Лечение одышки у пожилых людей: Одышка у пожилых людей | Дом престарелых «Счастливая старость»

Одышка у пожилых людей | Дом престарелых «Счастливая старость»

Одышка у пожилых людей — явление частое. Одышка представляет собой патологический процесс, определяющийся переменами частоты и глубины дыхания. Одышка у пожилого человека может проявляться по разным причинам.

Одышку легко можно перепутать с обычным тяжелым дыханием, вызванным нагрузкой или активностью, однако именно одышка свидетельствует чаще всего о развитии сердечного заболевания. Итак, как проявляется именно одышка:

Не обязательно, что все эти признаки проявляются одновременно. Вполне возможно, что у человека возникает 2-3 симптома из вышеперечисленных. Это уже должно насторожить.

Причины одышки

От чего бывает одышка у пожилых людей? В принципе причины одышки одинаковые и у молодых и пожилых, вопрос только в их уровне. Например, если у молодого человека одышка может проявиться на 40-ой минуте активных занятий фитнесом, то пожилому человеку достаточно взойти по лестнице на второй этаж. Итак, почему появляется одышка у пожилых:

В соответствии с причиной ее вызвавшей одышка классифицируется по типу дыхания на:

Как лечить одышку

В первую очередь, при возникновении одышки нужно исследовать причины ее появления и начать лечить основное заболевание. Например, при патологии сердечных клапанов может встать вопрос об их замене. Операция повысит качество жизни и поможет избавиться от одышки.

Вопрос как избавиться от одышки в большинстве случаев решаем медикаментозным способом. После диагностики первопричины врач назначит: при тахикардии – гликозиды, при наличии сосудистых заболеваний — ингибиторы, вазадилаторы, при отеках – мочегонные. Для насыщения клеток кислородом могут назначить бето-адреноблокаторы. Когда все терапевтические методы себя исчерпывают, человек попадает на стол к хирургу.

Медикаментозное лечение с разрешения врача можно дополнить увеличением физической активности. Пожилым людям, как правило, рекомендуют занятия ЛФК и плаванием, скандинавской ходьбой. Комфортная физическая активность является отличной профилактикой одышки. Иногда может быть рекомендована дыхательная гимнастика, выполняющаяся животом. Для правильного дыхания вдох осуществляется носом, выдох — ртом. При таком способе воздух доходит до нижнего грудного отдела, полностью заполняя легкие.

При выборе способа как лечить одышку самое важное — выяснить причины ее появления. Здоровый человек, даже в пожилом возрасте может уставать, но одышки у него не будет. Старайтесь вовремя проходить диспансеризацию и выполнять все рекомендации геронтолога, чтобы старость была здоровой и яркой.

причины и лечение народными средствами, упражнения для пожилых людей

Симптомы болезней нижних дыхательных путей

1

Причины

Причинами одышки, если она не физиологическая, обычно являются различные заболевания. К ним относятся:

1. 1. Патологии сердечно-сосудистой системы. Одышка возникает при стенокардии, артериальной гипертензии, инфаркте миокарда, аневризме грудной аорты и т. д. Чаще всего это признак сердечной недостаточности. По дополнительным признакам можно судить, с чем связана одышка в том или ином случае. Если она сопровождается болью за грудиной, это может быть симптом инфаркта миокарда. При наличии приступов удушья подозревают расслоение грудной аорты.
2. 2. Заболевания органов дыхательной системы. Это пневмония, плеврит, трахеит, бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ ). Последняя раньше чаще всего развивалась у пожилых людей, но на сегодняшний день она встречается и у молодых.
3. 3. Различные болезни нервной системы, включая неврозы и состояния, сопровождающиеся чувством тревожности и навязчивыми страхами и т. д.
4. 4. Заболевания крови.
5. 5. Онкологические болезни.

Существуют и другие причины, которые вызывают одышку. Это избыточный вес, грыжа пищевода, остеохондроз. Бывают и комбинированные случаи, когда вызывает диспноэ целый комплекс причин. Это состояние может быть симптомом тахикардии, вызванной патологиями щитовидной железы.

Инспираторная одышка — что это: причины, симптомы, лечение

2

Симптомы

Симптомы одышки отличаются в зависимости от причины ее возникновения. Если человеку трудно сделать вдох, это может указывать на заболевания сердца. Если дискомфорт возникает с выдохом, это бронхиальная астма или ХОБЛ.

Когда трудно делать и то и другое, можно заподозрить нарушение дыхательной системы в виде ограничения подвижности грудной клетки и легких, что бывает при ожирении. В любом случае необходимо провести комплексное обследование.

Причины возникновения и лечение одышки в покое и при нагрузке

3

Лечение и профилактика

Физиологическая одышка – это естественное явление. Обычно она возникает после тяжелой физической активности, во время которой организму требуется намного больше кислорода, чем обычно, и сопровождается повышенной частотой сердечного ритма. Чтобы справиться с физиологической одышкой, достаточно изменить подход к тренировке. Нужно начинать ее с 15-минутной разминки, нагрузки увеличивать постепенно. Такой подход нужен не в рамках одного занятия, а постоянно. При этом физические нагрузки должны быть регулярными. Важно правильно дышать при выполнении всех упражнений: вдох делается носом, выдох – ртом. Иногда может понадобиться сменить вид спорта, например, бег на плаванье.

Лечение патологической одышки осуществляется как консервативными, так и хирургическими методами. Главную роль в нем играет устранение заболевания, вызвавшего диспноэ. Если одышка вызвана бронхиальной обструкцией (бронхиальная астма и ХОБЛ ), используется терапия бронходилататорами. Это препараты, которые расширяют бронхи. К их числу относятся такие средства, как сироп Кленбутерол, тиотропия бромид, Атровент и другие. Конкретное средство может назначить только врач.

Применяются и другие методы лечения одышки:

1. 1. Кислород. Такая терапия назначается при ХОБЛ. Ее можно применять даже в домашних условиях. Для этого выпускают специальные баллоны, контейнеры для жидкого кислорода или даже кислородные концентраторы, которые являются наиболее удобными в использовании.
2. 2. Физические упражнения. Тренировки считаются эффективным средством для реабилитации пациентов после респираторных заболеваний. Они полезны и при ХОБЛ. В этом случае подойдут не все физические упражнения, а только специально разработанные для таких патологий.
3. 3. Прием анксиолитиков. Это препараты, которые уменьшают проявления страхов, тревожности, эмоционального напряжения.
4. 4. Поддержание постоянного положительного давления в дыхательных путях. Обычно этот метод называют его английской аббревиатурой – СРАР. Такая терапия проводится с помощью специальной герметичной маски и генератора воздушного потока.

Комплекс упражнений назначается в зависимости от того, что вызвало одышку, – сердечная недостаточность или ХОБЛ. Дыхательная гимнастика проводится только в том случае, если нет противопоказаний – гипертонии, тяжелого течения сердечно-сосудистых заболеваний.

Все эти методы относятся к консервативной терапии. Но иногда проводится и хирургическая редукция (уменьшение) легочного объема.

Симптомы ХОБЛ и методы лечения в домашних условиях

3.1

Упражнения для пожилых людей

Дыхательная гимнастика должна быть направлена на улучшение газообмена и работы легкого. Упражнения несложные, поскольку разработаны в том числе для пожилых людей. Если одышка связана с ХОБЛ и другими легочными заболеваниями, можно применять выдох с сопротивлением. Его выполняют на любой стадии болезни, даже при обострении. Необходима банка, наполненная водой, и соломинка. Во время упражнения делается глубокий вдох носом, после чего нужно как можно медленнее выдыхать ртом через соломинку. Такую процедуру следует повторять по 10-15 минут 4-5 раз в день.

Еще одно упражнение делается в положении сидя на крае стула. Руки при этом кладут на колени. Нужно одновременно согнуть и разогнуть голеностопные и лучезапястные суставы. Рекомендуется 10-12 повторений.

В положении сидя на стуле также можно проводить следующую гимнастику: глубоко вдохнуть, затем плавно выдохнуть и задержать дыхание настолько, насколько позволяет самочувствие. Затем повторить весь цикл. Если возникает дискомфорт, упражнение прекращают. Всего его выполнение должно занять не больше минуты.

3.2

Народные средства

Лечение одышки народными средствами не помогает избавиться от причины этого состояния, а просто снимает неприятные симптомы.

Поэтому такие методы можно использовать только в дополнение к основной терапии. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

3.2.1

Противопоказания

Есть ситуации, при которых лечение одышки народными средствами противопоказано. К ним относятся:

• учащенное дыхание, при котором не происходит компенсация нехватки воздуха;
• сильная одышка, сопровождающаяся отеками конечностей и болью в области грудной клетки;
• хрипы и сильный кашель;
• ранее диагностированные хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Любое растительное средство может вызвать аллергию. При появлении ее признаков прием такого лекарства нужно прекратить.

3.2.2

Рецепты

Если у больного нет противопоказаний и индивидуальной непереносимости компонентов средства, для лечения одышки можно применять различные рецепты. Соцветия конского каштана помогут при одышке, вызванной проблемами с бронхами, а настойка пустырника подходит для терапии состояния, вызванного сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Бороться с одышкой помогают следующие средства:

1. 1. Настойка камыша. Для его приготовления нужно стакан измельченных метелок растения залить литром кипятка и настоять несколько часов. Полученную настойку нужно принимать 4 раза в день по стакану. Средство применяют долго, не менее 3-х недель.
2. 2. Настойка соцветий подсолнечника. Средство помогает избавиться от одышки, независимо от того, чем она была вызвана. Готовят его таким образом: на 100 г сухих лепестков подсолнечника берут 400 мл водки. Настаивают смесь в темном месте в течение двух недель. Принимают настойки 3 раза в день по 35 капель после пищи.
3. 3. Настойка травы астрагала. На 1 ст. л. измельченного растительного сырья нужно взять стакан кипятка. Средство настаивают в течение полутора часов, а затем процеживают. Принимать настойку нужно по четверти стакана перед приемом пищи 4 раза в день.
4. 4. Настойка соцветий конского каштана помогает при проблемах, связанных с бронхами. На 50 мл медицинского спирта нужно взять 1 ч. л. сухого растительного сырья. Настойку оставляют в темном месте на одну неделю. Ее нужно принимать два раза в день по 30 капель на стакан воды. Пьют настойку перед приемом пищи.
5. 5. Пустырник. Существует несколько рецептов на его основе. Можно сделать настойку пустырника из 1 ст. л. травы на стакан кипятка. Это средство настаивают всю ночь, а утром его уже можно пить. Лучше подождать до вечера и выпить его перед сном, поскольку настойка помогает не только от бронхиальной астмы и гипертонии, но и при заболеваниях ЦНС (центральной нервной системы). Хорошо себя зарекомендовал свежий сок пустырника. Для приготовления средства из него нужно взять 30 капель на четверть стакана воды. Чтобы сок дольше хранился, его можно смешать с этиловым спиртом. Такую настойку принимают по 40 капель в день на 2 ст. л. чистой воды.

3.2.3

Средства при одышке, вызванной сердечной недостаточностью

При лечении одышки, связанной с сердечной недостаточностью, могут использоваться и другие средства. Самыми популярными являются:

1. 1. Настойка из перегородок грецкого ореха. Очищенное сырье (1 стакан) насыпают в стеклянную емкость и заливают водкой. Сосуд плотно закрывают крышкой, чтобы спирт не выветривался. Затем его помещают в темное прохладное место на 3 недели. Периодически настойку взбалтывают. Готовое средство употребляют по 1 ст. л. в день, запивая водой.
2. 2. Настойка листьев березы. Для приготовления средства 2 ст. л. свежесорванных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку процеживают и добавляют 1/2 чайной ложки соды. Весь объем делят на несколько равных порций и выпивают их в течение суток. Каждый день нужно заваривать свежее средство.
3. 3. Настойка полыни. Семена полыни горькой заливают растительным маслом, не проходившем рафинацию, в пропорции 1:4. Полученное средство употребляют по утрам натощак. Для этого на кусок сахара наносят 3 капли масляного состава и рассасывают кубик как леденец в течение нескольких минут.
4. 4. Виноград. Нужно употреблять его в чистом виде. Желательно использовать красные ягоды, поскольку они содержат больше полезных для сердца и сосудов веществ. В день рекомендуется употреблять 100 г винограда, после них употреблять другую пищу не следует.

Помогают от любой одышки лечебные чаи из ягод ежевики, стеблей молодой крапивы. Готовят их так же, как обычный чай – 3-4 ч. л. сырья заливают в чайнике кипятком и оставляют на 10-15 минут. В аптеке можно купить специальный травяной сбор на основе чабреца, пустырника, сушеницы и измельченных листьев ежевики. Чтобы сделать вкус более приятным, в него можно добавить мед.

Некоторые фруктовые и овощные соки тоже обладают целебными свойствами. Это свежеотжатый морковный сок, красной свеклы и сельдерея. В них можно добавлять мед.

4

Профилактика

Профилактика одышки направлена на то, чтобы устранить факторы риска. Отказ от курения может предотвратить ее появление. Тем, кто не страдает этой вредной привычкой, нужно избегать вдыхания сигаретного дыма (пассивного курения), что является одной из главных причин ХОБЛ.

Для профилактики одышки важны занятия спортом на свежем воздухе, поскольку такие нагрузки улучшают функционирование всех органов, в том числе и процессы кислородного обмена в легких.

Причины одышки у пожилых людей при ходьбе

Одышкой в медицине называют патологический процесс, который характеризуется переменами в частоте и глубине дыхания. Причина одышки у пожилых людей бывает разной, но можно выделить несколько наиболее характерных именно для пожилого возраста. Подробнее рассмотрим их, перечислим признаки и поговорим о лечении.

Общие проявления одышки выделяют следующие:

• Дыхание частое и поверхностное,
• Удушье,
• Шумное вдыхание и выдыхание,
• Сильное давление в груди.

• Сильные физические нагрузки. Это может быть подъем пешком по лестнице или длительные прогулки после малоподвижного образа жизни. Нужно постепенно увеличить физические нагрузки для общей пользы здоровью.
• Неврозы и повышенные эмоциональные нагрузки. При их частом и сильном влиянии на здоровье человека стоит пойти к врачу.
• Избыточный вес. Необходимо контролировать вес, есть здоровую пищу и худеть.
• Анемия. Нужно лечить болезнь, возможны осложнения.
• Сердечная недостаточность. В этом случае одышка возникает в положении лежа и исчезает в сидячем – признак серьезной проблемы. Необходимо срочно пойти на прием к кардиологу.
• Сердечная астма вызывает многочасовую одышку и в дальнейшем приводит к легочному отеку. При долгом приступе обязательно нужно вызвать скорую.
• Тромбофилия легочной артерии. Характеризуется сильным кашлем, болями в грудине, посинением кожи, ножными судорогами и отеками. Велик риск перемещения тромба в легочную артерию, что влечет за собой смерть. При этих симптомах надо срочно пойти к врачу.
• Затрудненное дыхание и легочные болезни. Нужно обратиться к пульмонологу.

Одышка у пожилых классифицируется по типу и локализации.

• Экспираторная. Человек тяжело выдыхает воздух из-за суженного просвета бронхов. Характерна для болезней ХОБЛ.
• Инспираторная. Больной плохо вдыхает воздух, что вызвано сужением просвета в трахее.
• Смешанная. Самая распространенная. Больной и вдыхает, и выдыхает плохо. Встречается у людей с сердечными заболеваниями.

Классификация по месту возникновения:

• Легочная. Наблюдаются нарушения в дыхательной системы. Их могут вызвать газы, плеврит, пневмония, закупорка артерии легкого.
• Сердечная. Дыхательный центр раздражается, физическое напряжение становится сильнее. Кровь получает недостаточно кислорода.
• Церебральная. Связана с раздражением в дыхательном центре. Возникает при нарушениях нервной системы, инфекционных заболеваниях, кислородном голодании.
• Гематогенная. Причина – изменение здоровой химии крови. Одышка в данной ситуации – симптом ацидоза, анемии, гиперкапнии или диабетической комы.

Лечение одышки у пожилых людей представлено тремя методиками: медикаментозной, при помощи дыхательной гимнастики и народными рецептами.

Для назначения верных лекарств специалисты сначала проводят полноценное обследование организма пациента, чтобы выяснить верную первопричину. После диагностики назначают следующие средства: при тахикардии – гликозиды, при отеках – мочегонные препараты, при болезнях сосудов – ингибиторы и вазадилаторы. Для кислородного насыщения клеток назначают бето-адреноблокаторы. Если положительных результатов нет, требуется хирургическое вмешательство.

По словам специалистов пансионата для пожилых людей в СПб, пожилым людям рекомендованы ЛФК, плавание, быстрая ходьба, регулярные прогулки. Комфортная физическая активность тренирует легкие. Она же является отличной профилактикой одышки.

Показана дыхательная гимнастика, во время которой больной дышит животом. Для правильного дыхания надо вдыхать носом, а выдыхать ртом. Для верного выполнения нужны тренировки и практики. При дыхательной гимнастике воздух проникает в нижний грудной отдел и заполняет легкие.

Используют средство на основе меда: смешать мед (500 г), лимон и чеснок, все перемешать и поместить в холодильник на неделю. Принимают раз в день по 1 ст. л. Также популярны различные травяные настойки: на основе конского каштана, клюквенных листьев, мелиссы и сирени.

Одышка у пожилого излечима. Обязательно нужно сходить к доктору – он назначит грамотное комплексное лечение. Его полезно сочетать с комфортными физическими нагрузками, отказаться от вредных привычек, наладить здоровое питание.

источник

Одышка при ходьбе – это явление достаточно распространенное. Она возникает в ответ на усиление физической активности. Если нагрузки очень интенсивные, то появление одышки можно считать вариантом нормы. В том случае, когда человек испытывает трудности с дыханием даже при ходьбе в обычном темпе, это является патологическим состоянием.

Не всегда одышка возникает у пожилых людей, часто она беспокоит молодых женщин и мужчин. Игнорировать симптомы диспноэ (так называют одышку врачи) не следует, тем более, когда это явление развивается в молодом возрасте и не имеет видимых на то оснований.

В ряде случаев одышка будет считаться физиологическим явлением. Под словом «физиологический» или «безопасный» подразумевается нормальная реакция организма в ответ на усиление двигательной активности.

Причины возникновения такой одышки:

Быстрый бег, выполнение физических упражнений, тренировка в спортивном зале, плавание.

Подъем на высоту в быстром темпе, например, подъем по лестнице.

Выполнение тяжелой физической работы.

Пережитый страх, стресс или эмоциональное напряжение.

Причиной одышки, которая возникает у человека во время физической нагрузки, может быть его недостаточная натренированность. Если ранее он не занимался спортом и вдруг начал выполнять тяжелые упражнения, то одышка в этом случае будет являться компенсаторным механизмом, который запускает организм. Она направлена на то, что дать органам и системам приспособиться к новым обстоятельствам, не испытывая кислородного голодания.

Иногда одышка может возникать у здорового человека во время физической активности при условии, что он недавно поел. Специалисты рекомендуют выждать не менее 1,5 часов после приема пищи. Только по истечении этого времени можно приступать к тренировкам. Дело в том, что для растворения пищевого комка организму требуется энергия. Кровь приливает к желудку, к поджелудочной железе, печени, кишечнику. Если в это время человек начнет интенсивно двигаться, то усилится кровоснабжение легких, но не в полной мере, что может спровоцировать одышку.

Физиологическая одышка не преследует человека всегда. По мере натренированности организма, она будет становиться все менее интенсивной, а затем вовсе прекратится.

Не всегда одышка, возникающая при ходьбе и физической нагрузке – это вариант нормы. В ряде случаев она может иметь патологическую основу.

Заболевания и нарушения, которые способны приводить к одышке:

Инфекции, сопровождающиеся интоксикацией организма, повышением температуры тела.

Заболевания крови (анемия), раковые опухоли головного мозга или дыхательной системы, нарушения в обменных процессах.

Поражение нервной системы.

Заболевания сердца и сосудов. Сюда можно отнести любые патологии, которые сопровождаются развитием сердечной недостаточности.

Заболевания органов дыхательной системы: бронхиты, пневмония, бронхиальная астма, ХОБЛ и пр.

Заболевания эндокринной системы. В этом плане опасен тиреотоксикоз и сахарный диабет.

В зависимости от патологии, которая спровоцировала возникновение одышки, ей будут сопутствовать и другие симптомы.

У молодых женщин одышка при усилении физической активности может возникать из-за беременности. Начиная с конца второго триместра, более 60% всех будущих мам замечают, что ходьба в быстром темпе приводят к возникновению трудностей в дыхании. Чем больше срок, тем значительнее будет дискомфорт.

Как правило, такое состояние не является патологическим (при условии, что одышка не интенсивная и быстро проходит). Оно связано с увеличившейся нагрузкой на организм, так как он должен обеспечивать кислородом не только женщину, но и ребенка. Дыхательная система не успевает приспосабливаться, поэтому в условиях повышения физических нагрузок возникает одышка.

Различают пять степеней тяжести одышки, в зависимости от ее проявлений:

Нулевая степень одышки. Она возникает только после того, как организм испытал серьезные физические нагрузки.

Легкая степень одышки. Она появляется после быстрой ходьбы, после подъема на высоту.

Средняя степень. Такая одышка возникает чаще, она вынуждает человека сбавлять темп ходьбы. Идти быстрым шагом на протяжении долгого времени человек не может.

Тяжелая одышка возникает спустя несколько минут ходьбы. Примерно каждые 100 метров человек совершает вынужденные остановки, чтобы «перевести дух». Таким людям сложно подняться выше, чем на один лестничный проем.

Очень тяжелая одышка преследует человека в состоянии покоя. Он начинает испытывать трудности с дыханием даже после минимальной физической нагрузки.

Одышка – это чувство нехватки воздуха, в связи с которым человек испытывает потребность в усилении дыхания. Жалобы на одышку часто предъявляют внешне абсолютно здоровые люди. Если она беспокоит на постоянной основе, то имеет смысл пройти комплексное обследование.

Здоровый человек не обращает внимания на свое дыхание. Его частота может увеличиваться при дозированной физической нагрузке, например, при подъеме по лестнице. Однако это не доставляет человеку какого-либо беспокойства или дискомфорта. Через несколько минут все приходит в норму. Если человек здоров, то ЧДД в минуту у него варьируется в пределах 14-22. В детском возрасте эти цифры немного отличаются.

Патологическая одышка может присутствовать на постоянной основе, либо возникать во время обострения основного заболевания.

К самым частым симптомам одышки относят:

Затрудненный вдох и выдох.

Давление и боли в области грудной клетки.

Дефицит кислорода и головокружение.

Отсутствие возможности вдохнуть полной грудью.

В тяжелых случаях одышка может закончиться приступом удушья.

При патологической одышке у большинства больных синеют губы, усиливается потливость, бледнеет кожа. При заболеваниях сердца у человека появляются боли в груди, он ощущает нарушения сердечного ритма. Одышка усиливается в положении лежа и ослабевает, когда больной садится.

При ходьбе у человека может возникать как экспираторная, так и инспираторная одышка. В первом случае человек испытывает трудности с выдохом, так как стенки бронхов претерпевают определенные изменения, либо спазмируются. Экспираторная одышка может сопутствовать бронхиальной астме, обструктивному бронхиту, эмфиземе легких и прочим патологическим процессам в органах дыхательной системы.

При инспираторной одышке больному тяжело вдохнуть. Спровоцировать возникновение этого патологического симптома может пневмосклероз, туберкулез, раковые новообразования, бронхиальная астма, патологии гортани и пр.

В ряде случаев одышка может быть смешанной, когда человек испытывает трудности не только во время вдоха, но и во время выдоха.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить причины возникновения одышки. Пациент должен максимально подробно описать свое состояние, уточнив, что одышка беспокоит его только во время ходьбы или физической нагрузки.

Врач осмотрит больного и назначит ему следующие диагностические процедуры:

Рентгенологический снимок грудной клетки.

Томография внутренних органов.

Сдача крови на общий и биохимический анализ.

В зависимости от полученных данных, доктор сможет выставить верный диагноз и назначить лечение.

Первое, что нужно сделать при одышке, возникающей во время ходьбы или физической активности – это остановиться и прекратить нагружать организм. Своевременный отдых позволит предупредить гипоксию тканей и не даст развиться тяжелым последствиям. Если через 10-15 минут после прекращения интенсивных движений дыхание не приходит в норму, нужно вызывать скорую помощь.

Избавиться от патологической одышки, которая возникает во время усиления физической активности, удастся лишь в том случае, если лечение будет направлено на устранение основного заболевания.

Главная задача, которая встает перед пациентом во время приступа одышки – это обеспечение нормальной вентиляции легких. Способствовать этому будет отказ от курения, использование масок при работе на вредных производствах, повышение физической активности, частые прогулки на свежем воздухе.

Основные направления лечения могут быть следующими:

Если одышка – это результат воспаления органов дыхательной системы, то нужно ликвидировать в ней очаг инфекции.

Сердечные патологии требуют приема препаратов, направленных на улучшение функционирования сердечной мышцы. Больной обязательно должен принимать витамины и микроэлементы.

Для повышения иммунитета назначают иммуномодуляторы.

Чтобы не допускать пересыхания слизи в органах дыхания, нужно пить достаточное количество воды. Полезна будет щелочная минеральная вода.

Для снятия интоксикации с организма требуется внутривенное введение гемодеза, физиологического раствора, реополиглюкина и других составов.

Часто одышка возникает на фоне спазма бронхов. Для их расслабления могут быть использованы, такие препараты, как Сальбутамол, Фенотерол, Тербуталин, Атровент, Беродуал. Многие из них применяют в качестве растворов для проведения ингаляций.

В тяжелых случаях проводят терапию кислородом. Она позволяет повысить качество жизни пациентов с раком легких, легочным фиброзом, с сердечной недостаточностью.

Самостоятельно справиться с одышкой и повысить свою выносливость можно с помощью дыхательной гимнастики.

Техника ее выполнения проста:

Воздух выдыхают через рот, а вдыхают через нос. Выдох должен быть сильным. В это время втягивают живот, задерживают дыхание и считают до 10. Упражнение лучше всего выполнять сидя.

Необходимо удобно сесть, согнуть руки и расправить ладони, повернув их вверх. Затем сжимают руки в кулаки и 8 раз вдыхают, короткими вдохами. Затем руки опускают вниз и выдыхают. Повторять упражнение нужно 20 раз.

Упражнение выполняют сидя на стуле. Ноги ставят вместе, спину выпрямляют. Руки кладут на нижние ребра и совершают медленный вдох. Голову и плечи при этом опускают вниз. Затем возвращаются в исходную позицию и делают упражнение снова.

Регулярно выполняя дыхательную гимнастику, можно натренировать собственный организм и приступы одышки будут беспокоить гораздо реже.

Видео: о самом главном «аритмия и одышка при физических нагрузках»

Чтобы не мучаться от одышки, лучше заранее позаботиться о том, чтобы предупредить ее возникновение.

Это можно сделать с помощью следующих профилактических мероприятий:

Избегать стрессов и чрезмерного нервного напряжения.

Отказаться от вредных привычек. В первую очередь это касается курения.

Вести здоровый образ жизни с регулярными физическими нагрузками. При этом тренировки должны быть посильными для человека. Необходимо наращивать их темп медленно и планомерно.

Следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Хорошо если человек не просто будет сидеть на лавочке, а совершать пешие прогулки.

Во время сна воздух в квартире должен быть прохладным и увлажненным.

Если человек страдает от сердечных патологий, то нужно спать с приподнятым изголовьем.

Лечение сердечных, дыхательных, эндокринных и других патологий должно быть своевременным.

При возникновении патологической одышки, возникающей даже при умеренной ходьбе, нужно немедленно обращаться к доктору и выяснять ее природу.

Образование: Диплом по специальности «Кардиология» получен в ПМГМУ им. И. М. Сеченова (2015 г.). Здесь же была пройдена аспирантура и получен диплом «Кардиолог».

25 продуктов для памяти и интеллекта

Лук и чеснок на 80% защитят от рака кишечника

Одышка – это ощущение нехватки воздуха, сопровождающееся давлением в груди и учащением дыхания. Человек с одышкой старается сделать глубокий вдох. Одышка может быть острой и хронической. Также это состояние носит названия диспноэ. В норме, когда человек отдыхает, он не обращает внимания на свое дыхание. По мере увеличения.

Сердечная недостаточность – это ряд расстройств, в основе которых лежит низкая сократительная способность сердечной мышцы. Существует ошибочное мнение, что сердечная недостаточность – это заболевание сердца, но это не так. Сердечная недостаточность – это такое состояние организма, при котором сократительная способность.

Астма является хроническим заболеванием, основа этого недуга – неинфекционное воспаление в дыхательных путях. Развитию бронхиальной астмы способствуют как внешние, так и внутренние раздражительные факторы. К ряду внешних факторов относятся различные.

Инфаркт миокарда – это очаг ишемического некроза мышцы сердца, который формируется из-за острого нарушения коронарного кровообращения. Это состояние несет прямую угрозу жизни, поэтому требует экстренной госпитализации человека в реанимационную палату кардиологического отделения.

источник

Здравствуйте, дорогие читатели! Многие с возрастом часто сталкиваются с одышкой. В таком случае питательные вещества и кислород с трудом доставляются к сердцу, что наносит организму большой вред. Лечение одышки у пожилых людей должно быть взято на контроль: на начальной стадии найти и устранить причину легче, чем когда болезнь приобретёт необратимый характер.

В медицине одышка носит название диспноэ или апневстии. При этом изменяется частота и глубина дыхания.

• жжением в лёгких;
• учащением дыхания.

Человеку бывает тяжело вдохнуть (инспираторный вид) или выдохнуть (экспираторный вид). Чаще встречается сочетанный тип, когда тяжело делать и вдох, и выдох.

Механизм возникновения таков:

• так как лёгкие не насыщают кровь в полной мере, ткани и органы испытывают кислородное голодание;
• мозгом подаётся сигнал об учащении дыхания, чтобы избавиться от этого состояния и набр

Причины и когда обращаться за помощью

Обзор

Под «затрудненным дыханием» понимается дискомфорт при дыхании и ощущение, будто вы не можете вдохнуть полностью. Это может развиваться постепенно или внезапно. Легкие проблемы с дыханием, такие как усталость после занятий аэробикой, не попадают в эту категорию.

Проблемы с дыханием могут быть вызваны множеством различных состояний. Также они могут развиться в результате стресса и беспокойства.

Важно отметить, что частые эпизоды одышки или внезапные сильные затруднения дыхания могут быть признаками серьезной проблемы со здоровьем, требующей медицинской помощи.Вам следует обсудить любые проблемы с дыханием со своим врачом.

Существует ряд заболеваний легких, которые могут вызывать затруднение дыхания. Многие из них требуют немедленной медицинской помощи .

Астма

Астма — это воспаление и сужение дыхательных путей, которые могут вызывать:

• одышку
• хрипы
• стеснение в груди
• кашель

Астма — распространенное состояние, которое может варьироваться по степени тяжести.

Пневмония

Пневмония — это легочная инфекция, которая может вызывать воспаление и скопление жидкости и гноя в легких. Большинство типов заразны. Пневмония может быть опасным для жизни состоянием, поэтому важно незамедлительно начать лечение.

Симптомы могут включать:

• одышку
• кашель
• боль в груди
• озноб
• потливость
• лихорадка
• мышечная боль
• истощение

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ХОБЛ относится к группа заболеваний, приводящих к нарушению функции легких.Другие признаки и симптомы включают:

• свистящее дыхание
• постоянный кашель
• повышенное выделение слизи
• низкий уровень кислорода
• стеснение в груди

Эмфизема, часто вызываемая годами курения, относится к этой категории заболеваний.

Тромбоэмболия легочной артерии

Тромбоэмболия легочной артерии — это закупорка одной или нескольких артерий, ведущих к легким. Часто это происходит из-за того, что сгусток крови из других частей тела, например из ноги или таза, попадает в легкое. Это может быть опасно для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Другие симптомы включают:

• отек ноги
• боль в груди
• кашель
• свистящее дыхание
• обильное потоотделение
• нарушение сердечного ритма
• головокружение
• потеря сознания
• синеватый оттенок кожи

Легочная гипертензия

Легочная гипертензия — это высокое кровяное давление, поражающее легкие артерии.Это состояние часто возникает из-за сужения или уплотнения этих артерий и может привести к сердечной недостаточности. Симптомы этого состояния часто начинаются с:

• боль в груди
• одышка
• проблемы с физическими упражнениями
• крайняя усталость

Позднее симптомы могут быть очень похожи на симптомы тромбоэмболии легочной артерии.

Большинство людей с этим заболеванием со временем заметят ухудшение одышки. Боль в груди, одышка или потеря сознания — симптомы, требующие неотложной медицинской помощи.

Круп

Круп — это респираторное заболевание, вызванное острой вирусной инфекцией. Он известен тем, что вызывает характерный лающий кашель.

Запишитесь на прием к врачу, если у вас или вашего ребенка есть симптомы крупа. Наиболее подвержены этому заболеванию дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет.

Эпиглоттит

Эпиглоттит — это отек ткани, покрывающей дыхательное горло, вызванный инфекцией. Это потенциально опасное для жизни заболевание, требующее немедленной медицинской помощи.

Другие симптомы включают:

• лихорадка
• боль в горле
• слюнотечение
• синяя кожа
• затрудненное дыхание и глотание
• странные звуки дыхания
• озноб
• охриплость

Можно предотвратить одну частую причину возникновения надгортанника вакцинацией против гемофильной инфекции типа b (Hib). Эта вакцина обычно вводится только детям в возрасте до пяти лет, поскольку у взрослых меньше шансов заразиться Hib-инфекцией.

Вы можете чаще ощущать одышку, если у вас сердечное заболевание. Это потому, что ваше сердце изо всех сил пытается перекачивать богатую кислородом кровь к остальной части вашего тела. Существует множество возможных состояний, которые могут вызвать эту проблему:

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это заболевание, при котором артерии, кровоснабжающие сердце, сужаются и затвердевают. Это состояние приводит к снижению притока крови к сердцу, что может необратимо повредить сердечную мышцу.Признаки и симптомы также включают:

Врожденный порок сердца

Врожденный порок сердца, иногда называемый врожденным пороком сердца, относится к наследственным нарушениям структуры и функции сердца. Эти проблемы могут привести к:

• затрудненному дыханию
• одышке
• аномальным сердечным ритмам

аритмиям

аритмиям являются типы нерегулярных сердечных сокращений, влияющие на сердечный ритм или частоту сердечных сокращений, вызывающие слишком быстрое или слишком медленное сердцебиение .Люди с ранее существовавшими сердечными заболеваниями имеют более высокий риск развития аритмии.

Застойная сердечная недостаточность

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) возникает, когда сердечная мышца становится слабой и не может эффективно перекачивать кровь по всему телу. Это часто приводит к скоплению жидкости в легких и вокруг них.

Другие сердечные заболевания, которые могут привести к затрудненному дыханию, включают:

Проблемы окружающей среды

Факторы окружающей среды также могут влиять на дыхание, например:

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда верхняя часть желудка выступает через диафрагму в грудь.Люди с большими грыжами пищеводного отверстия диафрагмы также могут испытывать:

• боль в груди
• затруднение глотания
• изжогу

Небольшие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы часто можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни. Большие или маленькие грыжи, которые не поддаются лечению, могут потребовать хирургического вмешательства.

Вы подвергаетесь большему риску возникновения проблем с дыханием, если:

• испытываете постоянный стресс
• имеете аллергию
• имеете хроническое заболевание легких или сердца

Ожирение также увеличивает риск затрудненного дыхания.Экстремальные физические нагрузки также могут подвергнуть вас риску возникновения проблем с дыханием, особенно при интенсивных рывках или на большой высоте.

Основным признаком проблем с дыханием является ощущение, будто вы не можете дышать достаточным количеством кислорода. Некоторые характерные признаки включают:

Обратитесь в службу экстренной помощи, если у вас внезапно возникнет затруднение дыхания. Немедленно обратитесь за медицинской помощью для любого, чье дыхание значительно замедлилось или остановилось. После того, как вы позвоните в службу экстренной помощи, выполните экстренную СЛР, если вы знаете, как это сделать.

Некоторые симптомы, наряду с затрудненным дыханием, могут указывать на серьезную проблему. Эти проблемы могут указывать на приступ стенокардии, недостаток кислорода или сердечный приступ. Симптомы, о которых следует помнить, включают:

• лихорадка
• боль или давление в груди
• хрипы
• стеснение в горле
• лающий кашель
• одышка, которая требует постоянного сидения
• одышка который будит вас ночью

Младенцы и маленькие дети часто испытывают затруднения с дыханием из-за респираторных вирусов.Симптомы со стороны дыхания часто возникают из-за того, что маленькие дети не знают, как прочистить горло и нос. Есть несколько условий, которые могут привести к более серьезным затруднениям дыхания. Большинство детей выздоравливают от этих состояний при правильном лечении.

Круп

Круп — это респираторное заболевание, обычно вызываемое вирусом. Считается, что дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет наиболее подвержены крупу, но он может развиваться у детей старшего возраста. Обычно это начинается с симптомов, похожих на простуду.

Главный симптом болезни — громкий лающий кашель. Из-за частого кашля могут возникнуть затруднения с дыханием. Это часто происходит ночью, причем в первую и вторую ночь кашель обычно бывает самым сильным. В большинстве случаев круп разрешается в течение недели.

В некоторых более серьезных случаях может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Бронхиолит

Бронхиолит — это вирусная инфекция легких, которая часто поражает детей в возрасте до 6 месяцев. Респираторно-синцитиальный вирус (RSV) — наиболее частая причина этой проблемы.Сначала заболевание может выглядеть как простуда, но через несколько дней за ним может последовать:

• кашель
• учащенное дыхание
• свистящее дыхание

Уровень кислорода может стать довольно низким и может потребоваться лечение в больнице. В большинстве случаев младенцы выздоравливают через 7-10 дней.

Вашему ребенку требуется медицинская помощь, если он:

• имеет повышенное или постоянное затруднение дыхания
• делает более 40 вдохов в минуту
• должен сидеть, чтобы дышать
• имеет втягивание, когда кожа груди между ребрами и шея опускается вниз с каждым вдохом

Если у вашего ребенка болезнь сердца или он родился преждевременно, вам следует обратиться за медицинской помощью, как только вы заметите, что у него затрудненное дыхание.

Вашему врачу необходимо будет определить основную причину ваших затруднений с дыханием. Они спросят вас, как долго у вас была проблема, легкая она или сильная, и усугубляет ли физическая нагрузка.

Изучив вашу историю болезни, врач осмотрит ваши дыхательные пути, легкие и сердце.

В зависимости от результатов вашего физического осмотра ваш врач может порекомендовать один или несколько диагностических тестов, в том числе:

Ваш врач может также попросить вас выполнить тест с физической нагрузкой, чтобы увидеть, как ваше сердце и легкие реагируют на физическую нагрузку.

Лечение затрудненного дыхания зависит от основной причины.

Изменения образа жизни

Если у вас заложенный нос, слишком тяжелые упражнения или походы на большую высоту, ваше дыхание, скорее всего, вернется в норму, если в остальном вы здоровы. Временные симптомы исчезнут, когда простуда пройдет, вы перестанете тренироваться или вернетесь на более низкую высоту.

Снижение стресса

Если у вас проблемы с дыханием, вы можете уменьшить стресс, разработав механизмы преодоления.Вот несколько способов снять стресс:

Прослушивание расслабляющей музыки или разговор с другом также могут помочь вам сбросить напряжение и переориентировать.

Если вас беспокоят проблемы с дыханием и у вас еще нет основного лечащего врача, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Лекарства

Некоторые затруднения дыхания являются симптомами серьезных заболеваний сердца и легких. В этих случаях ваш врач пропишет вам лекарства и другие методы лечения.Например, если у вас астма, вам может потребоваться использовать ингалятор сразу после возникновения проблем с дыханием.

Если у вас аллергия, врач может назначить антигистаминные препараты, чтобы уменьшить аллергическую реакцию вашего организма. Ваш врач может также порекомендовать избегать триггеров аллергии, таких как пыль или пыльца.

В крайних случаях вам может потребоваться кислородная терапия, дыхательный аппарат или другое лечение и наблюдение в больнице.

Если ваш ребенок испытывает легкие затруднения дыхания, вы можете попробовать успокаивающие домашние средства вместе с лечением у врача.

Холодный или влажный воздух может помочь, поэтому выведите ребенка на улицу, чтобы подышать ночным воздухом или в душную. Вы также можете попробовать включить прохладный увлажнитель воздуха, пока ваш ребенок спит.

A:

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Как облегчить одышку от тревоги

Тревога сама по себе уже может вызывать беспокойство, но когда эта тревога влияет на ваше отношение к собственному здоровью, она становится огромным бременем.Многие люди, страдающие от приступов тревоги или паники, нередко беспокоятся о своем физическом здоровье, и часто одним из основных симптомов является одышка.

Одышка — частый симптом тревожного расстройства. В этой статье мы рассмотрим причины одышки, как с ней справиться и как с ней справиться.

Когда сомневаешься, обратитесь к врачу

Прежде чем мы начнем, тем, кто борется с одышкой, всегда следует сначала обратиться к врачу.Беспокойство — частая причина этого состояния, но есть несколько проблем со здоровьем, не связанных с тревогой, которые могут вызвать одышку. К ним относятся общие состояния, такие как астма и аллергия, а также другие состояния, которые могут повлиять на ваши легкие и сердце

Тем не менее, даже если одышка изначально вызвана состоянием здоровья, она все равно может вызывать беспокойство. Ощущение одышки может вызвать тревожные мысли о вашем здоровье, например: «Я сейчас потеряю сознание».Это может привести к усилению беспокойства, которое, в свою очередь, может вызвать усиление симптомов гипервентиляции и затруднения дыхания, вызывая дополнительный дискомфорт. .

Причины одышки

Проблемы с дыханием, связанные с тревогой, как правило, являются результатом гипервентиляции. Гипервентиляция также известна как «чрезмерное дыхание» и возникает, когда ваше тело получает слишком много кислорода и выводит слишком много углекислого газа.

Несмотря на то, что организму нужен кислород, здоровый уровень углекислого газа по-прежнему важен.Когда вы вдыхаете слишком много воздуха, вы также выделяете слишком много углекислого газа. Это может привести к тому, что ваше тело будет чувствовать, что вы недостаточно дышите. Нарушение баланса кислорода и углекислого газа в организме из-за чрезмерного дыхания может привести к таким симптомам, как головокружение, покалывание и головная боль. Беспокойство и гипервентиляция часто вызываются одной из двух причин:

• Слишком частое дыхание, например, во время приступа тревоги, когда ваше тело находится в режиме борьбы / бегства. Слишком частое дыхание означает, что вдыхаемый вами воздух не находится в вашем теле достаточно долго, чтобы преобразоваться в CO2, а при быстром выдохе из него удаляется весь оставшийся CO2.
• Думая о своем дыхании, вы можете вдохнуть больше воздуха, чем вам нужно.

Последнее часто встречается у людей, страдающих опасениями по поводу здоровья и паническими атаками. Эти люди часто беспокоятся о своем здоровье, поэтому сосредотачиваются на своем дыхании и пытаются сознательно контролировать его. В конечном итоге они пытаются набрать слишком много воздуха, чтобы почувствовать, как их грудь расширяется для полного вдоха. Организму часто не нужно столько воздуха, и возникает одышка.

Одышка и другие физические ощущения

К сожалению, для многих одышка часто сопровождается другими неприятными телесными переживаниями. Гипервентиляция и беспокойство могут привести к другим проблемам, таким как боль в груди, головокружение и головокружение. Это побочные эффекты повышенного содержания углекислого газа в крови.

Эти симптомы обычно уменьшаются по мере восстановления нормального дыхания. Однако безобидные, но неприятные ощущения часто ошибочно принимают за признаки серьезного заболевания.Это может стать дополнительным триггером для беспокойства, что приведет к еще большему затруднению дыхания.

Если у вас есть беспокойство, также возможна одышка, даже если вы не чувствуете беспокойства сознательно. Это потому, что со временем тревога может начать изменять то, как вы дышите. Это может стать привычкой и вызвать гипервентиляцию без каких-либо спусковых механизмов. Частично преодоление одышки может потребовать повторного изучения того, как правильно дышать.

Как справиться с одышкой из-за беспокойства

Тем, кто испытывает сильную одышку, все же стоит обратиться к врачу.Одышка является частым следствием беспокойства, но только медицинский работник может поставить вам точный диагноз. Тем, у кого одышка вызвана тревогой, нужно использовать два подхода:

• Кратковременное копирование.
• Долгосрочное копирование.

В краткосрочной перспективе вам необходимо осознать, что у вас может быть гипервентиляция, и попытаться сознательно избегать соблазна передышать. Во время панической атаки вам может просто потребоваться подождать — обычно они достигают пика через 10 минут и вскоре проходят.Было предложено традиционно дышать в бумажный пакет, но есть и другие, более успешные способы контролировать свое дыхание. Вы можете попробовать следующее:

• Медленное дыхание животом Замедление дыхания, чтобы вы действительно дышали немного медленнее, может оказаться большим подспорьем. Часто, когда мы беспокоимся, мы делаем короткие поверхностные вдохи грудью. Вместо этого попробуйте медленно вдыхать и выдыхать нижней частью тела. Почувствуйте, как мышца под легкими, диафрагма движется вниз, а живот расширяется.Не беспокойтесь о зевоте или наполнении груди воздухом. Вместо этого сделайте вдох животом, задержитесь на несколько секунд и медленно выдохните через рот. Это должно помочь вам поддерживать более высокий уровень CO2.
• Отвлекающие факторы Вспомните, что у многих людей одышка вызвана сосредоточением внимания на собственном дыхании. Отвлечение внимания может вернуть ваше тело под контроль дыхания. Такие действия, как включение телевизора или звонок кому-то из ваших знакомых, могут помочь, или игра в разум, например, попытка назвать страну по каждой букве алфавита — все, что угодно, чтобы отвлечь ваш разум, чтобы ваше тело снова приняло контроль над вашим дыханием.
• Go Walk Подобно отвлекающим факторам, ходьба (и бег трусцой, хотя бег трусцой может быть трудной для людей, переживающих приступ паники) немного ускоряет сердечный ритм и заставляет ваше тело дышать нормально. Часто разум и тело возвращаются на автопилот, и вы снова получаете естественное дыхание. Это также может предоставить вам необходимые отвлекающие факторы, особенно если вокруг вас достаточно визуально.

Одышка, связанная с тревогой, пройдет, как только ваше дыхание вернется к нормальной частоте.Если вы можете контролировать чрезмерную компенсацию, пытаясь набрать слишком много воздуха, вы сможете восстановить естественное дыхание.

Долгосрочное лечение одышки

В долгосрочной перспективе главное — взять под контроль свое дыхание и беспокойство.

Стратегии дыхания, как правило, сосредоточены на «переобучении» разума на правильное дыхание. Если вы испытывали беспокойство, вы, возможно, очень привыкли к слишком быстрому дыханию. Многие специалисты рекомендуют упражнения на глубокое дыхание.Это форма расслабляющих упражнений, которая предполагает сидение неподвижно и обучение медленному дыханию животом, а не грудью.

Эти упражнения может выполнять инструктор, или вы можете найти сценарий на компакт-диске или видео для релаксации. Исследования показывают, что тренировка дыхания поможет вашему телу научиться лучше дышать и в конечном итоге предотвратит гипервентиляцию. Йога и медитация также содержат компоненты глубокого дыхания, которые могут помочь вам научиться дышать.

Тем не менее, самым важным лечением будет научиться контролировать свое беспокойство. Только управляя своим беспокойством и ограничивая его симптомы, одышка, связанная с тревогой, исчезнет, ​​и станет возможным уменьшить любой стресс, который вы испытываете во время эпизодов одышки.

Беспокойство — это состояние, которое поддается лечению. Вы можете научиться контролировать это беспокойство:

• Воспитание себя. Лучшее, что вы можете сделать, — это научиться тревожиться.Чем больше вы узнаете о тревоге как можно больше. В тревоге знание — сила. Вы можете попробовать, например, изучить этот сайт, где у нас есть бесчисленное количество статей о тревоге, включая наш справочник по тревоге .
• Методы самопомощи — Существует несколько методов самопомощи, которые могут помочь вам снизить тревожность. Например, глубокое дыхание, ведение дневника и прогрессивное расслабление мышц могут помочь уменьшить беспокойство.
• Обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Есть люди, которые стараются избегать психологов и психиатров, потому что думают, что это либо не сработает, либо им слишком неудобно.Но терапия и некоторые лекарства могут оказаться весьма ценными. Если вы действительно испытываете трудности, не стоит упускать из виду ценность клинического вмешательства.

Беспокойство поддается лечению. С помощью правильных методов вы можете преодолеть беспокойство, справиться с симптомами и улучшить качество жизни.

Была ли эта статья полезной?

Поделиться статьей:

Категория:

Одышка

Затрудненное дыхание или одышка, также называемая одышкой, иногда может быть безвредной в результате физических упражнений или заложенности носа.В других ситуациях это может быть признаком более серьезного заболевания сердца или легких.

В случае частой одышки врач должен выяснить причину.

Когда вызывать скорую помощь
Когда звонить врачу
Симптомы
Причины
Профилактика
Диагностика
Лечение

Когда вызывать скорую помощь
Если затрудненное дыхание является внезапным и сильным или сопровождается болью в груди, звоните 911.

Когда звонить своему врачу
Если вы испытываете частую одышку, просыпаетесь ночью из-за одышки, хрипите или стесняетесь в горле, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Симптомы
К затрудненному дыханию всегда следует относиться серьезно, будь то внезапное или длительное заболевание. Если вы испытываете одышку, обязательно обратите внимание на то, когда она возникает, как часто она возникает, а также другую сопутствующую симптоматическую информацию, чтобы помочь вашему врачу рассмотреть ваш случай.

Если одышка внезапная и сильная, это может быть результатом попадания воздуха в легкие или тромба в легком — оба эти состояния являются неотложными и требуют неотложной медицинской помощи.

Причины
Существует множество причин одышки, от доброкачественных и временных до более серьезных, которые могут включать:

• Болезнь сердца или сердечный приступ (в этом случае одышка может сопровождаться отеком ступни / лодыжки).
• Болезнь легких.
• Эмфизема.
• Пневмония (одышка, часто сопровождающаяся высокой температурой, кашлем и выделением слизи).
• Астма или аллергия.
• Анемия (другие симптомы, характеризующиеся утомляемостью и бледным цветом кожи).
• Панические атаки.
• Закупорка дыхательных путей, воздействие сигаретного дыма или чрезмерное воздействие пыли или паров.
• Ожирение или недостаток физических упражнений.
• Большая высота.
• Нарушение кровотока при доставке кислорода в мозг.
• Сильное эмоциональное беспокойство или стресс.

Когда одышка сопровождается давлением в груди, покалыванием в руках или вокруг рта, причиной может быть гипервентиляция, эпизод переохлаждения в результате физических упражнений или эмоционального стресса.С гипервентиляцией можно справиться, дыша в бумажный пакет, пока приступ не пройдет, обычно менее чем за 15 минут.

Профилактика

Рекомендации по профилактике основаны на причине состояния. Ваш врач сможет посоветовать методы или изменения образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные упражнения, которые могут помочь контролировать возникновение одышки.

Диагностика
Чтобы выяснить причину, по которой вы можете испытывать одышку, ваш врач может запросить один или несколько из следующих диагностических тестов:

• Физический осмотр. Ваш врач изучит историю болезни и симптомы пациента. Иногда диагноз ставится сразу же врачом или специалистом по оказанию неотложной помощи, но для подтверждения часто требуются дополнительные анализы крови.
• Анализы крови. Можно измерить газы артериальной крови и сатурацию крови кислородом.
• Нагрузочные испытания. Артериальное давление, частоту сердечных сокращений и изменения частоты дыхания можно измерить во время тренировки и в состоянии покоя.
• Электрокардиограмма. ЭКГ или ЭКГ регистрируют электрическую активность сердца и показывают аномальные ритмы (аритмии или аритмии).
• Амбулаторный кардиологический мониторинг. Монитор Холтера можно использовать в течение 24 часов. Другие мониторы можно носить более двух недель.
• Эхокардиограмма. «Эхо» использует ультразвуковые волны для создания движущегося изображения сердца и сердечных клапанов.
• Рентген грудной клетки. Рентген поможет оценить состояние легких.
• Компьютерная томография грудной клетки .

Лечение
Планы лечения одышки зависят от причины симптома и состояния пациента.

Одышка (одышка) — устранение побочных эффектов

Chemocare.com

Уход во время химиотерапии и после нее

Что такое одышка?

• Одышка — это состояние, при котором вы испытываете одышку или одышку.
• Одышка — это также неприятное ощущение при дыхании. Обычно наши тела
  регулировать процесс дыхания, даже не задумываясь об этом.
• У вас может возникнуть одышка в покое или при физической нагрузке (при выполнении каких-либо действий
  неважно насколько мал), если у вас есть определенные условия. Общие причины одышки включают:
• Проблемы с сердцем — в том числе:
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Накопление жидкости вокруг сердца из-за некоторых форм рака (перикардиального
    излияние)
  • Недавний сердечный приступ, который может блокировать кровоток
  • Сердечная недостаточность — когда ваше сердце работает не так хорошо, как должно
• Проблемы с легкими — в том числе:
  • Закупорка инородным телом в верхних или нижних дыхательных путях опухолью, инфекцией,
    или даже может быть вызвано подавлением пищей
  • Люди с раком лимфатических узлов грудной клетки могут получить закупорку крови.
    протекать по большим кровеносным сосудам.Это называется синдромом верхней полой вены (SVC).
    Наиболее восприимчивы люди с болезнью Ходжкина, раком легких или груди.
  • Сужение проходов легких, вызванное секрецией, часто бывает
    внезапно) или хронический (протекает в течение длительного времени) бронхит, астма и хронический обструктивный
    Заболевание легких (ХОЛОД).
  • Накопление жидкости в легких из-за опухоли или инфекции (плевральный выпот)
  • Пневмония — вызвана одним из многих типов
  • Инфекция верхних дыхательных путей (URI) — вызванная вирусом или бактериями
  • Легочный фиброз — поражение легких в результате облучения, хронических заболеваний или химиотерапии
  • Легочная токсичность — повреждение легких в результате химиотерапии, лучевой терапии или хронического
    болезни
  • Пневмоторакс — коллапс легкого из-за опухоли или травмы (например, автомобильной аварии или
    огнестрельное ранение)
  • Сгустки крови в легких (легочная эмболия)

Другие причины :

• Анемия — Низкое содержание гемоглобина в крови (Hgb), которое может возникнуть при кровопотере, если вы
  мало запасов железа или после химиотерапии
• Если у вас гипервентиляция или вы очень быстро дышите из-за страха, беспокойства или неизвестности
  вызывает
• Вещи, которые также могут подвергать вас риску (называемые факторами риска) развития одышки
  может включать:
  • Курение сигарет
  • Раздражители окружающей среды, такие как загрязнения, химикаты и лак для волос
  • Если вы пожилой человек или у вас ослаблена иммунная система в результате химиотерапии, длительное
    использование стероидов или хронические заболевания
    • Вас могут лечить антибиотиками, если в образце мокроты присутствуют бактерии,
      или если ваш лечащий врач обеспокоен бактериями, вызвавшими вашу инфекцию.
    • Если ваш бронхит, пневмония или другая причина одышки вызваны вирусом, ваш
      Симптомы могут исчезнуть через 2 и более недель, но антибиотики не помогут. лечение
      вируса включают лекарства от кашля, употребление большого количества жидкости и избегание раздражителей.
  • Ваша одышка может быть следствием хронического или длительного заболевания, например, легочного
    фиброз или хронический бронхит.У вас могут быть периоды, когда вы чувствуете себя хорошо,
    а затем проходят периоды, когда вы чувствуете себя плохо.
  • При некоторых причинах одышки, таких как хронический бронхит и фиброз легких,
    сильные приступы кашля, одышки и заложенности (так называемые обострения),
    может длиться несколько месяцев за раз и происходить несколько раз в год.

Симптомы одышки:

• Вы можете заметить стеснение в груди, затрудненное дыхание, чувство одышки,
  или что вы жаждете воздуха.
• Вы можете заметить, что у вас хрипит, когда вы дышите.
• У вас может быть жар, озноб или головная боль.
• У вас может возникнуть боль в мышцах или в легких, когда вы делаете глубокий вдох,
  особенно если вы очень сильно кашляете в течение длительного времени.
• Возможно, вы слишком устали или очень слабы (утомлены). Вам может быть трудно сделать что-нибудь
  вид вашей нормальной деятельности.
• У вас может быть внезапный приступ кашля или длительный (хронический) кашель.
  Вы можете или не можете получить какие-либо выделения (мокроту), или вы можете принести
  мокрота зеленовато-желтого или ржавого цвета.
• Вы можете испытывать одышку как в покое, так и во время выполнения любого вида упражнений.
  деятельности. Это может быть ходьба к двери или подъем по лестнице.
• У вас могут быть проблемы с лежанием в кровати, и вам, возможно, придется спать на 2 или более подушках.
  Из-за одышки вы можете проснуться посреди ночи.
• Если ваше сердце также не работает, ваши ноги могут опухать, особенно в
  ноги и лодыжки. Вы можете легко набрать вес или почувствовать вздутие живота.

Что вы можете сделать:

• Обязательно сообщите своему врачу, а также всем поставщикам медицинских услуг о любых других
  лекарства, которые вы принимаете (в том числе безрецептурные, витамины или лечебные травы).
• Напомните своему врачу или медицинскому работнику, если у вас в анамнезе диабет, печень,
  болезнь почек или сердца. Если у вас есть семейная история болезней сердца, инсульта,
  высокий уровень холестерина в крови или высокое кровяное давление у родственников первой или второй степени родства,
  вы можете столкнуться с риском возникновения определенных проблем. Сообщите своему врачу, если вы
  есть в вашей семье какое-либо из этих заболеваний.
• Если вы курите, вам следует бросить курить. Если вы не курите, избегайте задымленных помещений.
  Курение первых или вторых рук может повредить ткань легких и усилить одышку.
  Обсудите со своим врачом методы, которые помогут вам бросить курить.
• Избегайте больных. Часто мойте руки водой с мылом, по крайней мере, в течение
  15 секунд за раз. Используйте салфетки, когда чихаете или кашляете.
• Ни с кем не разделяйте посуду для еды или питья.
• Если вам больше 65 лет или у вас нарушена иммунная система в результате химиотерапии,
  хронические заболевания или использование стероидов, Центры по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендуют
  что вы будете получать вакцину от гриппа каждый год и вакцину от пневмонии каждые 5 лет.
  Обсудите это со своим лечащим врачом, если это подходит вам.
• Людям с проблемами легких необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких и
  из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию. Использование стимула
  спирометр на 15 минут в день два раза в день может способствовать оксигенации.
• Контроль секреции с помощью кашля и глубокого дыхания поможет вам дышать
  Полегче.Помните, что если вы обезвожены, ваши выделения будут гуще и тяжелее.
  воспитать. Обязательно выпивайте от 2 до 3 литров жидкости (безалкогольной и без кофеина).
  в день, чтобы оставаться хорошо увлажненным.
• Принятие теплого душа или ванны, а также использование вапорайзера может помочь разжижить выделения.
• Постарайтесь выполнять физические упражнения, если они переносятся, чтобы способствовать воздухообмену (оксигенации) и поддерживать
  ваш оптимальный уровень функционирования.Ходьба, плавание или легкая аэробная активность
  может также помочь вам похудеть и почувствовать себя лучше. Обязательно тренируйтесь под
  под наблюдением вашего поставщика медицинских услуг и обсудите с вашим поставщиком медицинских услуг
  как составить конкретную программу упражнений в соответствии с вашими потребностями.
• Если у вас сердечная недостаточность, которая могла вызвать проблемы с дыханием,
  вам могут посоветовать уменьшить количество соли, которую вы потребляете в день.Много раз,
  он может быть ограничен примерно 2 граммами натрия в день. Диета с низким содержанием соли может
  уменьшите объем работы, которая возлагается на ваше сердце. Вы должны обсудить это
  с вашим лечащим врачом, как вы можете использовать свою диету для контроля
  ваши симптомы.
• Старайтесь избегать «экологических аллергенов» (таких как дым, загрязнение окружающей среды и общие причины
  сезонной аллергии), а также вещи, которые могут вызвать аллергию в вашем доме
  (лаки для волос, плесень, пылевые клещи и домашние животные).Это может вызвать приступ кашля.
  и одышка, что ухудшит ваши симптомы.
• Ведите дневник любых ненормальных симптомов, таких как чрезмерная утомляемость, одышка.
  дыхания или боли в груди, если они происходят регулярно. Запишите продукты
  что вы ели, упражнения или действия, которые вы выполняли, когда симптомы
  произошли, и как вы себя чувствовали до того, как они произошли.Этот дневник может оказаться полезным при определении
  причину ваших симптомов и поможет вам определить определенные «триггеры» вашего
  симптомы.
• Вопросы, которые стоит задать себе, могут включать:
  • Мои симптомы возникли постепенно, или этот эпизод возник внезапно? Был
    Я беспокоюсь? Выполнял ли я какие-либо действия или отдыхал?
  • Ел ли я какие-нибудь продукты? Были ли у меня домашние животные? Я недавно путешествовал?
    Что я сделал иначе?
• При серьезных проблемах с дыханием, спать по ночам с приподнятым изголовьем кровати
  может облегчить дыхание.Для этого можно спать на 2 или 3 дополнительных подушках.
  Это поможет расширить легкие (разрастаться), а также будет способствовать дренажу
  выделения.
• Используйте техники релаксации, чтобы уменьшить тревогу. Если ты чувствуешь
  встревоженный, поместите себя в тихую обстановку и закройте глаза. Медленно,
  ровные, глубокие вдохи и постарайтесь сосредоточиться на вещах, которые вас расслабляют.
  прошлое.
• Вам следует ограничить количество алкоголя, которое вы принимаете, или избегать его вообще.
  Алкоголь может отрицательно взаимодействовать со многими лекарствами.
• Участие в группах поддержки может быть полезным для обсуждения с другими, кто вы
  переживает. Спросите своего лечащего врача, знает ли он о какой-либо поддержке
  группы, которые принесут вам пользу.
• Если вам назначили лекарство для лечения этого расстройства, не прекращайте прием лекарств.
  если ваш лечащий врач не говорит вам об этом.Принимайте лекарство точно так, как указано.
  Ни с кем не делитесь своими таблетками.
• Если вы пропустите прием лекарства, обсудите со своим врачом, что
  ты должен сделать.
• Если вы испытываете симптомы или побочные эффекты, особенно тяжелые, обязательно обсудите
  их вместе с вашей медицинской бригадой. Они могут прописать лекарства и / или предложить
  другие предложения, которые эффективны при решении таких проблем.
• Соблюдайте все записи на приемы для лечения.

Лекарства, которые может выписать ваш врач от одышки:

• В зависимости от функции легких и общего состояния здоровья врач может
  рекомендуют использовать определенные лекарства, чтобы помочь вашим легким функционировать более эффективно,
  и уменьшить симптомы. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения легких
  проблемы могут включать:
  • Лекарства от беспокойства: Если вы испытываете тревогу из-за
    одышка, в зависимости от причины, ваш лечащий врач может прописать успокаивающее
    лекарство, называемое анксиолитиком.Эти лекарства помогут вам расслабиться.
    Они могут включать лоразепам (Ativan ^® ) или алпразолам.
    (Xanax ^® ). Важно принимать эти лекарства
    только когда вы чувствуете беспокойство. Не управляйте тяжелой техникой и не водите автомобиль.
    принимая эти. Эти препараты следует использовать очень осторожно, если у вас тяжелая форма.
    одышка.Обсудите риски и преимущества приема этого лекарства со своим врачом.
    или поставщик медицинских услуг.