лекарственных препаратов, которые вызывают медикаментозный гастрит (жаропонижающие, обезболивающие, антибиотики и гормональные средства).

Лечение гастрита народными средствами

Можно ли заниматься лечением дома? В комплексной терапии заболевания активно применяют народные средства. Особенно они полезны на стадии долечивания. Используют следующее:

• огуречный и морковный сок;
• пастушья сумка;
• сок герани;
• картофельный сок;
• облепиховое, оливковое и льняное масло.

Это лечение не должно заменять терапию обычными лекарствами.

Медикаментозное лечение

При гастрите с повышенной кислотностью назначают разные схемы терапии. При гиперацидном гастрите назначают антацидные таблетки, блокирующие действие соляной кислоты.
При антацидом гастрите предписывают принимать стимулирующие препараты, направленные на активацию выделения соляной кислоты.

Применяют заместительную терапию, если нет эффекта от стимулирующих лекарств. Для терапии всех типов гастрита назначают симптоматическую терапию: средства для устранения тошноты, боли,
метеоризма и других проявлений гастрита.

Лечение гастрита у взрослых

Лечение проводят амбулаторно, за исключением тяжелых поражений желудка. Препараты взрослым назначают врачи с учетом формы гастрита, а также состояния больного. Они подбирают лекарства на основании
данных обследования и строго индивидуально для каждого пациента.

Профилактика гастрита

Рекомендовано придерживаться культуры питания и следить за качеством продуктов.

Вывод

Гастрит не только осложняет человеку жизнь и доставляет дискомфорт, многие его формы опасны образованием злокачественных опухолей. Поэтому при обнаружении симптомов нужно сразу обращаться
к врачу, а не заниматься самолечением. Важно как можно скорее записаться на прием, а не пытаться лечить болезнь самостоятельно.

Проверенные народные средства от вздутия живота

Средства, проверенные временем.

Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая обычно появляется из-за нарушений пищеварения, спровоцированных различными факторами: употреблением продуктов, которые плохо сочетаются между собой, перееданием, плотным ужином и т.д, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Некоторые люди испытывают трудности с перевариванием определённых видов пищи, например, бобовых, мяса или молочных продуктов.

Кроме того вздутие живота бывает при предменструальном синдроме или является результатом скопления газов в кишечнике.

Существуют натуральные средства, которые помогут избавиться от вздутия живота. Они не обладают побочными эффектами и помогут быстро облегчить состояние.

Дягиль лекарственный. При вздутии живота в результате нарушения пищеварения и образования газов пить настой (30 г измельченного сырья залить 500 мл кипятка, дать настояться 10 минут) по 2 ст.л. 3 раза в день перед едой.

Можно пожевать немного свежих листьев или кусочек корня дягиля.

Иссоп лекарственный. При плохом пищеварении, хронических колитах, метеоризме и запорах пить настой травы (2 ст.л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час) по полстакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды или принимать настойку (20 г травы залить 100-200 мл водки, оставить на 7 дней) по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

Любисток лекарственный. Пить настой корней (1ст. л. сырья залить 400 мл кипятка, настоять 1 час) по полстакана 4 раза в день перед едой.

Настой усиливает кишечный тонус, уменьшает метеоризм.

Читайте также: За 60 секунд: как избавиться от вздутия живота в домашних условиях

Майоран садовый. При болях в желудке, кишечных коликах, метеоризме и как средство, возбуждающее аппетит, пить настой травы (1ст.л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час) по полстакана 4 раза в день перед едой.

Как избавиться от метеоризма, отвар из лекарственных трав

Метеоризм,
или скопление газов свидетельствует о
нарушении в работе ЖКТ. Это может быть
результатом болезни, переедания, стресса
и т. д. Проявления метеоризма — неприятны
и доставляют неудобства, ограничивают
деятельность человека:

• 
  
  вздутие;
• 
  
  тяжесть;
• 
  
  колики;
• 
  
  частое
  (иногда шумное) отхождение газов;
• 
  
  отрыжка;
• 
  
  неприятный
  запах изо рта и т. п.

Чтобы
избавиться от этих симптомов, кроме
синтетических препаратов, по рекомендации
врача назначаются и лекарственные
растения, в частности те, которые
используются в этом рецепте.

Чем
полезны травы и как они действуют при метеоризме?

Тмин.
Плоды тмина — самое популярное средство
против повышенного газообразования.
При метеоризме тминную водичку дают
даже малышам. Она расслабляет мышцы
кишок и кишечника (снимает спазмы),
предотвращает чрезмерное образование
и скопление газов, нормализует работу
ЖКТ в целом.

Ромашка.
Это мягкое эффективное средство, которое
активно используют в гастроэнтерологии.
Ромашка снимает спазмы, обладает
антисептическим эффектом, поэтому
облегчает состояние при гастрите, язве
и т. д. Поможет она и при метеоризме:
снимет боль, вздутие живота и устранит
отрыжку.

Аир.
При
метеоризме это растение оказывает
болеутоляющее действие, одолевает
изжогу и потерю аппетита (эти симптомы
также нередко сопровождают метеоризм).
А порошок корня аира жуют, чтобы устранить
неприятный запах изо рта.

Мята.
Листья растения содержат ментол — он
уменьшает количество образованных
газов и устраняет вздутие желудка. Также
мята хорошо снимает спазмы и улучшает
аппетит.

Относитесь ответственно к собственному здоровью!

Текущий рейтинг: 4.1 из 5.   
Количество голосов: 2046

Как перестать пердеть: 12 советов и средств защиты

Хотя пердеж может показаться некоторым людям неудобным, это естественная часть цикла пищеварения. Это делают все, и это признак того, что пищеварительная система человека работает должным образом.

Фактически важно, чтобы газ, производимый организмом, выпускался. В противном случае он может накапливаться и становиться очень неудобным.

Люди могут пердеть от 5 до 15 раз в день. Может показаться, что это много, но это совершенно нормально.Большинство пердежей не имеют запаха и шума, поэтому остаются незамеченными.

Многие люди могут чувствовать, что у них необычно газы, но это, вероятно, только потому, что они более осведомлены о своем пердеже, чем кто-либо другой. Обычно в день выделяется 1–3 пинты газа.

Для тех, кто чувствует, что у них слишком много газа, есть несколько шагов, чтобы уменьшить метеоризм. Здесь мы рассмотрим 12 возможных средств правовой защиты.

Поделиться на Pinterest При приеме пищи избыток воздуха быстро попадает в тело, что может привести к задержке ветра.

Обычно не нужно беспокоиться о пердеже. Хотя некоторые люди делают это чаще, чем другие, это обычная часть работы тела.

Однако, если человек чувствует, что его пук изменился, или это заставляет его чувствовать себя особенно смущенным и неудобным, есть некоторые вещи, которые он может попытаться уменьшить количество, которое он пердит:

1. Ешьте и перекусывайте медленно и осторожно

Большая часть газа, выделяемого организмом, образуется из-за проглатывания воздуха.Человек не может полностью избежать проглатывания воздуха, но определенные привычки могут вызвать попадание лишнего воздуха в организм. Слишком быстрое питание — одна из них.

Медленное питание с закрытым ртом уменьшает количество воздуха, которое человек глотает во время еды. Людям следует попытаться сесть и уделить время еде, а не есть на ходу.

2. Прекратите жевать резинку

Многие люди жуют жевательную резинку, чтобы сохранить свежесть дыхания и избежать перекусов. Однако те, кто это делает, могут обнаружить, что у них больше газа, чем у других.Жевательная резинка означает постоянное глотание воздуха, который накапливается и увеличивает количество раз, когда человеку нужно пердеть.

3. Обращайте внимание на пищевую непереносимость и аллергию

Разные люди могут быть чувствительны к разным продуктам питания и могут иметь аллергию, которая вызывает реакцию в организме. Это может привести к газам и другим неприятным симптомам, таким как вздутие живота, тошнота и диарея.

Человек с избыточным газом может обнаружить, что помогает элиминационная диета. Элиминационная диета — это когда человек должен исключить все известные продукты, вызывающие газы, прежде чем вводить их обратно, по одной, чтобы выяснить, какие из них вызывают проблемы.

4. Избегайте тесной одежды

Свободная одежда помогает человеку чувствовать себя максимально комфортно в случае вздутия живота. Ношение не слишком тесной одежды также помогает при появлении газа, позволяя ему свободно выходить из тела.

5. Избегайте или уменьшите потребление продуктов, выделяющих газы.

Известно, что некоторые продукты питания увеличивают производство газа. Углеводы, содержащие фруктозу, лактозу, нерастворимую клетчатку и крахмал, ферментируются в толстой кишке.При брожении выделяется газ.

Полное исключение этих продуктов не рекомендуется, поскольку они являются неотъемлемой частью здорового и сбалансированного питания.

Фрукты и овощи часто могут вызывать газы, но употребление нескольких порций фруктов и овощей в день важнее, чем их устранение. Однако уменьшение количества этих продуктов, выделяющих газ, может помочь свести к минимуму метеоризм.

Продукты, которые стоит есть меньше, включают:

• Фасоль, зеленые листовые овощи, такие как капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа.Эти овощи содержат сложные сахара, которые трудно расщепить организму.
• Безалкогольные напитки, фруктовые соки и другие фрукты, а также лук, груши и артишоки. Все эти продукты содержат фруктозу, газообразующий ингредиент.
• Молочные продукты, такие как молочные продукты и напитки, содержат лактозу, которая также может вызывать образование газов.
• Фрукты, овсяные отруби, горох и фасоль. Все эти продукты содержат нерастворимую клетчатку.
• Крахмалистые продукты, такие как картофель, макаронные изделия, кукуруза и продукты, содержащие пшеницу.

6. Бросьте курить

Курильщики глотают больше воздуха, чем те, кто этого не делает. Чем чаще человек курит, тем больше воздуха он глотает. Конечно, отказ от курения приносит и много других преимуществ для здоровья.

Люди, которые используют электронные сигареты, также глотают больше воздуха, чем люди, которые этого не делают, поэтому отказ от электронных сигарет также может помочь, когда у человека есть избыток газа.

7. Больше упражнений

Регулярные упражнения помогают поддерживать пищеварительную систему в хорошей форме.Нежная прогулка после обильных приемов пищи также может помочь пищеварительной системе работать и перемещать пищу плавно.

Поделиться на Pinterest Пребывание в воде снижает вероятность запора, позволяя отходам беспрепятственно проходить через пищеварительную систему.

8. Пейте много жидкости.

Хорошая гидратация способствует тому, что отходы беспрепятственно проходят через пищеварительную систему человека. Это помогает сохранить их стул мягким, поэтому необходимо пить достаточное количество жидкости в течение дня.

Кроме того, недостаток жидкости может вызвать запор, который может вызвать неприятный запах ветра.

Люди должны стараться выпивать стакан воды при каждом приеме пищи, чтобы помочь организму легче переваривать пищу.

9. Избегайте газированных напитков

Газированные напитки содержат пузырьки воздуха, и человек, который пьет много газированных напитков, может обнаружить, что они отрыгивают и пукнут больше, чем другие.

Когда кто-то сокращает потребление этих напитков или убирает их из своего рациона, это может помочь уменьшить количество выделяемого газа.

10. Принимайте пробиотики.

Пробиотики — это добавки, которые содержат полезные бактерии, уже обнаруженные в пищеварительном тракте человека. Эти полезные бактерии помогают расщеплять пищу и даже могут расщеплять газообразный водород, который образуется во время пищеварения.

Иногда пробиотики могут вызывать увеличение газов и вздутие живота. Обычно это недолго и, вероятно, уменьшится, когда организм привыкнет к новым бактериям.

Многие пробиотические добавки доступны в Интернете.

11. Попробуйте добавки с ферментами

Исследования показывают, что добавки с ферментами могут способствовать расщеплению белков и сложных углеводов. Это означает, что они могут помочь при многочисленных заболеваниях пищеварительной системы и их симптомах.

Если сложные углеводы могут расщепляться в тонком кишечнике, человек будет производить меньше газов.

Однако, если они не распадаются в тонком кишечнике и не переходят в толстый кишечник, их расщепляют газообразующие бактерии.Это означает, что будет выделяться больше газа, который необходимо будет выпустить.

Добавки фермента лактазы могут помочь людям, у которых избыток газов вызван непереносимостью лактозы. Лактаза — это фермент, который помогает людям переваривать молочные продукты и, следовательно, может уменьшить газообразование после еды, содержащей молочные продукты. Эти добавки также можно приобрести в Интернете.

Поделиться на Pinterest Чай из перечной мяты успокаивает желудок и способствует пищеварению, что может уменьшить избыток газов.

12. Избавьтесь от запора

Запор может быть причиной избытка газа.Если стул остается в толстой кишке в течение длительного периода времени, он будет продолжать ферментировать внутри тела. Это производит дополнительный газ, который может иметь особенно неприятный запах.

Лечение запора варьируется. Однако употребление большого количества воды и увеличение потребления клетчатки может помочь снизить риск этого.

Некоторые лекарства и смягчители стула, доступные в Интернете, также могут помочь.

Общие советы

Делайте

• ешьте мало и часто и избегайте больших приемов пищи
• Найдите время, чтобы пережевывать пищу и делать глотки, а не большие глотки напитков
• регулярно заниматься спортом, что поможет улучшить пищеварение
• соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
• пейте мятный чай, который, как считается, помогает пищеварению и успокаивает желудок

Не курить

• курить
• жевать резинку, присоску или твердые сладости
• носить зубные протезы которые не подходят должным образом
• ешьте трудно перевариваемую пищу или продукты, которые, как известно, вызывают пердение

Если человека смущает сильный ветер или этот запах, он может поговорить с фармацевтом.Фармацевт может порекомендовать конкретное лекарство или средства правовой защиты.

Таблетки древесного угля поглощают излишки газа в желудке, что может уменьшить метеоризм.

Человек, у которого пахнет ветром, может также попробовать специальное белье и прокладки, поглощающие запахи.

Домашние средства от газов: 7 натуральных средств от газов и вздутия живота

Мысль о пропуске газа в неподходящее время на глазах у людей — один из худших опасений.Газ — одна из самых распространенных и неприятных проблем со здоровьем. Хотя это не болезнь и является частью нормального процесса пищеварения, газы в желудке могут быть болезненным состоянием. Это может привести к вздутию живота, болям в животе, спазмам в животе и тяжести. Это состояние скопления газов в пищеварительной системе, известное как метеоризм, происходит, когда вы глотаете воздух во время питья или еды. Пищеварительная система производит чрезмерное количество кишечного газа, который представляет собой смесь кислорода, углекислого газа, метана и водорода, когда количество желудочной кислоты недостаточно для пищеварения.Другие причины газов включают употребление острой пищи, неправильное пережевывание пищи, стресс, расстройство пищеварения, бактериальную инфекцию и чрезмерное употребление алкоголя. Избыточное газообразование приводит к таким проблемам, как отрыжка, отрыжка, газы и дискомфорт. Вот несколько домашних средств, чтобы избавиться от газов и вздутия живота. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от запора: 5 натуральных средств от запора ). Читайте также — Суеверия ножа: почему некоторые люди кладут нож под подушку, чтобы избавиться от страшных снов

1.Имбирь, кардамон и фенхель

Имбирь — чудодейственное растение, которое используется в домашних средствах для лечения таких заболеваний, как головная боль, боль в животе и ангина. Его также можно использовать для облегчения проблемы с газами, и это эффективное средство от несварения желудка. Также читайте — Здоровые волосы: 5 вещей, которые имеют большое значение для защиты от выпадения и отрастания волос

Имбирный чай

Метод: Возьмите чайную ложку молотого имбиря, одну чайную ложку кардамона и семян фенхеля. Смешайте все ингредиенты, возьмите чайную ложку этой смеси и добавьте ее в стакан воды.Кроме того, добавьте в воду щепотку асафетиды или шаржа. Пейте этот раствор два раза в день. Вы также можете пожевать имбирь или выпить имбирный чай, чтобы улучшить пищеварение и контролировать газообразование в желудке. Также читайте — Полезно ли горчичное масло для здоровья сердца? Вот что предлагают ведущие индийские эксперты

2. Чеснок с черным перцем и семенами тмина

Чеснок — еще один способ избавиться от газов. Он обладает целебными свойствами и способствует правильному пищеварению. Добавляйте чеснок в блюда и супы, чтобы уменьшить газообразование.

Чеснок и черный перец

Метод: Возьмите чашку воды и вскипятите ее. Теперь возьмите несколько зубчиков чеснока и измельчите их. Добавьте в воду молотый чеснок. Добавьте немного зерен черного перца и семян тмина. Дайте ему закипеть в течение нескольких минут, а затем снимите с огня. Процедите напиток и дайте ему остыть. Выпейте этот трижды в день.

3. Аджвайн или семена карамболя

Аджвайн или семена карамболя эффективны при лечении газовой проблемы. Тимол, присутствующий в семенах карамболя, вызывает выделение желудочного сока, что способствует правильному перевариванию пищи.

Семена карамболя

Метод: Возьмите половину чайной ложки семян карамболя и проглотите ее стаканом воды. Делайте это один раз в день, чтобы избавиться от газов. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от кислотности: попробуйте эти 11 простых способов быстрого избавления от кислотности ).

4. Пахта

Пахта — отличное средство от метеоризма и успокаивает желудок.

Пахта

Метод: Возьмите стакан пахты и добавьте щепотку черной соли и молотые семена карамболя.Хорошо перемешайте и пейте один или два раза в день, чтобы избавиться от газовой проблемы.

5. Тыква, приготовленная на пару

Тыква помогает уменьшить образование газов в желудке. Для этого средства вам понадобится только тыква.

Тыква

Метод: Возьмите чашку тыквы и приготовьте на пару. Вы также можете есть его сырым, запеченным или вареным. Ешьте это каждый день. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Головная боль из-за кислотности: домашние средства от головной боли из-за кислотности ).

6.Яблочный уксус и вода

Яблочный уксус — еще одно средство от метеоризма. Лечит газы и успокаивает желудок. В качестве лечебного средства рекомендуется использовать яблочный уксус, но если у вас его нет, вы можете использовать обычный уксус.

Яблочный уксус

Метод: Возьмите стакан теплой воды и добавьте в него две чайные ложки яблочного уксуса. Пейте один раз в день, желательно утром.

7. Теплая вода с лимоном

Лимон помогает пищеварению, так как содержит кислоту, которая вызывает образование соляной кислоты, которая расщепляет пищу.Лимон также эффективен при лечении газов и вздутия живота.

Лимонная вода

Метод: Возьмите стакан теплой воды и добавьте в него около двух столовых ложек лимонного сока. Вы также можете добавить три дольки лимона вместо лимонного сока. Размешайте и выпейте эту лимонную воду утром натощак.

Эта история показалась интересной? Поставьте лайк на нашей странице в Facebook, чтобы читать больше таких статей. Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас.

4 домашних средства для быстрого избавления от газовой боли

• Домашние средства для избавления от газов включают прием пробиотиков, упражнения, использование капсул с маслом перечной мяты и нагревание.
• Газ возникает, когда частично переваренные продукты ферментируются в толстом кишечнике и образуют пузырьки воздуха, которые выделяются в виде газа.
• Такие позы йоги, как поза ребенка и скручивания сидя, также могут помочь вам избавиться от газов.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Рудольфом Бедфордом, доктором медицины, гастроэнтерологом в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Газ — это нормальная часть функционирования вашей пищеварительной системы. Фактически, у большинства людей газы выделяются около 14 раз в день. Но в некоторых случаях в кишечнике может накапливаться слишком много газов, что может вызвать вздутие живота или спазмы в желудке.

В большинстве случаев газы проходят без лечения, но если вы ищете более быстрое облегчение, вы можете попробовать дома несколько методов, чтобы облегчить симптомы.Вот некоторые из научно обоснованных методов избавления от газов.

Как получить газ?

Газ попадает в пищеварительную систему тремя основными путями:

1. Основное пищеварение: Газ образуется, когда бактерии, живущие в толстом кишечнике, расщепляют определенные продукты. Углеводы, в частности, расщепляются дольше и могут попасть в толстую кишку, не перевариваясь полностью.Эти частично переваренные продукты находятся в толстом кишечнике и проходят процесс ферментации, в результате которого образуются пузырьки воздуха, которые выходят в виде газа.
2. Проглатывание воздуха: Газ также может попасть в пищеварительный тракт, когда вы глотаете воздух во время еды и питья. Вы можете проглотить даже больше воздуха, чем обычно, когда жуете жевательную резинку, пьете газированные напитки, например, газированные напитки, или курите.
3. Пищевая непереносимость: У вас могут быть больше проблем с газом, если у вас какая-либо пищевая непереносимость, — говорит Кайл Сталлер, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор Лаборатории желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в больнице общего профиля Массачусетса и Гарвардской медицинской школе.«Хорошим примером этого является непереносимость лактозы», — говорит Сталлер. «Часть молочного сахара не всасывается полностью, поэтому бактерии с радостью используют его для производства газов».

В некоторых случаях газ может выйти из вашей системы без проблем, но если вы боретесь с вздутием живота или болью, связанной с газом, вы можете попробовать один из следующих методов для облегчения.

1. Принимайте пробиотики.

Пробиотики помогают уменьшить газообразование и уменьшить дискомфорт в желудке из-за избытка газов.Хотя не все пробиотики одинаковы.

«Существует так много разных типов пробиотиков, что бывает сложно выбрать правильный продукт для нужного человека», — говорит Сталлер. Однако исследования показывают, что штамм Bifidobacterium может быть полезным.

В небольшом исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале Nutrients, исследователи протестировали 63 здоровых человека. В течение первых трех дней участники придерживались диеты с высоким содержанием клетчатки, чтобы вызвать газообразование. Затем в течение следующих 28 дней они добавляли полстакана пробиотического молочного продукта, содержащего Bifidobacterium animalis, два раза в день со своей обычной диетой.Затем они принимали ту же диету с высоким содержанием клетчатки в течение трех дней в конце исследования.

Результаты показали, что после четырех недель приема пробиотической пищи у участников была гораздо менее серьезная реакция на диету с высоким содержанием клетчатки, они меньше ощущали вздутие живота и реже выделяли газы в течение дня.

Stellar согласен с тем, что для людей, желающих избавиться от избыточного газа, пробиотики, содержащие Bifidobacterium, вероятно, будут наиболее эффективными.

2.Делайте упражнения

Исследования показывают, что упражнения помогают уменьшить чувство вздутия живота. Это связано с тем, что во время упражнений ваш кишечник стимулируется для более быстрого перемещения газов через пищеварительную систему.

Некоторые из наиболее эффективных упражнений, помогающих избавиться от газов, включают:

• Лежать на спине и двигать ногами в воздухе, как на велосипеде.
• Короткая прогулка после еды.
• Определенные позы йоги могут помочь избавиться от газов и облегчить симптомы.Необходимы дополнительные исследования, но исследования показывают, что йога может помочь с некоторыми симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК). Два примера позы для снятия газов:
  • Поза ребенка :
    • Начните с того, что встаньте на колени на пол, при этом большие пальцы ног соприкасаются позади вас, а колени на ширине бедер.
    • Сядьте на пятки и наклонитесь вперед над коленями, позволяя голове опускаться.
    • Вытяните руки вперед, чтобы положить руки на пол
  • Поворот сидя:
    • • Начните с сидения на полу, согнув правую ногу и скрестив ноги.
      • Скрестите левую ногу над правым коленом и поставьте ступню на пол так, чтобы левое колено было направлено вверх.
      • Осторожно поверните корпус влево и зацепите правым локтем внешнюю сторону левого колена.
      • Повторить с противоположной стороны.
      • Более подробное руководство по полезным асанам йоги для пищеварения можно найти здесь.

3.Попробуйте масло перечной мяты

Существуют доказательства того, что масло перечной мяты может улучшить симптомы СРК, такие как запор, диарея, вздутие живота и избыточное газообразование. Это связано с тем, что мята перечная обладает спазмолитическими свойствами, а это означает, что она предотвращает непроизвольные сокращения мышц толстой кишки, которые могут способствовать желудочно-кишечному расстройству.

Обзор, опубликованный в 2014 году в Журнале клинической гастроэнтерологии, показал, что в 9 исследованиях пациенты с СРК, принимавшие масло мяты перечной, заметили значительное уменьшение болей в животе по сравнению с другими участниками.

Вы можете получить масло мяты перечной в капсулах и принимать по одной примерно за час до еды.

4. Прикладывайте тепло

Есть свидетельства того, что использование грелки может помочь при боли в животе, вызванной газом. Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что размещение грелки с температурой 104 градуса по Фаренгейту на животе может помочь облегчить боль на срок до часа. Это потому, что, когда ваше тело «включает» тепловые рецепторы, некоторые из ваших болевых рецепторов деактивируются, что работает аналогично обезболивающему (если это так).

Хотя это исследование не оценивало конкретно боль от газов, Сталлер говорит, что «многие из моих пациентов с избыточным газом и вздутием живота чувствуют себя лучше, когда кладут грелку на живот».

Итог

Дискомфортные симптомы избытка газа часто можно лечить домашними средствами. Но если у вас регулярно возникает вздутие живота или газы, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить внесение изменений в свой рацион и убедиться, что у ваших симптомов нет серьезной причины.

10 лучших домашних средств от чрезмерного пердежа (метеоризма)

Метеоризм — распространенное заболевание, которое случается с большинством из нас. Иногда глотание пищи или жидкости может привести к заглатыванию лишнего воздуха, что приводит к скоплению газов, пуканию или метеоризму. Если это происходит регулярно, то это может быть симптомом серьезного расстройства, такого как гормональный дисбаланс, непереносимость лактозы или непроходимость кишечника. Для большинства из нас нормальная тенденция — принимать таблетки для облегчения симптомов. Давайте теперь рассмотрим несколько идеальных решений, таких как использование натуральных средств, таких как домашние средства от неприятного запаха газа и пердежа, как описано в этой статье.

10 лучших домашних средств от слишком сильного пердежа:

1. Имбирь:

Состав: Имбирь, лимонный сок

Имбирь — это первое, что приходит на ум при дискомфорте из-за несварения желудка. Имбирный чай принято пить при любом заболевании, связанном с несварением желудка. Приготовить это средство очень легко. Он отлично подходит для лечения всех видов расстройств пищеварения.

• Добавить тертый имбирь в кипящую воду.
• Дать немного настояться.
• Его можно охладить, процедить.
• Выпейте, добавив несколько капель лимонного сока.

2. Лайм и пищевая сода:

Состав: Лаймовый сок, пищевая сода

Выпейте это сразу после еды, потому что это помогает вырабатывать углекислый газ, который ускоряет процесс пищеварения. Причина, по которой пищевая сода помогает пищеварению, заключается в том, что она содержит флавоноиды. Кислота в желудке становится неэффективной и способствует легкому перевариванию пищи.

• Смешайте 1 ложку сока лайма и половину ложки бикарбоната соды со стаканом воды.
• В лимоне содержится лимонная кислота, которая помогает пищеварению, а пищевая сода нейтрализует кислоту в желудке.

Также читайте: Домашнее средство от храпа в ночное время

3. Асафетида (Хенг):

Состав: Асафетида / Хенг

Асафетида — это специя, которую можно найти на кухнях большинства индийских домов. вкус.Он играет решающую роль в избавлении от метеоризма. Это средство поможет нам избавиться от вздутия живота и газов, а также от сопутствующих судорог и метеоризма.

• Сделайте густую пасту с водой.
• Нанесите асафетиду толстым слоем на живот.
• Втирайте медленно прямо от пупка наружу.
• Дайте ему полностью высохнуть.

4. Семена аджвайна или карамболя:

Ингредиенты: Семена аджвайна / карамболя

Семена аджвайна помогают пищеварению благодаря содержащемуся в них тимолу, а также пищеварению.Органический тмин уменьшает метеоризм. Убедитесь, что вы добавляете его в рецепты, в которых известно, что овощи выделяют газ. Эти меры помогут в мгновение ока избавиться от таких проблем, как метеоризм и вздутие живота.

• Всего половина чайной ложки семян карамболя с водой отлично подходит для пищеварения.
• Жуйте несколько семян, а затем стакан воды, и вы почувствуете, как весь дискомфорт уходит.

5. Джира:

Состав: Джира и вода.

Еще одно популярное домашнее средство — пить воду джира при любых проблемах с пищеварением.Вода Jeera — это незамедлительное средство от дискомфорта и беспокойства, вызванных несварением желудка. Ферменты в джире помогают пищеварению.

• Все, что требуется, это добавить чайную ложку джиры в горячую воду.
• Дать настояться некоторое время.
• После того, как она остынет, можно процедить и выпить ее для немедленного облегчения несварения желудка.

Также читайте: Лучшее лекарство от грибка ногтей на ногах

6. Яблочный уксус:

Состав: Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит определенные пищеварительные ферменты, которые помогают пищеварению.Это в значительной степени предотвратит дискомфорт и чувство полноты в желудке. Хотя существует множество способов лечения проблем с пищеварением, яблочный уксус оказался очень полезным в решении большинства проблем с желудком, связанных с пищеварением.

• Добавьте столовую ложку ACV в воду
• Его также можно добавить в любой напиток, который вы пьете

7. Корица:

Состав: Корица

Корица всегда была популярным средством от несварения желудка. проблемы и обычное домашнее средство.Стакан чая с корицей значительно облегчит все проблемы с пищеварением.

• Смешайте ложку порошка корицы со стаканом горячей воды.
• Дайте настояться некоторое время.
• После того, как он остынет, процедите его.
• Выпейте этот чай, чтобы избавиться от дискомфорта в желудке из-за проблем с пищеварением.

8. Семена фенхеля:

Состав: Семена фенхеля

Фенхель — известное средство от всех проблем, связанных с пищеварением.Среди нас принято жевать фенхель после еды. Фенхель помогает уменьшить дискомфорт в желудке из-за проблем с пищеварением, и это очень полезно, особенно после обильной еды. Даже младенцам дают пить воду из семян фенхеля, чтобы облегчить их желудочные проблемы. Сделать это средство несложно.

• Измельчите семена фенхеля.
• Добавьте это в кипящую воду.
• После того, как он остынет, процедите его.
• Выпейте эту воду, чтобы попрощаться со всеми проблемами с желудком.

Также читайте: Домашние средства от сухости ног

9. Петрушка:

Ингредиенты: Петрушка

Петрушка, которую обычно можно найти на большинстве кухонь, и свежемолотые невероятно полезны. Их можно добавлять в большинство рецептов и усиливать аромат блюда. Петрушка тоже помогает пищеварению. Он имеет ряд других преимуществ, таких как повышение аппетита, увеличение выработки мочи и облегчение переваривания пищи. Чай из петрушки может помочь мгновенно избавиться от дискомфорта, связанного с пищеварением, и предотвратить вздутие живота.Это даже помогает удалить задержку воды в нашем организме.

• Нарезать свежую петрушку
• Тем временем вскипятить немного воды
• Как только вода закипит, вылейте ее поверх нарезанной петрушки
• Дайте настояться 4 минуты
• Теперь процедите и выпейте.

10. Трифала:

Состав: Трифала

Трифала значительно помогает при газообразовании в желудке. Трифала имеет несколько преимуществ для здоровья.Он не только улучшает здоровье нашего желудочно-кишечного тракта, но также полезен для нашей печени. Это помогает вывести из нашего организма все токсины. Это помогает при метеоризме, улучшая пищеварение. Это помогает стимулировать выработку желчи. Это средство улучшает и укрепляет мышцы прямой кишки. Убедитесь, что вы не принимаете это в избытке, так как Трифала богата клетчаткой и может вызвать вздутие живота при приеме в избытке.

• Возьмите половину чайной ложки Triphala
• Добавьте его в сосуд с кипящей водой
• Дайте настояться 5-10 минут
• Охладите и выпейте перед сном.

Профилактика проще, чем вылечить, и это справедливо в отношении повседневных проблем, таких как метеоризм. Все, что нам нужно, это внести несколько изменений в свой образ жизни. Они имеют большое значение, чтобы спасти нас от боли и дискомфорта. Помимо домашних средств, есть некоторые несложные изменения образа жизни, такие как медленное пережевывание пищи во время еды, частое употребление небольших порций и ходьба после еды. Включение пробиотиков, таких как йогурт, также помогает избежать неприятных симптомов метеоризма и полезно для здоровья пищеварительной системы.Попробуйте эти средства и сообщите нам, как вы себя чувствуете!

5 домашних средств, которые помогут вам избавиться от газов в желудке

Желудочный газ — это естественный побочный продукт пищеварения, и каждый испытывает его. Однако его превышение в размере
может быть не только неудобным, но и крайне неудобным и болезненным.

Это может быть вызвано поступлением воздуха во время еды или питья или выделением при неполном расщеплении непереваренной пищи. Непереносимость определенных продуктов или заболевания желудка
также могут привести к появлению газов в желудке.

Тем не менее, это не проблема, которая требует от вас посещения фармацевта, и простой поход на кухню в сочетании с некоторыми изменениями образа жизни может помочь справиться с симптомами
.

Вот 5 домашних средств от газов в желудке:

имбирь

Потягивание имбиря ¹ чай полезен, так как имбирь, как известно, полезен для расщепления и вывода
кишечных газов.

Травы

Травы на вашей кухне, которые придают блюдам аромат, могут оказаться большим подспорьем, если вы
страдаете от газов в желудке. Многие травы обладают ветрогонным действием, т. Е. Помогают избавиться от газов и уменьшить вздутие живота и вздутие живота. Некоторые из полезных ветрогонных трав — это имбирь, корица, фенхель, базилик и тмин.

Употребление этих трав помогает в быстром перемещении пищи из желудка в кишечник
и вызывает сокращения кишечника, чтобы избавиться от газов.

Использование тмина ² при приготовлении блюд и прием небольшого количества фенхеля ³ справа
после еды может помочь вам избавиться от вздутия желудка.

Йогурт и пахта

Использование пробиотиков, таких как йогурт и пахта, также помогает избавиться от газов и поддерживает пищеварение. Пробиотики — это вещества, содержащие «хорошие» бактерии, которые являются естественными обитателями нашего кишечника и отвечают за его здоровье.

Йогурт и пахта — это натуральные пробиотики, содержащие лактобациллы и
бифидобактерии, «хорошие» виды бактерий, которые борются с вредными газообразующими бактериями
и предотвращают их прилипание к стенкам желудка.

Цельное молоко может привести к скоплению газов, особенно у людей, страдающих непереносимостью лактозы
. Йогурт и пахта — здоровые заменители,
легко перевариваются.

Сок алоэ вера

Польза алоэ вера для кожи широко известна, но немногие
знают, что сок алоэ вера — отличное домашнее средство от газов.В ходе исследования
⁵ , проведенного на пациентах, было доказано, что сок алоэ вера действительно помогает значительно избавиться от газов и боли, связанной с
.

Папайя

Одно из полезных свойств этого фрукта — избавление от газов в желудке. Папайя ⁶ богата не только
антиоксидантами, но и папаином, ферментом, который помогает переваривать пищевые белки, а
предотвращает образование избыточного газа в желудке.Добавки папаина доступны на рынке в количестве
, но сам фрукт имеет несколько преимуществ.

Хотя вышеупомянутые домашние средства от газов в желудке являются довольно надежными, в
в долгосрочной перспективе стоит также внести некоторые изменения в свой повседневный образ жизни, чтобы избежать этого. Они
включают физическую активность, умирают ⁷ изменения, такие как частое и маленькое питание, отказ от жареной
и острой пищи и употребление теплой воды во время еды.

Управление стрессом с помощью медитации ⁸ и йоги также полезны не только для предотвращения
газов в желудке, но и для вашего общего благополучия.

домашних средств от метеоризма, пожалуйста!

Это время года, когда люди часто испытывают различные расстройства пищеварения. Никогда не знаешь, какой сюрприз ждет тебя после обеда или вечеринки с друзьями или семьей. Нам постоянно говорят, что для хорошего здоровья нужно есть более сложные углеводы.Это означает такие продукты, как фасоль, чечевица, нут, ячмень, киноа, колотый горох, соевые бобы, редис и брокколи. Мы не знаем, как вы, но мы часто испытываем газы после такой здоровой пищи. Есть ли действительно эффективные домашние средства от метеоризма? Этот читатель хочет знать. Он на собственном горьком опыте понял, что газ — это следствие, казалось бы, вкусного угощения.

Q. На прошлое Рождество мы были в гостях у семьи моей жены, и я съел фруктовый пирог. Такого газа я в жизни не испытывал.Это все, что я мог сделать, чтобы не пердеть в присутствии родственников мужа. Это очень порядочные люди, и такой промах был бы воспринят с большим пренебрежением.

Мы снова в гостях, и, разумеется, я НЕ ем кекс. Тем не менее, я боюсь, что меня ждет что-то еще. Эти люди любят довольно экзотические продукты, поэтому нет ничего необычного в том, чтобы увидеть поданные топинамбур, засахаренную айву, сельдерей и пастернак.

Поскольку я не могу отказаться от этой безумной еды, мне нужны способы защитить себя от метеоризма.Пожалуйста помоги!

A. Мы чувствуем ваш дискомфорт. Нет ничего хуже, чем обнаружить, что у вас вздутие живота и газ, и вы не можете позволить неприятному давлению уйти.

Старомодные горькие настойки:

Существует ряд домашних средств от метеоризма, так что вы не совсем без средств. Начнем с горького. Если у ваших родственников есть алкогольные напитки в доме, у них также может быть немного ангостурской горечи (например, для приготовления Old-Fashioneds, Manhattans или Rob Roys) в шкафу с алкогольными напитками.Попробуйте выпить от одной до четырех чайных ложек зельцеровской воды после еды. Видео в верхней части страницы демонстрирует эту технику.

Когда люди слышат слово «горький напиток», они, несомненно, думают, что это фуфло! Не правда. Вот один посетитель этого сайта с другой точки зрения!

Марис из Висконсина так говорит о биттерах:

«Несмотря на слово« биттеры », вкус довольно приятный — мне очень приятно просто добавить от 1/2 до 1 чайной ложки в стакан воды в любое время дня. Иногда я добавляю его в бутылку с водой, чтобы взять с собой в спортзал.

«Бутылка Swedish Bitters предлагает:« Взрослым и детям старше 15 лет принимать 1-2 чайные ложки в день. Если хотите, добавьте в чашку травяного чая, такого как ромашка или перечная мята, или в стакан вашего любимого сока, чтобы получить захватывающий альтернативный способ употребления шведской горечи ». Биттеры не берут прямо, а смешивают с чем-то ».

Чай с фенхелем:

Еще одно традиционное домашнее средство от метеоризма — чай ​​с фенхелем. Если в решетке для специй есть фенхель, раздавите ложкой чайную ложку семян, затем залейте семена горячей водой и дайте им настояться в течение пяти минут.Выпейте, когда чай остынет.

Хотите увидеть, как действуют эти домашние средства от метеоризма? Посмотрите видео в верхней части этой страницы, чтобы получить более подробную информацию. Просто нажмите на стрелку.

Джим говорит, что чай с фенхелем сильно изменил его газообразование!

«Я попробовала сесть на подушку с активированным углем. Это сработало, так что я не вонял, но у меня все еще была серьезная проблема.

«Я газовый завод. Я читала, что может помочь чайная ложка семян фенхеля.Вы можете найти семена фенхеля на полке для специй в продуктовом магазине. Я попробовал это и сократил добычу газа примерно на 95 процентов.

«Я также где-то слышал, что если вы добавляете в пищу обычный черный перец, это тоже может помочь. Я никогда особо не заботился о перце, но, прочитав о его потенциальных преимуществах, я попробовал добавить его в яйца и картофель за завтраком (вместе с чаем с фенхелем). Я больше не метановая фабрика. Моя добыча газа резко упала ».

Другие домашние средства от метеоризма?

Многие культуры имеют свои собственные противоядия от чрезмерного газообразования.В Мексике повара могут добавлять эпазот ( Dysphania ambrosioides) в бобы во время приготовления. Yerba buena ( Mentha citrata) — еще одно популярное дополнение.

Повара в Индии любят асафетиду (также известную как хинг). Это смола растения под названием Ferula asafoetida .

Вы также узнаете больше о The People’s Pharmacy Favorite Food # 11: Fennel Seed на странице 96 нашей книги, The People’s Pharmacy Quick & Handy Home Remedies, from National Geographic.Вот ссылка.

Вы можете узнать НАМНОГО больше об фенхеле и других лекарственных травах в нашей книге «Приправить свое здоровье: как повседневные кухонные травы и специи могут продлить и укрепить вашу жизнь».

Поделитесь своими домашними средствами от метеоризма ниже в разделе комментариев.

Пересмотрено 24.01.19

Чрезмерное метеоризм: средства правовой защиты и лечения

Чрезмерное метеоризм может вызывать беспокойство. Вместо того, чтобы бросаться в другую комнату, чтобы избежать смущения, вам помогут следующие лекарства от метеоризма.

Продукты, вызывающие метеоризм

Если у вас появляется метеоризм после еды, избегайте всех печально известных продуктов, выделяющих газы , включая бобы, капусту, отруби, цветную капусту, брокколи, лук, чернослив, изюм и брюссельскую капусту. Сера в яичном желтке также способствует появлению запаха газа.

Избегайте сладостей без сахара и жевательной резинки , которые содержат подсластители сорбит, ксилит и маннит.Вашему организму сложно их переваривать, и когда они достигают толстой кишки, местные бактерии питаются ими и выделяют газ.

Уменьшите количество фруктозы , сахара, содержащегося в меде, фруктах и ​​фруктовых соках, который также трудно переваривать. Не исключайте из своего рациона целые фрукты, но сократите потребление фруктового сока и меда.

Если вы добавляете в свой рацион больше клетчатки, делайте это постепенно. Клетчатка отлично подходит для хорошего здоровья в целом, но добавление большого количества в свой рацион сразу может усилить ветер.

Перед тем, как приготовить фасоль или бобовые, замочите их на ночь. На следующий день слить старую воду, затем долить свежей воды для кипячения. Для удаления газа даже лучше, чем кипячение, приготовить фасоль в скороварке.

Может ли у вас быть непереносимость лактозы? Попробуйте отказаться от молочных продуктов на несколько дней и посмотрите, имеет ли это значение, хотя вы все равно можете есть твердые сыры, йогурт и пахту. Если у вас непереносимость лактозы, у вас низкий уровень лактазы в кишечнике, фермента, необходимого для переваривания лактозы, которая является одним из видов сахара, содержащегося в молочных продуктах.

Продукты, предотвращающие чрезмерное метеоризм

Ежедневно съедайте 2–3 небольших кадки био-йогурта , который содержит пробиотические бактерии ацидофильные или бифидные, чтобы полезные бактерии попали в пищеварительный тракт. Мисо — еще один источник пробиотиков. Мисо-суп доступен в удобных одноразовых пакетиках в магазинах азиатской кухни и в отделах азиатской кухни большинства супермаркетов. В качестве альтернативы принимайте капсулы с пробиотиками, как указано на этикетке, обычно 3 раза в день натощак.Они пополнят запасы «дружественных» бактерий, населяющих толстую кишку, и будут держать под контролем газообразующие бактерии.

Другие лекарства от метеоризма

Если у вас болезненные спазмы в животе, найдите уединенное место, где вы можете полежать несколько минут. Лягте на спину и подтяните колени к груди.

Как вариант, встаньте на колени на кровати, опустив голову и подбросив зад в воздух. В любом из этих положений ветер легче уходит.

Ходьба — отличный способ улучшить рассеивание ветра. В больницах это первое, что врачи рекомендуют послеоперационным пациентам, чтобы их кишечник снова заработал.

Лечебные травы

Имбирь доступен в различных формах; поэкспериментируйте, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас. Принимайте таблетки или капсулы согласно инструкции производителя или 30 капель настойки перед едой. Или съешьте кусок свежего корнеплода имбиря (он горячий, так что вам может показаться трудным).

Сделайте имбирный чай, натерев на терке чайную ложку свежего корня имбиря , заливая его стаканом кипятка и настаивая в течение 5 минут. Процедите и дайте остыть перед употреблением. Это стимулирует пищеварение, поэтому пища не задерживается в кишечнике. Имбирный чай также доступен в супермаркетах в пакетиках.

Чай из перечной мяты также эффективен. приготовьте его самостоятельно, добавив чайную ложку или 2 сушеных листа в чашку свежекипяченой воды и настаивая в течение 5 минут перед тем, как процедить.Вы можете использовать это средство 3 или 4 раза в день. (Предостережение: не используйте средства с перечной мятой, если у вас гастроэзофагеальный рефлюкс или изжога.)

Семена фенхеля использовались на протяжении сотен лет для уменьшения ветра и улучшения пищеварения. Аналогичное действие оказывают семена тмина, аниса или сельдерея. Жевание половины чайной ложки семян после еды поможет предотвратить послеобеденную отрыжку и вывести газ из кишечника. Все эти семена можно приобрести в отделе специй в большинстве супермаркетов.

Травяные настойки улучшают выработку желудочной кислоты и ускоряют пищеварение, а также уменьшают вздутие живота и метеоризм. Принимать по 1 чайной ложке в стакане теплой воды перед каждым приемом пищи.

Dida ™ — натуральный продукт из Скандинавии, который также может помочь желудку и пищеварению, поскольку он содержит успокаивающие ингредиенты, которые помогают уменьшить проблемы с желудком и уменьшить ферментацию и образование газов в желудочно-кишечном тракте.

Следите за главными новостями из Reader’s Digest , подписавшись на наш еженедельный информационный бюллетень

.