Болит живот и газы: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Синдромы дальнего перелета | косметика MIRRA

Все мы летаем самолетами и, многим из нас приходится это делать достаточно часто. В наше время это стало делом привычным. И все же…

В салоне самолета, даже самого современного — на человека действуют многие неблагоприятные факторы. Немалую роль играет и смена часовых поясов. И чем длительнее полет, тем сильнее влияние этих негативных факторов на организм. Поэтому риски, связанные с многочасовым перелетом, должны быть минимизированы.

Атмосферное давление и содержание кислорода

Здоровые люди легко переносят небольшое понижение давления в салоне самолета, но из-за сниженного давления уменьшается и содержание кислорода, а это может негативно подействовать на пассажиров с заболеваниями сердца или низким уровнем гемоглобина в крови.

Поэтому лучше заблаговременно повысить эффективность тканевого дыхания — усвоение и использование кислорода организмом. С этой целью в течение 3-5 дней до путешествия и в день полета надо принимать одну из биодобавок с антигипоксантами: МИРРАВИТ (по 2 таблетки 2 раза в день) или МИРАНДА-3 (по 4 таблетки 2 раза в день). Эти же БАД помогут организму адаптироваться к перелету.

Расширение атмосферных газов

При сниженном давлении газы увеличивают свой объем. Расширяется и воздух в полости среднего уха, в околоносовых пазухах. Обычно это не вызывает проблем, но при насморке, гайморите, отите могут появиться неприятные ощущения и даже боль в ушах. При подъеме на высоту в результате расширения газов может возникнуть вздутие кишечника и боль в животе.

Поэтому перед полетом не рекомендуется пить газированные напитки, а людям с наклонностью к метеоризму за один-два дня до полета надо начать прием биодобавки МИРАНДА-1 (по 3 таблетки 2 раза в день). Лицам, имеющим проблемы с желудком, биодобавка поможет также перенести в полете непривычную пищу. А после приземления в далекой и жаркой стране прием БАД следует продолжить — уже в профилактических целях.

При насморке врачи рекомендуют пользоваться (перед полетом и во время него) сосудосуживающими каплями в нос. Хороший результат даст вдыхание эфирных масел (бальзам ЛОРИОЛ).

Влажность воздуха и сухость кожи

В салоне самолета воздух обычно очень сухой, а низкая влажность может вызвать сухость кожи и слизистых оболочек, неприятные ощущения в глазах.

Поэтому в полете надо больше пить минеральную негазированную воду. Что же касается косметики для кожи, то следует, прежде всего, применять увлажняющие средства — гель-крем Экспресс-увлажнение, Крем влагосберегающий с яблочным воском, не забыть про Лосьон аква-спрей освежающий с зеленым чаем и кипарисом. Другими словами, к выбору косметики для перелета надо отнестись ответственно.

Однако не менее важна и «предполетная» подготовка. Перед дальней дорогой хорошо сделать питательную маску (Маска водорослевая, Крем-маска с икрой лососевых рыб), позаботиться о ногтях (Укрепляющая пленка для ногтей), принять ванну. А от макияжа перед путешествием лучше отказаться: в дороге кожа и без того быстро устает. Не стоит также использовать и средства для моделирования прически.

Но вот полет закончен, кожа нуждается в восстановлении и интенсивном уходе. Настало время очищающих и питательных средств, выбор которых очень велик. Это Пенка для умывания, Лосьон ОЧИЩАЮЩИЙ или Маска сорбент-пилинг с зеленым чаем, Крем питательный с целебными травами, Крем с мумие и другая косметика. Средства на любой вкус и для кожи любого типа. Надо только заранее все продумать и взять необходимое с собой.

Смена часовых поясов

В регуляции функций организма важную роль играют временные биоритмы (биологические часы). Их сбой приводит к нарушению гормонального фона и может вызвать сонливость или бессонницу, ухудшить самочувствие, ослабить защитные силы организма. Для этого состояния медики придумали даже специальное название — «синдром дальнего перелета». Критическим считается пересечение трех и более часовых зон, когда самочувствие ухудшается у большинства людей.

Поэтому перед путешествием нужно хорошо отдохнуть, во время полета не принимать снотворных, не злоупотреблять алкоголем и кофеинсодержащими напитками. Врачи иногда советуют перед полетом прием гормона эпифиза — мелатонина.

На наш взгляд, можно обойтись и более простыми средствами. Так, некоторое количество того же мелатонина, но в виде естественного антиоксиданта — содержится в бананах, ананасах, кукурузе, рисе. Людям, которые тяжело приспосабливаются к смене часовых поясов, советуем за 5 дней до полета начать интенсивный профилактический курс БАД МИРРА-ФЕРРУМ (по 2 таблетки 2 раза в день). Здесь кроме антианемических свойств железо существенно влияет на энергетический обмен и многие ферментные реакции, а вместе с витаминным комплексом этой биодобавки, в конечном итоге обеспечит выраженный адаптивный эффект, поможет организму быстро преодолеть сбои биологических часов. При проведении этого курса не следует принимать МИРРАВИТ.

Еще один синдром

Одной из самых неприятных проблем при перелете является длительная неподвижность. Это приводит к венозному застою, образованию микротромбов, появлению отеков и болезненности в области голеней и ступней. В тяжелых случаях развитие крупных тромбов может привести к серьезному осложнению — закупорке сосудов (эмболии) и даже к смертельному исходу. Состояние повышенного тромбообразования во время авиаперелетов получило у врачей название «синдрома экономкласса». Важно отметить, что последствия этого состояния (напр., эмболия) могут проявиться и спустя много дней (до 4-х недель) после окончания полета. Поэтому особенную осторожность при перелетах нужно проявлять людям с повышенной свертываемостью крови, перенесшим тромбоз в прошлом, беременным.

Риск развития тромбоза можно свести к минимуму с помощью достаточно простых мер. Так, перед полетом нужно поменьше курить, не пользоваться эстрогенсодержащими контрацептивами. Женщинам с варикозными венами следует нанести на проблемные участки ног бальзам РЕВЕНТОН, надеть компрессионные гольфы или чулки. Тромбозу способствует обезвоживание организма, поэтому до полета и во время него нужно больше пить. Перед полетом можно принять таблетку аспирина (ацетилсалициловой кислоты), который разжижает кровь. В салоне самолета не надо ставить ручную кладь под ноги, чтобы не ограничивать пространство для движения. Тесную обувь необходимо снять. Не вставая с места, следует время от времени делать зарядку для ног (круговые движения ступнями). А каждые два часа надо обязательно размяться — встать и пройтись по салону.

Счастливого пути!

И.Рудаков, д.м.н.

*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна

Болит внизу живота — Причины боли у мужчин и женщин

Когда болит внизу живота, большинство людей пытается самостоятельно поставить себе диагноз. Потаскал тяжести, болит перед месячными, наверное что-то застудила, может быть газы? Знакомы такие вариант? Хотим предупредить вас, что боли внизу живота могут быть симптомом опасного заболевания и вам обязательно следует обратиться к врачу. Гораздо лучше, если врач скажет вам, что вы здоровы, чем запустить заболевание до хронической стадии. О том, почему болит внизу живота, читайте в нашем материале.

Почему болит внизу живота у мужчин

У представителей сильной половины человечества живот может болеть из-за проблем с желудком, двенадцатиперстной кишкой, аппендиксом. Кроме того, болеть внизу живота может из-за, дивертикулита, паховой грыжи, пиелонефрита, болезни Крона, мочекаменной болезни, глистной инвазии, орхита, болезней мочеполовой системы и др. Острый простатит, вызванный воздействием кишечной палочки, стафилококков и стрептококков и другими факторами, нередко проявляет себя именно болью внизу живота. Болеть низ живота может и из-за опухоли кишечника. Как видите, заболевания очень опасные и ни одно из них нельзя запускать.

Именно мужчины часто игнорируют, когда болит внизу живота. И мы настоятельно советуем при любых неприятных ощущениях внизу живота обращайтесь к доктору как можно скорее. Самостоятельно поставить диагноз и определить схему лечения практически невозможно. Кроме того, многие недуги, выражающие себя болью в нижней части живота, могут привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу.

Если у вас болит внизу живота, позвоните нам по многоканальному номеру 8 (495) 221-21-14 и запишитесь на прием к терапевту. А также вы можете записаться к врачу по интернету через форму записи онлайн. Врач осмотрит вас, назначит дополнительные исследования (УЗИ или анализы) и пропишет эффективное лечение. В случае необходимости врач направит вас на консультацию к урологу. Все услуги вы можете получить в наших клиниках, это очень удобно, все в одном месте.

Почему болит внизу живота у женщин

У женщин определить причину, почему болит внизу живота сложнее. Причин, вызвающих боль, может быть очень много. Это и периодические боли, и проблемы с кишечником, и дивертекулез, и грыжа, и многие другие недуги.

Боли в животе при беременности

В начале беременности у женщины растягиваются мышцы и связки живота. Боль при этом – нормальное явление. Но для точной уверенности следует обязательно рассказать о болях своему врачу, который ведет беременность.

Если вы еще не встали на учет и не знаете, как выбрать врача для ведения беременности. Приглашаем вас в наши клиники «Диамед». У нас большой опыт в наблюдении беременных женщин как при стандартном течении беременности, так и в осложненных случаях. В фойе наших клиник проходит фотовыставка малышей, появившихся благодаря нашим врачам. Приходите посмотреть, это работает лучше отзывов или любых других доводов. Ведь фотографии малышей могут принести нам только счастливые родители. Записаться на прием к гинекологу вы можете по телефонам наших клиник:

• Диамед в Митино 8 (495) 212-90-47
• Диамед в Марьиной Роще 8 (495) 221-21-16
• Диамед в Текстильщиках 8 (499) 322-23-97
• Диамед на Щелковской 8 (495) 221-21-14

При длительных болях, во время беременности, а тем более – выделениях, срочно нужно ехать в роддом или больницу. Отслойка плаценты может вызывать сильную боль. Это состояние опасно как для матери, так и для малыша. Внематочная беременность также сопровождается болями. Не ждите, когда станет хуже, обращайтесь к специалисту.

Другие боли в животе

Бывают патологические болезненные ощущения: воспаления женских органов (яичников, матки, фаллопиевых труб, влагалища). Спайки, кольпиты, эндометриоз, опухоли также приводят к боли.

После родов некоторое время вполне могут беспокоить неприятные ощущения. Это нормально. Матка сокращается. Это вызывает боль. Плюс разрывы и растяжения. Но если боль беспокоит долго, необходима консультация гинеколога.

Часто женщины испытывают боль, которая не имеет никакого отношения к их полу. Такие негинекологические боли возникают по причине мочекаменной болезни, цистита, пиелонефрита. Причиной боли могут быть банальные запоры, гормональный дисбаланс, стрессы, молочница. Действительно, даже, казалось бы, безобидная молочница может быть опасна, если ее вовремя не начать лечить.

Острая боль может представлять угрозу. Ее могут вызвать, например:

• бактериальные инфекции;
• разрыв кисты яичника;
• фибромиома;
• перекрут придатков;
• опухоль яичника;
• мезаденит;
• острый аппендицит и пр.

Боли могут также сопутствовать дисменореи, аденомиозу, опущению матки и прочим недугам. Хронические боли часто говорят о скрытой инфекции (микоплазмозе, хламидиозе и др. ).

Помощь при боли в животе

Если острая боль длится дольше часа и усиливается от напряжения, живот напряжен, сердцебиение учащенное, потливость повышена, кожа – бледная, давление – низкое, а в кале просматриваются сгустки крови, можно положить на живот холод и выпить пару таблеток Но-шпы, после чего – незамедлительно вызвать скорую. Больше ничего не предпринимайте ни в коем случае! Особенно опасны горячие грелки.

Перечислять заболевания, которые выражают себя, в том числе, и болью в животе, можно очень долго.Мы надеемся, что вы понимаете — определить самостоятельно, почему болит живот, вы не можете. Цель нашего материала одна – не терпите боль, идите к врачу. Эксперименты над организмом чреваты многими осложнениями и даже летальным исходом. В клиниках «Диамед» вам обязательно помогут: проведут обследование, поставят диагноз и назначат эффективное лечение.

Метеоризм и боли при метеоризме

Метеоризм и боли при метеоризме могут возникнуть в самый неподходящий момент, например во время важного собрания или в толпе людей на эскалаторе. И несмотря на то, что выделение газов из кишечника (кишечные газы) не является серьезной проблемой, это может поставить человека в неловкое положение.

Причины, вызывающие кишечные газы или провоцирующие запор и диарею, могут также привести к возникновению характерных для метеоризма болей. Боли при метеоризме обычно возникают в случае скопления газов в кишечнике при невозможности их отхождения. В среднем, у большинства людей газы из кишечника отходят 10 раз в день.

Есть хорошая новость: несмотря на невозможность остановить метеоризм и боли при метеоризме, существует несколько простых способов сократить количество выделяемого газа и уменьшить дискомфорт и чувство неловкости.

Симптомы

Для большинства людей признаки и симптомы метеоризма и болей при метеоризме абсолютно очевидны. К ним относятся:

• Произвольный или непроизвольный выпуск газов либо в форме отрыжки, либо в форме кишечных газов.
• Режущие, колющие боли и спазмы в области живота. Вышеуказанные боли могут возникнуть в любом участке живота и могут быстро менять локализацию.
• Ощущение скручивания в области живота.
• Увеличение объема живота и ощущение напряженности в области живота (вздутие).

Боли при метеоризме обычно носят интенсивный характер, но быстро проходят. После выделения газов боль обычно исчезает. Однако в некоторых случаях боль может сохраняться длительное время или быть настолько интенсивной, что начинает казаться, будто причина ее возникновения достаточно серьезна.

Газы иногда можно принять за следующее:

• Заболевания сердца
• Желчные камни
• Аппендицит

Условия, при которых необходимо обратиться к врачу

Отхождение газов от 10 до 20 раз в день считается нормой.

Если отхождение газов сопровождается следующими симптомами, необходимо обратиться к врачу:

• Сильная продолжительная или периодически повторяющаяся боль в области живота
• Тошнота или рвота
• Кровь в стуле
• Потеря веса
• Повышение температуры
• Боль в груди

Кроме того, к врачу необходимо обратиться, если метеоризм и боли при метеоризме настолько продолжительные или сильные, что мешают вести нормальную жизнь. В большинстве случаев лечение способствует уменьшению проблемы или ее устранению.

Йогурт и аллергия: причины, лечение и др.

Многие люди страдают аллергией на молоко. Поскольку йогурт — это кисломолочный продукт, человек, который плохо себя чувствует после его употребления, может иметь аллергию на молоко или непереносимость лактозы.

Аллергия на молоко — одна из самых распространенных пищевых аллергий у детей раннего возраста. Аллергия на йогурт — это, по сути, аллергия на молочные продукты, потому что производство этой пищи включает ферментацию молока с помощью йогуртовой культуры.

Однако в некоторых случаях непереносимость лактозы может вызывать симптомы после употребления молочных продуктов.

Любой, у кого есть симптомы, связанные с едой, должен поговорить со своим врачом, чтобы определить следующие шаги.

В этой статье исследуются аллергия на йогурт и молоко, а также непереносимость лактозы, а также рассматриваются причины, симптомы, варианты лечения и риски.

Аллергия на коровье молоко и молочные продукты — это распространенная пищевая аллергия у младенцев и детей младшего возраста, встречающаяся примерно у 2,5% детей в возрасте до 3 лет. Хотя люди обычно перерастают аллергию на молоко, иногда она может сохраняться и в зрелом возрасте.

Если у ребенка аллергия на свежее молоко, но он может переносить топленое молоко без аллергической реакции, он с большей вероятностью перерастет аллергию раньше.

С другой стороны, если у ребенка высокий уровень антител к коровьему молоку, аллергия, скорее всего, продолжится. Врач может использовать анализ крови, чтобы измерить эти антитела и предсказать, сможет ли ребенок перерасти аллергию на молоко. Аллерголог также может провести стоматологическое обследование в офисе, чтобы определить, перерос ли ребенок аллергию.

Аллергия на молоко — это реакция организма на белок в молоке. Когда человек, страдающий аллергией на молоко, потребляет молоко, белки жидкости связываются с антителами иммуноглобулина E (IgE) из их иммунной системы. Иммунная защита видит в этом угрозу, ведущую к симптомам аллергической реакции.

Неожиданные источники

Многие люди с аллергией на коровье молоко не переносят молоко других животных, например овец и коз. Кроме того, молочные белки могут присутствовать в неожиданных продуктах, таких как:

• консервы из тунца
• колбаса
• мясные деликатесы
• жевательная резинка
• бодибилдинг и энергетические напитки

В соответствии с Законом о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей 2004 г., если продукт содержит молоко или молочные белки, этикетка должна включать эту информацию. Однако закон не распространяется на продукты, которые могут содержать следы молока, поскольку их производство происходит на предприятии, которое также обрабатывает молочные продукты.

Людям с аллергией на молоко следует проявлять осторожность, пробуя новые продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Узнайте больше о заменителях молока здесь.

Симптомы

Симптомы аллергии на молоко могут варьироваться от легких до тяжелых, а иногда даже могут быть опасными для жизни. Обычно они возникают в течение 2 часов после употребления молока и включают:

Коровье молоко потенциально может вызвать тяжелую реакцию, называемую анафилаксией, симптомы которой могут возникать внезапно и быстро прогрессировать.Симптомы могут включать:

Любой ребенок или взрослый, испытывающий эти симптомы, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Лучший способ справиться с аллергией на молоко — избегать продуктов, содержащих молоко. Эти продукты включают:

• животное молоко
• йогурт
• сыр
• масло
• мороженое

Если у человека есть легкие симптомы аллергии на молоко, врач может порекомендовать использовать антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил) или цетиризин. гидрохлорид (Zyrtec).

Тяжелая аллергия на молоко, приводящая к анафилаксии, требует немедленного лечения адреналином. Врач посоветует пациенту всегда носить с собой автоинжектор адреналина, чтобы вылечить себя, если в будущем он испытает анафилаксию.

В марте 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило предупреждение о безопасности, чтобы предупредить общественность о том, что автоинъекторы адреналина (EpiPen, EpiPen Jr. и дженерики) могут работать со сбоями. Это может помешать человеку получить потенциально жизненно важное лечение во время чрезвычайной ситуации.Если у человека есть рецепт на автоинжектор адреналина, он может просмотреть рекомендации производителя здесь и поговорить со своим врачом о безопасном использовании.

Непереносимость лактозы отличается от аллергии на молоко. Аллергия на молоко связана с иммунной реакцией на молочные белки. Напротив, у людей с непереносимостью лактозы в тонком кишечнике вырабатывается недостаточное количество лактазы — фермента, расщепляющего молочный сахар лактозу.

Кроме того, хотя людям с аллергией на молоко следует избегать всех молочных продуктов, человек с непереносимостью лактозы может получать недостаточное количество кальция из своего рациона и получать пользу от йогурта.

Около 36% людей в Соединенных Штатах испытывают трудности с перевариванием лактозы.

Узнайте больше о непереносимости лактозы здесь.

Симптомы

Непереваренная лактоза попадает в толстую кишку, где она начинает ферментировать, вызывая такие симптомы непереносимости лактозы, как:

• вздутие живота
• диарея
• газы
• боль в желудке

Причины

Непереносимость лактозы может быть генетическим или иметь вторичную причину, например:

Непереносимость лактозы проявляется в широком спектре: одни люди переносят молочные продукты лучше, чем другие.Исследования показывают, что некоторые люди могут потреблять до 12 граммов лактозы без каких-либо серьезных симптомов.

Кроме того, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек отмечает, что это заболевание менее распространено среди людей из Европы или среди семей из Европы. Они говорят, что в США люди, принадлежащие к следующим расовым и этническим группам, чаще испытывают проблемы с перевариванием лактозы:

• Испанец
• Латинский язык
• Азиатский американец
• Американский индеец
• Афроамериканец

Альтернативы

Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить молочные продукты с низким содержанием лактозы, такие как йогурт и твердые сыры.

Процедура процеживания греческого йогурта во время обработки удаляет сыворотку, что делает продукт естественным низким содержанием лактозы. Это также создает прочную текстуру.

Обзор содержания питательных веществ в йогуртах за 2018 год показал, что в греческом йогурте самое низкое количество сахара, из которого 80% — это лактоза. Поэтому греческий йогурт может быть подходящим вариантом для людей с непереносимостью лактозы.

Лечение

Люди должны поговорить со своим врачом или диетологом о том, как правильно питаться, чтобы минимизировать симптомы непереносимости лактозы.Диетолог может также порекомендовать таблетки, заменяющие лактазу.

Большинство продуктовых магазинов теперь предлагают ряд альтернатив молочным продуктам, которые позволяют людям избегать коровьего молока и продуктов, которые его содержат. Люди могут покупать масло и маргарин без молока растительного происхождения, молоко, йогурт и сыр.

В зависимости от диагноза человеку, возможно, также придется избегать молока из других источников животного происхождения, например, козьего молока, которое может вызвать аналогичную аллергическую реакцию.

В U.S., молоко и молочные продукты должны быть указаны в списке ингредиентов. Люди могут внимательно прочитать этот список и проверить наличие возможных аллергенов, таких как казеин молочных белков и лактоферрин, которые не сразу могут быть признаны проблемными.

Если человек подозревает, что у него аллергия на йогурт, ему следует обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Врач может захотеть провести дополнительные тесты, такие как кожный укол, чтобы определить, есть ли у человека аллергия на молоко или непереносимость лактозы.

Кожный укол — это введение небольшого количества жидкости, содержащей аллерген молочных продуктов, под кожу руки или спины. Если появляется красная шишка, это может указывать на аллергическую реакцию. Врач также может сдать анализ крови для определения антител.

Любой, у кого наблюдаются тяжелые симптомы, которые могут указывать на анафилаксию, такие как затрудненное дыхание, следует обратиться за неотложной медицинской помощью или набрать 911.

Аллергия на молочные продукты обычно является причиной аллергии на йогурт.Если у кого-то есть аллергия на молоко, краеугольным камнем лечения является соблюдение диеты, позволяющей избегать молока и молочных продуктов.

Непереносимость лактозы — еще одно заболевание, которое может вызывать симптомы, похожие на аллергию на молоко. Если человек испытывает симптомы после употребления определенных продуктов, ему следует поговорить со своим врачом, чтобы определить следующие шаги.

Однако серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или низкое кровяное давление, могут указывать на анафилаксию. В этом случае человеку потребуется неотложная медицинская помощь.

Диетический холестерин: что нужно знать

Диетический холестерин — это холестерин, который попадает в организм через такие продукты, как красное мясо, яйца и жирные молочные продукты. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), он может не так сильно влиять на уровень холестерина в крови, как считалось ранее.

Научное заключение AHA указывает на отсутствие доказанной связи между риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и уровнем холестерина в рационе.

Однако здоровая диета и образ жизни могут помочь человеку поддерживать оптимальное здоровье сердечно-сосудистой системы.Люди могут работать со своим врачом, чтобы управлять любыми личными факторами, которые могут повлиять на их уровень холестерина.

Холестерин — это жирное воскообразное вещество, вырабатываемое печенью. Он имеет несколько целей, в том числе вырабатывает гормоны и витамин D и переносит их по телу через кровоток. Он также способствует структуре клеточной мембраны.

Как правило, организм вырабатывает достаточно холестерина для удовлетворения своих потребностей. Однако диета человека может способствовать увеличению холестерина, в зависимости от пищи, включенной в диету.

Типы холестерина

Существует два различных типа холестерина:

Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) : Иногда его называют «плохим холестерином». Он вырабатывается организмом и содержится в некоторых источниках пищи, таких как красное мясо и молочные продукты. Он помогает переносить холестерин через кровоток. Если в крови человека слишком много холестерина ЛПНП, он может прикрепляться к стенкам кровеносных сосудов и образовывать бляшки. Эти бляшки могут сужать полезное пространство в кровеносном сосуде и уменьшать кровоток.

Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) : Иногда его называют «хорошим холестерином», и он может оказывать защитное действие на сердце. Он собирает лишний холестерин, чтобы унести его из кровотока и обратно в печень, где он может быть переработан или устранен.

Диетический холестерин

Диетический холестерин поступает из некоторых продуктов, таких как яйца, молочные продукты, мясо и моллюски.

В прошлом диетические рекомендации рекомендовали ограничить потребление пищевого холестерина до 300 мг / день.Однако обзор текущих исследований не показывает никаких доказательств того, что диетический холестерин увеличивает риск сердечных заболеваний у здоровых людей.

Хотя диетический холестерин не оказывает доказанного влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы, врач может посоветовать человеку уменьшить потребление насыщенных жиров и увеличить потребление фруктов, овощей и клетчатки.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что организм вырабатывает весь необходимый ему холестерин, поэтому медицинские работники обычно рекомендуют здоровую диету с минимальным содержанием холестерина.Такая диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровая диета для сердца

Согласно научным рекомендациям AHA, такие диеты, как DASH или средиземноморская диета, являются примерами здорового питания, поскольку они содержат низкий уровень холестерина. Такие диеты делают упор на следующие группы продуктов:

• овощи
• фрукты
• цельнозерновые
• орехи
• семена
• обезжиренные или обезжиренные продукты
• нежирные белки
• жидкие растительные масла

Рекомендуются регулярные анализы крови для измерения уровня холестерина, потому что высокий холестерин может не вызывать симптомов, но может привести к осложнениям со здоровьем. Например, высокий уровень холестерина в крови может привести к атеросклерозу — состоянию, которое развивается, когда в кровеносных сосудах накапливается бляшка, в результате чего артерии становятся узкими и твердыми.

Со временем атеросклероз может означать, что человек подвергается более высокому риску сердечных заболеваний, например:

Образ жизни человека, включая диету, может повлиять на его уровень холестерина, хотя могут быть и другие факторы, согласно National Heart , Институт легких и крови (NIH).

Согласно NIH, факторы риска высокого холестерина в крови могут включать следующее:

• возраст человека
• семейный анамнез
• гены
• этническая или расовая принадлежность
• биологический пол

В некоторых случаях врачи могут рекомендовать рецептурные лекарства для снижения холестерина.

Лекарства

Лекарства, снижающие уровень холестерина, такие как статины, могут быть необходимы людям с определенными состояниями, включая:

Человек должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что он получает правильные лекарства.

Человек может изменить образ жизни или диету, чтобы снизить высокий уровень холестерина или сохранить его здоровый. Например:

• соблюдение здоровой диеты, включая ограничение продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров
• регулярная физическая активность
• поддержание здорового веса
• отказ от табака
• ограничение употребления алкоголя

Регулярное тестирование на уровень холестерина также может помогают отслеживать изменения и отслеживать долгосрочный прогресс.

Если человек не знает о своем уровне холестерина, он может обратиться к врачу для сдачи анализов. В противном случае здоровые взрослые должны проверять уровень холестерина каждые 4-6 лет, согласно CDC.

Любой, кто обеспокоен симптомами, также может захотеть записаться на прием к своему врачу. Хотя высокий уровень холестерина обычно не вызывает симптомов, могут возникнуть осложнения.

Организм вырабатывает весь необходимый ему холестерин, поэтому человеку не нужно получать дополнительный холестерин из своего рациона.Однако диетический холестерин, по-видимому, не влияет на общий уровень холестерина, как считалось ранее.

Многие эксперты рекомендуют диету, полезную для сердца, и другие изменения образа жизни, которые могут помочь снизить уровень холестерина. Всем, кого беспокоит уровень холестерина, следует проконсультироваться с врачом.

Польза для здоровья и советы по питанию

Люди использовали имбирь в кулинарии и медицине с древних времен. Это популярное домашнее средство от тошноты, боли в животе и других проблем со здоровьем.

Люди обычно используют свежий или сушеный имбирь в кулинарии, а некоторые принимают добавки имбиря, поскольку они могут принести пользу для здоровья.

Антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся в имбире, могут помочь предотвратить или лечить артрит, воспаление и различные типы инфекций. Исследователи также изучили его потенциал для снижения риска диабета, рака и других проблем со здоровьем.

Из этой статьи вы узнаете больше о возможной пользе имбиря для здоровья и исследованиях, связанных с ними.

Имбирь может обладать противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными и другими полезными свойствами. Ниже приведены некоторые из возможных медицинских применений имбиря.

Уменьшение газов и улучшение пищеварения

В нескольких исследованиях изучалось влияние имбиря на газы, образующиеся в кишечном тракте во время пищеварения.

Некоторые исследования показывают, что ферменты имбиря могут помочь организму расщепить и удалить этот газ, облегчая любой дискомфорт.

Имбирь также оказывает благотворное влияние на ферменты трипсин и липазу поджелудочной железы, которые важны для пищеварения.

Кроме того, имбирь может способствовать увеличению движения по пищеварительному тракту, что позволяет предположить, что он может облегчить или предотвратить запор.

Какие другие продукты могут помочь пищеварению? Узнай здесь.

Снятие тошноты

Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить утреннее недомогание и уменьшить тошноту после лечения рака.

В одном небольшом исследовании 2010 года изучалось влияние добавок порошка корня имбиря на тошноту у 60 детей и молодых людей, прошедших химиотерапию.Анализ показал, что добавка привела к уменьшению тошноты у большинства людей, которые ее принимали.

Авторы обзора исследований 2011 г. пришли к аналогичным выводам. Они сообщили, что прием разделенной суточной дозы в 1500 миллиграммов (мг) экстракта имбиря помог облегчить симптомы тошноты.

Они также призвали к дальнейшим исследованиям на людях, чтобы полностью понять влияние имбиря на тошноту и другие желудочно-кишечные проблемы.

Здесь вы узнаете, какие продукты могут помочь при тошноте.

Избавление от простуды или гриппа

Многие люди используют имбирь, чтобы вылечиться от простуды или гриппа. Однако доказательства, подтверждающие это средство, в основном анекдотичны.

В 2013 году исследователи изучили влияние свежего и сушеного имбиря на один респираторный вирус в клетках человека.

Результаты показали, что свежий имбирь может помочь защитить дыхательную систему, в то время как сушеный имбирь не оказывает такого же воздействия.

Также в 2013 году было проведено небольшое исследование по изучению популярности фитотерапии в качестве лечения простуды или гриппа.

После опроса 300 клиентов аптек в двух разных местах, исследователи определили, что 69% опрошенных использовали лекарственные травы, и что большая часть этой группы сочла их эффективными.

Однако, хотя имбирь был одним из самых популярных ингредиентов в этих средствах, некоторые участники, возможно, не использовали его.

Какие продукты и напитки могут помочь облегчить боль в горле? Узнай здесь.

Облегчение боли

Исследователи небольшого исследования, в котором приняли участие 74 добровольца, обнаружили, что ежедневная доза в 2 грамма сырого или подогретого имбиря снижает мышечную боль, вызванную физической нагрузкой, примерно на 25%.

Между тем, обзор исследований 2016 года показал, что имбирь может помочь уменьшить дисменорею — боль непосредственно перед или во время менструации. Однако авторы признают, что включенные исследования часто были небольшими или низкого качества.

Может ли какая-либо пища повлиять на боль при подагре? Узнайте больше здесь.

Уменьшение воспаления

Одна группа исследователей пришла к выводу, что прием имбиря внутрь «умеренно эффективен и достаточно безопасен» для лечения воспаления, вызванного остеоартритом.

Однако они отметили, что исследования, включенные в их метаанализ, были небольшими и могли не отражать общую популяцию.

Между тем, обзор 16 клинических испытаний 2017 года показал, что фитохимические свойства имбиря могут бороться с воспалением. Эти авторы также призвали к дальнейшим исследованиям наиболее эффективных дозировок и типов экстракта имбиря.

Что такое противовоспалительная диета?

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Есть некоторые свидетельства того, что экстракт имбиря может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Например, в одном обзоре было обнаружено, что доза 5 г или более может вызвать значительную полезную антитромбоцитарную активность.

Авторы признают, что во многих исследованиях, включенных в их анализ, не участвовали люди или что количество участников было слишком маленьким, чтобы гарантировать надежные результаты.

Однако они предполагают, что при дальнейших исследованиях имбирь может оказаться безопасным средством лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Между тем, одно небольшое исследование показало, что экстракт имбиря помогает снизить частоту сердечных аномалий у крыс с диабетом.Авторы отметили, что это снижение отчасти может быть связано с антиоксидантными свойствами экстракта.

Снижение риска рака

Имбирь не содержит белков или других питательных веществ, но является отличным источником антиоксидантов. Исследования показали, что по этой причине имбирь может уменьшить различные типы окислительного стресса.

Окислительный стресс возникает, когда в организме накапливается слишком много свободных радикалов. Свободные радикалы — это токсичные вещества, вырабатываемые метаболизмом и другими факторами.

Организму необходимо устранять свободные радикалы, чтобы предотвратить повреждение клеток, которое может привести к целому ряду заболеваний, включая рак. Диетические антиоксиданты помогают организму избавляться от свободных радикалов.

В испытании 2013 года исследователи дали 20 участникам либо 2 г имбиря, либо плацебо в течение 28 дней. Все участники имели высокий риск развития колоректального рака.

Биопсия показала, что у участников, которые употребляли имбирь, было меньше негативных изменений в здоровой ткани толстой кишки.В этой группе также наблюдалось снижение клеточной пролиферации. Полученные данные показывают, что имбирь может играть роль в предотвращении колоректального рака.

Какие другие продукты содержат антиоксиданты? Узнай здесь.

Как избавиться от боли в желудке и газов: средства правовой защиты и лечения

Газы вырабатываются всеми телами в процессе нормальной повседневной деятельности. Во время еды мы глотаем воздух. Кроме того, наш пищеварительный тракт производит дополнительный газ, поскольку бактерии в толстой кишке расщепляют определенные продукты.

Пока газ проходит по телу, кишечные газы обычно не вызывают боли.Однако, когда внутри оказывается пузырь газа, боль может варьироваться от легкой до сильной. Боль в желудке и газы могут возникать по разным причинам. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе и газов включают:

Боль, вызванная газом, часто описывается как генерализованная или похожая на спазмы. Более локализованная боль или боль, которая возникает волнообразно, может указывать на другую причину.

Кроме того, некоторые женщины испытывают больше газов в определенные периоды цикла. Гормоны могут влиять как на пищеварение, так и на чувствительность человека к газам.

Средства и методы лечения боли в желудке и газов

Большинство болей в животе и газов проходят сами по себе, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить дискомфорт и предотвратить боль от газов в будущем. К лекарствам от боли в желудке, связанной с газом, относятся:

Продолжение

Пропуск газа

Единственный способ избавиться от газа — это выпустить его. Не сдерживайтесь. Если вас беспокоит запах, попробуйте сократить количество продуктов, содержащих соединения, производящие серу, таких как брокколи, капуста и пиво.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

На рынке продается много газосберегающих продуктов, но научные доказательства их эффективности ограничены. Многие люди утверждают, что испытали облегчение, поэтому, возможно, стоит попробовать. Наиболее распространенными лекарствами, которые, как утверждается, облегчают немедленные симптомы, являются активированный уголь и симетикон (Gas X, Gas Relief).

Травяные средства

Мята перечная и масло перечной мяты являются лучшими пищеварительными средствами, но есть много других продуктов, которые могут помочь.В одном исследовании китайские травяные формулы превзошли плацебо в облегчении симптомов СРК. Обычно в состав входят следующие ингредиенты:

Упражнения

Тренировка может помочь предотвратить запор и боль при газах. Даже простое вставание и ходьба могут помочь. В теле удерживается больше газа в положении лежа на спине (лежа лицом вверх).

Массаж живота

Мягкий самомассаж может помочь уменьшить давление и спазмы, связанные с газом, и даже может помочь облегчить запор.Разотрите пальцы небольшими круговыми движениями по часовой стрелке вверх по правой стороне живота и вниз по левой.

Продолжение

Изменения диеты

Известно, что следующие продукты выделяют газ, поэтому потребляйте их осторожно:

• Продукты с высоким содержанием клетчатки
• Фрукты и сладости, богатые фруктозой
• Сорбитол
• Молочные продукты, которые содержат лактозу
• Крестоцветные овощи

Изменения привычек

Привычки, которые могут заставить вас глотать больше воздуха и привести к увеличению количества газов, включают:

• Курение
• Слишком быстрое питание
• Жевательная резинка или сосание конфет
• Потребление много карбонизации
• Питье через соломинку
• Ношение неподходящих протезов

Ферменты перед употреблением определенных продуктов

Прием ферментов перед едой может помочь вам лучше переваривать пищу. Большинство ферментов доступны только тем, у кого заболевание не позволяет им вырабатывать собственные. Тем не менее, есть два широко доступных фермента для проблемных пищевых продуктов:

• Добавки лактазы (такие как лактаза или лактаид) могут помочь тем, у кого непереносимость лактозы.
• Добавки альфа-галактозидазы (например, Beano или Bean Relief) могут помочь людям переваривать бобовые.

Когда обращаться к врачу

Хотя в большинстве случаев боли в животе и газы можно лечить дома, вам следует поговорить со своим врачом, если вы беспокоитесь.Вам также следует проконсультироваться с врачом, если:

• Ваша боль длится более пары дней
• Газы в желудке и боль не проходят после исчезновения непосредственной причины, такой как запор

Продолжение

Возможные причины более стойкого газообразования боли включают целиакию и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР). Если вы подозреваете, что у вас глютеновая болезнь, обратите внимание на потребление глютена, чтобы узнать, изменится ли боль соответствующим образом.

СИБР обычно наблюдается у людей, у которых:

• Переносили операции на брюшной полости
• Дивертикулез
• Системные заболевания
• Нарушенная иммунная система
• История злоупотребления наркотиками
• Долгосрочное употребление препаратов, подавляющих кислоту

Позвоните Ваш врач обсудит частые боли в животе и газы, если в вашей истории болезни есть какие-либо из вышеперечисленных проблем.

Неотложная помощь

Хотя газовые боли обычно не требуют экстренной помощи, существует некоторая опасность того, что более серьезные состояния могут проявиться в виде газовых болей. Если вы также испытываете боль или давление в груди, немедленно позвоните в службу 911.

Следующие симптомы также могут указывать на чрезвычайную ситуацию. Вам следует посетить центр неотложной помощи или отделение неотложной помощи, если боль в животе сопровождается одним из следующих симптомов:

Кроме того, сильная боль в животе также может быть признаком того, что что-то не так. Если ваша боль сильная и изнурительная, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Газ: что нормально, а что нет?

Все отрыгивают и пропускают газ. Некоторые делают это чаще, чем другие. Он может быть громким и иногда неприятным, но газы — нормальная часть процесса пищеварения, даже если это доставляет дискомфорт или неловкость.

Понимание того, что вызывает газ, может помочь вам почувствовать себя менее застенчивым и почувствовать некоторое облегчение. По словам Брайана ван дер Линдена, доктора медицины, гастроэнтеролога HCA Healthcare, также важно понимать, когда газы, вздутие живота и боль в животе на самом деле являются предупреждающими признаками более серьезного состояния здоровья.

Что вызывает газ?

Быстрое переедание или употребление газированных напитков — это один из способов случайно проглотить больше воздуха, чем обычно. Когда этот проглоченный воздух — или газ — выходит через ваш рот, это называется отрыжкой. Газированные напитки и пиво также выделяют углекислый газ, который может усилить отрыжку. Проглатывание воздуха и питье газированных напитков также может вызвать у вас газы или «пук», если они проходят через пищеварительный тракт и выходят через задний проход.В каком направлении летит воздух, может зависеть от вашей осанки. Когда вы ложитесь на спину, газ имеет тенденцию течь из желудка в тонкую кишку.

«Часто, когда люди едят суп или что-то жидкое с ложки, они склонны глотать больше воздуха», — говорит доктор ван дер Линден. Это также может произойти, когда вы пьете горячие жидкости, такие как кофе или чай, — добавляет он. Жевательная резинка и курение также могут привести к тому, что вы будете глотать больше воздуха.

Другой виновник образования газов: бактерии.Газы также могут быть вызваны микроорганизмами, особенно бактериями, в толстой кишке. Ваш организм не может полностью расщепить некоторые сахара, крахмалы и клетчатку в определенных продуктах, таких как бобы, зерна и некоторые овощи, включая капусту, брюссельскую капусту и брокколи. Лактоза, сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах, представляет собой проблему для людей, которые не вырабатывают достаточно лактазы — фермента, необходимого для расщепления лактозы. Пища, которая не переваривается в желудке и тонком кишечнике, расщепляется бактериями в толстом кишечнике, а кишечные бактерии выделяют газ во время пищеварения.

Клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, как яблоки, кабачки, фасоль и овес, является важным питательным веществом, которое может поддерживать пищеварение и предотвращать запоры. Однако, как и некоторые сахара и крахмалы, большая часть клетчатки не расщепляется в желудке и тонком кишечнике. То, что осталось, переваривается бактериями в толстой кишке. Пищевые волокна могут привести к газам и вздутию живота, особенно если вы потребляете больше клетчатки, чем обычно. «Конечно, вы не хотите производить слишком много газа, но большое количество клетчатки [в этих продуктах] полезно для здоровья», — говорит ван дер Линден.

Некоторые болезни пищевого происхождения, такие как Cyclospora, и некоторые лекарства, такие как акарбоза, которую иногда прописывают людям с диабетом, также могут быть виноваты. Сильные обезболивающие, отпускаемые по рецепту, называемые опиоидами, и антидепрессанты могут вызвать запор, что может затруднить отхождение газов и усилить такие симптомы, как вздутие живота и дискомфорт в животе.

Что нормально?

Отрыжка часто возникает во время и после еды. Также нормальным явлением для здоровых в остальном взрослых людей является отхождение газов от 10 до 20 раз в день.Фактически, многие люди, которые думают, что у них больше газа, чем у других, на самом деле попадают в этот нормальный диапазон.

Подавляющее большинство газов, которые вы выделяете каждый день, состоит из азота, кислорода, углекислого газа, водорода и метана. Когда газ содержит сероводород и аммиак, результатом может быть метеоризм с особенно пахнущим запахом (неприятный запах). Частоту появления неприятного запаха, связанного с выходящим газом, иногда можно контролировать, изменив свой рацион. Например, если ваш газ особенно вонючий, может помочь сокращение употребления продуктов, содержащих серные соединения, таких как брокколи, цветная капуста и капуста.

Признаки беды

Временный дискомфорт и вздутие живота могут сигнализировать о нормальном скоплении газов, но чрезмерное газообразование, которое сопровождается болью в животе, вздутием живота или переполнением, тошнотой или потерей веса, может быть предупреждающим признаком более серьезной проблемы со здоровьем, особенно если вы не сделали этого значительные изменения в вашем питании или образе жизни.

«Когда кто-то жалуется, что у него много газов или что у него вздутие живота, тогда мы можем сказать, что это нечто большее», — говорит он.«Когда это становится симптоматическим, мы понимаем, что это уже слишком».

В некоторых случаях чрезмерное газообразование может сигнализировать о нарушении пищеварения, например:

• СРК (синдром раздраженного кишечника) — это желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает такие симптомы, как стойкое газообразование, вздутие живота, боли в животе, слизь в стуле, изменения в привычках кишечника и ощущение, будто вы не закончили опорожнение кишечника. Эти проблемы развиваются без видимых признаков повреждения пищеварительного тракта.

Для людей, страдающих СРК, «то, что обычно переваривается и абсорбируется, все еще может вызывать газообразование», — говорит ван дер Линден.«По сути, пища слишком быстро попадает в толстую кишку».

Врачи и исследователи считают, что СРК может быть результатом недопонимания между мозгом и кишечником, что делает пищеварительный тракт сверхчувствительным. Это может привести к появлению таких симптомов, как боль в животе и вздутие живота. Он также может влиять на движение и работу мышц кишечника, что приводит к запору или диарее. Генетика, инфекции и определенная пищевая непереносимость также могут сыграть свою роль. Продукты, содержащие FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы), такие как молоко, яблоки, нут и груши, могут вызывать особую боль у людей с СРК. Если эти продукты вызывают у вас повышенное газообразование, ваш врач может порекомендовать так называемую диету с низким содержанием FODMAP или план питания, который ограничивает эти продукты, вызывающие симптомы.

• Пищевая непереносимость развивается, когда у людей возникают проблемы с перевариванием или расщеплением определенной пищи. Это может вызвать такие симптомы, как газы, боль в животе, вздутие живота и диарея. Пищевая непереносимость затрагивает пищеварительную систему, и ее не следует путать с пищевой аллергией, которая вызывает реакцию иммунной системы. Если у вас непереносимость определенных продуктов или ингредиентов, чем больше вы едите, тем хуже могут стать ваши симптомы.С другой стороны, если у вас пищевая аллергия, воздействие даже небольшого количества определенного пищевого аллергена может вызвать серьезную реакцию.

Распространенные виды непереносимости включают лактозу (сахар, содержащийся в молочных продуктах), фруктозу (простой сахар, содержащийся во фруктах, некоторых овощах и меде) и короткоцепочечные ферментируемые углеводы, такие как макаронные изделия, бобы, йогурт, вишня и цветная капуста. В некоторых случаях организму не хватает ферментов, необходимых для переваривания питательных веществ из определенных продуктов, например, лактозы.

«Довольно часто к среднему возрасту и старше люди имеют непереносимость лактозы», — говорит ван дер Линден.«Вы начинаете терять фермент лактазу, который вырабатывается в тонком кишечнике», — добавляет он.

• ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) развивается, когда мышцы в нижней части пищевода не работают должным образом. Это заставляет желудочную кислоту возвращаться в пищевод, что может привести к жжению в груди или горле или изжоге, а также к проблемам с глотанием и кашлем. Эта проблема может считаться ГЭРБ, если она происходит не реже двух раз в неделю в течение нескольких недель. ГЭРБ может вызвать чрезмерную отрыжку, поскольку из-за этого состояния вы можете глотать больше воздуха, чем обычно, хотя это не главный симптом. Курильщики, беременные женщины и люди, страдающие ожирением, более склонны к развитию ГЭРБ. Некоторые лекарства, такие как обезболивающие и антидепрессанты, также увеличивают риск заболевания.
• IBD (воспалительное заболевание кишечника) — это общий термин для двух состояний — болезни Крона и язвенного колита, которые вызывают воспаление в разных частях пищеварительного тракта. Болезнь Крона обычно поражает часть тонкого кишечника, но может поражать любую часть желудочно-кишечного тракта. Однако язвенный колит обычно поражает толстую и прямую кишки.Со временем это воспаление может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта. Помимо частых или постоянных газов, ВЗК может вызывать боль в животе, усталость, потерю веса, кровавый стул, стойкую диарею или вздутие живота.

В 2015 году около трех миллионов американцев сообщили, что у них диагностировали ВЗК. Эксперты до сих пор не уверены, что вызывает это состояние, но может быть аномальный иммунный ответ, вызванный каким-либо фактором окружающей среды, который повреждает кишечник. Ваши гены также могут играть роль.Некоторые исследования показывают, что может быть повышенный риск некоторых типов ВЗК, особенно среди тех, кто страдает ожирением, не ведет активный образ жизни или придерживается диеты с высоким содержанием жиров или диеты западного типа, которая может включать в себя много обработанных, жареных или сладких продуктов. Фактически, регулярная физическая активность снижает риск болезни Крона.

• Пептические язвы — это открытые язвы в верхних отделах пищеварительного тракта, которые могут вызывать хроническую отрыжку вместе с болью в животе, быстрым чувством сытости во время еды, вздутием живота, изжогой или кровавым стулом.Язвы могут быть вызваны определенной бактериальной инфекцией или нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) — лекарствами, которые обычно используются для облегчения боли и уменьшения воспаления. Стресс, курение и наличие у близкого родственника язвенной болезни могут увеличить риск заболевания.
• Целиакия — это расстройство пищеварения, вызванное употреблением в пищу глютена, белка, содержащегося в пшенице, ржи, ячмене, солоде и таких продуктах, как хлеб, макаронные изделия и даже некоторые соевые соусы. Когда человек с этим заболеванием ест глютен, иммунная система чрезмерно реагирует и атакует слизистую тонкого кишечника, что может вызывать такие симптомы, как избыток газов, а также диарею, боль в животе, непреднамеренную потерю веса, вздутие живота и запор.

Примерно 1 из 141 американца страдает глютеновой болезнью, но многие не обращаются за медицинской помощью из-за своих неприятных симптомов. Причина этого состояния неясна, но эксперты полагают, что может быть задействована комбинация генетических факторов и факторов окружающей среды.

Когда обращаться за помощью

Самые незначительные колебания газов и кишечника — это нормально, но если вы испытываете чрезмерное или постоянное газообразование или вздутие живота, пора обратиться за медицинской помощью, — предупреждает ван дер Линден.«Немного газа, вероятно, полезно, но много газа — это может стать проблемой», — говорит он.

Поговорите со своим врачом, если симптомы газа внезапно меняются, становятся серьезными, начинают мешать вашей нормальной деятельности или сопровождаются другими симптомами. Медицинский осмотр, анализы стула, анализы крови и визуализационные тесты, которые могут включать эндоскопию или колоноскопию, могут быть выполнены, чтобы помочь исключить или диагностировать основную проблему со здоровьем. Ваш врач также изучит ваши симптомы и семейный анамнез и может порекомендовать вести дневник питания или исключить определенные продукты из своего рациона.

Диетические изменения, такие как более медленное питание, отказ от приема пищи или напитков и отказ от определенных продуктов или напитков или их ограничение, могут помочь облегчить некоторые неприятные симптомы. Добавление даже небольших тренировок в свой день может помочь пропустить газ через ваш организм и облегчить вздутие живота. Методы управления стрессом, такие как йога или медитация, могут помочь вам избежать непреднамеренного глотания воздуха во время разговора, что может произойти, когда вы расстроены или нервничаете.

Если основное заболевание вызывает неприятные газы, ваш врач может порекомендовать лечение, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, для облегчения боли в животе, диареи и запора, а также такие вмешательства, как терапия или хирургическое вмешательство, хотя они встречаются реже.

Красные флажки, которые нельзя игнорировать

Газ, как правило, не требует неотложной медицинской помощи, но если он сопровождается определенными тревожными симптомами, рекомендуется поговорить с врачом. Ван дер Линден считает, что рак толстой кишки — одна из потенциальных проблем. «Если [колоректальный рак] находится в нижней части толстой кишки и вызывает частичную закупорку, это может немного облегчить жизнь», — говорит он.

Дополнительные предупреждающие признаки потенциально серьезной проблемы со здоровьем, требующей медицинской помощи, включают:

• Окровавленный стул
• Изменения частоты дефекации
• Стойкая диарея или запор
• Необъяснимая потеря веса
• Сильная боль в животе
• Потеря аппетита

Изначально этот контент появился на Sharecare.com.

Как отличить расстройство желудка от боли при газах

<Вернуться к списку статей

Это может быть неудобно, но отхождение газов — это совершенно здоровая и нормальная функция нашей пищеварительной системы. Большинство людей выводят газы от 13 до 21 раз в день. Это потому, что, когда мы едим, мы глотаем воздух в дополнение к любой еде, которую мы едим, и в конечном итоге этот воздух должен выходить наружу. Газы также могут возникать, когда непереваренная пища расщепляется бактериями в толстой кишке.В обоих случаях наши тела помогают избавиться от лишних материалов, которые нам не нужны в наших системах.

Так как же узнать, что ваши проблемы с животом — это боль при газе или что-то еще, например, расстройство желудка? «У вас будут некоторые характерные признаки, связанные с газом», — сказал Марвин Сингх, доктор медицины, интегративный гастроэнтеролог из Сан-Диего, Калифорния. «Если вы чувствуете вздутие живота, вздутие живота, чувство сытости и более сильную, чем ожидалось, отрыжку или метеоризм, это может быть признаком избытка газов», — сказал доктор.Сингх сказал. «Многие люди в результате этого испытывают боль и дискомфорт».

Даже если вы не изрыгиваете и не выделяете газы, вы все равно можете испытывать газовую боль. Обратите внимание на то, что происходит с вашим желудком, особенно после еды. «Боль, возникающая при газе, может ощущаться как ощущение растяжения, и иногда люди испытывают острую боль», — сказал д-р Сингх. Степень интенсивности газовых болей также может варьироваться. «Это может быть незначительное тупое чувство, временами оно может ухудшаться и вызывать еще большую боль», — сказал д-р Сингх.

В большинстве случаев боль при газах совершенно нормальна и вскоре проходит. Но если у вас есть боль в животе, изменение привычек кишечника, рвота или любые другие симптомы, связанные с газами, стоит посетить врача, чтобы исключить более серьезную проблему, такую ​​как непроходимость или закупорка кишечника. Сингх сказал.

В тех случаях, когда газы вызывают боль, попробуйте мягкие капсулы Gas-X Ultra Strength. Гелевые капсулы Gas-X Ultra Strength Softgels обладают быстродействующим покрытием и легко проглатываются, помогая избавиться от газов и вздутия живота, когда вам это нужно больше всего!

Симптомы и причины появления газов в пищеварительном тракте

В разделе:

Каковы симптомы газа?

Наиболее частыми симптомами газов являются отрыжка, отхождение газов, вздутие живота и боль или дискомфорт в животе.Симптомы газа варьируются от человека к человеку.

отрыжка

Отрыжка изредка, особенно во время и после еды, является нормальным явлением. Если вы сильно отрыгиваете, возможно, вы глотаете слишком много воздуха и выпускаете его до того, как воздух попадет в желудок.

Пропускной газ

Отток газов от 13 до 21 раз в день является нормальным явлением. ¹

Вздутие живота

Вздутие живота — это чувство распирания или вздутия в животе. Вздутие живота чаще всего возникает во время или после еды.

Боль или дискомфорт в животе

Вы можете чувствовать боль или дискомфорт в животе, когда газ не проходит через кишечник нормально.

Когда мне следует поговорить с врачом о симптомах газов?

Вам следует поговорить со своим врачом, если

• Вас беспокоят симптомы газа
• Ваши симптомы внезапно меняются
• у вас есть другие симптомы газообразования, такие как запор, диарея или потеря веса

Что вызывает газ?

Газ обычно попадает в пищеварительный тракт, когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют некоторые непереваренные продукты.У вас может быть больше газов в пищеварительном тракте, если вы глотаете больше воздуха или употребляете определенные продукты.

Проглоченный воздух

Каждый человек глотает небольшое количество воздуха во время еды и питья. Вы глотаете больше воздуха, когда вы

• жевательная резинка
• Напиток газированный или газированный, напитки
• есть или пить слишком быстро
• дым
• сосать леденцы
• носить съемные протезы

Проглоченный воздух, который не покидает желудок при отрыжке, попадает в кишечник и проходит через задний проход.

Вы глотаете больше воздуха, когда жуете жевательную резинку; пить газированные или шипучие напитки; или сосать леденцы.

Бактерии в толстом кишечнике

Ваш желудок и тонкий кишечник не полностью переваривают некоторые углеводы — сахар, крахмал и клетчатку — из пищи, которую вы едите. Непереваренные углеводы перейдут в толстую кишку, в которой есть бактерии. Эти бактерии расщепляют непереваренные углеводы и при этом выделяют газ.

Какие продукты, напитки или продукты вызывают газообразование?

Разнообразные продукты, напитки и продукты могут вызывать газы.См. Примеры в следующей таблице.

Какие условия вызывают избыток газа или усиливают симптомы газа?

При некоторых состояниях у вас может быть больше газов, чем обычно, или появиться больше симптомов, когда у вас есть газ. Эти условия включают следующее:

Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике

Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике — это увеличение количества бактерий или изменение типа бактерий в тонком кишечнике. Эти бактерии могут выделять дополнительный газ, а также вызывать диарею и потерю веса. Чаще всего избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике является осложнением других заболеваний.

IBS

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это группа симптомов, включая боль или дискомфорт в животе и изменения в характере дефекации, которые возникают вместе.СРК может влиять на то, как газ проходит через кишечник. Вы также можете почувствовать вздутие живота из-за повышенной чувствительности к нормальному количеству газов.

GERD

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, которое возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Люди с ГЭРБ могут сильно отрыгнуть, чтобы уменьшить дискомфорт.

Проблемы с перевариванием углеводов

Проблемы с перевариванием углеводов, которые могут привести к газам и вздутию живота, включают

• Непереносимость лактозы, состояние, при котором у вас появляются симптомы пищеварения, такие как вздутие живота, газы или диарея после еды или употребления молока или молочных продуктов.
• диетическая непереносимость фруктозы, состояние, при котором у вас появляются симптомы пищеварения, такие как вздутие живота, газы или диарея, после употребления продуктов, содержащих фруктозу.
• глютеновая болезнь, иммунное заболевание, при котором вы не переносите глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и некоторых продуктах, таких как бальзам для губ и косметика. Если у вас глютеновая болезнь, глютен повреждает слизистую оболочку тонкой кишки.

Условия, влияющие на движение газа в кишечнике

Состояния, влияющие на прохождение газов в кишечнике, могут привести к газам и вздутию живота.