От чего болит копчик у женщин когда сидишь: Что делать при боли в копчике

Содержание

Что делать при боли в копчике

Боль в копчике (нижнем отделе позвоночника) может возникать внезапно как после предшествующей травмы, так и без очевидных причин. Иногда боль распространяется на боковую поверхность таза и бедра, голень или прямую кишку, что затрудняет сидение и ухудшает качество жизни. Уменьшить выраженность боли поможет правильное лечение и некоторые стратегии по управлению симптомом, утверждают специалисты.

Научное название боли в копчике — кокцигодиния. Чаще всего она ощущается как тупая пульсирующая боль или спазм мышц, а в некоторых случаях — как острая и колющая боль во время физической активности или длительного сидения. В зависимости от причины появления боль в копчике может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, потеря чувствительности, слабость мышц или дискомфорт в пищеварительном тракте (включая боль в прямой кишке). Если боль слабая и не имеет очевидных причин, можно подождать несколько недель, прежде чем обращаться за медицинской помощью, отмечают ученые.

Наиболее распространенные причины боли в копчике: удар (падение с велосипеда может травмировать копчик, тогда как удар об стену вызывает боль в окружающих его мышцах), длительное или неудобное сидение, травма при родах, дегенерация нерва или сустава, сдавливание нервов (например при беременности), дисфункция тазовой диафрагмы (чаще всего происходит при родах), мышечный спазм, проблемы с позвоночником, инфекции, опухоли и костные шпоры. Для управления болью в копчике используют несколько стратегий, некоторые из них представлены ниже.

Физическая нагрузка, в том числе растяжение. При выполнении физических упражнений, занятиях йогой или спортивными танцами укрепляются мышцы, окружающие копчик, что предупреждает его микротравмы или боль при длительном сидении, утверждают ученые.

Правильный образ жизни после травмы. Даже незначительные повреждения могут иметь длительные неприятные последствия. Лица, получившие травму копчика в прошлом, могут бессознательно напрягать окружающие его мышцы или избегать упражнений. По мнению специалистов, это замедляет восстановление здоровья, приводит к ослаблению или травмам окружающих копчик мышц, а со временем может вызвать хроническую боль, даже когда первичное повреждение исправлено.

Высокий уровень активности. Лицам, которым приходится сидеть за столом большую часть рабочего дня, ученые рекомендуют каждый час делать активные перерывы на несколько минут.

Сидение на подушке в форме спасательного круга позволяет избежать давления на копчик, поэтому может успешно применяться для управления болевым симптомом.

Температурное воздействие на пораженный участок. Чередование холодных и горячих компрессов может усилить циркуляцию крови и уменьшить выраженность воспаления в области копчика. Специалисты рекомендуют прикладывать горячий компресс на 15–20 мин, потом делать перерыв 15–20 мин и прикладывать холодный компресс на такое же время. Процедуру можно повторять несколько раз.

Легкий массаж поврежденной области. Массаж мышц, окружающих копчик, может помочь уменьшить выраженность боли, вызванной длительным сидением и повреждением мышц, утверждают ученые.

Для лечения боли в копчике часто применяют обезболивающие и противовоспалительные препараты. Если боль возникла в прямой кишке и распространяется в область копчика, можно принимать ванны с английской солью (гептагидрат сульфата магния или магнезия).

В тяжелом случае травма копчика может привести к потере чувствительности, появлению обширной гематомы, нарушению движений, покалыванию в окружающей области или нарушению близлежащих структур. В таких случаях следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Специалисты настоятельно рекомендуют посетить врача, если боль в копчике не проходит за 1–2 нед, при рецидивах хронической боли, если домашние способы управления болью привели к ухудшению состояния, при появлении других необъяснимых симптомов или повышении температуры тела.

Врач проведет диагностику причины боли и назначит рациональное лечение. Чаще всего лечение предполагает прохождение курса физиотерапии, прием анальгетиков, хирургическое вмешательство, психотерапию или лечение основных заболеваний.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Лечение боли в копчике (кокцигодиния)

Диагностика

Кокцигодиния является мультидисциплинарной проблемой, и ее лечение может потребовать участия многих специалистов: неврологов, травматологов, проктологов, урологов и гинекологов.
Диагностический поиск начинают с посещения невролога. Он и занимается первичной кокцигодинией, которая возникает на фоне патологии копчика и позвоночника в целом. Врач детально рассмотрит ваши жалобы, проведет осмотр и назначит необходимое обследование. В ряде случаев для исключения псевдококцигодинии требуется консультация смежных специалистов. Таким образом, диагностика включает следующие мероприятия:

Рентгенография копчика.
Осмотр проктолога, уролога и гинеколога для исключения патологии органов тазового дна, при необходимости назначаются сопутствующие исследования – ректороманоскопия, УЗИ органов малого таза, МРТ.
В некоторых случаях при подозрении на мышечные спазмы проводят электрофизиологические исследования.

Лечение кокцигодинии

Лечение кокцигодинии направлено на снятие болевого синдрома и устранение факторов, провоцирующих его развитие. Задача эта сложная и требует от пациента самодисциплины и соблюдения рекомендаций врача.
Что может сделать пациент для облегчения своего состояния до визита к врачу:

Применять ортопедическую мебель и специальные приспособления, которые снижают давление на копчик и окружающие его структуры. Например, использовать мягкие подушки для сидения.
Нормализовать питание, чтобы устранить запоры.

Наилучшие результаты дает комплексное воздействие, которое включает медикаментозное, физиотерапевтическое, психотерапевтическое и в некоторых случаях хирургическое лечение.

Медикаментозная терапия направлена на купирование болевого синдрома и устранение воспалительных процессов, которые часто возникают на фоне дегенеративных процессов в костно-связочных структурах копчика и позвоночника. С этой целью в основном используются нестероидные противовоспалительные средства, для купирования боли применяются нейроблокады с лекарственными средствами, свечи с анестетиком или теми же НПВС.

Наилучшие результаты лечения достигаются при комплексном подходе, который сочетает медикаментозную терапию и физиотерапию:

Ударно-волновая терапия на область копчика. Процедура улучшает кровоток и оказывает положительное влияние на структуру костной ткани в области воздействия. Обезболивающий эффект достигается постепенно, поэтому необходимо курсовое лечение. Обычно достаточно 5-7 процедур с интервалом в неделю.
Плазмотерапия в крестцово-копчиковые мышцы. Позволяет снять спазмы, воспалительные явления, запускает регенеративные процессы в связках и мышцах данной области.
Инъекции глюкокортикостероидов в крестцово-копчиковый сустав. Позволяют снять внутрисуставное воспаление.
МЛТ-терапия. Улучшает кровообращение и питание окружающих копчик мягких тканей, дает легкий аналгезирующий эффект.
Массаж мышц тазового дна для снятия их спазма.

На фоне первичной кокцигодинии, вызванной травмами, может понадобиться оперативное лечение с удалением или резекцией копчика, но такие вмешательства эффективны только в случае травматического повреждения костей таза. Если данных о такой патологии нет, операция нецелесообразна.
Лечение кокцигодинии – процесс длительный и сложный, но при комплексном подходе проблема решаема.

Почему болит копчик: причины, что делать

Фото: UGC

Интересуетесь, почему болит копчик? Чувствуете боль в нижней части позвоночника? Треугольная костная структура служит нашей опорой и нередко отзывается болью, если хочется принять сидячее положение. Что влияет на появление болевых ощущений и как от них избавиться?

Боль в копчике: симптомы и причины

Очень часто мы не вспоминаем об определенных частях тела, пока они не начинают беспокоить. Если копчик болит, тогда вы можете чувствовать неприятные ощущения прямо над ягодицами в нижней части спины. Маленький копчик выполняет важные задачи, позволяя стабилизировать тело в сидячем положении. Кроме того, через эту кость проходит много сухожилий, связок, мышц.

Почему болит копчик, когда садишься? Легкая или интенсивная, но постоянная боль называется кокцигодиния. Об этой проблеме пишет авторитетное издание Medscape. Случается это при повреждении или деформации окружающих связок или самой кости.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

В моей практике встречались пациенты, которые жаловались на определенную симптоматику. Вот как понять, что возникла проблема — воспаление копчика:

Время от времени случаются острые боли.
Опух копчик.
После травмы в нижней части спины виден синяк.
Боли в копчике усиливаются при принятии сидячего положения или давлении на область.
Сложно опорожнять кишечник и напрягаться из-за того, что болит копчик.
Наблюдается боль в области копчика во время полового акта.
Неприятные ощущения при наклонах и занятии повседневными делами.

Если заметили эти симптомы, чтобы не навредить здоровью, рекомендуем обратиться к врачу, поскольку необходимо лечение болей копчика медикаментами.

Чаще всего неприятные ощущения в нижней части спины возникают у женщин. Практический опыт доказывает, что у многих возникает боль в копчике при ходьбе. Многие женщины жалуются на боли во время менструации, а иногда тянущие ощущения переходят в ноги.

Читайте также

Слоятся ногти: что делать, народные средства

Фото: Корнев Ю. Система Вагитон. — М.: Вагитон, 2016. — 256 с.: UGC

Если у вас болит копчик, причины можно выяснить ниже. Согласно данным медицинского интернет-издания WebMD, боль в области копчика возникает:

после долгого сидения на жесткой, неудобной поверхности;
после родов;
при падении в сидячем положении;
при сильном ударе по кости во время занятий спортом;
при частой езде на велосипеде, занятии конным спортом;
при внутренних проблемах, заболеваниях.

К последнему пункту относятся киста копчика, сдавливание нервных окончаний, местные инфекции, травмы других частей позвоночника, рак.

Кроме того, не только травма копчика может послужить причиной боли, но и избыточный вес. Мои коллеги подтвердили, что беременность также иногда приводит к болевым ощущениям в этой зоне, поскольку увеличивается давление на тазовые кости.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Читайте также: Схватки: как начинаются у первородящих

Болит копчик: что делать?

Если вы ощущаете продолжительный дискомфорт и проблема не проходит со временем, тогда нужно принимать меры. К какому врачу идти, если болит копчик? Я рекомендую обратиться к грамотному невропатологу или мануальному терапевту. После осмотра они могут при необходимости направить вас к врачу другой специализации. Если у вас болит спина в районе копчика, тогда медик поможет подобрать правильное лечение и лекарственные препараты.

Если заболел копчик, медицинское интернет-издание WebMD в своей статье описывает, что можно делать. Вот простые рекомендации:

Используйте подушку клинового типа, что поможет равномерно распределить вес.
Употребляйте много жидкости и клетчатки, чтобы избежать запоров.
Старайтесь меньше сидеть, носите свободную одежду.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Мы выяснили, от чего болит копчик, но как же облегчить состояние, если имеет место кокцигодиния? Постоянные неприятные ощущения нужно побороть либо с помощью обезболивающих средств, либо при помощи лечебной физкультуры. Помните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием любых медикаментов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Я рекомендую заняться лечебной физкультурой, поскольку опыт показывает, что пациенты таким образом значительно улучшили свое состояние.

Вам больно сидеть, болит копчик? Тогда выполняйте такие упражнения:

Лягте на спину и вытяните ноги. Одно колено подтяните к груди, обхватите руками и наклоняйте все ближе к грудной клетке. Продержитесь 30 секунд и повторите с другой ногой. Если болит копчик, упражнение поможет растянуть грушевидную мышцу и облегчить состояние.
Встаньте на четвереньки. Одно колено вытяните вперед, а другую ногу выпрямите назад. Вы должны полностью сидеть на поверхности, а пятка согнутой ноги должна упираться в таз. Вытягивайте подбородок вверх. Продержитесь 30 секунд и смените ногу. Ушиб копчика может стеснять движения, но со временем упражнение позволит растянуть ягодичные мышцы.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Левую лодыжку положите поперек правого колена. Обведите руки вокруг правой ноги и подтяните ноги к груди. Держите 30 секунд, смените ноги.
Оставаясь в том же положении, зажмите между коленями резиновый мяч. Сдавливайте его по 7 секунд, а затем расслабьтесь на 10 секунд. Повторите 6 раз.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Фото: Колесников Л. Л. Анатомия человека. Атлас в 3-х томах. Том 1. Остеология, артросиндесмология, миология. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 480 с.: UGC

Копчик, фото которого представлено в статье, выполняет важные функции. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к неприятным ощущениям в нижней части спины.

Теперь вы знаете, почему может болеть копчик. Обратите внимание на симптоматику и при необходимости обратитесь к врачу. Рекомендации и упражнения помогут облегчить боль и позволят нормально выполнять привычные действия.

Читайте также: Как начинается ветрянка у детей и взрослых

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Deepak Gautam. Coccygodynia Treatment & Management // https://emedicine.medscape.com/article/1264763-treatment
What causes a tailbone (coccyx) injury?// https://www. webmd.com/fitness-exercise/qa/what-causes-a-tailbone-coccyx-injury
What helps with the pain from a tailbone injury?// https://www.webmd.com/first-aid/qa/what-helps-with-the-pain-from-a-tailbone-injury

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1740130-pocemu-bolit-kopcik-priciny/

Почему болит копчик: причины и что делать — Новости здоровья

Боль в копчике приносит немало дискомфорта. Боль бывает тупой, щемящей, но чаще — острой. Человек вынужденно отклоняется в сторону или вперед, чтобы уменьшить опору с копчика.

При возникновении острой боли в копчике и отсутствии лечения, вероятный переход симптома в хроническое состояние с периодами обострения после длительного сидения. Поэтому важно серьезно отнестись к появлению такой проблемы.

Читайте также: Почему возникает боль без болезней и как ее лечить

Причины боли в копчике

К группе риска относят беременных и женщин послеродового периода, поскольку копчик может травмироваться во время родов.

Также боли в копчике могут быть после других травм или падений непосредственно на копчик.

Иногда причиной такой боли будет опухоль или метастазы.

В большинстве случаев найти причину боли может быть сложно. Ведь иногда для ее возникновения достаточно находиться в сидячем состоянии долгое время.

Однако, если симптом не проходит более 2 недель, стоит обратиться к врачу. В частности, необходимо исключить наличие заболеваний органов малого таза: матки, мочевого пузыря, простаты, прямой кишки.

Заболевания органов малого таза могут быть причиной боли в копчике

Диагностика болевых ощущений в районе копчика

Диагностировать причину недуга удается далеко не всегда с первого раза. Этому способствуют болевые ощущения, которые имеют свойство возникать совершенно внезапно и так же быстро исчезать через некоторое время.

Единственное, когда боль остается на долгое время и никуда не исчезает, так это при травмах. В этом случае поставить диагноз большого труда не составит, как и назначить лечение.

Тягучая ноющая боль может говорить об остеохондрозе, однако гораздо чаще она указывает на воспалительные заболевания половых органов: простатит у мужчин, воспаление у женщин.

Лечение боли копчика

Лечение боли в районе копчика должно быть комплексным. Применяется целый спектр различных средств, которые помогают избавиться от боли и самой причины заболевания. Стоит помнить, что лечить придется сопроводительные заболевания.

При неприятных ощущениях в копчике нужно убрать воспаление, если оно присутствует, восстановить кровообращение органов малого таза, избавиться от дефицита кальция в организме.

Лечение должен подбирать врач, самостоятельно экспериментировать с этим не следует.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Болит копчик когда сидишь и встаешь: причины, что делать

Большинство из нас о рудименте хвоста, которым заканчивается наш позвоночник, не задумывается до того момента, пока с ним не возникают какие-то проблемы. Копчик – это 5-6 последних рудиментарных позвонков, которые соединены с крестцом и меняют свою конфигурацию, сгибаясь и разгибаясь, когда человек садится и встает. Так что, если копчик начал болеть, когда сидишь и когда встаешь, без обследования и лечения не обойтись, чаще всего такая боль сигнализирует о серьезных неполадках со здоровьем.

Почему болит копчик

Кокцигодиния или боль в копчике, вызванная самим повреждением или патологией последних позвонков, встречается достаточно редко. Чаще всего неприятные ощущения, возникающие в этой области, связаны с заболеваниями внутренних органов или тазового дна.

Истинная кокцигодиния может быть обусловлена:

Травмой или повреждением последних позвонков – боли в копчике могут возникнуть у профессиональных спортсменов или людей, увлекающихся активными видами спорта – у велосипедистов, занимающихся конным спортом и так далее. Микротравмы копчика приводят к образованию костной мозоли, отложению солей и нарушению кровообращения в месте присоединения копчика к крестцу. Часто боли в копчике появляются после травмы, например, после падания на льду, так для ушиба или перелома копчика достаточно с размаху сесть на «5 точку» в гололедицу;
Гиподинамия и неудобный стул – нередко жалобы на то, что болит копчик, когда сидишь и встаешь, предъявляют офисные работники и люди, других профессий, вынужденные много времени проводить сидя на неудобных жестких стульях. Это связано с нарушением кровообращения в нижней части тела при сидении, сдавлением мягких тканей и застоем крови и лимфы в области таза. В результате этого, в области соединения крестца и копчика откладываются соли, копчик теряет свою подвижность и возникают боли при сидении или во время вставания;
Кисты и свищи копчика – иногда у основания копчика, возле анального отверстия или чуть сбоку, появляется воспаление, нередко гнойное. Это может быть обусловлено врожденной аномалией копчика – образованием полости или сквозного отверстия в костях позвоночника.

Отраженные боли

Боли в копчике часто возникают при заболеваниях внутренних органов и позвоночника:

При остеохондрозе, смещении межпозвоночных дисков или защемлении нервных окончаний. При таких заболеваниях возникают боли по всей спине, отдающие в копчик и усиливающиеся при сидении и вставании;
При заболеваниях органов мочеполовой системы – при циститах, аднекситах, эндометритах, проктитах и простатитах боль в копчике возникает при наклонах и сидении на стуле. Кроме боли в копчике больных мучают боли в тазовой области, выделения из половых органов и мочевыводящих путей и общее недомогание;
При заболеваниях прямой кишки – при геморрое, проктите, сигмоидите, трещинах прямой кишки, свищах возникает ноющая и тянущая боль в копчике и под копчиком, усиливающиеся при сидении на жестком стуле и натуживании;
При беременности и после родов – в последние месяцы вынашивания соединения костей таза под воздействием гормонов и тяжести растущей матки становятся мягче, копчик отклоняется назад и у беременных возникают сильные боли в копчике, так что они не могут сидеть прямо на жестких стульях. После родов копчик часто не сразу становится на место, особенно если были тяжелые роды, крупный плод и произошло чрезмерное разгибание копчика назад;

Что делать, если болит копчик, когда сидишь или встаешь

Если появились сильные боли в копчике, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью и выяснить причину недомогания, возможно неприятные симптомы вызваны трещиной или даже переломом копчика или воспалительными заболеваниями внутренних органов.

Уменьшить боль в копчике, возникающую после длительного сидения на стуле или при невозможности срочно обратиться за медицинской помощью можно с помощью следующих способов:

обеспечить нижним отделам позвоночника покой — при сильных болях лучше всего соблюдать постельный режим, а при гиподинамии и длительном сидении на жестком стуле приобрести специальную ортопедическую подушку или делать перерывы, вставать и ходить каждые 30-40 минут;
принимать нестероидные противовоспалительные препараты – свечи и мази с напроксеном, ибупрофеном и другими аналогичными средствами могут помочь при сильных болях в копчике;
холодный компресс – если боли в копчике возникли после травмы или тренировки, уменьшить их можно с помощью грелки со льдом иди холодного компресса.

Беременным, страдающим от боли в копчике, к сожалению, помочь очень трудно – если такие боли возникают не в последние месяцы, то показан прием кальцийсодержащих препаратов и витаминов, а в третьем триместре облегчить боль можно только с помощью специальных сидений или подушек для беременных.

Дата: 26.03.2015.

Обновлено: 16.12.2015

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Кокцигодиния представляет собой патологическое состояние, обусловленное возникновением приступообразных или постоянных болей в области копчика, заднего прохода и прямой кишки при отсутствии органической патологии. Такие боли чаще всего обусловлены воспалительным поражением либо повреждением ветвей копчиковых нервов.

Причины

Чаще всего такие боли обусловлены травматическим повреждением ветвей копчиковых нервов. Болевые ощущения в копчике могут возникать после падения на спину либо копчик. Иногда такие боли возникают в результате воспалительного поражения мышц и нервов малого таза или промежности.

Возникновение кокцигодинии может вызывать ослабление мышечно-связочного аппарата промежности, запоры. Иногда такие боли могут возникать при формировании рубцов в области анального отверстия, заболеваниях органов малого таза, переломах тазовых костей и сидячем образе жизни.

Симптомы

Кокцигодиния характеризуется интенсивными болями в области копчика. Такие боли могут носить постоянный либо периодический характер, а также появляться после физических нагрузок, длительного сидения, полового контакта, дефекации либо без каких-либо видимых причин.

Боли могут локализироваться только в копчике или распространятся на задний проход, бедра и половые органы. При надавливании на копчик боли могут усиливаться. Помимо этого, боль в этой области может вызывать нарушение походки, а также синдром раздраженного кишечника. Постоянные боли в копчике могут вызывать ухудшение самочувствия пациента и способствовать появлению раздражительности. Помимо этого, такие боли могут вызывать запоры, обусловленные тем, что пациент старается ходить реже в туалет из-за их усиления.

Диагностика

При диагностировании кокцигодинии потребуется установить причину ее возникновения. Для этого проводится физикальный осмотр больного, собирается анамнез заболевания, выясняется, не было ли у пациента в недавнем либо прошлом травм копчика, не переносил ли он операций на этой области. Также проводится пальпаторное обследование этой зоны.

Во время обследования потребуется исключить наличие у пациента таких заболеваний, как геморрой, трещины заднего прохода, радикулит, простатит, уретрит, опухоли малого таза и только после этого может быть установлен диагноз – «кокцигодиния».

На следующем этапе пациенту назначают лабораторные тесты, которые включают клинический анализ крови, биохимический анализ крови, копрограмму и общий анализ мочи. Из инструментальных обследований пациенту может потребоваться назначение ультразвукового исследования органов брюшной полости, колоноскопии, рентгенологического обследования и компьютерной томографии, функциональной рентгенографии позвоночника.

В отдельных случаях пациенту может быть назначена консультация психиатра для исключения у него психических расстройств.

Лечение

При диагностировании кокцигодинии лечение направлено на устранение основного заболевания. Для устранения интенсивных болей в области копчика пациенту могут быть назначены противовоспалительные и обезболивающие средства, миорелаксанты. В особо сложных случаях проводят местное введение анастетиков. Во время лечения пациенту рекомендуют избегать физических нагрузок и соблюдать максимальный физический покой.

Профилактика

Предупреждение развития кокцигодинии обусловлено своевременным лечением заболеваний, которые стали причиной возникновения болей.

Болит копчик, когда сидишь и встаешь — что делать? Узнай на сайте СпросиВрача

Время чтения: 6 минут

В зависимости от причин появления боль в копчике чревата разными последствиями: запущенная форма остеохондроза, компрессионные переломы, повреждение спинного мозга и переохлаждение. Иногда наблюдаются и другие причины: хроническая кокцигодиния (боль после травмы), повреждение нервных окончаний, воспалительные процессы и даже головные боли.

Основная опасность боли в копчике, когда сидишь или встаешь, в том, что с ней можно жить много лет, ничего не предпринимая. А тем временем заболевание развивается и намного хуже поддается лечению. Чтобы не допускать осложнений, сразу обращайтесь к травматологу ортопеду или мануальному терапевту.

Чаще всего неприятные ощущения – результат травмы. После удара в область ягодиц, падения и прочих воздействий орган может получить перелом или вывих со всеми вытекающими последствиями.

Вторая распространенная причина приступообразных или постоянных болей в нижней части позвоночника – перианальный болевой синдром. Он связан с проблемами толстой кишки (запоры, поносы), воспалениями яичников, матки и труб, спаек после операций (пройдите консультацию гинеколога).

Боль в копчике может быть первым симптомом серьезного заболевания органов малого таза, толстого кишечника или позвоночника. Поэтому ее нельзя игнорировать, а нужно не откладывая обратиться к врачу.

Константин Тищенко

Ортопед, Травматолог

Среди других причин:

Беременность. Плод растет и требует больше места. Копчик, состоящий из нескольких недоразвитых позвонков, немного отклоняется назад, и подобная деформация очень остро ощущается материнским организмом.
Смещение межпозвоночных дисков. Нервные окончания защемляются, вызывая резкую боль при сидении или попытке встать. Лечением занимается невролог.
Мышечный спазм. Некоторые тазовые мышцы крепятся к этой части позвоночника. Их спазмы и проблемы с нервными окончаниями таза и являются основной причиной. Эффективное средство для снятия спастичности «Сирдалуд».
Болезни органов малого таза (геморрой, простатит, парапроктит).

В группе риска люди, ведущие малоподвижный образ жизни, офисные работники. Часто с проблемой сталкиваются обладатели профессий, которые подразумевают труд в условиях постоянного стресса.

В 90% случаев удается избавиться от проблемы комплексным и (намного реже) медикаментозным симптоматическим лечением. Назначается рентгенологическое обследование, прописываются противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Чтобы снять боль, принимают «Напроксен» или «Ибупрофен». При сильно выраженном болевом синдроме врач назначает инъекции лидокаина, новокаина или гидрокортизона, кеналога, дипроспана.

Совет врача

Перед началом мануальной терапии обязательно сделайте рентгенографию или МРТ проблемной области (копчика или крестца), исключите гинекологическую и урологическую патологию. Доверяйте свое тело дипломированным мануальным терапевтам серьезных медицинских центров. Лечение у народных костоправов чревато осложнениями.

Гидрокортизоновая мазь хорошо сочетается с лечением ультразвуком. Это одновременно снимает боль в копчике и устраняет саму причину явления.

К операциям по удалению рудимента прибегают только в сложных случаях вывихов и переломов, не поддающихся терапевтическому воздействию.

Боль в области копчика лечится мазью мумиё (особенно эффективна в случае ушибов и переломов), компрессами из голубой глины, смазыванием пихтовым маслом.

Боль при сидении и вставании также снимается кольцевым магнитом. Его нужно двигать по кругу по часовой стрелке в течение 15 минут. Повторять 2-3 раза в день.

В арсенале народной медицины есть еще растирания из свежеотжатого сока редиса, смешанного с медом и спиртом в соотношении 300:100:200 мл соответственно. Аналогичным образом действует смазывание йодом больного места (предварительно участок тела нужно разогреть).

Мануальная терапия располагает наибольшим количеством способов устранения боли в нижней части спины. В основном методика включает:

Массажи общие, мышц тазового дна (если причина – в их спазмах), пальцевые массажи мышц прямой кишки.
Иглоукалывание. Специалист подбирает биологически активные точки и проводит иглорефлексотерапию. В результате уменьшается интенсивность неприятных ощущений или проблема полностью исчезает.

Физиотерапевты предлагают также электролечение, аппликации с парафином, озокерит, лечебные грязи, диадинамические токи, УВЧ и пр.

Лучше все описанные приемы совмещать с лечебной физкультурой. Если больно сидеть и вставать, то она не просто желательна, а обязательна для организма. Старайтесь выполнять все упражнения на спине не спеша, размеренно:

лежа на спине, зажмите стопами мяч и выпрямите ноги. Повторить 6-8 раз с интервалом не менее 10-15 сек;
согните ноги в коленях и разведите их, приподнимая таз на 3-5 секунд. Интервал и количество повторов аналогично первому упражнению;
положите ладони на живот, и зажмите мяч между согнутыми коленями. С усилием сжимайте мяч в течение 5-7 секунд.

Беременные не могут себе позволить противовоспалительные медикаменты и мощные обезболивающие средства. В таких случаях единственным вариантом облегчения может оказаться специальный круг или мягкий мяч-подушка.

При сидении на них снижается нагрузка на нижнюю часть позвоночника и женщине становится легче. Точно так же можно спасаться от боли в кончике копчика в начале месячных.

Если вы дополняете курс лечения любыми медикаментами, советуйтесь с врачом, чтобы не усугубить ситуацию. Больше двигайтесь в течение дня, ходите пешком, делайте утром зарядку и очень скоро Ваша спина перестанет Вас беспокоить.

Подробнее о причинах боли в копчике и способах его лечения смотрите в видеоролике:

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Константин Тищенко и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Оцените, насколько была полезна статья

3.3

Проголосовало 3 человека, средняя оценка 3.3

Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию мануального терапевта, консультацию массажиста в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.

Что такое боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над расщелиной ягодиц.

Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».

Что такое копчик / копчик?

Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника. К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.

Почему болит копчик?

Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться недели, месяцы, а иногда и дольше.Есть три типа событий, вызывающих боль в копчике:

Внешняя травма : Ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

№Боль в копчике редко бывает пожизненной.

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике встречается часто.

У женщин в пять раз чаще, чем у мужчин, развивается кокцидиния. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом. Вы также становитесь более уязвимыми, если худеете слишком быстро.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Падение

Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда.Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).

Повторяющееся растяжение (RSI)

Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.

Беременность / роды

В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком.Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такая нагрузка на мягкие ткани мешает им поддерживать копчик под правильным углом.

Ожирение

Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.

Недостаточный вес

Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.

Сиденье

Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткие прогулки. А еще лучше найдите более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.

Рак

Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

Симптомы кокцидинии включают:
Ноющая или колющая боль в копчике.
Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
Более сильная боль при длительном сидении.
Боль при дефекации.
Боль во время секса.

Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:

Депрессия.
Беспокойство.
Плохой сон.
Болезненные ягодицы.
Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Да, хроническая кокцидиния — одна из причин ректальной боли.

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?

Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она проведет визуальный осмотр области, проверяя наличие явного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?

Для проверки на перелом:

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто нуждаются в домашних средствах.

Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:

Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки (подушки «пончик») во время сидения.
Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:

Блокирование нервной системы в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
Иглоукалывание.
TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

Частичная кокцигэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Время восстановления после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.

Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также требуют лечения и лечения.

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Боль в копчике у беременных — нормальное явление. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик, уменьшая боль.

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?

Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:

Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
Избегать действий, ухудшающих симптомы, таких как езда на велосипеде и сидение в течение длительного времени.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?

Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними.Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.

Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?

Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.

Когда я могу вернуться на работу / учебу?

Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.

Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь со своим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек.Если вы любите кататься на велосипеде, воздержитесь от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

В чем причина боли в копчике?
Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
Какой тип / бренд подушечки для пончиков вы рекомендуете?
Какие домашние средства вы порекомендуете?
Как вы думаете, мне нужна операция?
Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
Вы порекомендуете мануального терапевта?
Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?

Записка из клиники Кливленда

Боль в копчике неприятная, но временная. Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом) и проводите больше времени на ногах и держите их в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.

Что такое боль в копчике (кокцидинии)?

Что такое копчик / копчик?

Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника.К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.

Почему болит копчик?

Внешняя травма : Ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

№Боль в копчике редко бывает пожизненной.

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике встречается часто.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Падение

Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда. Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).

Повторяющееся растяжение (RSI)

Беременность / роды

Ожирение

Недостаточный вес

Сиденье

Рак

Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

Симптомы кокцидинии включают:
Ноющая или колющая боль в копчике.
Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
Более сильная боль при длительном сидении.
Боль при дефекации.
Боль во время секса.

Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:

Депрессия.
Беспокойство.
Плохой сон.
Болезненные ягодицы.
Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Да, хроническая кокцидиния — одна из причин ректальной боли.

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?

Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды. Затем он / она проведет визуальный осмотр области, проверяя наличие явного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?

Для проверки на перелом:

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:

Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки (подушки «пончик») во время сидения.
Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:

Блокирование нервной системы в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
Иглоукалывание.
TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

Частичная кокцигэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик, уменьшая боль.

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?

Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:

Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
Избегать действий, ухудшающих симптомы, таких как езда на велосипеде и сидение в течение длительного времени.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?

Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?

Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.

Когда я могу вернуться на работу / учебу?

Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

В чем причина боли в копчике?
Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
Какой тип / бренд подушечки для пончиков вы рекомендуете?
Какие домашние средства вы порекомендуете?
Как вы думаете, мне нужна операция?
Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
Вы порекомендуете мануального терапевта?
Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?

Записка из клиники Кливленда

Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом) и проводите больше времени на ногах и держите их в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!

NewSouth NeuroSpine | Боль в копчике: обзор, причины и лечение

Боль в копчике может быть настоящей болью в … ну, может быть действительно больно, если она появляется внезапно.Копчик относительно невелик по сравнению с остальным позвоночником, но если он болит или болит, это невероятно заметно. Как и другие симптомы боли в спине, пациенты могут не обращать внимания на боль в копчике, пока симптомы не ухудшатся. Читайте дальше, чтобы узнать больше о боли в копчике, ее причинах, о том, что делать, если болит копчик, и о доступных методах лечения.

Подробнее о боли в копчике

Медицинский термин, обозначающий боль в копчике, особенно стойкую, — кокцидинию.Это потому, что медицинский термин для обозначения копчика — это копчик, и вы, вероятно, хотя бы немного знакомы с этим термином. Копчик находится в самом низу позвоночника и, несмотря на его небольшой размер, выполняет несколько важных функций. Самое главное, что копчик поддерживает таз. Он также обеспечивает стабильность, когда вы сидите или стоите. Внутри копчика и рядом с ним находится множество поддерживающих мышц, сухожилий и связок, которые могут раздражаться и воспаляться.

Пациенты могут впервые почувствовать кокцидинию, когда они попытаются встать или сесть, или когда вы откинетесь на спинку стула во время сидения.Женщины также могут ощущать боль в копчике во время менструации, и оба пола могут чувствовать боль во время секса или при пользовании ванной. Сообщается, что стояние снимают давление, что помогает уйти от боли. Боль также может ощущаться по длине ног, например, стреляющая боль.

Почему болит копчик?

Временная боль в копчике может быть вызвана сидением в течение нескольких часов на неудобном сиденье, например на жесткой скамейке или скамье. Травмы, например падения и несчастные случаи, также могут вызвать боль в копчике или привести к его поломке и перелому.

Боль в копчике может сопровождаться возрастом. Простой износ может вызвать боль в копчике или повторение повторяющихся движений снова и снова. Беременные женщины также в пять раз чаще испытывают боль в копчике, поскольку связки в копчике и рядом с ним начинают расшатываться при подготовке к родам. В основном это происходит в третьем триместре.

Избыточный вес или ожирение — один из основных факторов, которые могут способствовать возникновению болей в копчике из-за чрезмерного давления на копчик.Однако быстрое похудение тоже вредно. Это связано с тем, что прокладка, защищающая копчик, может быть обнажена, что временно делает эту область гораздо более подверженной травмам.

Какие симптомы и признаки могут сопровождать боль в копчике?

Одним из наиболее значимых заметных признаков, сопровождающих боль в копчике, является боль при сидении или вставании из положения сидя. Однако боль в копчике может сопровождаться и другими признаками, о которых вам следует сообщить врачу.Сообщите своему врачу, если у вас:

У вас синяк в области копчика (это может быть признаком травматической травмы)
У вас сильная глубокая боль в области копчика, которая локализована
Копчик болит при прикосновении
Если боль усиливается после длительного сидения.
Испражнения болезненны.

. Знание и информирование врача о множественных симптомах может помочь как в диагностике, так и в лечении.

Что делать, если у меня болит копчик?

В большинстве случаев боль в копчике несерьезна, и боль просто проходит через несколько дней.Обычно боль в копчике возникает в результате легкой травмы, например, поскользнуться на ледяном клочке, упасть или легкого столкновения с автомобилем. Однако, если боль мучительна или не проходит более нескольких дней, вам следует сообщить об этом своему врачу. Это редко, но боль в копчике может быть признаком некоторых видов рака, поэтому, если ваша боль повторяется или не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Боль также может быть результатом перелома или опухоли, поэтому на всякий случай лучше проверить.

На приеме у врача ваш лечащий врач может провести быстрый медицинский осмотр, чтобы проверить, нет ли наростов вокруг. Он или она может также заказать визуализацию, такую как компьютерная томография или МРТ, чтобы увидеть возможные переломы или другие проблемы. Скорее всего, вам придется сидеть и стоять в разных положениях, чтобы на снимке можно было получить несколько изображений копчика.

Как мне от этого избавиться?

Есть несколько вариантов лечения боли в копчике. Наиболее распространенным лечением являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли, такие как ибупрофен.Во многих случаях пациенты могут принимать безрецептурные НПВП от боли, хотя ваш врач может прописать НПВП по рецепту или другие типы обезболивающих в зависимости от вашего индивидуального случая.

Ваш врач может также посоветовать вам использовать размягчители стула для облегчения любого типа запора, так как это может предотвратить напряжение, которое может усилить боль в копчике. Инъекции также являются обычным средством лечения боли в копчике. Ваш врач может ввести в эту область кортикостероиды или анестетики для снятия боли.Если у вас инфицирован копчик, вам потребуются антибиотики.

Физиотерапия также часто назначается при боли в копчике, особенно упражнения на растяжку. Ваш физиотерапевт научит вас выполнять упражнения для тазового дна, а также упражнения для укрепления мышц живота.

В более тяжелых случаях требуется дополнительное вмешательство. Если боль в копчике вызвана пилонидальной кистой, ваш врач должен будет сделать разрез и дренировать кисту. Если копчик не выровнен, может потребоваться быстрая процедура (манипуляции с копчиком), чтобы вернуть его в правильное положение.

Копчикэктомия — это полное удаление копчика, которое возможно, когда все другие способы лечения исчерпаны. Эта операция сопряжена с некоторыми рисками, так как место операции обычно плохо заживает, и часто встречается инфекция. Кроме того, копчикэктомия не всегда снимает боль надолго.

Могу ли я предотвратить боль в копчике?

Если у вас периодически возникает боль в копчике, но она не настолько болезненна, чтобы обратиться к врачу, вы можете сделать несколько вещей дома, чтобы предотвратить боль в копчике до того, как она начнется.Это хорошее практическое правило: не сидеть на твердых поверхностях в течение длительного времени. При необходимости купите амортизирующую подушку для стула или подушку. Подушечки типа «пончик» — популярный вид, облегчающий боль в копчике.

Если вы упали на лед или получили другую травму, приложите лед к пораженному участку на 15–20 минут, чтобы предотвратить отек и боль.

Если вы страдаете от запора и перенапряжения во время дефекации, используйте смягчители стула и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы регулировать работу вашего организма.Это включает цельнозерновые, фасоль и бобовые, а также яблоки. Если вам нужна дополнительная информация о боли в копчике или вам нужен осмотр врача, запишитесь на прием в NewSouth NeuroSpine. У нас есть врачи, специалисты, хирурги и физиотерапевты, чтобы удовлетворить все ваши потребности в боли в спине и спине в одном офисе.

7 состояний боли в спине, которые в основном затрагивают женщин

Когда дело доходит до хронической боли, мужчины и женщины не равны. Женщины чрезмерно представлены в рядах лиц, страдающих хронической болью.

Взгляните на эти 7 состояний хронической боли в спине и посмотрите, кажутся ли симптомы знакомыми.

Кокцидиния
Компрессионный перелом
Дегенеративный спондилолистез
Фибромиалгия
Синдром грушевидной мышцы
Дисфункция крестцово-подвздошного сустава
Остеоартроз позвоночника

Различия в строении таза, гормональных факторах и влиянии беременности часто упоминаются, чтобы объяснить, почему женщины несут на себе основную тяжесть хронической боли.

Кокцидиния (боль в копчике) вызывает боль при сидении

Относительно редкой причиной хронической боли у женщин является кокцидиния или боль в копчике. Боль может возникать постепенно или внезапно после удара в область на конце позвоночника.

См. Анатомию копчика (копчика)

Копчик часто болезнен на ощупь, поэтому больно сидеть, кататься на лошади или что-либо, что оказывает давление на эту область. Запор усиливает боль, но после дефекации боль уменьшается.

См. Симптомы кокцидинии

Женщины в 5 раз чаще, чем мужчины заболевают кокцидинией. Травмы, связанные с беременностью, и менее защищенное положение копчика у женщин считаются основными причинами такого неравенства. ¹

Во время родов давление головы ребенка на копчик может повредить эту область. Одно исследование женщин с кокцидинией обнаружило связь между этим заболеванием и родами, которые были описаны как трудные. ²

См. Причины боли в копчике

Хотя кокцидинию чаще всего вызывают роды или падение назад, врачи не всегда могут определить причину.Копчик недостаточно гибкий, чтобы сгибаться под давлением, что приводит к травме копчика, близлежащих связок или и того, и другого.

См. Диагностика кокцидинии (боли в копчике)

Кокцидиния поражает женщин всех возрастов, но средний возраст начала заболевания — 40 лет. Обычно это проходит через недели или месяцы, но может стать хроническим и повлиять на повседневную жизнь, не позволяя вам управлять автомобилем или наклоняться без боли. Редко кокцидиния может быть вызвана опухолью или инфекцией.

См. Лечение кокцидинии (боли в копчике)

Компрессионные переломы, связанные с остеопорозом

Когда кость в позвоночнике ломается в результате остеопороза или истончения костей, это называется компрессионным переломом.Перелом обычно происходит в передней части позвоночника, где передняя часть кости разрушается. Задняя часть кости обычно не поражается.

Смотреть: видео о компрессионном переломе позвоночника

Перелом обычно возникает в результате какого-либо движения, затрагивающего позвоночник — от чихания до падения. Компрессионный перелом наиболее вероятен в нижней части верхней части спины и может вызвать внезапную сильную боль в спине, но некоторые люди не чувствуют боли. Компрессионный перелом также может вызвать округлый горб на спине и потерю роста.

См. Симптомы перелома позвоночника

У женщин вероятность компрессионных переломов почти в два раза выше, чем у мужчин. Это связано с тем, что компрессионные переломы вызваны остеопорозом, и женщины гораздо чаще болеют остеопорозом.

Узнайте, почему женщины подвергаются большему риску развития остеопороза

Если вы женщина старше 45 лет и у вас внезапно возникла сильная боль в спине, особенно если вы подвержены риску остеопороза, лучше сразу же обратиться к врачу. Факторы риска остеопороза включают наличие в личном или семейном анамнезе переломов или остеопороза, а также наличие небольшого телосложения.

См. Диагностика компрессионных переломов позвонков

Даже если у вас нет боли, после компрессионного перелома позвоночника лучше обратиться к врачу как можно скорее, поскольку травма может ограничить подвижность.

См. Лечение компрессионных переломов

Дегенеративный спондилолистез с болями в спине и ногах

Спондилолистез получил свое необычное название от латинского слова, означающего «смещение тела позвонка». Когда один из ваших поясничных (поясничных) позвонков смещается вперед по нижнему, у вас возникает состояние, называемое дегенеративным спондилолистезом. Движение позвонка может раздражать ближайший корешок спинномозгового нерва, вызывая боль в пояснице и ногах.

Симптомы иногда включают боль или слабость в ногах при длительной ходьбе или стоянии. Сидение часто облегчает боль. Боль при спондилолистезе может быть достаточно сильной, чтобы ограничить вашу повседневную активность.

См. Симптомы дегенеративного спондилолистеза

Заболевание гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин, причем женщины преобладают в соотношении 3: 1.Гормональные факторы, различия в строении таза и более низкая плотность костной ткани у женщин являются потенциальными причинами гендерного дисбаланса. Остеоартрит также часто играет роль в этом состоянии, и больше женщин, чем мужчин, страдают остеоартритом. ³

Дегенеративный спондилолистез чаще всего разовьется в возрасте 50 лет и старше. Возрастная слабость суставов и связок затрудняет выравнивание позвоночника, что приводит к заболеванию.

См. Лечение дегенеративного спондилолистеза

Фибромиалгия вызывает широко распространенную боль и усталость

Мышечные боли, скованность и утомляемость — часто в областях, известных как болезненные точки — являются отличительными признаками фибромиалгии. Поскольку это состояние влияет на мышцы, суставы и кости, фибромиалгия классифицируется как ревматическое состояние. Если у вас фибромиалгия, у вас могут возникнуть боли в верхней и нижней части спины, шее и бедрах.

См. Характерные симптомы фибромиалгии

Симптомы могут исчезнуть на время, а затем снова появиться без ясной причины, иногда в новом месте. Если у вас фибромиалгия, у вас могут быть и другие заболевания: артрит, депрессия и синдром раздраженного кишечника — три часто встречающихся состояния.

Узнайте, что вам нужно знать о фибромиалгии

Около 80–90% людей с фибромиалгией — женщины, как правило, в возрасте от 40 до 75 лет. Непонятно, почему фибромиалгией страдают больше женщин, чем мужчин. Гормональные влияния могут играть определенную роль, поскольку фибромиалгия наиболее распространена в годы, предшествующие менопаузе, и в последующий период, когда уровень эстрогена снижается.

См. Многофункциональное лечение фибромиалгии

Синдром грушевидной мышцы может имитировать боль при ишиасе

Грушевидная мышца стабилизирует тазобедренный сустав и делает возможными ходьбу и другие движения, позволяя вращать бедро. Состояние, известное как синдром грушевидной мышцы, возникает, когда мышца грушевидной мышцы глубоко в ягодицах спазмирует и толкает или усиливает седалищный нерв. Давление на седалищный нерв может вызвать боль, онемение и покалывание по всей ноге и ступням, как это бывает при ишиасе.

См. Седалищный нерв и радикулит

Другие общие симптомы включают тупую боль в ягодицах, боль при подъеме по лестнице или подъеме на холм и усиливающуюся боль — обычно в одной стороне тела — чем дольше вы сидите.Симптомы обычно проходят, когда вы лежите на спине.

См. «Симптомы и диагностика синдрома грушевидной мышцы»

Синдром грушевидной мышцы чаще всего встречается у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Женщины в 6 раз чаще, чем мужчины, страдают синдромом грушевидной мышцы. ⁴

Врачи не уверены, почему это заболевание чаще встречается у женщин, но часто упоминаются различия в анатомии у мужчин и женщин, особенно в области таза. Тенденция к расширению таза у женщин приводит к более резкому внутреннему углу бедренной кости. Часто этому способствуют гормональные изменения, особенно те, которые влияют на мышцы таза во время беременности. Изменения таза во время беременности также могут вызывать стресс в этой области, что приводит к синдрому грушевидной мышцы.

Чрезмерное употребление или травма могут вызвать синдром грушевидной мышцы, но в большинстве случаев причина не ясна.

Если вы много бегаете или выполняете другие повторяющиеся движения, это может вызвать давление на мышцу и вызвать ее сокращение. Профессиональные водители, лыжники, теннисисты и велосипедисты на длинные дистанции подвергаются дополнительному риску развития синдрома грушевидной мышцы.

См. Лечение синдрома грушевидной мышцы

Скованность и боль, часто возникающая при остеоартрите позвоночника

Когда вы думаете об остеоартрите, вы можете думать о боли в коленях или бедрах, но ваша спина не свободна от этого наиболее распространенного вида артрита.

Остеоартрит позвоночника — дегенеративное заболевание суставов, которое вызывает разрушение фиброзного хряща в фасеточных суставах, соединяющих позвонки. Без амортизации, обеспечиваемой хрящом, ваши кости трутся друг о друга, что приводит к изменению формы костей.В позвоночнике на позвонках могут развиваться костные шпоры.

См. Остеоартроз фасеточного сустава

Дегенерация суставов может возникать во многих частях тела, поэтому боль при остеоартрите позвоночника может ощущаться в верхней или нижней части спины, шее, плечах, паху, ягодицах или даже в задней части бедер. Симптомы различаются, но часто включают скованность в спине и боль по утрам после того, как встал с постели, а также тупую боль с периодическими вспышками сильной боли.

См. Симптомы артрита позвоночника

Спинальный остеоартрит с годами развивается постепенно, и сначала вы можете принять его за мышечные боли.Остеоартроз поражает всех возрастов. Это чаще встречается у мужчин до 45 лет, но после 45 лет чаще встречается у женщин. В целом, 26 процентов женщин страдают артритом по сравнению с 18 процентами мужчин.

См. Раздел Диагностика артрита позвоночника

Растяжки, водная терапия и физиотерапия обычно предпочтительнее хирургического вмешательства при остеоартрите.

См. Полное руководство по лечению остеоартрита

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава

Крестцово-подвздошный сустав, также называемый крестцово-подвздошным суставом, играет решающую роль в качестве амортизатора между верхней частью тела и тазом.Когда что-то идет не так, вызывая боль, у вас возникает состояние, известное как дисфункция крестцово-подвздошного сустава или боль в SI.

См. Анатомию крестцово-подвздошного сустава

Боль в пояснице и ногах, похожая на боль при ишиасе, является обычным явлением. Другие симптомы включают боль на одной стороне ягодиц или поясницы, которая распространяется вниз по ноге, заканчиваясь либо непосредственно перед коленом, либо продолжаясь до лодыжки или стопы. Боль обычно усиливается после того, как вы долго стоите, наклоняетесь или поднимаетесь по лестнице.

Врачи не уверены, что вызывает дисфункцию крестцово-подвздошного сустава, но обычно подозревают изменение характера движений в суставе.

См. Точный диагноз дисфункции крестцово-подвздошного сустава

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава чаще встречается у женщин молодого и среднего возраста. Хотя у женщин больше, чем у мужчин, дисфункция SI-суставов, оценки степени несоответствия сильно различаются.

Последствия беременности — одна из причин, по которой женщины чаще страдают болями в крестцово-подвздошных суставах.Во время беременности организм выделяет химическое вещество, которое расслабляет связки и суставы, освобождая больше места для ребенка во время родов. Давление и вес ребенка также могут вызвать нагрузку на таз. Боль в суставах SI может возникать во время беременности, а воздействие на связки может сохраняться после родов. Несчастный случай, например падение, также может повредить связки.

См. Варианты лечения дисфункции крестцово-подвздошного сустава

Хроническая боль не только чаще встречается у женщин, чем у мужчин, но и симптомы часто более серьезны.Осведомленность о хроническом заболевании — это первый шаг к раннему лечению, которое облегчит вашу боль и поможет предотвратить усугубление проблемы.

ИСТОЧНИК: http://www.spine-health.com/blog/7-back-pain-conditions-mainly-affect-women

Кокцидиния (боль в копчике) — для здоровья

Лечение кокцидинии будет зависеть от того, что является причиной вашего состояния и насколько оно болезненно.

Различные варианты лечения описаны ниже.

Лекарство

Противовоспалительные обезболивающие (НПВП)

Если ваша боль и дискомфорт от легкой до умеренной, лечения болеутоляющими может быть достаточно, чтобы облегчить симптомы.

Ваш врач может порекомендовать или прописать вам обезболивающее, известное как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Наряду с облегчением боли НПВП также помогут уменьшить воспаление (отек) вокруг копчика. Они наиболее эффективны при регулярном приеме, а не при наиболее болезненных симптомах. Ибупрофен — это разновидность НПВП, отпускаемых без рецепта без рецепта.

Некоторые люди не могут принимать НПВП, потому что у них аллергия на них или у них повышенный риск развития язвы желудка. В этом случае вы можете использовать безрецептурное обезболивающее парацетамол.

Другие обезболивающие

В случаях более тяжелой или длительной (хронической) кокцидинии может потребоваться более сильное болеутоляющее, называемое трамадолом. Трамадол может вызывать побочные эффекты, такие как запор, головные боли и головокружение.

Трамадол обычно назначают на короткое время, так как он может вызывать привыкание. Если он прописан на более длительный срок, дозу придется постепенно снижать, прежде чем прекращать прием, чтобы избежать симптомов отмены.

Инъекции

Если кокцидиния не поддается лечению обезболивающими, врачи могут попробовать ввести лекарство в нижнюю часть спины, чтобы облегчить боль.

Могут использоваться различные типы инъекций, они описаны ниже.

Инъекции кортикостероидов

Кортикостероиды уменьшают воспаление (отек) и боль. Иногда кортикостероиды комбинируют с местными анестетиками, чтобы сделать их еще более эффективными.

Инъекции кортикостероидов облегчают симптомы кокцидинии, хотя эффект может длиться только несколько недель.

Инъекции кортикостероидов не могут вылечить ваше состояние, а слишком большое количество инъекций кортикостероидов может повредить копчик и нижнюю часть спины, поэтому вы можете проходить такое лечение только один или два раза в год.

Блокада непарного нерва ганглия

Ганглии — это скопление нервов рядом с копчиком. Именно через эти нервы проходят многие болевые сигналы.

Блокада непарного нерва ганглия временно подавляет эти нервы, вводя в них местный анестетик, чтобы остановить передачу болевых сигналов.

У некоторых людей это может быть постоянным. В других случаях боль вернется через несколько недель или месяцев, хотя уровень боли обычно ниже.

В отличие от инъекций кортикостероидов, повторные инъекции местного анестетика обычно безопасны.

Инъекции в крестцово-копчиковый сустав

Два основных сустава, которые удерживают копчик и остальную часть позвоночника на месте, известны как крестцово-копчиковые суставы.

В тех случаях, когда считается, что воспаление или другое повреждение крестцово-копчиковых суставов вызывает кокцидинию, в суставы можно вводить непосредственно комбинацию кортикостероидов и местного анестетика.

Спинальные манипуляции

Имеются ограниченные доказательства того, что манипуляции с позвоночником могут быть эффективными для кратковременного облегчения боли у некоторых людей с кокцидинией.

К видам манипуляций на позвоночнике относятся:

физиотерапия: лечение, в котором используются физические методы, такие как массаж и манипуляции, для содействия исцелению и благополучию
Остеопатия: метод манипуляции, который, как утверждают некоторые люди, может обнаруживать и лечить проблемы с мышцами, нервами и суставами
Хиропрактика: техника манипуляции, основанная на теории, согласно которой многие проблемы со здоровьем связаны с смещением позвоночника

Остеопатия и хиропрактика — это так называемые дополнительные и альтернативные лекарства (CAMS), поскольку они во многом отличаются от более традиционных методов лечения. В отличие от традиционных методов лечения, использование и принципы CAMS не всегда основаны на научных данных.

Если вы решите использовать какую-либо форму CAM для лечения кокцидинии, всегда убедитесь, что ваш терапевт имеет полную квалификацию и аккредитованный член соответствующей организации, такой как Генеральный совет хиропрактики или Генеральный совет остеопатии.

Хирургия

Хирургическое вмешательство при кокцидинии встречается редко и обычно рекомендуется только в том случае, если все другие методы лечения оказались безуспешными.

Возможно, вам придется полностью удалить копчик в ходе операции, называемой копчикэктомией. В качестве альтернативы вам может быть удалена только часть копчика с помощью процедуры, известной как частичная или ограниченная копчикэктомия.

Копцигэктомия проводится под общим наркозом. Ваш хирург делает небольшой надрез на коже над копчиком, чтобы его можно было удалить. Мышцы, сухожилия и связки, прикрепленные к копчику, прикрепляются к другим частям вашего таза, чтобы сохранить их функцию.

Наиболее частым осложнением копцигэктомии является послеоперационная инфекция, которая встречается примерно в трети случаев. Считается, что инфекции настолько распространены, потому что копчик расположен рядом с прямой кишкой и анусом, что облегчает распространение бактерий из этих областей на место операции.

Инфекции легкой и средней степени тяжести можно лечить антибиотиками. Однако при более серьезных инфекциях может потребоваться дополнительная операция для удаления или восстановления пораженной ткани.

После операции примерно от 80% до 90% людей почувствуют заметное улучшение своих симптомов, хотя это может занять несколько месяцев.

Остальные 10–20% будут продолжать испытывать боль.

Важно знать, что после копцигэктомии требуется длительное время восстановления. На выздоровление может уйти от нескольких месяцев до года.

Глоссарий

Анестетик Анестетик — это лекарство, используемое для онемения части тела (местное) или для усыпления пациента (общего) во время операции. Противовоспалительные Противовоспалительные препараты уменьшают отек и воспаление. Кортикостероид Кортикостероид — это естественный гормон, вырабатываемый надпочечниками, или синтетический гормон, имеющий аналогичные свойства.Он используется для уменьшения воспаления, уменьшения отека и боли. Разрез Разрез — это разрез, сделанный на теле хирургическим инструментом во время операции. Воспаление Воспаление — это реакция организма на инфекцию, раздражение или травму, которая вызывает покраснение, отек, боль и иногда чувство тепла в пораженной области. Боль Боль — это неприятное физическое или эмоциональное чувство, которое ваше тело производит как предупреждающий знак того, что оно повреждено. Позвоночник Позвоночник поддерживает скелет, окружает и защищает нежный спинной мозг и нервы. Он состоит из 33 костей, называемых позвонками.

Кокцидиния: приступы боли в ягодицах

Так у вас болит задница… Что теперь?

Снежное событие в Северной Каролине случается нечасто! Если вы такие же, как мы, зимняя погода слишком хороша, чтобы сопротивляться, и вы катались на санях, играли в снегу (или бегали — вы знаете, кто вы!) И максимально использовали сезон. Обратной стороной наших южных снежных бурь является то, что они часто покрываются слоем льда, а это значит, что есть вероятность, что у некоторых из вас болит ягодица после того, как он укусил его во время прыжка на санях или просто спустился с крыльца. Большинство из нас выдержит поскользнулся и упадет без серьезных травм, но если вы обнаружите, что в ближайшие дни и недели вы все еще ухаживаете за копчиком, не бойтесь: мы можем помочь вам вернуться к сидению и движению к следующей зиме. буря!

Перелом

Копчик — это небольшая кость в конце крестца, которая подвержена переломам при прямом падении, особенно на льду или других твердых поверхностях.Если вы упали или получили травму и подозреваете, что сломан копчик, ваш врач может сделать рентген, чтобы определить, есть ли у вас перелом. После заживления кости вы все еще можете испытывать боль в копчике, а также в окружающих мышцах (спине, бедрах и мышцах и связках тазового дна), которые защищают сустав. Физиотерапевт по вопросам здоровья таза поможет вам восстановить подвижность и силу, чтобы вернуться к катанию на санях и другим занятиям до следующего снегопада.

Симптомы :
Острая локализованная боль
Ушиб может возникнуть в области копчика
Больно сидеть на твердой или мягкой поверхности
Болезненное испражнение и / или половой акт

Соединения

Падение на задницу может повлиять на многие суставы таза, включая крестцово-копчиковый сустав (копчик), крестцово-подвздошный сустав (КПС), лонный симфиз, поясничный отдел позвоночника и бедра.Суставы могут воспаляться, а окружающие мышцы таза, бедер и позвоночника, которые защищают и двигать суставы, могут спазмировать или стать напряженными и слабыми. Физиотерапевт по вопросам здоровья таза проведет тщательное диагностическое обследование, чтобы определить источник вашей боли и составить специальный план, который поможет вам вернуться на правильный путь.

Симптомы :
Острая или тупая боль в области сустава или относящаяся к ягодицам, бедрам или паху
Первоначально могут возникнуть покраснение и отек при остром воспалении
Нежность при прикосновении
Скованность и скованность
Болезненность при сидении или изменении положения
Опорожнение кишечника и / или близость могут быть болезненными

Связки

Таз окружен множеством плотных и крепких тазовых связок.Связки в тазу соединяют кости таза друг с другом, и падение может привести к растяжению некоторых из этих поддерживающих структур как в задней части вдоль крестцово-подвздошного сустава, так и в центре копчика, а также в лобковой области в паху. Прямое падение и травма таза могут растягивать или растягивать связки, похожие на растяжение связок и симптомы, связанные с положениями или действиями, которые вызывают дополнительную нагрузку или растягивают волокна связок.

Симптомы :
Тупая, ноющая боль, локализованная и / или относящаяся к более обширной области, такой как ягодицы, спина, бедра, пах или внутренняя поверхность бедер
Нежность при прикосновении
Больно сидеть, менять положение, ходить или идти вверх или вниз по лестнице
Стоять на одной ноге во время одевания может быть трудно или болезненно
Бег или более энергичные упражнения болезненны

Мышцы

Если ваш рентгеновский снимок четкий, а специальные тесты отрицательны, возможно, вы имеете дело с испытанным и истинным растяжением мышц. При прямой травме, такой как падение, мышцы тазового дна, ягодиц, бедер, поясничного отдела позвоночника и живота могут напрягаться, чтобы защитить суставы и связки. Скелетных мышц вокруг копчика и таза больше, чем вы думаете, и они могут быть подвергнуты стрессу при быстром падении или жестком приземлении здесь, как и в других частях тела. Маленькая копчиковая мышца (мышца, которая виляет нашим «хвостом») может спазмировать или стать болезненной после падения. Мышцы, поднимающие задний проход тазового дна, поддерживают костное тазовое кольцо, а также могут способствовать возникновению боли в ягодицах.В некоторых случаях также могут быть затронуты ягодичные мышцы, вращатели бедра, параспинальные корешки поясницы, сгибатели бедра, приводящие мышцы бедра или брюшная стенка. Эксперт по здоровью таза определит, какие мышцы задействованы, и составит программу упражнений и домашнюю программу в соответствии с вашими потребностями.

Симптомы:
Тупая, локализованная или общая боль
Нежность при прикосновении и / или ощущение спазма (стянутости) мышцы
Болезненность при сокращении или растяжении мышцы
Болезненность при сидении — особенно при сутулости
Болезненность при смене положения, например в положении сидя, стоя
Может быть тепло или опухло над мышцами живота
Боль во время интимной близости
Болезненные испражнения

Нервы

Хотя это не так часто случается при прямом падении, иногда можно растянуть или потянуть один из периферических нервов, проходящих через таз или рядом с ним. Пудендальный нерв проходит от корешков крестцового нерва, а затем через таз и вокруг сидячих костей, чтобы в конечном итоге иннервировать прямую кишку, промежность и клитор или пенис. При травме или раздражении половой нерв может влиять на копчик или другие симптомы со стороны таза (например, ишиас в тазовых частях). Физиотерапевт в области тазового дна может определить, есть ли у вас нервный компонент боли, и составить план лечения, направленный на то, чтобы вы снова начали двигаться.

Симптомы:
Жжение, давление, тянущая, острая, пульсирующая боль
Излучение в прямую кишку, влагалище, пенис, яички или клитор
Болезненное сидение, половой акт, дефекация, мочеиспускание
Чувствительность к одежде / нижнему белью

Куда идти дальше:
В жизни время от времени бывает несколько падений.Если вы отряхиваете себя и обнаруживаете, что не можете быстро вернуться к нормальному состоянию, проконсультируйтесь со специалистом по здоровью тазовых органов: вашим местным физиотерапевтом по вопросам здоровья тазовых органов. В Carolina Pelvic Health Center мы можем быстро разобраться с вашими симптомами, чтобы вы вернулись к совершенству своего прыжка на санях до того, как упадет следующая снежинка. Позвоните нам по телефону 919.571.9912, чтобы записаться на прием к физиотерапевту сегодня.

«Падение — это часть жизни. Возвращение — это жизнь »- Аноним

Боль в копчике — лечение и лечение кокцидинии

Боль в копчике

Вы когда-нибудь испытывали сильную боль в копчике, вставая с места? Вы чувствовали боль в копчике во время полового акта? Испытывали ли вы мышечный спазм вокруг копчика после дефекации? Если вы испытали какой-либо из этих симптомов, возможно, у вас есть состояние под названием «кокцидиния».

Сегодня мы поговорим об этиологии и лечении кокцидинии.

Анатомия копчика

Копчик — это небольшая кость, расположенная ниже крестца и в конце позвоночника. Копчик обычно срастается с 3–5 костями и окружен различными связками и дисками. Передняя часть копчика является местом прикрепления многих связок и мышц.

Одна группа мышц, которая прикрепляется к копчику, — это тазовое дно. Все глубокие слои мышц тазового дна и некоторые поверхностные слои мышц тазового дна имеют копчик в качестве мест прикрепления.Когда у вас есть проблема с копчиком, это, скорее всего, влияет на мышцы тазового дна. С другой стороны, если у вас есть проблемы с мышцами тазового дна, это также может вызвать проблемы с копчиком. Вдобавок сбоку от копчика проходит нерв. Это называется крестцово-копчиковый нерв. Он иннервирует участок кожи, окружающий крестец и копчик.

Причины кокцидинов

Согласно статистике, женщины в 5 раз чаще болеют кокцидинией, чем мужчины.Подростки и взрослые более подвержены кокцидинии, чем дети. Основными причинами кокцидинии являются…

Беременность и роды: Во время беременности голова плода обычно находится на копчике. По мере роста плода все большее давление оказывается на копчик, что может вызвать нагрузку на мышцы тазового дна. Также возможен перелом копчика при родах.
Продолжительное сидение: Многие люди испытывают боль в копчике после длительного сидения на велосипеде или твердой поверхности.Это связано с тем, что некоторые сидячие позы могут подвергать копчик большей физической нагрузке. В частности, сутулое положение приводит к чрезмерному давлению на копчик и может привести к кокцидинии.
Прямая травма: Падение назад на скользком полу во время душа, падение во время верховой езды или любая другая прямая травма копчика может вызвать копчиковую болезнь.
Избыточное функционирование мышц тазового дна : Как указано в предыдущем разделе, мышцы тазового дна прикреплены с обеих сторон от копчика.Если мышцы тазового дна чрезмерно функционируют, особенно если одна сторона мышц тазового дна чрезмерно функционирует, это может тянуть копчик на одну сторону с неравномерным напряжением и вызывать кокцидинию.

Как это работает?

Признание надлежащей механики тела

Правильная осанка сидя с нейтральным позвоночником должна равномерно распределять давление веса вашего тела между седалищными костями (седалищными бугорками) и копчиком. Однако в сутулой сидячей позе копчик выдерживает большее давление, чем сидячие кости, а мышцы тазового дна вокруг копчика испытывают чрезмерное механическое напряжение.

Та же концепция будет применяться, если у вас есть привычка переносить вес тела на одну сторону, или спать на одной стороне, или сидеть под наклоном в сторону. Неравномерное давление на позвоночник также может быть источником напряжения для копчика, поскольку он расположен внизу.

Рассмотрим клин

Если вам приходится долго сидеть на работе, я бы порекомендовал использовать подушку, специально разработанную для лечения боли в копчике, с вырезом сзади для копчика.Эта подушка снижает прямое давление на копчик и улучшает кровообращение.

Лед или теплообменник

Лед уменьшает отек при кокцидинии и облегчает боль. Если вы предпочитаете использовать горячее, а не холодное, вы можете использовать тепловой компресс, чтобы уменьшить боль. Но рекомендуется избегать использования теплового компресса, если вы недавно получили травму в области копчика, по крайней мере, в течение первых 2–3 недель.

Техника релаксации тазового дна

У некоторых пациентов с кокцидинией наблюдается чрезмерное функционирование мышц тазового дна.Особенно, если вы испытываете боль в мышцах тазового дна во время полового акта или испытываете боль от внезапного мышечного спазма вокруг копчика, то высока вероятность того, что у вас чрезмерное функционирование мышц тазового дна.

Когда повышенное напряжение из-за чрезмерной работы мышц тазового дна продолжается, это может усилить боль. Итак, важно постараться снять напряжение и напряжение мышц тазового дна.

Одна легкая растяжка, которую вы можете сделать дома, называется «растяжка счастливого ребенка».Эта растяжка помогает растянуть ягодичную мышцу, окружающую крестец и копчик, и снимает напряжение с мышц тазового дна.

Еще один простой способ расслабить мышцы — использовать теннисный мяч. Поместите теннисный мяч между мышцей бедра и стеной, наклонитесь корпусом к стене, двигайте бедром вверх и вниз или делайте круговые движения, это ослабит мышцу под давлением теннисного мяча. Если вы обнаружите, что мышцы стали сильнее, попробуйте удерживать давление с помощью теннисного мяча, чтобы его расслабить.

Физиотерапия женского здоровья

Выравнивание поясничного отдела позвоночника / таза

Поясничный отдел позвоночника расположен прямо над крестцом и копчиком. Если ваш поясничный отдел позвоночника не выровнен, связка, соединяющая поясничный отдел позвоночника и крестец / копчик, может получить чрезмерное напряжение и может изменить расположение копчика в нижней части позвоночника. Если есть проблемы с выравниванием крестца и копчика, это может вызвать дисфункцию мышц тазового дна.

Во время оценочных занятий с физиотерапевтом женского / мужского здоровья будут проводиться биомеханические оценки вашего поясничного отдела позвоночника и таза. На основании информации, полученной в результате обследований, любые положительные результаты (например, мышечный дисбаланс, слишком много / или отсутствие движений в позвоночнике и т. Д.) Могут быть устранены с помощью различных терапевтических подходов к лечению.

Восстановление тазового дна

Как упоминалось ранее, мышцы тазового дна окружают копчик.Таким образом, если есть дисфункция мышц тазового дна, справиться с кокцидинией будет непросто. Физиотерапевт, занимающийся женским / мужским здоровьем, сможет обнаружить любые дисфункции в мышцах тазового дна (будь то слабость, чрезмерное функционирование, нестабильность или нарушение координации) и помочь вам решить эти проблемы.

Мышцы тазового дна поддерживают прямую кишку, матку / влагалище, мочевой пузырь / уретру. По этой причине функции мочевого пузыря и кишечника должны функционировать достаточно хорошо, чтобы ваше тазовое дно оставалось здоровым.Эти проблемы могут быть вызваны различными дисфункциями тазового дна, которые задерживают процесс восстановления. Например, если у вас сильный запор, он может напрячь мышцы тазового дна из-за чрезмерного давления вниз, поскольку поддерживает прямую кишку. Таким образом, если какие-либо проблемы с мочевым пузырем или кишечником не решаются должным образом, будет очень сложно полностью избавиться от боли в копчике или избежать рецидива кокцидинии.

Если у вас есть проблемы с мышцами тазового дна, такие как недержание мочи / кала и запор, я настоятельно рекомендую вам обратиться к физиотерапевту женского / мужского здоровья.Ваш физиотерапевт сможет оценить любые дисфункции в мышцах тазового дна и предоставить вам соответствующее лечение, которое поможет вам вернуться к образу жизни, которого вы заслуживаете.

Ссылки :

Джонсон А. и Рочестер А. П. (2006). кокцидинии. Журнал физической терапии женского здоровья, 30 (2), 40.
Ховард, П. Д., Долан, А. Н., Фалько, А. Н., Холланд, Б. М., Уилкинсон, К. Ф. и Зинк, А. М. (2013). Сравнение консервативных вмешательств и их эффективности при кокцидинии: систематический обзор.Журнал мануальной и манипулятивной терапии, 21 (4), 213-219.
Брэдли, М.