Чистка легких и бронхов народными средствами: Как очистить легкие и бронхи курильщиков — народные методы и препараты

Как очистить легкие после курения?

20 июня 2016

Курение очень вредно, это знает каждый. Когда человек вдыхает дым, он повреждает слизистую оболочку всех дыхательных путей. У постоянных курильщиков сильно страдает дыхательная система: мелкие бронхи закупориваются, легкие темнеют и наполняются слизью, дыхание затрудняется, появляется хронический кашель, хрипы, одышка.

В сигаретном дыме содержится масса вредных веществ, которые накапливаются и приводят к развитию различных серьезных заболеваний.

Около 80% людей, курящих более 5 лет, имеют заболевание именуемое бронхитом курильщика, а также деформированные бронхи. К счастью, многие курящие люди со временем осознают, какой вред они наносят своему здоровью и принимают решение отказаться от этой пагубной привычки. Однако они ожидают, что им сразу станет значительно легче, забывая, что уже значительно повредили дыхательную систему и сколько вредных веществ в ней скопилось. На очищение организма потребуется некоторое время, а также некоторые благоприятствующие факторы.

В нашей статье мы расскажем, как очистить легкие после курения максимально быстро и эффективно.

Что происходит после отказа от курения?

При длительном курении организм курящего человека привыкает к постоянной дозе токсических веществ. После того, как человек перестает курить, баланс обменных процессов на время нарушается. Чтобы организм снова перестроился, необходимо от пары недель до нескольких месяцев.

Этот процесс может сопровождаться неприятными проявлениями, среди которых:

• ухудшение иммунной защиты;
• нарушения в работе пищеварительной и дыхательной систем;
• частые смены настроения, нервозность;
• увеличение массы тела.

Как очистить легкие после курения?

Чтобы помочь очистить легкие после курения, необходимо узнать, как правильно питаться и какой образ жизни лучше вести.

Быстрее избавиться от вредных веществ помогут следующие рекомендации:

1. Дыхательная гимнастика активно стимулирует работу легких и помогает как можно быстрее очистить легкие после курения. Помимо этого упражнения на дыхания способствуют укреплению иммунной защиты организма и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Прогулки на свежем воздухе, лучше всего в хвойном лесу, где содержатся фитонциды.
3. Банные процедуры. Они стимулируют работу выделительной системы, очищают организм и кожу. Повысить эффективность помогают пихтовый и дубовый веники, использование хвойных масел.
4. Ингаляции из различных травяных сборов. Хорошо подойдут такие травы: липовый цвет, пихта, можжевельник, мята, полынь, ромашковые цветы, кедр и хвоя. Также эффективны: дубовые листья, эвкалипт, шалфей, лаванда, березовые листья, сосна, черная смородина. Их можно брать как отдельно, так и делать комплексные составы.
5. Умеренные физические нагрузки. Ускорить очищающий процесс помогут занятия плаванием, фитнесом, пробежки.
6. Правильный рацион питания. Особенно хорошо помогают чеснок и лук. В них содержатся фитонциды, которые предотвращают появление инфекций, бактерий и простудных заболеваний.

Как очистить легкие после курения благодаря полезным продуктам?

Как можно быстрее очистить легкие после курения от слизи, смолы и вредных токсинов помогает правильное питание.

Рекомендуется включить в рацион такие продукты:

1. Сладкая кукуруза содержит мощный антиоксидант под названием бета- криптоксантин, предупреждающий развитие рака легких.
2. Продукты, имеющие в своем составе селен: треска, различные крупы, тунец, лосось.
3. Апельсины — естественный источник полезных минералов и витаминов. Полезным будет съедать по 1 фрукту в день.
4. Чай с имбирем. Имбирь облегчает процесс дыхания, помогает очистить легкие от смолы и токсинов, ускоряет метаболизм.
5. Чай с добавлением хвои. Лучше всего подходят молодые сосновые иголки.

Как очистить легкие после курения с помощью лекарственных препаратов?

Чтобы как можно быстрее очисть легкие после курения, лечащий врач может порекомендовать курс медпрепаратов. Чаще всего это геделикс, амброксол, аскорил, муколтин.

Длительность употребления и дозировка определяется по индивидуальным особенностям организма и состояния дыхательной системы.

В нашем медицинском центре, помимо лечения рака легких, мы предлагаем пройти специальную программу для курильщиков — обследование легких и бронхов.

Медики поделились секретом: как очистить легкие в домашних условиях

Даже если вы никогда не держали в руки сигарету, ваши легкие все равно нуждаются в очистке. Так как загрязненный заводами и автомобильным выхлопами воздух и неблагоприятные экологические условия оставляют след в органах дыхания.

А если вы курите, то ваши легкие уже давно подают сигналы бедствия и просят о помощи. Ведь именно они являются фильтром и препятствием для попадания в организм ядовитых токсинов.

Регулярная очистка легких помогает предотвратить гипоксию, увеличить объем и очистить их поверхность от токсинов. При этом улучшается обмен веществ и самочувствие, повышается иммунитет.

Главный принцип очищения легких в домашних условиях — это планомерность и постепенность. Не надо стремиться быстро вывести мокроту, так как есть риск, что мокрота попросту застрянет в дыхательных путях, а это опасное состояние.

Мы расскажем о народных способах очищения, которые мягко воздействуют на легкие. Но все же, прежде чем использовать эти методы проконсультируйтесь с врачом, чтобы уточнить безопасность их применения индивидуально для вашего организма.

Молодая еловая и сосновая хвоя

Она обладает мощными антиоксидантными свойствами.  Регулярное применение средств на их основе поможет освободить дыхательные пути от слизи, токсинов и ядовитых веществ.

Сосновое молоко

Оно облегчает кашель и способствует более эффективному отделению мокроты. Для приготовления такого напитка необходимо взять 5 зеленых шишек, тщательно промыть их проточной водой и залить половиной литра горячего молока.

Оставить напиток настояться на ночь, а утром разделить получившиеся молоко на две равные части и выпить вечером этого дня и утром следующего.

Хвойный эликсир

Он не только очистить легкие, но и поможет вам дышать легче и свободнее. Ранней весной соберите молодую хвою, и выложите ее на дно трехлитровой банке. Засыпьте ее сахаром и повторяйте выкладывание слоев хвои и сахара до тех пор пока не наполнится вся банка.

Затем поставьте емкость в теплое темное место, и дождитесь когда начнет выделяться сок.  После этого банку необходимо поставить в холодильник и принимать полученный сладкий хвойный сироп утром и вечером по столовой ложке.

Средства на основе неочищенного овса

Они не уступают по эффективности хвойным рецептам.

Кисель

Возьмите стакан неочищенного овса, промойте его и залейте двумя стаканами горячего молока. Поставьте смесь на огонь и варите пока объем жидкости не уменьшится вдвое.

Остудите кисель до комфортной температуры и выпейте, а разбухшие овсяные зерна необходимо измельчить и съесть в течение следующего дня.

Курс такой овсяной чистки составляет месяц, но уже через неделю применения средства вы заметите появление очень сильного кашля с отхождением мокроты.

В этот период нельзя употреблять средства, которые подавляют кашель. Чтобы улучшить самочувствие рекомендуем вам выполнять упражнения из дыхательной гимнастики и делать ингаляции.

Сбор из трав

В народной медицине не обойтись без применения трав и в случае, когда требуются очищение органов дыхания, они придутся кстати. Кроме того употребление трав насыщает организм важными микроэлементами и запускает обменные процессы.

Перед применением трав необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты травяных сборов. Если вы заметили реакцию организма уже в процессе лечения, то курс необходимо тут же прекратить.

Возьмите в равных частях ягоды и лист черной смородины, листья мяты перечной и соцветия душицы. Три столовых ложки сухого сбора залейте половиной литра кипящей воды и оставьте на ночь.

В течение следующего дня принимайте полученный настой трижды в день по половине стакана. Это средство помогает эффективно вывести токсины и смолистые соединения из легких.

ЛЕГКИЕ И БРОНХИ. УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЧИСТКИ | Ксана Морозкова

чистим легкие и бронхи

В результате частых простудных заболеваний в наших легких может скапливаться слизь, которая застаиваясь в дыхательных путях, мешает нормальной работе бронхолегочной системы, отсюда кашель, появление мокроты, неприятные ощущения в области бронхов.

Эти народные рецепты, которые позволят вам очистить бронхи и легкие.

Очищение легких молоком и овсом.

Необходимо стакан цельных зерен овса залить 500 мл молока, поставить на медленный огонь и выпаривать молоко до тех пор, пока смесь не уменьшится вдвое. После чего следует снять состав с огня, остудить и протереть через сито.. Принимать целебный состав следует 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды в течение одной недели.

Очищение легких отваром сосновых шишек.

Необходимо весной собрать килограмм молодых сосновых шишек залить их в кастрюле холодной водой, довести до кипения и варить в течение 6-8 часов на среднем огне, помешивая и снимая пленку. У нас должен получиться состав, похожий на обычное варенье, после чего необходимо его процедить, добавить сахар и варить еще в течение часа. Принимать состав следует по две чайные ложки за двадцать минут до еды.

Очищение легких курильщика.

Непростая задача, тем не менее, существуют проверенные народные средства, которые позволят вам значительно снизить последствия от пагубной привычки.

Очищение легких чесноком и луком: необходимо измельчить крупную головку лука и чеснок, засыпать сахаром и дать настояться приблизительно два часа до образования сиропа. Целебный сироп следует пить по одной столовой ложке два-три раза в день после еды. Фитонциды, содержащиеся в чесноке и луке, убивают болезнетворные микробы, а эфирные масла оказывают очищающее и исцеляющее воздействие.

Очищение легких эфирными маслами: ингаляции из эфирных масел (эвкалипта, хвойных деревьев) благотворно влияют на бронхо-легочную систему нашего организма. Провести процедуру очень просто: кипятим кастрюлю воды, добавляем в нее одну чайную ложку эфирного масла, накрываем голову полотенцем и дышим над кастрюлей в течение пяти минут. Кроме того, можно принимать теплые ванны с добавлением эфирных масел. После процедур сразу же ложимся в теплую постель и засыпаем. Целебное воздействие эфирных масел не ограничится бронхами и легкими.

Здоровья вам и вашим близким!

Ставьте лайки (я думаю, вам не сложно, а мне приятно). Подписывайтесь на мой канал (там для вас еще найдется много интересной и полезной информации). Оставляйте свои комментарии. Делитесь статьей со своими друзьями в соц. сетях. Благодарю!

Как очистить легкие и бронхи народными средствами » Женский Мир

1:502

1:507

В результате воздействия болезнетворных микроорганизмов и частых простудных заболеваний в наших легких может скапливаться слизь, которая, застаиваясь в дыхательных путях, мешает нормальной работе бронхолегочной системы. Отсюда — кашель, появление мокроты, неприятные ощущения в области бронхов. Мы подобрали для вас лучшие народные рецепты, которые позволят вам очистить бронхи и легкие.

1:1226

1:1231

Очищение легких молоком и овсом

1:1298

1:1303

Необходимо стакан цельных зерен овса залить 500 мл молока, поставить на медленный огонь и выпаривать молоко до тех пор, пока смесь не упариться вдвое.

1:1577

После чего следует снять состав с огня, остудить и протереть через сито с получением сладковатой массы.

1:191

1:196

Принимать целебный состав следует 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды в течение одной недели.

1:391

1:396

Очищение легких отваром сосновых шишек

1:477

1:482

Необходимо весной собрать килограмм молодых сосновых шишек, залить их в кастрюле холодной водой, довести до кипения и варить в течение 6-8 часов на среднем огне, помешивая и снимая пленку. У нас должен получиться состав, похожий на обычное варенье, после чего необходимо его процедить, добавить сахар и варить в течение часа.

1:1075

1:1080

Принимать целебный состав следует по две чайные ложки за двадцать минут до еды.

1:1228

1:1233

1:1238

Очищение легких курильщика

1:1297

1:1302

2:1812

2:4

Очистить легкие курильщика — непростая задача, тем не менее, существуют проверенные народные средства, которые позволят вам значительно снизить последствия от пагубной привычки.

2:335

2:340

Очищение легких чесноком и луком:

2:411

2:416

Необходимо измельчить крупную головку лука и чеснок, засыпать сахаром и дать настояться приблизительно два часа до образования сиропа.

2:668

2:673

Целебный сироп следует пить по одной столовой ложке два-три раза в день после еды.

2:825

Фитонциды, содержащиеся в чесноке и луке, убивают болезнетворные микробы, а эфирные масла оказывают очищающее и исцеляющее воздействие.

2:1078

2:1083

Очищение легких эфирными маслами

2:1153

2:1158

Ингаляции из эфирных масел (эвкалипта, хвойных деревьев) благотворно влияют на бронхо-легочную систему нашего организма. 

2:1385

Провести процедуру очень просто: кипятим кастрюлю воды, добавляем в нее одну чайную ложку эфирного масла, накрываем голову полотенцем и дышим над кастрюлей в течение пяти минут. 

2:1718

2:4

Кроме того, можно принимать теплые ванны с добавлением эфирных масел.  После процедур сразу же ложимся в теплую постель и засыпаем.

2:248

2:253

Очищение легких народными средствами

Об очищении организма сегодня говорят и пишут без конца. А так ли уж необходимо это очищение? Раньше о таком не задумывались, и ничего страшного не происходило – жили нормально. Вообще-то и мыться необязательно, и зубы чистить тоже – ведь не делали этого при дворе блистательного Людовика XIV, и тоже ничего страшного: прожил он долго, да и место в истории занял не последнее. Но вот как он себя чувствовал, это уже вопрос другой: не зря ведь он духи придумал — Король-Солнце просто дышать толком не мог от зловонных испарений, исходивших от его придворных — хотя и духи помогали не слишком.

Если не очищать, к примеру, кишечник, то все продукты распада, образующиеся в процессе пищеварения, рано или поздно начнут всасываться в кровь; если не чистить желудок и печень – они не смогут нормально работать, и пища будет оставаться не до конца переваренной, а в крови не хватит эритроцитов; если же не очищать лёгкие, мы просто не сможем дышать, и тогда срок нашей жизни сократится весьма существенно.

Содержание статьи:

Почему легкие нужно очищать

Воздух сегодня не такой чистый, как 100 или даже 50 лет назад, и для жителей больших городов это не просто слова: выхлопные газы и дым от десятков (и сотен!) промышленных предприятий – это то, чем они вынуждены дышать каждый день. Работаем мы часто в помещениях, которые проветриваются редко или вообще не проветриваются; пыль вдыхаем не только на улицах, но и на производстве; даже если мы сами не курим – то вокруг нас курит множество людей, и значительная часть из них – женщины, как ни неприятно об этом говорить.

Наши лёгкие могут либо работать, либо нет – во втором случае человек просто прекращает жить. Но если они работают, то вынуждены пропускать через себя всё, что мы вдыхаем: пыль, газы, табачный дым, другие токсины и химические вещества; постепенно всё это накапливается, и в лёгких появляются самые настоящие залежи – впрочем, как и в других органах.

К тому же простудные заболевания, которыми мы болеем каждый год и не по одному разу, тоже оставляют в лёгких свои следы: если их не ликвидировать, последствия могут быть печальными.

Обращаться к врачам многие из нас привыкли, когда проблема уже становится серьёзной; но есть ещё и народные средства очищения легких — даже если вы считаете, что состояние ваших лёгких удовлетворительное, использовать их стоит – пользу они принесут в любом случае.

Народные средства

Такие простые продукты, как лук и чеснок, помогают очищать лёгкие после перенесённых заболеваний: фитонциды, содержащиеся в их эфирных маслах, обладают очищающим и противомикробным действием. Готовится средство просто: лук или чеснок (по 1 головке) натирают на тёрке, смешивают с мёдом или сахаром 1:1, настаивают в тёплом месте 2 часа; полученный сироп принимают после еды, по 1 ст.л. 3 раза в день – так делают один день в неделю. Можно использовать эту смесь как дополнение к лечению простуд; луковый и чесночный сироп можно готовить и принимать отдельно.

Чай с фиалкой и душицей способствует очищению легких постепенно и мягко: пыль и смолы уходят, но мокрота при этом не выделяется.

Сырьё фиалки трёхцветной и душицы (по 1 ст.л.) заливают ½ л кипятка, настаивают час в закрытой посуде, процеживают и пьют вместо чая, но без сахара – 2-3 раза в день. Можно добавить сухофрукты.

Выраженным антисептическим и очищающим легкие действием обладают почки сосны. Стаканом кипятка в термосе надо залить 1 ст.л. почек, настоять час, процедить и пить после еды 2 раза в день – такую процедуру тоже проводят раз в неделю.

Бальзам с алоэ, мёдом и кагором тоже прекрасно очищает лёгкие. Листья надо срезать с растения, которое перед этим 2 недели не поливали, и протереть их чистой влажной тканью, но не мыть. Нарезать листья (250 г) очень мелко, положить в банку, добавить мёд (350 г) и кагор (½ л), закрыть и поставить в тёмное место на 2 недели. Потом процедить, сырьё отжать, и пить настойку 3 раза в день, по 1 ст.л. за полчаса до еды. Выпить надо весь полученный бальзам.

Можно приготовить себе и очень вкусные лакомства, очищающие лёгкие от мокроты, особенно при застарелом кашле. Ядра свежих лесных орехов измельчают и смешивают с мёдом – едят с чаем, как обычные сладости.

Отлично помогают кедровые орешки, сваренные в сладком вине: 50 г орехов заливают ½ л вина, и в течение 20 минут варят на слабом огне. Употребляют по 1 ст.л. 3 раза в день.

Отвар плодов калины с мёдом тоже принимают для очищения лёгких в домашних условиях. Стакан свежих или сушёных плодов заливают кипятком (1 л), варят 5-6 минут на малом огне, потом выливают в термос, добавляют мёд (3 ст.л.), настаивают несколько часов и пьют по 100 мл 3-4 раза в день.

Очищение овсянкой

Известный народный метод – очистка лёгких с помощью овсянки. Берут не хлопья, а цельные зёрна (1 стакан), заливают их молоком (½ л), ставят на слабый огонь и упаривают, помешивая, пока объём жидкости не уменьшится наполовину. Распаренную смесь протирают через сито, и полученную жидкую кашицу выпивают перед едой. Такую кашицу придётся готовить и выпивать трижды в день – по цвету она похожа на кофе с молоком, а на вкус сладковатая.

Народное средство с овсянкой помогает даже в тяжёлых случаях, но тогда овсяный жмых надо не оставлять в кашице, а выбросить – после того, как зёрна через сито будут промыты молоком. Лёгкие начнут заметно очищаться через неделю, и процесс очистки – особенно, если загрязнение сильное – не будет лёгким. Может начаться одышка, сильные и продолжительные приступы кашля – даже по полчаса, и будут отходить плотные сгустки мокроты, серого и зелёного цвета – это неприятно, но лучше потерпеть.

Побеги ели для легких

Очень действенный способ – очищение лёгких побегами ели. Дезинфицирующие свойства хвойных деревьев давно известны – поэтому во время прогулок в сосновых и еловых лесах так легко дышится. В хвое содержатся эфирные масла – они не только придают хвойным деревьям их удивительный аромат, но и мокроту прекрасно разжижают и выводят.

Надо собрать еловые побеги в конце мая – начале июня. Лучше сделать это в лесу, но можно и в городском парке, если он расположен далеко от улиц с оживлённым движением. Побеги – это то, что растёт на концах веточек: они нежные и ярко-зелёные, мягкие и не колючие; собрать надо побольше – для этого лучше взять с собой большой полиэтиленовый пакет с ручками.

Дома надо положить слой побегов на дно литровой банки, засыпать слоем сахара, и так – до самого верха: слой побегов, слой сахара, плотно утаптывая деревянной толкушкой. Банку поставить в холодильник на 3 недели, потом процедить содержимое через сито или марлю; получится зелёный сироп – его тоже надо хранить в холодильнике, и принимать 3 раза в день по 1 десертной ложке – бронхи и лёгкие очистятся, и вы сможете дышать полной грудью. Проводить такое очищение можно раз в год – грязь и токсины не будут успевать накапливаться в лёгких, и вы всегда будете здоровы.

Ингаляции с эфирными маслами

Ингаляции с эфирными маслами, применяемые при простудах, помогут очистить лёгкие также и от пыли, и от других последствий цивилизованной жизни. Хороший эффект производят эфирные масла сосны, майорана и эвкалипта. В достаточно широкой эмалированной кастрюле надо вскипятить воду, потом переставить на малый огонь, добавить заранее смешанные масла – по нескольку капель каждого, и наклониться над кастрюлей, накрывшись толстым полотенцем – дышать паром 5-10 минут, вдыхая медленно и глубоко. Продолжать курс 2 недели; делать ингаляции по вечерам и сразу ложиться в постель.

Лёгкие всегда будут чистыми, если пить сок люцерны, смешанный с морковным. Сок люцерны содержит много хлорофилла, очень полезного для здоровья лёгких и всего организма – смесь этих свежих соков можно пить в любое время, особенно летом, когда растут и травы, и овощи.

Курильщикам следует помнить, что никотин парализует работу лёгочных «фильтров» — микроскопических волосков, покрывающих всю слизистую; именно эти волоски не дают грязи попадать в лёгкие, возвращая её в глотку и вызывая очищающий кашель. Получается, что в лёгкие курильщика попадает свободно не только табачный дым, но и всё, что угодно – пыль, копоть, выхлопные газы, микробы и прочий мусор.

Не надо заставлять свои лёгкие постоянно работать в экстремальных условиях: если они устанут, и перестанут это делать, мы перестанем дышать. Лучше помогите лёгким очиститься: вы не только избавитесь от неприятного привкуса во рту – ваше дыхание станет свежим, дышать вы будете свободно, чувствовать себя – прекрасно, а выглядеть – свежо и молодо.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: очищение легких

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как удалить бронхиальную слизь и облегчить дыхание: 7 натуральных способов очистки легких

Легкие человека обладают высокой резистентностью к внешнесредовым воздействиям, несмотря на постоянный контакт с патогенными микроорганизмами, пылью, токсическими веществами. Защитным барьером является бронхиальная слизь, которая продуцируется эпителиальной выстилкой дыхательных путей. В норме бронхиальный секрет имеет низкую вязкость и легко удаляется из дыхательных путей. При заболеваниях органов дыхания вязкость секрета повышается, что затрудняет его продвижение и, следовательно, очистку дыхательных путей. Появляется кашель и одышка. В таких ситуациях для их устранения необходима очистка бронхов и легких. Можно ли это сделать в домашних условиях, не прибегая к применению лекарственных препаратов? Об этом узнаете из нашей полезной статьи!

Как удалить бронхиальную слизь и облегчить дыхание: 7 натуральных способов очистки легкихpixabay.com

Легкие и зачем им нужна очистка

Способы очистки легких могут быть полезны курильщикам, людям, которым приходится регулярно дышать загрязненным воздухом. А также тем, у кого хронические заболевания дыхательной системы такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретный дым и другие токсины могут повреждать легкие и даже вызывать различные проблемы со здоровьем. Забота о здоровье легких – важная составная часть поддержки здоровья всего организма.

По данным ВОЗ, загрязненный воздух – это более 4 миллионов смертей во всем мире. Сигаретный дым – причина смерти каждого пятого жителя США. Поэтому так важно знать и применять способы очистки легких.

Легкие – это самоочищающийся орган. Например, после того как человек подышал сигаретным дымом, у него появляется чувство заложенности в груди. В легких выделяется слизь, которая собирает микробы и другие патогенные организмы, которые и являются причиной заложенности и тяжести в груди.

Люди могут овладеть специальными приемами, чтобы помочь легким очиститься от слизи, раздражающих веществ, для снятия заложенности в груди и других неприятных симптомов, вызывающих дискомфорт и ухудшение самочувствия человека.

Некоторые из этих приемов также обеспечивают свободное дыхание, увеличивают емкость легких и уменьшают воспаление. Это помогает снизить вредное воздействие загрязненного воздуха и дыма на легкие.

Способы очистки легких

Предлагаемые способы очистки легких способствуют удалению лишней слизи из легких и облегчению дыхания.

1. Паровые ингаляции

Паровая ингаляция – простой и доступный способ очищения легких. В результате вдыхания водяного пара дыхательные пути расширяются, что способствует очищению легких от мокроты.

Люди с заболеваниями легких замечают, что их состояние ухудшается, когда воздух становится холодным и сухим. Это объясняется тем, что происходит высушивание слизистой оболочки дыхательных путей и ухудшается циркуляция крови.

Наоборот, горячий пар согревает и увлажняет воздух. Дышать становится легче. Улучшается отхождение слизи и мокроты. Сразу же наступает облегчение.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОБЛ), которое характеризуется затрудненным дыханием, одышкой в результате сужения дыхательных путей, выявило, что паровые ингаляции в значительной степени уменьшают частоту дыхания, улучшают функцию легких. Однако следует отметить, что эффект от паровой ингаляции непродолжительный.

Такой способ очищения легких можно рекомендовать как временное решение данной проблемы. Требуются дополнительные исследования для понимания пользы паровой ингаляции для поддержания здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель представляет собой естественный механизм очистки дыхательных путей. Контролируемый кашель – это сознательная стимуляция отхождения мокроты и слизи.

В частности, врачи рекомендуют больным ХОБЛ контролировать кашель, так как спонтанный кашель у таких больных является непродуктивным и только усиливает одышку.

Техника контролируемого кашля:

• Исходное положение сидя прямо на стуле, не напрягаясь. Ступни на полу.
• Руки на животе.
• Медленно вдохните через нос.
• Немного наклонившись вперед медленно выдохните.
• Резко кашляните 2-3 раза во время выдоха, слегка приоткрыв рот.
• Медленно и спокойно сделайте неглубокий вдох через нос.
• Отдохните. В случае необходимости повторите еще раз.

3. Дренаж легких

Постуральный дренаж, его еще называют позиционным – широко применяемый способ удаления мокроты из легких. При выполнении этой процедуры используется сила гравитации. Под действием силы тяжести мокрота продвигается по дыхательным путям с последующим ее удалением. При этом больной, принимая различные положения, выбирает наиболее оптимальное, при котором облегчается отхаркивание слизи и мокроты.

Техника постурального дренажа зависит от положения тела. Но в любом случае дышите так, чтобы активно работали мышцы живота. Если появляется кашель, старайтесь как можно лучше откашляться.

Дренаж легких на спине:

• Лягте на пол или на кровать.
• Подложите подушки под бедра так, чтобы ноги были выше грудной клетки, а голова ниже уровня грудной клетки.
• Сделайте медленный вдох через нос. Выдохните через рот. Каждый выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха. Такое дыхание называется 1:2.
• Повторите через несколько минут.

Дренаж легких на боку:

• Лягте на бок, положив голову на руку или на подушку.
• Подложите подушки под бедра.
• Дышите в технике 1:2.
• Отдохните. Повторите на другом боку.

Дренаж легких на животе:

• На полу сложите стопку подушек.
• Лягте животом на подушки. Ноги должны быть выше груди. Таким образом мы усиливаем давление на диафрагму.
• Дышите в технике 1:2.
• Отдохните. Повторите через несколько минут.

Позиционный дренаж – очень эффективная процедура, значительно облегчающая состояние больного. Однако, следует иметь в виду, что процедура не показана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

4. Физическая зарядка

Регулярная физическая активность улучшает физическое и психическое здоровье человека, снижает риск развития многих заболеваний.

Физические упражнения заставляют мышцы работать более интенсивно, что увеличивает частоту дыхания, а значит улучшает поступление кислорода в организм. Это также способствует лучшему кровообращению и более эффективному удалению углекислого газа из организма. Мышцы учатся более продуктивно использовать кислород и вырабатывать меньшее количество углекислого газа.

Хотя выполнение упражнений может быть непростой задачей для людей с хроническими болезнями легких, однако регулярная умеренная и даже минимальная физическая активность все же пойдет им на пользу. Но прежде необходима консультация врача, особенно больным ХОБЛ, муковисцидозом, астмой.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит в большом количестве антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление в легких. Эти соединения даже могут защитить легочную ткань от вредного воздействия табачного дыма.

Как сообщается в одном из недавно выполненных в Корее исследований, в котором принимало участие более 1000 взрослых-добровольцев, у людей, выпивающих ежедневно не менее 2 чашек зеленого чая, улучшалась функция легких по сравнению с теми, кто вообще не употребляет зеленый чай.

6. Противовоспалительные продукты

Воспалительный процесс в дыхательных путях затрудняет дыхание и вызывает тяжесть и заложенность в груди. Употребление противовоспалительных продуктов уменьшает воспаление и улучшает состояние больного. Такие продукты могут стать природной альтернативой противовоспалительным препаратам или успешно их дополнять.

Продукты с противовоспалительным потенциалом:

• Куркума
• Зеленые листовые овощи
• Вишня
• Малина
• Черника, голубика
• Маслины
• Грецкие орехи
• Бобовые
• Чечевица
• Свекла
• Семена чиа
• Семена льна
• Имбирь
• Рыба жирных сортов

7. Перкуссия

Поколачивание (похлопывание), или перкуссия, также как и предыдущие способы, улучшает отхождение бронхиальной слизи. Оно производится в области ребер нечастым ритмическими похлопываниями ладонью. Процедура выполняется медицинским работником или врачом-пульманологом. Эффективность процедуры значительно повышается в сочетании с позиционным дренажем.

РЕЗЮМЕ

Ядовитые вещества сигаретного дыма, загрязненный воздух, попадая и накапливаясь в легких, могут наносить вред всему организму. Здоровье органов дыхания зависит от того, насколько эффективно организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

У людей с хроническими бронхолегочными заболеваниями вырабатывается чрезмерное количество густой мокроты, которая забивает легкие. Способы нелекарственного клиренса (очистки) легких могут в данном случае прийти на помощь и быть весьма эффективными.

Как мы видим, предложенные натуральные способы очистки органов дыхания улучшают отхождение бронхиального секрета, стимулируют продуктивный кашель, повышают вентиляцию легких. Они способствуют значительному улучшению состояния больных бронхолегочными заболеваниями, снижают частоту обострений и тормозят прогрессирование заболевания. Но как всегда, обязательна консультация врача!

По материалам: medicalnewstoday. com, headinsider.net

Народные средства очищения легких и бронхов. Чистки организма. Лучшие методики

Читайте также

23. Строение трахеи, бронхов и легких

23. Строение трахеи, бронхов и легких
Трахея (trachea) начинается на уровне нижнего края VI шейного позвонка и заканчивается на уровне верхнего края V грудного позвонка, на уровне которого она делится на два главных бронха (bronchi princi-pales dexter et sinister): правый и левый.Правый бронх шире

5. СТРОЕНИЕ ЛЕГКИХ И ГЛАВНЫХ БРОНХОВ

5. СТРОЕНИЕ ЛЕГКИХ И ГЛАВНЫХ БРОНХОВ
Легкие (pulmonalis) расположены в плевральных мешках в грудной полости и разделены органами средостения.В легких выделяют следующие основные части: диафрагмальную (facies diaphragmatica), реберную (facies costalis) и средостенную поверхности (facies mediastinalis) и

Четыре средства при спазме бронхов

Четыре средства при спазме бронхов
1) удалить из рациона мясные и молочные продукты;2) сделать банки, на следующий день – масляный компресс, все это повторять по необходимости;3) 2-3 раза в день делать массаж грудной клетки по Б. С.Толкачеву (методика описана в его книге).

Народные средства от болезней легких

Народные средства от болезней легких
Народная медицина накопила множество проверенных веками эффективных рецептов по оздоровлению легких. Травы и сборы в сочетании с голоданием и очищением могут творить чудеса. Противопоказаниями для очищения легких с помощью

Народные средства лечения легких

Народные средства лечения легких
Народная медицина накопила множество проверенных веками эффективных рецептов по оздоровлению легких. Травы и сборы в сочетании с голоданием и очищением могут творить чудеса. Противопоказаниями для очищения легких с помощью

Народные средства для лечения легких

Народные средства для лечения легких
Народная медицина накопила множество проверенных веками эффективных рецептов по оздоровлению легких. Травы и сборы в сочтании с голоданием и очищением могут творить чудеса. Противопоказаниями для очищения легких с помощью

Чистка бронхов и легких травяным настоем

Чистка бронхов и легких травяным настоем
Что происходит во время чисткиСами знаете, как распространены простуды. Особенно упорным бывает кашель. Если простуда не вылечена как следует, то в бронхах и легких остаются шлаки – гной, слизь, мокрота, известковые отложения. Тот

Чистка бронхов и легких еловыми побегами

Чистка бронхов и легких еловыми побегами

Хотите дышать полной грудью? Елочка вам поможет!
Что происходит во время чисткиХвойные деревья обладают сильным дезинфицирующим действием – поэтому так полезно гулять в еловом и сосновом лесу. Эфирные масла, которые в них

Косметические народные средства для очищения кожи

Косметические народные средства для очищения кожи
В летнее время просто необходимо как можно чаще при помощи различных косметических средств проводить чистку кожи, дабы продлить молодость и сохранить нежность, природные краски своего лица. Теперь, когда вы уже знаете

Народные средства очищения желудочно-кишечного тракта

Народные средства очищения желудочно-кишечного тракта
Средства, взятые из народной медицины, представляют собой рецепты настоек, отваров, напитков, которые мягко очищают кишечник. Главное противопоказание — аллергические реакции, которые могут вызвать те или иные

Очищение легких и бронхов при помощи соснового молока

Очищение легких и бронхов при помощи соснового молока
Продолжу рассказ о методах оздоровления легких курильщиков. Правда, этот способ подходит и для людей, страдающих заболеваниями легких: бронхитом, пневмонией и др.
Рецепт приготовления соснового молока
3 зеленые

245.

 Мудра для укрепления бронхов и легких

245. Мудра для укрепления бронхов и легких
По представлениям индусов, растирая точку у ногтевого ложа большого пальца и активизируя меридиан легких, мы настраиваемся на благие начинания и духовное развитие. Чтобы укрепить легкие и бронхи, попробуйте ежедневно в течение 5

Лечение заболеваний бронхов и легких

Лечение заболеваний бронхов и легких
Рецепт 11 ч. л. плодов фенхеля, 2 ч. л. листьев медуницы лекарственной, 2 ч. л. листьев мать-и-мачехи, 0,5 ч. л. листьев мяты перечной и по 1 ч. л. травы донника лекарственного, травы чабреца, листьев подорожника большого, корня алтея, корня

Бронхит, бронхиальная астма, заболевания бронхов и легких

Бронхит, бронхиальная астма, заболевания бронхов и легких
Цветовое воздействиеДля первой части лечебного сеанса вам понадобится фильтр синего цвета, для второй части — зеленого цвета, если вы используете очки со сменными стелами, то приготовьте синий фильтр для правого

Глава 5 Заболевания легких и бронхов

Глава 5 Заболевания легких и бронхов
Вторым (после желудочно-кишечного) по важности каналом, через который человек взаимодействует с окружающей средой, является дыхательный канал. Легочная ткань усваивает за один вдох до нескольких миллиграммов кислорода. Обнаружено,

Болезни бронхов и легких

Болезни бронхов и легких

Бронхиальная астма
40. Что такое бронхиальная астма? Бронхит может перейти в бронхиальную астму?Привести к бронхиальной астме может практически любое не долеченное заболевание.Бронхиальная астма — это хроническое заболевание,

7 натуральных продуктов и трав для более сильных и здоровых легких

1. Мята перечная

The Scoop: Мятное свежее дыхание полезно не только для окружающих, но и для вашего тела. Американское онкологическое общество указывает на использование масла мяты перечной для лечения заболеваний легких, а недавние исследования показывают, что это растение может помочь спортсменам лучше дышать. В иранском исследовании, опубликованном в Журнале Международного общества спортивного питания, участники, которые пили воду с добавлением эфирного масла перечной мяты, улучшили частоту дыхания, вероятно, из-за того, как мята расслабляла их бронхиальные мышцы.

Для улучшения качества воздуха: Добавьте 3–4 капли в горячую воду для ингаляций, что является дозировкой, рекомендованной Американским онкологическим обществом. Между тем, в исследовании использовалось 0,05 миллилитра масла мяты перечной на 500 миллилитров минеральной воды.

2. Эвкалипт

The Scoop: Если одна только мысль об отдыхе в Австралии заставляет вас глубоко вздохнуть, возможно, этому есть причина. Было показано, что эвкалипт, который растет в природе в Нижнем Подземье, предотвращает обострения бронхита в сочетании с двумя другими эфирными маслами, содержащими компоненты извести и сосны.Это также объясняет, почему капли от кашля часто содержат экстракты эвкалипта.

Для улучшения качества воздуха: Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в миску с кипящей водой (накиньте полотенце на голову, чтобы сделать палатку, в которой будет пар), затем закройте глаза и медленно вдыхайте пары в течение 10 минут. В исследовании Alternative Medicine Review отмечается, что этот метод эффективен для облегчения симптомов респираторных инфекций, ринита и синусита благодаря антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным свойствам масла.

3. Витамин D

The Scoop: Люди с дефицитом витамина D могут с большей вероятностью получить инфекции дыхательных путей, согласно недавнему отчету в Vitamins & Hormones . Авторы исследования также указывают на солнечный витамин как на возможное средство от астмы. ( TRY: Органические капли витамина D Mommy’s Bliss)

См. Также Почему вам нужно больше витамина D

Для улучшения качества воздуха: Хотя Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины рекомендует ежедневно принимать 600 МЕ витамина D, допустимый верхний уровень потребления составляет 4000 МЕ в день. Спросите своего врача, подходят ли вам добавки.

4. Чай

The Scoop: В исследовании Journal of Inflampting на морских свинках вредные эффекты сигаретного дыма — окислительный стресс, воспаление, запрограммированная гибель клеток (апоптоз) и повреждение легких — были предотвращены с помощью настоя черного чая. Как и многие другие источники пищи, которые могут помочь улучшить здоровье легких, похоже, что чай имеет высокое содержание антиоксидантов.

For Better Air: Выбирайте черный чай вместо черного кофе в качестве утренней разминки или во время обеда.

5. Сывороточный протеин

The Scoop: Может ли сыворотка помочь очистить дыхательную систему? По крайней мере, одно исследование показало, что добавление продуктов на основе сыворотки может помочь пациентам с муковисцидозом. Это потому, что сыворотка увеличивает уровень глутатиона, антиоксиданта, который защищает легкие от повреждений. ( TRY: Protelicious Gourmet Whey Protein)

For Better Air: Добавьте в свой рацион 10 граммов изолята сывороточного протеина два раза в день — количество, использованное в исследовании.

6. Яблоки

The Scoop: Яблоко в день может предотвратить проблемы с легкими, говорится в недавнем докладе из Лондона. Исследователи из Медицинской школы больницы Святого Георгия обнаружили, что среди 2500 участников исследования у тех, кто ел пять или более яблок в неделю, общая функция легких была немного лучше. Кверцетин, антиоксидант, содержащийся в яблоках, может помочь защитить легкие от дыма и других загрязнителей.

Для лучшего воздуха: Выбирайте органические яблоки вместо других фруктов в качестве полдника (также было показано, что яблоки улучшают бдительность).

7. Черника

The Scoop: В последнее время новости о блюзе были хорошими: исследования связывают ягоды с улучшением здоровья сердца, острым мозгом и даже более тонкой талией. Теперь исследователи выяснили, что черника, обладающая большим количеством антиоксидантов, чем большинство других продуктов, может снизить вредное воздействие загрязнения воздуха. В наблюдательном исследовании, представленном на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации в 2014 году, ученые обнаружили, что изменения сердечной деятельности в дни сильного смога вокруг Бостона, как правило, были менее вероятными среди пожилых участников мужского пола, которые недавно ели продукты, богатые флавоноидами, такие как черника.(Шоколад и вино также полны флавоноидов, но содержат больше калорий, что может нейтрализовать пользу.) Предполагается, что флавоноиды могут помочь регулировать иммунную систему и даже «перепрограммировать гены», чтобы защитить вас от загрязнения воздуха.

См. Также Чувствуете туман? Попробуйте чернику!

Для улучшения качества воздуха: Добавьте 3/4 стакана черники (количество, потребляемое каждый день в ходе исследования) в греческий йогурт, смузи и салаты, или просто добавьте их без добавок.

Мы независимо поставляем все продукты, которые мы размещаем на cleaneatingmag.com. Если вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.

EACH Breath Blog | Американская ассоциация легких

В последние годы натуральные лечебные средства и диеты «детоксикации» стали популярными как быстрый и модный способ вывести токсины из организма. В то время как некоторые продукты продаются для помощи в потере веса за ночь, улучшении пищеварения или повышении уровня энергии, другие утверждают, что они помогают обратить вспять годы повреждения органов, таких как легкие.

С быстрым поиском в Интернете вы можете найти бесчисленное количество продуктов, которые якобы очищают ваши легкие за считанные дни или меньше. Разнообразные таблетки, витамины, чаи, масла, солевые ингаляторы и маски — это всего лишь несколько видов средств, которые продаются как панацея от повреждений легких, например, вызванных курением. Но действительно ли эти продукты работают?

Когда дело доходит до здоровья легких, лучше всего следовать следующему правилу: не доверяйте быстрым решениям.

Хотя средства детоксикации кажутся отличной концепцией, к сожалению, многие заявления компаний, продающих опасные и недоказанные методы лечения, преувеличены и даже могут быть вредными, особенно продукты, которые можно вдыхать.

«Есть некоторые аэрозольные продукты (или пары), которые содержат« эфирные масла », которые рекламируются как полезные для здоровья, но вдыхание любого вида масла или других липидных [масел] может быть опасным», — сказал д-р Норман Эдельман, старший научный советник. в Американскую ассоциацию легких.

Было показано, что некоторые общие ингредиенты в очищающих средствах на основе добавок дают положительные результаты, например, витамин D, который играет важную роль в усилении реакции иммунной системы и помогает уменьшить воспаление дыхательных путей.Но большинство этих продуктов детоксикации не одобрены FDA и не имеют достаточных научных данных, чтобы рекомендовать регулярное использование натуральных средств профилактики.

Можно ли безопасно «очистить» легкие?

Хорошие новости: есть — это способ улучшить здоровье легких без таблеток и отваров. Легкие — это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только перестанут подвергаться воздействию загрязняющих веществ. Лучший способ обеспечить здоровье легких — избегать вредных токсинов, таких как сигаретный дым и загрязнение воздуха, а также регулярно заниматься спортом и правильно питаться.

Вот несколько советов, которым следует следовать для оптимального здоровья легких:

• Отказ от курения — это наиболее эффективный способ минимизировать и излечить повреждения легких. Курите ли вы три дня или 30 лет, отказ от курения — это первый шаг к здоровью легких.
• Изменение диеты также может помочь улучшить здоровье легких, особенно если вы живете с хроническим заболеванием. Добавление продуктов, богатых антиоксидантами, и диета с разнообразными витаминами и питательными веществами сохранят здоровье вашего ума и тела.
• Регулярные упражнения — это часть здорового образа жизни, даже если у вас хроническое заболевание легких. Правильное количество и вид активности имеют много преимуществ, включая естественное и здоровое восстановление ваших легких. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой распорядок тренировок.
• Качество воздуха , которым мы дышим, является огромным фактором для здоровья наших легких. Чтобы ваши легкие оставались здоровыми, важно знать о вредных загрязнителях и по возможности избегать их.Вы можете проверить свой местный индекс качества воздуха (AQI) с помощью онлайн-инструмента на сайте airnow.gov. Если значение AQI выше, в воздухе больше загрязнения и больше заботы о здоровье и благополучии людей.
• Воздух в помещении также важен для поддержания чистоты. Часто пылесосьте и купите качественный пылесос. Используйте натуральные чистящие средства, продукты без отдушек и избегайте распыления аэрозолей.

ХОБЛ: очистка легких | Детская больница CS Mott

Введение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое заболевание, из-за которого становится трудно дышать.Когда у вас ХОБЛ, воздух не может легко попасть в легкие и выйти из них. У вас может быть одышка, сильный кашель и много слизи в легких. Научившись очищать легкие, вы сможете сэкономить энергию и кислород, а также предотвратить легочные инфекции.

Чтобы очистить легкие, можно сделать три вещи:

• Контролируемый кашель. Этот тип кашля исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям.
• Постуральный дренаж.Вы ложитесь в разных положениях, чтобы помочь слить слизь из легких.
• Удар грудной клетки. Вы слегка похлопываете по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Как вы выполняете контролируемый кашель, постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки?

Контролируемый кашель

Кашель — это то, как ваше тело пытается избавиться от слизи. Но тот кашель, который вы не можете контролировать, только усугубляет ситуацию. Это вызывает закрытие дыхательных путей. Он также задерживает слизь в легких.

Контролируемый кашель исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям. Лучше всего это делать после того, как вы воспользуетесь ингалятором или другим лекарством. Чтобы контролировать кашель, выполните следующие действия:

• Сядьте на край стула и поставьте обе ноги на пол.
• Немного наклонитесь вперед и расслабьтесь.
• Медленно вдохните через нос и скрестите руки на животе.
• На выдохе наклонитесь вперед.Упритесь руками в живот.
• Кашель 2 или 3 раза на выдохе с приоткрытым ртом. Сделайте кашель коротким и резким. Во время кашля надавите руками на живот. При первом кашле слизь выводится по дыхательным путям легких. Следующий кашель поднимает его и прекращает.
• Вдохните еще раз, но делайте это медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать выход слизи из легких. Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
• Отдохните и повторите, если нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж — это лежа в разных положениях для отвода слизи из легких.

Удерживайте каждую позицию по 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования ингалятора. Убедитесь, что у вас пустой желудок. Если вам нужно кашлять, сядьте и кашляйте под контролем.

Выполните следующие действия для постурального дренажа:

• Лягте на кровать или на пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам в разных положениях.

• Для осушения передней части легких

  • Лягте на спину. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Подложите две подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Руки держите по бокам.
  • Затем следуйте этим инструкциям по дыханию: Держа одну руку на животе, а другую на груди, сделайте вдох. Вытолкните живот как можно дальше.Вы должны почувствовать движение руки на животе, а рука на груди не должна двигаться. Когда вы выдыхаете, вы должны чувствовать, как рука на животе движется внутрь. Это называется дыханием животом или диафрагмальным (скажем, die-uh-fruhg-MAT-ik) дыханием. Вы также будете использовать его в других положениях дренажа.

• Для осушения боковых сторон легких

  • Выполняйте этот шаг, лежа на боку.Затем переверните и сделайте это с другой стороны.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Используйте дыхание животом. Через 5 или 10 минут смените сторону.

• Для осушения задней стенки легких

  • Лягте на живот.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову.
  • Обхватите руками голову.
  • Используйте дыхание животом.

Перкуссия груди

Перкуссия груди означает, что вы слегка постучите по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Выполните следующие действия, чтобы выполнить перкуссию груди:

• Обхватите ладонью ладонь и слегка постучите по груди и спине.
• Спросите своего врача, где лучше всего использовать точки. Избегайте позвоночника и грудины.
• Возможно, будет проще попросить кого-нибудь постукивать за вас.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
9 июня 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

По состоянию на 9 июня 2019 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

Пять трав, которые нужно выращивать для здоровья легких и дыхательных путей

Независимо от того, страдаете ли вы респираторной инфекцией или страдаете хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, заложенность грудной клетки, хронический бронхит и аллергия, насладитесь чудесными тонизирующими травами для легких, которые вы можете выращивать на заднем дворе: коровяк, борзая, дикая вишня. , зефир и подорожник.Некоторые из них легко культивировать, а многие из них являются обычными дикими растениями и сорняками на заднем дворе. Обдумайте действия каждого растения, чтобы выбрать лучшее для вас. Это не универсальный подход. Каждый из них играет свою роль в здоровье органов дыхания: разжижение слизи для очищения от мокроты при кашле; расслабляющий раздраженный, сухой, спастический кашель; успокаивает и открывает легкие. Лёгкие и респираторные тонизирующие травы — одни из моих любимых, собирать и использовать для изготовления лекарств. Их можно использовать как отдельные травы или в виде смеси, в зависимости от вашей конкретной ситуации и потребностей.Эти и другие травы более подробно описаны в моих книгах Выращивайте свои собственные травяные средства и Тело в равновесии .

Лист коровяка (

Verbascum thapsus )

Фото © Стейси Судорога, выдержка из Выращивайте свои собственные травяные средства

Коровяк — превосходное, безопасное и глубокое дыхательное тонизирующее средство. Он помогает открыть легкие, снимает спазмы, стеснение и кашель, а также снимает раздражение и сухость. Этот обычный сорняк можно выращивать в дикой природе или посеять в саду.Коровяк предпочитает солнечные, открытые, нарушенные почвы на газонах, лугах и садах. Самосев двухлетний, он будет перемещаться из года в год. Собирайте счастливые листья в течение всего сезона для чая, сиропа, пара или настойки, но будьте осторожны при идентификации растения до того, как оно зацветет. Несмотря на то, что это лучшее время для сбора листьев, его легко принять за другие травы, в том числе за смертельную наперстянку. Цветы обладают аналогичными преимуществами, но их утомительно собирать. V. densiflorum, и V.olympicum производит более крупные цветочные канделябры — их листья и цветы можно использовать аналогично. Коровяк имеет мягкий вкус и аромат. Обязательно процедите раздражающие волоски через тканевый или бумажный фильтр.

Лист борзой (

Marrubium vulgare )

Фото © Стейси Судорога, выдержка из Выращивайте свои собственные травяные средства

Этот знаменитый ингредиент от кашля и сиропа от кашля облегчает спазмы, разжижает и отхаркивает слизь, связанную с влажным кашлем.Я считаю, что это невероятно полезно в любом случае, когда слизь чрезмерна, включая инфекции носовых пазух, аллергию, заложенность грудной клетки и постназальное выделение. Лучше всего выращивать его в сухом солнечном месте, и он отмирает на богатой, чрезмерно мульчированной почве или если она станет слишком сырой. У него ужасно горький вкус, поэтому его лучше всего использовать в виде настойки из свежих растений, сиропа или меда (см. Мой рецепт сиропа от кашля Horehound в конце этой статьи). Имеющиеся в продаже сушеные борзые, как правило, ужасного качества, но вы легко можете сами высушить листья для использования в лечебных средствах, включая капсулы или (неприятный на вкус) чай, без потери активности.

Дикая черная вишня (

Prunus serontina ) и черемуха ( P. virginiana ) Кора

Фото © Стейси Судорога, выдержка из Выращивайте свои собственные травяные средства

Эти обычные деревья вырастают после вырубки леса, лесных пожаров и на других нарушенных почвах, таких как дворы и опушки леса. Они быстро растут и подвержены болезням, поэтому лучше научиться их определять и выращивать, чем выращивать. Обрежьте ветки диаметром до одного дюйма или срубите целое молодое дерево для лечения, сбривая кору и измельчая небольшие веточки.Дождитесь окончания цветения и тщательно просушите перед использованием в лечебных средствах. Кора вишни отлично подходит при сухом, раздраженном, спастическом кашле и жалобах на грудную клетку, включая раздражение от древесного дыма и лесных пожаров. Он успокаивает спазмы и помогает раскрыть легкие. Он прекрасно работает как сухая растительная настойка (добавьте 10% глицерина, чтобы стабилизировать танины коры), чай (лучше всего в теплой или не совсем кипящей воде), мед или сироп холодной обработки. Узнайте больше о дикой вишне здесь.

Лист и корень алтея (

Althaea officinalis ) и другие листья мальвы ( Malva spp.)

Фото © Стейси Судорога, выдержка из Выращивайте свои собственные травяные средства

Мальва — превосходные увлажняющие травы, успокаивающие и слизистые, полезные всякий раз, когда легкие и дыхательная система ощущаются сухими или раздраженными. Зефир любит луга или грядки с богатой, слегка влажной почвой и частичным или полным солнцем. Дикие мальвы растут в самых разных средах. Когда вы найдете его счастливое место, его легко взрастить; собирайте урожай раньше, чем спустятся голодные японские жуки. Корень алтея производит самый значительный слизь, но я обожаю бархатистое ощущение во рту и нежную влажность листьев. Листья легче собирать и сушить в большом количестве. Не стесняйтесь включать цветы. Успокаивающие экстракты слизи лучше всего в воде: чай, холодные настои, бульон, сироп. Вкус мягкий и слегка сладкий, он отлично сочетается с формулами, уравновешивающими больше ароматных и сушильных трав. Избегайте употребления алкоголя, разве что в небольших количествах для сохранения.

Лист подорожника (Plantago spp.)

Фото © Стейси Судорога, выдержка из Выращивайте свои собственные травяные средства

Этот обычный сорняк встречается на лужайках, дорожках и нарушенных почвах. Чем богаче почва, тем больше она становится. Подорожник наиболее широко используется в качестве припарок от укусов насекомых и пчел, но в рецептах для легких листья также успокаивают и исцеляют. Они снимают раздражение и сухость, а также от сырости, нежно увлажняют, а также помогают сушить, подтягивать и тонизировать слизистую оболочку. Они также могут обладать противомикробным действием.Рассмотрите его для чая и сиропов. Вкус мягкий, приятный и слегка танинный. Узнайте больше о подорожнике здесь.

Больше трав для здоровья органов дыхания

К другим полезным респираторным травам относятся листья крапивы, верхушки цветков золотарника, пчелиный бальзам, орегано, тимьян, розмарин, черная бузина и цветы, мята перечная, анисовый иссоп, мята корейская солодка, белая сосна и связанные (не все) иглы вечнозеленых растений, шалфей, новинка Вершины цветущих астр Англии, гриб рейши, веточки и кора персика, корень девясила.Узнайте больше о травах для здоровья легких здесь.

Примечание: Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас серьезные симптомы, например затрудненное дыхание. Эти травы не заменяют жизненно важные фармацевтические препараты, такие как ингаляторы или EpiPens. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем или вы принимаете фармацевтические препараты, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с травником или врачом-натуропатом.

Сироп от кашля Horehound

Хотя многие люди делают сиропы, кипятя травы в воде, процеживая, а затем добавляя равное количество сахара для консервации, этот «сироп» больше похож на нечто среднее между сырым медом и настойкой свежих растений.Вы получаете дополнительные свойства меда от кашля, а спирт лучше извлекает борзую, а также сохраняет ваш сироп. Это является сильнодействующим и долговременным лекарством, пригодным для длительного хранения.

Состав

• 2⅔ унции нарезанной свежей борзой
• 100 грамм водки
• 2 унции местного сырого меда

Предлагаемые инструменты:

• Банка на 8 унций
• пакетик для желе или металлическое сетчатое ситечко с ложкой

Проезд

1. Порубите травы и положите их в банку (стебли можно оставить включенными). Добавьте водку. Сверху полейте медом и накройте крышкой. Энергично встряхивайте, чтобы смешать, затем встряхивайте каждый день или два. Процедите через 1 месяц, выжимая из трав как можно больше жидкости. Принимайте ½ чайной ложки по мере необходимости при кашле (особенно при влажном кашле) и при скоплении густой слизи.

6 лучших трав для защиты дыхательной системы

Наши легкие никогда не отдыхают. Они поддерживают приток живительного кислорода в наши тела, одновременно вытесняя углекислый газ в ритмическом обмене, который является одним из многих чудес человеческой физиологии.Правильно функционирующая дыхательная система невероятно важна для хорошего здоровья, но легкие также представляют собой тонкий орган, который в наше время постоянно подвергается атакам со стороны окружающей среды. Все, что висит в воздухе, потенциально может попасть в ваши легкие, и некоторые из этих веществ могут сказаться на здоровье этого жизненно важного органа.

К счастью, существует множество комплексных медицинских средств, которые могут помочь вам защитить вашу дыхательную систему от внешних угроз в воздухе, будь то смог, загрязнение окружающей среды, избыток озона, дым от лесных пожаров или вирусы и бактерии.Эти лекарственные травы могут помочь вам предотвратить болезни и повреждение легких, активно укрепляя ваши легкие и защищая их от угроз.

Используя лечебные травы, предложенные практиками холистической медицины в Арлингтон-Хайтс, штат Иллинойс, вы можете безопасно и бережно защитить свою дыхательную систему от потенциальных проблем. Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитить легкие с помощью этих 6 мощных трав.

Мята перечная

Мята перечная — это не просто вкусная добавка, которая может придать аромат вашим любимым блюдам и чаям.Это также мощный природный антигистамин, что означает, что он может быть особенно полезен для поддержания здоровья дыхательной системы. Он может предотвратить воспаление дыхательных путей инородными телами и аллергенами, благодаря чему дыхательные пути остаются свободными и открытыми.

Корень Оша

Это мощное растение, происходящее из Скалистых гор, веками использовалось культурами коренных народов в качестве лекарства от всех болезней. Корень растения используется для лечения кашля и простуды, а также от множества других заболеваний, связанных с легкими.Он снимает застойные явления, а также увеличивает приток крови к легким. Этот один-два удара делает его мощным средством для ухода за легкими с полным спектром действия.

Коровяк

Коровяк издавна известен как растение, улучшающее работу легких, что является краеугольным камнем традиционной медицины. Это сорное растение можно принимать внутрь, когда среди симптомов есть сухой кашель или першение в горле, поскольку оно увеличивает образование слизи на воспаленных оболочках. Его также можно приготовить в виде припарок, которые наносят на грудь, чтобы вывести инфекцию и уменьшить воспаление.

Медуница

Еще одна трава, которая давно используется для здоровья дыхательных путей, — это медуница, сорняк, который, как известно, растет во влажных, нетронутых местах. Трава богата антиоксидантами, которые поддерживают здоровье, но особенно эффективны для улучшения дыхательной функции. Его использовали по крайней мере с 1600-х годов в качестве легочного средства и измельчали ​​в порошок для использования в качестве добавок или использовали в качестве чая.

Астрагал

Астрагал — это трава, которая обеспечивает мощное профилактическое средство, которое помогает бороться с респираторными заболеваниями, такими как грипп.Он богат антиоксидантами, поэтому является эффективным усилителем иммунной системы. Это делает его идеальным средством для борьбы с простудой и гриппом. Это также эффективное лечение астмы.

Лист подорожника

Лист подорожника — обычное, широко распространенное растение, которое растет близко к земле радиально, подобно одуванчику. Он не связан с одноименным фруктом, но его можно найти на заросших газонах и лугах. В основном он используется для местного применения, но он обеспечивает успокаивающее действие при респираторном дистрессе и воспалении.

Защита легких — это инвестиция в ваше общее здоровье, учитывая важность правильного функционирования дыхательной системы. Чтобы узнать больше о травах, которые можно использовать для общего улучшения здоровья легких, обратитесь в Центры помощи при аллергии на Среднем Западе по телефону (847) 392-7901.

Промывание всего легкого | Легочный | Система здравоохранения Генри Форда

Промывание всего легкого (WLL) — это очень специфическая процедура, при которой используется физиологический раствор (соленая вода) для «промывания» легких. Иногда это называется промыванием легких.

Программа интервенционной пульмонологии в системе здравоохранения Генри Форда имеет огромный опыт в выполнении WLL. Мы являемся одной из немногих систем здравоохранения в США, которые могут выполнять лаваж обоих легких во время одной и той же процедуры, называемой двусторонним лаважем всего легкого. Когда мы промываем оба легких одновременно, вам делают только одну анестезию. Большинство людей сразу же чувствуют себя лучше.

Кому может помочь промывание всего легкого?

Промывание всего легкого помогает людям, страдающим заболеванием, известным как легочный альвеолярный протеиноз (ЛАП).При ПАП в альвеолах (воздушных мешочках) легких накапливаются отложения похожего на песок материала. Отложения ПАП могут затруднять дыхание людей.

Мы выполняем WLL, чтобы вымыть этот материал из легких. После WLL люди могут дышать намного легче.

Как действует полный лаваж легких?

Мы проводим процедуру лаважа в нашем Центре интервенционной пульмонологии и в кабинете бронхоскопии. Пациенты обычно проводят одну ночь в больнице после WLL.

1. Вам сделают анестезию (уложат спать), чтобы вы могли оставаться неподвижными во время процедуры.На протяжении всей процедуры мы внимательно следим за вашим состоянием.
2. Врачи осторожно вводят трубку через рот в дыхательные пути (трахею) для доставки промывочного раствора.
3. Осматривая внутреннюю часть ваших легких через бронхоскоп, врачи промывают одно легкое за раз. Через каждое легкое пропускаем по 20-30 литров физиологического раствора. Перед промыванием второго легкого мы должны убедиться, что первое легкое готово дышать за ваше тело, когда вы проснетесь.
4. Торакальные физиотерапевты проводят во время процедуры физиотерапию грудной клетки.Физиотерапия грудной клетки — это лечение, помогающее удалить отложения из легких.
5. Мы собираем раствор по мере его выхода из легких, чтобы убедиться, что мы полностью удалили его из легких. Первые литры раствора более непрозрачны (менее прозрачны), потому что в них больше всего отложений. подвешен в них. По мере очищения легких раствор становится светлее.

Что следует ожидать после полного промывания легких?

После WLL вам может потребоваться использовать кислород в течение нескольких дней, пока ваши легкие не очистятся.Вы, вероятно, почувствуете кашель в это время.

Процедура не устраняет PAP, но очистка депозитов позволяет большинству людей вернуться к полноценной активной жизни. Ваш врач организует соответствующее последующее наблюдение и любую другую помощь, которая может вам понадобиться для поддержания вашего здоровья после WLL. Узнайте больше о нашей заботе о легких и респираторных заболеваниях.

4 простых шага для естественного очищения легких

Мокрота некрасивая. Вот несколько естественных советов, как очистить легкие естественным путем, чтобы вы могли лучше дышать.

Никто не любит мокроту, и, поскольку она обычно связана с болезнью, бывает трудно вывести ее из организма. Слизь в организме нормальна и обычно полезна для организма (подумайте о слизи в ноздрях, чтобы они не высыхали), мокрота выделяется именно в результате болезней и воспалений. Для тех, кто живет с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), чрезмерное выделение мокроты может быть обычным явлением (особенно в холодном климате и в зимний период). Чтобы люди с заболеваниями легких в этих условиях могли дышать беспрепятственно, очень важно как можно чаще и полностью выводить эту мокроту из организма. Однако, несмотря на альтернативные варианты лечения для уменьшения этих симптомов, отхождение мокроты может быть трудным для тех, кто страдает от респираторной усталости и приступов резкого кашля. Чтобы избавиться от скопления мокроты, важно использовать преимущества естественных методов лечения.

С заботой о вашем здоровье Институт здоровья легких предлагает вам 4 простых шага для естественной очистки легких , чтобы облегчить ваше дыхание в эти долгие зимние месяцы.

4. Ешьте правильную пищу для естественного очищения легких

Возможно, лучшая часть естественной очистки легких с помощью еды — это личная помощь, которую вы можете оказать себе для облегчения своих симптомов. Используя недорогие подручные ингредиенты, которые можно найти в доме, можно разбить мокроту и успокоить горло. Попробуйте приготовить хороший чай с лимоном , добавив несколько чайных ложек лимонного сока в чашку теплой воды.Кислотность лимонного сока поможет разбить мокроту. К счастью, нет лучшего (и более сладкого) ингредиента, чем простой мед, чтобы успокоить першение в горле.

Еще несколько натуральных ингредиентов, которые можно попробовать для разрушения мокроты и уничтожения бактерий:

• Кайенский перец (можно добавлять в суп)
• Куркума (можно добавить в стакан теплой воды)
• Имбирь (который можно отварить в воде, процедить и сделать чай)

Кроме того, еще одно естественное средство для очистки легких от мокроты — это просто добавить соль в теплую воду и полоскать горло в течение 30 секунд перед тем, как плюнуть.Это поможет избавиться от скрытой мокроты и успокоить раздражение в горле.

3. Бросить курить

Как мы уже упоминали ранее, курение невероятно вредно для здоровья и качества жизни. Хотя курение сокращает продолжительность жизни человека за счет введения отрицательных химикатов в легкие и кровоток, оно также может способствовать образованию значительного количества мокроты, поскольку иммунный ответ организма начинает вызывать воспаление в слизистой оболочке альвеолярных стенок легких.Чтобы снизить уровень мокроты, а также продлить продолжительность жизни и повысить качество жизни, бросьте курить на день и обратите внимание на ощущаемые вами эффекты. Вам должно быть легче дышать, должно быть меньше мокроты и у вас должно быть немного больше энергии на предстоящий день.

2. Принять горячий душ

Хотя принятие душа может быть сложной задачей для людей с хроническими заболеваниями легких, быстрый и горячий душ может быть особенно полезен для людей с чрезмерным скоплением мокроты.Однако, принимая душ, обязательно включайте вытяжной вентилятор, чтобы предотвратить избыток пара, поскольку это может быть скорее удушающим, чем полезным. Как правило, пар от горячего душа вызывает естественное разжижение мокроты и способствует ее изгнанию. Это может помочь естественным образом очистить легкие.

1. Напишите мелодию и пойте свою любимую песню

Сейчас сезон отпусков, и в воздухе витает Рождество, почему бы не спеть небольшую мелодию. Удивительно, но жужжание может иметь благотворное влияние на разжижение мокроты и облегчение ее выплевывания.Так как это можно делать где угодно, мы рекомендуем включить вашу любимую рождественскую песню и напевать ее, пока ваша мокрота не отделится и не будет готова плевать. Нашим личным фаворитом будет «Рождество пришло» Чарли Брауна Трио Винса Гуаральди.

Движение вперед…

Важно знать, что ждет впереди в лечении ХОБЛ. Хотя ХОБЛ может показаться непреодолимой, новые открытия делаются каждый день в области клеточных исследований, и первым шагом к более долгой жизни является поиск лечения, направленного против болезни. Изменение диеты и постоянные физические упражнения — одни из лучших изменений в образе жизни, которые можно сделать, помимо отказа от курения. Возможно, пора рассмотреть клеточную терапию. Вместо того, чтобы устранять только симптомы заболевания легких, клеточная терапия может повлиять на прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни и легочную функцию. Для людей с заболеваниями легких изменение качества жизни может означать разницу между попытками дойти до почтового ящика и ездой на велосипеде.

Если вы или ваш близкий человек страдаете хроническим заболеванием, таким как ILD, COPD, фиброз легких или другими симптомами заболевания легких, Институт здоровья легких может помочь с различными вариантами клеточной терапии для взрослых.Свяжитесь с нами сегодня по телефону 888-745-6697, чтобы узнать, имеете ли вы право на клеточную терапию, и узнайте, что клеточная терапия может для вас значить.

Заинтересованы в нашей статье о 4 простых шага для естественного очищения легких ? Поделитесь своими мыслями и комментариями ниже.