Почему потеют ночью мужчины: Потею ночью, сильно потею ночью, почему ночью потеешь, Алексей Калинчев

И мужчины тоже потеют

2019.08.25

Медицина дает однозначный положительный ответ на этот вопрос. В конце концов, климактерический период, или, точнее, климактерический период, в течение которого переход от половой зрелости к подавлению половой функции трансформируется физиологией тела, является нормальной стадией каждого человека, как мужчины, так и женщины. Единственное отличие состоит в том, что это изменение является более мягким у мужчин и начинается немного позже, чем у женщин, в возрасте от 50 до 60 лет, хотя оно происходит до 45 лет.

У мужчин обычно очень плавное течение менопаузы. Когда функция половых желез уменьшается, активируются компенсаторные механизмы, и организм способен адаптироваться к происходящим изменениям. Следовательно, изменения гормонального баланса не влияют на самочувствие или работоспособность большинства мужчин. Однако, к сожалению, это не всегда так. В таких случаях мы советуем вам проконсультироваться с урологом без колебаний.

Некоторые мужчины (примерно 2 из 10) испытывают крайнюю суровость своего климата. Как и у женщин, они могут испытывать различные неприятные симптомы, такие как приливы, внезапное покраснение лица и шеи, головокружение, периодическое онемение рук и ног, учащенное сердцебиение, одышка. Частое нарушение сна. Некоторые могут долго не спать, другие быстро просыпаются и засыпают до конца ночи, а сон других становится поверхностным, потому что они просыпаются несколько раз за ночь, даже от малейшего дерьма. Большинство людей становятся очень нервными, быстро становятся взволнованными, неадекватно реагируют на наиболее распространенные жизненные ситуации, часто беспричинно волнуются и испытывают неоправданные опасения по поводу своего здоровья. Интерес к жизни исчезает, снижается работоспособность и быстро утомляется.

Головные боли могут возникать периодически и продолжаться в течение длительного времени (обычно в области затылка и шеи). Кроме того, у мужчин в этот период возникают различные проблемы с мочеиспусканием: учащение мочеиспускания, потеря мочеиспускания при мочеиспускании, затруднения в нижней части живота и паха. Все это может быть связано с заболеванием простаты (увеличение простаты). В тех случаях, когда возникают такие нарушения, врачи рассказывают о патологическом течении климакса и ставят диагноз «климактерический синдром».

Мы не так много рассказывали о симптомах патологических климатических симптомов, чтобы мужчины становились тревожными, подозрительными, напряженными, начинали наблюдать изменения в организме и ждать ухудшения состояния, искать все возможные симптомы. Напротив, мы хотели бы подчеркнуть, что все симптомы климактерического синдрома редки. Обычно это так: некоторые симптомы более выражены, другие слабее, а третьих симптомов нет вообще. Кроме того, после периода изменений, каким бы сложным он ни был, в организме возникает баланс функций. Затем чувство улучшается, и неприятные ощущения исчезают.

Почему трудно писать мужчинам и женщинам. Проблемы мочеиспускания у мужчин. Затрудненное мочеиспускание.

Замедленное и долгое опорожнение

Нередко, чтобы ускорить опорожнение, человеку приходится прикладывать усилия к увеличению напора и скорости — сильно тужиться, напрягать мышцы живота. Если наблюдается такое затрудненное мочеиспускание у мужчин, причины могут заключаться в серьезном нарушении обмена веществ или сопутствующем заболевании.

Болезни, сопровождающиеся замедленным выходом мочи:

• камни в почках;
• атеросклероз мочевого пузыря;
• сахарный диабет;
• нарушение мозговой активности.

Неполное опорожнение

В норме мочевик практически никогда не остается полностью пустым: допускается остаток мочи в объеме до 50 мл. Увеличение этого показателя свидетельствует о патологии. С развитием отклонения объем выделений в мочевом пузыре может достигать 1-го литра.

Подобное плохое мочеиспускание у мужчин зачастую указывает на воспаление уретры или камни в мочевике (цистолитиаз). А застой мочи приводит к опасным осложнениям — пиелонефриту, хроническому циститу.

Прерывистое мочеиспускание

При острых инфекционных болезнях уретры и простаты, в том числе передаваемых половым путем, возможен прерывистый отток мочи. Такое затруднение при мочеиспускании нередко является симптомом орхита или эпидидимита. Прерывание струи часто наблюдается в послеоперационный период , а может быть вызвано простатитом или связано с механической закупоркой мочеиспускательного канала.

Сопутствующие симптомы:

• боли в нижней части живота;
• повышение температуры тела;
• частые позывы к посещению туалета;
• выраженная слабость.

Полиурия

Проблемы мочеиспускания у мужчин могут быть связаны не только с недостаточным, но и с повышенным, обильным, частым опорожнением. Важно наблюдать за проявлением симптома: если он носит устойчивый характер, это бывает связано с серьезным заболеванием почек (поликистоз, пиелонефрит, гидронефроз, почечная недостаточность). Еще одной болезнью, вызывающей полиурию, является сахарный диабет.

Частые позывы помочиться и обильные выделения могут возникать на фоне употребления мочегонных средств, злоупотребления слабоалкогольными напитками, кофе. Это временные проявления, при которых не требуется медицинская помощь. Однако в некоторых случаях обильным оттоком урины сопровождается гипертонический криз или тахикардия.

Две струи

Раздвоенная струя — еще одна форма затруднения при мочеиспускании у мужчин. Она бывает врожденной или приобретенной вследствие той или иной внутренней патологии.

К возможным причинам приобретенной двойной струи относят новообразования в простате или мочевом пузыре. Отклонение может быть вызвано диабетом или нарушением работы головного мозга.

Зачастую раздвоение струи происходит при задержках опорожнения, замедленном и вялом мочеиспускании. Подобные симптомы — повод обратиться к врачу.

Затруднено мочеиспускание по утрам

Когда утром затруднено мочеиспускание у мужчин, это явный симптом развивающегося простатита. Воспаление предстательной железы также сопровождается изменением состава урины: в ней появляются слизистые, кровянистые частицы. В числе других проявлений простатита: слабость, плохое самочувствие, нарушение эрекции.

Утренние трудности с оттоком мочи не следует игнорировать, важно своевременно получить квалифицированную медицинскую помощь.

Факторы риска

Многие люди имеют предрасположенность к странгурии, связанную с особенностями физиологии и образа жизни, гормональными изменениями или отклонениями в работе органов. Трудности с мочеиспусканием характерны прежде всего для мужчин, причем старше 45 лет.

В группу риска также попадают люди, имеющие врожденные аномалии мочевика, уретры и почек. Затрудненный выход мочи — одно из возможных последствий оперированного гидронефроза.

Дополнительные факторы риска:

• эндокринные патологии, вызывающие нарушения в работе мочевыделительной системы;
• психоэмоциональные расстройства, депрессивные состояния, стрессы;
• употребление наркотических веществ, курение.

Людям, имеющим предрасположенность к странгурии, необходима профилактика болезней выделительной системы.

Диагностика имеющихся патологий

Когда наблюдается затрудненное мочеиспускание у мужчин, лечение возможно только на основании комплексной диагностики. Пациенты проходят УЗИ простаты, урофлоуметрию (замер скорости выхода мочи). Мужчины в возрасте от 45 лет сдают кровь на уровень ПСА (простатический специфический антиген). Если врач подозревает воспаление, может назначаться мазок уретры или исследование секрета простаты.

В нашей клинике разработана и запатентована методика, позволяющая точно оценивать проходимость мочеиспускательного канала — микционная ультразвуковая цистоуретроскопия. Диагностика осуществляется с помощью ультразвукового оборудования непосредственно в момент мочеиспускания.

Как лечить?

После того как выявлено и диагностировано затрудненное мочеиспускание у мужчины, причины и то, как лечить болезнь, определяет врач-уролог. Лечение проводится методом лапароскопической простатэктомии. Цены в урологии доступны каждому. Самолечение, в том числе народными средствами, недопустимо.

Схема терапии формируется индивидуально исходя из особенной патологии, состояния здоровья пациента. Курс, как правило, включает в себя прием медикаментов, физиолечение и соблюдение диеты.

При необходимости выведения жидкости из мочевого пузыря выполняется его катетеризация. Возможно проведение цистостомии (установка временного дренажа), разрушение и удаление камней, удаление опухоли уретры.

Чтобы проверить организм на наличие мочекаменной болезни и возможных заболеваний мочевого пузыря, запишитесь на прием к врачу-урологу в Москве.

✔️ Пот после употребления алкоголя — АлкоЗдрав

Читайте в статье:

1. Причины потливости
2. Ночная потливость после алкоголя
3. Методы лечения интоксикации
4. Лечение алкогольной зависимости

Наш организм вырабатывает пот регулярно, чтобы вывести шлаки и токсины, отрегулировать температуру во время сильной жары. Поэтому данный процесс часто запускается во время тренировок в спортзале или после плотного ужина, так как тело интенсивно очищается от токсинов. По этой же причины люди потеют ночью и на следующий день после приема спиртных напитков, так как наш организм стремится к балансу и выводит продукты распада этанола.

В основном пот скапливается на ладонях и ногах, в подмышечных впадинах. По ночам он образуется на груди, шее, лице. Из-за этого на утро вся постель мокрая и липкая, имеет неприятный запах. В медицине есть отдельный термин для данных симптомов – гипергидроз. При этом у алкоголиков он проявляется очень ярко, так как сопровождается ужасным запахом.

Причины потливости

Первая причина – отторжение ядовитых веществ, которые содержатся в спиртных напитках. Печень активно включается в работу и очищает кровь от продуктов распада этанола. Она не способна переработать огромную дозу этилового спирта, что становится причиной интоксикации. Все системы организма находятся в напряжении. Потливость может сохраниться на 2-3 дня, так как тело избавляется от лишней жидкости. В целом, выделяют следующие причины интенсивной выработки пота:

1. Деструктивное воздействие этилового спирта.
2. Неверное регулирование температуры, так как сбиваются теплообменные процессы.
3. Реакция на стрессовую ситуацию.
4. Удаление лишней жидкости, что часто происходит после расщепления этанола.

Токсические вещества накапливаются в организме, а печень пытается отфильтровать кровь и вывести их. Через кожные поры продукты распада этанола медленно выводятся, что приводит к неприятному запаху от тела. Если выпитое количество этанола слишком большое, то организм будет выводить токсические вещества до 48 часов. Потливость может сохраняться во время похмелья и даже на следующий день. 

Обратите внимание! Крепость напитка никак не влияет на запах и количество пота. Если люди пьют вино, шампанское или пиво, то дело не ограничивается двумя бокалами. Алкоголики могут выпивать 4-5 литров пива за вечер, что равносильно 0,5 л водки.

Организм накапливает лишнюю жидкость, так как нарушается водно-солевой баланс. Во время похмелья она выводится, поэтому пот имеет жуткий запах и липкую консистенцию. Избавиться от запаха практически нереально даже с помощью сильных антиперспирантов. Во время похмельного синдрома дополнительно увеличивается нагрузка на почки, появляется отечность. Чтобы сократить нагрузку на органы, усиливается выведение воды. Это проявляется в увеличении объема мочеиспускания. За счет выведения воды всеми возможными способами наше тело пытается минимизировать нагрузку на почки и устранить отечность.

Теплообмен тоже нарушается при употреблении спиртного. Часто появляется чувство повышенной температуры, что многие связывают с расширением сосудов из-за этанола. На самом деле это следствие нарушения теплообмена. Во время похмельного синдрома человек может мерзнуть, так как выделяется холодный пот.

Гораздо хуже, если потливость связана с абстинентным синдромом. Он развивается после длительных запоев и характеризуется ломкой. Появляется ломота в теле, высокая температура, потливость, тошнота. Устранить все эти симптомы поможет еще одна бутылка водки или вина. Человек сталкивается с острыми симптомами интоксикации. На фоне ужасного самочувствия развивается невроз. Из-за гипергидроза приходится ходить в душ 2-3 раза в день и менять одежду, так как запах от тела очень неприятный. Очередная доза этанола помогает временно устранить симптомы. Они возвращаются сразу после отказа от выпивки.

Обратите внимание! Дезодоранты и антиперспиранты помогают временно устранить ужасный запах. При этом они не способны бороться с первопричиной. Запах – это следствие интоксикации организма. Для устранения первопричины нужно нормализовать работу внутренних органов, провести очистку крови, полностью отказаться от выпивки.

Ночная потливость после алкоголя

После застолья люди сталкиваются с проблемами во время сна. Чем больше человек выпьет, тем ярче будут побочные эффекты от интоксикации. Во сне человек не сможет расслабиться, а главное – будет постоянно мерзнуть. Вся постель будет насквозь пропитана холодным, липким потом. Все дело в том, что наше тело запускает восстановительные процессы ночью. Во время отдыха вырабатывается гормон роста, который восстанавливает поврежденные ткани. Дополнительно организм стремится к балансу. Лишняя вода при этом выводится через кожные поры вместе с продуктами распада этанола.

Во время отдыха наше тело находится в комфортных условиях. На нем нет одежды, а теплое одеяло согревает в самые холодные дни. Это приводит к нормализации теплообмена, что и становится причиной усиленной потливости. 

Очистка организма именно в ночное время происходит из-за наших традиций. В России принято устраивать застолья в достаточно позднее время. Гости могут отправиться домой только в 3 часа ночи. Как правило, усиленное потоотделение начинается спустя 2-3 часа после выпивки. Поэтому так совпадает, что пиковая активность очистки организма наблюдается именно в ночное время суток. 

Методы лечения интоксикации

Лучше полностью отказаться от выпивки, чтобы в будущем не лечиться от тяжелого отравления. Если же вас пригласили на свадьбу или корпоратив, и вы не хотите обижать гостей и не привыкли говорить «нет», то сделайте все возможное для быстрого устранения интоксикации:

1. Пейте больше чистой воды. Не нужно пить компот, чай или морс – рекомендуется именно чистая, фильтрованная вода. Она ускоряет метаболизм, выводит токсины, улучшает самочувствие.
2. Сорбенты могут быстрее впитать токсические вещества, что ускорит очищение организма. Сюда можно отнести активированный уголь. Из относительно недешевых препаратов можно отметить Энтеросгель.
3. Тренировки на свежем воздухе помогут ускорить обмен веществ. Для этой цели отлично подойдет утренняя пробежка в парке или плавание в бассейне. Спорт помогает разогнать кровь по всем тканям, восполнить запасы кислорода в клетках, отрегулировать тепловой обмен.
4. Мед помогает усилить иммунитет и устранить похмелье. Можно заваривать зеленый чай с лимоном и медом или есть его в чистом виде. 
5. Лимоны, грейпфруты, апельсины помогают устранить активность токсических веществ. При этом они отлично борются с неприятным запахом изо рта и устраняют налет на зубах.
6. Душ с утра после застолья помогает очистить поры, улучшить самочувствие. Для этой цели можно использовать контрастный душ или расслабиться в теплой ванне. Главное не принимать горячую ванну, так как кровь после застолья сгущается, что может увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Важно во время застолья не концентрироваться только на спиртном. Если вы пьете виски или водку, обязательно запивайте соком или лимонадом. Дополнительное поступление жидкости в организм поможет ускорить выведение этанола. При возникновении рвотных позывов не нужно терпеть. Рвота помогает удалить токсические вещества из организма, что облегчит ваше состояние на утро. Не забывайте дышать свежим воздухом. Периодически выходите на свежий воздух или хотя бы открывайте окно, чтобы ткани не страдали от кислородного голодания. 

Лечение алкогольной зависимости

Пот – это признак алкогольной интоксикации. Избежать выраженной потливости с ужасным запахом можно только путем полного отказа от выпивки. Если этого не сделать, то возможно развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и респираторной системы, центральной нервной системы.  

Чтобы забыть об алкогольных напитках и начать новую жизнь, обратитесь в центр помощи «АлкоЗдрав». Лечение проводится на 100% анонимно. Информация о клиентах никогда не попадает третьим лицам. Возможен выезд бригады на дом для устранения похмельного синдрома или вывода из запоя. При этом специалисты приезжают в повседневной одежде на обычном автомобиле без опознавательных знаков в целях конфиденциальности.

Для своих клиентов мы разработали амбулаторные и стационарные программы лечения. Они проводятся в 4 этапа:

1. Детоксикация – это введение физраствора с питательными веществами под капельницей для удаления токсических веществ. Дополнительно вводятся лекарственные препараты, защищающие клетки печени. Восполняется дефицит минералов/витаминов, восстанавливается водно-солевой баланс.
2. Медико-социальная реабилитация – групповые занятия, индивидуальная работа с психологом, устранение симптомов абстиненции при помощи ноотропов, антидепрессантов, транквилизаторов.
3. Социально-психологическая реабилитация.
4. Социальная адаптация.

Записаться на анонимную консультацию к наркологу вы можете прямо сейчас по телефону 8 800 775 32 63. 

Мужчины потеют сильнее? Причины потоотделения у мужчин

Группа японских ученых университетов Осаки и Кобе установили, что еще одним отличием мужчин от женщин, является интенсивность потоотделения. Однако, причины потоотделения у мужчин и женщин одни и те же. В то время когда мужчины уже хорошо вспотели, женщины только начинают немного блестеть.

Как утверждают специалисты сильное потоотделение у мужчин связанно с разницей в процессе эволюции полов. Не секрет, что пот помогает организму охлаждаться в случае перегрева. Тем самым поддерживает нормальную температуру тела. Мужчинам в далекие времена приходилось постоянно физически трудиться. Ходить на охоту, рыбалку, поэтому они потели гораздо чаще и больше женщин.

Также сильное потоотделение у мужчин причины кроются в повышенной массе тела. Представители сильного пола практически всегда крупнее хрупких дам. А значит в их теле больше воды.

Физическая подготовка влияет на повышенное потоотделение причины и результаты исследований

Активные люди, которые регулярно занимаются спортом, в независимости от пола потеют во время выполнения упражнений на 60% больше, чем люди с меньшей физической подготовкой. Такие данные были получены вследствие проведения эксперимента. Группа из 37 добровольцев мужчин и женщин, с разной физической подготовкой в течение одного часа занимались на велотренажерах. Это происходило в закрытом помещении при +30С. Количество пота измеряли специальным устройством.

Показатели данного эксперимента говорят о том, что люди могли бы намного легче переносить жару, если бы больше занимались спортом. Малое потоотделение у дам, хотя и выгодно с гигиенической точки зрения. Во-первых, на одежде остается меньше следов от пота, меньше применяются дезодоранты потоотделения не значительное и можно вовсе обойтись без них. Во-вторых, риск появление резкого запаха пота значительно снижается. Но при этом у женщин и слабо развитых физически людей в целом, чаще бывают тепловые удары и случаи обезвоживания.

Запах мужского пота, причины потоотделения у мужчин во сне

Ученых из немецкого университета Генриха Гейне заинтересовало, как естественный запах мужчин влияет на отношение к ним женщин. Они исследовали запах пота и пришли к интересным выводам. От мужественных мужчин исходит «аромат» богатый феромонами, которые притягивают внимание противоположного пола. Благодаря чему женщины практически безошибочно определяют кто перед ними. Иными словами, бабник или однолюб, самец или скромный тихоня.

Правда, ни один человеческий феромон пока не удалось выделить, но исследования запаха пота продолжаются. Немецким ученым удалось обнаружить «агрессивные маркеры», сравнив запах разозленных и спокойных людей. Специалисты собирали пот соревновавшихся игроков в бадминтон и пот мужчин после пробежки, которые бегали просто для себя без азарта.

Затем запах пота обеих групп давали протестировать (нюхать) женщинам. Кстати, дамы ничего особенного в ароматах не нашли. Но с помощью специальных измерений удалось выяснить, что женщины, тестирующие ватки с запахом соревновавшихся мужчин, проявляли признаки скрытого сексуального возбуждения. А вот бегуны, напротив, на дам никакого впечатления не произвели.

Такие показатели не означают, что мужчинам не нужно следить за своей гигиеной и заниматься только агрессивными видами спорта. Гель для душа, духи и другие современные средства личной гигиены не способны скрыть «природный» запах. Женский мозг все равно распознает в нем феромоны и сделает свои выводы.

Отдельным моментом является потоотделение во время сна у мужчин без отсутствия внешних факторов. Например, слишком теплое одело, жарко в комнате и т.д. Сильное выделение пота ночью, может указывать на различные заболевания.

Почему потеет грудная клетка — Мужской интимный антиперспирант “Алустин»

Почему потеет грудная клетка?

Проблема гипергидроза, локализованного в области груди, знакома многим. Однако разобраться, почему сильно потеет грудь, чаще всего можно лишь после медицинского обследования. Диагностические мероприятия установят начало патологического процесса. Или отсутствие отклонений в здоровье, так как причина может быть другой.

Когда потение считается нормой:

Повышенное выделение пота, призванное защищать кожные покровы от перегрева, что относится к вариантам нормы, если:

• Происходит в жаркий период;
• Во время тренировки;
• Сопровождает тяжелый физический труд;
• При вынужденном нахождении в душных помещениях.

Организм путем испарения избавляется от лишнего тепла. И этот процесс отвечает на вопрос, почему потеет грудь во сне, если укрываться ночью одеялом не по сезону или пользоваться затрудняющим доступ воздуха синтетическим постельным бельем. Нарушающие теплоотдачу покрывала и пододеяльники неплохо способствуют усиленной работе потовых желез, таким образом появляется повышенная потливость.

Другие причины ночного потения:

Стоит отметить, что протекающие внутри воспалительные процессы нормой не являются. Однако, такие отклонения, которые относятся к патологическим, тоже дают понимание, почему потеет грудь, представляя собой характерные для определенных заболеваний признаки. В списке подобных болезней:

• Туберкулез. Потение груди здесь выступает защитным механизмом от вызванного инфекционным поражением легких воспаления. А также пневмония дает более интенсивный и агрессивный воспалительный процесс. А при повышении температуры организм включает активность потовых желез вблизи от очага инфекции.
• Новообразования злокачественной природы. Потливость часто выступает первым признаком зарождения раковой опухоли. Она сопровождает прогрессирование онкологического поражения на всех стадиях, причем начиная с самой ранней.
• Нарушения сердечной деятельности. Для него характерны ночной пот и дневная слабость. А также пережившие инфаркт миокарда имеют вполне логичное объяснение, почему потеет под грудью даже после незначительного напряжения мышц. В результате, ночные эпизоды гипергидроза часто сопровождают приступы стенокардии.

Потение груди у мужчин:

Активный образ жизни с поднятием тяжестей и физическая работа переводят неприятное явление в область привычных. Густота волосяного покрова на мужской груди дополнительно способствует необходимости физиологического охлаждения испарением жидкости.

Любители острых приправ в пище, злоупотребляющие животными жирами, а также кофеином и сладостями часто страдают от неумеренного потоотделения на груди. Крепкий алкоголь – вот еще одна частая причина, почему потеет грудь у мужчин, поскольку спиртное нарушает деятельность сосудодвигательного центра.

Женский гипергидроз в области груди:

Избыточная женская потливость чаще всего провоцируется гормональными отклонениями, связанными с менструальными колебаниями по женским гормонам и тем, что вырабатываются щитовидной железой. Беременность и лактация после рождения малыша – вот еще объясняющие, почему потеет грудь у женщин, факторы. Стоит отметить, что кормящие женщины прямо связывают потливость с наполнением молоком.

Однако, выделение пота только на одной стороне – не норма, а признак разнообразных патологий:

• Новообразования в молочной железе;
• Поражения легкого;
• Зарождающегося в груди мастита.

Для воспалительных заболеваний характерным признаком будет ночной пот. Если присоединяется бактериальное поражение или грибковое, на коже появляются высыпания и покраснения, а у пота – крайне отталкивающий запах.

Методы лечения:

Избыточное потоотделение на груди лечится аналогично проявлениям гипергидроза других частей тела. Но выбор методов индивидуальный в зависимости от причины, почему ночью потеет грудь, и сопутствующих проявлению заболеваний. Если таковых не выявлено, медучреждения могут предложить хирургическое решение в виде симпатэктомии либо лазерную коагуляцию.

Отдельные случаи устраняются ионофорезом и введением ботулотоксина. Народные методы помогают частично устранить проблему либо неприятный запах. При сильной потливости стоит попробовать ванны с травяными настоями. Здесь используются ромашка и кора дуба, мелисса и мята, ароматный шалфей. Подавляют активность, воздействуя на потовые железы, присыпки с крахмалом, окисью цинка и салициловой кислотой. Лучший способ народный способ борьбы с потливостью — жженые квасцы, интимный антипеспирант Алустин.

«Молодые и здоровые могут за три дня оказаться в реанимации» Врач из «красной зоны» — об опасных симптомах и непредсказуемости коронавируса: Общество: Нацпроекты: Lenta.ru

Одна из главных целей российского здравоохранения — снижение смертности людей трудоспособного возраста почти в полтора раза и увеличение средней продолжительности жизни россиян до 78 лет. Для этого реализуется нацпроект «Здравоохранение». Вместе с тем, почти год в России продолжается пандемия коронавируса, и Минздрав предупреждает, что из-за эпидемии растет смертность и по другим причинам, потому что многие хронические больные сейчас не обращаются к врачам. Кроме того, эпидемия делает россиян все более тревожными и меняет их образ жизни, из-за чего могут развиваться как психологические проблемы, так и конкретные физиологические нарушения. О том, как коронавирус влияет на больных и на здоровых, «Лента.ру» узнала у врача-сомнолога, ведущей направление «Медицина сна» в Центральной клинической больнице Управления делами президента России Дарьи Лебедевой.

Вы наблюдали людей с коронавирусом в «красной зоне» — что можете сказать о симптомах?

Дарья Лебедева: Не всегда заболевание начинается с потери обоняния. Одним из первых симптомов может быть, например, ощущение одышки при незначительной физической нагрузке либо подъем температуры до высоких цифр.

Из своего опыта хотелось бы отметить еще и то, что это заболевание очень непредсказуемое. Может поступить молодая девушка без лишнего веса, сопутствующих заболеваний, с небольшой температурой — и через три дня оказаться в реанимации. А может поступить пациент немолодой и, например, с онкологическим заболеванием, но, слава богу, перенести все более-менее в средней форме.

Всегда нужно быть аккуратным и стараться этот пик — первые две недели — быть максимально настороже. Лучше вовремя обратиться к врачу, сдать анализы, сделать КТ легких и так далее.

По своей специализации сомнолога можете назвать какие-то особенности COVID-19?

Самая частая причина, при которой коронавирусная инфекция может протекать тяжелее, — это лишний вес. Такие люди часто страдают осложненным храпом с остановками дыхания во сне — апноэ. Если такие пациенты не проходят терапию с помощью респираторной поддержки — СИПАП-терапию, то они тяжелее переносят коронавирус. Выше вероятность того, что такой пациент попадет в реанимацию.

Работая в «красной зоне» и видя таких пациентов, я обязательно провожу им проверку сна. Если диагноз нарушения сна подтверждается, то пациенты, лежа в обычной палате, а не в реанимации, спят с масками. То есть мы делаем раннюю профилактику осложнений, чтобы пациенты не попали в реанимацию и все не закончилось плачевно. Дело в том, что пациенты с ожирением часто не выкарабкиваются после ИВЛ и умирают.

Фото: Артем Краснов / «Коммерсантъ»

А может ли коронавирус вызвать опасные нарушения сна у тех, кто раньше ими не страдал?

Если у человека есть ожирение, у него уже было апноэ сна, поскольку это основная причина. Следовательно, и при коронавирусе нарушение сна тоже проявится.

Самое интересное — многие доктора думают, что если таким пациентам назначить простую кислородную терапию, то все будет нормально. Недавно я делала проверку сна пациентки с апноэ на кислороде. И все равно, даже на кислороде из-за остановок дыхания ночью кислород падал. Это не лечение. Днем вроде бы все нормально, а ночью у человека все равно будут циклические падения кислорода — например, 30 раз в час и больше, что, конечно, негативно сказывается на качестве терапии в целом.

Существуют ли какие-то особые рекомендации для пациентов с коронавирусом, страдающих нарушениями сна?

Конечно. Если такому пациенту ранее была назначена СИПАП-терапия (сейчас точнее говорить не СИПАП, а ПАП-терапия), нужно обязательно спать со своим аппаратом. То же самое в случае, если человека госпитализировали, — пусть родственники привезут аппарат в больницу. Это важно.

Конечно, лучше использовать бактериальные фильтры, но это уже больше касается гигиены использования аппаратов. Но в целом рекомендация такая: тем, у кого апноэ уже диагностировано, нужно пользоваться аппаратами, а тем, у кого есть подозрение, нужно делать проверку сна и при подтверждении диагноза начинать лечиться. В таком случае снизится вероятность заразиться коронавирусом, а также будет меньше шансов перенести инфекцию в тяжелой форме.

Как вообще понять, что во сне начинаются проблемы? Человек же спит!

Самый простой способ — если вы спите не один, у вас есть свидетель сна, сосед по кровати. Или соседка. Как правило, они говорят: «Дорогой (дорогая), ты храпишь». Или: «Ты не дышишь, я просыпаюсь, смотрю и боюсь, вдруг ты умрешь». Но не всегда есть сосед или соседка, а иногда они спят и не слышат.

В таком случае нужно обращать внимание на другие симптомы, которые можно поделить на ночные и дневные. Первые — это, как я уже сказала, храп и остановки дыхания. Кроме того, к ночным симптомам относятся потливость, особенно в области головы и шеи: человек за ночь так потеет, что у него мокрая подушка; частые мочеиспускания — когда человек ходит в туалет более трех раз за ночь.

Дневные симптомы — это прежде всего постоянная сонливость: человек засыпает на совещаниях, за рулем, в метро — где угодно. Это повышение давления, особенно в утренние часы. Ну и в целом упадок сил: постоянно хочется прилечь и ничего не делать.

Это основные симптомы. Если есть хотя бы по одному дневному и ночному — значит, нужно сделать проверку сна.

Молодые или пожилые — для кого это опаснее?

Чаще всего это мужчины среднего возраста с лишним весом. Если воротничок рубашки у мужчины больше 43 размера, ему рекомендуется проверить сон. Однако с возрастом это заболевание только усугубляется. Мышцы глотки становятся более рыхлыми, тонус их снижается, и увеличивается число остановок дыхания. Поэтому чем старше человек, тем больше вероятность того, что у него есть апноэ. И то же самое — при увеличении лишнего веса. Мужчины страдают в три раза чаще, чем женщины. Но когда у женщин случается климакс, частота встречаемости примерно выравнивается.

Еще какие-то симптомы, связанные с коронавирусом или пандемией в целом, можете отметить?

Из своего опыта могу сказать, что после того, как начали вводить карантин и изоляцию, ко мне стало обращаться больше пациентов с нарушениями сна, чаще всего — с бессонницей. Причем все начинается потихоньку. Сначала сложно заснуть один раз — если, например, человек допоздна смотрел кино. Потом к этому добавляется тревога, новости из СМИ и так далее.

Плюс привычка лежать на кровати сутками — смотреть телевизор, использовать гаджеты, принимать пищу, читать… Квартиры у нас часто маленькие, а семьи нередко большие, поэтому приходится как-то ютиться. И привычка лежать становится не такой, как раньше. То есть прежде человек ассоциировал постель только со сном, сейчас же для него это и офис, и библиотека, и ресторан, и кинотеатр — все вместе. И так как мы сейчас меньше двигаемся, не ходим на работу, видим меньше яркого солнечного света, наши биологические часы сбиваются. Кроме того, физически человек не устает так, как раньше. У него нет потребности лечь, чтобы отдохнуть, потому что физической нагрузки особой нет.

Это все приводит к тому, что люди могут целыми ночами смотреть телевизор, засыпая ближе к утру. Когда после этого они выходят на работу в офис, то понимают, что ночами не могут уснуть — привычка не спать ночью уже сформировалась.

Если сон нарушается во время болезни — это, в принципе, нормальное явление, потому что температура, интоксикация либо какие-то болевые симптомы — например, головная боль, боли в мышцах — мешают спать. Это нормально. Когда человек выздоравливает, сон должен нормализоваться. Плюс у больного обычно сил нет, утомляемость, общая слабость. Поэтому если заболевший человек днем спит, не нужно его будить. Во время болезни, для того, чтобы быстрее восстановиться, можно спать и днем.

Пивной алкоголизм, влияние пива на организм, симптомы зависимости

Главная /
Здоровый образ жизни /

Феномен формирования пивной алкогольной зависимости в общей популяции населения и, особенно, в молодёжной среде, привлёк внимание широких слоёв общественности в последние годы. В некоторых публикациях специалистов в средствах массовой информации даётся крайне пессимистическая оценка возросшего уровня потребления пива среди молодого поколения: предлагаются ограничительные санкции на рекламу пива, введение возрастного ценза на продажу пива, запрет на производство и продажу пива с повышенным содержанием алкоголя.

Итак, что же такое – пиво?

Классическое определение понятия пива звучит следующим образом.

Пиво – это слабоалкогольный ароматный пенистый напиток с хмелевой горечью, изготовленный путём естественного брожения из проросшего ячменя (солода), хмеля, дрожжей и воды.

Современное пиво представляет  собой более сложный продукт, где все вышеупомянутые признаки являются относительными. В обычном пивном производстве при повышении концентрации алкоголя свыше 6-7% (об.) трудно обеспечить хорошие вкусовые качества пива.

Относительным является и понятие естественного брожения в современном пивоваренном процессе.

Можно считать весьма условным использования только 4-х компонентов при производстве пива (ячменя (солода), хмеля, дрожжей и воды).

Различают пиво «живое» или экологически чистое, обычное, пастеризованное и консервированное.

«Живое» или экологически чистое пиво – это свежий, полноценный продукт, который употребляется сразу после разлива. В отличии от обычного пива при производстве «живого» пива не допускаются: 

1. Сырьевые продукты, выращенные с использованием минеральных удобрений и защитных химикатов.
2. Не разрешается обработка хмеля и солода серой.
3. Нельзя использовать экстракт (порошок) хмеля.
4. Нельзя производить разлив в одноразовую тару. 

Срок хранения такого пива в нефильтрованном виде 2-3 суток, после фильтрации – 7-10 суток, в специальных условиях при t – 2-4оС в тёмном месте, без света и температурных колебаний, без взбалтывания срок хранения может достигать 3-х месяцев.

При производстве обычного пива все вышеупомянутые запреты снимаются. 

Пастеризованное пиво получается путём прогревания его до 60-70 в закрытой ёмкости для предохранения от порчи с последующим быстрым или постепенным охлаждением до оптимальной температуры хранения (2-4оС). Процесс разработан великим французским учёным, основателем научной микробиологии Луи Пастером в 1866г. и изложен в публикации «Исследования о вине», в 1876 г. в публикации «Исследования о пиве», где и был предложен этот оригинальный способ сохранения продуктов. Вкусовые качества пастеризованного пива несколько хуже, чем у свежего «живо», но сроки хранения в обычных
условиях увеличиваются до 3-4 месяцев. Попытка использовать холод для увеличения сроков хранения успехов не имела, т.к. пиво замерзало при температуре -2 оС при этом происходили многие необратимые физико-химические процессы. Такое пиво можно было после размораживания пить, но оно резко теряло свои вкусовые качества.

В настоящее время,  несмотря на протесты общественных организаций и рядовых потребителей пива с 12 марта 1987г. решением Европейского трибунала в г. Люксембурге в странах Европейского экономического сообщества при производстве пива разрешено использовать целый ряд добавок:

• не преобразованный в солод ячмень, кукурузу, рис, пшеницу и просо, которые могут составлять до 40% применяемых зерновых;
• уксусная, молочная, фосфорная и серная кислота могут добавляться в воду для варки;
• хлорид цинка, железа и аммония могут использоваться как добавки в сусло;
• сахарозу, глюкозу или изменённый сахар можно добавлять в сусло и они могут составлять до 20%;
• танин, гуммиарабик, агар-агар кислоты и красители разрешается добавлять для стабилизации сусла;
• вещества против пенообразования, улучшающие качество пеныантиокислители (аскорбиновая кислота, диоксид серы) и ферменты (глюкозоксидаза) могут быть добавлены в бродильные сосуды;
• стабилизаторы (кизелгель, бентаит), консерванты (серная кислота, бензойная кислота, сорбиновая кислота, РНВ-эстер) можно применять при подготовке продукта к хранению. Сахарин и солодовый сахар добавляют для придания сладковатого привкуса.

Чем опасны данные химические компоненты? 

Нам кажется, что не имеет смысла объяснять действие серной кислоты на организм человека. Диоксид серы и серная кислота раздражающе действует на слизистую желудка. Использование ферментов приводит к резкому возрастанию риска возникновения аллергических реакций.

Стабилизаторы мутности (ферменты, бромелаин, папин) могут привести к возникновению гастритов и энтеритов, краситель татразин – аллергической реакции. Используемые сивушные масла вызывают тяжёлую сомато-вегетативную реакцию с головной болью, слабостью, гипергидрозом, сердцебиением. Используемые для дезинфекции тары формальдегид способен вызывать раковые заболевания.

Таким образом, некоторые сорта консервированного пива представляют собой своеобразный «химический коктейль» несущий в большей степени угрозу здоровью, нежели пользу от его применения. Такое пиво получило название химического ила синтетического пива, проще говоря, мы имеем дело с пивным суррогатом и, по нашему мнению, рассматривать механизм воздействия данного напитка нужно с учётом метаболизма всех его составляющих, что выходит за пределы настоящего сообщения. 

Общее влияние пива на организм человека

Европейские и американские страховые компании в 60-х годах на основании расчётных данных пришли к выводу, что лица с избыточной массой тела умирают на 7-10 лет раньше. Превышения нормальной массы тела увеличивает смертность у мужчин на 10%, у женщин на 13%; на 18кг – соответственно на 18 и 30%; на 27кг –
на 27 и 38%: избыток массы тела в 36кг влечёт за собой сокращение жизни на 68 и 78% (данные О. Краузе, 2002г.).

Пивной алкоголизм формируется медленнее водочного, более незаметно и обманчиво. Для него очень характерно наличие у человека отрицания заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Еще одна особенность — быстрое развитие выраженной психической зависимости. Если человек выпивает кружку пива в день, если он чувствует психологический дискомфорт оттого, что не выпил — это уже пивная зависимость. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и небольших градусов бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению, приводит  к безжалостному вымыванию из организма белков, микроэлементов, витаминов. В результате, дефицит магния приводит к изменению фона настроения, человек плохо спит, становится раздражительным. От вымывания витамина С страдает интеллект, снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания. 

 Еще  в XVI веке немецкие врачи к группе специфических «пивных» болезней, таких как «пивное сердце» (стойкое расширение полостей сердца, утолщение его стенки,  при этом учащается частота сердечных сокращений, возникают аритмии, повышается давление)  и «пивной живот» отнесли так же и «пивную травму» (разрыв мочевого пузыря при избыточном пивопотреблении). Было замечено, что человек с избыточным весом легко мог стать жертвой дорожного происшествия, вследствие своей неуклюжести и измененной походки, в связи с деформацией позвоночника из-за переноса центра тяжести. В отличие от других органов мочевой пузырь выполняет в организме человека только одну функцию – это резервуар задерживающий и выпускающий мочу. Его вместимость 330-420гр. Увеличенный мочевой пузырь задерживает большее  количество мочи, чем следует и не полностью опустошается после каждого мочеиспускания. Освобождается только его верхняя часть, нижняя – остаётся заполненной. Постоянное растяжение стенок мочевого пузыря приводит к такому распространенному заболеванию, как цистит и язва мочевого пузыря.

По своей природе пиво обладает достаточно мощным диуретическим эффектом. Немецкими авторами подсчитано, что из 1 литра воды выводится 385 мл. мочи; из такого же количества пива – 1012 мл., т.е. выводится жидкости больше, чем поступает (данные К.Х. Рикен. Х. ванн Браак, 2001г.). 

Но всему есть предел. Компенсаторные возможности почек и мочевого пузыря не безграничны. Физиологически большой пивной живот – это слабость мышц брюшного пресса, их пониженный тонус, приводящий в последствии к ухудшению перистальтики кишечника, запорам, образованию жировых отложений в области талии, патологическому смещению органов брюшной полости: печени, почек, желудка, кишечника и грудной клетки: сердца и диафрагмы. Вследствие чего возрастает риск нарушения нормального кровоснабжения вплоть до возникновения участков ишемии и инфарктов, варикозному расширению вен. Поэтому ещё раз хочется  подчеркнуть: «всё хорошо в меру»,  не появятся пивные психозы, не увидим мы «пивного живота», «пивного мочевого пузыря», «пивной травмы», «мюнхенского пивного сердца». 

Пивной алкоголизм как социально-бытовая проблема

Алкоголик в своем стремлении напиться, как известно, всегда проявлял удивительную находчивость и изобретательность. Ловко обходя ограничительные меры, пьяницы умудрялись получать и пить денатурат, научились добывать спиртосодержащие жидкости из красок и политуры. 

Гонение на пиво неоднократно предпринималось в истории Российского государства. Запрещение продажи водки и пива не повернуло российское общество на желаемый путь абсолютной трезвости. 4 июня 1914г. в России был опубликован высочайший Указ государя Императора Николая II Александровича воспрещающий употребление спиртных напитков в армии. В том же году Государственным Советом был принят проект закона о борьбе с пьянством. Властям и общественным организациям на местах предоставлялось право закрывать питейные заведения. Был наложен запрет на изготовление пива свыше 3,7% (об.) алкоголя, без обложения акцизом, разрешалось производить пиво крепостью 1,5% 9об. алкоголя при условии отсутствия в нём хмеля. Абсурдность этих мер была очевидна. Кто станет пить такое пиво, если в продаже был квас крепостью до 3,8% (об.) и кумыс с содержание алкоголя до 3,0% (об.). По Руси пошла бродить молва, что, дескать, пивные лавки и пивные заведения являются источником спаивания народа. Логика рассуждений была чрезвычайно простой: раз выходят из пивных пьяные, значит виновато пиво, а поэтому пивные следует закрывать. Контраргументы, что в пивные заходят с водкой для разбавления её пивом и всё зло алкоголизма сконцентрировано именно в водке, а не в пиве, успеха не имели.

28 июля 1914 г. был наложен полный запрет на производство и продажу пива в России. 

Возрождение пивной индустрии началось только в 1922 г. И лишь в 1940г. среднедушевое потребление пива достигло уровня 1913 г. и составило 6,2 литра на душу населения.

В результате на 31 октября 1914 года по данным Неврологического института при Московском университете смертность в России от употребления суррогатов алкоголя (денатурированного и древесного спирта, одеколонов, лаков, политуры и иных спиртоносящих жидкостей) возросла в 10 раз и достигла 33% против 3,5% до начала компании по отрезвлению нации. 

Итоги второй антиалкогольной и антипивной компании в Советском Союзе, вызванной знаменитым Указом 1985г. и последующие события свежи в памяти у всех присутствующих.

Мы живём в условиях экспансии на российском рынке европейских и американских пивных компаний, становимся свидетелями передела собственности пивоваренной промышленности в пользу иностранного инвестора, впервые столкнулись с синтетическим пивным суррогатом, агрессивной пивной рекламой, диктующей молодёжи специфическую модель поведения с бутылкой пива в руке. Из нашей жизни стали вытеснять квас, морс, кумыс, не говоря уже о таких старинных спиртосодержащих напитках, как сбитень. И все это происходит из-за крайне низкого культурного уровня населения, полной неосведомлённости о пиве, как о напитке вообще, так и о культуре пивопротебления в частности. 

Член правительственной Антиалкогольной комиссии профессор П.П. Мигулин совершенно справедливо заявлял в 1915г.: «С уверенностью можно
сказать то, что необходимо осторожно обращаться с вековыми привычками и пороками населения, что опасно действовать на неподготовленной почве».

Профессор Императорского Московского Университета, член Государственного Совета И.Х. Озерова высказывал следующее в своей статье: «На новый путь к экономическому освобождению России» (Москва, 1915г.): «Мы по малой культурности своей слишком верим в искусственные мероприятия и недостаточно ещё понимаем, что алкоголизм есть нарыв общественного характера, выросший на всей совокупности наших экономических, общественных и финансовых отношений. Абсолютного отрезвления нам долго ещё не достичь: из нескольких зол надо выбирать меньшее. Нужно по возможности обезвредить потребление спиртных напитков, уменьшить количество поводов, побуждающих человека прибегать к алкоголю, т.е. поднять экономическое положение масс…».

Данные положения сохраняют свою актуальность и в современном мире. Только правильный и своевременный подход государства к данной проблеме поможет наметить положительные тенденции в решении алкогольной проблемы общества.

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог комитета здравоохранения Волгоградской области В.К.Типаев

Почему я потею по ночам? Женщины, мужчины и дети испытывают ночной пот

По мере того, как температура повышается, мы все можем бороться с более теплыми ночами, пытаясь устроиться комфортно, когда мы засыпаем.

В то время как многие из нас любят засыпать под охлаждающий шум вентилятора, мы можем просыпаться посреди ночи в поту и гадая, когда нам стало так жарко.

Часто сильное потоотделение по ночам является нормальной реакцией на жаркий вечер. Но иногда может быть проблема со здоровьем, вызывающая ночное потоотделение, а это значит, что всегда полезно проверить это.

Почему я потею по ночам?

Ночное потоотделение может происходить по разным причинам, но одна из причин может заключаться в том, что часовые бусинки вызывают сильное потоотделение в ночное время.

БОЛЬШЕ: Как бросить употреблять алкоголь: 7 вещей, которые я сделал, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогли

Если вы, например, спите на матрасе из пеноматериала с эффектом памяти, вы можете быть более склонны к потоотделению по ночам, так как материал часто может удерживать тепло, вызывая перегрев.Синтетические или атласные простыни также могут вызвать повышенное потоотделение, поэтому лучше выбирать легкие, дышащие ткани, такие как льняные простыни.

Важно отметить, однако, что ночная потливость не означает просто ночное потоотделение — Национальная служба здравоохранения определяет ночной пот как когда вы потеете настолько, что ваша ночная одежда и постельное белье промокают, даже если место, где вы спите, может быть прохладным.

Причины ночной потливости у женщин

У женщин иногда гормональные изменения могут вызвать усиление потоотделения по ночам.

Многие женщины испытывают приливы, например, во время менопаузы, которые могут вызвать перепады температуры, которые могут привести к чрезмерному потоотделению. Они могут происходить в течение дня и ночи, поэтому, если вы в возрасте менопаузы (45+), это может быть причиной сильного потоотделения по ночам.

Вики Уайтли, директор по эстетике клиники Уайтли, сказала: «Большинство женщин испытывают приливы в период менопаузы. Их часто описывают как внезапное чувство непреодолимого тепла, которое, кажется, исходит из ниоткуда и распространяется по всему телу.Женщины также могут испытывать потливость, учащенное сердцебиение и покраснение лица ».

Кредит: Getty Images

Беременность также может быть причиной ночного потоотделения. Во время беременности ваши гормоны, конечно, постоянно меняются. Когда ваш эстроген падает во время беременности, ваше тело часто считает, что вам слишком жарко, а затем дает ему команду начать потоотделение, чтобы помочь вам остыть. Этот тип потоотделения обычно возникает ночью.

Вики объяснила: «Многие женщины испытывают повышенное потоотделение во время беременности, поскольку уровень гормонов и кровоток имеют тенденцию увеличиваться, что приводит к повышению температуры тела.В результате тело больше потеет, чтобы остыть. У некоторых женщин после беременности может наблюдаться усиление потоотделения, поскольку организм выделяет лишнюю жидкость, а уровень гормонов возвращается к норме ».

Но есть и другие факторы, которые также могут вызвать у женщин чрезмерное потоотделение в ночное время.

Таким образом, ночная потливость у женщин может возникать из-за:

• в связи с беременностью
• из-за менопаузы
• тревога
• с применением таких лекарственных средств, как антидепрессанты, стероиды и обезболивающие
• употребление алкоголя или наркотиков — вы можете больше потеть после ночного употребления алкоголя
• гипергидроз — обычное и нормальное состояние, при котором вы потеете больше обычного
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Ночная потливость после секции

Если вы испытываете ночную потливость после родов с помощью кесарева сечения или вообще после родов, будьте уверены, что это абсолютно нормально.

В послеродовом периоде ваше тело претерпевает множество изменений и делает все возможное, чтобы восстановиться. Это часто может означать, что в вашем организме низкий уровень эстрогена, который может вызывать ночную потливость, поскольку ваше тело начинает адаптироваться к тому, чтобы больше не быть беременным, и ко всем физическим изменениям, которые происходят с рождением ребенка!

Ночные поты у мужчин

Ночная потливость может возникать по многим причинам как у мужчин, так и у женщин.

Представители обоих полов могут слишком сильно потеть из-за факторов образа жизни, приема лекарств или даже из-за проблем с психическим здоровьем.

Ночная потливость у мужчин может возникать из-за:

• тревога
• лекарственных средств, таких как антидепрессанты, стероиды и обезболивающие
• употребление алкоголя или наркотиков — вы можете больше потеть после ночного употребления алкоголя
• гипергидроз — обычное и нормальное состояние, при котором вы можете потеть больше обычного
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Такие вещи, как горячий напиток перед сном, апноэ во сне и, реже, некоторые виды рака и неврологические состояния также могут вызывать ночное потоотделение.

Причины ночной потливости у детей

Дети могут часто испытывать ночное потоотделение или вообще не испытывать его. Как и у взрослых, у детей есть ряд причин, по которым они могут больше потеть в ночное время.

Часто ваш ребенок будет испытывать потоотделение одного типа, либо локальное потоотделение в одной части его тела, например, на голове или шее, либо общее потоотделение, при котором он потеет на всем протяжении.

БОЛЬШЕ: Преимущества питьевой воды: Вы знаете, сколько воды нужно пить каждый день?

В большинстве случаев это связано с некоторыми вполне нормальными причинами, такими как слишком теплая комната, слишком тяжелые для погоды одеяла или постельные принадлежности, непроницаемая для дыхания ночная одежда, гормональные изменения по мере взросления или, возможно, из-за их генетика — они вполне могли бы просто последовать за вами, если вы тоже немного потеете перед сном.

Иногда это может быть связано с более серьезными проблемами, такими как аллергия, астма, проблемы с легкими и, в редких случаях, с некоторыми видами рака у детей. Однако это гораздо менее вероятно и обычно сопровождается другими тревожными симптомами.

Когда обращаться к врачу по поводу ночной потливости

Если вашему чрезмерному потоотделению не помогает более легкая ночная одежда, смена постельного белья, открывание окон или отказ от триггеров (например, горячих напитков), или если из-за потоотделения ночью пижама и постель промокают, это хорошая идея. обратиться за профессиональной помощью в этом вопросе.

NHS рекомендует обратиться за помощью, если:

• они происходят регулярно, или они вас будят
• у вас ночная потливость и вы тоже теряете вес, не говоря уже о
• имеют ночную потливость и кашель, диарею и / или высокую температуру
• обеспокоены по какой-то причине
• общее чувство усталости и / или недомогания

Ночное потоотделение: причины и лечение

Ночное потоотделение является симптомом множества заболеваний и состояний.Итак, не существует одноразового лечения ночной потливости. Вместо этого лечение зависит от основной причины. Это может включать лечение инфекций, рака или гормональных нарушений, включая проблемы с щитовидной железой. Ночная потливость, скорее всего, исчезнет после устранения этих причин.

При ночной потливости во время менопаузы может быть полезна заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Однако не все женщины являются кандидатами на ЗГТ или хотят ее проходить. Другие лекарства могут помочь облегчить приливы и ночную потливость, включая некоторые антидепрессанты, противосудорожные препараты и лекарства от артериального давления.

Домашние средства от ночной потливости

Если у вас ночная потливость или приливы, существуют стратегии, которые вы можете использовать, чтобы справиться с ними, когда они случаются. Это включает:

• Избегайте триггерных факторов, таких как алкоголь, кофеин и никотин. Ведение журнала может помочь вам отслеживать конкретные триггеры, которые влияют на вас.

• Одевайтесь в легкую, свободную пижаму, если вы ее носите.

• Держите ледяную воду поблизости на ночь.

• Похудейте, если у вас избыточный вес или ожирение.

• Застелите постель легкими слоями, которые можно снимать во время эпизода.

• Используйте вентилятор, когда спите.

Альтернативные средства от ночного потоотделения

Женщины, страдающие ночной потливостью, часто обращаются за помощью к альтернативным методам лечения.Хотя окончательных исследований нет, есть некоторые свидетельства в пользу нескольких подходов и добавок для тела и разума.

Техники разум-тело, которые могут помочь справиться с ночным потоотделением, включают:

• Иглоукалывание , которое может помочь снизить частоту и тяжесть ночного потоотделения

• Когнитивно-поведенческая терапия , которая может помочь изменить ваше отношение к жизни. ночная потливость и то, насколько она вас беспокоит

• Гипноз , который может помочь снизить частоту и тяжесть ночного потоотделения

• Медитация , которая может помочь уменьшить количество беспокойства по ночному потоотделению

Рекламируются некоторые добавки Потенциальная польза от ночной потливости и приливов.Сюда входят растительные эстрогены, черный кохош, женьшень и другие. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих добавок. Многие из них обладают эстрогеноподобным действием и небезопасны для женщин, которым следует избегать эстрогена. Кроме того, добавки могут иметь вредные побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами.

Потоотделение во сне | HowStuffWorks

Первая линия защиты от пота, которую большинство людей имеет — днем ​​или ночью — это антиперспиранты. Функция большинства антиперспирантов — замедлить выделение пота, и они делают это, блокируя подмышечные железы, которые его выделяют.Ионы алюминия обычно придают дезодорантам свои антиперспирантные свойства, и они делают это, проникая в клетки кожи и заставляя железы сжиматься и закрываться, предотвращая выход пота.

Конечно, вы не хотите растирать антиперспирант / дезодорант по всему телу. В более серьезных случаях гипергидроза и ночного потоотделения врачи часто назначают такие лекарства, как Дрисол. Как и в типичном антиперспиранте, отпускаемом без рецепта, активным ингредиентом Drysol является алюминий, но он содержит более высокие концентрации.Drysol наносится наружно на проблемные участки, такие как подмышки, ступни, руки и другие части тела, которые выделяют много пота [источник: Drugstore.com]. Проблема с антиперспирантами для местного применения, содержащими хлорид алюминия, заключается в том, что они часто могут вызывать раздражение кожи, в результате чего люди прекращают лечение [источник: Emedicine].

Людям с гипергидрозом некоторые врачи также назначают Робинул (гликопирролат), который предотвращает секрецию различных жидкостей в организме. В последние годы было обнаружено, что инъекции ботулотоксина или ботокса могут облегчить чрезмерное потоотделение.В 2004 году FDA одобрило использование ботокса для лечения чрезмерного потоотделения подмышек, а иногда его применяют и на других частях тела, например, на руках. В некоторых очень крайних случаях для лечения гипергидроза назначается операция, при которой хирурги делают надрезы в подмышечных впадинах и других проблемных местах.

Большинство людей, страдающих от ночного потоотделения, в конечном итоге не ложатся под нож — это очень крайние случаи серьезного заболевания. У большинства людей, которые испытывают ночное потоотделение, они возникают спорадически, и во многих случаях внесение незначительных изменений в условия сна может вылечить их.

Прочтите полезные ссылки и дополнительную информацию о ночном потоотделении.

Первоначально опубликовано: 11 октября 2010 г.

Почему мужчины потеют по ночам?

Если вы просыпаетесь в луже пота, вы не одиноки. Недавние исследования показывают, что каждый третий пациент первичной медико-санитарной помощи за последний месяц испытывал ночную потливость. Это могут быть тяжелые одеяла или острая еда, которую вы ели перед сном. Или это может быть любое количество заболеваний — некоторые незначительные, другие более серьезные, проявляющиеся в виде ночного потоотделения.

РЕКЛАМА

Обзор литературы в журнале Американского совета семейной медицины охватывает основы. Панические атаки, проблемы со сном, лихорадка, онемение рук и ног, беспокойство и стресс, а также затрудненное дыхание ночью — все это предикторы ночного потоотделения. Это также может быть вызвано несколькими лекарствами, в том числе прописанными для лечения депрессии и диабета. В крайних случаях, согласно данным Mayo Clinic , ночная потливость может быть признаком аутоиммунного заболевания, рака, инсульта или заболевания щитовидной железы.

Но может быть более вероятная причина, хотя и менее устрашающая: низкий уровень тестостерона.

Рекомендуемое видео

Загрузка видеоконтента

Примерно 70 процентов женщин испытывают приливы при менопаузе, когда их уровень эстрогена резко падает. Мужчины обычно легко справляются, потому что они обычно не испытывают резкого падения уровня их собственного полового гормона, тестостерона. Но когда наблюдается низкий уровень тестостерона, он может иметь те же последствия, что и менопауза, за исключением мужчин. Например, мужчины, прошедшие терапию по поводу андрогенной депривации рака простаты, часто сообщают о приливах.И хотя падение уровня тестостерона, которое испытывают большинство молодых отцов, вряд ли достаточно значительно, чтобы вызвать ночное потоотделение, оно может способствовать уже существовавшей проблеме с низким уровнем тестостерона.

Ученые не уверены, почему низкий тестостерон вызывает приливы и ночную потливость. Вероятно, виноват гипоталамус, область мозга, отвечающая за регулирование температуры. Когда тело перегревается, гипоталамус заставляет кровеносные сосуды расширяться, увеличивая поток удара и заставляя лицо краснеть. Между тем, чтобы противостоять повышению температуры, тело превращает этот теплый прилив в холодный липкий пот.Низкий уровень тестостерона может сыграть роль в нарушении этого тщательного баланса, вызывая перебои в работе гипоталамуса и образование холодного липкого пота посреди ночи, когда это нежелательно.

История продолжается

Обязательно к прочтению

Дополнительный тестостерон может помочь (хотя это не вариант для мужчин с раком простаты), также доступны другие методы лечения. Поэтому важно поговорить с врачом, если вы регулярно просыпаетесь холодным, мокрым и липким. Скорее всего, в этом нет ничего серьезного, и с твоим тестостероном, вероятно, все в порядке.Но чем раньше вы определите причину, тем лучше.

Статьи по теме:

Сообщение Почему мужчины по ночам потеют? впервые появился на отцовском.

Понимание причин ночного потоотделения у детей и взрослых

Элизабет Бертон

В нашей статье «5 причин ночного потоотделения у мужчин и 5 советов по их уменьшению» мы отметили, что «большинство из нас проснулись посреди ночи, вздрогнув, наши простыни промокли, а лбы стали влажными.«Ночное потоотделение невероятно распространено, особенно легкое потоотделение, связанное с климатом. Однако ночное потоотделение, которое приводит к намоканию пижамы или простыни, может быть поводом для беспокойства. Как будет объяснено ниже, потоотделение в ночное время у младенцев, детей, подростков и взрослых может быть вызвано любым количеством факторов — как острыми, так и хроническими.

Сюда могут входить такие заболевания, как апноэ во сне и ГЭРБ, но также могут быть поведенческие проблемы, такие как злоупотребление алкоголем и наркотиками, или проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство или плохо контролируемый стресс.В своей статье для The Sleep Foundation Эрик Сунни отмечает, что из 2000 опрошенных пациентов «у 41% … за последний месяц наблюдалась ночная потливость». Хотя в некоторых случаях ночная потливость является симптомом проблем со здоровьем, чаще всего она является результатом острого заболевания или легких состояний. Другие — результат гормональных изменений, характерных для подросткового возраста, в более позднем возрасте как для мужчин, так и для женщин, а также во время менопаузы. для тех, кто это испытал.

Фактически, в недавнем обзоре Web MD сообщается, что «для 75% женщин…. ночная потливость и приливы — это обычное явление в перименопаузе ». Хотя лекарства необходимы для правильного устранения некоторых причин ночного потоотделения, часто изменение простых элементов спальни, ночного распорядка или общего поведения может иметь решающее значение. Следуйте инструкциям ниже, чтобы лучше понять многочисленные причины ночного потоотделения и способы их безопасного устранения.

Каковы основные причины ночного потоотделения у мужчин, женщин и детей?

Как упоминалось выше, причины ночного потоотделения у людей всех возрастов сильно различаются.Они могут быть острыми, например, связанными с вирусными заболеваниями, такими как грипп или простуда, или хроническими, например, связанными с ГЭРБ и апноэ во сне. Однако даже ночная потливость, вызванная хроническим заболеванием, расстройством или недугом, может быть уменьшена простыми изменениями в поведении или окружающей среде. Ниже мы обсудим распространенные причины ночного потоотделения — от состояния здоровья до выбора образа жизни — и как изменить свой дом и образ жизни, чтобы уменьшить возникновение ночного потоотделения.В своей статье «Что нужно знать о ночном потоотделении» для Medical News Today, Алана Биггерс, доктор медицины, магистр здравоохранения и Кэтлин Дэвис, FNP объясняют демографические причины ночной потливости. У подростков и взрослых мужчин и женщин гормональные изменения являются частой причиной ночного потоотделения. Точно так же во всех демографических группах ночное потоотделение может возникать при наличии инфекции, лихорадки, простуды или гриппа. Хирургия, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые неврологические расстройства и заболевания, такие как рак, также могут вызывать ночную потливость у взрослых.

Распространенные причины ночного потоотделения у взрослых

Тем не менее, причины ночного потоотделения, наиболее часто встречающиеся у женщин и людей, не являющихся женщинами и обладающими такими органами, включают менопаузу, беременность и гормональные изменения в послеродовом периоде. О послеродовой ночной потливости говорят редко, но она возникает у многих женщин после родов. У мужчин, пишут д-р Биггерс и Дэвис, наиболее частые причины ночного потоотделения также связаны с гормонами, особенно с низким уровнем тестостерона.Снижение уровня тестостерона в среднем возрасте невероятно распространено у мужчин, пишут Биггерс и Дэвис, «около 39% мужчин в возрасте 45 лет и старше [испытывают] такое падение уровня тестостерона». Другие причины как у взрослых мужчин, так и у взрослых женщин включают реакции на определенные лекарства и вещества, такие как алкоголь и наркотики, гипогликемию, ГЭРБ, «стресс и тревогу» и «аутоиммунные заболевания».

Причины ночного потоотделения у подростков и подростков

Наиболее частыми причинами ночного потоотделения у подростков и подростков являются стресс, беспокойство и гормональные изменения.В своей статье «Почему я просыпаюсь по ночам в поту?» для BedJet.com, Коллин Хики объясняет, что «изменение уровня гормонов у растущих подростков может быть причиной их ночного потоотделения».

Возможные причины ночного потоотделения у детей и младенцев

Ночная потливость, пожалуй, наиболее часто встречается у младенцев и детей дошкольного возраста. В своей статье «Почему мой ребенок потеет по ночам и что мне делать?» для Healthline , Carissa Stephens, R.Н., CCRN, CPN и доктор Норин Ифтихар, доктор медицины, объясняют, почему. Ссылаясь на исследование, проведенное в 2012 году, д-р Ифтихар и Стивенс отмечают, что «из 6 381 ребенка в возрасте от 7 до 11 лет … почти у 12 процентов еженедельная ночная потливость». Младенцы, младенцы и дети младшего возраста могут быть наиболее предрасположены к ночному потоотделению, потому что они еще не научились «вылезать из тяжелой одежды и постельного белья» и самостоятельно регулировать температуру своего тела. Хотя генетика и темперамент могут иметь значение, д-р Ифтихар и Стивенс отмечают, что «иногда ночная потливость у детей возникает без всякой причины.В ее статье «Нормально ли для моего дошкольника просыпаться в поту?» для детского центра автор и редактор журнала о здоровье и благополучии Нэнси Монтгомери предоставляет немного больше информации для обеспокоенных родителей.

Цитируя педиатра доктора Дженнифер Шу, Монтгомери пишет, что «дети очень часто потеют, когда они находятся в глубоком сне», и в большинстве случаев это вообще не проблема. Дети чаще, чем взрослые, потеют ночью, потому что они проводят больше времени в глубоком сне, их системы регулирования температуры не так развиты, и у них больше потовых желез по сравнению с размером их тела.«Родители должны беспокоиться только о появлении дополнительных симптомов. Они должны следить за своими детьми и сообщать своему врачу, если у них поднимается температура или возникают другие симптомы, или если ребенок чувствует себя некомфортно или чрезмерно устал после сна. Монтгомери и доктор Шу рекомендуют следить за «лихорадкой, храпом, задыханием, паузами в дыхании и любыми симптомами болезни» в дополнение к боли или усталости.

Общие медицинские состояния, которые могут вызвать ночное потоотделение

Инфекции, грипп и простуда

Грипп и простуда — две острые причины ночного потоотделения.И грипп, и простуда могут вызывать временное ночное потоотделение у младенцев, детей, подростков и взрослых любого возраста. Согласно статье Health Essentials Кливлендской клиники «Разочарованы ночным потом, пока вы спите?», «Вирусные заболевания, такие как простуда и грипп, вызывают ночное потоотделение, но проходят сами по себе». Ночная потливость, связанная с гриппом или простудой, часто сопровождается повышением температуры тела. Вирусные заболевания, такие как грипп и простуда, целенаправленно вызывают лихорадку, объясняет Аарон Кандола в своей статье «Можно ли заболеть гриппом без температуры?» для Медицинские новости сегодня. Кандола пишет, что «при борьбе с гриппом температура тела может повышаться, что затрудняет репликацию вируса». Таким образом, — отмечается в статье Cleveland Clinic, — как сама лихорадка, так и потоотделение обычно поддаются лечению жаропонижающими препаратами, такими как ацетаминофен (TYLENOL®) или ибупрофен (Advil®) ».

ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Что такое ГЭРБ?

Некоторые исследования отметили удивительную связь между очень распространенной проблемой рефлюкса ГЭРБ и ночным потоотделением.В кратком изложении клиники Майо «Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)» отмечается, что дискомфорт из-за ГЭРБ возникает, «когда желудочная кислота часто возвращается в трубку, соединяющую ваш рот и желудок (пищевод)». Когда кислота движется назад по телу, «она может раздражать слизистую пищевода», вызывая «ощущение жжения в груди», «боль в груди», «затруднение глотания», «срыгивание» и «ощущение комка в груди». горло. Хотя ГЭРБ часто поддается самодиагностике, краткая информация о клинике Мэйо рекомендует проконсультироваться с врачом, когда проблема не устраняется, когда возникают серьезные симптомы и когда лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают.В то время как страдающие ГЭРБ, возможно, заметили трудности с засыпанием или засыпанием из-за боли, вызванной обратным током кислоты, когда они лежали, связь между ГЭРБ и ночным потоотделением может быть большим сюрпризом.

Почему ГЭРБ вызывает ночное потоотделение?

В своей статье «Гастроэзофагеальный рефлюкс как причина ночного потоотделения» для Anales de Medicina Interna П. Янг, BC Finn, JE Bruetman и H Trimarchi объясняют, что многие из тех, кто имеет дело с ночным потоотделением, также страдают от ГЭРБ. .Янг и др. сослаться на более раннее исследование, проведенное в 1989 году. В ходе этого исследования исследователи обследовали «200 пациентов с ночной потливостью». Они обнаружили, что из этих 200 участников исследования «у 44% был гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР)». Янг и др. Объясните, что наличие ночного потоотделения как у больных кислотным рефлюксом, так и у пациентов с щелочной ГЭРБ предполагает, что «пусковым механизмом потоотделения является не PH, а сам рефлюкс».

В своей статье Healthline «Вызывает ли ГЭРБ ваше ночное потоотделение?» Кристин Черней объясняет отношения в терминах непрофессионала.Черной пишет, что «если у вас ГЭРБ, вы можете испытывать ночное потоотделение наряду с более классическими симптомами болезни». Они часто встречаются вместе и связаны друг с другом. Например, Черной отмечает, что «вы можете проснуться посреди ночи и с изжогой, и с чрезмерным потоотделением», что свидетельствует о том, что «у вас может быть ГЭРБ, которая плохо контролируется».

Как лечить ночное потоотделение, вызванное ГЭРБ

Кристин Черней рекомендует проконсультироваться с врачом, если в сочетании с ГЭРБ часто возникает неконтролируемая ночная потливость.Врач может назначить лекарства для лучшего контроля симптомов ГЭРБ и ограничения ночного потоотделения. Например, пишет Черной, медицинский работник может прописать «блокаторы H₂ [которые работают], снижая выработку кислоты в желудке». Этот тип лекарств также может «помочь уменьшить ночную потливость и уменьшить другие симптомы ГЭРБ». Если после применения блокаторов H₂ или других методов лечения ГЭРБ не удалось снизить частоту или интенсивность ночного потоотделения, следует еще раз обратиться к врачу, поскольку ночная потливость может быть вызвана другой проблемой.

Апноэ во сне

Что такое апноэ во сне?

Согласно справке клиники Мэйо, описывающей это расстройство, обструктивное апноэ во сне является «потенциально серьезным нарушением сна… [которое] заставляет дыхание неоднократно останавливаться и начинаться во время сна» из-за закупорки дыхательных путей человека. Признаки и симптомы апноэ во сне включают «чрезмерную дневную сонливость, громкий храп, наблюдаемые эпизоды остановки дыхания во время сна» и «резкие пробуждения, сопровождающиеся удушьем или удушьем.Другие симптомы могут включать «пробуждение с сухостью во рту, болью в горле или утренней головной болью». Клиника Майо также называет «изменения настроения», «высокое кровяное давление» и «ночное потоотделение» как другие возможные признаки обструктивного апноэ во сне.

Клиника Кливленда отмечает, что «апноэ во сне встречается примерно у 25% мужчин и почти у 10% женщин», но может «затрагивать людей всех возрастов, включая младенцев и детей, и особенно людей старше 50 лет и тех, кто имеет избыточный вес. . » Некоторые физические характеристики могут сделать человека более склонным к развитию апноэ во сне, особенно когда они касаются лица, шеи, носовых ходов или горла.В статье Cleveland Clinic отмечается, что ночное потоотделение часто встречается у людей, страдающих апноэ во сне, потому что такое расстройство, как «частота сердечных сокращений имеет тенденцию к быстрому ускорению и повышается кровяное давление», аналогично эффектам физических упражнений.

Почему ночная потливость возникает из-за апноэ во сне?

Сообщение, опубликованное Sleep Better Chicagoland, объясняет взаимосвязь между апноэ во сне и ночным потоотделением. В сообщении отмечается, что «ночная потливость и апноэ во сне случаются во время сна, поэтому нет ничего удивительного в том, что они могут быть связаны между собой.«Людям с апноэ во сне очень трудно« дышать ночью », поскольку они борются с закупоркой дыхательных путей. Согласно сообщению, поскольку дыхание требует огромных усилий, тело реагирует «почти так, как если бы вы выполняли упражнения, пока пытаетесь заснуть». Ночная потливость также может быть результатом увеличения концентрации кортизола, выделяемого во время сна, когда человек страдает апноэ во сне. В своей статье «Почему мы потеем во сне» для VeryWellHealth, доктор Брэндон Петерс, доктор медицины, объясняет, что «каждый эпизод апноэ также может спровоцировать выброс кортизола, естественного гормона стресса в организме, который способствует нормальному дыханию.”

Пот, вызванный повышением уровня кортизола, часто называют «стрессовым потом», поскольку он обычно возникает в ответ на угрозу для организма. В своей статье «Пот при стрессе — это реальность, вот как с ним справиться» для Healthline, Адриенн Сантос-Лонгхерст пишет, что «когда вы чувствуете стресс, температура вашего тела повышается, что заставляет срабатывать потовые железы». Поскольку тела, страдающие апноэ во сне, испытывают чрезвычайный стресс из-за затрудненного дыхания, «чрезмерное потоотделение» может происходить в течение ночи.

Лечение апноэ во сне

Эффективное лечение апноэ во сне, вероятно, ограничит или остановит частое потоотделение в ночное время. В кратком изложении Cedars Sinai об апноэ во сне отмечается, что это расстройство можно лечить разными способами, но правильный план лечения «будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья», а также от «тяжести состояния». Поскольку «лекарства обычно не помогают при лечении апноэ во сне», часто требуется механическое лечение.Они могут включать получение кислорода, изменение поведения и начало физиотерапии для укрепления мышц, склонных к схлопыванию дыхательных путей. Изменения в образе жизни, которые могут снизить частоту возникновения апноэ во сне, включают ограничение употребления алкоголя и снотворных. Они также могут включать похудание, если это рекомендовано, и перемещение в положение для сна на боку. Также может потребоваться маска или другое вставленное устройство для выталкивания воздуха в дыхательные пути и предотвращения препятствий во время сна.В редких случаях для окончательного исправления требуется хирургическое вмешательство.

Влияние гормональных изменений и дисбаланса на ночное потоотделение

Ночная потливость может возникать у мужчин, женщин, подростков и детей при колебаниях гормонов. Это особенно распространено среди подростков и подростков, находящихся в периоде полового созревания, а также среди женщин, испытывающих колебания уровня эстрогена, или мужчин, испытывающих снижение уровня тестостерона. Хотя эти колебания могут чаще всего происходить в определенные периоды жизни человека — e.г. средний возраст, перименопауза, менопауза или подростковый возраст — некоторые из них могут возникать неожиданно, через определенные промежутки времени или после определенных событий. Например, операции, которые влияют на гормональный дисбаланс, стрессовые события и различные моменты менструального цикла, могут вызвать ночное потоотделение.

Ночное потоотделение до и после менструации

В своей статье «Почему у меня потеют по ночам во время менструации?» для Healthline доктор Валинда Риггинс Нвадике, доктор медицины, магистр здравоохранения и писатель Кристал Рейпол объясняют, почему менструирующие люди могут просыпаться в холодном поту.По словам доктора Нвадике и Рейпола, «ночное потоотделение часто бывает при предменструальном синдроме (ПМС), хотя оно может возникать и после начала менструации». Когда уровень гормонов колеблется в течение менструального цикла, что является естественным и ожидаемым явлением, они могут вызывать такие симптомы ПМС, как «приливы жара и ночная потливость». Основными гормонами, вызывающими эти симптомы, являются прогестерон и эстроген. Рейпол и доктор Нвадике пишут, что «по мере увеличения уровня прогестерона уровень эстрогена снижается», что «может повлиять на ваш гипоталамус, часть вашего мозга, которая контролирует внутреннюю температуру.Эти изменения могут происходить на протяжении всего цикла — до, во время и после менструации. Когда они все же происходят, «ваш мозг может с большей готовностью реагировать даже на незначительные изменения температуры и посылать сигналы телу, чтобы охладить вас с помощью потоотделения, даже если в этом нет необходимости».

Ночная потливость во время менопаузы

Как и следовало ожидать, ночная потливость возникает во время перименопаузы и во время менопаузы по тем же причинам, что и во время менструального цикла.В своей статье «Как справиться с менопаузальными приливами и ночным потоотделением» для Medical News Today , Holly Ernst, P.A. и Хоана Кавако Силва объясняют. Они пишут, что «приливы и ночная потливость возникают до и во время менопаузы из-за изменения уровня гормонов, включая эстроген и прогестерон, влияющих на контроль температуры тела». По словам Сильвы и Эрнста, «изменения уровня этих гормонов влияют на действие других гормонов, которые отвечают за регулирование температуры тела.Эта неспособность регулировать температуру тела «вызывает характерные ощущения внезапного тепла, покраснения и чрезмерного потоотделения» — как днем, так и ночью. Эрнст и Сильва пишут, что «если кто-то испытывает сильные приливы или ночную потливость, которые прерывают его повседневную жизнь или вызывают сильный стресс, врач может порекомендовать лекарства» и такие виды лечения, как заместительная гормональная терапия или антидепрессанты.

Общие лекарства, которые могут вызвать ночную потливость

К сожалению, многие обычно назначаемые лекарства могут — и действительно — приводят к ночному потоотделению.В своей статье «Вы потеете от лекарств?» 10 препаратов, которые вызывают чрезмерное потоотделение как побочный эффект »для GoodRx, доктор Шэрон Орранж, доктор медицины, магистр здравоохранения перечисляет несколько. Адъюнкт-профессор клинической медицины в отделении гериатрии, госпитализации и общей внутренней медицины Медицинской школы Кека при USC пишет, что распространенными виновниками являются антидепрессанты, лекарства от мигрени и безрецептурные обезболивающие. Доктор Орранж пишет, что «все классы антидепрессантов могут вызывать чрезмерное потоотделение», а такие типы, как Веллбутрин, вызывают «избыточное потоотделение примерно у 1 из 5 человек, принимающих его.«Вероятно, причиной является искусственное высвобождение серотонина, — отмечает доктор Орранж, — поскольку« серотонин влияет как на гипоталамус, который устанавливает нашу внутреннюю температуру, при которой происходит потоотделение, так и на спинной мозг, что может привести к чрезмерному потоотделению ».

Лекарства от мигрени могут вызывать ночное потоотделение по той же причине, что и повышают выработку серотонина. Безрецептурные обезболивающие могут вызвать ночную потливость, потому что «эти лекарства снижают температуру, вызывая расширение кровеносных сосудов, в результате чего тепло теряется через кожу, и этот же механизм может привести к потоотделению.Стероиды, такие как ингаляторы от астмы, лекарства от диабета, «лекарства от изжоги и рефлюкса», «силденафил», «ропинирол» и «лекарства от рака груди» также могут вызывать ночную потливость.

Шесть часто задаваемых вопросов о ночном поте

# 1 Может ли тревога вызвать ночное потоотделение?

Краткий ответ на вопрос «Может ли беспокойство вызывать ночную потливость?» Да. Статья Американской остеопатической ассоциации «Чрезмерное потоотделение не дает вам спать по ночам? Знайте, когда пора обратиться к врачу », — отмечает, что« стресс и эмоциональные проблемы, вызывающие потоотделение в течение дня, часто могут иметь такой же эффект ночью.«На самом деле, потоотделение в ночное время из-за беспокойства является невероятно распространенным явлением, — объясняет статья« Ночное потоотделение от беспокойства — причины и лечение »на сайте CalmClinic.com — медицинского информационного ресурса, проверенного экспертами и специалистами в области психического здоровья по всей стране. В статье отмечается, что «ночная потливость — частый симптом беспокойства, особенно хронического беспокойства и панических атак». Тем, кто страдает от беспокойства, следует обратиться к медицинскому работнику, если они продолжают регулярно и интенсивно испытывать ночное потоотделение, поскольку «ночные поты сами по себе также могут вызывать дополнительное беспокойство, подпитывая цикл.Короче говоря, «тревожность нередко вызывает ночное потоотделение, но также нередко ночная потливость приводит к еще большему уровню тревожности».

Беспокойство вызывает ночное потоотделение во многом так же, как физические расстройства, такие как апноэ во сне, вызывают ночное потоотделение — вызывая стрессовые реакции в теле и мозге. В статье CalmClinic.com объясняется, что тело перегревается в результате беспокойства. Это связано с тем, что «симптомы тревоги возникают в результате активации системы борьбы или бегства вашего мозга», и когда эта реакция запускается, «кровь приливает к тем частям вашего тела, где требуется энергия, чтобы сражаться или бежать перед лицом угрозы.Именно во время этого процесса тело испытывает «сужение сосудов или сужение кровеносных сосудов», что приводит к «нагреву тела в результате». Когда тело нагревается до такой степени, что это считается вредным, потоотделение возникает как попытка вашего тела уберечь вас от перегрева.

# 2 Как я могу контролировать ночное потоотделение, вызванное стрессом?

В статье CalmClinic.com «Ночное потоотделение от беспокойства — причины и лечение» отмечается, что «управление тревожностью в целом, включая здоровые стратегии преодоления, снижает частоту ночного потоотделения и то, насколько оно влияет на жизнь человека.«Первым шагом в управлении своим беспокойством является обращение за советом к врачу или специалисту в области психического здоровья. Однако, если перед встречей с врачом необходимо подождать, есть несколько способов, с помощью которых можно уменьшить дискомфортные и провоцирующие беспокойство ночные потоотделения за это время. В статье CalmClinic.com предлагается «отрегулировать одежду или простыни так, чтобы вы не перегревались», когда вы начинаете чувствовать беспокойство или дискомфорт. В статье также предлагается избегать попыток заставить заснуть при нервозности, стрессе или дискомфорте.Вместо этого, прежде чем ложиться спать, следует «встать и походить, чтобы вам было удобнее».

# 3 Как изменить окружающую среду, чтобы уменьшить частоту ночного потоотделения?

Хотя некоторым из них потребуется медицинское вмешательство для адекватного снижения частоты разрушительного потоотделения в ночное время, многие, страдающие от ночного потоотделения, смогут вернуться к комфортному ночному сну исключительно за счет изменений образа жизни и окружающей среды.В своей статье «Почему я испытываю ночной пот?» для Healthline, Дэвид Хейтц предлагает несколько способов изменить домашнюю среду, чтобы снизить вероятность потоотделения в ночное время. Изменения в образе жизни, предложенные Хайцем, включают «ограничение употребления алкоголя и кофеина, а также отказ от табака и запрещенных наркотиков». Также может помочь отказ от физических упражнений, острая пища и «употребление теплых напитков перед сном». Что касается окружающей среды, то «поддержание в спальне комфортной температуры и прохлады ночью, чем днем» может снизить вероятность перегрева во время сна.

Статья SweatHelp.org «Ночная потливость» добавляет к списку еще несколько домашних лечебных средств. Сюда входит использование «вентиляторов для циркуляции воздуха и / или открытия окон», когда это возможно. Также может помочь отказ от любых материалов — постельного белья или пижамы — из «не дышащей синтетики». Идеальное постельное белье и пижамы изготовлены из натуральных волокон, которые легко регулируют температуру тела и отводят влагу от тела по мере ее выхода. Хранение прохладной воды у кровати и хранение «прохладного пакета под подушкой» также могут помочь снизить частоту потоотделения в ночное время, поскольку оно может успокоить организм в течение ночи, если кто-то неожиданно проснется.

# 4 Может ли правильное постельное белье действительно снизить потоотделение в ночное время?

Выбор охлаждающих материалов для постельных принадлежностей также может иметь огромное значение, особенно из-за их способности регулировать температуру и отводить влагу. Например — как мы объясняли в нашей недавней статье «Что такое Тенсель? Натуральное волокно эвкалипта имеет модные корни », — объяснили мы, такие материалы, как« тенсель », как правило, легкие, впитывают влагу и прохладные на ощупь по сравнению с другими натуральными волокнами.«Хотя замена тяжелых простыней, пуховых одеял и одеял на отводящие влагу — отличное место для начала, может потребоваться капитальный ремонт всей спальни. Все, что соприкасается с кожей — будь то прямой контакт, например, одежда, или контакт с окружающей средой, например, относительная влажность, — может повлиять на способность тела должным образом охлаждаться. Например, наволочки, матрасы, наматрасники и пижамы также могут ограничивать способность тела к терморегуляции и предотвращать чрезмерное потоотделение в ночное время.

# 5 Какие пижамы и постельные принадлежности лучше всего подходят для предотвращения ночного потоотделения?

Казуэ Окамото-Мизуно и Ко Мизуно объяснили это в своем исследовании «Влияние тепловой среды на сон и циркадный ритм» для журнала Journal of Physiological Anthropology. Они отметили, что «использование постельного белья и одежды во время сна имеет решающее значение для поддержания терморегуляции и сна при воздействии холода», что делает ваш выбор материалов невероятно важным для обеспечения репаративного сна.В нашей недавней статье «Сезонный справочник по лучшим тканям для пижамы» мы изложили лучшие способы сохранить тело прохладным и комфортным в жаркие и влажные месяцы.

Цитируя статью Breathe Right «Как влажная погода влияет на сон», мы объяснили, что теплая погода и «высокая влажность» предотвращают испарение влаги с вашего тела, что может сделать вас горячим и потным, «заставляя вас ворочаться всю ночь», прерывая ваш сон и расстраивая вашего партнера «. Такие ткани, как хлопок и другие легкие натуральные растительные волокна, лучше всего подходят для предотвращения липкости и потоотделения, вызванных жаркой и влажной средой.Tencel, полученный из эвкалипта, который привлек внимание бесчисленных СМИ, в том числе The Huffington Post , , — это волокна, наиболее рекомендуемые для жаркой и влажной погоды. Попробуйте отводящую влагу охлаждающую наволочку из тенсела или набор эвкалиптовых листов, изготовленных из волокна.

# 6 Влияет ли потоотделение в ночное время на качество сна?

Ночное потоотделение влияет на качество сна разными способами, так как оно может нарушить сон, разбудив тех, кто страдает от ночного потоотделения, а также потому, что терморегуляция важна для сохранения качества сна.Анна Готтер объясняет первое в своей статье «Вы устали от пробуждения посреди ночи?» для Healthline. Готтер пишет, что «полноценный ночной сон важен для циклов сна с быстрым движением глаз (REM)». К сожалению, она отмечает, что «когда сон нарушен — будь то из-за ночного потоотделения, беспокойства, ночных кошмаров или по другим причинам — вашему телу требуется время, чтобы вернуться в фазу быстрого сна». Это нарушение «может вызвать у вас сонливость на следующий день» и со временем может повлиять на общее состояние здоровья.Последнее, то есть влияние терморегуляции на качество сна, может быть даже более сильным, чем первое.

Кадзуэ Окамото-Мизуно и Ко Мизуно объясняют в своей статье «Влияние тепловой среды на сон и циркадный ритм», опубликованной в журнале « Journal of Physiological Anthropology». Оба отмечают, что «тепловая среда является ключевым фактором, определяющим сон, потому что терморегуляция тесно связана с механизмом, регулирующим сон». Как можно догадаться, «чрезмерно высокая или низкая температура окружающей среды (Ta) может повлиять на сон даже у здоровых людей без бессонницы» или другие проблемы со здоровьем.Поскольку «нарушение ночного сна влияет не только на дневную деятельность, но также связано с различными неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как ожирение, качество жизни и даже смертность», предотвращение перегрева тела жизненно важно как для качества сна, так и для общего состояния здоровья. Окамото-Мизуно и Мизуно впечатляют читателей, что «поддержание комфортной термальной среды сна важно для поддержания сна, а также для дневных занятий и состояния здоровья».

Советы и рекомендации по контролю ночного потоотделения

Те, кто страдает от ночного потоотделения не по медицинским причинам, с которыми можно справиться исключительно с помощью медицинского специалиста или медицинского лечения, могут и могут выбрать ряд изменений в образе жизни и поведении, чтобы ограничить деструктивное возникновение ночного потоотделения.К ним относятся следующие:

# 1 Занятия спортом днем, а не вечером.

# 2 Есть за несколько часов до того, как лечь или ложиться спать.

# 3 Сон с подушкой, подпирающей шею, голову и туловище, если человек страдает ГЭРБ или рефлюксом.

# 4 Сокращение употребления алкоголя, кислой пищи, жирной пищи и лекарств, в том числе безрецептурных обезболивающих, когда это возможно.

# 5 Регулировка относительной влажности и температуры окружающей среды в спальне.

# 6 Смените ограничительную одежду на удобную легкую пижаму из натуральных волокон, таких как эвкалипт и тенсель.

№7 Замена тяжелых постельных принадлежностей и изолирующих наволочек на те, которые сделаны из воздухопроницаемых, впитывающих влагу материалов.

# 8 Держите прохладную воду или пакеты со льдом возле постели.

# 9 Расслабление перед сном для успокоения ума посредством медитации, чтения и других практик.

# 10 Признание причин ночного потоотделения и соответствующие действия — в частности, для ограничения стресса или распознавания и смягчения острых причин, когда они возникают.

# 11 Слои одежды и постельного белья вместо того, чтобы полагаться на один тяжелый комплект.

# 12 Спокойно и глубоко дышать перед сном.

# 13 Пытаться не заставлять спать, когда беспокоишься, чувствуешь дискомфорт или просто не устаешь.

# 14 По возможности придерживайтесь циркадного цикла сна.

# 15 Открытие окон и увеличение циркуляции в спальном пространстве.

# 16 Убирать волосы с лица во время сна.

# 17 Прием лекарств по назначению.

Что вызывает ночную потливость | Причины ночного потоотделения у мужчин и женщин

Ночная потливость может возникать у пациентов, страдающих первичным гипергидрозом (чрезмерное потоотделение без каких-либо медицинских причин). Однако, если вы страдаете этим симптомом, рекомендуется пройти клиническое обследование у врача, поскольку возможно наличие основного заболевания (вторичный гипергидроз).

Чтобы свести к минимуму потоотделение по ночам, лучше иметь хлопковые простыни и пижамы (а не синтетические материалы).Вентилятор или открытое окно также полезны для создания потока воздуха, охлаждающего кожу и минимизирующего чрезмерное потоотделение.

Что вызывает ночную потливость? Объяснение различных причин

Причина, по которой медицинские условия вызывают ночное потоотделение, все еще в значительной степени неизвестна. Однако считается, что биологические факторы, которые попадают в кровоток, могут влиять на область мозга, контролирующую температуру, на гипоталамус. Они могут снижать заданную температуру тела.

Острые и хронические инфекции могут вызывать ночную потливость. Такие инфекции, как туберкулез, эндокардит (инфекция сердечного клапана) или остеомиелит (инфекция костей), могут вызывать ночную потливость.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), часто вызываемый лекарствами от диабета или самим диабетом, может вызывать ночную потливость.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, например, антидепрессанты и лекарства от кровяного давления могут способствовать ночному потоотделению. Поэтому, когда вы приходите на осмотр к одному из наших врачей, убедитесь, что вы принесли с собой все свои лекарства.

Гормональный дисбаланс и нарушения могут также приводить к ночному потоотделению. Гипертиреоз является одной из причин, поскольку он увеличивает метаболическую активность и приводит к повышенной выработке тепла и потоотделению. По той же причине чрезмерная работа гипофиза может также привести к повышенному потоотделению. Феохромоцитома приводит к чрезмерному потоотделению, учащенному сердцебиению и головным болям. Все эти состояния можно исследовать путем проведения анализов крови.

В редких случаях причиной ночного потоотделения может стать рак (например, лимфома).Если у вас недавно была потеря веса и связанная с ней лихорадка, ваш врач исключит это путем обследования.

Другой редкой причиной гипергидроза / ночного потоотделения являются неврологические состояния, например инсульт или очаговая невропатия. Во время вашего осмотра врач должен провести неврологический осмотр, чтобы исключить это.

Те, кто страдает психологическими расстройствами, такими как депрессия и тревога, могут быть более восприимчивыми к ночному потоотделению. Кроме того, многие лекарства от депрессии и тревоги также способствуют гипергидрозу / ночному потоотделению.

Что вызывает ночную потливость у женщин?

«Приливы», которые обычно сопровождают менопаузу, могут вызвать гипергидроз. Это происходит из-за изменения гормонов женщины во время менопаузы и перименопаузы. Другими причинами ночного потоотделения у женщин являются колебания уровня гормонов до начала менструации, приема оральных противозачаточных таблеток или во время беременности.

Все еще потеете? Связаться!

Если вы пробовали использовать антиперспирант клинической силы, но по-прежнему страдаете от пота, мы можем помочь.Свяжитесь с нами сейчас, чтобы записаться на лечение в одну из наших клиник (или если у вас есть какие-либо вопросы), используя форму в правой части этой страницы.

Положите конец своим страданиям и перестаньте быстро потеть вместе с экспертами!

Связанные теги: что вызывает ночное потоотделение у мужчин, причины ночного потоотделения у женщин старше 40 лет, что вызывает ночное потоотделение у женщин, что вызывает ночное потоотделение у женщин, мужская ночная потливость при менопаузальной диете, что такое ночная потливость, заместительная гормональная терапия терапия, как остановить ночную потливость, мужскую менопаузу, признаки менопаузы, ночную потливость, чрезмерную ночную потливость мужчин, лечение чрезмерного потоотделения, гипергидроз, лечение ранней менопаузы и что такое менопауза?

5 причин ночного потоотделения и что с ними делать

Хороший сон и хорошая жизнь идут рука об руку.Не позволяйте ночному поту лишить ваше тело и разум необходимого омоложения. Решения этих пяти причин ночного потоотделения могут восстановить ваш мирный сон.

Вы только что начали новую программу упражнений

Одно из преимуществ упражнений — ускорение метаболизма, но это же ускорение может вызвать ночное потоотделение.

Ваш метаболизм влияет больше, чем вы можете себе представить. Он влияет на кровообращение, дыхание, сокращение мышц, нервную функцию, функцию мозга и регулирование температуры тела.Новые упражнения могут изменить ваш метаболизм и нарушить способность вашего тела регулировать температуру, что приведет к ночному потоотделению. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях» , метаболизм остается повышенным в течение примерно 14 часов после интенсивных упражнений.

Чтобы уменьшить ночное потоотделение, связанное с повышенным метаболизмом, выполняйте физические упражнения в начале дня.

У вас слишком много упражнений

Хотя ежедневные упражнения являются неотъемлемой частью здоровья сердца и тела, их интенсивность может быть причиной ночного потоотделения.

Упражнения с уровнем интенсивности выше среднего заставляют вашу щитовидную железу выделять больше гормонов для поддержки повышенной активности. Этот сдвиг в уровне гормонов может вызвать ночное потоотделение по мере того, как ваше тело привыкает к новому режиму тренировок.

Чтобы вам было легче, попробуйте новые программы упражнений, чтобы ваше тело не шокировало систему. После интенсивных упражнений позвольте себе остыть, чтобы помочь вашему телу регулировать температуру.

Уровень эстрогена колеблется

Одними из наиболее частых причин ночного потоотделения у женщин являются приливы жара во время менопаузы и отток гормонов.Фактически, 75 процентов женщин испытывают приливы или ночную потливость во время менопаузы.

Медицинские эксперты считают, что причиной ночной потливости и приливов являются колебания или снижение уровня эстрогена. Капли с эстрогеном изменяют область вашего мозга, отвечающую за регулирование температуры тела. Это означает, что даже незначительные изменения температуры могут вызвать повышение температуры тела. У некоторых женщин во время менопаузы на короткое время наблюдается ночная потливость, но другие могут быть восприимчивыми к этому на всю оставшуюся жизнь.Обычно частота и интенсивность приливов и ночного потоотделения со временем уменьшаются.

Не отчаивайтесь, так как вы можете облегчить ночное потоотделение, связанное с гормонами, избегая следующих факторов: курения, употребления алкоголя и кофеина, ограничивающей одежды, тяжелого постельного белья или простыней, острой пищи, стресса и теплого сна.

Вы делите постель с домашним животным

Согласно Национальному опросу владельцев домашних животных, 45 процентов собак и 62 процента кошек спят в кроватях своих хозяев.В то время как домашние животные обеспечивают эмоциональную безопасность, которая способствует лучшему сну, их пушистая близость в постели может вызвать повышение температуры. Не готовы пнуть на пол своего пушистого кота или лохматого лучшего друга?

Попробуйте охладить свой сон с помощью прохладной кровати, например кровати TitanFlex или кровати Brooklyn Aurora с технологией TitanCool ™. Пена TitanFlex обеспечивает комфортный ночной сон благодаря гелю, который рассеивает тепло тела до того, как оно застревает в матрасе. TitanFlex также включает TitaniumGel, который был протестирован и доказал, что он более холодный для сна, чем латекс.

Вы проигрываете войну термостатов

Ваш спутник перед сном поднимает ночную жару? Обращение внимания на среду, в которой вы спите, является важной частью хорошего ночного сна. Национальный фонд сна рекомендует поддерживать температуру в помещении от 60 до 67 градусов для оптимальных условий сна. Если ваш партнер не готов опускаться до такой степени, рассмотрите следующие домашние приемы для охлаждения вашего сна:

• Используйте прохладную гелевую подушку
• Замените воздушный фильтр, чтобы обеспечить точность термостата
• Циркуляция воздуха с помощью вентилятора
• Отрегулируйте термостат в нужное время дня, чтобы успокоить дом во время сна
• Переместите спальню на нижний этаж, чтобы избежать восходящего теплого воздуха

Пора перестать беспокоиться о ночной потливости.Уложите свои симптомы мокроты в постель, протестировав эти рекомендации по охлаждению и вложив средства в технологию прохладной кровати от Brooklyn Bedding .

Основанная в 1995 году компания Brooklyn Bedding — это семейная компания, которая занимается поставкой высококачественных матрасов по доступным ценам с отличным обслуживанием клиентов. В 2015 году Brooklyn Bedding построила и расширила современное производственное предприятие площадью 145 000 квадратных футов в Фениксе, штат Аризона, где каждый матрас искусно изготовлен с высочайшим качеством.Посетите сегодня один из 15 выставочных залов Brooklyn Bedding в долине.

.