Какие пробиотики лучше пить после антибиотиков: Лучшие пробиотики после антибиотиков в 2020 году

Лучшие пробиотики после антибиотиков в 2020 году

Пробиотики являются живыми микроорганизмами, которые восстанавливают кишечную микрофлору после употребления противомикробных средств, устраняют дисбактериоз, стимулируют функционирование пищеварительного тракта, укрепляют иммунную систему.

Но действенно справиться с данными задачами способны лишь наиболее эффективные, безвредные и высококачественные средства. На рынке их достаточно много, поэтому достаточно трудно подобрать необходимые. В связи с этим был составлен рейтинг, куда вошли лучшие пробиотики после антибиотиков в 2019-2020 году.

Общие сведения

Многие задаются вопросом, какие пробиотики лучше. Пробиотики являются медикаментозным средством, куда входят штаммы полезной микрофлоры. Препараты реализуют в разных фармакологических формах и с различными составами. Есть 1-компонентные пробиотики, где есть лишь один тип бактерий, а также многокомпонентные. Уникальный состав средства поможет достичь таких результатов:

• укрепляется иммунитет;
• восстанавливается кишечная микрофлора и слизистая после употребления противомикробных средств;
• понижается холестерин в кровотоке;
• быстро выводятся из организма токсичные вещества и аллергены;
• приходит в норму Ph-баланс в толстой кишке;
• улучшается усвоение витаминов и элементов.

В рейтинге находятся лучшие пробиотики в соответствии с мнением специалистов и характеристик больных. Перед приобретением необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Как выбрать пробиотики

При составлении данного перечня, куда вошли лучшие пребиотики и пробиотики, принимались в расчет характеристики пользователей, мнения специалистов, анализ реакций больных. До включения в список какого-либо препарата, проводился тщательный анализ характеристики лекарства. Лучшие пробиотики отбираются по таким критериям:

• фармакологическая форма;
• дневная норма;
• объем средства;
• комфорт употребления для больного;
• соотношение стоимости и качества;
• побочные действия;
• продолжительность курса;
• вкусовые характеристики и аромат;
• терапевтический эффект;
• скорость достижения результата.

Акцент делается на доступности средств в аптечных пунктах, на репутации фирмы-производителя.

Лучшие монокомпонентные пробиотики

Однокомпонентные пробиотики включаются в себя лишь 1 штамм микроорганизмов. Ими бывают: бифидо-, лактобактерии, кишечная палочка либо бациллы. Подобные средства относятся к пробиотикам 1 поколения. Непосредственно таким был состав первейших препаратов для улучшения кишечной микрофлоры. Невзирая на то, что каждый год пробиотики меняются и обладают более сложными формулами, однокомпонентные средства не теряют собственную популярность.

Бифидумбактерин

Рассматриваемый препарат уверенно входит в лучшие пробиотики для детей. “Бифидумбактерин” считается представителем 1 поколения пробиотиков. Монокомпонентный медикамент, выпускаемый в таблетированной, порошковой форме, в виде капель и суппозиториев. Препарат помогает улучшить процессы обмена, повысить иммунитет и привести в норму функционирование ЖКТ у взрослых и детей с полугода. Следует заметить, что 6-месячным детям возможно употреблять средство лишь в порошковой форме, другие разрешаются к приему с 3-летнего возраста. Когда младенцы не принимают лекарство, то допустимо приготовить раствор из грудного молока.

Активным компонентом лекарства считается бифидобактерии, эффективные относительно штаммов кишечной палочки, дрожжеподобного грибка и стафилококка. Терапевтический курс не превышает 14 суток. Продлевается применение средства только по решению специалиста.

Показания к приему: дисбактериоз, инфекции, колики.

Противопоказаниями являются гиперчувствительность, аллергическая реакция.

Плюсы:

• комплексное воздействие на каждый отдел ЖКТ;
• быстрое выведение токсичных веществ, избавляет от тошноты и прочей неприятной симптоматики интоксикации;
• быстрое восстановление функционирования пищеварительного тракта;
• в профилактических целях помогает укрепить иммунную систему, понижается вероятность формирования инфекций и простуды;
• различные фармакологические формы;
• возможно применять в качестве наружного средства в целях предупреждения мастита при лактации и терапии вагинальных воспалений.

Минусы:

• во время запора усугубляет состояние.

Лактобактерин

Пробиотик 1 поколения, созданный на основе живых лактобактерий. После проникновения внутрь кишечника они начинают вырабатывать молочную кислоту, создавая благоприятную среду для формирования полезной микрофлоры. Действующее вещество противодействует стафилококку и кишечным палочкам. Препарат разрешается детям с рождения. Пробиотик фактически не обладает противопоказаниями и побочными эффектами, потому не навредит неокрепшему ЖКТ.

Лекарство выпускают в порошковой форме, герметично упакованной во флаконы. Каждая пачка содержит 10 флаконов. Применяется препарат не больше 10 дней. Лекарство устойчиво к влиянию противомикробных средств, потому допустимо использовать в комплексе с антибиотиками.

Показания к приему: кишечная инфекция и дисбактериоз, понос, сбой в работе ЖКТ у младенцев.

Противопоказания: вульвовагинит.

Плюсы:

• принимается также в целях восстановления влагалищного биоценоза во время гинекологических болезней;
• применяется детьми с рождения;
• адекватная стоимость.

Минусы:

• состоит лишь из молочнокислых микроорганизмов.

Лучшие поликомпонентные пробиотики

Многокомпонентные средства называют симбиотиками, поскольку содержат в себе 2-30 штаммов либо несколько разновидностей живых микроорганизмов. В формулу симбиотика входит больше 2 пробиотиков. К примеру, в одном средстве бывают 4 разновидности лактобактерий либо смесь из бифидобактерий и молочнокислых стрептококков. Ввиду сложного состава рассматриваемые препараты действуют комплексно на кишечную флору.

Аципол

Выпуск рассматриваемого лекарственного препарата осуществляется в капсулах, которые содержат кефирный грибок и ацидофильные лактобациллы. Поскольку оболочка состоит из желатина, то до приема детьми рекомендовано открыть капсулу и перемешать содержимое в 1 ч. л. воды либо молока. Лекарство разрешается к приему детьми от 3 месяцев.

Воздействие активного компонента средства похоже на противомикробные препараты. Лекарство создает пагубную среду для патогенной микрофлоры, потому легко приводит в норму баланс кишечной флоры. Пробиотик применяется в профилактических целях и терапии дисбактериоза, который образовался вследствие ненадлежащего питания либо употребления противомикробных средств. Зачастую включается в курс комплексной терапии пищеварительного тракта, к примеру, во время колита и энтероколита.

Показания к приему: кишечная инфекция и дисбактериоз, пищевые отравления, энтероколит и колит в хронической форме.

Противопоказания: гиперчувствительность к составляющим.

Плюсы:

• дает возможность устранить ацетон внутри организма;
• включает в себя особые полисахариды, которые улучшают микрофлору;
• укрепляется иммунная система;
• приводится в норму ph ЖКТ;
• скорее расщепляются жиры.

Минусы:

• в некоторых случаях можно встретить гиперчувствительность к составляющим;
• капсулы не крошатся, поскольку возможно ухудшить усвоение.

Энтерол

Поликомпонентный пробиотик, который создан специалистами из Франции. Он включает в себя сахаромицеты буларди (живые микроорганизмы), как дополнительный компонент выступит моногидрат лактозы. Выполнив свое главное назначение, грибы природным методом будут выведены из организма. Выпуск осуществляется в капсулах либо порошкообразной форме.

Зачастую лекарство назначается после курса употребления противомикробных средств. Пробиотик противодействует поносу, возникающему вследствие пищевой интоксикации либо при дисбактериозе. Препарат запрещено употреблять детям до 12 месяцев без назначений специалиста.

Показаниями к приему станут понос, ротовирусная инфекция, раздраженный кишечник. Противопоказаниями выступают аллергия либо гиперчувствительность к составляющим лекарственного средства, а также период беременности и кормления грудью.

Плюсы:

• фактически нет противопоказаний для употребления;
• незначительная дозировка;
• повышенное содержание положительных бактерий;
• смесь хранится в течение нескольких суток;
• не запрещается во время беременности и кормлении грудью;
• лучше усваивается пища.

Минусы:

• на начальном этапе ухудшается кишечная моторика;
• в некоторых случаях чувствуется “разливание” внутри живота.

Бифиформ

Рассматриваемое медикаментозное средство включает в себя энтерококки и штаммы бифидобактерий. Действующие компоненты приводят в норму функционирование желудочно-кишечного тракта, потому лекарство применяется в терапевтических и профилактических целях дисбактериоза в детском и взрослом возрасте. Кроме того, препарат действенно устраняет запор и понос. Лекарственный препарат помогает укрепить иммунитет и становится профилактическим средством инфекционных патологий.

Во взрослом возрасте средство выпускается в таблетированной форме либо капсулах. Детям прием назначается в более разнообразных формах. “Бифиформ Малыш” производится в порошкообразной форме в целях изготовления раствора со вкусом апельсина и малины. С подобным вкусом делаются жевательные таблетки “Бифиформ Кидс”. Для младенцев выпускают масляной раствор “Бифиформ Бэби”.

Показаниями к приему является профилактика и терапия дисбактериоза, запоры и понос. Противопоказанием выступит гиперчувствительность к составляющим средства.

Плюсы:

• устраняется понос;
• содержатся бактерии с повышенной скоростью роста;
• противодействует метеоризму;
• эффективный во время колита;
• приятный на вкус;
• хорошая переносимость в комплексе с прочими средствами.

Минусы:

• не подойдет при гиперчувствительности к лактозе;
• когда употребляется маленькими детьми, иногда проявляется аллергическая реакция.

Лучшие сорбционные пробиотики

В этот список лучших вошли пробиотики, которые кроме живой микрофлоры включают сорбент. В лекарстве бактерии объединятся в маленькие колонии, закрепляемые на сорбентах (зачастую это активированный уголь). Посредством этого увеличится выживаемость микрофлоры внутри желудка. Препараты с подобным составом аккуратно и действенно чистят ЖКТ, помогают восстановить колонии полезной микрофлоры, предотвратить интоксикацию и прочие сложности с желудком.

Пробифор

Рассматриваемое медикаментозное средство выпускается в капсулированной либо порошкообразной формах в пакетах. Лекарство не обладает возрастными ограничениями, потому его возможно употреблять с рождения. Препарат включает в себя живые бифидобактерии, которые сорбированы на активированном угле, как вспомогательный компонент выступит лактоза.

Лекарство эффективно противодействует поносу, поскольку бифидобактерии устраняют патогенную микрофлору, продуцируют противомикробные субстанции. Ввиду собственного уникального состава лекарство в кратчайшее время помогает восстановить структуру кишечной слизистой, без противомикробных средств убирает интоксикацию. Медикамент назначается в постоперационный период либо в процессе подготовки к оперативному вмешательству, при родах либо кесаревом сечении. Зачастую используется в комплексных терапевтических курсах ОРЗ либо гриппа.

Показаниями к приему станет экзема и аллергия, раздраженный кишечник, колит в хронической форме и панкреатит.

Противопоказанием выступит восприимчивость к составляющим лекарства.

Плюсы:

• простое использование;
• применяется во время беременности;
• не запрещен при грудном кормлении;
• избавляет от поноса;
• невысокая цена;
• способствует устранению инфекции;
• не требует продолжительного употребления;
• улучшается функционирование ЖКТ;
• подойдет для терапии младенцев.

Минусы:

• не подойдет при восприимчивости к лактозе.

Бифидумбактерин форте

Самый лучший пробиотик, который выпускается в капсулированной либо порошкообразной формах. Сорбированные на активированном угле бифидобактерии равномерным образом заселят кишечную микрофлору. Действующие вещества приводят в норму флору ЖКТ, уголь устранит отравление. Лекарство крайне быстро избавляет пищеварительные органы от продуктов распада, выведет токсины и восстановит полезную микрофлору.

Препарат назначается во время желудочных расстройств, а также до запланированного оперативного вмешательства либо уже по завершении процедуры. Лекарство легко устранит интоксикации, запор и понос. Младенцам назначается препарат с первых дней жизни лишь в порошкообразной форме, капсулы разрешаются с 3-летнего возраста.

Показаниями к приему станут интоксикации и аллергические реакции, запор либо диарея, инфекции кишечника.

Противопоказаниями выступят лактазная недостаточность, гиперчувствительность к составляющим средства.

Плюсы:

• быстрый и активный эффект;
• отсутствуют побочные действия;
• разрешается использовать при беременности и лактации.

Минусы:

• применение с прочими препаратами ведет к понижению активности.

Линекс

Лучший пробиотик для кишечника. Активным компонентом средства станет либенин, который содержит штаммы живых микроорганизмов. Попадая внутрь кишечника, полезная флора начинает активное размножение, а также синтез витаминов группы В и К. Молочнокислые бактерии помогают увеличить кислотность кишечной флоры, что угнетает рост и развитие патогенной микрофлоры. Действующие компоненты не дадут бактериям прикрепляться к кишечным стенкам.

Препарат выпускается в капсулированной форме. Лекарство безвредно для здоровья при надлежащем соблюдении дозы. Препарат назначается даже грудничкам, однако заранее рекомендовано осторожно вскрыть содержимое капсулы и перемешать с грудным молоком либо смесью.

Показаниями к приему станут дисбактериоз, метеоризм либо изжога, диарея либо запор.

Противопоказанием выступит гиперчувствительность к составляющим средства.

Плюсы:

• отсутствуют противопоказания;
• хорошая восприимчивость даже во время беременности и кормлении грудью;
• возможно употреблять с прочими медикаментами;

Минусы:

• завышенная стоимость.

Какие пробиотики лучше употреблять

Чтобы улучшить микрофлору кишечника, а также общее состояние, в состав входят, помимо бактерий, витамины. Во время запора полезными станут средства, которые содержат бифидобактерии анималис и лактобактерии реутери. Когда человек имеет аллергическую реакцию на лактозу, она должна отсутствовать в препарате. Отталкиваясь от показаний, выбирается следующее лекарство:

• Во время поноса отлично подойдет Хилак Форте, в кратчайшее время восстанавливающий стул.
• Чтобы укрепить иммунную систему, подойдет лекарство “Нормофлорин-Д”.
• При терапии колита и газообразования возможно использовать Бифидум.
• В целях купирования следов отравления, включая, после употребления алкогольных напитков, рекомендовано приобрести Энтерол 250.
• Чтобы восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта, после употребления противомикробных средств возможно подобрать Бифиформ.
• Во время вздутия живота следует сделать акцент на лекарственном средстве Аципол.
• При наличии сложностей с кожным покровом приобретают Пробифор.
• Во время синдрома раздраженного кишечника полезным станет прием Максилака.

Перед тем, как принимать какое-либо средство необходимо проконсультироваться со специалистом.

[Всего: 60   Средний:  4.9/5]

зачем нужны, стоит ли их пить?

Человечество сделало большой шаг в развитии, когда изобрело антибиотики. Эти препараты помогают справиться с самыми сложными бактериями, атакующими человеческий организм. Но большинство антибиотиков нарушают микрофлору кишечника, поскольку уничтожают полезные микроорганизмы. Поэтому врачи назначают в комплексе с антибактериальными препаратами пробиотики.

Проблемы от приема антибиотиков

Прием антибиотиков дает определенные побочные эффекты. Среди негативных влияний на организм выделяют:

1. Понижение естественной защиты организма.
2. Токсическое влияние на печень, почки, сердце, органы кроветворения.
3. Аллергические реакции: крапивница, отек Квинке, зуд.
4. Нарушение постоянной микрофлоры кишечника и провоцирование дисбактериоза.

Внимание! Самым ярким проявлением дисбактериоза является диарея. Если она появляется больше трех раз в течение дня, нужно обратиться к лечащему врачу, который выпишет пробиотики. Но чаще всего пробиотики назначают сразу в комплексе с антибактериальными лекарствами.

Что такое пробиотики?


Пробиотики — это искусственные бактерии, которые помогают восстановить нормальный баланс микрофлоры кишечника и наладить его работу.Полезные свойства рассматриваемых препаратов:

• восстанавливают микрофлору кишечника, которая нарушена приемом антибактериальных средств;
• устраняют диарею;
• снова заселяют пищеварительный тракт необходимыми бактериями;
• подавляют действие плохих бактерий, не дают им прикрепиться к стенкам кишечника.


Также данные средства способствуют укреплению иммунитета, нормализации естественных защитных сил организма.

Как правильно принимать?


В первый день приема пробиотики могут оказывать побочные эффекты в виде вздутия живота, расстройства желудка. Но через пару дней это проходит — препараты начинают работать исключительно для пользы организма.


Основное правило лечения – пить пробиотики и антибиотики необходимо не в одно и то же время. Наиболее эффективная модель приема пробиотиков — за 2 часа до приема антибиотиков и через 2 часа после. Тогда антибактериальное средство сможет оказать лечебное воздействие и не уничтожит полезные микроорганизмы из пробиотика.





Также важно продолжить прием полезных микроорганизмов в течение недели после окончания антибактериальной терапии.Нужно принимать полезные бактерии 2 раза в сутки и не пропускать приемы. Тогда эффект будет стабильный, продолжительный.


Внимание! Не рекомендуется превышать суточные дозы препарата, поскольку могут возникнуть побочные эффекты.

Чем отличаются пробиотические препараты?


В аптеках современные компании предлагают множество различных пробиотиков. Какой комплекс подобрать, должен решать врач.Все препараты отличаются по нескольким признакам:

• количество штаммов бактерий;
• общее количество жизнеспособных микроорганизмов, обозначаемое аббревиатурой КОЕ;
• эффективность;
• безопасность;
• сроки хранения.


Внимание! Важным показателем является выживаемость полезных микроорганизмов в условиях кислой среды желудка.

Противопоказания


Пока наукой не доказано наличие противопоказаний у данных лекарств. Есть легкие побочные эффекты, которые возникают в первые несколько дней употребления. Также зафиксировано, что препараты с полезными микроорганизмами могут провоцировать неприятные последствия в виде бактериальной или дрожжевой инфекции при одновременном приеме с иммунодепрессантами. В таком случае необходима консультация лечащего врача.

аптечные средства и рецепты народной медицины от дисбактериоза, рекомендации по улучшению иммунитета

Антибиотики при длительном приеме разрушают микрофлору кишечника. Даже при однократном приеме нарушается правильный баланс. За один полный курс погибает около 50% микроорганизмов.

Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков очень сложно, поэтому принимать бифидобактерии нужно с начала антибактериальной терапии и не менее 1-2 недели по ее окончании.

Сведения о микрофлоре

Микрофлорой называют ряд бактерий, участвующих в обеспечении жизнедеятельности организма. Большая часть полезной флоры заселяет кишечник, оставшаяся треть распределяется на кожные покровы и органы мочеполовой системы.

• обеспечение защиты от вирусных и бактериальных инфекций;
• очистка от токсических выделений;
• контроль водно-электролитного процесса, газообразования;
• продукция гормонов, витаминов;
• регулировка усвоения полезных веществ.

Влияние антибактериальных средств на баланс микрофлоры

Кишечник насыщен бифидо и лактобактериями. Они нужны организму, отвечают за правильную работу органа. К условно-патогенной среде относят энтерококки, кишечную палочку, дрожжеподобные грибы. При нормальном балансе они не представляют угрозы для человека.

Антибактериальные препараты нарушают эту гармонию и приводят к уничтожению как вредных, так и полезных бактерий.

Наиболее опасны средства из макролидного, хинолинового, клиндамицинового, цефалоспоринового, амино пенициллинового ряда. Менее выраженное действие имеет Эритромицин.

При приеме антибиотиков разрушается флора кишечника. При отсутствии лечения это приводит к снижению иммунитета, нарушению в работе ЖКТ, ухудшению выработки витаминов, гормонов, не полному всасыванию полезных веществ.

Симптомы повреждения микрофлоры

1. Появлении диареи.
2. Вздутии.
3. Повышенной утомляемости.
4. Головных болях.
5. Апатии.
6. Депрессии.
7. Неприятных ощущениях. Боль в животе обычно локализуется в нижней его части.
8. Ломкости волос, ногтей, из-за плохой усвояемости витаминов.

Нормализация баланса микрофлоры у детей

Основными симптомами дисбактериоза у детей является боль и тяжесть в животе после приема лекарства. Это связано с тем, что из-за недостатка ферментов пища плохо переваривается и не полностью усваивается.

Остатки начинают гнить и провоцируют метеоризм, вздутие. Далее появляется диарея, обезвоживание. Может наблюдаться неприятный запах изо рта, гнилостный “аромат” испражнений, остатки непереваренной пищи в кале, слабость, сонливость.

• стоматит;
• молочница у девочек;
• аллергия на непереваренный белок;
• ослабление иммунитета;
• авитаминоз.

У малышей до года кишечник стерилен. Заселение бифидобактерий и иной флоры начинается при родах и продолжается при кормлении грудью. Тем не менее у грудничков риск дисбактериоза значительно выше, так как полное формирование оканчивается около года.

Проявляется болезнь обычно сильным плачем, срыгиванием, диареей, потерей веса, нарушением аппетита. При лечении детей следует неукоснительно соблюдать рекомендации врача. Но обычно достаточно материнского молока и введения кисломолочных продуктов после достижения 6 месяцев.

Классификация препаратов

Средства, восстанавливающие микрофлору, бывают в виде таблеток, капсул, готовых суспензий, порошков для разведения, капель.

1. Пребиотики. Эти лекарства являются лишь основой “роста” новой флоры. Они не подлежат перевариванию. К этой группе относят галактозу, олигосахариды, лактулозу, инулин, изомеры фруктозы. Пребиотики встречаются в кукурузе, луке, цикории, чесноке, пшенице. Из медицинских средств выделяют Дюфалак, Лактусан, Нормазе.
2. Пробиотики. Это комплексные средства с содержанием живых полезных бактерий. Они помогают побороть патогенную флору и нормализовать баланс. Известны такие лекарственные пробиотики, как Бифидумбактерин, Лактобактерин.
3. Симбиотики. Имеют ряд бактерий, в составе пробиотические и пребиотические свойства. Сюда относят Бификол, Бифиформ. Некоторые медикаменты имеют комбинированный состав вместе с пребиотиками, например, Бифидо-бак, Ламинолакт.
4. Иммуномодуляторы. Возобновляют защитные функции организма. Это настойка лимонника, эхинацеи, элеутерококка, экстракт прополиса.

Медикаменты для флоры, применяемые после антибиотиков

Лекарства, поддерживающие микрофлору, делятся на типы, основываясь на назначение и свойства. Из пробиотиков большая часть содержащихся бактерий не достигает места назначения, поэтому их лучше вводить с применением зонда или клизмы.

1. Линекс. При нарушении микрофлоры обеспечивает организм бифидо и лактобактериями. Препарат поликомпонентный, поддерживает деятельность существующей полезной среды, сохраняя ее и заселяя новыми микроорганизмами. Выпускается в капсулах. У взрослых прием препарата производится в целом виде, детям разрешено раскрывать капсулу и растворять порошок в соке или воде. Запрещен медикамент при непереносимости лактозы.
2. Бифидумбактерин. Бывает в порошке и капсулах. Недорогой и эффективный препарат комбинированного типа, назначают, когда окончен прием антибиотиков.
3. РиоФлора. Укрепляет иммунитет, повышает уровень иммуноглобулинов А, поддерживает флору, предотвращает дисбактериоз.

Пребиотики помогают побороть патогенный микроорганизм еще в процессе приема антибактериальных средств.

1. Хилак Форте. Угнетает патогенную среду, нормализует работоспособность кишечника. Форма выпуска – капли. Лекарство помогает справиться с запором, диареей, вздутием, метеоризмом, уменьшает тошноту. Детям препарат разводят в воде или соке.
2. Дюфалак и Нормазе. Действующее вещество – лактулоза. Расщепление этого компонента происходит лишь в нижних частях пищеварительного тракта. Процесс приводит к понижению кислотности и размножению полезных бактерий.
1. Бифиформ. В состав входят бифидобактерии, энтерококки. Бывает лекарство в виде капсул или порошкообразной формы.
2. Биовестин. Комбинированный препарат. Жидкая эмульсия помогает наладить пищеварение, переваривание и всасывание полезных веществ, улучшает иммунитет, участвует в синтезе веществ.
3. Бифидобак. БАД с рядом микроорганизмов. Помогает вырабатывать витамины, участвует в обменных процессах, стимулирует иммунитет. Производится в капсулах.
4. Мультидофилус. Стимулирует работу кишечника. Содержит лактобациллы и бифидобактерии.
5. Аципол. Капсулы устойчивы к кислотности желудка. Внутри содержатся ацидофильные лактобациллы и штаммы кефирного грибка. Средство избавляет от пищевой аллергии, инфекций, устраняет расстройство. Если принимать на фоне антибиотиков, то можно предотвратить молочницу.

Эффективны и препараты на основе спорообразующих бактерий. Это объясняется тем, что кислота желудка на них никак не влияет.

Среди таких препаратов:

• Споробактерин;
• Биоспорин.

Препараты для профилактики сохранения микрофлоры до приема антибиотиков

Чтобы защитить микрофлору и не позволить ее разрушить при употреблении антибактериальных средств, рекомендуется начать пить вспомогательные препараты сразу или заранее. Курс лечения включает пребиотики, витамины, энтеросорбенты.

Энтеросорбенты борются с интоксикацией. Наиболее популярны: Смекта, Энтеросгель, Полисорб.

Витаминные комплексы помогают предотвратить снижение иммунитета, ухудшение усвояемости полезных веществ, авитаминоз.

Пробиотики следует принимать после антибиотиков, они не эффективны для профилактических мер. Диета для микрофлоры

Чтобы нормализовать микрофлору, помимо приема препаратов, необходимо еще правильно питаться. Нельзя переедать, кушать следует часто, но маленькими порциями. Разгрузочные дни можно проводить на яблочной или кефирной диете.

Соблюдение питьевого режима — не менее важный этап, в сутки следует потреблять около 2 литров жидкости. Объем соли необходимо сократить. Продукты нужно отваривать или готовить на пару.

Стоит отказаться от:

• консерв;
• жирного мяса, бульонов, рыбы;
• мороженого;
• пряностей, копченостей;
• сдобы;
• кондитерских изделий;
• майонеза;
• кетчупа;
• алкоголя;
• кофе;
• перловки, ячки, пшенички;
• белого хлеба;
• бобовых;
• грибов;
• редиса.

Питание можно разнообразить фруктами и овощами богатыми клетчаткой, нежирным мясом, кефиром, ряженкой, йогуртом, гречкой, геркулесом, черносливом, медом.

Растительные препараты

После приема антибиотиков восстановить флору помогают некоторые травы, в частности их настои:

1. Календула и зверобой. Для приготовления настойки смешивают зверобой и календулу в равных частях. 1 столовую ложку заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Готовый отвар процеживают и пьют по 50-80 мл незадолго до еды, за 30 минут. Этот напиток имеет бактерицидное действие, подавляет болезнетворные бактерии, стимулирует процесс пищеварения, устраняет интоксикацию.
2. Шалфей и подорожник. Чтобы приготовить средство, смешивают подорожник и шалфей в равных пропорциях. Траву заливают кипятком (достаточно будет 1 литра) и варят около 5 минут. Процеживают и остужают, принимают по 50-60 мл трижды в сутки за полчаса до еды. Лекарственное средство имеет вяжущее, регенерирующее, бактерицидное действие.

Народные рецепты

Чтобы ускорить восстановление флоры на фоне приема соответствующих препаратов, можно прибегнуть к домашним методам борьбы с дисбактериозом.

Наиболее популярны:

1. Смесь кураги, меда, чернослива. Все ингредиенты соединяют в равных частях и хранят в холодильнике. Принимают по 1 столовой ложке средства.
2. Чеснок с простоквашей. На 1 стакан напитка понадобится 2 зубчика чеснока, которые следует тщательно измельчить. Принимают средство перед отходом ко сну.
3. Чесночная настойка. 5 головок чеснока измельчают и соединяют смесь с литром оливкового или льняного масла. Настаивают в темном месте трое суток. Настойку пьют по 1 чайной ложке ежедневно натощак.

Чтобы избавиться от вздутия, народные средства предлагают укропную воду. Для этого 2 столовые ложки семян растения заливают 250 мл горячей воды и настаивают в термосе 2 часа. Пьют понемногу каждые 10-15 минут.

Длительность полного восстановления

Продолжительность терапии варьирует от 2 недель до нескольких месяцев. В основном это зависит от вида антибактериального средства, состояния органов ЖКТ пациента, типа болезни и ее тяжести, методов терапии. Намного быстрее выздоровление наступает, если пробиотики вводят сразу на фоне употребления антибиотиков, а не по окончании основной терапии.

Для стабилизации флоры после приема антибиотиков разработана масса средств в форме таблеток, капсул, капель, сиропов.

Симбиотики и пребиотики можно начинать пить раньше или совместно с антибактериальной терапией, что позволяет предотвратить негативные последствия. Пробиотики в этот период неэффективны. Их назначают после основного курса лечения.

Правильно подобрать средство может только врач, опираясь на характер патологии, степень тяжести заболевания, возраст пациента, индивидуальные особенности организма.

Источник: https://vseozhivote.ru/kishechnik/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika-posle-antibiotikov.html

Как быстро восстановить микрофлору кишечника народными средствами и продуктами

В кишечнике человека находится множество бактерий: из них 80 % составляют бифидобактерии, остальная часть распределяется между микроорганизмами. В совокупности все они образуют микрофлору кишечника. Бифидобактерии, составляющие самую многочисленную группу кишечной флоры, очень необходимы для эффективной работы кишечного тракта.

Микрофлора кишечника нуждается в восстановлении, если в нем значительно уменьшается количественный состав бифидобактерий, народные средства зачастую очень эффективно справляются с этой задачей.

Роль микрофлоры для здоровья

Нормальная микрофлора кишечника является защитным барьером организма.

Если в кишечнике полный порядок с микроорганизмами, весь организм человека чувствует себя нормально, так как происходит хорошее переваривание пищи, питательные вещества полноценно усваиваются организмом.

Здоровая микрофлора является естественным барьером для патогенных бактерий, вырабатывает слизистые вещества, необходимые для оболочки кишечника, синтезирует витамины группы В и витамин К, тем самым обеспечивает нормальный уровень иммунитета.

Причины дисбактериоза

Если баланс бактерий в кишечном тракте нарушается, значительно уменьшается количество полезных бактерий и нарастает число болезнетворных микроорганизмов, развивается дисбактериоз. Он проявляется дискомфортом в животе. Но он не возникает сам по себе. Нормальная микрофлора нарушается при:

• приеме антибиотиков
• стрессовых ситуациях
• неправильном питании
• хронических заболеваниях

Признаки дисбактериоза, схожи с синдромом раздраженного кишечника:

• вздутие живота
• запор
• вялость
• диарея

Советы по восстановлению микрофлоры кишечника

Важно вовремя обратить внимание на проблему. Одной из причин нарушения флоры кишечника является прием антибиотиков. Поэтому обязательно после их приема следует пропить пробиотики, помогающие восстановить нормальную бактериальную среду кишечника.

Действие антибиотиков заключается в уничтожении и подавлении роста бактерий, вызывающих заболевание. Но вместе с болезнетворными бактериями антибиотики уничтожают и полезные. Количество полезных лакто−, бифидобактерий после курса антибиотиков значительно уменьшается, что позволяет патогенным микроорганизмам занять их место.

Прием препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника, очень важен во время лечения антибиотиками, если возникли предпосылки, и после него.

В аптеках представлен целый ряд этих замечательных препаратов: БифидумБАГ, Экофлор, Биофлор и др.

Если во время лечения антибиотиком возникло нарушение стула, появились признаки нарушения работы кишечника, начинают прием пробиотиков и пребиотиков. Но важно помнить, что эти препараты не принимаются одновременно с антибиотиком. Должно пройти не менее 2 часов после приема препарата, иначе антибиотик разрушит полезное действие пробиотического препарата.

Пробиотики содержат штаммы лакто−, бифидобактерий, необходимых для нормальной работы кишечника, пребиотики − попадая в ЖКТ, создают условия для быстрого роста полезной микрофлоры.

Также очень важно после курса приема антибиотиков включать в рацион питания кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии и лактобактерии. Это могут быть биойогурты, бифидокефир.

Народные средства, восстанавливающие микрофлору кишечника

Применение рецептов народной медицины помогает восстановить нормальный баланс микроорганизмов в кишечнике.

Лечение травами

Лекарственные травы помогают восстановить микрофлору кишечника. Прием настоя из равных частей зверобоя, ромашки, мелисы, семян льна благотворно сказывается на состоянии кишечника.

1 ст.л. сбора залить 0,5л кипятка, настоять 30мин., процедить. Принимать по ½ стакана 2 р. в день перед едой.

• Народное средство от вздутия живота и метеоризма

5 частей эвкалипта, 3 части мяты перечной, 1 часть семян укропа. 1 ст. л. смеси залить 1л кипятка, плотно закрыть, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана перед едой в течение 2 недель.

• Настой девясила для улучшения микрофлоры

1ст.л. измельченного корня растения залить 200г чистой холодной воды, оставить на 8 часов (можно на ночь). Утром процедить. Пить по 50г перед едой 2 недели.

Отличным восстанавливающим действием обладает сбор из плодов шиповника, травы зверобоя, листьев крапивы двудомной, мяты перечной, подорожника, травы спорыша, листьев стевии, цветков липы. Смешать в равных количествах перечисленные ингредиенты (плоды шиповника измельчить). 1 ч.л. смеси залить 250г кипятка, закрыть крышкой, настоять 20 мин. Принимать по 0,5 стакана 2 р. в день.

• Отвар из корня кровохлёбки

300г измельченного корня залить 300мл кипятка, на слабом огне проварить 10 мин. Настоять 5 мин., процедить. Пить средство по 2 ст.ложки 4 р. в день в течение месяца.

Продукты для нормализации микрофлоры кишечника

Наряду с народными средствами нормализовать микрофлору кишечника помогут некоторые продукты питания. Продукты питания, пагубно влияющие на болезнетворные бактерии: чеснок, лук, черемша. Ежедневное употребление этих продуктов поможет быстрее привести в норму работу кишечника.

Для усиления их действия используют такие рецепты:

5 средних головок чеснока измельчить, залить 1л льняного или оливкового масла, настаивать 3 дня. Принимать масло по 1ч.л. утром натощак.

• Чеснок или черемша с простоквашей

2 зубчика чеснока или свежую черемшу смешать с 200г простокваши. Пить напиток вечером, незадолго перед сном.

Если нужно быстро восстановить микрофлору кишечника у маленьких детей, то поможет этот очень вкусный и простой рецепт: измельчите чернослив и курагу в блендере и смешайте полученную массу с качественным медом по вкусу. Для маленьких детей доза составляет по 1 чайной ложке утром и вечером, для подростков или взрослых по 1 ст ложке 2 раза в день.

Очень эффективный рецепт восстановления полезной микрофлоры кишечника у взрослых – это безградусная брага. Готовится это народное средство очень просто: в полулитре теплой воды размешайте по 1 столовой ложке сахарного песка и меда, а затем добавьте 2 грамма обычных дрожжей и тоже тщательно перемешайте.

Оставьте посуду в теплом месте побродить 2 часа (больше не нужно, иначе получится хмельная бражка). Всю дозу нужно будет выпить залпом за 1 раз между приемами пищи, т. е. примерно в 10-11 часов и 16-17 часов.

Эффективность этого рецепта высока тем, что вы сразу поселяете в своем кишечнике бродильные микроорганизмы, которые быстро восстанавливают полезную микрофлору.

Оздоровить и восстановить нормальную микрофлору кишечника помогут каши. Особенно хороши жидкие гречневая и геркулесовая каши. Употреблять их надо утром натощак. В каши можно добавлять яблоки, чернослив, курагу. Каши помогают выводу из организма шлаков, токсинов.

Включите в ежедневный рацион питания кисломолочные продукты: кефир, ряженку, кумыс. Утром и вечером выпивайте по стакану полезного напитка и со временем вы забудете о неприятной проблеме.

Профилактика

Причиной нарушения микрофлоры часто являются хронические заболевания. Своевременное выявление и лечение их помогут избежать проблем с кишечным трактом.

Откажитесь от вредных продуктов, диет для похудения. Организм должен ежедневно получать сбалансированное питание. Отказ от некоторых продуктов питания приводит к заболеваниям желудка и кишечника, чреватым нарушением их флоры.

Отличным способом профилактики дисбактериоза и восстановления микрофлоры в кишечнике является включение в рацион питания кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, содержащих большое содержание клетчатки.

Важно! Газированные напитки, особенно сладкие, раздражают слизистую пищеварительного тракта, помогая вредным бактериям активно размножаться!

Обращайте внимание на состав продуктов, которые покупаете в магазине. Входящие в их состав усилители вкуса, консерванты, ароматизаторы не приносят пользы микрофлоре кишечника. Старайтесь выбирать продукты, содержащие минимум вредных веществ или вовсе откажитесь от таких.

Соблюдайте режим питания. Ешьте небольшими порциями. Пища не должна быть слишком горячей.

Источник: https://dar-zdorovya.ru/vosstanovlenie-mikrofloryi-kishechnika.html

Как восстановиться после курса антибиотиков

В любое время года можно заболеть. В особенности на стыке осень – зима, и зима – весна. Причиной тому является повышенная сырость и теплая погода. Не жара и не мороз. Чтобы правильно лечиться, важно понимать природу заболевания, правильно поставить диагноз. Если у болезни бактериальная основа, тяжелая форма и хоть немного запущенная стадия, для выздоровления назначаются антибиотики.

Почему антибиотики

Наш организм изначально оснащен системой защиты и способен отражать атаки врагов. Это иммунитет. Но если бактерий, попавших в тело, большое количество, а иммунная система недостаточно сильна, нам требуется помощь извне. Вот тут и нужны антибактериальные препараты. Они запрограммированы убивать те микроорганизмы, которые взломали иммунную защиту.

Вредоносных бактерий огромное число. Не все одинаково уязвимы. Поэтому антибиотики делятся на различные группы, в зависимости от того, какие бактерии они могут обезвредить. Как бы прискорбно это ни звучало, но вместе с вражескими, погибают и наши друзья-микроорганизмы. Те, что заселяют кишечник, кровь, слизистые оболочки. В общем, помощники нашего организма.

В тех случаях, когда диагноз был поставлен верно, назначено подходящее лечение и препараты, и не упущено драгоценное время – организм быстро выходит из критического положения.

Это хорошо также и тем, что восстановление иммунной системы происходит практически безболезненно и микрофлора без посторонней помощи вновь достигает необходимого уровня.

Но что бывает, когда антибактериальная терапия продолжается дольше недели? Когда болезнь беспощадно истощает тело, а антибиотики разрушают практически всю нашу защитную крепость? Человек начинает испытывать другой недуг – дисбактериоз. В таком случае приходится отстраивать все заново, используя для восстановления все, что только возможно.

Как распознать дисбактериоз?

Дисбактериоз – это нарушение соотношения полезной кишечной палочки, бифидо- и лакто-бактерий в организме.

Основные симптомы:

• нарушения стула, с преобладанием диареи;
• болевые ощущения в животе умеренной интенсивности;
• вздутие живота;
• встречается небольшое повышение температуры;
• слабость, быстро наступающая усталость, головные боли;
• депрессивные состояния, беспричинная смена настроения;
• сухость кожи и слизистых, хрупкость ногтей и волос.

Не делайте выводов самостоятельно, не рискуйте, чтобы не ухудшить ситуацию. Если вы обнаружили у себя однин или тем более несколько симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, подтвердится дисбактериоз и придется от него избавляться.

В помощь микрофлоре

Врач с опытом и искренним желанием помочь вам восстановить организм после серьезного заболевания непременно расскажет о возможном вреде от антибиотиков. Прежде всего, доктора рекомендуют некоторые препараты фармацевтики.

Таблетки, порошки, капсулы и суспензии для возобновления полезной микрофлоры и выведения остатков лекарств из организма.

Но на сегодняшний день множество врачей обращают наше внимание на немедикаментозные способы лечения, на рецепты наших прародителей, на целебные силы самой природы.

И все же в первую очередь стоит качественно изменить свой рацион. Придется ограничить или вовсе исключить такие продукты, как алкоголь, соления и овощные салаты, пирожные и конфеты, жареное, острое и жирное. Во время еды не пить воду.

И вообще, чай, кофе и другое питье нужно употреблять с промежутком как минимум в час после приема пищи. Предпочтение следует отдать белковой, мясной еде, но исключительно в тушеном или отварном виде.

Хлеб лучше есть подсушенный и в виде сухариков.

Рецепты для борьбы с дисбактериозом

Чтобы помочь своему организму попробуйте применить некоторые рекомендации.

1. На водяной бане 15 минут варить столовую ложку дубовой коры, залитую стаканом кипящей воды. Отставить на 45 минут, процедить и можно принимать по ½ стакана несколько раз в сутки.
2. Столовую ложку лапчатки залить стаканом кипятка, 15 минут поварить на медленном огне. После накрыть кастрюлю толстым полотенцем и оставить до утра. Пить по пол стакана 3 раза в день.
3. В 500 мл теплой воды растворить по ложке меда и сахара, добавить 2 г дрожжей. Не более чем через полтора часа, чтобы не забродило, весь объем нужно выпить. Через три часа можно поесть. Два-три дня принимать лекарство дважды в сутки.
4. Утром натощак выпить стакан домашней теплой сыворотки. Несколько дней и микрофлора восстановится.
5. Литр молока вскипятить и разделить на 4 порции. Подойдут маленькие баночки или стаканы. Когда молоко будет уже комнатной температуры, положить в каждую посуду для закваски ломтики черного черствого хлеба. Спустя сутки в получившуюся простоквашу нужно добавить еще сухариков, натертых чесноком. Убрать в холодильник. Лекарство принимать по необходимости несколько дней. Можно периодически готовить такую простоквашу с чесноком просто для удовольствия и профилактики.
6. Две ложки смеси подорожника и аира залить кипятком и настоять полчаса. Готовое лекарство принимать на протяжении 10 дней по 50 мл за 30 минут каждый раз перед едой.
7. Практически любые кислые ягоды замечательно помогают восстанавливать микрофлору кишечника после антибактериального лечения. Для этого нужно просто ежедневно есть немного шиповника, клюквы, голубики или других подобных ягод.
8. Взять поровну ядра грецкого ореха, семечки подсолнуха и тыквы. В ступке или блендером измельчить смесь. В полстакана кипяченой воды всыпать 2 столовые ложки получившегося порошка, перемешать и выпить. Принимать дважды в день. Эффект наступит от 10-дневного курса.
9. Стаканом воды залить 200 г измельченных корней кровохлебки. На маленьком огне томить 20 минут. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке до 6 раз в сутки на протяжении месяца.
10. Небольшого размера тыкву помыть, обсушить и срезать верхушку, как крышку. Аккуратно вынуть все семечки, а внутрь залить натуральный мед до самого верха. Срезанную верхушку приложить обратно и тестом по кругу замазать щель, как бы законопатить тыкву. Поставить в темное и прохладное место на 10 дней. Теперь лекарство готово. Есть его нужно по столовой ложке за час до еды трижды в день.
11. На протяжении двух часов настаивать 2 столовые ложки укропного семени в стакане кипятка. Пить понемногу через каждые два часа.
12. На завтрак следует есть кашу из овсяных хлопьев или гречневой крупы. Хорошо будет добавить в кашу чернослив. Обед обогащайте вареной свеклой. Два зубка чеснока в день помогут восстановить микрофлору кишечника. Полезно пить компот из сухофруктов или чай с лимоном.
13. Приготовить смесь из чернослива, кураги и меда. Измельчить, перемешать и съедать по столовой ложке в день.
14. Пол-литра кефира или кислого молока поместить в литровую банку, положить туда же несколько веточек свежего или сухого укропа с петрушкой, по чайной ложке цветков ромашки и зверобоя, два зубчика измельченного чеснока и примерно столько же лука. Кипящей водой долить содержимое банки до верха. Настаивать полчаса, затем процедить и сразу выпить один-два стакана лекарства.

Есть много различных комбинаций лекарственных растений, помогающих восстановиться после антибактериального лечения. Всех компонентов нужно взять в одинаковом количестве, пропустить через мясорубку или кофемолку. Две ложки сбора сложить в термос, запарить литром кипятка и оставить до утра.

Мелкими порциями, по 100 мл, выпить за день весь объем процеженного настоя. Допускается для вкуса положить в чашку немного меда. Проводить лечение травяными настоями придется продолжительное время, используя курсы по 2 месяца с перерывом в две недели. Затем необходимо поменять сбор и продолжить терапию.

Результат уже довольно скоро порадует, но рекомендуется принимать травы на протяжении года. Вот некоторые из таких сборов:

• спорыш, репешок, плоды рябины черноплодной, плоды или соцветия черемухи, дубовая кора, корни осины и аира;
• ольховые шишки, корни осины, бадана и змеиного горца, кора дуба, плоды софоры и трава тысячелистника;
• репешок, тысячелистник, плоды софоры, ольховые шишки, соцветия или плоды черемухи, корень кровохлебки;
• трава грушанки, листья черники, плоды черемухи, корни аира и кора дуба.

Важно

Часто мы относимся к своему здоровью не очень внимательно. К состоянию своей микрофлоры тем более, ведь невооруженным глазом ее не рассмотреть. Однако нормальный баланс микроорганизмов в нашем теле крайне важен.

Это и защита от возбудителей разных болезней, и гарантия правильного пищеварения, и поддержание нашего иммунитета в тонусе.

Может, если все это будет работать без сбоев, нам и вовсе не понадобится лечение при помощи антибиотиков?

Источник: http://fitoresept.ru/kak-vosstanovitsya-posle-kursa-antibiotikov/

Лучшие народные рецепты для восстановление микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами — очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях.

И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.

Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы. Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента.

Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков.

Кроме того радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.

Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

Так в частности для того, чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив.

Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы.

Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый, что ни на есть народный рецепт. В поллитра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пАру часов в теплое место.

Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день.

Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

Еще запомните — все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника — это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.

Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника процедура, которая требует терпения и кропотливой работы. Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней и при этом нельзя игнорировать диету.

Источник: https://formulazdorovya.com/631617629171222633/luchshie-narodnye-retsepty-dlya-vosstanovlenie-mikroflory-kishechnika/

Восстановление после антибиотиков: очищение организма, усиление иммунитета

Если человек хотя бы единожды в жизни сталкивался с необходимостью приема антибиотиков, то наверняка знаком и с важностью восстановления после антибиотиков.

Антибиотические средства – это эффективное лекарство в борьбе против вредоносных микроорганизмов, которые вызывают инфекции и воспаления.

Мы принимаем эти препараты по время сезонной простуды, а также при воспалении тканей, после операций, чтобы не допустить осложнений.

Однако ни для кого не секрет, что у антибиотических средств, спасших миллионы жизней, есть и обратная сторона.

Своеобразной платой за их эффективность являются тяжелые токсические эффекты и гибель полезной микрофлоры.

Некоторые из препаратов нового поколения уже частично лишены этих недостатков, однако подавляющее большинство лекарств против бактерий все еще оставляют после себя неприятные последствия.

Врачи, прописывая курс антибактериальных препаратов, всегда подсказывают пациенту, как восстановиться после приема курса антибиотиков.

Иногда в условиях стационара проводится полноценная реабилитация после антибиотиков, если больному с иммунодефицитом пришлось перенести агрессивное лечение.

Но в данной статье речь пойдет скорее о том, как почистить организм после антибиотиков в домашних условиях после бытовой ситуации: к примеру, лечения простуды.

Чем вредят антибиотики

Прежде чем переходить к непосредственно описанию восстановительного курса, следует пояснить, зачем нужно восстановление после антибиотиков. Как уже было упомянуто, после длительного приема антибиотиков вместе с патогенной микрофлорой гибнет и полезная – например, бактерии пищеварения, которые безвредны для человека и помогают переваривать пищу.

В результате этого после применения антибиотиков возникает дисбаланс кишечной микрофлоры (если речь идет про таблетки, а не про антибиотики в ампулах или местные средства). «Вакантное» место погибших бактерий сразу же начинают занимать другие микроорганизмы – либо другие бактерии, либо простейшие грибы, которые начинают врастать в стенки кишечника, нарушая его деятельность.

На организм женщины антибиотики влияют еще сильнее. Например, распространенная проблема представительниц прекрасного пола – появление молочницы после приема антибиотиков. Это происходит из-за того, что антибиотики, даже принимаемые в виде таблеток, способны оказывать системное влияние на организм, действуя не только в кишечнике, но и на слизистых.

Осложнения после лечения антибиотиками могут быть самые разные. Основные, и самые безобидные – это метеоризм, диарея, длительные запоры и другие кишечные расстройства. В тяжелых случаях серьезно страдает печень и развиваются другие токсические эффекты.

Еще раз отметим, что восстановление после приема антибиотиков – это нормальная процедура, которая входит в курс лечения.

Это не значит, что антибиотики – плохое средство и нужно всеми силами избегать их употребления (напротив, это может быть опасно для здоровья), а вот разумно помогать своему организму необходимо.

Заниматься самодеятельностью тоже не нужно – как восстановить организм должен либо подсказывать врач, либо сам пациент должен согласовать с ним свою инициативу.

Так ли необходимо восстановление

Многие сторонники здорового образа жизни и лечения народными средствами настолько фанатично обсуждают очищение организма от токсинов после антибиотиков, будто человек прошел не курс лечения, а был отравлен ядом.

Во-первых, восстановление организма после приема антибиотиков требуется далеко не всем пациентам.

Если человек, к примеру, лечится от простуды или воспалительного процесса, но при этом не имеет никаких тяжелых хронических заболеваний, не является пожилым и не имеет иммунодефицита, то стандартный курс антибиотических средств не сможет ему навредить.

Другое дело, если курс лечения затягивается и становятся очевидными побочные эффекты – появляется диарея или метеоризм, нарушается поступление питательных веществ из кишечника, возможно появление вздутия живота.

Во-вторых, реабилитация после курса лечения антибиотиками необходима не только как восстановление организма после антибиотиков, но, прежде всего, как восстановление организма после болезни.

Бактерии сами по себе наносят гораздо больший ущерб, чем можно нанести лекарствами – антибиотиками, так что вопрос должен быть не столько о том, как восстановиться после антибиотиков, а скорее о том, как восстанавливаться и устранять последствия перенесенной болезни.

Таким образом, после курса антибиотиков нужно пропить препараты для восстановления организма тем людям, которые:

• были ослаблены на момент лечения;
• испытывают побочные действия антибиотиков.

Для остальных пациентов после антибиотиков нужно лишь соблюдать щадящий режим, употребить курс витаминов и хорошо отдыхать.

Как минимизировать негативное действие антибиотиков

Чтобы не думать о том, как восстановить организм после антибиотиков, нужно соблюдать правила их приема, которые помогут сохранить полезные бактерии микрофлоры и здоровье других органов.

Прежде всего следует знать касательно антибиотиков что нужно пить эти препараты только по назначению врача и сдачи анализов. Самые токсичные противомикробные лекарства – препараты широкого спектра действия, гораздо эффективнее в самом начале заболевания выявить возбудителя, сделав посев флоры, и принимать препарат избирательного действия.

Без назначения врача пить антибиотические лекарства нельзя ни в коем случае, т.к. это ведет не только к интоксикации организма, но и к тому, что бактерии привыкают к препарату и у них появляется устойчивость к его воздействию. Это уже опасно не только для конкретного человека, но и для всех, кто с ним контактирует.

Второе золотое правило – нужно принимать антибиотические средства строго в той дозировке и длительности, что была предписана врачом. Меньшая доза и срок могут привести к тому, что бактерии приобретут устойчивость и выживут, поэтому необходимо пропить курс целиком, даже если пациенту кажется, что он уже здоров.

Диета во время и после курса лечения – важная часть сохранения микрофлоры. После антибиотиков для восстановления работы печени и кишечника хорошо употреблять в пищу кисломолочные продукты, каши (особенно овсяную), хлеб с содержанием муки грубого помола и добавлением отрубей, фрукты и овощи, много зелени, орехи.

Для устранения таких симптомов, как метеоризм, диарея, запоры, выпивайте в день несколько стаканов кефира, или хотя бы один стакан на ночь. Для тех людей, которые не переносят вкус кефира, есть альтернатива – ряженка, закваска, питьевые йогурты с более мягким вкусом.

Очищение после антибиотиков

Первый этап восстановления после завершения лечения антибиотическими средствами – детоксикация. На этом этапе из организма нужно вывести все шлаки и токсины, а также остаточные следы препарата. Как очистить организм после приема антибиотиков? Для этого существует несколько основных приемов, которые можно как комбинировать, так и выбрать один понравившийся.

Главный помощник в детоксикации – активированный уголь. Есть и другие препараты для выведения токсинов, но они нужны скорее для случаев отравления.

Лучше и дешевле для реабилитации в домашних условиях, чем активированный уголь, не справится ни одно другое лекарство. Принцип действия угля состоит в абсорбции шлаков, связывании токсичных веществ до безвредных комплексов и выведении их из организма.

Это средство можно пить после антибиотиков и детям, и взрослым – активированный уголь абсолютно безвреден.

Итак, чем почистить организм мы выяснили, но сколько надо лечиться углем? И какое лекарство может его заменить? Тут все индивидуально.

Средний срок детоксикации активированным углем составляет около 3 дней, при склонности к запорам лучше ограничиться 1 днем и повторять прием угля после нормализации стула.

Заменить черный уголь можно белым активированным углем или любым абсорбирующим препаратом, соблюдая рекомендованную для него дозировку.

Другой вариант – выпивать каждое утро натощак стакан теплой кипяченой воды.

Это правило можно совмещать с приемом активированного угля и можно применять не только в качестве восстановления после лечения. Такую привычку можно взять на вооружение хоть на каждый день.

Однако людям с больными почками следует отнестись к этому правилу с осторожностью и сначала проконсультироваться у лечащего врача.

В обычной жизни мы не замечаем, что пьем недостаточно чистой воды, заменяя ее соками, кофе, другими жидкостями.

  Отмечено, что тело тех людей, которые регулярно пьют 1,5 – 2 л воды в сутки, более гармонично распределяет жировую ткань и накапливает меньше токсинов. Обязательно пейте чистую воду по утрам, и до полутора литров в течение дня.

Такой режим помогает устранить кишечное расстройство, метеоризм, проблемы со стулом. Восстанавливаются функции кишечника.

Усиление иммунитета после антибиотиков

Мы выяснили, как очистить организм после антибиотиков. Следующий шаг – восстанавливаем нормальный иммунитет и повышаем выносливость организма.

Можно пить после приема антибиотиков специальные препараты, содержащие антиоксиданты, а можно попить натуральные средства, которые воздействуют точно так же.

Итак, что нужно употреблять после антибиотиков как восстановить организм? Для этого нужно добавить на свой стол сухофрукты (особенно чернослив и курагу), орехи (фундук и миндаль являются природными средствами для улучшения иммунитета), зелень (особенно петрушку), натуральный какао.

Для многих пациентов важен вопрос – что пить во время курса восстановления, кроме кефира и воды? Количество употребляемой жидкости можно дополнить натуральными отварами трав – например, отваром листьев крапивы.

Можно употреблять и другие травы – например, желудочно-кишечный сбор, листья липы и другие. Нежелательно употреблять кофе и крепкий чай, т.к. они могут утомлять ослабленный организм и быстро обезвоживают его.

С нормализацией перистальтики желудка в рацион можно вводить больше белковых продуктов – нежирное мясо и рыбу, яйца. Нежелательно на первых этапах выздоровления перегружать организм тяжелой, обильно приправленной и жареной пищей. Отдавайте предпочтение мясу птицы и рыбе, приготовленным на пару или отваренным. Не стоит увлекаться и употреблением сладостей и сдобы.

Что пропить для дополнительного усиления организма, должен решать врач. Иногда случается так, что даже безобидные на первый взгляд мультивитаминные комплексы могут навредить здоровью, т.к. на фоне дисбаланса в организме они действуют неадекватно. Так что после принятия курса антибиотиков, наравне с тем, как лечить болезнь, врач должен подсказывать, какие меры принимать для его реабилитации.

Специальные добавки

Несмотря на то, что употребление специальных препаратов вроде «Хилак Форте» или «Панкреатин» выглядит очевидным в вопросе восстановления после курса лечения, это не совсем верное решение.

Во-первых, это дорогие препараты, без которых человек вполне может обойтись, прибегнув к правилам здорового питания и банально введя в свой рацион кисломолочные продукты.

Во-вторых, препараты для печени не являются профилактическими и предназначены для лечения нарушений этого органа, здоровым людям незачем их принимать. Наконец, в-третьих, эффективность различных про- и эубиотиков до сих пор не доказана клинически.

Решение о том, принимать ли ему тот или иной препарат для восстановления микрофлоры или функций печени, должен принимать врач. В праве пациента остается воспользоваться доступными ему средствами информации для выяснения эффективности того или иного назначенного препарата.

Здоровый образ жизни

Несмотря на банальность этого пункта, соблюдение правил здорового образа жизни непосредственно сказывается на вреде антибиотиков. Во-первых, умеренная физическая нагрузка до приема курса препарата снижает риск возникновения побочных эффектов, т.к. организм при регулярных занятиях физической культурой становится более выносливым и менее подверженным токсическому влиянию.

Во-вторых, лечебная гимнастика после (не во время!) болезни способствует скорейшему восстановлению перистальтики кишечника, снабжению тканей кислородом, а значит и детоксикации организма.

Следующий пункт – это правильное питание и отсутствие вредных привычек. Это одни из важнейших факторов, которые влияют на здоровье печени.

Именно на печень приходится главный удар антибиотиков, и из-за слабости печени возникает большинство токсических эффектов.

Гепатоциты (клетки печени) имеют свойство восстанавливать свои функции, и гораздо быстрее этот процесс происходит у тех людей, которые следят за своим здоровьем.

Еще один важный момент, о котором многие забывают, когда речь заходит о здоровом образе жизни.

Своевременная диагностика и выполнение врачебных предписаний – это те условия, при которых лечение протекает максимально быстро, эффективно и без мучительных последствий для пациента.

Поэтому ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой, самолечением и не принимайте антибиотики без предписаний врача.

Заключение

Подведем итоги тем правилам, которые помогут сохранить здоровье кишечника и получить минимальные побочные эффекты при приеме антибиотиков.

1. Следить за здоровьем нужно постоянно. Чем здоровее человек до приема антибиотиков – тем меньше вероятность того, что они дадут токсический эффект, и тем быстрее пациент оправится от болезни.
2. Доверяйте медицине. Обращаться к врачам за помощью нужно своевременно, пить лекарства только по назначению врача, а в период восстановления соблюдать врачебные предписания.
3. Не всем нужны препараты для восстановления после антибиотиков. Этот пункт близок к предыдущему – доверяйте рекомендациям врача, интересуйтесь у них состоянием своего организма и необходимостью дополнительных мероприятий.
4. Пейте больше жидкости и очищайте организм от шлаков. Наш организм – это самовосстанавливающаяся система, которая в состоянии исправить практически любые возникающие в ней сбои. Нужно только немного ей помочь и вывести токсичные вещества.
5. Употребляйте в пищу продукты, которые улучшают работу кишечника и содержат антиоксиданты. В период восстановления после болезни не нагружайте организм тяжелой и вредной пищей.
6. Не лечите то, что не болит. Не поддавайтесь на рекламные уловки покупать препарат для улучшения работы печени, если врачи не выявили нарушений ее работы. Стандартный курс антибиотиков во время работы не способен разрушить клетки печени.

И, наконец, будьте здоровы и счастливы!

Источник: https://proantibiotik.ru/vzroslym/vosstanovlenie-posle-antibiotikov

Как пить пробиотики с антибиотиками

А вы как пьете пробиотики — до или после еды?

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня выходной день, и поэтому предлагаю уделить внимание немного себе и своему здоровью.

Ведь оно на 100% зависит только от вас и не от кого больше на целом свете, как вы будете заботиться о себе и своем организме, насколько качественно и трепетно.

Продолжая серию статей о микрофлоре кишечника, поговорим о том, как пить пробиотики до еды или после? Как долго их можно принимать? Как совмещать с антибиотиками?

Несколько слов о пробиотиках

О них написано и сказано немало, ведь без этих бактерий очень непросто любому организму. На сегодняшний день существует множество препаратов в медицине с пробиотическими микроорганизмами, да и в некоторых продуктах питания они есть в большом количестве и поддерживают микрофлору кишечника и желудка в нужном состоянии.

Я, например, пью сок квашеной капусты 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном. Мне достаточно 2 — 3 глотка. Также есть статья, где больше написано про чайный гриб, кимчи, натуральный йогурт и свекольный квас.

• Пробиотики состоят из 5 групп микроорганизмов: аэробов, анаэробов, бифидобактерий, дрожжевых грибков и лактобактерий.
• Мы можем их употреблять как в сухом виде (таблетки, порошки, капсулы), так и в жидком состоянии (суспензии и эмульсии). Да еще есть они в продуктах. Важно знать, что в сухом виде живых микроорганизмов нет, а есть только штаммы, которые активируются спустя несколько часов после попадания в желудок.
• Конечно, лучше принимать пробиотики в жидком виде, так как действовать они начинают мгновенно. А вот в сухом только через 2 — 4 часа.
• Еще одна важная деталь: нельзя путать пробиотики с пребиотиками, так как последние содержатся в овощах и фруктах и являются «питанием» в виде углеводов для полезных бактерий: чеснок, лук, спаржа, цикорий, бананы и помидоры. Вы можете ознакомиться более подробно в статье, написанной на эту тему.

Когда полезных бактерий не хватает в кишечнике, то начинаются различные проблемы: дисбактериоз, аллергические реакции, запоры или, наоборот, диарея, а еще слабость, тошнота, боли в желудке, да и общее состояние не очень хорошее. Как же правильно пить пробиотики, и надо ли их принимать постоянно? Давайте рассмотрим основные случаи, когда действительно нужны полезные бактерии.

Принимать ли антибиотики и пробиотики вместе?

Часто врач прописывает препараты для лечения, которые помогают избавиться от одной болезни, но очень сильно садят желудок и кишечник. Происходит это потому, что вместе с вредными бактериями и вирусами, инфекциями убиваются и те самые нужные микроорганизмы. Причем проявляется нарушение баланса в кишечнике спустя несколько недель в виде вышеперечисленных симптомов.

Не забывайте, что можете скушать мясо, напичканное антибиотиками или яйца, в которых они тоже есть. Ведь кур кормят кормом с антибиотиками, чтобы не болели.

Пробиотики принимать вместе с антибиотиками просто необходимо.

1. Если вам назначено принимать их одновременно с антибиотиками, то принимайте полезные бактерии за 2 часа перед лекарством и через 2 часа после антибиотиков. Именно такой промежуток времени защищает жизнедеятельность полезных бактерий от уничтожения их антибиотиками.
2. Когда курс антибиотиков пройден, то внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Пробиотики принимаются за полчаса до принятия пищи.
3. После прохождения курса антибиотиков пробиотики нужно пить еще 2 недели.
4. Важно пройти полный курс восстановления микрофлоры, а не пить пробиотики время от времени. Тогда эффекта можно не дождаться, так как наш умный организм очень тонко реагирует на любые действия, и просто не сможет привыкнуть к тому, что вы оказываете ему помощь.

Из медицинских препаратов можно употреблять препарат Биобаланс В производства компании «Витбиомед» или аналоги. Важно, чтобы в составе были такие бактерии: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium lactis.

Что делать при молочнице?

Существует очень много препаратов, которыми можно лечить это заболевание. Пробиотики не просто поддерживают желудочно — кишечный тракт и организм в целом, но и помогают избавиться от данного недуга.

В зависимости от того, какие у вас результаты анализов, врач выписывает наиболее подходящее средство при молочнице именно для вас. К тому же в инструкции всегда указывается дозировка.

Приведем примеры самых известных препаратов:

• Есть средства, содержащие в себе как пробиотики, так и пребиотики: Бифиформ, Полибактерин, Бифидумбактерин форте. Здесь курс лечения составляет 5 — 10 дней по 1 свече.
• Линекс, Йогулакт, Максилак. Здесь принимается по одной капсуле трижды в день.
• Среди продуктов первыми в списке являются чеснок и несладкий йогурт из закваски. В день достаточно съедать хотя бы один зубчик чеснока и выпивать утром и вечером по одной порции йогурта. Они несут в организм необходимый запас микроорганизмов для укрепления иммунитета. 
• Исключить нужно все продукты на дрожжах, содержащие сахар, белый хлеб, белый картофель и белый рис.

Пробиотики при запорах

Эта проблема нередко отравляет жизнь в прямом и переносном смысле. Пробиотики часто прописывают для того, чтобы микроорганизмы стимулировали работу мускулатуры кишечника, снижали рост болезнетворных бактерий. В итоге другие лекарства, которые выписывает доктор при запорах, действуют намного эффективней.

Наиболее известными являются Линекс и Хилак форте. Только врач назначает длительность курса в зависимости от выраженности симптомов. Часто при проблемах с желудком пробиотики принимаются во время пищи. Вместе с медпрепаратами можно и нужно употреблять микроорганизмы в живом состоянии, то есть пить йогурты несладкие, принимать в пищу квашеную капусту, свекольный квас.

Как приучить организм к пробиотикам?

1. Если у вас есть проблемы с желудком и кишечником, вы постоянно испытываете дискомфорт, то пора заняться собой. Начинайте принимать курс пробиотиков. Но сначала обязательно сходите к врачу на консультацию и сдайте анализы. 
2. Если вы раньше не пили пробиотики, то в первое время, пока будет чиститься организм и перестраиваться, возможна диарея, запор, повышенный метаболизм. Начните с 1 чайной ложки сока квашеной капусты в день и внимательно понаблюдайте за собой. Если состояние перестройки затягивается больше, чем на 2 — 3 дня, то, возможно, данные препараты вам не подходят. Пробуйте что-то другое.
3. Первые результаты появятся только через 10 — 14 дней. В некоторых случаях после курса нужно сделать перерыв в 1 месяц, а потом опять продолжить принимать препарат.
4. Учитывайте, что каждый организм — уникален. То, что одному подходит на 100%, другому может вообще не подойти. Поэтому подбирайте свой индивидуальный курс. Ведь чтобы полностью привести микрофлору в порядок, потребуется 6 — 7 месяцев регулярного употребления пробиотиков.
5. Употребляйте пробиотики и пребиотики в комплексе. Тогда эффект будет намного лучше. Помните, что организм должен привыкнуть к новым дружественным бактериям. На блоге есть статья, как приготовить пробиотики из капусты и выбрать хорошие бактерии в баночке на iHerb.

Источник: https://magafurova.com/iskusstvo-ozdorovleniya/vitaminy/a-vy-kak-pete-probiotiki-do-ili-posle-edy.html

Как правильно принимать пробиотики: до или после антибиотиков?

Росс Пелтон, к.м.н. фармацевт.

Как фармацевта, меня часто спрашивают: «Должен ли я принимать пробиотики уже принимая антибиотики или подождать, пока закончу курс антибиотиков?»

Я считаю, что КАЖДЫЙ должен принимать высококачественный пробиотик дважды в день в течение 2-4 недель после окончания приема курса антибиотиков. Вопрос о том, следует ли принимать пробиотик одновременно с антибиотиком, несколько сложнее, поскольку он зависит от того, как часто пробиотик принимается в течение дня.

При приеме пробиотиков с антибиотиками самым важным является то, что пробиотик не следует принимать одновременно с антибиотиками.

Я рекомендую подождать 3-4 часа после приема антибиотиков и только тогда принимать антибиотики.

Если не сделать перерыв в несколько часов после приема антибиотиков, пробиотические бактерии будут уничтожены, что означает, что вы не получите никакой выгоды, как и потраченные впустую деньги.

Экосистема микробиома

Экосистема микроорганизмов НЕ является просто бактериями. Важнейшей частью экосистемы микробиома является полный спектр соединений, которые образуются бактериями при ферментации/переваривании богатых клетчаткой продуктов питания, доставляемых к ним. Мы называем эти соединения постбиотическими метаболитами.

Это не пробиотические бактерии, а, наоборот, постбиотические метаболиты, которые контролируют и регулируют огромное количество человеческой биологии и здоровья. Пробиотические бактерии необходимы, потому что они служат «химическими производствами», которые производят постбиотические метаболиты, регулирующие здоровье.

Преимущества постбиотических метаболитов

Одним из наиболее критических классов постбиотических метаболитов являются короткоцепочечные жирные кислоты (КЖК). Незаменимыми КЖК являются уксусная кислота, пропионовая кислота и масляная кислота.

Благодаря своей кислой природе они создают слегка кислый pH в экосистеме микробиома, что является оптимальным для роста и размножения хороших/пробиотических бактерий, но неблагоприятным для роста патологических бактерий.

КЖК также обладают противовоспалительной активностью, которая помогает перевести воспаленный желудочно-кишечный тракт обратно в здоровое состояние. Это важно, потому что если человек принимает антибиотики для лечения кишечной проблемы, у него, скорее всего, очень воспаленный кишечный тракт.

Клетки, которые выстраивают ЖКТ, имеют самую высокую скорость обновления среди всех клеток организма. Недавний мета-анализ 17 исследований показал, что средний темп обновления клеток в кишечнике человека составляет около 3,5 дней с небольшими изменениями в различных областях по всему ЖКТ.

В Пробиотиках от Dr.OHHIRA найдено более 550 постбиотических метаболитов (метабиотиков)

Откройте разницу Доктора Оххира!

Процесс производства пробиотиков доктора Охиры делает его лучшим пробиотиком для применения во время антибиотикотерапии. Пробиотики ОМ-Х® от Dr.OHHIRA производятся в больших ферментерах в течение от 3 до 5 лет. В ходе этого длительного процесса ферментации бактерии производят широкий спектр соединений, которые обычно образуются пробиотиками в желудочно-кишечном тракте человека.

Сами пробиотические бактерии имеют второстепенное значение. Причина, по которой пробиотические бактерии являются существенными, заключается в том, что они образуют соединения в ЖКТ.

Эти соединения включают в себя такие вещества, как короткоцепочечные жирные кислоты, аминокислоты и множество других веществ, которые регулируют пищеварение, контролируют иммунную систему, посылают сигналы в нервную систему и взаимодействуют с другими клетками разными способами.

Пробиотические капсулы Dr.OHHIRA очень похожи на прием трех препаратов одновременно. В дополнение к 12 штаммам пробиотических бактерий, каждая капсула Dr.OHHIRA содержит дозу всех полезных соединений, которые производят пробиотики, которые находятся в организме, находясь в ЖКТ. Поскольку пробиотические капсулы от Dr.

OHHIRA содержат значительную дозу всех важных соединений, называемых постбиотическими метаболитами или метабиотиками, которые обычно вырабатываются только в ЖКТ, Пробиотики ОМ-Х® от Dr.OHHIRA являются самым быстрым способом восстановления иммунной системы и возвращения желудочно-кишечного тракта в здоровое состояние после приема курса антибиотиков. Dr.

OHHIRA — пробиотики, которые дают значительные преимущества при одновременном приеме во время курса антибиотиков.

Источник: https://essentialformulas.com/probiotics-during-or-after-antibiotics/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5db2edda2f1e4400ae1749e4/5db2eec39c944600acb5f6d5

Как принимать пробиотики с антибиотиками?

На сегодняшний день заболевания кишечника входят в число наиболее распространенных среди нашего населения. Следовательно, возрастает актуальность вопроса, как совмещать пробиотики при приеме антибиотиков. Многие специалисты утверждают, что в этом вопросе не нужно экспериментировать, а довериться работе профессионалов и обратиться к врачу.

Особенности совместного употребления

В медицине существует ряд правил, которые помогут понять, как принимать пробиотики с антибиотиками. К таким правилам можно отнести следующие пункты:

• употреблять пробиотик только после приёма пище, желательно через час;
• разница во времени употребления двух таких препаратов должна как минимум быть два часа. Если пренебрегать этим правилом, то действия антибиотиков будут полностью разрушать работу пробиотиков;
• чтобы усилить действие пробиотиков после антибиотиков в привычный рацион потребуется добавить кислую капусту или йогурты, сделанные на основе натуральных заквасок;
• даже по завершению употребления антибиотиков, не следует останавливать приём пробиотиков, поскольку бактериальная экосистема в организме будет изменяться еще несколько недель.

Если вы хотите, не навредить своему организму, то вы должны обязательно выполнять все вышеперечисленные правила употребления пробиотиков после приема антибиотиков. А также, не следует забывать о высокой эффективности пробиотиков от запоров.

Какие препараты можно употреблять?

Когда врач задумывается над вопросом, какой пробиотик лучше при приеме антибиотиков назначить своему пациенту, то в первую очередь он учитывает его индивидуальные особенности и характер заболевания.

Смотрите видео о пробиотиках и антибиотиках.

К числу наиболее эффективных пробиотиков, которые можно принимать в сочетании с антибиотиками можно отнести:

• Линекс. Это средство выпускают в форме капсул, его могут даже назначать детям. Но, в качестве одного противопоказания к употреблению данного препарата можно назвать непереносимость лактозы;
• Бифидумбактерин. Является комбинированным средством, которое можно приобрести, как в виде порошка, так и в виде капсул.  Разрешается употреблять детям, беременным, а также женщинам, которые кормят грудью. Это средство содержит специальные пробиотики, которые помогают восстановить структуру флоры в организме;
• Энтерол. Главной особенностью этого препарата является наличие полезных бактерий и дрожжеподобных грибов. За счет такого сочетания, от бактерий удается избавиться намного быстрее. Производят в форме капсул и порошков. Но, данный препарат не желательно назначать детям до одного года;
• Бактисубтил. Действие этого препарата направлено на поддержание нормального баланса кишечного микробиоценоза. Дозировка препарата заключается в приёме одной капли средства шесть раз в день. Доза зависит от степени тяжести болезни и симптомов. Детям разрешено давать по одной капле не больше трех раз в день. Что касается деток младше трех лет, то им нужно одну каплю средства предварительно размешать в столовой ложке молока или кипяченой воды;
• Аципол. В состав средства входит смесь кефирных грибков совместно с живыми лиофилизированными лактобацилами. Действие препарата направлено на улучшение пищеварения и процесса перистальтики. А также, препарат способствует быстрому выведению из организма продуктов гниения пагубных бактерий. Это средство взрослым назначают употреблять по одной капсуле четыре раза в сутки. Детям до трех лет нужно давать по одной капсуле не больше чем два раза в сутки. Длительность употребления медикамента не должна превышать двух недель. Но, для лечения деток курс употребления может увеличиваться;
• Энтерожермина. Обладает отличной устойчивостью к противомикробным медикаментам, а также в несколько раз увеличивает эффективность лечения. Компоненты, которые входят в состав этого препарата работают в следующих направлениях:
1. Активизируют рост бактерий.
2. Способствуют выработке специальных ферментов, которые улучшают пищеварение.
3. Ускоряют процесс синтезации витаминов.

Средство выпускается в виде жидкости. Детям старше двенадцати лет и взрослым доза препарата составляет по одному флакону, трижды в сутки. Грубо говоря, через каждый восемь часов. Для деток младше одного года нужно средство развести с молочной смесью или с грудным молоком.

С вопросом, как принимать пробиотик после антибиотиков поможет разобраться лечащий врач. Самостоятельно в этом вопросе лучше не экспериментировать. Чтобы узнать, в чем разница пробиотика и пребиотика можно обратиться к лечащему врачу.

Иногда может сильно кусаться цена пробиотиков. Даже за самые дешевые пробиотики, которые нужно обязательно употреблять при использовании антибиотиков, понадобится заплатить не меньше десяти долларов.

Некоторые эффективные виды пробиотиков производятся, как БАДы, следовательно, найти их в обычных аптеках будет трудно.

Читайте о том, что делать при дискомфорте кишечника.
А также о вяжущих продуктах при диарее.

Особенности питания во время лечения

Когда человек употребляет пробиотик устойчивый к антибиотикам, особое внимание ему нужно уделить своему питанию. Из привычного рациона потребуется исключить ряд продукции:

• жирная пища;
• жаренные блюда;
• копченные продукты;
• консервации.

В обязательно порядке нужно отказаться от алкоголя. Длительное употребление антибиотиков негативно сказывается на печени, следовательно, пища не должна слишком её нагружать.

Нужно выбирать продукты, которые легко перевариваются организмом – нежирные виды мяса, овощи, печеные яблоки.

Сегодня список препаратов пробиотиков для кишечника состоит из множеств самых различных средств, перед употреблением которых нужно проконсультироваться с врачом.

Медики утверждают, что употребление пробиотиков является необходимым условием во время лечения антибиотиками. Поскольку антибиотики уничтожают на своем пути не только вредные бактерии, но и полезные. А пробиотики в свою очередь работают на то, чтобы восстановить и увеличить количество полезных бактерий в организме.

Источник: https://rutvet.ru/kak-prinimat-probiotiki-s-antibiotikami-10490.html

Пробиотики и антибиотики: совместимость, как принимать одновременно и правильно?

Антибиотики — это, пожалуй, одно из самых важных открытий в медицине ХХ века. Сложно представить современную жизнь без этих лекарств.

Однако при всех своих преимуществах антибактериальные препараты обладают и серьезным недостатком — они приводят к развитию дисбактериоза кишечника. Для предупреждения этой проблемы врачи назначают прием пробиотиков.

Насколько целесообразно такое назначение, и как правильно принимать антибиотики с пробиотиками?

Когда нужно принимать пробиотики? Необходимость применения пробиотиков Как правильно принимать пробиотики с антибиотиками?

Боли в животе, вздутие и понос — это те симптомы, с которыми сталкиваются многие люди после антибиотикотерапии. Это явление в медицине называется антибиотикоассоциированной диареей.

Дело в том, что антибактериальный препарат оказывает комплексное воздействие на организм. Он не может воздействовать исключительно на легкие, почки и т.д.

Эффект препарата распространяется на все органы, поэтому может пострадать и микрофлора кишечника.

Известно, что в кишечнике человека обитает большое количество бактерий, внушительная часть которых представлена бифидум- и лактобактериями.

Эти бактерии играют очень важную роль в организме — их присутствие необходимо для нормального пищеварения, предотвращения размножения патогенных микроорганизмов и поддержания иммунитета.

Употребление антибиотика может привести к тому, что погибают не только вредные микробы, но и полезные бактерии кишечника. Как итог — развитие дисбактериоза и антибиотикоассоциированной диареи.

Важно

По различным данным антибиотикоассоциированная диарея встречается в 5-30% случаев.

Известно, что определенные антибактериальные препараты чаще других становятся причиной развития диареи. Это такие препараты как:

О развитии антибиотикоассоциированной диареи говорят тогда, когда отмечается три и более эпизодов жидкого стула, повторяющихся не менее двух дней и возникших на фоне антибиотикотерапии.

У большинства людей диарея возникает уже в первые дни применения антибиотика. У других же людей расстройство может проявиться в течение четырех недель после прекращения применения антибактериального препарата.

Для предупреждения и устранения диареи на фоне антибиотикотерапии врачи назначают пробиотики.

Обратите внимание

В фармакологии пробиотиками называют препараты, содержащие культуры живых бактерий, которые улучшают микрофлору кишечника.

Необходимость применения пробиотиков

В СМИ то и дело возникают материалы, подвергающие сомнению эффективность пробиотиков. Чтобы разобраться в вопросе, принимать пробиотики или нет — стоит обратиться к результатам мировых исследований. А исследований эффективности применения пробиотиков в борьбе с антибиотикоассоциированной диареей накопилось к настоящему времени много.

Ученые E.Videlock и F.Cremonini в 2012 году провели метаанализ результатов 34 клинических исследований, в которых всего приняли участие 4138 человек. Подытоживая полученные результаты, они пришли к выводу, что применение пробиотиков позволяет существенно снизить частоту возникновения антибиотикоассоциированной диареи.

Означает ли это, что пробиотики необходимо принимать абсолютно всем? Это не совсем так. Во-первых, антибиотикоассоциированная диарея развивается далеко не во всех случаях при лечении антибиотиками.

Во-вторых, легкая форма антибиотикоассоциированной диареи вскоре проходит сама без каких-либо последствий.

Поэтому решение о необходимости применения пробиотиков принимает врач, учитывая многие факторы (фармакологическую группу антибиотиков, длительность антибиотикотерапии, наличие эпизодов дисбактериоза в анамнезе и т.д.).

На данный момент существует большое количество пробиотиков. Наиболее популярны среди них — Линекс, Бифиформ, Энтерол, Аципол, Пробифол, подробнее о которых можно прочитать в статье «Пробиотики: обзор препаратов, цели применения». Чем же могут быть полезны пробиотики? Входящие в состав пробиотиков лакто- и бифидумбактерии отвечают за такие функции:

1. Нормализуют микрофлору кишечника, увеличивая количество полезных лакто- и бифидумбактерий;
2. Предотвращают рост патогенных бактерий в кишечнике;
3. Устраняют симптомы дисбактериоза — понос и вздутие;
4. Принимают участие в синтезе витаминов В и К;
5. Повышают усвояемость в кишечнике кальция, железа, витамина D;
6. Участвуют в процессе метаболизма желчных кислот;
7. Участвуют в ферментативном расщеплении макронутриентов, не всосавшихся в кишечнике;
8. Повышают иммунную реактивность организма.

Как правильно принимать пробиотики с антибиотиками?

Чтобы пробиотики оказали положительный эффект, их необходимо правильно употреблять. Пробиотики можно принимать уже с первых дней антибиотикотерапии, это позволит предотвратить дисбактериоз кишечника.

Самое главное — не употреблять лекарства в одни прием, иначе антибиотик просто убьет лакто- и бифидумбактерии, и терапевтического эффекта не будет. Между приемом антибиотика и пробиотика должен быть интервал не менее двух часов.

Такой промежуток времени защитит полезные бактерии пробиотика от действия антибактериального препарата.

Важно помнить, что еда также оказывает влияние на пробиотик. Как правило, пробиотики необходимо принимать через полчаса после еды, запивая водой. При этом очень важно следить за своим питанием.

Так, мучные и сдобные изделия, всевозможные сладости, алкогольные напитки — подавляют рост лакто- и бифидумбактерий. А поэтому от этих продуктов стоит временно отказаться.

И, наоборот, в рацион нужно добавить молочнокислые продукты, а именно: натуральные кефир и йогурт.

После окончания антибиотикотерапии нужно продолжить употребление пробиотиков. Дело в том, что пробиотики необходимо принимать длительное время — только так можно добиться заселения кишечника полезными бактериями и восстановления нормального биоценоза. В среднем длительность употребления пробиотиков составляет месяц, однако при необходимости курс лечения может быть продлен.

Григорова Валерия, врач, медицинский обозреватель

5,246  2 

(67 голос., 4,03 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/probiotiki-i-antibiotiki-kak-prinimat-pravilno/

какие лучше после антибиотиков и для детей

Старания многих людей поддерживать свое здоровье при помощи более естественных лекарственных средств понятно. Среди таких препаратов можно выделить пробиотики. Что собой представляют пробиотики — какие лучше среди всего многообразия?

Чтобы выбрать самый лучший пробиотик конкретно для лечения определенного состояния, необходимо понимать, что такое пробиотик, какие существуют виды пробиотиков и какую пользу организму они приносят.

Натуральные пробиотики на iHerb. Описание товара. Рекомендации по применению. Отзывы покупателей. Подробнее >>

Пробиотиками называются определенные микроорганизмы, функционирование которых помогает восстановить и нормализовать микрофлору кишечника. Это живые микроорганизмы и бактерии, находящиеся в желудочно-кишечном тракте.

Из-за таких неблагоприятных внешних и внутренних факторов, как неправильное питание, загрязнение экологии, стрессы и малоподвижный образ жизни, работа кишечника нарушается и организм нуждается в дополнительной поддержке.

Дисбактериоз является практически главной причиной вздутия и газов в животе. В этом случае как раз и помогут пробиотики, которые улучшат здоровье организма.  В организме человека обитает около 400 разновидностей бактерий, нормальное содержание микроорганизмов составляет от одного до полутора килограммов.

Итак, какой самый лучший пробиотик на сегодняшний день, какие бывают виды пробиотических препаратов, какие пробиотики лучше выбрать для ребенка и для приема после антибиотиков?

Лучшие пробиотики — виды

Препараты, содержащие пробиотики, бывают жидкими и сухими. Имеют разный состав и выпускаются в разных формах.

Ниже мы рассмотрим пробиотические препараты, доступные в аптечной сети.

Жидкие пробиотические препараты более эффективные, так как содержат живые  микроорганизмы в питательной среде. Они сразу начинают действовать после приема внутрь. Кроме того, в жидких формах содержится больше

Пробиотики после антибиотиков взрослым

Какие пробиотики лучше при приеме антибиотиков? Какие пробиотики лучше для детей?

Практически каждому из нас в своей жизни приходилось принимать антибиотики. Их врачи обычно назначают после оперативного вмешательства, чтобы не допустить развития осложнений. Лечение инфекционных заболеваний также не обходится без этой группы препаратов.

Многие, наверное, замечали изменения в своем состоянии во время лечения антибиотиками и, прежде всего, это касается пищеварительного тракта. Развивается дисбактериоз, ухудшается общее состояние. Это происходит потому, что лекарство уничтожает не только вредные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, без которой нормальное пищеварение невозможно.

Вот почему врач при назначении антибиотиков посоветует принимать пробиотические культуры. Возникает вопрос о том, какие пробиотики лучше. Постараемся ответить на него в нашей статье.

Что такое пробиотики

Можно сказать, что это микроорганизмы, которые, поступая к нам в организм, подавляют развитие патогенных микробов. Эти препараты способствуют заселению нашего ЖКТ живыми микроорганизмами.

Некоторые зададут резонный вопрос о том, зачем они нам нужны. Дело в том, что наш организм в своем составе имеет триллионы клеток, и из этого огромного количества более 80% приходится не на клетки тела, а на те самые бактериальные. Чаще всего они являются обитателями кишечника. Принимают непосредственное участие в пищеварении, особенно клетчатки, способствуют выведению токсичных отходов, вырабатывают некоторые витамины, например В12. Какие пробиотики лучше при приеме антибиотиков, вам может посоветовать врач.

Требования к пробиотикам

В любой аптеке перечень таких препаратов достаточно обширный. Стоимость их варьируется в широких пределах. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо знать те требования, которым должны соответствовать пробиотики:

1. Микроорганизмы, входящие в препарат, должны быть не опасны для человека, не патогенные и живые.
2. Желательно, чтобы лекарство имело кислотоустойчивую капсулу. В крайнем случае штаммы микроорганизмов должны стойко выдерживать воздействие кислоты в желудке.
3. Бактериальные клетки должны хорошо прикрепляться к стенкам кишечника и быстро размножаться.

Чаще всего в состав таких препаратов входит 8 видов и 5 штаммов лактобактерий, 2 штамма бифидобактерий, стрептомицеты и некоторые другие. Все они вполне безопасны для человека, даже полезны. При изготовлении современных пробиотиков кишечная палочка уже не используется.

Функции пробиотических препаратов

Если вы задаетесь вопросом о том, какие лучше пить пробиотики, то ответ зависит от вашего состояния и предпочтений. Качественные препараты выполняют свои функции независимо от своей стоимости. А их достаточно много:

1. Микроорганизмы оказывают неоценимую помощь в пищеварении.
2. Бактерии вырабатывают ряд ферментов.
3. Принимают участие в поддержании водно-солевого обмена.
4. Синтезируют витамины, гормоны.
5. Помогают обезвреживать токсические вещества.
6. Борются с пищевыми аллергенами.
7. Оказывают противодействие раковым клеткам.
8. Помогают в защите от болезнетворных организмов и вирусов.
9. С их помощью лучше усваиваются микроэлементы и витамины.

Такой большой список полезных функций, наверное, не должен оставить без ответа вопрос о том, какие пробиотики лучше. Все они достаточно полезны.

Поколения пробиотиков

В лечебной практике используются только те пробиотческие препараты, которые прошли через ряд исследований и подтвердили свою высокую эффективность.

Как выбрать пробиотики? Какие лучше из них? Чтобы ответить на эти вопросы, следует ознакомиться с несколькими их разновидностями. Сейчас выделяют несколько поколений прибиотиков, которые отличаются между собой не только видовым составом бактерий, но и их количеством.

1. Первое поколение. Такие препараты в своем составе имеют только один вид микроорганизмов.
2. Второе поколение. Представи

пробиотиков могут помочь предотвратить диарею из-за использования антибиотиков — Harvard Health Blog

• Поиск

• Корзина

• Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

• Здоровье сердца

  «Назад

  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Заболевание коронарной артерии
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Ход
• Разум и настроение

  «Назад

  • Наркомания
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Напряжение
• Боль

  «Назад

  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Другая боль
• Оставаться здоровым

  «Назад

  • Старение
  • Баланс и мобильность
  • Диета и похудание
  • Энергия и усталость
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • Скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сон
• Рак

  «Назад

  • Рак молочной железы
  • Колоректальный рак
  • Другие виды рака
  • Здоровье и болезни простаты
  • Рак кожи
• Заболевания и состояния

  «Назад

  • Взрослые и дети СДВГ
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Диабет

Что такое пробиотики?

Не только наше тело играет важную роль в поддержании нашего здоровья.Внутри нас живут триллионы бактерий. На самом деле их больше, чем клеток нашего тела. И это должно означать, что они действительно очень важны? Да, это так. На самом деле они необходимы для здоровья.

Наличие такого большого сообщества или других организмов, живущих внутри нас, может показаться несколько пугающим, но у нас с ними «симбиотические» отношения. Мы развивались вместе, и, как животные, с которыми мы живем в окружающей среде, мы зависим друг от друга. Хорошие бактерии, часто называемые пробиотиками , или полезными бактериями, нуждаются в месте, где можно жить, есть и размножаться, а их метаболическая активность, в свою очередь, поддерживает наше здоровье разными способами.Фактически, мы буквально не могли жить без них.

Бактерии внутри нас образуют сложное сообщество, и мы еще не до конца понимаем это. Становится все более очевидным, что наши кишечные бактерии очень индивидуальны. Существуют сотни видов, включая Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum и Bifidobacterium lactis .

Преимущества пробиотиков

Итак, что именно делают пробиотики (живые бактерии)? Здоровый уровень полезных бактерий, по-видимому, необходим для эффективного функционирования многих видов нашей деятельности:

• Защита от вредных бактерий и других организмов
• Поддержка нашего пищеварения и абсорбции
• Обеспечение хорошей работы нашей иммунной системы
• Уравновешивание нашего иммунитета реакция, чтобы у нас не было воспалений или аллергии
• Помогает нам выводить такие вещества, как холестерин или гормоны
• Поддерживает наш метаболизм и здоровье сердечно-сосудистой системы
• Поддерживает нашу нервную систему, включая настроение.

Поддержание баланса

Во-первых, и, возможно, наиболее очевидно, они защищают нас от вредных бактерий и поддерживают наше пищеварение . Они вытесняют любые вредные микробы, которым мы можем подвергнуться в продуктах питания (например, при пищевом отравлении или когда мы путешествуем) и даже производят свои собственные антибиотики , чтобы держать их под контролем. При этом они создают состояние баланса, способствующее хорошему пищеварению. Несбалансированные кишечные бактерии могут вызывать такие состояния, как синдром раздраженного кишечника IBS , диарея , включая диарея путешественников , и болезненные кишечные инфекции, такие как гастроэнтерит .Обычный диагноз для многих людей с проблемами кишечника — SIBO или Избыточный бактериальный рост тонкого кишечника , при котором определенные бактерии начинают размножаться в тонком кишечнике, вызывая симптомы, похожие на СРК.

Одной из основных причин дисбаланса бактерий или «дисбиоза » является использование антибиотиков. Предназначенные для уничтожения бактерий при инфекции, они действуют как дезинфицирующие средства, убивая и полезные бактерии. Таким образом, мы теряем нашу естественную защиту против патогенных бактерий , и это может позволить им взять верх.Токсины, которые производят вредные бактерии, затем вызывают симптомы, которые мы испытываем, такие как боль , вздутие живота или диарея .

Поможем восстановить баланс с помощью пробиотиков. На самом деле пробиотики необходимы при приеме антибиотиков, и их следует использовать как нечто само собой разумеющееся. Они уменьшат симптомы со стороны кишечника и помогут снизить вероятность того, что вредные насекомые станут устойчивыми к используемому антибиотику. Пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidum , показали во многих хороших исследованиях способность восстанавливать баланс бактерий во время и после использования антибиотиков.Они также уменьшают диарею и устойчивость к антибиотикам . Было показано, что пробиотики улучшают ряд симптомов при таких состояниях, как СРК и СИБР, уменьшая боль, вздутие живота и нормализуя привычки кишечника.

Поддерживает пищеварение

Пробиотики также помогают нам переваривать и правильно усваивать пищу . Так же, как когда мы используем бактерии для производства таких продуктов, как йогурт или сыр, они очень метаболически активны, вырабатывая ферменты, которые помогают расщеплять белки, такие как глютен, и, конечно же, лактозу из молока, которую они любят переваривать и превращать в молочную кислоту. .Они ферментируют пищу в кишечнике, питаясь неперевариваемыми пребиотическими волокнами, помогая поддерживать работу кишечника и предотвращая запоры. Они также создают множество полезных веществ в рамках своего метаболизма, таких как витамины группы B, включая фолиевую кислоту, и полезные кислоты, такие как масляная кислота и короткоцепочечные жирные кислоты, которые помогают питать клетки кишечника и поддерживать их здоровье. Таким образом, пробиотики отлично подходят для поддержки плохого пищеварения, такого как непереносимость глютена или лактозы, и помогают поддерживать нормальный и здоровый пищеварительный тракт.

Поддержание иммунитета

Пробиотики также помогают поддерживать активность иммунной системы . Большая часть иммунной системы находится в нашем кишечнике, поскольку это первая точка контакта для многих захватчиков. Здесь иммунная система отбирает окружающую среду и узнает об этом. Фактически, полезные кишечные бактерии необходимы новорожденным детям для правильного программирования иммунной системы, чтобы она реагировала на окружающую среду, узнавая, какие микробы или молекулы опасны и нуждаются в нейтрализации, а какие нужно игнорировать и терпеть.Когда это развивается не очень хорошо или если мы меняем его из-за пищевого отравления или использования антибиотиков, это может означать, что у нас снижена иммунная функция и мы не справляемся с инфекциями так эффективно. Так что мы получаем больше инфекций и стараемся избавиться от них. Кишечные бактерии помогают поддерживать иммунную систему в низком уровне активности и, следовательно, поддерживают ее функцию. Несколько хороших исследований показали, что определенные пробиотические бактерии помогают предотвратить или уменьшить эффекты кашля и простуды у детей и взрослых, уменьшая количество инфекций, продолжительность их действия, симптомы и потребность в лекарствах.Фактически, единственное, что вы можете сделать для поддержания своего иммунитета этой зимой, — это ежедневно принимать пробиотики.

Пробиотики улучшают не только иммунную систему. Они также помогают остановить его чрезмерную реакцию, когда этого не должно быть. При аллергии или аутоиммунных состояниях иммунная система реагирует на вещества из окружающей среды, которые она обычно должна игнорировать, создавая симптомы воспаления . Кишечные бактерии кажутся важными для программирования нашей переносимости обычных молекул, таких как пыльца , или кошачий мех, и предотвращения этих экстремальных реакций.Когда у младенцев не развиваются должным образом пробиотические бактерии, у них с большей вероятностью разовьется аллергия. А введение определенных пробиотиков беременным матерям и новорожденным помогает уменьшить последующие аллергии, такие как экзема или астма .

Пробиотики также помогают поддерживать наш метаболизм, и мы начинаем видеть доказательства того, что кишечные бактерии могут влиять на уровни ожирения и развитие вредного висцерального жира. Они также помогают нам избавиться от холестерина, поддерживая здоровье сердца и половые гормоны, помогая нам сохранять баланс.Кажется, что они даже положительно влияют на настроение, поскольку могут производить серотонин (наш нейромедиатор «хорошего самочувствия») и могут напрямую взаимодействовать с мозгом.

Итак, наши кишечные бактерии, безусловно, необходимы для нашего здоровья и благополучия, и мы только начинаем увлекательное путешествие, узнав, насколько это важно. Что мы действительно знаем, так это то, что прием хороших пробиотиков может помочь нам во многих важных аспектах извне. Наши кишечные бактерии имеют опыт заботы о нас. Пора нам позаботиться и о них.

Выбор пробиотического продукта

Не все пробиотические продукты одинаковы, и существует непонятное количество вариантов. Как выбрать тот, который окажет вам наилучшую поддержку? Выберите пробиотик, который является

Безопасным — убедитесь, что ваш пробиотик содержит человеческие штаммы с отличными показателями безопасности. Просто помните, что вы все-таки дозируете себе живые бактерии!

Стабильно, с гарантированной эффективностью — живых бактерий должны оставаться такими и добираться туда, где они должны быть.Вам не нужны капсулы со специальной оболочкой, просто выносливые бактерии с гарантированной эффективностью в конце срока годности. Нужно ли его охлаждать в холодильнике? Не обязательно. Некоторые продукты остаются стабильными при комнатной температуре и могут использоваться для удобства, но продукты более сильные , как правило, хранятся в холодильнике.

Pure — выбирайте продукт, не содержащий ненужных ингредиентов и аллергенов, особенно без молочных продуктов (чего нет у многих пробиотиков).

Synbiotic — это означает, что с пребиотиками, такими как FOS или инулин, кормят полезные бактерии и повышают его эффективность.

Гибкий — убедитесь, что он находится в удобной для приема форме, например, в виде порошка для младенцев и детей.

Прежде всего, убедитесь, что он будет работать! Чем больше штаммов, тем лучше? Точно нет! Мы не можем воспроизвести разнообразие бактерий в кишечнике человека, поэтому продукты с множеством штаммов, включающие множество различных бактерий, могут быть совершенно бесполезны. Мы не можем быть уверены, как они работают вместе, и что мы не просто разбавляем полезные и тратим деньги.

Точно так же наличие действительно большого количества бактерий может ничего не значить, если они не самые эффективные типы. Важно использовать именно те бактерии на нужном уровне , чтобы реально улучшить здоровье, и для этого требуется настоящий опыт. Поэтому выберите пробиотик, который был разработан экспертами и использовался профессионалами , так что вы можете быть уверены, что получите результаты.

Есть вопрос?

Бренд, с которым вы можете поговорить:

У нас есть группа клинических диетологов в конце нашей консультационной линии, открытая для вас, для поддержки продукта и совета (5 дней в неделю).0121 433 8702 или [email protected]

Или перейдите на нашу страницу советов , где вы можете найти Healthnotes.

Не зарегистрированы для учетной записи в BioCare ^® ?

Вы можете зарегистрироваться сейчас , чтобы получать последние новости, информацию о продуктах и ​​эксклюзивные предложения, независимо от того, являетесь ли вы потребителем , специалистом или розничным продавцом .

FAQ — Пробиотики

Что такое пробиотики?

Пробиотик буквально означает «на всю жизнь».Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при проглатывании или применении в достаточном количестве на месте приносят пользу здоровью потребителя. Попадая в наш кишечник, эти естественные и полезные бактерии помогают сбалансировать микрофлору кишечника и поддерживать нашу иммунную систему.

Как часто мне следует употреблять пробиотики?

Пробиотики являются только «посетителями» вашего кишечника и исчезнут вместе с пользой для здоровья, если их не употреблять регулярно. Рекомендуется ежедневная доза пробиотиков, чтобы поддерживать здоровую кишечную среду.

Подходят ли пробиотики младенцам и детям младшего возраста?

Пробиотики можно употреблять в любом возрасте как часть сбалансированной диеты. До рождения кишечник ребенка бесплоден, а иммунная система — незрелой. Микрофлора кишечника малыша начинает развиваться при рождении. Кормление грудью или потребление детской смеси с пробиотиками продолжает развитие микрофлоры кишечника ребенка. По мере того, как ребенок растет и меняет диету, микрофлора в кишечнике развивается соответствующим образом. К двум-трем годам у большинства детей наблюдается довольно стабильный баланс кишечника.Их иммунная система также значительно выросла. Тем не менее оба могут получить пользу от продолжительного ежедневного приема пробиотиков.

Возможна ли передозировка пробиотиками?

Нет! На самом деле, гораздо более вероятно, что желаемая польза для здоровья не может быть достигнута из-за неадекватных суточных доз пробиотиков. Сегодня доступно множество форматов доставки, которые предлагают удобные и вкусные способы доставки здоровой порции пробиотиков как части повседневной жизни для обеспечения правильной дозировки.

Сколько времени пройдет, прежде чем я замечу, что мое здоровье улучшилось после приема пробиотиков?

Польза для здоровья от приема пробиотиков может быть достигнута во многих областях, таких как иммунная система, функции кишечника, влагалища и дыхания. Поскольку все люди разные, а также стадии их здоровья, время, когда будут замечены преимущества, будет варьироваться в зависимости от популяции. Вообще говоря, если наша иммунная система ослаблена или нарушена, многие замечают улучшения в течение нескольких дней. Если наше здоровье уже хорошее, мы можем принять решение о приеме пробиотиков в профилактических целях и не заметить немедленных преимуществ.В любом случае, потребление пробиотиков поможет сбалансировать микрофлору кишечника, укрепит вашу иммунную систему и поддержит здоровье дыхательных путей.

Следует ли мне употреблять пробиотики, когда я принимаю антибиотики?

Пробиотики следует принимать во время и в течение 1-2 недель после лечения антибиотиками, чтобы полностью восстановить микрофлору кишечника и минимизировать возможность возникновения побочных эффектов, связанных с антибиотиками.

Спросите о Danisco’s HOWARU® Restore, научно разработанном для восстановления здорового кишечного баланса во время и после антибактериальной терапии.

Безопасно ли мне принимать пробиотики, если я беременна?

Во время беременности у будущих мам часто возникают проблемы с пищеварением. Регулярное употребление пробиотиков — безопасная и эффективная мера, которая может помочь предотвратить небольшие расстройства пищеварения и улучшить общее самочувствие. Кроме того, при употреблении Danisco’s HOWARU® Rhamnosus можно добиться улучшения иммунитета как для матери, так и для ребенка.

Какая рекомендуемая суточная доза пробиотиков?

Исследования наблюдали положительные эффекты для здоровья от дозы от 1 до 40 миллиардов бактерий в день, в зависимости от выбранного пробиотика, пробиотической смеси и желаемого клинического результата.Чтобы получить адекватную суточную дозу, вы должны соблюдать рекомендуемую суточную порцию, указанную на упаковке пищевой добавки.

Как пробиотики помогают контролировать диарею?

Патогены производят токсины, которые могут вызвать диарею. Пробиотики просто препятствуют росту болезнетворных микроорганизмов, тем самым ограничивая выброс токсинов. Пробиотики исправляют любой дисбаланс кишечной флоры, улучшая регулярность и консистенцию стула.

Как пробиотики помогают бороться с вагинитом и дрожжевым грибком?

Производство пробиотиками следовых количеств молочной кислоты вызывает снижение pH во влагалищном тракте.Более низкий уровень pH считается нормальным для здоровья влагалищного тракта. Конкурентное исключение вытесняет или подавляет рост дрожжей и вредных бактерий, вызывающих вагинит.

Полезные культуры Danisco восстанавливают тонкий баланс, необходимый для комфорта и здоровья женского тела.

Могут ли путешественники получить пользу от пробиотиков?

Путешественники, особенно в страны третьего мира, иногда подвергаются воздействию бактерий и патогенов, вызывающих диарею. Преимущества можно получить, принимая пробиотики за 3-5 дней до отъезда, во время поездки и в течение двух недель по возвращении домой.

Является ли охлаждение абсолютно необходимым для хранения пробиотиков и остается ли оно эффективным без охлаждения?

По возможности рекомендуется охлаждение для поддержания полной активности пробиотиков с течением времени. Тем не менее, каждый из штаммов Danisco подвергается научному скринингу и изучается на предмет наличия у него стабильных свойств при хранении (запросите данные по конкретным штаммам в Danisco). Некоторые штаммы стабильны (эффективны) до 24 месяцев при комнатной температуре в запечатанной оригинальной упаковке.

Есть ли побочные эффекты при приеме пробиотиков?

Менее 1% испытуемых сообщают о побочных эффектах. Из тех, которые могут сообщать о каких-либо побочных эффектах, такие обычно ограничиваются избытком газа, и проблема устраняется, когда пользователь прекращает использование на несколько недель, а затем возобновляет прием пробиотиков в меньшей дозе (50% от рекомендованной дозы).

Утверждены ли пробиотики с медицинской точки зрения (FDA и т. Д.)?

Пробиотики считаются «GRAS» или «общепризнанными безопасными».Эта классификация дается продуктам, которые состоят из натуральных ингредиентов или безопасно используются в течение многих лет.

Что такое супернатант и какова его роль в процессе производства пробиотических культур?

Супернатант — это отработанная ферментационная среда (т.е. жидкий ферментационный бульон после завершения ферментации культуры). Супернатант содержит воду, исходные питательные вещества ферментации, которые либо не использовались, либо недостаточно использовались культурой во время ферментации и побочных продуктов ферментации.

Почему при производстве пробиотиков используется концентрация?

Концентрация клеток выполняется для отделения воды, неиспользованных питательных веществ ферментации и продуктов жизнедеятельности клеток от пробиотических клеток. Существуют различные способы достижения концентрации, наиболее распространенными являются центрифугирование и / или микрофильтрация.

Несколько десятилетий назад методология концентрации была менее сложной и потенциально опасной для клеток, поскольку подвергала их действию силы сдвига и проникновения воздуха во время центрифугирования.В настоящее время технология концентрирования значительно продвинулась. Технологические технологии теперь позволяют использовать пробиотики в умеренных концентрациях. Включение воздуха и сила сдвига сведены к минимуму, и мы не наблюдаем повреждения клеток во время концентрации.

Концентрация также производится по экономическим и экономическим причинам. Применение — за счет удаления супернатанта полученный порошок становится менее гигроскопичным и более пригодным для применения в различных пищевых добавках и готовых продуктах.Экономика — В настоящее время пробиотики концентрируются в двояком процессе. На первом этапе большая часть воды удаляется путем осторожного концентрирования на основе центрифугирования или микрофильтрации. Это очень дешевое и эффективное средство для удаления воды. На втором этапе оставшееся небольшое количество воды удаляется из пробиотических клеток посредством дорогостоящего процесса сублимационной сушки. Без первой стадии концентрирования стоимость производства пробиотиков значительно возрастет из-за необычайного увеличения продолжительности цикла сублимационной сушки.Эффективность — во многих клинических исследованиях эффективный уровень пробиотиков, измеряемый в КОЕ / грамм, не мог быть достигнут без удаления супернатанта. Таким образом, в подавляющем большинстве случаев концентрация является требованием для достижения эффективной дозы пробиотика.

пробиотиков при непереносимости гистамина: что вам нужно знать

Если вы пытались найти лучшие пробиотики при непереносимости гистамина — ваш поиск окончен.

Пробиотики — одна из самых важных добавок для лечения непереносимости гистамина .Но многие люди не знают, что большинство пробиотиков на самом деле производят гистамина.

Подождите, что? Это правильно. Даже те здоровые штаммы бактерий, которые вы принимали ежедневно, могут ухудшить ваши симптомы.

Чтобы обеспечить здоровье кишечника и стимулировать выработку фермента DAO (фермента, который помогает расщеплять гистамин), очень важно убедиться, что вы принимаете пробиотики с низким содержанием гистамина. И сегодня я объясню , именно , какие штаммы (и даже бренды) являются лучшими пробиотиками при непереносимости гистамина.

Приступим.

Важность пробиотиков при непереносимости гистамина

В нашем организме содержится более 100 триллионов бактерий, которые тем или иным образом участвуют во всех функциях организма, от иммунного здоровья до повседневного настроения и энергии.

Такие расстройства, как непереносимость гистамина, не являются исключением, если принять во внимание роль кишечных бактерий в ваших симптомах.

Фактически, в моем предыдущем посте о причинах непереносимости гистамина я объясняю, как кишечные бактерии могут не только вносить свой вклад в симптомы гистамина, но и могут фактически быть основной причиной непереносимости гистамина.Из-за множества систем, на которые влияет непереносимость гистамина, и мультисимптоматической природы этого расстройства, всегда будет некоторый уровень бактериального поражения.

Именно поэтому всегда важно найти лучший пробиотик при непереносимости гистамина.

Покупка неправильного штамма — наиболее распространенная ошибка, которую делают люди, страдающие непереносимостью гистамина, при выборе пробиотиков — ошибка, которая фактически усугубляет их симптомы .

Как бактерии влияют на непереносимость гистамина

Бактерии участвуют как в производстве, так и в разложении гистамина.

Когда мы потребляем продукты, содержащие полузаменимую аминокислоту, гистидин, определенные типы бактерий в кишечнике могут преобразовывать эту аминокислоту в гистамин. Это преобразование увеличивает внутренний уровень гистамина — даже если сама пища не считалась пищей, богатой гистамином.

В большинстве случаев преобразование гистидина в гистамин не проблематично и даже полезно.

Но у тех, кто испытывает непереносимость гистамина, в организме может быть накопление излишка гистамина; и дисбаланс кишечных бактерий может быть ответственным за разложение гистамина. Если популяция этих бактерий, разлагающих гистамин, падает слишком низко, это также способствует хроническому повышению уровня внутреннего гистамина.

Как видите, существует несколько бактериальных путей, способствующих непереносимости гистамина.

Но почему, черт возьми, ваши кишечные бактерии с самого начала так не в порядке?

Есть несколько причин, по которым эти бактериальные популяции могут пойти наперекосяк, включая болезни, патогенное вторжение, диетические факторы, использование антибиотиков, хронический стресс и другие факторы окружающей среды и образа жизни.

Фактически, производство гистамина бактериями является той же причиной, по которой люди с непереносимостью гистамина должны избегать ферментированных продуктов (костный бульон, кефир, вино, сыр). В то время как бактерии заняты перевариванием и ферментацией для производства ваших вин и сыров, они также превращают их в продукты с высоким содержанием гистамина!

Практически во всех случаях необходимо придерживаться диеты, основанной на продуктах с низким содержанием гистамина , и найти правильный пробиотик при непереносимости гистамина.

Восстановление баланса кишечных бактерий

В попытке восстановить баланс кишечных бактерий многие люди естественным образом обращаются к пробиотикам при непереносимости гистамина.Многочисленные исследования показали, что пробиотики могут улучшить популяцию кишечных бактерий и улучшить общее состояние здоровья. Так что это вообще отличное решение.

Но непереносимость гистамина представляет собой дополнительную загадку.

Взять любую случайную бутылку с пробиотиками с полки — одна из самых больших ошибок
вы можете приготовить, если у вас непереносимость гистамина . Даже если вы слышали, что это лучший пробиотик на рынке.

Почти Все пробиотики будут содержать штаммы бактерий, которые производят гистамин, и, следовательно, они обладают способностью нарушать ваш бактериальный баланс и ухудшать симптомы.

У меня много-много клиентов, которые испытали это, и, как вы понимаете, это не весело. Это пустая трата времени, денег и множества ненужных страданий.

Моя цель — уменьшить эти страдания и облегчить вам этот путь.

Лучшие пробиотики с низким содержанием гистамина

Я провел много исследований, чтобы найти для вас самые лучшие пробиотики при непереносимости гистамина. В приведенном ниже списке подробно описаны, какие именно пробиотики оказались полезными при непереносимости гистамина, каких следует избегать, а какие еще остаются под вопросом (или могут принести пользу только некоторым симптомам).

Пробиотики с низким содержанием гистамина и штаммы, на которые следует обратить внимание

Что касается уменьшения симптомов, я рекомендую эти пробиотики своим клиентам с непереносимостью гистамина.

Пробиотические штаммы, которых следует избегать

Эти виды могут увеличивать естественное производство гистамина в вашем организме или сами содержать гистамин.

• Lactobacillus casei
• Lactobacillus Bulgaricus
• Streptococcus thermophilus
• Lactobacillus delbrueckii

  0 921 921 9

• либо все еще проходят оценку, либо были эффективны при лечении конкретных симптомов.
  • Lactobacillus reuteri — Хотя многие списки продуктов с низким содержанием гистамина помещают этот штамм бактерий в категорию продуцирующих гистамин, Lactobacillus reuteri представляет собой интересный случай. Помимо повышения уровня гистамина, он также способствует повышению уровня противовоспалительного циклического аденозинмонофосфата (цАМФ).
  • Saccharomyces-Boulardii — это пробиотик с низким содержанием гистамина, который также помогает регулировать проблемы с пищеварением, такие как диарея.
  • Lactobacillus lactis — Этот штамм все еще обсуждается учеными и медицинскими работниками.
  • Lactococcus Lactis — это штамм, используемый для приготовления некоторых продуктов с высоким содержанием гистамина, но некоторые исследования показали, что он нейтрален к гистамину.
  • Lactobacillus acidophilus — Этот штамм был тщательно изучен медицинскими работниками, и более низкие дозы (ниже 1 миллиарда КОЕ) кажутся гистаминовыми, уменьшая воспаление и улучшая здоровье кишечника.

  Мои любимые пробиотики при непереносимости гистамина

  Хотя составить список бактерий с низким содержанием гистамина несложно, найти настоящую марку, которая продает в магазинах пробиотик для непереносимости гистамина , может быть очень сложно.Виды с высоким содержанием гистамина из списков «избегать» или «сомнительных», такие как Lactobacillus acidophilus (в дозах выше 1 млрд КОЕ) или Streptococcus thermophilus, как правило, являются одними из наиболее распространенных штаммов, распространяемых магазинами и аптеками.

  В моей обширной работе по использованию пробиотиков для людей, страдающих непереносимостью гистамина, я обнаружил, что это лучших пробиотиков с низким содержанием гистамина , поскольку он содержит только штаммы, которые оказались безвредными для гистамина.