Травы от метеоризма и вздутия у взрослых: Метеоризм | Лечение | Фитотерапия | Бесплатная консультация врача | Интернет-магазин фитотоваров | Цены | Акции | Показания | Состав | Подбор | Заказать

Как избавиться от метеоризма, отвар из лекарственных трав

Метеоризм,
или скопление газов свидетельствует о
нарушении в работе ЖКТ. Это может быть
результатом болезни, переедания, стресса
и т. д. Проявления метеоризма — неприятны
и доставляют неудобства, ограничивают
деятельность человека:

• 
  
  вздутие;
• 
  
  тяжесть;
• 
  
  колики;
• 
  
  частое
  (иногда шумное) отхождение газов;
• 
  
  отрыжка;
• 
  
  неприятный
  запах изо рта и т. п.

Чтобы
избавиться от этих симптомов, кроме
синтетических препаратов, по рекомендации
врача назначаются и лекарственные
растения, в частности те, которые
используются в этом рецепте.

Чем
полезны травы и как они действуют при метеоризме?

Тмин.
Плоды тмина — самое популярное средство
против повышенного газообразования.
При метеоризме тминную водичку дают
даже малышам. Она расслабляет мышцы
кишок и кишечника (снимает спазмы),
предотвращает чрезмерное образование
и скопление газов, нормализует работу
ЖКТ в целом.

Ромашка.
Это мягкое эффективное средство, которое
активно используют в гастроэнтерологии.
Ромашка снимает спазмы, обладает
антисептическим эффектом, поэтому
облегчает состояние при гастрите, язве
и т. д. Поможет она и при метеоризме:
снимет боль, вздутие живота и устранит
отрыжку.

Аир.
При
метеоризме это растение оказывает
болеутоляющее действие, одолевает
изжогу и потерю аппетита (эти симптомы
также нередко сопровождают метеоризм).
А порошок корня аира жуют, чтобы устранить
неприятный запах изо рта.

Мята.
Листья растения содержат ментол — он
уменьшает количество образованных
газов и устраняет вздутие желудка. Также
мята хорошо снимает спазмы и улучшает
аппетит.

Относитесь ответственно к собственному здоровью!

Текущий рейтинг: 4.11 из 5.   
Количество голосов: 2426

Рецепты народной медицины для лечения метеоризма

   
Вздутие желудка и, главным образом, кишечника из-за скопившихся газов.

Умеренное образование газов в желудке необходимо для передвижения пищи
в кишечнике и нормального действия желудка.

Большое скопление газов развивается чаще всего вследствие усиления процессов
брожения в кишечнике при употреблении в пищу большого количества углеводов, особенно клетчатки.

Метеоризм возникает также при сужении и непроходимости кишок,
застое крови в органах живота, при сердечной недостаточности.

Появляется чувство тяжести и распирания живота, схваткообразные боли, проходящие после отхождения газов.
Чтобы этого не случилось, необходимо прежде всего следить за регулярной работой кишечника.

Иногда газы бывают от того, что в толстые кишки попадает из тонких кишок не вполне проваренная пища,
главным образом сахар и крахмал, что и вызывает брожение.

Надо попробовать делать больше движений, требующих неоднократного сгибания туловища.
Если газы прекратятся, то это надо иметь в виду и впредь при появлении газов.

Для лиц, часто страдающих метеоризмом, рекомендуется принимать порошок магнезии (на кончике ножа после еды).
Им следует также не есть редьки, капусты, а яйца есть только в сыром виде.


Приведенные ниже средства народной медицины предназначены для снятия болевых ощущений от
скопления газов и ослабления их образования.

 

	Поставить клизму из 5-6 стаканов воды. После клизмы лечь, на живот положить пузырь с горячей водой. Если есть семена укропа, то сварить их (чайную ложку на стакан воды) и выпить отвар очень горячим. Применяется при внезапном появлении газов, вызывающих колики (иногда даже до потери сознания).
	Ванны с отваром валерианы. Для полной ванны требуется 1/2 стакана отвара валерианы.
	Картофельный сок. Одно из лучших средств сибирских лекарей от многих болезней пищеварительного тракта: гастрита, диспепсии, плохого пищеварения, изжоги, газов в желудке. Пить стакан картофельного сока утром натощак. После приема сока надо лечь в постель на полчаса. Через час можно завтракать. Так делать 10 дней. Затем 10 дней пропустить и снова повторить лечение. Затем второй раз пропустить 10 дней и повторить десятидневное лечение в третий раз.
	Настой корней петрушки огородной. 4 чайные ложки сухих или свежих корней залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 8-10 часов. Пить по столовой ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды при метеоризме.
	Укропная вода. 1 часть укропного масла на 1 л воды. Принимать по столовой ложке 3-6 раз в день.
	Настойка плодов тмина. 10 г на стакан кипятка. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день при метеоризме.
	Отвар семян аниса Вариант 1 20 г семян на 1 л воды. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Вариант 2 Десертную ложку семян аниса и десертную ложку меда сварить в стакане воды. Пить по 1-2 столовые ложки по несколько раз в день. Применяется как ветрогонное средство, усиливающее перистальтику кишечника.
	Настой цветков ромашки. Столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, охладить, процедить. Пить, как чай.
	Настой цветков ромашки аптечной Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 4 часа. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды при метеоризме.
	Настой льнянки. 40 г льнянки на 1 л воды. Применяется при вздутии кишечника.
	Настой семян тмина. Столовая ложка семян тмина на стакан кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как ветрогонное и слабительное средство.
	Настой листьев мяты полевой. 2 столовые ложки листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-1 стакану за 20 минут до еды 2-3 раза в день при метеоризме.
	Настой травы горца перечного (водяного перца). Суточная доза — столовая ложка травы на 2 стакана кипятка.
	Настой травы донника лекарственного. Чайную ложку травы залить стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настоять в течение 2-х часов, процедить. Пить по 1/2-1/3 стакана 2-3 раза в день при метеоризме.
	Настой травы полыни горькой. Чайную ложку измельченной сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
	Отвар листьев полыни. Столовая ложка сухих листьев или порошка полыни на стакан кипятка. К отвару добавить чайную ложку меда. Применяется при пучении. Порошок полыни можно также просто добавлять в пищу, делая это регулярно — утром, днем, вечером.
	Отвар корневища девясила. 20-30 г корневищ на 1 л воды. Применяется при вздутии кишечника.
	Настой листьев эвкалипта. Пить натощак 2-3 стакана некрепкого теплого настоя. Применяется, если от газов испражнения желудка стали зловонными.
	Порошок семян дикой моркови. Принимать по 1 г 3 раза в день. Применяется как ветрогонное средство, а также при несварении желудка.
	Порошок из корня девясила, смешанный с медом, принимают по 5 г в день при вялом пищеварении и метеоризме. Навар из корневищ 20-30 г на 1 л воды считается хорошим средством при вздутиях.
	При болях в желудке со вздутием и изжогой: трава зверобоя, трава тысячелистника, трава сушеницы болотной — все по 20 г. 3 столовые ложки смеси настаивать 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день.
	1 столовую ложку семян укропа на 250 мл молока, варить 5-10 минут. Выпить в тёплом виде в два приёма при метеоризме.
	1 столовую ложку плодов жостера слабительного залить 300 мл кипятка, настоять 8 часов, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день или один раз 1/2 стакана на ночь перед сном.
	При метеоризме следует исключить из рациона арбуз, бобы, лук репчатый. Виноград допустим только без кожицы.
	При метеоризме следует отказаться от редьки, капусты, а яйца есть только в сыром виде.

Лучший чай для вздутие живота и сброса газа > AppMaxx

Кажется ли, что каждый прием пищи заставляет вас чувствовать себя раздутым и газообразным? Или вздутие живота и газа ударяются случайно, без видимой причины вообще?

Как бы то ни было, вы, вероятно, отчаянно нуждаетесь в решении проблемы, чтобы убрать этот неприятный наворот.

Есть много причин для возникновения газов и вздутие живота – и большинство из них связано с вашим здоровьем кишечника.

Что вызывает вздутие живота?

Такие расстройства, как воспалительное заболевание кишечника (которое включает болезнь Крона и язвенный колит) и целиакия, являются наиболее серьезными причинами вздутия желудочно-кишечного тракта.

Вялый кишечник также является основной причиной, особенно когда он ведет к хроническому запору. Когда ваша кишка опорожняется недостаточно часто, ваш живот может стать слишком «полным». Точно так же вздутие живота может возникнуть в результате гастропареза, задержки высвобождения пищи из желудка в тонкий кишечник. Это часто является результатом низкого уровня желудочной кислоты.

Чаще всего виноваты бедные кишечные бактерии. Когда «плохие» кишечные бактерии подавляют ваши «хорошие» бактерии, в результате возникает дисбактериоз. Без лечения это может привести к бактериальному разрастанию тонкой кишки (SIBO) (слишком много вредных бактерий в тонкой кишке) или чрезмерному росту Candida.

SIBO возникает, когда бактерии из одной части пищеварительного тракта попадают в тонкую кишку или когда естественные бактерии в тонкой кишке выходят из-под контроля. Этот дисбаланс бактерий в кишечнике может вызвать вздутие живота, диарею и боль.

Точно так же чрезмерный рост дрожжей Candida albicans может привести к газу и вздутию живота. Кандида дрожжи обычно могут жить в кишечнике естественным путем, не вызывая каких-либо проблем, но когда они выходят из-под контроля, они могут нанести ущерб вашей нормальной пищеварительной функции.

Также могут быть определенные продукты, к которым у вас аллергия или непереносимость. Пшеница и молочные продукты являются одними из наиболее распространенных причин вздутия живота, наряду с фруктоолигосахаридами (присутствующими в луке, чесноке, яблоках и других продуктах с высоким содержанием FODMAP).

Конечно, бывают моменты, когда трудно избежать определенных продуктов! Например, вы, возможно, знаете, что бобы и специи вызывают у вас ужасную боль в животе, но ваш начальник только что прокричал обед в местном мексиканском ресторане … или вы знаете, что не переносите молочные продукты, но ваш лучший друг просто дал вам коробку конфет на ваш день рождения.

В этих случаях полезно знать, что облегчение – это просто чай!

7 Лучших Чаев Для Снижения Метеоризма

Есть много удивительных лекарственных трав, которые можно заваривать в чай ​​для вздутия живота и облегчения газа. Питье этих чаев в течение дня может помочь облегчить боль и дискомфорт от проблем с пищеварением.

1. Мятный Чай

Мята перечная – замечательная трава, которая веками использовалась для лечения болезней пищеварения. Это все благодаря его активному ингредиенту, ментолу.

Ментол – это то, что придает мяте мятный вкус. Ментол также обеспечивает прекрасный вкус, помогая уменьшить воспаление. Противовоспалительные свойства чая мяты помогают смягчить дискомфорт в желудке, который может вызвать вздутие живота и газ.

Исследования показывают, что мятный чай обладает сильными спазмолитическими свойствами, что просто означает, что он помогает вашему кишечнику расслабиться. Это помогает облегчить этот неприятный кишечный газ и вздутие живота.

Исследования также показали, что мятный чай может оказывать обезболивающее (обезболивающее) действие, которое помогает снять дискомфорт, связанный с вздутием живота.

2. Имбирный Чай

Имбирный чай готовится из корня (корневища) растения имбиря. Это пряный, согревающий аромат, который одновременно стимулирует и питает.

Имбирь является сильным противорвотным средством, что означает, что он может помочь уменьшить чувство тошноты и расстройства желудка. Он использовался в течение сотен лет как домашнее средство от рвоты, расстройства желудка и даже утреннего недомогания.

Свежий имбирный чай особенно эффективен при успокоении раздутого живота благодаря его противовоспалительным и ветрогонным свойствам. Это также противовоспалительное средство, поэтому особенно полезно при СРК.

Также было обнаружено, что имбирный чай помогает вашей пищеварительной системе быстрее и эффективнее опустошаться, что помогает предотвратить ощущение «наполненности» после еды.

3. Ромашковый Чай

Этот нежный чай славится успокаивающим воспаленным животиком и одновременно повышает настроение! Изготовленный путем погружения цветов ромашки в горячую воду, ромашковый чай обладает естественным успокаивающим эффектом для тела и ума. Это также может помочь уменьшить задержку воды и улучшить общее настроение и самочувствие.

Исследования показали, что ромашка особенно полезна при синдроме раздраженного кишечника, помогает успокоить кишечный тракт и «разжать» мышцы живота. Также кажется, что ромашка может помочь в борьбе с вздутием живота, вызванным лактозосодержащими продуктами.

Регулярное употребление ромашкового чая может помочь улучшить качество сна и расслабиться. Похоже, что он работает на химическом уровне, повышая ГАМК-рецепторы в нервной системе, чтобы улучшить ваше настроение.

4. Зеленый Чай

Среди многих целебных свойств зеленый чай является фантастическим средством пищеварения. Фактически, это может быть одним из лучших чаев для вашего кишечника, благодаря высокому содержанию катехинов и антиоксидантов. Эти катехины являются не только мощными поглотителями свободных радикалов (которые могут повредить клетки), они помогают успокоить мышцы желудочно-кишечного тракта.

Зеленый чай также может помочь устранить накопление газа в кишечнике, что снижает вздутие живота в вашем животе. Кроме того, зеленый чай помогает вашей пищеварительной системе функционировать более эффективно, стимулируя ферменты, необходимые вашему организму для правильного расщепления пищи.

5. Чай Каркаде

Мы склонны считать гибискус просто красивым цветком, но это также отличный пищеварительный тоник. Это сделано, вселяя яркие лепестки гибискуса в кипящую воду. В результате получается ароматный чай без кофеина с характерным вкусом. Некоторые говорят, что это даже намеки на клюкву!

Самое замечательное в чае из гибискуса заключается в том, что он помогает сбалансировать гормоны. Это может уменьшить задержку воды и устранить вздутие живота, особенно в определенное время месяца.

Высокое содержание флавоноидов в чае из гибискуса также помогает модулировать альдостерон, гормон, отвечающий за регулирование потребления воды и уровня электролитов.

6. Чай Из Фенхеля

Фенхель – почитаемое средство для пищеварения, которое использовалось веками. Чай из фенхеля производится из семян растения фенхеля, которые обладают удивительно сладким ароматом, похожим на корень солодки.

Исследования, опубликованные в журнале Food Biochemistry, показали, что фенхель является отличным противовоспалительным средством, особенно в пищеварительном тракте. Эфирные масла в растении также долгое время использовались для лечения расстройств пищеварения – возможно, потому, что они содержат эстроген, который подавляет мышечные спазмы. Это помогает вашей пищеварительной системе расщеплять пищу более эффективно, без вздутия живота.

Ароматические и ветрогонные свойства фенхеля также снимают метеоризм, диарею, вздутие живота или спазмы желудка, которые часто бывают вызваны синдромом раздраженного кишечника. Чай из фенхеля даже помогает снизить кислотность как в желудке, так и в кишечнике.

7. Корень Одуванчика

Корень одуванчика является одним из лучших травяных средств для печени. Чай из одуванчика можно приготовить только из корня или всего растения: корней, листьев и лепестков. Тем не менее, большинство исследований было проведено о лекарственных преимуществах корня одуванчика.

Чай из корня одуванчика является естественным мочегонным средством, а это значит, что он помогает организму вымывать лишнюю жидкость и выводить токсины. Это в значительной степени помогает облегчить вздутие живота, вызванное газом живота.

Корень одуванчика также стимулирует работу печени, которая играет ключевую роль в пищеварительной функции. Помогает при очищении и вялой печени, а также способствует секреции желчи гепатобилиарной системой. Это делает его очень полезным средством для уменьшения скопления печени и желчного пузыря.

Что является лучшим чаем при вздутии?

Итак, какой чай лучше для вздутия живота? Трудно выбрать один, так как у всех будут разные предпочтения и симптомы. Тем не менее, ромашковый чай, как правило, считается самым нежным и эффективным для всех видов симптомов. Это мощный, но успокаивающий и имеет только мягкий вкус.

Лучше всего то, что ромашка обладает дополнительным преимуществом – успокаивает ум и снимает нервное напряжение, что может быть фактором вздутие живота.

Заключительные Мысли

Хотя все эти травяные чаи полезны для снятия острых симптомов вздутие живота и газа, они все еще только временное решение. Если вы обнаружите, что ежедневно страдаете от этих проблем с пищеварением, вполне вероятно, что у вас проблемы с кишечными бактериями. Лучший способ лечения это через диету и пробиотики .

Попробуйте удалить из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара. Сократить красное мясо

Пробиотические добавки обычно доступны в форме капсул или таблеток. Они являются удобным способом доставки «живых» полезных бактерий в кишечник, где они могут повторно заселить и снова установить здоровый баланс.

Также важно проверить свою диету на продукты, на которые вы, возможно, реагируете. Как уже упоминалось выше, пшеница и молочные продукты являются частыми причинами появления газов и вздутий, поэтому важно сначала устранить их, а затем наблюдать за своими симптомами, когда вы повторно вводите их в свой рацион.

Кроме того, взгляните на список продуктов FODMAP и подумайте, какие из них могут вызывать ваши симптомы. Помните, газ и вздутие живота обычно имеют много разных причин!

5 лучших чаев от вздутия живота и газов желудка » Notagram.ru

Есть много причин для возникновения газов и вздутия живота, но подавляющее большинство из них тесно связаны со здоровьем кишечника.

Как говорит нам медицина, наиболее частыми причинами вздутия желудочно-кишечного тракта являются «плохие» кишечные бактерии. Они подавляют наши «хорошие» бактерии, в результате чего возникает дисбактериоз. Если не заниматься этой проблемой, то все это со временем перетечет в более серьезные болезни, такие как болезнь Крона, язвенный колит и целиакия.

Для профилактики дисбактериоза и избавления вздутия живота и излишних газов, доктора рекомендуют регулярно употреблять специальные травяные чаи. Питье этих чаев помогает облегчить боль и дискомфорт от большинства проблем с пищеварением. Notagram.ru настоятельно рекомендует включить эти напитки в свой рацион, если вы страдаете от газов и вздутия живота.

5 лучших чаев от вздутия живота и газов желудка

Чай с фенхелем

Фото: Laura Ohlman/Unsplash

Фенхель — отличное средство для пищеварения, которое использовалось веками. Исследования показали, что фенхель является отличным противовоспалительным средством, особенно в пищеварительном тракте. Эфирные масла фенхеля используют для лечения расстройств пищеварения, потому что они содержат эстроген, который подавляет мышечные спазмы. Ароматические и ветрогонные свойства фенхеля отлично снимают кислотность и спазмы желудка, метеоризм, диарею, вздутие живота.

Чай с мятой

Мята перечная — замечательная трава, которая веками использовалась для лечения болезней пищеварения. Это все благодаря его активному ингредиенту ментолу. Исследования показывают, что мятный чай обладает сильными спазмолитическими свойствами, т. е. помогает вашему кишечнику расслабиться. Это помогает облегчить вздутие живота и отход газов. Также мятный чай может оказывать обезболивающее действие, которое помогает снять дискомфорт, связанный со вздутием живота.

Чай с ромашкой

Этот нежный чай славится не только тем, что успокаивает воспаленный живот, но и одновременно повышает настроение. Исследования показали, что ромашка особенно полезна при синдроме раздраженного кишечника. Она помогает успокоить кишечный тракт и «разжать» мышцы живота. Также ромашка хорошо помогает в борьбе со вздутием живота, вызванного лактозосодержащими продуктами. Регулярно употребляя чай с ромашкой, вы улучшите качество сна и наладите работу ГАМК-рецепторов нервной системы.

Чай из корня одуванчика

Корень одуванчика является одним из лучших травяных средств для работы печени. Чай из корня одуванчика является естественным мочегонным средством, а это значит, что он помогает организму вымывать лишнюю жидкость и выводить токсины. Корень одуванчика стимулирует работу печени, которая играет ключевую роль в пищеварительной функции. Помогает при очищении печени, а также способствует секреции желчи гепатобилиарной системой. Это делает его очень полезным средством для нормализации работы печени и желчного пузыря.

Чай из гибискуса

Мы склонны считать гибискус просто красивым цветком, но он также является отличным пищеварительным тоником. Самое замечательное в чае из гибискуса заключается в том, что он помогает сбалансировать работу наших гормонов. А это уменьшает задержку жидкости в организме и устраняет вздутие живота, особенно во время женских месячных циклов. Высокое содержание флавоноидов в чае из гибискуса также помогает модулировать альдостерон, гормон, отвечающий за регулирование потребления воды и уровня электролитов.

Перед приемом напитков обязательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с лечащим врачом. Очень важно чтобы у вас не было аллергии и противопоказаний на эти природные ингредиенты.

Фото на превью: Debby Hudson/Unsplash

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Травы от вздутия живота и боли

Живот, как воздушный шар, отрыжка и газы — это неловкие и неприятные, но очень распространенные недуги. Они обычно являются результатом употребления слишком большого количества тяжелой пищи, и проходят самостоятельно. Однако, если есть метод, который поможет облегчить страдания, почему бы не использовать его?

Травы от метеоризма — это очень хорошая идея, тем более что их использование обычно не связано с побочными эффектами.

Вздутие кишечника, часто связанное с неприятным ощущением боли в животе, напряжением и выделением газов, является результатом неправильной моторики желудочно-кишечного тракта или связанно с перевариванием большого количества пищи.

Откуда вздутия?

Наличие газов в желудочно-кишечном тракте является физиологическим явлением. Воздух, особенно кислород и азот, попадает в него при глотании, например, во время еды. Однако углекислый газ, метан и водород являются продуктами пищеварительных процессов и работы кишечных бактерий. Это похоже на сероводород и аммиак — они образуются в результате бактериальной ферментации непереваренных остатков. Именно эти последние два газа ответственны за неприятный запах.

Вопреки внешнему виду, многие случаи вздутия живота вызваны не чрезмерным выделением газа, а, как правило, их появлением в кишечнике, которое некоторые ощущают как неудобное давление, напряжение, увеличение объема живота. Эти люди могут страдать не столько из-за нарушений пищеварения, сколько из-за повышенной чувствительности, которая называется висцеральным расстройством. Это хронические проблемы.

Что делать, если метеоризм сохраняется?

Если дискомфорт и боль в животе не проходят в течение длительного времени, следует обратиться к врачу, чтобы проверить, являются ли причиной этих проблем нарушения пищеварения. С этими проблемами можно справиться при помощи правильной диеты и добавок. Если их не лечить, они приведут к ухудшению самочувствия.

Когда боль в животе сохраняется, возможно человек страдает от одной из причин метеоризма, связанных, например, с увеличением объема внутренних органов. Это воспаление или цирроз печени. Тем не менее, они обычно сопровождаются другими недугами, поэтому метеоризм сам по себе не вызывает паники, но рекомендуется сообщать врачу, если он длится дольше недели.

Травы от метеоризма — какие из них наиболее эффективны?

Независимо от того, есть ли хроническое вздутие живота или это результат случайного расстройства желудка, стоит знать домашние методы, которые помогают удалить газы из кишечника.

Мята

Ее эффективность (не только в случае однократного вздутия живота, но даже при синдроме раздраженного кишечника) была подтверждена исследованиями, в которых пациентам вводили масло мяты перечной. Наблюдалось значительное снижение неприятных симптомов.

Экстракт мяты стимулирует секрецию желчи, которая облегчает пищеварение, а также оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы пищеварительной системы. Она содержит эфирные масла с веществом под названием ментол, обладающим анестезирующими свойствами.

Фенхель

Популярный ингредиент в травяных чаях, особенно тех, которые противодействуют коликам у детей. Основным ингредиентом эфирного масла укропа является анетол , действующий как диастолический, фистульный и желчегонный.

Ромашка

Основным компонентом ее масла является хамазулен, обладающий противоаллергическими свойствами, поскольку он ингибирует секрецию гистамина.

Бывает, что растения семейства сложноцветных вызывают аллергические реакции, поэтому их следует начинать с небольшого количества.

Экстракт Артишока

Обычно используется, чтобы лечить людей с синдромом раздраженного кишечника , но может также быть полезным при вздутии живота и расстройстве желудка. В исследованиях этого заболевания значительное улучшение было отмечено в группе людей, получавших экстракт этого растения. Вещества, содержащиеся в нем, такие как цинарин и хлорогеновая кислота, включают желчегонное действие, которое влияет на лучшее усвоение пищеварительного содержимого и, таким образом, способствует снижению газообразующей ферментации.

Травы при метеоризме можно использовать как в виде чаев, так и в препаратах, приготовленных на основе растительных экстрактов или реже эфирных масел.

Следует помнить, что метеоризм может быть эффективно предотвращен, прежде всего, путем поддержания умеренности в еде. Также полезно использовать травы уже на этапе приготовления пищи.

Исследователи описали рекомендации, упомянутые в персидской кухне, эффективность которых была подтверждена современной медициной. Прежде всего, они рекомендуют выпить стакан кипяченой воды за 30 минут до завтрака, съесть легко перевариваемые завтраки, тушеные блюда, смородину или сушеный инжир. Эти фрукты помогают устранить запоры, которые могут усилить вздутие живота. К обеденным ученые советуют добавлять травы и специи, такие как укроп, кориандр, тмин, петрушка, базилик, мята, анис, укроп, имбирь, соленый и тимьян.

Специи, которые стоит добавить в свой рацион

Казалось бы, здоровое питание — это куриная грудка и салат без каких-либо специй и соли. Но спешим вас обрадовать, приправы для аромата и вкуса все же можно и даже нужно добавить. Многие специи не только обеспечивают блюдам и напиткам манящий и вызывающий аппетит запах, но и имеют лечебные свойства. Они помогут избавиться от вздутия живота, вывести токсины, ускорить метаболизм и сбросить вес. Звучит прекрасно и многообещающе, поэтому рассказываем, какие приправы стоит купить во время следующего похода в магазин.

«Многие приправы представляют собой больше, чем просто ароматическую добавку, и имеют целый ряд лечебных свойств», — подтверждает доктор Марта Грау, специалист отделения питания клиники Planas центра Top Doctors. Если мы посмотрим состав лекарственных препаратов, то обнаружим во многих присутствие специй. Например, знаменитая вода с лимоном и имбирем, которая уменьшает вздутие живота. Как говорит Грау, «многие приправы помогают уменьшить воспаление, укрепить иммунную систему, ускорить пищеварение, сбросить вес, вывести лишнюю жидкость из организма и оказать множество других оздоровительных эффектов. Специи действительно могут улучшить ваше питание и здоровье».

Конечно, не стоит добавлять в каждое свое блюдо большое количество приправ. Важно использовать их в верном соотношении и для решения определенной проблемы. Чтобы помочь вам сориентироваться, доктор Грау составила подборку наиболее важных и полезных специй, а также выделила приправы, которыми лучше не злоупотреблять.

Специи, помогающие сбросить вес

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, ешьте приправы, которые помогут в достижении цели. «Добавляйте специи в процессе готовки или посыпайте ими блюда перед подачей на стол. Некоторые приправы можно использовать и для напитков», — говорит доктор Грау.

Женьшень — повышает энергию и ускоряет обмен веществ.

Кайенский перец — помогает ускорить обмен веществ, улучшает пищеварение и способствует секреции желудочной кислоты.

Корица — улучшает пищеварение.

Черный перец — его кора помогает устранить жировые клетки.

Одуванчик — улучшает функционирование печени и секрецию желчи.

Горчица — естественное слабительное, которое помогает регулировать холестерин.

Куркумин — обладает противовоспалительным свойством и способствует выделению желчи.

Имбирь — уменьшает воспаление и помогает контролировать аппетит, усиливая чувство сытости. Антиоксиданты, входящие в состав имбиря, улучшают настроение и снижают уровень стресса.

Специи, способствующие избавлению от вздутия живота

Вздутие живота — одна из наиболее распространенных проблем. Но оказывается, существует множество специй, который помогут справиться с неприятными ощущениями.

Вербена — оказывает мочегонное действие, способствует выведению жидкости, уменьшает отеки и выводит токсины.

Петрушка — очищает почки и мочевую систему, способствует уменьшению отеков.

Полевой хвощ — обладает сильными мочегонными свойствами.

Одуванчик — оказывает мочегонное действие и помогает устранить лишнюю жидкость из организма.

Фенхель — мочегонный, выводит токсины.

Универсальные специи

Если вышеописанные специи будут полезны в конкретных случаях, то следующие приправы Грау считает полезными для организма в целом.

Чеснок — придает аппетитный аромат и является натуральным антибиотиком. Он помогает бороться с повышенным кровяным давлением и даже считается противораковым продуктом. Можно употреблять в виде сухой порошковой специи или добавить в блюдо в сыром и измельченном виде.

Куркума — богата антиоксидантами, успокаивает и служит хорошим обезболивающим, оказывая противовоспалительный эффект. Специя хорошо сочетается с салатами и мясом.

Шалфей — благодаря своим мочегонным свойствам способствует выведению жидкости из организма. Помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, богат антиоксидантами и оказывает противовоспалительное действие.

Гвоздика — из всех специй именно она содержит наибольшее количество антиоксидантов на грамм. Используется для улучшения пищеварения и в качестве естественного анальгетика.

Корица — известна своими противовоспалительными свойствами. Можно добавить к кофе или десертам.

Карри — улучшает пищеварение, является хорошим антиоксидантом и помогает иммунной системе.

Специи, которыми не стоит злоупотреблять

Как замечает доктор Грау, «все приправы в правильной мере оказывают благоприятное воздействие на организм». Тем не менее есть некоторые специи, употребление которых необходимо контролировать. «Эффект многих приправ зависит от того, в каком количестве вы их используйте. Существуют некоторые противопоказания, и перед тем, как добавить какую-либо новую для вас специю, лучше изучить ее свойства и побочные эффекты, а также проконсультироваться с врачом-диетологом», — дополняет эксперт.

Мускатный орех — содержит соединение, которое в больших количествах может вызвать повышенное беспокойство, тахикардию, высокое кровяное давление и психомоторное возбуждение. Если потреблять от пяти до семи граммов мускатного ореха в день, токсические эффекты могут начать проявляться сразу.

Соль — содержащийся в ней натрий необходим для поддержания стабильного уровня воды в организме. Но главное — мера. В избытке соль задерживает воду в организме.

Чили и другие острые перцы — имеют сосудорасширяющие свойства, но в больших количествах острый перец может вызывать раздражение пищеварительного тракта.

Звездчатый анис — помогает уменьшить судороги у детей, однако употребление его в очень высоких концентрациях может привести к обратному эффекту и вызвать еще и сонливость, рвоту и диарею.

Ana Gándara/vogue.es

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Кто страдает от метеоризма? Как бороться с метеоризмом?

Метеоризм — это ощущение вздутия живота, вызванное избыточным газообразованием. Другие названия этого заболевания это: вздутие, флатус или газы. Наиболее распространенными симптомами метеоризма, по описанию страдающих от него пациентов, являются: дискомфорт и чувство переполненности животе, кишечные шумы, а иногда даже боль.

Метеоризм может затронуть каждого, независимо от возраста, образа жизни или состояния здоровья.

Как появляется метеоризм?

Метеоризм вызывается избытком газов накопленных в организме. У здорового человека в желудочно-кишечном тракте постоянно содержатся от 150 до 200 мл газов, включая: азот (11-92%), кислород (0-11%), углекислый газ (3-54%), водород (0-86%), метан (0-86%) и другие, например летучие органические кислоты и сероводород (0-1%). Организм выводит их через дыхательную систему, диффузию в крови, использование бактерий и экскрецией. Примерно 600-1400 мл этих газов выходят ежедневно … во время отрыжки.

Каждый день примерно 476 — 1491 мл газов регулярно выводятся через прямую кишку. В случае желудочно-кишечных расстройств, это количество увеличивается.

В чем проблема?

Вздутие кишечника является одним из наиболее распространенных желудочно-кишечных симптомов, о которых сообщают во время посещений врача. Масштабы этой проблемы остаются неизвестными. С одной стороны, метеоризм не распознается, потому что это неловкая проблема, с другой стороны, врачи и пациенты игнорируют его, считая маловажным симптомом. Хотя среди врачей нет единого мнения относительно причин метеоризма, они ссылаются на следующие «благоприятные» факторы: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, желудочно-кишечные и метаболические расстройства, побочные реакции на определенные лекарства или психогенные причины, такие как длительный запор и интенсивный стресс. Частой причиной состояний, связанных с метеоризмом, является также преднамеренное удаление газов из-за социальных ограничений.

Как лечить метеоризм?

Чтобы вылечить метеоризм, необходимо, во-первых, устранить его причины. Сначала, вы должны изменить свой рацион и образ жизни. Специалисты рекомендуют ограничить потребление продуктов, стимулирующих выработку газов, таких как фасоль, капуста и сырой лук. Также следует избегать острых и жареных блюд. Процесс приема пищи должен проходить медленно, в спокойной обстановке. Людям с проблемами пищеварения нужно чаще употреблять в пищу специи и травы, которые нормализуют работу кишечника, такие как фенхель, имбирь, мята, ромашка или лавровый лист. В лечении метеоризма, симетикон является еще одной альтернативой. Механизм действия симетикона состоит в уменьшении поверхностного натяжения или в разрушении пузырьков газа. Высвобождаемые при этом газы легко всасываются или выводятся из организма перистальтикой.

Газы являются проблемой…и во время УЗИ

Некоторые пациентам, направленным на  УЗИ органов брюшной полости требуется повторный осмотр из-за большого скопления газов в желудке и кишечнике. Для устранения газов, могут использоватся ветрогонные средства, такие как Эспумизан^®, который эффективно разрушает скоплення пузырьков газа и значительно улучшает видимость органов брюшной полости при ультразвуковом исследовании.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачем по поводу возможного скопления газов в желудке и кишечнике перед УЗИ. 

Эспумизан

^® — предпочитаемое ветрогонное средство!

На протяжении многих лет, Эспумизан^® был лидером среди ветрогонных средств и до сих пор является наиболее часто используемым пациентами. Эспумизан^® является торговой маркой #1 среди ветрогонных средств в Молдове!

*IIMS Health, 03A3 Antiflatulence, MAT/05/14.

Как избавиться от газа: 8 натуральных средств

Метеоризм и газы — нормальные функции организма, и у большинства здоровых взрослых газы выделяются от 13 до 21 раз в день. Метеоризм — это здоровая часть процесса пищеварения, но он может вызывать дискомфорт и боль из-за скопления газов в кишечнике. Удаление газа обычно облегчает боль; однако, если боль не проходит или усиливается, это может быть признаком более серьезного состояния, и вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Помимо боли и метеоризма, вздутие живота может вызывать газ. Вздутие живота — это временное состояние, возникающее при застревании воздуха или газа в брюшной полости. Результат может быть заметен, поскольку желудок, в зависимости от уровня скопившегося воздуха и газа, может значительно выпирать. В подавляющем большинстве случаев газовые боли и вздутие живота не о чем беспокоиться, однако, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов наряду с газом, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью: (1)

• Крапивница или быстро развивающаяся кожная сыпь
• Узкое горло или затрудненное дыхание, которые могут сигнализировать об аллергической реакции
• Лихорадка
• Рвота
• Тошнота
• Запор
• Диарея
• Кровь в стуле или моче
• Боль в лимфатических узлах горла, подмышек и паха
• Усталость
• Боли в груди
• Похудание
• Постоянная или повторяющаяся тошнота или рвота
• Проблемы с концентрацией

Если вы недавно изменили свой рацион, добавив в него продукты с высоким содержанием клетчатки или крестоцветные овощи, у вас могут возникнуть газы и боли.Кроме того, продукты, известные как FODMAP, а также продукты, к которым у вас есть чувствительность, например, лактоза, также могут вызывать газовую боль. И, конечно же, если вы злоупотребляете жирной или острой едой, у вас может появиться больше газов, чем обычно.

Для многих, если газы являются постоянной проблемой, отказ от продуктов, вызывающих газовую боль, часто является самым простым и лучшим способом предотвратить повторение симптомов. К счастью, когда возникает острая газовая боль, существует ряд естественных средств, которые помогают облегчить дискомфорт, которые не имеют таких же побочных эффектов, как традиционные методы лечения метеоризма.

Что такое газ?

Газ — это естественный побочный продукт процесса пищеварения, который представляет собой комбинацию углекислого газа, азота, кислорода, водорода и иногда метана. Газ может выводиться через отрыжку или через газы. Сами по себе эти газовые пары обычно не имеют запаха, а если газ имеет неприятный запах, это, как правило, связано с бактериями, обитающими в толстой кишке. (2)

Газ может быть вызван проглатыванием слишком большого количества воздуха или распадом непереваренной пищи. Отрыжка позволяет избавиться от проглоченного воздуха, содержащего кислород, азот и углекислый газ, но когда газ попадает в толстую кишку, он выводится через метеоризм.

Причина, по которой газ образуется и его необходимо выводить, заключается просто в том, что организм не может переваривать и усваивать весь потребляемый сахар, крахмал, белки и клетчатку. Когда они попадают в толстую кишку, кишечная флора атакует их, разрушая. Это приводит к образованию газов водорода и углекислого газа, а иногда и метана. (2)

Газ — это обычное дело и естественно, но это может быть неудобно и неловко. Определенные состояния, такие как непереносимость лактозы, непереносимость глютена, а также другая чувствительность к пище, могут вызвать расстройство пищеварения.Изучение ваших личных триггеров и отказ от продуктов и напитков, которые вызывают газообразование в вашем организме, могут помочь предотвратить газовые боли и потенциальное смущение.

Популярные безрецептурные антациды не снимают всех симптомов и могут вызывать побочные эффекты. К счастью, существует ряд естественных методов лечения газовых болей, которые безопасны и эффективны.

Признаки и симптомы газа

Общие симптомы газа включают: (3)

• Ощущение узловатости в животе
• Резкие судороги
• Колющие боли
• Произвольная или непроизвольная отрыжка
• Произвольный или непроизвольный выброс газов
• Вздутие живота
• Ощущение пузырей в желудке

Причины появления газа и факторы риска

Продукты питания часто вызывают газ, а продукты, которые обычно вызывают газ, включают:

• Фасоль и бобовые
• Лук
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Красная капуста
• Цветная капуста
• Артишоки
• Спаржа
• Груши
• Яблоки
• Персики
• Чернослив
• Картофель
• Кукуруза
• Растворимая клетчатка из овсяных отрубей, бобов и гороха
• Цельнозерновой хлеб
• Крупы с отрубями
• Кексы с отрубями
• Молоко
• Крем
• Мороженое
• Пиво
• Газированные напитки и прочие газированные напитки
• Пищевые добавки, содержащие шелуху псиллиума
• Искусственные подсластители и сахарные спирты, включая сорбит, маннит, ксилит, аспартам и другие

Помимо диеты, газовые боли могут вызывать ряд заболеваний.К ним относятся:

• Непереносимость лактозы: Очень распространенное состояние, при котором организм не может расщеплять лактозу — сахар, содержащийся в молочных продуктах. Непереносимость лактозы возникает, когда тонкий кишечник перестает вырабатывать достаточно лактазы, необходимой для расщепления лактозы. Непереваренная лактоза мигрирует в толстую кишку, что часто приводит к вздутию живота, диарее и газам.
• Целиакия: Это довольно распространенное заболевание, при котором чувствительность к белку глютена вызывает реакцию иммунной системы в тонком кишечнике.Со временем он может необратимо повредить слизистую оболочку желудка, препятствуя усвоению основных питательных веществ. Целиакия может вызывать газы, а также другие проблемы с пищеварением, такие как диарея, вздутие живота и изжога, но серьезную проблему представляют долгосрочные, более серьезные состояния, включая анемию, остеопороз и остеомаляцию.
• Болезнь Крона: Это воспалительное заболевание кишечника, которое может вызывать боль в животе, сильную диарею, газы, потерю веса и недоедание. Болезнь Крона — болезненное и иногда изнурительное состояние, которое может привести к потенциально опасным для жизни свищам.
• Пептическая язва: Этот тип язвы возникает при наличии открытых язв на слизистой оболочке тонкой кишки. Язвенная болезнь может привести к непереносимости жирной пищи, жгучей боли в желудке, изжоге, тошноте, газам и вздутию живота.
• IBS: Это распространенное расстройство пищеварения поражает толстую кишку, вызывая газы и газовую боль, диарею, запор, боль в животе и вздутие живота. СРК — это хроническое заболевание, которое необходимо лечить в течение длительного времени, и многие симптомы вызваны непереносимостью таких продуктов, как пшеница, молочные продукты, бобовые, крестоцветные овощи, газированные напитки и цитрусовые.
• Гастроэнтерит: Обычно гастроэнтерит является острым заболеванием. Это воспаление желудка и кишечника, часто вызываемое паразитами, бактериями или вирусными инфекциями. Это также может быть реакцией на новую пищу и побочным эффектом некоторых лекарств. Общие симптомы включают газы и боль, спазмы в животе, диарею, рвоту и тошноту.
• Дивертикулит: Дивертикулы — это небольшие мешочки, которые могут образовываться в слизистой оболочке нижней части толстой кишки.Дивертикулит — довольно распространенное заболевание, особенно после 40 лет, которое возникает, когда мешочки воспаляются или инфицированы. Общие симптомы включают газы, боль, рвоту, лихорадку, запор и изменение режима работы кишечника.
• Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике: СИБР — это состояние, возникающее при чрезмерном скоплении бактерий в тонком кишечнике, которое вызывает нарушение процесса пищеварения. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и обычно включают хронические газы, диарею, потерю веса и нарушение всасывания питательных веществ.

Как избавиться от газа обычным способом

Если газовые боли сильные и часто повторяются, следует обратиться к врачу. Важно получить правильный диагноз для определения причины газовой боли, поскольку некоторые потенциально серьезные состояния могут проявляться вздутием живота и болью.

В дополнение к анамнезу и медицинскому осмотру для проверки наличия вздутий ваш врач изучит вашу диету и, возможно, назначит анализы. Обычно запрашиваемые тесты включают: анализы крови, тесты на непереносимость лактозы, тесты на мальабсорбцию фруктозы, скрининг рака толстой кишки и, в некоторых случаях, серию рентгеновских снимков верхних отделов желудочно-кишечного тракта.(4)

Если установлено, что стойкая газовая боль вызвана основным заболеванием, успешное лечение этого состояния должно помочь облегчить симптомы. В других случаях ваш врач часто порекомендует изменение диеты, изменения образа жизни и лекарства, отпускаемые без рецепта. (5)

Рекомендуемые лекарства могут включать:

• Beano: Это лекарство, изготовленное из фермента, переваривающего сахар, может быть рекомендовано для улучшения переваривания сахара в овощах и бобах.
• Лактазные добавки: Добавка, сделанная из лактазы, пищеварительного фермента, который помогает расщеплять лактозу.
• Bisumth Subsalicylate (Pepto Bismol): Лекарство, которое обычно уменьшает запах газов. Это лекарство не следует принимать длительно или если у вас аллергия на аспирин.
• Симетикон антациды (GasX, Mylanta): Лекарства, которые помогают разбивать пузырьки в газе, облегчая его изгнание.
• Антибиотики: У вас СИБР или другая инфекция.

Как избавиться от газа естественным путем

1. Яблочный уксус

Смешайте две столовые ложки органического яблочного уксуса (содержащего материнскую культуру) со стаканом воды и выпейте прямо перед едой. Это может помочь облегчить проблемы с пищеварением, включая кислотный рефлюкс и изжогу, за счет увеличения количества полезных бактерий и кислоты в кишечнике. (6)

Попробуйте свитчел, ферментированный напиток из яблочного уксуса, свежего имбиря, настоящего кленового сиропа и воды. Вы можете использовать природную газированную воду, чтобы добавить немного шипучки в напиток, что может помочь вам отрыгнуть часть газа из вашей системы.Свежий имбирь борется с тошнотой, способствует пищеварению и защищает от язвы желудка. (7, 8, 9)

2. Гвоздичное масло

Добавьте 2–5 капель эфирного масла гвоздики в восемь унций воды, чтобы уменьшить вздутие живота и газы. Это также может помочь при других проблемах с пищеварением, таких как несварение желудка, укачивание и икота. (1)

3. Активированный уголь

Принимайте от 2 до 4 таблеток активированного угля непосредственно перед едой и еще раз через час после еды, чтобы облегчить газовые боли.Активированный уголь может помочь облегчить такие симптомы, как метеоризм, вздутие живота и вздутие живота, устраняя скопившийся в толстой кишке газ. (10, 11)

4. Пищеварительные ферменты

Принимайте пищевые добавки с пищеварительными ферментами полного спектра в соответствии с рекомендациями. Ищите высококачественную добавку, которая содержит лактазу для расщепления лактозы в молочных продуктах, липазу для расщепления жиров, амилазу для расщепления крахмала и протеазу для расщепления белков. Для дополнительной поддержки пищеварения ищите один с имбирем и мятой, которые также поддерживают здоровую функцию кишечника.(12)

5. Пробиотики

Высококачественная пробиотическая добавка может помочь поддерживать здоровье пищеварительного тракта, добавляя в кишечник полезные бактерии. По данным клиники Кливленда, симптомы газов могут быть уменьшены, поскольку бактериальная флора изменилась. Кроме того, метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований показал, что пробиотики уменьшают боль, метеоризм и вздутие живота у пациентов с СРК. (13)

В дополнение к пробиотической добавке добавьте в свой рацион продукты, богатые пробиотиками, включая кефир, йогурт, кимчи, квашеную капусту, чайный гриб, натто, сырые сыры, темпе и яблочный уксус для улучшения пищеварения.

6. Эфирные масла фенхеля

Эфирное масло фенхеля, известное своим здоровым пищеварением и лакричным вкусом, обладает антисептическими свойствами, которые могут помочь облегчить запор, вздутие живота и газовые боли. Добавьте 1-2 капли эфирного масла фенхеля в воду и чай и медленно поливайте, чтобы облегчить расстройство пищеварения и метеоризм.

7. Asafoeida

Принимайте от 200 до 500 миллиграммов высококачественной добавки с асафоидой для облегчения метеоризма и газов. Эта мощная специя занимает центральное место в аюрведической медицине и других традиционных лечебных практиках для предотвращения и облегчения расстройства пищеварения.Он широко используется в ближневосточной и индийской кухнях при приготовлении блюд из чечевицы, бобовых и супов. Он имеет очень сильный запах серы, что делает его идеальным для более длительных приготовлений, таких как тушеные блюда и тушеные блюда. (14)

Asafoeida не рекомендуется беременным женщинам, кормящим мамам, детям, людям с высоким или низким кровяным давлением, а также людям с нарушением свертываемости крови. Известно, что он взаимодействует с антикоагулянтами, гипотензивными и антитромбоцитарными препаратами.

8.Физическая активность

При появлении симптомов прогуляйтесь, прыгните через скакалку или попытайтесь отскочить. Физическая активность может помочь облегчить боли, связанные с газом, путем его естественного вытеснения.

5 изменений в образе жизни для предотвращения газообразования

1. Ешьте меньшие порции продуктов, вызывающих газы

2. Ешьте медленнее

3. Хорошо пережевывайте пищу

4. Не жуйте жевательную резинку, не курите и не пейте через соломинку, так как они могут вызвать чрезмерное заглатывание воздуха.

5. Избегайте газированных напитков

Меры предосторожности

Газовые боли могут быть ошибочно приняты за некоторые серьезные состояния, в том числе:

• Болезнь сердца
• Камни в желчном пузыре
• Аппендицит
• Непроходимость кишечника

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если газовые боли сопровождаются любым из следующего:

• Продолжительные боли в животе
• Кровь в моче
• Кровь в стуле
• Похудание
• Боль в груди
• Постоянная или повторяющаяся тошнота или рвота
• Узкое горло
• Проблемы с дыханием
• Лихорадка
• Запор
• Диарея
• Боль в лимфатических узлах горла, подмышек или паха
• Необычная утомляемость

Последние мысли

• Газы являются естественной частью процесса пищеварения, и у большинства здоровых взрослых газы выделяются от 13 до 21 раз в день.
• Газ может вызывать резкие спазмы, колющие боли, отрыжку, метеоризм, вздутие живота и вздутие живота.
• Хотя обычно это вызвано пищей, определенные состояния здоровья, включая непереносимость лактозы, целиакию, болезнь Крона, язвенную болезнь, СРК, дивертикулит или гастроэнтерит, могут вызывать газовые и газовые боли.
• Традиционные методы лечения включают использование ферментных добавок и антацидов, отпускаемых без рецепта.
• Многочисленные природные средства для лечения газов включают яблочный уксус, гвоздичное масло, пищеварительные ферменты и многое другое.

5 трав для снятия боли в верхних отделах желудка — облегчение газов

Что такое

Боль в верхнем желудке и вздутие живота?

Различные виды болей в животе — одна из проблем со здоровьем, с которой сталкиваются многие, и они очень раздражают. Боль в верхнем желудке , вызываемая по разным причинам, является одним из наиболее беспокоящих типов боли в желудке. Боль в верхнем желудке вызывает различные причины, такие как метеоризм, проблемы с печенью, расстройство желудка, вирус и т. Д.Одной из наиболее важных причин Боль в верхнем желудке является метеоризм, который многие из нас испытали, а некоторые люди постоянно сталкиваются с этой проблемой. Вздутие живота обычно связано с болью, ригидностью желудка, болями в животе и ощущением газа в желудке. Различные факторы, такие как стресс, употребление некоторых продуктов и алкоголя, являются причинами вздутия живота и газов. Таким образом, профилактика — это первый шаг, а следующий — это использование лекарства для снятия газов . А также важно как остановить вздутие живота.

Поэтому важный вопрос — как остановить вздутие живота и что лучше всего лечить от метеоризма. Если вы ищете Gas Relief Medicine , мы советуем вам использовать естественные способы и лечебные травы для лечения вашего заболевания. Здесь мы представляем 5 лучших трав для лечения метеоризма и избавления от вздутия живота и газов. Вы можете найти натуральные лекарства, которые производятся с использованием этих трав и растительных ингредиентов.

Почему возникает боль в верхней части живота?

Большинство людей испытали метеоризм.Вздутие живота проявляется ветром и вздутием живота, ощущением распирания и давления в животе после еды.

Метеоризм, вызванный газом, вырабатываемым в пищеварительной системе. Газ образуется в результате переваривания съеденной пищи. Газ добывают двумя способами; заглатывание воздуха, а также переваривание пищи бактериями толстой кишки. Эти бактерии производят водород, углекислый газ и метан.

Если вы хотите узнать больше о боли в верхней части живота, вздутии живота и о том, как остановить вздутие живота, прочтите эту статью.

Что вызывает вздутие живота?

1- Синдром раздраженного кишечника

Наиболее частой причиной вздутия живота является синдром раздраженного кишечника (1). Опорожнение кишечника нарушается, если кишечная и желудочная нервная система не функционирует должным образом.

2- Чрезмерное потребление бобовых

Различные бобовые, включая нут, фасоль, богатые белками и неперевариваемыми углеводами, могут вызывать вздутие живота и газы в желудке (2).

3- Кишечные инфекции

Кишечная инфекция — еще одна причина вздутия живота.Чрезмерный рост бактерий в кишечнике или желудке и некоторые паразитарные заболевания вызывают вздутие живота. Иногда пища может перевариваться и поглощаться бактериями, вызывая газы и вздутие живота.

4- Потребление промышленных напитков и напитков

Употребление напитков и промышленных напитков вызывает вздутие живота. Потому что он содержит неперевариваемые искусственные подсластители. Газированные напитки усугубляют проблему.

5- Быстрое питание

В наши дни люди очень заняты и всегда торопятся.Часто при приеме пищи в желудке всасывается воздух и газы вместе с пищей. Когда вы едите быстрее, в желудок попадает больше газов, что может привести к вздутию живота (3).

6- Высокое потребление соли

Высокое потребление соли может вызвать вздутие живота, и пищеварительная система не может их переваривать, что вызывает вздутие и вздутие живота.

7- Потребление жевательных резинок, конфет и сигарет

При жевании резинки или сосании леденцов и курении в желудок может попадать много воздуха, что является причиной вздутия живота.

8- Сон сразу после еды

Лежание после еды может нарушить процесс пищеварения. Кроме того, если вы спите сразу после еды, пищеварительная система не может переваривать пищу и выделять газы в желудке.

20 продуктов и трав для избавления от вздутия желудка

1- Ромашка

Ромашка расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта и помогает выводить газы из желудка и улучшает пищеварение, а также помогает избавиться от газов.

2- Мускатный орех

Если вы страдаете от боли в верхних отделах желудка , причиной которой является вздутие живота, мы настоятельно рекомендуем принимать оральные капли с мускатным орехом или мускатным орехом.Этот продукт, несомненно, является одним из чудес природы в отношении газа. Это натуральный продукт, который может вылечить метеоризм, что может помочь облегчить расстройства пищеварения и улучшить пищеварение благодаря наличию специальных ингредиентов. Кроме того, это может быть отличный препарат для снятия газов за счет увеличения секреции пищеварительных ферментов. Итак, если вы ищете ответ на вопрос, как остановить вздутие живота, наше первое предложение — это натуральное средство.

3- Мята перечная

Причина метеоризма — нарушение работы пищеварительного тракта и спазмы.Таким образом, мята перечная благодаря своим противоспазматическим свойствам может помочь облегчить Боль в верхнем желудке и устранить расстройство желудка (4). Мягкая капсула Mint, содержащая эфирное масло мяты перечной, также может быть хорошим вариантом.

4-кумин

Тмин известен как пряность больше, чем лекарственное средство. Тем не менее, полезно знать, что эта трава обладает множеством терапевтических свойств, таких как потеря веса, а также лечение газами. Тмин может помочь облегчить Боль в верхних отделах желудка и воспаления желудка, облегчая удаление газов из желудка, а также устраняя желудочно-кишечные расстройства (5).Следовательно, пероральные капли тмина могут быть хорошим средством для снятия газов. Эта трава — хороший ответ на вопрос; как остановить вздутие живота.

5- Фенхель

Фенхель — лекарственное растение с множеством преимуществ для здоровья. Свойства этой травы особенно полезны для пищеварительной системы. Это может помочь при газовых выделениях, лечении синдрома раздраженного кишечника и спазма желудка. Пероральные капли с фенхелем — это натуральное средство для снятия газов , которое может быть полезно при многих заболеваниях желудка.

6- Расторопша пятнистая

Расторопша пятнистая обладает множеством терапевтических свойств, включая противовоспалительные, противовирусные и антиоксидантные, которые могут быть полезны для улучшения пищеварения и уменьшения воспаления кишечника, детоксикации печени и лечения метеоризма.

7- Тимьян

Помимо свойств тимьяна, он может улучшить пищеварение и избавиться от газов. Несварение желудка является одной из причин вздутия живота, поскольку употребляя эту траву в виде чая или мягкой капсулы тимьяна, можно избавиться от вздутия живота.

8- Розмарин

Розмарин — одно из лучших лекарственных растений для лучшего переваривания пищи. Это растение содержит множество соединений антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами. Он очень полезен при лечении болей в животе, диареи, метеоризма, вздутия живота или запоров. Фактически, розмарин — одно из тех естественных и эффективных желудочно-кишечных средств.

9- имбирь

Имбирь — удивительная трава или пряность, обладающая множеством лечебных свойств. Это газовое лекарство содержит соединения, называемые гингерол, которые обладают очень сильным противовоспалительным свойством, которое может легко вылечить желудочно-кишечные и абдоминальные проблемы.

10-Куркума

Исследователи пришли к выводу, что он содержит большое количество куркумина, который особенно полезен при болях в желудке, метеоризме и синдроме раздраженного кишечника. Вы можете использовать куркуму как лекарство от природного газа.

11- Чеснок

Чеснок обладает множеством свойств, которые могут помочь сбалансировать бактерии в кишечнике; также он может предотвратить язву желудка и метеоризм.

12-овес

Людям с проблемами пищеварения может помочь Овес.Эта полезная пища легко усваивается, а также способствует балансированию кишечных бактерий.

Он также может помочь облегчить пищеварение, улучшить пищеварение, снять воспаление, снизить уровень холестерина, облегчить запор и укрепить иммунную систему (6).

13- Миндаль

Миндаль содержит очень полезные питательные вещества, включая клетчатку, белок и пребиотики, поэтому это лучший продукт для лечения метеоризма и газов.

14- Оливковое масло

Оливковое масло известно как одно из лучших пищевых масел.Это масло содержит большое количество омега-3, что помогает при лечении метеоризма.

15-Яблочный уксус

Яблочный уксус — лучшее домашнее средство от вздутия живота. Яблочный уксус может увеличить кислотность желудка, а также является естественным антибактериальным средством, которое помогает функционировать желудку и лечит вздутие живота (7).

16- Киви

Исследователи пришли к выводу, что в киви много углеводов и клетчатки, которые способствуют лечению метеоризма (8). А также люди, которые ежедневно потребляют киви, реже страдают от метеоризма и заболеваний брюшной полости.Если вы ищете, как остановить вздутие живота, употребляйте этот фрукт регулярно.

17- Лимонный

Лимон — это разновидность пищевой кислоты, обладающая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Лайм не только улучшает пищеварение, но и выводит токсины из пищеварительного тракта, а также способствует лечению вздутия живота и газов (9), (10).

18- Клубника

Клубника — хороший источник клетчатки, калия и антиоксидантов, которые могут выводить токсины из пищеварительного тракта и очень полезны для лечения метеоризма.

19- Банан

Банан — один из самых потребляемых фруктов в мире, обладающий многими свойствами. Употребление всего банана в день может улучшить ваше здоровье.

Банан содержит большое количество калия, который может вызывать удаление бактерий в желудке, помогая вылечить язву желудка и метеоризм.

20- Персики

Персик богат полезными питательными веществами, включая кальций, калий, фосфор, железо и т. Д. Поэтому он может быть очень полезен, как бананы, для лечения язвы желудка и вздутия живота.Если вы ищете, как остановить вздутие живота, этот фрукт может вам помочь.

10 лучших натуральных домашних средств от СРК

Mindset Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для поддержки наших статей. Мы работаем с экспертами, чтобы гарантировать, что наш контент полезен, точен и заслуживает доверия.

1. Ford, A.C., Moayyedi, P., Chey, W.D., Harris, L.A., Lacy, B.E., Saito, Y.A. и Куигли, E.M., 2018. Монография Американского колледжа гастроэнтерологии по лечению синдрома раздраженного кишечника.Американский журнал гастроэнтерологии, 113, стр. 1-18. Ссылка

2. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла перечной мяты при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка

3. Никкх Бодаг, М., Малеки, И. и Хекматдост, А., 2019. Имбирь при желудочно-кишечных расстройствах: систематический обзор клинических испытаний. Пищевая наука и питание, 7 (1), стр.96-108. Ссылка

4. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла перечной мяты при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка

5. Дэвис К., Филпотт С., Кумар Д. и Мендалл М., 2006. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника. Международный журнал клинической практики, 60 (9), стр.1080-1086. Link

6. Hong, SW, Chun, J., Park, S., Lee, HJ, Im, JP и Kim, JS, 2018. Алоэ вера эффективно и безопасно при краткосрочном лечении синдрома раздраженного кишечника: a систематический обзор и метаанализ. Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики, 24 (4), с. 528. Ссылка

7. Хан, С. и Чанг, Л., 2010. Диагностика и лечение СРК. Обзоры природы Гастроэнтерология и гепатология, 7 (10), с.565. Ссылка

8. Хаврелак, Дж. А. и Майерс, С.П., 2010. Влияние двух натуральных лекарственных форм на симптомы синдрома раздраженного кишечника: пилотное исследование.Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 16 (10), стр 1065-1071. Ссылка

9. Тарасюк, А., Мосинска, П. и Фична, Дж., 2018. Трифала: современные приложения и новые перспективы лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Китайская медицина, 13 (1), с.39. Ссылка

10. Madisch, A., Holtmann, G., Plein, K. и Hotz, J., 2004. Лечение синдрома раздраженного кишечника травяными препаратами: результаты двойного слепого, рандомизированного, плацебо-контролируемого, множественного исследования. ‐Центр судебного разбирательства.Пищевая фармакология и терапия, 19 (3), стр. 271-279. Ссылка

11. Quart, B.D. и Розенбаум, Д.П., Napo Pharmaceuaticals Inc, 2011. Способ лечения синдрома раздраженного кишечника с преобладанием запоров. Патент США 8067041. Ссылка

12. Оттиллингер, Б., Сторр, М., Малфертхайнер, П. и Аллешер, Х.Д., 2013. STW 5 (Иберогаст®) — безопасный и эффективный стандарт лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Wiener Medizinische Wochenschrift, 163 (3-4), стр.65-72. Ссылка

13. Симмен, У., Кельбер, О., Окпаньи, С.Н., Джегги, Р., Бютер, Б. и Вайзер, Д., 2006. Связывание STW 5 (Иберогаст®) и его компонентов с кишечником 5 -HT, мускариновые M3 и опиоидные рецепторы. Фитомедицина, 13, стр. 51-55. Ссылка

14. Де Руст, Р. Х., Доббс, Б. Р., Чепмен, Б. А., Бэтмен, Б., О’Брайен, Л. А., Липер, Дж. А., Хебблтуэйт, К. Р. и Гирри, Р. Б., 2013. Диета с низким содержанием FODMAP улучшает желудочно-кишечные симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: проспективное исследование.Международный журнал клинической практики, 67 (9), стр. 895-903. Ссылка

15. Нанаяккара, У.С., Скидмор, П.М., О’Брайен, Л., Уилкинсон, Т.Дж. и Гирри, Р.Б., 2016. Эффективность диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника: доказательства на сегодняшний день. Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология, 9, с.131. Link

16. Whigham, L., Joyce, T., Harper, G., Irving, PM, Staudacher, HM, Whelan, K. и Lomer, MCE, 2015. Клиническая эффективность и экономические затраты группы по сравнению с индивидуальной Обучение ограничению короткоцепочечных ферментируемых углеводов (диета с низким содержанием FODMAP) при лечении синдрома раздраженного кишечника.Журнал питания человека и диетологии, 28 (6), стр.687-696. Ссылка

17. Шульман, Р.Дж., Холлистер, Э.Б., Каин, К., Чижевски, Д.И., Селф, М.М., Вейдлер, Е.М., Деварадж, С., Луна, Р.А., Версалович, Дж., И Хайткемпер, М., 2017 • Волокно подорожника уменьшает боль в животе у детей с синдромом раздраженного кишечника в рандомизированном двойном слепом исследовании. Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 15 (5), стр.712-719. Ссылка

18. Бон, Л., Стёрсруд, С., Лильебо, Т., Коллин, Л., Линдфорс, П., Торнблом, Х.и Симрен, М., 2015. Диета с низким содержанием FODMAP снижает симптомы синдрома раздраженного кишечника, а также традиционные диетические рекомендации: рандомизированное контролируемое исследование. Гастроэнтерология, 149 (6), стр. 1399-1407. Ссылка

19. McFarland, L.V. и Дублин, С., 2008. Мета-анализ пробиотиков для лечения синдрома раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 14 (17), стр.2650. Ссылка

20. Моайеди, П., Форд, А.С., Талли, штат Нью-Джерси, Кремонини, Ф., Фокс-Оренштейн, А.Э., Брандт, Л.Дж. и Куигли, Э.М., 2010. Эффективность пробиотиков при лечении синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор. Gut, 59 (3), стр. 325-332. Ссылка

21. Kerckhoffs, AP, Samsom, M., van der Rest, ME, de Vogel, J., Knol, J., Ben-Amor, K. и Akkermans, LM, 2009. Более низкое количество бифидобактерий в обеих двенадцатиперстных кишках. слизистая оболочка и фекальная микробиота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 15 (23), стр.2887. Ссылка

22. Биттнер, А.С., Кроффут, Р.М. и Странахэн М.C., 2005. Пробиотик-пребиотик Prescript-assist ™ для лечения синдрома раздраженного кишечника: методологически ориентированное двухнедельное рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Клиническая терапия, 27 (6), стр.755-761. Ссылка

23. Blanchard, EB, Lackner, JM, Jaccard, J., Rowell, D., Carosella, AM, Powell, C., Sanders, K., Krasner, S. and Kuhn, E., 2008. The роль стресса в обострении симптомов у пациентов с СРК. Журнал психосоматических исследований, 64 (2), стр.119-128. Ссылка

24.Blanchard, E.B., Greene, B., Scharff, L. и Schwarz-McMorris, S.P., 1993. Тренировка релаксации как лечение синдрома раздраженного кишечника. Биологическая обратная связь и саморегуляция, 18 (3), стр.125-132. Ссылка

25. Боксвелл, А. и Эйхлер, Д., 2006. Эффективность управляемых изображений / визуализации и ведения журнала у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Архивы журнала «Тонкая энергия и энергетическая медицина», 16 (2). Ссылка

26. Бремнер, Х., 2013. Гипнотерапия под руководством медсестры: инновационный подход к синдрому раздраженного кишечника.Дополнительные методы лечения в клинической практике, 19 (3), стр.147-152. Ссылка

27. Стрёле А., 2009. Физическая активность, упражнения, депрессия и тревожные расстройства. Журнал нейронной передачи, 116 (6), с.777. Ссылка

28. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роальф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Ссылка

29. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роальф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Ссылка

30. Каттнер, Л., Чемберс, К.Т., Хардиал, Дж., Израиль, Д.М., Якобсон, К. и Эванс, К., 2006. Рандомизированное испытание йоги для подростков с синдромом раздраженного кишечника.Исследование и управление болью, 11 (4), стр 217-224. Ссылка

31. Танежа И., Дипак К.К., Пуджари Г., Ачарья И.Н., Пандей Р.М. и Шарма, М.П., ​​2004. Йогическое и традиционное лечение синдрома раздраженного кишечника с преобладанием диареи: рандомизированное контрольное исследование. Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь, 29 (1), стр.19-33. Ссылка

32. Кавури В., Рагхурам Н., Маламуд А. и Селван С.Р., 2015. Синдром раздраженного кишечника: йога как лечебная терапия. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2015.Ссылка

33. Динан, Т.Г. и Крайан, Дж. Ф., 2017. Ось кишечник – мозг в 2016 г .: Ось мозг – кишечник – микробиота — настроение, метаболизм и поведение. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14 (2), стр.69. Ссылка

34. Тонер, Б. Б., 2005. Когнитивно-поведенческое лечение синдрома раздраженного кишечника. Спектры ЦНС, 10 (11), с.883-890. Ссылка

35. Лакнер, Дж. М., Жаккар, Дж., Краснер, С. С., Кац, Л. А., Гудлески, Г. Д. и Холройд, К., 2008. Самостоятельная когнитивно-поведенческая терапия при умеренном и тяжелом синдроме раздраженного кишечника: клиническая эффективность. переносимость, целесообразность.Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 6 (8), стр. 899-906. Link

36. Линдфорс, П., Унге, П., Арвидссон, П., Нюлин, Х., Бьорнссон, Э., Абрахамссон, Х. и Симрен, М., 2012. Влияние кишечной гипнотерапии на СРК в различных клинических условиях — результаты двух рандомизированных контролируемых исследований. Американский журнал гастроэнтерологии, 107 (2), стр. 276-285. Ссылка

37. Петерс, С.Л., Яо, К.К., Филпотт, Х., Йелланд, Г.В., Мьюир, Дж. и Гибсон, П.Р., 2016. Рандомизированное клиническое испытание: эффективность кишечной гипнотерапии аналогична эффективности диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника.Пищевая фармакология и терапия, 44 (5), стр. 447-459. Ссылка

38. Клиника Мэйо. 2020. Слабительные средства от запора, отпускаемые без рецепта: используйте с осторожностью. [онлайн] Доступно по адресу: [по состоянию на 27 апреля 2020 г.]. Link

‍

‍

Несварение желудка и газы (гомеопатия) | PeaceHealth

Основные средства правовой защиты

Карбо вегетативный

Это средство снимает вздутие живота и газы в желудке, при отрыжке.

Lycopodium

Это средство снимает дискомфорт и расстройство желудка, вздутие живота и газы, особенно после употребления лука или чеснока.

Natrum carbonicum

Это средство может быть полезно для умеренных людей, у которых есть проблемы с перевариванием и усвоением многих продуктов и которые вынуждены придерживаться строгой диеты. Несварение желудка, изжога и язвы могут возникнуть при употреблении в пищу вредных продуктов.Молоко или молочные продукты могут вызвать метеоризм или диарею с мокротой, которая оставляет ощущение пустоты в желудке. Тяга к картофелю и сладкому — обычное дело; также молоко, но от него этих людей тошнит, поэтому они привыкли избегать его.

Nux vomica

Это гомеопатическое средство снимает тошноту и спазмы при расстройстве желудка, особенно после чрезмерного употребления острой пищи или употребления алкоголя.

Пульсатилла

Это помогает облегчить желудочный дискомфорт, вызванный употреблением слишком большого количества жирной пищи, пирожных и мороженого, с вздутием живота, отрыжкой и замедленным пищеварением.

Другие средства правовой защиты

Antimonium crudum

Это избавляет от несварения желудка от переедания, особенно жирной или кислой пищи или вяленого мяса. Симптомы облегчаются при воздействии тепла на живот.

Альбом Arsenicum

Это лекарство может быть показано, если человек чувствует беспокойство, беспокойство, но при этом истощен, и ему становится хуже от запаха и вида пищи.Жгучая боль ощущается в желудке и пищеводе, которая часто облегчается от тепла и сидения. Возможны рвота и понос. Это средство часто помогает при расстройствах из-за испорченной пищи или чрезмерного употребления фруктов.

Бриония

Когда показано это средство, желудок становится тяжелым, с повышением кислотности и горьким или кислым привкусом. Боль и тошнота усиливаются от любого движения. У человека может быть сухость во рту и он может испытывать жажду долгих глотков, что может усилить дискомфорт. Bryonia настоятельно рекомендуется, если человек сварливый и хочет оставаться полностью неподвижным, чтобы его не трогали или не разговаривали.

Хина лекарственная

Это средство снимает вздутие живота и неприятный запах газа, иногда с безболезненной, но изнуряющей диареей.

Colocynthis

Это снимает спазмы в животе, облегчающиеся при наклоне, сильном давлении и тепле.

Магнезия фосфорная

Это средство снимает спазмы в животе, облегчающиеся от тепла и наклонов.

Natrum phosphoricum

Кислый привкус во рту, ощущение кислоты или жжения в желудке, кислая рвота, срыгивание кусочков пищи и желтый налет на языке — все это показания к применению этого лекарства. У человека могут быть проблемы после употребления молочных продуктов или слишком большого количества сахара.Еще одно показание для Natrum phos — тяга к яичнице.

фосфор

Жгучая боль в желудке, которая облегчается от мороженого или другой холодной освежающей пищи, говорит о необходимости этого средства. Человек обычно испытывает жажду холодных напитков, но часто чувствует тошноту или рвоту, когда жидкость нагревается в желудке. Люди, нуждающиеся в Phosphorus , могут иметь тенденцию к легкому кровотечению, а иногда и к язве желудка.

Лечит ли имбирь вздутие живота? | Livestrong.com

Нарезанный корень имбиря

Изображение предоставлено: grafvision / iStock / Getty Images

Вздутие живота возникает в результате скопления газов в желудочно-кишечном тракте. Вероятными виновниками вздутия живота являются неправильные пищевые привычки — например, еда с открытым ртом — жирная диета, внезапное увеличение потребления клетчатки, стресс или курение. В некоторых случаях виноваты проблемы со здоровьем, например, желудочно-кишечная инфекция или синдром раздраженного кишечника.Природные средства, такие как имбирь, могут лечить вздутие живота. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать имбирь, чтобы избавиться от вздутия живота.

Обзор имбиря

Имбирь, или Zingiber officinale, представляет собой тропический подземный стебель или корневище, которое тысячелетиями использовалось в пищу и в медицине. Он содержит несколько активных ингредиентов, в том числе едкие соединения, называемые гингеролами и шогаолами. Он издавна использовался в различных культурах, например, у древних греков, для предотвращения проблем с пищеварением.Имбирь также помогает при состояниях, вызывающих вздутие живота, таких как менструальные спазмы.

Преимущества имбиря

Травы, успокаивающие пищеварительный тракт и избавляющие от газов, известны как ветрогонные средства. Имбирь является особенно эффективным ветрогонным средством, помогающим облегчить газы, вздутие живота и спазмы, по словам Джеймса А. Дьюка, автора «Зеленого руководства по лечебным продуктам». Эта трава успокаивает кишечную деятельность и выводит газы из пищеварительного тракта. Имбирь также разжижает кровь и улучшает кровообращение, что еще больше помогает уменьшить вздутие живота.Гингеролы в имбире также являются эффективными болеутоляющими, что делает их полезными при боли в животе, которая часто сопровождает вздутие живота.

Рекомендации по дозировке

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, для лечения газов, которые могут привести к вздутию живота, взрослые могут принимать от 2 до 4 граммов свежего корня в день или от 0,25 до 1 грамма измельченного корня в день. Для жидкого экстракта имбиря рекомендуемая доза для взрослых составляет от 30 до 90 капель или от 1,5 до 3,0 миллилитров в день.Герцог отмечает, что вы можете добавить ½ чайной ложки молотого или свежего тертого имбиря в 1 чашку горячей воды, чтобы заварить чай, чтобы избавиться от газов.

Меры предосторожности

Поскольку имбирь может разжижать кровь, вам не следует принимать его, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин или аспирин, без рекомендации врача. Также обратитесь к врачу, если у вас есть камни в желчном пузыре, прежде чем употреблять имбирь. В редких случаях имбирь может вызвать легкую диарею, легкую изжогу, раздражение во рту или дискомфорт в желудке.Прием имбиря в капсулах может предотвратить побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда.

10 эффективных способов избавиться от газа естественным путем

Кишечный газ, метеоризм, пердение — естественная часть процесса пищеварения. Этот газ без запаха, хотя иногда и неприятный, является результатом хорошего пищеварения. Каждый день наше тело производит от одной до трех пинт газа, которые в конечном итоге выводятся. Кишечный газ состоит из кислорода, азота, водорода, углекислого газа и метана.Если мы замечаем неприятный запах, это потому, что газ содержит другие соединения, в том числе сероводород и аммиак.

Бактерии, живущие в нашем кишечном тракте, производят больше всего кишечных газов. Он переваривает пищу, которую мы едим; в первую очередь сахара, крахмалы и целлюлоза. Когда проглоченные сахара не расщепляются должным образом, они могут ферментировать и выделять газ, проходя через тонкий кишечник. Сокращения тонкой кишки продвигают этот газ через толстую кишку, откуда он выводится из прямой кишки.Это предотвращает скопление газа в теле, что может вызвать спазмы.

 10 эффективных способов избавиться от газа естественным путем 

Некоторые продукты выделяют больше газа, чем другие. Некоторые здоровые продукты, такие как фрукты, овощи, овсянка, фасоль и горох, часто являются худшими нарушителями. Эти продукты богаты растворимой клетчаткой. Клетчатка замедляет переваривание крахмала в тонком кишечнике, способствуя увеличению газообразования. Клетчатка, однако, имеет много преимуществ, в том числе способствует здоровью пищеварительного тракта, регулирует уровень сахара в крови и поддерживает нормальный уровень холестерина.

Если кто-то жалуется на чрезмерное количество газа, но не выводит его более двадцати раз в день, возможно, происходит что-то еще. Возможно, реальная проблема заключается в неприятном запахе их газа и неспособности сдерживать газ. К счастью, есть ряд натуральных альтернативных средств для здоровья, которые мы можем попробовать, которые могут помочь уменьшить или устранить неприятные ощущения, связанные с кишечными газами, из нашей жизни.

1. Избегайте таких продуктов, как бобы, брокколи, капуста, спаржа, кофе, яйца, рыба, редис, финики, инжир или искусственные подсластители, которые могут способствовать образованию газов.
2. Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жира. Жиры замедляют переваривание пищи через желудок и тонкий кишечник.
3. Избегайте молока и молочных продуктов, особенно если вы подозреваете, что у вас непереносимость лактозы (вместо пахты используйте пахту).
4. Попробуйте принимать пищеварительные ферменты или пищеварительные порошки перед едой, чтобы улучшить переваривание углеводов.
5. Имбирный сок или теплая имбирная вода помогают избавиться от метеоризма.
6. Джира и фенхель — некоторые из трав, которые часто используются для облегчения вздутия живота и уменьшения кишечных газов.
7. Если у кого-то запор, боль и чрезмерное метеоризм, то можно принимать порошок трифала перед сном.
8. Стакан теплой воды с половиной ложки топленого масла и щепоткой асафетиды (хинг) перед сном
9. Можно применять некоторые аюрведические лекарства, такие как Хингвастакачурна, Хингувачади чурна, Аджамодха чурна, Авипаттикара чурна.
10. Можно рекомендовать аюрведические процедуры, такие как Нитья виречана, Басти в форме Дашамула Нирухавасти.

Пять лучших натуральных средств от вздутия живота

Наоми Бейнарт, доктор философии, делится своими лучшими советами

Нет ничего хуже, чем ощущение вздутия живота, поэтому мы попросили эксперта дать нам краткую информацию о лучших натуральных средствах от плоского живота. Медицинский диетолог Наоми Бейнарт, доктор философии, поделилась пятью лучшими натуральными средствами от вздутия живота.Как только вы разберетесь с ними, мы рекомендуем добавить эти продукты для более плоского желудка в вашу тележку в следующий раз, когда вы будете ходить в магазин за едой на неделю. Вы можете поблагодарить нас позже.

Фенхель и мята перечная

Если после еды вы чувствуете, что выглядите на пятом месяце беременности, фенхель и мята скоро станут вашими лучшими друзьями. Многие люди клянутся, что эти две травы облегчают газы и спазмы желудка после еды, особенно в декабре, когда избыток еды и алкоголя является нормой.Фенхель, в частности, снимает спазмы (т. Е. Снимает спазмы) и может спасти жизнь тем, кто не может контролировать свою тягу к сладкому.

Одуванчик

Мой любимый полевой цветок делает гораздо больше, чем просто украшает ваш местный парк — одуванчики на протяжении сотен лет используются для улучшения нашего здоровья. Одуванчики содержат витамины (такие как A, C и E), а также являются естественным мочегонным средством, помогающим вывести лишние токсины из организма — очень удобно в это время года, когда мы хотим наслаждаться всеми праздниками, но не делаем этого. не хочу чувствовать вздутие живота или недомогание из-за этого.Одуванчик особенно полезен, если у вас проблемы с перевариванием жиров (даже «хороших» жиров, например, из семян лосося или масел). Одуванчик помогает поддерживать нормальный отток желчи, которая вырабатывается печенью и необходима для расщепления жиров.

Крапива

Идеальная детоксицирующая трава, крапива, которую мы так старались избегать в детстве, — это то, за что мы должны ухватиться с распростертыми объятиями этой зимой.Крапива — это то, что я называю супер-травой, поскольку она, естественно, содержит много витаминов и минералов, которые помогут вам восстановиться после сезона вечеринок. Дополнительным бонусом является то, что крапива является естественным мочегонным средством, которое помогает вывести лишние токсины.

Алоэ Вера

Алоэ Вера — отличное природное средство от газов и вздутия живота. Исследования показали, что алоэ вера уменьшает метеоризм после еды. Недавнее исследование показало, что алоэ вера может уменьшить чрезмерный рост дрожжей Candida Albicans.Разрастание Candida является очень распространенной проблемой для многих людей, особенно в периоды, когда в избытке потребляются богатая пища и алкоголь. Симптомы включают ощущение вздутия живота, газов и усталости — полная противоположность тому, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя во время курортного сезона! Ежедневный прием алоэ вера в небольших количествах должен помочь контролировать неприятные симптомы.

Трифала

Трифала, одно из самых известных аюрведических пищеварительных тонизирующих средств, производится из равных частей трех фруктов: харитаки (Terminalia chebula), бибхитаки (Terminala belerica) и амла (Emblica officinalis).Практики традиционно рекомендуют его для поддержания здоровья пищеварительного тракта за счет детоксикации толстой кишки и уменьшения вздутия живота и запоров. Как перевариватель токсинов, он помогает устранить застой в кишечнике, а как легкое слабительное средство избавляет от запоров, не вызывая зависимости. В целом трифала улучшает здоровье толстой кишки и поддерживает регулярность дефекации. Всего _2 г трифалы обладает мощной антиоксидантной активностью выше, чем целая чашка вишни.

Наоми рекомендует принимать чай Pukka Herbs Cleanse, органический сок алоэ вера и органические капсулы трифалы каждый день в течение месяца, чтобы уменьшить вздутие живота и восстановить здоровье кишечника.Посетите pukkaherbs.