Пять простых способов уберечь себя от гриппа
Наиболее распространенными симптомами гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.
Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.
Эпидемии сезонного гриппа, как правило, имеют место в конце осени и зимой, и мы можем соответствующим образом подготовиться к ним.
В тропических регионах вспышки гриппа происходят менее регулярно и без сезонных колебаний, но даже там профилактика может быть полезной.
Ниже — несколько советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа.
Делайте прививки
Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.
Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.
Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.
Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня.
Регулярно мойте руки
Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.
Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе.
Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.
ВОЗ/Harold Ruiz
Не трогайте руками глаза, нос и рот
Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм.
Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу.
Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.
Избегайте тесных контактов с больными
Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.
Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.
Если вы нездоровы, оставайтесь дома
Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.
Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.
Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.
Для беременных с коронавирусом предусмотрена особая схема лечения – «Вести – Чита»
И вновь к теме распространения коронавирусной инфекции. В группе риска не только люди с хроническими заболеваниями, но и беременные женщины. Им необходимо проходить плановые обследования, а значит контактировать с другими людьми. Лариса Змитрук узнала, реально ли это в условиях самоизоляции, где будут лечить тех, у кого обнаружен COVID-19 и как в этом случае будут проходить роды.
Беременные болеют коронавирусом нечасто, да и от матери ребёнку внутриутробно инфекция не передаётся, говорят специалисты. Но рисковать всё же не стоит. Потому на входе в любую женскую консультацию вот такой пристальный осмотр, строжайший фильтр и лист эпидемиологического контроля.
Татьяна Лаптева, фельдшер-лаборант женской консультации: «В который входит температура тела и все признаки, есть ли у неё кашель, насморк, боль в горле. Она заполняет это и проходит на участок.
И этот лист вклеивается в её карту. Вдруг женщина контактировала, какие-то признаки у неё, и мы бы потом её могли найти».
Все женские консультации региона работают ежедневно. Вот только принимают не всех. Евгения, к примеру, хоть и переживает, что поход к врачу сегодня явление редкое, режим самоизоляции соблюдает чётко.
Евгения: «Стараюсь не выходить из дома, выхожу только в случае крайней необходимости, ограничиваю контакты с родственниками, конечно, не со всеми, но меры предосторожности я соблюдаю. В данный момент, конечно, хотелось бы знать, когда это всё закончится, так как хотелось бы в срок отслеживать всю динамику роста и развития своего ребёнка».
Врач, который наблюдает Евгению, постоянно с ней на связи. Контролирует беременность дистанционно. А вот читинка Сируш на приём пришла сама.
Сируш: «Мне комфортно в плане того, что я рядом живу, и врачи всегда звонят и говорят, когда можно, а когда нельзя приходить. — То есть у вас есть контакт с врачом, и сейчас это плановое обследование? — Да, врач сама позвонила и сказала, что нужно прийти в этот раз».
Валентина Лига, главный внештатный акушер-гинеколог Министерства здравоохранения Забайкальского края: «Мы перевели низкую степень риска наблюдения женщин, у которых нет угрозы для развития осложнений во время беременности как для мамы, так и для малыша, на дистанционное обслуживание. Женщины, которые у нас имеют средний и высокий риск, там индивидуальный подход. При любых вопросах, которые у них возникают, конечно, им необходимо наблюдение врача очно».
Очно потребуется и встать на учёт по беременности и пройти первый обязательный скрининг. Обо всех плановых процедурах врач будет сообщать по телефону. В случае экстренных ситуаций беременным женщинам необходимо вызывать скорую. В том числе при наличии признаков коронавируса. Беременных с подтверждённым COVID-19 направят в специальный стационар, для них предусмотрена особая схема лечения.
Валентина Лига, главный внештатный акушер-гинеколог Министерства здравоохранения Забайкальского края: «Для тех, кто болен коронавирусом, мы организовали по типу такого резервного или индивидуального родильного блока в городской клинической больнице.
Там же, где и будут все остальные пациенты, они локализованы именно в этом лечебном учреждении. И там же организовано оказание помощи беременным, у которых подтверждена, — не просто подозрение, — а подтверждена новая коронавирусная инфекция. Туда будут у нас привлечены бригады врача акушера-гинеколога, врача-неонатолога, акушерки, детской сестры, это всё организовано».
Сегодня в регионе нет женщин в положении больных коронавирусом, но забывать о профилактике и самоизоляции нельзя, напоминают врачи. Особая группа риска — это те, кто находятся в первом триместре. Роды же в краевой столице будут принимать в трёх родильных стационарах. Пока ни один из них на плановые обработки не закроется, как это бывает ежегодно. В районах края все родильные дома работают без изменений.
Лариса Змитрук, Георгий Новожилов, «Вести – Чита».
Смотреть сюжет
Врач рассказала, что защищает ребенка в утробе матери от COVID-19
Почему младенец рождается здоровым от коронавирусной мамы? Что защищает его от инфекции? И когда беременность приходится прерывать?
Эти вопросы корреспондент «Российской газеты» задал заведующей акушерским обсервационным отделением перинатального центра имени Шунгаевой, врачу-гинекологу Надежде Сагаевой.
Недавно она приняла первые в Калмыкии роды у женщины с COVID-19.
Надежда Мунановна, в вашем отделении две пациентки с коронавирусом благополучно родили малышей. Роды были трудными?
Надежда Сагаева: В обоих случаях заболевание диагностировалось в легкой степени. У первой пациентки это были первые роды, у второй — третьи. Обе родили легко.
Им заранее рассказали, как все будет проходить, поэтому роженицы не боялись и вели себя правильно. Одна женщина после получения отрицательных результатов теста на коронавирус уже выписана вместе с ребенком. Вторая еще нет. Пока мы ожидаем результаты тестов, она отделена от ребенка. У нас еще есть беременные женщины, которые находятся под наблюдением, но они пока не рожали.
А как вообще получается, что у инфицированной коронавирусом женщины рождается здоровый ребенок?
Надежда Сагаева: Это происходит потому, что плацентная ткань не пропускает вирусы в организм ребенка.
Но коронавирус может передаться ему после родов воздушно-капельным путем, поэтому нужно действовать осторожно.
Как принимают роды у женщин с коронавирусом? В чем их особенность?
Надежда Сагаева: Сами роженицы находятся в масках, а медперсонал использует все средства индивидуальной защиты, чтобы исключить вероятность заражения. Многое, конечно, зависит от степени тяжести заболевания.
Поскольку у нас были легкие пациенты, все прошло хорошо. Но, конечно, мы сильно волновались. Ведь это не до конца изученная инфекция и первые такие роды в Калмыкии. Мы постоянно следили за гемодинамикой и сатурацией, то есть за насыщением крови кислородом, чтобы не пропустить дыхательную недостаточность. Была опасность осложнения из-за кровотечения.
А при тяжелой степени заболевания и дыхательной недостаточности, возможно, пришлось бы прибегнуть к экстренному родоразрешению.
Вы принимали роды в средствах индивидуальной защиты. Но в защитном костюме и очках непросто работать, особенно в теплое время года в Калмыкии.
Надежда Сагаева: Да, принимая роды у инфицированных пациенток, мы используем противочумные костюмы, очки и перчатки. Это даже не обсуждается. Конечно, неудобно, жарко, очки запотевают. Но, знаете, в тот момент попросту забываешь о собственных неудобствах. Главное, чтобы женщине было удобно, чтобы ребенок не пострадал, а сами роды прошли хорошо.
Фото: Из архива Надежды Сагаевой.
Что происходит с ребенком, когда он рождается от коронавирусной мамы?
Надежда Сагаева: В случае с инфицированной пациенткой, мы исключаем контакт кожа с кожей, то есть не прикладываем ребенка к матери. Чтобы инфекция не передалась ему воздушно-капельным путем, мы сразу отделяем ребенка от матери. Его изолируют. И берут тест на коронавирусную инфекцию из носоглотки и ротоглотки. После этого за состоянием ребенка наблюдают педиатры.
Может ли женщина кормить ребенка грудью, если она болеет или переболела коронавирусом?
Надежда Сагаева: Лактация у женщины сохраняется.
После отрицательных результатов на короновирусную инфекцию у мамы и ребенка их выписывают. И разрешают кормление грудью. Разумеется, выписка происходит, если дома нормальная эпидемическая обстановка, а среди окружающих нет инфицированных.
А как происходило лечение беременных женщин с коронавирусом? Не опасно ли это для ребенка?
Надежда Сагаева: Обе наши пациентки перенесли коронавирус в легкой степени. В этом случае особых отличий при лечении беременных женщин нет. Ведется наблюдение за их самочувствием, при необходимости используются жаропонижающие и противовирусные препараты. Конечно, назначаются медикаменты, которые не вредны для ребенка. Тем более, что после 20 недель, когда у плода уже сформировались органы, такое лечение не опасно.
Есть ли случаи, связанные с коронавирусом, при которых необходимо прерывать беременность?
Надежда Сагаева: На этот счет имеются разные точки зрения. Поначалу рекомендовалось прерывать беременность сроком до 12 недель у пациенток с COVID-19, но сейчас на это смотрят несколько иначе.
Если речь идет о легкой форме заболевания, если беременность желанная, индуцированная, с ЭКО, то прерывать ее необязательно. В каждом конкретном случае врачи принимают решение по ситуации. Конечно, если при первом скрининге на 12-13 неделе выявляются врожденные пороки, особенно несовместимые с жизнью ребенка, то женщине предложат прервать такую беременность.
Ходят ли беременные с коронавирусом в женские консультации и не представляет ли это опасности?
Надежда Сагаева: Из-за сложившейся эпидемической ситуации инфицированные пациентки наблюдаются дистанционно. В случае необходимости специалист приезжает к ним в защитном костюме, проводит смотр и берет анализы. Все это делается на дому.
Требуется ли выписанному младенцу какой-то особый уход и наблюдение?
Надежда Сагаева: Главное условие — соблюдать эпидемический режим. Нужно надевать маску при общении с ребенком, стараться выдерживать изоляцию, чтобы и у мамы, и у ребенка было меньше контактов с внешним миром.
Советы беременным от врача Сагаевой
Совет первый. Из-за изменений в организме беременные женщины более подвержены заражению коронавирусной инфекцией. Поэтому для них особенно важно соблюдать меры социального дистанцирования и санэпидрежим. Необходимо снизить количество контактов, следить за своим самочувствием, использовать маску, почаще измерять температуру и мыть руки.
Совет второй. Все беременные женщины должны наблюдаться в женской консультации дистанционно. А для сдачи анализов и обследования участковый доктор назначит время, в которое они могут прийти, чтобы не пересекаться с другими пациентками.
Совет третий. Обязательно нужно проходить обследование при первом и втором триместре.
Совет четвертый. На роды надо идти психологически подготовленными и ничего не бояться.
Кстати
Вирус родам не помеха
В Ростовской области у 24 беременных женщин выявили коронавирус. 12 из них уже выздоровели, а за остальными наблюдают медики.
За время эпидемии у 11 женщин с легким и средним течением болезни родились уже 13 детей.
Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.
Беременные с простудой: лечение, риски и профилактика
Простуда во время беременности не нанесет вреда плоду, но может быть неудобно для беременной женщины, и они также могут беспокоиться о том, какие методы лечения и лекарства они могут использовать безопасно.
Простуда — очень распространенное явление. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые в среднем болеют 2–3 простудными заболеваниями в год.
Шансы простудиться во время беременности выше, потому что во время беременности иммунная система менее устойчива.
Согласно March of Dimes, простуда не повредит развивающемуся плоду, и беременная женщина обычно выздоравливает через неделю или около того.
Люди также с большей вероятностью заразятся потенциально более серьезными инфекциями, такими как грипп, во время беременности.
Это означает, что во время беременности важно принимать меры по предотвращению заболеваний.
В этой статье рассказывается, что следует учитывать при лечении симптомов простуды во время беременности, как предотвратить простуду и когда следует обратиться к врачу.
Лечение простуды обычно означает использование безрецептурных лекарств. Однако многих беременных волнует, повлияют ли лекарства на плод.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует всегда проконсультироваться с врачом перед применением любых обезболивающих во время беременности.
Большинство безрецептурных препаратов содержат те же ингредиенты для лечения симптомов простуды. В следующих разделах рассматривается безопасность различных видов лечения от простуды.
Обезболивающие
Обезболивающие — это группа препаратов, уменьшающих боль.Некоторые типы также уменьшают воспаление и жар.
Безрецептурные обезболивающие включают:
Исследования показывают, что ацетаминофен является самым безопасным обезболивающим препаратом для использования во время беременности, с рекомендациями использовать самую низкую эффективную дозировку в течение кратчайшего времени.
В статье, опубликованной в American Family Physician (AFP), говорится, что ацетаминофен безопасен для использования в течение всех триместров самостоятельно, но не обязательно в сочетании с другими лекарствами от простуды, которые содержат ряд других ингредиентов.
Однако в статье говорится, что НПВП могут нести риски. Они рекомендуют избегать приема аспирина во время беременности, за исключением особых случаев, и избегать напроксена и ибупрофена в третьем триместре.
Рецептурные препараты, как правило, сильнее, чем безрецептурные препараты, и с большей вероятностью сопряжены с риском.
FDA отмечает, что НПВП, отпускаемые по рецепту, могут повышать риск прерывания беременности в течение первой половины беременности, а опиоиды, отпускаемые по рецепту, могут увеличивать риск врожденных аномалий при приеме в первом триместре.
Сильная и постоянная боль может привести к серьезным последствиям, таким как высокое кровяное давление, депрессия и беспокойство.
Важно сопоставить преимущества приема обезболивающих во время беременности с потенциальными рисками.
Прежде чем принимать какие-либо лекарства, снимающие боль во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Средства для подавления кашля
Средства для подавления кашля, отпускаемые без рецепта, часто содержат такие лекарства, как декстрометорфан и гвайфенезин.
Согласно AFP, эти лекарства безопасны во время беременности в правильных дозах. Однако, возможно, лучше рассмотреть варианты без наркотиков в качестве первой линии защиты.
Например, перед применением лекарства от кашля люди могут попробовать использовать леденцы для горла на травах или с ментолом, чтобы облегчить кашель или боль в горле.
Подробнее о натуральных средствах от кашля читайте здесь.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты — это популярное лекарство от аллергии, которое может облегчить насморк, слезотечение или чихание, вызванное простудой.
До 15% людей используют антигистаминные препараты во время беременности, и эксперты в целом считают их безопасными.
По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACCAI), во время беременности люди могут использовать следующее:
- дифенгидрамин (Бенадрил)
- хлорфенирамин (ChlorTrimeton)
- лоратадин (Кларитин)
- цетиризин. )
Большинство безрецептурных антигистаминных препаратов безопасно принимать во время беременности, если они разрешены врачом.
О некоторых натуральных антигистаминных средствах читайте здесь.
Противоотечные средства
Согласно одному источнику, принимать противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, по назначению врача безопасно.
Однако исследования еще не установили, что деконгестанты безопасны во время беременности. Некоторые исследования показывают, что некоторые противоотечные средства, включая псевдоэфедрин и фенилэфрин, могут повышать риск врожденных аномалий.
Общие данные свидетельствуют о том, что люди экономно используют противозастойные средства во время беременности, особенно в первом триместре.
Солевые назальные спреи и полоски для носа — безопасная альтернатива заложенности носа.
Природные средства правовой защиты
Отдых во время болезни важен, чтобы дать организму время сосредоточиться на выздоровлении. Лежание с поднятой головой может помочь при дыхании и душности.
Обильное питье может помочь людям вылечиться от простуды. Соки и смузи также могут обеспечить питательную ценность при отсутствии аппетита.
Многие люди также используют комнатные увлажнители воздуха, чтобы очистить заложенный нос и вызвать продуктивный кашель.
Применение теплых компрессов к голове, носовым пазухам и плечам может помочь уменьшить боль и заложенность носа.
Узнайте больше о натуральных средствах от простуды или гриппа здесь.
Люди также с большей вероятностью заразятся простудой и гриппом во время беременности, поэтому важно принимать меры для предотвращения болезней.
Для предотвращения простуды CDC рекомендует:
- Часто мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, когда это невозможно.
- Избегайте прикосновения к лицу немытыми руками, поскольку вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через глаза, нос и рот.
- держаться подальше от больных, так как тесный контакт с другими людьми может распространять вирусы простуды.
Легкие или умеренные безопасные для беременности упражнения, такие как плавание и езда на велосипеде в помещении, могут укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ.
Здоровое питание — еще один важный фактор в предотвращении простуды. Употребление разнообразных свежих продуктов поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Прием витаминов для беременных, в состав которых входят цинк и витамин С, также может помочь поддержать иммунную систему и предотвратить простуду.
Многие люди страдают ринитом во время беременности, симптомы которого схожи с простудой.
Это происходит из-за воспаления и отека слизистых оболочек носа, избытка жидкости в организме и изменения уровня гормонов.
Ринит во время беременности встречается примерно у 20% людей. Некоторым людям бывает трудно отличить ринит от простуды.
Симптомы ринита при беременности включают:
- насморк
- заложенность
- чихание
- затрудненное дыхание
- храп
Простуда во время беременности такая же, как и при любой другой простуде.Простуда вряд ли не причинит вреда матери или плоду.
Люди могут простудиться или простудиться, находясь рядом с больными людьми. CDC дает рекомендации о том, как избежать заражения гриппом.
Важно знать разницу между простудой и гриппом. У этих двоих похожие симптомы, но грипп обычно протекает тяжелее, и у человека обычно поднимается температура.
Подробнее о беременности и гриппе здесь.
Если у кого-то поднялась температура во время беременности, ему следует обратиться к врачу, чтобы узнать, какие меры они могут предпринять, чтобы как можно быстрее снизить температуру до безопасного уровня.
Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека может сравнительно легко справиться.
Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека может сравнительно легко справиться.
Однако температура человека и инфекции могут повлиять на плод. Если у человека поднимается температура или возникают другие признаки инфекции, важно немедленно поговорить с врачом, чтобы найти лучший способ уменьшить эти симптомы.
Когда женщина беременна, ее организм борется с простудой почти так же, как и в любое другое время. Симптомы носят временный характер, и в большинстве случаев простуда проходит через 7–10 дней.
Если кто-то испытывает следующие симптомы во время беременности, ему следует немедленно обратиться к врачу:
- лихорадка более 100,4 ° F
- тяжелые или необычные симптомы
- симптомы, которые длятся более 10 дней
- симптомы грипп
- сильный кашель, затрудняющий дыхание
Простуда очень распространена во время беременности и вряд ли может нанести вред беременному человеку или плоду.
Хотя есть некоторые сомнения относительно безопасности безрецептурных средств от простуды во время беременности, большинство людей могут облегчить свои симптомы, используя мягкие домашние средства. Большинство людей почувствуют себя лучше примерно через неделю.
Беременные с простудой: лечение, риски и профилактика
Простуда во время беременности не нанесет вреда плоду, но может быть неудобно для беременной женщины, и они также могут беспокоиться о том, какие методы лечения и лекарства можно использовать используйте безопасно.
Простуда — очень распространенное явление. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые в среднем болеют 2–3 простудными заболеваниями в год.
Шансы простудиться во время беременности выше, потому что во время беременности иммунная система менее устойчива.
Согласно March of Dimes, простуда не повредит развивающемуся плоду, и беременная женщина обычно выздоравливает через неделю или около того.
Люди также с большей вероятностью заразятся потенциально более серьезными инфекциями, такими как грипп, во время беременности.Это означает, что во время беременности важно принимать меры по предотвращению заболеваний.
В этой статье рассказывается, что следует учитывать при лечении симптомов простуды во время беременности, как предотвратить простуду и когда следует обратиться к врачу.
Лечение простуды обычно означает использование безрецептурных лекарств. Однако многих беременных волнует, повлияют ли лекарства на плод.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует всегда проконсультироваться с врачом перед применением любых обезболивающих во время беременности.
Большинство безрецептурных препаратов содержат те же ингредиенты для лечения симптомов простуды. В следующих разделах рассматривается безопасность различных видов лечения от простуды.
Обезболивающие
Обезболивающие — это группа препаратов, уменьшающих боль. Некоторые типы также уменьшают воспаление и жар.
Безрецептурные обезболивающие включают:
Исследования показывают, что ацетаминофен является самым безопасным обезболивающим препаратом для использования во время беременности, с рекомендациями использовать самую низкую эффективную дозировку в течение кратчайшего времени.
В статье, опубликованной в American Family Physician (AFP), говорится, что ацетаминофен безопасен для использования в течение всех триместров самостоятельно, но не обязательно в сочетании с другими лекарствами от простуды, которые содержат ряд других ингредиентов.
Однако в статье говорится, что НПВП могут нести риски. Они рекомендуют избегать приема аспирина во время беременности, за исключением особых случаев, и избегать напроксена и ибупрофена в третьем триместре.
Рецептурные препараты, как правило, сильнее, чем безрецептурные препараты, и с большей вероятностью сопряжены с риском.
FDA отмечает, что НПВП, отпускаемые по рецепту, могут повышать риск прерывания беременности в течение первой половины беременности, а опиоиды, отпускаемые по рецепту, могут увеличивать риск врожденных аномалий при приеме в первом триместре.
Сильная и постоянная боль может привести к серьезным последствиям, таким как высокое кровяное давление, депрессия и беспокойство. Важно сопоставить преимущества приема обезболивающих во время беременности с потенциальными рисками.
Прежде чем принимать какие-либо лекарства, снимающие боль во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Средства для подавления кашля
Средства для подавления кашля, отпускаемые без рецепта, часто содержат такие лекарства, как декстрометорфан и гвайфенезин.
Согласно AFP, эти лекарства безопасны во время беременности в правильных дозах. Однако, возможно, лучше рассмотреть варианты без наркотиков в качестве первой линии защиты.
Например, перед применением лекарства от кашля люди могут попробовать использовать леденцы для горла на травах или с ментолом, чтобы облегчить кашель или боль в горле.
Подробнее о натуральных средствах от кашля читайте здесь.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты — это популярное лекарство от аллергии, которое может облегчить насморк, слезотечение или чихание, вызванное простудой.
До 15% людей используют антигистаминные препараты во время беременности, и эксперты в целом считают их безопасными.
По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACCAI), во время беременности люди могут использовать следующее:
- дифенгидрамин (Бенадрил)
- хлорфенирамин (ChlorTrimeton)
- лоратадин (Кларитин)
- цетиризин.
)
)Большинство безрецептурных антигистаминных препаратов безопасно принимать во время беременности, если они разрешены врачом.
О некоторых натуральных антигистаминных средствах читайте здесь.
Противоотечные средства
Согласно одному источнику, принимать противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, по назначению врача безопасно.
Однако исследования еще не установили, что деконгестанты безопасны во время беременности. Некоторые исследования показывают, что некоторые противоотечные средства, включая псевдоэфедрин и фенилэфрин, могут повышать риск врожденных аномалий.
Общие данные свидетельствуют о том, что люди экономно используют противозастойные средства во время беременности, особенно в первом триместре.
Солевые назальные спреи и полоски для носа — безопасная альтернатива заложенности носа.
Природные средства правовой защиты
Отдых во время болезни важен, чтобы дать организму время сосредоточиться на выздоровлении.
Лежание с поднятой головой может помочь при дыхании и душности.
Обильное питье может помочь людям вылечиться от простуды. Соки и смузи также могут обеспечить питательную ценность при отсутствии аппетита.
Многие люди также используют комнатные увлажнители воздуха, чтобы очистить заложенный нос и вызвать продуктивный кашель.
Применение теплых компрессов к голове, носовым пазухам и плечам может помочь уменьшить боль и заложенность носа.
Узнайте больше о натуральных средствах от простуды или гриппа здесь.
Люди также с большей вероятностью заразятся простудой и гриппом во время беременности, поэтому важно принимать меры для предотвращения болезней.
Для предотвращения простуды CDC рекомендует:
- Часто мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, когда это невозможно.
- Избегайте прикосновения к лицу немытыми руками, поскольку вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через глаза, нос и рот.
- держаться подальше от больных, так как тесный контакт с другими людьми может распространять вирусы простуды.
Легкие или умеренные безопасные для беременности упражнения, такие как плавание и езда на велосипеде в помещении, могут укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ.
Здоровое питание — еще один важный фактор в предотвращении простуды. Употребление разнообразных свежих продуктов поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Прием витаминов для беременных, в состав которых входят цинк и витамин С, также может помочь поддержать иммунную систему и предотвратить простуду.
Многие люди страдают ринитом во время беременности, симптомы которого схожи с простудой.
Это происходит из-за воспаления и отека слизистых оболочек носа, избытка жидкости в организме и изменения уровня гормонов.
Ринит во время беременности встречается примерно у 20% людей. Некоторым людям бывает трудно отличить ринит от простуды.
Симптомы ринита при беременности включают:
- насморк
- заложенность
- чихание
- затрудненное дыхание
- храп
Простуда во время беременности такая же, как и при любой другой простуде.Простуда вряд ли не причинит вреда матери или плоду.
Люди могут простудиться или простудиться, находясь рядом с больными людьми. CDC дает рекомендации о том, как избежать заражения гриппом.
Важно знать разницу между простудой и гриппом. У этих двоих похожие симптомы, но грипп обычно протекает тяжелее, и у человека обычно поднимается температура.
Подробнее о беременности и гриппе здесь.
Если у кого-то поднялась температура во время беременности, ему следует обратиться к врачу, чтобы узнать, какие меры они могут предпринять, чтобы как можно быстрее снизить температуру до безопасного уровня.
Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека может сравнительно легко справиться.
Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека может сравнительно легко справиться.
Однако температура человека и инфекции могут повлиять на плод. Если у человека поднимается температура или возникают другие признаки инфекции, важно немедленно поговорить с врачом, чтобы найти лучший способ уменьшить эти симптомы.
Когда женщина беременна, ее организм борется с простудой почти так же, как и в любое другое время. Симптомы носят временный характер, и в большинстве случаев простуда проходит через 7–10 дней.
Если кто-то испытывает следующие симптомы во время беременности, ему следует немедленно обратиться к врачу:
- лихорадка более 100,4 ° F
- тяжелые или необычные симптомы
- симптомы, которые длятся более 10 дней
- симптомы грипп
- сильный кашель, затрудняющий дыхание
Простуда очень распространена во время беременности и вряд ли может нанести вред беременному человеку или плоду.
Хотя есть некоторые сомнения относительно безопасности безрецептурных средств от простуды во время беременности, большинство людей могут облегчить свои симптомы, используя мягкие домашние средства. Большинство людей почувствуют себя лучше примерно через неделю.
Беременные с простудой: лечение, риски и профилактика
Простуда во время беременности не нанесет вреда плоду, но может быть неудобно для беременной женщины, и они также могут беспокоиться о том, какие методы лечения и лекарства можно использовать используйте безопасно.
Простуда — очень распространенное явление. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые в среднем болеют 2–3 простудными заболеваниями в год.
Шансы простудиться во время беременности выше, потому что во время беременности иммунная система менее устойчива.
Согласно March of Dimes, простуда не повредит развивающемуся плоду, и беременная женщина обычно выздоравливает через неделю или около того.
Люди также с большей вероятностью заразятся потенциально более серьезными инфекциями, такими как грипп, во время беременности.Это означает, что во время беременности важно принимать меры по предотвращению заболеваний.
В этой статье рассказывается, что следует учитывать при лечении симптомов простуды во время беременности, как предотвратить простуду и когда следует обратиться к врачу.
Лечение простуды обычно означает использование безрецептурных лекарств. Однако многих беременных волнует, повлияют ли лекарства на плод.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует всегда проконсультироваться с врачом перед применением любых обезболивающих во время беременности.
Большинство безрецептурных препаратов содержат те же ингредиенты для лечения симптомов простуды. В следующих разделах рассматривается безопасность различных видов лечения от простуды.
Обезболивающие
Обезболивающие — это группа препаратов, уменьшающих боль.
Некоторые типы также уменьшают воспаление и жар.
Безрецептурные обезболивающие включают:
Исследования показывают, что ацетаминофен является самым безопасным обезболивающим препаратом для использования во время беременности, с рекомендациями использовать самую низкую эффективную дозировку в течение кратчайшего времени.
В статье, опубликованной в American Family Physician (AFP), говорится, что ацетаминофен безопасен для использования в течение всех триместров самостоятельно, но не обязательно в сочетании с другими лекарствами от простуды, которые содержат ряд других ингредиентов.
Однако в статье говорится, что НПВП могут нести риски. Они рекомендуют избегать приема аспирина во время беременности, за исключением особых случаев, и избегать напроксена и ибупрофена в третьем триместре.
Рецептурные препараты, как правило, сильнее, чем безрецептурные препараты, и с большей вероятностью сопряжены с риском.
FDA отмечает, что НПВП, отпускаемые по рецепту, могут повышать риск прерывания беременности в течение первой половины беременности, а опиоиды, отпускаемые по рецепту, могут увеличивать риск врожденных аномалий при приеме в первом триместре.
Сильная и постоянная боль может привести к серьезным последствиям, таким как высокое кровяное давление, депрессия и беспокойство. Важно сопоставить преимущества приема обезболивающих во время беременности с потенциальными рисками.
Прежде чем принимать какие-либо лекарства, снимающие боль во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Средства для подавления кашля
Средства для подавления кашля, отпускаемые без рецепта, часто содержат такие лекарства, как декстрометорфан и гвайфенезин.
Согласно AFP, эти лекарства безопасны во время беременности в правильных дозах. Однако, возможно, лучше рассмотреть варианты без наркотиков в качестве первой линии защиты.
Например, перед применением лекарства от кашля люди могут попробовать использовать леденцы для горла на травах или с ментолом, чтобы облегчить кашель или боль в горле.
Подробнее о натуральных средствах от кашля читайте здесь.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты — это популярное лекарство от аллергии, которое может облегчить насморк, слезотечение или чихание, вызванное простудой.
До 15% людей используют антигистаминные препараты во время беременности, и эксперты в целом считают их безопасными.
По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACCAI), во время беременности люди могут использовать следующее:
- дифенгидрамин (Бенадрил)
- хлорфенирамин (ChlorTrimeton)
- лоратадин (Кларитин)
- цетиризин. )
Большинство безрецептурных антигистаминных препаратов безопасно принимать во время беременности, если они разрешены врачом.
О некоторых натуральных антигистаминных средствах читайте здесь.
Противоотечные средства
Согласно одному источнику, принимать противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, по назначению врача безопасно.
Однако исследования еще не установили, что деконгестанты безопасны во время беременности. Некоторые исследования показывают, что некоторые противоотечные средства, включая псевдоэфедрин и фенилэфрин, могут повышать риск врожденных аномалий.
Общие данные свидетельствуют о том, что люди экономно используют противозастойные средства во время беременности, особенно в первом триместре.
Солевые назальные спреи и полоски для носа — безопасная альтернатива заложенности носа.
Природные средства правовой защиты
Отдых во время болезни важен, чтобы дать организму время сосредоточиться на выздоровлении. Лежание с поднятой головой может помочь при дыхании и душности.
Обильное питье может помочь людям вылечиться от простуды. Соки и смузи также могут обеспечить питательную ценность при отсутствии аппетита.
Многие люди также используют комнатные увлажнители воздуха, чтобы очистить заложенный нос и вызвать продуктивный кашель.
Применение теплых компрессов к голове, носовым пазухам и плечам может помочь уменьшить боль и заложенность носа.
Узнайте больше о натуральных средствах от простуды или гриппа здесь.
Люди также с большей вероятностью заразятся простудой и гриппом во время беременности, поэтому важно принимать меры для предотвращения болезней.
Для предотвращения простуды CDC рекомендует:
- Часто мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, когда это невозможно.
- Избегайте прикосновения к лицу немытыми руками, поскольку вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через глаза, нос и рот.
- держаться подальше от больных, так как тесный контакт с другими людьми может распространять вирусы простуды.
Легкие или умеренные безопасные для беременности упражнения, такие как плавание и езда на велосипеде в помещении, могут укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ.
Здоровое питание — еще один важный фактор в предотвращении простуды. Употребление разнообразных свежих продуктов поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Прием витаминов для беременных, в состав которых входят цинк и витамин С, также может помочь поддержать иммунную систему и предотвратить простуду.
Многие люди страдают ринитом во время беременности, симптомы которого схожи с простудой.
Это происходит из-за воспаления и отека слизистых оболочек носа, избытка жидкости в организме и изменения уровня гормонов.
Ринит во время беременности встречается примерно у 20% людей. Некоторым людям бывает трудно отличить ринит от простуды.
Симптомы ринита при беременности включают:
- насморк
- заложенность
- чихание
- затрудненное дыхание
- храп
Простуда во время беременности такая же, как и при любой другой простуде.Простуда вряд ли не причинит вреда матери или плоду.
Люди могут простудиться или простудиться, находясь рядом с больными людьми. CDC дает рекомендации о том, как избежать заражения гриппом.
Важно знать разницу между простудой и гриппом. У этих двоих похожие симптомы, но грипп обычно протекает тяжелее, и у человека обычно поднимается температура.
Подробнее о беременности и гриппе здесь.
Если у кого-то поднялась температура во время беременности, ему следует обратиться к врачу, чтобы узнать, какие меры они могут предпринять, чтобы как можно быстрее снизить температуру до безопасного уровня.
Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека может сравнительно легко справиться.
Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека может сравнительно легко справиться.
Однако температура человека и инфекции могут повлиять на плод. Если у человека поднимается температура или возникают другие признаки инфекции, важно немедленно поговорить с врачом, чтобы найти лучший способ уменьшить эти симптомы.
Когда женщина беременна, ее организм борется с простудой почти так же, как и в любое другое время. Симптомы носят временный характер, и в большинстве случаев простуда проходит через 7–10 дней.
Если кто-то испытывает следующие симптомы во время беременности, ему следует немедленно обратиться к врачу:
- лихорадка более 100,4 ° F
- тяжелые или необычные симптомы
- симптомы, которые длятся более 10 дней
- симптомы грипп
- сильный кашель, затрудняющий дыхание
Простуда очень распространена во время беременности и вряд ли может нанести вред беременному человеку или плоду.
Хотя есть некоторые сомнения относительно безопасности безрецептурных средств от простуды во время беременности, большинство людей могут облегчить свои симптомы, используя мягкие домашние средства. Большинство людей почувствуют себя лучше примерно через неделю.
15 эффективных индийских домашних средств от простуды во время беременности
Последнее обновление
Иммунная система имеет тенденцию к ослаблению во время беременности.
Насморк или заложенность носа наряду с другими симптомами простуды могут вызвать у беременных женщин сильный дискомфорт, и прием безрецептурных лекарств также не считается безопасным.Тем не менее, натуральные средства, безусловно, являются рекомендуемым вариантом. В следующей статье мы обсудим простые и безопасные природные средства от простуды во время беременности, которые вы можете эффективно использовать, чтобы чувствовать себя лучше.
Топ-15 натуральных средств от простуды во время беременности
Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это вести здоровый образ жизни и соблюдать сбалансированную диету. Однако, если вы простудитесь, следующие домашние средства от простуды и кашля во время беременности окажутся полезными:
1.Кокосовое масло
Кокосовое масло широко известно своими противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами. Присутствие концентрированных уровней лауриновой кислоты в кокосовом масле действительно хорошо помогает разрушить липидную оболочку вокруг вируса и разрушить оболочку вируса, замедляя созревание и предотвращая связывание вирусных белков с мембраной клетки-хозяина.
Кокосовое масло очень безопасно во время беременности, и его можно использовать как внутрь, так и местно. Вы можете добавить ложку пищевого кокосового масла в любой горячий напиток, чтобы избавиться от холода.
2. Чеснок
Чеснок помогает избавиться от простуды при беременности. Он обладает антибактериальными, антисептическими и противовирусными свойствами и, таким образом, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, вызывающими простуду. Согласно некоторым медицинским исследованиям, чеснок также эффективен для снижения артериального давления, улучшения кровообращения и поддержания уровня холестерина во время беременности. Присутствие аллицина, содержащегося в цельном чесноке, обеспечивает все эти преимущества при беременности.
3.Имбирь
Одно из лучших индийских домашних средств от простуды во время беременности — имбирь. Эта чудесная пряность известна своими согревающими свойствами. Это помогает улучшить кровообращение и бороться с бактериями и вирусами, вызывающими инфекцию.
Кроме того, имбирь может облегчить изжогу во время беременности. Возьмите небольшой кусочек имбиря, раздавите его или натрите на терке и отварите в воде. Добавьте лимон и мед и выпейте.
4. Яблочный уксус
Яблочный уксус — очень безопасное и полезное средство от простуды во время беременности.Щелочные свойства яблочного уксуса создают враждебную среду для вирусов и, таким образом, убивают их. В самом начале простуды или как только вы заметили первые симптомы простуды во время беременности, начните пить яблочный уксус. Смешайте ложку яблочного уксуса со стаканом теплой воды. В идеале вы должны полоскать горло, а затем глотать раствор для достижения максимальной пользы. Вы можете пить яблочный уксус в теплой воде два раза в день.
5. Горячий куриный суп
Потягивание горячего куриного супа — один из вкуснейших способов избавиться от простуды во время беременности.Куриный суп богат питательными веществами и обладает противовоспалительными свойствами.
Добавьте имбирь, чеснок и кайенский порошок, которые сделают ваш суп более роскошным и действительно эффективно борются с симптомами простуды.
6. Соленая вода
Как бы просто это ни звучало, соленая вода очень эффективна при лечении различных симптомов, связанных с простудой. Соленая вода помогает вывести из организма простудные и вызывающие кашель бактерии и вирусы. Это чрезвычайно безопасное домашнее средство от простуды и кашля во время беременности.Возьмите стакан теплой воды и добавьте в него половину чайной ложки соли. Полощите горло этим раствором, чтобы избавиться от боли в горле. Кроме того, вы можете закапать несколько капель солевого раствора в нос, чтобы избавиться от заложенности и заложенности носа.
7. Лук репчатый
Лук — одно из самых эффективных аюрведических средств от простуды и кашля во время беременности. Лук богат серными соединениями и кверцетином, которые убивают различные вирусы и бактерии, вызывающие инфекцию.
Вы можете есть лук в сыром виде или разложить измельченный лук вокруг кровати, чтобы очистить воздух от вредных бактерий или вирусов. Однако некоторых беременных женщин запах лука может сильно тошнить, поэтому будьте осторожны, следуя этому домашнему средству.
8. Мед и лимон
Мед и лимон — отличное сочетание, которое отлично помогает при простуде во время беременности. Возьмите стакан теплой воды и добавьте в него чайную ложку меда и столовую ложку лимонного сока. Хорошо перемешайте и пейте эту смесь три-четыре раза в день.Вы можете даже пить его после выздоровления, если вы склонны к простуде. Витамин С в лимоне укрепляет иммунную систему, а успокаивающие свойства меда снимают боль в горле.
9. Пейте много жидкости
Поддержание гидратации очень важно во время беременности, а поддержание организма достаточным количеством жидкости становится чрезвычайно важным, если вы простужены. Ваше тело теряет жидкость, когда вы простужены, и чтобы восполнить потерю жидкости, вы можете пить воду, имбирный чай, чай с лимоном и медом, соленую воду, овощные или куриные супы или свежие фруктовые соки.
10. Достаточно отдыхать
Если вы во время беременности простудились, очень важно адекватно отдыхать. Отдых — лучший способ дать своему телу время и энергию для борьбы с инфекцией. Дремать два-три раза в день — хороший вариант, чтобы дать вашему организму хороший отдых и восстановить силы.
11. Возьмите Steam
Пар очень эффективно очищает от слизи, вызванной простудой. Вдыхайте пар прямо из кастрюли с горячей водой или воспользуйтесь увлажнителем воздуха.Добавление небольшого количества эвкалиптового масла в горячую воду действительно хорошо помогает открыть заложенный носовой тракт или пазухи. Пар также помогает избавиться от боли в горле.
12. Хорошо питайтесь
Еда обеспечивает наш организм энергией, и больше энергии требуется, когда ваше тело борется с какой-либо болезнью или недугом. Ешьте часто небольшими порциями, а не обильными за один раз. Необходимо употреблять свежие фрукты и овощи, орехи, мясо и молочные продукты, цельнозерновые продукты в достаточных количествах, чтобы обеспечить вас энергией для борьбы с простудой.
13. Уловка протирания груди
Салфетки для груди, доступные на рынке, отлично очищают носовые пазухи и снимают застойные явления в груди. Однако беременные женщины могут быть чувствительны к резким запахам и не любить ощущение охлаждения, которое вызывает массаж груди. Однако есть еще один способ их использования, который действительно хорошо работает. Наносите массаж груди на подошвы ног перед сном и надевайте носки. Это избавит вас от кашля и простуды.
14. Легкое упражнение
Сделайте легкие упражнения, если вы чувствуете, что можете.Активный образ жизни согревает ваше тело и помогает чувствовать себя лучше, что способствует более легкому выздоровлению. Физические упражнения также укрепляют иммунитет, поэтому попробуйте выполнить несколько упражнений, безопасных для беременности.
15. Поднимите голову
Лежа на земле во время сна, вы можете затруднить дыхание через заложенный нос. Положите голову на две или три подушки, чтобы вам было легче дышать в течение ночи и выспаться.
Эти вышеупомянутые домашние средства очень эффективны при лечении простуды во время беременности.Эти домашние средства могут по-разному влиять на разных женщин, поэтому выберите те, которые подходят именно вам. Однако рекомендуется, если эти средства не принесут результатов, обратиться за медицинской помощью.
Также читайте: Кашель и простуда во время беременности
Лекарство от простуды во время беременности? Попробуйте эти безопасные травы от простуды и гриппа вместо
Грипп и лекарство от простуды во время беременности?
Можно ли принимать лекарства от гриппа и простуды во время беременности? Возможно, некоторые из них, но почему бы вместо этого не попробовать эти безопасные лечебные травы от простуды и гриппа?
Сезон холода и гриппа!
Нас ждет сезон простуды и гриппа.Итак, здесь, на ферме, я запасаюсь как тем, что нам нужно для нашей семьи, так и тем, что мне нужно сделать для семей в моем районе.
Я бы не пошел зимой без имбиря и чеснока. Они — мои лучшие лекарства, когда к нам что-то начинает подкрадываться. Конечно, не все могут пользоваться моими фаворитами.
Употребление трав во время беременности (и до зачатия)
На этой неделе мне напомнили, что при использовании трав существуют особые условия. Это требует внимательного отношения к соответствующим травам.Одна из моих бывших учениц и мой дорогой друг в настоящее время работает над проектом по беременности. Чувствуя непогоду, она запаслась лекарствами от простуды и гриппа и прислала мне сообщение. Она очень хорошо разбирается в распространенных лекарствах, но использовала мою книгу «Зачатие здоровых детей», чтобы указать, каких растений лучше всего избегать в этот период ее жизни. К сожалению, она оставила книгу дома во время покупок. Когда я начал составлять для нее этот список, я решил, что сейчас самое время поделиться с читателями здесь.
Есть много трав, которые можно безопасно использовать при зачатии, но они становятся проблематичными после беременности.
В основном эти травы классифицируются как средства для снятия менструации или аборты. Имбирь (Zingiber officinale) является примером именно такой травы. Многие женщины безопасно употребляли имбирь до и во время беременности, но все дело в дозе. Интенсивное употребление имбиря при первой беременности потенциально может спровоцировать нежелательный цикл. При выборе трав важно различать, где вы находитесь в процессе беременности.
Травы от простуды и гриппа — безопасно во время беременности
Прежде чем принимать лекарства от гриппа или простуды во время беременности, используйте следующий список безопасных трав, которые помогут вылечить то, что вас беспокоит.
Следующий список содержит трав, которые безопасны как до зачатия, так и при беременности . Если вы находитесь в этой фазе своей жизни, хорошо иметь под рукой эти травы для приготовления чая или настойки .
Эхинацея (
Echinacea purpurea )
Корень и / или цветок и листья этого растения являются специалистами по борьбе с инфекциями.
Примечание: Эхинацею лучше всего принимать при наличии проблемы, а не в качестве профилактики , особенно при попытке зачать ребенка или во время беременности. (Здесь можно найти эхинацею.)
Старейшина (
Sambucus nigra )
Из ягод этого куста делают сиропы, чаи, желе и даже вино. Клинически доказано, что они эффективны против многих штаммов гриппа. Старший сократит время болезни и уменьшит выраженность симптомов. (Найдите здесь Бузину.)
Астрагал (
Астрагал перепончатый )
Это адаптоген, поддерживающий правильную работу иммунной системы. (Найдите здесь астрагал.)
Элеутерококк (
Eleutherococcus senticosus )
Элеутеро, также известный как сибирский женьшень, является еще одним отличным адаптогеном. (Найдите здесь Элеутеро.)
Эвкалипт (
Eucalyptus globulus )
Этот ароматный лист помогает уменьшить застойные явления. (Найдите здесь Эвкалипт.)
Девясил (
Inula helenium )
Девясил — один из лучших аборигенов прерий с точки зрения заторов.
Он полезен при лечении респираторных заболеваний и известен как отхаркивающее средство от кашля. (Найдите девясила здесь.)
Чеснок (
Allium sativum )
Чеснок можно использовать в небольших количествах до зачатия и беременности. Не следует использовать ежедневно в клинической дозировке .
Коровяк (
Verbsascum thapsus )
Эта трава отлично подходит для снятия заложенности и успокаивает слизистые оболочки.(Найдите Маллейна здесь.)
Подорожник (
Plantago spp.)
Листья этого вида растения успокаивают и помогают уменьшить заложенность. (Найдите здесь подорожник.)
Валериана (
Валериана лекарственная )
Валериана неспецифична для дыхательной системы, но одновременно является безопасным болеутоляющим и прекрасным дополнением к формуле для снятия спазма при кашле. (Найдите здесь Валериана.)
Для мамы и малыша
Использование любого из растений из этого списка, по отдельности или в комбинации, обязательно принесет облегчение во время сезона простуды и гриппа, что также безопасно для мамы и ребенка.
Вот и решение проблемы в природе, а не в аптеке! Разве поиск и использование лечебных трав не приносит больше удовольствия, чем беспокойство о том, безопасно ли принимать лекарства от гриппа и простуды во время беременности?
ПРИМЕЧАНИЕ ОТ MATT & BETSY:
Если вам нужна дополнительная информация о естественном состоянии здоровья до, во время и после беременности, посмотрите книгу Доун «Зачатие здоровых детей». Это подробное руководство поможет вам сохранить здоровье себе и ребенку.
*******
10 естественных способов предотвратить тошноту при беременности
Утреннее недомогание или общее недомогание — один из наиболее частых побочных эффектов беременности. Это чувство обычно проходит к началу четвертого месяца (второго триместра). Однако в некоторых случаях это чувство сохраняется до конца беременности. Мы собрали для вас наши лучшие советы и рекомендации.
7 фактов о младенцах, которых вы никогда не знали
1.
Употребляйте бикарбонат натрия
Карбонат натрия можно употреблять разными способами. Это помогает регулировать кислотность желудка и, таким образом, снимает тошноту. Мы рекомендуем смешать стакан воды с чайной ложкой бикарбоната натрия и лимонного сока и выпить.
2. Ешьте мало и часто
У вас чувствительный желудок, поэтому вы должны есть небольшими порциями несколько раз в день, чтобы улучшить пищеварение. Однако не ешьте слишком мало, так как пустой желудок может усугубить утреннее недомогание.
3. Завтрак в постель
Усиление тошноты по утрам из-за пустого желудка. Положите фрукты и печенье на прикроватный столик и немного поешьте, прежде чем встать.
4. Пейте много — избегайте обезвоживания
Не пейте что-нибудь после завтрака, это вызывает тошноту. Пейте успокаивающие напитки, например травяной имбирный чай, чтобы успокоить желудок. Не забывайте пить эног, газированная вода и кола также могут принести облегчение.
Однако не употребляйте слишком много колы.
5. Имбирь и лимоны
Корень имбиря и лимон — натуральные лечебные средства. Вам следует смешать воду с ароматизаторами того и другого. Кроме того, полезно вдыхать аромат лимона, чтобы уменьшить тошноту. Другие натуральные средства — грейпфруты и апельсины. Не следует пить кофе с молоком, так как это усиливает тошноту.
6. Пропустить приготовление ужина
Сильный запах раздражает желудок, поэтому соблюдайте дистанцию и попросите партнера приготовить ужин.Если вы готовите холодную пищу, запах менее сильный, чем горячая.
7. Холодные блюда могут быть лучше горячих
Возможно, вам стоит принять решение есть больше холодной еды, например салатов, в худшие недели. Это время закончится раньше, чем вы это узнаете.
8. Вздремнуть!
Усталость и недостаток сна могут усилить чувство тошноты. Итак, вздремни! Если вы работаете, постарайтесь ложиться спать пораньше и не расстраиваться.
Отдыхайте и вздремните в выходные.Подождать час, чтобы полежать после обеда, вероятно, будет хорошей идеей, чтобы ваш желудок смог переварить пищу.
9. Витамин B6
Витамин B6 — хорошее средство от тошноты. Вы можете найти его в жирной рыбе, такой как тунец и лосось, брокколи, шпинат, краснокочанная капуста и бананы. Включите их в свой рацион. Вы также можете принимать поливитаминные добавки, которые уменьшают чувство тошноты. Вы найдете его в аптеках.
10. Ешьте легкие
Избегайте чрезмерно жирных, острых и жареных блюд, таких как картофель фри, перец чили кон карне и сливки.Выбирайте более легкие продукты с мягким вкусом, которые, естественно, могут помочь от тошноты. Любят картофельное пюре, вареные овощи и фрукты. Не торопитесь есть, чтобы переваривать пищу.
Если ваша тошнота слишком болезненна, некоторые лекарства (назначенные врачом) могут уменьшить тошноту и утреннюю тошноту. Затем гомеопатия может уменьшить последствия тошноты, и сеансы иглоукалывания также могут помочь вам.
Но если ситуация становится слишком серьезной (значительная потеря веса и / или обезвоживание), вам не следует медлить с обращением к врачу.
Вам интересно, как вынашивать ребенка и как быть активным?
Да, подробнее здесь ☐
Можно ли есть горячий мед и лимон во время беременности? Вот что вы должны знать об этом популярном лекарстве от простуды
Беременность имеет свой собственный список болей и болей, но когда вы заболеете во время беременности, она может стать еще тяжелее. Когда вы не были беременны, любой симптом простуды или гриппа заставил бы вас совершить набег на свою аптечку, но теперь, когда вы этого ожидаете, вам нужно найти более безопасные альтернативы.Выполните быстрый поиск в Google, и вы увидите тысячи натуральных смесей для снятия холода, но мед и лимон, кажется, являются самыми популярными. Но можно ли при беременности есть горячий мед и лимон? Это безопасно?
Существует огромный список того, что нельзя есть и пить во время беременности, но, к счастью, мед и лимон не входят в этот список.
Фармацевт из Чикаго Биниш Мойид, Pharm.D, сказала Romper в интервью, что мед и лимон, горячие или холодные, совершенно безопасны для употребления или питья во время беременности. «Чашка домашнего горячего чая с лимоном и медом на самом деле очень успокаивает боль в горле, — говорит Мойед, — а мед, в частности, помогает уменьшить кашель.
Мойед говорит, что лимон и мед могут стать проблемой только в том случае, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. «Если вы страдаете хронической изжогой или кислотным рефлюксом, кислотность и сахар из лимона и меда могут слегка раздражать». Она предлагает вам время от времени пить понемногу, чтобы вы могли оценить, раздражает ли это вашу систему или усиливает изжогу.
Теперь, когда вы знаете, что мед и лимон безопасны во время беременности, вы можете узнать, как их приготовить.Самый простой способ, как этот рецепт из книги «Здоровый кусок жизни», — это добавить половину лимона (вместе с цедрой) и столовую ложку сырого меда в кружку с кипящей водой.
В статье отмечается, что в лимонном соке и кожуре есть витамин С, повышающий иммунитет, а также антибактериальные и успокаивающие свойства меда. Вместе они могут помочь облегчить ваши симптомы.
Когда вы делаете лекарство дома, вы можете прибавлять или вычитать все, что вам нужно. Я нашел несколько различных вариантов, которые вы можете приготовить, в том числе этот из What’s Is My Belly, в котором вы добавляете нарезанные кубиками кусочки имбиря, лимонный сок и мед в горячую воду.В этом рецепте отмечено, что имбирь также обладает иммуностимулирующими свойствами, а также помогает пищеварению, что делает его отличным напитком для снятия утреннего недомогания.
Если у вас нет настроения делать домашнюю версию, вы можете найти пакетики чая с медом и лимоном в местном продуктовом магазине, но при этом важно учитывать ингредиенты. Многие травяные чаи содержат другие ингредиенты, которые могут быть небезопасными во время беременности. Нет окончательных доказательств того, что определенные травы могут навредить вашему ребенку, отмечает Fit Pregnancy , но поскольку травы не регулируются и не исследованы должным образом, невозможно узнать, насколько они безопасны.
В статье упоминалось, что некоторые из трав, которые могут быть небезопасными, включают пальметто, желтокорень, донг квали, эфедру, йохимбе, цветок страсти, черный кохош, синий кохош, римскую ромашку и маракуйю.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье или у вас есть вопросы о безопасности натуральных средств, вам следует поговорить со своим врачом. Ваш врач может дать вам совет и варианты лечения, которые подходят и безопасны для вашей конкретной ситуации. Заболеть во время беременности может быть тяжело и трудно справиться, но как бы тяжело это ни было, постарайтесь немного отдохнуть.Надеюсь, после столь необходимого отдыха и нескольких чашек горячего меда и чая с лимоном вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки.
Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон вопроса садятся с посредником и обсуждают, как поддерживать (а не осуждать) родительские взгляды друг друга. Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.