Самое лучшее средство от простуды и гриппа: Быстродействующее средство от гриппа и простуды

Быстродействующее средство от гриппа и простуды

Эффективное средство от простуды и гриппа – какое выбрать?

Простуда – одно из самых распространенных заболеваний. Часто под этим словом скрывается грипп, который опасен серьезными осложнениями. Именно поэтому любую простуду следует как можно быстрее лечить. Заболев, человек не может нормально жить и работать, способен заразить окружающих; это еще один довод в пользу быстрого излечения. Препараты для борьбы с простудой, в зависимости от принципа их действия, разделяют на три вида: симптоматические, этиотропные и комбинированные. При простуде в той или иной степени используются и те, и другие, и третьи. Но какие же из них обладают самым результативным действием против гриппа, простуды и помогут быстро? Ведь лечением этого заболевания хочется заняться как можно скорее. Необходимо выбрать средство, простуды после применения которого не останется и следа.

симптоматические средства от простуды

Грипп, простуду отличает ряд характерных и неприятных проявлений. К числу основных симптомов, по которым определяют простуду, обычно относят лихорадку, головную боль и боль в горле, кашель, насморк и заложенность носа. Для борьбы с этими симптомами и разрабатываются симптоматические средства. Большинство лекарств, которыми мы привыкли пользоваться при ОРВИ и гриппе, относятся именно к этой группе и популярны благодаря симптоматическому временному действию.

Хотя этими средствами можно быстро устранить неприятные симптомы гриппа, простуды, но они не эффективны в отношении течения простуды. Наибольшая потребность в таком лечении возникает, как правило, в тех ситуациях, когда мы вынуждены полностью посвятить себя решению какой-либо проблемы. Будь то важная деловая встреча, ужин с друзьями, который вы больше не можете откладывать, или другое важное событие, симптомы простуды и гриппа легко испортят вам настроение, а то и вовсе сделают проведение мероприятия невозможным.

Главным компонентом симптоматических экспресс средств, применяемых при простуде, как правило, является парацетамол. Парацетамол – очень популярное средство простуды, которое блокирует работу особого фермента, циклооксигеназы; благодаря этому действию нарушается выработка веществ, отвечающих за повышение температуры, усиление болей и другие симптомы заболевания. Помимо выраженного жаропонижающего и умеренного болеутоляющего действия, такой препарат, как парацетамол, также отличает низкая цена и хороший профиль безопасности. Простуда, точнее ее симптомы, благодаря этому средству на некоторое время отступает, но иногда одного парацетамола недостаточно.

Несколько реже для облегчения симптомов простуды, гриппа применяются антигистаминные средства. Гистамин – гормон, который выделяется определёнными клетками организма в ответ на попадание в него чужеродных веществ и который запускает каскад воспалительных реакций. Именно гистамин ответственен за возникновение комплекса симптомов, характерных для аллергических реакций. Это слезотечение, насморк, заложенность носа, небольшое повышение температуры и некоторые другие. Антигистаминные лекарства не позволяют гистамину связаться с рецепторами и таким образом эффективно помогают справиться с насморком и заложенностью носа во время простуды, гриппа, отличаются слабым жаропонижающим действием.

Как уже было сказано, симптоматическое средство помогает бороться лишь с симптомами заболевания. Возбудители инфекции, невзирая на работу препарата, продолжают атаковать организм. Специально для борьбы с возбудителем инфекции были разработаны специфические противовирусные препараты. В этом случае лечение является более результативным.

Лечим простуду и грипп противовирусными средствами

В настоящий момент для лечения существуют лишь два класса противовирусных средств, предназначенных для борьбы с вирусом гриппа: ингибиторы нейраминидазы и блокаторы М2-ионных каналов. Первый препарат, ингибиторы нейраминидазы, подавляет активность особого фермента, который участвует в размножении вируса и позволяет ему проникать внутрь клеток человека. Подавление нейраминидазы нарушает процесс размножения вируса и таким образом препятствуют дальнейшему распространению инфекции. В настоящий момент с целью лечения широко применяется лишь один препарат с таким механизмом действия – Осельтамивир.

Грипп стремятся победить и другими лекарствами. Второй класс препаратов для лечения гриппа нарушает работу особых белков, так называемых М2 ионных каналов. Эти ионные каналы встроены в оболочку вируса и играют важнейшую роль в процессе его репродукции и передачи информации из вирусной частицы внутрь клетки. Средство «Ремантадин» от простуды нарушает работу ионных каналов М2, благодаря чему грипп отступает. Не так давно стало известно, что лекарство «Ремантадин» в борьбе с гриппом обладает и ещё одним важным свойством – это средство в борьбе с простудой стимулирует выработку интерферона клетками иммунитета человека, так что использование препарата помогает бороться не только с вирусом гриппа, но и с рядом других респираторных вирусов.

Комбинированные препараты – быстрое лечение гриппа

Чтобы сделать лечение гриппа более эффективным, учёные разработали комбинированные противопростудные средства для лечения. Такие лекарства включают в себя сразу несколько активных компонентов, один из которых оказывает быстрое специфическое противовирусное действие, борясь с гриппом, а другие помогают справляться с симптомами ОРВИ. Именно комбинированные препараты, сочетающие в себе достоинства противовирусных и симптоматических лекарств от простуды, зарекомендовали себя как наиболее быстродействующие. Лечение при их применении не займет много времени.

Анвимакс – Эффективное лекарство для лечения простуды

Одним из ярких представителей комбинированных препаратов для лечения простуды гриппа является «Анвимакс». Благодаря этому средству через короткое время можно почувствовать себя снова здоровым и энергичным. Это эффективное современное лекарство можно купить в капсулах или в форме порошка. Лечением можно заниматься даже на работе. В его состав входят ремантадин, парацетамол, лоратадин, рутозид и аскорбиновая кислота:

• ремантадин эффективен в отношении возбудителей инфекции;
• парацетамол снижает температуру тела и уменьшает головную боль во время простуды;
• лоратадин устраняет слезотечение и заложенность носа;
• рутозид защищает стенки сосудов;
• аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющий и антиоксидантный эффект во время простуды.

Эффект от этого лекарства от простуды начинается тут же после его приема. Уникальный состав средства простуды «Анвимакс» позволяет не только быстро справиться с симптомами простуды, но и бороться с возбудителем заболевания. «Анвимакс» – оптимально средство, используемое от простуды. Принимать лекарство следует по инструкции. «Анвимакс» является средством нового поколения, результат воздействия которого оценили уже тысячи покупателей. Перед лечением проконсультируйтесь с врачом.

10: Лучшие препараты для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ, 2020 год!

В период сезона простуды и гриппа, самое время узнать, какие противовирусные препараты, доступные на российском рынке, популярны среди врачей — пульмонологов и терапевтов.

Центр изучения мнения врачей, решил узнать, что врачи чаще всего рекомендуют для больных с ОРВИ легкого и среднего течения, с симптомами гриппа, а так же, какие препараты или меры использовать для профилактики вирусных инфекций.

Апрель 2020 г.

Время прочтения — 2,5 минуты

Исследовательская компания Webka Marketing и ее подразделение «Центр изучения мнения врачей, г.Москва», провели независимое исследование посредством телефонного и онлайн — опроса в режиме реального времени среди 1000 врачей — пульмонологов и терапевтов по всей России, результаты так же доступны по данной ссылке

Основная цель исследования — узнать популярные марки противовирусных препаратов, какие препараты врачи предпочли бы для себя и какие меры профилактики являются самыми эффективными, тем более, в период распространения штамма новой инфекции, возбудителем которой является SARS-Cov-2; #covid-19

Исследование мы публикуем в открытом доступе, персональные данные респондентов, а так же иные данные участников исследования мы не собираем и не обрабатываем, участие в исследовании со стороны врачей было добровольным и отражает реальное мнение специалистов обозначенных специализаций в России.

Исследование проведено в соответствии с Кодексом о проведении маркетинговых исследований международной Ассоциации исследователей — Esomar, членом которого является Webka Marketing;

Исследование честное и открытое, мы не сотрудничали в рамках его проведения ни с одной из фармацевтических компаний.

География исследования: вся Россия

Исследование проводится в режиме реального времени, мы опрашиваем респондентов по телефону в формате CATI и с помощью рассылки, с приглашением заполнить анкету.

Среди исследуемых препаратов в списке 25 торговых наименований в сегменте «Противовирусные средства для лечения и профилактики ОРВИ и гриппа», мы проанализировали рекомендации врачей по опыту предыдущих волн проекта и оценки продаж в аптеках.

Полный список здесь:

ОРВИ: Поток пациентов в неделю:

• 24 пациента обращаются за медицинской помощью с ОРВИ, сопровождающимися симптомами простуды;

• Примерно 3 пациента в неделю приходят к врачу с более серьезными заболеваниями ‐ тяжелой острой респираторной инфекцией, с вирусной и бактериальной пневмонией.

Препарат с максимальной эффективностью по мнению врачей:

• Примерно каждый второй врач считает препарат под торговым наименованием «Ингавирин» максимально эффективным препаратом для лечения острой респираторной вирусной инфекции легкого и среднего течения с наличием симптомов простуды. Мнения терапевтов и пульмонологов в этом вопросе значимо не отличаются.

Большим плюсом, врачи отмечают кратность приема, всего 1 раз в сутки.

На втором месте по популярности расположился препарат Тамифлю, производитель Roche, характеристики, по которым врач отдал предпочтение этому препарату — компания — производитель, доказанная эффективность и биодоступность препарата.

На третьем месте — препарат Бронхо-Мунал, производитель Сандоз, его плюсами отметили удобство приема и качество сырья.

Препарат с максимальной эффективностью по мнению врачей

• Важные аргументы при выборе препарата – доказанная эффективность и личный опыт лечения

Более 700 респондентов отдали предпочтение препарату под торговым наименованием «Ингавирин», производитель Валента Фарм, опять же по причине доказанной эффективности, врачи лично проверили действие этого препарата, клинические исследования так же важны.

Изучите результаты исследования, файл доступен для скачивания

Памятка «Профилактика гриппа и ОРВИ»

Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек.  Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.

·         Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

·         Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

·         Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.

·         Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.

·         Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.

·         Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).

·         Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

·         Избегать как переохлаждений, так и перегревания.

·         Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.

·         При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и не специфические.

Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ – это ежегодное введение вакцины населению. В связи с тем, что вирусы имеют склонность к мозаицизму, вакцину корректируют ежегодно. Согласно данным, предоставленным ВОЗ, именно благодаря массовой вакцинопрофилактике удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детей.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мероприятий, среди которых: проветривание помещения, полноценное питание, использование масок, мытье рук, прием препаратов, воздействующих на вирус гриппа и пр.

Доказано, что проведение массовой специфической профилактики гриппа и ОРВИ положительным образом сказывается на качестве жизни, способствует созданию иммунной прослойки населения на конкретной территории.

Особая необходимость во введении вакцины стоит перед следующими социальными группами:

·              Пожилые люди;

·              Дети дошкольного и школьного возрастов;

·              Работникам образовательной, медицинской, торговой и иных сфер;

·              Беременные женщины;

·              Лицам с ослабленным иммунитетом, с хроническими заболеваниями.

Как правило, побочных явлений современные вакцины не вызывают, хотя возможно возникновение некоторой болезненности в месте введения вакцины, гиперемия этого участка кожи, повышение температуры тела, насморк, слабость, аллергические реакции.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Имеются следующие практические рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:

·              Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

·              Регулярное проветривание помещений.

·              Прогулки на свежем воздухе.

·              Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

·              Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.

·              Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

·              Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

·              Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.

·              Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.

·              Избегание мест массового скопления людей.

·              Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

·              В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.

·              Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

·              В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп.

Правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболели.

Им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

·              Следует соблюдать постельный режим, отказаться от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания важно вызвать врача на дом.

·              Следует держаться как можно дальше от здоровых людей и использовать маску во время вынужденных контактов.

·              Больной должен находиться в отдельной комнате, в которой необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.

·              Во время кашля и чихания рот следует прикрывать индивидуальным платком, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния.

·              Одноразовые макси должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.

·              После каждого контакта с респираторными выделениями руки нужно обработать антисептическим гелем или тщательно вымыть с использованием мыла.

·              За всеми людьми, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение одной недели.

Отдельного внимания заслуживают различные препараты иммуностимуляторы и противовирусные средства, которые часто рекомендуют к приему с целю повышения иммунных сил организма и для борьбы с вирусом. Перед тем, как начать принимать то или иное средство, стоит помнить, что в продаже имеется огромное количество препаратов-пустышек, эффект которых не подтвержден научными исследованиями. Такие средства не обладают каким-либо профилактическим эффектом и создаются с целю обогащения фармацевтических компаний.

Прежде чем отправится в аптечный пункт за приобретением противовирусного или иммуностимулирующего средства, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить необходимость его приема.

На сегодняшний день противовирусными препаратами с разной степенью доказанной эффективности являются: Циклоферон, Кагоцел, Лавомакс (Тилорон, Амиксин), Цитовир 3, Арбидол, Ингавирин.

Для лечения гриппа и простуды возможно использование следующих средств с доказанной эффективностью: Ремантадин (Орвирем, Ремантадин), Реленза, Тамифлю, Перамивир.

Кроме того, существуют препараты-интерфероны, которые содержат в себе белки как бы предупреждающие клети об опасности и заставляющие их активизироваться. Препараты-интерфероны – это Кипферон, Виферон, Интрон, Реаферон, Циклоферон.

Под вопросом также остается необходимость приема синтетических витаминов для профилактики гриппа и простуды. Желательно, чтобы человек получал их из продуктов питания, однако, если это невозможно, то следует принимать синтетические витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин А.

Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.

Грипп — причины, симптомы и лечение

Автор статьи: Бережко Ольга Игоревна, Врач общей практики высшей категории, член Российского научного медицинского общества терапевтов

В теле озноб, болит голова и мышцы тела – симптомы возникают внезапно, напоминая одновременно грипп и ОРВИ, но это разные болезни. Тип возбудителя – отличительная особенность. Грипп – это острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей с вирусной природой возникновения. ОРВИ может быть вызвано разной комбинацией вирусов, которых существует около 200, а также бактериями. Диагностика и постановка правильного диагноза определяют выбор лечения и снижение риска осложнений. И большую роль в этом играет вакцина от гриппа, которая помогает выстроить защиту организма.

Симптомы и признаки гриппа

Начало болезни всегда острое из-за вирусов и интоксикации. Симптомы гриппа появляются в течение нескольких часов:

• головная боль;
• покраснение, першение горла;
• озноб и высокая температура;
• ноющая боль в мышцах и суставах;
• заложенный нос или насморк;
• болезненные ощущения в глазах;
• сильная слабость и др.

Причины возникновения и развития

Причина заболевания – сезонные вирусы (осень и зима). Различают разные виды гриппа и их бывает три типа: А, В и С. Легкие формы болезни вызывает тип С. Причиной превышения эпидемического порога становятся из года в год А и В. Очагом болезни является зараженный человек. Молекулы вируса имеют стойкость к выживанию. Помещение, где был больной, может оставаться потенциально опасным для здоровых людей в течение 9 часов. На пластиковых поверхностях активность патогенных молекул сохраняется до 2 суток, поэтому важна профилактика гриппа и ОРВИ в помещениях (влажная уборка, дезинфекция).

Основные пути заражения

Передается грипп воздушно-капельным путем. Достаточно невидимой капли (0,0001 мл) секрета из носоглотки, чтобы заразиться. Бытовым путем вирус также передается. Если в доме есть больной, у него должны быть индивидуальные предметы гигиены и посуда, постельное белье. Заразиться можно и контактно. Например, человек чихнул, закрыв рот рукой. Руки после этого редко моют. Дотрагиваясь до различных предметов, человек расширяет площадь потенциального заражения. Скопления людей и закрытые типы помещений – места, где грипп распространяется молниеносно.

Какие бывают факторы риска

Говоря про грипп у взрослых и детей, можно выделить несколько факторов риска развития осложнений:

• возраст детей до 6 лет и взрослых после 60 лет;
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
• хроническая почечная недостаточность;
• болезни дыхательных путей;
• беременность;
• сниженный иммунитет из-за онколечения, ВИЧ/СПИДа;
• нарушения неврологического характера;
• нарушения метаболизма.

Осложнения после гриппа

У гриппа симптомы и лечение имеют также риск развития осложнений. На это влияют факторы состояния здоровья. Осложнения могут быть следующие:

• пневмония и бронхит;
• отит, ринит, синусит, трахеит;
• перикардит, миокардит;
• энцефалит, полирадикулоневриты, невралгии, менингит, менингоэнцефалит;
• обострение хронических заболеваний.

Когда следует обратиться к врачу

Проявиться симптомы гриппа могут в промежутке от 2 часов до 2 дней. Немедленно нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь при ухудшении состояния:

• тяжело дышать;
• многократная рвота и испражнения;
• нарушение сознания и низкое артериальное давление;
• длительная температура 38-39°C;
• примесь крови в мокроте при откашливании;
• боль в грудной клетке.

Врач инфекционист занимается диагностикой и лечением инфекционных заболеваний. Пройти консультацию и получить лечение гриппа можно в центре Москвы в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Эффективность терапии зависит от определения штамма вируса, поэтому сдача анализов поможет правильно поставить диагноз и подобрать лекарственные препараты.

Подготовка к посещению врача

Для посещения инфекциониста специальной подготовки не требуется. На приеме врач соберет анамнез, спросит о прививках, проведет осмотр и назначит анализы. Если вы уже принимаете какое-то лекарство от гриппа, предупредите об этом доктора. На будущее можете спросить, какие прививки от гриппа эффективны для предотвращения повторного заболевания.

Диагностика и лечение вируса

Грипп диагностируется по клиническим проявлениям. Если требуется проведение идентификации этиологического фактора, используются экспресс-тесты для выявления вирусного антигена, тесты образцов из горла, носа, метод RT-PCR. Они не входят в разряд обязательных для всех, но для пациентов в зоне риска развития осложнений нужны. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) около метро Маяковская современные технологии и собственная клинико-диагностическая лаборатория позволяют точно поставить диагноз, назначить терапию или при необходимости госпитализировать.

Если человек не входит в группу повышенного риска, грипп лечат симптоматично. Назначают постельный режим, обильное теплое питье, прием жаропонижающих, противокашлевых препаратов, изотоническую воду для промывания полости носа и сосудосуживающие капли. Любые средства от простуды и гриппа должен назначать врач. При тяжелых состояниях и осложнениях лечение проводят в стационаре.

Домашние средства лечения

В домашних условиях нужно соблюдать диету. В питании должны быть не только овощи и фрукты, но и соки из них, морсы, минеральная вода без газа, травяные чаи (мята, ромашка, малина). Можно кушать рыбу, нежирное мясо, молочные продукты, яйца. Стоит отказаться от тяжелых жирных и жареных блюд, алкоголя, какао, свежей выпечки.

К популярным средствам относится ингалятор. Отложите таблетки от гриппа и простуды в сторону, попробуйте подышать шалфеем, эвкалиптом или корой дуба. Не забывайте про фитонциды, которые содержатся в луке и чесноке. Употребляйте их в свежем виде. Из терапии в домашних условиях должен быть чай с имбирем и молоко с медом. Помните также о постоянном проветривании комнаты.

Мифы и опасные заблуждения в лечении

Вопрос о том, делать ли прививку от гриппа в разгар массового заболевания людей, имеет однозначный ответ – нет. Вирус во время эпидемии уже может быть у человека, что создаст для организма двойную инфекционную нагрузку. Вакцина от гриппа должна вводиться раньше. Будьте осторожны с аспирином. Это отличное жаропонижающее, но только не при гриппе. Он разжижает кровь и повышает проникаемость вирусов в сосуды и клетки, усугубляя состояние здоровья. Горячие ванночки для ног тоже известны. Они помогают снять отек слизистой верхних дыхательных путей – это правда. Их можно делать только в период, когда нет температуры. В противном случае нагрузка на сердце повышается в разы. Горячие ингаляции с картофелем – метод уже традиционный, но он тоже опасен вероятностью получить ожог паром слизистой.

Профилактика и метод вакцинации

Вакцинация против гриппа – эффективное средство профилактики заболевания. Рекомендуется делать прививку в сентябре или октябре. ВОЗ ежегодно рекомендует это людям, находящимся в зоне риска и работникам определенных профессий. В эти категории попадают беременные, дети от 6 месяцев до 5 лет, пожилые и с хроническими заболеваниями люди, медсотрудники, учителя, воспитатели, продавцы и др. Сделанная прививка от гриппа позволяет выработать антитела в крови в течение 7-14 дней. Иммунитет будет сопротивляться атаке вирусов около 6 месяцев. Соблюдайте правила гигиены, часто мойте руки, избегайте простывших людей, реже бывайте в людных местах – это оптимальная профилактика гриппа для всех.

Как записаться к инфекционисту

Записаться к инфекционисту АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) по телефону +7 (495) 775-73-60. Также на сайте вы можете заполнить заявку для обратной связи. Адрес клиники: Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, метро «Маяковская». Удобное месторасположение в центральном округе позволяет быстро добраться из любой точки города. Рядом в шаговой доступности находится несколько станций метро: «Белорусская», «Тверская», «Новослободская» и «Чеховская».

Эффект плацебо: народные средства от простуды, которые не работают — Здоровье

 
pixabay.com

Сам по себе такой напиток лечением не является, но может использоваться как дополнение к нему, рассказала врач функциональной диагностики, терапевт сервиса «Онлайн Доктор» Ирина Булеева.

В лимоне содержится витамин С, который оказывает положительное действие на организм при респираторных и воспалительных заболеваниях. Мед будет полезен, так как в его составе много полезных микроэлементов – кальций, магний, цинк, железо, натрий, фосфор, витамины группы B, тот же витамин С, фолиевая кислота, необходимая для нормального роста и развития организма, каротин А, участвующий в обменных процессах.

Однако лучше всего при простуде пить простую воду согласно рекомендации ВОЗ, считает завотделением терапии сети клиник «Здравица» Елена Томашкова.

В черном чае и кофе содержится кофеин, который блокирует антидиуретический гормон, что может привести к обезвоживанию организма. Что касается лимона, то при добавлении в горячий чай витамин С разрушается, поэтому польза от такого напитка невелика.

К тому же, цитрусовые могут раздражать и без того воспаленную слизистую. По той же причине в период болезни любые напитки, как и пища, не должны быть ни слишком горячими, ни слишком холодными.

Детский оториноларинголог, врач сети клиник «Здравица» Тимофей Поцелуев (Новосибирск) также настроен скептически. По его мнению, чай с лимоном не навредит, но и не вылечит. По его словам, мед и лимон содержат некоторое количество микроэлементов, которые нужны организму, но лечебного эффекта они не оказывают. «Нет заболеваний, которые бы лечились этими народными методами. Что происходит? Человек «лечится» ими – болеет 5 дней, не «лечится» – болеет 6 дней», — отмечает он.

«Это не про лечение и выздоровление, это по большей части про эффект плацебо», – говорит врач.

  «Приняла ОРВИ за беременность» — москвичи о странных симптомах гриппа>>

Роспотребнадзор назвал отличия симптомов COVID-19 от гриппа и простуды :: Общество :: РБК

Характерными в первую очередь для гриппа симптомами названы усталость, боль в суставах и головная боль. При заражении COVID-19 они, утверждают в ведомстве, возникают реже

Фото: Сергей Мальгавко / ТАСС

В осенне-зимний период растет заболеваемость гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями, по данным Роспотребнадзора, эпидемический порог ОРВИ уже превышен более чем в половине регионов России.

«По совокупному населению эпидемические пороги заболеваемости ОРВИ превышены в 47 субъектах Российской Федерации», — говорится в сообщении ведомства.

Как исследуют летучих мышей для изучения коронавируса. Фоторепортаж

В условиях продолжающейся пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 особенно важно понимать разницу между этой болезнью и гриппом или простудой.

«У коронавируса и гриппа в целом схожие симптомы. Но небольшие отличия есть», — говорится в сообщении Роспотребнадзора, опубликованном во вторник в Telegram-канале федерального оперативного штаба по борьбе с COVID-19.

15 домашних и безрецептурных средств от простуды и гриппа

Симптомы простуды и гриппа — iStock

Простуда и сезонный грипп вызываются вирусами, и большинство из нас заражаются одним или другим не реже одного раза в год.

Все виды лекарств

Люди обычно простужаются от двух до четырех в год, хотя диапазон варьируется в широких пределах.

Симптомы, чаще всего связанные с простудой, включают кашель, боль в горле, заложенность носа и насморк. Симптомы гриппа примерно такие же, но более опасны и могут включать головную боль, болезненность мышц и лихорадку. (Пандемии, такие как испанский, свиной и птичий грипп, однако, относятся к другой категории.)

Хотя симптомы простуды и гриппа редко продолжаются более двух недель, они могут быть довольно неприятными, и многие люди прибегают к всевозможным средствам, чтобы облегчить ситуация более сносная.

Унция профилактики

Лучший способ справиться с простудой и гриппом — это вообще не заразиться ими.

Вы можете сделать ежегодную прививку от гриппа, которая защитит вас от определенных штаммов гриппа, но в случае простуды вакцины нет, и вам придется полагаться на превентивные меры, такие как воздержание от вирусов и создание сильного иммунитета. система.

Однако, если вам не повезло, что вы поддались одному из множества вирусов простуды или гриппа, вы мало что можете сделать, кроме как управлять симптомами, пока вы ждете, пока болезнь не пойдет своим чередом.

Важно помнить, что антибиотики бесполезны против простуды и гриппа.Антибиотики лечат бактериальные инфекции, а респираторные заболевания, такие как простуда и грипп, вызываются вирусами.

Имеется противовирусное лечение гриппа (например, Тамифлю и Реленза), но, по данным Medscape, оно рекомендовано только лицам с повышенным риском осложнений гриппа (например, пневмония), например детям младше двух лет, взрослым старше 65 лет, беременным и т. Д. послеродовые женщины и жители домов престарелых и других лечебно-профилактических учреждений.

Подводя итог, можно сказать, что большинство лекарств и средств от простуды и гриппа устраняют симптомы, а не причину (вирусы) болезни.Они не лекарство, но некоторые из них могут помочь вам почувствовать себя лучше и сократить продолжительность ваших страданий.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Следующие популярные лекарства от простуды и гриппа доступны в вашей местной аптеке:

• Леденцы с цинком могут облегчить симптомы и сократить продолжительность простуды и гриппа, но научных исследований мало. доказательства, подтверждающие это утверждение.
• Противоотечные средства снимают заложенность носа, сужая кровеносные сосуды и уменьшая приток крови к слизистым оболочкам.
• Витамин C — очень популярное средство от простуды и гриппа, но, хотя оно может повысить ваш иммунитет, нет научных доказательств того, что он может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды или гриппа после того, как вы заболели.
• Отхаркивающее средство может разжижать слизь и помочь вывести ее из легких, бронхов и трахеи.
• Антигистаминные препараты могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды и гриппа, таких как чихание и насморк.
• Обезболивающие (анальгетики), такие как аспирин и парацетамол, эффективны при снижении температуры и воспаления.(Общий термин для аспирина — ацетилсалициловая кислота. Он был разработан и продается немецкой фармацевтической компанией Bayer под торговым названием «Bayer Aspirin».)
• Сиропы / подавители кашля могут помочь при кашле, но большинство не очень эффективны. (Пытаясь подавить кашель, следует помнить, что кашель может быть частью процесса заживления.)

Домашние средства

Существуют буквально сотни домашних средств от симптомов простуды и гриппа, некоторые из которых более эффективны, чем другие.Вот несколько примеров:

• Куриный суп — отличный выбор, если вы заболели и может уменьшить симптомы инфекций верхних дыхательных путей.
• Избегайте обезвоживания. Простуда и грипп могут вызвать обезвоживание, поэтому не забывайте пить достаточно жидкости. Травяные чаи, вода и даже фруктовые соки хороши, но остерегайтесь слишком большого количества напитков с кофеином, поскольку они могут действовать как мочегонные средства.
• Успокойтесь. Вашему телу нужно время для восстановления, поэтому проведите день в постели, если почувствуете в этом необходимость.Оставьте работу по дому на другой день.
• Готовьте на пару. Избавьтесь от заложенности носа, вдохнув немного пара кипятка. Также может помочь установка увлажнителя в спальне.
• Используйте нети-пот , чтобы убрать заложенность носа и носовых пазух. Используйте растворенную соль и пищевую соду в стерилизованной или предварительно кипяченой воде.
• Полоскание горла теплой соленой водой может успокоить и уменьшить першение в горле. Делайте это несколько раз в день.
• Мазь с ментолом , такая как Vicks VapoRub, которую наносят под нос или втирают в грудь, выделяет «пары», которые могут помочь очистить носовые пазухи и заложенный нос.
• Лимоны содержат много витамина С, который укрепляет иммунную систему организма и может помочь бороться с вирусами простуды или гриппа в организме. Сообщается также, что избавляет от мокроты. Выпейте лимонный сок в чашке теплой воды или выпейте домашний лимонад.

Подробнее:

Борьба с простудой и гриппом

Физические упражнения, медитация победят простуду и грипп

Грипп: когда обратиться к врачу

13 средств от простуды и гриппа, которые действительно работают

Мало что может испортить вам месяц, как простуда или грипп. Даже легкий приступ насморка может нарушить ваш распорядок дня (не говоря уже о тренировках), в то время как полномасштабный случай гриппа может на несколько недель отстранить вас от лихорадки, озноба и адского ворчания.

Но в отличие от бактериальных инфекций, с вирусами, такими как простуда и грипп, борется только иммунная система. Поэтому лучший способ бороться с ними — быть лучшим союзником своей иммунной системы, одновременно заботясь о симптомах, которые делают жизнь такой несчастной.

«Лучшее, что мы можем сделать при простуде, — это лечить симптомы», — говорит Дональд Форд, M.D., специалист по семейной медицине в клинике Кливленда.

Все эти средства основаны на трех основных ингредиентах: отдыхе, питье большого количества жидкости и обеспечении наличия электролитов или соли. «Ваше тело борется с вирусом, посылая антитела и пытаясь смыть инфекцию», — говорит Форд. «Ваша задача — убедиться, что в организме достаточно жидкости для борьбы с вирусом».

Верна одна старая пословица: унция профилактики равняется фунту лечения. «Диета, упражнения и регулярный уход за своим телом — поддержание хорошего здоровья в целом — помогут вам избежать тяжелых последствий простуды или гриппа», — говорит докторПритиш Тош, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, и член исследовательской группы по вакцинам Мэйо.

Говоря о профилактике, есть один простой способ предотвратить грипп: сделать прививку от гриппа. «Прививка от гриппа не только помогает снизить риск заражения гриппом, но и помогает предотвратить заражение гриппом окружающих вас людей — пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой», — говорит Тош.

Но если вы все же заболеете, попробуйте эти домашние средства от простуды и гриппа с доказанной пользой для вашего организма.И помните: если вы чувствуете себя хуже обычного или замечаете необычные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

1. Мытье посуды

Это кажется простым, но некоторые повседневные привычки помогают предотвратить простуду и грипп лучше, чем регулярное мытье рук, особенно если вы общаетесь с большим количеством людей, ездите на общественном транспорте или работаете с больными людьми. «Будьте очень осторожны при мытье рук, — говорит Форд.

Это особенно актуально, когда вы больны. То, что вы уже заболели, не означает, что вы не можете заболеть или поделиться своими микробами со здоровыми людьми, которые не хотели бы их иметь, большое вам спасибо.

2. Выпейте чаю

«Люди говорят о горячем чае, горячем чае с лимоном, горячем чае с лимоном и медом, и все это хорошие домашние средства», — говорит Форд. «Они успокаивают горло и увлажняют ваше тело».

Если возможно, выбирайте натуральные травяные чаи без кофеина, а не зеленые или черные чаи — не потому, что содержащиеся в них травы полезны для здоровья, а потому, что кофеин (каким бы мягким он ни был в чае) обладает обезвоживающим эффектом.

«Если вы пьете напиток с кофеином, вы теряете много жидкости с мочеиспусканием.Это небольшой эффект — вам действительно придется пить много черного чая, чтобы обезвожиться, — но вы не собираетесь гидратировать себя. Это не обязательно принесет вам пользу «.

3. Выпейте кофе, но выберите кофе без кофеина

Когда вы чувствуете себя несчастным и просто пытаетесь бороться в течение дня, может возникнуть соблазн еще больше налегать на ежедневную дозу кофеина. Но, хотя выпивка кофеина может помочь вам лучше проснуться, в долгосрочной перспективе это будет контрпродуктивно.

«Я бы держался подальше от вещей, в которых много кофеина», — говорит Тош.«Если в напитке слишком много кофеина, он вас обезвоживает».

И хотя одна чашка утром не повредит, обязательно запивайте ее напитками без кофеина в течение дня, добавляет Форд. «Если вы пьете напиток с кофеином, вы теряете много жидкости с мочеиспусканием. Это небольшой эффект — вам действительно придется пить много черного чая, чтобы обезвожиться, — но вы не собираетесь гидратировать себя. Это не обязательно принесет вам пользу.

4. Вызов больного

Это современный почетный знак, когда кто-то приходит на работу рано, тяжело переживает трудные времена и остается допоздна — и все это при простуде. Так что давайте будем первыми, кто это скажет (при необходимости, неоднократно): Оставайся дома, чувак!

Тош говорит: «Отдыхай, пей жидкости и оставайся дома, пока у тебя не пропадет температура в течение как минимум 24 часов». Этот совет по поводу отдыха? Это большой. Ваша иммунная система нуждается в любой возможной помощи, а это значит, что вы должны много спать.

Более того: ваши коллеги могут заболеть — и это не очень хорошо отразится на вашем ежеквартальном обзоре, приятель.

5. Полощите горло теплой соленой водой

Насморк и заложенность носовых пазух — это уже плохо, но сопутствующая ангина может сделать простуду совершенно невыносимой.Одно решение? Полощите горло теплой соленой водой.

«Если вы покроете заднюю часть горла теплым физиологическим раствором, это будет способствовать его гидратации», — говорит Форд. Орошение солевым раствором поможет смыть инфекцию.

6. Съешьте куриный суп

Куриный суп — старомодное блюдо, и медицинские специалисты согласны с тем, что он действительно поможет вам оправиться от простуды. «Куриный суп на самом деле неплохой», — говорит Тош. «Не то чтобы он имел какие-либо лечебные свойства, но в нем есть жидкости, калории и немного соли.Это те вещи, которые нужны людям при простуде ».

Форд соглашается: «Было приложено много научных усилий, чтобы понять, является ли куриный суп мифом или нет. Мы знаем, что куриный суп содержит много хорошего, а именно воду и электролиты. И он теплый и предположительно соленый, который успокаивает горло.

7. Сократите выпивку

Извините, что ограничиваю ваш стиль счастливого часа — если насморк и налитые кровью глаза этого еще не сделали — но вы, вероятно, не хотите пить слишком много, когда заболели простудой.Старые лекарства от простуды, связанные с выпивкой, такие как рецепт вашей бабушки рюмки бурбона перед сном, «действительно могут усугубить ситуацию», — говорит Тош. «Алкоголь обезвоживает вас, и это будет прямо противоположно тому, что вы хотите, чтобы произошло, пока вы больны».

Тем не менее, вам не нужно становиться полным трезвенником. Как и в случае с кофеином, немного алкоголя подойдет вашему телу. «Укол не обязательно повредит, но пара коктейлей обязательно обезвожит вас», — говорит Форд.

8.Ешьте здоровую пищу

Некоторые народные средства от простуды включают голодание. (Существует старый миф о простуде, который звучит примерно так: «накормите простуду, проголодайте голодом».) Но «в этом нет никакой правды», — говорит Форд. «Когда вы болеете, вы должны есть, когда голодны», — говорит он. «Если ваше тело посылает сигналы о том, что ему нужна энергия, вероятно, так оно и есть».

Однако это не значит, что вам следует наедаться чизкейком. Когда вы болеете, вашему организму нужны все питательные вещества, которые он может получить, поэтому обязательно сосредоточьтесь на питательной пище, которая подпитывает вашу иммунную систему и поднимает вас на ноги.

9. Убедитесь, что у вас есть электролиты

Как и лекарства от похмелья, эффективные средства от простуды содержат много электролитов. «Растворы электролитов, как и соленая вода, помогают вашему телу удерживать часть воды», — говорит Форд.

Однако менее эффективны такие вещества, как витамин С, эхинацея или цинк. Хотя они могут входить в состав продуктов, предназначенных для защиты от болезней, научные доказательства в их пользу в лучшем случае неубедительны. «Мегадозы витамина С могут показаться разумным подходом, [но] нет никаких доказательств того, что это действительно помогает», — говорит Форд.«Иногда мы можем себя обмануть. Если вы запьете таблетку стаканом воды, это поможет, потому что вода увлажняет ».

Тош добавляет: «Если вы не страдаете цингой, избыток витамина С, вероятно, не поможет. Если вы пьете апельсиновый сок, он помогает с жидкостями и сахаром, а не из-за витамина С. »

10. Подышите свежим воздухом

«Если вы сидите в жаркой и душной комнате и получаете поток холодного свежего воздуха, это приведет к сокращению ваших слизистых оболочек», — говорит Форд, — а это означает, что потенциально можно избавиться от заложенности носа и насморка.

Однако это не значит, что вам следует броситься в сугроб. «Вам нужно сбалансировать это с тем, что вы потенциально можете сделать с собой, если вам станет слишком холодно», — говорит он ». И хотя невозможно заболеть просто от холода — вам нужно сначала вступить в контакт с вирусом, — подвергание себя плохой погоде ничему не поможет.

11. Продолжайте заниматься в спортзале, если можете

Тренировка при простуде может вызвать у вас чувство усталости, но если вы из тех, кто регулярно занимается спортом, соблюдение расписания тренировок, вероятно, не повредит вашей способности бороться с холодами, говорит Форд.(С другой стороны, если у вас грипп, держитесь подальше от тренажерного зала — вы просто подвергнете своих товарищей по тренажерному залу риску заразиться вирусом.)

Но что будет больно, так это отсутствие гидратации после тренировки. Если вам удастся побороть симптомы простуды с помощью занятий в тренажерном зале, обязательно выпейте всю воду, которую вы потели, а затем немного. Это нужно вашему телу.

12. Попариться

Вы когда-нибудь замечали, что чувствуете себя лучше после принятия горячего душа? Это потому, что горячая вода и пар помогают увлажнить ваше тело и часто помогают очистить пазухи.

«Влажный, теплый воздух будет иметь все положительные эффекты гидратации», — говорит Форд.

13. Используйте вяжущее средство

Что общего между свежесрезанным луком, Vick’s VapoRub и эвкалиптовым маслом? По словам Форд, все они служат вазоконстрикторами, то есть помогают сужать кровеносные сосуды в носовых проходах. Это не обязательно поможет бороться с вирусом, но поможет успокоить горло и носовые пазухи, облегчая ощущение заложенности или царапания, которое часто вызывает простуда.

Ford рекомендует наполнить миску горячей водой, добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта, а затем встать над ней, чтобы пар поднялся к лицу и носовым ходам. Если это помогает и не вызывает раздражения, попробуйте пару раз в день.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Какие натуральные средства от простуды действительно работают?

Когда дело доходит до простуды, профилактика лучше лечения.Хотя это не гарантия того, что вы не заболеете горлом, употребление большого количества фруктов и овощей гарантирует, что вы получите защитные питательные вещества для поддержки естественной функции иммунной системы. Вы можете оказать своему организму дополнительную помощь, увеличив уровень витамина Е (жирная рыба, авокадо, бразильские орехи), цинка (цельнозерновой, овес, соя) и витаминов группы В (нежирное красное мясо, молочные продукты, чечевица) и употребляя разнообразные , сбалансированное питание.

Что вы будете делать, если, несмотря на все ваши усилия, все равно чувствуете себя не в себе? Если вы не желаете дотягиваться до сладостей от кашля и предпочитаете полностью естественный подход к изгнанию насекомых, то читайте некоторые из наших любимых сказок старых жен, которые вымогают холод, — некоторые из них более точны, чем вы. ожидать.

Поможет ли витамин С избавиться от простуды?

Сказки старушек: Употребление большого количества витамина С излечит от простуды.

Факты. Витамин С часто называют хорошей мерой предосторожности от простуды. Однако исследования показывают, что его ценность наиболее актуальна для людей, подвергающихся кратковременным периодам интенсивных физических нагрузок, таких как марафонцы или те, кто живет в очень холодных условиях. Многие фрукты и овощи богаты витамином С, однако есть некоторые свидетельства того, что диета со слишком большим количеством калорий и рафинированным сахаром может ослабить иммунную систему.Поэтому, если вы склонны употреблять апельсиновый сок, чтобы почувствовать себя лучше, лучше купить 100% (несладкий) апельсиновый сок или приготовить его собственный.

Узнайте больше об основных витаминах и их действии, а также о пользе апельсинов для здоровья.

Помогут ли мед, лимон и имбирь избавиться от простуды?

Сказка старушек: Горячие напитки с большим количеством меда, лимона и имбиря успокаивают боль в горле.

Факты: Для тех из нас, кто хочет, чтобы наши лекарства от простуды были натуральными и вкусными, горячий напиток, содержащий мед, лимон и имбирь, должен быть первым в списке.К счастью, это может быть больше, чем просто оптимизм! Мед — хорошее успокоительное средство для горла — исследования респираторных инфекций у детей с симптомами, варьирующимися от отрывистого кашля и насморка до лихорадки, показали, что однократная ночная доза меда может оказать небольшое, но эффективное воздействие на их кашель и помочь им. лучше спать. Важно помнить, что мед нельзя давать детям младше 12 месяцев.

Прекрасный аромат, сочетающийся с медом, лимон богат витамином С и защитными биофлавоноидами, особенно в его кожуре, поэтому стоит использовать цедру.Хотя есть ограниченные исследования, подтверждающие его использование в качестве лекарства от простуды, лимонный сок обладает и другими антибактериальными свойствами. Имбирь придает приятный согревающий вкус горячим напиткам и на протяжении всей истории использовался в лечебных целях. Используется для успокоения широкого спектра недугов, от тошноты до простуды, лихорадки и боли в горле, его эффективность обеспечивается активными соединениями, включая гингеролы.

Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья и узнайте, действительно ли лимонная вода полезна для вас.

Поможет ли чеснок избавиться от простуды?

Сказка старушек: Растолочь чеснок в стакан с молоком.

Факты: Да, это действительно так отвратительно, как звучит, и, хотя обычно оно считается довольно старомодным лекарством, некоторые до сих пор его используют. Считается, что чеснок обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь иммунной системе бороться с вирусными инфекциями, и он богат антиоксидантами. Однако на сегодняшний день имеются ограниченные клинические данные о влиянии чеснока на профилактику или лечение простуды.Тем не менее, одно исследование показало, что добавление экстракта выдержанного чеснока, по-видимому, улучшает функцию иммунных клеток, что может уменьшить тяжесть симптомов простуды и гриппа. Перед приемом пищевых добавок всегда обращайтесь к терапевту.

Если вы хотите попробовать чеснок как средство от простуды, но не хотите смешивать его с молоком, попробуйте наши полезные рецепты, такие как пенне с чесночным грибом, свинина с травами и чесноком с рататуем, треска с травами и чесноком с соусом ромеско и шпинатом или лимоном. жареный цыпленок с чесноком, обугленной брокколи и пюре из батата.

Узнайте больше о пользе чеснока для здоровья.

Поможет ли много отдыха избавиться от простуды?

Сказка старушек: Вы должны оставаться в постели на время простуды.

Факты: Если у вас жар или вы чувствуете усталость, глубокий кашель или любую боль в груди, то отдых и много его, вероятно, будет лучшим вариантом. Однако при простуде, когда нет температуры, небольшие легкие упражнения могут действительно помочь поддержать иммунную систему.

Но не заходите слишком далеко.Было показано, что тяжелые тренировки имеют противоположный эффект и могут замедлить восстановление. Так что наслаждайтесь легкими упражнениями, поддерживая уровень энергии с помощью ужинов с низким ГИ, таких как авокадо с начинкой из крабов, тушеная говядина по-итальянски или дхал из сладкого картофеля с овощами карри.

Узнайте больше о том, что есть для лучшего сна, и узнайте, как тренироваться дома.

Поможет ли лук избавиться от простуды?

Сказка старушек: луковицу разрезать пополам и положить по половинке в каждый носок (да, правда!)

Факты: эта концепция придает совершенно новое значение запаху ног! Многие считают, что лук (и другие представители семейства луковых) обладают лечебными свойствами, и, как ни странно, некоторые до сих пор используют этот или аналогичные методы.Чтобы избежать неизбежного понга (и странного внешнего вида), просто воспользуйтесь преимуществами овоща в салате из здоровых бобов каннеллини, помидоров черри и красного лука, заполненных тремя из ваших пятиразовых блюд.

Узнайте больше о пользе лука для здоровья.

Поможет ли ночной колпак избавиться от простуды?

Сказка старушек: налейте себе «лечебный» напиток.

Факты. Некоторые говорят, что виски или бренди в очень небольших количествах оказывают положительное влияние на взрослых, страдающих простудой, поскольку считается, что они оказывают противовоспалительное действие на слизистые оболочки и помогают снизить температуру.Мы говорим о небольшом количестве алкоголя в горячем напитке перед сном, что может временно облегчить симптомы, но всегда предпочтительнее свежие фрукты и овощи, успокаивающий куриный суп и теплые фруктовые ликеры.

Вышесказанное не следует рассматривать как личный медицинский совет или инструкцию — если вы плохо себя чувствуете, всегда обращайтесь к врачу.

Понравилось? А теперь читайте…

Как избавиться от простуды
Как предотвратить простуду
Вылечит ли куриный суп от простуды?
Как правильно питаться
Все наши сборники полезных рецептов

Последний раз эту статью рецензировал Керри Торренс 6 ноября 2018 г.

Керри Торренс — квалифицированный диетолог (MBANT) с дипломом о высшем образовании в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей-кулинаров. За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии, включая BBC Good Food.

Вся информация о здоровье на bbcgoodfood.com предназначена только для общей информации и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу. См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.

Сообщите нам свои советы и подсказки по борьбе с простудой. Оставьте комментарий ниже…

натуральных средств от простуды и гриппа, чтобы быстро почувствовать себя лучше.

Значит, вы заболели и хотите быстро поправиться.

Хотя нет волшебной палочки, которая вылечит простуду или грипп, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему, чтобы быстрее выздоравливать и чувствовать себя лучше, пока вы это делаете.

Простуда обычно вызывается специфическим вирусом, называемым риновирусом, и все мы знаем, что грипп — это сокращение от вируса гриппа. Это означает, что когда мы больны, мы обычно боремся с каким-либо вирусом.

Когда я заболеваю, это почти всегда простуда, которая превращается в инфекцию носовых пазух (синусит), а это полный ад. Когда я был ребенком, мой врач сказал моей маме, что у меня искривленная полость носовых пазух, а когда я стал взрослым, я заметил, что если у меня когда-либо появляются симптомы простуды, они превращаются в инфекцию носовых пазух в течение нескольких дней.В моем случае это происходит примерно каждые 12–18 месяцев. Простуда, как правило, носит вирусный характер и может ослабить вашу иммунную систему, создав питательную среду для вирусного синусита или вторичной бактериальной инфекции.

Я несколько раз беседовал об этом с врачами и пришел к выводу, что, поскольку последние несколько лет я работал над укреплением моей иммунной системы, чтобы бороться с хронической реактивированной инфекцией вируса Эпштейна-Барра, мой иммунитет система довольно сильная, поэтому я обычно не очень часто болею.Когда вирус простуды становится достаточно сильным, моя иммунная система начинает действовать, но может оказаться не в состоянии бороться с вторичной инфекцией, которая превращается в синусит. При этом я несколько лет осваивал свой распорядок, чтобы избавиться от болезни, и надеюсь, что это поможет и вам!

Борьба с вирусом

Поскольку большинство простудных заболеваний и гриппа вызываются вирусами, важно укреплять и поддерживать вашу иммунную систему в сезон простуды и гриппа, а также в случае болезни. Чем сильнее ваша иммунная система, тем лучше ваше тело сможет бороться с вирусом.

Вы заметите, что многие из моих рекомендаций ниже касаются мягкой помощи вашей пищеварительной системе. Подсчитано, что более 80% вашей иммунной функции находится в кишечнике, поэтому укрепление вашей иммунной системы во многом связано с созданием максимально здоровой среды кишечника. Ваша пищеварительная система полностью окружена лимфатической тканью, которая является первой линией защиты вашего организма от болезней. Это также ваша система транспортировки клеточных отходов и то, как ваше тело избавляется от токсинов.Здоровый кишечник поддерживает вашу лимфатическую систему и укрепляет вашу иммунную систему. Нездоровый кишечник подорвет вашу иммунную систему.

До того, как я стал тренером по здоровью и узнал об этих средствах, простуда или инфекция носовых пазух сохранялись в течение 10-14 дней. Теперь, когда я заболею, если я сделаю это, я обычно чувствую себя лучше в течение нескольких дней. Я все еще могу немного болеть в течение недели, но обычно это намного лучше, чем было раньше.

Натуральные средства от простуды для быстрого улучшения самочувствия

1.Попробуйте Эликсир холодного боя Елизаветы

Этот эликсир состоит из двух частей.

Во-первых, возьмите одну чайную ложку меда Манука прямо с ложки. Мед манука — особый сорт меда и настоящий супергерой от природы.

Это не просто фольклор — целебные свойства меда манука признаны во всем мире даже в традиционной медицине. Мед веками использовался для лечения множества заболеваний, потому что он работает. Он не только защищает от повреждений, вызванных бактериями, но и может стимулировать производство определенных клеток, которые могут восстанавливать ткани, поврежденные инфекцией.Сырой мед также обладает мощным противовоспалительным действием, которое может быстро облегчить боль и воспаление. Однако даже согласно WebMD, не весь мед одинаков. Антибактериальные и противомикробные свойства меда зависят от его сорта, а также от того, когда и как его собирают.

Некоторые виды меда, например мед манука, могут быть в 100 раз более сильнодействующими, чем другие (1). Мед манука поступает из Новой Зеландии и назван в честь растения манука, с которого пчелы собирают этот особый мед. Его даже используют в медицинских учреждениях по всему миру для борьбы с инфекциями и ускорения заживления. Излишне говорить, что это один из самых впечатляющих естественных борцов с простудой и гриппом, который вы только можете найти. Наука до сих пор не совсем уверена в том, как именно он работает, но, скорее всего, именно общие противомикробные и противовоспалительные свойства делают его таким мощным. Поскольку манука встречается только в Новой Зеландии и строго регулируется, чтобы поддерживать его чистоту, он может быть немного дорогим.

Я нахожу лучшую цену на Thrive Market, и в моем шкафу всегда есть мед Манука для легких ожогов или повреждений кожи, успокаивающая маска для лица с медом Манука или для борьбы с любым типом простуды или гриппа.Чтобы получить максимальную пользу, важно употреблять его в сыром виде, поэтому я никогда не готовлю с ним. Нагревание меда может разрушить некоторые из его ферментов, что не всегда является концом света, но в этом случае вы хотите, чтобы все целебные свойства меда манука проникли прямо в ваш организм. Если вы не можете получить мед манука, любой вид сырого (непастеризованного) меда также обладает целебными свойствами.

После меда выпейте свой любимый лечебный горячий напиток, чтобы успокоить горло, разжижить и выпустить слизь (неприятно, но необходимо).Ферменты и витамин С в свежем лимонном соке также помогут укрепить вашу иммунную систему. Я люблю добавлять в чай ​​остатки меда для легкого аромата. Выберите чай с перечной мятой, чтобы очистить дыхательные пути, или мелиссу, если вам нужен мягкий травяной аромат. Мелисса также является естественным противовирусным средством.

Эликсир холодного боя Элизабет

• Часть 1: Один-два раза в день проглотите одну полную чайную ложку меда Манука прямо с ложки, затем выпейте горячий напиток ниже.
• Часть 2: Смешайте горячую воду с большим количеством свежего лимонного сока, небольшим количеством меда манука (то, что осталось на чайной ложке) и перемешанных листьев мяты перечной или чая перечной мяты или чая мелиссы.

2. Укрепите свою иммунную систему

Наряду с медом Манука, о котором я упоминал выше, я ежедневно принимаю эти добавки, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Витамин C: Некоторые исследования показывают, что витамин C может помочь вам быстрее справиться с простудой (1).Принимайте 400-600 мг несколько раз в день.

Витамин D: Витамин D — это гормон, от которого зависят все клетки и системы вашего тела, включая иммунную и пищеварительную системы. Простуда и грипп наиболее распространены зимой и ранней весной, когда уровень витамина D у людей самый низкий. Принимайте 2000-5000 МЕ в день.

Пробиотик: Превосходный усилитель здоровья кишечника, высококачественный пробиотик, который поможет поддерживать хороший баланс полезных кишечных бактерий в пищеварительной системе.Пробиотики, в частности Lactobacillus GG, даже назначают детям в педиатрических учреждениях в развивающихся странах, чтобы снизить риск инфекций (2). Принимайте качественные пробиотики один или два раза в день.

Цинк: Некоторые исследования показывают, что цинк помогает быстрее избавиться от симптомов простуды (1). Мне нравится использовать леденцы с цинком и бузиной (еще одно натуральное средство для борьбы с простудой) из магазина натуральных продуктов.

Поскольку простуда обычно вызывается риновирусом, может помочь естественный противовирусный препарат.Я уже принимаю эти два, потому что обнаружил, что у меня хроническая реактивация Эпштейна-Барра (ВЭБ), и вы, возможно, тоже захотите оставить их при себе, если обнаружите, что вам часто нужно бороться с вирусом.

Натуральные противовирусные препараты:

3. Глоток чесночно-имбирного костного бульона

Костный бульон полон белков, витаминов, минералов и гидратации, которые помогают поддерживать энергию и быстро исцеляют кишечник. Попробуйте мой рецепт имбирного костного бульона с куркумой, но если у вас его нет под рукой и вы заболели, возможно, у вас нет настроения готовить. Я храню купленный в магазине костный бульон в морозильной камере для таких случаев. Добавьте свежий имбирь или свежий чеснок или оба (я предпочитаю!), Чтобы усилить целебные свойства обычного костного или овощного бульона. Если вы заядлый человек, вы можете просто съесть или проглотить свежий имбирь или свежий чеснок, но если вы похожи на меня, это может не понравиться, если вас тошнит.

Костный бульон полон целебных минералов и коллагена, а потягивание горячего бульона поможет снять застойные явления и успокоить пищеварение. Свежий имбирь и свежий чеснок содержат мощные противомикробные вещества, которые полезны для пищеварения и могут помочь уменьшить тяжесть симптомов простуды или гриппа (4).Кроме того, чеснок и имбирь вместе в пикантном бульоне создают вкусный азиатский привкус на простом старом бульоне.

Если вы веган, вам также может помочь горячий овощной бульон со свежим тертым имбирем и свежим чесноком.

4. Исключите обработанный сахар и продукты с высокой степенью переработки

В идеале вы все равно не едите много сахара или продуктов с высокой степенью переработки, но это еще более важно, когда вы больны. Обработанный сахар и продукты с высокой степенью обработки (традиционное мороженое, сладкие газированные напитки, фаст-фуд и т. Д.) ставят под угрозу слизистую оболочку и здоровье вашей пищеварительной системы, что может ослабить вашу иммунную систему. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы готовить, сделайте большую кастрюлю с питательным супом. Я храню замороженный костный бульон в морозильной камере, чтобы быстро перекусить, и он может спасти вас, если вы когда-нибудь заболеете и сможете встать с постели. Всегда держите немного в морозильной камере!

5. Примите ванну «Стань лучше»

Горячая ванна успокаивает больное тело и помогает избавиться от заложенности. Добавление одной или двух чашек соли Эпсома в горячую ванну позволяет вашему телу усваивать часть магния для еще большего успокаивающего эффекта для мышц.Я также люблю добавлять несколько капель эфирных масел лаванды, которые расслабляют, и масла эвкалипта, которые очищают носовые пазухи. Эфирные масла не заменяют добавки, однако они действуют на сенсорном уровне и могут улучшить самочувствие. Используйте те, которые вам больше всего нравятся.

Elizabeth’s Get Better Bath:

• Ванна с горячей водой (да!)
• 2 чашки английской соли
• 8 капель эфирного масла лаванды
• 5 капель эфирного масла эвкалипта

6.Спать! Ваше тело не может исцелиться, если вы не отдыхаете.

Я знаю, что здесь я капитан очевидный, но хотя этот самый простой, на нем люди стараются экономить больше всего. Ваше тело не может исцелиться, если вы не отдыхаете. Если вы не ложитесь спать допоздна, чтобы закончить проект, или дожить до счастливого часа, это лишь продлит болезнь. Максимально уменьшите стресс и пропустите любые лишние мероприятия. Высыпайтесь как можно дольше, чтобы ваше тело могло восстанавливаться более эффективно. Вероятно, это единственный раз в вашей взрослой жизни, когда несколько полуденных снов вполне допустимы, так что просто наслаждайтесь ими.

Прочие примечания:

• А как насчет лечения простуды?
  По возможности избегайте лекарств от простуды, потому что они просто маскируют симптомы. Дайте своему телу отдохнуть и исцелиться — оно знает, что делает, и если вы слишком подавляете симптомы, вы можете помешать процессу заживления. Если вам все же нужно принимать лекарство от простуды, противоотечное средство, ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), примите как можно меньшее количество. Можно время от времени принимать их для кратковременного облегчения, но долгосрочное использование или зависимость от них чрезвычайно тяжело сказываются на вашей печени и могут быть совершенно опасными.Например, если вам нужно что-то взять, чтобы пройти одну презентацию, чтобы вы могли вернуться домой и отдохнуть, это нормально. Современная медицина имеет свое место. Однако принимать обезболивающее (ибупрофен или ацетаминофен) и противоотечное средство десять дней подряд? Не в порядке. Это не стоит потенциального ущерба вашей печени.
• Вам нужно антибактериальное мыло или гели?
  Во-первых, чтобы предотвратить заболевание, часто мойте руки горячей мыльной водой. Кроме того, это может показаться нелогичным, но немедленно откажитесь от антибактериального мыла и дезинфицирующих средств для рук! Горячей мыльной воды достаточно, чтобы вымыть руки, а антибактериальные средства убивают ваши полезные бактерии, а не только вредные (и даже не убивают вирусы).По данным Harvard Health, обычное старое мыло и вода — все еще хороший способ мыть руки. Исследования показывают, что мытье рук водой с мылом в течение 15 секунд (примерно столько же, сколько нужно, чтобы спеть один припев песни «Happy Birthday») снижает количество бактерий примерно на 90%. Когда добавляются еще 15 секунд, количество бактерий падает почти до 99,9% (5). Убивая полезные бактерии с помощью этих антибактериальных средств, вы ослабляете свою иммунную систему. Если вы не находитесь в отдаленной деревне, где ухаживают за больными, и у вас нет водопровода или водопровода, откажитесь от антибактериальных продуктов и вместо этого сделайте все вышеперечисленное для повышения своей иммунной функции.
• Антибиотики — ответ?
  Ваша первая мысль, связанная с серьезной простудой или инфекцией носовых пазух, может заключаться в том, чтобы пойти к врачу за антибиотиком, но правда в том, что антибиотик ничего не делает, если это вирусная инфекция, кроме как убивает полезные бактерии в вашей пищеварительной системе, которые еще больше ослабляет вашу иммунную систему! Врач почти не может определить вирусное или бактериальное заболевание в первые 10 дней заболевания, но если вы все еще действительно заболели через 10 дней, он может определить, является ли он бактериальным, и прописать вам антибиотик.Примите антибиотик, если он вам нужен, но только если вы абсолютно уверены, что он вам нужен. Если вы не уверены, что это бактерии, не рискуйте нарушить баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике, потому что это может ухудшить ситуацию. Вы можете узнать больше о том, как поддержать ваши полезные бактерии с помощью пробиотиков после курса антибиотиков здесь.
• И, конечно же, помните общие рекомендации, которые могут быть очевидными, но их стоит повторить: уменьшите стресс, избегайте обезвоживания и отдыхайте как можно больше — все это позволит вам восстановиться.

(1) https://www.webmd.com/a-to-z-guides/manuka-honey-medicinal-uses

(2) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ простуды / подробные / средства от простуды / art-20046403

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403940

(4) https: //www.sciencedirect. com / science / article / pii / S0261561411002317

(5) https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/The_handiwork_of_good_health

Уже лучше!

Быстрое и простое домашнее средство от простуды и гриппа

Быстрое и простое домашнее средство от простуды и гриппа

Посмотрите видео о домашнем средстве от простуды и гриппа

Если вы чувствуете, что вас, возможно, начинает насморк, этот рецепт предоставляет вам быстрое и легкое домашнее средство от простуды и гриппа, которое можно приготовить из четырех простых ингредиентов и готово за считанные минуты. .

Нет бузины под рукой?

Если у вас не было возможности приготовить сироп бузины от простуды и гриппа, а теперь вы не можете найти бузину, не волнуйтесь. Это домашнее средство легко приготовить из четырех основных ингредиентов, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. На большинстве домашних кухонь под рукой есть следующие ингредиенты:

• Лимон
• Имбирь (свежий или молотый)
• Чеснок
• Мед

Когда времени мало

Когда вы начинаете чувствовать себя немного не в себе, но вы не делали никаких тонизирующих средств, таких как сироп шиповника, или у вас нет времени, чтобы настаивать огненный сидр в течение нескольких недель, домашнее средство, которое собирается за считанные минуты, может быть очень утешительным.

Легко взять

После того, как вы взболтаете первые три ингредиента в блендере с небольшим количеством воды (и немного меда, если хотите), вы можете принимать эту лимонную смесь по чайным ложкам — или столовым ложкам, если вы смелая душа — каждые несколько часов.

Имейте в виду, что это не замена соответствующей медицинской помощи со стороны вашего врача или других медицинских работников, но эта смесь, как и многие домашние средства, может успокаивать тело и дух и служить дополнением к современной медицинской помощи.(Очень важную информацию об этом домашнем средстве см. В разделе «ПРИМЕЧАНИЯ» распечатанного рецепта ниже.)

Больше рецептов Natural Living

Теперь, когда вы знаете, как приготовить этот рецепт, не забудьте заполнить свою кладовую этими другими продуктами, повышающими иммунитет, и домашними средствами для современной жизни первопроходцев, в том числе как приготовить: суперминеральный бульон, сироп из бузины, сироп из шиповника, мед , Имбирный мед, травяные лекарства от кашля и смесь специй из куркумы и золотого молока.

Оставайтесь на связи с Mary’s Nest

1. Подпишитесь на мой канал YouTube с видео о традиционной кухне (бесплатно) —
   При подписке обязательно нажимайте на колокольчик с уведомлением, который будет сообщать вам каждый раз, когда я загружаю новое видео.
2. Подпишитесь на информационный бюллетень Mary’s Traditional Foods (бесплатно) —
   Получите бесплатную электронную книгу для регистрации: Как хранить основные традиционные продукты в четырехугольной кладовой.
3. Присоединяйтесь к Академии традиционной кухни (оплачивается дополнительно) — чтобы получить более подробные видео и эксклюзивные привилегии только для членов, присоединяйтесь к моему сообществу членства на YouTube.

Я с нетерпением жду встречи со мной в моей кухне Texas Hill Country Kitchen!

Любовь,
Мэри ♥

Домашнее средство от простуды и гриппа

Если вы чувствуете, что вас начинает насморк, это быстрое и простое домашнее средство от простуды и гриппа, которое может быть приготовлено из четырех простых ингредиентов и готово за считанные минуты.Имейте в виду, что это не замена соответствующей медицинской помощи со стороны вашего врача или других медицинских работников, но эта смесь, как и многие домашние средства, может успокаивать тело и дух и служить дополнением к современной медицинской помощи. (Очень важную информацию об этом домашнем средстве см. В разделе «ПРИМЕЧАНИЯ» распечатанного рецепта ниже.)

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Курс: натуральные средства

Кухня: американская

Ключевое слово: домашнее средство от простуды и гриппа, чеснок, имбирь, домашнее средство, домашнее средство от простуды и гриппа, мед, молочно-ферментированные лимоны, лимоны, натуральное средство

Порций: 24 порции

Ингредиенты

• 1 Целый лимон с удаленными и измельченными семенами. Предпочтительно органический.Если не органические, вымойте весь лимон (неразрезанный) снаружи смесью уксуса и пищевой соды. Хорошо промыть и высушить.
• 4 дюйма Кусок свежего имбиря, очищенный и нарезанный. Можно заменить молотый имбирь. Начните с 1 чайной ложки и увеличивайте до 1 столовой ложки до достижения желаемого вкуса.
• 4 зубчика Свежий очищенный и нарезанный чеснок
• 1/2 стакана воды Или больше по необходимости
• Мед, по желанию Предпочтительно сырой

Инструкции

• Добавьте лимон, имбирь, чеснок и полстакана воды в блендер и хорошо перемешайте, пока консистенция смеси не станет однородной. Смешивание займет от 30 секунд до 1 минуты. Добавьте воды, если смесь густая и плохо перемешивается.

• Перелейте смесь в банку с крышкой и храните в холодильнике. Он будет оставаться свежим и крепким около 2 недель.

• При желании можно смешать смесь с равными частями меда и хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике. Например, если вы отмеряли смесь (как я показываю на видео) и у вас есть 1 ½ стакана смеси, вы можете добавить в смесь 1 ½ стакана меда, чтобы подсластить ее.При желании вы можете использовать меньше, больше или совсем отказаться от меда в зависимости от вашего вкуса.

• Если смесь хранится без меда, вы можете добавить мед в равных частях при употреблении разовой дозы.

• Инструкции по дозировке см. В разделе «ПРИМЕЧАНИЯ» ниже.

• И помните … это не замена соответствующей медицинской помощи со стороны вашего врача или других медицинских работников, но эта смесь, как и многие домашние средства, может успокаивать тело и дух и служить дополнением к современной медицинской помощи .

Видео

Примечания

Заявление об ограничении ответственности: Я не врач, не медицинский работник, не диетолог или диетолог. Весь контент, найденный на веб-сайте MarysNest.com, канале YouTube и связанных социальных сетях, включая текст, изображения, видео или другие форматы, был создан исключительно в информационных целях. Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или правильного питания.Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы смотрели в этом видео или читали на соответствующем веб-сайте.
Как я использую это домашнее средство: В качестве тонизирующего средства для предотвращения простуды я принимаю по 1 чайной ложке в день в осенний и зимний периоды. Это то, что я делаю как взрослый. Но посоветуйтесь со своим врачом, какая дозировка лучше для вас. Посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы узнать правильную дозировку для детей. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.Во время болезни принимаю по 1 чайной ложке каждые 2 часа. Это то, что я делаю как взрослый. Но посоветуйтесь со своим врачом, какая дозировка лучше для вас. Посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы узнать правильную дозировку для детей. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.
Срок годности: Примерно 2 недели, в холодильнике.
Найдите этот рецепт и видео на https://marysnest.com/home-remedy-for-colds-and-flu/
Copyright © 2020 Mary’s Nest, LLC, Все права защищены.

Купите товары, использованные в этом сообщении в блоге или видео

Принадлежности для изготовления любимых домашних средств

Рекомендуемая литература

Amazon Магазин и руководство по покупкам

^* Примечание для аффилированных лиц. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Мои видео и сообщения в блогах могут содержать партнерские ссылки на продукты и услуги. Если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию. Это не влияет на цену, которую вы платите.

^** Заявление об ограничении ответственности: Я не врач, медицинский работник, диетолог или диетолог. Все содержимое веб-сайта MarysNest.com, включая текст, изображения, видео, электронные книги или электронные руководства, социальные сети или другие форматы, было создано исключительно в информационных целях.Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или правильного питания. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы смотрели в видео или читали на этом веб-сайте. Соблюдайте осторожность, следуя рецепту в этом видео. Создатель и издатель этого видео и веб-сайта не несет ответственности за любые неблагоприятные последствия, которые могут возникнуть в результате использования этого рецепта и метода или любого другого рецепта и метода на этом веб-сайте или соответствующем видеоканале.

Домашние средства для облегчения симптомов кашля, простуды или гриппа у вашего ребенка

Много отдыха (все возрасты)

Как это помогает:

Для борьбы с инфекцией требуется энергия, которая может утомить ребенка (и даже взрослых). Когда ваш ребенок отдыхает, он исцеляется, а это именно то, что ему нужно делать.

Что вам понадобится:

• Комфортное место для отдыха вашего ребенка
• Спокойные занятия, чтобы занять его

Чем заняться:

Почитайте своему ребенку или включите аудиокнигу или музыку, пока он отдыхает.Поощряйте спокойные занятия, например раскрашивание или рисование рифм (например, «The Itsy Bitsy Spider»).

Иногда может помочь смена обстановки, например, палатка в гостиной или крепление для подушек в углу офиса. В хорошую погоду обустройте удобное место во дворе или на веранде.

Советы по детскому сну:

Не беспокойтесь, если ваш ребенок спит больше обычного, пока он болен. Пусть он ложится спать немного раньше, чем он обычно ложится спать, или ложится спать немного позже, если можете.Возможно, он даже захочет немного подремать — просто убедитесь, что это не мешает ему спать.

В то же время может быть непросто заставить больного ребенка спать спокойно. Вот несколько советов, которые могут помочь ему лучше спать:

• Постарайтесь не выходить на улицу во время сна. Во время его обычного сна старайтесь вести себя как можно тише и спокойнее, чтобы он мог легко уйти.
• Устраивайте его как можно удобнее, прежде чем он заснет. Например, используйте шприц с грушей или назальный аспиратор, если он забит, и увлажните его комнату (см. Ниже).
• Дайте ему теплую ванну. Это успокаивает и может помочь уменьшить заложенность носа.

Дополнительные жидкости (для всех возрастов)

Как это помогает:

Обильное питье предотвращает обезвоживание. Это также может помочь разжижить выделения из носа у ребенка, облегчая их вымывание.

Что вам понадобится:

• Грудное молоко, смеси, вода или другие прозрачные жидкости

Что делать:

Если вашему ребенку меньше 12 месяцев, простое кормление грудью или более частое кормление смесью — лучший способ поддерживать его водный баланс.А если у вашего ребенка проблемы с грудью или бутылочкой из-за духоты, попробуйте сначала сосать ему нос. Если это не поможет, попробуйте дать ей сцеженное молоко или смесь из чашки.

Для малышей и детей старшего возраста предложите простую воду. Можно также давать фруктовые смузи или ледяные леденцы, приготовленные из 100% сока; соблюдайте рекомендуемые количества сока, установленные Американской академией педиатрии (AAP).

Осторожно:

Используйте грудное молоко или смесь для детей младше 6 месяцев, если ваш врач не скажет вам иное.Маленьким младенцам не нужна вода, а слишком много воды может нанести вред.

Влажность для разжижения слизи (для всех возрастов)

Как это помогает:

Дыхание влажным воздухом помогает разжижить слизь в носовых проходах. Теплая ванна расслабляет вашего ребенка.

Что вам понадобится:

• Испаритель, увлажнитель с холодным туманом или душная ванная

Что делать:

Используйте испаритель или увлажнитель с холодным туманом в спальне ребенка, когда он спит, отдыхает или играет в комнате.

Осторожно:

Ежедневно тщательно очищайте и сушите увлажнитель воздуха. Внутри него могут скапливаться плесень и бактерии, которые затем могут распыляться в воздух, когда вы включаете увлажнитель.

Вместо использования вапорайзера или увлажнителя вы можете принять теплую ванну в душной ванной комнате. Перед тем, как приготовить ванну, дайте ей принять горячий душ на несколько минут. Пусть играет в ванне сколько хочет (конечно, под присмотром).

Если еще не время купаться, создайте свою парную:

1. Закройте дверь ванной.
2. Используйте полотенце, чтобы заблокировать щель под дверью.
3. Включите горячую воду в ванне или душе на несколько минут.
4. Посидите с ребенком в парилке около 15 минут.

Солевые капли и назальный аспиратор (для всех возрастов)

Как это помогает:

Когда дети еще слишком маленькие, чтобы хорошо высморкаться, солевые капли и назальный аспиратор могут прочистить нос. Использование аспиратора хорошо подходит для маленьких детей, особенно если заложенный нос мешает кормить грудью или из бутылочки.(Попробуйте использовать его примерно за 15 минут до этого.) Но если ваш старший ребенок не возражает против процедуры, нет причин не делать ее.

Что вам понадобится:

• Аспиратор назальный. Это может быть простой шприц с резиновой грушей или устройство с трубкой, позволяющее отсасывать слизь с помощью мундштука.
• Физиологические (соленая вода) капли в нос или физиологический спрей для младенцев и детей. Оба доступны в аптеках без рецепта.

Вы также можете приготовить физиологический раствор в домашних условиях.AAP рекомендует смешать 1/2 чайной ложки поваренной соли с 1 стаканом теплой воды (см. Предостережение ниже).

Осторожно:

При приготовлении солевых капель FDA рекомендует использовать только купленную в магазине дистиллированную или стерильную воду или водопроводную воду, которую вы кипятили в течение трех-пяти минут и охлаждали до теплой температуры. В неочищенной водопроводной воде организмы могут выжить в носовых ходах и вызвать серьезную инфекцию. В растворе могут расти бактерии, поэтому не храните его более 24 часов.

Что делать:

Для введения солевых капель:

1. Откиньте голову ребенка назад или положите его на спину, подложив под голову свернутое полотенце.
2. Выдавите по две или три капли физиологического раствора в каждую ноздрю.
3. Слегка помассируйте ноздри вашего ребенка. Подождите минуту или две, пока физиологический раствор не станет жидким и размягчит слизь, прежде чем отсасывать.

Для отсасывания с помощью шприца с грушей:

1. Сожмите грушу шприца, затем аккуратно введите резиновый наконечник в ее ноздрю. Некоторые врачи рекомендуют также осторожно закрыть пальцем другую ноздрю, чтобы усилить всасывание из шприца с грушей.
2. Медленно отпустите грушу, чтобы собрать слизь и физиологический раствор.
3. Выньте шприц и сожмите грушу, чтобы слизь вышла из ткани.
4. Вытрите шприц и повторите с другой ноздрей.
5. При необходимости повторить.

Для отсасывания через назальный аспиратор с трубкой:

1. Убедитесь, что на месте чистый фильтр. (Это предотвратит всасывание слизи или бактерий через трубку в рот.)
2. Приложите конец трубки к ноздре ребенка, создавая уплотнение.
3. Поместите мундштук в рот и осторожно откачайте слизь.
4. Очистите устройство и установите чистый фильтр в следующий раз.

Несколько советов:

• Не сосите нос ребенка чаще, чем несколько раз в день, иначе вы можете раздражать слизистую носа.
• Не используйте солевые капли более четырех дней подряд, потому что они могут со временем пересушить нос, что усугубит ситуацию.
• Вы также можете использовать шприц с грушей или аспиратор без физиологического раствора .
• Если ваш ребенок действительно расстраивается, когда вы используете аспиратор, попробуйте вместо этого использовать только капли физиологического раствора. Выдавите небольшое количество средства ей в нос, затем аккуратно помассируйте нос и с помощью ватной палочки проведите по внешнему краю ноздрей. Будьте осторожны, не вставляйте тампон ей в ноздри.
• Если у вашего ребенка раздражение носа от трения или сморкания, нанесите немного вазелина или другой безопасной для детей мази на внешнюю сторону носа.

Осторожно:

Не используйте назальные противозастойные спреи для малышей или маленьких детей.Врачи не рекомендуют их детям младше 6 лет и часто не советуют их детям постарше. Спреи с назальным деконгестантом могут иметь побочные эффекты у маленьких детей и могут вызывать эффект отдачи, что в долгосрочной перспективе ухудшает заложенность носа.

Подъем головы (12 месяцев и старше)

Как это помогает:

Поднятие головы ребенка (если ему 12 месяцев и старше) во время отдыха может помочь ему дышать более комфортно.

Что вам понадобится:

• Полотенца или подушки для поднятия изголовья матраса или подушки для поднятия головы вашего малыша или старшего ребенка

Что делать:

Если ваш ребенок спит в детской кроватке, положите пару полотенец или тонкую подушку под изголовье матраса на пружинах кроватки.Не пытайтесь поднять ножки кроватки, потому что это может сделать ее неустойчивой.

Если ваш ребенок спит на большой детской кровати, приподнимите изголовье кровати, сдвинув полотенца или подушку под матрас. Это создает более плавный и удобный уклон, чем дополнительные подушки, и к тому же безопаснее.

Другой вариант: если вашего школьника нужно поддерживать, пока он спит, ему может быть удобнее в кресле.

Осторожно:

• Не наклоняйте спальную поверхность ребенка, если ему меньше 12 месяцев.Чтобы предотвратить риск СВДС, вашего ребенка следует укладывать спать на спине; никогда не поддерживай его. (Он мог соскользнуть или перекатиться в положение, затрудняющее дыхание.)
• Будь то кроватка или кровать, не переусердствуйте. Если ваш ребенок спит беспокойно, он может перевернуться так, чтобы его ступни оказались выше его головы, что противоречит цели.

Горячие жидкости и куриный суп (от 6 месяцев)

Как это помогает:

Теплые прозрачные жидкости могут быть очень успокаивающими и уменьшать заложенность носа. Исследования показали, что куриный суп, как консервированный, так и домашний, на самом деле снимает такие симптомы простуды, как боли, усталость, заложенность носа и жар. Бульон — хорошая альтернатива для младенцев, которые еще не привыкли к твердой пище.

Что вам понадобится:

• Теплая вода, бульон, суп или ромашковый чай

Что делать:

Подавайте жидкости теплыми, а не горячими.

Осторожно:

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем пробовать другие травяные чаи, кроме ромашковых, потому что не все «натуральные» продукты безопасны.

Охлажденные напитки и мягкая пища (от 12 месяцев)

Как это помогает:

Холодный смузи поможет ребенку почувствовать себя лучше. А мягкие продукты, такие как пудинг, может быть легче проглотить, чем обычную пищу. Это также может быть способом дать ей немного питания и гидратации, когда ей не хочется есть или пить.

Что вам понадобится:

• Сладости, молочные коктейли, колотый лед, пудинг, мороженое, йогурт, яблочное пюре и другие холодные мягкие лакомства.Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы держать ледяной лед, попробуйте приготовить его из йогурта или фруктового сока.

Что делать:

Предложите своему ребенку ледяное лакомство, если он жалуется на боль в горле или когда мало ел и не пил.

Осторожно:

Ваш врач может порекомендовать давать охлаждающие горло леденцы или леденцы детям, которым исполнилось 4 года, но не давайте их детям младшего возраста, так как они могут подавиться ими.Кроме того, не превышайте максимальное количество капель от кашля, рекомендованное производителем в день.

Мед от кашля (от 12 месяцев)

Как это помогает:

Мед покрывает и успокаивает горло, а также помогает при кашле. Некоторые исследования показывают, что мед уменьшает кашель лучше, чем коммерческие сиропы от кашля.

Что вам понадобится:

• Мед
• Лимон (по желанию)
• Горячая вода

Что делать:

Смешайте мед с горячей водой и небольшим количеством лимона (который добавляет немного витамина С), затем дайте напитку остыть, пока он не станет чуть теплым.Также можно давать ребенку мед прямо из ложки. AAP рекомендует следующие дозировки:

• Возраст от 1 до 5: 1/2 чайной ложки
• Возраст от 6 до 11: 1 чайная ложка
• От 12 лет и старше: 2 чайные ложки

Поскольку мед липкий и сладкий, пусть ваш ребенок чистит зубы после того, как он его примет, особенно, если дать ему перед сном.

Осторожно:

Никогда не давайте мед ребенку младше 1 года. В редких случаях он может вызвать детский ботулизм — опасное, а иногда и смертельное заболевание.

Ментол. Руб. (2 года и старше)

Как это помогает:

Эти растирание могут облегчить дыхание и кашель, когда тепло тела ребенка помогает выпустить лекарство в воздух, чтобы он мог дышать.

Что вам понадобится:

Что делать:

Покройте грудь и переднюю часть шеи (горло) вашего ребенка толстым слоем втирания. Храните контейнер вне досягаемости вашего ребенка.

Выдувание носа (2 года и старше)

Как это помогает:

Удаление слизи из носа вашего ребенка помогает ему легче дышать и спать, и в целом может сделать его более комфортным.

Что вам понадобится:

Что делать:

Многие дети не овладевают этим навыком, пока им не исполнится 4 года, но некоторые могут овладеть им примерно в возрасте 2 лет.

Советы по обучению сморканию:

• Продемонстрируйте, как это сделать. Для некоторых детей это все, что нужно.
• Объясните: сморкание — это «запах назад».
• Попросите ребенка зажмите одну ноздрю и потренируйтесь аккуратно выдувать воздух с одной стороны.
• Научите ее мягко дуть и объясните, что слишком сильный дует может повредить ее уши.
• Научите ее выбрасывать использованные салфетки в мусор и мыть руки или использовать дезинфицирующий гель для рук на спиртовой основе после того, как высморкался.
• Убедитесь, что она знает, что нельзя тереть глаза после того, как высморкалась (чтобы не получить глазную инфекцию).

Если у вашего ребенка болит нос от всхлипов и сморкания, вы можете нанести немного вазелина или другой безопасной для детей мази вокруг ее ноздрей.

Узнайте больше о том, как научить ребенка сморкаться.

Полоскание горла соленой водой (от 4 лет)

Как это помогает:

Полоскание горла соленой водой — это проверенный временем способ облегчить боль в горле. Это также помогает очистить горло от слизи.

Что вам понадобится:

• Теплая соленая вода
• Лимон (по желанию)

Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и перемешайте. Добавьте немного свежего лимонного сока, если вашему ребенку нравится его вкус.

Ваш ребенок должен быть достаточно взрослым, чтобы научиться полоскать горло.Для многих детей это означает школьный возраст или старше, но некоторые дети справляются с этим раньше.

Что делать:

Старайтесь, чтобы ваш ребенок полоскал горло три или четыре раза в день, пока он болен. Пусть младший ребенок полоскает горло только в том случае, если он хочет и от этого ему становится легче.

Несколько советов по обучению ребенка полосканию горла:

• Практикуйтесь с простой водой.
• Скажите ребенку, чтобы он наклонил голову вверх и попытался удержать воду в задней части горла, не глотая ее.
• Как только он научится это делать, пусть он попробует издать горло полоскание горла. Покажите ему, как это выглядит и звучит, продемонстрировав себе полоскание горла.
• Напомните ему выплюнуть воду, а не глотать ее.

Нети-пот (от 4 лет)

Как это помогает:

Нети-пот промывает носовые ходы мягким солевым раствором, увлажняя область и разжижая, разжижая и смывая слизь. Считайте это орошением носа.

Что вам понадобится:

• Нети-пот. Он выглядит как очень маленькая лейка или чайник и обычно изготавливается из керамики, металла или пластика. Вы можете купить горшки для нети в аптеках, магазинах натуральных продуктов и в Интернете.
• Физиологический раствор. Либо магазинные, либо самодельные работы. Если вы делаете это самостоятельно, следуйте рецепту, рекомендованному выше для использования со шприцами для луковиц. Примечание. Раствор, который может поставляться с нети-потом, может быть слишком сильным для ребенка.

Внимание:

Используйте только дистиллированную или стерильную воду, купленную в магазине, либо кипяченую и охлажденную водопроводную воду.Неочищенная водопроводная вода может содержать организмы, которые можно пить, потому что желудочная кислота убивает их, но может выжить в носовых проходах и вызвать серьезную инфекцию. Кипятите водопроводную воду в течение трех-пяти минут, затем охладите до чуть теплой. После кипячения водопроводную воду можно хранить в чистой закрытой емкости и использовать в течение 24 часов.

Не заставляйте ребенка, которому это не интересно. Это должна быть очень щадящая процедура, чтобы не расстроить ее или, возможно, повредить носовые ходы, если она будет бороться. Процедура не болезненна, но поначалу кажется странной.Это определенно не для младенцев и малышей, а дети постарше (и даже взрослые) могут не пойти на это.

Что делать:

Практикуйтесь на себе, прежде чем научить ребенка пользоваться нети-потом. Вы также можете посмотреть видео о людях, использующих нети-пот, чтобы увидеть, как это работает.

Вот основной метод:

• Заполните нети-горшок теплой водой или физиологическим раствором (см. Меры предосторожности выше).
• Наклонившись над раковиной, наклоните голову набок, дышите через рот и поместите носик кастрюли глубоко в верхнюю ноздрю.Вода мягко потечет через носовую полость и выйдет из другой ноздри.
• Повторите с другой стороны.

Позвольте ребенку понаблюдать за тем, как вы его используете, а затем помогите ему, если он этого хочет. Наклоните голову ребенка над раковиной и поместите носик кастрюли в его верхнюю ноздрю. Затем аккуратно налейте воду или физиологический раствор из нети-пота через носовые проходы, чтобы очистить и увлажнить их. Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, но это будет легко, когда вы освоитесь.(Сначала вы можете попрактиковаться с ребенком в ванне или душе.)

Осторожно:

Обязательно тщательно очищайте нети-пот после каждого использования.

Назальные полоски (5 лет и старше)

Как это помогает:

Сообщается, что, как и носовые полоски для взрослых, в детских версиях (размер для маленьких носов) используется легкое давление, чтобы приподнять ноздри, чтобы облегчить дыхание во время сна. Они не содержат никаких лекарств.

Что вам понадобится:

• Набор детских назальных пластырей

Что делать:

Положите полоски на нос ребенка перед сном. Уберите их утром.

Много TLC (все возрасты)

Одна вещь, которую большинство детей оценят, когда они болеют простудой или гриппом, — это дополнительная любовь и внимание.

Имейте в виду, что не всегда нужно лечить симптомы простуды и гриппа. Если кажется, что вашего ребенка не беспокоит заложенный нос или кашель, можно пропустить отсасывание, полоскание, теплые жидкости и другие средства и позволить болезни идти своим чередом. Когда дело доходит до того, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше, старый добрый TLC может быть лучшим из всех средств.

Узнать больше

Как я могу снизить температуру у ребенка без лекарств?

Возрастной справочник детских лекарств от лихорадки, кашля и простуды

Почему врач не пропишет антибиотики при простуде вашего ребенка

Пять действительно эффективных натуральных средств

Советы по измерению температуры вашего ребенка

Лечение простуды, гриппа, лихорадки и вирусов | Неотложная помощь

Что такое простуда?

Простуда и грипп (сокращенно грипп) имеют много общего с точки зрения симптомов, включая сопение и чихание. Простуда обычно менее сильна и сохраняется в течение более короткого периода времени. Однако сильная простуда без надлежащего ухода может перерасти в нечто более серьезное, например, инфекцию носовых пазух, бронхит или пневмонию.

Если вы не уверены, связаны ли ваши симптомы с простудой, гриппом или чем-то более серьезным, специалисты FastMed помогут вам распознать признаки и обеспечить быстрое получение необходимой помощи.

Каковы симптомы простуды?

Типичные симптомы насморка включают кашель, чихание и головную боль, часто сопровождающиеся болью в горле, заложенным носом, лихорадкой и усталостью.Хотя обычно они легкие, симптомы могут прогрессировать без надлежащих мер предосторожности.

При сильных симптомах простуды или тех, которые длятся дольше нескольких дней, посетите FastMed. Возможно, вы заболели гриппом, инфекцией носовых пазух или другим более серьезным заболеванием.

Что вызывает простуду?

Простуду часто называют простудой, потому что большинство симптомов ощущается в области головы. С медицинской точки зрения они считаются вирусными инфекциями верхних дыхательных путей. Как предполагается, они вызываются несколькими типами вирусов и поэтому очень заразны.Они быстро переходят от одного человека к другому.

Как лечить простуду

Если это просто насморк, вы можете вылечить его дома, используя обычные средства от простуды. Не забывайте пить, полоскайте горло соленой водой и много отдыхайте, поскольку дополнительный сон играет важную роль в лечении простуды. Лекарства от простуды также могут помочь облегчить симптомы.

Хорошими вариантами могут быть лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, такие как противоотечные и антигистаминные препараты. К другим лекарствам от простуды относятся болеутоляющие, снижающие температуру, и средства от кашля, сдерживающие кашель.Однако будьте осторожны при использовании ацетаминофена или тайленола, если вы принимаете другие продукты, содержащие их, поскольку они могут вызвать чрезмерное повреждение печени.

Ваш FastMed открыт семь дней в неделю, 365 дней в году, чтобы помочь вылечить сильную простуду. Мы сможем облегчить простуду, уменьшив ваши симптомы.

Различия между простудой и гриппом

Самая большая разница между простудой и вирусом гриппа — это тяжесть и продолжительность симптомов.Вы можете испытывать кашель, чихание и головную боль при обоих заболеваниях, но симптомы гриппа обычно бывают более серьезными. Простуда также имеет тенденцию возникать в любое время года, тогда как грипп в основном носит сезонный характер. Если симптомы длятся дольше нескольких дней, вероятно, у вас грипп.

Лихорадка

Мягкая

Обычно тяжелая, но не всегда

Головная боль

Иногда

Обычно

Усталость

Иногда

Обычно

Насморк

Обычно

Иногда

Чихание

Обычно

Иногда

Боль в горле

Обычно

Иногда

Тошнота / диарея

Необычное

Умеренная

Лихорадка

Обычно тяжелая, но не всегда

Что такое грипп?

Грипп — это сокращение от гриппа, чрезвычайно заразного респираторного заболевания, которое обычно поражает зимой и ранней весной.Он вызывается группой вирусов гриппа и развивается быстро, в отличие от простуды, которая прогрессирует медленнее.

Каковы общие симптомы гриппа?

Грипп имеет много общих симптомов с простудой. Хотя симптомы каждого из них могут различаться у разных людей, оба обычно вызывают кашель, заложенность носа и жар. Самая большая разница между ними — интенсивность и продолжительность симптомов. В то время как признаки простуды появляются постепенно и длятся всего несколько дней, симптомы гриппа быстро прогрессируют и становятся более серьезными.Они могут длиться до семи дней и дольше.

Общие симптомы гриппа включают:

• Боль в горле
• Лихорадка
• Головная боль
• Мышечные боли и болезненность
• Перегрузка
• Кашель
• Рвота и диарея (чаще при свином гриппе)

Если вам интересно, простуда у вас или грипп, посетите ближайшую клинику FastMed. Мы доступны для оценки семь дней в неделю, включая праздничные дни.Назначение не требуется.

Как долго длится грипп?

В отличие от простуды, которая обычно длится несколько дней, грипп может длиться неделю или дольше. Убедитесь, что вы принимаете надлежащие меры предосторожности, чтобы полностью избежать заражения вирусом гриппа, но, если вы все же заболели гриппом, примите соответствующие меры, как только заметите симптомы.

Как лечить грипп

При появлении симптомов гриппа следующие средства от гриппа могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность вируса:

• Высыпайтесь. Стремитесь работать не менее девяти часов в сутки; больше, если возможно. Спите в течение дня, чтобы укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму восстановиться.
• Избегайте обезвоживания. Гидратация — ключ к излечению болезни. Когда вы бодрствуете, употребляйте как можно больше жидкости, включая воду, фруктовые соки и спортивные напитки. Чем меньше сахара, тем лучше. Также избегайте кофеина, который может вызывать обезвоживание.
• Используйте увлажнитель воздуха. Влажный воздух помогает облегчить симптомы и очистить носовые пазухи.
• Съешьте ледяную попку. Холодное угощение может облегчить боль, когда у вас болит и опухло горло.
• Выпейте чего-нибудь горячего. Горячий чай или даже теплая вода с лимоном и медом успокаивают горло и снимают симптомы.
• Куриный суп. Действительно работает. Куриный суп обладает целебными свойствами.
• Принимайте лекарства. К лекарствам от гриппа, отпускаемым без рецепта, относятся ибупрофен, антигистаминные, противоотечные средства и лекарства от кашля для облегчения симптомов.Убедитесь, что вы внимательно прочитали этикетки. При лечении ребенка обращайте внимание на вид лекарства от гриппа и дозировку.

Иногда для лечения гриппа нужны лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш местный FastMed может помочь вам получить необходимые рецепты даже в выходные дни или в нерабочее время. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем выше ваши шансы на быстрое выздоровление.

Сделайте FastMed своей клиникой для прививки от гриппа

Если вы еще не сделали этого, сделайте прививку от гриппа при первой же возможности.Сделайте FastMed своей клиникой для прививок от гриппа. Все клиники FastMed предлагают прививки в течение всего сезона гриппа без предварительной записи.

Также, если вы заболеете, вам может помочь местный FastMed. Наш дружелюбный персонал вылечит грипп и предотвратит его распространение — часто намного быстрее и дешевле, чем в большинстве отделений неотложной помощи.

Лихорадка

Лихорадка — это один из способов защиты организма. Лихорадка работает как термостат, нагревая тело, борясь с нежелательными захватчиками и изгоняя инфекцию.Тем не менее, всегда полезно знать, что вызывает жар и когда обращаться за медицинской помощью.

Как справиться с лихорадкой

Ваша нормальная температура тела меняется в течение дня. Он может безопасно колебаться от 97 до 99 градусов по Фаренгейту. Как только вы начинаете ползать выше 99,5 F, у вас поднимается температура. Лихорадка часто сопровождает простуду или заболевание желудка, но также может сигнализировать о более серьезной инфекции, вирусе или реакции на лекарства.

При многих лихорадках вы можете помочь справиться с симптомами дома.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают следующее, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно:

1. Оберните лоб прохладной тканью. Это может помочь снизить температуру тела. Также можно принять теплую, а не горячую ванну.
2. Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен или ацетаминофен, чтобы снизить температуру.
3. Пейте много жидкости. Если вы потеете или перегреваетесь, вам следует потреблять больше жидкости, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания.

Если лихорадка не проходит, обратитесь в местный FastMed для получения дополнительных вариантов лечения.

Лечение лихорадки у детей

Лихорадка более серьезна у детей. CDC рекомендует, чтобы любого ребенка младше трех месяцев, у которого поднялась температура, был осмотрен врачом.

Измерение температуры вашего ребенка

Хотя на рынке много термометров, лучше всего подходят оральные или ректальные. Приборы для измерения температуры в подмышечной впадине или на лбу могут быть не такими точными. Если вы используете новое устройство для проверки температуры вашего ребенка, и оно указывает на лихорадку, лучше всего обратиться к врачу или проверить температуру с помощью другого устройства.

Защита других, когда вы плохо себя чувствуете

Когда у вас жар, важно заботиться о здоровье окружающих. Постарайтесь не допустить распространения болезни, особенно среди детей и пожилых людей. Ограничьте контакт до тех пор, пока врач не определит, что вы больше не заразны.

Так как в большинстве случаев лихорадка вызвана инфекционными заболеваниями, лучше не ходить на работу дома и избегать социальных функций.