Для чего нужно слабительное: Слабительное лекарство — зачем необходимо, как работает, разновидности

Слабительное лекарство — зачем необходимо, как работает, разновидности

В последние десятилетия ассортимент слабительных лекарств растет и постоянно обновляется. Проблемы с пищеварением, привычка питаться неправильно и сидячий образ жизни приводят к запорам, а сами запоры — к еще более неприятным проблемам.

Запоры не только мучительны, но и опасны тем, что может развиться привыкание к слабительным средствам, образуется геморрой или анальная трещина, что требует длительного и неприятного лечения. Чтобы решить проблему, разработаны десятки слабительных средств.

Зачем нужные слабительные и какие они бывают?

В аптеке вам предложат не одно слабительное лекарство

В идеале слабительно средство должен назначать врач, однако многие считают запоры пустяковой проблемой и подбирают слабительное средство самостоятельно. Чтобы правильно подобрать препарат, необходимо знать, какое в данном конкретном случае подходит слабительное лекарство, что это такое и какие бывают слабительные препараты в целом.

Все слабительные препараты можно классифицировать как по методу воздействия, так и по интенсивности. Например, бывают легкие послабляющие лекарства, препараты средней силы и сильные слабительные, которые очищают кишечник полностью и за короткий срок. Если говорит о способе воздействия препарата на организм, можно выделить следующие группы:

• Раздражающие. Это препараты, которые усиливают перистальтику, раздражая слизистую кишечника. В результате происходит опорожнение кишечника. Чаще всего это происходит через 6-12 часов после приема препарата. Нужно быть осторожными с этими лекарствами и не превышать дозировку, иначе могут возникнуть сильные боли в животе и диарея. Такие препараты обычно имеют в составе сенну, крушину.
• Осмотические. Эти препараты увеличивают объем каловых масс, повышают осмотические давление в кишечнике. Очищение кишечника обычно происходит через 4-6 часов, при сильном запоре после суток. Никаких болей и бурления в животе при этом быть не должно.
• Пребиотики. Явно выраженным слабительным эффектом пребиотики не обладают, но они нормализуют работу кишечника и способствуют облегчению процесса дефекации. Процесс опорожнения кишечника происходит раз или два в сутки, как и положено.
• Наполнители. Это препараты разбухают в кишечнике и тем самым провоцируют выход каловых масс. Они могут подействовать через несколько часов или дней, все зависит от степени запора и дозировки.

Выбирать слабительное нужно с учетом особенностей заболевания. Если запоры мучают давно и уже начала образовываться трещина, рекомендуется отказаться от раздражающих препаратов и отдать предпочтения пребиотикам. Если кишечник нужно опорожнить немедленно, раздражающие средства подойдут лучше всего.

Таблетки, капли, свечи раздражающего действия

Слабительное лекарство: Глицериновые свечи

Эти препараты, как правило, действуют быстро. Однако их можно применять только в экстренных случаях, когда запор слишком затянулся и больше сделать ничего нельзя. Лекарства раздражающего характера ни в коем случае не стоит считать методом лечения запоров.

Они ничего не лечат и не устраняют причину запоров, а лишь провоцируют дефекацию. Их используют разово, но не пьют курсами, так как они раздражают кишечник, могут вызвать диарею и обострить геморрой.

К таким препаратам можно отнести капли Регулакс. Они усиливают перистальтику. Эффект наступает через 10-12 часов. Эти капли нельзя принимать во время беременности, поскольку усиливается еще и тонус матки, что может спровоцировать выкидыш. Помимо капель есть еще кубики для разжевывания Регулакс с травой сенны.

Они могут вызывать неприятные ощущения в животе. При сильных болях рекомендуется принять спазмолитик. При превышении дозировки начинается понос, возможно обезвоживание, поэтому при приеме Регулакса рекомендуют также пить больше жидкости.

Самыми распространенными свечами раздражающего действия являются глицериновые свечи. Они действуют быстро и эффективно, не вызывая сильных болей и ощущения скручивания в животе. Они начинают действовать через 5-10 минут. Помимо раздражающего эффекта глицериновые свечи обволакивают стенки кишечника и защищают трещинки от повторного повреждения. Безопасны во время беременности. Увлекаться ими не стоит, иначе кишечник может привыкнуть, перистальтика ослабнет.

К слабительным препаратам раздражающего действия относится также Сенаде. Это таблетки, имеющие в своем составе растительные компоненты, такие как сенна. При соблюдении дозировки поноса возникнуть не должно. Стул должен быть обычным, а не жидким. В инструкции сказано, что препарат не вызывает привыкание и его можно пить курсами. Однако перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

Принимать таблетки лучше на ночь, чтобы стул был утром и не застал врасплох во время рабочего дня. Важно не превышать дозировку, чтобы не спровоцировать понос и обезвоживание.

Не рекомендуется принимать эти препараты с целью похудеть. Вес снижается за счет удаления жидкости, что не может быть полезно для организма. Раздражающее слабительное предназначено исключительно для кратковременного лечения запора. Нельзя принимать эти препараты людям с кишечным или желудочным кровотечением или подозрения на него, поскольку кровотечение усилится.

Пребиотики и кишечные наполнители

Слабительное лекарство: Фитолакс

К пребиотикам, способствующим нормальному освобождению кишечника, относят Дюфалак и Нормазе. Оба препарата на основе лактулозы оказывают легкое послабляющее действие. Они имеют следующие особенности:

1. Попадая в организм, препарат нормализует микрофлору кишечника, повышая количество лактобактерий.
2. Объем каловых масс увеличивается, они размягчаются, и запор просто не возникает.
3. Эти препараты не являются быстродействующими. Стул будет нормальным и регулярным, раз или два в день, но при этим не будет боли и запоров. Принимать Дюфалак и Нормазе нужно ежедневно в одно и то же время, чтобы эффект был постоянным.
4. При приеме этих препаратов не возникает никакой боли в животе, жжения или скручивания. Единственный неприятный побочный эффект, который может возникнуть, — это повышенное газообразование. Дюфалак и Нормазе можно принимать во время беременности, а также давать маленьким детям. Они безопасны и не вымывают из кишечника витамины, не обезвоживают организм.
5. Эти препараты также благотворно воздействуют на работу печени. Их прописывают даже при некоторых печеночных заболеваниях. Явным противопоказанием является подозрение на непроходимость кишечника. В этом случае препарат только усугубит ситуацию, увеличив объем каловых масс. Препарат принимается курсами, передозировки можно не бояться.

К кишечным наполнителям можно отнести такие натуральные послабляющие, как пшеничные отруби или льняное семя. Они способствуют нормализации стула, препятствуют запорам. Если говорить, о препаратах, то к наполнителям относят Мукофальк, основой которого является оболочка семян подорожника. Это порошок, который следует развести в воде и выпить.

Попадая в кишечник, препарат впитывает воду и разбухает, заполняя кишечник и размягчая каловые массы. Это способствует регулярному и безболезненному опорожнению кишечника. Мукофальк можно принимать во время беременности и кормления грудью, но не рекомендуется людям с сахарным диабетом, подозрением на непроходимость кишечника, а также детям до 12 лет.

Никогда не нужно принимать сразу несколько препаратов от запора. Эффект может быть неожиданным. Чтобы усилить слабительный эффект, лучше выпить вместе пару стаканов чистой некипяченой воды. Это ускорит процесс и улучшит работу кишечника.

Народные слабительные средства

Форлакс: слабительное средство

Народные слабительные средства не являются полностью безопасными. Они имеют свою дозировку и противопоказания. Например, не все средства можно принимать во время беременности. Поэтому желательно предварительно получить консультацию врача. Самые безопасные средства:

1. Наиболее безопасным средством от запора является растительное масло – подсолнечное, льняное, оливковое. Его принимают натощак по 1-2 чайных ложки. Через пару дней стул нормализуется. Масло также действует как естественная смазка, защищая стенки кишечника от повреждения. Есть пить масло в чистом виде трудно, его можно добавлять в салаты.
2. Не менее эффективна и рябиновая настойка. Ягоду настаивают с сахаром некоторое время. Получается вкусное и эффективное лекарство от запоров.
3. Простым способом избавиться от запора является обыкновенная вода. С утра натощак надо выпить два стакана чистой некипяченой воды, и проблемы с кишечником исчезнут.
4. Вкусным и полезным средством от запора является салат для похудения. Не нужно заменять им весь рацион, но если съесть такой салат вместо одного приема пищи, запоры не возникнут вообще. Для этого нужно мелко нашинковать и смешать капусту, свеклу, морковь, сельдерей. Желательно не солить. Для вкуса можно добавить чуть-чуть сметаны или масла.
5. Проверенный и простой способ быстрого очищения кишечника – клизма. Однако это способ одноразовый, его нельзя использовать постоянно, можно нарушить микрофлору кишечника. Вместо воды можно использовать отвары трав. Это позволит дезинфицировать микротрещинки, если они есть.
6. Натуральный кофе с медом также оказывает послабляющее действие. Однако увлекаться этим вкусным лекарством не рекомендуется. Одной чашечки утром будет достаточно.
7. Быстро помогает избавиться от запора касторовое масло. Оно неприятное на вкус, но действует быстро и хорошо очищает кишечник.
8. Трава сенны, которая входит во многие слабительные, может быстро избавить от запора. Однако ее можно употреблять только в крайних случаях и в небольших количествах, чтобы не спровоцировать понос и не вызвать болезненные спазмы.
9. Лучшим лекарством от запоров является правильное питание. Если нет возможности следить за своим рационом постоянно, достаточно съедать каждый день сухофрукты, пить компоты, есть свежие фрукты и овощи, зерновые хлебцы, овсяную кашу, кисломолочные продукты. Все это способствует нормализации работы кишечника.

Только воду и правильное питание можно назвать полностью безопасными средствами от запоров. Если они не помогают, значит, проблема может быть в каком-либо заболевании. Вместо постоянных слабительных лучше пройти обследование и устранить причину.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Слабительные — Пищеварение

Какие бывают слабительные

Растительный препарат

Проблемы со стулом встречаются у современного человека все чаще и чаще.

Виной этому – нерациональное однообразное питание, малая двигательная активность, а также недостаточное внимание к собственному здоровью.

Во всех случаях задержки стула необходимо добиться его нормализации.

Для чего нужно слабительное

Многие считают, что проблемы с дефекацией не должны беспокоить, так как «они пройдут сами по себе». Это в корне неверное мнение.

Длительная задержка стула грозит отравлением организма продуктами, находящимися в каловых массах. Очень часто больной чувствует дискомфорт, болезненность в области живота, напряженность и чувство неполного опорожнения кишечника.

Для нормализации процесса опорожнения кишечника и приписываются слабительные средства. Но перед тем, как их принимать, надо не забывать о том, что они являются составляющей комплексного лечения. Его задача – добиться устранения причины болезни.

На современном фармацевтическом рынке существует огромный выбор слабительных средств.

Смазывающие слабительные

Наряду со взрослыми страдают и дети

Они хорошо размягчают каловые массы. К ним прежде всего относят минеральное (вазелиновое) масло.

Такое слабительное очень хорошо принимать тем людям, которым противопоказано напряжение стенки брюшины.

Его используют на протяжении короткого времени, чтобы в организме не произошло его всасывания.

Не рекомендуется прием вазелинового масла в период беременности, так как оно уменьшает биодоступность витамина К.

Из-за опасности аспирации такое масло нельзя давать лежачим больным, перенесшим инфаркт или инсульт.

Средства стимулирующего типа

Эти слабительные препараты раздражают гладкую мускулатуру кишечника, и поэтому они вызывают опорожнение кишечника. Прежде всего, это Бисакодил и касторовое масло. Среди этих же препаратов – препараты сены, алоэ.

Касторовое масло – целиком натуральный препарат. В кишечнике оно распадается на рицинолевую кислоту. Она раздражает толстый кишечник. Касторка вызывает единократное опорожнение кишечника.

Бисакодил – химическое соединение. Действие слабительного этого типа начинается уже через один час после употребления. Рекомендуется принимать это средство при атонических запорах. Касторовое же масло нельзя употреблять во время беременности, так как вызывает ускорение родовой деятельности.

Солевые слабительные

Активные составляющие этих препаратов – сульфат магния, фосфаты, цитраты. Они способны удерживать и накапливать воду. Большие количества жидкости смягчают стул, а вместе с тем увеличивают сокращения кишечника.

Действие слабительного этого типа начинается спустя несколько часов после приема. С помощью малых доз таких лекарств лечатся единичные случаи запоров. Большие дозы препаратов приводят к полному очищению кишечника.

Пребиотики и наполнители

Такие слабительные расщепляются микрофлорой кишечника. В этом случае образуются органические кислоты. Они повышают давление в толстом кишечнике и увеличивают каловых масс. К таким препаратам относят Дюфалак, Экспортал.

Употребление фруктов нормализует работу кишечника

Наполнители впитывают в себя много воды, набухают и таким образом увеличивают объем каловых масс.

Среди них наибольшее распространение имеют целлюлоза (клетчатка), отруби, агар-агар и др.

Все слабительные средства необходимо принимать только по предписанию врача.

Самое главное, чтобы их прием не вошел в привычку. Иначе потом наладить естественное опорожнение кишечника будет очень трудно.

Как правило, признаки привыкания к слабительным наступают в течение десяти дней. В таком случае дозу лекарства приходится увеличивать.

Существует не так много лекарственных препаратов, предназначенных для экстренного выведения из кишечника…  →

Запор – проблема, с которой сталкивается около 50% взрослых и 15-20% детей. В последние десятилетия популярность…  →

Микроклизма Норгалакс стала часто рекомендоваться для нормализации стула, поэтому у пациентов появились…  →

Запор – серьезная проблема, которая на первый взгляд, кажется, простой и безобидной. Проблемы с кишечником…  →

В период беременности женщины испытывают, кроме радости и счастья, дискомфорт, связанный с задержкой стула….  →

Запор является симптомом разнообразных заболеваний пищеварительного тракта. Его возникновение может…  →

Новорожденный в семье – это глубокая, чистая, ни с чем не сравнимая радость, которая приносит со своим…  →

Запор – грустно, даже печально, а иногда и больно. Причем как буквально в районе ануса, так и в душе. Сходить к…  →

Магния сульфат (или магнезия) относится к группе осмотических слабительных средств. Этот препарат…  →

Мягкое слабительное средство, как правильно выбрать, как принимать

Сегодня в аптеках продается множество слабительных средств, которые различаются не только в цене, но временем и скоростью действия. Чаще всего люди предпочитают приобретать мягкие слабительные средства, так как именно благодаря им достигается нужный эффект. При возникновении серьезных проблем со стулом они обращаются к докторам, которые выписывают уже более сильные слабительные.

Для чего применяют слабительное средство

Питание — правильное и богатое на клетчатку поможет избежать запоров

Одна из главных проблем, которая беспокоит многих людей на сегодняшний день это частые запоры. Запор – это задержка каловых масс на срок более двух суток. На самом деле это очень серьезная проблема, которая требует медленного вмешательства. И для этого как раз и применяются мягкие слабительные препараты. Почему именно мягкие? Все просто. Начинать нужно именно с таких, так как они отпускаются без рецепта врача и оказывают нужный, но более щадящий эффект.

Запоры опасны тем, что при задержке каловых масс происходит постепенное отравление организма токсинами. Что в будущем приведет к сбоям в работе некоторых органов.  Также, помимо проблем с испражнениями, во время запора могут быть следующие симптомы:

• Головная боль, которая появляется вследствие проникновения токсинов в кровь
• Постоянное чувство усталости
• Снижение работоспособности
• Плохой аппетит
• Болевые ощущения
• Боли в области сердца

Именно поэтому, пристальное внимание необходимо уделить проблеме запора. Особенно важно знать, по каким причинам он возникает. К основным причинам возникновения запора относят:

1. Плохое питание, в котором преимущественно присутствуют мучные изделия, а также мясные блюда
2. Низкая активность. А именно долгое нахождение в сидячем положении
3. Стресс
4. Операции
5. Прием лекарственных препаратов, в которых одним из побочных эффектов является запор
6. Перенесенные инфекционные заболевания, особенно кишечные инфекции
7. Долгий прием антибиотиков, которые в большинстве случаев приводят в развитию дисбактериоза

В зависимости от того, насколько тяжелая ситуация у человека, нужно будет подбирать специальные слабительные средства исходя их этого.

Выбор слабительного

Сенаде — препарат на основе экстракта сенны

Одним из главных принципов при выборе слабительного препарата является принцип «от слабого к сильному», то есть начинать всегда нужно с мягких слабительных средств, которые оказывают хороший эффект в том случае, если проблема запущена не сильно. Выбирая слабительное средство нужно руководствоваться следующими принципами:

1. Точно знать причину возникновения запора, так как от этого будет зависеть тип препарата
2. Если необходимо пользоваться слабительными постоянно, то нужно подбирать такие, которые не вызывают привыкания и способны оказать хороший эффект даже при длительном приеме
3. Некоторые слабительные препараты действуют только в тонком кишечнике
4. Некоторые слабительные препараты действуют только в толстом кишечнике
5. Выбирать нужно те слабительные, принимать которые нужно либо на ночь, чтобы утром уже был эффект, либо же строго натощак
6. Нельзя долго принимать слабительные с вазелиновым маслом, так как они способны спровоцировать развитие опухоли

Также, при выборе слабительного препарата нужно ориентироваться на цену. Многие знают, что даже у самого дорогого и хорошего медицинского препарата есть более дешевый аналог, который, тем не менее, ничем не уступает ему по эффективности. Именно поэтому, прежде чем купить то или иное средство, нужно поинтересоваться у фармацевта, а нет и более дешевого аналога.

Отдельно нужно отметить, что такие недорогие препараты, как крушина, Сенна приобретать нужно в последнюю очередь. Несмотря на то, что они очень эффективны, у них есть большой недостаток. Они вызывают привыкание, и если в первые дни применения эффект будет замечательным, то уже спустя неделю или две он постепенно будет снижаться. Иногда лучше выбирать слабительные препараты местного применения, то есть ректальные свечи. Обычно это лучше делать тому, у кого имеются проблемы с желудком и восприятием медикаментов. К тому же, эффект будет достигнут намного быстрее, а вот воздействие на организм минимальное. Правда, подходят такие препараты только тем, у кого запор случается не часто.

Выбирать мягкое слабительно средство нужно с большой осторожностью, так как несмотря на щадящий эффект, каждый организм индивидуален, и то, что не вызовет особой реакции у одного, может спровоцировать сильнейшею диарею у другого.

Группы слабительных препаратов

Запоры приносят массу неудобств!

Все препараты принято делить на пять групп, каждая из которых отличается принципом действия:

• Первая группа. Раздражающие. Эти препараты обычно принимают те, для кого запоры не редкость. Несмотря на довольно слабый эффект, они являются одними их самых опасных. Главная опасность состоит в том, что препараты стимулируют перистальтику. А, как правило, при частом воздействии на нее, кишечник может отказаться работать самостоятельно, без помощника. То есть со временем прием таких слабительных средств станет нормой и без них просто невозможно будет обойтись. К тому же, существует масса побочных эффектов, среди которых аллергическая реакция, нарушение баланса в крови и т.д.
• Вторая группа. Осмотические. Препараты этой группы не оказывают влияние на саму проблему, а просто помогают кишечнику вывести каловые массы. Такой эффект достигается благодаря удерживанию воды и размягчению каловых масс. Также, стоит отметить, что эти слабительные не вызывают никакого привыкания даже при длительном приеме, так как не оказывают никакого влияние на сам кишечник и на его перистальтику
• Третья группа. Пребиотики. Такие слабительные препараты воздействуют на микрофлору кишечника, помогая ей восстановится. Чаще всего запоры возникают тогда, когда микрофлора практически отсутствует, вернее, отсутствуют в ней полезные бактерии. И именно поэтому пристальное внимание нужно уделить ее восстановлению. Пребиотики можно отнести к группе препаратов, которые оказывают быстрый эффект
• Четвертая группа. Объемные. Объемные слабительные препараты рекомендуют применять только тем, у кого запоры не сильные, да и к тому же не частые. Это ограничение обусловлено механизмом действия препаратов. Обычно слабительные препараты этой группы имеют растительное происхождение, и поэтому являются относительно безопасными
• Пятая группа. Масла. Благодаря препаратам из этой группы оказывается непосредственное влияние на сами каловые массы. Они смягчаются, а также смазываются, тем самым начинают лучше продвигаться по кишечнику. Но принимать лекарства долго нельзя, так как при отличном эффекте, они могут оказать негативное влияние, как на сам кишечник, так и на печенье

Несмотря на то, что мягкие слабительные препараты можно приобрести в любой аптеке, причем без рецепта врача, все же стоит прибегнуть к его консультации. Сделать это нужно только для того, чтоб он исходя из индивидуальных особенностей пациента, он подобрал правильный препарат.

Самые популярные слабительные средства

Дюфалак — популярное слабительное средство

Маркетологи провели исследования и выявили, какие слабительные препараты являются самыми популярными, и составили список:

1. Лактулоза. Это один из самых безопасных препаратов, которые получаются после тщательной переработки молока. Благодаря своему составу, он воздействует непосредственно на каловые массы, размягчая их, за счет увеличения количества воды. При этом, Лактулоза положительно влияет на микрофлору кишечника, помогая ее восстановлению. Как правило, препарат рекомендуется принимать тем, у кого бывают нечастые запоры неизвестного происхождения, дисбактериоз, пищевые отравления. Несмотря на то, что Лактулоза считается относительно безопасным и безвредным препаратом, у нее существует несколько побочных эффектов, основными среди которых являются аллергическая реакция, появление симптомов, очень похожих на аппендицит, непроходимость кишечника. Дозировка препарата будет зависеть от того, для чего он принимается, а также от возраста пациента
2. Дюфалак. Это один из препаратов, которые разрешен для применения у маленьких детей. Дюфалак – это осмотическое слабительное, а также пребиотик. То есть помимо того, что он непосредственно воздействует на каловые массы, размягчая их, он также восстанавливает микрофлору кишечника. Главное действующее вещество препарата, лактулоза, активно воздействует на кислоты в тонкой кишке, тем самым уменьшая кислотность. Дюфалак рекомендуется принимать не только при запорах, то также во время лечения дисбактериоза, так как он помогает восстановлению микрофлоры, диспепсии, пищевых отравлениях. Также, он широко применяется при подготовке пациентов к операции. Если говорить о побочных эффектах, то пациенты отмечают появление тошноты, болей в животе, а также поноса. В том случае, если у человека имеется непереносимость некоторых компонентов лекарства, а также кишечная непроходимость, то применять его запрещается
3. Мукофальк. Этот препарат сделан исключительно из натуральных компонентов, что делает его наиболее безопасным. Исключение составляют те моменты, когда у человека есть аллергия на некоторые его составляющие. Семена подорожника, которые входят в его состав, не позволяют воде покинуть кишечник, тем самым сохраняя ее и размягчая каловые массы. К тому же, Мукофальк можно принимать как во время беременности, так и в период кормления малыша грудью
4. Гутталакс. Это один из самых популярных лекарственных препаратов, который оказывает слабительное действие. Гутталакс стимулирует работу кишечника, то есть оказывает непосредственное влияние на перистальтику. Из-за этого препарат не рекомендуется применять долгий промежуток времени, так как может возникнуть привыкание, и кишечник уже самостоятельно, без помощи работать не сможет

Мягкие слабительные средства – это хорошие помощники при возникновении запоров. Вот только нужно помнить, что действуют они только тогда, когда запоры имеют достаточно несерьезные причины возникновения. В противном же случае, они не окажут положительного эффекта, а вызовут только привыкание.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Слабительные средства при запорах в домашних условиях — описание и применение

Случается, что из-за ряда причин, таких как неправильное питание или хронические заболевания, могут возникать трудности при опорожнении кишечника, и это доставляет массу неприятностей. Из-за нерегулярного опорожнения могут появляться боли, колики или даже развиваться геморрой. Отсутствие дефекации или проблемы с опорожнением требует незамедлительных и эффективных действий для устранения острых симптомов и приведения в порядок работы желудочно-кишечного тракта.

Эта статья поможет разобраться, какие средства помогут самостоятельно в домашних условиях справиться такой деликатной проблемой, как запор. А также в статье пойдёт речь о том, когда следует принимать аптечные средства, а в каких случаях можно послаблять кишечник при помощи народной медицины.

Для того чтобы понять, к каким средствам прибегать для устранения запора, нужно определить степень проблемы. Устранение запора требует различных подходов, так в случае для хронических проявлений этой проблемы следует уделять значительное внимание питанию и выбору медикаментов, но в единичных проявлениях проблем с дефекацией можно обойтись более простыми и лёгкими средствами или определёнными продуктами, которые смогут справиться с выведением каловых масс. К таким продуктам могут относиться отруби, чернослив, свёкла.

Стоит отметить, что регулярное употребление гречневой и овсяной каши значительное снижает риск возникновения запоров и способствует нормализации и улучшения состояния уже существующих проблем.

Отдельно стоит вынести проблему запоров у беременных. Многие девушки при вынашивании ребёнка сталкиваются с проблемой выведения кала из организма, что происходит по объективным причинам, связанных с изменениями в организме беременных.

В такой ситуации необходимо регулярно послаблять кишечник, но следует крайне осторожно подходить к выбору вспомогательного средства, чтобы не навредить плоду. Во время беременности крайне осторожно нужно подходить к решению проблем с запорами и ни в коем случае не назначать себе какие-либо медикаментозные препараты или народные средства. Определить наиболее подходящий вариант сможет врач, у которого наблюдается беременная.

Помимо медицинских препаратов и основ правильного питания, существуют и другие варианты решения проблем с запорами, такие как травяные настои, клизмы и физические упражнения, способствующие нормализации выведения стула.

Разновидности медицинских препаратов и их действие

Незамедлительное лечение запора требуется при появлении дискомфорта, сухого плотного кала, болевых ощущений в нижней области живота, ощущения распирания. Игнорирование этой проблемы может приводить к осложнениям. Действие медикаментозных препаратов для облегчения дефекации основывается на активизации перистальтики и размягчения кала, которые помогают организму очиститься от застоявшихся каловых масс. Механизм действия препаратов можно разделить следующим образом:

• Раздражение рецепторов кишечника химическим путём. Благодаря такому раздражению нервные окончания слизистой кишечника сокращаются, и это позволяет каловым массам продвигаться и в итоге выводятся из организма. Из эффективных химических раздражителей можно выделить синтетические препараты, такие как фенолфталеин и касторовое масло, а также препараты растительного происхождения – плоды жостера, кора крушины, корень ревеня, листья сенны.
• Препараты, размягчающие массы кала. Такие средства благоприятно влияют на прохождение фекалий. Различные масла: вазелиновое, оливковое, миндальное способствуют лёгкому прохождению кала по толстой кишке.
• Механическое раздражение. При механическом воздействии фекалии увеличиваются в объёме и разживаются, и это способствует раздражению рецептов в кишечнике. Такое раздражение могут оказывать агар-агар, английская соль (Магний сульфат), Дюфалак.

Стоит отметить, что лучше не назначать себе препараты без консультации врача и также не стоит регулярно прибегать к медицинским препаратам, так как частое употребление слабительных может привести к привыканию организма, а в будущем может вызвать отсутствие реакции организма на такие раздражители и так называемый синдром ленивого кишечника.

Продукты питания, которые способны послабить желудок

Как отмечалось выше, некоторые продукты обладают слабительными свойствами и очень важно, что такие природные слабительные можно употреблять и детям, и беременным без страха за здоровье.

Для улучшения прохождения кала следует готовить салат из свёклы, чернослива и растительного масла. Более эффективное и благоприятное действие на кишечник салат окажет, если употреблять его натощак или перед сном.

Кисломолочные продукты также оказывают великолепное воздействие на кишечник, но стоит помнить, что такие продукты должны быть свежими. Если кефир, ряженка или простокваша была изготовлена не ранее трёх дней назад, то употреблять его не следует.

Травяные сборы и отвары

Определённый ряд трав является великолепным слабительным средствами, которые не вызывают привыкания и не вызывают «синдром ленивого кишечника». Стоит подробнее остановиться на некоторых рецептах, которые помогут справиться с запорами благодаря активизации перистальтики.

Домашнее слабительное из листьев сенны можно приготовить следующим образом:

Одну столовую ложку листьев сены следует заварить в 200 миллилитрах кипятка и проварить тридцать минут, после чего настоять ещё около двадцати — тридцати минут. Принимать такое слабительное следует по 70 миллилитров за 20–30 минут перед ужином.

Домашнее слабительное из коры крушины:

Одну столовую ложку коры крушины следует заварить в 200 миллилитрах кипятка и проварить в течение 15 минут. Принимать такой отвар следует по 70 миллилитров три раза в сутки.

Существует уникальный рецепт, улучшающий дефекацию, который разрешено употреблять беременным и малышам:

Две столовые ложки семян укропа следует залить один литров воды и проварить 5–7 минут, после дать отвару настояться 20 минут, после чего отвар следует принимать по 100 миллилитров три раза в день. Помимо решения проблем с запором, такой отвар помогает справиться с метеоризмом и спазмами кишечника, но стоит помнить, что превышать дозу употребления нельзя.

Такие домашние травяные слабительные великолепно справляются с устранением каловых застоев и не оказывают негативного влияния на организм.

Клизмы

В некоторых случаях клизма — это наилучший и более щадящий для организма вариант избавления от каловых масс в домашних условиях. Клизмы можно приготовить на основе слабительных веществ, масляных растворов или на основе обычной очищенной воды. При постановке клизма самостоятельно в домашних условиях потребуется либо кружка Эсмарха, либо спринцовка в виде небольшой груши. Для того чтобы послабить и избавиться от запора с помощью клизмы, понадобится:

2 литра кипячёной воды следует остудить и залить в клизму. Вместо очищенной воды можно использовать отвар ромашки, которая обладает отличным противовоспалительным и антисептическим действием, но в этом случае отвар должен быть тщательно процежен.

Необходимо встать на четвереньки или лечь набок, смазать анальное отверстие смягчающим средством, к примеру, таким как вазелин или глицерин, и осторожно ввести трубочку внутрь. После чего вода должна медленно проникать в кишечник. После того как вся вода оказать внутри кишечника, необходимо выждать до тех пор, пока будет возможно сдерживать позывы, а после чего необходимо опорожниться.

В случае постановки клизмы с масляными растворами жидкости понадобится значительно меньше, в соотношении – 1/3 очищенной воды и 2/3 масла. Постановка клизмы с маслом должна проводиться после остывания смеси, так как в случае если раствор попадёт в кишечник в горячем виде, он впитается в стенки кишечника и это не даст положительных результатов.

Физические упражнения, способствующие послаблению кишечника

Для того чтобы послабить кишечник в домашних условиях, необходимо выполнить небольшой комплекс физических упражнений. Перед тем как приступить к упражнениям необходимо несколько минут погладить область живота рукой по направлению часовой стрелки, при отсутствии колики можно осторожно надавливать области толстой кишки. Такие незамысловатые, но эффективные пассирующие движения окажут благоприятное воздействие на область живота и кишечника. После чего можно приходить к комплексу упражнений, который знаком многим с детства, а именно:

• мостик;
• ножницы;
• велосипед;
• выгибание поясничного отдела, стоя на четвереньках;
• одновременное поднимание ног и рук, лёжа на спине.

Стоит отметить, что помимо такой гимнастики, избавиться от регулярных запоров помогут занятия такими видами спорта как спортивная ходьба, бег, плаванье.

Эффективные натуральные слабительные средства при запорах :: SYL.ru

Люди, у которых часто случаются затруднения с дефекацией, знают, насколько это мучительно и неприятно. В этой статье будет рассказано про самые эффективные и натуральные слабительные средства при запорах. Несмотря на то что сегодня в аптеках можно купить любые таблетки, многие люди по-прежнему предпочитают лечиться при помощи только натуральных проверенных средств, которые и пользу принесут, и никакого вреда организму не причинят.

Мы познакомим вас с отличными рецептами народной медицины, расскажем, как делать самомассаж, положительно влияющий на перистальтику кишечника, научим пользоваться ректальными суппозиториями и т.д. Но прежде чем начать подробно говорить про лекарственные средства при запорах, давайте разберемся с причинами, по которым они возникают.

Из-за чего случается запор

Это достаточно сложная тема, ибо факторов, влияющих на возникновение трудностей с опорожнением кишечника, много. И все-таки найти причину крайне важно! Так будет гораздо легче подобрать действенные слабительные средства при запорах. Отзывы о тех или иных рецептах или лекарственных средствах могут быть как положительными, так и отрицательными. Т.е. то, что прекрасно помогает одним людям, зачастую оказывается совершенно бесполезно для других. Часто такое расхождение во мнениях бывает вызвано именно неправильно установленной причиной, спровоцировавшей сбой в работе организма. Вот ряд отрицательных факторов, способствующих запорам:

— Недостаточное количество клетчатки в рационе.

— Недостаточное поступление в организм воды.

— Прием некоторых лекарств, у которых запор может быть побочным действием.

— Недостаток движений в течение дня.

— Стрессы.

— Заболевания эндокринной системы.

Особая категория — пожилые люди. У них нарушения со стулом могут быть спровоцированы ослаблением мышц брюшной полости. А следующая информация будет интересна тем, кто ищет для малышей натуральные слабительные средства. При запорах у грудничков родители иногда теряют голову и просто не знают, что делать. Между тем, для того чтобы избавиться от проблемы, маме ребенка бывает достаточно пересмотреть свой рацион. У младенцев, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, затруднения с дефекацией могут возникнуть от перехода на другую молочную смесь, а также из-за недостатка жидкости, поступающей в организм.

Традиционное лечение запоров

Слабительные средства при запорах очень важны. Такие лечебные препараты мы можем разделить на несколько видов:

1. Лекарства, способные раздражать рецепторы слизистой кишечника. В них часто добавляются различные целебные растения, касторовое масло, а также некоторые синтетические вещества (фенолфталеин, изафенин и т.д.).

2. Частые запоры хорошо лечатся препаратами, размягчающими каловые массы в кишечнике. К таким средствам относятся различные масла (оливковое, вазелиновое, миндальное, касторовое и даже обычное подсолнечное).

3. Для помощи взрослым людям, страдающим задержкой дефекации, часто применяются лекарственные препараты, способствующие увеличению внутрикишечной полости, с одной стороны, а с другой — разжижению ее содержимого. Такими свойствами обладает морская капуста, сульфат магния, соль, поставляемая из Чехии.

Слабительные средства при запорах, употребляемые регулярно и бесконтрольно, могут приносить вред. Вот ряд побочных эффектов:

• Привыкание к слабительному. Постепенно организм отказывается реагировать на препарат, что ведет к постоянному увеличению дозировки.
• Постоянное применение сильных слабительных может приводить к обезвоживанию и выводу из организма важных солей и микроэлементов.
• Ткани кишечника могут изменяться под влиянием мощных препаратов, что впоследствии может спровоцировать возникновение опухолевого процесса.

Натуральные слабительные продукты

Послабляющие средства при запорах — натуральные, безвредные и обеспечивающие регулярное беспроблемное опорожнение кишечника — всегда предпочтительнее, чем химические лекарства. К счастью, есть много продуктов питания, которые помогают эффективно справляться с запорами. Вот их список:

— Фрукты: сливы, яблоки, мандарины, персики и виноград.

— Сухофрукты: инжир, чернослив, курага.

— Овощи: кабачки, свекла, репчатый лук, морковь, капуста (цветная либо брюссельская).

— Бобовые.

— Хлеб зерновой.

— Кисломолочные продукты.

— Квашеная белокочанная капуста.

— Растительное масло.

Натуральные слабительные из аптеки

В аптеках продается немало слабительных препаратов, изготовленных на растительной основе. Они очень удобны в применении, так как позволяют избежать утомительного процесса самостоятельного приготовления лекарства в домашних условиях. Все, что нужно — это точно следовать инструкции. К этим слабительным относятся такие лучшие средства при запорах, как:

— «Кафиол» — содержит в своем составе плоды и листья сенны, инжир, сливу и вазелиновое масло.

— «Мукофальк». Основа данного лекарства — семена подорожника.

— «Ламинарид» — препарат из морской капусты.

— «Сенаде»- на основе сенны.

— «Мусинум» — в состав этого препарата входят: анис, кора крушины, порошок из сенны и листьев больдо.

— «Агиолакс» — в нем удачно сочетаются семена подорожника и порошок сенны.

— Суппозитории «Ректактив» — изготавливаются на основе каштана конского.

Этот список далеко не полный. Аптечный ассортимент постоянно пополняется новыми натуральными слабительными препаратами.

Прежде всего хочется сказать, что слабительные средства при запорах у детей лучше всего доверить выбирать врачу. Ведь детский организм куда нежнее и ранимей, чем у взрослых людей. Здесь мы можем дать только несколько рекомендаций, которые не могут навредить. Если малыш за весь день ни разу не сходил в туалет «по большому», то ему можно помочь при помощи микроклизмы. Для этого нужно приобрести в аптеке самую маленькую резиновую грушу-спринцовку.

Содержимое клизмы — солевой или мыльный раствор. Для его приготовления берем теплую кипяченую водичку (10-15 мл) и растворяем в ней небольшой кусочек мыла (детского) или щепотку соли. Наконечник спринцовки смазывается вазелином либо детским кремом и осторожно вводится в задний проход малыша (не глубоко), содержимое клизмы выпускается в прямую кишку медленно. Обычно одной такой процедуры бывает достаточно для опорожнения кишечника. В том случае если младенцу не стало лучше, его нужно показать специалисту.

Если запор наблюдается у маленького ребенка, которому уже был введен прикорм, то можно добавить в рацион немного чернослива — это превосходный натуральный продукт, обладающий мягким слабительным действием.

Лечение запоров у пожилых людей

В старости люди нередко начинают испытывать затруднения при дефекации. Натуральные слабительные средства при запорах у стариков — это, прежде всего, правильно подобранные продукты питания, способные регулировать деятельность кишечника. Пожилым людям полезно ежедневно употреблять в пищу свежую простоквашу или биокефир, а также блюда, в составе которых в изобилии содержится клетчатка (протертая свекла и морковь, винегрет, отруби и т.д.).

Утром на голодный желудок полезно выпивать половину стакана воды комнатной температуры, а непосредственно перед завтраком съедать одну столовую ложку подсолнечного масла. Вот хорошо зарекомендовавший себя рецепт натурального слабительного: курагу, чернослив (по 400 г того и др.) и инжир (300 г) нужно прокрутить в мясорубке, постепенно добавляя сенну (1 пачку). В полученную смесь надо добавить 100 г меда и немного сока лимона. Данное слабительное средство принимается по утрам натощак по одной ст. ложке (можно немного больше или меньше) и запивается половиной стакана обычной холодной воды.

Ректальные суппозитории

Какие еще можно использовать слабительные средства при запорах? Свечи, которые можно купить в наших аптеках, считаются одними из самых безопасных и эффективных препаратов. Правда, применять их слишком часто не рекомендуется, т.к. постоянное сильное раздражение рецепторов толстой кишки влечет за собой ослабление их чувствительности, вследствие чего свечи перестают оказывать нужное действие.

Вводить суппозитории в прямую кишку нужно утром, примерно через пятнадцать минут после завтрака. Обязательно перед этим необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями, которые изложены в инструкции, прилагаемой к препарату. Если вам нужно срочно избавиться от запора, попробуйте приобрести в аптеке препарат «Бисакодил» (недорогие отечественные суппозитории), «Дульколакс» или глицериновые свечи.

Слабительные народные средства при запорах: травяные рецепты

Народная медицина предлагает лечить запор настоями из трав. Приводим здесь несколько эффективных рецептов:

1. Нужно измельчить и перемешать по 50 г плодов жостера и цветов черной бузины. Далее одну ст. ложку смеси заварить крутым кипятком (1 стакан) и поставить отвар на тихий огонь на 5 мин. Остуженное и отфильтрованное снадобье нужно пить утром (натощак) и вечером (перед сном) по одному стакану.

2. Для приготовления следующего отвара нужны плоды аниса и фенхеля (по 10 г), плоды крушины (60 г) и корень солодки (20 г). Травяной сбор измельчается, перемешивается. Далее одна ст. ложка смешанных трав заливается кипящей водой и ставится на плиту, как в предыдущем рецепте. Принимать по половине стакана утром и вечером. Этот отвар очень эффективно помогает при запорах у беременных женщин.

3. Кора крушины, листья остролистной кассии, листья жостера (все по 30 г), корень солодки и плоды аниса (по 10 г) измельчить и смешать друг с другом. Одну ложку столовую сбора заварить стаканом крутого кипятка, накрыть посуду крышечкой и поставить отвар настаиваться. Пить это снадобье нужно по полстакана перед ночным сном.

Что еще можно предпринять в домашних условиях

Слабительные народные средства при запорах не ограничиваются травами. Помочь беде помогут следующие советы:

— Вы можете попробовать приготовить отличное лекарство из обычного картофеля. Для этого очищенные клубни натираются на терке и из полученной кашицы отжимается сок. Пить его нужно по четверти стакана каждый день.

— От запора помогает рассол квашеной капусты. Его надо пить теплым по половинке стакана ежедневно. Кстати, сама квашеная капуста тоже обладает ярко выраженным слабительным эффектом.

— Утром, пока желудок пустой, можно выпить медовой водички. Готовится она просто: в стакане воды комнатной температуры растворяется мед (1 ст. ложка).

Самомассаж

Людям, которые склонны к запорам, рекомендуется делать ежедневный несложный массаж живота. Ничего особенного, просто нужно лечь, расслабиться и массировать живот поглаживающими круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Почему именно так, а не в другую сторону? Дело в том, что пища в кишечнике продвигается именно по часовой стрелке. Если вы будете делать массаж против этого движения, то рискуете заработать либо диарею, либо еще более сильный запор.

Нормализация микрофлоры кишечника

Теперь вы знаете многие эффективные средства при запорах. Теперь давайте посмотрим, что можно сделать для профилактики этих болезненных состояний. Поговорим о нормализации кишечной микрофлоры. Для нормального функционирования кишечника в нем должно содержатся 90% полезных бактерий и лишь 10% бактерий гнилостных. При частых запорах это соотношение нарушается, гнилостные микроорганизмы начинают преобладать.

Чтобы исправить ситуацию, нужно «засеять» кишечник полезными бактериями. Это можно сделать, регулярно употребляя в пищу йогурты, содержащие полезные живые культуры, ацидофильное молоко, кефир. Для нормализации микрофлоры врач может назначить такие препараты, как «Колибактерин», «Бификол», «Бактисубтил» и другие лекарственные средства.

Заключение

Если вы замечаете, что вам нужны все более сильные слабительные средства при запорах, которые случаются все чаще и чаще, то это должно стать поводом для визита к врачу. Возможно, у вас имеется какое-то серьезное заболевание, которое нужно срочно лечить. Не затягивайте с визитом к доктору!

Понимание слабительных | MiraLAX

Слабительные — это обычно используемые лекарства для лечения случайных запоров. Они доступны без рецепта (OTC), и в зависимости от того, как они работают, их можно разделить на осмотические агенты, стимуляторы, агенты, формирующие объем, и размягчители стула.

ОСМОТИЧЕСКИЕ АГЕНТЫ Такие агенты, как полиэтиленгликоль (ПЭГ), лактулоза и гидроксид магния, являются водолюбивыми веществами, которые притягивают и удерживают воду в толстой кишке, облегчая и улучшая прохождение стула.Из этих агентов, полиэтиленгликоль, который содержится в MiraLAX, имеет лучшие клинические доказательства увеличения частоты и мягкости стула у людей с запорами. Он работает с водой в вашем теле, увлажняя и смягчая, естественным образом разблокируя вашу систему, не вызывая резких побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. MiraLAX настоятельно рекомендуется врачами, фармацевтами и гастроэнтерологами.

СТИМУЛЯТОРЫ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ Этот тип слабительного заставляет ваше тело работать, сильно стимулируя нервы в толстой кишке.Это заставляет мышцы стенки кишечника сокращаться и способствовать продвижению стула. Это действие, хотя и эффективно для облегчения эпизодических запоров, в некоторых случаях может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как спазмы и внезапные позывы. Сенна и бисакодил являются наиболее часто используемыми слабительными стимуляторами и встречаются в таких брендах, как Senokot, Ex-Lax и Dulcolax.

ОБЪЕМНИЧНЫЕ АГЕНТЫ Объемообразующие вещества — это добавки клетчатки, которые задерживают воду в стуле для увеличения веса стула и улучшения консистенции стула.Имеющиеся в продаже пищевые добавки с клетчаткой включают псиллиум и отруби. Они могут быть подходящими для людей, которые не потребляют достаточное количество клетчатки в рационе. Некоторые добавки с порошковой клетчаткой могут быть зернистыми и вязкими при смешивании с напитком, и некоторым они могут показаться неприятными. Попадая в пищеварительную систему, общие побочные эффекты включают газы и вздутие живота, которые возникают в результате частичной ферментации пищевых волокон. Адекватное потребление жидкости необходимо для работы объемообразующих агентов; недостаток воды может усилить вздутие живота.Бренды для массового формования включают Benefiber и Metamucil.

СМЯГЧИТЕЛИ ДЛЯ КУПАЛЬНИКА Как следует из названия, смягчители стула, такие как докузат натрия, увлажняют и смягчают стул, облегчая его отхождение. Хотя они могут хорошо работать для людей с твердым стулом, общее качество доказательств для облегчения запора низкое, и, следовательно, рекомендации по применению докузата натрия умеренные. Бренды смягчителей стула включают Colace.

Артикул:

Jin J. JAMA 2014; 312: 1167.Leung L et al., JAFBM 2011. 24: 436-451; QuintilesIMS Survey 2018, Pharmacy Times Survey 2018, QuintilesIMS Survey 2018, https://www.miralax.com/why-miralax/ По состоянию на 14 сентября 2017 г. DiPalma JA et al. Саут Мед Дж. 2007; 100: 1085-1090. Cleveland MV et al. Саут Мед Дж. 2001; 94: 478-481. DiPalma JA et al. Интернет J Dig Health. 1999; 1: 1-10.

здоровых альтернатив слабительным | LifeSpa Джона Дуйларда

Здоровые альтернативы слабительным

Вы знаете, как проходит ваше устранение?

В недавнем обзоре научной литературы рассматривается состояние современного пищеварения и выведения.Исследователи обнаружили, что сообщения о медленной элиминации распространены, но противоречивы от страны к стране. Американцы, в частности, не знают, как классифицировать свои привычки в туалетах: по результатам опроса от 2% до 27% населения сообщают о проблемах, связанных с медленным, медленным или неполным устранением. ¹ Согласно одному отчету, 26% американцев имеют эти проблемы, но не обращаются за медицинской помощью по ним и зависят от клетчатки и безрецептурных пищевых добавок. ¹⁷

Неудивительно, что мы посещаем врача примерно 2 раза.5 миллионов раз и тратит около 800 миллионов долларов ежегодно на слабительные. ² Слабительные стали обычным явлением.

Полезны ли слабительные на травах?

Большинство из нас знает, что нам следует избегать синтетических слабительных, но травяных слабительных часто считаются здоровыми и действительно полезными для вас. К сожалению, наука не согласна.

Несколько длительных исследований с участием более 40 000 и 80 000 добровольцев, соответственно, показали, что длительное употребление слабительных средств связано с большим риском серьезных проблем со здоровьем кишечника. ^11,12 Тем не менее, другие исследования показывают, что длительное использование слабительных средств хорошо переносится, что делает эту тему важной и запутанной. ¹⁵

Например, большинство людей считают, что использование магния в качестве слабительного на 100% безопасно. В этой статье мы рассмотрим эти заблуждения. Согласно Аюрведе, длительное использование слабительных любого вида недопустимо и требует решения.

На вид безопасные травяные слабительные, такие как сенна, могут быть эффективными, но, согласно Аюрведе, только на короткие периоды времени.Они вызывают привыкание и вызывают опорожнение кишечника, раздражая стенку кишечника.

Кратковременное раздражение от стимулирующих слабительных средств может вызвать структурное повреждение стенки кишечника. ¹⁴ Длительное раздражение может привести к потребности во все более и более раздражающем кишечник слабительном. ¹³

Как часто мне следует какать?

Многие медицинские эксперты до сих пор считают, что три испражнения в неделю — это нормально. ¹⁵

Согласно Аюрведе, это действительно плохая идея.В то время как медицинское определение нормального выведения считается как минимум три испражнения в неделю, ¹ Аюрведа поощряет от одного до трех испражнений в день, в зависимости от вашего типа телосложения, включая полное выведение в течение первого часа бодрствования для всех типов.

Новейшие исследования желудочно-кишечной системы показывают корреляцию, если не причинную связь, между нерегулярным испражнением и многими серьезными проблемами со здоровьем. ³

Аюрведа поддерживает 85% общего состояния здоровья организма, которое зависит от пищеварительного тракта.Это место разума, эмоций, физического здоровья и способности естественной детоксикации.

Баланс кишечной флоры вместо приема слабительных

Микробы, которые составляют 90% всех клеток в организме, обитают в так называемых наших микробиомах , прежде всего в толстом кишечнике, пищеварительной системе, легких, мочевыводящих путях и внешней коже. Среда для этих микробов должна быть точной, чтобы поддерживать оптимальное здоровье.

Вялый или жидкий стул — это показатель того, что окружающая среда может быть нарушена, и что существует риск распространения условно-патогенных микробов, которые могут негативно повлиять на здоровое выведение.

Добавка с пробиотиками, которая стимулирует развитие полезных кишечных бактерий, используется для поддержания частоты и консистенции стула. Пробиотики быстро завоевывают поддержку широкого медицинского сообщества. В одном недавнем исследовании Bifidobacterium lactis был особенно эффективен в поддержании нормального времени транзита, а также в поддержании здоровой последовательности и частоты испражнений. ⁴

Для устранения дисбаланса кишечного микробиома, который проявляется в виде медленного, вялого или неполного выведения, я предлагаю восстановить здоровую кишечную среду с помощью отвара скользкого вяза, корня алтея и солодки, принимаемого в течение месяца.В LifeSpa мы называем это пребиотиком скользкого вяза. Его принимают в сочетании с комбинацией колонизирующих пробиотиков, что означает, что они прилипают к стенке кишечника и увеличивают распространение более разнообразных постоянных полезных бактерий на 40-60%. ¹⁶ Пробиотик LifeSpa’s Gut Revival богат микробами, которые полезны для слизистой оболочки кишечника, но антагонистичны нежелательным кишечным бактериям. Я уже несколько десятилетий с большим успехом использую этот пунш для восстановления функции кишечника.

Улучшение оттока желчи вместо приема слабительных

Здоровое функционирование кишечника, которое поддерживает стабильность и размножение полезных кишечных клопов, зависит от полного переваривания пищи в желудке, поджелудочной железе, желчном пузыре и тонком кишечнике.

Новое исследование указывает на то, что регулирование и выработка адекватного количества желчи печенью является ключевым компонентом здорового, нормального выведения. ⁵

После переваривания токсины, оставшиеся в толстом кишечнике, всасываются обратно в желчь, которая попадает в печень.Со временем печень может быть перегружена, и выработка желчи замедлится. Это может привести к закупорке желчного пузыря и ухудшению поступления желчи в кишечник. Желчь является основным регулятором консистенции, частоты и времени прохождения стула по кишечнику. ⁵

Поддержание здорового производства желчи является ключом к регулярному ее выведению. Травы и продукты, которые увеличивают отток желчи, называются желчегонными, и их легко найти.

Продукты, способствующие повышению желчи, также известные как желчегонные средства

Загрузите мою бесплатную электронную книгу «Безопасное очищение печени».

Ешьте клетчатку вместо слабительных

Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, зеленые овощи, цельнозерновые, бобы, орехи и семена (например, чиа и лен), являются ключом к здоровому и регулярному испражнению. Волокно очищает кишечник от лишней слизи и токсинов, прикрепляется к желчи, несущей токсины, и направляет ее в туалет, обеспечивая пищу для полезных микробов, которые размножаются в кишечнике. Цель — получать 50 граммов клетчатки каждый день.

Какой вид слабительного худший?

Существует четыре основных типа слабительных: ⁶

1.Наполнители

Отруби и другие продукты-наполнители, такие как Цитруцел, Метамуцил и Фиберкон, обычно основаны на псиллиуме и могут облегчить периодические запоры, всасывая больше жидкости в кишечник. Это увеличивает размер стула, что вызывает у вас позыв к дефекации. Они безопасны в краткосрочной перспективе и с минимальной дозировкой.

Риски: Наполнители притягивают воду, поэтому при регулярном употреблении излишки воды могут стечь со стенок кишечника. Со временем это может привести к обезвоживанию кишечника и вызвать более хронические проблемы с его выведением.Кроме того, большинство наполнителей значительно расширяются в кишечнике и при чрезмерном использовании могут потенциально раздувать кишечник, снижая его способность сокращаться и перемещать фекалии в туалет. В конечном итоге это может привести к хронической вялости, чрезмерно растянутому и обезвоженному кишечнику. Многие жалуются на спазмы желудка, вздутие живота и газы от продуктов псиллиума. ¹⁷

2. Смягчители стула

Такие продукты, как Colace и Ducolax Stool Softener смазывают и смягчают стул в кишечнике, облегчая его прохождение.Смягчители стула эффективны, но слишком агрессивны, и они не работают, если вы не пьете достаточно воды.

Риски: Побочные эффекты смягчителей стула могут включать головокружение, слабость, газы, вздутие живота, легкую диарею, раздражение прямой кишки, потоотделение, боль в горле, тошноту и кожные высыпания, связанные с обезвоживанием. Смягчители стула потенциально вызывают привыкание и не считаются безопасными для использования более одной недели без наблюдения врача. ⁷

3.Осмотические слабительные

Такие продукты, как Fleet Phospho-Soda, магний, магнезиальное молоко, Miralax и невсасывающиеся сахара, такие как лактулоза или сорбитол, задерживают жидкости в кишечнике и втягивают жидкости в кишечник из других тканей и кровеносных сосудов. Эта дополнительная жидкость делает стул более мягким и легким. Если вы используете это слабительное, пейте много воды.

Риски: И снова механизм соматических слабительных — это удаление воды из стула. Длительное употребление может обезвоживать кишечник, что затрудняет естественное регулярное выведение, что приводит к зависимости. ⁸

Безопасен ли цитрат магния?

У большинства людей цитрат магния в качестве естественного слабительного имеет минимальные побочные эффекты. Однако побочные эффекты, такие как легкая диарея и дискомфорт в желудке, распространены с более серьезными побочными эффектами, такими как обморок, боль в животе, кровь в стуле, головокружение, потоотделение, слабость, респираторная аллергия, низкое кровяное давление, низкий уровень кальция и проблемы с настроением, о которых также сообщалось . ¹⁹

Я считаю магний безопасным краткосрочным решением для медленного, вялого или неполного выведения.Хотя большинство людей не испытывают вышеупомянутых побочных эффектов, исследования показывают, что длительное использование, казалось бы, безвредных добавок магния может включать нарушение всасывания ключевых минералов, нарушение электролитов и напряжение почек. ⁸

Точно так же, как сульфат магния (английская соль) выводит токсины и лишнюю жидкость из суставов, магний может вытягивать лишнюю воду из стенок кишечника и обезвоживать кишечник, одновременно удаляя излишки минералов со стенок кишечника, со временем деминерализируя вас.Это может случиться коварно при длительном использовании.

4. Стимулирующие слабительные

Такие продукты, как Correctol, Dulcolax bisacodyl Ex-Lax, Feen-a-Mint и Senokot, ускоряют движение стула по кишечнику, раздражая слизистую оболочку кишечника. Регулярное использование стимулирующих слабительных не рекомендуется, так как это может нарушить всасывание витамина D через стенку кишечника.

Слабительные растительные стимуляторы включают Cascara sagrada , сенну, латекс алоэ , франгулу и чернослив.Травяные слабительные, которые стимулируют или раздражают кишечник, содержат компонент, называемый антраноидами , которые вызывают перистальтику кишечника, стимулируя сокращение времени прохождения. Они также уменьшают абсорбцию жидкости и увеличивают секрецию в толстой кишке, в результате чего стул становится мягче.

Риски: Стимулирующие слабительные изменяют тонус и ощущение в толстой кишке и могут легко и быстро вызвать химическую зависимость. Большие дозы могут вызвать спазмы и водянистый стул. Кроме того, исследования не позволяют сделать окончательных выводов об их общей эффективности. ⁸

В качестве раздражителя кишечника при длительном применении может вызвать раздражение и воспаление стенки кишечника. Существуют разногласия по поводу того, причиняет ли это серьезный или длительный вред кишечнику, но Аюрведа ясно говорит, что это добрая и бережная реакция на кожу кишечника. ⁸

Здоровые альтернативы слабительным

Первым шагом в поддержании здорового выведения является тонизирование мышц кишечника и смазывание ворсинок кишечника и стенки кишечника. Трифала — это классическая аюрведическая формула, состоящая из трех фруктов, которые безопасно и эффективно лечат случайные запоры: ⁹

• Харитаки тонизирует мышечную стенку кишечника.
• Амалаки поддерживает здоровье кожи и ворсинок кишечника.
• Bibhitaki ускоряет удаление слизи и токсинов со стенок кишечника.

Трифала не является вредным слабительным, раздражающим кишечник, таким как сенна, каскара саграда и другие, которые могут вызывать привыкание. С клинической точки зрения я считаю его полезным в качестве очистки кишечника для краткосрочной элиминационной поддержки во время путешествий, во время стресса и для восстановления более низкой пищеварительной функции.

Для сухого стула и кишечника

Для устранения проблем, когда стресс вызывает сухость кишечника, комбинация трифала , солодки, скользкого вяза , и псиллиума в формуле LifeSpa под названием Elim I может быть очень эффективным, не вызывающим привыкания тонизирующим и смазывающим средством кишечника. агент. ¹⁰

Вяз скользкий и лакричник — растворимые волокна, которые способствуют образованию вязкого слоя между стенкой кишечника и потенциальными раздражителями. Когда кишечник подвергается стрессу и высыхает, его необходимо бережно и мягко защищать и смазывать. Эти слизистые волокна в сочетании с трифалой способствуют восстановлению здоровой функции кишечника, и от них легко быстро избавиться, как только выведение будет сбалансировано. Узнайте больше о формуле LifeSpa Elim 1.

Чтобы активировать другие травы, старая аюрведическая техника заключается в добавлении очень небольшого количества псиллиума в формулу, для активации которой требуется вода.Небольшое количество псиллиума в Elim I притягивает достаточно воды к другим травам для активации и позволяет им эффективно смазывать слизистую оболочку кишечника и кишечник.

Я не большой поклонник псиллиума в качестве наполнителя для регулирования стула. Он высасывает воду из стенки кишечника и обезвоживает кишечник, потенциально превращая вялый кишечник в хроническую проблему. Но очень небольшая, не слишком большая доза псиллиума, используемая для привлечения воды, работает блестяще.

Выводы слабительного

Для поддержания здоровой функции кишечника необходимо учитывать четыре основных фактора.

1. Печень вырабатывает желчь, а желчь регулирует работу кишечника. Если у вас есть проблемы с употреблением трудно перевариваемых жиров, например жирной жареной пищи, возможно, у вас недостаточно желчи для здорового пищеварения и выведения ее из организма.
2. Далее идет среда кишечника — кожа кишечника. Как упоминалось выше, это ключ к восстановлению здоровья слизистой оболочки кишечника и повторному заселению кишечника полезными бактериями, избавляясь от нежелательных бактерий.
3. Наконец, устранение зависит от пищи, которую мы едим.Обработанные и рафинированные продукты — это катастрофа для вашей кишечной среды и полезных бактерий, которые регулируют иммунитет кишечника (70% общего иммунитета).
4. Наконец, устранение — это клетчатка, которая питает микробиом. Современные люди едят 1/4 клетчатки наших предков-охотников-собирателей. Если мы как профессионалы, мы все можем есть гораздо лучше.

Как ваше выбывание? Как ты об этом заботишься?

Что такое слабительное? | Грамотно о здоровье на iLive

Смазочные слабительные

Минеральное масло (жидкий парафин) очень хорошо смягчает стул.Как и пластификаторы (размягчители стула), минеральное масло используется для пациентов, которым необходимо избегать стрессов (например, после операций по удалению грыжи, удаления геморроидальных шишек, сердечных приступов и родов.

Меры предосторожности при использовании смазывающих слабительных

Не рекомендуется употреблять минеральное масло людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин). Минеральное масло снижает всасывание витамина К (важный витамин для образования факторов свертывания крови) из кишечника.Снижение всасывания витамина К у пациентов, принимающих варфарин, потенциально может привести к «сверх-истончению» клеток крови и повышению риска чрезмерного кровотечения.

Минеральное масло не следует принимать во время беременности, так как оно может нарушить усвоение витаминов и снизить доступность витамина К для плода.

Минеральные масла могут вызвать пневмонию, если захватят легкие. Некоторые люди (например, очень молодые, пожилые, особенно пострадавшие от инсульта) склонны к аспирации, особенно в положении лежа.Таким образом, минеральные масла не следует давать перед сном или тем людям, которые склонны к аспирации (эффект «всасывания», который имеет свойство возникать из-за создания пониженного давления).

Минеральные масла для слабительных следует использовать только в течение короткого периода времени. Значительное всасывание минерального масла в организме может произойти, если вы будете использовать его повторно в течение длительного времени.

Слабительные стимулирующие

Стимулирующие слабительные средства вызывают опорожнение кишечника за счет увеличения сокращения кишечных мышц, и они эффективны при кратковременном применении.Примеры включают стимулирующие слабительные — алоэ, каскара, соединения сенны, бисакодил и касторовое масло. Бисакодил (Дульколакс, Корректол) отпускается без рецепта врача в пероральной форме — таблетках и в виде суппозиториев или клизм. Усвоение пероральных слабительных средств занимает от 6 до 10 часов.

Бисакодил обычно используется при очистке толстой кишки при колоноскопии, бариевой клизме и хирургии кишечника. Эффективен при эпизодических запорах, бисакодил не следует принимать более недели, и врач должен контролировать его повторное применение.

Другие слабительные стимуляторы включают сенну (Ex-Lax, Senokot), Cascaru Sagrada (Remedy) и казантранол

.

Эти слабительные средства превращаются бактериями толстой кишки в активные соединения, которые затем могут стимулировать сокращение мышц толстого кишечника. После приема этих продуктов опорожнение кишечника происходит через 8-24 часа. Длительное, хроническое употребление этих слабительных может привести к потемнению слизистой оболочки толстой кишки (меланомная палочка) из-за накопления темного пигмента (меланина).

Масло касторовое (концентрат)

Это аналог слабительного стимулирующего средства, действующего в тонком кишечнике. Это приводит к накоплению жидкости в тонком кишечнике и облегчает эвакуацию стула из кишечника. Касторовое масло не следует принимать во время еды, хотя сок или другие ароматизированные жидкости могут помочь скрыть его неприятный вкус. Это слабительное действует довольно быстро, обычно от 2 до 6 часов.

Касторовое масло обычно используется для очищения толстой кишки перед операцией, ирригоскопией или колоноскопией.Всасывание питательных веществ и минералов в тонком кишечнике может быть нарушено частым употреблением касторового масла. Этот препарат не рекомендуется для повторного лечения запоров.

Меры предосторожности

Интенсивность действия стимулирующих слабительных опасна, поэтому нужно следить за их дозами. Большая доза любого слабительного стимулирующего средства может вызвать серьезные побочные эффекты.

Побочные эффекты включают тяжелые судороги, потерю лишней жидкости и обезвоживание, электролитные нарушения в составе крови, такие как слишком низкий уровень калия в крови (гипокалиемия), а также хроническое недоедание.

Есть опасения, что хроническое длительное употребление стимулирующих слабительных может привести к потере функции толстой кишки (ослаблению толстой кишки). После нескольких лет или десятилетий частого употребления стимулирующих слабительных нервы толстой кишки медленно исчезают, мышцы толстой кишки пересыхают и толстая кишка расширяется.

Следовательно, запор может усложняться, и человек сильнее реагирует на слабительные. Однако неясно, что произойдет раньше: прогрессирующее снижение функции толстой кишки, что приводит к применению стимулирующих слабительных средств или к применению слабительных, что приводит к снижению функции толстой кишки.Однако длительное использование стимулирующих слабительных средств обычно применяется после того, как другие методы лечения оказались неэффективными.

[1], [2], [3], [4]

Физиологические и осмотические слабительные

Активными ингредиентами солевых слабительных в основном являются сульфат магния, цитрат и ионы фосфата. Эти ионы накапливают воду в кишечнике.

Дополнительная вода смягчает стул, увеличивает давление в кишечнике, усиливает сокращения кишечника в результате выделения мягкого стула. Фосфорная сода, молоко магнезии и цитрат магния являются примерами солевых слабительных.

Солевые слабительные средства следует принимать внутрь, запивая одним или двумя стаканами воды.

Реакция кишечника, как правило, начинается через промежуток времени от 1/2 до 3 часов после приема слабительного. Небольшие дозы иногда рекомендуются для лечения случайных запоров, тогда как большие дозы могут привести к полному опорожнению кишечника. Полное очищение кишечника полезно при подготовке к колоноскопии, ректороманоскопии и ирригоскопии.

Активные ингредиенты слабительных осмотических типов, таких как Golytely, GlycoLax и MiraLax, являются примерами полиэтиленгликоля (PEG).Эти ингредиенты увлажняют стул, смягчают его и увеличивают количество дефекаций. Слабительные осмотические типы часто используются для очистки толстой кишки перед колоноскопией или операцией на толстой кишке.

Меры предосторожности

Поскольку в слабительных средствах могут присутствовать некоторые активные ингредиенты, которые обеспечивают абсорбцию токсинов из кишечника в кровь, некоторым людям не следует использовать солевые слабительные. Людям с нарушением функции почек не следует использовать слабительные, содержащие магний, или фосфатные соли.Чрезмерное накопление магния и фосфатов в крови этих людей может привести к чрезмерной токсичности. Те, кому необходимо ограничить потребление натрия, например, люди с застойной сердечной недостаточностью, заболеванием почек, повышенным артериальным давлением, не используют слабительные средства, содержащие натрий.

Побочные эффекты слабительного осмотического типа включают тошноту, спазмы в животе или газообразование. Людям, у которых в анамнезе имеется непроходимость брюшной полости или кишечника, следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием слабительных.Рекомендуется соблюдать осторожность при использовании этого лекарства для пожилых людей, поскольку они могут быть более чувствительны к его побочным эффектам, особенно к диарее.

Пластификаторы стула (смягчающие слабительные)

Пластификаторы стула, называемые смягчающими слабительными средствами, помогают предотвратить затвердевание стула, добавляя в него влагу. Активным ингредиентом большинства смягчителей стула является лекарство под названием докузат. Сами по себе средства, содержащие докузат, не стимулируют опорожнение кишечника и не увеличивают количество каловых масс.Их используют больше для предотвращения запоров, чем для их лечения.

Пластификаторы стула обычно рекомендуются людям, которым следует избегать напряжения во время дефекации, в том числе: для пациентов, которые покидают абдоминальную, тазовую или ректальную операцию, роды или сердечный приступ, для людей с тяжелым высоким кровяным давлением или грыжей живота, а также для людей с болезненными ощущениями геморрой и / или анальные трещины.

Смягчение стула у этих больных может помочь уменьшить боль во время дефекации.

Пластификаторы кресла отпускаются без рецепта врача и включают Колас, Сурфак, их можно купить в аптеке или в специализированном магазине — это препараты, содержащие докузат. Некоторые препараты (например, периколаза) сочетают в себе размягчитель стула со стимулирующими слабительными, чтобы активировать дефекацию.

Меры предосторожности при использовании размягчителей стула Пластификаторы стула в целом безопасны и хорошо переносятся. Их нельзя сочетать с минеральными маслами, слабительными, поскольку размягчители стула могут привести к усилению всасывания и токсичности этих продуктов.Минеральные масла всасываются в организм и могут вызвать воспаление лимфатических узлов, печени и селезенки. Поэтому применять слабительные без консультации и контроля врача нежелательно.

.