Почему ночью я потею сильно: Ночная потливость: причины и методы борьбы

Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин

В коже взрослого человека расположено от 2 до 5 миллионов потовых желёз. Они вырабатывают ^{жидкость, в которой растворены соли, белки, холестерин, аминокислоты и азотистые вещества. За сутки при комнатной температуре человек выделяет 400–600 мл пота, который нужен для увлажнения кожи и охлаждения тела.}

Работу потовых желёз регулирует автономная нервная система и её биологически активные вещества, медиаторы ацетилхолин, пилокарпин, а также гормоны надпочечников. Поэтому человек не может больше или меньше потеть, если просто захочет этого.

Ночью и во сне все процессы в организме замедляются, в том числе и выделение пота. Но этого не происходит ^{, если у человек спит в жаркой комнате или ел на ужин острую пищу. Обычно такая потливость проходит сама, и помощь врача не нужна.}

Но иногда повышенное потоотделение, или гипергидроз, во сне связано с причинами, при которых без специального обследования и лечения не обойтись.

1. Климакс

У женщин после 45–50 лет снижается функция яичников, они вырабатывают меньше эстрогенов. Гипофиз пытается стимулировать ^{половые железы и усиливает выброс фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Последний способен быстро повышать температуру тела и активнее синтезируется вечером. Поэтому женщина чувствует прилив жара и начинает сильно потеть.}

Что делать

При появлении признаков климакса обратитесь к гинекологу. Врач проведёт обследование и назначит заместительную гормональную терапию эстрогенами ^{. Они не остановят наступление менопаузы, но уменьшат неприятные симптомы.}

2. Вредные привычки

В сигаретах содержится много никотина, который имитирует ^{действие медиатора ацетилхолина и стимулирует потовые железы. У людей, которые давно и активно курят, этот эффект может проявляться в ночное время.}

При злоупотреблении алкоголем активируется другой механизм, связанный с похмельным ^{синдромом, который наблюдается уже через несколько часов после выпитого спиртного. У человека нарушается терморегуляция, выработка гормонов, в том числе тех, которые влияют на функцию потовых желёз. Поэтому плохой сон сопровождается усиленным потоотделением.}

Что делать

Если ночная потливость становится постоянной, откажитесь от сигарет или хотя бы не курите перед сном. При алкогольной зависимости пройдите курс лечения у нарколога, иначе кроме обильного потоотделения могут появиться и другие проблемы со здоровьем.

3. Эндокринные болезни

При болезнях эндокринных органов изменяется работа потовых желёз. Поэтому развивается гипергидроз ^{. Чаще всего он наблюдается при следующих патологиях:}

Что делать

Для лечения усиленного потоотделения обратитесь к терапевту. Он назначит анализ на гормоны. Если показатели отличаются от нормы, то вас отправят к эндокринологу, чтобы подобрать подходящее лечение.

4. Ночное апноэ

Ночное апноэ ^{— это потенциально опасное состояние, внезапная остановка дыхания во сне. При этом человек не ощущает, что перестал дышать, но у него усиливается потоотделение. Дополнительный симптом, о котором могут сказать близкие, — сильный храп.}

Ночное апноэ увеличивает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта и часто появляется у мужчин и женщин с ожирением и артериальной гипертензией.

Что делать

Если родные говорят, что вы сильно храпите во сне, а утром у вас появляется головная боль и сильная слабость, обратитесь к терапевту. Он назначит обследование и может порекомендовать:

• сбросить вес;
• отказаться от курения и алкоголя;
• не спать на спине;
• не пить снотворные.

Также иногда врачи помогают подобрать ^{специальную маску или мундштук для сна, а в некоторых случаях направляют на операцию.}

5. Инфекции

Иногда ночное потоотделение бывает у людей, которые заразились ОРВИ или не знают о своём хроническом инфекционном ^{заболевании. Например, часто такой симптом возникает при туберкулёзе , причём другие признаки болезни не всегда видны.}

Потливость, которая появляется приступами, сопровождается ознобом и повышением температуры, характерна для малярии ^{. Это инфекционное заболевание, которое передаётся через укус комара. Оно встречается в странах с жарким и влажным климатом, поэтому некоторые привозят возбудителя из путешествия в Индию или Африку.}

Что делать

При ночной потливости, которая сопровождается небольшим повышением температуры, запишитесь к терапевту. Если лихорадка сильная, а особенно если несколько дней назад вы прилетели с отдыха в экзотической стране, вызывайте скорую.

6. Лекарства

Гипергидроз может быть связан с побочным эффектом лекарственных ^{препаратов. Люди иногда сильно потеют ночью, если вынуждены принимать антидепрессанты, бета-блокаторы или вводить инсулин.}

Что делать

Если вам назначили лекарство, после которого появилась ночная потливость, нужно сказать об этом лечащему врачу. Он поменяет препарат или снизит его дозировку.

7. Опухоли

Злокачественные опухоли на начальных стадиях не дают заметных симптомов. Например, при лейкозе ^{— раке крови — возникает усиленное потоотделение, иногда беспокоит озноб, слабость, боли в костях, носовые кровотечения. А при опухоли лимфатической системы, лимфоме , также появляется ночной пот, увеличиваются лимфоузлы, без видимой причины падает масса тела.}

Что делать

Эти заболевания невозможно диагностировать без специального обследования. Поэтому обязательно запишитесь на приём к терапевту: он назначит анализы крови, костного мозга, при необходимости — КТ или МРТ.

Читайте также
👩‍⚕️🩺💊

Ночная потливость

• Опубликован 2014-09-10 13:52:26

25 Комментариев

Утренний душ для многих людей стал не просто двух-трёхминутной освежающей процедурой, а полноценным гигиеническим мероприятием. Причина – в сильной ночной потливости. Встаёшь – а майку, пижаму или ночную рубашку хоть выжимай. Тело липкое, от вечерней ванны одни воспоминания… Неприятное ощущение несвежести, а если рядом, в той же постели, находится любимый человек – ещё и чувство смущения, сильного дискомфорта.

Казалось бы, ночная потливость – не такая уж большая проблема, если в доме есть душ. На самом деле проблема серьёзная, так как неудобств очень много:

• Надо встать пораньше, чтобы успеть тщательно вымыться и привести себя в порядок перед рабочим днём. Иногда человек, которого пробивает пот по ночам, специально встаёт раньше партнёра, чтобы тот не увидел его в непрезентабельном виде: взмокшего, дурно пахнущего.
• Расход воды и моющих средств ощутимо повышается. Одно дело – принять душ для бодрости, а другой – тщательно мыться, как в банный день. Некоторых людей ночью бросает в пот так сильно, что приходится взмокают волосы, и приходится мыть голову.
• Чаще приходится стирать постельное бельё, ведь мокрые простыни, даже если высохнут сами, будут неприятно пахнуть.
• Если пришлось провести ночь в поезде, утром приходится туго: душа нет, в распоряжении – только умывальник и гигиенические салфетки.

Естественно желание человека, который сильно потеет по ночам, избавиться от этого досадного неудобства. Но что делать? Не каждый наберётся смелости прийти в магазин и сказать консультанту: «Я сильно потею во сне, дайте мне средство от этой проблемы!». Обычно люди смущаются произносить такие слова на публике. Хорошо, что есть интернет и возможность самому найти ответ на вопрос – почему я потею во сне и что делать-то, а?

Причины ночной потливости у мужчин и женщин

Для начала разберёмся с причинами ночной потливости. Почему во сне потеешь? Провоцировать ночной гипергидроз могут и внешние, и внутренние факторы:

• Духота в комнате, тяжёлое и плотное одеяло с плохой терморегуляцией, пижама или ночная сорочка из синтетического материала. Усиленная работа потовых желез в этом случае показывает, что у вас всё в порядке с механизмом терморегуляции. Просто спать лучше всего при температуре в 15 – 18 градусов Цельсия.
• Нездоровый образ жизни, вредные привычки. Алкоголь, курение, тяжёлый обильный ужин, любовь к острой пище… Организм с потом выводит вредные вещества, которыми вы его нагрузили, проводя дезиноксикацию. Ночная потливость у мужчин часто связана именно с вредными привычками. Впрочем, и женщин это тоже касается.
• Лишний вес и тем более ожирение. Чем больше запасов в вашем «жировом депо» – тем сильнее потеет тело, в том числе и по ночам.
• Грипп, простудные заболевания часто провоцируют холодный пот по ночам, который при высокой температуре даже может сочетаться с ознобом.
• Приём ряда медикаментов также может повысить ночное потоотделение.
• Иногда сильная потливость в ночное время сигнализирует о серьёзном заболевании. Обычно эндокринные болезни, нарушение обмена веществ сопровождаются именно этим неприятным симптомом.
• Стресс. Ночной пот – одна из тех реакций, которыми организм даёт знать о сбоях в работе нервной системы.
• Ночная потливость у женщин может быть связана с беременностью или менопаузой, что связано с гормональными изменениями в организме.

Как бороться с ночной потливостью

Если вас беспокоит вопрос, почему ночью сильно потеешь, то вы наверняка задаётесь и сопутствующим: существуют ли вообще способы избавиться от ночной потливости?

Да, способы существуют – и народные, и медицинские, и косметологические. Для начала целесообразно выяснить причины ночной потливости и, по возможности, устранить провоцирующие её факторы. Если вы сильно потеете каждую ночь, есть смысл обратиться к врачу. Параллельно с устранением первопричины ночной потливости (что может занять время – например, при сбросе лишнего веса или при лечении) используйте средства, снижающие потоотделение по ночам.

Вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить потоотделение в ночное время суток:

• Скорректируйте рацион, отказавшись от острых блюд за ужином. Перейдите с плотных ужинов на лёгкие. Не употребляйте алкоголь по вечерам – это провоцирует выделение пота.
• Перед сном примите тёплый душ – это позволит телу избавиться от лишней влаги через расширившиеся поры. Затем включите прохладную воду, чтобы поры сузились.
• Полезно принять перед сном расслабляющую ванну с целебными травами.
• Эффективным средством против ночной потливости считается отвар шалфея. Пейте его ежедневно в течение 10 – 20 дней. Чрез некоторое время курс можно будет повторить. Отвар успокаивает, снижает потоотделение.
• Если потеете сильно, попробуйте протирать на ночь кожу отваром дубовой коры или яблочным уксусом.
• Попробуйте вечером нанести на кожу антиперспирант Max-F, обладающий способностью сужать поры и нормализовать работу потовых желез. Использовать его намного удобней, чем уксус или отвар дубовой коры – не нужно готовить, можно брать с собой в дорогу (ведь в отеле, а тем более в поезде или самолёте проблема ночного пота становится действительно проблемой!). Да и эффективность Max-F определённо выше, чем у народных средств: он снижает выработку пота на 95%.

Хотите попробовать?

Закажите антиперспирант Max-F и вы сможете оценить эффективность этого средства.

Невозможно потею ночью: о чем говорит повышенная потливость во время сна

22:30

05.12.2020

Фото: https://www.pikist.com/

Чтобы меньше потеть в ночное время, советуют врачи выясни причину. Постельное бельё стоит ежедневно менять. Правильное питание, занятие спортом, ежедневное проветривание комнаты поможет избежать гипергидроза.

Если у человека нарушается работа сердца, то возможны проблемы с потливостью во время ночного отдыха. Советуют уделить внимание болезням сердца и обратиться за помощью к врачам

Причины, по которой потеет головы и шея во время сна

Многие люди часто замечают, что во время сна они сильно потеет голова, шея. Причин может быть несколько, температура воздуха, плохое проветривание, болезни человека. Это всё повлияет на сильное потоотделение. Ночная потливость как у взрослых так и у детей — это норма. Но порой, в вечернее время гипергидроз шеи, головы, может вызвать раздражительность, неприятные ощущения и может рассказать о чем-то серьезном.

Особое внимание советуют уделить причине ночного потоотделения. Если это не связанно с изменениями в организме человека, то врачи уверяют, что ничего плохого в этом нет.

Ночное потоотделение может быть из-за того, что люди злоупотребляют средствами для укладки волос. На голове создаётся плёнка, она не пропускает воздух.

Частое ношение тёплых головных уборов

Шапки советуют подбирать по температуре воздуха. Если плюсовая температура воздуха и носить зимние головные уборы, может быть ночное потоотделение.

Некачественное постельное белье

Подушка из синтетики способна нарушать доступ воздуха к голове. Поэтому люди часто потеют в ночное время во время сна. Стоит сменить подушку.

Гигиена

Если не ухаживать за волосами, то это может стать проблемой частотой потливости.

Теплый воздух

Если в комнате очень жарко, её на протяжении нескольких дней не проветривали, ночью люди могут сильно потеть. Является нормальной реакцией на некомфортные условия. Употребление алкогольных напитков Могут стать причиной сильного потоотделения головы и шеи во время ночного сна. Ученые уверяют, что ночная потливость может появиться из-за каких-то человеческих болезней.

Причиной ночного потоотделения может быть проблема со здоровьем

Проблемы с пищеварительной системой

Из-за нарушений всасывания и переваривания полезных витаминов и минералов. Поэтому люди часто потеют во время ночного сновидения.

Гормональные проблемы

Частое потоотделение может быть не только у женщин (недостаток прогестерона), но и у мужчин (проблемы с эстрогеном). Инфекции Во время воспалительных процессов во время сна, человек начинает потеть, пропадает сон, появляется раздражительность.

Проблемы с сердцем

Если у человека нарушается работа сердца, то возможны проблемы с потливостью во время ночного отдыха. Советуют уделить внимание болезням сердца и обратиться за помощью к врачам.

Нервозы и проблемы с психикой

Способно вызвать у человека необычные сны, поэтому очень сильная активность мозга у человека. Из-за этого потеет голова. Неправильная работа щитовидной железы может также вызывать ночную потливость. Также, сильную потливость может вызвать избыток веса, нехватка витамина Д в организме.

Чтобы меньше потеть в ночное время, советуют врачи выясни причину. Постельное бельё стоит ежедневно менять. Правильное питание, занятие спортом, ежедневное проветривание комнаты поможет избежать гипергидроза.
Источник: rsute.ru

Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

От редакции

Вы потеете по ночам?

Ответить

причины, у женщин, холодный пот, у мужчин, очень сильно, просыпаешься весь мокрый в поту, потоотделение

Ночная потливость может появляться при различных патологических процессах. Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно правильно установить причину его возникновения. Такое проявление не всегда свидетельствует о патологическом функционировании организма, возможен неправильный подбор постельного белья или пижамы.

Внешние причины

Если повышенное потоотделение развивается из-за внешних факторов, нервничать не стоит: ситуация быстро нормализуется после принятия простых мер.

Постельные принадлежности

Сильное потоотделение ночью нередко бывает вызвано чрезмерно толстым одеялом. Если в помещении жарко, плотные изделия из шерсти могут согревать слишком сильно. Организм начинает бороться с перегревом, выделяя большее количество пота. Негативно влияют и синтетические материалы в составе одеяла, простыней, наволочек: они плохо пропускают воздух, создают парниковый эффект, из-за чего человек может обильно потеть.

Одежда для сна

Чрезмерно теплая пижама может приводить к отделению пота из-за перегрева. Синтетические ткани препятствуют прохождению воздуха, что тоже вызывает усиленное отделение пота.

Условия окружающей среды

Высокая температура и влажность могут становиться причинами выделения пота. Оптимальным считается температурный режим +18…+20°С, однако некоторым людям требуется нагревать комнату сильнее, чтобы чувствовать себя комфортно.

Режим питания

Алкогольные напитки, кофе, острая и пряная пища стимулируют кровообращение, активизируют выделение пота. Не стоит также есть перед сном продукты, содержащие слишком много белков, жиров или углеводов: на их переваривание требуется много энергии, одновременно выделяется большое количество тепла.

Возможные заболевания

Некоторые патологии тоже могут вызывать нежелательную реакцию.

У беременных женщин подобное явление нередко отмечается в первом триместре. Оно вызвано гормональными изменениями, происходящими в организме. Кроме того, колебания гормонального фона в период полового созревания, грудного вскармливания или при некоторых гинекологических патологиях могут сопровождаться аналогичными проявлениями.

Некоторые стадии менструального цикла вызывают у девушек подобную реакцию, специальное лечение не требуется, симптоматика быстро проходит сама после родов. Усиленное потоотделение наблюдается при повышенной выработке женских половых гормонов – эстрогенов. Поскольку эти вещества воздействуют на центры терморегуляции в гипоталамусе, женщину может бросать в жар в период перед менструацией.

Простудные и вирусные заболевания тоже нередко сопровождаются усилением выделения секрета потовыми железами из-за повышения температуры тела. Симптом характерен для пневмонии, эндокардита (воспалительного процесса во внутренней оболочке сердечной мышцы). Возможно появление при инфекционном мононуклеозе, абсцессе легкого, некоторых грибковых патологиях (поражающем внутренние органы кандидозе, аспергиллезе).

При менопаузе

У женщин после 40-50 лет начинается период гормональной перестройки организма. Снижается количество овуляций, уменьшается выработка эстрогенов. Характерна ночная потливость, перед месячными она может усиливаться. Кроме того, хуже становится состояние кожи, волос, ногтей, возникают резкие перепады настроения, возможны депрессивные состояния.

Рекомендуется понизить температуру в комнате, принимать прохладный душ перед сном, покупать менее плотные пижамы и ночные рубашки.

Кислотный рефлюкс

Потливость по ночам у женщин и мужчин возможна при оттоке части желудочного сока в пищевод и горло. Из-за горизонтального положения изжога и увеличение выделения пота становятся более выраженными, чем днем.

Обструктивное апноэ

Если по ночам постель вся мокрая, человек сильно храпит, у него может наблюдаться опасная для жизни патология: апноэ. Из-за этого заболевания дыхание становится учащенным, периодически на короткое время останавливается. Болезнь важно своевременно начать лечить. Сначала врачи рекомендуют избавиться от лишнего веса, отказаться от табакокурения, применять специальные приспособления, развивающие мускулатуру челюсти. Если эти меры не помогут, требуется хирургическое вмешательство.

При гипертиреозе

Повышение уровня гормонов щитовидной железы вызывает увеличение температуры тела, из-за чего пот начинает выделяться в больших количествах. Кроме приема специальных медикаментов, подбирать которые врач должен индивидуально, прописывают специальную диету: нужно отказаться от употребления в пищу брокколи, цветной и белокочанной капусты, ламинарии, проса, соевых продуктов.

При гипогликемии

Понижение глюкозы в крови сопровождается сильной слабостью, нарушениями ночного сна, кошмарными сновидениями. Рекомендуется использовать специальное устройство, которое поможет контролировать значения показателя.

Туберкулез

Гипергидроз наблюдается и у больных туберкулезом. Этот симптом появляется одним из первых. Наблюдать следует и за возникновением других проявлений патологии: кашлем, лихорадкой, беспричинным снижением массы тела.

При лимфоме

Раковое заболевание провоцирует повышение температуры тела: так организм пытается бороться с патологическими клетками. Ночная потливость при онкологии сопровождается снижением аппетита, резкой потерей веса, постоянной сонливостью, повышенной утомляемостью. Лечение следует начинать как можно быстрее: чем раньше будут приняты меры, тем выше вероятность благоприятного исхода. Потливость при раке считается одним из ранних проявлений.

ВИЧ, СПИД

Ночное потоотделение у женщин и мужчин возможно при вирусе иммунодефицита человека. Сопровождается головными болями, усталостью, реже – появлением высыпаний на кожных покровах. Человек сильно худеет, постоянно испытывает озноб. Воспаляются лимфатические узлы. Общее состояние организма становится хуже. Через некоторое время может развиваться синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). Необходимо своевременно начать лечение, которое поможет замедлить прогрессирование патологии, увеличить продолжительность жизни человека.

Вследствие приема медикаментов

Некоторые лекарственные препараты тоже могут провоцировать появление неприятного симптома. Чаще всего подобное отмечается при употреблении жаропонижающих препаратов, антидепрессантов, средств от гипертонии. Пароксетин нередко вызывает такие побочные реакции. Если они появились, следует обратиться к доктору, чтобы скорректировать индивидуальные дозировки. Иногда может потребоваться замена препарата другим.

Зависимость от алкоголя или героина тоже часто приводит к усилению выделения пота. Придется избавляться от опасного состояния, чтобы устранить симптоматику.

Борьба с ночной потливостью

Перед началом лечения рекомендуется установить причину. Если она остается невыясненной, избавиться от симптоматики надолго не получится, возможно ухудшение общего состояния. При внешних причинах необходимо исключить раздражающий фактор (понизить температуру в комнате, сменить слишком толстое одеяло, подобрать пижаму и постельное белье из других тканей, изменить режим питания). В остальных ситуациях потребуется специальное лечение.

Если опасные патологии отсутствуют, возможная причина – избыток токсичных веществ в организме. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, богатых клетчаткой продуктов. Можно дополнительно подобрать с врачами специальные напитки, народные средства, способствующие выведению шлаков из организма.

Рекомендуется ограничивать физические нагрузки в вечернее время. Спорт разогревает организм, стимулирует кровообращение, может приводить к усилению потливости. Перед сном следует принимать ванну. К воде для большего эффекта следует добавлять травяные настои. Эффективны дубовая кора, мята, лепестки роз, ромашка, зверобой, ореховые листья. Можно сочетать процедуру с приемом отвара шалфея внутрь: такое действие поможет расслабить нервную систему, избавиться от потливости.

Эффективен и контрастный душ – данный метод нельзя использовать при патологиях сердечно-сосудистой системы, беременным следует воздерживаться от него при повышенном тонусе матки.

Рекомендуется спать в хорошо проветриваемых помещениях. Свежий воздух предотвратит парниковый эффект, повышение температуры в спальне.

Важно отказаться от употребления тяжелой пищи на ужин. Кофе тоже лучше пить в первой половине дня. Алкоголь необходимо ограничивать, лучше совсем отказаться от таких напитков. В вечернее время не стоит есть пряное, острое, соленое. Лучше, если пища будет не горячей, а теплой или прохладной. Вечером можно пить травяные чаи, в которые разрешается добавить щепотку имбиря или 1 ч.л. цветочного меда.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты нужно подбирать вместе с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий, снизить риск развития побочных реакций. Самыми эффективными считаются препараты, в состав которых входит формальдегид. Чаще прочих доктора назначают Формагель и пасту Теймурова. Такие препараты нельзя использовать при дерматологических патологиях в обрабатываемых областях, воспалительных процессах на коже, индивидуальной непереносимости. Беременным женщинам и кормящим матерям необходимо соблюдать осторожность. Количество пота уменьшится на 70%.

Косметические средства от потливости

Можно использовать антиперспиранты. Подойдут Одаабан, ДрайДрай. Такие средства продаются в аптеках, отпускаются без рецепта. Оказывают на кожные покровы длительное воздействие, образуя на их поверхности пленку, защищающую от воздействия патогенных микроорганизмов. Следует обрабатывать проблемные участки не чаще 1 раз в сутки. Лучше проводить процедуру перед сном.

Беременным и кормящим грудью такие средства противопоказаны. Нужно заменить их более безопасными дезодорантами на основе натуральных компонентов. На сухую кожу можно наносить тальк: этот порошок не причинит вреда здоровью, поможет снизить потоотделение.

Народные средства против потливости в ночное время

Народные средства более безопасны, чем медикаменты. Настои и отвары лекарственных растений помогут облегчить состояние, устранить неприятные проявления. Такие методы лучше использовать при отсутствии опасных патологий. Если человек лечится от тяжелого заболевания, необходимо выяснить, можно ли совмещать прием медикаментов с использованием народных средств.

Кора калины

Для изготовления эффективного средства необходимо использовать 1 ст.л. коры. Сырье измельчают, после чего заливают 1 стаканом крутого кипятка (200 мл). В течение 10 минут отваривают на медленном огне, после чего снимают, дают остыть, процеживают. Полученным средством следует обтирать перед сном проблемные участки.

Настой из подсолнечника

Взять 1 часть измельченных цветов и листьев подсолнуха и 4 части водки. Залить сырье жидкостью и убрать на сутки в темное место. Процедить через сложенную в несколько раз марлевую повязку, тщательно отжимая сырье. Принимать по 20 капель трижды в сутки.

Настой из шалфея

1 ст.л. измельченных листьев растения залить 2 стаканами крутого кипятка. На 30 минут убрать настояться. Процедить. Употреблять трижды в сутки по половине стакана одновременно с приемом пищи.

Когда нужно обязательно обращаться к врачам?

Если у человека после смены постельных принадлежностей потоотделение не нормализовалось, наблюдаются другие симптомы, следует насторожиться. При ежедневном появлении холодного пота, сильной тревожности, сопровождающей ночной гипергидроз, сильном перегреве организма в течение дня потребуется помощь специалистов. Записаться лучше всего к терапевту. Он выдаст направление на анализы, при необходимости направит к другим докторам: эндокринологам, онкологам, пульмонологам.

Почему ночью сильно потеет тело: причины и лечение

Выработка пота организмом человека считается физиологическим процессом, однако чрезмерная потливость во время сна и в период бодрствования требует особого внимания и беспокойства. Осложняет ситуацию еще и то, что довольно часто при появлении данного патологического симптома появляется еще и неприятный специфический запах. В представленной статье постараемся разобраться с вопросами, почему человек потеет во время сна и какими могут быть причины сильного потоотделения во время сна.

Основные аспекты

Потливость во сне сопровождается большим количеством проблем, особенно утром, ведь возникает необходимость принять душ, чтобы неприятный запах пота не сопровождал человека при общении с коллегами и друзьями. Людей, которые столкнулись с проблемой сильной потливости во сне, интересует вопрос, почему возникает потливость и является ли это свидетельством патологических процессов в организме.

Согласно физиологическим особенностям строения, человеческое тело имеет свойство потеть во время сна и не только. Благодаря тому, что человек сильно потеет, происходит избавление от лишнего количества тепла, ведь повышенный уровень температуры может стать причиной нарушения функционирования жизненно важных органов. При повышении температуры мозг сигнализирует потовым железам, которые, в свою очередь, с целью предотвращения перегрева начинают активно выделять пот. Именно он помогает охладить тело и вывести вредные и токсичные вещества из организма.

Обратите внимание, что физиологическим количеством выделенного пота в сутки считается 500 мл. Однако существует определенная категория лиц, у которых во сне пот некоторыми частями тела начинает очень активно выделяться.

Важным моментом, который требует внимания, считается то, что днем за выработку пота отвечает симпатическая нервная система, а ночью, когда человек спит, парасимпатическая. Чрезмерное потовыделение ночью во время сна в течение длительного времени – свидетельство присутствия в организме заболевания.

Факторы физиологического характера

Прежде всего, необходимо заметить, что сильное потение ночью не всегда болезнь, ведь существует большой перечень факторов, влияние которых приводит к тому, что спящий человек начинает потеть по ночам.

К таким причинам относятся:

1. Первичный гипергидроз. Данное состояние имеет генетический характер, довольно часто его называют идиопатическим в связи с тяжестью установления причины потения во сне. В большей части случаев данный патологический процесс становится последствием эмоционального перенапряжения и длительного воздействия стрессовых ситуаций.
2. Проблемы гигиенического характера. К данной группе факторов относятся: повышение температурных показателей в комнате, использование чрезмерно теплого одеяла, ношение белья из синтетических тканей, которое не способно впитывать влагу. Все это может привести к тому, что люди потеют во время сна.
3. Прием определенных медикаментозных препаратов перед сном, в том числе снотворных и антидепрессантов (чтобы улучшить сон), к побочным реакциям которых относится повышенный уровень потливости.
4. Избыточная масса тела.

Связь чрезмерной потливости и заболеваний

Обратите внимание, чрезмерная потливость ночью может свидетельствовать о некоторых болезнях.

Бессонница

Конечно, расстройства сна могут провоцироваться факторами физиологического характера, однако в некоторых ситуациях их сопровождают ночные кошмары и страхи, которые часто встречаются при заболеваниях сердца и расстройствах психики.

Данные ситуации сопровождаются чрезмерным производством адреналина, который, в свою очередь, и становится причиной того, что человек начинает сильно потеть во сне.

Синдром ночного апноэ

О наличии данного патологического симптома свидетельствует храп во время сна, который сопровождается непродолжительными задержками дыхания.

Он несет большую опасность для человека и может стать причиной летального исхода, ведь нарушается процесс поступления кислорода в организм. Данное состояние сопровождается тем, что люди чрезмерно потеют ночью и страдают от артериальной гипертензии и тахикардии.

Инфекционные болезни (инфекции вирусного и бактериального происхождения, СПИД, туберкулез)

Всем известно, что в большей части случаев попадание инфекции в организм становится причиной формирования процессов воспалительного характера, сопровождающихся повышением показателей температуры тела и потливостью.

Нарушение функционирования органов эндокринной системы

Чаще всего чрезмерное выделение пота вызывается гормональным дисбалансом, снижением уровня сахара в крови при сахарном диабете, заболеваниями щитовидной железы.

Злокачественные новообразования

Именно ночная потливость может сигнализировать о наличии в организме опухоли.

Заболевания почек

В результате наличия патологических процессов в почках наблюдается нарушение выведения ими жидкости из организма, поэтому ее избыток выделяется с потом, вызывая чрезмерную потливость.

Причины появления чрезмерной потливости у женщин

Довольно часто от женщин в период вынашивания ребенка можно услышать вопрос, почему ночью сильно потеет тело, какие причины приводят к появлению этого. Ответ довольно прост: объясняются такие изменения тем, что именно в организме беременной женщины происходят изменения гормонального баланса.

Двойную нагрузку получают органы эндокринной системы, наблюдается активизация процессов обмена, которая сопровождается выделением большого количества тепла. Именно поэтому для поддержания терморегуляции организм стал производить избыточное количество пота.

Похожая проблема может беспокоить женщин в период наступления менопаузы и при климаксе. Объясняется это тем, что именно в этот период времени в женском организме происходят физиологические изменения, которые сопровождаются появлением приливов и чрезмерно интенсивным выделением пота.

Для преодоления данной проблемы необходимо обратиться к врачу, который назначит гормональные препараты. Однако в приеме лекарств нуждаются только те женщины, которым данное состояние не позволяет вести нормальный образ жизни.

О чем свидетельствует чрезмерное выделение пота у детей

Немалое количество родителей интересуются вопросом, почему потеет по ночам их ребенок. Отвечая, необходимо заметить, что то, что дети сильно потеют во время сна, считается явлением физиологическим и отнюдь не патологическим. Объясняется это тем, что продолжительность фаз сна у детей несколько отличается от продолжительности этих же фаз у взрослых. Многие дети подросткового возраста могут вспотеть ночью во время переходного периода, при наличии каких-то эмоциональных переживаний.

Однако существуют случаи, когда дети потеют ночью во сне вследствие наличия такого патологического состояния, как рахит – болезнь будет сопровождаться чрезмерной потливостью затылка.

Параллельно с этим патологическим симптомом, когда ребенок будет спать, могут появляться и другие, такие как:

• нарушение сна;
• раздражительность;
• лягушачий живот;
• снижение мышечного тонуса.

Для устранения данных патологических симптомов необходимо обратиться к доктору, который назначит адекватное лечение.

Лечение

В наше время существует достаточно большое количество косметических средств, помогающих маскировать проблему повышенного потоотделения во время сна, однако необходимо заметить, что они не помогают избавиться от данного патологического симптома.

Прежде всего, при сильнейшем потоотделении необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу, ведь именно определение причины чрезмерного выделения пота поможет избавиться от проблемы.

Лечение медикаментозными препаратами начинается только после полного обследования пациента, выбор вида лекарств будет зависеть от вида основного заболевания.

Могут назначаться:

• антибактериальные препараты;
• противовирусные средства;
• гормональные препараты;
• психотропные средства;
• снотворные препараты и антидепрессанты, но только в случае наличия проблем со сном и засыпанием.

Достаточно хорошие отзывы получило лечение гипергидроза рецептами из народных источников, но в данном случае необходимо помнить, что такое лечение должно сочетаться с традиционным.

Наиболее популярными и эффективными считаются:

• чаи, приготовленные из шалфея и душицы, которые успешно успокаивают и расслабляют;
• отвар тысячелистника для приема;
• отвары из коры дуба для проведения обтираний.

В итоге необходимо акцентировать внимание на том, что практически во всех случаях повышенная потливость ночью – свидетельство присутствия в организме каких-то патологических процессов, которые могут вызываться эндогенными факторами.

Если же их устранение не оказало никакого положительного эффекта, необходимо не терять времени и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту для установления причины потения ночью и проведения лечения.

Надеемся, что представленная информация о том, почему во сне может выделяться чрезмерное количество пота, будет для вас полезной и поможет найти правильный ответ на вопрос: почему, когда я сплю, сильно потею.

Сильно потею ночью причины, потливость по ночам когда спишь

Беспокоящая потливость по ночам не является отдельным заболеванием. Чаще она сопровождает какие-то отклонения в работе организма или провоцируется различными внешними факторами. С этим явлением сталкиваются и мужчины, и женщины, но больше всего от этого страдают дети, особенно груднички. Само по себе оно не опасно для здоровья, но доставляет существенный дискомфорт.

Причины женского и мужского ночного гипергидроза могут разниться. Особенно подвержены его появлению беременные и кормящие мамы, спортсмены, люди с сахарным диабетом. Реже ночная потливость отмечается у гипотоников (пониженное давление), а чаще — у тех, кто мучается ожирением. Больше всего страдают подмышки, ладони, шея, затылок, кожа головы.

Выделяемый пот имеет неприятный запах, пачкает ночную одежду и постельное белье. При этом цвет его прозрачный. Говорить о наличии проблемы можно, если она повторяется чаще, чем 2-3 раза в неделю. Единичные прецеденты могут быть продиктованы банальными бытовыми причинами — слишком теплая одежда, духота в помещении, спертый воздух. Если ночная потливость беспокоит постоянно, необходимо обратиться к терапевту (семейному врачу).

Мнение врачей

Возникающий ночью во время сна гипергидроз почти всегда сопровождает повышенную температуру тела, сопутствующую гриппу, бронхиту и другим ЛОР заболеваниям. В основном она появляется ближе к ночи и может не спадать до утра. В это время организм сильно истощен, он пытается активно бороться с инфекцией и токсинами. Пот — это его защитная реакция на их воздействие, вместе с ним погибшие бактерии выходят наружу.

Именно поэтому крайне не рекомендуется, когда беспокоит ночная потливость, сбивать температуру ниже 38 градусов.

Повышенная потливость у людей является следствием преимущественно острых инфекционных заболеваний. К ним относятся:

• ОРВИ. Проблема появляется на 2-3 день после диагностирования заболевания. Ему присущи сильный кашель, осиплость, покраснение горла.
• Мононуклеоз. Он характеризуется увеличением печени, селезенки, лимфоузлов, поражением зева.
• Туберкулез. В более чем половине всех случаев с эти сталкиваются заядлые курильщики.
• Эндокардит. Это поражение эндотелия и тканей клапана сердца патогенными микроорганизмами. Из симптомов в этом случае встречается повышенная утомляемость, боль в суставах, необоснованное похудение, тахикардия.
• Микоз. Это дерматологическое заболевание, вызываемое паразитическими грибами. Говорить о нем может сильное шелушение и отслаивание кожи, высыпания в виде пузырьков, нестерпимый зуд.

Особенно часто ночная потливость появляется у больных сахарным диабетом. Это связано с тем, что в ночное время у них происходит резкий скачок уровня глюкозы в крови. В таком случае пот проступает в основном в верхней части тела — на шее, лице, руках, подмышках. Виновником может быть и нарушение работы почек, типичное для диабетиков. Основной процент заболеваний приходится на пиелонефрит.

Причина того, что возникает повышенная потливость ночью, может крыться и в эндокринных нарушениях. Проблема появляется в момент усиления выработки гормонов щитовидной железы и увеличения размеров этого органа. Также этому способствуют новообразования гипофиза и надпочечников.

Из ревматологических заболеваний усилить выделение пота могут:

• гнойный артрит;
• остеоартроз;
• подагра;
• эритема узловатая;
• остеохондроз.

Вызвать повышенное потоотделение может и хроническая усталость, депрессия, синдром ночного апноэ.

Если сильное потоотделение ночью вызвано последним, возникает кислородное голодание клеток, что способствует выработке адреналина (гормон стресса). В результате этого учащается дыхание и сердцебиение, повышается давление.

Очень часто у потеющих выявляется зависимость от антидепрессантов, нейролептиков, стероидных гормонов, антигипертензивных лекарств. Пот же считается одним из их побочных эффектов, он появляется на 10-20 день после начала применения того или иного препарата.

Бытовые причины

Они как усугубляют ситуацию, так и создают ее. Ответами на вопрос: «Почему я сильно потею ночью?», могут быть следующие.

Плохо проветриваемое помещение

Если человек спит при сухом, спертом воздухе, кожа тела плохо дышит и клетки не получают нужного объема кислорода. Для его обеспечения, до того как войти в сон, необходимо открывать окно на 1-2 часа, даже зимой. Особенно это касается тех, у кого в доме имеется несколько компьютеров. Можно использовать кондиционер для поддержания прохлады в помещении. Летом же и вовсе лучше спать при открытой форточке.

Некачественная одежда

Сильная потливость во время сна иногда возникает из-за синтетических тканей, которые не обеспечивают коже нормальной вентиляции. Лучшим материалом здесь является хлопок, а вот шелковые пижамы приводят к перегреву тела. Часто в поту просыпаются и те, кто выбирает слишком толстые кофты и штаны. Спать оптимально в футболке и шортах.

Теплое одеяло

Закутывание на ночь в махровые пледы тоже приводит к перегреву тела, что и является основной причиной выделения пота. Во избежание этого летом вполне достаточно укрываться простыней или пододеяльником.

Неправильное питание

Больше всего страдают от пота по ночам те, кто вечером выпил много воды. Давать о себе знать потливость во сне может и у тех, кто после 19:00 любит перекусить шоколадом с кофе или выпить крепкого горячего чая. В число опасных продуктов входит и все жареное, слишком жирное, соленое, острое.

Особенно переживать стоит тем, кто предпочитает на ночь глядя выпить бокал пива или любого другого алкогольного напитка. Это приводит к расширению сосудов и повышению давления.

Гипергидроз часто не позволяет нормально выспаться после активных физических нагрузок. Заниматься спортом нужно не позднее, чем за 3 часа до того, как лечь в постель, чтобы организм успокоился.

Почему страдают дети

Чаще всего то, из-за чего или почему человек потеет ночью — это простуда. Малыши, особенно груднички, очень часто болеют ОРВИ и страдают от повышенной температуры тела. Объяснить это может и то, что до 4 лет потовые железы ребенка еще не сформированы. Нормализация терморегуляции происходит примерно в пятилетнем возрасте.

Заметить следы пота на теле спящего ребенка ночью можно и когда ему очень жарко. Может быть, на него надета слишком толстая пижама или он укрыт одеялом в теплое время года. Во всем может быть виновата и пижама из ненатуральных тканей, раздражающих кожу. Во избежание гипергидроза нужно поддерживать влажность воздуха в детской на уровне 60%, а температуру в районе +24°C.

Также проснуться мокрым ребенок может, если его искупали в слишком теплой воде прямо перед сном. В этом случае не приходится долго думать над вопросом «почему потею по ночам», ведь прием ванны расширяет сосуды, повышает давление и возбуждает центральную нервную систему. То же самое делает теплый душ. Поэтому лучше, если он будет контрастным и принят минимум за 4 часа до сна.

Еще один враг ребенка, объясняющий, почему ночью сильно потеет его кожа — это переживания и волнения. Если малыш наплакался и накричался перед сном, у него непременно вспотеют ладошки, шея, лицо и голова. Но наиболее опасным из всех возможных причин является рахит. В этом случае при сильнейшем гипергидрозе больше всего потеет кожа головы.

Причины потливости при беременности

Во время вынашивания ребенка наступает длительная менопауза. Ее вызывает гормональная перестройка организма, которая очень активно проходит в первый триместр беременности. Для тех, кто не понимает, почему сильно потеет ночью причины просты: именно в это время уровень прогестерона в организме сильно снижается. В норму он приходит только на 10-15 неделе. Все это может вызывать приливы и отливы, которые и активизирует усиленную выработку пота. Чаще всего это происходит как раз вечером и ночью.

В третьем семестре причина ночной потливости может крыться в резком увеличении объема жидкости в организме. В дополнение к этому усиливается нагрузка на почки и значительно ускоряется циркуляции крови. От всего этого в совокупности тело и потеет, причем не только по ночам.

Прогноз лечения

Если потливость вызвана простыми бытовыми причинами, то их устранение позволит забыть о проблеме. В случае же каких-то отклонений в работе подсказать, почему потеешь ночью, может только врач после тщательного обследования. Возможно, придется лечить какие-то эндокринные, инфекционные, ревматологические и женские заболевания. При отсутствии тяжелых патологий итог лечения всегда положителен.

Резко появившаяся потливость в ночное время не должна пугать вас, но уж точно может насторожить. Если она не проходит более 1-2 месяцев самостоятельно, обязательно обращайтесь к доктору, он проведет комплексное обследование и исключит серьезные причины сильной потливости ночью.

Почему я так много потею? И способы работы с

Неужели мысль «почему я так сильно потею?» или «почему я так легко потею?» не спать по ночам? Мокрые пятна и желтые пятна — проклятие вашего существования?

Обильное потоотделение и язвенные пятна могут расстраивать, вызывать дискомфорт и смущать, но понимание потенциальных причин потоотделения может помочь вам найти правильные решения.

Сегодня мы занимаемся наукой о потоотделении и его причинами, чтобы помочь вам найти лучшие способы борьбы с чрезмерным потоотделением.

Получите полную информацию обо всем, о чем идет речь — посетите нашу страницу ресурсов здесь.

Почему я так много потею?

Отвечая на ваш вопрос, есть большая вероятность, что у вас гипергидроз или потоотделение. Это заболевания, характеризующиеся чрезмерным потоотделением (читайте дальше, чтобы узнать больше).

Но сначала давайте рассмотрим, почему мы вообще потеем, чтобы лучше понять эти состояния здоровья.

Потоотделение — это важный биологический процесс, который охлаждает тело.В отличие от большинства животных, люди теряют тепло, а не сохраняют его. Мы охлаждаемся потоотделением (вместо того, чтобы тяжело дышать), что позволяет нам сохранять спокойствие в обстоятельствах, которые могут привести к перегреву других животных.

Нормальное потоотделение — это реакция на несколько условий, таких как погода, физические упражнения или употребление определенных продуктов. Когда эти факторы усиливаются, наши нервы сигнализируют потовым железам, чтобы они нас охлаждали.

Однако гиперактивные потовые железы могут вызывать у людей повышенное потоотделение. По словам экспертов клиники Майо, гипергидроз возникает, когда «нервы, ответственные за передачу сигналов вашим потовым железам, становятся сверхактивными, даже если они не были вызваны физической нагрузкой или повышением температуры.

СКОЛЬКО СЛИШКОМ МНОГО пота?

Большинство взрослых выделяют определенное базовое количество пота, примерно 1,5 галлона в день, но невозможно измерить ежедневное выделение пота на футболку.

По большей части вы можете самостоятельно диагностировать гипергидроз. Если вы замечаете, что потеете намного больше, чем окружающие, возможно, у вас потоотделение.

Вот еще несколько признаков гипергидроза:

• Пот мешает повседневной жизни.Вам сложно выполнять простые действия, например писать или поднимать руку.
• Вы вытираетесь или меняете одежду в течение дня из-за мокрых следов или пятен.
• Вы избегаете общественных или социальных ситуаций, потому что боитесь потеть.
• Вы потеете без причины.

Чрезмерное потоотделение не вредит физическому здоровью. Но гипергидроз может нанести психологический ущерб. Проблемы с потоотделением могут вызывать беспокойство или депрессию, а также неуверенность в общественных и социальных ситуациях.

Далее мы поговорим о главных факторах, которые могут вызвать или усугубить гипергидроз. Выявив другие первопричины потоотделения, вы сможете определить, какие средства вам больше подходят.

ТОП-10 ПРИЧИН ЧРЕЗВЫЧАЙНОГО ПОТЕНИЯ

1. Физическая подготовка и активность
2. Генетика
3. Масса тела
4. Больше потовых желез
5. Пол
6. Окружающая среда
7. Ваши эмоции
8. Ваша диета
9. Гипергидроз
10. Диафорез

1.Физическая подготовка и активность