Гимнастика для новорожденных 1 месяц: комплексы упражнений для детей раннего возраста

Зарядка для малыша 1 месяца: нужно, какую, видео, упражнения

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу коснуться темы не только интеллектуального, но и физического развития ребенка. И начну я с самого раннего этапа, потому что развиваются малыши постоянно, с самого первого дня.

Быстрее всего – в первый год. Каждый месяц имеет свои собственные особенности, поэтому советовать что-то здесь можно только с обязательным учетом этих особенностей. Поэтому тема нашего разговора — зарядка для малыша 1 месяца.

Малыш в возрасте 1 месяца

Что представляет собой младенец в возрасте 1 месяца? Во-первых, с этого возраста малыш уже больше не считается новорожденным. Он успел освоится в новом для себя мире, хотя его образ жизни все еще мало отличается от того, который он вел в первые дни. В тот период, когда он не ест, он спит.

По этой причине на какую бы то ни было активность у него не так уж много времени.

У малыша ко второму месяцу еще не очень четкое зрение и слух, хотя он уже умеет кратковременно концентрировать внимание на крупных предметах ярких цветов и реагирует на резкие звуки. Но все-таки об осознанном восприятии мира и осознанном общении с родителями речи еще нет.

Он не настолько развит умственно или физически, чтобы действовать самостоятельно.

Поэтому любая активность может совершаться только при помощи взрослого. Тем более если это  зарядка для малыша 1 месяца.

Физическая активность крохи

Наверняка вы спросите, есть ли вообще смысл делать зарядку с малышом при таких условиях. Я отвечу – однозначно, да. Как бы там ни было, вы и сами замечали, что ребенок не остается неподвижным. Он находится в постоянном движении, поворачивает голову, дергает ручками и ножками.

Ваша задача заключается в том, чтобы придать этому движению определенный порядок. И таким образом стимулировать  раннее и гармоничное развитие вашего крохи.

Да, пока возможности еще очень ограничены, но это не значит, что надо лишать кроху физической активности. Единственное условие – все должно происходить на позитиве и без принуждения. Не нужно мучить ребенка, если он капризничает, или выглядит усталым, или у него что-то болит.

Даже для месячного малыша важно, чтобы зарядка приносила удовольствие. Ведь это еще один способ наладить контакт с мамой.

Кроме собственно упражнений, лучше всего добавить к зарядке звуковое сопровождение. Петь ребенку песенки, рассказывать незамысловатые ритмичные стишки. Не беда, если он не понимает вашей речи. Главное – он слышит ваш голос.

Хорошо будет включить веселую музыку. Один уважаемый педагог и по совместительству музыкант в свое время разработал уникальную методику раннего музыкального развития, которая названа его именем – методика Железнова. Мы ее здесь уже обсуждали (статья по ссылке). За долгую практику у него накопилось много материала, и для вас не составит труда найти себе подходящий.

Гимнастика для месячного ребенка

Прежде чем рассмотреть какую зарядку можно делать с  малышом в один месяц. Необходимо оговорить некоторые подготовительные этапы к ней.

Итак, вы убедились, что:

• Малыш чувствует себя хорошо, не капризничает и выглядит бодреньким.
• Комната, в которой вы будете заниматься, хорошо проветрена, в ней не очень жарко и не очень холодно. Оптимальная температура – +22º или +23º.

Также:

• Не забывайте про чистоту.
• Делать зарядку нужно до, а не после кормления.

Если ребенок поел, необходимо какое-то время подождать.

Когда все условия соблюдены, можно приступать к упражнениям.

Упражнение 1

Первое упражнение условно можно назвать «ножницы». Ребенок лежит на спинке. Аккуратно возьмите его ручки и разведите их в стороны, а затем сведите к груди и скрестите. Не делайте резких движений, все должно быть плавно и нежно, чтобы не причинить малышу боли. Подержите какое-то время, а затем вернитесь в исходное положение. 2-3 раз будет достаточно.

Упражнение 2

Теперь не сводите ручки к груди, а поднимайте их вверх-вниз, по принципу «правая вверх, левая вниз», и наоборот. Хотя не возбраняется поднимать руки вверх или вниз одновременно. Мышцы одинаково укрепляются и в том, и в другом случае. Условия те же – не переусердствовать.

Упражнение 3

Ребенок все еще лежит на спинке. Но теперь можно перейти к ножкам. Не менее аккуратно возьмите их и выпрямите, а затем согните в коленочках и плавно прижмите к животику. Точно так же, как в первый раз, повторите упражнение 2-3 раза, не утомляйте его. Если малыш склонен к образованию газиков, оно поможет ему снять болевые ощущения.

Упражнение 4

Это упражнение – вариант предыдущего. Его можно считать версией упражнения «велосипед». Не меняя положения крохи, вместо обоих ножек сразу, сгибайте в колене по одной ножке, а вторая пусть остается выпрямленной. Их движение в целом имитирует ходьбу и развивает мышцы, которые когда-то для нее пригодятся.

Упражнение 5

В этом возрасте у деток еще не проходит гипертонус мышц. Поэтому физические упражнения полезно совмещать с массажем. Для этого упражнения ребенок остается лежать на спинке, а вам нужно снова перейти к ручкам. Поднесите к одной ладошке малыша большой палец. Скорее всего, он отреагирует и ухватится за палец, потому что у него уже развит хватательный рефлекс. Вы же другой рукой поглаживайте внутреннюю поверхность ручки крохи по всей длине, от кисти до плеча. Сделайте так 6-8 раз. Затем повторите то же самое с другой ручкой.

Упражнение 6

Следующее упражнение необходимо выполнять со всей возможной осторожностью, чтобы не нанести крохе травмы. Позвольте ему снова ухватиться за ваши пальцы, и аккуратно приподнимите его, чтобы он удерживал спинку и держался в воздухе своими собственными усилиями.

Но не забывайте, что он не может держаться долго, и как только хватка начнет ослабевать, аккуратно уложите его обратно. Не позволяйте малышу упасть.

Упражнение 7

Теперь переверните ребенка на животик. По очереди сгибайте ножки в колене и одновременно в тазобедренном суставе. Положение ног должно напоминать человека, который карабкается по какой-то поверхности. Это упражнение укрепляет мышцы, которые потребуются ребенку, когда он начнет ползать.

Упражнение 8

Продолжайте вносить в гимнастику элемент массажа. Снова уложите ребенка на спинку и возьмитесь за ножки. Одной рукой за голеностоп, а другую ладонь положите на стопу снаружи. Поглаживайте ее, рисуя на поверхности воображаемые восьмерки или просто по кругу.

Упражнение 9

Следующее упражнение снова задействует рефлексы ребенка. Возьмите ножку в области голени, согните ее в колене, а пальцем другой руки нажмите на основание пальцев малыша. Пальчики рефлекторно сожмутся. А затем, не ослабляя нажима, проведите от мизинца к пяточке. Теперь пальчики разожмутся. Повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 10.

Если у вас есть фитбол, то для вас подойдет еще одно упражнение. Ребенок лежит животиком на мяче. Аккуратно покачивайте его в разные стороны, не давая крохе скатиться с него. Так вы не только расслабляете мышцы, но и укрепляете вестибулярный аппарат.

Видео

В конце сегодняшнего поста хочу предложить вам посмотреть как может выглядеть веселая зарядка для малыша 1 месяца с элементами массажа:

А вот еще подходящая гимнастика для малыша на видео:

Конечно, вы должны понимать, что все дети разные и развиваются всегда неодинаково.

Выше мы  рассмотрели 10 упражнений, но не обязательно делать их все сразу. Потому что в зависимости от особенностей конкретного малыша, какие-то упражнения ему подойдут, а какие-то нет. И даже сама зарядка может еще доставлять ему неудобства.

Итак, смотрите по состоянию вашего ребенка и действуйте соответственно.

А на этом я заканчиваю сегодняшнюю статью. Желаю вашему малышу радости и здоровья. А вы, как обычно, делитесь записью в соцсетях и показывайте ее друзьям. До новых встреч!

Зарядка для малыша 2 месяцев: в домашних условиях, упражнения

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня мы с вами продолжим тему физического развития ребенка на первом году жизни. И на очереди у нас зарядка для малыша 2 месяцев. Если уж мы смогли подобрать целых десять заданий для месячного малыша, то для двухмесячного тоже сможем. Даже еще больше, потому что малыш уже подрос и стал крепче.

В этой статье вы узнаете какую полезную и в то же время простую гимнастику можно и нужно делать ежедневно. Ее не обязательно делать утром, но в течение дня стоит найти подходящее время чтобы провести занятия с малышом.

Известные врачи-педиатры сходятся во мнении, что физическое развитие крохи — это  залог  его успешного умственного развития.

И об этом родителям, особенно маме, не стоит забывать. Следовательно, поставить в приоритет и делать такую гимнастику ежедневно.

Малыш в возрасте 2 месяцев

Что представляет собой ребенок в этом возрасте? Он прибавил в росте и весе. Его зрение и слух стали острее, и если вы присмотритесь, то заметите, что малыш не просто смотрит в пространство, но и следит глазами за двигающимися людьми и предметами.

Он уже может поворачивать голову на звук и некоторое время удерживать ее на весу. Ребенок даже может узнавать маму среди других взрослых, что делает возможным наладить с ним устойчивый контакт.

Двухмесячный малыш все еще много спит. Сон составляет большую часть его дня, но периоды бодрствования постоянно увеличиваются. Поэтому у мамы появляется больше возможностей для активного досуга. При этом, конечно, об осознанном общении с ребенком все еще нет речи. Поэтому зарядка все еще дело взрослого, который поможет ему во время занятий.

Зарядка

Общие рекомендации остаются прежними. В комнате, где вы будете заниматься, не должно быть слишком холодно и слишком жарко. При этом она должна быть хорошо проветрена. А сам малыш должен чувствовать себя хорошо. И не стоит делать с ним зарядку на полный желудок!

Итак, какие же упражнения будут по силам для ребенка в два месяца

Упражнение 1

Это упражнение можно считать дополненным вариантом первого — для месячного малыша, в котором нужно скрещивать ручки. Ребенок во время выполнения лежит на спинке. Сначала вы аккуратно разведете и сведете вместе его ручки, повторите несколько раз; затем сделайте плавное движение вверх и вниз. А после этого добавьте новый элемент в упражнение – начните делать круговые движения. Можете чередовать движение по часовой и против часовой стрелки. Количество повторов тоже можно увеличить по сравнению с прошлым месяцем – вместо 3-4 делать упражнение по 6-8 раз.

Упражнение 2

Ребенок остается лежать на спинке. Возьмите его за ручки и аккуратно потяните вперед. Они  должны оказаться в положении над грудью. Продолжайте осторожно тянуть малыша на себя до того момента, как он попытается согнуть ручки в локте, поднять голову и окажется в полу-сидячем положении. Не нужно удерживать его слишком долго. Как только это произойдет, опустите его обратно и через небольшой промежуток времени повторите упражнение еще раз. Сделайте несколько повторов.

Упражнение 3

Снова возьмите малыша за ручки. Приведите их в то же положение, как для предыдущего упражнения и, без резкости, сделайте боксирующие движения. Одну ручку согните в локте и отведите назад, а другую, наоборот, вытяните вперед. Затем поменяйте руки и ту, которая была вытянута, отведите назад, а согнутую – вперед.

Упражнение 4

Дополните вашу зарядку массажем. Он полезен малышу. Тем более в раннем возрасте ему очень важен тактильный контакт. Поэтому раскройте ладошку ребенка, и круговыми движениями большого пальца помассируйте ее несколько раз по часовой и против часовой стрелки. Промассируйте каждый пальчик по отдельности. Повторите то же самое со второй ручкой. Можете в такт рассказывать какой-то стишок, потешку, петь песенки. Для этого снова прекрасно подойдут специальные игры для самых маленьких Железнова, вроде «Сороки-вороны» и т.п (о методике раннего развития Железнова можно узнать по ссылке).

Упражнение 5

От ручек переходим к ножкам. Для разминки повторяйте упражнение на сгибание и разгибание. Прижимайте к животику поочередно то одну ножку, то другую, то обе сразу. Единственное, что поменяется – количество повторов.

Упражнение 6

Возьмитесь за ножки, за основание стопы. Затем прижмите их к животику и аккуратно сделайте круговое движение, ориентируясь на тазобедренный сустав. Движение делайте от себя, одну ножку – по часовой стрелке, другую – против.

Упражнение 7

Двухмесячного малыша уже можно учить переворачиваться со спинки на живот. Это упражнение может стать хорошей тренировкой навыка. Попробуйте взять правую ножку и аккуратно завести ее в левую сторону, или наоборот. Ребенок сделает движение вслед за ногой и перевернется таким образом на животик.

Упражнение 8

Еще одна разновидность переворота, на этот раз – с помощью ручек. Возьмите правую ручку и осторожно потяните влево. Ребенок потянется вслед за ручкой и снова перевернется на живот.

Упражнение 9

Двухмесячный младенец уже может какое-то время удерживать голову. Это упражнение позволит ему закрепить навык. Для этого ручки ребенка положите ему под грудь, чтобы он упирался на них. В этом положении он рефлекторно начнет держать голову.

Упражнение 10

Теперь вытяните ручки малыша вперед, дайте ему ухватиться за ваши указательные пальцы и крепко зафиксируйте запястья. Затем приподнимите. Кроха потянется вверх и назад.

Упражнение 11

На этот раз руки ребенка должны быть свободно раскинуты в стороны. Зафиксируйте их так же, как в прошлый раз и немного приподнимите. Покачайте какое-то время из стороны в сторону, чтобы получился своеобразный самолетик.

Упражнение 12

Пока малыш еще лежит на животике, сложите его ножки вместе. Его пяточки должны уткнуться вам в ладони. После этого начните делать подталкивающие движения. Таким образом вы подтолкнете его к тому, чтобы он пополз.

Упражнение 13

Для следующего упражнения возьмите ребенка на руки. Ваши ладони должны обхватывать его в подмышечной зоне. А затем наклоните по очереди вправо, влево, назад и вперед. Каждый раз ребенок будет отклоняться в направлении, противоположном наклону.

Упражнение 14

Держите ребенка в том же положении, и аккуратно делайте покачивающие движения. Ножки и таз, которые остаются на весу, будут раскачиваться, как маятник. Но движения эти не должны быть резкими и интенсивными.

Зарядка для малыша 2 месяцев с массажем на видео

Некоторые пожелания

Вот такая зарядка для малыша 2 месяцев. Все эти упражнения совершенно не сложные. Их спокойно можно выполнять в домашних условиях – все сразу, одно за другим или только некоторые. Здесь все на ваше усмотрение и по желанию ребенка.

Ребенок на третьем месяце намного дольше бодрствует, поэтому и на зарядку с ним нужно уделить больше времени.

Если для месячного ребенка оптимальная длительность гимнастики – 3-5 минут, то теперь она может увеличиться до 10.

Не молчите во время зарядки. Если вы будете разговаривать со своим крохой, то у него будет возможность лишний раз прислушаться в вашей речи. В дальнейшем это благотворно скажется на развитии его собственной речи (речь ребенка в один год по ссылке). Не говоря уже о том, что ему радостно слышать мамин голос, говорящий что-то ласковое или напевающий песенку.

Со временем он усвоит, что утренняя гимнастика связана для него с приятными впечатлениями, с играми и общением. Так он будет постепенно приучаться любить ее и будет заниматься с удовольствием.

Кроме того, можно выбрать для зарядки подходящую веселую музыку или песенку. Она создаст радостную и доброжелательную атмосферу при занятиях с малышом.

Наконец, не забывайте, что главное условие успеха в таких занятиях — это систематичность.

Другими словами, упражнения нужно делать не время от времени, а ежедневно. И вскоре вы увидите результаты, которые вас приятно удивят. Дети же ведь способны нас удивлять?

Еще полезное видео: массаж и зарядка для малыша 2 месяцев.

А на этом у меня все, хотя запас месяцев еще не исчерпался. Так как впереди еще десять других, и каждый принесет вашему ребенку не только новые этапы развития, но и новые возможности для движения, укрепления здоровья и новых свершений.

Я желаю вам всего доброго и напоминаю, что если вам понравилась статья, то не забывайте показывать ее друзьям и делиться в соцсетях. Читайте, размышляйте, и заходите еще! Вам всегда будут здесь рады.

Занятия гимнастикой с ребенком до года: полезные советы

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым и активным, весёлым и умным.

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым и активным, весёлым и умным. 

Помогать ему в этом нужно с первых дней жизни. Каким образом? — спросите вы. 

К примеру, обеспечить малышу полноценную двигательную активность.

Конечно, есть вариант просто не мешать крохе двигаться самостоятельно — не применять тугое пеленание, стимулировать двигательную активность и интерес к познанию мира с помощью ярких игрушек. 

Но этого всего будет недостаточно. Практически с первых дней можно и даже нужно начинать выполнять с малышом специальные упражнения — гимнастику для грудничков.

Зачем нужна гимнастика деткам до 1-го года?

Гимнастика для самых маленьких — это не только и не столько метод укрепления мышц. Её влияние на становление детского организма трудно переоценить. 

Регулярные занятия гимнастикой с грудным ребёнком, особенно в сочетании с массажем или плаванием, способствуют:

• Стимуляции общего физического развития малыша: правильному формированию внутренних органов и систем организма — пищеварительной, дыхательной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой;
• Активизации развития нервной системы грудничка — стимуляции мозговой деятельности, формированию нейронных связей, выработке и совершенствованию условных рефлексов, чувства ритма;
• Оказанию неоценимой помощи в развитии эмоциональной сферы малыша: приобретению первого жизненного опыта, становлению более тесных и прочных связей с мамой, получению навыков взаимодействия и радости общения с родным человеком.

При этом упражнения для таких крошек совсем просты и не требуют никакой особенной подготовки — любой взрослый может научиться этому очень быстро.

Как заниматься гимнастикой с малышом?

Для здоровенького ребёнка вполне достаточно будет одного занятия длительностью не более 10-15-ти минут в день. Если целью ваших упражнений является коррекция, тогда их комплекс подбирается индивидуально при помощи специалиста и исходя из имеющихся проблем. Зачастую даже в этом случае будет достаточно 2-х занятий в сутки. 

Время подбирайте любое, лишь бы оно было удобным и для маленького и для вас. Исключением являются 30–40 минут непосредственно после кормления.

Расположитесь с малышом поудобнее, поговорите с ним — пусть ребёнок настроится и будет расположен к занятиям. Включите негромкую расслабляющую музыку, а ещё лучше записи звуков природы: журчания ручейка, пения птиц, шума листвы. Такое звуковое сопровождение для занятий гимнастическими упражнениями рекомендуют детские психологи.

Детей грудничкового периода, в зависимости от состояния их двигательного аппарата, делят на 4 группы.

Первая группа — до 4-х месяцев

В первые месяцы жизни у малышей повышен тонус мышц сгибательных конечностей, поэтому с помощью гимнастики нужно тренировать рефлексы, связанные с разгибанием. 

При этом ставятся такие задачи: расслабление сгибательных мышц ручек и ножек, повышение тонуса разгибателей, стимуляция первых навыков развития моторики рук, изменение положения тела. Для этого на высоте вытянутой ручки малыша подвешивают яркие игрушки и предметы, к которым он будет пробовать дотянуться. Очень полезны рефлекторные упражнения и активные движения, учитывающие рефлексы. 

Например, рефлекс ползания: если ребёнка уложить на животик и подставить ладонь к его ступням, он начнёт совершать ползающие движения. Хватательный рефлекс (с 3-х мес.): если нажать на ладошку ребёнка, он крепко ухватится за мамин палец. Рефлекс Галанта: если положить малыша на бочок и провести по линии позвоночника от таза к шейке, произойдёт разгибание туловища.

Вторая группа — от 4-х до 6-ти месяцев

В этом возрасте у детей уже исчезает гипертонус конечностей. Первоочередными задачами комплекса упражнений становится: развитие двигательных умений, укрепление мышц спинки, туловища, шеи (выполнение упражнений на повороты и поднимание головки малыша на основе пищевого рефлекса). Вводятся пассивные упражнения для мышц ног. 

Для пятимесячных детей, которые уже умеют сидеть, придерживаясь ручками за опору, но при этом их позвоночник ещё очень слаб и сгибается, делаются специальные упражнения для укрепления мышц спины. 

В возрасте 6-ти месяцев ребёнок уже сам умеет переворачиваться с животика на спинку, сидеть без поддержки, пытается ползать. 

В качестве поощрения и развития этих умений делают комплекс упражнений из исходного положения лёжа на животе. Для развития чувства ритма рекомендуется делать упражнения со счётом вслух (раз, два, три, четыре) и под музыку.

Третья группа — от 6-ти до 9-ти месяцев

К седьмому месяцу дети уже умеют ползать, вставать на колени, повторять отдельные слоги; в восемь — самостоятельно садиться, ложиться, стоять, держась за руку взрослого или за опору, ходить с поддержкой за обе ручки и начинают понимать, о чём им говорят. Малыши становятся очень активными, и арсенал упражнений, которые можно выполнять с ними в этот период, значительно расширяется. 

Тем более, что крохи начинают испытывать всё большую радость от движения. Теперь перед родителями стоят задачи: стимулировать ребёнка к ползанию, укреплять мышцы, участвующие в процессах стояния и сидения, способствовать координации и пониманию речи (давать команды: возьми, принеси, покажи и т. д.) 

Длительность и интенсивность занятий можно увеличить, сочетать активные упражнения с пассивными, а также с массажем спинки и животика. Массаж рекомендуется делать перед комплексом упражнений.

Четвёртая группа — от 9-ти месяцев до года

Двигательные возможности ребёнка расширяются. Малыш сидит и стоит без опоры, присаживается на корточки, наклоняется, произносит слова. 

В этот период очень важно закрепить приобретённые физические навыки и стимулировать речевой аппарат. С ребёнком делают упражнения с использованием различных предметов, вводят большее количество речевых инструкций, упражнения на приседание.

Гимнастика для новорожденных

Гимнастика для новорожденных – что же это, как её грамотно проводить? Родителям надлежит знать основные упражнения для крохи, ведь чем раньше начать заниматься, тем гармоничнее будет развитие.

Польза и противопоказания

Плюсы. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни влияет не только на тело малыша, они подключают психику и способствуют её становлению. В организме всё взаимосвязано и маме нужно это понимать, чтобы обеспечить всестороннее развитие малышу.

Польза гимнастики для новорожденного ребенка:

• развивает мышцы, улучшает двигательную координацию;
• происходит стимуляция чувственного восприятия. При озвучивании действий включается в работу слух, речевые способности;
• способствует ускорению начала ползания и самостоятельной ходьбы;
• у новорожденных со временем появляется представление о своём теле;
• упражнения, сделанные вовремя, дают эффект расслабления и помогают высвободить накопившуюся энергию.

Базовые движения может показать педиатр, если мама совсем не знает, как их выполнять. Для разных периодов имеются свои методы зарядки, подходящие для новорожденных.

Противопоказания. Не всегда гимнастика для новорожденных может быть безвредной, имеется ряд противопоказаний.

Когда стоит повременить:

• порок сердца врождённый;
• гемангиома новорожденных;
• заболевания суставов;
• внутричерепное давление повышено.

Разумеется, детям с противопоказаниями нужна нагрузка, но как правильно её распределять – лучше решать квалифицированному специалисту.

Как делать гимнастику новорожденному?

Родителям непременно хочется узнать, по каким принципам делать упражнения. Главное, чтобы проходило всё легко и без принуждений.

Гимнастика для новорожденных до месяца проводится очень осторожно. Запрещается трясти, хлопать или резко дергать малыша.

Уже с самого крошечного возраста гимнастика превращается в игру. Движения должны максимальным образом соответствовать естественным (как при ползании, при ходьбе), вовлекаются в работу группы мышц и суставы.

Основные правила:

• если нет противопоказаний, целесообразно начинать гимнастику со 2-й недели;
• поверхность подготавливают ровную и удобную. Идеально подойдёт стол для пеленания или в меру жёсткая кровать;
• гимнастика и массаж для новорожденных становится частью распорядка дня, делать её следует ежедневно. В одно и то же время — желательно;
• движения выполняются спокойно, без усилий, от конечностей (периферии) к центру;
• при массаже спины, исключаются любые воздействия на позвоночный столб. Также следует избегать нажимов на область почек и сердца;
• достаточно 3-5 повторений одного упражнения, общая продолжительность гимнастики – не дольше 10 минут;
• проводить зарядку следует в проветренном, но тёплом помещении. Лучше заниматься, когда ребёнок голенький, без подгузников, летом можно на улице;
• нагрузку нужно распределять между разными группами мышц, чтобы не возникало одностороннего развития;
• перед зарядкой хорошо подойдёт разогревающий массаж, для подготовки к предстоящим упражнениям;
• если малыш закапризничал и ему что-то не нравится, то зарядку лучше перенести на подходящее время.

Занятия натощак не рекомендуются, так же, как и сразу после еды, оптимально, когда ребёнок ещё сыт и пока не голоден.  Если имеются заболевания и противопоказания, то нужно просто поглаживать малыша и чаще брать на руки, чтобы он чувствовал тепло и заботу.

Виды гимнастики и упражнения

Есть несколько основных вариантов гимнастических занятий. Классический вариант больше напоминает массаж, с дальнейшим подключением упражнений. Есть динамичный вариант, где задействовано большее количество групп мышц. Также, имеется эффективный комплекс зарядки на фитболе. Оптимальный вид упражнений родители могут подобрать сами, либо с помощью педиатра.

Динамичные виды гимнастики получили большое распространение, сейчас имеется масса направлений, отличающихся от всем привычной классики. Что выбирать – зависит только от родителей.

Основные принципы этого вида зарядки заключаются в активных движениях. Используются такие методы, как поднятие крохи за ручки, чтобы он повисел как обезьянка, раскачивание младенца за руки, поднятие ребёнка за ножки вверх, как бы заводя за голову. В этом виде тренировок используются различные раскачивания, поддержки, подъёмы. Важно при этом быть уверенными и чувствовать настроение ребёнка.

Гимнастика на фитболе для новорожденных. Гимнастика для новорожденных на мяче оказывает пользу, особенно покачивания и вибрация. Диаметр фитбола, оптимальный для грудничков – 75 см.

Базовые упражнения заключаются в покачиваниях малыша, лежащего на шаре, на животике. Можно просто делать покачивания, а затем добавлять пружинящие движения, держа младенца за ножки и надавливая на спинку. Можно покружить ребенка, держать за подмышки и поворачивая шар сначала в одну сторону, затем в другую.

Кроме этого, гимнастика новорожденного на фитболе благотворно сказывается на пищеварении, укрепляет мышцы и координацию.

Гимнастика новорожденных от 0 до 3 месяцев

Гимнастика для новорожденных 1 месяц. Что делать, когда ребёнок совсем крошечный, и как правильно воздействовать на детскую кожу, мышцы и крошечные суставы? Упражнения внедряют со 2-й недели, комплекс состоит из поглаживаний. Сначала гладить нужно от кистей рук к плечикам, от стоп к бёдрам, затем гладят спину младенца и живот. Традиционно рекомендуют рисовать пальцем восьмёрки на пятках и проводить простые сгибания-разгибания рук и ног.

Гимнастика для новорожденного 1 месяца жизни основывается на рефлексах. Полезно давать малышу хвататься за пальцы взрослого, это укрепит мышцы спины и рук. Позже ребенок начнёт поднимать головку.

Гимнастика для новорожденных в 2 месяца. В 1-2 месяца ребенок ещё не владеет в достаточной степени своим телом. Его движения по большей части рефлекторны, возникают в ответ на раздражитель. Нередко малыш сам пугается резко вздёрнутых ручек и просыпается при этом.

Основная задача гимнастики для новорожденного 2 месяца – упорядочить движения основанных на врождённых рефлексах.

Основные виды упражнений:

• ползание. Ребёнка переворачивают на живот, сгибают ножки, чтобы колени смотрели по сторонам, и приставляют ладонь к ступням. Новорожденный отталкивается и движется вперёд;
• бокс. Пока ребёнок на спине, мама может делать «боксирующие» движения руками крохи, главное не резко;
• эмбриончик. Ребёнка кладут на спину, «группируют» его, ручки складываются крест-накрест, ножки поджимаются к животу. Голову наклонить по направлению к груди, при этом поддерживать;
• шагание. Следует взять грудничка за подмышки, приподнять, наклонить корпус вперёд, малыш начнёт делать шаги рефлекторно. Шагание ускоряет процесс обучения ползанию и дальнейшей ходьбе.

Многие мамы используют мяч небольших размеров, чтобы ребёнок дотягивал до поверхности, где находится мяч. Крепко придерживая ребёнка, следует развернуть его животиком на мяч, руки оставить свисать, а колени развести в стороны. В такой позе мяч следует покачивать, это способствует нормализации тонуса мышц у новорожденных.

Гимнастика для новорожденных в 3 месяца имеет ряд особенностей. Здесь уже нужно стимулировать ребёнка двигаться самостоятельно.

Упражнение для конечностей:

• ручки сводятся и разводятся на груди;
• проводятся сгибания-разгибания ножек, делаются полукруги ногами;
• упражнение «бабочка» полезно малышу: оба колена разводятся в стороны, ноги при этом согнуты;
• из лежачего состояния приподнимать младенца за руки.

Когда ребёнок подрастает, массаж и гимнастика для новорожденного содержит более сложные упражнения, нацеленные на развитие навыков ползания, ходьбы и на укрепление мышц в целом.

4 эффективных упражнения:

• Разгибания. Малыш находится на спине, его ноги согнуты в коленях. Выполняются по очереди разгибания ног со скользящими шагами по ровной поверхности.
• Гибкость. Распространённое упражнение: ребёнок хватается за палец взрослого и из положения, лёжа на спине, кистью рука фиксируется крепче. Второй рукой захватываются голени младенца. Начиная с ног, происходит поворот на бок, затем подключается рука, и поворот завершается.
• «Самолётик». Грудничка кладут на живот, держат ноги, а поднимают ладонью, держа за живот. Несколько секунд фиксируют ребёнка в воздухе так, чтобы ноги были слегка выше головы.
• Присаживание. Осуществляется аккуратно, за ручки ребёнка из лежачего положения поднимают вверх, а затем тихонько кладут на бочок, чтобы не ударить затылком.

Движения не должны быть резкими, чтобы не навредить маленькому организму. Всё делается легко и аккуратно, если имеются сомнения, то нужно обратиться за советом к педиатру. Все элементы занятия и число повторов проговариваются вслух, так происходит не только физическое развитие у новорожденных, но и стимулируются его психические функции.

Начинать гимнастику для новорожденных в домашних условиях необходимо с небольших нагрузок, постепенно добавляя новые действия и увеличивая количество повторений.

Как правильно делать гимнастику для новорожденных

Каждая мама искренне желает, чтобы её малыш рос здоровым и сильным. Во многом это зависит от того, насколько серьезно родители будут относиться к образу жизни малыша. В этом отношении исключительной пользой обладает гимнастика для новорожденных детей. Благодаря ей, малыш не только значительно укрепляет свое здоровье, но и его эмоциональная связь с матерью существенно укрепляется, что является важным психологическим фактором.

Гимнастика для новорожденных малышей может начинаться уже менее, чем через месяц после рождения. Разумеется, в такое время зарядка с такими новорожденными должна состоять из нескольких несложных упражнений. Об этом стоит рассказать по порядку, так как многие мамы знают, насколько полезна зарядка для новорожденных детишек, но далеко не все знают, как правильно её делать.

Почему гимнастика для новорождённых малышей настолько полезна:

• для новорожденного, новорожденному ребенку важно развиваться физически;
• младенцу необходимо укреплять иммунную систему и прилагать все усилия для укрепления организма;
• для грудного малыша система, которая позволяет эффективно укреплять мышцы и кости является важным условием для нормального развития;
• правильно выполняемые упражнения способствуют укреплению осанки и брюшного пресса;
• мышечный гипертонус значительно снижается, что очень полезно;
• двигательная координация активно развивается, развивается вестибулярный аппарат;
• давление стабильное, нет резких скачков;
• сделав активный комплекс упражнений, можно не сомневаться в том, что малыш будет кушать с большим аппетитом;
• динамическая гимнастика для грудничков способствует тому, что он растет выносливым, нет проблем с ловкостью, что очень важно;
• верно выполняемая гимнастика для новорожденных способствует нормализации работы внутренних органов, пищеварительная система функционирует без нарушений, газы не образуются в большом количестве, колики малыша не мучают, а последний фактор очень важен. Колики в первые месяцы часто мешают наслаждаться жизненным комфортом многим малышам;
• сделав правильные упражнения, малыш приходит в расслабленное состояние, успокаивается, работа нервной системы налаживается;
• у ребенка быстрее развиваются необходимые рефлексы, он быстро учится воспринимать звуки и движения;
• под воздействием гимнастических упражнений, малыш гораздо быстрее учиться ползать, а потом и ходить. И стоит он уверенно, так же, как и сидит;
• ещё раз следует сказать о пользе тактильного контакта, который активно развивается между мамой и ребенком.

Как делать гимнастику правильно

Если мама приняла решение заняться гимнастикой со своим малышом, то это правильное решение. Но важно подойти к делу серьезно — например, упражнения для малышей, которым уже больше месяца точно не подойдут тем, кому ещё только пару недель.

Важно перед выполнением любых физических упражнений, пройти обследование у врача, так как физическая нагрузка напрямую зависит от состояния здоровья ребенка. Если есть определенные противопоказания, то первым делом надо убедиться в том, что для выполнения физических упражнений нет никаких противопоказаний.

Если говорить про легкую зарядку, то её можно выполнить почти всем малышам (за исключением тех, у кого имеются серьезные патологии). Особенно опасны врожденные неврологические симптомы, тогда нужно пройти серьезное лечение. Не стоит забывать о том, что только врач может дать верные рекомендации по поводу того, когда лучше начинать заниматься с малышом физическими упражнениями, чтобы они принесли максимальную пользу. При этом обязательно принимаются во внимание особенности физического развития ребенка.

Прослышав о том, что зарядка для новорожденных детей полезна, многие родители впадают в крайность, начиная заниматься с ребенком уже с первых дней после его рождения. Делать этого не стоит. Самый оптимальный вариант — начать заниматься со второй недели после появления малыша на свет. При этом важно соблюдать правило — все выполняемые упражнения должны быть максимально плавными, торопиться в этом плане не стоит, никаких резких движений и значительной физической нагрузки допускать нельзя. Не стоит забывать о том, что олимпийских рекордов добиваться не стоит, главная задача — укрепить физические и психическое состояние ребенка.

Если ребенку несколько месяцев от рождения, то все упражнения надо выполнять минут за 10-15 до того, как его планируется кормить. Можно не сомневаться тогда в том, что проблем с аппетитом у него точно не будет. Все упражнения должны иметь по 3-5 подходов и гимнастика должна выполняться ежедневно! Только с таким подходом к делу, эффект от физической нагрузки будет максимально эффективным. Скоро такие действия войдут в привычку как для мамы, так и для ребенка.

Важно выбрать подходящее для зарядки время, настоятельно рекомендуется делать её в первой половине дня. Для выполнения упражнений должно быть оборудовано специальное место, поверхность должна быть твердой, поверх неё стелится покрывало или пеленка. При этом грудничок не должен испытывать никакого дискомфорта, ему ничто не должно мешать и раздражать при выполнении физических упражнений.

Важно соблюдать температурный режим в помещении, в котором осуществляются занятия. Никакого перегревания и замерзания малыша допускать нельзя. Если малышу ещё не исполнился месяц, то подходящая температура в помещении составляет 21 градус. Перед тем, как выполнять физические упражнения, помещение необходимо проветрить.

Когда делается зарядка, с ребенком надо постоянно поддерживать контакт, разговаривать с ним, петь весёлые песенки. Ни в коем случае нельзя ругаться, повышать голос, если у него что-то не получается. Не надо побуждать ребенка выполнять те упражнения, которые ему в силу развития выполнять пока трудно. Ребенок не должен быть перегружен, если он плохо себя чувствует и в категоричной форме отказывается от занятия, настаивать не стоит, никакой пользы от этого точно не будет.

Гимнастика для новорожденных — комплекс упражнений

• По утрам важно тонизировать мышцы малыша, но не все родители четко знают, какими должны первые упражнения в утреннее время. На самом деле все максимально просто — как только ребенок проснулся, его следует положить на спинку, после чего ему надо помочь потянуться. Потом слегка трясутся его запястья и щиколотки. Полезно разводить маленькие ручки в стороны, как будто он сам себя обнимает. Потом детские запястья плавно поднимаются к верху, это упражнение «мельница» оно очень эффективно.
• Обязательно надо укладывать ребенка на животик, такое упражнение настоятельно рекомендуется педиатрами. Это способствует укреплению пищеварительной системы, ребенок быстро учиться поднимать и удерживать головку. Сделать это не сложно — просто над головкой малыша поднимается погремушка и его любимая игрушка, он сам к ней с удовольствием потянется.
• Если ребенку несколько недель, то время таких упражнений может ограничься несколькими секундами, но потом время постоянно увеличивается. Когда малышу уже пара месяцев на весь комплекс занятий необходимо затрачивать не менее 5 минут. Уже в это время можно учить новорожденного поворачивать головку, для этого тоже эффективно использовать игрушки и погремушки.
• Если у малыша часто боли в животике и колики, то можно заняться сгибанием ножек. Ножки малыша осторожно сгибаются в коленках, плавно подтягиваются к животу, после чего возвращаются в исходное положение.
• Для нормально развития суставов надо выполнять круговые упражнения, ножки сгибаются в коленках и разводятся в стороны, каждая нога несильно вращается по кругу.
• Для укрепления осанки надо разгибать позвоночник, спинные кости и мышцы тоже при этом укрепляются. Малыш кладется на бок, ноги придерживаются одной рукой, потом другой рукой надо пройтись вдоль позвоночника, после чего рефлекторно ребенок прогибается в спинке.
• Упражнения с раскачиваниями выполняются уже после того, как малышу исполнится месяц. Можно использовать для таких целей фитбол. Новорожденный кладется на спинку, ножки аккуратно сгибаются в коленках, они должны быть прижаты к животу, после чего к груди прижимаются руки. То есть должна получиться поза эмбриона. Теперь малыша надо раскачивать в разные стороны, только осторожно.
• Когда малышу уже больше двух недель, можно начинать рефлекторное ползание. Большинство детишек начинают самостоятельно ползать на животике, когда исполняется месяца три, а после пятого месяца становятся на четвереньки. Важно подготовить его к этому важному шагу — для этого, он укладывается на живот и сгибает коленки так, чтобы ножки были разведены в стороны. А ступни в это время упираются в руки мамы. В таком положении малыш просто рефлекторно отталкивается от ладоней и начинает ползти понемногу вперед.
• Важно заниматься рефлекторной ходьбой. Малыша надо взять под мышки и пусть становится на твердую поверхность. Важно, чтобы его корпус был наклонен вперед. После этого малыш на рефлекторном уровне шагает вперед.

Как заниматься с новорожденным на фитболе

Фитболы в последние годы становятся все более популярными. Такие мячи любимы как взрослыми, так и детьми, они являются отличным вариантом для заняти

Гимнастика для новорожденных с первого месяца: правила и упражнения

Гимнастика способствует физическому развитию ребенка. Укрепляет эмоциональную связь между мамой и малышом. Простые упражнения можно начинать делать уже со второй-третьей недели жизни грудничка. В этой статье мы подробно рассмотрим, когда и с чего начинать зарядку. Узнаем, какие упражнения подойдут для ребенка с одного месяца.

Польза гимнастики для новорожденного

• Физическое развитие грудничка;
• Укрепление иммунитета и общего состояния организма;
• Укрепление и развитие костей, мышц;
• Формирование осанки и брюшного пресса;
• Снижение гипертонуса мышц новорожденного;
• Развитие координации движений и вестибулярного аппарата;
• Стабилизация давления;

• Улучшение аппетита;
• Развитие ловкости и выносливости;
• Гимнастика для новорожденных нормализует работу внутренних органов и пищеварения, снижает газообразование и устраняет колики, которые мучают детей в первые 2-3 месяца;
• Успокаивающее и расслабляющее воздействие, налаживание работы нервных;
• Развитие рефлексов, восприятия ребенком звуков и движений;
• Динамическая гимнастика для грудничков поможет малышу скорее начать ползать, сидеть, стоять и ходить;
• Тактильный контакт налаживает психоэмоциональную связь между родителями и ребенком.

Как правильно проводить гимнастику

Важно знать, что гимнастика для новорожденных отличается от упражнений, которые можно делать малышам старше одного месяца. Перед началом введения любой физической нагрузки для грудничка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Легкая зарядка для новорожденных показана каждому малышу, за исключением детей с выраженными неврологическими симптомами. Врач подскажет, когда лучше начинать активные занятия с ребенком, и какие упражнения подойдут малышу с учетом особенностей развития.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни не рекомендуется. Лучше начинать упражнения со второй недели после рождения малыша. Важно, чтобы и гимнастика, и массаж грудничка проходили медленно и плавно без резких движений и сильной нагрузки без применения усилий.

Гимнастика для грудничков в первый месяц жизни проводится по 10-15 минут за полчаса до кормления. Упражнение повторяют по 3-5 раз и делают каждый день! Только так вы добьетесь максимального эффекта. Кроме того, такая активность войдет в привычку и у родителей, и у малыша.

Зарядку лучше делать в первой половине дня. Обустройте специальное место для упражнений. Это должна быть твердая поверхность, на которую сверху постелите одеяло или пеленку. Грудничку ничего не должно мешать и причинять дискомфорт, когда тот выполняет упражнения.

Следите за температурой в комнате, когда проходит зарядка. Нельзя, чтобы ребенок перегрелся или замерз. Оптимальной температурой для малыша до 1 месяца считается 21 градус. Перед гимнастикой хорошо проветрите помещение. Подробнее о развитии новорожденного читайте в статье “Развитие ребенка в 1 месяц”.

Во время упражнений разговаривайте с малышом, рассказывайте потешки или пойте песенки. Не кричите и не ругайтесь! Не стоит заставлять делать грудничка то, что он еще не может выполнить (например, переворачиваться или ползать). Не перегружайте ребенка! Не заставляйте малыша заниматься, если он болен, плохо себя чувствует или капризничает.

Упражнения для новорожденных

Утренняя зарядка хорошо тонизирует мышцы. Многих родителей интересует, с чего же начинать такую гимнастику. Когда малыш проснется, положите его на спину и помогите потянутся. Затем обхватите и слегка потрясите запястья, после так же возьмите и потрясите щиколотки. Разведите в стороны и затем скрестите руки на груди так, будто малыш обнимает сам себя. Возьмите запястья ребенка и по очереди плавно поднимайте вверх. Такое упражнение часто называют “мельницей”.

Выкладывание на животик педиатры советуют делать обязательно, так как такое упражнение налаживает работу пищеварения и устраняет колики, учит поднимать и держать голову. Положите малыша на живот и сделайте так, чтобы он приподнял голову. Например, покажите яркую игрушку или потрясите погремушкой над головой.

В первые недели такое упражнение делают несколько секунд, затем время увеличивают. Так, со второго месяца грудничка выкладывают уже на 5-6 минут. В это возрасте можно начинать стимулировать ребенка поворачивать голову в стороны также при помощи игрушки.

Эффективно справиться с коликами и болями в животике также поможет сгибание ног. Просто согните ножки малыша в коленях и подтяните к животу, а затем разогните обратно.

Поза “лягушки” и круговые вращения ножек способствуют укреплению и нормальному развитию суставов. Согните ноги в коленях и разведите в стороны, слегка повращайте каждую согнутую ногу по кругу.

Разгибание позвоночника формирует осанку, укрепляет кости и мышцы спины. Положите малыша на бок и одной рукой придержите ноги. Второй рукой проведите вдоль позвоночника на расстоянии 1-2 сантиметров от позвонков. Малыш станет рефлекторно прогибаться в спине.

Раскачивание включают в комплекс упражнений с одного месяца. Такую зарядку можно выполнять как на фитболе, так и лежа на поверхности. Положите ребенка на спину, согните ноги в коленках и прижмите к животу, руки прижмите к груди. Получится поза эмбриона. Затем начинайте раскачивать малыша в разные стороны.

Рефлекторное ползание можно начинать формировать у ребенка уже после второй недели жизни, несмотря, что полноценно ползать на животе он начинает с трех-четырех месяцев, а на четвереньках – после пятого месяца. Чтобы подготовить малыша к ползанию, положите его на живот и согните ноги так, чтобы он развел коленки в стороны. Ступни при этом должны упираться в ладонь взрослого человека. Тогда ребенок рефлекторно оттолкнется и проползет немного вперед.

Рефлекторная ходьба подразумевает, что ребенка берут подмышки и ставят ногами на твердую поверхность. При этом, корпус слегка наклоняют вперед. Тогда малыш может рефлекторно сделать шаг вперед. Какие еще упражнения помогут грудничку начать ходить, читайте здесь.

Занятия на фитболе для грудничка в 1 месяц

Сегодня большую популярность приобретают фитболы. Это большие мячи диаметром 45-75 сантиметров. Для новорожденного лучше подойдет фитбол маленького или среднего размера с ручкой или рожками и гладкой поверхностью. Занятия на фитболе тоже можно начинать на вторую-третью неделю.

Оптимальными упражнениями в этом возрасте станет раскачивание на животе и на спине. При раскачивании поддерживайте ребенка за животик или спину, следите, чтобы голова не запрокидывалась!

Положите малыша на пеленальный стол и подкатывайте к ножкам фитбол, тогда он будет рефлекторно отталкивать мяч. Когда ребенок лежит на фитболе спиной вниз, можно сделать упражнение “Часики”. Придерживайте кроху за грудь или живот и мягко вращайте шар по или против часовой стрелке.

Как правильно выбрать фитбол для новорожденного и с чего начать занятия на мяче, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/children/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-grudnichkov/.

Гимнастика для детей 1, 3, 6 месяцев

Гимнастика для детей ясельного возраста подразделяется на активную и пассивную. Сначала ребенок выполняет определенное движение, например, за счет рефлексов. Пассивная зарядка означает, что руками, ногами малыша будет управлять терапевт или отец. Считается, что упражнения для малышей можно проводить с первых дней жизни, просто нужно быть очень внимательными и знать свое дело. Он помогает укрепить костную систему, иммунитет и адаптацию к новым условиям.О том, какие упражнения подходят разному возрасту, и чем они сегодня полезны.

Упражнения для новорожденных

До одного месяца может составлять познавательная деятельность ребенка, которая сначала будет очень простой и короткой (всего 1-2 минуты дважды в день), но со временем станет более сложной и со временем будет увеличиваться.

Упражнения для детей проводятся в то время, когда ребенок сыто, спокоен и ничего не гремит.

1. Погремушка

Это задание поможет вашему ребенку научиться следить за движущимися объектами, а также ловить на них взгляд.

Вам понадобится яркая игрушка желательно однотонной расцветки размером примерно 10 см. Уложите малыша на спину, покажите ему игрушку (расстояние от глаза примерно полметра), добейтесь его взгляда мягким звуком. погремушки. Затем переместите яркий объект влево на 30 см и на 25-30 см вправо. Движения будут плавными и не раздражающими.

После того, как вы 2-3 раза провели движение погремушкой в ​​обе стороны, повторите то же самое с игрушкой-погремушкой. Покажите ребенку, как игрушка гремит при движении.

Необязательно двигать погремушку вверх-вниз, для начала стоит выбрать только горизонтальное направление, со временем можно будет усложнить элементы заряда.

Через 20-30 дней после родов можно варьировать упражнения: добавляйте игрушки остановки на несколько секунд в крайней левой и крайней правой точке. Теперь используйте игрушки разного цвета и двигайтесь по произвольной траектории. Давайте знания ребенку постепенно, так будет легче разучивать более сложные упражнения.

2. Положение на животе

Положить малыша на животик может момент вылечить его пупок. Сделайте это сначала за очень короткое время перед едой. Попытка ребенка подняться на нее развивает мышцы и выносливость.

Гимнастика для младенцев до 1-2 месяцев

В этом возрасте физическая активность ребенка по-прежнему будет состоять из простых движений. Преимущественно мягкое поглаживание и растирание кожи малыша у взрослых.

1. Массаж стоп

Ребенка кладут лицом вниз, ноги к вам.Аккуратно положите одну руку на ножку малыша, а другой поглаживайте по спине, а затем по внутренней поверхности ножки, двигаясь от пальца к колену, не доходя до чашки. Повторить движения обеими ногами 5-7 раз.

2. Массаж стоп

Поставить ступню одной ноги мне на руку, а другую руку, а именно большим пальцем провести несколько раз на ступне цифры «8», не сильно нажимая. Повторите то же самое с другой ногой.

3. Рефлекторная гимнастика малышу 1 мес

Рефлексотерапевтический массаж месяц ребенок находится в конце упражнения.Всего класса упражнений, основанных на рефлексах, должно быть не более двух.

1. По Бабински

Рефлекс Бабинского проявляется в желании ребенка выпрямить пальцы ног при раздражении внешнего края подошвы. У детей этот рефлекс нормальный, в старшем возрасте это патология.

Положите малыша ему на животик. Удерживая ногу одной рукой, надавливая большим пальцем на стопу по основанию мизинцев. Ребенок, руководствуясь рефлексами, прижмет пальцы к стопе.Затем осторожно проведите большим пальцем по кривой от большого пальца ноги через пятку к мизинцу. Детский рефлекс освободит стопу. Повторите по два раза каждой ногой.

2. Рефлексная ходьба

Поднимите ребенка под руки в положение стоя так, чтобы его ступни стояли на твердой и свободной поверхности. Слегка наклоните корпус вперед, и он, придерживаясь внутренних рефлексов, сделает несколько шагов вперед.

3. Согласно Bauer

Уложите ребенка животом.Ноги при этом упираются в ладони родителей, ноги слегка согнуты. Рефлекторно ребенок захочет выпрямить ноги, отскочив от твердой поверхности, сделав прыжок вперед.

Обращаем ваше внимание, что площадка для занятий гимнастикой должна быть просторной и свободной, чтобы ребенок не мог удариться головой о посторонний предмет.

Гимнастика детская 3 месяца

Примерно в этом возрасте младенец может держать голову, ведет себя немного активнее и спит на пару часов меньше.

1. Лежа на животике

В этот период полезно класть ребенка на живот.Это тоже своего рода упражнение рефлекторного типа, потому что малыш старается поднять голову, повернуть ее и оставаться в таком положении как можно дольше.

Не заставляй ребенка долго лежать на животе. Начните с 20 секунд и постепенно увеличивайте это время. Можно попробовать привлечь ребенка лежа на животе яркой игрушкой. Если вы видите, что малыш устал или не в настроении, прекратите упражнения до подходящего времени.

2. Эмбрион на коньках

Это упражнение обычно приносит детям массу удовольствия.Ребенок находится сзади, ноги и голова подтянуты к животику, как у эмбриона. Конечно, такая поза достигается при поддержке родителей. Затем малыш какое-то время перекатывается в этом положении на спине.

3. Катание на мяче

Нелишним будет добавить к плате детям 1-3 месяца упражнения с мячом. Мяч лучше использовать несколько опухший, удобный. Ребенка кладут на мяч по-разному: на спину, на животик, бок, постоянно поддерживая.

Эти занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы тела и улучшить координацию малыша.

Через 4 месяца

До этого момента рефлексы постепенно теряют свое влияние, и их место занимает осознанное движение младенца. Он пытается сесть, встать и сильно интересуется окружающей обстановкой. В это время полезно показать ему новый предмет и объяснить их назначение, почаще поговорить с ребенком.Сложно не только из-за поведения, но и из-за детей за те 4 месяца, которые вы проводите с ним.

1. Сгибание ног

Ребенок сзади, отец держится за голени, стопу держит. Согните ноги, слегка прижав их к животику, и разогните. Колени малышки при этом разведены друг от друга. Повторить 3–4 раза.

Можно согнуть, чтобы выпрямить одну ногу, и обе сразу. Этот заряд способствует развитию мышц и суставов ног.

2. Зарядка для рук

Укрепление мышц рук тоже немаловажно. Ребенок находится сзади, сжимая ладонями большие пальцы рук родителей. Возьмите ребенка за руки, затем поднимите вверх, затем потяните вперед. Повторите эту последовательность несколько раз в прямом и обратном порядке.

3. Рейс

Эта гимнастика малыша на 4 месяца позволяет укрепить такие мышцы, как живот, а это может положительно сказаться на процессе пищеварения. Возьмите малыша на живот, чтобы он побежал ногами в грудь, а по ребрам — в ладонь.Поднимите ребенка на некоторое время, имитируя полет.

4. Sit-UPS

Еще один способ развить ребенка за 4 месяца физически — поднять его из положения лежа на спине. Эта тренировка улучшает состояние мышц живота, шеи и рук. Перед упражнением нужно положить большие пальцы рук к маленькому, чтобы он плотно сжал. Затем осторожно поднимите ребенка, чтобы он поднял голову, затем плечи и грудь. Пока ставить ребенка не стоит. Повторить подъем и опускание туловища 2-3 раза.

5. Массаж лица

Детям уже с рождения можно делать массаж лица, массаж младенцам 4-5 месяцев разной интенсивности движений и времени. Рекомендуется поглаживание, похлопывание, растирание мимических мышц, круговые вибрационные движения щек. Эти массажи можно делать ребенку до пяти раз в день.

Гимнастика для 5-месячного ребенка

До этого момента ребенок стремится к увеличению физической активности. Кто-то пытается ползти, кто вращается вокруг единого центра, толкаясь ногами.В любом случае задача взрослых на этом этапе — помочь укрепить мышцы малыша различными гимнастическими упражнениями. Прежние формы массажа и физических нагрузок также не теряют своей актуальности.

1. «Добавка» детская

Это упражнение аналогично вышеописанному поднятию туловища за ручку, только теперь есть возможность зафиксировать ребенка на несколько секунд в сидячем положении, особенно если такая поза кажется достаточно удобной.

2. Первый танец

Держа ребенка на ладони, уроните его на твердую поверхность, на которой ему нужно растянуть ступни. Немного пошевелитесь, это вызовет движение ножек ребенка, подобное танцу.

Гимнастика детская 6 месяцев

Развитие полных, окрепших органов и систем ребенка, его костей и органов чувств, мышц и суставов. Чтобы помочь ему в более интересном и активном занятии.

1. Подготовка к ползанию

Ребенка кладут на живот.Ваш большой и средний пальцы отца находятся на пятке ребенка, а указательный — между ступнями. Аккуратно, но активно согните ноги в коленном суставе, а через пару секунд их распрямите. Повторять упражнения 3–4 раза наверное после того, как малыш сам захочет оттолкнуться и поползти вперед.

Еще один вид упражнений этого типа для ребенка 5-6 месяцев — сгибание не сразу обеих ног, а поочередно. Сейчас к воспитанию ребенка привыкает.

2. Береза ​​детская

Уложите ребенка на спину и возьмитесь за его ножки так, чтобы ему было удобно и вам, и ему. Поднимите прямую ногу ребенка на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнения 5-7 раз.

Гимнастика для младенцев — это игра, которая помимо множества положительных эмоций должна приносить новые навыки. Помните об этом каждый раз, когда тренируетесь. Также может быть полезно каждое активное упражнение сопровождать детские стишки или мягкую ритмичную музыку, чтобы у ребенка было чувство ритма.

По возможности можно чередовать упражнения с малышом, процедуры в бассейне для мамы и малыша. Если это невозможно, вы можете устроить марафон по плаванию в собственной ванной комнате.

Оставляйте комментарии и делитесь полезной информацией с семьей и друзьями.

Будь здоров!

Часто задаваемые вопросы о проверке слуха новорожденных — HealthyChildren.org

Перед тем, как привезти новорожденного домой из больницы, ребенку необходимо
проверка слуха.

Один из важных способов обучения младенцев с рождения — это слушать и слышать.Хотя большинство младенцев могут слышать хорошо, от 1 до 3 из каждых 1000 младенцев, рожденных в США, имеют уровень слуха за пределами обычного диапазона.

Скрининг и диагностика новорожденных помогает как можно скорее выявлять всех глухих или слабослышащих младенцев. Затем они могут получить услуги раннего вмешательства, которые могут иметь большое значение в их общении и языковом развитии.

Почему новорожденным нужен скрининг слуха?

Проверка слуха — это первый и важный шаг, помогающий понять, глухой или слабослышащий ваш ребенок.Без проверки слуха новорожденных трудно определить, есть ли изменения слуха в первые месяцы и годы жизни вашего ребенка.

Младенцы могут реагировать на шум, например, вздрагивая или поворачивая голову на звук. Но это не обязательно означает, что они могут слышать все звуки вокруг себя и все, что мы говорим. Глухие или слабослышащие младенцы могут слышать некоторые звуки, но все же недостаточно слышать, чтобы понимать разговорный язык.

Глухие или слабослышащие младенцы нуждаются в правильной поддержке, уходе и услугах раннего вмешательства для содействия здоровому развитию.Если состояние слуха не определено, это может отрицательно сказаться на коммуникативных и языковых навыках ребенка. В долгосрочной перспективе пропущенная потеря слуха также может повлиять на успеваемость ребенка и социально-эмоциональное развитие.

Как проводится проверка слуха новорожденных?

Согласно последним данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 98% новорожденных в США проходят скрининг слуха новорожденных.

Можно использовать два метода проверки:

• Автоматическая слуховая реакция ствола мозга (AABR) — Этот экран измеряет, как слуховой нерв и мозг реагируют на звук.Щелчки или звуки воспроизводятся через мягкие наушники в уши ребенка. Три электрода, помещенные на голову ребенка, измеряют слуховой нерв и реакцию мозга.

• Отоакустическая эмиссия (OAE) —Этот экран измеряет звуковые волны, производимые во внутреннем ухе. Крошечный зонд помещается прямо в слуховой проход ребенка. Он измеряет реакцию (эхо), когда в уши ребенка воспроизводятся щелчки или звуки.

Оба экрана работают быстро (около 5–10 минут), безболезненны и могут выполняться, пока ребенок спит или лежит неподвижно.Можно использовать один или оба экрана.

Что делать, если мой ребенок не проходит первоначальную проверку слуха?

Если ваш ребенок не прошел проверку слуха при рождении, это не обязательно означает, что он глухой или слабослышащий. Жидкость или
верникс в ухе ребенка, например, или слишком много шума в комнате могут повлиять на результаты. Фактически, большинство детей, не прошедших обследование новорожденных, имеют типичный слух. Но, безусловно, крайне важно провести дальнейшее тестирование.

Примерно 1-2 ребенка из 100 не пройдут первичный скрининг слуха при рождении, и им потребуется пройти обследование у аудиолога, имеющего опыт работы с младенцами. Это тестирование должно включать более тщательное слушание и медицинское обследование.

Обязательно поговорите с педиатром вашего ребенка о расписании дальнейших обследований, если ваш ребенок не прошел первоначальную проверку слуха при рождении.
Дополнительное тестирование следует провести как можно скорее, но до того, как вашему ребенку исполнится 3 месяца.

Последующее тестирование может начаться с еще одного скрининга, аналогичного тому, который проводится в больнице. Некоторые больницы или клиники могут завершить диагностический тест во время последующего наблюдения вместо повторного скрининга. У маленьких детей контрольное обследование может быть выполнено, пока ребенок спит.

Если мой ребенок определен как глухой или слабослышащий, каковы варианты лечения и вмешательства?

Если аудиолог вашего ребенка подтвердит изменения слуха, лечение и
раннее вмешательство с командой поставщиков должно начаться как можно скорее.Как и слышащие дети, глухие или слабослышащие дети могут многого достичь.
Исследования показывают, что у вашего ребенка будут лучшие шансы на развитие разговорной речи ― наравне со слышащими сверстниками ―, если будут обнаружены какие-либо изменения слуха, а поддержка и вмешательство начнутся в возрасте 6 месяцев. Чем раньше тем лучше.

Помимо вашего педиатра и аудиолога, каждого глухого или слабослышащего ребенка должен осмотреть педиатр.
отоларинголог, специализирующийся на механике уха.Ваш педиатр также должен порекомендовать посещение педиатра.
офтальмолог, потому что у некоторых детей могут быть проблемы со зрением, а глухие или слабослышащие дети зависят от своего зрения при вводе речи. Многих детей также видит
генетика, чтобы определить, есть ли наследственная причина изменений слуха.

Ваш
Государственная программа раннего выявления слуха и вмешательства (EHDI) может помочь предоставить вам и вашему педиатру дополнительную информацию.Глухих или слабослышащих младенцев следует направлять в центр раннего вмешательства для оценки и обслуживания. Кроме того,
Закон об образовании лиц с ограниченными возможностями (IDEA) поддерживает программы вмешательства для глухих или слабослышащих детей в рамках программ раннего вмешательства и школьных программ.

Аудиолог вместе с отоларингологом может сказать вам
тип и степень изменения слуха и что делать дальше. Эти следующие шаги могут различаться в зависимости от выбора вашей семьи, а также от типа и степени изменения слуха.

Если мой ребенок пройдет проверку слуха новорожденного, означает ли это, что у него или нее не будет потери слуха позже?

К сожалению, нет. У некоторых младенцев может развиться
потеря слуха позже в детстве. Причины позднего начала или прогрессирующей потери слуха у детей могут включать генетику,
частые ушные инфекции, другие инфекции, такие как
корь или
менингит, травма головы, воздействие повреждающих уровней
громкие звуки и посторонние
дым.Новорожденные, которым требуется длительный период неонатальной интенсивной терапии, также могут иметь повышенный риск потери слуха в будущем.

Если мой ребенок проходит первую проверку слуха, зачем нужно дополнительное обследование?

Даже если у вашего ребенка нет признаков изменения слуха, AAP рекомендует повторно пройти обследование в возрасте 4, 5, 6, 8 и 10 лет.Дополнительные осмотры рекомендуется проводить в возрасте 11–14, 15–17 и 18–21 лет — или в любое время, когда возникает проблема. Детям с повышенным риском потери слуха могут быть рекомендованы более частые контрольные осмотры.
Потеря слуха иногда бывает постепенной и поначалу трудно заметить. Регулярные осмотры позволяют выявить изменения слуха на ранней стадии, когда поддержка и ресурсы могут оказать наибольшее влияние на развитие ребенка.

Помните:

Время решает все.Чем раньше у ребенка будут выявлены изменения слуха, тем больше вероятность того, что вмешательство поможет ему полностью раскрыть свой потенциал. Поговорите со своим педиатром, если вас беспокоит слух вашего ребенка.

Дополнительная информация и ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Новорожденный — AMBOSS

Последнее обновление: 5 ноября 2020 г.

Резюме

Младенцы обычно рождаются «доношенными» или после 37–42 недель беременности. Примерно 10% родов являются преждевременными и происходят до 37 полных недель беременности. Большинству доношенных детей требуется очень мало медицинской помощи, чтобы успешно адаптироваться к внематочной жизни. Регулярное ведение новорожденного сразу после рождения заключается в удалении выделений из дыхательных путей, сушке новорожденного и обеспечении его теплом.Медицинские работники также зажимают и перерезают пуповину. Шкала Апгар обычно используется для оценки клинического статуса новорожденных через одну и пять минут после рождения с использованием следующих параметров: частота сердечных сокращений, дыхательное усилие, мышечный тонус, рефлекторная раздражительность на тактильную стимуляцию и цвет кожи. Младенцы, родившиеся в срок или поздно недоношенные, дышащие и двигающиеся удовлетворительно, должны быть немедленно переданы матери для контакта кожа к коже и начала грудного вскармливания.Младенцам, родившимся преждевременно, с недостаточным мышечным тонусом, не дышащим и не плачущим, может потребоваться дополнительный кислород или дополнительная реанимация.

Профилактические медицинские мероприятия в родильном зале включают введение офтальмологических антибиотиков и витамина К. В течение 24 часов после рождения необходимо провести детальное обследование новорожденного. Обычно это включает в себя историю беременности и физический осмотр с головы до пят, а также измерения длины тела и веса.

Терминология для новорожденных

Каталожные номера: ^{[1] [2] [3] [4] [5]}

Неотложная помощь и оценка по шкале Апгар

Неотложная помощь новорожденному

• Протрите рот и нос новорожденного, чтобы очистить дыхательные пути; → Отсасывать только при необходимости.
• Высушите новорожденного.
• Обеспечьте тепло.
• Зажмите и перережьте пуповину.
• Кожный контакт с матерью и начало грудного вскармливания
• Оценка по шкале Апгар через 1 и 5 минут после рождения
• Начните реанимацию, если дыхание еще не наступило (в течение 30–60 секунд).

Оценка по шкале Апгар

• Используется для клинической оценки новорожденных через 1 и 5 минут после рождения

Вычеты по гимнастике

Это общая информация, ее не следует путать с советами.Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным с вашим здоровьем, и попросите его совета. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы снимаем с себя всякую ответственность за любой физический ущерб, причиненный информацией на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации см. Наш отказ от ответственности и политику конфиденциальности.

Вот список некоторых из наиболее распространенных или наиболее часто используемых гимнастических сбавок, сделанных судьями. Эти вычеты применимы к 7-10 уровням необязательной гимнастики. Если вы ищете способы улучшить свой результат по гимнастике, это может быть хорошим началом.Если вы будете лучше осведомлены о том, какие вычеты ищут судьи, вы сможете усердно работать, чтобы не заработать их! Сначала указывается ошибка, за которой следует вычет, взятый из начального значения. Когда указанный вычет является вычетом «до», судья по своему усмотрению принимает решение о взятой сумме.

Нажмите здесь, чтобы загрузить шпаргалки по подсчету баллов GymnasticsHQ

Вычеты по гимнастике

(Это относится к неровным перекладинам, балансирным бревнам и вольным упражнениям.)

• Глубокое приседание после приземления: до 0,30
• Дополнительные махи рукой при десантировании: до .10
• Дополнительные шаги после приземления (максимум 4) 10
• Падение: .50
• Прыжки, прыжки, прыжки с недостаточным отрывом от пола или луча: до 0,20
• Недостаточное положение разделения (не доходя до 180 градусов): до .20
• Разделение ног или колен, когда они должны быть вместе: до 0,20
• Движение верхней части тела для поддержания равновесия: до.30
• Очень большой шаг или прыжок при приземлении: .20

Скидки на гимнастику на брусьях

(Применяются общие вычеты, а также эти специальные вычеты из-за неравномерности баров.)

• Несоблюдение положения тела в вытянутом состоянии: до 0,20
• Возьмитесь за руль, чтобы избежать падения: .30
• Поперечная планка с опорой (ноги): 0,20
• Коврик с ножкой (на ножках): .20
• Недостаточная высота соскоков сальто: до .30
• Заброс не по вертикали: до.30

Скидки на гимнастику на бревне

(Применяются общие вычеты, а также эти специальные вычеты по балансировочной балке.)

• Дополнительные движения для поддержания баланса: до 0,30
• Захватывающая балка для предотвращения падения: .30
• Недостаточная высота акро-навыков: каждое до .20
• Прыжки, прыжки, прыжки с недостаточным отрывом от луча: каждый до 0,20
• Недостаточная высота соскоков: до .30
• Недостаточный шпагат при требуемых навыках акро / танцев: до.20
• Тренерские места гимнастки: 0,50

Удержания по вольной гимнастике

(Применяются общие вычеты, а также вычеты за конкретные вольные упражнения.)

• Выход за пределы: каждый 0,10
• Недостаточная высота антенн и элементов полета: каждая до .20
• Прыжки, прыжки, прыжки с недостаточным отрывом от пола: каждый до 0,20
• Недостаточная высота сальто: каждая до 0,30
• Недостаточное разделение навыков при необходимости: до.20

Vault Гимнастика Отчисления

(Vault вычеты принимаются в каждой фазе Vault: первый полета (от доски до хранилища таблицы), отталкивание или фаза поддержки (если гимнастка находится на верхней части таблицы хранилища), вторая фаза полета (из хранилища таблицы на землю ) и пристани.)

1-й рейс:

• Разделенные ножки: до .20
• Согнутые в коленях: до 0,30
• Арочный корпус: до .20

Фаза отталкивания:

• Арочный корпус: до.20
• Руки согнуты: до 0,50
• Шаги или прыжки руками: до .30

2-й рейс:

• Разделенные ножки: до .20
• Согнутые в коленях: до 0,30
• Недостаточная высота: до 0,50
• Недостаточное расстояние от хранилища talbe: до .30

Посадка:

• Маленький шаг или прыжок: до .10
• Дополнительный поворот рычага: до 0,10
• Дополнительные движения верхней части тела для поддержания равновесия: до.20
• Неправильная осанка при приземлении: до 0,20
• Шаги после приземления (максимум 4): 0,10 каждые
• Очень большой шаг / прыжок: 0,20
• Приседание при приземлении: до 0,30

Помните, это неполный список! Это не все сбавки, которые судьи по гимнастике используют для оценки упражнений, но это одни из наиболее часто используемых. Надеюсь, этот список даст вам лучшее представление о том, как оцениваются упражнения в гимнастике. Вот список общих обязательных удержаний по гимнастике.

Похожие сообщения:

Гимнастика на брусьях

.