Ночью потеет грудная клетка у женщин: Страница не найдена

Содержание

Потеет грудь во сне

Часто женщины жалуются на то, у них ночью потеет грудь. Это вызывает неловкость, а также обоснованную тревогу за этот уязвимый орган. Причины волнения о сильно вспотевшей грудной клетке отнюдь не праздны: женщины в нашей стране уже привыкают следить за своим здоровьем.

Любой гипергидроз, особенно там, где потливости не наблюдается, — сигнал, что с организмом что-то не так. Ночные поты могут вызываться самыми различными причинами, от физиологических до патологических. Основные причины и способы их избежать мы изложим ниже.

Потливость, в т. ч. ночная, сама по себе явление полезное. Она охлаждает организм и очищает его, выводя токсины и болезнетворные бактерии и вирусы. Поводом задуматься о том, что все-таки вызвало потливость груди или других участков тела, является только такая потливость, которая появляется без каких-либо физиологических причин вроде жары.

Физиологические и внешние причины

Истоки проблемы могут быть бытовыми. Так, потеть под грудью и рядом с ней может из-за злоупотребления синтетической тканью. Она не пропускает воздух, не дает испаряться воде, что вызывает гипергидроз. Для защиты грудных желез и кожи под ними во время сна, особенно при лактации, отдайте предпочтение лифчикам из природных тканей.

Другой частой причиной бывает некомфортный микроклимат. Температура в вашей спальне не должна превышать 18-20 по С. Потение грудей, в т. ч. ночное, должно становиться поводом для тревоги, только если грудь потеет чаще четырех ночей в неделю.

На потливость часто жалуются женщины, проходящие через климакс, а также наоборот, девушки-подростки, у которых начинается половое созревание. Это связано с изменением гормонального фона и временным нарушением эндокринной регуляции.

Возможные патологические причины

К ним можно отнести следующие состояния:

Болезни сердечно-сосудистой системы.
Сахарный диабет.
Опухоли, особенно злокачественные.
Инфекции, от невинной простуды до туберкулеза.
Эндокринные заболевания, например гипертиреоз.
Побочный эффект некоторых медикаментов.
Психологические перегрузки, неврозы, депрессия, тревожность, ПМС.
Ожирение, из-за которого ухудшается терморегуляция кожи и всего организма взрослого человека, это наблюдается также и у мужчин.

Потение под грудью также должно насторожить, если вместе с ним наблюдаются повышение температуры и иные признаки активной болезни. Ответ на вопрос , почему во сне потеет грудь, не всегда подразумевает тяжелую болезнь. Так, при воспалении легких на груди и под молочными железами могут появляться прыщики и высыпания.

Если появляются расчесы, вы просыпаетесь каждую ночь от сильного зуда, то проверьтесь на паразитарные инфекции. Также поводом для беспокойства служат следующие признаки: если потеет только одна сторона -это свидетельствует о мастите (воспалении молочной железы) или злокачественном новообразовании. Необходимо тщательное обследование и, возможно, операция.

Сильная потеря веса, тошнота, рвота, бледность, отсутствие аппетита также могут говорить о раковых заболеваниях. Также часто ночью потеет грудная клетка у женщин, ожидающих наследника, особенно на ранних этапах беременности.

Пот выделяется только ночью — характерно для туберкулеза, лимфогранулематоза, ВИЧ-инфекции.

Покраснение, высыпания, специфический запах сигнализируют о том, что в дело вступили болезнетворные бактерии и грибки. Решение о дальнейшем лечении должен принять врач-дерматолог или инфекционист.

Что может посоветовать врач

Чтобы выяснить, из-за чего у женщины потеет грудная клетка по ночам и избавиться от недуга, специалист вначале должен обследовать весь её организм. Помимо общих анализов крови и мочи, а также определения уровня гормонов, понадобится сделать также скрининговые тесты на рак молочной железы. Женщинам старше 35-40 лет его лучше проходить ежегодно.

Если потеет под грудью, врач для начала может порекомендовать вам антиперспиранты. Также хорошим эффектом обладают присыпки, если ночью потеет грудь. Они уменьшают количество пота из-за своих свойств всасывать влагу.

Можете смело покупать обычные детские присыпки, однако вначале проверьтесь на аллергию. Сами понимаете — аллергены ситуацию только усугубят. Если ничего из этого не помогает, а болезней никаких не обнаружено, вам помогут различные косметологические процедуры, в т. ч.:

Инъекции ботокса (ботулотоксина). Он блокирует нервные окончания, дающие питание потовым железам. Помогает на полгода-год, когда ночью потеет грудная клетка.
Симпатэктомия — пересечение симпатического ствола, ответственного за потливость. Помогает навсегда, но возможны осложнения, и эту операцию выполняют неохотно.
Ионофорез — введение лекарственных препаратов в толщу области груди с помощью слабых электрических токов. Помогает на два-три месяца.
Разрушение потовых желез лазером. Требует щадящего режима на несколько дней, пока заживет. Помогает на несколько лет.

Как видите, потливость под грудью сама по себе — не слишком серьёзный вызов для современной медицины. Однако лучший способ — всегда профилактика.

Профилактика проблемы

Для начала займитесь своим сном. За три-четыре часа до сна никакой физкультуры и тяжелого труда. За час — умственных занятий. Не смотрите телевизор, не играйте в видеоигры, приглушите свет. Хорошим эффектом перед сном обладают прогулки на улице и прием контрастного душа. Перед отходом ко сну проветрите спальню, температура в ней не должна превышать восемнадцать-двадцать по С. Ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время.

Во второй половине дня не употребляйте кофе, алкоголь, острые и жирные блюда. Воздух — лучший друг вашей кожи, пропускайте его к ней свободно. Для этого откажитесь от слишком плотных тканей и особенно синтетики. Этот совет актуален в первую очередь летом: в жаркое время года во время сна потеет грудь из-за высокой температуры и влажности, и «не дышащие» ткани проблему только усугубляют.

Пользуйтесь салфетками. Самые обычные гигиенические салфетки, подкладываемые под лифчик, способны оказывать прямо-таки чудодейственный эффект, особенно если гипергидроз появился недавно и не слишком запущен. Или просто обтирайте ими грудь в жаркое время года.

Протирайте область груди эфирными маслами. Они смягчают кожу и уменьшают потоотделение, к тому же приятно пахнут. Регулярное использование масел уменьшает потливость и раздражение кожи.

Обычные дезодоранты, которыми вы смазываете подмышки, подойдут и для кожи под молочными железами. Эти средства снимут неприятный запах и уменьшат выделение пота. Также они минимизируют трение кожи, не давая формироваться раздражениям и опрелостям. Дезодоранты наносятся только на сухую и чистую кожу.

Вам также могут помочь специальные гигиенические прокладки. На ночь подложите их под грудь. Подобно присыпкам, рассмотренным выше, они будут всасывать влагу, и кожа останется сухой. Подойдут даже обычные прокладки на каждый день, если они тонкие.

Полезны вам будут и специальные вкладыши для лифчика. Всегда старайтесь иметь их при себе. Обычно их делают из хлопка, который замечательно поглощает выделяющийся пот. Помимо гигроскопических особенностей, они также не мешают воздуху проходить к вашей груди. Некоторые вкладыши пропитываются специальными смягчающими и дезинфицирующими растворами, которые уничтожают болезнетворные бактерии.

Надеемся, наши советы, что делать, если ночью сильно потеет грудь, оказались полезными для вас. Следите за своим здоровьем и помните — самолечение не просто бесполезно, а может быть крайне для вас опасным!

Немалое количество лиц жалуется на то, что у них слишком интенсивно потеет грудь, особенно ярко проявляется данный патологический симптом в ночное время суток (во сне). Поэтому весьма оправданным является вопрос о том, какие же причины того, что мы потеем ночью. Гипергидроз грудной клетки свидетельствует о проблемах, связанных с функционированием организма, они нуждаются в обязательном лечении. С тем, почему потеет грудная клетка и как можно избавиться от данного патологического состояния, мы сейчас и постараемся разобраться.

Факторы, провоцирующие формирование гипергидроза груди

Хотя выработка пота и считается физиологическим явлением, в некоторых случаях она слишком сильная и приводит к появлению большого количества дискомфортных ощущений, особенно при локализации гипергидроза на груди и шее.

Причины, которые могут провоцировать подобное явление, это:

заболевания сердца;
сахарный диабет;
новообразования;
болезни инфекционного и вирусного происхождений;
болезни органов эндокринной системы;
прием медикаментозных средств;
перегрузка эмоционального и психологического характера;
избыточная масса тела.

Достаточно часто чрезмерная потливость в области груди и шеи наблюдается у представительниц слабой половины человечества во время климакса, происходит изменение гормонального фона. Усиление ночного потоотделения может присутствовать и у женщин во время вынашивания ребенка.

Если же потливость под грудью беспокоит в ночное время параллельно с болевыми ощущениями за грудиной или появлением элементов сыпи, то причиной этого могут быть:

воспаление легких;
легочный инфаркт;
отек легких;
микроинфаркты;
предынфарктный период.

Причины чрезмерно интенсивного выделения пота во время сна могут быть и внешние, а именно:

теплое одеяло;
теплая пижама;
высокие температурные показатели воздуха в комнате.

Что касается детей, то они сильнее потеют в результате недостаточно сформированной системы терморегуляции.

Потение должно вызывать беспокойство только в том случае, если грудная клетка сильно потеет чаще четырех раз за семь дней. В таком случае необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Диагностика

Чтобы назначить адекватную схему лечения, если женщина отмечает сильную ночную потливость, врач должен установить точную причину того, почему потеет шея и грудная клетка по ночам, для этого он проводит общий осмотр и назначает:

скрининг;
рентгенографию;
биохимическое исследование крови;
ОАМ;
ОАК.

При не определении причины потения может назначаться консультация других специалистов, таких как эндокринолог, гинеколог и другие.

Мероприятия, направленные на устранение патологического состояния

Если грудная клетка сильно ночью потеет, врач рекомендует пациенту пройти лечение, в основе которого лежит использование специальных антиперспирантов. С помощью компонентов, входящих в их состав, происходит снижение количества пота, который производится во время сна, а это значительно улучшает общее состояние человека. В некоторых случаях могут назначаться:

Проведение инъекций ботулотоксина. Данный метод считается вариантом выбора при локальном гипергидрозе. Происходит блокирование деятельности потовых желез на определенном участке тела.
Симпатэктомия, она может быть чрескожная или торакоскопическая. Под данной процедурой следует понимать оперативное вмешательство, которое блокирует передачу нервных импульсов к потовым железам. Этот метод лечения назначается только тем лицам, у которых наблюдается сильный гипергидроз груди.
Ионофорез.
Лечение лазером.

Особое внимание акцентируют на соблюдении правил личной гигиены и уходе за кожным покровом тех участков тела, которые страдают от избыточного продуцирования пота (в нашем случае это шея и молочные железы).

Однако если причиной сильной потливости груди является какое-либо заболевание, то ни уколы, ни операции, ни антиперспиранты не будут давать желаемого эффекта. Лечебная терапия будет зависеть в данном случае от диагноза и индивидуальных особенностей пациента.

Например, при гормональном дисбалансе назначают гормональные препараты, а при болезнях инфекционного генеза – противовирусные.

Основные причины потливости в области груди

Повышенное выделение пота в данной области в жаркий период года, в теплых и душных помещениях, при выполнении тяжелой работы или во время тренировки является нормой . Таким образом организм пытается избавиться от лишнего тепла, выработанного во время работы, а испарение пота с его поверхности ускоряет этот процесс.

Но стоит задуматься, если чрезмерная потливость не зависит от активности человека, температуры окружающей его среды и других естественных, провоцирующих потоотделение, факторов.

Повышенная потливость в ночное время

Повышенная потливость груди у мужчин

Большинство мужчин считают привычным делом появление пота в области груди. Этому способствует их активный образ жизни. Если мужчина занимается спортом, трудится на работе, где нужно постоянно двигаться, поднимать тяжести то появление потливости можно считать физиологическим процессом.

Потливость в области груди у женщин

Основные методы лечения

Лечение потливости заключается в определении причины возникновения данного состояния.

Если это бытовой фактор , необходимо исключить его влияние на организм. Рекомендуется чаще проветривать спальню, использовать только качественные, сшитые из натуральных материалов постельное и нижнее белье, приобрести подушки с пропускающим воздух наполнителем.

Если имеет место патологический процесс , в первую очередь все силы направляются на его лечение. В медицинских учреждениях прибегают к использованию ионофореза, лазерной коагуляции. В некоторых случаях прибегают к инъекциям ботулотоксина. Хирургические методы ограничиваются симпатэктомией, при неэффективности консервативных методов.

“>

Ночью потеет шея и грудная клетка: причины и что делать?

У многих представительниц прекрасного пола часто «потеет под грудью». Такая особенность строения тела возникает не только у «тучных» дам, но и мучает пышногрудых красавиц. Прогрессирующий при этом гипергидроз может быть вызван разными причинами. Почему же грудь подвержена сильной потливости и как можно от нее избавиться?

Причины ночной потливости грудной области

Если сильно потеет грудь, то такое явление также распространено как потоотделение подмышками, на ладонях либо на лице. Выступание сильного пота во сне – это один из признаков естественной реакции, обусловленной необходимостью охлаждать организм в случае его перегрева. Перегрев организма может быть связан как с длительным нахождением в душной комнате, так и пребыванием на жаре.

Почему же потеет область под грудными железами? Причиной такого явления могут быть:

заболевания сердечно-сосудистой системы;
проявления сахарного диабета;
появление новообразований в организме;
сбой в работе эндокринных органов;
инфекции;
нарушения деятельности вегетативного отдела нервной системы;
повышенная температура тела.

Нередко чрезмерная потливость является следствием приема некоторых медикаментов. При этом ночью потеет шея и грудная клетка, оставляя утром мокрые следы на пастельных принадлежностях. В таких случаях необходимо обязательно посетить врача, который выяснит истинную причину присутствующего гипергидроза и назначит больному медикаментозное лечение.

Ночное потоотделение может развиваться и в случае наступления менопаузы у женщин, связанной с уменьшением выработки женских гормонов. Развивающийся на фоне этого гипергидроз, вызывает не только потливость груди, а также вспотеть могут и другие части тела.

Беременность также является причиной обильной потливости у женщин под молочными железами. Особенно явно выражается данный признак на протяжении практически всего первого триместра. В этом случае потный запах довольно неприятен, поэтому дамам «в положении» приходится чаще принимать ванну. Что делать для уменьшения выраженной потливости под молочными железами?

Особенности лечения

«Почему у меня так сильно потеет зона груди?» – такой вопрос часто задают пациентки лечащему доктору. В таких ситуациях доктор обязательно назначит пройти специальное обследование. Это может быть:

скрининг;
рентгенографическое изучение легких;
биохимическое исследование крови;
общий анализ мочи;
общий анализ крови;
общетерапевтический осмотр.

Благодаря указанным процедурам можно выявить истинные причины потливости организма в ночное время, когда он погружается в сон. Нередко обследование тела проводится и врачами других направлений медицины:

эндокринолог;
гинеколог.

Что же советует сделать врач, для устранения излишней ночной потливости? Во-первых, доктор назначает пациенту лечение с использованием специальных медицинских антиперспирантов. Активные компоненты этих веществ способствуют снижению количества выделяемой в течение ночи жидкости, что положительно отражается на общем состоянии организма.

Во-вторых, больным могут быть назначены инъекции ботулотоксина, которые помогают справиться с излишней потливостью больших участков тела. Активные соединения ботулотоксина блокируют активную деятельность желез, которые вырабатывают пот.

В-третьих, больным назначается чрескожная либо торакоскопическая симпатэктомия. Симпатэктомией именуют определенный вид оперативного вмешательства, когда приостанавливается нервная деятельности по иннервации желез, вырабатывающих пот. Обычно такая операция проводится на сильно потеющих участках груди.

В-четвертых, доктор обязательно посоветует соблюдать нормы гигиены по уходу за кожей в тех местах, где наблюдается излишняя потливость. Такими участками и являются области под молочными железами, а также шея.

Менопауза, как улучшить самочувствме — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Что такое менопауза

Симптомы менопаузы

Диагностика менопаузы

Обследования необходимые женщине в период менопаузы

Гормонотерапия при менопаузе

Альтернативы гормонотерапии

Предупреждение менопаузы

Полезно знать о менопаузе

Какие вопросы нужно задать врачу

Часто задаваемые вопросы о менопаузе

Рекомендации по образу жизни во время менопаузы

Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы (этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет), вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены. К самым распространённым из них относятся:

Нерегулярная менструация

Приливы

Сухость во влагалище

Инфекции мочевых путей

Недержание мочи при напряжении

Ночная потливость

Бессонница

Головные боли

Учащенное сердцебиение

Невнимательность

Перемены настроения

Беспокойство и раздражительность

Рассеянность

Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Обсудите сложившуюся ситуацию со своим врачом, чтобы определить, какие средства подойдут именно для вас.

Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия:

Приливы во время менопаузы. Хотя точно не известно, что конкретно вызывает приливы, скорее всего они являются результатом сужения температурного диапазона, который в нормальных условиях дает сигнал в мозг, чтобы тот регулировал внутреннюю температуру. Гипофиз повышает уровень гормонов, связанных с яичниками — фоллитропина и лютеинизирующего гормона. Уменьшение уровня эстрогена и повышение фоллитропина и лютеинизирующего гормона и обуславливают отклонения во внутренней температуре. В результате вазомоторный баланс становится нестабильным, из-за чего и возникают приливы.

Примерно 75 женщин из ста при наступлении менопаузы или при самой менопаузе испытывают приливы, которые обычно продолжаются от трёх до пяти лет. Приливы могут усиливаться и учащаться к последней менструации, а затем сойти на нет. Как правило, они совсем исчезают спустя период в один — пять лет. У некоторых женщин приливы продолжаются и после 70 лет.

Во время приливов внезапно появляется ощущение жара на лице, шее и в груди. Может появиться сильная потливость и пульс может участиться. У некоторых женщин появляется головокружение и тошнота. Приливы обычно длятся от двух до четырёх минут, которые могут показаться вечностью. Для некоторых женщин приливы просто невыносимы, если они случаются в неподходящий момент или ночью, что мешает сну.

Можно по-разному преодолевать приливы. Например, кратковременная гормонотерапия (включающая только эстроген или эстроген с прогестероном, который принимают примерно два — три года, но не более пяти лет). Также применяется лечение травами. Очень лёгким и простым способом может оказаться смена образа жизни. Попробуйте для начала следующие действия:

Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.

Спите в прохладной комнате.

Пейте много воды.

Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы — не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.

Старайтесь избегать стресса.

Регулярно выполняйте упражнения.

Если вы чувствуете наступление прилива, дышите медленно и глубоко — это может помочь «убавить» жар прилива или даже предотвратить его.

Пользуйтесь веером.

Бессонница. Во время менопаузы часто появляются проблемы со сном — приливы мешают спать (если они случаются ночью, то называются ночной потливостью) — прерывают сон или не дают заснуть. В какой-то мере в этом виноваты увеличения и уменьшения уровня гормонов. К тому же, с возрастом, сама модель сна может поменяться. Пожилые люди спят меньше, просыпаются раньше и ложатся спать позже или раньше по сравнению с тем, как они ложились в молодости.

Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям:

Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать. В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха.

Регулярно выполняйте упражнения.

Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами.

Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте.

Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном.

Не смотрите телевизор в постели (некоторые программы далеко не расслабляющие!).

Пробуйте пользоваться техниками расслабления, такими как глубокое дыхание.

Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете — может быть некоторые из них вызывают бессонницу.

Резкие перемены настроения. По пока ещё не до конца выясненным причинам снижение и колебания уровня эстрогена во время наступления менопаузы может спровоцировать эмоциональные перепады и раздражительность. Причиной раздражительности и депрессии также может послужить недостаток сна, обусловленный ночной потливостью. Несмотря на то, что ваши менструации заканчиваются, вы всё ещё можете испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). На самом деле, у некоторых женщин при наступлении менопаузы эмоциональные симптомы могут ухудшиться. Также может пропасть интерес к сексу. Сокращение эстрогена и изменение пропорции эстрогена/тестостерона может понизить половое влечение у женщин в этот период.

Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения:

Выполняйте физические упражнения — они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.

Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж — это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность.

Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости.

Сухость влагалища и частые инфекции мочевых путей. Эстроген, естественный гормон, вырабатываемый организмом, способствует увлажнённости и эластичности влагалища. Во время менопаузы уровень эстрогена снижается, влагалище становится суше, а стенки влагалища — тоньше. Секс может стать весьма болезненным. Стенка мочеиспускательного канала по мере падения уровня эстрогена также становится тоньше, таким образом, увеличивается риск инфекций мочевых путей. Недержание мочи может стать проблемой, поскольку мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, ослабевают. (Это может происходить также вследствие растяжения тканей во время родов).

Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям:

Используйте негормональные вагинальные кремы или гели (как по рецепту врача, так и без него).

Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген (только по рецепту врача) в виде кремов, колец или таблеток.

Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован.

Используйте вагинальные увлажнители длительного действия.

Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь. Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами. Со временем доведите упражнение до 10 секунд сокращения и 10 секунд расслабления. Желательно выполнять по 10 упражнений подряд три раза в день.

Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете. Некоторые могут усугублять сухость влагалища. Кроме того, если у вас инфекция мочевых путей, вам могут понадобиться антибиотики.

Ощущение сердцебиения. Некоторые женщины к 50 годам обеспокоены тем, что их сердце усиленно бьётся без видимой на то причины. Этот симптом, а именно ощущение сердцебиения, может быть обусловлен нерегулярным сердцебиением или пропуском одного или двух ударов. Хотя этот симптом может быть связан с несколькими типами серьёзных сердечных заболеваний, он также появляется при наступлении менопаузы и, как правило, не связан с заболеванием сердца. Например, частота сердечных сокращений женщины может увеличиться на 7 — 15 ударов во время прилива.

Если вы думаете, что у вас ощущение сердцебиения:

Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца. К таким симптомам относятся:

одышка;

ускоренное или нерегулярное сердцебиение;

головокружение; тошнота;

приходящая боль в шее, челюсти, руке или грудной клетке или стеснение дыхания.

Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов.

Забывчивость или рассеянность. Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность.

Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном.

Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения (США), в мае 2009 года опубликовала эссе в журнале «Неврология» («Neurology»). В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 362 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза. Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы.

Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше. Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие. Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 — 50 лет, а не в 60 — 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов.

Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:

Убедитесь, что эти симптомы были вызваны менопаузой и возрастом, не надумывайте лишнего.

Во время периода забывчивости используйте техники запоминания, например листы-напоминалки или сообщения.

Используйте техники снижения стресса, такие как дыхательная гимнастика, йога и медитация, а также постарайтесь постоянно быть физически активной.

Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения.

Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает:

Оральные контрацептивы (ОК): Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения. Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество — ОК предохраняют от нежелательной беременности. Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни. Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения.

Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности. Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие средства предохранения.

Антидепрессанты. Антидепрессанты Венлафаксин (Эффексор), Флюоксетин (Прозак) и Пароксетин (Паксил) могут несколько облегчить приливы. Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами (США) не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов.

Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин (Катапрес) или Метилдопа (Альдомет), могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами (США).

Потливость при менопаузе: как бороться с проблемой

Менопауза — это период в жизни женщины, когда у нее естественным образом пропадают менструации. Некоторые женщины испытывают в менопаузу некоторые неприятные симптомы и небольшой дискомфорт. Большинство испытывает повышенную температуру тела, приливы пота, холодный пот, ночное потоотделение, а также иногда чрезмерное потоотделение в дневное время суток.

Что такое приливы пота?

Порядка 70% женщин испытывают «приливы пота» и чрезмерное потоотделение во время менопаузы. «Прилив» может длиться от 30 секунд до 30 минут. Это связано с изменением уровня эстрогена, который влияет на способность терморегуляции тела.

Менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Симптомы менопаузы могут варьироваться по интенсивности от умеренных до очень сильных (в некоторых случаях) . По продолжительности симптомы могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Потоотделение при менопаузе может значительно влиять на повседневную жизнь и стать причиной дискомфорта и неуверенности в себе. Но есть советы, которые помогут тебе бороться с чрезмерным потоотделением при менопаузе, и придадут чувство уверенности и комфорта.

Как бороться с потоотделением при менопаузе?

Регулярно принимай душ.
Используй антиперспирант каждый день после душа или несколько раз в день, если это необходимо.
Носи свободную одежду и выбирай натуральные ткани, которые позволяют коже «дышать» — хлопчатобумажное белье и одежду из льна, хлопка и шерсти.
Избегай алкоголя, кофеина, острой пищи и потребления никотина. Они могут вызвать прилив пота.
Занимайся спортом. Доказано, что физические упражнения уменьшают возможность внезапных приливов пота.
Старайся держать себя в форме. Лишний вес вызывает чрезмерное потоотделение.
Избегай обезвоживания организма и всегда носи с собой бутылку воды.
Если ты часто испытываешь приливы пота ночью, убедись, что твоя спальная комната достаточно прохладная, открой окно для проветривания, смени постельное белье на белье из легких натуральных тканей — хлопка, льна.
Если ты постоянно обильно потеешь, попробуй использовать более сильный антиперспирант, например, Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.
Если ты слишком обильно потеешь во время менопаузы, поговори со своим врачом об этих симптомах: обсудите лекарственные препараты и альтернативные методы лечения чрезмерного потоотделения, которые помогут решить проблему.
Узнай больше о ночном потоотделении.

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения.

*В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection – защита от повышенного потоотделения.

10 симптомов, которых не стоит бояться — Wonderzine

ольга лукинская

Мы много говорим о медицинской настороженности и о том, какие симптомы должны заставить обратиться к врачу, но чуткость по отношению к собственному телу может сыграть и злую шутку. Когда стремление заботиться о себе перерастает в страх заболеть, любое незначительное изменение можно воспринять как страшный симптом. Такое бывает не только по причине ипохондрии, но и из-за недостаточных знаний об организме человека или убеждённости в какой-то «норме», часто навязанной. Рассказываем о десяти симптомах, которые чаще всего не так страшны, как кажется.

Резкая боль в грудной клетке, не дающая нормально вдохнуть, выдохнуть или пошевелиться, ужасно пугает — кажется, что «прихватило сердце». Но всё же чаще причины боли кроются в невралгии — раздражении одного из межрёберных нервов. Различить эти состояния довольно просто: невралгическая боль усиливается при дыхании, смехе или движении; боль, связанная с сердцем, остаётся давящей, жгучей, тянущей и не меняется, как бы вы ни пытались двигаться или глубоко дышать. Сердечную боль называют стенокардией, и ощущается она в первую очередь за грудиной. Стенокардия — это повод обратиться за экстренной помощью (например, вызвать скорую).

Межрёберная невралгия часто возникает после сна, когда мышцы ещё не разогрелись, например при резком вставании с кровати или повороте; бывает, что грудную клетку сводит после интенсивной тренировки. Такая боль проходит довольно быстро, а помочь себе можно растяжкой и аккуратными движениями. И хотя если невралгия часто обостряется, стоит сходить на приём к специалисту, однократного эпизода боли пугаться не стоит.

Вагинальные выделения

Небольшое количество кремово-белых или прозрачных выделений в любой день менструального цикла — это физиологическое явление. Слизистый секрет помогает влагалищу и вульве нормально функционировать и поддерживать здоровую микрофлору. Консистенция может меняться в зависимости от фазы цикла (например, во время овуляции выделения напоминают яичный белок). Коричневатые выделения или небольшое количество крови могут также быть нормой в определённые периоды — например, когда вы привыкаете к новому контрацептивному средству. Лучше всего при назначении контрацептива обсудить с врачом, на что обращать внимание, а чего бояться не стоит.

Если выделения стали жёлтыми, серыми, зелёными, сильно увеличились в объёме или приобрели неприятный запах — нужно обратиться к врачу. Причины могут быть разными — от инфекций, передающихся половым путём, до вагиноза или вагинита, которому поспособствовала жара, тесная одежда или плохая гигиена (например, в походе). Гинеколог сориентирует, какое средство для интимной гигиены подойдёт лучше всего. Напомним, что прокладки на каждый день только защищают бельё от выделений, но здоровью вульвы не способствуют.

Запах изо рта утром

Мы уже рассказывали, что в большинстве случаев неприятный запах изо рта возникает из-за стоматологических заболеваний и намного реже связан с болезнями желудка, нёбных миндалин, околоносовых пазух или с особенностями диеты. Всё это относится к ситуациям, когда запах есть в течение дня, а после чистки зубов не исчезает или быстро возобновляется. Сухость во рту, неприятные ощущения и «застойный» запах сразу после пробуждения утром — другое дело, и он совершенно нормален даже для людей со здоровыми зубами и отличной гигиеной.

Слюнные железы в течение дня активно работают, но ночью вырабатывается меньше слюны. Сухая среда способствует размножению бактерий, которые выделяют летучие соединения серы с неприятным запахом. Чтобы освежить дыхание, обычно достаточно прополоскать рот или почистить зубы. В долгосрочной перспективе не помешает отказаться от курения и следить за употреблением алкоголя — это поспособствует не только утреннему ощущению свежести, но и профилактике множества заболеваний.

Температура не 36,6

Один из мифов, унаследованных от советской медицины, — это миф о том, что единственная нормальная температура тела равна 36,6 градусам по Цельсию. Почему-то во внимание не принимались ни суточные колебания, ни индивидуальная вариативность. Многие помнят, как родители таскали их по поликлиникам для обследований из-за стойкой температуры около 37 градусов. В действительности нормальная температура тела — это целый спектр, примерно от 36,1 до 37,2 градуса, а в течение суток она может меняться примерно на полградуса.

Температура зависит и от места измерения (в России привычнее всего делать это в подмышечной впадине, но маленьким детям часто измеряют температуру во рту, в ухе или прямой кишке). На результат могут повлиять и чисто технические причины вроде калибровки индивидуального градусника — поэтому для отслеживания изменений во время болезни лучше использовать один и тот же термометр. Технические ошибки могут стать и причиной неожиданных отклонений в результатах анализов, поэтому правильная тактика при выявлении изменений, которые не согласуются с общей картиной, — в первую очередь повторить анализ крови или мочи.

Точки и бороздки на ногтях

«Диагностика по ногтям» крайне популярное в интернете явление. В списках причин появления точек, бороздок и пятен называют анемию, сердечную недостаточность, нарушения работы почек и многие другие небезобидные состояния. Но надо понимать, что при таких серьёзных нарушениях страдать будут не только ногти, и вряд ли именно они первыми привлекут внимание. Если какие-то элементы на одном или нескольких ногтях появились на фоне полного здоровья, пугаться не стоит — почти наверняка они вызваны небольшой местной травмой, нанесённой во время маникюра.

Выпадение волос после родов

Интенсивная потеря волос, которая начинается через три-четыре месяца после родов, вполне естественное состояние, в котором не стоит винить плохой шампунь или мнимый дефицит витаминов. На самом деле меньше, чем до беременности, волос не станет — выпадут лишь «накопленные» за это время. Во время беременности из-за гормональных изменений фаза покоя волос становится дольше, а через несколько месяцев после родов большое количество волос одновременно входит в фазу выпадения. За сами волосы волноваться не стоит, да и помочь каким-то специальным лечением не удастся — этот период придётся просто перетерпеть.

Увеличение лимфоузла

«Появление» невидимого ранее лимфатического узла пугает многих людей, заставляя заподозрить самое страшное — лейкоз или другие онкологические заболевания. В действительности эти болезни крайне редки, а лимфоузлы не появляются и не исчезают, просто иногда увеличиваются в размерах от интенсивной работы. Причиной могут быть любые заболевания вроде простуды, когда на лимфатическую систему ложится повышенная нагрузка; иногда лимфоузлы видны или легко прощупываются у здоровых людей, особенно худого телосложения.

Педиатр Сергей Бутрий в своём блоге рассказывает, что настороженность должно вызывать лишь устойчивое увеличение лимфоузла до 2-3 сантиметров и более (нормальный размер этих образований — до 1 сантиметра), увеличение лимфатических узлов разных групп и отсутствие очевидных причин для этого, по мнению врача.

Задержка менструации

Считается, что колебания менструального цикла в диапазоне от 21 до 35 дней — не отклонение. К ним может привести стресс в результате смены климата, долгого перелёта, изменений характера питания и активности — именно поэтому «внеочередные» месячные у многих наступают в отпуске.

Причиной без ярко выраженного начала может быть наступление перименопаузы, периода постепенной подготовки организма к менопаузе. Это состояние может начаться около тридцати пяти или сорока лет именно с нерегулярных месячных. Это не болезнь, и бояться не стоит — но для того, чтобы контролировать процесс и поддерживать хорошее самочувствие, лучше обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Если вы время от времени обнаруживаете себя в комнате, не помня, зачем туда пошли — не впадайте в панику; скорее всего, это не болезнь Альцгеймера. К забывчивости может приводить недостаток сна, стресс и перегруженность делами, а попытки расслабиться с помощью алкоголя тоже не способствуют хорошей памяти и концентрации. Ещё одной причиной может быть приём лекарств: некоторых антидепрессантов, средств от изжоги или противоаллергических.

Чтобы поддерживать свою память в хорошей форме, лучше всего попробовать устранить причины забывчивости: последить за гигиеной сна и хотя бы частично снизить нагрузку. Для краткосрочного запоминания есть несколько лайфхаков: например, список продуктов, которые нужно купить, можно разложить в уме на блюда, которые вы собираетесь приготовить (а можно просто записать всё на листочек или в телефон).

Целлюлит и растяжки

Просто напомним, что целлюлит — не болезнь и не дефект, а особенность кожи, присущая большинству женщин и некоторым мужчинам, растяжки и вовсе встречаются почти у 90 % людей обоих полов. Последние могут слегка напугать при первом возникновении: свежие растяжки обычно красного или фиолетового цвета, но со временем они становятся малозаметными.

«Вылечить» эти состояния невозможно, а профилактика их сомнительна — для этого нужно было бы устранить любые гормональные колебания, связанные с пубертатным периодом. Регулярная активность и разнообразный рацион — это основа для поддержания мышц и кожи в оптимальном состоянии. Дело даже не в том, что хорошая физическая форма сделает целлюлит менее заметным — она поможет полюбить своё тело и перестать обращать внимание на мнимые «недостатки».

Кардиолог: боль в груди далеко не всегда связана с болезнями сердца

Часто при болях в груди люди думают о том, что у них болит сердце. Но это может быть признаком и совсем других заболеваний.

О том, как научиться отличать именно сердечную боль, телезрителям рассказала врач-кардиолог Дина Сулиманова.

«Надо обратить внимание на локализацию боли, — советует Дина Рушановна. – Сердечная боль возникает именно за грудиной или в левой половине грудной клетки. Она появляется при чрезмерной физической нагрузке. Например, когда человек быстрее поднимается по лестнице, ускоряет шаг или несет что-то тяжелое.

По описанию сердечная боль – давящая, сжимающая, жгучая. Может отдавать в нижнюю челюсть, левую руку или под левую лопатку.

Проходит такая боль, если человек успокоится, остановится, отдышится. Или если пациент, который уже раньше перенес инфаркт, примет таблетку нитроглицерина».

Кардиологу поступило очень много вопросов от телезрителей и ведущей.

Например:

«Болит в левой части груди, ближе к сердцу. При вдохе боль увеличивается. Может это болеть сердце?»

Врач: «Эта боль характерна для остеохондроза грудного отдела позвоночника. Она усиливается при вдохе, выдохе, перемене положения тела. Вам нужно сходить к неврологу для назначений и рекомендаций».

«Часто к вам приходят на прием люди вроде с болью в грудной клетке, которая оказывается не сердечной?»

«Да, конечно, ведь боль в грудной клетке — достаточно значимый симптом, и люди чаще всего приходят к кардиологу, чтобы исключить патологию сердечно-сосудистой системы. При четком сборе анамнеза, жалоб мы понимаем, кардиологическая это боль, или это все-таки остеохондроз, заболевания желудка или легких. Дальше мы уже рекомендуем обратиться к тому специалисту, который поможет справиться с этой болью».

«Беспокоит тревога и боль в груди. Сделал УЗИ сердца. В заключении врач написала «склероз аорты», а на словах сказала, что всё в норме. Подскажите, что такое склероз аорты? Стоит ли переживать по этому поводу?»

«Переживать не стоит. Склероз аорты говорит об уплотнении стенок аорты. Он возникает чаще всего при длительном повышении давления в течении гипертонической болезни. Рекомендуется раз в год делать УЗИ сердца. Вам нужно обратиться к терапевту по месту жительства».

«Поднимал газовую плиту с другом. Она была лёгкая, унесли за раз. Спустя час, придя домой, ощутил боль в груди. У меня порок сердца, могло ли это как-то повлиять? Либо просто потянул мышцу? Боль острая: при наклоне, повороте, либо при движении руки…»

«Эта боль тоже связана с остеохондрозом. Если боль связана с движением – это не сердечная боль. Когда у человека болит именно сердце, он может лежать, сидеть, но боль интенсивности не поменяет, она также будет сдавливающая, сжимающая, жгучая. Боль мышечная или остеохндрозная будет при движениях тела, поворотах. Если вас это беспокоит, надо обратиться к терапевту и неврологу, сделать рентген грудного отдела позвоночника».

«Недавно при подъеме по лестнице в подъезде у меня появилась боль и тяжесть в области груди слева. Левая рука онемела и горела. Пришла домой, приняла нитроглицерин и прилегла. Правильно ли я сделала?»

«Вы поступили правильно, но помимо приема глицерина нужно было вызвать скорую помощь. Ваша боль очень похожа на кардиологическую. Врачи скорой сняли бы кардиограмму. При нарушении кровотока на ЭКГ появляются изменения, которые говорят о предынфарктном состоянии и тогда бы вас госпитализировали. Вам нужно обратиться к кардиологу».

«С недавнего времени у меня появляется резкая сжимающая боль в центре грудной клетки. Длится боль примерно две секунды. Всё проходит без приёма лекарств. Может ли это быть проблема с сердцем?»

«Вероятнее всего, боли связаны с остеохондрозом, но для уточнения диагноза стоит обратиться и к неврологу и кардиологу для уточнения диагноза».

Больше важной и полезной информации, интересных вопросов и ответов – в программе «Скажите, доктор» НТ, которую ведет Светлана Стерлигова.

Первая помощь при неотложных состояниях сердечно-сосудистой системы

Пятница,
17
Мая
2019

Обморок – это кратковременная потеря сознания. Задаваясь вопросом, как оказать первую помощь при обмороке, необходимо понимать, что подобная проблема не является самостоятельной, а лишь представляет собой один из признаков различных нарушений или сбоев в работе организма. В том случае, если обморочное состояние произошло однократно, его можно отнести на счёт излишнего эмоционального перенапряжения или нервного потрясения. Однако если человек довольно часто теряет сознание, для этого определённо имеются свои причины, среди которых можно выделить следующие:

Снижение уровня артериального давления, спровоцированное как внешними факторами, так и самыми разными недугами.

Нарушение полноценной регуляции сердечно-сосудистой системы, сопровождающееся оттоком крови от головного мозга. Подобное проявление нередко бывает связано со слишком высокими физическими нагрузками либо происходит по причине резкого изменения положения тела.

В результате длительного пребывания под лучами палящего солнца может произойти тепловой удар, способный повлечь за собой обморочные состояния.

Сильную пищевую и алкогольную интоксикацию либо отравление фармацевтическими препаратами.

Непосредственно перед тем, как потерять сознание, большинство людей отмечает предшествующие симптомы. Поэтому в случае возникновения следующих явлений стоит незамедлительно помочь человеку принять горизонтальное положение.

· чувство онемения верхних и нижних конечностей;

· бледность кожных покровов;

· возникновение ряби или «мушек» перед глазами;

· холодный пот, сопровождаемый леденеющими ступнями и ладонями;

· тошнота, рвота;

· звон, шум или ощущение заложенности ушей;

· резкая слабость, при которой могут подкашиваться ноги.

Отличительной особенностью обморока является учащённое сердцебиение, сопровождающееся испариной и покраснениями кожного покрова.

Оказание первой доврачебной помощи при обмороке и вышеописанных признаках надвигающегося обморочного состояния предполагает не только чёткий алгоритм действий, но и ряд определённых вещей, делать которые настоятельно не рекомендуется.

В частности, человека, теряющего сознание, нельзя резко тормошить и трясти, что зачастую пытаются осуществить некомпетентные помощники. Также запрещается перемещать больного и насильно переводить его в сидячее либо вертикальное положение.

Оказание первой помощи

Человеку нужно помочь принять лежачее положение и освободить его от сдавливающих элементов (ослабить ремень, галстук, расстегнуть ворот).

Если есть под рукой нашатырный спирт (10%-ный водный раствор аммиака), смочить им ватку и поднесите к носу пострадавшего, но не ближе 4—5 см (пары аммиака обладают мощным стимулирующим действием на центр дыхания

Голова смещается немного вбок для того, чтобы находящийся в бессознательном состоянии человек не захлебнулся рвотными массами.

Нужно открыть окна для обеспечения кислородом. В случае, если коллапс произошёл по причине перегрева на солнце, больного необходимо безотлагательно переместить в тень.

Нижние конечности пациента стоит держать в возвышенном положении, что обеспечит дополнительный приток кислорода к головному мозгу.

Стенокардия клинический синдром, характеризуемый ощущением или чувством дискомфорта за грудиной, возникает при ишемическом заболевании сердца в результате коронарной недостаточности из-за уменьшения просвета сердечной артерии.

Во время приступа стенокардии в груди возникает ощущение сдавленности или тяжести в области грудины, боль отдает в левую часть руки, плечо или челюсть. Человек сильно потеет, у него присутствует чувство страха.

Приступы стенокардии возникают на фоне физической нагрузки или сильного эмоционального переживания, которая купируется в состоянии покоя. Здесь имеет место стенокардия напряжения. Приступ может возникнуть и в состоянии покоя, то есть после сна утром или в ночное время. Это стенокардия покоя.

Первая помощь при стенокардии.

Первым делом облегчите дыхание, расстегнув первые пуговицы на одежде, ослабив пояс брюк, юбки.

При возможности придайте больному полулежачее положение. В таком положении снижается потребность сердца в кислороде и приступ быстро проходит.

Под язык сразу же поместите нитроглицерин– он моментально принесет облегчение.

Если нет лекарственных препаратов, для снятия болевого приступа можете поставить горчичники на область сердца, либо груди (там, где чувствуется боль).

Подойдет так же горячая горчичная ванночка для кистей рук. Возьмите одну столовую ложку сухой горчицы и разведите в одном литре горячей воды. Руки в ней будет достаточно подержать 5-7 минут. Или погрузите руки в чистую горячую воду на такое же время.

Больному объясните технику правильного дыхания: лучше дышать носом, медленно и глубоко с задержкой на высоте вдоха и одновременным максимальным выпячиванием верхней части живота. При таком дыхании давление воздуха в грудной клетке понижается, что облегчает приток к сердцу венозной крови. Замедленное дыхание позволяет в организме накапливать углекислоту, которая ведет к расширению сосудов сердца, что улучшает питание сердечной мышцы кислородом.

Инфаркт миокарда — одна из клинических форм ишемической болезни сердца (ИБС), протекающая с развитием ишемического некроза (местной гибели ткани) участка миокарда (мышечного среднего слоя сердца, составляющего основную часть его массы), обусловленного абсолютной или относительной недостаточностью его кровоснабжения.

Признаки инфаркта миокарда таковы:

Очень сильная сжимающая боль за грудиной. Не снимается приемом нитроглицерина. Может иррадиировать (отдавать) в левую половину грудной клетки, левую руку или лопатку. Длительность — от 20-30 минут до нескольких часов.

Холодный пот.

Одышка.

Частый и неправильный пульс.

Человек резко бледнеет, жалуется на страх скорой смерти, нехватку воздуха.

Больной возбужден.

Тошнота, иногда рвота.

Первая помощь:

Обеспечить больному полный покой и приток свежего воздуха.

Дать нитроглицерин, предупредить, что его надо полностью рассосать. Следующую таблетку дать через 5 минут. Повторить не больше 3 раз. Если нет нитроглицерина, дайте валидол. Нужно измерить артериальное давление, т.к. оно может резко снизится. Если это произошло, нитроглицерин и валидол давать нельзя.

Обязательно вызвать «Скорую помощь».

Для успокоения больного накапайте 30-40 капель валокордина или корвалола на кусок сахара и дайте рассосать.

Дать 1 таблетку аспирина (для снижения процесса тромбообразования). Таблетку надо разжевать и запить водой. Можно дать 2 таблетки анальгина для уменьшения боли.

Поставить горчичники на икроножные мышцы конечностей, как отвлекающее средство.

Если развилась клиническая смерть — приступить к непрямому массажу сердца.

Мезотелиома — одна из причин ночного потоотделения

Больные мезотелиомой иногда жалуются на ночную потливость. Это может быть один из симптомов, который приводит их к врачам. Ночная потливость может быть безобидной, раздражающей ситуацией или симптомом серьезной проблемы со здоровьем.

Ночная потливость определяется как обильный пот, требующий от пациента смены постельного белья. Врачи называют истинным ночным потоотделением сильные приливы, возникающие в ночное время и не связанные с перегревом окружающей среды.У ночного потоотделения есть несколько известных причин.

Некоторые из условий, вызывающих ночную потливость, включают:

Рак. Ночная потливость может быть ранним признаком некоторых видов рака, особенно лимфомы. Когда это рак, ночная потливость обычно не единственный симптом, другими симптомами могут быть лихорадка и необъяснимая потеря веса.
Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови. Пациенты, принимающие инсулин или пероральные антидиабетические препараты, могут испытывать ночную гипогликемию, сопровождающуюся потоотделением.
Идиопатический гипергидроз. Состояние, характеризующееся чрезмерным выделением потоотделения, без очевидных медицинских объяснений.
Инфекции. Туберкулез — инфекция, наиболее известная как ночная потливость. Бактериальные инфекции, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов), остеомиелит (воспаление внутри кости) и абсцессы, расположенные в аппендиксе и миндалинах, а также ВИЧ-инфекция являются другими потенциальными причинами ночного потоотделения.
Лекарства. Антидепрессанты — это один из видов лекарств, которые могут вызывать ночную потливость.
Менопауза и перименопауза. Очень частая причина ночного потоотделения у женщин. Также вызвано гормональными изменениями, происходящими в подростковом возрасте и при беременности.

Если вы обратитесь к врачу из-за того, что вас беспокоит ночная потливость, вам зададут множество вопросов. Кроме того, вам, скорее всего, сделают анализ крови. Помимо анализа крови ваш врач может назначить рентген грудной клетки и тест на гормоны, стимулирующие щитовидную железу.

Выявить и определить причину ночного потоотделения, мягко говоря, сложно. Если результаты первого раунда анализов окажутся отрицательными, ваш врач может рассмотреть возможность проведения компьютерной томографии грудной клетки и брюшной полости и, возможно, биопсии костного мозга.

Если вы подвергались воздействию асбеста в прошлом, обязательно сообщите об этом своему врачу. Хотя ночная потливость, как видите, может быть вызвана многими проблемами, основной причиной может быть заболевание, связанное с асбестом.

Если у вас есть какие-либо вопросы по любому аспекту лечения мезотелиомы, напишите мне по адресу [электронная почта защищена].

Не игнорируйте эти 3 незначительных симптома сердечного приступа

Мы всегда связываем боль в груди с сердечными приступами, и не зря, но это еще не все, особенно для женщин. Хотя боль в груди является наиболее распространенным симптомом сердечного приступа, у женщин могут возникать симптомы, никак не связанные с болью в груди. Им нужно следить за другими, более тонкими симптомами.

Кроме того, нам необходимо глубже изучить симптомы боли в груди как у мужчин, так и у женщин, поскольку они связаны с сердечными приступами.Это редко бывает настолько драматичным, как вы думаете, и это может быть похоже на давление или изжогу, которое возникает со временем.

Ниже приведены три симптома, на которые следует обратить внимание, включая информацию о том, как определить, являются ли они доброкачественными или вызывают беспокойство.

1. Необычная усталость

Как и многие женщины, вы, вероятно, большую часть времени заняты. Вы можете заботиться о семье, вести домашнее хозяйство, работать вне дома и заботиться о стареющих родителях. Вы, вероятно, также часто устаете.Скорее всего это нормально.

Но стоит обратить внимание на усталость, если она новая или сильная. Вот на что следует обратить внимание:

— Вы внезапно устали после обычных упражнений.

— Вы не напрягаетесь, но у вас есть усталость или «тяжелая» грудь.

— Простые занятия, такие как заправка постели, поход в ванную комнату или покупки, сильно утомляют.

–Хотя вы чувствуете сильную усталость, у вас также наблюдается нарушение сна.

2. Потливость и / или одышка

С возрастом женщины отсутствие физических упражнений и постепенное увеличение веса вызывают такие проблемы, как одышка. Приливы жара — частая жалоба многих женщин во время менопаузы.

Но эти симптомы могут сигнализировать о проблеме с сердцем, если они возникают в определенных ситуациях:

— Внезапное потоотделение или одышка без напряжения.

— Одышка, которая продолжает ухудшаться со временем после нагрузки.

— Одышка, усиливающаяся в положении лежа и улучшающаяся при опоре на ногу.

— «Стрессовый» пот (ощущение холода, липкости), когда нет реальной причины для стресса.

–Потевание или одышка, сопровождающиеся другими симптомами, такими как боль в груди или усталость.

3. Боль в шее, челюсти, спине

Какими бы сложными ни были системы нашего тела, они очень искусны в подаче сигналов, когда что-то не так. Когда возникает проблема с сердцем, это вызывает срабатывание нервов в этой области, но иногда вы чувствуете боль в другом месте.

Боль в челюсти, спине или руках может сигнализировать о сердечном заболевании, особенно если причину трудно определить (например, нет конкретной мышцы или сустава, которые болят).Кроме того, если дискомфорт начинается или усиливается во время физических нагрузок, а затем прекращается, когда вы прекращаете заниматься, вам следует проверить это.

Вот еще несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

— У женщин, в частности, может быть боль в любой руке, а не только в левой, как у многих мужчин.

— Боль в нижней или верхней части спины часто начинается в груди и распространяется на эти области.

— Боль иногда бывает внезапной, не из-за физических нагрузок, и может разбудить вас по ночам.

— Вы можете почувствовать боль, которая характерна для левой нижней части челюсти.

Что делать, если вы заметили симптомы

Женщины часто говорят, что заметили некоторые из этих трех предупреждающих знаков за неделю или за месяц до сердечного приступа.

Чем раньше вы сообщите о проблеме, тем больше шансов обнаружить проблему до того, как она перерастет в полномасштабный сердечный приступ. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратите внимание на это и как можно скорее обратитесь к врачу.

Когда вы обратитесь к врачу:

— Принесите список ваших симптомов и когда они возникают.

— Сообщите ему или ей о любом родственном анамнезе.

— Расскажите о стрессе или о том, что происходит в вашей жизни, что может способствовать возникновению проблемы.

Ваш врач, скорее всего, выслушает ваши симптомы и проверит ваш пульс и артериальное давление. Он или она может заказать анализ крови, который покажет, повреждено ли ваше сердце.

Ваш врач также может использовать электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы определить, в норме ли электрическая активность вашего сердца, или эхокардиограмму, чтобы просмотреть изображения сердца, чтобы определить, произошло ли повреждение.

Все это важно для выявления проблем и принятия мер до возможного сердечного приступа.

Когда звонить 911

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас есть боль или дискомфорт в груди наряду с любым из этих симптомов, особенно если они длятся дольше пяти минут:

— Боль или дискомфорт в других областях верхней части тела, включая руки, левое плечо, спина, шея, челюсть или живот.

— затрудненное дыхание или одышка.

— потливость или «холодный пот»,

— чувство полноты, несварение желудка или удушье (может ощущаться как изжога).

–Тошнота или рвота.

— Головокружение, головокружение, сильная слабость или беспокойство.

— Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

(Лесли Чо, доктор медицины, директор женского сердечно-сосудистого центра Кливлендской клиники. Журнал Wellness Update — это журнал, посвященный самой последней информации по вопросам здоровья от врачей, крупных больниц и клиник, университетов и учреждений здравоохранения по всему миру. США на сайте www.awellnessupdate.com.)

(c) 2017 www.awellnessupdate.COM. РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ ООО «ТРИБУНА КОНТЕНТ АГЕНТСТВО».

6 причин, по которым вы можете больше потеть после 40 лет — кроме менопаузы

pimonpim / Getty Images

Потливость обычно ассоциируется с хорошей тренировкой. Но если вам 40 или больше и вы замечаете, что ваши простыни мокрые, когда вы просыпаетесь, или ваши ладони всегда потные, у вас может быть основное заболевание.

Да, вы также можете вступить в перименопаузу, поскольку женщины могут начать испытывать такие вызывающие приливы гормональные колебания в любое время после 40 лет.По данным Североамериканского общества менопаузы, изменения, вызывающие ночную потливость, часто длятся от 4 до 8 лет. (Тьфу. Попробуйте эти решения для 5 раздражающих симптомов перименопаузы.)

«Ночная потливость не является гормональной», — подчеркивает Лорен Штрайхер, доктор медицины, медицинский директор Северо-западного медицинского центра сексуального здоровья и менопаузы. «Есть и другие причины, по которым женщины имеют непредсказуемое или несоответствующее потоотделение».

Если ваш характер потоотделения изменился, Штрайхер рекомендует вам обратиться к врачу, чтобы узнать, что происходит.Одна из этих 6 причин может объяснить внезапное начало чрезмерного потоотделения.

Реклама — продолжить чтение ниже

У ваших лекарств есть побочные эффекты.

«Существует очень длинный список лекарств, которые потенциально могут вызвать потоотделение», — говорит Штрейхер. Обезболивающие, препараты для лечения сердечных заболеваний и артериального давления, а также антидепрессанты входят в число рецептов, в которых потоотделение считается побочным эффектом, и их часто назначают женщинам старше 40 лет.По данным Национального центра статистики здравоохранения, 23% женщин в возрасте от 40 до 50 лет употребляют антидепрессанты, что превышает процент мужчин и женщин из любой другой возрастной группы. По данным Международного общества гипергидроза, 22% всех людей, принимающих антидепрессанты, чрезмерно потеют из-за приема лекарств. Если вы подозреваете, что виноваты ваши лекарства, обратитесь к этому списку лекарств, которые могут вызывать потоотделение.

БОЛЬШЕ: 6 лекарств, вызывающих набор веса — и как вы можете бороться с ними

У вас диабет.

Низкий уровень сахара в крови — одна из наиболее частых причин потоотделения, — говорит Грач Караноукян, доктор медицины, специализирующийся на гипергидрозе, или избыточном потоотделении. Не все случаи низкого уровня сахара в крови означают, что у вас диабет, но вы подвергаетесь дополнительному риску заболевания к тому времени, когда вам исполнится около 40 лет. Если вы недостаточно тренируетесь и несете слишком большой вес на среднем уровне, существует еще большая вероятность того, что вы станете инсулинорезистентным и разовьете диабет 2 типа, не говоря уже о том, что из-за избыточного веса вы сильнее потеете.(Вот 15 распространенных факторов риска диабета 2 типа, о которых вы должны знать.)

Принимая меры для улучшения своего здоровья, вы можете стабилизировать уровень глюкозы и уменьшить чрезмерное потоотделение. Поговорите со своим врачом и попробуйте эти 4 шага, чтобы естественным образом обратить вспять диабет, от Prevention Premium.

Ваша щитовидная железа неисправна.

У вас инфекция.

«Инфекция может быть не очевидна», — говорит Штрайхер.«Кто-то может болеть туберкулезом и не знать об этом, и вот как это проявляется: в потоотделении». По данным Кливлендской клиники, остеомиелит, инфекция костей, которая может поражать позвонки или таз у взрослых, также бывает редко, но может также вызывать чрезмерное потоотделение. Бактериальные инфекции также могут вызывать эндокардит или воспаление сердечных клапанов, а ночное потоотделение является частым симптомом этого состояния. (Вот еще 7 важных вещей, которые может вам сказать ваш ночной пот.)

У вас нарушение сна.

У тебя рак.

В редких случаях ночная потливость может быть ранним признаком лимфомы, говорит Штрейхер. По данным Американского онкологического общества, у более чем 32000 женщин ежегодно диагностируется неходжкинская лимфома, и этот риск увеличивается с возрастом. Другие симптомы включают увеличение лимфатических узлов, потерю веса, боль в груди и затрудненное дыхание, поэтому, если вы заметили какой-либо из этих признаков, запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить рак.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Каковы признаки и симптомы менопаузы?

У женщин во время менопаузы могут быть разные признаки или симптомы.Это потому, что эстроген используется многими частями вашего тела. Поскольку у вас меньше эстрогена, у вас могут быть различные симптомы. Многие женщины испытывают очень легкие симптомы, которые легко поддаются лечению путем изменения образа жизни, например отказа от кофеина или ношения портативного вентилятора для использования при вспышке жара. Некоторым женщинам вообще не требуется никакого лечения. Другие симптомы могут быть более проблематичными.

Вот наиболее частые изменения, которые вы можете заметить в среднем возрасте. Некоторые из них могут быть частью старения, а не напрямую связаны с менопаузой.

Изменение вашего периода. Это может быть то, что вы заметите в первую очередь. Ваши менструации могут больше не быть регулярными. Они могут быть короче или длиться дольше. У вас может быть больше или меньше кровотечений, чем обычно. Все это нормальные изменения, но, чтобы убедиться в отсутствии проблем, обратитесь к врачу, если:

Ваши месячные очень близки
У вас сильное кровотечение
У вас обнаружение
Ваши месячные длятся более недели
Ваши месячные возобновляются после отсутствия кровотечений более года

Приливы. У многих женщин бывают приливы, которые могут длиться несколько лет после менопаузы. Они могут быть связаны с изменением уровня эстрогена. Прилив жара — это внезапное ощущение жара в верхней части или во всем теле. Ваше лицо и шея покраснели. Красные пятна могут появиться на груди, спине и руках. Могут последовать сильное потоотделение и холодная дрожь. Приливы могут быть очень слабыми или достаточно сильными, чтобы разбудить вас (это называется ночной потливостью). Большинство приливов длится от 30 секунд до 10 минут. Они могут происходить несколько раз в час, несколько раз в день или один или два раза в неделю.

Здоровье влагалища и контроль мочевого пузыря. Ваше влагалище может стать суше. Это может вызвать дискомфорт при половом акте. Или у вас могут быть другие проблемы со здоровьем, такие как инфекции влагалища или мочевого пузыря. Некоторым женщинам также трудно удерживать мочу достаточно долго, чтобы добраться до ванной. Эта потеря контроля над мочевым пузырем называется недержанием. У вас может появиться внезапное позывание к мочеиспусканию или может возникнуть утечка мочи во время упражнений, чихания или смеха.

Поделитесь этой инфографикой и помогите рассказать о том, что женщины могут делать, чтобы оставаться здоровыми после менопаузы.

Сон. Примерно в среднем возрасте у некоторых женщин возникают проблемы со сном. Может быть, вы не можете легко заснуть или просыпаетесь слишком рано. Ночной пот может разбудить вас. У вас могут возникнуть проблемы с засыпанием, если вы проснетесь ночью.

Пол. Вы можете обнаружить, что ваше отношение к сексу меняется. Вы могли бы быть менее заинтересованы. Или вы можете чувствовать себя свободнее и сексуальнее после менопаузы. После 1 полного года без менструации вы больше не сможете забеременеть.Но помните, что вы все еще можете подвергаться риску заболеваний, передаваемых половым путем (ЗППП), таких как гонорея или даже ВИЧ / СПИД. Ваш риск заражения ЗППП возрастает, если вы занимаетесь сексом с более чем одним человеком или с кем-то, кто занимается сексом с другими. В таком случае убедитесь, что ваш партнер использует презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Изменения настроения. Во время менопаузы вы можете чувствовать себя более капризным или раздражительным. Ученые не знают, почему это происходит. Возможно, стресс, изменения в семье, такие как растущие дети или стареющие родители, депрессия в анамнезе или чувство усталости могут быть причиной этих изменений настроения.

Ваше тело кажется другим. Ваша талия могла бы стать больше. Вы можете потерять мышцы и набрать жир. Ваша кожа может стать тоньше. У вас могут быть проблемы с памятью, и ваши суставы и мышцы могут чувствовать скованность и боль. Эти изменения являются результатом снижения уровня эстрогена или просто связаны с возрастом? Эксперты не знают ответа.

Кроме того, у некоторых женщин симптомы могут включать боли, головные боли и учащенное сердцебиение. Поскольку симптомы менопаузы могут быть вызваны изменением уровня гормонов, непредсказуемо, как часто у женщин будут возникать приливы и другие симптомы и насколько серьезными они будут.Поговорите со своим врачом, если эти симптомы мешают вашей повседневной жизни. Выраженность симптомов сильно варьируется в зависимости от расы и этнической принадлежности в разных странах мира.

Прочтите об изменениях в образе жизни для улучшения приливов и ночного потоотделения, а также о способах хорошего ночного сна во время менопаузального перехода.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о менопаузе

Управление по охране здоровья женщин
Департамент здравоохранения и социальных служб
800-994-9662 (бесплатно)
www.womenshealth.gov

Национальные институты здравоохранения Информация о гормональной терапии при менопаузе
(Información de los Institutos Nacionales de la Salud sobre la terapia гормональной терапии при менопаузии)
www. nih.gov/PHTindex.htm (en inglés)

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание:
26 июня 2017 г.

Приливов и ночного потоотделения, связанных с менопаузой, могут длиться годами — Harvard Health Blog

Как долго длятся приливы? Раньше считалось, что приливы, связанные с менопаузой, проходят через 6-24 месяца.Но для многих женщин приливы и ночная потливость часто длятся намного дольше — по некоторым оценкам, от семи до 11 лет.

Гормональные горки, возникающие по мере того, как женщины заканчивают детородный возраст, могут вызвать целый ряд симптомов приливов. 80% женщин в период менопаузы испытывают приливы. Приливы жара, также известные как вазомоторные симптомы, часто описываются как внезапное ощущение тепла в груди, лице и голове, за которым следует покраснение, пот, а иногда и озноб.Приливы жара и потоотделение, возникающие во время сна, могут затруднить полноценный ночной отдых. Оценки продолжительности этих симптомов взяты из Исследования здоровья женщин в разных странах (SWAN), долгосрочное исследование женщин разных рас и этнических групп, находящихся в переходном периоде менопаузы.

«Данные этого исследования подтверждают то, что многие женщины уже знают не понаслышке. Приливы могут продолжаться годами и сказаться на здоровье и благополучии женщины », — говорит д-р Джоанн Мэнсон, профессор женского здоровья в Гарвардской медицинской школе и профессор эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Исследователи SWAN обнаружили, что некоторые женщины чаще страдают от длительных приливов, чем другие. Женщины, у которых были первые приливы до окончания менструального цикла, имели приливы в среднем от девяти до десяти лет. Когда приливы начинались только после последней менструации, средняя продолжительность составляла всего около трех с половиной лет. Но даже в краткосрочной перспективе это долгое время, чтобы справиться с приливами и ночным потом.

Женщины, участвовавшие в исследовании SWAN, которые испытывали приливы в течение длительного времени, как правило, были нынешними или бывшими курильщиками, имели избыточный вес, находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги.Этническая принадлежность тоже сыграла свою роль. Афроамериканки сообщили о самой продолжительной продолжительности приливов (в среднем более 11 лет), в то время как японские и китайские женщины имели приливы примерно вдвое меньше.

«Проверка реальности» исследования SWAN, посвященная приливам, должна побудить женщин искать решения. Если вас действительно беспокоят приливы и ночная потливость, не терпите их. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

Наиболее эффективным методом лечения приливов является гормональная терапия на основе эстрогена, хотя у нее есть несколько недостатков.Хотя гормональная терапия очень эффективна для снятия приливов, женщины в более старшем возрасте имеют более высокий риск инсульта, образования тромбов и других проблем со здоровьем. «Поэтому важно, чтобы женщины изучили полный спектр вариантов лечения — особенно женщины, у которых могут быть постоянные приливы», — советует д-р Мэнсон.

Некоторые негормональные препараты также могут помочь облегчить приливы и ночную потливость. К ним относятся некоторые типы антидепрессантов, некоторые лекарства, обычно назначаемые при нервной боли, и некоторые лекарства от высокого кровяного давления.Как и в случае с любым другим лекарством, лучше выбрать самую низкую дозу, которая эффективно снимает ваши симптомы, и принимать ее в течение как можно более короткого промежутка времени.

Некоторым женщинам могут помочь немедикаментозные меры. К ним относятся упражнения на глубокое дыхание при возникновении приливов; послойное декорирование; понижение термостата; воздерживаться от кофеина, алкоголя, горячих напитков и острой пищи; методы снижения стресса, такие как медитация и внимательность; и в целом стараюсь сохранять хладнокровие.

Бесплатное мобильное приложение MenoPro помогает женщинам понять, какие варианты лечения они имеют, и вместе со своими поставщиками медицинских услуг найти индивидуальный подход к облегчению состояния. Более подробная информация доступна на веб-сайте Североамериканского общества менопаузы.

Почему приливы усиливаются ночью?

Вы когда-нибудь задумывались, почему приливы сильнее ночью? Мы расскажем вам о причинах приливов и о том, как с ними бороться. Приливы — частый симптом менопаузы или перименопаузы, доставляющий дискомфорт многим женщинам.Возникающие в любое время дня и ночи, приливы вызывают неприятное ощущение тепла и покраснение, которое распространяется по всему телу, часто начиная с лица, шеи и груди.

Как будто этого было недостаточно, эти приливы ночью могут вызвать чрезмерное потоотделение, что приведет к намоканию постельного белья и нарушению ночного сна как для вас, так и для вашего партнера. Недостаток сна может повлиять на все сферы жизни, вызывая усталость, замешательство и другие проблемы со здоровьем.

Здесь мы решили ответить на вопрос, почему у некоторых женщин приливы ночью сильнее?

Что такое приливы?

Точно неизвестно, почему возникают приливы, но считается, что это как-то связано со всплесками гормонов, таких как эстроген, которые происходят, когда женщина подходит к концу своего фертильного периода.Существует теория, согласно которой организм пытается повысить фертильность в период до менопаузы, чтобы максимально использовать свой последний шанс на воспроизводство.

Считается, что эти беспорядочные всплески гормонов влияют на часть мозга, называемую гипоталамусом, которая отвечает за контроль температуры, наподобие термостата. Это может означать, что ваше тело ошибочно думает, что слишком жарко, и работает, чтобы охладиться, открывая кровеносные сосуды в коже, чтобы высвободить излишки тепла. Это вызывает знакомый красный румянец.Конечно, другой механизм, который тело использует для охлаждения, — это потоотделение, которое может вызывать у женщин сильный дискомфорт и беспокойство в самых разных ситуациях.

Каковы причины приливов ночью?

Приливы бывают ночью точно так же, как днем. На самом деле, нет никаких научных причин для того, чтобы им было хуже ночью. Когда приливы случаются ночью, они известны как ночная потливость, потому что именно так они проявляются. Если вам интересно, как сохранять прохладу ночью при приливах, продолжайте читать.

Почему у вас хуже приливы ночью?

Возможно, что вы лично испытываете приливы ночью сильнее, чем днем, если именно в это время ваш уровень эстрогена достигает пика.

Однако есть несколько причин, по которым вы можете сильнее ощущать воздействие приливов, когда лежите в постели, и поэтому думаете, что они усиливаются ночью. Некоторые из причин приливов по ночам и причин, по которым они чувствуют себя хуже в это время, включают:

Когда вы спите, вы можете не заметить приступа, и поэтому просыпаетесь с ощущением горячего, мокрого и неприятного ощущения.В дневное время, если вы заметили, что симптомы начинают проявляться, у вас может быть время сделать что-нибудь, чтобы чувствовать себя более комфортно, например, снять слой одежды, чтобы предотвратить повышение температуры.
Приливы могут возникать чаще, когда ваше тело теплее, например, если вы спите в теплой комнате или под теплым или синтетическим постельным бельем. Одно из лучших натуральных средств от приливов ночью — это постельное белье из натуральной шерсти. Это поможет вашему телу регулировать собственную температуру, отводя влагу.
Вы употребляли алкоголь или ели острый ужин перед сном? Это одна из малоизвестных причин ночных приливов, но она может усилить симптомы ночного потоотделения. Точно так же некоторые лекарства, принимаемые вечером, могут вызвать нежелательный побочный эффект в виде приливов.
Стресс также может вызвать усиление ночного потоотделения. По иронии судьбы, если вы лежите в постели и беспокоитесь о том, как справиться со своими приливами, вы можете обнаружить, что это на самом деле усугубляет проблему.

Магазин терморегулирующего постельного белья из шерсти >>

Может случиться так, что приливы ночью только сильнее влияют на вас, нарушая сон и оставляя вас разочарованным, бодрствующим на длительные периоды и, следовательно, чувствуя усталость в дневное время.

Ведь посреди ночи все кажется хуже.

Узнайте больше о том, как сохранять прохладу ночью с приливами

Теперь, когда вы знаете причины приливов по ночам, вы сможете попробовать наши советы, которые помогут вам снова спать спокойно и спокойно. Вы можете узнать, как бороться с менопаузой и ночным потоотделением. Кроме того, посетите наш центр здоровья сна и советы для получения дополнительных советов, связанных со сном.

Для получения дополнительной информации узнайте, как бороться с менопаузой и ночным потоотделением.Кроме того, посетите наш центр здоровья сна и советы для получения дополнительных советов, связанных со сном.

Получите гарантированно лучший ночной сон или верните свои деньги >>

6 вещей, которые могут вызывать у вас ночную потливость — HealthyWay

Если вы регулярно просыпаетесь по утрам в поту, вы не одиноки. Около 3 процентов населения США страдает от чрезмерного потоотделения, известного как гипергидроз, которое может приводить к ночному потоотделению.

Чаще всего ночное потоотделение вызывается чем-то незначительным, ничем серьезным.Однако чрезмерное потоотделение ночью иногда является признаком реальной проблемы со здоровьем. Вот несколько распространенных причин ночного потоотделения.

1. Ваше тело ведет внутреннюю битву.

Инфекции могут вызвать скачок температуры тела. Когда тебе становится жарче, ты потеешь. Таким образом, кисть с инфекцией может вызвать ночную потливость. Реакция вашей иммунной системы на присутствие вируса или бактерий заключается в их устранении. Ваше тело пытается убить этих злоумышленников, повышая температуру тела, что приводит к лихорадке.Конечно, еще одна естественная реакция, связанная с лихорадкой, — это потливость.

Туберкулез — наиболее распространенная инфекция, которая вызывает настоящие симптомы ночного потоотделения. Ночная потливость также может быть симптомом более серьезных инфекций, таких как ВИЧ, инфекции сердечных клапанов (эндокардит) или воспаление костей (остеомиелит).

Но пока не волнуйтесь. Есть много менее тревожных причин, по которым люди потеют по ночам.

2. Rx побочные эффекты

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать ночную потливость.Самым большим виновником безрецептурных лекарств являются антидепрессанты. Каждый десятый взрослый в США принимает антидепрессанты, и 22 процента этих людей испытывают ночное потоотделение, вызванное лекарствами.

К сожалению, есть способы изменить уровни рецептов, чтобы облегчить эту проблему. Так что поговорите со своим врачом.

3. Погружение в сахар в крови

Ночью вашему телу требуется меньше энергии для функционирования, чем днем. При меньших потребностях в энергии печень производит меньше глюкозы.

Иногда уровень глюкозы у человека может упасть слишком низко (гипогликемия), что приведет к беспокойному сну, головным болям, кошмарам и ночному потоотделению.

Люди с диабетом больше всего страдают ночной гипогликемией, но это может случиться с кем угодно.

4. GERD

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, возникает, когда желудочная кислота регулярно проникает в пищевод — то, что большинство людей называют изжогой. Кислотный рефлюкс может вызвать жжение в желудке, груди и горле. Это также может вызвать неприятный запах изо рта, тошноту, рвоту и, как вы уже догадались, ночную потливость.

Периодическая изжога — не повод для беспокойства, но несколько раз в неделю в течение нескольких недель подряд — это признак проблемы, которая обычно требует медицинской помощи.

5. Вам нужно расслабиться.

Стресс действительно может повлиять на работу нашего тела. Беспокойство, страх, депрессия или чувство подавленности — все это может привести к выбросу в организм кортизола, гормона стресса.