Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно травами: Топ 10 трав для очистки печени

народные средства очищения печени от токсинов в домашних условиях, лечебные свойства и рецепты

Печень и травяной сбор

Для очищения печени используют медикаментозные и народные средства. Процедуру можно выполнить самостоятельно. Наиболее эффективным вариантом, используемым в домашних условиях, является очистка печени травами. Мягкое воздействие на клеточную структуру органа растительными лекарствами способствует выведению токсинов и шлаков без вреда для организма.

Когда нужно чистить печень травами

Печень — самая большая железа, которая выполняет ряд функций:

• барьерную — защищает организм от проникновения токсинов и вредных веществ;
• внутреннюю — участвует в обмене веществ и процессах кроветворения;
• внешнюю — вырабатывает желчь с последующим выделением секрета в желчный пузырь и протоки.

Появление патологических симптомов указывает на несостоятельность органа. Показания для чистки печени:

• вздутие живота и метеоризм;
• изжога, отрыжка, горечь во рту;
• ухудшение настроения, депрессия;
• усталость, носящая хронический характер;
• нарушение сна;
• появление синяков при незначительном физическом воздействии на кожные покровы;
• отсутствие результатов при проведении мероприятий по снижению веса.

Проведение процедуры эффективно при появлении паразитов в кишечнике (лямблий, аскарид и пр.), тиреотоксикозе, нарушении работы поджелудочной железы и т. д.

Различные травы для чистки печени можно использовать в домашних условиях.

Противопоказания

Состояния и заболевания, при которых запрещено применение лекарств из растительных компонентов:

• беременность и период лактации;
• лихорадка;
• заболевания внутренних органов в фазе обострения;
• сахарный диабет;
• язва желудка;
• гастрит с нарушением секреторной функции;
• гипертоническая болезнь 2–3 степени;
• конкременты в желчном пузыре;
• аллергическая реакция организма.

Подготовка к чистке

Подготовительные мероприятия:

1. Исключение алкоголя и курения, цветных газированных напитков, фастфуда и чипсов.
2. Отказ от копченостей и продуктов, в которых присутствует жир животного происхождения,
3. Исключение употребления кондитерских изделий. Замена сахара на мед.

За неделю до начала очищения печени необходимо провести коррекцию рациона, перейдя на вегетарианскую диету. В этот период нужно употреблять постные первые блюда, каши, соки из овощей и фруктов. Необходимо соблюдать питьевой режим и перейти на дробное питание (4–5 раз в день).

Лучшие фиторецепты для чистки печени

При фильтрации крови в клетках печени происходит оседание патогенной микрофлоры и органических веществ, снижающих функцию железы. Травы очищающие печень, можно употреблять в виде настоев, чаев из 1 растения или из сбора нескольких компонентов.

Травяные сборы

Чай из травяного сбора

Провести чистку печени в домашних условиях можно травяными сборами, которые продаются в аптеке. Наиболее популярные средства:

1. Тибетский фиточай. Содержит листья мяты, кору крушины, бессмертник, березовые почки, цветки ромашки, зверобой, ортосифон тычиночный.
2. Фитогепатол № 2. В составе присутствует бессмертник, мята, тысячелистник, кориандр.
3. Фитогепатол № 3. Содержит цветки ромашки и календулы, листья мяты, пижму, тысячелистник.

Аптечные сборы удобны в применении, поскольку выпускаются в виде одноразовых пакетиков.

Важно! Перед использованием трав необходимо пройти консультацию врача, поскольку некоторые народные средства имеют противопоказания и побочные эффекты.

Очистить печень можно сборами, составленными самостоятельно из нескольких компонентов:

1. Мята перечная, корневище цикория.
2. Чистотел, лапчатка, мелисса.
3. Корень солодки, зверобой, мята, ромашка.
4. Полевой хвощ, цветки календулы, кукурузные рыльца, спорыш.

Компоненты растительных сборов берутся в равных пропорциях.

Рецепты

Очищение печеночной ткани в домашних условиях происходит эффективней при использовании:

• цветков бессмертника;
• тысячелистника;
• семян расторопши;
• пижмы;
• корня одуванчика;
• кукурузных рылец.

Травяные настои нужно заваривать в термосе. Готовое лекарство переливается в стеклянную посуду и хранится в холодильнике не более 3 суток.

Как заваривать травы

Процеживание настоя

Настои из разных трав для очищения печени можно приготовить несколькими способами:

1. Залить стаканом кипятка 1–2 ст. л. сырья и томить на водяной бане в течение 15 минут. После охлаждения процедить настой.
2. Сухое сырье залить горячей кипяченой водой и оставить на 4 часа. Поместить на плиту и томить на медленном огне 15 минут. Остудить и процедить готовый настой.
3. Подготовленное сырье залить кипятком, накрыть полотенцем и оставить на 5 часов. Перед применением процедить.
4. Сырье залить кипящей водой. Емкость со средством поместить в разогретую духовку и оставить на 3–5 часов. Процедить готовый настой.
5. Сухое сырье залить холодной кипяченой водой и настаивать в течение 10–12 часов. Процедить раствор.

Внимание! При приготовлении отваров из лекарственных трав чаще применяется водяная баня, но такой способ обработки травяного сырья нежелателен, поскольку при нагревании часть полезных веществ разрушается или улетучивается.

Отвар готовится в пропорции 5–10 г сухого сырья на 200 мл кипятка по следующей схеме:

1. Подготовленную траву залить горячей водой.
2. Закрыть емкость крышкой и поставить на водяную баню на полчаса.
3. Готовый отвар остудить и процедить.
4. Дополнить емкость до первоначального объема кипяченой водой.

Приготовление травяного напитка не отличается от заваривания обычного черного или зеленого чая. Залить стаканом кипятка 1 ст. л. травы и настаивать в течение 10–15 минут. После остывания напиток готов к употреблению.

Особенности питания при чистке печени травами

Обязательным условием для проведения очищения печени является изменение рациона, который должен быть полноценным и сбалансированным. Неправильное питание приводит к развитию гепатоза печени — жировой дистрофии железы.

Восстановить клеточную структуру печени возможно. Для этого нужно изменить рацион и очистить железу лекарственными травами. Диета предполагает исключение:

• жирных сортов мяса (говядины, свинины, баранины) и рыбы;
• кондитерских и мучных изделий;
• крепких наваристых бульонов;
• цветных и спиртных напитков;
• кофе и черного чая;
• колбасных, копченых, консервированных продуктов;
• солений.

Овощной суп-пюре

Коррекция рациона позволит снизить нагрузку на печень. Предпочтение отдается:

• диетическому мясу курицы, кролика, индюка;
• вегетарианским супам на овощном бульоне;
• различным кашам из овсяной, гречневой, ячневой крупы;
• молочным продуктам;
• овощам в вареном виде и фруктам;
• компотам и сокам.

Внимание! Диета при проблемах с печенью должен соблюдаться постоянно. Перед чисткой органа травами в течение недели рацион должен быть вегетарианским и дробным.

Когда необходимо обратиться к врачу

Появление негативной симптоматики является показанием для посещения терапевта. Боль в правом подреберье при погрешностях в еде, горечь во рту, диспепсические расстройства (тошнота, рвота) указывают на проблемы с печенью и требуют полноценного обследования.

Длительный прием медикаментов, перенесенные вирусные и бактериальные инфекции способствуют снижению и нарушению функции органа. Характер нарушения может выявить терапевт после лабораторного и инструментального обследования.

Грамотно назначенная терапия в сочетании с диетой и очисткой органа травами в домашних условиях позволят купировать патологическую симптоматику, восстановить структуру печеночных клеток и улучшить самочувствие пациента.

стоит ли прибегать к таким процедурам?

Печень — важный орган. Она выполняет пищеварительные и непищеварительные функции. Главные из них — фильтрация крови и расщепление вредных веществ. Они могут поступать в организм из внешней среды либо вырабатываться в нем самом в процессе обмена веществ.

При неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и приеме некоторых лекарственных средств печень перестает справляться со своими функциями. В результате появляются следующие негативные последствия:

• человек быстро утомляется;
• возникают головные и боли в суставах;
• образуются высыпания на коже;
• возникают аллергии;
• может повышаться температура тела.

Вредные вещества, включая жиры, вырабатывающиеся в печени, повреждают и сам орган. В результате может наблюдаться ее воспаление, ожирение, фиброз, нарушение функций.

Чтобы ей помочь, многие прибегают к методам, рекламируемым как очищающие. Такие процедуры, выполняемые с помощью очищающих веществ, не всегда приносят пользу организму. Не исключено, что подобная биологическая «встряска» может повредить печень, а также организм в целом.

Стоит ли «чиститься» самостоятельно?

Прибегающие к процедурам чистки часто не представляют, как функционирует печень.

Внимание! Вместо применения биоактивных веществ, что может иметь ряд побочных эффектов, лучше сбалансировать свое питание и отказаться от употребления основных поставщиков ядов для организма, таких как алкоголь, табак, фастфуд. Кроме того, здоровый орган способен самоочищаться.

Народные средства

Существует множество народных средств для лечения печени. Официальная медицина призывает относиться к ним с большой осторожностью.

Так, лечение медом расторопши не подходит людям с сахарным диабетом. Не следует бездумно прибегать к тюбажу. Цель этой процедуры — предотвращение застойных явлений в желчном пузыре. При ее выполнении принимают сильные желчегонные средства и прогревают печень, используя грелку. Тюбаж проводят в течение месяца, с частотой 1-2 раза в неделю. В качестве желчегонного употребляют минеральную воду, отвары лекарственных трав, масло из семян льна или оливковое с лимонным соком.

Внимание! Тюбаж выполняется с целью вызвать сокращение желчного пузыря, а также не допустить в нем застойных явлений. При его неправильном проведении у человека может сформироваться рвотный рефлекс или даже разрыв желчного пузыря, вследствие сильного сокращения. Тюбаж особенно опасен для тех, у кого наблюдается желчекаменная болезнь.

Прогревать печень без указания врача нельзя. При гастрите, язвенной болезни, воспалении поджелудочной железы такие действия могут привести к внутреннему кровотечению.

Диета

Для восстановления печени эффективны диеты. Голодать запрещается, но при этом есть множество ограничений. Из рациона нужно исключить:

• жареные, жирные блюда;
• хлеб из муки высшего сорта;
• сахар;
• острое, соленое.

Их нужно заменить сухарями, овощами, фруктами с некислым вкусом, супами из овощей, нежирным мясом и птицей, злаками, натуральным медом.

Из напитков рекомендованы чай, отвар шиповника, овощные свежеприготовленные соки.

Внимание! Диета даст положительный результат, если отказаться от употребления алкоголя и табака.

Лекарственные препараты

К сожалению, народными средствами решить серьезные проблемы печени невозможно. Приходится прибегать к медикаментозному лечению желчегонными лекарствами или гепатопротекторами. Первые применяются для обеспечения нормального оттока желчи, а вторые — для защиты и восстановления клеток.

Внимание! Помните, что любое лечение должно проводиться после консультации с врачом.

Ведите здоровый образ жизни, и у вас всегда будет хорошее самочувствие.

Очищение печени травами в домашних условиях

Народные средства, применяемые при очищении печени в домашних условиях, действуют очень эффективно, особенно когда для этого используются лечебные травы. Природный фильтр человека нуждается в периодическом освобождении от ядов и токсинов, оседающих в нём. Фитотерапия – это одно из средств, которое может помочь провести процедуру и мягко удалить осадок из организма, при этом насытив органы полезными веществами.

Содержание статьи:

Преимущества фитотерапии

Лекарственные травы всегда есть в арсенале традиционной и народной медицины, так как они эффективно помогают в профилактических и терапевтических мероприятиях. Фитотерапия издревле использовалась для лечения многих болезней, и приводила к успешному результату.

Применяются такие составы, как:

• «Монастырский»;
• «Для печени»;
• Овесол и многие другие.

О том, какие травы чистят печень, в каждом индивидуальном случае нужно уточнять у лечащего врача.

Показания к проведению процедуры очистки

Печень постоянно фильтрует кровь и тем самым в мембране оседают бактерии, вирусы и другая патогенная микрофлора. Результатом этого становится ослабление функции органа, а его постепенное заполнение разного рода отходами выливается в хронические заболевания, поэтому регулярная «выгрузка» биологического мусора – это один из самых действенных методов предотвращения развития опасных ситуаций.

Важно знать! Очищение печени травами в домашних условиях даёт возможность снизить риск возникновения обострений.

Какие травы используют для очистки печени

Травы, очищающие печень, можно употреблять как чаи из одного растения, так и делать или покупать сборы.

Правила очищения

Основное правило – это использование хорошего растительного материала, только в этом случае лечение будет успешным. Сырье должно быть без следов гниения, без плесени, без почернений, иметь приятный запах, быть светло- или тёмно-зеленого цвета. При заваривании не должно быть ноток, присущих пропавшим продуктам.

Совет! Травы не стоит пить натощак, если иное не предусмотрено планом лечения. Желательно не употреблять на ночь бодрящие составы.

Травы для очищения и лечения печени необходимо научится правильно заваривать. Кроме того, каждое растение или смесь должны храниться в специальных ёмкостях, желательно деревянных или стеклянных.

Как правильно заваривать травы

Качество процедуры фитотерапии зависит от того, как правильно приготовлен напиток. Воду необходимо использовать чистую, лучше не из крана, потому что в этом случае она подвергается многим изменениям и не несёт в себе пользу. Хорошо подойдёт жидкость, полученная путём замораживания и таяния. Травы для чистки печени лучше всего заваривать в отдельном термосе или чайнике.

Основные правила:

• растительный сбор лучше всего готовить на водяной бане;
• вся посуда должна быть исключительно чистой;
• после того, как отвар настоится, его необходимо перелить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике.

Схемы очищения печени

Бессистемные лечебные мероприятия могут принести если не вред, то простую потерю времени и внесут дисгармонию в слаженную работу организма. Для того, чтобы профилактическое лечение прошло успешно, необходимо составить план и чётко его придерживаться.

Любое очищение фильтрующего органа должно идти по следующей схеме.

1. Обязательное соблюдение диеты за неделю до назначенных мероприятий.
2. Необходимо восстановить жидкостный баланс, для чего нужно увеличить объём выпиваемой воды в сутки.
3. Желчный пузырь, протоки и печень необходимо прогреть, это можно сделать посредством курса ванн и банных процедур.
4. Перед тем как решить, какими травами почистить печень, нужно выяснить, нет ли на них аллергической реакции.
5. Чистить печень лучше в осенний период.

Внимание!  Стоит помнить, что травы – это тоже лекарство, и необходимо придерживаться строгой дозировки, написанной в рецепте или инструкции.

Польза и возможный вред процедуры

Фитотерапию нельзя сравнить с безобидным чаепитием, любое растение несёт в своём составе множество химических веществ, которые играют определённую роль в деятельности функциональной системы.

Стоит учитывать, что травы для очистки печени могут привести к неприятным ситуациям со здоровьем, поэтому следует ознакомиться со всеми положительными и отрицательными характеристиками растений.

Важно внимательно относится к чаям с надписями «китайский» и «тибетский» и месту их изготовления, такие составы должны пройти сертификацию в РФ.

Противопоказания к использованию

Прежде чем приступить к профилактическим фитомероприятиям, стоит внимательно изучить перечень ситуаций, когда нежелателен приём тех или иных сборов, для того чтобы избежать осложнений. При пренебрежении противопоказаниями заболевание, скорее всего, обострится, и придётся прибегать к экстренной госпитализации.

Травы для очистки печени нельзя использовать в следующих ситуациях:

• беременность;
• грудное вскармливание ребёнка;
• сильные печёночные колики;
• после хирургических операций;
• гепатит;
• воспаление кишечника;
• во время обострений хронических заболеваний;
• при обострениях поджелудочной железы;
• при индивидуально непереносимости каких-либо компонентов.

Травы для очищения печени можно собирать и самостоятельно, но нужно быть уверенным, что рядом не работает вредное производство и место произрастания вдалеке от автотрассы. При покупке растительных чаёв лучше убедиться, что все компоненты прошли необходимые проверки. И тогда смело можно пить вкусные и полезные отвары, и дополнительно почистить организм.

Травы для лечения печени: какими травами чистить печень

Лечение печени можно проводить множеством способов, но лучшее средство в домашних условиях — целебными травами. Процесс очистки крови и клеток печени травами происходит постепенно. Однако, нужно помнить, что некоторые лекарственные травы имеют серьезные противопоказания. Они могут усугубить хронические заболевания. Поэтому перед тем, как самостоятельно очищать организм травяными отварами, проконсультируйтесь с врачом и изучите достаточно информации.

Данные травы быстро и эффективно очищают печень от токсинов и прочих скопившихся в ней вредных веществ. В целях очищения печени и желчного пузыря можно использовать различные травы как по отдельности, так и комплексно.

Обязательно нужно учитывать противопоказания к применению того или иного растения, чтобы не навредить организму.

Польза бессмертника для печени. Как принимать бессмертник для чистки печени

Бессмертник оказывает положительное влияние на печень и желчный пузырь. Он избавляет эти органы от застоя желчи, снимает воспаления и имеет антибактериальное действие.

Принимая бессмертник нужно учитывать, что он способен повысить давления. Поэтому людям, страдающим повышенным давлением эта трава противопоказана. Также, бессмертник нельзя принимать во время беременности и кормления грудью.

Курс лечения бессмертником 3 — 5 недель. Больше этого срока пить траву нельзя.

Для чистки печени можно приготовить отвар из сушеных цветов бессмертника. Готовить его очень просто: 10 гр. сушеной травы заливаем стаканом воды, ставим на огонь и дожидаемся закипания. Затем, отвар настаиваем в течении 15 минут и остужаем естественным способом. Хранить приготовленный отвар нужно в холодильнике. Принимать его необходимо по 2 столовой ложки трижды в день перед едой.

Зверобой для чистки печени

Для чистки печени трава зверобоя применяют самостоятельно или в составе сбора лекарственных трав . Зверобой добавляют в чай, чтобы он оказывал профилактический эффект. Зверобой имеет в своей структуре природный антибиотик, который обладает лечебным свойством.

Принимать отвар зверобоя для лечения нужно в течении 2 месяцев.

Готовится отвар просто: на 10 гр. сушеного зверобоя нужен стакан воды. Нужно прокипятить траву вместе с водой в течении нескольких минут, выключить и остудить. Затем процедить и принимать по столовой ложке перед едой 3 раза в день.

Если нет ухудшения самочувствия, курс лечения можно повторить после двухнедельного перерыва.

Очищение печени одуванчиком

Растение одуванчик применяется в медицине практически целиком: листья, цветы и коренья. Для печени особенно полезен сушеный корень одуванчика.

Заготовить корень одуванчика можно самостоятельно. Для этого собирают растение в августе, после цветения. Коренья можно высушить в сушилке, или же естественным способом в помещении с хорошей вентиляцией. Собирать одуванчик нужно в чистых регионах, где поблизости нет автомобильный и железных дорог.

Для приготовления отвара из одуванчика, нам необходимо 20 гр. сушеных корней и стакан воды. Траву варят в течении 15 минут после закипания, затем заливают еще пол стакана чистой воды. Затем нужно оставить отвар настоятся в течении 30 мину. Принимать его нужно ежедневно, по четверти стакана, 3 раза в день.

Ромашка для чистки печени

Цветы ромашки обычно не используют целенаправленно для лечения печени. Их добавляют в травяной сбор, для усиления антисептического эффекта отвара.

Особенно полезны цветы ромашки. Их можно заготовить самостоятельно или купить в любой аптеке.

Для приготовления очищающего отвара для печени нам нужно: 2 части цветков ромашки, 1 часть бессмертника, 1 часть зверобоя и 1 часть измельченных березовых листьев. Из расчета, что 1 часть — это столовая ложка, нам нужно 2 стакана воды. Травы заливаем водой, доводим до кипения и оставляем настаиваться 15 минут. Затем остужаем и процеживаем. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по столовой ложке перед едой.

Ромашка практически не имеет противопоказаний. Ее можно добавлять в любой травяной сбор.

Трава расторопша для очищения печени

Расторопша — «королева» трав для очищения и лечения заболеваний печени. Ее используют в фармацевтике и народной медицине.

Расторопша — это трава, которая имеет народное название чертополох. Она имеет плоские темно зеленые листья, которые жесткие и колючие на концах. Имеет сиреневый пушистый цветок, который бывает различных размеров. Эту траву можно заготовить самостоятельно, но гораздо удобнее купить в аптеке.

Для очистки печени, также применяют масло и семена расторопши.

Для профилактики заболеваний печени употребляют чай из расторопши. Чтобы чай имел приятный вкус, в него добавляют мятные листья и мед. Чтобы чай имел лечебный эффект, его нужно пить натощак.

Курс лечения расторопшей — 1 месяц. По рекомендации врача, курс можно повторить через 3 недели.

Можно самостоятельно приготовить отвар из семян расторопши. Для него нужно 30 гр. семян и два стакана воды. Отвар варят приблизительно 30 минут до того состояния, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Принимать его нужно по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Чистка печени артишоком

Артишок — растение, которое можно употреблять в пищу регулярно. Используют его корни и листья.

Артишок обладает антибактериальным эффектом, обладает мочегонным действием и избавляет печень от избытка желчи.

Артишок можно употреблять в пищу вместе с другими овощами, например в овощном рагу. Также, можно пить сок из листьев артишока в лечебных и профилактических целях.

Из артишока готовят целебный отвар: листья артишока сушат и измельчают, заливают водой и кипятят в течении 10 минут. На стакан воды потребуется 60 гр. листьев. Затем отвар настаивают, процеживают и пьют перед едой. Необходимо пить по 2 столовые ложки трижды в день.

Лечение и чистка печени календулой

Календула, как и ромашка, оказывает антисептическое действие. Однако, вместе с тем она сильно сушит клетки и обладает мочегонным эффектом. Поэтому отвар, где присутствует календула не рекомендуется употреблять дольше 2 недель.

В народной медицине используются цветки календулы, которые сушат и при необходимости измельчают.

Календулу для очищения печени используют с другими лечебными травами: зверобоем, корнем одуванчика, бессмертником.

Для профилактики пьют лечебные чаи с календулой, лавандой и мелиссой.

Трава спорыш для очищения печени

Спорыш — привычное растение, которое растет повсеместно. Те, кто поверхностно знаком с лекарственными травами наверняка не обращают на него внимание. А растет он везде: во дворах, на детских площадках, дачах и огородах.

Для лекарственных целей применяют стебли, листья и корни спорыша. Хотя он и встречается часто, собирать спорыш можно лишь в чистых районах, не загрязненных деятельностью человека.

Спорыш оказывает мочегонное действие, тем самым очищая печень и почки. Как и другие травы с подобным эффектом его не рекомендуется употреблять дольше 2 — 3 недель.

Для приготовления очищающего отвара нам необходимо: 1 часть спорыша, 1 часть календулы, 1 часть хвоща полевого и 2 часть бессмертника. Все травы заливаем водой и кипятим. Принимать отвар нужно 3 — 4 раза в день перед едой.

Чистка печени травами в домашних условиях: советы и отзывы

Знать, какие травы чистят печень, недостаточно, чтобы можно было употреблять их без консультаций с врачом. Они имеют множество противопоказаний. Особенно осторожно их нужно употреблять людям с хроническими заболеваниями.

Противопоказано лечение травами беременным и кормящим грудью женщинам.

Любой отвар из трав нужно принимать систематически, иначе он теряет лечебный эффект.

Не желательно употреблять травяные отвары дольше, чем 3 — 4 недели. Если эффект очищения проходит медленно, курс лечения можно повторить через пару недель.

Все травы должны быть должным образом подготовлены и высушены. Если у вас нет опыта самостоятельно собирать лекарственные травы, приобретите их в аптеке.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Автор статьи врач-инфекционист, гепатолог

© 2019 – 2020. Все права защищены.

Какими травами можно почистить печень: обзор печеночных сборов

Печень выполняет множество функций, среди которых главная — естественного фильтра организма, она очищает кровь от бактерий, вирусов, вредных микроорганизмов. На протяжении жизни токсичные вещества засоряют орган, что служит причиной образования камней, болезней. Эффективный способ детоксикации – лекарственные растения. Травы для чистки печени очищают кровь и внутренние органы, но многие имеют противопоказания, которые усугубляют проблему.

Вред и польза трав для чистки печени

Лечебные растения столетиями использовались в народной медицине. Если стоит выбор между лекарственными растениями и аптечными средствами, нельзя отдать преимущество в чью-то сторону. Играет роль индивидуальное состояние пациента, скорость развития болезни. Чистка печени травами несет организму пользу и вред. Многие травы способны обострить хроническое заболевание. Перед началом самостоятельного домашнего очищения организма обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Какими травами можно безопасно почистить печень

Целебные травы имеют свойство восстанавливать здоровье, очищать внутренние органы. Натуральное народное лекарство богатое на микроэлементы, железо. Действие мягкое, а побочные эффекты отсутствуют. Подходящими травами для очищения печенки, желчного пузыря считают расторопшу, полынь, кукурузные рыльца, мяту, шиповник, крапиву, одуванчики, дымянку, чистотел, бессмертник, цикорий.

Советуем почитать

Каждое растение индивидуальное, имеет нюансы, по-разному действует на органы. Максимальный эффект очищения можно достигнуть, употребляя сборы трав. Травы для очищения печени, способные безопасно восстановить полноценную работу органа и улучшить состояние организма:

Обзор аптечных печеночных сборов

 Загрузка …

Правила приготовления и употребления напитков из трав

Чтобы усилить эффект очищения травяными сборами, нужно придерживаться правил:

1. Исключить из ежедневного рациона алкогольные напитки, жирную, жаренную и копченую еду, полуфабрикаты, чипсы, газированные воды.
2. Принимать пищу небольшими количествами 5-6 раз на день.
3. Завтрак должен состояться до 10 часов утра.
4. Перед началом фитотерапии (за 1 неделю), нужно употреблять постную еду.
5. Рекомендовано употребление свежевыжатых овощных соков (морковь, свекла), злаков.
6. Альтернатива черному чаю и кофе – китайский зеленый чай и цикорий, вместо сахара лучше использовать мед.
7. Очищение травами лучше начинать в летнее время года. Меню должно быть разнообразным (огурец, помидор, кабачки, тыква, баклажан).
8. Утро рекомендовано начинать с зарядки.
9. С целью усиления эффекта от чистки за счет прогревания организма, один раз в неделю можно прибегнуть к услугам бани или сауны (если это не противопоказано). Условие поможет избавиться от токсических веществ и застоев желчи.
10. Чтобы лечение дало результат, прием растений должен быть регулярным. Принимать оптимально в течение месяца. Если результата не будет, курс повторяют через 2-3 недели. Если длительность курса указана в инструкции к фиточаю, то принимать дольше не стоит, может вызвать побочные эффекты. Безопасными считаются ромашка и одуванчик, принимать можно длительное время, сочетая с другими сборами.

Для приготовления лечебного отвара, настойки трав преимущественно используют 1 столовую ложку сухого продукта на стакан кипятка, настаивают травяной сбор 30-40 минут. Но могут быть небольшие отклонения от стандартного рецепта приготовления.

Расторопша

Залить 30 граммов семян растения 0, 5 воды, варить 30 минут, пока объем воды не выкипит вдвое. Принимают чайный напиток перед едой по одной столовой ложке.

Кукурузные рыльца

Растение используют как самостоятельно, так и в составе сборов. 1 ст. л. сухого продукта залить полулитрами холодной воды, закипятить, держать на небольшом огне полчаса. Процедить, пить каждый день одну столовую ложку 2-4 раза.

Чистотел

2 ст. л. травы залить 1 л кипятка и настаивать 30 минут (можно использовать термос). Пить 3 р/д (150мл) за 30 минут до еды. После приема обязательно нужно что-то съесть. Длительность курса – 2-3 месяца, 5 дней подряд пить, два дня на перерыв.

Плоды шиповника

3 ст. ложки плодов шиповника залить полулитрами кипятка на ночь. Утром в напиток добавляют 3 ст. л. сорбита (на 250 мл настоя) и употребляют до еды. Чередовать 3 дня приема с 2 днями перерыва.

Противопоказания к чистке травами

1. Наличие камней в желчном пузыре (определить наличие поможет ультразвуковая диагностика).
2. Беременность, если ребенок на грудном вскармливании, детский возраст до 12 лет.
3. Простудные, инфекционные заболевания, высокая температура, сахарный диабет.
4. Индивидуальная непереносимость определенного вида травы, проявление аллергических реакций.
5. Слабость организма.
6. Мигрень, жар.

Начиная любые мероприятия с целью очищения в домашних условиях, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Соблюдая правила и нюансы употребления напитков из трав, можно не только избежать негативных моментов, побочных эффектов. Очистить печень максимально качественно, полезно для здоровья.

Статья была одобрена редакцией

Чистка печени в домашних условиях народными средствами без вреда

Каждую секунду в человеческий организм попадают вредные вещества. Мы вдыхаем токсины с воздухом, впитываем их порами кожи, употребляем жирные, выращенные с применением пестицидов и прошедшие технологическую обработку продукты, лекарственные препараты. Очищает организм от токсинов печень — самая большая железа. Она расщепляет их и удаляет из кровеносной системы, не позволяя нанести непоправимый ущерб.

Печень выполняет еще одну важную функцию. Она принимает активное участие в обмене веществ, превращая пищу в питательные вещества. Поэтому очень важно поддерживать этот орган в здоровом состоянии.

Процедура чистки направлена на интенсивное выделение желчи. Она расщепляет жиры, которые скопились в клетках печени, усиливает перистальтику кишечника. Эти процессы приводят к активному выведению шлаков и токсинов. Очищенная печень обновляется. Она обладает удивительной способностью к регенерации. Если все сделано правильно, железа начинает работать на полную силу.

Как определить, что пришло время чистить печень

Если у вас есть до 4‑х из следующих симптомов, необходимо провести процедуру. Заметили у себя 5 и более признаков? Лучше обратиться к врачу. Симптомы плохого состояния печени выразительны:

• регулярные головные боли;
• слишком жирная или сухая кожа, угревая сыпь, слишком медленное заживление царапин и ран;
• плотный желтый налет на языке;
• плохой аппетит;
• чувство горечи во рту, тошнота, изжога;
• вздутие живота и тяжесть, усиленное газообразование;
• запоры;
• плохой метаболизм, сложности с похудением;
• желтоватые белки глаз;
• повышенное давление;
• апатия и хроническая усталость, депрессия;
• раздражительность, беспричинная тревога.

Отсутствие этих признаков свидетельствует, что ваша печень в прекрасном состоянии. Но она все равно нуждается в периодическом очищении. Лучше предотвратить развитие проблем.

Кому противопоказана чистка печени

Перед процедурой необходимо пройти обследование. УЗИ покажет, нет ли у вас в желчном пузыре камней с острыми краями. До определенного момента человек может не подозревать об этой проблеме. Активное выделение желчи приведет к печеночной колике. В таких ситуациях врачи настоятельно рекомендуют хирургическое вмешательство.

Противопоказанием к чистке печени станут:

☒ обострения заболеваний печени и желчного пузыря. Диагностированная хроническая форма должна стать поводом посоветоваться с лечащим врачом;

☒ незавершенный период восстановления после хирургической операции;

☒ почечная и сердечная недостаточность, гипертония III степени;

☒ боли в животе неясного происхождения;

☒ простудные или инфекционные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой, головными болями, тошнотой и поносом.

Нельзя проводить процедуру в периоды высоких умственных, психологических и физических нагрузок: ремонт, отчетный период на работе или сдача экзаменов, неурядицы или несчастья в семье.

Противопоказана процедура женщинам во время менструации. Ее рекомендуется проводить не раньше, чем через неделю после прекращения выделений, и не позже 5 – 7 дней до начала месячных. Нельзя предпринимать чистку печени в периоды беременности и кормления грудью.

Откажитесь от процедуры, если вам не хочется этого делать. Не воспринимайте это как лень и слабоволие. Часто организм сигнализирует о проблемах или явлениях, о которых вы пока не знаете.

Как подготовиться к чистке печени

Пропускать этот этап нельзя. Правильная подготовка повысит эффективность процедуры и позволит избежать интоксикации организма.

✔ за пару дней проведите очистку кишечника;

✔ за 2 – 3 дня до процедуры перейдите на растительную пищу. Салаты, вареные овощи, каши должны составлять основу вашего рациона. Нельзя есть жареную и жирную, острую пищу. Пейте много воды. Употребляйте свежевыжатые соки. Очень полезны яблочный и свекольный;

✔ ночью перед чисткой и днем перед процедурой прогревайте печень;

✔ пейте много теплых жидкостей: настой ромашки, изюма, красный чай.

Накануне рекомендуется свести прием пищи к минимуму. Можно выпить свежий кефир, свежеприготовленный яблочный сок. Повысит эффективность процедуры прием желчегонного чая.

Расторопша для чистки печени

Мы воспринимаем это растение как сорняк. Но оно обладает мощным целительным эффектом и с давних времен используется для лечения заболеваний печени. Современная медицина подтвердила пользу расторопши. Эффективны все части растения: цветы, семена, листья, корни.

Максимальным эффектом обладает порошок расторопши. Его можно купить в аптеке. Заваривайте чай по рецепту, выпивайте утром натощак и вечером перед сном.

Можно купить семена и измельчить их в блендере. Используйте простой рецепт настоя. 2 чайные ложки семян заливаются кипяченой водой (125 мл). Накройте емкость крышкой и дайте жидкости остыть до приятной температуры. Процедите настой и выпейте его. Принимать это средство следует дважды в день натощак в течение месяца.

Можно использовать масло из семян расторопши. Для очищения желчных протоков печени нужно принять 2,5 ст. л. После этого лягте на правый бок и в течение пары часов держите в левом верхнем квадранте живота теплую грелку.

Чистка печени оливковым маслом и лимоном

Каждый из продуктов выполняет в процедуре свою, очень важную роль. Лимон повышает желудочную кислотность. Это стимулирует активное сокращение стенок кишечника и мгновенный выброс желчи. Натуральное оливковое масло обладает незначительным слабительным эффектом. Оно тоже усиливает выработку желчи.

Безопасный метод очистки печени длится месяц. После пробуждения натощак нужно выпивать смесь и 2 ст. л оливкового масла и свежевыжатого сока половины лимона. Стоит ли идти после этого на работу? Вряд ли. Этот метод очистки подойдет людям, которые пребывают в отпуске или работают на дому.

Есть более рискованный способ. Во время процедуры нужно выпить полстакана оливкового масла и полстакана лимонного сока. Делать это нужно вечером. Принимайте по одной столовой ложке масла и сока каждые 15 – 20 минут. В течение 1−1,5 часов нужно выпить все и полежать, прогревая теплой грелкой область печени. Через некоторое время возникнет желание опорожнить кишечник. Можно использовать клизму.

Отношение к этому методу неоднозначное. Если решитесь его использовать, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Как пить овес для чистки печени

Для проведения процедуры важно найти качественный продукт, не прошедший обработку химикатами. Овес должен быть цельным. Зерна следует измельчить в блендере до порошка.

Залейте стакан овса литром горячей, слегка остуженной после кипения воды. Для усиления эффекта в него можно добавить чайную ложку измельченных плодов шиповника, березовых почек или брусники. Настой выдерживается в теплом месте 10 – 12 часов. Можно использовать термос или поставить кастрюлю с жидкостью в разогретую духовку. Готовый настой процеживается.

Пить средство следует 2 – 3 раза в день перед едой в течение месяца.

Чистка печени минеральной водой

Это самый простой метод. Для чистки подходят разновидности воды, в которых содержатся сульфаты. Этот минерал обладает выраженным желчегонным эффектом. Обратите внимание на воды «Славяновская», «Джермук», «Ижевская». Подойдут гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые «Боржоми», «Ессентуки‑4», «Ессентуки-17», «Березовская».

Минеральная вода должна быть без газа. Необходимо заранее открыть бутылку и выпустить пузырьки. Воду нужно пить подогретой до 23…25 °C. Лягте на правый бок. Положите в области печени теплую грелку.

Выпейте 3 стакана минеральной воды с интервалами 30 минут. Полежите около часа или больше, пока не начнутся активные позывы к дефекации.

Изюм для чистки печени

Важно выбрать правильные ягоды. Они не должны быть блестящими, глянец свидетельствует об обработке химикатами. Максимумом полезных свойств обладает черный изюм. Ягоды должны быть без изъянов, иметь неправильную форму. Убедитесь, что при подготовке к сушке производитель не использовал сахар.

150 г изюма следует ошпарить кипятком и хорошенько промыть. Залейте его чистой водой прохладной водой. Настой будет готов через 24 часа. Рассчитайте время так, чтобы употребить его утром после пробуждения.

Выпивать стакан настоя следует натощак. Изюм надо съесть. Средство принимается 2 раза в неделю в течение месяца. Курс можно повторять 1 – 2 раза в год.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Народные средства для очищения кишечника, сосудов, печени и почек

Как и дом иногда нуждается в проведении уборки, так и организм человека требует периодической очистки. И если в первом случае нужно уделить внимание определенным комнатам, то во втором – конкретным системам, органам и тканям. В данной статье будет подробно рассказано об очищении кишечника, печени, почек и сосудов.

Чтобы хорошо была сделана генеральная уборка, необходим достойный инструмент (ведро с водой, швабра, щетки и т.д.) и бытовая химия. Лучший способ качественной очистки организма – это фитотерапия. Препараты здесь больше враг, нежели помощник. А вот лечение травами при правильном выборе и употреблении, строгом соблюдении рецепта всегда обеспечивает необходимый результат.

Стоит заметить, что люди обычно сами виноваты в том, что организм становится загрязненным, зашлакованным, насыщенным ядовитыми веществами и токсинами. Прием алкоголя и курение, отсутствие занятий спортом, плохой сон, питание и стрессы – все эти и некоторые другие факторы постепенно приводят к образованию внутри вредных для здоровья веществ, справиться с которыми по силам только соответствующим травам.

Травы – натуральный компонент, созданный самой природой, в привлекательных свойствах которого сомневаться не приходиться. Перед началом лечения настоятельно рекомендуется получить консультацию врача. Дело в том, что фитотерапия имеет противопоказания. Ну а эффективность будет в полной мере зависеть от приложенных усилий.

Травы для очищения кишечника

Весомую роль для надлежащей работы организма играет очищение ЖКТ. Когда пища поступает внутрь, то проходит через тонкую и толстую кишку, где постепенно возникают отложения шлаков и токсинов, требующие удаления. В решении данной задачи используются травяные отвары и настои на основе подорожника, крапивы, ревеня, крушины, бузины, одуванчика, полевого хвоща, тысячелистника и др.

Полученные сборы применяются не только для приема внутрь, но и для проведения клизм. Продолжительность курса лечения — различная. Советуем выбрать свободный от работы и других дел день, который можно полностью посветить оздоровлению. Полезно включить в рацион помимо трав еще и свежие овощи, фрукты и исключить мясные изделия, продукты с высоким содержанием жира.

Семена льна

Семена льна – доступный, безопасный и полезный вариант. Во время приема выделяется слизь, которая способствует небольшому слабительному эффекту и улучшению перистальтики. Обволакивая стенки, слизь мягко очищает ЖКТ, исключая вероятность его травмирования, что позволяет успешно использовать лен многие годы.

Как принимать семя льна для очищения кишечника

Одну чайную ложку семян кладем в стакан холодной воды, ставим на огонь и варим в течение 15 минут. Такой отвар следует готовить каждый день, а принимать – в теплом виде перед сном, предварительно процедив. В качестве альтернативы можно использовать настой. Для приготовления тщательно измельчаем семена в количестве столовой ложки, заливаем водой (1 стакан) и оставляем на ночь. На следующее утро — можно начинать прием.

Кора крушины для очищения

Более сильное слабительное действие по сравнению с семенами льна оказывает крушина. Кора растения воздействует на кишечник, способствуя стимуляции последнего и ускорению дефекации.

Отвар готовится в домашних условиях следующим образом. Одна столовая ложка крушины заливается стаканом воды и ставится на медленный огонь. Кипятим на протяжении 15 минут, после чего снимаем отвар с плиты и добавляем в полученную смесь 200 мл. горячей воды.

Прием такого средства рекомендован перед сном, либо утром, на голодный желудок, в количестве 100 мл. за один раз. В случае обнаружения сильных болей или диареи от применения отвара нужно отказаться.

Сенна

Листья упомянутой травы уже давно известны благодаря способности удачно справляться с лишним весом, хорошему слабительному и очищающему действию. Основным компонентом сенны выступают антрагликозиды, которые вызывают раздражение слизистой оболочки, улучшение моторики ЖКТ, и более быстрое удаление продуктов жизнедеятельности организма.

Для приготовления отвара необходима одна столовая ложка травы и стакан воды. После варения на медленном огне в течение четверти часа смесь нужно остудить. Первый прием происходит перед сном в количестве 70 мл. Каждый следующий день доза увеличивается на 20 мл. Продолжительность курса – неделя. В последние сутки выпивается 1 стакан отвара. Побочные эффекты в виде болей в животе и легкой слабости традиционно не выступают основанием для прекращения курса.

Очищение печени народными средствами

Печень – один из важнейших органов в организме человека. Ее основная функция заключается в очистке крови от лишних веществ, которые в дальнейшем остаются в печени. В результате загрязнения постепенно образуются камни, оседающие в области желчного пузыря. Все это приводит к воспалительным процессам, слабости иммунной системы, повышенной утомляемости и депрессии.

Для очистки печени нужно активизировать выработку желчи, ответственную за расщепление жиров, обеспечение надлежащей функции кишечника и устранение вредных шлаков естественным путем. Все это достигается посредством соответствующих трав, таких как шиповник, бессмертник, полынь, одуванчик, чистотел, мята, расторопша, подорожник, тысячелистник и др.

Шиповник

Мягкое действие шиповника направлено на очистку лимфы и лимфатических узлов в области печени. В день процедуры нужно отказаться от приема пищи. Курс составляет 3 приема, каждый – через 2 дня.

Для приготовления отвара понадобится термос. Измельчаем шиповник и кладем 3 ложки в подготовленную емкость. Заливаем их кипятком, а с утра – добавляем в отвар такое же количество ложек сорбита. Средство выпивается залпом, после чего – рекомендуется сделать хорошую зарядку. Когда пройдет 20 минут, допиваем остаток, но без сорбита. Затем – снова делаем зарядку.

После принятия отвара, если возникнет желание – опорожните кишечник. Теперь подождите минут 30 и употребите легкий завтрак из фруктов, овощей, орехов.

Березовые почки

Березовым почкам свойственно выделять значительный объем дубильных веществ, которые положительно влияют на работу желчного пузыря, предотвращая вредное образование камней. Употреблять березовые почки следует в сочетании с зернами овса. В итоге получаем простой и доступный рецепт по очищению печени.

В термос накладывается 1 столовая ложка почек и 0,5 стакана зерен, заливается кипятком и настаивается на протяжении 6 часов. Затем – настой процеживается и принимается в количестве 1 стакан в начале и конце дня. Общая продолжительность курса – 3 дня. Желательно, чтобы каждый день настой был свежим. Садиться за стол разрешается не менее чем через 2 часа после приема средства.

Чистотел для чистки печени

Чистотел применяется для устранения воспалительных процессов, нормализации метаболизма, очистки ЖКТ, оперативного вывода слизи, шлаков и токсинов.

Засыпаем в термос 2 столовых ложки сухого чистотела, добавляем 1 литр кипятка, закрываем крышку и ждем в течение получаса. Затем – настой следует остудить и процедить. Принимать по 3 раза в день в количестве 150 мл, до еды. После приема непременно рекомендуется поесть.

Очищение почек народными средствами

Если печень несет ответственность за очистку крови, то почки занимаются очисткой других жидкостей. Своевременная очистка почек позволяет нормализовать показатели давления, улучшить функцию сердечной мышцы, наладить обменные процессы, повысить уровень жизненной энергии.

В перечень трав, часто используемых для очистки почек, входят: березовые листья и почки, шиповник, петрушка, сельдерей, бузина, брусника, мелисса, можжевельник, спорыш, толокнянка, укроп, трехцветная фиалка, полевой хвощ, шалфей, эрва шерстистая.

Петрушка и укроп

Петрушка — это наиболее простое и доступное средство для очищения почек. Указанное растение – хорошее мочегонное средство, способное растворить накопившиеся песок и камни в почках.

Использовать петрушку требуется в комбинации с укропом и литром яблочного сока. Чтобы удачно провести процедуру очищения организма, выделите свободный от работы день, т.к. в течение 24 часов вам предстоит есть только одну зелень.

Сорвите с грядки 2 больших пучка петрушки и укропа, либо купите по 30 – 40 гр. каждой культуры в магазине. Яблочный сок должен быть натуральным, без примесей и дополнительных веществ. Сразу с утра сделайте клизму для очищения кишечника. После чего – смешайте зелень и разделите на 5 равных порций.

Первую порцию следует употребить в 9 утра и запить яблочным соком. Следующую порцию – принимаете через 3 часа. А в перерыве спустя каждый час необходимо выпивать по одному стакану чистой воды. И так в течение дня, до 23.00. Приготовьтесь к тому, что ночью придется побегать в туалет. Поэтому перед сном поставьте будильник на 2 или 3 часа и спокойно отдыхайте. Когда возникнут позывы, опорожните мочевой пузырь, употребите стакан чистой воды и снова окунитесь в сладкие объятия Морфея. Такая ночная процедура позволит растворить остатки шлаков и промыть почки целиком. С утра непременно сделайте заключительную клизму.

В первый год лечения рассмотренный метод допустимо применять не менее чем 2 – 3 раза в год. В дальнейшем к петрушке достаточно прибегать всего 1 раз в год.

Шиповник

Сухие плоды шиповника оказывают мочегонное и, одновременно, оздоравливающее действие. Они содержат полезный для организма витамин С и обеспечивают качественную чистку почек.

Шиповник измельчается, насыпается в термос в количестве 4 – 5 столовых ложек и заливается 2 стаканами горячей воды. В результате получаем разовую порцию настоя, который нужно поставить на ночь до утра. К моменту приготовления настой должен быть похож на чай, то есть иметь темный и насыщенный цвет, приятный и кисловатый вкус. Светлый оттенок говорит о том, что плодов шиповника добавлено мало, и следует учесть это на будущее.

Настой принимают утром, на голодный желудок, в объеме 1 стакан. Еще 1 стакан рекомендуется употребить перед сном. Продолжительность курса – 14 дней. Повторные курсы можно проводить несколько раз в год, через каждые 3 – 4 месяца. А дальше ограничиваться только одним курсом в течение года.

Очищение сосудов народными средствами

Кровеносные сосуды с годами закупориваются и теряют эластичность, что приводит к множеству проблем — атеросклерозу, инсульту, инфаркту миокарда и иным заболеваниям. Отсрочить их и улучшить работу сердца можно только одним способом, используя на практике подходящую фитотерапию.

Основные травы, которые используются для очищения сосудов – клевер, шиповник, зверобой, корни подсолнечника, листья одуванчика и др.

Клевер

Клевер – отличное средство против склероза сосудов, которое доступно к применению на протяжении всего летнего сезона. Напиток из клевера позволит очистить сосуды, нормализовать показатели давления и улучшить самочувствие.

1 столовую ложку заливаем 1 стаканом кипятка и ставим на огонь. Ждем 5 минут, снимаем с плиты, настаиваем в течение 40 минут, процеживаем. Полученный отвар принимаем по 1 столовой ложке несколько раз в день, до еды. Продолжительность курса – 3 недели. Через неделю курс можно повторить.

Зверобой

Универсальным средством для достижения необходимой эластичности сосудов является прием зверобоя в сочетании с ромашкой, березовыми почками и бессмертником. Такой коктейль еще и устраняет лишний жир, нормализует обменные процессы, спасает от головокружений, повышает защитные ресурсы организма.

В конце дня берем 1 столовую ложку смеси, заливаем горячей водой в количестве 0,5 литра, оставляем на 20 минут и процеживаем. После чего добавляем в коктейль 1 чайную ложку меда и выпиваем перед сном. Утром процедуру следует продолжить. Нагреваем состав на пару и растворяем в нем еще 2 чайные ложки меда. Принимаем средство ежедневно до еды. Спустя несколько лет курс можно повторить.

И помните, что здоровье – всегда в ваших руках! Поэтому сделайте все для того, чтобы фитотерапия помогла очистить печень, почки, кишечник и сосуды!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

трав для поддержки печени и детоксикации (рецепты травяного чая и настойка для здоровья печени) — Все сообщения Healing Harvest Homestead

Готов поспорить, вам интересно, «Могу я просто заварить обычный чай с этой смесью» ? »

Ну да, можно. Я так много раз делал. Я просто наполню литровую банку Мейсона примерно на два дюйма травяной смесью и оставлю настояться на несколько часов. Это называется «сильным» или «лечебным» настоем . У меня были очень хорошие результаты с этим методом.

Однако, если вы хотите быть абсолютно точными в извлечении наиболее ценных компонентов из чая, поскольку вы используете как корни, так и листья, подумайте о приготовлении отвара и настоя, а затем смешайте жидкость следующим образом:

Указания по приготовлению чая с корнями и листьями (отвар и настой)

Используя этот метод, вы не будете смешивать все травы вместе. Вы должны хранить листья (мята перечная и крапива) отдельно от корней, семян и частей коры (лопуха, одуванчика, кардамона, имбиря, корицы).

Шаг 1)

Добавьте твердые травы в кастрюлю с водой. Тушить на слабом огне 15-20 минут. Процедите травы, и вы будете использовать жидкость.

Шаг 2)

Пока твердые травы тушатся в воде, облейте листовые травы кипяченой водой. Дать настояться 15-20 минут. После того, как настой будет готов, процедите травы и используйте жидкость.

Шаг 3)

Смешайте жидкость отвара и настоя и наслаждайтесь. В холодильнике такой чай продержится около двух дней.

** Вам понадобится примерно 2 столовые ложки корней и 2 столовые ложки листьев на пинту воды.

ВЕРСИЯ 2 ТОНИК ДЛЯ ПЕЧЕНИ ЧАЙ

Эта версия содержит только твердые травяные части, поэтому вы можете просто приготовить отвар из этих трав, процедить их, а затем выпить оставшийся чай!

2 части корня одуванчика

2 части корня лопуха

1 часть корня имбиря

1/2 части семян кардамона

Поскольку это все «твердые» травяные части, вы можете отваривать их все вместе для получения отличных результатов.Ежедневное употребление этой смеси вместе с добавлением расторопши в пищу значительно улучшит функцию печени и поможет естественному процессу детоксикации организма.

Как использовать этот чай для поддержки печени:

Пейте этот крепкий настой ежедневно в течение двух-трех недель. Возьмите перерыв на неделю, а затем можете продолжить, если хотите.

Один из моих читателей задал отличный вопрос: вы выпиваете целую кварту за день? Да, кварту можно пить за день, а то и за две.Поскольку травяные чаи содержат растительные вещества, смешанные с водой, они испортятся через 2-3 дня, поэтому обязательно выпейте! 🙂

Чтобы пить как тонизирующее средство, просто приготовьте его, как травяной чай. Приготовьте, как указано выше, только настаивайте от 30 минут до часа. У вас будет хороший вкусный травяной чай. Вы можете пить это каждый день.

** ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы хотите немного кофеинового антидепрессанта, вы также можете добавить в смесь немного зеленого чая, черного чая, мате или улуна! Просто даю вам дополнительные идеи!

.

Как правильно вывести токсины из печени

по: Юрий Элькаим

Человеческое тело обладает невероятной суперсилой.

Несмотря на то, что мы перегружаем наши системы, употребляя не совсем здоровую пищу, окружая себя загрязняющими веществами и оказывая нагрузку на свое тело и разум, наши тела обладают удивительным самоочищающимся процессом «детоксикации».

• Самый большой орган в нашем теле, кожа, проталкивает пот через поры, выводя токсины и регулируя нашу внутреннюю температуру.
• Наши почки фильтруют кровь и удаляют отходы. Эти продукты выводятся с мочой, предотвращая накопление таких токсинов, как мочевина и аммоний.
• Лимфатическая система, протекающая по всему нашему телу, состоит из белых кровяных телец, которые переносят бактерии в лимфатические узлы, защищая нас от инфекций.
• Наш кишечник поглощает все питательные вещества, которые нам нужны из пищи, которую мы едим, и выталкивает отходы через пищеварительный тракт, чтобы вывести их из организма.
• Пожалуй, самый важный и трудолюбивый орган детоксикации — это печень. Он превращает токсины и продукты жизнедеятельности в мочу, которая выводится через почки, или в желчь, которая выводится через тонкий кишечник (1).

Очень важно заботиться о печени, чтобы она могла правильно выполнять свою работу.

К счастью, существует множество простых и естественных методов детоксикации печени.

Спойлер: большинство из них связаны с некоторыми здоровыми привычками, которые, помимо вашей печени, принесут пользу и остальному телу!

Почему важна печень?

Прежде чем мы погрузимся в подробности и узнаем, как естественным образом вывести токсины из печени, давайте поговорим о том, что на самом деле делает этот невероятный орган.

Печень — самый большой внутренний орган тела, который находится в правом верхнем квадранте живота.

Помимо детоксикации организма, печень выполняет множество других важных функций:

• Производит холестерин, белки и факторы свертывания крови
• Он метаболизирует питательные вещества и превращает их в формы, которые будут использоваться в организме
• Он контролирует то, что попадает в кровоток, и регулирует состав крови
• В нем хранится множество необходимых витаминов и минералов, таких как витамин А и железо.

Нездоровая печень может нанести ущерб остальному телу.

Чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание, вирусный гепатит и употребление наркотиков — все это может оказать огромное давление на печень, что в конечном итоге приведет к хроническому повреждению печени.

Как вывести токсины из печени за 5 простых шагов

Работа нашей печени — выводить токсины из нашего организма и поддерживать наше здоровье. Наша задача — поддерживать здоровье печени, чтобы она могла эффективно выполнять свою работу.

Вот несколько лучших способов вывести токсины из печени, чтобы она могла и дальше выводить токсины из организма:

1.Оставайтесь гидратированными.

Не знаете, как очистить печень и почки одновременно? Это проще, чем вы думаете.

Питьевая вода — один из лучших (и самых простых) способов сохранить здоровье нашего тела.

Стакан воды за полчаса до еды может запустить пищеварительную систему, стимулируя выработку желчи и пищеварительные ферменты — это помогает пищеварению и поддерживает бесперебойную работу печени.

Гидратация также помогает организму выводить шлаки, позволяя печени более эффективно выводить токсины и предотвращая их накопление.

Как правило, количество воды, которое вам нужно, составляет примерно половину вашего веса в унциях каждый день. Таким образом, человеку, который весит 150 фунтов, потребуется около 75 унций воды в день.

Физические упражнения, потоотделение или другие физические нагрузки увеличивают потребность в воде.

Связано: лучший домашний электролитный напиток для быстрого увлажнения

Возьмите за привычку выпивать чашку воды первым делом утром, последним перед сном и перед каждым приемом пищи.

Установите цели по потреблению воды и поставьте перед собой задачу удовлетворить (и превзойти) свои потребности. Если вам нужно немного больше аромата, наслаждайтесь водой, настоянной на фруктах или травах.

2. Нанесите волокно.

Клетчатка имеет решающее значение для здоровья печени. Он помогает, связываясь с холестерином и выводя его из организма, что, в свою очередь, облегчает работу печени.

Волокно также очень медленно движется по телу и позволяет нам чувствовать сытость и удовлетворение.

Это помогает снизить тягу к еде и держит нас под контролем.

Ожирение создает нагрузку на печень и даже связано с повышенным риском неалкогольной жировой болезни печени (2).

Недавние исследования подтвердили тесную связь между клетчаткой и здоровьем печени; Было даже показано, что диета с высоким содержанием клетчатки обращает вспять эффекты ожирения печени (3)!

Другие исследования доказали, что растворимая клетчатка может помочь нормализовать ферменты печени и снизить факторы риска заболеваний печени (4).

Лучшие источники клетчатки — орехи, фрукты, овощи и бобовые.

Вы можете увеличить потребление этих продуктов, употребляя овощное блюдо несколько раз в неделю, заменяя свои сладости цельными фруктами и добавляя в пищу бобы или нут, чтобы повысить уровень клетчатки.

Попробуйте этот рецепт: Чаша для завтрака Fiber Starter

3. Сократите употребление полуфабрикатов.

Производители любят добавлять много натрия, сахара и химикатов, чтобы «улучшить» вкус и внешний вид, продлить срок хранения и максимизировать прибыль.

К сожалению, наша печень получает задачу фильтровать весь мусор, который мы едим, и слишком много обработанной пищи действительно может сказаться на ее функциональности.

Один особенно неприятный ингредиент, который практически повсеместно встречается в обработанных пищевых продуктах, — кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Этот рафинированный сахар состоит примерно из 55 процентов фруктозы и 45 процентов глюкозы.

Когда мы потребляем кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, печень использует его для создания жира, который медленно накапливается в клетках печени и может привести к заболеванию печени (5).

Избыточное потребление соли также может вызвать нагрузку на печень. Одна из функций печени — перерабатывать любые жидкости, которые мы потребляем. Дополнительное потребление натрия может привести к задержке воды.

Вода, которую мы пьем, чтобы восполнить это в сочетании с задержкой жидкости, может вызвать большую нагрузку на печень, особенно если она уже повреждена.

Отказ от полуфабрикатов и употребление в пищу энергии — один из лучших способов вывести токсины из печени. Несколько простых способов облегчить это:

• Поэкспериментируйте на кухне и попробуйте приготовить полезные версии ваших любимых ресторанных блюд (без добавок).
• Придерживайтесь внешнего периметра магазина, когда идете за продуктами — в центральных проходах обычно прячутся обработанные, замороженные и нездоровые продукты.
• Готовьте большие партии, чтобы у вас были остатки в течение недели. Умное приготовление еды может сэкономить время и сделать приготовление пищи в домашних условиях менее стрессовым.

Попробуйте этот рецепт: Здоровая курица в горшочке Альфредо (без молочных продуктов)

4. Начинайте утро правильно.

Если вам интересно, как вывести токсины из печени в домашних условиях, ответ может быть в вашем блендере. Хороший зеленый смузи — это самый простой способ получить много питательных веществ, поддерживающих здоровье печени.

Несколько основных ингредиентов для вашего смузи для детоксикации печени:

Свекла. Свекла издавна представляет интерес для ученых из-за ее фитохимических соединений.

Свекла содержит пигмент беталаин, который придает ей яркий цвет и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.Это делает его особенно сильным, когда речь идет о предотвращении воспалительных заболеваний, таких как артрит, рак и заболевания печени (6).

Попробуйте этот рецепт: Красный бархатный смузи из свеклы

Зеленая капуста. Этот овощ семейства крестоцветных является отличным дополнением к зеленому смузи, так как борется с болезнями.

Крестоцветные овощи, такие как зелень капусты, содержат глюкозинолаты, которые расщепляются с образованием индолов и изотиоцианатов.Было показано, что эти компоненты борются с несколькими типами рака, включая рак печени (7).

Артишоки. Это может показаться странным дополнением к смузи, но артишоки имеют серьезные преимущества для здоровья, когда дело касается печени.

Активный ингредиент артишока — фенольная кислота, называемая цинарином. Это мощное соединение содержится в самой высокой концентрации в листьях артишока и стимулирует выработку желчи, помогая печени избавлять организм от отходов жизнедеятельности (8).

Также было показано, что он защищает печень от окислительного стресса и снижает нагрузку на печень за счет снижения уровня холестерина.

Не забывайте смешивать вместо сока, чтобы сохранить как можно больше питательных веществ и минимизировать количество сахара, сделав большую часть смузи зеленой.

5. Ешьте продукты, богатые калием.

Калий — один из важнейших минералов в нашем организме. Он регулирует водный баланс, сокращает мышцы и поддерживает работу сердца.

Он также помогает нам расти, метаболизирует питательные вещества и помогает нервной системе — и играет большую роль в здоровье печени.

Дефицит калия может привести к нарушению метаболического баланса и клеточной функции, что приводит к множеству метаболических нарушений, которые в конечном итоге могут способствовать заболеванию печени.

Инсулинорезистентность, в частности, связана с низким уровнем калия и является известной причиной заболеваний печени (9).

Исследования подтвердили связь между калием и заболеванием печени, отметив, что низкие уровни калия в сыворотке крови связаны с повышенной распространенностью неалкогольной жировой болезни печени (10).

Диета, богатая фруктами и овощами, может легко обеспечить вас хорошим количеством калия. Бананы, авокадо, картофель и помидоры — все это отличные источники, которые должны быть основными продуктами питания для печени.

Попробуйте этот рецепт: Фаршированный авокадо

Сколько времени нужно для детоксикации печени?

Когда вы начнете вносить здоровые изменения, вы должны сразу же увидеть результаты. Через неделю или две вы, вероятно, почувствуете благотворное воздействие далеко за пределы своей печени.

Помните, однако, что изменения в здоровом образе жизни должны поддерживаться в долгосрочной перспективе. Лучший способ получить крепкую печень, которая может эффективно выполнять свою работу, — это хорошо ее лечить и продолжать делать это еще долго после типичного срока для детокса.

Любите свою печень

Обычно называют самым важным органом обмена веществ в организме, поэтому жизненно важно, чтобы наша печень была здорова. Дайте ему то, что ему нужно, и он продолжит очищать и выводить токсины из вашего тела.

Прежде всего, избегайте обезвоживания, минимизируйте потребление алкоголя и придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, богатыми фруктами, овощами и нежирным белком.Ваша печень (и остальное тело) скажет вам спасибо.

Нравится эта статья?

.