Как лечить метеоризм и вздутие живота медикаментами: 10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут: Инфониак

Таблетки от вздутия живота и газообразования: список быстродействующих средств

Причин, провоцирующих вздутие кишечника, множество. Некоторые, к примеру, переедание или употребление определённых продуктов, вполне безобидные. Лишние газы выходят самостоятельно спустя время, состояние нормализуется.

Средства от вздутия живота показаны, если симптом не исчезает и приносит сильный дискомфорт человеку. Лекарственные средства быстро помогут справиться с проблемой, если она настигла внезапно.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Препараты, устраняющие повышенное газообразование

Чтобы побороть неприятный симптом, нужно установить его причину. Если вздутие петель кишки вызвано пробелами в питании, применение медикаментов уместно в крайнем случае. Лечение патологических процессов, спровоцировавших симптом, предусматривается комплексным. Невозможно устранить повышенное газообразование, не вылечив основное заболевание. Врач вправе назначить лекарственные препараты, разделяющиеся на группы:

• Энтеросорбенты.
• Прокинетики.
• Ветрогонные средства.
• Пробиотики и пребиотики.
• Ферментные медикаменты.
• Антибиотики.

Иногда используют свечи при метеоризме, если он вызван задержкой стула. В других случаях применение свечей способно усугубить ситуацию.

Энтеросорбенты

Группа лекарственных средств, способных связывать и выводить из организма токсические вещества. Сорбенты – наиболее дешевые средства для борьбы с повышенным газообразованием.

• Уголь активированный. Распространённое и недорогое средство. Он собирает вредные вещества и быстро выводит из организма. Назначается при расстройстве стула, нарушении пищеварения. Состояние человека после приёма лекарства быстро стабилизируется. Уголь не рекомендован беременным женщинам и детям, не достигшим семилетнего возраста.
• Смекта. Адсорбирующий порошок, из которого приготавливают раствор. Смекта назначается при изжоге, вздутии, разжижении стула и других признаках расстройства пищеварения. Разрешён препарат взрослым и детям.
• Полисорб. Порошкообразный энтеросорбент назначаемый при вздутии, вызванном отравлением или кишечной инфекцией. Средство разрешено для детей. Дозировка рассчитывается, исходя из массы тела. Противопоказанием к приёму Полисорба станет язвенная болезнь желудка, атония кишечника, кровотечения в ЖКТ.

Достоинством сорбентов признаётся ценовая доступность и способность быстро облегчить состояние больного. Среди недостатков отмечают кратковременность действия при метеоризме, вызванном хроническими патологическими процессами в органах желудочно-кишечного тракта.

Пеногасители

Ветрогонные препараты или пеногасители воздействуют на саму проблему – пузырьки газа, дробя их, что облегчает их выведение или всасывание.

Пеногасители возможно приобрести без рецепта. Они быстро устраняют проблему, но, в отличие от сорбентов, дороже стоят.

• Эспумизан – известное ветрогонное средство против вздутия. Активное вещество – симетикон, способствует уменьшению натяжения пузырьков газа, что позволяет им быстрее распадаться и выводиться из организма человека естественным путём. Препарат разрешён детям с рождения в виде суспензии. Для самых маленьких выпускаются капли, выгоняющие воздух с кишечника – Эспумизан бэби. Взрослым назначаются капсулы или эмульсия. Пить средство разрешается длительное время, практически не имеет побочного эффекта.
• Ренни. Таблетки против изжоги эффективно устраняют отрыжку, тяжесть и вздутие. Стоят относительно недорого по сравнению с другими препаратами. Ренни противопоказан детям, не достигшим 12 лет, людям с почечной недостаточностью.

Прокинетики

Метеоризм эффективно устраняют лекарства группы прокинетиков. Они активируют перистальтику кишечника, что способствует быстрому продвижению пищи. Препараты облегчают отхождение желчи, устраняют запоры, предотвращают отрыжку и изжогу.

• Тримедат. Лекарство, регулирующее перистальтику. Если повышенное газообразование вызвано замедлением продвижения пищи, Тримедат успешно справится с ситуацией. Препарат противопоказан детям до трёх лет и женщинам в первом триместре беременности. Курс лечения – месяц и более.
• Мотилиум. Яркий представитель группы прокинетиков. Хорошо помогает против метеоризма благодаря способности налаживать правильную обработку пищи. Массы не задерживаются в желудке, но и не продвигаются по кишечнику слишком быстро. От метеоризма взрослым назначается Мотилиум в таблетках. Детям – в суспензии. При передозировке может возникнуть диарея, боли в районе кишечника.
• Церукал. Таблетки от газообразования, тошноты, икоты. Стимулирует работу пищеварительной системы. Противопоказан детям, не достигшим возраста 2 лет, больным онкозаболеваниями.

Пробиотики

Дисбактериоз – распространённая причина регулярного повышенного газообразования. Чтобы устранить заболевание, врач может порекомендовать препараты группы пробиотиков и пребиотиков. Они нормализуют микрофлору кишечника и поддерживают среду обитания полезных микроорганизмов.

Список препаратов этой группы обширен. Многие не обнаруживают противопоказаний и разрешены детям с рождения.

• Линекс. Эффективное средство для лечения дисбактериоза, проявляемого диареей, вздутием, тошнотой, позывами к рвоте. Препарат следует принимать после употребления пищи. Маленьким пациентам и людям, которые испытывают затруднения с проглатыванием капсулы, оболочка вскрывается, а порошок разводится небольшим количеством воды и проглатывается.
• Лактофильтрум. Комбинированный препарат одновременно выводит токсины и способствует размножению полезных бактерий. Назначается при дисбактериозе, колите, гепатите, аллергических реакциях. Медикамент разрешён детям и взрослым.
• Бифидумбактерин. Пробиотик, устраняющий дисбактериоз. Нормализует микрофлору за счёт живых бактерий. Для взрослых и детей выпускается в виде порошка.
• Бифиформ. Медикамент, нормализующий работу кишечника, антидиарейный микробный препарат. Применение лекарственного средства улучшает синтез и всасывание витаминов. Пить медикамент нужно при различных расстройствах пищеварительной системы. Бифиформ разрешён детям с рождения.
• Хилак Форте. Капли, регулирующие равновесие микрофлоры кишечника. Хилак Форте назначается при различных патологических процессах в кишечнике, диарее, запоре, газообразовании. Препарат принимается внутрь до еды или во время приёма пищи.

Ферментные медикаменты

Медикаменты, имеющие в своем составе ферменты, улучшают пищеварительный процесс. При недостатке естественных ферментов возникает вздутие. Недостаточный синтез ферментов приводит к тяжести в животе. Препараты восполняют недостаток веществ и способствуют хорошему пищеварению.

• Мезим Форте. Известный медикамент, с активным веществом панкреатином. Мезим поможет переварить белки, жиры и углеводы и поспособствует их усвоению. Отпускается без рецепта, но не рекомендовано употреблять его бесконтрольно, не пройдя предварительного обследования. Врачи прописывают препарат от тяжести и газов, вызванных перееданием и употреблением вредной пищи.
• Панкреатин. Средство, содержащее ферменты, способствующие быстрому перевариванию, белков, жиров, углеводов. Улучшает процесс пищеварения при недостаточном функционировании поджелудочной железы.
• Фестал. Лекарство, восполняющее недостаток ферментов. Это сильное средство. Одна таблетка устраняет болевые ощущения, вздутие, тошноту. Назначается врачом, но отпускается без рецепта. Перед применением необходимо тщательно изучить инструкцию. Противопоказан детям до трёх лет, больным острым панкреатитом, при кишечной непроходимости.
• Микразим. Ферментный медикамент, выпускаемый в виде капсул для перорального приёма. Способствует улучшению пищеварения. Показан при хронических заболеваниях желудка и сопровождающих симптомах в виде повышенного газообразования у взрослых и детей. Не разрешён при остром панкреатите.

Спазмолитики

Лекарства этой группы снимают боль, расслабляя мышцы мускулатуры. Состояние больного быстро нормализуется при приёме медикаментов, представленных ниже:

• Дротаверин. Используется как вспомогательный компонент при лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выписывается для устранения кишечных колик.
• Но-шпа. Известный спазмолитик, воздействующий на гладкие мышцы органов. При большом скоплении газов, боль – частый спутник. Но-шпа снимет болевые ощущения, но применение лекарства может привести к застою каловых масс.

Антибиотики

Если причиной метеоризма стала кишечная инфекция – приём антибиотиков станет верным решением. Заболевание проявляется тошнотой, рвотой, вздутием, повышением температуры тела. При обнаружении симптомов нужно обратиться к врачу, не занимаясь самолечением. Именно доктор должен выписывать необходимый лекарственный препарат для лечения опасного заболевания.

Курс и дозировку определяет врач. Когда антибиотикотерапия заканчивается, рекомендуется пропить пробиотики для восстановления микрофлоры.

Энтерофурил – противомикробный медикамент широкого спектра действия. Борется с повышенным газообразованием, вызванным инфекцией. Не влияет на полезную микрофлору кишечника, но нарушает жизнедеятельность патогенных микроорганизмов. Выпускается в виде капсул и суспензии.

Лечить метеоризм современными медикаментами можно. Но самостоятельное решение о приёме таблеток может быть чревато необратимыми неблагоприятными последствиями! Лучшее средство в конкретной ситуации назначит только лечащий врач, после тщательной диагностики.

Сколько белков нужно вашему организму и откуда их лучше брать

• Джессика Браун
• BBC Future

23 июня 2018

Автор фото, iStock

Некоторые эксперты заявляют, что покупать продукты с повышенным содержанием белков (и по повышенной цене) — это все равно, что спускать деньги в унитаз. Правы ли они?

Сколько белков нам на самом деле нужно? Помогают ли они избавиться от лишнего веса? И кому они вообще помогают?

В начале ХХ века канадский исследователь Арктики, этнограф и писатель Вильялмур Стефанссон принял решение в течение пяти лет есть только мясо. Соответственно, его рацион в те годы состоял примерно на 80% из жиров и на 20% из белков.

Двадцать лет спустя, в 1928 году, он повторил эксперимент под наблюдением специалистов из знаменитой нью-йоркской больницы Бельвью, но ограничился одним годом.

Стефанссон хотел опровергнуть мнение, что на одном мясе человек не выживет.

Но в ходе обоих экспериментов ему быстро становилось плохо, если он какое-то время потреблял только нежирное мясо.

У него развивалось так называемое белковое отравление, которое прозвали «истощением от крольчатины».

Симптомы исчезали, когда он изменял рацион — начинал есть меньше белков и больше жиров.

После тех экспериментов, живя в Нью-Йорке и потребляя типичный американский рацион со средним содержанием белков, Стефанссон начал жаловаться на ухудшение здоровья.

Он вернулся к своей диете — с ограничением углеводов и высоким содержанием жиров и белков — и прожил на ней до 83 лет.

Так или иначе, его первые эксперименты — одни из немногих формальных научных доказательств того, что высокобелковая диета может быть очень вредной.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Производители протеиновых добавок советуют выпивать после тренировки протеиновый коктейль, чтобы мышечные ткани восстанавливались и росли

Несмотря на большую популярность протеиновых пищевых добавок, многие из нас до сих пор точно не знают, сколько белков нам нужно, как именно их потреблять и чем грозит их дефицит или избыток в организме.

Белки на авансцене

За последние двадцать лет уровень ожирения среди британцев повысился вдвое, и многие начинают более сознательно подходить к питанию. Мы заменяем белый хлеб черным и цельнозерновым, а обычное молоко — обезжиренным.

В маркетинговом шоу о здоровом образе жизни белки исполняют главную роль: полки супермаркетов пестрят протеиновыми батончиками, протеиновыми шариками и повседневными продуктами, обогащенными белками — от зерновых хлопьев до супов.

В 2016 году объем глобального рынка протеиновых пищевых добавок составлял примерно 12,4 млрд долларов. Очевидно, нас убедили, что чем больше белков — тем лучше.

А сколько их надо?

Впрочем, некоторые эксперты сейчас заявляют, что покупать продукты с повышенным содержанием белков (и по повышенной цене) — это выбрасывать деньги на ветер.

Давайте разберемся. Белки необходимы для роста и восстановления клеток тела. Белковая пища — мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые — в желудке расщепляется на аминокислоты и поглощается тонким кишечником; потом печень решает, какие из аминокислот нужны организму. Остальные вымываются с мочой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Покупаете белковые добавки? Рискуете выбросить деньги на ветер

Взрослым, чей образ жизни не особо активен, советуют ежедневно потреблять примерно 0,75 г белков на килограмм массы тела.

В среднем это 55 г для мужчин и 45 г для женщин. Их можно получить из двух порций (размером в ладонь) таких продуктов как мясо, рыба, тофу, орехи или бобовые.

Если белков недостаточно, у человека могут выпадать волосы, появляться сыпь на коже или снижаться вес из-за потери мышечной массы.

Но такие побочные эффекты встречаются очень редко, в основном у тех, кто страдает от пищевых расстройств.

Белки для шварценеггеров

Для большинства из нас белки ассоциируются с бодибилдингом. Так и есть.

Силовые упражнения приводят к расщеплению белков в мышцах. Чтобы мышцы крепли, белки должны возобновляться.

Особенно важную роль в запуске процессов синтеза белков играет аминокислота под названием лейцин.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие потребляют продукты спортивного питания, например, протеиновые батончики и коктейли

Некоторые специалисты даже считают, что, если не поесть после тренировки богатой белками пищи или специальных добавок, мышцы не вырастут.

Производители добавок советуют выпивать после тренировки протеиновый коктейль — обычно на основе богатого лейцином сывороточного белка, побочного продукта производства сыра.

Потребители, судя по всему, соглашаются. Согласно отчету, опубликованному в 2017 году исследовательской компанией Mintel, 27% британцев потребляют продукты спортивного питания — такие как протеиновые батончики и коктейли.

Эта цифра возрастает до 39% среди тех, кто тренируется чаще одного раза в неделю.

Но более половины (63%) из тех, кто потребляет упомянутые продукты, не могут точно сказать, есть ли от них польза.

Так помогают или нет?

Исследования того, насколько протеиновые добавки помогают нарастить мышцы, показывают неоднозначные результаты.

В частности, в 2014 году ученые проанализировали 36 научных статей на эту тему и пришли к выводу: протеиновые добавки не влияют на нежировую массу тела и силу мышц в течение первых нескольких недель силовых тренировок у людей, которые ранее не занимались спортом.

Со временем, когда тренировки становятся интенсивнее, добавки действительно могут способствовать наращиванию мышц. Однако авторы отмечают, что такие изменения не исследовались в долгосрочной перспективе.

Другое исследование за 2012 год говорит, что протеин «улучшает результативность тренировок, способствует восстановлению и увеличивает нежировую массу тела», но в нем отмечается: для лучших результатов белки следует потреблять вместе с быстрыми углеводами.

Обычные сладкие батончики?

И — внимание! — если спортсменам и посетителям тренажерных залов полезно быстрое «вливание» белков в организм сразу после тренировки, это не значит, что обязательно употреблять добавки и коктейли.

Большинство людей и так получает основную часть рекомендованного дневного количества белков из обычной пищи, говорит Кевин Типтон, преподаватель физической культуры из Университета Стерлинга.

«В добавках нет необходимости. Это удобный способ получить протеин, но в них нет ничего такого, чего не получишь из обычной еды. Протеиновые батончики — это обычные сладкие батончики с несколько большим содержанием белков».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В 2016 году объем всемирного рынка протеиновых пищевых добавок составлял 12,4 млрд долларов

Типтон добавляет, что даже для культуристов сывороточный белок и другие подобные вещества не столь важны, как это нам пытаются подать.

«Внимание слишком смещено на то, какие добавки употреблять, но на самом деле важнее идти в зал и тренироваться. Важное значение для результата имеют и другие переменные, такие как сон, диета и уровень стресса», — подчеркивает он.

Большинство экспертов согласно с Типтоном: белки лучше получать из пищи, а не из добавок. Но есть определенные исключения — в частности, спортсмены, которым трудно достигать ежедневной цели в потреблении белков, отмечает Грэм Клоуз, профессор физиологии Ливерпульского университета имени Джона Мурса.

«По моему мнению, потребности большинства из них превышают рекомендованную дневную норму, и этому есть доказательства», — говорит он. В таком случае коктейль может быть полезным.

Кому еще необходимы белки?

Какой еще демографической группе не помешают дополнительные белки? Пожилым людям. Потому что с возрастом мы нуждаемся в большем количестве белков для поддержания той же мышечной массы.

В то же время пожилые люди склонны потреблять меньше белков, потому что их вкусы часто сдвигаются в сторону расположения к сладкому.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мы как правило получаем большую часть рекомендованного дневного количества белка из своего обычного рациона

Эмма Стивенсон, профессор физической культуры с Ньюкаслского университета, пытается договориться с производителями продуктов питания о повышении содержания белков в изделиях, которые часто покупают пожилые люди, например, в печенье.

«С возрастом нам нужно особенно тщательно сохранять свою мышечную массу, ведь мы становимся слабыми и менее активными», — говорит она.

Клоуз утверждает, что пожилые люди должны повысить потребление белков до 1,2 г на килограмм массы тела.

Можно ли их переесть?

К счастью, употребить слишком много белков очень сложно. Хотя верхний лимит существует, его «практически невозможно» достичь, считает Типтон.

«Некоторые диетологи обеспокоены, что высокобелковая диета может навредить почкам и костям, но доказательств тому очень мало, если речь идет о вполне здоровых людях».

«Возможно, проблемы и возникнут, если человек с больными почками будет есть большое количество белков; но любые плохие последствия очень маловероятны».

Впрочем, хотя белки сами по себе не вредны, белковые добавки часто содержат значительное количество углеводов из группы FODMAP, а те в свою очередь вызывают расстройства пищеварения: вздутие живота, метеоризм, боль в желудке.

Стивенсон советует внимательно читать информацию на этикетках пищевых добавок, батончиков и шариков.

«Часто они очень калорийны и содержат огромное количество углеводов, нередко в форме сахара. Не следует думать, что «высокое содержание протеина» автоматически означает здоровую пищу», — говорит она.

Помогают ли они похудеть?

Белки давно связывают с похудением; высокобелковые и низкоуглеводные диеты (например, палеодиета или диета Аткинса) обещают продлить ощущение сытости.

Людям часто не удается похудеть, потому что они чувствуют голод и едят. Как показали исследования с использованием МРТ, высокобелковый завтрак способствует уменьшению аппетита в течение дня.

Есть достаточно доказательств того, что белки хорошо утоляют голод, говорит Алекс Джонстоун с Абердинского университета. Если вы пытаетесь похудеть, то важнее есть высокобелковые завтраки (например, тост с фасолью или молочный коктейль), чем принимать добавки.

Но она не защищает диету Аткинса и обнаружила в своем исследовании, что исключение из рациона углеводов негативно сказывается на здоровье кишечника (а мы знаем, что здоровый кишечник критически важен для многих аспектов нашего здоровья и благополучия).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Протеиновые шарики часто высококалорийны и содержат огромное количество углеводов

Джонстоун рекомендует людям с избыточным весом поддерживать рацион, богатый белками и умеренно богатый углеводами: 30% белков, 40% углеводов и 30% жиров.

Для сравнения: людям без лишнего веса рекомендуют потреблять в среднем 15% белков, 55% углеводов и 30% жиров.

Конечно же, вы не похудеете, если только увеличите потребление белков. Важный ключ к успеху — есть курятину, другое нежирное мясо или рыбу.

Есть ли риски и как их избежать?

Исследования также показывают, что потребление большого количества животных белков способствует набору веса, а красное мясо повышает риск рака и сердечных заболеваний.

Однако существуют полезные белки не мясного происхождения, например, микопротеин — грибной белок.

На его основе в Британии выпустили заменитель мяса под маркой Quorn — в нем много не только белков, но и клетчатки. Сейчас исследователи изучают, как эта уникальная комбинация влияет на ощущение сытости и уровень инсулина, связанный с диабетом второго типа.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Употребить слишком много белков трудно. Но нужно ли это вам вообще?

Одна исследовательская группа сравнила микопротеиновую диету с диетой на основе курятины и установила: у тех, кто ел Quorn, контроль над содержанием сахара был такой же, но при этом от поджелудочной железы требовалось производить меньше инсулина.

Риск употребить избыточное количество белков небольшой. Но лучше не обольщаться эффективностью продуктов с завышенной ценой, в которых предлагается больше белков, чем нам нужно.

«Некоторые продукты, обозначенные как «высокобелковые», на самом деле таковыми не являются, но стоят довольно дорого», — говорит Джонстоун.

«Как бы там ни было, потреблять больше белков, чем вам нужно, — это расточительство. Это все равно, что спускать деньги в унитаз».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Хронический панкреатит

Хронический панкреатит это воспалительное заболевание поджелудочной железы, протекающие циклически (обострения сменяются временными неполными ремиссиями) и характеризуется необратимыми изменениями тканей поджелудочной железы (фиброз).

Каждый год регистрируется 10 новых случаев хронического панкреатита на 100000 населения. Панкреатит чаще встречается среди мужчин в возрасте между 45-54 годами. Также хочется отметить, что хронический панкреатит в 3 раза чаще встречается среди негроидной расы.

Анатомия поджелудочной

Поджелудочная железа это непарный, по строению дольчатый орган,  длина которого 10-23 сантиметра,  вес 50-60 грамм. Каждая долька состоит из эпителиальных клеток. Несколько долек образуют ацинус. У взрослого человека поверхность поджелудочной железы бугристая за счёт долек.

 Топографически поджелудочная железа расположена позади желудка. Часть её находится в левом подреберье.

 В железе различают головку, тело и хвост. Головка расположена между изгибами двенадцатиперстной кишки. Форма её напоминает молоток. Тело железы имеет три поверхности: переднюю, заднюю, нижнюю. Передняя поверхность соприкасается с желудком. Задняя поверхность обращена к задней брюшной стенке, а нижняя поверхность обращена вниз не соприкасаясь с другими органами.

 Из поджелудочной железы выходит главный проток (вирсунгов), который вливается в общий желчный проток и открывается на верхушке большого сосочка двенадцатиперстной кишки.

Главный проток образуется из слияния множества мелких протоков. Функция этого протока в прохождении секрета (как по трубе) и доставки его в двенадцатиперстную кишку.

 Физиология поджелудочной железы

Поджелудочная железа это железа смешанной секреции (внутренней и наружной)

 Внутренняя секреция заключается в выработке гормонов: инсулина, глюкагона, липокаина.

 Инсулин вырабатывается бета клетками. Функция этого гормона состоит в снижении количества сахара (глюкозы) в крови, увеличения потребления глюкозы клетками организма.

 Глюкагон — гормон вырабатывающийся альфа клетками. Он является прямым антагонистом инсулина то есть повышает глюкозу в крови. Липокаин предохраняет организм от гиперлипидемии (повышенного количества жиров в крови).

 Внешняя секреция отвечает за выделение поджелудочного сока в двенадцатиперстную кишку.

 В норме в сутки вырабатывается от 1000 до 1500 панкреатического сока. В состав панкреатического сока помимо воды и различных микроэлементов входят множество ферментов. Основные ферменты: трипсин, липаза, лактаза, амилаза.

1. Трипсин – фермент класса гидролаз, расщепляющий пептиды и белки. Выделяется поджелудочной железой в неактивной форме (трипсиноген). Активируется в двенадцатиперстной кишке под действием желчи.

2. Амилаза – фермент расщепляющий крахмал (картофель) до олигосахаридов.

3. Липаза —  водорастворимый фермент, который переваривает жирные кислоты (содержатся в мясе), а также жирорастворимые витамины A, D, E, K.

4. Лактаза – фермент расщепляющий лактозу (содержится в молоке) до галактозы и глюкозы.

Причины развития хронического панкреатита

Чтобы понять причины, приведшие к хроническому панкреатиту, опишу несколько форм этого заболевания.

Формы хронического панкреатита

 1. Первичный панкреатит –  заболевание начинается с поражения  поджелудочной железы.

Причины

— Алкоголизм

— Наследственность

— Медикаментозная интоксикация

— Табакокурение

— Стресс

2. Вторичный панкреатит – поражение поджелудочной железы происходит из-за заболеваний близ лежащих органов

Причины

— Заболевание желчного пузыря (холецистит с образование камней).

— Хронические гепатиты и цирроз печени

— Присутствие в желчевыводящих путях паразитов

— Повышенная функция паращитовидных желез (гиперпаратиреоидизм)

— Такие заболевания как: Муковисцидоз (наследственное заболевание с поражение желез внешней секреции), болезнь Крона, различные виды аллергий.

Что же происходит в поджелудочной железе при первичном панкреатите?

 1. Теория токсических метаболитов

При употреблении алкоголя активируются ферменты, находящиеся в поджелудочной железе. Это приводит к разрушению железы (некрозу) и впоследствии к образованию фиброза (замещение нормальной ткани поджелудочной железы соединительной) и кальцинатов (образования, состоящие из соединительной ткани и кальция).

2. Нейроимунная теория

Гласит, что в организме под действием аллергенов (при аллергии) появляются антитела против тканей поджелудочной железы.

Антитела разрушают различные структуры поджелудочной железы, вызывая хроническое воспаление. Воспаление ведёт к усилению образования фиброза поджелудочной железы.

3. Теория появления болезни на уровне узких каналов

Смысл этой теории в образовании камней, которые закрывают каналы, выводящие поджелудочный сок. Происходит накопление сока в выводящих канальцах и активация ферментов, что ведёт к разрушению нормальной структуры поджелудочной железы и развитию фиброза.

Симптомы хронического панкреатита

 1. Боль

Локализуется в эпигастрии (верхняя часть живота), иногда опоясывающая боль, которая отдаёт в поясницу, левую руку. Появляется после приёма жирной пищи, сладостей или принятия алкоголя.

 Характер боли: давящая, тупая или ноющая длящаяся от несколько часов до несколько суток. Болевые приступы обычно повторяются несколько раз в день.

Причины болей при панкреатите

Закупорка выводящих каналов (повышения давления внутри каналов)

— Нейрогенная. Появляется вследствие воспаления нервных пучков, которые иннервируют поджелудочную железу.

— Ишемическая боль. Боль из-за снижения кровоснабжения поджелудочной железы. Вследствие этого тканям не хватает кислорода и питательных веществ.

Синдром мальабсорбции (плохое всасывание)

Проявляется сниженной способностью всасывания белков, жиров, углеводов на уровне тонкого кишечника. Этот синдром появляется из-за значительного снижения выработки поджелудочного сока железой.

Из-за снижения в крови белков, микроэлементов организм начинает использовать собственные белки, микроэлементы из различных тканей — появляется мышечная слабость.

Причина снижения массы тела при панкреатите

Происходит по причине мальабсорбции.

 Организм расходует собственный жировой запас. Последствием этого является снижение количества витаминов (A,D,E,K) в крови

— Астения (нехватка сил, общая слабость)

 — Нарушение сна (бессонница, поверхностный сон)

 — Адинамия (снижение двигательной активности)

Диспептический синдром – множество симптомов связанных с процессом питания

 — Снижение аппетита

 — Отрыжка воздухом

 — Тошнота

 — Рвота, которая не приносит облегчения

 — Метеоризм – вздутие живота. Происходит из-за накопления большого количества газов в кишечнике.

 — Нарушения стула — выделение большого количества кала (полифекалия), с не переваренными остатками пищи.

Эндокринный синдром

 Развивается через некоторое время (несколько лет)  после начала заболевания. Проявляется снижение выработки инсулина. Это ведёт к развитию сахарного диабета.

Аллергический синдром

Включает аллергию на различные медикаменты, пищу.

Течение хронического панкреатита.

Характер течения зависит от масштаба  необратимых морфологических (фиброз) изменений в железе. Чем больше зона фиброза, тем тяжелее течение заболевания.

Также течение зависит от наличия или отсутствия такого осложнения как сахарный диабет. Если сахарный диабет присутствует, течение заболевания значительно осложняется.

Диагностика хронического панкреатита

Беседа у врача

 Доктор сначала спросит вас о ваших жалобах. Особенно углублённо остановится на вопросах диеты (что больше всего любите кушать?). Доктор осведомиться о том было ли это заболевание до момента обращения за медицинской помощью и как долго.

-Обследование больного

1. Осмотр пациента.

 Кожа – сухая, эластичность и тургор снижены, что говорит о прогрессивном течении (снижение веса и дистрофия мышц).

Язык – сухой, белого цвета с налетом, сосочки языка атрофированы – говорит о присутствии хронического заболевания желудочно-кишечного тракта.

Живот вздут из-за наличия в кишечнике большого количества газов (метеоризм).

2. Пальпация (прощупывание живота)

 При поверхностной пальпации в области эпигастрия и левой подреберной части живота отмечается появление болей.

  При глубокой пальпации можно прощупать поджелудочную железу (в норме поджелудочная железа не пальпируется). Железа  увеличена в размерах, твердой консистенции.

 После опроса врач назначит несколько анализов.

Осложнения хронического панкреатита

 1. Нарушение оттока желчи – появляется при значительном увеличении головки поджелудочной железы. Как результат появляется механическая желтуха.

2. Дуоденальный стеноз – или сужение двенадцатиперстной кишки, что приводит к истощающим частым рвотам из-за невозможности нормального прохода пищи по кишечному тракту.

3. Панкреатические абсцессы – ограниченное гнойное воспаление тканей поджелудочной железы с образованием полости с гноем. Проявляется резкой болью в области поджелудочной железы, лихорадкой, ознобом, высокой температурой тела 38.5 – 40 градусов Цельсия.

4. Кисты поджелудочной железы – образуются либо из-за некроза (гибель клеток) поджелудочной железы, либо вследствие закупорки протоков.

5. Эндокринная недостаточность или проще сахарный диабет – при разрушении клеток вырабатывающих инсулин

6. Рак поджелудочной железы – повышается в десятки раз вероятность заболевания раком у больных с осложненным хроническим панкреатитом.

Лечение панкреатита

 Медицинские предписания

 Лечение всегда начинается с исключения контакта больного и причинного фактора.

1. Исключить употребление алкоголя

2. Исключение курения

3. Прекращение приёма препаратов оказывающих токсическое действие на поджелудочную железу (фуросемид, аспирин, глюкокортикостероиды)

4. Устранение закупорки выводных протоков.

 Режим:   В период обострения хронического панкреатита постельный режим вплоть до улучшения состояния больного. В период относительной ремиссии режим обычный 

Диета при панкреатите

  Питание в течении дня нужно разделить на 4-5 приёмов и небольшими порциями.

В период неполной ремиссии

1. Продукты которые следует исключить из рациона.

— ржаной и свежий хлеб, изделия и слоеного и сдобного теста

— мороженное

— кофе, какао

— газированные и холодные напитки

— свежие и консервированные соки

— молочные продукты повышенной жирности

— жаренная, копченая, соленая рыба

— любые виды консервов, а также копчености и солености

— вареные и жареные яйца

— супы на жирном мясе и рыбе, окрошка, щи

— жирные сорта мяса: утка, гусь, свинина

— блюда из бобовых

— редька, репа, редис, чеснок, щавель, грибы

— сырые фрукты и ягоды (виноград, банан, финики, инжир и другие)

— любые пряности

2. Продукты, которые следует употреблять при хроническом панкреатите

— пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта обязательно подсушенный

— протертые супы из картофеля, моркови, кабачками

— вареный на воде рис, гречка, овсянка, вермишель

— мясо не жирных сортов (говядина, телятина, кролик, индейка, цыплята) в отварном  виде, в рубленом виде (котлеты, бефстроганов и другие виды блюд)

— отварные или печеные овощи (картофель, морковь)

— нежирная рыба (в отварном виде)

— молочные продукты пониженной жирности (свежий некислый творог), различные пудинги

— спелые некислые фрукты и ягоды, протертые сырые или запеченные

— слабый чай с лимоном, отвар шиповника

— сливочное масло (30 грамм) , подсолнечное масло (10-15 мл) – в блюда

В период обострения

— Голодная диета 1-2 дня с постоянным приёмом минеральной воды (через каждые 2 часа)

— Потом постепенно включение продуктов как овощное пюре или протертая каша

 Если присутствует различные сужения (стенозы), камни или опухоли рекомендуется хирургическое лечение.

Эндоскопические операции проводятся с помощью специального эндоскопа. При стенозе большого сосочка производится расширение. Камни из протоков извлекаются эндоскопом с насадкой похожей на крючок.

 В случае наличия панкреатического сока в брюшной полости проводится дренирование (размещение специальных трубок которые помогают в удалении поджелудочного сока из брюшной полости).

Однако, главным правилом профилактики проблем с поджелудочной железой является все же правильный образ жизни. Замечено, что люди, не употребляющие алкоголь и жирную пищу, практически не страдают панкреатитом. Как, впрочем, и многими другими заболеваниями. 

Метеоризм: лекарства, используемые при лечении

Метеоризм – это избыточное скопление газов в кишечнике, проявляющееся вздутием живота, ощущением дискомфорта в брюшной полости и отрыжкой.

Общие сведения

Откуда же берется газ в кишечнике?

Во-первых, его выделяют бактерии при ферментации пищи. Во-вторых, воздух может заглатываться во время еды или разговора (обычно он выходит с отрыжкой).
Метеоризм не является тяжелым или опасным заболеванием, однако часто становится причиной смущения и дискомфорта.

Причины метеоризма

• неправильное питание (продукты, богатые не перевариваемыми углеводами, такие углеводы ферментируются бактериями в кишечнике),
• употребление газированных напитков,
• быстрое проглатывание еды и питье крупными глотками,
• разговор во время еды,
• деформации неба, зубов и носа,
• непереносимости определённых продуктов (например, лактазная недостаточность — неспособность переваривать молочный сахар лактозу)
• частые запоры (замедляют ход пищи по кишечнику, увеличивают вероятность ферментации и задерживают выделяющиеся газы).

Cимптомы метеоризма

Что можете сделать вы

Старайтесь меньше употреблять в пищу продукты, вызывающие газообразование. К ним относятся:

• бобы,
• разные виды капусты (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста), лук, артишоки,
• груши, яблоки и персики,
• цельнозерновые продукты, пшеница, отруби,
• безалкогольные и фруктовые напитки,
• молоко и молочные продукты, например, мороженое, сыр,
• продукты, содержащие лактозу, такие как хлеб, крупы.

Пейте как можно больше воды, бульона, не употребляйте газировку, а также пиво и содовую (они усиливают процессы брожения в кишечнике). Старайтесь выпускать из напитков газы, например, переливая из бутылки в стакан.

Учитесь есть медленнее и тщательно прожевывать кусочки пищи. Это уменьшит количество проглатываемого воздуха.

Откажитесь от жевательных резинок, твердых сладостей и курения.

Посетите зубного врача (особенно, если у вас есть искусственные зубы) для того, чтобы проверить состояние ротовой полости.

Вы можете принимать лекарства, устраняющие метеоризм (симетикон, активированный уголь).
Обратитесь к врачу, если вас мучает постоянный метеоризм (или острые приступы), сопровождающийся болями в животе и потерей веса.

Что может сделать врач

Врач сможет определить причину метеоризма и исключить из списка возможных диагнозов более серьезные заболевания (например, болезни желчного пузыря). Вам назначат адекватное лечение в соответствии с этиологией заболевания и симптоматическую терапию. Иногда требуется назначение слабительных средств и препаратов, улучшающих моторику кишечника.

Внимание! Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. Наш сайт не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Метеоризм — Семейный медицинский центр «Нью Мед» Днепр Левый берег

Впереди праздничные дни и ни для кого не секрет, что покупая продукты многие из нас заранее покупают и медикаменты, в том числе и «что нибудь от живота».

Зайдя в аптеку нам посоветуют что купить на всякий случай, да зачастую можно многое о медикаментах узнать из средств массовой информации, посмотрев рекламу по телевизору можно узнать, что же именно принимать от вздутия, при застольях и по простому говоря при переедании, от алкогольного похмелья, какой именно вид алкоголя, а также при различных видах боли, включая головную, менструальную боль, а также боли в суставах и даже неважно, какова причина этой боли, по телевизору все расскажут.

Поэтому, как врач уверен, что многие покупают различные виды ферментов, спазмолитики, обезболивающие и медикаменты от похмелья.

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда к концу дня ощущается избыточное накопление газов в кишечнике, и, как следствие, вздутие живота, которое на «медицинском языке» носит название «метеоризм». Чаще всего мы не обращаем на это внимание. В некоторых случаях, когда метеоризм возникает в ответственной ситуации и сильно осложняет жизнь, появляется твердая уверенность в необходимости похода к гастроэнтерологу, но уже на следующий день жизнь вносит свои коррективы, и мы отказываемся от своего решения. К тому же очереди в поликлиниках, отсутствие свободного времени, да и тема для разговора не самая приятная, а когда все хорошо, то, кажется еще и безобидная. Между тем, о чем может говорить появление метеоризма?

Разберем сначала простую ситуацию: накануне немного «перестарались» с потреблением сладкой пищи — богатой углеводами (виноград, хурма, кондитерские изделия). Сахар не успевает всасываться, и в большом количестве попадает в кишечник, где его уже «кушают» микробы. Закономерно образуется много газов. Вроде бы ситуация объяснимая и не страшная. Но каждый раз мы подкармливает «вредных» микробов, поскольку полезные микроорганизмы питаются клетчаткой. Таким образом, мы сознательно или не очень, но активно «выращиваем» болезнь внутри организма.

Причиной метеоризма может быть и употребление бобовых. В структуре своей оболочки они имеют вещества, которые снижают пищеварительную активность ферментов поджелудочной железы.

Сложнее когда метеоризм начинается появляться сравнительно часто и без видимых причин, так называемый «немотивированный метеоризм». Это уже грозный симптом о том, что страдает процесс пищеварения. Прежде всего, это касается работы поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника. С каждым разом все больше и больше пищи попадает в толстую кишку непереваренной, где она становится хорошей средой для размножения патогенных (вредных) бактерий. Т.е. это одна из основных причин развития дисбактериоза (по современному – дисбиоза). В свою очередь нарушения микрофлоры кишечника лежат в основе таких грозных заболеваний как хронический панкреатит, гепатит (вплоть с переходом в цирроз печени) ожирения, ишемическая болезнь сердца и целого ряда онкологических заболеваний.

Закономерно возникает желание прервать эту цепь патологических изменений. В первую очередь приходит идея использовать ферментные препараты с целью улучшить пищеварение. Действительно, на первом этапе они оказывают хорошее действие. Однако с каждым разом помогают все хуже и хуже, поскольку эффективность пищеварения зависит от согласованной работы всех органов желудочно-кишечного тракта.

Прежде всего, это работа желчевыделительной системы. Привычный для многих с детства диагноз «дискинезия желчевыводящих путей» кажется, по меньшей мере, несерьезным, но именно эти нарушения являются причиной таких грозных заболеваний как воспаление желчного пузыря (холецистит), образование в нем камней (желчекаменной болезни), развития хронического панкреатита и дисбиоза кишечника. Дискинезию желчевыводящих путей можно сравнить с неправильной работой светофора: возникает пробка на дороге, а в организме нарушается процесс пищеварения, и мы получаем метеоризм. Для разрешения этой ситуации нужен «регулировщик». Этим «регулировщиком» является прокинетики. Именно эти препараты регулируют моторику всего желудочно-кишечного тракта, устраняют чувство тяжести и метеоризма. При отсутствии противопокзаний к их применению (активная фаза желче-каменной болезни и др.) ,а также при разумном питании, отсутствии обильного количества жирной и жаренной пищи, а также исключения переедания и применении прокинетиков, препаратов содержащих пеногасители вас ожидает заслуженный успех и возвращение к нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

Врач терапевт или гастроэнтеролог поможет Вам подобрать оптимальный в данном случае препарат и предложит схему его применения.

Возможность приёма врача, время, дату в период карантина, введённого в связи распространением острого респираторного заболевания , вызванного короновирусом COVID-19, уточняйте у администраторов по телефонам !!!

+380(97)847-51-76 КИЕВСТАР

+380(99)795-65-59 ВОДАФОН

+380(63)850-69-70 ЛАЙФ

Гастроэнтеролог

Гастроэнтеролог лечит заболевания органов пищеварительной системы.

Что такое целиакия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика | Ежедневное здоровье |

Может ли прием лекарств помочь при целиакии?

Небольшой процент людей с глютеновой болезнью обнаруживает, что их симптомы не улучшаются даже при соблюдении строгой безглютеновой диеты.

Симптомы могут сначала исчезнуть, но затем вернуться, даже при отсутствии глютена. Непонятно, почему это происходит. Врачи называют это рефрактерной глютеновой болезнью. Если у вас резистентная глютеновая болезнь, ваш врач может назначить стероидные препараты, такие как дельтазон (преднизон).(7)

Стероиды обычно принимают в течение короткого периода времени, чтобы подавить иммунную систему и остановить вредный иммунный ответ организма.

Как разработать безглютеновую диету для борьбы с глютеновой болезнью

Глютен содержится во многих широко любимых продуктах, включая традиционную корочку для пиццы, несколько видов бутербродов, макароны, лепешки, пирожные, печенье и даже соевый соус . (1) Но для людей с глютеновой болезнью знание продуктов и продуктов, в которых скрывается глютен, и последующий отказ от них является ключом к сдерживанию симптомов и предотвращению приступа.

Продукты, которых следует избегать при глютеновой болезни

Любые продукты, приготовленные из пшеницы, ячменя или ржи, содержат некоторое количество глютена. Это означает, что люди с глютеновой болезнью не должны есть большую часть хлопьев для завтрака, хлеба, макаронных изделий и полуфабрикатов. (1)

Обработанные продукты, которые могут содержать глютен, включают:

• Бульонные кубики
• Сироп из коричневого риса
• Конфеты
• Жевательная резинка
• Чипсы, включая приправленную тортилью и картофельные чипсы
• Мясное ассорти, хот-доги, салями, и колбаса
• Вафли для причастия
• Картофель фри
• Подливка
• Имитация рыбы
• Рисовые смеси
• Соевый соус
• Пиво и солодовые напитки (1,13)

Супы и соусы являются обычными источниками скрытого глютена, т.к. пшеница часто используется как загуститель.Обратите особое внимание на соусы или супы на основе сливок.

Продукты без глютена

Исключение глютена из вашего рациона может показаться сложной задачей, но многие продукты, естественно, не содержат глютен.

В целом следующие группы продуктов не содержат глютен:

• Фрукты
• Овощи
• Свежие куски мяса и птицы
• Рыба и морепродукты
• Молочные продукты
• Фасоль, бобовые и орехи

Осторожно Тем не менее, приготовленные или обработанные версии любого из вышеуказанных продуктов, таких как колбаса или мороженое, могут содержать глютен.

Существует множество безглютеновых зерен и крахмалов, которыми можно заменить пшеницу, ячмень или рожь:

• Рис
• Кукуруза
• Картофель (но не картофельные чипсы)
• Тапиока
• Сорго
• Соя
• Квиноа
• Просо
• Стрела
• Амарант
• Teff
• Лен
• Чиа
• Овес без глютена
• Гречка
• Ореховая мука
• Бобовая мука

Советы по обеду без глютена Диета

Следующие стратегии могут помочь вам придерживаться безглютеновой диеты при питании вне дома:

• Выберите ресторан с безглютеновыми блюдами. Это означает выбор места, где подают натуральные продукты без глютена или есть специальное меню без глютена.
• Сообщите официанту. Сообщите им, что у вас глютеновая болезнь и вы можете заболеть, если съедите что-нибудь, содержащее глютен, включая муку, панировочные сухари или соевый соус. Также попросите их сообщить шеф-повару или повару. Так вы будете больше уверены, что на вашей тарелке нет глютена.
• Задавайте вопросы. Не думайте, что ничего не содержит глютен.Например, омлеты могут содержать тесто для блинов, добавленное к яичной смеси, чтобы сделать их более пушистыми, а запеченный картофель можно покрыть мукой, чтобы кожа стала коричневой и хрустящей.

Непищевые источники глютена

Некоторые лекарства и пищевые добавки, такие как витамины, содержат глютен.

Спросите своего фармацевта, если вы не уверены, содержит ли глютен лекарство, добавка или отпускаемый без рецепта (OTC) препарат. Некоторые разновидности блеска для губ, помады и бальзама для губ также содержат глютен.(11,14)

Узнайте больше о том, как отказаться от глютена для лечения целиакии

Профилактика целиакии

В настоящее время не существует проверенного способа предотвратить целиакию.

Лучший способ контролировать симптомы целиакии — придерживаться безглютеновой диеты.

4. Диарея, газы и вздутие живота | CATIE

4. Диарея, газы и вздутие живота

Не до смеха

Диарея — учащение стула и уменьшение его консистенции.Это побочный эффект, который может возникнуть при начале лечения. Это часто проходит через несколько недель, хотя для некоторых людей это остается проблемой в течение многих лет. Газы и вздутие живота, иногда до неудобной степени, также часто встречаются у людей с ВИЧ. Многие причины газов и вздутия живота аналогичны тем, которые вызывают диарею.

Диарея, газы и вздутие живота могут вызывать боль и смущение, особенно когда их время непредсказуемо. Они могут заставить людей не выходить из дома, потому что они не хотят рисковать унизительным публичным происшествием.Диарея может стать опасной для жизни, если из-за нее организм теряет слишком много жидкости или слишком много электролитов (нормальные химические соединения в крови) или способствует истощению (серьезная, нежелательная потеря веса).

Полное решение проблем диареи, газов и вздутия живота дает множество преимуществ, включая улучшение качества жизни. Когда вы избавились от диареи или чрезмерного газообразования:

• Вы уменьшаете болезненное раздражение, вызванное диареей, и уменьшаете боль, сопровождающую вздутие живота от газов.
• Вы нормализуете свою повседневную жизнь, поскольку у вас нет постоянных перерывов и смущения из-за этих условий.
• Ваш сон улучшается, так как вы не бегаете по ночам в ванную.
• Вы улучшаете состояние своего тела, так как больше не вымываете неабсорбированные питательные вещества, которые поддерживают вес и иммунную функцию.
• Ваши лекарства работают лучше, поскольку эти лекарства будут абсорбироваться на уровне, необходимом для эффективного контроля над вирусами.
• Вы можете оставаться на антиретровирусной терапии дольше, поскольку проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая диарею, газы и тошноту, являются одними из основных причин, по которым люди прекращают или меняют терапию.

Выяснение причины

Важно сообщать врачу о любой диарее, которая является частой, водянистой, длится более двух дней или содержит кровь. Также сообщайте о любых продолжающихся проблемах с газами или вздутием живота.

У этих состояний много причин, и их сложно устранить.Сам ВИЧ повреждает кишечник, поражая там иммунные клетки. Многие лекарства от ВИЧ являются частой причиной диареи, газов и вздутия живота. Однако они также могут иметь причины, не связанные с заболеванием ВИЧ, такие как функциональное заболевание кишечника (синдром раздраженного кишечника и воспалительное заболевание кишечника), непереносимость лактозы или чувствительность к глютену. Инфекции, включая бактериальные и паразитарные, также могут вызывать диарею. Эти причины могут быть опасными и привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как истощение. Лучший подход — обратиться к врачу для полного обследования, чтобы определить конкретную причину или причины и разработать комплексную стратегию лечения.

Многие лекарства , включая антиретровирусные препараты и другие лекарства, используемые для лечения ВИЧ, включают диарею, газы и вздутие живота среди их возможных побочных эффектов. Часто это будут краткосрочные побочные эффекты, которые исчезнут через несколько дней или недель лечения. Однако в некоторых случаях эти побочные эффекты сохраняются в течение длительного времени.

Количество лекарств, которые часто принимают люди с ВИЧ, может затруднить выявление причины желудочно-кишечных симптомов.Если начало или внезапное обострение диареи, газов или вздутия живота связано с началом приема лекарства или переходом на него, это вероятное подозрение. Обычно стоит подождать несколько недель, чтобы увидеть, исчезнет ли проблема, особенно если вы принимаете эффективную антиретровирусную терапию. Однако, если эти побочные эффекты продолжаются, важно обсудить это со своим врачом.

Поскольку диарея, газы и вздутие живота имеют множество причин, действительно эффективное лечение требует тщательной диагностики. Помимо приема лекарств, эти состояния могут быть следствием:

• инфекции и паразиты, требующие лечения
• непереносимость жиров и мальабсорбция; можно улучшить, сократив потребление пищевых жиров и принимая липазу, фермент, переваривающий жиры, во время еды
• непереносимость лактозы; можно решить, исключив или уменьшив потребление молочных продуктов и приняв ферменты, расщепляющие лактозу или казеин при употреблении молочных продуктов
• чрезмерное количество сахара или кофеина, бобовые (сушеный горох и фасоль) и сырая брокколи или цветная капуста
• недавно принимал антибиотики
• стресс.

Лекарства и натуральная терапия

Когда причины диареи, газов и вздутия живота не могут быть полностью устранены, безрецептурное противодиарейное средство , такое как имодиум (лоперамид), каопектат или пепто-бисмол, может помочь облегчить симптомы. Посоветуйтесь со своим фармацевтом и врачом, чтобы убедиться, что они не помешают принимать другие лекарства, которые вы принимаете.

Крофелемер (Фулизак) — это лекарство, отпускаемое по рецепту, полученное из экстракта тропического растения.Клинические испытания показали, что это полезно в случаях диареи, связанной с ВИЧ, не вызванной другой инфекцией. На момент публикации препарат был одобрен для использования в Соединенных Штатах и ​​был доступен в Канаде по специальной программе доступа. Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом для получения самой последней информации.

Прочие естественная терапия варианта диареи включают:

• Аминокислота L-глутамин может излечить поврежденный кишечник и уменьшить диарею за счет увеличения абсорбции воды и соли через стенку тонкой кишки.
• Полезные для кишечника бактерии, такие как L. acidophilus или S. boulardii .
• Молотые семена льна иногда помогают облегчить диарею и вылечить кишечник.
• Кальций может уменьшить или устранить диарею, вызванную ингибиторами протеазы, но проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, чтобы убедиться, что он не влияет на другие лекарства, которые вы принимаете, и что вы не принимаете слишком много кальция.

Рекомендации по питанию

Очень важно предотвратить обезвоживание , когда вы страдаете диареей.Пока продолжается диарея, потребляйте много калорий и пейте много полезных жидкостей, таких как вода, соки, травяные чаи, бульоны и фруктовые коктейли. Вы должны потреблять не менее 1,5 литра жидкости каждый день или больше, если диарея продолжается и вызывает значительную потерю жидкости. Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточно качественных калорий. Диарея заставляет пищу перемещаться по пищеварительной системе быстрее, чем обычно, а это означает, что все питательные вещества могут не усваиваться.

Продукты, содержащие растворимой клетчатки , такие как яблоки, персики, груши и бананы, зерна, такие как овсянка и белый рис, а также добавки, содержащие псиллиум, такие как метамуцил, могут помочь при диарее.Они поглощают воду, расширяют и связывают содержимое кишечника, увеличивая объем стула и замедляя его прохождение. Потребление клетчатки следует увеличивать медленно, поскольку она может вызвать газообразование. Бананы и авокадо содержат клетчатку и калий, которые могут помочь восполнить запасы электролитов (см. Ниже). В некоторых случаях сыр также помогает сдерживать жидкий стул и контролировать диарею; однако, если у вас непереносимость лактозы, сыр действительно может вызвать диарею.

Продукты питания и жидкости , которых следует избегать при диарее: кофе и другие напитки с кофеином, алкоголь, шоколад, жареная и жирная пища, острая пища, а также продукты или жидкости с высоким содержанием сахара.Квалифицированный диетолог может дать вам хороший совет о том, как бороться с диареей. Посетите www.dietitians.ca, чтобы получить список зарегистрированных диетологов в вашем районе.

Пополнение электролитов

При серьезной диарее важно восстановить баланс электролитов в организме, включая натрий, калий и хлорид. Могут помочь соки или бульоны, разбавленные водой для улучшения всасывания. Избегайте Gatorade и других спортивных напитков, которые содержат много сахара, который может усугубить диарею.

Могут потребоваться концентрированные источники минералов-электролитов. Пероральные регидратационные соли — это один из вариантов, который можно приобрести во многих аптеках по низкой цене. Вы можете приготовить собственный раствор для регидратации. Начните с одного литра апельсинового сока, а затем добавьте 5 мл (1 чайная ложка) легкой соли (которая содержит калий, смешанный с натрием). При желании подсластить 15 мл (1 столовая ложка) пастеризованного меда. Чтобы добавить в эту смесь растворимую клетчатку, добавьте в сок рисовую воду. Сделайте рисовую воду, кипятя четыре части воды и одну часть риса, пока рис не станет мягким, а затем процедите рисовую воду.Этот рисовый отвар можно пить отдельно как источник как гидратации, так и растворимой клетчатки.

Почему у меня всегда вздутие живота? Это лекарство, отпускаемое без рецепта, — это просто браслет — RMDY

Ничто не должно стоять между вами и хорошей едой. Удовольствие здесь является ключевым моментом. Потому что ничто так не ослабляет ваше волнение, как ощущение, что ваш желудок надувается после употребления повседневной пищи. Мы тебя чувствуем. Ваше удовольствие почти стирается по мере нарастания дискомфорта, и так быть не должно.

Когда мы разговаривали с реальными людьми о том, как на самом деле чувствуют себя их кишки, мы обнаружили кое-что тревожное: наше исследование показало, что каждый третий человек регулярно испытывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как газы и вздутие живота. Другое исследование подтвердило эти цифры, обнаружив, что почти 20% из нас часто испытывают вздутие живота.

Может быть, вы нашли что-то, что подействует на вас кратковременно, например, отпускаемое без рецепта лекарство от вздутия живота. Но как только эффекты проходят, вы снова задаетесь вопросом: «Почему у меня всегда вздутие живота?» когда вы стоите в очереди в аптеке, чтобы купить еще.Но улучшение здоровья кишечника и лучшее облегчение от газов и вздутия живота уже есть. Вот что на самом деле происходит с этим раздутым животом и что вы можете с этим поделать.

Итак, почему у меня всегда вздутие живота?

Мы ненавидим быть такими людьми, но здесь нет универсального ответа. Ваше вздутие живота уникально, как и ваше тело. У вас может быть вздутие живота по многим причинам — скорее всего, потому, что вы не уделяете первоочередного внимания здоровью кишечника. Если вы не создаете здоровую среду для микробиома кишечника, не придерживаетесь традиционной западной диеты или игнорируете основное заболевание, вызывающее вздутие живота, то опухший живот — это способ вашего тела послать вам сигнал для пробуждения.

Переход к более благоприятному для кишечника образу жизни может показаться невозможным, особенно когда вы заняты. (Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы показать вам, что это может быть легко.) Тем не менее, чрезвычайно важно определить причину вздутия живота, поскольку здоровье кишечника влияет на большинство основных систем нашего организма. Если вздутие живота не вызвано каким-либо заболеванием, вы захотите выявить его раньше, чем позже, чтобы сохранить свое здоровье и благополучие.

Почему у меня вдруг стало такое газообразование?

Это совершенно нормально, если вы задавались вопросом, почему у вас так часто (и внезапно) появляется вздутие живота и газы, но вы еще не поговорили с врачом.Вздутие живота и газы редко получают должное внимание. Но стоит разобраться в сути проблемы. Вздутие живота может иметь множество основных причин, большинство из которых не являются серьезными, поэтому не стоит беспокоиться о том, чтобы поговорить со специалистом о своем дискомфорте. Если вы подозреваете, что вздутие живота может быть вызвано чем-то более серьезным, чем чрезмерное увлечение, мы рекомендуем посетить вашего основного лечащего врача, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.

Если вы уже прошли через это, все еще ждете встречи или просто знаете, что это не связано с серьезными проблемами, а просто вызывает серьезный дискомфорт…- наше руководство по борьбе с вздутием живота может помочь вам определить ваши триггеры и способы их преодоления. Прежде чем приступить к делу, важно помнить, что все люди разные, поэтому то, о чем вы видите, как кто-то говорит в социальных сетях, может вам не подойти. Некоторые из наших советов могут показаться очевидными, но для тех из нас, кто выполняет несколько обязанностей, здоровье нашего кишечника редко получает ту заботу, в которой оно нуждается и заслуживает. Здесь, в rmdy, мы упрощаем его, чтобы улучшить здоровье кишечника можно было реально — и не за счет вашей социальной жизни.

Безрецептурные лекарства от вздутия живота — не лекарство

Когда дело доходит до вздутия живота, разные лекарства работают на разных людей, поскольку у всех нас уникальный микробиом и уникальные потребности в отношении здоровья. Но в любом случае безрецептурные лекарства от вздутия живота в том виде, в каком они существуют сейчас, к сожалению, всего лишь повязка от всего, что происходит под поверхностью. К нашему величайшему сожалению, не существует «волшебной таблетки», которая бы навсегда вылечила вздутие живота, поэтому в первую очередь вы должны всегда прислушиваться к сигналам и сигналам своего тела, например, определять продукты, которые вызывают вздутие живота.Бег в аптеку за дополнительными безрецептурными лекарствами часто просто накладывает пластырь на дискомфорт, который является сигналом, который ваше тело посылает вам по какой-то причине.

Прогуляйтесь по полкам местной аптеки, и вы, вероятно, найдете ряды лекарств для здоровья пищеварительной системы. Слоганы вроде «Избавьтесь от раздувания за пять минут!» или «Немедленно избавьтесь от газа!» продать вам вздутие живота и газы, но не упомянуть, что эти неприятные симптомы, вероятно, вернутся. Вот почему мы не верим в них: они не способствуют вашему здоровью в долгосрочной перспективе, а вместо этого сосредотачиваются на реактивном применении пластыря для устранения ваших симптомов.

И даже несмотря на то, что иногда лекарство от вздутия живота может быть тем, что вам нужно, вам нужно много знать о себе и своем кишечнике, чтобы выбрать правильное. Некоторые лекарства от вздутия живота и газов нацелены только на один источник дискомфорта, поэтому они могут облегчить, но не облегчить ваши симптомы, если давление и отек вызывают несколько факторов. Например, прием таблетки лактазы поможет, если ваша единственная проблема — молоко или лактоза из творога в салате, но что, если бы вам доставляло дискомфорт еще и рафиноза в этой горной капусте? Тогда лекарство, которое вы только что приняли, полностью вам не поможет.

rmdy взял на вооружение науку о безрецептурных лекарствах и создал для вас кое-что получше

Мы считаем, что улучшение общего состояния здоровья начинается с улучшения здоровья кишечника и пищеварительной системы, поэтому мы постарались создать лучшее решение, предназначенное для уменьшения вздутия живота и газов прямо сейчас, одновременно работая над здоровьем кишечника в долгосрочной перспективе. Daily Digestive Essentials сочетает в себе клинически проверенные ингредиенты безрецептурных лекарств со смесью лечебных трав, а также богатую и разнообразную смесь пробиотиков и пребиотиков в одной вкусной жевательной таблетке, которую вы можете взять с собой куда угодно.Наслаждаться!

8 простых способов отвода газа

От
Редакция журнала Healthgrades

Последнее обновление: 27 мая 2019 г.

Это помогло?

(6521)

• Оптимальное использование газа

  Вздутие живота.Метеоризм. Отрыжка. Газы в пищеварительном тракте могут вызывать дискомфорт и неудобство. Это вызвано глотанием воздуха, а также расщеплением продуктов в толстом кишечнике бактериями. Хотя газ — это нормально, вы можете многое сделать, чтобы избавиться от него. Вот восемь полезных советов.

• 1. Глоток меньше воздуха

  Если вы часто отрыгиваете, возможно, вы глотаете слишком много воздуха. Ешьте и пейте медленнее, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха.Избегайте жевательной резинки, леденцов и газированных напитков, из-за которых вы также можете проглотить слишком много воздуха.

• 2. Проверьте этикетки с ингредиентами

  Некоторые ингредиенты в продуктах питания могут вызывать газы. К ним относятся сахарные спирты, такие как сорбит, маннит и ксилит, которые содержатся в конфетах и ​​жевательной резинке без сахара. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, подсластитель в газированных и фруктовых напитках, также может способствовать образованию газов.Если вы потребляете много этих продуктов или напитков, сокращение может облегчить симптомы. Кроме того, многие взрослые не переносят лактозу и у них выделяются газы, если они потребляют молочные продукты. Если у вас есть это заболевание, вы можете уменьшить потребление молочных продуктов или принимать таблетки или капли, содержащие лактазу, когда пьете молоко.

• 3. Используйте безрецептурные лекарства

  Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить газообразование.Альфа-галактозидаза, также известная как Beano, содержит фермент, который помогает переваривать газообразный сахар, содержащийся в бобах и некоторых овощах. Принимайте непосредственно перед едой. Симетикон (Gas-X, Mylanta Gas) помогает облегчить вздутие живота и боль в животе, растворяя пузырьки газа, которые образовались в кишечнике.

• 4. Ведите дневник

  Газы у разных людей вызывают разные вещи. Запишите, что вы едите и пьете, а также любые симптомы, связанные с газами, которые у вас возникнут после этого.Просматривая свой дневник, вы можете определить, какие продукты могут вызывать у вас газы, а сокращение количества этих продуктов или отказ от них может помочь вам почувствовать себя лучше.

• 5. Учитывайте свои углеводы

  Употребление большого количества углеводов может вызвать газообразование. Желудок и тонкий кишечник не полностью переваривают некоторые углеводы. Непереваренная пища попадает в тонкий и толстый кишечник, где бактерии расщепляют ее и выделяют водород и углекислый газ.Другие бактерии в толстой кишке создают газообразный метан или сероводород — неприятный запах, который вы чувствуете, когда кто-то выделяет газ.

• 6. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров

  Хотя углеводы связаны с газами, уменьшение количества потребляемых жиров также может помочь. Употребление меньшего количества жира позволяет желудку опорожняться быстрее, поэтому газ может быстрее перемещаться в тонкий кишечник, а не вызывать вздутие живота.

• 7. Посетите стоматолога

  Неплотно прилегающие протезы также могут вызвать проглатывание большого количества воздуха. Если вы носите зубные протезы, попросите стоматолога убедиться, что они подходят правильно.

• 8. Поговорите со своим врачом

  Запишитесь на прием, если ваши симптомы меняются, влияют на вашу повседневную жизнь или сопровождаются другими проблемами, такими как диарея, запор или потеря веса.У вас может быть более серьезное заболевание, например целиакия или воспалительное заболевание кишечника. Ваш врач может исключить другие проблемы и помочь вам почувствовать себя лучше.

8 простых способов отвода газа

Редакция журнала Healthgrades

Это помогло?

(6521)

Медицинский обозреватель: Уильям К.Ллойд III, доктор медицины, FACS

Дата последнего пересмотра: 27 мая 2019 г.

ДАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Он предназначен только для информационных целей. Это не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы, обращаясь за лечением из-за того, что вы прочитали на сайте.Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Как избавиться от газа: 8 натуральных средств

Метеоризм и газы — нормальные функции организма, и у большинства здоровых взрослых газы выделяются от 13 до 21 раз в день. Метеоризм — это здоровая часть процесса пищеварения, но он может вызывать дискомфорт и боль из-за скопления газов в кишечнике. Удаление газа обычно облегчает боль; однако, если боль не проходит или усиливается, это может быть признаком более серьезного состояния, и вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Помимо боли и метеоризма, вздутие живота может вызывать газ. Вздутие живота — это временное состояние, возникающее при застревании воздуха или газа в брюшной полости. Результат может быть заметен, так как желудок, в зависимости от уровня скопившегося воздуха и газа, может значительно выпирать. В подавляющем большинстве случаев газовые боли и вздутие живота не о чем беспокоиться, однако, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов наряду с газом, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью: (1)

• Крапивница или быстро развивающаяся кожная сыпь
• Сдавленное горло или затрудненное дыхание, которые могут сигнализировать об аллергической реакции
• Лихорадка
• Рвота
• Тошнота
• Запор
• Диарея
• Кровь в стуле или моче
• Боль в лимфатических узлах горла, подмышек и паха
• Усталость
• Боли в груди
• Похудание
• Постоянная или повторяющаяся тошнота или рвота
• Проблемы с концентрацией

Если вы недавно изменили свой рацион, добавив в него продукты с высоким содержанием клетчатки или крестоцветные овощи, у вас могут появиться газы и боли.Кроме того, продукты, известные как FODMAP, а также продукты, к которым у вас есть чувствительность, например, лактоза, также могут вызывать газовую боль. И, конечно же, если вы злоупотребляете жирной или острой пищей, у вас может появиться больше газов, чем обычно.

Для многих, если газы являются постоянной проблемой, отказ от продуктов, вызывающих газовую боль, часто является самым простым и лучшим способом предотвратить повторение симптомов. К счастью, когда возникает острая газовая боль, существует ряд естественных средств, которые помогают облегчить дискомфорт, которые не имеют таких же побочных эффектов, как традиционные методы лечения метеоризма.

Что такое газ?

Газ — это естественный побочный продукт процесса пищеварения, который представляет собой комбинацию углекислого газа, азота, кислорода, водорода и иногда метана. Газ может выводиться через отрыжку или через газы. Сами по себе эти газовые пары обычно не имеют запаха, а если газ имеет неприятный запах, это, как правило, связано с бактериями, обитающими в толстой кишке. (2)

Газ может быть вызван проглатыванием слишком большого количества воздуха или распадом непереваренной пищи. Отрыжка позволяет избавиться от проглоченного воздуха, содержащего кислород, азот и углекислый газ, но когда газ попадает в толстую кишку, он выводится через метеоризм.

Причина, по которой газ образуется и его необходимо выводить, заключается просто в том, что организм не может переваривать и поглощать весь потребляемый сахар, крахмал, белки и клетчатку. Когда они попадают в толстую кишку, кишечная флора атакует их, разрушая. Это приводит к образованию газов водорода и углекислого газа, а иногда и метана. (2)

Газ — это обычное дело и естественное явление, но это может быть неудобно и неловко. Определенные состояния, такие как непереносимость лактозы, непереносимость глютена, а также другая чувствительность к пище, могут вызвать расстройство пищеварения.Изучение ваших личных триггеров и отказ от продуктов и напитков, вызывающих газообразование в вашем организме, может помочь предотвратить газовые боли и потенциальное смущение.

Популярные безрецептурные антациды не могут облегчить все симптомы и могут вызвать побочные эффекты. К счастью, существует ряд естественных методов лечения газовых болей, которые безопасны и эффективны.

Признаки и симптомы газа

Общие симптомы газа включают: (3)

• Ощущение узловатости в животе
• Резкие судороги
• Колющие боли
• Произвольная или непроизвольная отрыжка
• Произвольный или непроизвольный выброс газов
• Вздутие живота
• Ощущение пузырей в желудке

Причины появления газа и факторы риска

Продукты питания часто являются тигром для газа, а продукты, которые обычно вызывают газ, включают:

• Фасоль и бобовые
• Репчатый лук
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Краснокочанная капуста
• Цветная капуста
• Артишоки
• Спаржа
• Груши
• Яблоки
• Персики
• Чернослив
• Картофель
• Кукуруза
• Клетчатка растворимая из овсяных отрубей, бобов и гороха
• Цельнозерновой хлеб
• Крупы с отрубями
• Кексы с отрубями
• Молоко
• Крем
• Мороженое
• Пиво
• Газированные напитки и прочие газированные напитки
• Пищевые добавки, содержащие шелуху подорожника
• Искусственные подсластители и сахарные спирты, включая сорбит, маннит, ксилит, аспартам и другие

Помимо диеты, газовые боли могут вызывать ряд заболеваний.К ним относятся:

• Непереносимость лактозы: Очень распространенное состояние, при котором организм не может расщеплять лактозу — сахар, содержащийся в молочных продуктах. Непереносимость лактозы возникает, когда тонкий кишечник перестает вырабатывать достаточно лактазы, необходимой для расщепления лактозы. Непереваренная лактоза мигрирует в толстую кишку, что часто приводит к вздутию живота, диарее и газам.
• Целиакия: Это довольно распространенное заболевание, при котором чувствительность к белку глютена вызывает реакцию иммунной системы в тонком кишечнике.Со временем он может необратимо повредить слизистую оболочку желудка, препятствуя усвоению основных питательных веществ. Глютеновая болезнь может вызывать газы, а также другие проблемы с пищеварением, такие как диарея, вздутие живота и изжога, но серьезную проблему представляют долгосрочные, более серьезные состояния, включая анемию, остеопороз и остеомаляцию.
• Болезнь Крона: Это воспалительное заболевание кишечника, которое может вызывать боль в животе, сильную диарею, газы, потерю веса и недоедание. Болезнь Крона — болезненное и иногда изнурительное состояние, которое может привести к потенциально опасным для жизни свищам.
• Пептическая язва: Этот тип язвы возникает при наличии открытых язв на слизистой оболочке тонкой кишки. Язвенная болезнь может привести к непереносимости жирной пищи, жгучей боли в желудке, изжоге, тошноте, газам и вздутию живота.
• IBS: Это распространенное расстройство пищеварения поражает толстую кишку, вызывая газы и газовую боль, диарею, запор, боль в животе и вздутие живота. СРК — это хроническое заболевание, которое необходимо лечить в течение длительного времени, и многие симптомы вызваны непереносимостью таких продуктов, как пшеница, молочные продукты, бобовые, крестоцветные овощи, газированные напитки и цитрусовые.
• Гастроэнтерит: Обычно гастроэнтерит является острым заболеванием. Это воспаление желудка и кишечника, часто вызываемое паразитами, бактериями или вирусными инфекциями. Это также может быть реакцией на новую пищу и побочным эффектом некоторых лекарств. Общие симптомы включают газы и боль, спазмы в животе, диарею, рвоту и тошноту.
• Дивертикулит: Дивертикулы — это небольшие мешочки, которые могут образовываться в слизистой оболочке нижней части толстой кишки.Дивертикулит — относительно частое заболевание, особенно после 40 лет, которое возникает, когда мешочки воспаляются или инфицированы. Общие симптомы включают газы, боль, рвоту, лихорадку, запор и изменение режима работы кишечника.
• Чрезмерный бактериальный рост в тонкой кишке: СИБР — это состояние, возникающее при чрезмерном скоплении бактерий в тонком кишечнике, которое вызывает нарушение процесса пищеварения. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и обычно включают хронические газы, диарею, потерю веса и нарушение всасывания питательных веществ.

Как избавиться от газа обычным способом

Если газовые боли сильные и часто повторяются, следует обратиться к врачу. Важно получить правильный диагноз для определения причины газовой боли, поскольку некоторые потенциально серьезные состояния могут проявляться вздутием живота и болью.

В дополнение к истории болезни и физическому осмотру для проверки наличия вздутий ваш врач изучит вашу диету и, возможно, назначит анализы. Обычно запрашиваемые тесты включают: анализы крови, тесты на непереносимость лактозы, тесты на мальабсорбцию фруктозы, скрининг рака толстой кишки и, в некоторых случаях, серию рентгеновских лучей верхних отделов ЖКТ.(4)

Если установлено, что стойкая газовая боль вызвана основным заболеванием, успешное лечение этого состояния должно помочь облегчить симптомы. В других случаях ваш врач часто порекомендует изменение диеты, изменения образа жизни и лекарства, отпускаемые без рецепта. (5)

Рекомендуемые лекарства могут включать:

• Beano: Это лекарство, изготовленное из фермента, переваривающего сахар, может быть рекомендовано для улучшения переваривания сахара в овощах и бобах.
• Добавки с лактазой: Добавка, изготовленная из лактазы, пищеварительного фермента, который помогает расщеплять лактозу.
• Субсалицилат бисумта (пепто бисмол): Лекарство, которое обычно уменьшает запах газов. Это лекарство не следует принимать длительно или если у вас аллергия на аспирин.
• Симетикон антациды (GasX, Mylanta): Лекарства, которые помогают разбивать пузырьки в газе, облегчая его изгнание.
• Антибиотики: У вас СИБР или другая инфекция.

Как избавиться от газа естественным путем

1. Яблочный уксус

Смешайте две столовые ложки органического яблочного уксуса (содержащего материнскую культуру) со стаканом воды и выпейте прямо перед едой. Это может помочь облегчить проблемы с пищеварением, включая кислотный рефлюкс и изжогу, за счет увеличения количества полезных бактерий и кислоты в кишечнике. (6)

Попробуйте переключатель, ферментированный напиток из яблочного уксуса, свежего имбиря, настоящего кленового сиропа и воды. Вы можете использовать природную газированную воду, чтобы добавить в напиток немного шипения, которое поможет вам отрыгнуть часть газа из вашей системы.Свежий имбирь борется с тошнотой, способствует пищеварению и защищает от язвы желудка. (7, 8, 9)

2. Гвоздичное масло

Добавьте 2–5 капель эфирного масла гвоздики в восемь унций воды, чтобы уменьшить вздутие живота и газы. Это также может помочь при других проблемах с пищеварением, таких как несварение желудка, укачивание и икота. (1)

3. Активированный уголь

Принимайте от 2 до 4 таблеток активированного угля непосредственно перед едой и еще раз через час после еды, чтобы облегчить газовые боли.Активированный уголь может помочь облегчить такие симптомы, как метеоризм, вздутие живота и вздутие живота, устраняя газ, застрявший в толстой кишке. (10, 11)

4. Пищеварительные ферменты

Принимайте пищевые добавки с пищеварительными ферментами полного спектра в соответствии с рекомендациями. Ищите высококачественную добавку, которая содержит лактазу для расщепления лактозы в молочных продуктах, липазу для расщепления жиров, амилазу для расщепления крахмала и протеазу для расщепления белков. Для дополнительной поддержки пищеварения ищите один с имбирем и мятой, которые также поддерживают здоровую функцию кишечника.(12)

5. Пробиотики

Высококачественная пробиотическая добавка может помочь поддерживать здоровье пищеварительного тракта, добавляя в кишечник полезные бактерии. По данным клиники Кливленда, симптомы газов могут быть уменьшены, поскольку бактериальная флора изменилась. Кроме того, метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований показал, что пробиотики уменьшают боль, метеоризм и вздутие живота у пациентов с СРК. (13)

В дополнение к пробиотической добавке добавьте в свой рацион продукты, богатые пробиотиками, включая кефир, йогурт, кимчи, квашеную капусту, чайный гриб, натто, сырые сыры, темпе и яблочный уксус для улучшения пищеварения.

6. Эфирные масла фенхеля

Известное своим здоровым пищеварением и ароматом солодки, эфирное масло фенхеля обладает антисептическими свойствами, которые могут помочь облегчить запор, вздутие живота и газовые боли. Добавьте 1-2 капли эфирного масла фенхеля в воду и чай и медленно поливайте, чтобы облегчить расстройство пищеварения и метеоризм.

7. Asafoeida

Примите от 200 до 500 миллиграммов высококачественной добавки с асафоидой для облегчения метеоризма и газов. Эта мощная специя занимает центральное место в аюрведической медицине и других традиционных лечебных практиках для предотвращения и облегчения расстройства пищеварения.Он широко используется в ближневосточной и индийской кухнях при приготовлении блюд из чечевицы, бобовых и супов. Он имеет очень сильный запах серы, что делает его идеальным для более длительных приготовлений, таких как тушеные блюда и тушеные блюда. (14)

Asafoeida не рекомендуется беременным женщинам, кормящим мамам, детям, людям с высоким или низким артериальным давлением, а также людям с нарушением свертываемости крови. Известно, что он взаимодействует с антикоагулянтами, гипотензивными и антитромбоцитарными препаратами.

8.Физическая активность

При появлении симптомов прогуляйтесь, прыгните через скакалку или попытайтесь отскочить. Физическая активность может помочь облегчить боли, связанные с газом, путем его естественного вытеснения.

5 Изменения образа жизни, чтобы помочь предотвратить газы

1. Ешьте меньшие порции продуктов, вызывающих газы

2. Ешьте медленнее

3. Хорошо пережевывайте пищу

4. Не жуйте жевательную резинку, не курите и не пейте через соломинку, так как они могут вызвать чрезмерное заглатывание воздуха.

5. Избегайте газированных напитков

Меры предосторожности

Газовые боли могут быть ошибочно приняты за некоторые серьезные состояния, в том числе:

• Болезнь сердца
• Камни в желчном пузыре
• Аппендицит
• Непроходимость кишечника

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если газовые боли сопровождаются любым из следующего:

• Продолжительные боли в животе
• Кровь в моче
• Кровь в стуле
• Похудание
• Боль в груди
• Постоянная или повторяющаяся тошнота или рвота
• Узкое горло
• Проблемы с дыханием
• Лихорадка
• Запор
• Диарея
• Боль в лимфатических узлах горла, подмышек или паха
• Необычная усталость

Последние мысли

• Газы являются естественной частью процесса пищеварения, и у большинства здоровых взрослых газы выделяются от 13 до 21 раз в день.
• Газ может вызывать резкие спазмы, колющие боли, отрыжку, метеоризм, вздутие живота и вздутие живота.
• Хотя обычно это вызвано пищей, определенные состояния здоровья, включая непереносимость лактозы, целиакию, болезнь Крона, язвенную болезнь, IBS, дивертикулит или гастроэнтерит, могут вызывать газовые и газовые боли.
• Традиционные методы лечения включают использование ферментных добавок и антацидов, отпускаемых без рецепта.
• Многочисленные природные средства для лечения газов включают яблочный уксус, гвоздичное масло, пищеварительные ферменты и многое другое.

12 домашних средств от газов и вздутия живота

Большинство из нас время от времени испытывали дискомфорт, связанный с газами или вздутием живота, но нет необходимости позволять этому одолевать вас. Хотя существует множество различных причин газообразования или вздутия живота, это часто происходит, когда организм пытается расщепить пищу после еды. К счастью, мы знаем больше, чем когда-либо прежде, о поддержании здоровья пищеварительной системы, и есть ряд различных методов лечения, которые вы можете попробовать дома.

Прочтите, чтобы узнать о наших лучших домашних средствах от газов и вздутия живота …

Де-стресс

Стресс и тревога нарушают баланс гормонов и нейромедиаторов, которые играют важную роль в нормальном пищеварении. В результате пища не переваривается должным образом, что приводит к образованию газов и вздутию живота. Беспокойство также увеличивает скорость дыхания, из-за чего вы глотаете больше воздуха, чем обычно. Некоторые связанные со стрессом привычки могут увеличить вероятность вздутия живота, например, склонность к употреблению кофеиносодержащих или газированных напитков и жевания жевательной резинки.Ежедневно принимайте меры, чтобы уменьшить стресс и расслабиться.

Посмотрите на свои пищевые привычки

Старайтесь избегать привычек в еде, которые заставляют вас глотать лишний воздух, например жевательной резинки, использования соломинок, курения и разговоров во время еды. Всегда следите за тем, чтобы вы едите медленно и тщательно пережевываете пищу, чтобы ее легче переваривать, и старайтесь избегать больших промежутков между приемами пищи. Кроме того, не ешьте фрукты сразу после еды, так как они образуют газ и, вероятно, увеличат вздутие живота.

Следите за своей диетой

Переедание — одна из наиболее частых причин вздутия живота и газов у ​​людей с пищевой непереносимостью или глютеновой болезнью. Максимально ограничьте потребление жирной, острой или соленой пищи. Углеводы могут вызывать задержку воды в организме, поэтому их следует избегать вечером, чтобы утром не вздутие живота. Искусственные подсластители также могут плохо усваиваться организмом, и некоторые люди обнаруживают, что они усиливают вздутие живота, в то время как пузырьки в газированных напитках также могут вызывать проблемы.

Ешьте продукты, богатые калием

Вздутие живота не всегда вызывается избытком газа. В некоторых случаях это может быть вызвано высоким потреблением натрия (соли), что увеличивает задержку жидкости вокруг живота. Калий помогает противодействовать воздействию натрия, поэтому ешьте продукты, богатые калием, ежедневно, чтобы сбалансировать уровень жидкости в организме. Хорошие источники калия — бананы, манго и шпинат.

Остерегайтесь обычных преступников

Определенные здоровые продукты также могут повышать риск вздутия живота.Хотя их не следует избегать полностью, возможно, стоит есть их в умеренных количествах, чтобы уменьшить вздутие живота. Обычные виновники — бобы, лук, брокколи, капуста, цветная капуста, персики, чернослив, чечевица, кукуруза и молочные продукты. Употребление большого количества клетчатки без питья достаточного количества воды также может привести к вздутию живота и запорам.

Добавить имбирь

Имбирь способствует опорожнению желудка и ускоряет пищеварение. Корень содержит гингеролы и шогаолы, которые также помогают успокоить и расслабить мышцы кишечника и уменьшить спазмы.Добавьте кусочек свежего корня имбиря в чашку горячей воды на 10 минут и пейте до и после еды. Как вариант, просто добавляйте имбирь в еду или принимайте ежедневные добавки с имбирем.

Принимайте пробиотики при СРК

Многие люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) страдают от вздутия живота, которое может усугубляться стрессом или некоторыми продуктами питания. Дисбаланс хороших и плохих бактерий в пищеварительном тракте — еще одна частая причина СРК и вздутия живота, наряду с запорами, диареей и метеоризмом.Пробиотики — это полезные бактерии, вырабатывающие ферменты, поддерживающие переваривание проблемных продуктов, таких как крахмал и молочные продукты.

Подготовка к каждому менструальному циклу

У многих женщин ежемесячный менструальный цикл вызывает, помимо других симптомов, задержку жидкости и вздутие живота. Было доказано, что комбинация кальция и магния уменьшает вздутие живота, связанное с ПМС, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно перед началом каждого цикла. Стремитесь к ежедневному потреблению 1200 мг кальция и 400 мг магния.

Ежедневные упражнения

Бездействие — частая причина вздутия живота, поэтому старайтесь оставаться активным каждый день. Простая 20-минутная прогулка после обеда может заставить пищу перемещаться по пищеварительному тракту и предотвратить скопление газов. Употребление пота также помогает избавиться от жидкости. Если вы новичок в упражнениях или недавно увеличили свой режим, вы можете обнаружить, что тренировки вызывают вздутие живота. Тем не менее, вздутие живота после тренировки должно исчезнуть через пару недель, поскольку организм приспосабливается к новому распорядку.

Пейте много воды

Когда тело обезвожено, оно начинает задерживать воду, что может вызвать вздутие желудка. Обязательно выпивайте не менее 2 литров воды каждый день, чтобы вывести токсины, которые могут вызвать вздутие живота и запор. Травяные чаи также могут быть полезны, но вам следует избегать газированных напитков, которые могут усугубить проблему.

Употребление мяты перечной

Листья мяты перечной содержат ментоловое масло, которое действует как спазмолитическое средство, расслабляющее пищеварительный тракт и способствующее прохождению пищи и воздуха через желудок.Выпивайте чашку горячего чая с мятой после каждого приема пищи, чтобы все двигалось, и добавляйте мед по вкусу. Или примите ежедневную добавку мяты перечной для устойчивого облегчения.

Проверьте свои лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать расстройство желудка, которое приводит к газам и вздутию живота, особенно аспирин, антациды и комбинированные противозачаточные таблетки. Однако ни при каких обстоятельствах нельзя прекращать прием прописанных лекарств без консультации с врачом. Если вздутие живота серьезное, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить любые возможные альтернативы, и выполните описанные выше действия, чтобы облегчить побочные эффекты.

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет. Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней.

Газы, вздутие живота и отрыжка | Кардиоваскулярный центр Франкеля

Обзор темы

Газы (газы), отрыжка и вздутие живота — все это нормальные условия.Газ вырабатывается в желудке и кишечнике, поскольку ваше тело превращает пищу в энергию. Газы и отрыжка иногда могут смущать. Вздутие живота, то есть ощущение распирания в животе, может вызывать дискомфорт. Хотя многие люди думают, что они слишком часто выделяют газ или у них слишком много газа, редко бывает слишком много газа. Изменение того, что вы едите и пьете, иногда может уменьшить газообразование и уменьшить дискомфорт, вызванный газом.

Отрыжка или отрыжка (отрыжка) — это произвольное или непроизвольное, иногда шумное выделение воздуха из желудка или пищевода через рот.Отрыжка 3–4 раза после еды является нормальным явлением и обычно вызывается глотанием воздуха. Другие причины отрыжки включают нервные привычки или другие заболевания, такие как язва или проблема с желчным пузырем. В некоторых культурах человек может громко отрыгнуть после еды, чтобы выразить признательность за еду.

Все люди пропускают газ, но некоторые люди производят больше газа, чем другие. Отвод газов от 6 до 20 раз в день является нормальным явлением. Хотя это может смутить или раздражать вас, избыток кишечных газов обычно не вызван серьезным заболеванием.

Общие причины газов и вздутия живота включают:

• Проглатывание воздуха. Если проглоченный воздух не срыгивается, он проходит через пищеварительный тракт и выходит через задний проход в виде газов. Чрезмерное заглатывание воздуха может вызвать икоту.
• Продукты питания и напитки. Количество газа, вызываемого различными продуктами питания, варьируется от человека к человеку.
• Непереносимость лактозы. Человек, который не может легко переваривать лактозу, тип натурального сахара, который содержится в молоке и молочных продуктах, может иметь как газы, так и вздутие живота, а также другие симптомы.
• Запор. Это может вызвать вздутие живота, но обычно не увеличивает газообразование. Дополнительные сведения см. В разделе Запор, возраст 11 лет и младше или Запор, возраст 12 лет и старше.
• Лекарства или пищевые добавки. Как рецептурные, так и безрецептурные лекарства, а также пищевые добавки могут вызывать вздутие живота и газы в качестве побочных эффектов.
• Заболевание, например непроходимость кишечника или болезнь Крона.
• Изменения уровня гормонов. У женщин часто бывает вздутие живота непосредственно перед менструацией, потому что в их организме задерживается жидкость.

Диспепсия — это медицинский термин, который используется для описания нечеткого чувства распирания, грызущего или жжения в груди или верхней части живота, особенно после еды. Человек может описать это чувство как «газ». Одновременно могут возникать и другие симптомы, такие как отрыжка, урчание в животе, увеличение количества газов, плохой аппетит и изменение привычек кишечника. Причины диспепсии могут варьироваться от незначительных до серьезных.

Иногда человек может игнорировать серьезные симптомы, такие как симптомы сердечного приступа, как «просто газы или несварение желудка.«

Проверьте свои симптомы

У вас проблемы с газами, вздутием живота или отрыжкой?

Вы можете думать об этих симптомах как о несварении желудка.

Да

Газы, вздутие живота или отрыжка

Нет

Газы, вздутие живота или отрыжка

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас умеренная или сильная боль в животе?

Это не схваткообразная боль, которая возникает при диарее.

У вас проблемы с глотанием?

Можете ли вы вообще глотать пищу или жидкость?

Да

Способен глотать пищу или жидкости

Нет

Не может проглотить пищу или жидкости

Была ли у вас икота более 2 дней?

Да

Икота более 2 дней

Нет

Икота более 2 дней

Икота возникает часто и мешает вашей обычной деятельности?

Да

Икота возникает часто и нарушает деятельность

Нет

Икота возникает часто и нарушает активность

Как вы думаете, лекарство может вызывать симптомы?

Подумайте, появились ли симптомы после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать симптомы

Нет

Лекарство может вызывать симптомы

Пробовали ли вы лечение в домашних условиях более 1 недели?

Да

Пробовали домашнее лечение более 1 недели

Нет

Пробовали домашнее лечение более 1 недели

В последние несколько недель вы теряли вес без всяких попыток?

Да

Худеет, не пытаясь

Нет

Худеет, не пытаясь

Чувствовали ли вы менее голодный, чем обычно, более 2 недель?

Да

Плохой аппетит более 2 недель

Нет

Плохой аппетит более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Многие лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта и по рецепту, могут вызывать газы и вздутие живота. Вот несколько примеров:

• Аспирин.
• Антациды.
• Лекарства от диареи, такие как Имодиум, Каопектат и Ломотил.
• Опиоидные обезболивающие.
• Пищевые добавки и наполнители, такие как Citrucel, Fiberall и Metamucil.
• Мультивитамины и железо в таблетках.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

• Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
• Потоотделение.
• Одышка.
• Тошнота или рвота.
• Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
• Головокружение или внезапная слабость.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Для мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.

Домашнее лечение газов и вздутия живота включает в себя такие вещи, как:

• Отказ от продуктов и напитков, которые ухудшают симптомы. (Некоторые примеры — шоколад, мята перечная, алкоголь и, в некоторых случаях, острая пища или кислые продукты, такие как помидоры и цитрусовые.)
• Прием антацидов.
• Не курить.
• Не есть перед сном.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните по номеру 911 Now

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить вас.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Боль в животе, 11 лет и младше

Боль в животе, 12 лет и старше

Домашнее лечение

Газы, вздутие живота и отрыжка

Газы, вздутие живота и отрыжка обычно безвредны и проходят без какого-либо лечения.Если газы, вздутие живота или отрыжка доставляют вам дискомфорт, примите следующие меры, чтобы облегчить симптомы:

• Увеличьте количество выпиваемой жидкости, особенно воды. Избегайте газированных и алкогольных напитков.
• Примите лекарство, которое можно купить без рецепта. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке.
  • Таблетки с активированным углем, такие как CharcoCaps, могут уменьшить запах газа. Древесный уголь обычно принимают после еды или при первых признаках газового дискомфорта.
  • Антациды, такие как Maalox Anti-Gas и Mylanta Gas, позволяют легче отрывать газ. Но эти лекарства часто не действуют на газ, который уже находится в кишечнике. Будьте осторожны, когда принимаете безрецептурные антациды. Многие из этих лекарств содержат аспирин. Прочтите этикетку, чтобы убедиться, что вы не принимаете больше рекомендованной дозы. Слишком много аспирина может нанести вред.
  • Пищевые ферменты, такие как фасоль, которые помогают расщеплять сахара, содержащиеся в овощах и зернах, можно добавлять в продукты, вызывающие газообразование.

Икота

Икота обычно безвредна и проходит без какого-либо лечения. Но если икота доставляет вам дискомфорт, следующие простые и безопасные домашние средства могут помочь вам справиться с симптомами.

• Проглотите чайную ложку сухого сахарного песка. Не используйте это средство, если у вас диагностирован диабет.
• Задержите дыхание и медленно сосчитайте до 10.
• Несколько раз дышите в бумажный пакет в течение ограниченного периода времени.
• Быстро выпить стакан холодной воды.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

• Икота не проходит должным образом или часто возвращается.
• Проблемы с глотанием не проходят.
• Вы продолжаете худеть без причины.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Вы можете предотвратить газы, вздутие живота, отрыжку и икоту.

• Избегайте продуктов, вызывающих газы, таких как бобы, брокколи, капуста и отруби. Количество газа, вызываемого различными продуктами питания, варьируется от человека к человеку.
• Примите меры, чтобы не проглотить воздух:
  • Ешьте медленно. Избегайте проглатывания еды или напитков. Когда вы спешите или едите на бегу, вы с большей вероятностью глотаете воздух.
  • Тщательно пережевывайте пищу перед тем, как проглотить.
  • Не разговаривайте во время жевания.
  • Избегайте пить через трубочку.
  • Избегайте жевательной резинки и леденцов.
  • Не курите и не употребляйте другие табачные изделия.
  • Не употреблять алкоголь.
  • Избегайте резких изменений температуры желудка, например, сначала выпейте горячий, а затем холодный напиток.
  • Если вы носите зубные протезы, посоветуйтесь со стоматологом, чтобы убедиться, что они подходят.
  • Сохраняйте спокойствие. Напряжение и беспокойство могут вызвать глотание воздуха.
• Ведите дневник питания, если подозреваете, что газы вызваны определенными продуктами.Запишите, что вы едите или пьете и когда возникают симптомы, чтобы определить продукты или напитки, которые могут вызвать газообразование. После выявления этих проблемных продуктов избегайте или ограничьте их употребление, чтобы уменьшить или предотвратить симптомы.
  • Поговорите со своим врачом или диетологом о способах поддержания сбалансированной диеты, если вы хотите навсегда отказаться от определенных продуктов или напитков. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
  • Если вы подозреваете, что молоко или другие молочные продукты вызывают симптомы, попробуйте ограничить или исключить эти продукты.Дополнительную информацию см. В разделе Непереносимость лактозы.
  • Если вы готовите из сушеных бобов, замочите их в воде на ночь, затем слейте воду и готовьте замоченные бобы в пресной воде. Это может уменьшить количество натурального сахара в бобах после процесса охлаждения и помочь предотвратить газы и вздутие живота.
• Не переедать. Обильные приемы пищи могут вызвать вздутие живота. Попробуйте есть 6 небольших приемов пищи в день, а не 3 больших приема пищи.
• Избегайте запоров, которые являются частой причиной вздутия живота.Дополнительные сведения см. В разделе Запор, возраст от 12 лет и старше или Запор, возраст 11 лет и младше.
• Избегайте слабительных.
• Используйте противогазовое средство, которое можно купить без рецепта.
  • Пищевые ферменты, такие как фасоль, которые помогают расщеплять сахара, содержащиеся в овощах и зернах, можно добавлять в продукты, вызывающие газообразование.
  • Если у вас непереносимость лактозы, можно принимать добавки с ферментом лактазы, такие как Dairy Ease и Lactaid, с молочными продуктами, чтобы помочь расщепить лактозу в пище.
  • Мята перечная и другие травы (ветрогонные), успокаивающие пищеварительный тракт, могут вызывать отрыжку и уменьшать вздутие живота после обильной еды.
• Регулярно выполняйте упражнения.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каков ваш основной симптом? Как давно у вас есть этот симптом?
• Как долго длятся симптомы, когда они возникают?
• Как вы думаете, что вызывает у вас симптомы?
• Вы пробовали какое-либо лечение в домашних условиях? Если да, то какие меры вы пробовали? Они помогли?
• Вы лечились от этой проблемы в прошлом? Какое лечение? Это помогло?
• Как вы думаете, ваши симптомы вызваны тем, что и как вы едите?
  • Кажется ли, что симптомы появляются после того, как у вас есть определенные продукты или напитки? Если да, то какие?
  • Вы жуете жевательную резинку, едите быстро, пьете газированные напитки или пьете через трубочку?
• Вы носите зубные протезы? Они подходят правильно?
• Вы курите или употребляете другие табачные изделия?
• Вы употребляете алкоголь? Если да, то сколько?
• Возникают ли какие-либо другие симптомы наряду с отрыжкой, газами или вздутием живота, например, изменение кишечных привычек, изжога, рвота или боль в животе?
• Были ли у вас какие-либо болезни или изменения в вашем здоровье в последнее время?
• Вы потеряли или поправились более чем на несколько фунтов за последний месяц?
• Вы пили воду из озера, ручья или неочищенную воду из колодца?
• Вы недавно были в другой стране или отправились в круиз на корабле?
• Есть ли у кого-нибудь в вашей семье глютеновая болезнь, воспалительное заболевание кишечника или непереносимость лактозы или других пищевых продуктов?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на:
26 февраля 2020 г.