Перцовый пластырь на поясницу при беременности: Перцовый пластырь на поясницу при беременности

Перцовый пластырь на поясницу при беременности

Перцовый пластырь – аптечное средство широкого применения. Относится к препаратам местного действия. Наклеить перцовый пластырь можно при заболеваниях различного характера. Пользуется популярностью, относится к бюджетным лекарственным средствам. Хоть он и прост в использовании мы рекомендуем изучить инструкцию по применению.

Описание и действующие вещества

Данные лекарственные препараты реализуются через аптечные сети. Качественный сертифицированный продукт можно купить только в аптеке.

Пластырь имеется в производстве различных фармакологических компаний. Продукт задуман с возможностью разрезания на части. Лекарственный состав у качественного пластыря при нарушении целостности не растекается.

При покупке стоит обратить внимание на срок годности, присутствие специфических запахов, цвет полотна, клеевую основу.

У пригодного для использования пластыря на упаковке указаны дата производства и срок годности, отсутствует аромат, бумажная основа имеет белый цвет, клей не течет.

Состав препарата включает несколько компонентов

Активное вещество – сухой экстракт жгучего перца 5–8%. Концентрация перца подобрана в оптимальном количестве, это позволяет проявить лечебные свойства, при этом состав остается безопасен для кожного покрова.

Вспомогательные компоненты средства:

Перед применением проведите тест на наличие аллергической реакции. Отрежьте кусок и наклейте на предплечье с внутренней стороны. Держат не более 20 минут. За время воздействия негативная реакция проявится.

После снятия пластыря кожа незначительно краснеет, что является нормой.

Сильное жжение, сыпь, отек – признаки аллергии на один из компонентов. Лечение следует проводить другими препаратами.

Показания и правила использования

Лекарственное средство имеет отвлекающий от боли эффект, расширяет сосуды. Область применения широкая. Используется перцовый пластырь в терапии как единственное лечебное средство при легком течении заболевания, а также в составе различных комплексов.

Назначается в следующих случаях:

• Миозит.
• Радикулит.
• Люмбаго.
• Невралгия.
• Кашель, бронхит и инфекции верхних дыхательных путей.
• При болезненности мышц, сухожилий.

На основании исследований выяснено, что горчичный уступает перцовому по лечебному эффекту. Его удобно использовать на любых участках кожи. Окружающие не заметят присутствия пластыря на теле, под одеждой не проступает, аромат не имеет.

Используют средство непосредственно в области проблемы. Клеить на шею необходимо при шейном остеохондрозе. При воспалении тканей спины крепится на скопление боли.

При межреберной невралгии перцовый пластырь снимает болевой синдром в области груди.

Тест на чувствительность проводится обязательно. Производители варьируют состав, поэтому проявления аллергии возникают внезапно.

Правила применения:

Во время беременности и при грудном вскармливании самолечение не проводится.

Рекомендуем посмотреть видеоинструкцию использования пластыря:

Противопоказания к применению

Ограничено или запрещено использовать:

Перед применением внимательно изучите инструкцию.

Как и куда клеить перцовый пластырь при кашле

Перцовый пластырь от кашля следует клеить на обезжиренную кожу. Используйте для этой цели медицинский спирт.

Не клеить пластырь при кашле второй раз на одно и то же место, провоцируется ожог. Избегайте родинок.

Пластырь при бронхите и кашле клеят между лопатками или на грудь.

При насморке средство клеят на лицо. Накладывают полосы ото лба, до кончика носа, перекрестите по гайморовым пазухам. Кресты, наложенные пластырем от насморка, помогут снять отек слизистой дыхательных путей.

Перцовый пластырь при кашле детям

Лечение проводится при стабильном состоянии. В начале заболевания осложнения возникают при неправильном лечении.

Применение возможно после назначения врача. Ощущение жжения не являются нормой. Маленьким детям до трех лет средство не назначается. В редких случаях пластырь клеится на стопы после назначения педиатра.

В грудном возрасте вызывает необратимые негативные последствия.

Взрослым

При отсутствии признаков индивидуальной непереносимости клеится на область воздействия на 2 дня. По истечении времени снимается. Дольше средство не держат, активное вещество перестает действовать.

Клеится перцовый пластырь при бронхите с осторожностью, так как может вызвать осложнения.

При сухом кашле помогает снять отек с дыхательных путей, улучшает отхождение мокроты.

При беременности

Применение возможно по назначению врача. Не клеится на живот. Во время беременности с тонусом матки не применяется. Расширяет сосуды, усиливает циркуляцию крови, что провоцирует осложнение.

В период лактации нельзя клеить на грудь. Разогревание этой области приводит к усилению лактации.

Вещества препарата не имеют токсического действия, не проникают в кровь, не влияет на рост и развитие плода.

Сколько по времени держать средство

Перцовый пластырь снимают через 2 дня. Длительное ношение не несет лечебного эффекта, приводит к раздражению кожи. При возникновении неприятных эффектов средство снимается. Во время сна на коже может образоваться ожог, будьте внимательны. Не оставляйте на ночь, особенно на чувствительной коже.

Как безболезненно и быстро снять средство

Для плотного прилегания к коже используется состав клея с сильной фиксацией. При снятии повреждается кожный покров и волосы. Возникает вопрос, как снять безболезненно перцовый пластырь.

Методики снятия:

Оставьте средство на полчаса, затем медленно снимайте. Совсем без боли удалить не получится, но снизить болевые ощущения можно. Пластырь на спине попросите снять родных. Резкий рывок может привести к снятию кожного покрова и волос.

Советуем посмотреть видео, как снимать пластырь с кожи:

В заключение

После лечения смазывайте кожу кремом с пантенолом. Будьте внимательны к ощущениям при использовании данного средства. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Источник vseprokley.ru

ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ — инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

◊ Пластырь в виде полоски ткани с перфорацией или без перфорации (бязь, мадаполам, миткаль, полотно из вискозной пряжи или импортная ткань, зарегистрированная в РФ) с равномерным слоем пластырной массы от желто-бурого до коричневого цвета, своеобразного запаха, покрытая сверху защитным слоем из пленки полиэтилентерефталатной или импортной, зарегистрированной в РФ, или из бумаги силиконизированной или импортной, зарегистрированной в РФ, или пленки полиэтиленовой импортной, зарегистрированной в РФ, или две полоски ткани на одном защитном слое; перцовый пластырь не должен иметь складок ткани, комков массы, посторонних механических включений в массе и непокрытых пластырной массой мест; перцовый пластырь выпускают следующих размеров: 4×0,2 см, 6×0,2 см, 10×0,3 см, 10×0,2 см, 12×0,3 см и 18×0,5 см.

Вспомогательные вещества: каучук натуральный Смокед-шит — 21.5 г/ 20.5 г, каучук синтетический СКС-30 АРКПН — 21,5 г/ 20.5 г, присадка антиокислительная (Агидол-1) — 600 мг, канифоль сосновая — 22,2 г, ланолин безводный — 18.6 г, масло вазелиновое медицинское — 2 г, цинка окись — 5 г.

1 шт. — упаковки безъячейковые контурные (1) (4 x 10 см, 6 x 10 см, 10 x 18 см и 12 x 18 см).
1 шт. — упаковки безъячейковые контурные (2) (4 x 10 см, 6 x 10 см, 10 x 18 см и 12 x 18 см).
1 шт. — упаковки безъячейковые контурные (4) (4 x 10 см, 6 x 10 см, 10 x 18 см и 12 x 18 см).
1 шт. — упаковки безъячейковые контурные (10) (4 x 10 см, 6 x 10 см, 10 x 18 см и 12 x 18 см) — пачки картонные — коробки картонные.
1 шт. — упаковки безъячейковые контурные (20) (4 x 10 см, 6 x 10 см, 10 x 18 см и 12 x 18 см) — пачки картонные — коробки картонные.

Комбинированное средство, оказывает анальгезирующее и местнораздражающее действие.

Нарушение целостности кожного покрова в местах прикрепления.

Наружно. Можно не снимать в течение двух суток, если не ощущается сильного разражения.

Возможны: аллергические реакции, жжение в области аппликации.

Можно ли применять перцовый пластырь при беременности?

Действительно, беременность — это тот период в жизни женщины, когда «болеть нельзя». Но все мы понимаем, как непросто девять месяцев быть абсолютно здоровой. Особенно учитывая то, что женщина в положении часто посещает общественные места (в частности, поликлиники), благоприятные для скопления и распространения многих бактерий и вирусов. И если беременная имеет даже обычный насморк, главное правило — не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, и он посоветует препараты, которые не навредят будущему ребеночку. Поэтому к вопросу применения лекарственных средств и правда надо подойти очень ответственно. Что касается перцового пластыря, то все зависит от цели, с которой вы хотите его использовать. Например, если с его помощью вы хотите унять ноющие боли в спине, то стоит быть предельно осторожной. Так как пластырь производит согревающий эффект, этим самым усиливая кровообращение в местах его прикрепления, не надо накладывать его на поясничную зону и на копчик. Это может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Также противопоказано применение пластыря на те участки кожи, где есть малейшие царапины, раны, фурункулы, папилломы или родинки. Перед его применением стоит провести небольшой тест на аллергическую реакцию. Даже если до беременности индивидуальной непереносимости не было, то сейчас на фоне изменения гормонального фона она может появиться. Если все нормально, тогда можно использовать перцовый пластырь для лечения простуды или заболеваний дыхательных путей.

Итак, при сухом кашле или вирусе надо обезжирить верхнюю часть грудины спиртосодержащим средством и на обработанный участок тела приклеить пластырь, слегка прижав ее. Носить 48 часов при условии, что не испытываете дискомфорта (жжения, раздражения). После того как удалите пластырь, участок кожи, находившейся под ним, надо увлажнить вазелином или питательным детским кремом. Не забывайте также при лечении простуды придерживаться простых правил: обильное питье теплой жидкости, постельный режим, употребление витаминов. И помните: каким бы безопасным вам ни казалось лечение перцовым пластырем во время беременности, не помешает все же прежде проконсультироваться с врачом.

Боль в спине при беременности

Ряда естественных биологических изменений происходит в организме женщины во время беременности, которая непосредственно влияет на костно-мышечную систему и может стать потенциальной причиной боли в спине и связанные с ними вопросы, такие, как боль в ногах.

Изменения, связанные с беременностью, обычно затрагивают суставы и соединительные ткани, делая их рыхлыми, податливыми и мягкими. Эти изменения приводят к повышенной нагрузке на позвоночные и тазовые суставы в пояснице и бедрах.Боль в спине может развиться уже в первом триместре и обычно усиливается по мере продолжения беременности. ¹

Боль может варьироваться от периодически возникающей незначительного дискомфорта до хронической и изнурительной. Боль может возникать в средней и / или нижней части спины и обычно охватывает таз и бедра. Чаще всего поражаются поясничный отдел позвоночника (поясница) и крестцово-подвздошные суставы из-за изменений осанки, устойчивости суставов, массы тела и формы. ²

Хотя в большинстве случаев боль в спине проходит самостоятельно, проходит после родов и не вызывает длительных проблем, ³ у некоторых женщин может продолжаться боль в поясничной и / или тазовой области в течение нескольких месяцев или лет. ⁴ Как правило, у женщин, получающих во время беременности консультации по осанке и физической активности, меньше вероятность развития симптомов сильной боли в спине.

В этой статье подробно описаны причины и типы боли в пояснице, связанной с беременностью, включая информацию о вариантах лечения и возникновении боли в спине после родов.

объявление

Типичные признаки боли в пояснице при беременности

От болей в спине страдают более 50% беременных.Хотя это может произойти на любом сроке беременности, боль в спине обычно доставляет наибольшее беспокойство во втором и третьем триместрах. ^{5 — 7} Связанные с беременностью симптомы и признаки, влияющие на нижнюю часть спины, обычно приводят к снижению общей функции и включают (но не ограничиваются) ⁵ :

• Боль различной интенсивности, которая начинается или усиливается во время движения или активности, например, когда вы сидите, стоите, ходите, поднимаете предметы, половой акт, наклоняетесь и / или скручивает вращение
• Нарушения сна из-за боли при повороте в постели, недостатка сна и сокращения часов сна
• Снижение амплитуды движений в пояснице (поясничный отдел)
• Изменения равновесия и походки , особенно во втором и третьем триместрах

Эти изменения в основном происходят из-за смещения центра тяжести в сторону живота.Этот сдвиг увеличивает изгиб нижней части позвоночника и вызывает небольшой наклон назад крестца (часть позвоночника, которая соединяет поясницу с бедром). ⁵

Влияние активности и веса на боли в спине

Хотя беременные женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, могут подвергаться более высокому риску развития боли в спине, тяжелый физический труд или активный образ жизни в течение дня также могут вызвать симптомы боли в спине во время беременности. ³

Ограниченные исследования показывают, что женщины с повышенным индексом массы тела (ИМТ) могут иметь более высокий риск развития боли в спине во время беременности. ³

В этой статье:

Средняя продолжительность боли в пояснице при беременности

Исследования показывают, что более половины населения беременных женщин испытывают боли в пояснице и / или тазовой области продолжительностью более 3 месяцев, как правило, во втором и / или третьем триместре. ⁵

• Небольшой процент женщин может испытывать боль уже на 4–16 неделе. ⁵
• Период с пятого по седьмой месяц обычно имеет самые высокие показатели боли в спине, связанной с беременностью. ⁵
• До 10% женщин могут испытывать боль на протяжении всех 3 триместров беременности. ⁵

Боль в спине, которая продолжается после родов, называется послеродовой болью в спине. Около 72% женщин продолжают испытывать послеродовые боли в пояснице и тазу до 1 года после родов, а в некоторых случаях могут длиться до нескольких лет. ⁵

Когда боль в спине является ранним признаком беременности

Так как только у части женщин боль в спине возникает на очень ранних сроках беременности, ³ этот симптом обычно не идентифицируется как единственный или значимый индикатор гестации.Когда боль в спине сопровождается другими симптомами и признаками, такими как пропущенные месячные, утреннее недомогание, постоянная тошнота, усталость и / или болезненность тела, это может указывать на раннюю беременность.

Как изменения, связанные с беременностью, могут вызывать боль в спине

Женщины обычно набирают от 20 до 25 фунтов (в среднем) во время беременности, имеют смещение точки тяжести и претерпевают несколько гормональных и анатомических изменений. Эти естественные изменения увеличивают напряжения и нагрузки на нижний отдел позвоночника и таз, вызывая следующие изменения:

• Изменение осанки. Растущая матка и увеличенная кривизна нижней части позвоночника оказывают дополнительную механическую нагрузку на поясницу, изменяя положение позвоночника. Эта измененная осанка увеличивает нагрузку на фасеточные суставы поясницы и поясничные диски позвоночника. ⁸ Вращение таза происходит во втором крестцовом сегменте (S2-S3), которое увеличивается по мере того, как изгиб в поясничном отделе позвоночника становится более выраженным. ¹

  See Хорошая осанка помогает уменьшить боль в спине

• Изменение мышечного тонуса и равновесия. Параспинальные мышцы, поддерживающие и стабилизирующие нижнюю часть спины, укорачиваются и становятся неуравновешенными из-за чрезмерного растяжения мышц живота спереди.
• Дискомфорт в крестцово-подвздошных суставах. 10-кратное увеличение концентрации гормона релаксина во время беременности вызывает размягчение соединительной ткани в тазу и пояснице, что приводит к дискомфорту в крестцово-подвздошных суставах. ³

  См. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (боль в суставах SI)

• Напряжение на тазовый сустав. Таз — это стабилизирующая структура в нижней части тела, которая передает нагрузки от верхней части тела к ногам. Гормональные изменения, изменения в осанке и модели ходьбы, а также нагрузка на связочные структуры могут вызвать усиление сил через тазовые суставы у беременных. Изменения, связанные с беременностью, вызывают нарушение передачи нагрузки во время занятий, что может привести к перегрузке связок таза. ^{8 , 9}
• Давление на межпозвонковые диски. Хотя это случается редко, примерно у одной из 10 000 (менее 1%) беременных женщин может развиться грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника из-за повышенного напряжения диска (ов) в результате сопутствующих телесных изменений. ^{8 , 10} Грыжа межпозвоночного диска может, в свою очередь, вызывать раздражение, воспаление или механическое сжатие корешка спинномозгового нерва в нижней части спины, в результате чего симптомы радикулита распространяются на бедро, ногу и / или ступню.
• Преходящий остеопороз. Ношение веса, особенно в третьем триместре, может вызвать у некоторых женщин преходящий остеопороз.Это состояние ослабления костей развивается внезапно и вызывает боль в бедре и уменьшение диапазона движений в бедрах. ¹

  См. Подробное руководство по остеопорозу

Ранее существовавшие состояния нижней части спины, такие как идиопатический сколиоз, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит, могут ухудшаться во время беременности, усиливая боль и другие симптомы. моложе, преклонного возраста матери или болей в пояснице во время менструации в анамнезе могут иметь более высокий риск развития боли в спине во время беременности. ^{1 , 11}

объявление

Когда обращаться за медицинской помощью

Боль в спине часто не лечится и считается нормальной и неизбежной частью беременности у женщин. Чтобы сделать беременность максимально приятной и облегчить роды, необходимо устранить и контролировать боль в спине.

• Боль в пояснице, продолжающаяся длительное время (несколько недель или месяцев) во время беременности, обычно является предиктором послеродовой боли в спине.Беременным женщинам рекомендуется искать соответствующее лечение боли в спине, чтобы предотвратить повторение боли на более поздних стадиях.
• Боль в пояснице, которая связана с вагинальным кровотечением, болью в правой или левой части живота, болью в паху, обмороком и дегтеобразным стулом, может указывать на разрыв внематочной беременности, которая требует неотложной медицинской помощи и требует неотложного лечения. ¹²
• Послеродовую боль, которая длится более 6-8 недель, необходимо лечить, чтобы избежать хронической боли в спине или повторных проблем со спиной после родов.Со временем хроническая боль может привести к психологическим и психосоциальным событиям, которые мешают повседневному функционированию и ухудшают общее качество жизни.

Как правило, любые симптомы, касающиеся поясницы, необходимо без промедления обсуждать с врачом, чтобы обеспечить безопасность матери и растущего плода, поскольку эти симптомы могут указывать на внематочную беременность, преждевременные роды или инфекцию. ³

Узнайте, когда боль в спине может потребовать неотложной медицинской помощи

Синдром конского хвоста при беременности

В редких случаях около 2% беременных женщин с грыжей межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника могут прогрессировать до серьезного заболевания, называемого синдромом конского хвоста. ¹³ При этом синдроме грыжа напрямую влияет на нервы конского хвоста, которые проходят вниз от спинного мозга, нарушая передачу сигналов нервной системы в ногах.

Типичные симптомы этого состояния включают одно или несколько из следующих:

• Невозможность мочеиспускания, снижение ощущения мочеиспускания, потеря желания мочиться или плохое мочеиспускание
• Уменьшение или полная потеря контроля над кишечником и / или мочевым пузырем
• Обострение неврологических симптомов с невыносимой болью
• Онемение в паху, ягодицах и / или области гениталий (седловидная анестезия)

Синдром конского хвоста необходимо лечить в срочном порядке, чтобы сохранить функцию ног.Оптимальное лечение требует мультидисциплинарного подхода с участием нескольких специалистов, включая акушера, ортопеда, невролога и / или нейрохирурга.

См. Лечение синдрома конского хвоста

Многие причины боли в пояснице во время беременности связаны с биологическими, механическими, постуральными, гормональными и сосудистыми факторами. В большинстве случаев несколько факторов действуют вместе, вызывая боль. Хотя связанная с беременностью боль в спине обычно проходит сама по себе, если симптомы и признаки со временем ухудшаются, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Список литературы

• 1.Chila AG. Основы остеопатической медицины. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2010.
• 2. Сильва AM. Профилактика и лечение боли в спине во время беременности. Ожидайте фитнеса; 2004.
• 3. Сабино Дж., Грауэр Дж. Н.. Беременность и боли в пояснице. Curr Rev Musculoskelet Med. 2008; 1 (2): 137-141. DOI: 10.1007 / s12178-008-9021-8
• 4.Bergström C, Persson M, Nergård KA, Mogren I. Распространенность и предикторы стойкой боли в тазовом поясе через 12 лет после родов.BMC Musculoskelet Disord. 2017; 18 (1): 399. Опубликовано 2017 г., 16 сентября. Doi: 10.1186 / s12891-017-1760-5
• 5.Ю Х, Шин Д., Сонг С. Изменения кривизны позвоночника, степени боли, способности сохранять равновесие и походки в зависимости от периода беременности у беременные и небеременные женщины. J Phys Ther Sci. 2015; 27 (1): 279-284. DOI: 10.1589 / jpts.27.279
• 6. Шредер Г., Кундт Г., Отте М., Вендиг Д., Шобер Х.С. Влияние беременности на боли в спине и осанку у женщин. J Phys Ther Sci. 2016; 28 (4): 1199-1207.DOI: 10.1589 / jpts.28.1199
• 7. Маньозо С.Д., Несто Т., Бононгве П., Муула А.С. Боль в пояснице во время беременности: распространенность, факторы риска и связь с da

Как справиться со спазмами спины во время беременности

Беременность может быть волнующим временем для будущих мам, но так же, как появление ребенка на свет открывает много нового. двери беременность может вызвать у будущей матери новые, порой неприятные ощущения. Одна из самых частых жалоб во время беременности — боли в спине и, в частности, спазмы спины.

«Беременность — это идеальный шторм при болях и спазмах в пояснице», — объясняет доктор Стив Бехрам, акушер-гинеколог из Роквилла, штат Мэриленд. «Вообще говоря, беременность также может сделать женщин более уязвимыми к генерализованным мышечным спазмам в любом месте, включая спину».

Есть несколько различных объяснений того, почему спазмы спины поражают беременных женщин. Первая причина, пожалуй, самая очевидная: увеличение веса. Беременность может привести к значительному увеличению веса женщины, особенно в области живота.Это смещает центр тяжести женщины и приводит к изменению осанки.

Хотя спазмы спины часто являются безвредным раздражением, они также могут быть симптомом некоторых дополнительных осложнений.

«Иногда боль, вызванная сокращениями матки, неправильно интерпретируется как боль в спине и спазмы спины», — говорит Бехрам. «Сокращения матки могут вызвать отраженную боль в спине».

Важно определить, вызвана ли ваша боль в спине сокращениями матки. Сокращения матки могут быть признаком преждевременных родов.Калифорнийский университет в Сан-Франциско рекомендует вам обратиться за медицинской помощью, если маточные сокращения происходят шесть или более раз в течение часа, с дополнительными предупреждающими знаками или без них. В реальных родах схватки становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Иногда сокращения ощущаются только в пояснице, а это значит, что боль, которую вы испытываете, может быть сокращением. Время их.

Ишиас, то есть боль, вызванная седалищным нервом, соединяющим нижнюю часть спины с каждой ногой через бедра, также может быть ошибочно диагностирован как спазм спины.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если спазмы в спине сопровождаются иррадиацией боли в одну или обе ноги.

Так как же устранить спазмы спины или уменьшить их частоту? Бехрам предлагает прикладывать тепло или лед к пояснице на короткое время (менее 10 минут), когда вы чувствуете спазмы.

Расслабление и массаж также могут быть чрезвычайно полезными. «Пациенты должны спросить и быть уверены, что их массажист сертифицирован в сообщении о беременности и имеет соответствующее оборудование для будущих мам», — предлагает Бехрам.Иглоукалывание может облегчить дискомфорт, вызванный спазмами спины.

Растяжки также могут облегчить спазмы спины, но будущим мамам следует действовать осторожно. Бехрам рекомендует не усложнять упражнение с легкими подъемами ног в наклонном положении. Чрезмерное растяжение мышц спины может усилить спазмы и привести к еще большему дискомфорту.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) уже много лет используется физиотерапевтами. Роженицы использовали TENS как неинвазивный метод купирования родовых болей.Было обнаружено, что TENS является безопасным и недорогим средством лечения боли в пояснице на поздних сроках беременности. Устройства TENS доступны для покупки как одноразовые, так и перезаряжаемые.

Бехрам предостерегает от лечения спазмов спины лекарствами, отмечая: «Большинство лекарств нельзя безопасно использовать во время беременности».

К счастью, спазмы в спине во время беременности, как правило, всего лишь неприятность, а не повод для беспокойства. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если спазмы учащаются или становятся более болезненными.

9 причин онемения и покалывания во время беременности

Ресурсы, советы и подсказки по Covid-19

Подробнее

L o ve To Знать

Здоровье

Главное меню

+

Перейти в главное меню

+

1. Красота и мода

2. Детская одежда

3. Обручальные кольца

4. История моды

5. Волосы

6. Сумки

7. Ювелирные изделия

8. Макияж

9. Мужская мода

10. Большие размеры

11. Туфли

12. Уход за кожей

13. Татуировки и боди-арт

14. Женская мода

15. Женская мода

16. Волосы

17. Макияж

18. Уход за кожей

19. Татуировки и боди-арт

20. ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

21. Развлечения

22. Лучшее

23. Настольные игры

24. Черлидинг

25. Ремесла

26. Танец

27. Гитара

28. Гороскопы

29. Просто для удовольствия

30. Фильмы

31. Музыка

32. Оригами

33. Паранормальные явления

34. Фотография

35. Викторина

36. Скрапбукинг

37. Швейное

38. Катание на лыжах

39. Игрушки

40. Гороскопы

41. Паранормальные явления

42. Танец

43. Черлидинг

44. Оригами

45. ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

46. Здоровье

47. Аутизм

48. Диета

49. Exercise

50. Без глютена

51. Травы

52. Беременность

53. Восстановление

54. Безопасность

55. Нарушения сна

56. Управление стрессом

57. Вегетарианец

58. Витамины

59. Йога

60. Беременность

61. Аутизм

62. Диета

63. Безопасность

64. Вегетарианец

65. ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

66. Дом и сад

67. Антиквариат

68. Постельное белье и постельное белье

69. Украшение торта

70. Свечи

71. Рождество

Боль в спине при беременности — NHS

Очень часто возникают боли в спине или спине во время беременности, особенно на ранних сроках.

Во время беременности связки вашего тела естественным образом становятся мягче и растягиваются, чтобы подготовить вас к родам. Это может вызвать напряжение в суставах нижней части спины и таза, что может вызвать боли в спине.

Как избежать и облегчить боль в спине во время беременности

Попробуйте эти советы:

• согните колени и держите спину прямо, когда вы поднимаете или поднимаете что-то с пола
• избегайте подъема тяжелых предметов
• двигайте ногами, когда вы поворачиваетесь к избегайте скручивания позвоночника
• носите обувь на плоской подошве, чтобы равномерно распределить ваш вес
• старайтесь сбалансировать вес между двумя сумками при ношении покупок
• держите спину прямой и хорошо поддерживаемой, когда вы сидите на работе и дома — ищите подушки для беременных
• Достаточно отдохните, особенно на поздних сроках беременности
• массаж или теплая ванна могут помочь.
• Используйте матрас, который поддерживает вас должным образом — вы можете положить кусок ДВП под мягкий матрас, чтобы он стал более жестким, при необходимости
• перейти к групповой или индивидуальный уход за спиной

Вы можете принимать парацетамол для облегчения боли в спине во время беременности, если ваш терапевт или акушерка не разрешат о.Всегда следуйте инструкциям на упаковке.

Упражнения для облегчения боли в спине во время беременности

Это легкое упражнение помогает укрепить мышцы живота (брюшной полости), что может облегчить боль в спине во время беременности:

Кредит:

Agencja FREE / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-pregnant-woman-doing-exercises-32344372.html?pv=1&stamp=2&imageid=FC98903A-AC65-4C38-BF96-00BB1F4352CB&p=29056&n=0&porientation=08 = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3dbar% 26st% 3d0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3d0% 26qt% 3dBTHBG4% 26qt_raw% 3dBTHBG3% 26mlic % 3d0% 26ot% 3d0% 26creative% 3d% 26ag% 3d0% 26hc% 3d0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3d0% 26loc% 3d0% 26imgt% 3d0 % 26dtfr% 3d% 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d387440% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib% 3d% 26apalic % 3d% 26lightbox% 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3d0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d% 26cap% 3d1 % 26cbstore% 3d1% 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

1) Старт на четвереньках с коленями под бедрами, руками под плечами, пальцами вперед и поднятыми мышцами живота, чтобы спина оставалась прямой.

Кредит:

Agencja FREE / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-pregnant-woman-doing-exercises-32344367.html?pv=1&stamp=2&imageid=DA3DDA5D-3D86-471C-9DFB-66A032C21750&p=29056&n=440&pientation1 = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3Dbar% 26st% 3D0% 26sortby% 3D3% 26qt% 3D% 2520Pregnant% 2520woman% 2520doing% 2520exercises% 26qt_raw% 3D% 2520Pregnant% 2520woman% 2520doing% 2520fercises% 26 % 3D0% 26mr% 3D0% 26pr% 3D0% 26aoa% 3D1% 26creative% 3D% 26videos% 3D% 26nu% 3D% 26ccc% 3D% 26bespoke% 3D4% 26apalib% 3D% 26ag% 3D0% 26hc% 3D0% 26et% 3D0x000000000000000000000 % 26vp% 3D0% 26loc% 3D0% 26ot% 3D0% 26imgt% 3D0% 26dtfr% 3D% 26dtto% 3D% 26size% 3D0xFF% 26blackwhite% 3D% 26cutout% 3D% 26archive% 3D1% 26name% 3D% 26groupid% 3D% 26pseudoid % 3D% 26userid% 3D% 26id% 3D% 26a% 3D% 26xstx% 3D0% 26cbstore% 3D0% 26resultview% 3DsortbyRelevant% 26lightbox% 3D% 26gname% 3D% 26gtype% 3D% 26apalic% 3D% 26tbar% 3D1% 26pc% 3D % 26simid% 3D% 26cap% 3D1% 26customgeoip% 3DGB% 26vd% 3D0% 26cid% 3D% 26pe% 3D% 26so% 3D% 26lb% 3D% 26pl% 3D0% 26plno% 3D% 26fi% 3D0% 26langcode% 3Den% 26upl % 3D0% 26cufr% 3D% 26cuto% 3D% 26howler% 3D% 2 6cvrem% 3D0% 26cvtype% 3D0% 26cvloc% 3D0% 26cl% 3D0% 26upfr% 3D% 26upto% 3D% 26primcat% 3D% 26seccat% 3D% 26cvcategory% 3D *% 26restriction% 3D% 26random% 3D% 26ispremium% 3D1% 26flip % 3D0% 26contributorqt% 3D% 26plgalleryno% 3D% 26plpublic% 3D0% 26viewaspublic% 3D0% 26isplcurate% 3D0% 26imageurl% 3D% 26saveQry% 3D% 26editorial% 3D% 26t% 3D0% 26edoptin% 3D% 26apaid% 3DB6-6B189 -41BD-8442-2448A6B7E281% 7D% 26custspecid% 3D14369B5F-24B7-4344-B743-D5DE569A1F46

2) Втяните мышцы живота и поднимите спину к потолку, позволяя голове и ягодицам мягко расслабиться вниз — не позволяйте локтям сомкнуться и двигайте спину только настолько, насколько вам удобно.

Кредит:

Agencja FREE / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-pregnant-woman-doing-exercises-32344372.html?pv=1&stamp=2&imageid=FC98903A-AC65-4C38-BF96-00BB1F4352CB&p=29056&n=0&porientation=08 = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3dbar% 26st% 3d0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3d0% 26qt% 3dBTHBG4% 26qt_raw% 3dBTHBG3% 26mlic % 3d0% 26ot% 3d0% 26creative% 3d% 26ag% 3d0% 26hc% 3d0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3d0% 26loc% 3d0% 26imgt% 3d0 % 26dtfr% 3d% 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d387440% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib% 3d% 26apalic % 3d% 26lightbox% 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3d0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d% 26cap% 3d1 % 26cbstore% 3d1% 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

3) Задержитесь на несколько секунд, затем медленно вернитесь в положение бокса — будьте осторожны, чтобы не прогнуть спину, она всегда должна возвращаться в прямое нейтральное положение.

4) Проделайте это медленно и ритмично 10 раз, заставляя мышцы напрягаться и осторожно двигая спиной.

Занятия пренатальной йогой или акванатальными занятиями (классы легких упражнений в воде) с квалифицированным инструктором также могут помочь нарастить мышцы, чтобы лучше поддерживать спину. Спросите в вашем местном центре досуга.

Когда обращаться за помощью при болях в спине при беременности

Если боль в спине очень сильная, поговорите со своим терапевтом или акушеркой. Они могут направить вас к акушерскому физиотерапевту в вашей больнице, который даст вам совет и предложит несколько полезных упражнений.

Как можно скорее обратитесь к терапевту или акушерке, если у вас болит спина и у вас:

• во втором или третьем триместре — это может быть признаком ранних родов
• также есть лихорадка, кровотечение из влагалища или боль при мочеиспускании
• потеря чувствительности в одной или обеих ногах, заднице или гениталиях
• боль в одной или нескольких сторонах (под ребрами)

Узнайте о более распространенных проблемах во время беременности, в том числе тазовая боль.

На Healthtalk.org есть интервью с женщинами, которые рассказывают об их опыте боли в области таза во время беременности и о том, как они справились.

Последняя проверка страницы: 14 февраля 2018 г.

Срок следующего рассмотрения: 14 февраля 2021 г.

Боль в спине во время беременности

От 50 до 80% беременных женщин испытывают боли в спине. Поскольку связь между болью в спине и беременностью до конца не изучена, доступ к правильному лечению может быть проблемой.К счастью, боль в позвоночнике, связанная с беременностью, обычно длится недолго — в большинстве случаев она проходит вскоре после рождения ребенка.
Женщины обычно испытывают связанные с беременностью боли в нижних отделах позвоночника — пояснице, крестце и тазовых областях. Источник фото: 123RF.com. Боль в спине, связанная с беременностью, часто локализуется в определенной области позвоночника и не является широко распространенной. Боль в спине, как правило, возникает между пятым и седьмым месяцем беременности, хотя может начаться намного раньше.

Боли в позвоночнике и тазе, связанные с беременностью

Женщины обычно испытывают связанные с беременностью боли в нижних отделах позвоночника — пояснице, крестце и тазовых областях.Боль в области таза, по которой не был поставлен точный диагноз, называется околородовой тазовой болью . Период беременности относится к периоду после родов — обычно за несколько недель до родов и через несколько недель после родов.

Боль чаще всего проявляется в следующих областях:

• крестцово-подвздошные суставы задней верхней подвздошной ости
• паховая область
• копчик
• лобковый симфиз кпереди

Иногда поражаются другие области таза и верхней части ног, но редко возникает боль ниже колена.Боль, как правило, зависит от осанки и связана с походкой вразвалку.

Что влияет на интенсивность боли во время беременности?

Хотя возраст и курение не показали увеличения уровня боли, более высокая масса тела, большее количество беременностей, предыдущая история боли в спине и предыдущая история боли во время беременности были связаны с увеличением послеродовой боли.

Кроме того, молодые женщины, как правило, испытывают более сильную боль по сравнению с женщинами старшего возраста.Исследования показали, что примерно 10% женщин заявили, что боль в спине во время беременности мешает им работать, и более 80% сказали, что она влияет на их способность выполнять повседневные задачи.

Что вызывает боль в позвоночнике во время беременности?

Причина боли в спине, связанной с беременностью, вероятно, связана с комбинацией механических, метаболических, кровеносных и психосоциальных факторов. Однако большинство причин можно сгруппировать в следующие области:

• Увеличение веса : Женщины обычно набирают от 20 до 40 фунтов на протяжении всей беременности, что оказывает дополнительное давление на позвоночник.Это дополнительное давление может вызвать боль в пояснице.
• Смещение центра тяжести : По мере набора веса и увеличения живота ваша способность сохранять правильную осанку становится проблематичной. Изменения осанки во время беременности были связаны с лордозом и грыжей межпозвоночных дисков, что может способствовать болям в пояснице.
• Гормональные изменения : В то время как большинство женщин начинают испытывать боль в спине между пятым и седьмым месяцами, некоторые сообщают о боли в спине в первом триместре.Поскольку ребенок недостаточно большой, чтобы вызвать физическую нагрузку на позвоночник, причиной боли могут быть гормональные изменения. Беременные женщины вырабатывают релаксин , гормон, который расслабляет позвоночные и тазовые связки и суставы для облегчения родов. Релаксин может вызвать некоторую нестабильность позвоночника, что может вызвать боль в пояснице. Фактически, определенные гормоны, вырабатываемые во время беременности, могут вызывать дисфункцию крестцово-подвздошного сустава — состояние, которое вызывает боль в пояснице.
• Повышенный стресс : Беременность — волнующее и особенное время для многих женщин, но она также может вызывать стресс.Стресс может усилить боль в спине или даже вызвать ее. Поиск способов справиться со стрессом во время беременности может облегчить вашу боль.

Лечение

Большинство методов лечения боли в спине, связанной с беременностью, включают изменение образа жизни, например:

• Как избежать чрезмерного увеличения веса : Здоровая диета — один из лучших способов сохранить здоровый вес во время беременности, а некоторые продукты связаны с ослаблением воспаления позвоночника (частой причины боли в пояснице).Употребление 5 или более ежедневных порций фруктов и овощей обеспечит вас необходимыми питательными веществами. Другой хороший выбор — орехи и жирная рыба, такая как лосось, которые содержат здоровую дозу омега-3 жирных кислот для борьбы с воспалениями.
• Упражнения для укрепления мышц спины и кора : В общем, беременным женщинам следует избегать крайностей, когда дело касается активности: слишком большая и слишком низкая активность могут вызвать усиление боли в спине во время беременности.Ходьба, плавание и йога — отличные способы поддерживать себя на протяжении всей беременности, но всегда сначала поговорите со своим врачом о том, как безопасно заниматься спортом во время беременности.
• Снижение стресса: Поиск способов управления стрессом на протяжении всей беременности имеет как физические, так и эмоциональные преимущества. Пренатальный массаж, расслабление с помощью грелки на пояснице и много отдыха — отличные способы справиться со стрессом и одновременно помочь позвоночнику.
• Поддержание правильной осанки : Поговорите со своим врачом о том, как можно поддерживать правильную осанку в процессе беременности.
• Купите подушку для беременных, чтобы обеспечить поддержку во время сна : Крепкий сон и беременность не всегда сочетаются друг с другом, но поддерживающая подушка может обеспечить более спокойное утро.
• Ношение разумной обуви : Обувь и уход за позвоночником взаимосвязаны. Избегайте высоких каблуков и шлепанцев и купите новую обувь, если ваш размер обуви изменился во время беременности.

Если у вас сильная боль в спине и не поддается консервативному лечению, ваш врач может порекомендовать вам тазовый пояс по рецепту, лекарства, физиотерапию, инъекционную терапию или постельный режим.

Хорошие новости

К счастью, связанная с беременностью боль в спине проходит в течение 6 месяцев после рождения, что позволяет вам сосредоточиться на гораздо более важном дополнении к вашей жизни — на новорожденном. Если после рождения ребенка боль в спине не проходит, поговорите со своим врачом о том, можно ли вам провести дополнительное обследование или лечение.

Кожные изменения во время беременности — BabyCentre UK

Почему моя кожа меняется во время беременности?

Во время беременности внутри вашего тела происходит так много изменений, что неудивительно, если изменения проявляются и снаружи.Если не считать твоей растущей шишки!

Во время беременности возможно развитие:

Изменения гормонов, кровообращения и иммунной системы влияют на внешний вид и чувствительность кожи. Обычно она возвращается в норму после рождения ребенка (Murray and Hassall 2014, NHS 2018a, Pomeranz 2018a), хотя некоторые изменения кожи, такие как растяжки, скорее исчезнут, чем исчезнут.

Считается, что растяжки и изменения пигментации передаются в семье (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).Так что, если у вашей мамы или сестры они были во время беременности, у вас также может быть больше шансов их развить.

Ваше тело меняется во время беременности

Наше видео показывает, как меняется ваше тело и освобождает место для вашего развивающегося ребенка. Посмотрите на удивительный процесс в действии. Подробнее о беременности видео

Могут ли изменения кожи во время беременности быть вредными?

Обычные изменения кожи, происходящие во время беременности, не вредны для вас или вашего ребенка (Pomeranz 2018a, Vaughan Jones et al 2014).

Однако в редких случаях кожные проблемы могут быть признаком того, что требует лечения.

Для небольшого числа женщин сильный зуд является симптомом акушерского холестаза (ОК), также известного как внутрипеченочный холестаз беременных. ОК — это осложнение, которое поражает вашу печень, вызывая накопление желчных кислот в вашем организме (RCOG 2011).

При ОК зуд может быть более заметным на ладонях рук и подошвах ног, и он может усиливаться ночью (Lindor and Lee 2019a, RCOG 2011). Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу или акушерке, чтобы они могли проверить вашу функцию печени (Vaughan Jones et al, 2014).

Ваш врач может назначить кремы или лекарства, чтобы облегчить зуд (Lindor and Lee 2019, RCOG 2011). В течение всего срока беременности вы будете находиться под присмотром акушера-консультанта (RCOG 2011). Узнать больше о OC.

Беременность также может вызывать чрезвычайно редкую зудящую красную сыпь, называемую пемфигоидом беременности (Vaughan Jones et al, 2014). Это происходит, когда у вашего тела есть иммунный ответ, возможно, вызванный следами тканей плаценты, попадающих в ваш кровоток.Если у вас красная зудящая сыпь, маловероятно, что это пемфигоид беременности, но на всякий случай всегда проверяйте состояние кожи у акушерки или врача.

Некоторые изменения цвета кожи могут быть вызваны другими состояниями, не имеющими ничего общего с беременностью. Обратитесь к врачу, если заметите какие-либо изменения цвета или размера родинки или другого родимого пятна (Pomeranz 2018a).

Почему при беременности появляются растяжки?

Гормоны беременности влияют на средний слой кожи, поэтому он больше не связывается с другими слоями кожи (NHS 2016a, Tyler 2015).Вот почему появляются небольшие гребни и линии. Цвет отметин будет отличаться от вашего обычного тона кожи: от розового до коричневого, черного или пурпурного (Pomeranz 2018a).

Вы можете заметить растяжки на груди, животе и бедрах, когда ваш ребенок станет больше, а вы прибавите в весе (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).

Есть продукты, которые можно купить, чтобы попытаться предотвратить растяжки, но нет реальных доказательств того, что они работают (NHS 2016a, Pomeranz 2018a).

Если ваши растяжки становятся зудящими и красными, особенно в третьем триместре, у вас может быть полиморфная сыпь при беременности (ПКП).Это безобидный побочный эффект беременности, но он может вызывать раздражение. Узнайте больше о PEP (Померанц 2018b).

После рождения ребенка растяжки должны постепенно исчезать и становиться бледнее, чем ваш обычный оттенок кожи (Tyler 2015). Это может произойти в течение одного или двух лет (Pomeranz 2018a). Постарайтесь рассматривать свои растяжки как положительный фактор. В конце концов, вы растите ребенка!

Почему моя кожа потемнела теперь, когда я беременна?

Потемнение участков кожи часто является одним из первых признаков беременности.Вы можете заметить, что ваши соски и окружающая кожа (ареолы) темнеют (Pomeranz 2018a). Другие пигментированные участки, такие как родинки и веснушки, также могут потемнеть (NHS 2018a, Pomeranz 2018a).

Если у вас темная кожа, область вокруг пуговицы на животе может потемнеть, а также подмышки и внутренняя поверхность бедер (Pomeranz 2018a, Tyler 2015). Эти области со временем снова станут светлее после рождения (NHS 2018a, Pomeranz 2018a, Tyler 2015), хотя некоторые области могут оставаться немного темнее, чем были раньше (NHS 2018a, Tyler 2015).

Более темные пятна пигментации на лбу, щеках и шее известны как мелазма, или хлоазма, или маска беременности. Мелазма возникает из-за того, что ваше тело производит дополнительный меланин, пигмент для загара, который защищает вашу кожу от ультрафиолетового (УФ) света (BAD 2018). Считается, что до трех четвертей будущих мам испытывают это во время беременности (Pomeranz 2018a, Tyler 2015). Это происходит из-за гормонов беременности, но ваша семейная история тоже может сыграть роль (BAD 2018, Filoni et al 2019).

Пребывание на солнце может затемнить ваши пятна и сделать их более заметными (ПЛОХО, 2018, Тайлер, 2015). Чтобы защитить кожу, используйте крем для загара (SPF30 или более) или носите шляпу на улице и старайтесь как можно больше сохранять оттенок (BAD 2018, Pomeranz 2018a).

Это понятно, если вы стесняетесь своих пятен, но они могут исчезнуть примерно через год после рождения вашего ребенка (Pomeranz 2018a). Между тем, тонированный увлажняющий крем, тональный крем и консилер могут помочь выровнять тон кожи (BAD 2018).

Одна из 10 мам считает, что ее пятна остаются (Murray and Hassall 2014, Tyler 2015) и могут ухудшиться при использовании гормональных контрацептивов после беременности (Murray and Hassall 2014). В этом случае ваш врач может назначить лечение, которое вы наносите на кожу (BAD 2018, Pomeranz 2018a).

Что это за темная полоса на моей шишке?

Вертикальная линия, которая проходит по середине живота, называется черной линией. Обычно он проходит от верхней части лобковой кости до середины живота, но иногда пересекает пупок чуть ниже грудины (Pomeranz 2018a).

Черная линия обычно появляется примерно во втором триместре (APA 2015). Однако не у всех появляется черная линия, поэтому не волнуйтесь, если у вас ее нет.

Хотя черная линия появляется над мышцами живота, которые немного растягиваются и раскрываются по мере роста ребенка, это не вызвано этим разрывом. Это вызвано пигментацией кожи, опять же из-за гормональных изменений (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).

Линия должна исчезнуть через несколько месяцев после родов (Pomeranz 2018a).

Действительно ли существует «сияние беременности»?

«Цветение» или «сияние» беременности — это не просто поговорка.Ваша кожа сохраняет больше влаги во время беременности, что делает ее более гладкой, разглаживая любые тонкие линии и морщины (Pomeranz 2018a).

Розоватое свечение, благодаря которому вы так хорошо выглядите, вызвано изменениями уровня гормонов и дополнительной кровью, циркулирующей по вашему телу (APA 2015). Однако ваше кровообращение будет колебаться. Так что иногда вы чувствуете тепло и покраснение, а в других случаях прохладнее и бледнее (Pomeranz 2018a).

Обратной стороной этого эффекта является то, что, когда ваше тело удерживает влагу, ваши лодыжки и ноги могут опухать (Pomeranz 2018a).Кроме того, приток крови к коже может сделать более заметными красные пятна на лице, шее или груди. Они успокоятся в течение нескольких месяцев после родов.

Пейте много воды, так как это действительно может помочь вашему организму накапливать меньше воды (NHS 2018b). Ваша кожа также улучшится, если вы будете хорошо увлажнены (Palma et al, 2015).

Почему у меня красные вены на щеках?

Крошечные кровеносные сосуды (капилляры), которые разрываются, известны как сосудистые звездочки или невусы. Они безвредны и распространены во время беременности (Pomeranz 2018a).

Избыточная циркуляция крови в вашем теле, которая оказывает давление на капилляры, и более высокий уровень гормона эстрогена — две причины, по которым у вас могут быть сломаны вены. Скорее всего, вы заметите их на лице, шее, шее и руках (Tyler, 2015).

Сосудистые звездочки исчезнут в течение нескольких месяцев после родов (Pomeranz 2018a, Tyler 2015), когда уровень гормонов снизится.

Вы также можете заметить, что ваши ладони более красноватые, потому что поверхностные капилляры расширены (Pomeranz 2018a).Это называется ладонной эритемой. Это безвредно и, как и сосудистые звездочки, исчезнет после рождения ребенка (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).

Почему у меня появляются прыщи при беременности?

Вы, наверное, думали, что оставите годы бушующих гормонов позади. Но беременность может привести к нежелательному возвращению прыщей или прыщей (Bechstein and Ochsendorf 2017).

Во время беременности повышенный уровень гормонов стимулирует выработку кожного сала, масла, которое сохраняет вашу кожу эластичной (Pomeranz 2018a). Слишком много кожного сала приводит к закупорке пор, что приводит к жирной коже и пятнам (NHS 2019).

Железы, вырабатывающие кожный жир, наиболее активны на поздних сроках беременности (Pomeranz 2018a). Если у вас были прыщи до беременности, вы можете обнаружить, что они успокаиваются в первом триместре, но снова обостряются в третьем триместре (Vaughan Jones et al, 2014).

Маленькие шишки вокруг темной области соска также могут стать более выпуклыми (Tyler 2015, Vaughan Jones et al 2014). Бугорки называются бугорками Монтгомери, и они выделяют кожный жир для увлажнения сосков (Pomeranz 2018a).До половины беременных женщин испытывают это — шишки исчезнут после того, как у вас появится ребенок (Pomeranz 2018a).

Для защиты кожи:

• Не подвергайте чрезмерную очистку, так как это может высушить кожу. Умывайтесь дважды в день мягким мылом или используйте очищающее средство без отдушек для макияжа. Этого будет достаточно, чтобы ваша кожа оставалась чистой и свежей.
• Выбирайте продукты на водной, а не масляной основе, которые не забивают поры. Ищите продукты с пометкой «некомедогенные» или «pH-сбалансированные».
• Не поддавайтесь искушению выщипывать или выдавливать пятна, чтобы защитить кожу от рубцов.
• Ешьте здоровую пищу (NICE 2018).

Розовые угри могут ухудшиться во время беременности (Vaughan Jones et al, 2014). Наряду с пятнами розацеа может вызывать покраснение лица и стойкое покраснение кожи, особенно на щеках, носу и подбородке (NICE 2018b). Возможные триггеры включают очень жаркую или холодную погоду, солнечный свет и острую пищу (NICE 2018b). Ваш врач может назначить крем и низкую дозу лекарства, которое безопасно для вас во время беременности (NICE 2018b, Vaughan Jones et al 2014).

Не используйте кремы или средства от прыщей, если это вам не посоветует врач. Некоторые средства от прыщей не подходят для беременных, потому что они могут нанести вред вашему будущему ребенку (APA 2015, DermNet NZ 2014, NICE 2018a, b).

После рождения ребенка вы, вероятно, обнаружите, что ваша кожа возвращается в состояние, которое было до беременности, поскольку уровень гормонов и кожного сала возвращается в норму (Багатин и др., 2019).

Почему моя кожа более чувствительная, чем обычно?

Более высокий уровень гормонов, приток крови к коже и тот факт, что ваша кожа стала растянутой и нежной, могут сделать ее чувствительной.Мыло, моющие средства и средства по уходу за кожей, которыми вы пользовались месяцами или даже годами, могут внезапно вызвать воспаление кожи.

Кожные заболевания, которые у вас были до беременности, могут улучшиться или ухудшиться из-за изменений в работе вашей иммунной системы.

Если у вас псориаз, вы можете обнаружить, что он улучшается (Lin and Huang, 2016, Vaughan Jones et al, 2014). Это связано с тем, что иммунные клетки, вызывающие псориаз, имеют тенденцию уменьшаться во время беременности (Vaughan Jones et al, 2014). Однако некоторые женщины обнаруживают, что в это время их псориаз значительно обостряется и требует более интенсивного лечения (Vaughan Jones et al, 2014).

Другие типы иммунных клеток увеличиваются во время беременности. Таким образом, состояния, вызываемые этими клетками, такие как экзема или волчанка, могут ухудшаться (Vaughan Jones et al 2014). У некоторых женщин появляется красная зудящая сыпь, похожая на экзему, которая называется атопической сыпью при беременности (AEP).

Вы можете обнаружить, что ваша кожа легче горит (NHS 2018a) или что она ощущается колючкой после того, как вы были на солнце (Pomeranz 2018a). Используйте крем для загара (SPF30 или выше) и старайтесь как можно больше избегать попадания прямых солнечных лучей (BAD 2013, NHS 2016b).

Также нормально быть более чувствительным к веществам, которые не влияли на вас до беременности, например к хлору в плавательных бассейнах. Нанесение увлажняющего крема или лосьона на зудящие участки или использование смягчающего средства для ванны должно помочь защитить вашу кожу (Vaughan Jones et al 2014).

Крапивница (крапивница или крапивница) часто встречается во второй половине беременности (Pomeranz 2018a). Крапивница — это припухшие, припухшие участки на коже, которые вызывают сильный зуд. Они вызваны тем, что ваш организм вырабатывает гистамин в ответ на триггер, такой как изменение температуры, вещество, на которое у вас аллергия, или инфекция (NHS 2018c).

Крапивница может появиться на любой части вашего тела и может появляться и исчезать от нескольких минут до нескольких дней (NHS 2018c). Крапивницу можно легко лечить пероральными антигистаминными препаратами, которые безопасны для использования во время беременности (Pomeranz 2018a, Vaughan Jones et al 2014).

Обратитесь к акушерке или врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу состояния кожи.

Узнайте, как беременность влияет на ваши волосы и ногти.

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

Список литературы

APA. 2015 г. Изменения кожи при беременности. Американская ассоциация беременных. americanpregnancy.org [Доступ в июле 2019 г.]

BAD. 2013. Информационный листок о солнцезащитных средствах и безопасности от солнца. Британская ассоциация дерматологов. www.bad.org.uk [Проверено в июле 2019 г.]

BAD. 2018. Мелазма. Британская ассоциация дерматологов. www.bad.org.uk [Доступ в июле 2019 г.]

Bagatin E, Preoenca de Freitas TH, Machago MCR, et al. 2019. Акне у взрослых женщин: руководство по клинической практике. Бюстгальтеры Dermatol 94 (1): 62-75. www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступ в июле 2019 г.]

Bechstein SK, Ochsendorf F. 2017. Акне и розацеа во время беременности. Hautarzt 68 (2): 111-9

Bechtel MA. 2018. Зуд при беременности и его лечение. Dematol Clin 36 (3): 259-65

DermNet NZ. 2014. Угри при беременности . www.dermnetnz.org [Доступ в июле 2019 г.] Лин X, Хуанг Т. 2016. Влияние беременности и эстрогена на псориаз и потенциальное терапевтическое использование селективных модуляторов рецепторов эстрогена при псориазе. JEADV 30 (7): 1085-91

Линдор К.Д., Ли Р.Х. 2019. Внутрипеченочный холестаз беременности. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в июле 2019 г.]

Мюррей I, Хассалл Дж. 2014. Изменение и адаптация во время беременности. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NHS. 2016a. Растяжки при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NHS.2016b. Солнцезащитный крем и защита от солнца. NHS, Живите хорошо, Здоровое тело. www.nhs.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NHS. 2016c. Зуд и внутрипеченочный холестаз при беременности. www.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS. 2018a. Общие проблемы при беременности: изменения кожи и волос во время беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NHS. 2018b. Опухание лодыжек, стоп и пальцев при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок.www.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS 2018c. Ульи. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS 2019. Угри — причины. NHS, Здравоохранение от А до Я. www.nhs.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NICE. 2018a. Вульгарные угри. Сценарий: ведение вульгарных угрей в первичной медико-санитарной помощи. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NICE. 2018b. Розацеа — угри. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2019 г.]

Palma L, Marques LT, Bujan J et al. 2015. Пищевая вода влияет на гидратацию и биомеханику кожи человека. Clin Cosmet Investig Dermatol 8: 413-421

Pomeranz MK. 2018a. Адаптация матери к беременности: кожа, волосы, ногти и слизистые оболочки. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в июле 2019 г.]

Pomeranz MK. 2018b. Дерматозы беременности. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в июле 2019 г.]

RCOG 2011. Акушерский холестаз. Королевский колледж акушеров и гинекологов, Руководство Green-top, 43. www.rcog.org.uk [Доступно в июле 2019 г.]

Tyler KH. 2015. Физиологические изменения кожи при беременности. Clin Obstet Gynecol 58 (1): 119-24

Vaughan Jones S, Ambros-Rudolph C, Nelson-Piercy C.