Как восстановить печень после лекарств: Как восстановить печень после алкоголя, антибиотиков, химиотерапии: народные средства и лекарства

Чем помочь печени? Шесть простых способов

Чем помочь печени? Шесть простых способов

29.12.2018 11:21

К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом…» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сурового приговора докторов, чтобы вступить в жестокую схватку с недугом, если есть простые и доступные способы схватку эту предотвратить?

Чтобы помочь своей одной-единственной любимой печени, достаточно избегать излишеств и регулярно следовать простым советам.

Пейте много лимонной воды

Ежедневно старайтесь выпивать по 8−10 стаканов чистой фильтрованной воды. Это действенный и простой способ облегчить вывод продуктов обмена из организма. Ещё лучше начинать день со стакана воды, в которую выдавлен сок из половинки свежего лимона. Лимон стимулирует деятельность печени. Его кислота поощряет выработку желчи, которую можно назвать транспортом, вывозящим из организма продукты распада.

Ешьте овощи семейства крестоцветных

Печень восстанавливает растительная еда. Ешьте больше зелёных салатов, свёклы, моркови, всех видов капусты. Добавляйте эти овощи в рацион как минимум дважды в день. Не избегайте чеснока и лука, в них содержится сера, необходимая для стимуляции деятельности печени.

Делайте простой массаж

Время от времени массируйте область ниже правого подреберья, где находится печень и желчный пузырь. Это поможет улучшить кровообращение. Печень будет рада.

Не перегружайте печень

В отличие от наёмных работников, печень никогда не ездит в отпуск и не требует отгулов. Она работает постоянно, особенно напряжённо тогда, когда её хозяева «снимают стресс» алкоголем или обезболивающими средствами. Важна не только разовая доза, но и периодичность приёма алкоголя и обезболивающих. Даже малые дозы способны принести огромный вред, если принимать их регулярно.

Принимайте активные добавки, поддерживающие печень

Для нормальной работы печени необходимо немало питательных веществ. Периодически не забывайте принимать качественные минеральные добавки и поливитамины. Недостаток даже одного необходимого вещества может повлиять на естественные процессы детоксикации.

Не забывайте о «зелёной аптеке». Молочный чертополох (расторопша), куркума и одуванчик прекрасно защищают печень. Попробуйте принимать ежедневно 45 мг куркумы, по 400 мг экстракта одуванчика и расторопши. Можно купить травы в аптеке, а можно собрать и самому (в чистых местах, свободных от пестицидов), чтобы заваривать и пить взамен чая.

Позаботьтесь о минералах

Минералы необходимы для нормальной детоксикации печени. Принимать препараты из аптеки, безусловно, надо, но при этом не следует обеднять ежедневный рацион. Особенно важны для печени магний, кальций, калий, медь, натрий, железо, цинк, селен и марганец.

Ред.

Чистка печени

Можно ли «почистить» печень?

Этот вопрос заботит многих россиян. Особенно часто он возникает после обильных застолий в период праздников или после длительного лечения лекарственными препаратами. Что же подразумевается под этим понятием?

«Чистка печени» — яркий, но, откровенно говоря, абсолютно некорректный термин. Возможно, он возник из-за того, что дезинтоксикационная функция печени образно сравнивается с фильтрацией вредных веществ в системе городского водоснабжения. Однако, продолжая аналогию, следует отметить, когда в кране забивается фильтр тонкой очистки воды, то сантехник заменяет его полностью, а не «прочищает». Печень настолько тонко осуществляет свои функции, что представить себе средство, которое способно ее «прочистить» практически невозможно.

Хорошая новость заключается в том, что здоровому человеку «чистить» ее и не надо. Другое дело — когда возникает болезнь печени или иное патологическое состояние. Например, при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в клетках печени накапливаются жировые капли, которые являются причиной для дальнейших повреждений мембран гепатоцитов — клеток, осуществляющих важнейшие функции печени. В этом случае главная цель — избавление от жировых капель, иначе говоря, снижение выраженности «жировой нагрузки», т.е. стеатоза.^1,2,3

Одним из лекарственных средств, влияющих на восстановление целостности мембран гепатоцитов, является гепатопротектор Эссенциале Форте Н⁴. Показаниями к назначению Эссенциале форте Н являются жировая дистрофия печени алкогольной и неалкогольной этиологии, а также хронические вирусные гепатиты.⁴

Препарат содержит высокую концентрацию эссенциальных фосфолипидов — высокоэнергетических молекул, которые встраиваются в мембрану печеночных клеток, препятствуют формированию соединительной ткани в печени и способствуют естественному восстановлению клеток печени⁴.

НАЖБП диагностируется примерно у 37% взрослого населения России. ¹ Чаще всего, ее развитие связывают с малоподвижным образом жизни, сахарным диабетом 2-го типа, висцеральным ожирением, дислипидемией, приемом определенных лекарственных препаратов, нарушением питания (голодание, резкое сокращение или увеличение калорийности пищи, чрезмерное потребление углеводов).²

Наибольшая опасность заболевания в том, что оно может протекать практически бессимптомно². В некоторых случаях пациенты могут отмечать тяжесть в правом подреберье и другие неприятные ощущения², которые свидетельствуют об увеличении и растяжении капсулы печени. Но чаще всего пациенты чувствуют повышенную утомляемость, которую просто игнорируют, не связывая с состоянием печени. Подобная беспечность в отношении своего здоровья и игнорирование изменений самочувствия в случае прогрессирования болезни, может привести к развитию фиброза, а в последующем цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).² Лечение цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы часто предполагает проведение трансплантации органа. ³

Но можно ли повлиять на течение жировой болезни печени? Да! Стеатоз является обратимым состоянием⁵, и именно на этой стадии необходимо начинать лечение неалкогольной жировой болезни печени.

Лечение должно включать в себя ведение здорового образа жизни, достаточный уровень регулярных физических нагрузок, приверженность к средиземноморской диете.

Также в комплексном лечении жирового гепатоза могут применяться лекарственные средства, например, эссенциальные фосфолипиды², которые, кроме мембрано-протективного эффекта, способствующего восстановлению поврежденных клеток, оказывают антиоксидантное действие, направленное против воспаления.^4,6

В случае любых беспокойств о своем здоровье, правильнее всего обратиться к врачу, который сможет учесть индивидуальные особенности организма, назначить необходимые диагностические процедуры и подобрать лечение, в случае необходимости.

Восстановление печени после алкоголя: влияние алкоголя на печень

Злоупотребление спиртным – бич современного общества. Пристрастие к спиртосодержащим напиткам пагубно влияет на здоровье. Выходя из запоя, пьянице нужна не только поддержка близких людей, но и психологическая помощь. В это время необходимо обеспечить восстановление печени после алкоголя. Ведь этот важный орган пищеварительной системы является фильтром организма, который отвечает за очищение организма от вредных веществ, поступающих с горячительным. Чтобы печени «ввернуть силы» необходимо позаботиться о приеме специальных лекарственных и народных средств, обеспечить правильное питание, соблюдение режима. Обо всех эффективных методах читайте в нашем материале.

Отрицательное влияние алкоголя на печень

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков может привести к серьезным последствиям для здоровья. Организм не находит ресурсов, чтобы справиться с вредными веществами, входящими в алкоголь. Особенно страдает печень. В этом органе разрушаются клетки, отвечающие за синтез белков, трансформацию углеводов, вывод эндогенных компонентов. Как итог – печень увеличивается, возникает хроническое воспаление. К тому же этаноловый спирт является причиной:

• ожирения клеток печени;
• онкологических болезней;
• цирроза;
• печеночной недостаточности.

Обратите внимание

В первую очередь алкоголь отрицательно влияет именно на печень, так как этот орган вырабатывает ферменты, которые нейтрализуют спирт. Однако он устроен так, что даже под воздействием этанола способен к самовосстановлению. Чтобы ускорить процесс «выздоровления» печени необходимо использовать лекарства, изменить свой режим, перейти на здоровое питание.

Возможно ли обновление печени после разрыва с алкогольными напитками

Как отмечалось выше, печень – уникальный орган в организме, который обладает способностью к самовосстановлению. Притом такой процесс возможен даже, если человек долгое время употреблял алкоголь. Понятно, что для замещения клеток паренхимы требуется время, например, в самых запущенных случаях этот период может составлять несколько лет. Чтобы его ускорить следует заняться очищением печени от этанола.

Только грамотный врач на основании тщательного и всестороннего исследования сможет определить уровень повреждения органа, назначить препараты, которые помогут привести его в порядок. Без обращения к квалифицированному специалисту не стоит заниматься самолечением. В этом случае можно только ухудшить свое состояние, усугубить и так непростое положение. Лечение, даже самостоятельное, не поможет алкоголикам, которые продолжают систематическое употребление спиртосодержащей продукции. Таких людей, не задумывающихся о своем здоровье, скорее всего, ждет цирроз, онкологические болезни.

Способы очищения печени после употребления спиртосодержащих напитков

Ослабление организма вследствие употребления алкоголя происходит из-за токсичного влияния этанола. Чтобы вылечиться и избавиться от негативного воздействия этого вещества требуется пристраститься к трезвому образу жизни и набраться терпения.

Очистить печень сможет не только время, в течение которого человек отказался от спиртного. Здесь важно принимать лекарственные средства, использовать методы народной медицины. В совокупности они позволят полностью избавиться от остатков этилового спирта. Не менее важным фактором, который позволит вернуть силы и здоровье, является организация правильного питания. Пища должна содержать необходимый объем витаминов Е и С, а также антиоксидантов.

Эффективные таблетки для печени после алкоголя

Чтобы запустить или ускорить процесс регенерации клеток печени необходимо прибегнуть к специальным лекарственным препаратами. Таблетки, которые стимулируют обновление гепатоцитов, должен назначать врач. К тому же пациенту следует принимать витамины, использовать средства для общей детоксикации. Все эти методы, характеризующиеся высоким положительным эффектом, направлены на укрепление организма. В зависимости от состояния органа пищеварительной системы выбирают одно из следующих лекарств для печени после алкоголя:

• гепатопротектор «Дипана». Препарат, в состав которого входят компоненты растительного происхождения, поможет избавить печень от токсинов. При соблюдении дозировки, указанной в инструкции, средство безопасно и не оказывает отрицательного влияния на другие органы. Препарат, который назначается по две таблетки каждые сутки, эффективен при обнаружении цирроза, гепатита. Курс приема колеблется от одного до двух месяцев.
• гепатопротектор «Эссенциале». Это средство, оказывающее лечебный для печени эффект, выпускается в капсулах или инъекциях. Стандартный курс приема рассчитан на две недели. Лекарство укрепляет оболочки гепатоцитов. Оно способно оказать благотворное влияние при таких страшных заболеваниях, как гепатит, цирроз.
• Таблетки «Аллохол». Препарат для чистки печени создан на основе натуральных составляющих, а также активированного угля и сгущенной желчи. Такие компоненты не способны нанести вред другим органам. Курс приема – месяц. Лекарственное средство окажет требуемый эффект при таких заболеваниях, как гепатит, начальная стадия цирроза, проблемы с протоками печени.

Медикаментозные препараты способствуют нормализации ферментной активности, восстановлению функций печени. Современные лекарственные средства растительного и синтетического происхождения обеспечат проведение эффективной очистки от токсинов, свободных радикалов, других вредных веществ.

Следование здоровому режиму

Соблюдение режима – одно из условий, которое поможет человеку после длительного употребления спиртосодержащих напитков, привести себя в порядок. Придерживаться особого распорядка дня рекомендуют не только заядлым алкоголикам, но и взрослым людям, страдающим от стресса, нервных напряжений. Соблюдать простые условия сможет каждый человек, заинтересованный в поддержании здоровья:

• занятия спортом, умеренные физические нагрузки;
• полноценный сон, соблюдение режима отдыха;
• посещение бани, сауны, водные процедуры.

Специалисты рекомендуют отказаться от посещения мест, где могут находиться множество людей одновременно. Они заявляют о том, что человек должен изменить свое мышление, отказаться от старых привычек, наполнить свою жизнь положительными эмоциями. Придерживаясь простых правил можно значительно улучшить свое психическое состояние.

Правильное питание после алкоголя

На вопрос о том, сколько восстанавливается печень после алкоголя, однозначного ответа нет. Здесь все зависит от того, какой срок своей жизни человек не мог обходиться без спиртосодержащих напитков. Начать очистку органа пищеварительной системы следует с выбора правильного питания. Специалисты советуют придерживаться следующей схемы:

• не менее двух литров чистой воды в сутки;
• устранение жареной, сильно соленой, копченой пищи;
• введение в рацион свежих овощей и фруктов;
• употребление кисломолочной продукции.

Людям, отказавшимся от алкоголя, врачи рекомендуют употреблять пищу, которая обладает желчегонным эффектом. На помощь придут такие продукты, как кабачки, морковь, лук, тыква, сливочное масло. Стоит обратиться внимание и на целебные растения. Лечение травами, которые не вызывают привыкания, позволит восстановить орган пищеварительной системы. Например, можно использовать отвар зверобоя и сбора кукурузы. На протяжении месяца следует употреблять стакан в день охлажденного напитка. Он натощак окажет благотворное влияние на организм в целом, а главное поможет восстановиться печени.

Средство для печени после алкоголя – соки из овощей. В этом случае бывший алкоголик переходит на время на сыроедение. Овощные соки – источники полезных веществ, таких как кальций, цинк, магний. Особенное внимание напитку из моркови, который следует принимать в течение месяца.

Другие натуральные продукты, полезные для восстановления печени

Печень – орган, который выдерживает основную нагрузку, перерабатывая этиловый спирт. Ему необходимо обеспечить дополнительную помощь для восстановления нормального функционирования. Следует обратиться внимание на несколько продуктов, которые способны справиться с такой задачей:

• овес. В составе натурального продукта множество незаменимых для организма компонентов. Поэтому отвар из него следует пить перед приемами пищи. Готовится он очень просто. На полтора литра кипятка потребуется горсть цельных хлопьев из овсянки;
• ягоды. Смородина, черника, голубика – продукты, которые должны быть включены в рацион. Арбуз – незаменимая ягода, вымывающая из крови шлаки;
• чеснок, листья салата. Один зубчик чеснока в неделю, который содержит селен, поможет очистить печень. Зелень способствует активизации оттока желчи.

Также пользу принесет свекла, авокадо, грейпфруты, лайм, грецкие орехи, куркума. Употребление продуктов, которые влияют на более быстрое удаление токсинов из организма, поможет поправить здоровье. Комплексный подход, то есть применение лекарственных препаратов, соблюдение режима дня, употребление полезных продуктов – гарантия восстановления одного из важнейших органов пищеварительной системы.

Теперь стало понятно, чем почистить печень после алкоголя. Берегите свое здоровье! Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков ни к чему хорошему не приводит! Заботиться о своем самочувствии необходимо! Только так можно жить и наслаждаться приятными моментами, которые дарит каждый день.

Лекарства для печени и ЖКТ

Заказать лекарства для печени

Желудочно-кишечный тракт так же как и другие органы подвержен инфекционным и прочим заболеваниям. На нашем сайте можно заказать
препараты для печени, а также лекарство от болей в желудке и других нарушений работы ЖКТ. Доставка товаров осуществляется в ближайшее
отделение одной из более чем 1200 аптек Москвы и Московской области, Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Цена на каждое средство, имеющееся
в каталоге аптек 36. 6, указана на сайте.

Найти препараты для печени можно при помощи удобной системы поиска нашего веб-ресурса (поиск осуществляется по названию
препарата, производителям и действующему веществу). У нас часто действуют акции и скидки, по которым можно выгодно приобрести
какое-либо лекарственное средство. Чтобы выбрать наиболее эффективное лечение необходимо обратиться к врачу.

Показания

Пациенту могут быть назначены поддерживающие препараты или лекарства, улучшающие функцию печени при наличии следующих заболеваний:

• Хронический панкреатит;
• Функциональные расстройства ЖКТ;
• Язва;
• Дисбактериоз. Почти 90% взрослого населения имеют эту болезнь [1];
• Жировая дистрофия печени;
• Цирроз печени;
• Холецистит.

Представленный список болезней не является полным. Восстановление клеток и защита печени также осуществляются медикаментозно, хорошим
выбором в таком случае станет эффективное растительное лекарство. Если препарат для ЖКТ, который вам необходим отсутствует в наличии,
то на нашем сайте с легкостью можно подобрать его более дорогие или дешевые аналоги.

Противопоказания

Любое лекарство для печени и ЖКТ имеет ряд противопоказаний.

У каждого препарата они свои, но часто являются похожими и сводятся к следующему:

• Повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• Беременность;
• Период лактации;
• Детский возраст.

Некоторые препараты для желудочно-кишечного тракта противопоказаны людям с почечной или печеночной недостаточностью.

Формы выпуска

Лекарственные средства могут продаваться в жидких, твердых и газообразных формах. От того, в каком виде вы приобретете
медикамент, будет зависеть скорость его воздействия и способ введения.

На нашем сайте представлены препараты для восстановления печени и работы ЖКТ в следующих формах выпуска:

• Порошок;
• Гель;
• Масло;
• Раствор;
• Таблетки.

Таблетки для печени и ЖКТ или другие формы лекарственных средств стоит приобретать только после консультации с врачом.

Страны изготовители

На нашем сайте можно приобрести средства для печени от проверенных производителей, изготовленные в различных странах.

У нас имеются следующие препараты:

• Российские;
• Японские;
• Индийские;
• Немецкие и другие.

В сети аптек 36.6 продаются гепатопротекторы, медикаменты на травах, которые позволяют очистить желудок от токсинов, а также
лекарства от расстройства и других нарушений работы ЖКТ, содержащие в себе ферменты и фосфолипиды для нормализации обмена веществ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

1. [i] Геннадий Гарбузов «Дисбактериоз. Лечение и профилактика без лекарств», 2008 г.

Восстановление печени (чистка) после алкоголя

Прежде всего хочется сразу отметить, что чистка печени — условное обозначение ряда процедур, направленных на поддержание клеток этого органа. Очистить печень от алкоголя, в прямом смысле, невозможно — спиртное методично разрушает ее клетки (гепатоциты), из-за чего оставшиеся гепатоциты нуждаются в поддержке.

Почему очистка печени после алкоголя имеет важное значение? Потому что печень обладает способностью к самовосстановлению, но для этого ей нужны длительное время и благоприятные условия (т.е. поддержка и отсутствие вредных факторов).

Зачем нужна чистка печени после употребления алкоголя?

Качественная чистка печени снизит вероятность развития алкогольной болезни печени, чреватой тяжелейшими последствиями для организма. Кроме того, она поможет гепатоцитам справиться с повторным принятием алкоголя.

Как и чем восстановить печень?

– При хроническом употреблении спиртного, курс лечения печени должен быть прописан врачом.4 Если же мы говорим о разовом инциденте, можно посоветовать предпринять следующие действия: 1

– Пейте воду, фруктовые и овощные соки, ягодные морсы. Время восстановления печени после алкоголя благодаря устранению обезвоживания значительно сокращается.

– Ешьте полезные свежие продукты. Откажитесь от пиццы, фаст-фуда, жареного, копченого и соленого, так как переработка такой пищи требует от печени сверхусилий. Ваша пища сейчас должна включать продукты, максимально богатые витаминами .

– Натуральные средства для восстановления печени после алкоголя включают травяные сборы с содержанием лопуха и одуванчика, стимулирующих желчеотделение, необходимое для нормальной работы печени.

– Отдых, медитация, йога и отсутствие стресса тоже являются превосходным ответом на вопрос «Как помочь печени после алкоголя?». Умеренная физическая нагрузка при этом улучшит дыхание и кровообращение, что будет способствовать выведению из организма токсинов.

Выполнение этих рекомендаций поможет поддержать вашу печень после употребления алкоголя, а на ежедневной основе станет превосходной профилактикой ее заболеваний.

Очищение лекарственными препаратами

При всей пользе натуральных средств, чтобы ощутить их эффект потребуется время. Добиться быстрого облегчения помогут современные препараты для восстановления печени после алкоголя, отличающиеся высокой эффективностью и минимальными побочными эффектами. Восстанавливающие препараты – гепатопротекторы, призваны помочь поврежденным клеткам печени (гепатоцитам) восстановиться. Эти вещества способствуют восстановлению клеточных мембран гепатоцитов, от которых зависит способность печени к обезвреживанию токсинов. Наиболее распространёнными гепатопротекторами являются препараты эссенциальных фосфолипидов соевых бобов, урсодезоксихолевой кислоты, адеметионина, а также комбинированные лекарства, содержащие лецитин, аминокислоты, витамины и натуральные компоненты (мёд, печень). Кроме того, на рынке есть растительные гепатопротекторы, состоящие из комбинации экстрактов различных трав. Нельзя забывать о том, что приём любого препарат необходимо осуществлять в рамках терапии, предписанной лечащим врачом. Самолечение и самоназначение лекарственных средств может вызвать опасные последствия для Вашего здоровья.

Список литературы

1. Наиболее распространенные заболевания желудочно-кишечного тракта и печени : справочник для практикующих врачей / В. Т. Ивашкин [и др.]; под общ. ред. В. Т. Ивашкина. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 170 с.

2. Шифф, Ю. Р. Болезни печени по Шиффу. Алкогольные, лекарственные, генетические и метаболические заболевания / Юджин Р. Шифф, Майкл Ф. Соррел, Уиллис С. Мэддрей; пер. с англ. под ред. Н. А. Мухина [и др.]. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2011. – 476 с.

3. Буеверов А. О. Печеночная энцефалопатия: клинические варианты и терапевтические возможности // Лечение циррозов печени : метод, рекомендации / под ред. В. Т. Ивашкина. М., 2003. — 48 с.

4. Белоусов Ю. Б., Ханина Н. Ю. Подходы к выбору дозы лекарственных препаратов у пациентов с циррозом печени // Фарматека. — 2006. №1 (116). — С. 76-84.

Восстановление организма после приёма антибиотиков

Сейчас практически всё человечество переживает непростой период — страны охвачены новой, малоизученной инфекцией — COVID-19. Большое количество людей уже столкнулись с этим недугом и благополучно поправились — но не без помощи антибиотиков. Ни для кого не секрет, что прием антибиотиков не только избавляет человека от болезнетворных бактерий, но и, к сожалению, наносит здоровью некоторый сопутствующий вред.



Нежелательные последствия приёма антибиотиков заключаются в том, что антибактериальные препараты убивают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, населяющую кишечник. К тому же от химических составляющих таблеток страдает и печень, поскольку через неё происходит процесс вывода лекарственных средств из организма.
Именно поэтому после приёма антибиотиков нужно помочь своему организму в восстановлении. 

Восстановление микрофлоры кишечника и иммунитета


Длительный приём антибиотиков значительно ухудшает микрофлору кишечника. Последствиями такого нарушения могут быть запоры, боль в животе, чрезмерное газообразование и, как следствие, вздутие живота. Из-за нарушения работы кишечника происходит и снижение иммунитета, т. к. 60% иммунных клеток производится именно в кишечнике.

Для предотвращения нарушений микробиоты кишечника следует принимать пробиотики. Это нужно делать как во время лечения антибиотиками, так и после, ведь лакто- и бифидобактерии повышают неспецифическую резистентность организма, активизируют иммунную систему, синтезируют в кишечнике витамины группы K, B, аминокислоты, усиливают пристеночное кишечное пищеварение, процессы всасывания кальция, железа, витамина D.

Рекомендуем следующие препараты:


• БАК-СЕТ Колд/Флю* — новинка английского производства, содержащая в себе 17 штаммов полезных бактерий, которые усиливают действие друг друга. Не содержит лактозу, ГМО, искусственные красители, поэтому может быть предложена взрослым и детям с 2 лет.

• Иммуцил* — помимо бифидобактерий содержит в составе витамин C и цинк — неотъемлемых соратников крепкого иммунитета. Удобная форма выпуска (порошок, растворяемый в полости рта) позволит получать лечение без отрыва от повседневных дел.

• Синобактин Forte* — это зарубежное средство производства Канады. Доступная цена, удобный прием (1 капсула 1 раз в день), не требует хранения в холодильнике.

• Флорасан-D* — препарат, входящий в отраслевой стандарт лечения синдрома раздраженного кишечника (утвержден Российской гастроэнтерологической ассоциацией). Не содержит генетически модифицированных микроорганизмов, лактозу, глютен и сахарозу, поэтому может быть рекомендован покупателям, страдающим непереносимостью этих

веществ.

• Бифицин* — препарат произведен по стандартам GMP в США. Благодаря особенности капсул, изготовленных по технологии Bifi Guard®, полезные бактерии защищены от кислого содержимого желудочного сока, солей желчи и пищеварительных ферментов. Такая защита позволяет им беспрепятственно пройти желудок, адаптироваться и прижиться в просвете кишечника, сохранив высокую биологическую активность. Восстановление микрофлоры влагалища Попадая в организм, антибиотики борются с возбудителем инфекции, но одновременно губят и другие микроорганизмы, полезные, в том числе — лактобактерии.  Именно лактобактерии защищают вагинальную среду от активации патогенов.

При снижении концентрации полезных лактобактерий происходит разрастание вредных микроорганизмов, вызывающих нежелательную симптоматику. Как правило, патогены более активны и агрессивны, они успевают размножиться раньше, чем приходит в норму содержание «хороших» бактерий. В итоге возникает дисбиоз влагалища.

Одним из самых распространенных результатов такого дисбиоза после приема антибиотиков является кандидоз. Его симптомы: появление нетипичных выделений, которые отличаются по плотности, консистенции, цвету и запаху, зуд, жжение и раздражение. Точный диагноз может поставить только врач, — но в связи со сложившейся неблагоприятной эпидемиологической обстановкой покупатель может обратиться к фармацевту за рекомендацией и покупкой безрецептурных препаратов. Это препараты на основе флуконазола:

Дифлюкан и Флуконазол Медисорб. Если течение заболевания не очень тяжелое, достаточно будет однократного приема 150 г. препарата. При рецидивирующем хроническом течении нужно немедленно обратиться к врачу.

Если же покупательнице более привычна такая лекарственная форма, как вагинальные суппозитории, рекомендуем препараты на основе натамицина (Пимафуцин, Экофуцин, Примафунгин) или сертаконазола (Залаин). Последний станет настоящим спасением для женщин, не любящих длительное лечение.

Также не стоит забывать, что микрофлора влагалища нуждается в восстановлении. Приём Синобактин Forte* отлично скажется на женском здоровье — он содержит штамм Lactobacillus сasei HA-108,который не только способствует восстановлению микробиома, но и помогает снизить риск повторного возникновения молочницы.

Восстановление печени

Печень выполняет множество функций, в том числе нейтрализует токсичные вещества, которые попали в наш организм. Приём антибиотиков, особенно длительный, может привести к развитию острого токсического гепатита и печеночного холестаза, кроме того, может негативно влиять на желчные протоки. Исходя из этого можно с уверенностью сказать, что после приёма антибиотиков печень нуждается в восстановлении, причём даже в том случае, если негативные последствия незаметны.

Для поддержания работы печени следует обратить внимание на следующие средства:


• Комплекс экстрактов овса и расторопши*. Экстракт расторопши способствует регенерации клеток печени и скорейшей замене гибнущих клеток молодыми. Экстракт овса полезен при интоксикации организма, так как способствует выведению из печени вредных веществ. Также он улучшает процессы образования желчи и её выведения, тем самым ускоряя разложение токсинов и последующее их удаление из организма.

• Катрилан* содержит силимарин, при помощи которого происходит активация синтеза белков в повреждённых клетках печени — это способствует их восстановлению. Одной упаковки препарата хватает на курс приёма.

• Эсфолил* — богатый источник эссенциальных фосфолипидов, которые способны восстанавливать повреждённые стенки клеток, тем самым защищая печень от вредных воздействий.

• Лецират* содержит экстракт артишока, который улучшает дезинтоксикационную функцию печени, и лецитин — вещество, из которого строятся стенки клеточных мембран, поэтому его приём стимулирует регенерацию повреждённых клеток печени.

После перенесённого заболевания организм человека ослаблен и уязвим для новых инфекций, поэтому ему требуется определенная поддержка, а значит, следует позаботиться о приёме таких средств, как витамин C, цинк, витамин D и витаминно-минеральные комплексы (ВМК).

• Verrum-Vit* — в серии представлены ВМК для детей и взрослых, а новая форма выпуска (шипучие таблетки) позволит удовлетворить запросы всех покупателей.

• Цинк* и Цинкорол*. Исследования показывают, что цинк может препятствовать молекулярному процессу, который вызывает образование слизи и размножение бактерий в носовых проходах. Цинк оказывает антивирусное действие, присоединяясь к рецепторам в носовых эпителиальных клетках и блокируя их влияние.

• Витамин D запускает в клетках кожи и эпителия респираторного и желудочнокишечного трактов синтез собственных антимикробных веществ, уничтожающих вирусы, бактерии и грибы, благодаря чему способствует снижению риска развития простудных заболеваний. Рекомендуем  капли (ДэТриФерол, Детримакс*), таблетки (Детримакс*, Космо-D3*) или капсулы (Витамин D* 400 и 2000 мг), исходя из дозировок и предпочтений.

Вовремя принятые меры помогут вам не только перенести лечение с наименьшими последствиями, но и защитить свое здоровье в будущем!


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.

советы амурского гепатолога — Амурская правда

— Ирина Леонидовна, что происходит с печенью, когда человеку приходится принимать много лекарственных препаратов?

— Одна из основных функций печени — это детоксикация. Все токсичные вещества, часть лекарственных препаратов, которые мы принимаем, утилизируются в этом органе. Откройте инструкцию к любому препарату: практически у всех написан побочный эффект — повышение печеночного фермента. А если приходится принимать много лекарств? Печень начинает страдать. Поэтому у большого количества людей, переболевших ковидом, идут биохимические проявления токсического поражения печени, которое, конечно, требует лекарственной коррекции. В частности, назначения гепатопротективных препаратов для восстановления печеночных клеток.

— Некоторые перенесли ковид в легкой форме, даже антибактериальную терапию не получали, но у них есть изменения ферментов печени. Анализы показывают очень высокий уровень трансаминаз.

— При новой коронавирусной инфекции идет образование микротромбов во всех сосудах нашего организма. В том числе страдают и сосуды печени. Печень — интересный орган. Здесь идет смешение и артериальной, и венозной крови. Поэтому удар она получает двойной: возможно поражение смешанного генеза — и за счет образования мелких тромбов в сосудах, и плюс из‑за химического воздействия от лечения антибиотиками и гормонами. Это так называемый постковидный синдром, который еще мало изучен, поэтому даже тем, кто переболел в легкой форме, надо поберечься.

— Язвенникам и людям, страдающим хроническими гастритами во время курса антибиотиков, назначают в комплексе для защиты желудка «Омез» или «Нольпазу». А для защиты печени, чтобы она не страдала после «тяжелой» терапии, что‑то нужно принимать?

— С моей точки зрения, в идеале, конечно, нужно. И доктора в ходе терапии ведут мониторинг биохимических показателей печени у ковидных пациентов. Уже при минимальном повышении, когда только первый «колокольчик» прозвенел (появляются изменения, в частности, печеночных ферментов), нужно сразу же назначать терапию, чтобы агрессивное действие тех же лекарственных препаратов было менее выраженным. Нужно помогать печеночным клеткам восстанавливаться. И не затягивать эту ситуацию до такой, когда печеночные ферменты до пяти и десяти раз превышают норму. Это говорит уже о том, что печеночные клетки начинают разрушаться.

Даже у переболевших ковидом в легкой форме при обследовании выявляют повышение печеночного фермента.

— Какие препараты могут помочь печени в этой ситуации?

— Любые хорошо изученные препараты, которые имеют соответствующие протоколы и которые исследуются на большом количестве пациентов. На сегодняшний день среди гепатопротекторов с доказанной эффективностью (о том, что они работают на уровне клетки) — прежде всего «Гептрал», а также препараты «Гепа-Мерц» (в любой форме — в порошке или для внутривенного введения), «Урсосан» и препарат «Вобэнзим», хотя некоторые доктора не понимают его.

— А в чем смысл действия «Вобэнзима»?

— Во время любого воспалительного процесса вокруг больного органа образуется, говоря бытовым языком, оболочка воспаления. То есть там возникает отек тканей, там сосуды вовлекаются в процесс. Пациенты иногда говорят: «Мы пьем лекарства, а толку нет никакого». Даже если это препарат оригинальный и хорошо работает, эффекта от него нет, потому что лекарственное вещество не попадает к больному органу и, в частности, к больной клетке. Так вот: смысл «Вобэнзима» в том, что он уменьшает воспалительный отек и тем самым облегчает проникновение лекарственного препарата к больному органу. С одной стороны, лекарство повышает эффективность воздействия тех же антибиотиков, которые применяются при лечении ковида, с другой — одновременно снижает их токсическое воздействие на почки и печень.

Все названные мной препараты возможны для защиты печени. Их можно принимать и перорально, и капать. Конечно, инфузионная терапия должна проводиться только в стационаре под наблюденим медиков. Если после лечения COVID-19 у человека — токсическое нарушение функций печени, ему, скорее всего, необходим инфузионный гепатопротектор «Ремаксол», иногда еще глюкозу нужно прокапать, физраствор соответствующий с добавками, например, «Гептрал». Лечение может быть комплексным и назначить его должен врач, в частности гастроэнтеролог или терапевт. Самолечение здесь не совсем логично.

— В интернете столько рекомендаций, как народными методами печени помочь. Многие начинают пить «Овесол», широко разрекламированный препарат для «бережной очистки печени от токсинов».

— Этот препарат имеет место быть, но… У «Овесола» выраженный желчегонный эффект. А печень — это единственный орган, который вырабатывает желчь и участвует в переваривании жирной пищи. И вот что получается: клетка печени болеет, и мы ее этими желчегонными препаратами, как загнанную лошадь, начинаем стегать, чтобы она еще больше желчи вырабатывала. Поэтому назначение любых препаратов и БАДов, даже таких, как «Овесол», должно быть обоснованным — только с анализом объективного состояния пациента и анализом его лабораторных исследований. Если мы хотим, чтобы печень выздоравливала.

— А запаривать в термосе овес и пить отвар или кисель овсяный можно или тоже нужен совет доктора?

— Можно, конечно, заваривать овес и пить, главное — верить, что от этого польза будет. Я, конечно, шучу. От настоя овса будет минимальный желчегонный эффект. А если он в качестве киселя используется, то почему бы и нет. Кисель обволакивающим свойством обладает для желудка и двенадцатиперстной кишки, что неплохо. Вопрос еще в том, можно ли быть уверенным в экологической чистоте купленного вами овса. Кто даст вам гарантию, что его не протравливали?

Ирина Сервирог:  

«Повреждение печени могут вызывать даже витамины. Например, сочетание витаминов А и Е. Их часто назначают косметологи — для улучшения состояния кожи и цвета лица. «Но витамин Е усиливает токсическое действие витамина А, и при совместном их применении легко получить передозировку», — предупреждает гепатолог.

Для защиты печени нужно всегда использовать только те препараты, которые имеют доказательную эффективность. Откройте любую инструкцию фитопрепаратов — там чисто написано: лечит то‑то, принимать по столько‑то. А какие исследования проводились, на каком количестве людей, какой эффект? Я в своей жизни знала только трех специалистов, которые профессионально разбирались в вопросах так называемой народной медицины. Двое из них живут в Москве и Санкт-Петербурге, а третий, к сожалению, недавно ушел из жизни.

— Бывший ректор АГМА профессор Доровских?

— Да, Владимир Анатольевич. Это был один из ведущих фармакологов Российской Федерации. Он хорошо разбирался в вопросах фитотерапии, лечении травами, плодами и мог четко пояснить механизм действия той или иной травы. Все остальное, извините меня, не доказательно. Это моя точка зрения. О том, что лекарства нужно принимать с осторожностью, люди худо-бедно знают. Хотя пренебрегающих правилами их приема и у нас хватает. Но почему‑то всевозможные травы, сборы большинство считает абсолютно безопасными. К народным средствам надо очень осторожно подходить, чтобы не навредить своему организму.

Доктора во время терапии ведут мониторинг биохимических показателей печени у ковидных пациентов. Но это касается тех больных, кто лежит в госпитале, а многие ведь лечатся на дому. Мне, когда закрывали больничный, не назначили ни одного исследования. Тест отрицательный — иди работай. До сих пор долечиваю сосудистые осложнения, второй месяц продолжаю принимать разные препараты, и что с моей печенью — даже не знаю. Ведь, как известно, печень не болит. Многие из тех, кто перенес ковид, в таком же положении. На что нужно обратить внимание тем, кто во время лечения принял убойную дозу медикаментов? Как понять, что с печенью нелады, и надо обратиться к врачу?

— Печень действительно не болит. Боль появляется только в том случае, когда она резко уменьшается либо резко увеличивается. Потому что печень находится в капсуле, а там есть нервные окончания, естественно, появляется болевой синдром. Все органы желудочно-кишечного тракта взаимосвязаны и вовлекаются в процесс — печень тоже в этом круге поражения. При ковиде такие дозы гормональных препаратов пациенты получают (они, конечно, обоснованы), что у некоторых могут развиться эрозийные проявления желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушается функция кишечника. И у человека появляются болевые ощущения, они могут быть и в правом подреберье, и в левом подреберье, в кишечнике, и над пупком, и в эпигастрии. Помимо болевого синдрома в любом органе еще может быть тошнота, снижение аппетита, нарушение стула: запоры либо, что происходит чаще всего при поражении кишечника токсического характера, жидкий стул. Обязательно надо обратиться к врачу и сдать анализы.

Щадящая диета. Жирную пищу желательно ограничить до минимума. Если очень хочется, то можно съесть два-три кусочка соленого сала, но только не жареного. Запрет на все жареные блюда, копчености, маргарин, продукты, в составе которых есть пальмовое масло. Лучше сварить кусок нежирного мяса, чем съесть колбасу и сосиски. Острое тоже надо ограничивать.

Фрукты и овощи желательно тушить и бланшировать. Даже помидоры и огурцы. Яблоки и груши можно запекать. А хлеб есть не свежий и теплый, как мы любим, а немного подсушенный. Растительные масла можно все, но опять же важна доза и количество. Можно съесть кусок черствого хлеба с тонким слоем сливочного масла, и это печени не навредит, а можно съесть тазик овощного рагу. Конечно, для печени такая «диета» будет нагрузкой.

Продукты должны быть хорошего качества. Чай желательно пить не пакетированный, а заварной. Можно кофе — только натуральный из зерен. Не более трех чашек в день.

Говорим в «Амурской правде» с врачами о восстановлении  после коронавируса:

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

Как бороться с коронафобией: советы амурского психотерапевта Ивана Дудина12.01.2021, 08:04В морозы одевайтесь как капуста: как защитить себя от переохлаждения и обморожения04.01.2021, 08:00Главный нарколог Амурской области: «Алкоголь и коронавирусная инфекция – гремучая смесь»30.12.2020, 18:25«Надувать шары нельзя!»: как восстановить легкие после коронавирусной пневмонии24. 12.2020, 08:01Страсти по чаге: амурчане раскупают популярный гриб — правда ли, что он защищает от коронавируса? 22.12.2020, 09:37Как вернуть здоровье после COVID: переболевший коронавирусом журналист АП открывает цикл интервью18.12.2020, 09:01В «Васильке» возобновляют реабилитацию для переболевших COVID-19 амурчан07.12.2020, 11:03«Важны прогулки на свежем воздухе»: амурский врач о правилах восстановления после ковидной пневмонии13.11.2020, 13:10Как защититься от мошкары: советы врачей18.07.2020, 09:15Жара: что нельзя летом есть, сколько пить, как спастись от инсульта и рака кожи15.07.2020, 08:03

Показать еще

Как очистить печень от употребления алкоголя

В среднем печень может обработать примерно одну небольшую порцию напитка в час. Когда вы много пьете, это увеличивает нагрузку на вашу печень и нарушает процесс ее переработки алкоголя. Алкоголизм может привести к трем основным заболеваниям печени: ожирению печени, гепатиту и циррозу.

Чем раньше человек перестанет пить, тем лучше будет его тело в долгосрочной перспективе. Как только печень претерпевает фиброзные изменения, она не может быть полностью восстановлена.

Как алкоголь влияет на печень?

Известно, что алкоголь вызывает долговременные нарушения и повреждение печени, особенно у тех, кто употребляет алкоголь в течение длительного периода времени или пьёт большие количества. Первоначально алкоголь повреждает печень, накапливая в ней жир. Эта стадия называется алкогольной жировой болезнью печени. Это состояние приводит к алкогольному гепатиту или воспалению и раздражению печени. Это воспаление вызывает необратимое рубцевание печени или цирроз.Хотя накопление жира и воспаление обратимы, рубцы, которые они в конечном итоге вызывают, — нет. Рубцовая печень вызывает непоправимое повреждение печени с долгосрочными последствиями для здоровья, которые могут быть фатальными.

Что такое алкогольная жирная болезнь печени (AFLD)?

Алкогольная жировая болезнь печени (АЖП) — первая стадия заболевания печени. При AFLD жир откладывается в клетках печени, нанося им вред. У большинства людей, которые много пьют в течение длительного времени, развивается AFLD. Существует два типа жировой болезни печени:

• Неалкогольная жировая болезнь печени или НАЖБП: Считается, что из этих двух состояний НАЖБП не связана с употреблением алкоголя.Однако в настоящее время врачи не знают, что вызывает это состояние. Хотя иногда НАЖБП протекает в легкой форме, у некоторых пациентов она может прогрессировать. Исследования четко не показали, безопасно ли употребление алкоголя в небольших количествах при НАЖБП. Поэтому крайне важно поговорить с врачом о ваших конкретных обстоятельствах, чтобы понять, безопасно ли умеренное употребление алкоголя для вас. При НАЖБП следует избегать употребления алкоголя.
• Алкогольная жировая болезнь печени или алкогольный стеатоз: При алкогольной жировой болезни печени клетки печени начинают накапливаться из-за слишком большого количества жира.Употребление алкоголя заставляет ваше тело толстеть, а также не дает организму избавиться от части имеющегося у вас жира. Весь этот лишний жир откладывается в клетках печени, где может нанести вред. Некоторое количество жира может даже переместиться из других частей тела в печень после того, как вы выпьете.

Признаки и симптомы AFLD

К сожалению, у AFLD очень мало симптомов. Основные симптомы AFLD включают:

• Чувство усталости
• Дискомфорт в правом верхнем углу живота
• Желтое окрашивание кожи или белков глаз

Поскольку симптомов очень мало, врачам может быть трудно их определить. диагноз AFLD на ранних стадиях.Заболевание часто обнаруживается, если вам нужно сделать визуализацию или если у вас есть анализ крови, который снова показывает проблемы с химическими веществами в вашей печени. Иногда врачи не могут обнаружить алкогольную жировую болезнь печени, пока она не перейдет в более опасное состояние, такое как цирроз.

Лечение AFLD

Лечение алкогольной жировой болезни печени в основном зависит от изменения вашего образа жизни. Эти изменения могут включать:

• Полный отказ от алкоголя
• Соблюдение здоровой диеты
• Снижение веса, если у вас избыточный вес
• Упражнения, которые могут уменьшить количество жира в печени

Получение прививок, таких как гепатит А, гепатит B, пневмония и ваша ежегодная прививка от гриппа не будут лечить AFLD, но могут помочь предотвратить более серьезные заболевания в дальнейшем.Также важно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины, травы или добавки. Некоторые продукты могут еще больше повредить вашу печень.

Что такое алкогольный гепатит?

Алкогольный гепатит — это воспаление печени, и регулярное употребление алкоголя может способствовать его развитию. Воспаление нарушает нормальные функции печени и может вызвать несколько тревожных и потенциально смертельных симптомов.

Симптомы и причины алкогольного гепатита

В некоторых случаях острого алкогольного гепатита симптомы могут не проявляться, и люди, у которых развивается алкогольный гепатит, могут не знать об этом, пока он не станет более прогрессирующим.Эти симптомы могут включать:

• Путаница из-за накопления токсина аммиак
• Набухание в брюшной полости, вызванное тем, что печень не вырабатывает достаточное количество белка, называемого альбумином
• Кровотечение, которое может быть серьезным из-за того, что печень не производит достаточное количество белков, необходимых для свертывания крови
• Кровотечение в горле, вызванное ослаблением кровеносных сосудов, которое возникает при гепатите
• Пожелтение кожи и белков глаз, также называемое желтухой, возникает, когда печень не может расщепить вещество, называемое билирубином . Желтуха, которую вызывает алкогольный гепатит, сама по себе не опасна. Однако это указывает на то, что вероятно наличие других опасных заболеваний печени. Людям, страдающим желтухой, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ученые не совсем уверены, что именно алкоголь вызывает алкогольный гепатит. Однако большую роль играет злоупотребление алкоголем. Без алкоголя практически отсутствует риск развития алкогольного гепатита. После прекращения употребления алкоголя воспаление от алкогольного гепатита может со временем полностью исчезнуть.

Несколько других факторов риска, в сочетании со злоупотреблением алкоголем, могут повысить риск развития алкогольного гепатита. Эти факторы риска включают:

• Плохое питание
• Расстройства или заболевания иммунной системы
• Вирусные заболевания, особенно гепатит В или гепатит С
• Использование тайленола, особенно в течение длительного периода времени
• Возраст старше 55
• Женский пол
• Ожирение

Лечение алкогольного гепатита

Лечение алкогольного гепатита включает прекращение употребления алкоголя и поддержку печени в процессе ее заживления. Прекращение употребления алкоголя — важная часть начального лечения, потому что, пока используется алкоголь, воспаление усиливается. Хорошая новость заключается в том, что со временем воспаление печени может исчезнуть после прекращения употребления алкоголя.

Для остановки или уменьшения воспаления можно использовать лекарства. Основное лечение алкогольного гепатита — стероиды. Эти лекарства уменьшают воспаление и подавляют иммунную систему организма. Стероиды также могут помочь сократить время восстановления.

Хотя недоедание играет меньшую роль, иногда было показано, что соблюдение здоровой и питательной диеты при сохранении здорового веса улучшает симптомы алкогольного гепатита.

К сожалению, воспаление может привести к рубцеванию, также называемому алкогольным циррозом. Это рубцевание нельзя обратить вспять, и оно будет иметь более постоянные долгосрочные последствия.

Что такое цирроз?

Когда вы много пьете, особенно в течение длительного времени, здоровая ткань вашей печени заменяется рубцовой тканью. Цирроз — это рубцевание печени. Клетки в пораженных участках не функционируют эффективно или вообще перестают функционировать. Чем больше вы пьете, тем больше образуется рубцовая ткань и тем сильнее прогрессирует цирроз.В конце концов, ваша печень перестает функционировать должным образом. Не каждый человек, злоупотребляющий алкоголем, заболевает циррозом печени. Для тех, кто это сделает, эта болезнь будет иметь серьезные последствия и последствия на всю жизнь.

Причины и симптомы алкогольного цирроза

Цирроз может вызывать несколько симптомов, которые могут варьироваться от раздражающих до потенциально смертельных. Наиболее серьезные из этих симптомов — пожелтение кожи и глаз, усиление кровотечения и отек.

• Пожелтение кожи и глаз: Повышенное пожелтение кожи и белков глаз (также называемое желтухой) является серьезным симптомом алкогольного цирроза.Желтуха указывает на неисправность печени, ведущую к накоплению токсинов, которые в конечном итоге могут стать смертельными. Тем, кто страдает желтухой, следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
• Усиление синяков или кровотечения: Усиление кровотечения происходит из-за того, что печень перестает вырабатывать компоненты, необходимые для свертывания крови. Из-за этого у человека также может появиться синяк легче, чем раньше. Этот побочный эффект опасен: даже незначительный источник кровотечения может вызвать значительную кровопотерю, потому что кровотечение невозможно легко остановить.Если вы заметили усиление кровотечения, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
• Отек в области живота, ступней, ног или лодыжек: Последним важным симптомом алкогольного цирроза печени является отек, особенно в области живота. Этот отек, также называемый асцитом, возникает, когда печень больше не вырабатывает белки, удерживающие воду в венах. Это указывает на то, что печень не функционирует должным образом. Скопление жидкости в брюшной полости может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Другие симптомы могут включать спутанность сознания, слабость и утомляемость, снижение аппетита, потерю веса, атрофию мышц, тошноту и рвоту, боль и болезненность в правом верхнем углу живота, увеличение количества мелких видимых кровеносных сосудов на коже, кожный зуд, выпадение волос или жар.

Развитие алкогольного цирроза печени — это прогрессирование поражения печени, обычно начинающееся с жировой болезни печени, которая приводит к воспалению и, в конечном итоге, к рубцеванию печени.До 35% алкоголиков заболевают алкогольным гепатитом, что значительно увеличивает риск алкогольного цирроза печени.

Лечение алкогольного цирроза

Рубцы, вызываемые циррозом, обычно необратимы, но будут продолжать ухудшаться по мере употребления алкоголя. Прекращение употребления алкоголя жизненно важно для остановки прогрессирования алкогольного цирроза печени.

Важное значение также имеет лечение любых сопутствующих заболеваний, поражающих печень. Такие заболевания, как гепатит или аутоиммунное заболевание, могут усугубить алкогольный цирроз печени.Медицинские работники обычно рекомендуют поддерживать высокобелковую и высококалорийную диету, а также поддерживать здоровый уровень физических упражнений. Это действие поможет оптимизировать оставшуюся функцию печени.

Лечение осложнений, вызванных циррозом печени, также будет важной частью лечения. Поскольку цирроз нельзя обратить вспять, его последствия необходимо лечить по мере их возникновения.

В конечном счете, единственный способ полностью вылечиться от алкогольного цирроза — это пересадка печени.Хотя трансплантация может привести к полному выздоровлению, этот вариант недоступен для большинства людей. Чтобы иметь право на трансплантацию печени при алкогольном циррозе, кандидатам необходимо продемонстрировать значительный период трезвости, чтобы гарантировать, что новая печень не будет подвергаться тем же нагрузкам, которые изначально вызывали цирроз.

Как вы восстанавливаете печень, поврежденную алкоголем?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обратить вспять влияние алкоголя на вашу печень, например:

1. Прекратите пить: Если вам сказали, что у вас нездоровая печень, первое и самое важное вы можете сделать. нужно перестать употреблять алкоголь.
2. Внесите другие изменения в здоровый образ жизни: Это означает отказ от курения и поддержание здорового веса. Наряду с алкоголизмом ожирение является основной причиной заболеваний печени, а сигареты содержат токсины, которые усугубляют повреждение печени.
3. Следите за тем, что вы вкладываете в свое тело: Когда вы не едите много обработанных пищевых продуктов, сахара и насыщенных жиров, печени не нужно так усердно работать, чтобы фильтровать то, что через нее проходит. Здоровая диета может улучшить здоровье печени.
4. Получите тренировку В: Физические упражнения не только помогают избежать ожирения, но и помогают печени и по другим причинам. Регулярные упражнения улучшают иммунную систему и снижают риск рака печени.
5. Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете: Даже некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть вредными для печени при приеме в избытке, например, ацетаминофен.
6. Не впускайте ненужные токсины: Избегайте употребления других веществ, например, запрещенных или злоупотребляемых рецептурными лекарствами, чтобы сохранить здоровье печени.Это также означает принятие дополнительных мер предосторожности, таких как использование маски при работе с аэрозольными распылителями, аэрозольными красками, распыляемыми инсектицидами, распыляемыми фунгицидами и любой другой формой распыляемого химического вещества. Помните, какие химические вещества могут попасть на вашу кожу, и при необходимости надевайте перчатки.

Заболевание печени и панкреатит

Наряду с изучением воздействия алкоголя на печень уместно также рассмотреть, как алкоголизм вызывает панкреатит. Есть острый панкреатит и хронический панкреатит.

Поджелудочная железа — это железа за желудком, отвечающая за высвобождение пищеварительных ферментов и взаимодействующая с печенью для обработки веществ. Воспаленная поджелудочная железа называется панкреатитом.

Острый панкреатит — это кратковременное внезапное начало воспаления. Результаты этого состояния значительно варьируются от легкого дискомфорта до смертельного исхода, но большинство людей выздоравливает. Хронический панкреатит имеет симптомы, похожие на острый, но при этом наблюдается частая боль, потеря веса и возможность развития диабета.

В большинстве случаев острый панкреатит вызывает алкоголь, хотя другие причины могут включать травмы, нарушения обмена веществ или инфекции. Сильное, длительное употребление алкоголя составляет около 60-90% случаев хронического панкреатита.

Хронический панкреатит подвергает вас риску других серьезных заболеваний, включая рак и диабет. Прекращение употребления алкоголя значительно увеличивает ваши шансы на выздоровление от панкреатита.

Часто задаваемые вопросы

• Сколько алкоголя вызывает повреждение печени?

  Пьянство, как известно, увеличивает уровень химических веществ, которые, по мнению врачей, вызывают алкогольную болезнь печени. Исследования также показали, что чрезмерное употребление алкоголя, особенно если его повторять неоднократно и часто, связано с высоким риском повреждения печени. Врачи считают, что это особенно верно, когда у человека уже есть другие факторы риска заболевания печени, например, ожирение. Циррозом могут быть не только алкоголики. У некоторых людей наблюдается повреждение печени и цирроз от двух до четырех порций алкоголя в день. Даже небольшое количество алкоголя требует работы печени и может вызвать образование рубцов.

• Почему злоупотребление алкоголем влияет на печень больше, чем на другие части тела?

  Печень принимает на себя основную тяжесть повреждений, потому что она является основным органом, который перерабатывает алкоголь, чтобы вывести его из организма.Исследования показывают, что если вы продолжаете пить с течением времени, алкоголь активирует химические вещества, которые заставляют вашу печень накапливать жир в клетках, а не расходовать его, что может быть токсичным изменением. Это накопление жира приводит к воспалению и, в конечном итоге, к рубцеванию печени.

• Сколько времени нужно для заживления печени? Может ли он отремонтировать себя?

  Печень может со временем восстановиться после алкогольной жировой болезни печени и гепатита. Однако печень не сможет излечиться от рубцов цирроза.Время, необходимое для восстановления печени, зависит от многих факторов, но в первую очередь от употребления алкоголя. Для восстановления почти нормального состояния печени у много пьющего могут потребоваться месяцы или даже годы.

• Являются ли женщины или мужчины более подверженными риску развития алкогольной жировой болезни печени (AFLD)?

  Женщины более подвержены риску AFLD, чем мужчины, потому что у них меньше ферментов, необходимых для расщепления алкоголя. Меньшее количество ферментов позволяет большему количеству алкоголя достигать печени и создавать рубцовую ткань, которая перерастает в цирроз.

• Какие еще существуют факторы риска развития алкогольной жировой болезни печени (AFLD)?

  Повышенный вес увеличивает риск развития алкогольного цирроза печени. Этот фактор может быть более распространенным риском, чем думает большинство людей, поскольку чрезмерное употребление алкоголя обычно приводит к увеличению веса. Основные заболевания, особенно гепатит, также могут повышать риск развития алкогольного цирроза печени.

• Источники

  U.С. Национальная медицинская библиотека. «Жировая болезнь печени». MedlinePlus, 19 ноября 2019 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Ajmera, Veeral H; Терро, Нора А., Харрисон, Стивен А. «Умеренное употребление алкоголя при неалкогольной жировой болезни печени — хорошо или плохо? Критический обзор ». Hepatology, июнь 2017 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Rasineni, Karuna; Кейси, Кэрол А. «Молекулярный механизм алкогольной жирной печени». Индийский журнал фармакологии, май-июнь 2012 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Wolf, David C.«Цирроз». Medscape, 30 июля 2018 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  American Liver Foundation. «Заболевание печени, связанное с алкоголем». 2017. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Menachery, John; Дусея, Аджай. «Лечение декомпенсированной алкогольной болезни печени». Международный журнал гепатологии, июль 2011 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Naveau, Sylvie et al. «Фактор риска излишка веса для алкогольной болезни печени». Hepatology, 1997. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Ventura-Cots Meritxell, Watts, Ariel E, Bataller, Ramon.«Пьянство как фактор риска прогрессирующего алкогольного заболевания печени». PMC, 1 сентября 2018 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Griffith, Christopher M; Шенкер, Стивен. «Роль диетической терапии при алкогольной болезни печени». Alcohol Research & Health, 2006. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Национальная организация редких заболеваний. «Печеночная энцефалопатия.» 2011. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Tholey, Danielle. «Асцит». Руководство Merck, октябрь 2019 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Толи, Даниэль. «Желтуха.» Руководство Merck, октябрь 2019 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Blonski, W, Siropaides, T, & Reddy, KR. «Коагулопатия при заболевании печени». Текущие варианты лечения в гастроэнтерологии, декабрь 2007 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Mallet, Maxime; Рудлер, Марика; и Табут, Доминик. «Варикозное кровотечение у пациентов с циррозом». Отчет о гастроэнтерологии, август 2017 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Орфанидис, Николас Т. «Алкогольная болезнь печени.Руководство Merck, июль 2019 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

  Chowdhury, Parimal; Гупта, Прия. «Патофизиология алкогольного панкреатита: обзор». World Journal of Gastroenterol, 14 декабря 2006 г. По состоянию на 21 апреля 2020 г.

Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, страдающих от употребления психоактивных веществ или психических расстройств, с помощью содержания, основанного на фактах. о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или других квалифицированных медицинских работников.

5 шагов, которые могут естественным образом восстановить печень

В большинстве случаев предотвратить любое повреждение невозможно. Наука задается вопросом, как «смягчить» ущерб, усилить регенерацию и найти питательные вещества, которые поддерживают здоровье печени — и это может быть достигнуто.Прочтите, чтобы получить обзор шагов, которые могут помочь в этом процессе.

Что такое регенерация печени?

Обзор

Печень — единственный висцеральный орган с высокой регенеративной способностью. Данные свидетельствуют о том, что он может восстанавливаться после химической травмы или после хирургического удаления. Около 25% массы печени может восстановиться до своего полного размера [1].

Ученые говорят, что процесс регенерации позволяет печени восстанавливать потерянную массу без ущерба для жизнеспособности всего организма [2].

Токсичность для печени

Существует множество возможных причин токсичности для печени.

Например, токсичность для печени является серьезным осложнением у ВИЧ-инфицированных пациентов, принимающих ВААРТ (высокоактивную антиретровирусную терапию). У пациентов лечение предполагаемой токсичности для печени, связанной с ВААРТ, должно в первую очередь включать отмену терапии. Ограниченные исследования пришли к выводу, что вызванное нуклеозидными препаратами митохондриальное повреждение печени может улучшиться при терапии рибофлавином или тиамином [3].

Многие другие болезни, лекарства и токсины могут повредить печень.

Если у вас повреждена печень или вы испытываете симптомы токсического поражения печени, поговорите со своим врачом, чтобы получить адекватный диагноз и лечение.

Шаги, описанные ниже, призваны дополнить традиционную терапию, когда это будет сочтено целесообразным.

Таким образом, вы можете попробовать дополнительные стратегии, перечисленные в этой статье, если вы и ваш врач определите, что они могут быть полезны. Ни один из этих шагов никогда не должен выполняться вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

Шаги, которые могут восстановить вашу печень

Шаг 1) Добавки, потенциально защищающие печень

Ограниченные исследования показывают, что следующие добавки могут защищать печень и поддерживать ее здоровье при приеме в обычных безопасных дозах:

• NAC (помогает вырабатывать глутатион и может защитить печень, но необходимы дополнительные данные) [4]
• Расторопша (на основе традиционного использования, хотя клинические данные неоднозначны)
• Таурин (вероятно, играет важную роль в здоровье печени, но его клиническое значение до сих пор неизвестно).
• Вит C (адекватное потребление связано с более низким риском развития неалкогольной жировой болезни печени) [5]
• Витамины B (адекватное потребление может поддерживать здоровье печени, особенно витаминов B3 и B12) [6]
• ALCAR (заболевания печени увеличивают риск недостаточности печени)
• Липоевая кислота и карнозин (проводятся исследования на предмет здоровья печени; недостаточно доказательств)

Однако некоторые исследования дали противоречивые результаты, и отсутствуют крупномасштабные клинические испытания, подтверждающие использование любая из этих добавок для людей с заболеваниями печени.Требуются дополнительные исследования.

И хотя есть много якобы гепатопротекторных (защищающих печень) трав и добавок, некоторые из них также содержат токсины для печени. Рекомендуется соблюдать осторожность.

Кроме того, добавки не были одобрены FDA для медицинского использования. Добавки обычно не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Шаг 2) Пища и специи для печени

Клинических исследований недостаточно данных о пищевых продуктах и ​​специях, защищающих печень.

Мы рассмотрим продукты и питательные вещества, которые могут поддерживать здоровье печени и, таким образом, способствовать регенерации на основе исследований на животных. Однако имейте в виду, что данные о животных нельзя применить к людям. Прежде чем мы узнаем, насколько эффективными могут быть эти питательные вещества, нам нужны крупные испытания.

Продукты питания

Холин , который содержится в большом количестве в Яичных желтках , как полагают, способствует детоксикации печени за счет переработки жиров и холестерина. Ученые изучают, может ли он помочь предотвратить НАЖБП (безалкогольную жировую болезнь печени) [7]. Наиболее распространенной добавкой холина является лецитин , который получают из яичных желтков.

Цыпленок содержит карнозин, который изучается против повреждения печени [8].

Черника может оказывать защитное действие при остром повреждении печени у животных [9]. Кроме того, исследователи изучают, подавляет ли проантоцианидин — тип, который содержится только в листьях черники — репликацию вируса гепатита С [10].

Свекла содержит пигмент под названием беталаин, , который может защищать печень от окислительного стресса и хронического воспаления, согласно данным на животных [11].

Биообогащенная морковь Повышает антиоксидантную способность печени и повышает уровень витамина А у животных [12]. Исследования на животных показывают, что морковь может поддерживать здоровье печени, изменять выведение желчных кислот и повышать антиоксидантный статус [13, 14].

Согласно одному небольшому исследованию, проведенному японскими исследователями, Авокадо содержат некоторые средства защиты печени [15].

Овощи, такие как брокколи [16], лук [17], одуванчик зелень , капуста , цветная капуста и брюссельская капуста [18], могут оказывать очищающее действие на печень, согласно к некоторым данным о животных.

Ученые считают, что корни и побеги спаржи могут оказывать стимулирующее действие как на печень, так и на почки и увеличивать отток жидкости из организма. Они исследуют потенциально защитное действие экстрактов из A. officinalis на клетки печени [19].

Грецкие орехи содержат высокий уровень L-аргинина (аминокислоты), глутатиона и жирных кислот омега-3. Исследования на животных показывают, что эти питательные вещества могут помочь очистить печень от аммиака.Грецкие орехи также могут способствовать насыщению крови кислородом, а экстракты их скорлупы часто используются в формулах для очищения печени. Однако необходимы исследования на людях, чтобы проверить их действие [20].

Фрукты, такие как яблоки, сливы, грейпфрут, апельсины и лимоны, также считаются полезными для очищения печени, но достоверных данных об их защитном действии на печень нет.

Здоровые жиры

Рыба содержит таурина , омега-3 и ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) , которые необходимы для правильного функционирования печени [21, 22].

Диета, богатая оливковым маслом , по-видимому, снижает накопление триглицеридов (ТГ) в печени. Ограниченные исследования показывают, что это может быть полезно для пациентов с НАЖБП с высоким уровнем триглицеридов, но необходимы дополнительные исследования [23].

Специи

Некоторые ученые считают, что Чеснок может защитить печень от токсичных веществ. Небольшие исследования на людях показывают, что чеснок может защитить от токсического воздействия на печень, вызванного ацетаминофеном, но крупных испытаний пока нет [24].

Имбирь защищает от вызванного алкоголем токсического воздействия на печень у крыс, но его влияние на людей неизвестно.Он изучается для нормализации уровней SOD (супероксиддисмутазы), каталазы и GSH у крыс [25, 26].

Напитки

Экспериментальные исследования показали, что Coffee может оказывать защитное действие на печень. Некоторые исследователи полагают, что его следует изучить в качестве меры профилактики хронических заболеваний печени (от стеатоза до фиброза). Эффект умеренного ежедневного употребления несладкого кофе изучается [27, 28, 29].

Мета-анализ показал связь между потреблением Green Tea и снижением риска заболеваний печени [30].Согласно другим небольшим исследованиям, люди, которые потребляли более 10 чашек зеленого чая в день, имели более низкий риск рака печени, но этот результат остается непроверенным [31].

Оболочка семян Какао традиционно используется при заболеваниях печени. Люди традиционно пьют жидкую пищу вместе с черным шоколадом (85% какао) для улучшения функции печени, но доказательств в поддержку этой практики недостаточно.

В Аюрведе считается, что Куркума помогает при заболеваниях печени [32].Куркумин — самый важный и активный компонент куркумы, который исследуется в лаборатории против воспалений и повреждений печени, но данных о людях недостаточно.

Экстракты Артишока обычно содержатся в добавках для детоксикации печени. Ограниченные данные предполагают, что артишок может снизить уровень холестерина и поддерживать здоровье печени, хотя эти данные неубедительны [33].

Шаг 3) Регенерация печени

Людям с заболеванием печени назначают различные методы лечения в зависимости от типа, причины и тяжести симптомов в их случае.Регенеративная терапия печени — важная область исследований. Однако людям с необратимым повреждением печени требуется пересадка печени.

В этом разделе рассматриваются некоторые возможные дополнительные подходы к регенерации печени у людей, получающих традиционное лечение. Некоторые из них, например ройбуш и ягоды годжи, считаются в целом полезными даже для людей, у которых нет проблем с печенью.

Травы и добавки, обсуждаемые ниже, исследуются на предмет регенерации печени, но клинические исследования отсутствуют. .Таким образом, эти исследования не следует интерпретировать как положительные для здоровья. Дополнительные травы в регенеративной фазе

Расторопша

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — лекарственное растение, которое на протяжении тысячелетий традиционно использовалось в качестве «эликсира печени» при различных заболеваниях, связанных с печенью. дисфункция или проблемы с желчным пузырем. Несмотря на его длительное использование, клинические доказательства его эффективности для этих целей отсутствуют [34].

Было также исследовано его влияние на защиту печени от змеиного яда, укусов насекомых, отравления грибами и злоупотребления алкоголем. Тем не менее, для этого использования также отсутствуют убедительные клинические данные [35, 36, 37].

В соответствии с этим Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины (NCCIH) пришел к выводу, что мало что известно о том, эффективен ли расторопша у людей, поскольку было проведено лишь несколько хорошо спланированных клинических исследований [38].

В клиническом испытании 50 детей с лейкемией употребление расторопши было связано с потенциально снижением токсичности для печени через 1 месяц.Авторы заявили, что необходимы дальнейшие испытания, чтобы определить, как расторопша влияет на здоровье печени и побочные эффекты химиотерапии у людей с лейкемией [39].

При опросе 32 человек, которым была проведена трансплантация печени, те, кто использовал расторопшу и другие растительные продукты, обладали лучшими навыками решения проблем, считали, что вложения в добавки оправданы, и сообщили об улучшении общего состояния здоровья [40].

Это не говорит о пользе расторопши, но, скорее, показывает, что люди, которые склонны активно искать способы улучшить свое здоровье и самочувствие, чувствуют себя лучше.

SAMe

Организм производит S-аденозилметионин (SAMe) для использования в преобразовании некоторых химических веществ в другие химические вещества (в частности, посредством процессов трансметилирования и транссульфирования).

SAMe может увеличить уровень «главного антиоксиданта», глутатиона. Ученые считают, что глутатион помогает защитить печень от различных химических веществ, токсичных метаболитов и окислительного стресса [41, 42].

В метаанализе 12 клинических исследований (705 пациентов) SAM-e снижал два маркера поражения печени: билирубин и AST.Исследователи наблюдали эти эффекты у пациентов с [43]:

• Рубцевание печени (цирроз)
• Нарушение оттока желчи (холестаз)
• Алкогольная болезнь печени

Это не обязательно означает, что SAM-e может лечить вышеуказанное. условия.

В целом SAM-e был безопасен и давал умеренные преимущества, но большинство пациентов даже лучше реагировали на урсодезоксихолевую кислоту (урсодиол).

Пробиотики

Пробиотики изучались в качестве защитных средств для печени, но необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы определить их эффективность и безопасность для людей с заболеваниями печени.

В одном из таких исследований 84 взрослых (в возрасте от 18 до 65 лет) с заболеваниями печени (циррозом или гепатитом) были рандомизированы для получения йогурта (1 чашка, 3 раза в день) с пробиотиками или без них B. bifidus , L. acidophilus , L. bulgaricus и S. thermophilus . Через 2 недели у людей, принимавших пробиотики, улучшились симптомы, в том числе уменьшилось ослабление сил и улучшился аппетит [44].

Хроническое заболевание печени с циррозом может привести к потенциально опасному для жизни осложнению мозга, называемому печеночной энцефалопатией.Обзор 7 рандомизированных испытаний с участием 550 человек в 2011 году выявил неубедительные доказательства в поддержку использования пробиотиков для лечения этого состояния [45].

Пурпурный сладкий картофель

Одно двойное слепое исследование обнаружило доказательства того, что напиток, приготовленный из фиолетового сладкого картофеля, может улучшить показатели функции печени у людей с умеренным гепатитом неустановленной причины. Их результаты еще не были воспроизведены [46].

Добавки, не подтвержденные доказательствами

Люди часто принимают следующие добавки — иногда рекламируемые для «поддержки печени» или «детоксикации» — из-за их предполагаемого регенеративного действия на печень:

Эти вещества также часто рекламируются как нейропротекторы.Однако по недостаточно данных, чтобы поддержать их использование для регенерации печени или здоровья мозга.

Используйте осторожность:

Большие дозы следующих добавок или трав в больших количествах были токсичны для печени в испытаниях на животных, но, по-видимому, в небольших количествах оказывали защитный эффект. Неизвестно, могут ли они вызвать повреждение печени у людей и в какой дозировке. Мы рекомендуем соблюдать осторожность до тех пор, пока не будут проведены надлежащие клинические испытания.

Шаг 4) Восполнение запасов питательных веществ

Витамины группы B в целом истощаются из-за алкоголя и токсинов печени, таких как ацетальдегид.В частности, потребление B12 и фолиевой кислоты может быть особенно важным. Магний также обедняется алкоголем [48, 49, 50].

Шаг 5) Сократите или сократите употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя является основной причиной болезней печени и бременем для здоровья во всем мире. Годы употребления алкоголя могут вызвать опухание и повреждение печени, равно как и длительное употребление алкоголя [51].

Если у вас диагностировано связанное с алкоголем заболевание печени (включая алкогольный гепатит), вы должны прекратить употребление алкоголя.

Сокращение или отказ от чрезмерного употребления алкоголя — один из лучших шагов, которые вы можете предпринять для своей печени, даже если вы здоровы.

У людей, которые употребляют умеренное количество алкоголя без проблем с зависимостью — например, иногда выпивают бокал вина пару раз в неделю — употребление алкоголя после еды является способом замедлить абсорбцию алкоголя.

Очистка печени: детоксикация печени за 6 простых шагов

Здоровье и благополучие каждого человека зависит от того, насколько хорошо его тело выводит и очищает от токсинов.Из-за воздействия токсинов окружающей среды, токсичных продуктов по уходу за телом и обработанных пищевых продуктов большинство людей отчаянно нуждаются в серьезной детоксикации! Чистка печени — отличный способ сделать это.

Один из основных способов избавления организма от токсинов — через печень. Фактически, печень — один из самых тяжелых органов в организме. Он без устали работает над детоксикацией нашей крови, выработкой желчи, необходимой для переваривания жиров, расщепления гормонов и хранения необходимых витаминов, минералов и железа.

Когда функция печени не оптимальна, мы не можем правильно переваривать пищу, особенно жиры. Вот почему так важно избегать ожирения печени и соблюдать диету, очищающую печень, чтобы вывести токсины из организма.

Что делает печень?

Некоторые из основных функций печени включают:

• Обработка питательных веществ, всасываемых кишечником, чтобы они усваивались более эффективно
• Регулировка состава крови для баланса белков, жиров и сахара
• Разрушение старых красных кровяных телец
• Производство необходимых химические вещества для правильного свертывания крови
• Расщепление и метаболизм алкоголя и лекарств
• Производство основных белков и холестерина
• Удаление токсинов из кровотока, включая билирубин, аммиак и другие вещества
• Хранение минералов, железа и витамина A

Ученые знайте, что для того, чтобы печень заботилась о теле, она должна работать оптимально.Когда многие люди думают о болезни печени, они часто думают о циррозе, вызванном алкоголем. Цирроз печени — серьезное заболевание, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм — не единственная причина.

На самом деле существует ряд безалкогольных факторов, которые могут привести к циррозу печени и повреждению печени, в том числе

• Употребление в пищу сырых моллюсков
• Некоторые лекарства (включая парацетамол)
• Хроническое недоедание
• Поедание ядовитых лесных грибов и воздействие химикатов
• Хронический гепатит B

Факторы риска

Сегодня мы сталкиваемся с огромным количеством токсинов из окружающей среды, содержащихся в наших домах, на работе и в наших продуктах питания.Поддержание хорошего здоровья печени крайне важно для нашего общего здоровья и благополучия.

Ниже приведены некоторые факторы риска, связанные с нарушением функции печени.

• Низкий уровень калия
• Злоупотребление алкоголем
• Внутривенное употребление наркотиков
• Переливание крови до 1992 года
• Воздействие определенных промышленных химикатов и токсинов окружающей среды
• Незащищенный секс
• Ожирение и диета с высоким содержанием насыщенных жиров, а также переработанные продукты
• Татуировки или пирсинг
• Высокий уровень триглицеридов в крови
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая парацетамол
• Вирусные инфекции
• Аутоиммунные заболевания

Признаки того, что печень не работает должным образом

Если вы недавно заметили какой-либо из перечисленные ниже симптомы, возможно, вы страдаете нарушением функции печени. Особенно важно учитывать эти исследованные симптомы, если вы отождествляете себя с одним или несколькими факторами риска, упомянутыми выше.

• Вздутие живота и газы
• Кислотный рефлюкс и изжога
• Запор
• Желтоватая кожа и / или глаза (симптом желтухи)
• Неспособность похудеть
• Высокое кровяное давление
• Настроение, беспокойство или депрессия
• Темная моча
• Розацеа
• Хроническая усталость
• Чрезмерное потоотделение
• Легко появляются синяки
• Плохой аппетит

К счастью, вы можете улучшить работу печени.Благодаря тщательному очищению печени вы сможете почувствовать себя лучше уже через пару недель.

Очищение печени

Следуйте этому естественному очищению печени, чтобы улучшить свое здоровье и жизнеспособность:

1. Удалите токсичные продукты из своего рациона

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, вы ухудшаете здоровье своей печени. в группе риска, поскольку эти продукты в основном работают против здоровья печени. Известно, что гидрогенизированные масла, рафинированный сахар, полуфабрикаты и мясные закуски токсичны для вашего организма.

Гидрогенизированные масла, также известные как «трансжиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура самого масла была изменена для увеличения срока хранения. Потребление трансжиров резко увеличивает риск сердечных заболеваний на 25 и более процентов. Кроме того, считается, что трансжиры вызывают проблемы с нашей иммунной системой и могут привести к воспалению во всем теле.

Добавленные нитраты и нитриты, обычно содержащиеся в полуфабрикатах, фаст-фудах и мясных обедах, связаны с серьезными заболеваниями.Эти химические вещества используются для консервирования продуктов, чтобы они прослужили дольше, подавляют рост бактерий и сохраняют цвет. Немедленно замените эти продукты полезными для печени продуктами. Здоровая пища имеет прекрасный вкус, и, проявив немного творчества, вы можете приготовить для своей семьи полезные блюда, которые поддержат здоровье печени.

Запекайте собственную куриную грудку и грудку индейки, чтобы заменить мясные деликатесы на быстрые обеды и закуски после школы. Замените чипсы и другие обработанные закуски свежими фруктами, морковными палочками, орехами и домашними батончиками мюсли.

Помимо здорового питания, важно убедиться, что пищеварительные ферменты функционируют должным образом. Проблемы с ферментами печени также могут способствовать заболеванию печени и могут быть связаны с другими заболеваниями пищеварения, такими как болезнь Крона.

2. Пейте сок сырых овощей

Практически невозможно съесть все сырые овощи, необходимые для эффективного очищения печени. Однако, приготовив сок из различных сырых овощей, вы легко можете получить 4–5 порций необходимых вам свежих органических овощей.Даже овощи, которые вам не нравятся, можно замаскировать и съесть в свежем овощном соке!

При нарушении функции печени приготовление сока из овощей имеет дополнительное преимущество: овощи легче перевариваются и становятся более доступными для всасывания.

Овощи, идеально подходящие для очищения печени, включают капусту, цветную капусту и брюссельскую капусту. Хотя эта комбинация может показаться не очень приятной, вы можете добавить в нее другие овощи, которые вам нравятся, включая морковь, огурцы, свеклу и зелень.

Все эти овощи помогают снизить уровень кислоты в организме, помогая создать более благоприятный баланс pH. Поэкспериментируйте с любимыми сочетаниями вкусов; вы можете добавить свежие травы, включая петрушку, мяту и другие, чтобы сок был более вкусным.

Чтобы улучшить здоровье печени, попробуйте мой для детей апельсиновый морковный имбирный сок. Исследования показывают, что свежая органическая морковь необходима для любого очищения печени. В печени бета-каротин превращается в витамин А, чтобы помочь вывести токсины из организма, одновременно уменьшая жир в печени.

Высокое содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительного тракта, ускоряя выведение токсинов из организма. Корень имбиря успокаивает пищеварительный тракт, уменьшает количество кишечных газов и содержит сильные противовоспалительные соединения. Свежие апельсины в этом рецепте не только добавляют пикантной сладости, но также содержат значительное количество витамина С, дополнительного витамина А и витамина В6.

3.

Употребляйте продукты, богатые калием

Получаете ли вы рекомендованные 4,700 миллиграммов калия в день? Скорее всего, это не так.Продукты, богатые калием, помогают снизить систолическое артериальное давление, уровень холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также помогают очистить печень. Если у вас возникло соблазн принять добавки калия, вместо этого добавьте эти полезные продукты в свой рацион.

Сладкий картофель

Удивительно, но не самый богатый калием банан. Это сладкий картофель. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия, не говоря уже о высоком содержании клетчатки и бета-каротина.

В сладком картофеле всего 131 калория, но он богат витаминами B6, C, D, магнием и железом. Хотя сахар от природы сладок, он на самом деле медленно попадает в кровоток через печень, не вызывая скачка уровня сахара в крови.

Томатные соусы

Калий и другие полезные питательные вещества в томатах значительно концентрируются в виде соуса, пюре или пасты. Например, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, а 1 стакан свежих помидоров содержит только 400 миллиграммов.Выбирая томатный соус, пасту или пюре, обязательно выбирайте те, которые сделаны только из органических помидоров.

Чтобы приготовить собственный концентрированный томатный соус, разрежьте органические помидоры пополам и запекайте лицевой стороной вниз в духовке в течение 30 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту, пока кожица не сморщится. Вынуть из духовки и дать остыть. Снимите кожуру и аккуратно измельчите в кухонном комбайне или блендере. Если хотите, процедите, чтобы удалить семена. Вылейте в голландскую духовку и дайте покипеть до загустения 1-2 часа.

Свекольная зелень и шпинат

Свекольная зелень, богатая антиоксидантами, содержит более 1300 миллиграммов калия на чашку.Добавьте свеклу и зелень свеклы в рецепт свежевыжатого овощного сока; мелко нарезать и добавлять в салаты в сыром виде; или слегка обжарить, как другую зелень. Свекла также естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи.

Свежий органический шпинат легко добавить в ваш рацион, и это хороший источник калия, содержащий 840 миллиграммов на порцию.

Фасоль

Белая фасоль, фасоль и фасоль лима богаты калием, белком и клетчаткой. В своем любимом рецепте хумуса замените бобы гарбанзо на одну из этих богатых калием бобов.Наслаждайтесь им с палочками моркови и сельдерея.

Меласса Blackstrap

Всего 2 чайные ложки этого богатого натурального сиропа содержат 10 процентов рекомендуемого суточного количества калия. Помимо калия, меласса богата железом, кальцием, марганцем и медью.

Включите мелассу в свой рацион, заменив ею другие натуральные подсластители. Вы можете использовать его для приготовления соусов для барбекю, а также для добавления по утрам овсянки или каши с киноа.Две чайные ложки, добавленные в кофе, усиливают насыщенность кофе, уменьшая при этом кислый вкус.

Бананы

И, наконец, добавьте банан в свой любимый смузи. В то время как по сравнению с другими продуктами с высоким содержанием калия в этом списке, 470 миллиграммов калия в банане — это только часть истории. Бананы способствуют пищеварению и помогают выводить из организма токсины и тяжелые металлы — все они необходимы во время очищения печени.

Обратите внимание: если у вас высокий уровень калия в почках, продукты, богатые калием, следует потреблять умеренно.

4. Кофейные клизмы

Кофейные клизмы помогают при запорах, снижают утомляемость и помогают детоксикации печени.

Клизма нацелена на нижнюю часть толстой кишки и может быть сделана дома, в отличие от толстой кишки, которая включает весь кишечник и выполняется профессионалом вне дома.

Во время клизмы органический кофе задерживается в кишечнике, позволяя жидкости проникать в печень через стенку кишечника.

Стимулирующий эффект, усиливающий отток желчи и помогающий запустить как желчный пузырь, так и печень. Это вызывает выработку химического глутатиона, сильного очищающего соединения, которое помогает высвободить накопление токсинов в вашем организме.

Выведение токсинов во время чистки печени очень важно, чтобы они не накапливались и быстро выводились из организма.

Смешайте в кастрюле 2 столовые ложки натурального молотого кофе с 3 чашками фильтрованной или дистиллированной воды и доведите до кипения. Тушить на медленном огне 15 минут и дать остыть. Процедите смесь через марлю и используйте ее в комплекте для клизмы.Постарайтесь подержать смесь 10–15 минут, а затем отпустите.

Если вы в прошлом испытывали осложнения при использовании клизм, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно сделать кофейную клизму. В первый раз, когда вы попробуете кофейную клизму, рекомендуется сделать это под наблюдением или под руководством медицинского работника, хотя некоторые люди чувствуют себя комфортно, сразу же приступив к процессу. Кофейные клизмы обычно не рекомендуются беременным женщинам или детям, так как они могут быть чувствительны к воздействию кофеина.

5. Примите добавки из расторопши, одуванчика и куркумы.

Расторопша

Расторопша считается «королем» детоксикационных трав, что делает ее идеальной для очищения печени. Расторопша пятнистая помогает избавиться от накопления тяжелых металлов, лекарств, отпускаемых по рецепту, загрязнителей окружающей среды и алкоголя в печени.

Кроме того, помогает снизить негативное воздействие на печень после химиотерапии и облучения. Исследования показывают, что активный ингредиент силимарин помогает укрепить клеточные стенки в печени, поддерживая здоровую регенерацию.

Расторопшу можно принимать в качестве добавки или очищающего печень детокс-чая.

Корень одуванчика

Большинство домовладельцев ненавидят одуванчик, так как он каждую весну заполняет дворы. Но этот цветок и его корень на самом деле богаты витаминами и минералами.

Корень одуванчика обладает естественным мочегонным действием, позволяя печени быстрее выводить токсины. Он также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, облегчить изжогу и успокоить расстройство пищеварения.

Корень лопуха — еще один вариант из того же семейства растений, что и одуванчики, который может помочь детоксикации вашего организма, очищая кровь, тем самым помогая поддерживать функцию печени. Как и расторопша, корень одуванчика и корень лопуха можно принимать как в виде добавок, так и в виде чая для детоксикации.

Куркума

Куркума уменьшает боль в суставах; является эффективным антидепрессантом, помогает пищеварению, помогает восстановить здоровый баланс сахара в крови и поддерживает здоровую ткань печени и метаболизм печени.

В настоящее время исследователи изучают куркуму на предмет различных преимуществ для здоровья при заболеваниях и состояниях, включая болезнь Альцгеймера, рак, депрессию, остеоартрит, здоровье груди, здоровье простаты и хроническую боль.

6. Ешьте настоящую печень или принимайте печеночные таблетки

Печень молодого, здорового крупного рогатого скота, выращиваемого травой, или куриная печень богата витаминами A и B, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и CoQ10. Печень — один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем есть.

Связанные: Можно ли употреблять в пищу субпродукты и субпродукты?

Если вы не можете есть печень в желудке, вы можете принять таблетки из говяжьей печени. Ищите добавку, которая гарантирует, что гормоны, пестициды или антибиотики не будут использоваться при кормлении и уходе за скотом.

Рецепт

В дополнение к упомянутым выше полезным продуктам и добавкам вы можете улучшить свою печень, начав с быстрой 24-часовой очистки печени. За семь дней до этого короткого очищения ешьте следующие продукты:

• капуста
• капуста
• салат
• цветная капуста
• брокколи
• брюссельская капуста
• цитрусовые
• спаржа
• свекла
• сельдерей

Избегайте обработанных пищевых продуктов и экономно ешьте экологически чистое мясо свободного выгула, рафинированные углеводы и глютен. Этот препарат поможет облегчить очищение.

В течение недели, когда вы готовите свое тело, попробуйте мой Secret Detox Drink. Он повышает вашу энергию и помогает вывести токсины и очистить печень. Этот рецепт требует яблочного уксуса, лимонного сока, кайенского перца, корицы и воды.

Затем, в течение недели очищения, попробуйте этот напиток для детоксикации печени. Этот рецепт поможет поддержать ваше тело во время очищения:

Детокс-напиток для печени

1. Разбавьте клюквенный сок в соотношении 3 части воды на 1 часть клюквенного сока.
2. Добавьте по 1/4 чайной ложки мускатного ореха и имбиря и по 1/2 чайной ложки корицы в заварочный узел для чая и дайте настояться в кипящей воде в течение 20 минут.
3. Дать остыть до комнатной температуры.
4. Добавьте сок 3 апельсинов и 3 лимонов и перемешайте. Если смесь слишком терпкая, подсластите ее любимым натуральным подсластителем.
5. Пейте в течение дня.

Вы должны выпить минимум 72 унции этой смеси и 72 унции воды. После одного дня приема смеси клюквенного сока верните в рацион продукты, которые вы ели, чтобы подготовиться к очищению печени.

По теме: Популярные домашние детокс-напитки

Заключительные мысли

• Очищение и детоксикация печени и толстой кишки помогает вывести пестициды, лекарства, тяжелые металлы и остатки лечения рака из вашего организма, что приведет к здоровой печени.
• Чтобы сохранить здоровье печени в течение многих лет, периодически выполняйте 24-часовую очистку печени.
• Соблюдайте здоровую диету, исключая обработанные пищевые продукты и много овощей, бобовых и цельнозерновых, при очистке печени или нет.

6 простых способов детоксикации печени: улучшенное здоровье:

Печень может и не быть генеральным директором тела, но она все еще находится в одном из угловых офисов.

Для органа размером всего от двух до четырех дюймов и весом от двух до трех фунтов печень имеет два названия (орган, железа) и более 500 функций, которые необходимо выполнять на повседневной основе. Будучи вторым по величине органом (после кожи), печень выполняет некоторые важные обязанности, которые нельзя делегировать.

Печень также является единственным органом, который может потерять до 75 процентов своей массы и при этом снова вырасти до полноценных размеров!

Хотя большинство людей знают, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение печени, это далеко не единственный способ, которым печень получает повреждение. Когда печень повреждена или нарушена, она также не может выполнять свою работу по выведению токсинов из организма.

Когда это происходит, печени требуется помощь. Эти простые способы детоксикации вашей печени могут помочь вашей печени, так сказать, встать на ноги, чтобы она могла выполнять свою работу по сохранению вашего здоровья.

Помните: если вы находитесь под наблюдением врача для решения каких-либо проблем со здоровьем или принимаете необходимые лекарства, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем менять свой ежедневный рацион или распорядок дня.

1. Пейте больше воды.

Простые средства детоксикации печени часто могут показаться упрощенными. Но здесь простая правда заключается в том, что вода помогает печени перемещать токсины через ее собственные клеточные системы и ускорять их вывод из вашего тела.

Но не всякая вода подойдет для полноценного детоксикации. Пейте фильтрованную воду из-под крана комнатной температуры через определенные промежутки времени (например, при пробуждении, между приемами пищи, ранним вечером; не во время еды и не слишком много за 2 часа до сна). Добавьте в воду щепотку соли и куркуму, чтобы повысить ее эффективность.

Хорошее общее правило — стремиться к 4 литрам воды в день. Держитесь подальше от газированной воды или воды в пластиковых контейнерах для напитков.

2. Пот, пот, пот.

В зависимости от того, где вы живете, вы можете сделать это, просто выйдя на улицу! Но это не лучший метод использования пота для детоксикации печени. Пот, вызванный упражнениями, имеет свои собственные детоксифицирующие свойства, выталкивая токсины картофеля с удобных сидений и выводя их из организма вместе с потом.

Горячая йога, бег трусцой, тренировки HIT или сауна — отличные способы вывести токсины с потом.Просто не забудьте как можно скорее стереть пот с помощью токсина, чтобы предотвратить реабсорбцию токсина обратно в организм, и примите прохладный душ сразу после потоотделения.

3. Не экономьте на zzzs.

Наука наконец начинает понимать, почему людям нужно как минимум восемь часов отдыха каждую ночь, когда они просто неподвижны. Сон выводит токсины! Сон является жизненно важным компонентом регуляции метаболизма, а также воздействует на мозг и неврологические токсины и выводит их из печени.

Сон отключает несущественные физические функции, поэтому организм может перенаправить свои энергетические ресурсы на обработку, исцеление, восстановление и детоксикацию.

Лимфатическая система — это система организма, которая работает вместе с печенью, пока вы спите, отправляя токсины, а также восстанавливая когнитивные, физические и поведенческие функции, которые улучшают настроение, концентрацию внимания и выносливость.

4. Выбирайте противовоспалительные продукты.

Некоторые продукты естественным образом поддерживают оптимальную функцию печени.Узнав об этих продуктах и ​​добавив их в регулярную ежедневную ротацию, вы поможете печени лучше работать.

В качестве дополнительного бонуса употребление в пищу продуктов с естественными противовоспалительными свойствами может снизить риск ожирения печени, заболевания, которое в основном означает, что печень потребляет чрезмерное количество жира.

Со временем и при постоянном повреждении жировая болезнь печени может превратиться в цирроз — состояние, при котором образуются стойкие рубцы и предотвращается регенерация печени.

Хорошая новость заключается в том, что диета, полезная для печени, — это также диета, которая естественным образом способствует снижению или поддержанию веса, повышению уровня энергии, лучшему сну и более молодой внешности.

Пища с естественными свойствами отталкивания воспалений включает все продукты, выращенные на поверхности земли, такие как зеленые овощи, бобы, злаки и грибы. Эти растительные продукты обеспечивают прямой фотосинтез, богатый водой, кислородом и питательными веществами, от которых клетки зависят для поддержания всех своих функций.Исключением будут ГМО-культуры: пшеница, кукуруза, соя, люцерна, рапс и предметы, сильно обработанные опасным пестицидом Roundup (например, молочные продукты, яйца, птица, красное мясо, свинина, рыба, сладкий картофель, картофель, свекла, сахарный тростник. , кофе, орехи), так как они крайне вредны для печени при любом уровне потребления.

5. Уменьшите количество токсинов или удалите их из своего распорядка дня.

Как правило, это часть процедуры очищения печени, к которой никто не испытывает особого энтузиазма.Однако простая истина заключается в том, что чем больше токсинов попадает в организм, тем больше токсинов печень должна снова выйти.

Увеличение нагрузки на печень никогда не является хорошим рецептом для успешной детоксикации печени!

Уменьшение или исключение всего животного белка, алкоголя, сахара, пшеницы, кукурузы, сои, табака, полуфабрикатов, кофеина и орехов даст вашей печени столь необходимый перерыв, чтобы провести давно назревшую уборку дома.

6. Дайте пищеварительной системе помощников.

Чем эффективнее ваша пищеварительная система выводит токсины, тем меньше работы она передаст печени.

Пробиотики — это один из лучших помощников, которые может получить пищеварительная система. Эти крошечные полезные бактерии начинают работать, сдвигая баланс сил в кишечнике с вредных бактерий на здоровую флору и фауну.

Пробиотики легко доступны в ферментированных продуктах, таких как фасоль, приготовленная за 3 дня, квашеная капуста, кимчи и соленые огурцы.Принимайте в небольших количествах один раз в день. Ферментированные продукты, такие как чайный гриб, мисо и кефир, следует употреблять редко, поскольку они могут легко перегрузить функцию печени, особенно когда она уже повреждена.

Многие люди изначально не решаются или сопротивляются попыткам детоксикации печени, потому что весь процесс кажется незнакомым и, возможно, сложным. Но, как показывают эти шесть советов, на самом деле помочь детоксикации печени довольно просто!

Кроме того, есть так много других преимуществ, которые приходят вместе с добавлением этих шести простых советов в повседневную жизнь, что может показаться почти несложным попробовать их.Чтобы узнать больше о простых способах детоксикации печени, обратитесь в Advanced Health сегодня. Позвольте нашей команде сертифицированных врачей и практикующих врачей помочь вам достичь наилучшего здоровья — для вашей печени и всего вашего тела.

Автор

Д-р Паял Бхандари
Доктор Пайал Бхандари — ведущий практик интегративной и функциональной медицины в Сан-Франциско.

лекарств и печень — Американский колледж гастроэнтерологии

Обзор

Одна из основных функций печени — расщеплять вещества, которые мы принимаем через рот, включая лекарства, травы и пищевые добавки.Этот процесс обычно происходит эффективно и без вреда для здоровья. Когда разрабатываются новые лекарства, они тщательно тестируются на многих людях, прежде чем будут одобрены для общего применения. В этот период проводятся тщательные анализы, чтобы убедиться, что печень не повреждена. По этой причине подавляющее большинство доступных в настоящее время лекарств безопасны даже для людей с известным заболеванием печени.

Несмотря на эти меры предосторожности, иногда лекарства могут нанести вред печени. В некоторых случаях у человека может быть редкая склонность, которая делает его печень восприимчивой к травмам после приема определенного лекарства — мы называем это идиосинкразической реакцией. Это случается в очень редких случаях и часто невозможно предсказать. Иногда лекарства, которые оказались безопасными во время тестирования, оказываются потенциально опасными, когда они выпускаются для общего пользования и их принимают миллионы людей. В других случаях люди с заболеванием печени могут подвергаться повышенному риску развития поражения печени при использовании определенных лекарств. Лекарства, которые, как известно, токсичны для людей с заболеваниями печени, обычно содержат предупреждение о том, что их можно использовать людям с проблемами печени.

Симптомы

В большинстве случаев значительное повреждение печени может произойти до появления симптомов. Типичные симптомы заболевания печени могут включать тошноту, отсутствие аппетита, дискомфорт в правом верхнем углу живота, общий зуд, темную мочу и желтуху (изменение цвета глаз и кожи на желтый), но у многих людей симптомы отсутствуют. Анализы крови обычно позволяют обнаружить признаки повреждения печени до появления симптомов. Когда используется лекарство, которое, как известно, может вызвать повреждение печени, ваш врач может порекомендовать периодически проверять анализы крови после начала приема лекарства, чтобы любые признаки повреждения печени можно было обнаружить до появления симптомов.

Диагностика

Поражение печени любого типа обычно обнаруживается при проведении анализов крови. Обычно при приеме лекарства нет необходимости контролировать анализы печени. Если ваш врач планирует использовать лекарство, которое в прошлом, как было показано, редко вызывает повреждение печени, наиболее распространенным тестом, используемым для мониторинга печени, является анализ печени, который состоит из нескольких анализов крови, выявляющих повреждение печени. Эти тесты: AST (аспартатаминотрансфераза), ALT (аланинаминотрансфераза), AP (щелочная фосфатаза) и билирубин.Есть много других причин повышенного уровня печеночных тестов. По этой причине ваш врач может получить базовую оценку печени до начала приема лекарств, чтобы убедиться, что это нормально.

Незначительное повышение этих показателей может произойти после начала приема лекарств и не указывает на значительное повреждение печени. Вообще говоря, врачей больше всего беспокоит серьезное повреждение печени, вызванное лекарствами, когда уровни АСТ и АЛТ повышаются в 3-5 раз или более по сравнению с исходным уровнем, или если наблюдается повышение билирубина.Если повышение незначительно, лечение продолжают и проводят мониторинг печеночных тестов. В большинстве случаев тесты печени вернутся к норме, несмотря на продолжение приема лекарств.

Общие лекарства, которые могут вызвать повреждение печени

Самым известным лекарством, которое может повредить печень, является ацетаминофен, также известный как Тайленол®. Это лекарство широко доступно без рецепта и присутствует во многих лекарствах от простуды и гриппа, продаваемых в аптеках, а также в рецептурных обезболивающих.Большинство обезболивающих, помеченных как «не содержащие аспирин», содержат ацетаминофен в качестве основного ингредиента.

Ацетаминофен при использовании по назначению чрезвычайно безопасен даже для людей с заболеваниями печени. Однако прием слишком большого количества парацетамола за один раз или прием высоких доз парацетамола непрерывно в течение нескольких дней может вызвать повреждение печени. Здоровые люди не должны принимать более 1000 мг парацетамола на дозу и не должны принимать более 3000 мг в день (т.е. максимум 1000 мг каждые 8 ​​часов).Кроме того, даже здоровым людям следует избегать приема 3000 мг ацетаминофена в день более 3-5 дней. Пациентам с заболеванием печени следует ограничить суточную дозу парацетамола до 2000 мг в день или даже меньше, если присутствует тяжелое заболевание печени. Даже если у вас нет заболевания печени, всегда используйте минимальное количество парацетамола, необходимое для облегчения состояния. Важно, чтобы вы читали этикетки всех рецептурных и безрецептурных лекарств, которые вы принимаете. Часто ацетаминофен может присутствовать в нескольких лекарствах, которые могут заставить вас принять дозу ацетаминофена, превышающую безопасные пределы.

Люди, регулярно употребляющие алкогольные напитки, подвергаются более высокому риску серьезного поражения печени от ацетаминофена. Регулярное употребление алкоголя влияет на то, как печень расщепляет некоторые лекарства. В случае ацетаминофена употребление алкоголя приводит к накоплению в печени токсичного побочного продукта ацетаминофена, который может убивать клетки печени. Люди, которые употребляют алкоголь регулярно, не должны принимать ацетаминофен или принимать его в малых дозах, если вообще.

Лекарства для снижения холестерина

Другой распространенной группой лекарств, которые могут влиять на тесты печени, являются лекарства, снижающие уровень холестерина, обычно известные как «статины»; группа, в которую входят многие из прописанных в настоящее время лекарств для снижения холестерина.Эти лекарства использовались миллионами людей с отличными показателями безопасности и очень небольшими доказательствами повреждения печени, даже при использовании у людей с легкими заболеваниями печени. Однако нередки случаи, когда у людей развиваются незначительные повышения печеночных тестов вскоре после того, как они начинают принимать эти лекарства. В подавляющем большинстве случаев эти повышения менее чем в 3 раза превышают исходный уровень, и уровни возвращаются к норме, несмотря на продолжающееся использование лекарства; недавно FDA отменило рекомендацию по рутинному мониторингу тестов печени при назначении пациенту статинов.Если контролируются пробы печени, прием лекарства не следует прекращать, если отмечаются лишь незначительные повышения печеночных пробы.

Добавки и травы

Пищевые добавки и травы, несмотря на то, что они «натуральные», могут быть токсичными для печени. Производство и распространение этих добавок не регулируется так тщательно, как производство рецептурных лекарств. «Натуральные» продукты могут продаваться после небольшого тестирования и без доказательств эффективности. Иногда сама трава или добавка могут вызвать повреждение печени.В других случаях примеси или токсины, введенные во время приготовления продукта, могут быть токсичными для печени. Некоторые из натуральных продуктов, которые, как известно, токсичны для печени, включают чапараль, чай из окопника, кава, тюбетейка и йохимбе, но есть и многие другие. Даже витаминные и диетические добавки, такие как продукты для похудения, могут быть вредными. Слишком много железа или витамина А может привести к значительному повреждению печени. Вообще говоря, вам не нужно принимать добавки с железом, если у вас не диагностирован дефицит железа.Доза витамина А никогда не должна превышать 5000 единиц в день, если он не представлен в виде бета-каротина.

Использование лекарств у людей с заболеваниями печени

За очень редкими исключениями, люди с легким заболеванием печени могут безопасно принимать самые распространенные рецептурные и безрецептурные лекарства в рекомендованной дозе. Наличие легкого заболевания печени, такого как гепатит С или ожирение печени, не увеличивает риск того, что данное лекарство будет токсичным для печени, однако, если у человека с ранее существовавшим заболеванием печени произойдет повреждение печени из-за приема лекарств, это приведет к поражению печени. повреждение может быть более серьезным, чем у здорового человека с такой же реакцией.По этой причине, когда это возможно, врачи предпочитают использовать «безопасные для печени» лекарства, когда мы знаем, что у человека есть заболевание печени.

Часто врачи могут неохотно назначать пациентам лекарства, снижающие уровень холестерина, если печеночные пробы уже слегка повышены; обычно из-за жировой болезни печени. Исследования показали, что препараты, снижающие уровень холестерина, безопасны для людей с ожирением печени или легкой инфекцией гепатита С, и на самом деле могут быть полезны для печени, уменьшая воспаление.

Людям с более тяжелыми типами заболеваний печени, такими как цирроз, следует быть более осторожными в отношении типов и доз лекарств, которые они принимают. Хотя способность печени правильно расщепляться и использовать лекарства сохраняется даже при наличии тяжелого заболевания печени, есть некоторые лекарства, которые не следует использовать или их следует использовать в уменьшенных дозах при назначении пациентам с запущенным циррозом.

Рекомендации по минимизации риска повреждения печени лекарствами

1. Всегда ведите список всех рецептурных и безрецептурных лекарств, которые вы принимаете, включая травы, витамины и добавки.Берите этот список с собой на каждый прием к врачу.
2. Чем меньше лекарств вы примете, тем лучше. Сюда входят травы, добавки, рецептурные и безрецептурные лекарства. Если у вас есть несколько врачей, прописывающих вам лекарства, убедитесь, что все они обновлены в вашем текущем списке лекарств.
3. При использовании лекарств, отпускаемых без рецепта, внимательно читайте этикетку и никогда не превышайте рекомендуемое количество.Избегайте приема максимальной рекомендованной дозы в течение длительного периода без консультации с врачом.
4. Если вы принимаете несколько лекарств, убедитесь, что их состав не совпадает; в противном случае вы рискуете получить случайную передозировку.
5. Если вы употребляете значительное количество алкоголя ежедневно, избегайте или ограничьте использование ацетаминофена; никогда не принимайте максимальную рекомендованную дозу.
6. Если у вас заболевание печени, убедитесь, что врач осведомлен о вашем диагнозе и степени тяжести заболевания.
7. Если у вас запущенное заболевание печени, например, тяжелая форма цирроза, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по печени перед началом приема новых лекарств.

Автор (ы) и дата (ы) публикации

Хорхе Л. Эррера, доктор медицины, FACG, Медицинский колледж Университета Южной Алабамы, мобильный телефон, AL — опубликовано в ноябре 2007 г. Обновлено в декабре 2012 г.

Вернуться к началу

Что нужно знать о повреждении печени и «детоксикации»

Ряд состояний может помешать печени выполнять свои жизненно важные функции.В клинической практике я чаще всего наблюдаю жировую болезнь печени и поражение токсинами. Когда наша печень не функционирует оптимально из-за этих ситуаций, мы совсем не чувствуем себя хорошо. Фактически, это может настолько сильно повлиять на наше здоровье, что я видел людей, полностью ослабленных заболеванием печени.

Особенно вспоминается один пациент. Он был во всем остальном здоровым джентльменом с нормальным весом, но обнаружил, что в последние годы чрезмерно увлекался тем, что он называл «хорошей жизнью».Слишком много алкоголя, кофеина и обеды в кафе привели к некоторому повреждению печени. Его основными симптомами были усталость, кожный зуд, особенно в ночное время, и неприятный привкус во рту, который он описывал как иногда металлический. Эти симптомы действительно начали влиять на качество его жизни до такой степени, что он брал отпуск с работы, думая, что должен быть в стрессе. Когда он внес необходимые изменения в образ жизни, эти симптомы в основном исчезли.

Итак, каковы именно функции печени и как мы восстанавливаем и / или защищаем ее, чтобы она могла нормально функционировать?

ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ

Печень выполняет более 500 основных функций для поддержания здоровья организма.Некоторые из них включают 1

• Токсины, лекарства и наркотики, включая алкоголь, фильтруются через печень и нейтрализуются или преобразуются в другие формы с помощью определенных ферментов.
• Желчь, вырабатываемая печенью, накапливается в желчном пузыре и используется для расщепления пищевых жиров. Желчь также необходима для поглощения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
• Печень превращает углеводы в глюкозу для получения мгновенно доступной энергии и превращает глюкозу в сохраняемую форму (гликоген).Когда уровень сахара в крови падает, гликоген снова превращается в глюкозу.
• Он синтезирует холестерин и производит липопротеины, необходимые для транспортировки холестерина по всему телу, включая холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Следовательно, когда печень не функционирует эффективно, уровень холестерина начинает расти.
• Печень — главный жиросжигающий орган, регулирующий жировой обмен. Здоровая печень быстро метаболизируется, сохраняя вес. Вялая печень заставляет калории накапливаться в виде жира, а не использоваться для получения энергии.
• Аминокислоты из белка отправляются в печень для производства белков организма, таких как гормоны.
• Печень превращает аммиак (токсичный побочный продукт метаболизма белков) в мочевину, которая затем выводится с мочой.
• Регулирует свертывание крови.
• Он противостоит инфекциям, вырабатывая иммунные факторы и удаляя бактерии из кровотока.

Getty Images

ОБЩИЕ СИМПТОМЫ ПОВРЕЖДЕНИЯ ПЕЧЕНИ

Симптомы поражения печени зависят от заболевания, но могут включать:

• Усталость
• Общее недомогание (плохое самочувствие)
• Тошнота
• Рвота
• Зуд
• Диарея
• Потеря аппетита
• Вздутие живота, опухшие лодыжки
• Боль в животе справа вверху
• Легкие синяки
• Желтуха (желтеют кожа или белки глаз)
• Темная моча
• Лихорадка
• Анемия
• Изменения психического состояния — нарушение режима сна (бодрствование ночью), спутанность сознания, сонливость.

СВЯЗАННЫЙ С : Видео демонстрирует ужасающую реальность того, что чрезмерное употребление алкоголя действительно влияет на вашу печень

КАК МОЖНО ПОВРЕДИТЬ ПЕЧЕНЬ?

Некоторые из причин повреждения печени включают:

• Неалкогольная жировая болезнь печени («жирная печень») — приводит к накоплению жира внутри клеток печени, вызывая увеличение клеток, а иногда и клеток. Печень увеличивается, вызывая дискомфорт в верхней правой части живота.Жирная печень может возникнуть, если мы несем слишком большой вес для нашего тела, страдаем диабетом или потребляем слишком много сахара.
• Болезнь печени, связанная с алкоголем. Алкоголь — это токсин, который при чрезмерном употреблении повреждает клетки печени. Со временем это может привести к ожирению печени, гепатиту и, в конечном итоге, к циррозу печени.
• Токсическое действие лекарств, а также некоторых лекарственных средств растительного происхождения.
• Врожденные или наследственные аномалии печени, включающие накопление железа и меди в организме и некоторые редкие ферментативные нарушения.
• Инфекции, вызванные вирусом гепатита.
• Заболевания, приводящие к повреждению клеток печени и / или желчных протоков («водопроводной системы» печени).

Наиболее частой причиной поражения печени является жировая болезнь печени («ожирение печени»). Цирроз — это конечный результат многих заболеваний печени и включает тяжелое рубцевание печени (с образованием узелков в печени). Это связано с прогрессирующим ухудшением функции печени, приводящим к печеночной недостаточности.

КАК МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПОВРЕЖДЕНИЕ ПЕЧЕНИ?

Заболевание печени диагностируется с помощью ряда тестов, в том числе:

• Физикальное обследование Возможно увеличение печени
• История болезни Включая лекарства и факторы образа жизни, такие как диета и употребление алкоголя, подверженность вирусным гепатитам, переливание крови, татуировки или семейный анамнез заболевания печени.
• Анализы крови Для проверки уровней ферментов печени и желтухи («желтухи») и для оценки способности продуцирования белка. Наряду с повышением ферментов печени, в результате повреждения печени также повышаются другие маркеры, включая ферритин ( запасы железа), уровень холестерина и сахара в крови. Иногда анализы крови не отражают того факта, что поражение печени находится на ранней стадии. Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, подумайте о том, чтобы следовать приведенным ниже советам по «детоксикации» печени, чтобы увидеть, почувствуете ли вы себя лучше.
• Ультразвуковое сканирование печени Это позволит оценить размер печени, проверить наличие структурных аномалий и выявить ожирение печени.
• Другие сканы Включая компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ).
• Биопсия Небольшой кусочек ткани печени удаляется и исследуется под микроскопом в лаборатории.

При обнаружении повреждения печени или даже если повреждение печени не выявлено при анализе крови, но у вас есть симптомы, соответствующие повреждению печени, лучший способ восстановить оптимальную функцию печени — создать среду, которая позволит печени зажить.Это часто называют «детоксом».

СВЯЗАННЫЙ: 8 простых способов снять стресс без употребления алкоголя

Getty Images

КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕТОКСИФИКАЦИЯ ПЕЧЕНИ

Так как же на самом деле детоксикации печени? На рынке доступно множество продуктов, которые, как утверждается, помогают вывести токсины из печени. Есть также много диет, предлагающих то же самое.Проблема со многими из этих продуктов и диет заключается в том, что они часто дороги и неэффективны. Как только вы перестанете принимать продукт или соблюдаете диету и вернетесь к своему обычному образу жизни, вы обнаружите, что те же проблемы возникают с вашей печенью. Я считаю, что для упрощения процесса «очистки» печени лучше всего следовать этому трехэтапному процессу:

Remove Toxins Токсины, которые чаще всего повреждают печень, — это алкоголь и обычные лекарства, такие как парацетамол.Уменьшите их количество до безопасных пределов. Тяжесть поражения печени определит, порекомендует ли врач вам воздерживаться от алкоголя в течение определенного периода времени, чтобы позволить вашей печени восстановиться. Кроме того, будьте осторожны с количеством потребляемого кофеина. В дозах до 200 мг для взрослых (примерно 3-4 чашки кофе или чая) кофеин является стимулятором функции печени. Однако количество кофеина, потребляемого выше этого, также может вызвать некоторое повреждение печени.

Очистите свою диету Наряду с сокращением алкоголя, еще одно диетическое изменение, которое вам необходимо сделать, чтобы очистить свою печень, — это сократить количество потребляемых обработанных пищевых продуктов и напитков. Обработанные пищевые продукты и напитки часто содержат много токсичных жиров, таких как трансжиры и / или сахара, которые одинаково опасны для печени, но также содержат консерванты, добавки и искусственные красители. Поскольку они не имеют никакой питательной ценности, но рассматриваются как токсины, печени приходится усердно работать над их устранением. К обработанным продуктам относятся такие продукты, как торты, выпечка, некоторые крупы, печенье, десерты, упакованные жареные продукты и кондитерские изделия. Когда речь идет о большинстве продуктов, которые нам следует есть, всегда лучше всего свежее.К обработанным напиткам относятся безалкогольные напитки, энергетические напитки и ароматизированные молочные напитки. Постарайтесь привыкнуть к простой воде.

Поддерживает функцию печени Существует несколько продуктов питания, а также натуральные лекарства, которые могут помочь поддерживать функцию печени. Это овощи из семейства «brassica» — брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и капуста2,3. Защитный эффект капусты из-за высокого содержания в них так называемых «глюкозинолатов». После пережевывания и переваривания этих овощей глюкозинолаты превращаются в два типа высокореактивных соединений, которые вместе действуют как мощные стимуляторы путей детоксикации печени.Регулярное употребление порции этих овощей поможет улучшить работу печени. Вы также можете приобрести экстракт капусты в таблетированной форме. Я чувствую, однако, что ничто не может заменить настоящие продукты, когда дело доходит до продуктов питания, но это вариант для тех, у кого серьезные повреждения печени и / или которые не едят достаточно этих видов овощей.

Другой продукт натуральной медицины, который доступен с доказательствами поддержки печени, — это «силимарин» (также известный как чертополох Святой Марии или расторопша пятнистая).Это одобренное вещество, используемое в Европе при заболеваниях печени, и его можно принимать, даже если у вас легкое заболевание печени. Тем не менее, всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любого нового вещества, чтобы убедиться в правильной дозировке и взаимодействии с любыми другими веществами, которые вы можете принимать.

Наконец, поскольку печень и кишечник неразрывно связаны, вы не можете по-настоящему поддерживать функцию печени, не поддерживая оптимальную функцию кишечника.

ЗАБРАТЬ ДОМОЙ

Печень — ключевой орган детоксикации организма.

• Когда ваша печень функционирует нормально, вы обнаружите, что чувствуете себя хорошо, ваши запасы энергии будут в норме, а ваш метаболизм сможет работать эффективно (при условии отсутствия других медицинских проблем).
• Признаки и симптомы поражения печени включают усталость, тошноту, общее недомогание, зуд, легкие синяки, анемию и боль или дискомфорт в верхней правой части живота.
• Печень может быть повреждена из-за перегрузки токсинами, неправильного образа жизни, приема некоторых лекарств, некоторых вирусов, а также из-за некоторых наследственных заболеваний.
• Диагностика поражения печени включает клиническое обследование, анализы крови, ультразвуковое сканирование и иногда биопсию печени.
• Печень обладает удивительным регенеративным потенциалом и может лечить, если для этого созданы благоприятные условия.
• Чтобы позволить печени регенерировать, соблюдайте здоровую диету с низким содержанием обработанных пищевых продуктов и напитков, с низким или умеренным потреблением кофеина и алкоголя, а также с высоким содержанием свежих овощей, таких как овощи семейства капустных (брокколи, капуста, капуста, брюссельская капуста и цветная капуста). ).
• Силимарин — это растительный экстракт, который может поддерживать работу печени и доступен в различных препаратах.
• Для нормального функционирования печень должна поддерживаться здоровым кишечником.

Хотите еще больше помощи со здоровьем? Возьмите копию журнала Your Best Year Ahead (Rockpool Publishing, $ 29,99).

Какие продукты очищают вашу печень?

Печень — это орган, который фильтрует, обрабатывает и разрушает то, что проходит через ваше тело.Он отвечает за фильтрацию крови и способствует ее свертыванию, расщепляя любые химические вещества, алкоголь и наркотики, которые вы принимаете, производя глюкозу и желчь — два важных вещества, которые необходимы вам для здоровья.

Когда печень переполнена токсинами и загрязняющими веществами, ее естественный рабочий цикл замедляется. Помимо алкоголя, наркотиков и других химических веществ, облагающих налогом, мы склонны перегружать нашу печень обработанными и жареными продуктами, особенно при употреблении в больших количествах.

Но какие продукты очищают вашу печень? Хорошая новость в том, что вы, вероятно, уже едите много продуктов, которые могут помочь естественным образом очистить вашу печень.Эти вкусные блюда стимулируют естественную способность печени выводить токсины из организма.

Вот 10 продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы очистить печень.

1. Чеснок: Чеснок содержит селен, минерал, который помогает выводить токсины из печени. Он также обладает способностью активировать ферменты печени, которые помогают организму вымывать токсины естественным путем.
2. Цитрусовые : такие фрукты, как грейпфрут, апельсины, лаймы и лимоны, повышают очищающую способность печени.Даже употребленные в небольших количествах (мы знаем, что некоторые из них могут быть терпкими!), Цитрусовые помогают печени вырабатывать детоксифицирующие ферменты, которые выводят загрязнители.
3. Овощи : овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста, содержат глюкозинолат, который помогает печени вырабатывать детоксифицирующие ферменты. Они также содержат соединения серы, которые способствуют здоровью печени. Листовые овощи содержат много хлорофилла, который выводит токсины из кровотока. Они могут нейтрализовать тяжелые металлы, чтобы защитить печень.
4. Куркума: Эта трава творит чудеса для печени — она ​​помогает ферментам, выводящим токсины, и содержит антиоксиданты, восстанавливающие клетки печени. Он также помогает печени выводить токсины из металлов, повышая выработку желчи.
5. Грецкие орехи : грецкие орехи богаты аминокислотой аргинином и помогают печени выводить токсины из аммиака. В них много глутатиона и жирных кислот омега-3, которые способствуют естественному очищению печени.
6. Свекла : Свекла способствует увеличению количества кислорода, очищая кровь, и может расщеплять токсичные отходы, помогая им быстрее выводиться из организма.Они стимулируют отток желчи и повышают ферментативную активность. Свекла также содержит клетчатку и витамин С, которые являются естественными очищающими средствами для пищеварительной системы.
7. Морковь: Морковь очень богата растительными флавоноидами и бета-каротином, который стимулирует и поддерживает функцию печени в целом. Они также содержат витамин А, который предотвращает заболевания печени.
8. Зеленый чай: Если вы испытываете жажду от всех полезных для печени продуктов, попробуйте зеленый чай. Этот напиток содержит катехины, антиоксиданты растительного происхождения, которые, как известно, улучшают функцию печени.Будьте осторожны, чтобы придерживаться зеленого чая, а не экстракта зеленого чая, который потенциально может негативно повлиять на здоровье печени.
9. Яблоки: Яблоки содержат высокий уровень пектина, химического вещества, которое помогает организму очищать и выводить токсины из пищеварительного тракта. С меньшим количеством токсинов в пищеварительном тракте печень может лучше справляться со своей токсиновой нагрузкой, способной лучше очищать остальную часть тела.
10. Авокадо : Авокадо — это суперпродукт. Помимо очищения артерий, они помогают организму естественным образом вырабатывать глутатион — соединение, которое помогает печени избавляться от токсинов.

Улучшите общее состояние пищеварения, придерживаясь диеты и обращая внимание на любые симптомы, которые могут у вас возникнуть. Следите за своим общим здоровьем сегодня у одного из наших врачей.