Вздутие живота после приема пищи причины и лечение: Вздутие живота после еды: причины, лечение, что делать при вздутии

причины, лечение и способы устранения

О такой проблеме, как вздутие живота, наблюдаемое после приема пищи, известно большому количеству людей. Наиболее часто подобный симптом наблюдается у беременных женщин или у того, кто уже переступил 30-летний порог. Почему раздувает живот после еды? Как правило, происходит это после праздничных застолий или употребления несовместимых продуктов. Но иногда подобное явление служит симптомом какого-либо заболевания.

Попробуем разобраться, почему раздувает живот после еды, и каким образом избавиться от этого неприятного явления.

Основные симптомы

Весьма неприятное, но при этом распространенное явление, при котором после еды раздувает живот, на научном языке носит название «метеоризм». Под ним понимают накопление и задержку газов в области кишечника. Подобный процесс и является причиной появляющегося у человека чувства распирания живота с одновременным увеличением его размеров. При этом нередко можно наблюдать урчание, сопровождаемое пассажами флатуленции — патологическим выделением образуемых пищеварительных газов. Порой человек начинает жаловаться на ноющие тупые боли, локализацию которых определить достаточно сложно. Иногда такие дискомфортные ощущения обладают схваткообразным характером, утихая после акта дефекации или процесса отхождения газов.

Неприятное увеличение живота в размерах имеет место при выраженном метеоризме. В таких случаях наблюдается нарушение отделения газов. Происходит чередование задержек и выделения газа, которое сопровождается неприятным запахом из-за присутствия примесей индола, скатола и сероводорода.

В тех случаях, когда причиной произошедшего вздутия живота служит нарушение работы ЖКТ, человек жалуется на тошноту и отрыжку воздухом, на неприятный привкус во рту, понос или запор, а также на снижение аппетита. Возникают нарушения и со стороны нервной системы. Человек мучается от бессонницы, становится раздражительным и разбитым, теряет работоспособность. Могут возникнуть и внекишечные симптомы. Это ощущение жжения в пищеводе, тахикардия, а также боли в сердце с нарушениями его ритма.

Часто вздутие живота имеет место у новорожденных, а также у детей до года жизни. Его проявлением служат кишечные колики. Во время кормления малыш нервничает, а спустя небольшой промежуток времени после него начинает кричать и поджимать ножки к животу.

Механизм развития

Газы в кишечнике присутствуют всегда. И это для организма человека является физиологической нормой. Образованию газов способствует воздух, который проникает в пищеварительный тракт одновременно с пищей. Некоторое количество газов выделяется при переваривании продуктов. Образуются они и при воздействии естественных бикарбонатов на желудочный и панкреатический сок с целью нейтрализации последних. Незначительный процент газов попадает в кровь из кишечника.

Однако возможно и отклонение от нормы. В этом случае газ начинает скапливаться в желудке или в кишечнике. Внешне он становится похож на пену из пузырьков, покрытых тонким слоем достаточно вязкой слизи. Из-за того что стенки кишечника обильно покрываются такой пеной, происходит затруднение расщепления пищи, ее переваривания, а также всасывания в кровь питательных веществ.

Рассмотрим основные причины такого состояния, при котором раздувает живот после еды.

Нерациональное питание

Почему раздувает живот после еды? Во многих случаях возникновению этого симптома способствует неправильное питание. Вполне возможно, что человек употребил чересчур много еды или включил в свой рацион определенные продукты, вызвавшие появление метеоризма. Если раздувает живот после еды, что делать? При желании есть много стоит перейти на дробный прием пищи. Это и позволит устранить возникшую проблему. К тому же придется устранить из рациона питания продукты, способствующие усилению газообразования. В их список включены те, состав которых отличаются обилием клетчатки. Из-за этого и образуются в организме газы. Углеводы, попав в пищеварительную систему, очень легко усваиваются ею. При этом в организме запускается процесс брожения. Он и становится причиной увеличения объемов живота и тяжести в желудке. Именно поэтому следует меньше употреблять бобовые и яблоки, яйца и черный хлеб, квас, а также капусту.

Из-за чего раздувает живот после еды? Причины такого симптома экзогенного характера составляют довольно внушительный список, и перечислить все из них довольно сложно. Рассмотрим лишь самые распространенные из них:

1. Включение в меню продуктов, которые плохо сочетаются друг с другом. При их попадании в пищеварительную систему они начинают негативно влиять на деятельность кишечных бактерий. Результатом этого и становится возникновение вздутия живота.
2. Газированные напитки. При их употреблении происходит искусственное увеличение объема углекислого газа. Количество пузырьков при этом способствует увеличению его концентрации, которая превышает нормальные показатели в несколько раз. В результате у человека, употребившего такой напиток, начинает вздуваться живот.
3. Применение соды как средства для устранения изжоги. При взаимодействии бикарбоната натрия с кислотой, содержащейся в желудке, возникает химическая реакция. Она приводит к образованию большого объема углекислого газа, что и способствует формированию вздутого живота.
4. Переедание перед сном. Ночью организм человека отдыхает, и процесс пищеварения у него замедляется. Обильный прием пищи перед отходом ко сну приводит к появлению в кишечнике ее больших кусков. Это и становится причиной возникновения дрожжевого или гнилостного брожения. В результате подобных процессов развивается метеоризм и раздувает живот.
5. Присутствие в рационе питания жирной пищи в больших количествах. Пристрастие к таким блюдам негативно влияет на организм. Они замедляют процесс переваривания пищи, а также повышают нагрузку на такие органы, как поджелудочная железа и печень. Почему раздувает живот после еды? Не газы при употреблении жирной пищи становятся причиной подобного симптома, а затруднение процесса пищеварения.
6. Диета. Жалобы на то, что сильно раздуло живот после еды, можно услышать и от того человека, который резко изменил свой рацион питания. Происходит это, как правило, при переходе на растительные продукты. Особенно сильно смена рациона сказывается на пищеварении при включении в меню одной лишь сырой пищи.
7. Разговоры во время еды. Ведение беседы во время еды приводит к заглатыванию лишнего воздуха.
8. Нарушение режима питания. Организм плохо переваривает пищу, если ее прием будет происходить в разное время. Увеличение размеров живота при этом становится причиной недостаточного выделения соляной кислоты, а также необходимых для нормальной работы ЖКТ пищеварительных ферментов.

Патологические причины

А если постоянно раздувает живот после еды вне зависимости от употребляемых продуктов? В таком случае причиной этого является вовсе не еда, а наличие какого-либо заболевания. Рассмотрим самые распространенные из них.

СРК, или синдром раздраженного кишечника

Наличие данной проблемы нередко становится причиной того, что у человека после еды раздувает живот. Исходя из самых приблизительных оценок специалистов, от СКР страдает практически 15% населения европейских стран, причем в общей сложности на протяжении примерно трех месяцев в течение года. Этот недуг наблюдается в основном у людей в возрасте от 25 до 40 лет, которые испытывают значительное эмоциональное напряжение и нередко подвергаются стрессам. Если раздувает живот после еды, причинами могут служить обострения СРК, спровоцированные нерегулярным и беспорядочным питанием, в котором преобладают острые и жирные блюда, а также продукты, способствующие газообразованию.

Также данный синдром порой свидетельствует о наличии в организме серьезных патологий. Среди них:

• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• язвенный колит;
• гормональные сбои;
• сахарный диабет;
• кишечные инфекции, в результате которых возник дисбактериоз.

При наличии СКР больной жалуется на расстройство пищеварения и тошноту, диспепсию и боли в животе, его вздутие и появление отрыжки воздухом. Подобное состояние осложняет диарея или запоры. Исправить его можно правильным питанием.

Запор

Почему постоянно раздувает живот после еды? Причинами такого состояния нередко являются запоры. Вызываются они атонией, радикулитом, колитом, воспалением, возникшем в седалищном нерве, энтероколитом, патологиями поджелудочной железы и печени, неправильным питанием и эмоциональными перегрузками.

В этом состоянии становится очень трудно опорожнить кишечник. В нем задерживается много каловых масс, которые в течение длительного времени продолжают перерабатываться организмом. Это и приводит к образованию излишнего объема газа, который способствует тому, что раздувает живот после еды. Способы лечения подобного состояния в таких случаях заключаются в устранении запоров. Если кишечник начнет опорожняться своевременно, вздутие живота человека беспокоить не будет.

Непереносимость лактозы

Отчего после еды раздувает живот? Одной из причин такого состояния является неспособность организма переваривать лактозу (сахар), находящуюся в молочных продуктах. Происходит это в связи с недостатком определенного фермента – лактазы, который и служит для переваривания данного углевода.

Помимо вздутия живота у человека возникают судороги, тошнота и диарея. Если по этой причине раздувает живот после еды, то лечение будет состоять в употреблении ограниченного количества молочных продуктов. Дискомфортных состояний при этом не возникнет.

Панкреатит

При этом заболевании происходит слаботекущий воспалительный процесс, постепенно разрушающий поджелудочную железу. Возникает данный недуг как следствие патологий ЖКТ, в числе которых — энтерит, холецистит и гастрит, а также на фоне врожденных аномалий желчевыводящих путей.

Рецидив панкреатита хронического типа сопровождают острые боли в районе правого подреберья. Помимо этого, в области живота выше пупка возникают колики, которые распространяются на шею, лопатку, правое плечо и спину. Симптомами панкреатита служат также диспепсические расстройства, находящие свое выражение в виде вздутия живота, урчания, отрыжки и тошноты. Нередко при этом заболевании больной жалуется на жидкий стул, который провоцирует нехватка пищеварительных ферментов, вырабатываемых организмом для переваривания углеводов, белков и жиров. Именно поэтому обострение панкреатита наблюдается после употребления в пищу жирных и жареных продуктов, а также копченых в сочетании с алкогольными напитками.

Причиной повышения образования газов в результате обострения панкреатита хронического характера может послужить и стресс. Возникновению дискомфортных состояний служит включение в меню нежелательных продуктов. Таковыми они считаются в том случае, если обладают ярко выраженным горьким или кислым вкусом. По этому критерию в данный список можно включить некоторые сорта яблок, вишню, редис, лук, чеснок, приправы и т.д.

Что можно предпринять, если по этим причинам раздувает живот после еды? И лечение, и прием конкретных препаратов должен посоветовать специалист. Но чтобы свести к минимуму вероятность обострения болезни, понадобится соблюдать диету, которая предусматривает включение в рацион питания продуктов с повышенным содержанием легкоусвояемого белка, минеральных веществ и витаминов, а также ограничивающая употребление жиров. Помимо этого, больному понадобится пересмотреть свой режим питания. Употреблять пищу ему нужно часто и небольшими объемами, придерживаясь одного и того же времени.

Имеется перечень таких продуктов, которые при панкреатите употреблять запрещено. Среди них:

1. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки способствуют возникновению спазма выводящих протоков поджелудочной железы, что вызывает сбои в ее функционировании.
2. Кислые продукты. Их употребление повышает секрецию пищеварительных ферментов поджелудочной железы.

Больному панкреатитом запрещены газированные напитки, а также жидкости с кофеином. Не рекомендуются и продукты, в которых присутствует грубая растительная клетчатка (репа, редис, белокочанная капуста). На время обострения панкреатита пациенту придется воздержаться от употребления молока и соли, сахара в чистом виде, варенья и меда. А тому, кто не хочет заболеть, стоит отказаться от курения, которое увеличивает риск развития патологии поджелудочной железы в 2-3 раза.

Гастрит

Нарушение процессов пищеварения нередко наблюдается в случае воспаления слизистой желудка. Дело в том, что больному органу достаточно сложно до конца переварить поступающую в него еду. В результате в кишечник проходит непереработанная пища. Это и способствует развитию процессов разложения и брожения. Они и являются вызывающими патологию причинами.

Раздувает живот после еды и не отходят газы — именно такие жалобы можно услышать от пациентов, страдающих от гастрита. Для недопущения такого состояния им рекомендуется принимать пищу дробно и использовать в своем рационе только те продукты, которые усваиваются организмом легко и при этом не способствуют раздражению слизистой желудка. Вся еда должна быть отварной и хорошо измельченной. Нельзя, чтобы подаваемые на стол блюда были холодными или горячими. При соблюдении данных правил гастрит пройдет быстрее.

Желчные камни

При малых размерах эти образования не способны вызвать какой-либо дискомфорт. Однако достаточно большие желчные камни блокируют протоки, вызывая лихорадку, желтуху, боли в животе и его вздутие. Что предпринять в такой ситуации? Если именно по этой причине раздувает живот после еды, способов устранения патологии не так уж и много. Понадобится проведение хирургического вмешательства с целью удаления желчного пузыря. В реабилитационный период организму необходимо дать возможность приспособиться к новым условиям. Для этого больному следует перейти на диетическое питание, исключив из рациона острую и жирную еду.

Камни в почках

Наличие камней в мочевыводящих каналах способствует появлению сильных болей в пояснице и в боку. Характер дискомфортных ощущений при этом является волнообразным. Моча при наличии в почках камней становится мутной, коричневой или розовой. У нее появляется неприятный запах. Возникают и такие симптомы, как тошнота и рвота, озноб, лихорадка и вздутие живота.

Стоит иметь в виду, что наличие камней в почках вызывает постоянную угрозу развития воспалительных процессов, ведь песок, проходя по мочеточникам, царапает их.

Что предпринимать, если по этим причинам и раздувает живот после еды? Лечение этом случае должно быть назначено врачом. Медикаментозная терапия включает в себя прием препаратов, которые растворяют камни. Одновременно с этим пациенту назначаются и средства, имеющие смягчающие, репаративные, а также обволакивающие свойства, что позволит не допустить развития воспалительного процесса. Понадобится и соблюдение питьевого режима, предусматривающего употребление воды в объеме не менее двух литров на протяжении дня.

Поражение паразитами

Присутствие глистов в ЖКТ оказывает негативное влияние на пищеварительный процесс. Глисты, находящиеся в кишечнике, формируют большой комок. Он и затрудняет его опорожнение. Результатом скопления большого объема каловых масс служит вздутие живота.

Дополнительными симптомами присутствия паразитов в ЖКТ являются:

• тошнота;
• периодическая рвота;
• неравномерное увеличение размеров живота;
• раздражительность;
• отсутствие или повышение аппетита;
• запоры, а при сильной интоксикации – поносы.

Устранение причины этого патологического состояния требует приема противопаразитарных средств.

Беременность

В этот период в организме будущей матери происходит множество трансформаций. Одной из них является увеличение живота. На ранних сроках оно вызвано не набором веса, а гормональными изменениями. При этом данный процесс, если он протекает нормально, не сопровождается дискомфортными ощущениями.

В период беременности в организме происходит повышенная выработка гормона прогестерона. Он необходим для подготовки молочных желез к кормлению и роста эмбриона. В первом триместре этот гормон оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы кишечника. Пищеварение при этом несколько замедляется. Из-за этого и раздувает живот после еды при беременности. Ведь пища остается в ЖКТ дольше, чем ей положено, что и усиливает газообразование.

Косвенное влияние на развитие метеоризма оказывают и психические факторы. Например, чрезмерный стресс. Он способствует ускорению приема пищи. В этом случае значительно растет риск заглатывания большого объема воздуха. Порой в стрессовых ситуациях люди перестают придерживаться диеты и питьевого режима. Как устранить излишнее газообразование после еды? В этом поможет регулярный прием пищи, а также отказ от имеющихся вредных привычек.

Одной из причин метеоризма у беременных является запор. Его появлению способствует увеличение времени переваривания пищи, что вызвано большим количеством прогестерона. Природа предусмотрела подобные изменения, чтобы дать плоду возможность полноценно питаться. Помимо этого ребенку необходима и вода. Ее он также берет у матери. Все это приводит к возникновению сухого стула и росту объема газов.

Еще одной причиной метеоризма в период беременности является снижение активности женщины. Работа пищеварительной системы замедляется и от этого.

Что предпринять, если у беременной по физиологическим причинам раздувает живот после еды? Способы устранения вздутия и полного избавления женщины от такого дискомфортного состояния включают в том числе круговой массаж живота, выполнять который необходимо по часовой стрелке. Рекомендуется он на ранних сроках. Помимо этого понадобится откорректировать диету.

В качестве эффективного домашнего средства народная медицина советует прием во время еды одной-двух капель тмина с сахаром. В сочетании с жареным картофелем он станет прекрасным пеногасителем. С помощью тмина снимаются спазмы и устраняются болевые симптомы.

Вздутие желудка и газообразование после еды

Вздутие живота и отрыжка появляются, наверное, у каждого человека, который переусердствовал за обеденным столом. Но не каждое вздутие желудка после еды объясняется причинами и лечением одинаковой направленности. Что у них может быть общего, так это нарушение деятельности органа вследствие неправильного питания.

Причины

Если вздувается брюшина, причиной тому является, в первую очередь, неправильное питание:

• переедание приводит к излишнему растяжению стенок желудка, что отражается замедлением продвижения еды по пищеварительной системе и ее опорожнения, приводит к застою;
• употребление охлажденных, холодных, замороженных блюд ведет к активизации желудочной деятельности, быстрому перевариванию пищи, что проявляется послаблением стула;
• привычка есть только тогда, когда человек проголодался, считается вредной, т. к. большие перерывы между едой затрудняют переваривание вследствие набивания пищей желудка;
• привычка плотно ужинать перед сном, в результате чего желудочно-кишечный тракт ночью не отдыхает, сказывается ощущением тяжести;
• изменение дневного привычного рациона обильными застольями, которые перегружают пищеварительную систему, и она не может переработать такой объем, выделить необходимое количество соляной кислоты;
• жареное, острое, сладкое, богатые легкими углеводами продукты раздражают тракт, вызывая вздутие кишечника.

Тонизирующие алкогольные, газированные напитки с искусственными красителями, кофе и квас также относятся к раздражающим факторам. Последние состоят из газообразующих компонентов, влияющих на переваривание.

Нарушенная нервная система, частое переутомление влияет на вздутие живота и газообразование не меньше, чем переедание. Психические стрессы ведут к появлению отрыжки, развитию чувства переполненности.

Возрастные изменения приводят к замедлению процессов пищеварения, ухудшению их качества. Подобное чревато вспучиванием, тошнотой, икотой.

Курение ухудшает кровообращение органов пищеварительного тракта, нарушают его волнообразные сокращения, что влияет на равномерное передвижение употребленной еды.

Ожирение также является вредным фактором, когда газы распирают живот, часто вызывая тошноту, одышку.

Симптомы

Длительные нарушения пищеварительных процессов у взрослых сопровождаются периодическими болями живота, тошнотой и рвотой, зловонным запахом изо рта. К упомянутым симптомам добавляется резкое похудение, повышение температуры тела, болезненные ощущения в груди. Если сбои пищеварительной системы происходят часто, подобное чревато отравлением, возникающим вследствие плохого переваривания.

Важно! Присутствующие симптомы в виде постоянного вздутия живота после еды наблюдаются не только у взрослых, но и детей. В этом возрасте провоцирующими факторами являются нерегулярное питание, быстрые игры сразу после еды либо послеобеденный отдых на кровати.

Лечение

Консервативная медицина до сих пор не может найти универсальной терапии против вздутия брюшины, поэтому в лечении применяются различные медикаментозные препараты. Например, основными средствами для лечения являются расслабляющие мышцы кишечника Но-Шпа, Папазол, Меверин.

Эспумизан, Инфакол, Бебинос рекомендуется принимать при метеоризме, последний можно давать детям младшего возраста.

Народные средства

Народные снадобья помогут лечить расстройства пищеварительной системы. Этому благоприятствуют отвары, лекарственные настои из семян укропа, фенхеля, дикой моркови, черного тмина. Дополнительным лечением будет специальная диета.

Заключение

Вздутие живота бывает не только после переедания, но и в результате неправильного образа жизни. Если появляется любой из перечисленных выше симптомов, необходимо безотлагательно посетить кабинет гастроэнтеролога.

причины и лечение метеоризма и тяжести в желудке

Метеоризм – это повышенное газообразование, сопровождающееся вздутием живота. Это неприятное состояние, причиняющее дискомфорт и болезненные ощущения. Вздутие живота после еды может возникать по разным причинам, некоторые из них связаны с ошибками в питании, другие с наличием серьезных заболеваний. Важно вовремя распознать симптомы, пройти диагностику и подобрать лечение.

Причины возникновения

Причины вздутия живота после еды делятся на две основные группы: употребление определенных продуктов и наличие ряда заболеваний пищеварительной системы. Другими словами, когда метеоризм происходит у здорового человека, это означает, что ему нужно пересмотреть свой рацион и привычки питания. У людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, постоянное вздутие – это не отдельная проблема, а один из симптомов недуга.

Часто длительный метеоризм является одним из признаков хронических заболеваний пищеварительной системы.

Продукты, вызывающие метеоризм

Вздутие живота после приема пищи может происходить по таким причинам: выбор вредных продуктов, провоцирующих вздутие, и нарушение процессов приема пищи. Как может взрослый человек неправильно кушать? Все дело в том, что можно непроизвольно заглатывать чрезмерное количество воздуха.

Он попадает в пищеварительный тракт через:

• Глотание. Вместе с едой и напитками всегда проглатывается немного воздуха, но обычно его количество небольшое. Причиной его увеличения могут стать употребление газированных напитков, жевательные резинки, привычка кушать слишком быстро. Иногда проглоченный воздух выходит сразу с отрыжкой, но чаще он провоцирует метеоризм.
• Бактерии, живущие в кишечнике. Некоторые вещества, которые попадают в желудок с пищей, организм не в состоянии переработать. К ним относятся разные виды сахаров, клетчатка и другие. Тогда на помощь приходят бактерии, которые питаются непереваренными углеводами. Результаты этих процессов – тяжесть и вздутие живота.

Существуют также продукты, которые обладают специфическим химическим составом, так что могут провоцировать метеоризм. К ним относятся:

• бобовые;
• капуста;
• яблоки, груши, виноград, персики;
• соки их этих фруктов;
• домашний сыр;
• хлеб, зерновые хлопья;
• молоко.

Причиной вздутия может быть употребление экзотических, непривычных для организма фруктов.

Сильный метеоризм после еды провоцируют большинство газированных напитков, особенно пиво. И также к этой группе относится квас.

К вредным привычкам, которые могут провоцировать частый метеоризм, также относят:

• привычка разговаривать во время приема пищи;
• спешка, быстрое пережёвывание и проглатывание;
• чрезмерное количество в рационе жирной, острой и другой вредной пищи;
• употребление слишком холодных или слишком горячих блюд;
• переедание;
• употребление несвежих, просроченных продуктов.

Заболевания, вызывающие метеоризм

В некоторых случаях понять, почему происходит метеоризм непросто, особенно если человек правильно питается. Тогда причинами могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Основными патологиями являются:

• Патология ферментной системы. Возникает, когда в желудок попадает много непереваренной еды. Из-за этого начинаются процессы брожения и даже гниения, поэтому требуется срочное соблюдение диеты.
• Эрозивный бульбит. Это заболевание, связанное с воспалением двенадцатиперстной кишки, при котором переработанная пища не может выходить естественным путем.
• Кишечные инфекции. Могут быть первичными, то есть поступать в желудок вместе с продуктами питания или вторичными – когда заражение переходит из других органов.
• Дисбактериоз. Это нарушение баланса микрофлоры кишечника. Когда патологии нет, газы используются полезными бактериями для своей жизнедеятельности. При уменьшении их количества получается переизбыток газов.
• Патологии ЖКТ. Наиболее распространенными являются гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. Метеоризм является лишь одним из их симптомов, часто наряду с ним находятся тошнота, изжога и другие проявления воспаления.
• Неспособность организма усваивать некоторые полезные вещества. Часто ими оказываются лактоза, фруктоза или глютен. Нарушения всасывания этих веществ провоцируют сильное вспучивание и другие неприятные, болезненные симптомы.

Любые хронические заболевания ЖКТ в период обострения имеют такие основные симптомы: боль в области живота, тошнота, нарушения стула и метеоризм.

Симптомы

Постоянный метеоризм обычно сопровождается такими симптомами, как:

• ощущение раздутости живота;
• газовые колики, при которых сильно болит живот;
• тошнота, иногда рвота;
• понос и другие расстройства стула;
• отсутствие аппетита, резкая потеря веса.

Основным симптомом, сопровождающим метеоризм, является дискомфорт, который возникает из-за неприятных ощущений. Качество жизни человека, страдающего постоянным вздутием, ухудшается.

Отрыжка – один из первых симптомов, появляющихся сразу после проблемы со вздутием. Желание отрыгнуть является естественным, когда организм хочет освободиться от газа, только-только попавшего в желудочно-кишечный тракт. Другой явный симптом – ощущение чрезмерной наполненности желудка. Когда он вздувается, появляется урчание, напряженность. По мере того как газы перемещаются по желудку, человек может испытывать сильную боль.

Иногда проблемы с желудком возникают на фоне психических проблем. Некоторые замечают, что во время того, как они нервничают или переживают сильные стрессы, появляется боль в животе. В таких случаях также часто проявляется метеоризм, связанный с психогенным фактором.

Диагностика

Лечением проблем, связанных с нарушениями пищеварительной системы, занимается врач-гастроэнтеролог, поэтому можно обратиться либо сразу к нему, либо к семейному врачу. Сначала пациент рассказывает обо всех симптомах, которые его беспокоят, затем его отправляют на диагностику.

В первую очередь гастроэнтеролог должен исключить наличие острой хронической патологии брюшной полости, основной симптом которой – это сильная боль, сковывающая движения.

Гастроэнтеролог проводит осмотр и прощупывает живот, чтобы определить, в какой области появляются неприятные ощущения и боль. Обычно диагностика включает в себя:

• общий анализ крови и биохимию – для определения воспалительного процесса, других показателей;
• общий анализ мочи;
• УЗИ органов брюшной полости;
• при необходимости УЗИ почек, мочевыводящих путей;
• эзофагогастродуоденоскопия.

Если метеоризм после еды является признаком не просто проблем с питанием, а симптомом заболевания ЖКТ, такой диагностики будет достаточно, чтобы установить диагноз. Если особых изменений в органах пищеварительной системы нет, врач делает заключение о том, что вздутие живота связано с неправильным приемом пищи или наличием вредных привычек.

Иногда метеоризм, сопровождающийся сильными болями в животе, может быть симптомом рака прямой кишки, или реже – тонкого, толстого кишечника, желудка.

Тогда требуется консультация диетолога. Этот врач, вместе с гастроэнтерологом, объясняет пациенту основные принципы питания, подбирают диету. Если из-за нарушения режима и вредного рациона имеется лишний вес или ожирение, необходимо учитывать калории, сбрасывать килограммы.

Лечение

Самостоятельно решать, что делать при повышенном метеоризме, который не проходит даже при правильном питании, нельзя. Учитывая разнообразие заболеваний, симптомом которых является чрезмерное газообразование, назначать лечение может только врач после комплексной диагностики.

Если состояние пациента не тяжелое, серьезных патологий не найдено, специалисты могут предложить попробовать обойтись диетотерапией и соблюдением других рекомендаций. Если же обнаружено заболевание органов ЖКТ или даже уже развились осложнения, без медикаментозной терапии не обойтись.

Медикаментозное

Начать лечение необходимо с отказа от вредных привычек, так как чрезмерное употребление алкоголя и курение лишь усугубляют воспалительные процессы в органах брюшной полости. Токсины этилового спирта и табачного дыма отрицательно сказываются на печени, повреждают слизистые оболочки желудка, кишечника.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально, при многих заболеваниях пищеварительной системы назначают препараты таких групп:

• Энтеросорбенты. За короткое время они поглощают лишние газы в кишечнике и с ними выходят из организма. Однако длительный прием энтеросорбентов не рекомендован.
• Ферменты. Применяются в качестве одного из средств комплексной терапии при многих болезнях ЖКТ. К ним относятся Мезим, Фестал, Панкреатин.
• Пеногасители. Направлены на устранение метеоризма, ускоряют выведение газов из организма. Эффективным средством этой группы считается Эспумизан.
• Пробиотики. Эти препараты нормализуют микрофлору кишечника, увеличивают количество полезных бактерий. Часто назначаются Бифиформ, Линекс, другие.

Читайте также:

Если случился приступ острой боли и метеоризма, снять его можно приняв Смекту, Активированный уголь, а затем сразу обратиться в больницу или вызвать скорую.

Питание

В первую очередь необходимо исключить из рациона все продукты, которые провоцируют газообразование. К ним относятся:

• газированные напитки;
• жареные блюда;
• жирная пища;
• продукты с большим содержанием сахара.

Рекомендуется придерживаться и других принципов правильного питания. Все блюда должны вариться, готовиться на пару или запекаться. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи и фрукты, желательно варенные или запеченные. И также важно пить достаточное количество чистой воды.

Если метеоризм связан с непереносимостью лактозы, необходимо отказаться от молока и всех молочных продуктов, обычно облегчение наступает уже через пару дней.

Важную роль играется режим питания и скорость приема пищи. Нельзя допускать как голодания и недоедания, так и переедания. Кушать нужно 4–5 раз в день, примерно в одно и то же время. Если между приемами еды возникает голод, необходим перекус, но он должен быть легким.

Специалистами была разработана специальная диета, направленная на нормализацию газообразования при раздраженном кишечнике. Она называется FODMAP. Английская аббревиатура буквально переводится как «ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы» – все эти вещества являются трудноусваиваемыми. Они содержатся в злаках, яблоках, капусте всех видов и некоторых других продуктов. Можно проконсультироваться с диетологом об этой диете.

Народные средства

Народные рецепты не могут заменить полноценного медикаментозного лечения, но могут отлично его дополнить. Эффективными считаются такие средства:

• Семена укропа. Берем 1 ч. л. семян, заливаем стаканом кипятка, настаиваем несколько часов. Принимаем по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.
• Лимон и грецкие орехи. Берем 1 крупный лимон и 500 г очищенных орехов, перемалываем все в мясорубке или блендере. Добавляем немного меда и переливаем в стеклянную банку. Храним средство в холодильнике, принимаем по 1 ст. л. перед завтраком и ужином.
• Петрушка. Сам по себе этот продукт полезен для пищеварительной системы, его полезно употреблять в чистом виде. И также можно взять листья одного пучка петрушки, залить 1 л кипятка, оставить на ночь настаиваться. Принимается средство по половине стакана ежедневно натощак.

Таким образом, метеоризм после еды может возникать по двум основным причинам: нарушения питания и заболевания органов ЖКТ. В первом случае требуется соблюдение диеты, во втором – комплексная диагностика, назначение медикаментозного лечения, диетотерапия. Наладить работу желудка также помогут народные средства.

Вздутие живота после еды: причины и лечение

Множество людей во всем мире сталкиваются с проблемой вздутия живота. Часто данный симптом появляется после 30 лет или у беременных. Он может свидетельствовать о заболевании или патологии. О причинах вздутия живота после еды и лечении рассказано в статье.

Почему возникает это явление?

Оно может быть постоянным или возникать периодически. Постоянное увеличение объема обычно свидетельствует о недугах брюшной полости. Если явление периодическое, то причиной вздутия живота и тяжести после еды могут быть нарушения пищеварения. При этом явлении вероятно скопление жидкости или газов.

Почему вздутие живота после еды происходит? Причины могут быть различными: от употребления большого объема газировки и жирных продуктов до серьезного недуга. К самым распространенным относят следующие:

1. Если в рацион входят продукты с большим количеством клетчатки, то в организме появляются газы. Углеводы достаточно просто усваиваются, и запускается процесс брожения, что приводит к тяжести и вздутию. Поэтому важно соблюдать осторожность при употреблении бобовых, яблок, яиц, черного хлеба, кваса, капусты.
2. Во время употребления пищи человеком заглатывается воздух. А если он спешит, любит быстрые перекусы или разговаривает при приеме еды, то в желудок поступает больше воздуха, чем требуется. Это становится причиной переполненности ЖКТ. Из-за газов может появиться тошнота, резкая, кратковременная боль.
3. Вздутие живота после еды может происходить при употреблении большого количества пищи. Обычно это наблюдается тогда, когда за один прием съедается много еды. Большое количество соли вызывает метеоризм. Продукты с большим содержанием натрия удерживают воду и приводят к вздутию.
4. При нарушении моторики кишечника его движения становятся не выстроенные и хаотичные, что приводит к синдрому раздраженного кишечника. У человека появляются частые боли, периодически возникают позывы к стулу или запоры.
5. Тяжесть и вздутие живота после еды возникает при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Причем определить некоторые недуги получится самостоятельно. К примеру, если живот вздувается после приема пищи, то обычно это свидетельствует о наличии гастрита или панкреатита.
6. Вздутие живота и газы после еды появляются из-за кишечного дисбактериоза. В толстом кишечнике в норме есть полезные микробы, так как они служат защитой от вредных микробов. Если защитные свойства снижаются, в кишечнике возникают чужеродные микробы со своими методами переваривания еды (гниение и брожение), что приводит к образованию газов.
7. Часто данное явление мучает при беременности. На ранних сроках это связано с высоким содержанием прогестерона, с которым не только расслабляется мускулатура матки, но и снижается двигательная функция кишечника и желудка. В 3 триместре это возникает по причине заметного увеличения матки.
8. Другой причиной считается врожденная недостаточность ферментов пищеварения, нарушения в питании, болезни ЖКТ.
9. Связано это может быть с запором, когда организм потребляет мало волокон или выпивается недостаточно жидкости для облегчения регулярного стула.

Помимо указанных недугов, вздутие живота после еды возникает из-за закупорки мочевыводящих путей, диверкулита, аппендицита, язвы, желчнокаменной болезни. Определить вид недуга может только врач.

Постоянное вздутие

Если вздутие живота после еды постоянное, что является причиной этого? Обычно это связано с заболеванием. Этот симптом часто проявляется при:

• циррозе печени;
• перитоните;
• панкреатите;
• дисбактериозе;
• гепатоме.

К провоцирующим факторам для здоровых людей относят:

1. Неправильное потребление еды, заглатывание больших порций с недостаточным пережевыванием.
2. Употребление продуктов, обогащенных крахмалом.
3. Любовь к сладкому и мучному.
4. Потребление соды.

Устранить повышенное газообразование получится после лечения основного заболевания или коррекции своего рациона. А для этого нужна консультация со специалистом.

Продукты, приводящие к вздутию

Вздутие живота, отрыжка после еды возникает от нескольких продуктов. К ним относят:

1. Бобовые. Хоть их часто называют суперпродуктами, которые прекрасно заменяют мясо, но фасоль, чечевица могут приводить к дискомфорту. Связано это с наличием сложно перевариваемых олигосахаридов. Уменьшить эффект позволит замачивание и полоскание перед приготовлением.
2. Овощи из семейства крестоцветных. Это капуста, брокколи, цветная капуста. В этих овощах есть раффиноза, которая слабо переваренная, пока не дойдет до толстого кишечника. В этой ситуации требуется йогурт, который увеличит рост полезных бактерий в толстой кишке и уменьшит вздутие живота после еды.
3. Молочные продукты. В них много лактозы и при непереносимости данного компонента могут появиться проблемы с пищеварением. Непереносимость значит, что в организме нет нужных ферментов, которые требуются для нормального переваривания молочных продуктов. В этом случае надо исключить их из питания.
4. Цельные зерна. Обогащенные клетчаткой продукты не только полезны для сердца и здоровья. Они могут стать проблемой для некоторых людей. При вздутии живота употреблять цельнозерновые продукты нужно в умеренном количестве.
5. Искусственные подсластители. Такие компоненты обычно приводят к вздутию из-за того, что не могут быть переварены полностью. Желательно исключить продукты с искусственными подсластителями, поскольку в них множество химических ненатуральных компонентов, приводящих к раздражению желудка.
6. Газированные напитки. Они накапливают газы и увеличивают вздутие живота. Не следует употреблять газировку через соломинку, поскольку это увеличивает количества воздуха, усиливает дискомфорт и состояние микрофлоры.

Исключение этих продуктов позволит избавиться от многих проблем с пищеварением. Зато полезным будет мясо – телятина, курица, индюшатина. Из молочных продуктов нужно употреблять твердые сыры, йогурты. В рацион надо включить рис, овощи, фрукты, которые надо подвергать термической обработке. Из напитков нужно употреблять травяные чаи – из мяты, ромашки, зверобоя. Восстановление рациона улучшит состояние человека в целом.

Симптомы

При вздутии живота после еды вероятно появление:

• чувства распирания и тяжести;
• ноющих болей или коликов в разных местах живота.

Кишечные колики обычно исчезают после отхождения газов. При этом может быть тошнота, запор или понос, не совсем приятный привкус или запах во рту, ухудшение аппетита, отрыжка.

Необходимо посетить врача, если при этом явлении обнаруживаются следующие проблемы:

• сильная и продолжительная боль в животе;
• тошнота;
• кровь в стуле;
• снижение веса;
• увеличение температуры;
• боли в груди.

Длительные расстройства пищеварения, при которых наблюдается сильное газообразование, сопровождаются симптомами интоксикации – общей слабостью, бессонницей, недомоганием, раздражительностью, депрессией, головными болями, нарушениями сердечного ритма, одышкой.

Диагностика

Прежде чем установить, как лечить вздутие и тяжесть живота после еды, необходимо пройти обследование и установить причины. Внимание надо уделить питанию и режиму приема еды. Это нужно для определения, какие продукты приводят к сильному газообразованию.

Потом врач предоставляет направления на необходимые процедуры. Обычно требуется сдача и прохождение:

• исследования желчи;
• исследования желудочного сока;
• анализа кала;
• бактериального анализа кала;
• ультразвукового исследования пищеварительной системы.

По полученным сведениям диагностики и выраженности признаков метеоризма устанавливается курс лечения. Это должен установить специалист, то есть врач.

Лечение

При вздутии живота после еды что делать? Как и при любом другом недуге, необходимо устранить причины, которые приводят к сильному газообразованию. Помогает назначение:

• коррекции питания;
• лечения основного недуга;
• восстановления двигательной функции;
• лечения нарушения баланса микрофлоры кишечника;
• удаления скопившихся газов.

В домашних условиях необходима нормализация режима питания. Важно убрать из рациона продукты, которые во время переваривания выделяют много газов. Это относится к капусте, бобовым культурам, рису, цельному молоку. Нужно употреблять хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Надо выполнять каждый день зарядку и ходить пешком не меньше 3 км в день. При отсутствии заболеваний органов данная программа позволяет устранить вздутие живота и газы после еды.

Если все дело в кишечном дисбактериозе, гастрите, язве или энтероколите, то требуется лечить сам недуг, инициирующий метеоризм. Метеоризм, который появляется из-за хронического панкреатита, то есть от дефицита ферментов поджелудочной железы, устраняется препаратами с данными ферментами.

Таблетки

Сильное вздутие живота после еды лечится в домашних условиях препаратами:

1. Активированный уголь, выпускаемый в виде таблеток. При метеоризме препарат принимают до еды по 1-3 шт. Детям до 7 лет требуется по 1-2 таблетки. Запивать надо кипяченой водой.
2. «Эспумизан» и другие препараты с симетиконом. Принимается лекарство в виде капсул или эмульсии, 2-3 раза во время употребления пищи. «Эспумизан» употребляется и для снятия редкого скопления газов в кишечнике, что происходит из-за нарушения режима питания, после операций и при запорах.
3. Таблетки «Белый уголь» созданы на основе пищевых волокон. Они способны вбирать токсины и газы. Принимать их следует до еды по 1-2 шт.

Необходимо учитывать, что все указанные кишечные адсорбенты – средства с повышенной активностью, которые собирают газы, но основная причина метеоризма с ними не решается. Поэтому данные таблетки нужно использовать только при симптоматическом лечении, при нарушении диеты: переедании, отравлении, употреблении молочных продуктов, когда обнаружена лактозная недостаточность.

Указанные ситуации не считаются хроническими, и метеоризм – только неприятный признак, устраняемый таблетками от вздутия живота и газообразования после еды. Но перед этим все равно нужно посоветоваться со специалистом.

Народные средства

От боли и вздутия живота после еды получится избавиться средствами народной медицины:

1. Отвар петрушки. Нужны плоды растения (20 г.), которые заливают теплой водой (1 стакан). Держать на пару надо полчаса и остудить. Процедить и употреблять следует по 1 ст. л. 4-5 раза в сутки.
2. Укропная вода. Потребуются сухие семена (1 ст. л.) и кипяток (1 стакан). Через 1-2 часа надо процедить и употреблять по ¼ стакана 2-3 раза в день.
3. Отвар полыни. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (1 стакан). Настаивание выполняется полчаса, а затем надо процедить, остудить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед употреблением пищи.

Если вздутие живота сразу после еды возникает не из-за неправильного питания, а считается следствием недуга, то лечить требуется причину метеоризма после консультации с врачом.

Что надо добавить в рацион?

В меню надо включить продукты, восстанавливающие моторику кишечника: вареные и запеченные овощи и фрукты, пшеничный хлеб (грубый помол), кисломолочные продукты, гречневую и пшенную кашу.

Есть специальная диета, позволяющая не допустить лишнее газообразование:

1. Для завтрака нужна крупяная каша, десерт из творога, сметана, чернослив.
2. На второй завтрак нужны мюсли с соком.
3. К обеду следует приготовить морковное пюре с отварной индейкой, бульоном и несладким чаем.
4. Для полдника нужно испечь яблоко или сварить гречневую кашу и паровые тефтели.
5. На ужин надо выпивать обезжиренный йогурт (200 мл.).

Лечебная физкультура

Избавиться от вздутия поможет лечебная физкультура. Причем с этим методом не потребуется прием лекарств:

1. Велосипед. Нужно лечь на спину. Ноги необходимо согнуть в коленях и поднять над полом. Выполняют движения, подобные езде на велосипеде.
2. Наклоны. Необходимо ровно встать, ноги поставить на ширине плеч. Следует наклоняться вперед поочередно – к левой и правой ноге. Повторять упражнение надо в 3 подхода по 20 раз.
3. Надо лечь на живот, на пол. Следует прогнуться в поясничном отделе позвоночника и принять упор на руки.
4. Лодочка. Исходное положение менять не стоит. Надо лечь на живот. Руки вытягиваются над головой. Нужно поочередно поднимать туловище с руками, а затем с ногами.

Массаж

Такие процедуры тоже позволяют устранить этот неприятный симптом. Сначала следует прощупать печень. Неоднородные образования или увеличенный орган являются признаками, при которых нужна помощь врача. В данных случаях массаж выполнять не следует. Не следует устранять газовые пробки при боли или дискомфорте в месте слепой кишки. Есть и другие особенности выполнения массажа:

1. Нужно найти место скопления газов. Иногда этих участков несколько.
2. Если боль режущая, нужна подвздошная зона. При небольшом надавливании звучит глухой звук с отрыжкой. Опущенный желудок не следует массировать.
3. Потом надо отыскать нижнюю воздушную пробку. От ее нижней части круговыми движениями немного массируют кишку для устранения пробки.
4. При наличии затвердения присутствуют каловые массы. Эту пробку пропускают, но массируют внизу.

Каловые и воздушные пробки накапливаются в кишках, поэтому обследовать ход кишок надо снизу. Массирование выполняется со свободной части, направляясь к верху. Не следует насильно бороться со скоплениями, поскольку такой массаж опасен. Лечение должно выбираться осторожно.

У новорожденных

Вздутие появляется у 50 % детей. Причиной считается физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у малышей не сформирована, гнилостными бактериями образуются газы, которые своевременно не устраняются из кишечника, поскольку их моторная функция не совсем совершенна.

К признакам вздутия у малышей относят:

• капризы;
• отказ от еды;
• стучание ногами и подтягивание их к животу;
• покраснение личика.

Поможет небольшой массаж живота: движения следует выполнять по часовой стрелке. Малыша надо положить животом на подогретую пеленку. Затем ему надо дать средство для отведения газов («Эспумизан», «Бебинос»). Применяется газоотводная трубка, наконечник которой обрабатывают вазелином и вводят в анальное отверстие на 15 минут. Если еще наблюдается повышенная температура, понос, то нужна врачебная помощь. Специалист назначит средства первой помощи.

Профилактика

Особых профилактических мер от вздутия нет. Людям нужно соблюдать простые правила. Среди них:

• исключение вредных привычек;
• следование активному образу жизни;
• выполнение рекомендаций по питанию;
• прием лекарств по назначению врача;
• исключение стрессов.

Так как данный симптом считается проявлением заболевания пищеварительной системы, желательно чаще проходить обследования у врача-гастроэнтеролога. Это позволит не допустить появления и развития многих недугов.

Вздутие живота после еды: причины и лечение

Вздутие живота может быть огромной болью — буквально. Вздутие живота характеризуется вздутием живота, часто после еды. Вздутие живота часто может возникнуть после употребления определенных продуктов. Это может сопровождаться болью, спазмами, метеоризмом и отрыжкой. Иногда вздутие живота может быть вызвано основными заболеваниями и может возникать у женщин во время менструации, но чаще вздутие живота является результатом диетического выбора.Вздутие живота обычно носит временный характер и со временем проходит самостоятельно.

Какие продукты вызывают вздутие живота после еды?

Все виды продуктов, включая углеводы, жиры и белки, могут вызывать вздутие живота. У некоторых людей непереносимость пищевых продуктов также может увеличить риск вздутия живота. Наиболее частыми триггерами являются яблоки, молочные продукты, бобы, крестоцветные овощи, такие как цветная и капуста, салат, лук, персики и груши. Искусственные подсластители, такие как содержащиеся в диетических газированных напитках, также могут быть причиной вздутия живота.Многие люди не могут переваривать эти подсластители, в результате чего выделяется необычное количество газов.

Известно, что переход на цельнозерновую диету вызывает вздутие живота, так как количество потребляемой клетчатки значительно увеличивается после перехода на цельнозерновые, а клетчатка является неперевариваемым углеводом. Если вы планируете перейти на цельнозерновую диету, делайте это медленно и пейте много воды.

Соль — еще один известный виновник вздутия живота. Когда люди говорят о похудении, связанном с водой, они имеют в виду естественную тенденцию организма уменьшать задержку воды при снижении потребления соли.Избегание продуктов с высоким содержанием соли может предотвратить задержку воды и ощущение вздутия живота.

Непереносимость молочных продуктов — наиболее частая причина вздутия живота. Почти 10 процентов взрослых страдают той или иной формой непереносимости молочных продуктов. Хотя кальций является необходимым питательным веществом для здоровья и благополучия организма, его можно получать из других продуктов, помимо продуктов, содержащих лактозу. Есть также много альтернативных молочных продуктов, не содержащих лактозу.

Как уменьшить вздутие живота после еды

Лучший способ избавиться от вздутия живота — предотвратить его появление.Поскольку пищевые триггеры часто являются причиной вздутия живота, важно знать, к каким триггерам вы наиболее чувствительны, чтобы избежать вздутия живота. Наблюдение за потреблением клетчатки, соли и газированных напитков также может сыграть большую роль в предотвращении вздутия живота. Кроме того, убедитесь, что вы не придерживаетесь диеты с высоким содержанием жиров, поскольку жирная пища является основной причиной вздутия живота после еды. Также может быть разница между трансжирами, насыщенными и ненасыщенными жирами для вашего пищеварения, поэтому постарайтесь отслеживать, какие из них заставляют вас чувствовать себя хуже всего.

Хотя это молочный продукт, употребление йогурта может помочь наполнить желудок полезными бактериями в виде пробиотиков, которые улучшают пищеварение и здоровье кишечника. Во время еды старайтесь не пить слишком много жидкости. Напитки разбавляют желудочный сок и замедляют процесс пищеварения. Дождитесь окончания еды, чтобы допить напиток. Наконец, не торопитесь и ешьте медленно, сидя прямо. Если дать пищеварительному тракту время для начала процесса пищеварения, это поможет снизить риск вздутия живота после еды.

Если вы все еще попадаете в неприятную ситуацию с перебоями желудка, вот еще несколько уловок, которые вы можете попробовать, чтобы это чувство исчезло быстрее. Попробуйте прогуляться или сделать легкие упражнения. Движение может помочь вашему организму быстрее переваривать пищу, что позволит быстрее уменьшить вздутие живота. Если вы курите или много пьете, откажитесь от этого. Оба эти фактора вредят общему здоровью.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и, столкнувшись с ними, держите под рукой некоторые механизмы преодоления, чтобы вы могли справляться с ними более гладко.Также известно, что употребление чая с мятой после еды снижает вздутие живота, поскольку мята помогает расслабить мышцы живота. Вы также можете принять пробиотическую добавку или пищеварительный фермент после еды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы. Если все остальное не помогло, вы также можете попробовать безрецептурные лекарства, чтобы уменьшить вздутие живота или предотвратить его в случае диетических проблем, например капли с лактозой для людей с непереносимостью лактозы.

Вздутие живота после еды — одно из самых распространенных неудобств в жизни, с которым большинство из нас сталкивается хотя бы раз в жизни.Вздутие живота обычно является признаком проблемы с питанием, хотя оно может возникать и у женщин во время менструации или менопаузы. Если вздутие живота является регулярной постоянной проблемой даже после выполнения приведенных выше советов, обратитесь к врачу. Ваша пищеварительная система может иметь более серьезную проблему со здоровьем. В общем, следите за тем, что вы едите, и делайте все возможное, чтобы вести счастливый и здоровый образ жизни, и вы избавитесь от вздутия живота в кратчайшие сроки.

Связано: 7 причин вздутия живота, газов и запоров

.

Вздутие живота и газы после еды

Вздутие живота и газы могут испортить практически любую еду; Быстро превратите ужин при свечах в вечер свободных спортивных штанов и часов дискомфорта или остановку фаст-фуда в дороге в многомиллионный фестиваль бензина. Вздутие живота и увеличение газов в брюшной полости могут происходить по множеству причин. Некоторые из них очень очевидны, другие могут шокировать.

Синдром раздраженного кишечника — одна из наиболее частых причин.Клиника Мэйо отмечает, что набор симптомов, окружающих обычное состояние толстой кишки, может варьироваться от человека к человеку, но чаще всего включает вздутие живота, газы и боль в животе. Они могут возникать в любое время дня, но чаще всего встречаются во время или после еды, при этом вздутие живота и газы появляются чаще всего сразу после еды.

Если говорить о газах в желудке, другой наиболее вероятной причиной является просто выбор пищи. Продукты с высоким содержанием клетчатки печально известны тем, что вызывают газ, а такие вредные вещества, как фрукты, бобы, цветная капуста и брокколи, известны тем, что вызывают приступы газообразования.По данным Everydayhealth.com, другие распространенные газообразные продукты — это молочные продукты, кола, кукуруза и сельдерей. Но есть некоторые продукты, вызывающие вздутие живота и газы, которые могут быть неожиданными или менее известными, чем газированные смеси и продукты, богатые клетчаткой. Например, крахмалистые продукты, такие как макароны и картофель, могут вызывать вздутие живота и газы, а также пищевые продукты, которые производятся с использованием искусственных подсластителей, таких как конфеты и жевательная резинка.

Еще одним интересным источником дискомфорта в животе может быть способ приготовления самой пищи, а точнее, была ли она разогрета повторно, как упоминалось DailyMail Online.Как ни странно, сообщения о дискомфорте после употребления разогретой пищи встречаются чаще, чем многие думают, особенно когда разогреваемые продукты крахмалистые по своей природе. Считается, что общие причины вздутия живота могут включать крахмалы, приготовленные в микроволновой печи, такие как макароны, картофель и рис, потому что процесс повторного нагрева этих продуктов меняет их состав и затрудняет их переваривание. Это может привести к дискомфорту и, в частности, к вздутию живота.

Проглатывание воздуха может быть одним из основных факторов вздутия живота и газообразования, и, хотя это частая причина, не всегда легко понять.Конечно, никто сознательно не ходит вокруг, отслеживая количество воздуха, которое он глотает или не глотает. Но некоторые действия, такие как жевание резинки, курение или использование соломинок, могут добавить дополнительный воздух там, где он не нужен, и это может привести к симптомам вздутия живота и газообразования. Как это связано с дискомфортом, возникающим после еды? Что ж, в то время как жевательная резинка может не происходить во время еды, слишком быстрое переедание, безусловно, может привести к дополнительному глотанию воздуха.

Независимо от причины, наибольшее беспокойство у большинства людей вызывает боль в животе и дискомфорт, которые могут быть связаны с вздутием живота и газами.Сила дискомфорта часто может быть объяснена причиной боли. Например, боль, вызванная синдромом раздраженного кишечника, может быть более сильной, чем боль от повторно нагретой пасты. Но независимо от источника боли чаще всего справляются с помощью безрецептурных средств от газов в желудке и простых методов домашнего ухода. Тем не менее, долгосрочное лечение боли, вызванной чрезмерным выделением газов и вздутием живота, часто включает устранение раздражителей, таких как источники пищи, стресс и другие факторы, вызывающие вздутие живота и газы, а также медицинское вмешательство, если требуется, чтобы исключить более зловещие источники боли в животе. .

Вздутие живота и газы могут быть вызваны множеством разных причин. Обычно внимание к тому, что происходит, когда они присутствуют, помогает лучше понять, что их вызывает. Например, питание с использованием известных индукторов вздутия живота, безусловно, может быть фактором, и внимание к тому, кажутся ли симптомы связанными с блюдами из макарон в ресторане, может дать представление о методах приготовления в заведении. Но даже самые наблюдательные не всегда смогут точно определить источник абдоминальных симптомов.Таким образом, важно, чтобы, если они повторяются или становятся все более серьезными, обратитесь за медицинской помощью, поскольку возможно, что может быть основное заболевание, которое вызывает проблемы.

Ссылки:
http://www.mayoclinic.com/health/irritable-bowel-syndrome/
http://www.everydayhealth.com/digestive-health/foods-that-cause-excessive-gas.aspx
http : //www.dailymail.co.uk/health/article-2026441/Bloating-eating-Reasons-stomachs-swell-suddenly.html

.

Что вызывает диарею после еды?

Большинство из нас не рассматривают какую-либо связь между приемом пищи и диареей, если только у нас нет общего диарейного заболевания, такого как желудочный грипп (вирусный гастроэнтерит). Однако для некоторых людей понос после еды может быть почти повседневным явлением. Есть несколько возможных причин этой связи между едой и диареей. Некоторые из этих причин могут быть острыми, а другие — хроническими.

Важно понимать некоторые основы того, как пища перемещается ото рта к анусу.Вопреки тому, что могут подумать люди, только что съеденная пища — это не стул, который выделяется, если сразу после еды возникает диарея. Даже если кишечник раздражен и движение пищи и отходов по кишечнику происходит быстрее, чем обычно, может пройти несколько часов, чтобы съеденная пища достигла прямой кишки.

Время выхода пищи из кишечника

Время, за которое пища выходит изо рта, переваривается и выводится в виде отходов (фекалий), известно как время прохождения через кишечник.Это может варьироваться от человека к человеку, но в пределах от 12 до 48 часов. Однако это может занять до 72 часов. Некоторые люди испытывают дефекацию сразу после еды, но это уже не та пища, которую они употребляли.

Процесс дефекации контролируется определенными нервными рефлексами, которые запускаются окружающими частями кишечника. Когда нижние отделы толстой кишки растягиваются большим количеством фекалий, это вызывает нервные рефлексы, которые приводят к процессу дефекации.Человек чувствует позывы к дефекации, и, если настройки подходят, анальные сфинктеры расслабятся и произойдет испражнение.

Диарея после еды

Опорожнение кишечника не считается диареей, если стул твердый, хорошо сформированный, но мягкий, а испражнения менее трех в течение 24 часов. Иногда может возникнуть потребность в дефекации вскоре после еды, и это может повторяться почти при каждом значительном приеме пищи по ряду различных причин.Причины дефекации после еды могут совпадать с причиной диареи после еды.

Когда человек страдает диареей по любому количеству причин, кишечник и нервы, контролирующие деятельность кишечника, обычно раздражаются. Кишечник по существу гиперактивен. Хотя нервы каждой части кишечника имеют определенные функции для этой области, в одной части кишечника есть некоторые нервные рефлексы, которые также могут влиять на другую часть кишечника. В случае дефекации это известно как рефлексы дефекации .

Большинство рефлексов дефекации связаны с нижним отделом кишечника. Тем не менее, некоторые рефлексы могут запускаться на уровне желудка, а затем стимулировать процесс дефекации. Двумя важными в этом случае являются:

• Гастроколический рефлекс , который запускается при растяжении желудка во время еды или сразу после еда.
• Дуоденоколический рефлекс , который вызывается растяжением двенадцатиперстной кишки (первой части тонкой кишки) после еды.

Оба этих рефлекса затем стимулируют нижнюю часть кишечника (толстую кишку). Желание опорожнить кишечник возникает почти сразу после еды или в среднем в течение 20-45 минут.

Изображение желудка и кишечника.

Источник: Wikimedia Commons

Причины диареи после еды можно рассматривать с точки зрения того, когда она возникла и как долго сохраняется. Следовательно, он может быть острым, если он начался внезапно, и возникал только несколько раз без предшествующей истории диареи после большинства приемов пищи.С другой стороны, это может быть хроническое заболевание, при котором диарея может возникать практически при каждом приеме пищи и продолжаться в течение недель, месяцев или даже лет.

Острые причины

Одиночный приступ (или несколько приступов) диарея , произошедший от нескольких минут до нескольких часов после еды , может быть вызван:

• Гастроэнтерит — инфекция желудка и кишечника, часто вызываемая вирусами, но также может быть вызвана бактериями и простейшими. Энтероколит — еще одно заболевание, поражающее только кишечник, которое также может привести к диарее.
• Сочетание определенных продуктов — некоторые продукты плохо смешиваются в желудке и тонком кишечнике и могут раздражать кишечник, вызывая диарею.
• Магний , который может содержаться в некоторых минеральных водах, спортивных напитках, антацидах и пищевых добавках, может вытягивать воду из кишечника или предотвращать реабсорбцию воды в толстой кишке, что приводит к диарее.
• Пищевое отравление с токсинами, выделяемыми бактериями, такими как Staphylococcus aureus .Симптомы пищевого отравления, такие как диарея, могут появиться через 20 минут — 8 часов после приема зараженной пищи.

Хронические причины

Диарея после еды, возникающая в течение длительного периода с повторными приступами , может быть вызвана:

• Пищевая аллергия , которая вызывает покалывание во рту или в горле, горячие приливы к лицу, крапивницу с кожным зудом и диарею, может появиться в первые несколько минут или несколько часов после еды.Диарея также может возникать в более легких случаях.
• Непереносимость лактозы — это неспособность переваривать лактозу, содержащуюся в определенных продуктах, таких как молочные продукты, что приводит к вздутию живота и / или диарее.
• Быстрое опорожнение желудка — Демпинг-синдром , при котором содержимое желудка быстро попадает в кишечник без адекватного переваривания.
• Синдром раздраженного кишечника (СРК) (СРК с преобладанием диареи), при котором активность кишечника человека преувеличена по неизвестной причине.
• Диарея малышей возникает из-за перекармливания малышей фруктовыми соками, что раздражает кишечник, но в остальном ребенок здоров.
• Мальабсорбция фруктозы — вздутие живота и / или диарея могут появиться через несколько часов после приема фруктов, меда или других продуктов, содержащих фруктозу, сорбит, ксилит или HFCS.
• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) , при котором имеется воспаление стенки кишечника, которое может быть связано с иммунным расстройством.
• Синдром короткой кишки (SBS) — это состояние, при котором пища не переваривается должным образом в тонком кишечнике либо из-за того, что частично это заболевание, либо из-за того, что она была удалена хирургическим путем.

Статьи по теме:

.