Мало хожу по большому в туалет: Memorial Sloan Kettering Cancer Center

плохо хожу в туалет по большому — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Привет! девочки, уже сотый пост про запор но я реально чуть не плачу… у всех наверное по-разному, но у меня от запора и болит низ, и вообще жуткий дискомфорт, а на унитазе я вообще как на пытке… Началось все с того злополучного дня когда я съела 4 киви, потом понос, потом запор. Сегодня 4-й день, первые 2 дня я не парилась, тк бывало такое что день-другое не хожу по-большому, а тут что-то страшное случилось… на вторую ночь проснулась от дискомфорта, газов, крутилась-крутилась, все-таки вставила глицериновую свечку. Никакого толку, начинается позыв, бегу, а там газы и все… утром съела свеклу, киви, короче ела что надо но плюс и обычную еду, тут как назло др у мужа, готовлю, ем… днем опять вставила свечку, слава аллаху сходила, но облегчения не было — опять дискомфорт, при этом позывов нет, начинаю тужиться, больно становится. К вечеру ситуация ухудшилась, дискомфорт, что-то болит,колет, тут гости… вставила опять свечку и опять никакого толку, только от этих свечек у меня аж ноги немеют и спина, шея, на короткий промежуток времени но все же. Вечером уж пыталась и клизму себе сделать грушей, только ни фига не вышло… ночь спала хорошо, утром проснулась, вставила свечку, не с первого раза, но сходила. При этом когда начинаю тужиться напрягаются мышцы влагалища, прям там болит, про задний проход молчу, тужиться больно и страшно… Кал выходит кашеобразный, а боли такие, как будто там камни. Сегодня уже питаюсь только как положено: утром киви, вода, потом тертая морковь с оливковым маслом и немного сахара, вода. Сейчас запеку свеклу, салат из огурцов-помидоров, чернослив, курага, изюм лежат, сделаю отвар, так буду есть, куплю клетчатку буду есть, тыква лежит только не знаю что из нее сделать, яблоки есть.

Но при одной мысли о походе в туалет мне плохо. Сейчас сижу во-первых дискомфорт во влагалище, в заднем проходе, какое-то общее состояние хреновое, завтра на работу… Начинаешь тужиться болит опа, наверное там какие-то твердые массы никак не выйдут, а через них идет уже «свежее» и это сопровождается болью…

Наверное придется что-то купить от запора в аптеке, не знаю что: дюфалак читаю что много побочек, микролакс непонятно то ли можно то ли нельзя при Б, хотя мне кажется это хороший вариант, может как раз там надо размягчить, еще вот смотрю хвалят фитомуцил и мукофальк, может их взять? и когда это кончится и буду ли я когда-нибудь ходить в туалет нормально?

Редко хожу в туалет по-большому — Вопрос гастроэнтерологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 70 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.23% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Часто хожу в туалет по большому, это нормально?

Взрослому человеку бывает трудно озвучить возникшую жалобу при посещении медицинского кабинета: «Часто хожу в туалет по большому, меня это волнует». Обсуждать подобные проблемы многие стесняются.

Существует ли норма количества дефекаций в день?

Удивительно, но существует норма дефекаций в день для взрослого человека. Это 1 – 2 раза. Есть и те, кто ходит в туалет чаще, но в большинстве случаев это возникает от невозможности опорожнить кишечник за один раз.

Врач при жалобе пациента: «Часто хожу по большому», — обязательно уточнит, что конкретно происходит при посещении «уголка задумчивости». Если позывы ложные, то, скорее всего, направит к невропатологу.

Причины частых посещений туалета

Почему-то жалобу «часто хожу в туалет по большому в связи с диареей» слышать врачам приходится в большей степени, чем жалобы на ту же проблему при нормальном стуле. Жидкий стул – это патология, об этом известно даже детям. Он возникает во время инфекционных болезней, при заболеваниях кишечника и органов, участвующих в системе пищеварения. Диарею лечат медикаментозно и народными средствами.

Если стул нормальный, то о проблеме стараются забыть и ни с кем не обсуждают – даже с близкими. Но только на консистенцию ориентироваться нельзя. Частота позывов к дефекации уже является признаком каких-то начинающихся расстройств в работе организма.

Частые дефекации могут указывать на:

• заболевания толстой кишки;
• колиты;
• болезни печени;
• воспаление желчных протоков;
• нарушение работы поджелудочной железы.

И то, что стул колбасовидной формы и упругой консистенции, еще не говорит о том, что патология отсутствует. Большое значение имеет его цвет.

Если больной жалуется: «Часто хожу в туалет по большому, и стул светлый», — это говорит о том, что выработка желчи нарушена, или закупорены желчные протоки. Большой объем темного стула требует обратить внимание на состояние поджелудочной железы, а нормальный стул в обычном количестве, но выходящий за несколько раз, указывает на спазм сфинктера. И вызывать его могут не только заболевания кишечника, но и расстройства нервной системы.

Что делать, чтобы уменьшить количество посещений туалета?

Для того чтобы убрать неудобство, которое возникает из-за своеобразной зависимости, нужно обязательно найти его причину. Придется обратиться к терапевту, гастроэнтерологу, может быть, проктологу, сдать анализ кала на дисбактериоз.

Иногда потребуется сделать УЗИ внутренних органов и даже колоноскопию. Не надо думать, что врачи мучают пациентов специально. Если больной говорит: «Часто хожу в туалет по-большому», — то озвученная проблема может вызвать у врача подозрения на начинающиеся заболевания нижних отделов кишечника. Бывает, что причиной, вызывающей запор, является опухоль прямой кишки. Чем раньше поставят диагноз, тем более благоприятным будет прогноз на выздоровление.

Конечно же, можно сказать: «Часто хожу в туалет, и никого это не касается». Но неужели самому не мешает подобная зависимость от «уголка задумчивости»?

Даже если можно перетерпеть позывы, то в следующий раз будет только хуже. Стойкость в этом процессе вызывает запоры, организм зашлаковывается, в кишечнике образуются каловые камни, которые затем травмируют его нежную слизистую.

Если врач слышит от пациента: «Часто хожу в туалет по-большому», — то понимает, что речь идет о реальной проблеме. Не нужно стесняться делиться подобным в медицинском кабинете. Когда речь идет о здоровье, ложный стыд требуется отбросить.

Когда кишечник требует внимания

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это комплекс устойчивых функциональных расстройств кишечника, проявляющихся болью в животе, ложными позывами к дефекации, диареей и запорами. Конечно, периодически все мы сталкиваемся с небольшими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, поэтому об СРК можно говорить, если дискомфорт наблюдается не менее двух-трех месяцев.

Согласно статистике, во всем мире СРК страдает до 30% населения. У женщин он встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Средний возраст заболевших – 30-40 лет, у лиц пенсионного возраста это заболевание практически не встречается. Большинство страдающих СРК не обращаются к врачу и надеются на распространенное «само пройдет». Но при отсутствии лечения общая продолжительность одного периода болезни может составлять несколько месяцев или даже лет.

Очевидное-невероятное

Синдром раздраженного кишечника является одним из самых «загадочных» заболеваний, при котором отсутствуют какие-либо патологические изменения во внутренних органах, однако, регулярные приступы болей в животе способны в значительной степени снизить качество жизни. Не говоря уже о частых ложных позывах к немедленному опорожнению, что затрудняет не только профессиональную деятельность, но и личную жизнь. Громогласные урчания в животе и метеоризм, проявляющиеся не только дома, но и при большом скоплении народа, тоже способны значительно испортить нам существование.

Как проявляется синдром раздраженного кишечника

Основным симптомом СРК является внезапные и периодически повторяющиеся приступы боли или дискомфорта в животе. Большинство описывает свои болевые ощущения как «давящие», «острые и режущие, как ножом», «приступообразные». Похожие боли возникают при пищевом отравлении. Кроме того, как уже упоминалось, при СРК нередко возникает необходимость частого посещения туалета для дефекации. Кал выделяется малыми порциями, наблюдается изменение его формы в виде катышков, орешков или лент. Иногда при СРК выделяется слизь в больших объемах – по этой причине в середине девятнадцатого века синдром раздраженного кишечника называли слизистым колитом. Как правило, после дефекации боли в животе либо полностью исчезают, либо становятся значительно слабее.

При синдроме раздраженного кишечника дефекация может стать как чаще, в виде диареи, беспокоящей более трех раз в сутки, так и реже, в виде запоров, когда поход в туалет «по-большому» случается не чаще трех раз в неделю. В обоих этих случаях больной ощущает неполное опорожнение кишечника и страдает от накопления газов. При смешанной форме СРК приступы поноса чередуются с приступами запора.

Тревожность – прямой путь к развитию СРК

К внекишечным симптомам, беспокоящим больных синдромом раздраженного кишечника, относятся хронический стресс и депрессия, неприятный привкус во рту, мигренеобразные головные боли, бессонница, боли в позвоночнике, снижение либидо, частое мочеиспускание и учащенное сердцебиение без какого-либо видимого внешнего воздействия. Чаще всего подобные симптомы у страдающих СРК проявляются после приема пищи или во время стресса. Если вы заметили подобные признаки у себя – вам пора на консультацию к гастроэнтерологу.

Также стоит помнить, что целый ряд опасных заболеваний кишечника и других внутренних органов, включая рак, могут проявляться точно такими же симптомами, что и СРК. Поэтому обращайтесь к врачу сразу, не дожидаясь ухудшения ситуации.

Замкнутый круг: причины и последствия развития СРК

Неприятные симптомы, сопровождающие синдром раздраженного кишечника, чаще всего включают в себя стресс. Не зря же ученые считают СРК биопсихосоциальным функциональным кишечным расстройством, при котором психосоциальные нарушения тесно взаимосвязаны с повышением подвижности кишечника – гиперперистальтикой. Это приводит к спазму стенок кишечника, ускорению или же замедлению продвижения содержимого кишечника, а также к появлению вышеперечисленных симптомов.

С другой стороны, проблемы, которые приходят в жизнь страдающего СРК со всеми вытекающими последствиями, также могут спровоцировать развитие хронического стресса, даже если его до этого не было. Именно поэтому при лечении синдрома раздраженного кишечника гастроэнтерологу часто приходится работать еще и психоаналитиком. Так как одним из основных факторов, приводящих к СРК, является психоэмоциональный сбой, в первую очередь нужно помочь пациенту устранить причины невроза, которыми часто бывают социальные или внутрисемейные конфликты

К другим причинам, приводящим к развитию СРК, относятся:

• хроническое переутомление;
• дисбактериоз;
• гормональный сбой;
• наследственность;
• инфекционные заболевания;
• неправильное питание.

Если на протяжении длительного времени вы предпочитаете питаться фаст-фудом, жирной и жареной пищей, не отказываетесь от газированных напитков, кофе, чая и энергетиков, а в течение рабочего дня часто перекусываете печеньем и чипсами – у вас повышен риск развития синдрома раздраженного кишечника. А ведь правильная работа желудочно-кишечного тракта – это залог ежедневного хорошего самочувствия и отличного внешнего вида. Возможно, пришло время записаться на прием к врачу?

Редакция благодарит ОН КЛИНИК за помощь в подготовке материала.

Источники

• Brusač E., Jeličić ML., Cvetnić M., Amidžić Klarić D., Nigović B., Mornar A. A Comprehensive Approach to Compatibility Testing Using Chromatographic, Thermal and Spectroscopic Techniques: Evaluation of Potential for a Monolayer Fixed-Dose Combination of 6-Mercaptopurine and Folic Acid. // Pharmaceuticals (Basel) — 2021 — Vol14 — N3 — p.; PMID:33802871
• Mitchel EB., Rosenbaum S., Gaeta C., Huang J. , Raffini LJ., Baldassano RN., Denburg MR., Albenberg L. Venous Thromboembolism in Pediatric Inflammatory Bowel Disease: A Case-Control Study. // J Pediatr Gastroenterol Nutr — 2021 — Vol72 — N5 — p.742-747; PMID:33605670
• Alemany-Cosme E., Sáez-González E., Moret I., Mateos B., Iborra M., Nos P., Sandoval J., Beltrán B. Oxidative Stress in the Pathogenesis of Crohn’s Disease and the Interconnection with Immunological Response, Microbiota, External Environmental Factors, and Epigenetics. // Antioxidants (Basel) — 2021 — Vol10 — N1 — p.; PMID:33430227
• van Hoeve K., Vermeire S. Thiopurines in Pediatric Inflammatory Bowel Disease: Current and Future Place. // Paediatr Drugs — 2020 — Vol22 — N5 — p.449-461; PMID:32797366
• Murphy LK., van Diggelen TR., Levy RL., Palermo TM. Understanding the Psychosocial and Parenting Needs of Mothers with Irritable Bowel Syndrome with Young Children. // Children (Basel) — 2020 — Vol7 — N8 — p.; PMID:32784536
• Dusseldorp LV., Groot M. , Adriaansen M., Vught AV., Vissers K., Peters J. Impact of nurse practitioner care on patients with chronic conditions. // J Am Assoc Nurse Pract — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:32773539
• Zanella I., Paiardi G., Di Lorenzo D., Biasiotto G. Iron Absorption in Celiac Disease and Nutraceutical Effect of 7-Hydroxymatairesinol. Mini-Review. // Molecules — 2020 — Vol25 — N9 — p.; PMID:32349426
• Wang YH., Luan N., Fan J., Li HJ., Sheng K., Chen DZ. [Research progress on functional soft candy of traditional Chinese medicine]. // Zhongguo Zhong Yao Za Zhi — 2019 — Vol44 — N24 — p.5345-5351; PMID:32237378
• Dale HF., Lied GA. Gut microbiota and therapeutic approaches for dysbiosis in irritable bowel syndrome: recent developments and future perspectives // Turk J Med Sci — 2020 — Vol50 — NSI-2 — p.1632-1641; PMID:32222124
• De Loof A., Schoofs L. Intraluminal Farnesol and Farnesal in the Mealworm’s Alimentary Canal: An Unusual Storage Site Uncovering Hidden Eukaryote Ca2+-Homeostasis-Dependent "Golgicrine" Activities. // Front Endocrinol (Lausanne) — 2019 — Vol10 — NNULL — p.885; PMID:31920991

Медицинские мифы. Чай и кофе обезвоживают наш организм?

9 апреля 2014

Обновлено 10 апреля 2014

Мы часто слышим, что чай и кофе вызывают обезвоживание нашего организма. Звучит немного угрожающе, но есть ли этому реальные доказательства?

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Заставляет ли выпитый кофе бегать в туалет чаще?

Каждый день по всему миру люди выпивают 1,6 миллиарда чашек кофе и примерно вдвое больше — чая. Кому-то просто нравится вкус этих напитков, но для многих главное, пожалуй, в том, что кофеин добавляет бодрости.

Однако когда гуру здорового образа жизни призывают нас выпивать по шесть или восемь стаканов воды в день (довольно спорная рекомендация), они обычно подчеркивают, что в дневной норме жидкости не учитываются чай и кофе, потому что те якобы обезвоживают организм. Так ли это?

Трое мужчин, две зимы и кофеин

Хотя в чае и кофе содержится много различных веществ, в том числе витаминов, предметом большинства исследований является кофеин. Сказав «большинства», надо сразу оговориться: научных работ по этой интересующей нас теме крайне мало.

Одно из наиболее широко цитируемых исследований проведено почти 100 лет назад, в 1928 году, причем на выборке всего из трех человек. Трое мужчин были объектами изучения на протяжении двух зим. Иногда они должны были выпивать по четыре чашки кофе в день, иногда пили в основном чай, а иногда воздерживались от обоих напитков или получали воду с добавкой чистого кофеина. Все это время регулярно отслеживалось количество выделяемой ими мочи.

Авторы исследования пришли к выводу, что если мужчины два месяца воздерживались от чая и кофе, а затем начинали пить воду с кофеином, количество мочи возрастало на 50%. Но когда они возвращались к регулярному потреблению кофе, диуретический (мочегонный) эффект сходил на нет.

Известно, что очень большие дозы кофеина увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия. Отсюда и мочегонный эффект — излишний натрий надо выводить из организма. Но точный механизм того, как это работает, до сих пор является предметом дискуссий.

Правда, там, где речь идет о более умеренных дозах кофеина, мочегонный эффект выражен совсем не так явно. Согласно обзору десяти исследований, выполненному Лоуренсом Армстронгом из Университета Коннектикута (США), кофеин в лучшем случае — мягкое мочегонное средство. В 12 из 15 случаев количество мочи исследуемых не зависело от того, содержала выпитая ими вода кофеин или нет.

С таким же успехом можно пить кипяченую воду?

Так почему же многие думают, что если пить чай или кофе, придется чаще ходить в туалет?

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Ученым надо бы определиться: кофе давать испытуемым или растворенный кофеин?

Как продемонстрировано в обзоре Армстронга, большинство исследователей дают людям водный раствор чистого кофеина, а вовсе не чай или кофе, которые мы обычно пьем дома. Может быть, сочетание веществ, которые содержат эти напитки, как-то меняет дело?

В том редком исследовании, где испытуемые в течение 12 часов не пили ничего, кроме чая, не было выявлено никакой разницы в уровнях насыщения организма водой между ними и людьми, которые выпивали такое же количество обычной кипяченой воды.

Что же до кофе, то в одном исследовании действительно обнаружили увеличение количества мочи на 41% и повышение выделения натрия и калия. Но его участники воздерживались от кофеина до начала исследования, так что с людьми, привыкшими к кофе, ситуация может быть иной.

Еще одно исследование не обнаружило никакой разницы в гидратации между потребителями чая или кофе, так что и здесь однозначного вывода мы сделать не можем.

И самое свежее исследование…

В новой работе Софи Киллер из университета Бирмингема (Великобритания), опубликованной в начале этого года, не только измеряли объем выделяемой мочи, но и проверяли, как отражается на анализах крови испытуемых функционирование их почек, а также подсчитывали общее количество воды в организме.

В ходе эксперимента мужчины пили четыре чашки кофе в день, что гораздо больше, чем выпивает средний потребитель кофе. Не было получено никаких данных, подтверждающих, что испытуемые обезвожены — по сравнению с теми, кто пил одну лишь воду.

Хотя это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, оно было опубликовано в рецензируемом научном журнале, и авторы подтверждают, что Институт никак не влиял на сбор и анализ данных или на написание исследования.

Таким образом, если мы и замечаем потребность сходить в туалет после чашки кофе, не стоит сравнивать это с ситуацией, когда мы не пьем вовсе. Потому что если вместо чашки чая или кофе выпить стакан воды, то, вероятно, эффект будет таким же.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Ложные позывы к дефекации – причины, симптомы у мужчин и женщин | Медицинский центр

Ложные позывы к дефекации – симптом поражения пищеварительной системы, характеризующийся частыми болезненными позывами сходить в туалет «по-большому» без последующего выделения кала. Научное название таких позывов – тенезмы. Проблема существенно отражается на жизнедеятельности человека и может временно его дезадаптировать. Помимо этого, тенезмы не могут существовать сами по себе, они являются лишь специфическим синдромом многих (иногда опасных) заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В многопрофильном медицинском центре «МедПросвет» работают проктологи, эндоскописты и гастроэнтерологи с многолетним опытом. Использование современного диагностического оборудования позволяют врачам в короткий срок выяснить причину псевдопозывов и подобрать оптимальное лечение.

Симптомы

Тенезмы прямой кишки обычно сопровождаются сильными режущими или тянущими болями в нижней части живота. Боль является спастической, то есть возникает и угасает приступообразно.

Особенно интенсивно болезненность ощущается в районе сфинктера, где могут впоследствии появляться эрозии кожи и слизистой кишечника. При отсутствии лечения частота приступов способна увеличиваться, а интенсивность болей нарастать.

Из-за ложных позывов человек вынужден постоянно идти в уборную, однако акта дефекации не происходит. В процессе может выделяться небольшой объем кала, слизи или крови.

Причины появления тенезмов

В норме процесс испражнения запускается при раздражении стенок кишечника каловыми массами. В случае, если позывы имеются, а дефекации не происходит – кишечник раздражается по другим причинам. Рассмотрим основные причины ложных позывов к дефекации.

Геморрой

Геморроем называется патология, характеризующаяся образованием варикозно расширенных узлов вокруг прямой кишки. Заболевание сопровождается расширением и извилистостью вен, часто сопутствующим воспалительным процессом и тромбозом. Таким образом, ложные позывы в туалет возникают из-за выпячивания вен в просвет кишки.

К основным факторам возникновения геморроя относятся: гиподинамия, чрезмерные физические нагрузки и сидячая работа.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника можно заподозрить по интенсивным болям в области живота и нарушению стула. Часто при этом возникают болезненные тенезмы. Синдром раздраженного кишечника развивается на фоне стресса, неправильного питания и гормонального сбоя.

Проктит

Проктитом называется хроническое воспаление слизистой кишечника. Болезнь сопровождается дискомфортом, болью, жжением и зудом в области прямой кишки, а также тенезмами. В каловых массах могут выявляться слизь, гной или кровь.

Болезнь развивается частом употреблении острых блюд, паразитарных заболеваниях, кишечных инфекциях, при злоупотреблении алкоголем

Сигмоидит

Сигмоидит – воспалительный процесс сигмовидной кишки. К основным симптомам заболевания относятся: боль с левой стороны нижней части живота, вздутие, жидкий стул с примесью слизи и ложные позывы. Появление тенезм сигнализирует об активном воспалительном процессе.

Заболевание возникает из-за аномального строения сигмовидной кишки, проникновения инфекции, раздражения или механического повреждения этого отдела кишечника.

Дисбактериоз

Одним из основных признаков дисбактериоза считаются болезненность живота, диарея, прожилки и сгустки крови в каловых массах. Помимо этого нередко возникают позывы к дефекации без кала. Болезнь обусловлена проникновением болезнетворных микроорганизмов в желудочно-кишечный тракт человека.

Анальные трещины

Данная патология чаще возникает у женщин и характеризуется повреждением кожи и слизистой анального отверстия. Возникновение трещин связано с запорами, воспалением ЖКТ и механическими травмами. Нередко патология развивается у женщин при беременности и родах.

Доброкачественные и злокачественные новообразования

Наиболее частыми образованиями, провоцирующими ложные позывы, являются:

1. Полипы – опухолевидные новообразования слизистой оболочки кишечника. Могут быть единичными или множественными. В тканях активируется деление клеток, что сопровождается образованием полипов с атипией или без атипии.
2. Аденомы – доброкачественные опухоли из железистой ткани.
3. Аденокарцинома – раковые опухоли, развивающиеся из железистых клеток, выстилающих кишечник.

Иные причины

Период беременности – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Однако в некоторых случаях у будущей мамы возникают проблемы со стороны кишечника. Так, беременные женщины нередко жалуются на то, что постоянно тянет в туалет «по большому». Этот неприятный симптом вполне объясним – во время вынашивания матка оказывает сильное давление на кишечник и другие органы ЖКТ, от чего возникает ложное желание опорожниться.

Также данное состояние может носить психологический характер. Тенезмы являются частым спутником стрессов, неврозов и в редких случаях нарушений работы нервной системы.

Диагностика

Главное в лечении ложных позывов к дефекации – устранить не только симптом, но и причину его возникновения. Для этого, перед тем, как назначить лечение, врачи «МедПросвет» отправляют пациента на комплексную диагностику организма, включающую следующие исследования:

1. Лабораторная диагностика:

• Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений)
• Копрограмма
• Анализ кала на скрытую кровь
• Исследование на лямблии (антигенный тест в кале) Giardia lamblia, антиген
• Скрининговое обследование на гельминтозы (Opisthorchis IgG, Toxocara IgG, Trichinella IgG, Echinococcus IgG)

Лабораторное исследование кала позволяет судить о характере патологического процесса в кишечнике. Так, например, выявление прожилок или сгустков крови может сигнализировать о тяжелом поражении кишечника.

2. Колоноскопия. Это эндоскопические методы диагностики, позволяющие осмотреть слизистую кишечника при помощи маленькой камеры, которая вводится через анальное отверстие. В ходе исследований врач может взять биопсию – небольшой фрагмент стенки кишечника для дальнейшей диагностики.

3. МРТ или КТ. Дополнительные инструментальные методы диагностики необходимы при сложных диагностических ситуациях. С их помощью врач послойно изучает структуру органов брюшной полости, тем самым определяя и уточняя локализацию патологических изменений.

Лечение

Лечение зависит от причины, вызвавшей ложные позывы к дефекации у мужчин и женщин. Внимательно изучив полученные в ходе исследований результаты, врачи нашей клиники индивидуально подбирают методы терапии. Может применяться консервативное (медикаментозное лечение) или могут потребоваться дополнительные процедуры.

Цель медикаментозной терапии – восстановить моторику кишечника, снять воспаление, устранить инфекцию и нормализовать микрофлору. Для этого врачи назначают противовоспалительные, антибактериальные, ранозаживляющие, противодиарейные или слабительные средства в виде таблеток, кремов или свечей. Кроме того, пациенту назначаются препараты, позволяющие уменьшить частоту и интенсивность позывов, а также снять болезненные ощущения.

В некоторых случаях может потребоваться проведение манипуляции – удаление полипов, удаление геморроя и др.

Неотъемлемой частью лечения тенезмов является соблюдение принципов правильного питания. Человеку необходимо употреблять достаточное количество питьевой воды (не менее 1,5 л), исключить кислые, острые, сильносоленые, копченые и жареные блюда, раздражающие слизистую кишечника. Рекомендуется дробное питание небольшими порциями 5-6 раз в день. Рацион должны составлять супы, каши, нежирное мясо в отварном или тушеном виде.

Куда обратиться при ложных позывах?

При возникновении ложных позывов к дефекации следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение. В многопрофильной клинике «МедПросвет» Вас встретят врачи с многолетним профессиональным опытом. Диагностика и лечение проводятся на высокоточном оборудовании, позволяющем обнаружить отклонения на самых ранних стадиях. Принципы нашей работы – честность, эффективность, гуманность и индивидуальный подход к каждому пациенту. Доверьте свое здоровье профессионалам!

Записаться на прием можно по контактным телефонам клиники или оставив заявку предварительной записи.

Смотрите также:

Часто хожу в туалет по большому

Норма: сколько ходить в туалет по большому

Количество актов дефекации в сутки зависит от возраста, характера питания, индивидуальных особенностей организма, поэтому норма частоты стула колеблется в широких пределах. У новорожденных на естественном вскармливании опорожнение кишечника происходит после каждого кормления, у искусственников – 1–3 раза в день. У детей до 3 лет нормой считается 1–4 дефекации в сутки. Здоровый взрослый человек должен ходить в уборную по большому 1–2 раза в день. Это правило относится и к детям старше 3 лет, кал сформированный, темно-коричневого цвета.

Опорожнение кишечника 3–4 раза в неделю не считается патологией, однако было бы не лишним пересмотреть рацион, увеличить в меню количество продуктов с клетчаткой. Если дефекация происходит более 3–4 раза в сутки, при этом каловые массы имеют нормальный цвет, запах и консистенцию, процесс не сопровождается неприятными ощущениями, то поводов для беспокойства нет. Подобные ситуации возникают при быстром обмене веществ, связаны с индивидуальными особенностями работы пищеварительной системы.

Важно! Посещение туалета для опорожнения кишечника более 4 раз в сутки – признак различных патологических состояний, даже если каловые массы при этом не меняют цвет и консистенцию.

Как выглядит нормальный Стул?

Для начала нужно разобраться, а что собственно представляет собой кал.

Вообще кал — это переработанный мусор от которого избавляется наш организм. Он состоит на примерно 75% воды, а остальное — это комбинация клетчатки, живых и мертвых бактерий, клеток и слизи.

Ходить в туалет по-большому — это натуральный способ выведениях мусора и токсинов, которые не должны всасываться нашим телом. Сам процесс поедания пищи, ее усвоения, движения через желудочно-кишечный тракт и потом выход ненужного, включает в себя целый аспект ферментов, гормонов и так далее. Так что если хотя бы один орган или система находится в дисбалансе — наше пищеварение страдает и это явно отражается на нашем Стуле.

Здоровый кал выглядит следующим образом:

• Цвет: от средне до светло-коричневого
• Форма: мягкая и гладкая, одиночная «колбаска», а не отдельные кусочки
• Длина и толщина: 2-5 см в диаметре и до 40 см в длину (мерить на глаз!:)
• Запах: натуральный, но не отталкивающий
• Легко и без напряжения покидает наше тело
• Текстура: однородная

И вот как выглядит не такой здоровый кал:

• Цвет: чёрный или ярко-красный может быть показателем кровотечения в желудочно-кишечном тракте или от приема некоторых медицинских препаратов; белый или серый указывает на недостаток желчи и может быть сигналом гепатита, цирроза, панкреатита, заблокированного жёлчного протока или приема средств от изжоги.
• Форма: твёрдые кусочки или наоборот мягкая кучка, наличие непереваренный пищи, чрезмерное количество слизи (один из симптомов болезни Крона, язвенного колита или рака кишечника)
• Длина и толщина: чрезмерно тонкий или наоборот толстый
• Запах: отталкивающий и резкий (может указывать на мальабсорбцию, болезнь Крона, целиакию, муковисцидоз)
• Ну и конечно, если вам приходится сильно тужиться, то дела явно не в порядке.

Также существует особая графическая шкала, которая наглядно! демонстрирует что хорошо и что плохо — она называется таблица Бристола. Как говорится, лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать или прочитать:)

Тип 1: отдельные твердые шарики, которые требуют большого труда и усилий на унитазе

Тип 2: форма сардельки, но твердая и с буграми

Тип 3: форма сардельки, но с трещинами на поверхности

Тип 4: как сарделька или змея с мягкой и гладкой поверхностью

Тип 5: отдельные «кусочки» с четкими границами и не требующие напряжения на туалете

Тип 6: «пушистые» кусочки с неровными, шероховатыми границами, без определенной формы

Тип 7: водянистый, без каких-либо оформленных » кусочков» (жидкий)

Где 3, 4 и 5 — считается нормой

1, 2 — запор

6, 7 — диарея

Так что я вам настоятельно рекомендую отслеживать параметры того, что и как вы оставляете в туалете.

От чего зависит сколько вы раз какаете в день?

Сколько раз вы будете какать в день, зависит от достаточно многих факторов. В здоровом организме этот показатель как правило зависит от количества и регулярности приёма пищи, а также непосредственно от его образа жизни. Конкретные цифры назвать очень сложно. Можно лишь привести среднестатистические данные, зависящие от образа жизни индивида.

Стоит отметить, что люди, ведущие более активный и подвижный образ жизни, соблюдают распорядок приёма пищи, какают реже нежели те, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Это связано с тем, что организму требуется больше питательных веществ. От этого пища усваивается как можно тщательней. Но это ещё не все. Сколько вы будете какать зависит ещё от того, какую пищу вы употребляете. Каждый продукт по отдельности усваивается определённое время. На время усваивания продуктов влияет и сочетание продуктов. К примеру картофель и мясо по отдельности будет усваиваться гораздо быстрее, нежели, если вы будете употреблять их вместе.

Также более жирные продукты усваиваются дольше, это связанно с тем, что желудочному соку требуется больше времени на то, чтобы разрушить масло и жиры, обволакивающие пищу. Если вернуться к нашей картошке, то, время, затрачиваемое на переваривание картофеля, употребленного непосредственно вместе с мясом, увеличивается как раз из-за того, что картошка становится более жирной и покрывается масляной плёнкой.

Даже быстро-усваиваемые продукты, такие как, овощные салаты, усваиваются гораздо дольше, если вы добавите в них масло.

Если во время еды вы пьёте какие-либо напитки, то количество времени, затрачиваемое на переваривание пищи также увеличивается. Это связано с тем, что жидкость разбавляет желудочный сок, что влияет на интенсивность переваривания.

Как видите в большей степени на то, сколько должен какать человек, влияют в первую очередь такие факторы как употребляемая пища и скорость её переваривания. Определить это достаточно сложно, так как люди едят разнообразную пищу и как правило по любому смешивают её, так вкуснее.

О мочеиспускании

Мочеиспускание (деуринация) — процесс освобождения мочевого пузыря у млекопитающих, в том числе и человека, путем испражнения мочи во внешнюю среду. Человек может этот процесс контролировать. Сколько раз нужно ходить в туалет здоровому человеку? Нормальным считается от 4 до 6 мочеиспусканий в сутки по 200 — 250 мл. жидкости каждый раз. Нормальным считается выделение до 1.5, иногда 2-х литров мочи в день.

При очень частом мочеиспускании (поллакиурии) количество походов в туалет составляет от 15 до 20 раз в сутки, иногда более. Такое мочеиспускание может свидетельствовать о наличии заболеваний мочевого пузыря или мочеиспускательного канала.

Какова норма мочеиспускания?

Если общее количество мочи в сутки соответствует средней норме 1250 — 1500 мл., а частота походов в туалет — 15-20 раз в сутки, и каждый раз мочи выделяется мало или мочевой пузырь не опорожняется полностью, то это может быть показателем различных заболеваний.

• Если мочеиспускание учащенное и при каждом посещении туалета выделяется большой объем мочи, то это может быть показателем диабета, хронической почечной недостаточности, других заболеваний.
• Если мочеиспускание учащается днем и при движении, а в состоянии покоя и ночью приходит в норму, то это может свидетельствовать о наличии камней в мочевом пузыре.
• Если мочеиспускание учащается ночью, то это показатель опухоли предстательной железы.
• Учащенное мочеиспускание может быть и результатом приема лекарственных средств.

Не стоит обращать внимания на частый поход в туалет после большого количества выпитой жидкости (пива, газированной воды, вина).

Ненормально редкое мочеиспускание может свидетельствовать о нарушении деятельности мочевого пузыря (воспалении), нарушении нервной регуляции деятельности мочевого пузыря при травмах позвоночника, заболевании спинного мозга.

Во-первых…

Очень многие лекарства, начиная от лекарств для носа или от повышенного давления могут иметь влияние на желудочно-кишечный тракт, замедляя моторику кишечника, делая каловые массы суше и, соответственно, вызывая запор. Проверьте побочные эффекты всех принимаемых вами лекарств. При необходимости поговорите с доктором, который назначил медикаменты.

Рацион питания

Если проблемы с освобождением кишечника возникают регулярно, в первую очередь необходимо пересмотреть рацион питания. Ведь именно он влияет на работу желудочно-кишечного тракта, формируя ежедневный стул. Существует множество продуктов, благодаря которым можно «запустить» кишечник. Это свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты (особенно кефир), цельнозерновой хлеб, тыква и тыквенные семечки. Хорошо помогает при запорах вареная свекла, которую можно употреблять самостоятельно или добавлять в салаты.

Вместо сладостей можно съедать 5-6 штук инжира или чернослива. Прекрасное средство от запоров – сливовый сок. Многие считают лучшим слабительным – киви.

А от крепящих продуктов придется отказаться. Это в первую очередь белый хлеб и сдоба, а также рис, мясные и рыбные бульоны, макароны, картофельное пюре, шоколад, груши, гранаты, бананы. Из питья – крепкий чай, какао, газированные напитки. Вещества в составе этих продуктов, в какой мере, парализуют  мышцы кишечника и вызывают формирование твердого стула.

Питьевой режим

При отсутствии нормальной дефекации нужно увеличить количество потребляемой жидкости, доведя ежедневную норму до 2 литров. Каждое утро натощак выпивать стакан чистой воды, что усиливает моторику кишечника, способствует лучшему усвоению пищи.

Физическая активность

Перистальтика кишечника улучшается при физической активности. Нужно стараться больше двигаться, выполнять физические упражнения или много ходить на свежем воздухе. Это поможет кишечнику прийти в норму, а также избавит от стресса — одной из главных причин запора.

Далее…

Удостоверьтесь, что пьете достаточное количество воды. Дегидрация является самой частой причиной запора. Если организму не будет хватать воды, он начнет ее экономить. Обезвоживание тела приводит к увеличению поглощения воды в толстой кишке, из-за чего стул становится сухим и реже выходит. Чтобы, чаще ходить в туалет по большому, нужно больше пить воды.

Узнать, достаточно вы пьете воды или нет можно по цвету мочи. Если она светлая, почти прозрачная — с потреблением воды все в порядке, ищем причину дальше. Если моча темная — причина запоров в недостатке жидкости и, устранив ее, вы сможете легко избавиться от запора, и ответ на вопрос, как чаще какать, в вашем случае будет пить больше воды. Увеличьте количество потребляемой жидкости до восьми стаканов в день.

2. Стакан кефира на ночь                                       

Перед сном, за 1–2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного – трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

• дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
• полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
• рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

3. Полоскание оливковым маслом

Утром, после того как почистите зубы, возьмите в рот столовую ложку оливкового масла, но не глотайте, а с силой полощите рот, гоняя жидкость между зубами до тех пор, пока она не станет легкой, как вода, и только тогда проглотите.

Помимо того что такое полоскание запускает требуемый нам процесс в кишечнике, процедура смягчает воспаление в горле, если оно есть, обеспечивает профилактику воспаления десен.

Причины посещения туалета после еды

Человек, который знает, что после обеда или ужина ему понадобится искать туалет, не чувствует себя свободным. Не может же он постоянно находиться дома, где санузел разместился на расстоянии нескольких шагов?

Причины подобного состояния разнообразны. В первую очередь частые позывы в туалет после еды могут объясняться синдромом разраженного кишечника (СРК)

. Он характеризуется комплексом функциональных расстройств переваривания пищи в ЖКТ. При этом органическое поражение самого кишечника отсутствует.

СРК встречается у людей от 25 до 45 лет, больше характерен для женщин. Кроме постоянных походов в туалет после еды приходится терпеть и такие симптомы:

• внизу живота ощущается дискомфорт и боль;
• стул становится зловонным и жидким. В нем присутствует много слизи;
• повышенное газообразование и метеоризм.

Помимо СРК причиной позывов к дефекации после еды может быть:

• Тиреотоксикоз
  (гипертиреоз) – повышение гормональной активности щитовидной железы.
• Острый и хронический колит
  , возникающий в районе слизистой толстого кишечника.
• Болезнь Крона
  – патология ЖКТ с неясной этиологией. Она проходит в хронической форме и способна поражать все отделы пищеварительной системы. Заболевание – разновидность воспалительных недугов ЖКТ.
• Полипоз
  – на слизистых желудка и кишечника появляются одиночные или множественные полипы – доброкачественные образования. Недуг чаще встречается у мужчин. Полипы нужно оперативно убрать, чтобы они не перешли в злокачественную форму.
• Колоректальный рак
  . Под эти недугом подразумевается злокачественная опухоль прямой (ректум) или толстой кишки (колон).
• Дисбактериоз кишечника
  – клинико-лабораторный синдром, появление которого вызвано патологическими изменениями в структуре микрофлоры кишечника. Это относится и к качественному, и к количественному ее составу.
• Туберкулез кишечника
  – хронический инфекционный недуг, который возникает под действием микобактерий. Они поражают кишечную стенку и способствуют формированию специфических гранулем, разрушающих органы пищеварения.
• Глистная инвазия
  – попадание в организм червей различных видов. Продукты и результаты их жизнедеятельности разрушительно влияют на внутренние органы и ухудшают работу пищеварительной системы.

Причиной посещений туалета после еды может быть недостаточная выработка в организме желчи. В этом случае каловые массы становятся жирными и блестящими, теряют окрас и делаются почти бесцветными. Частая дефекация приводит к кровоточивости анального отверстия. За короткое время у человека заметно снижается качество зрения, а костная ткань превращается в хрупкую и ломкую. Комплекс таких симптомов сигнализирует о возможных патологиях желчевыводящих путей, печени либо 12-перстной кишки.

Не исключено, что причиной позывов в туалет являются не физиологические причины. Их стоит поискать в изменениях психологического состояния. Расстроить привычную работу ЖКТ могут неврозы и участившиеся стрессы.

Чувствую боль при дефекации. Что делать?

Боль — это сигнал организма о том, что есть проблема. С этим симптомом могут проявляться заболевания прямой кишки и анального канала: например, анальная трещина, геморрой, острый парапроктит. Часто болью сопровождаются запоры. В любом случае, терпеть боль нельзя. Нужно обращаться к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение.

Проктологические болезни, как и любые другие, нельзя лечить самостоятельно. Неправильное подобранные препараты или бездействие могут привести к осложнениям или переходу болезни в хроническую форму.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера – за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

• в кале вы заметили кровь
• изменился внешний вид кала – тонкий или как лента
• сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
• вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
• у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
• запор сменяет понос
• появились боли в прямой кишке
• ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
• вы стали быстрее уставать
• у вас непонятно от чего повышается температура
• вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

5. Теплая минералка

Некоторые минеральные воды, содержащие сульфаты, усиливают моторную функцию кишечника на всем его протяжении. Если нет противопоказаний со стороны желудка или других органов (на этот счет лучше посоветоваться с врачом), можно пить утром эту воду натощак. Возьмите 0,5 л минералки, предварительно открыв и выпустив из нее газ. Слегка нагрейте до приятной, не обжигающей температуры и выпейте маленькими глотками с чайной ложкой меда. Затем немного полежите или, по крайней мере, проведите полчаса в спокойной обстановке. Результат не замедлит сказаться.

Свечи от запора при беременности и после родов

В период вынашивания малыша и кормления грудью нельзя использовать жесткие слабительные средства.

Отдайте предпочтение растительным препаратам, разрешенным во время беременности и лактации.

К безопасным медикаментам относятся:

• Глицериновые свечи. Лекарственные средства на основе глицерина разрешены к применению только во втором триместре беременности.
   
  Использование после родов возможно по назначению врача.
• Облепиховые свечи. Они помогают быстро справиться с запором и даже обладают регенерирующим свойством. Препарат растительного происхождения безопасен для матери и ребенка.
• Микролакс. Натуральный медикамент, показанный для устранения симптомов запора. Разрешен для применения в период беременности и лактации, назначается в детском возрасте.

Совет! Не стесняйтесь сообщить о деликатной проблеме врачу, заботьтесь о своем здоровье и состоянии ребенка. Не занимайтесь самолечением!

10 простых рекомендаций по улучшению стула

• Чаще пейте имбирный чай. Лучше всего заваривать свежий имбирь.
• Употребляйте больше масел (льняное, конопляное, рыбий жир).
• Наблюдайте за стулом. Избегайте пищи, которая в итоге оказывается непереваренной.
• Следуйте рекомендациям по питанию для типов конституции и времен года, а также общим правилам сочетания продуктов (о них мы расскажем в следующих публикациях).
• Приправляйте еду специями. Специи, подобранные по дошам, — лучший друг кишечника.
• Не перекусывайте между приемами пищи. Нагружать организм новой едой до того, как переварилась старая, — верный путь к тяжелому, перегруженному токсинами стулу.
• Ешьте свежеприготовленную пищу. Вчерашняя еда = неидеальный стул.
• Для улучшения качества стула ешьте пищу, богатую клетчаткой.
• Во время еды искренне говорите: «М-м-м, как вкусно». Когда нам нравится то, что мы едим, когда пища пахнет и выглядит приятно, наш организм прислушивается к этому и пищеварение улучшается. А если мы едим, испытывая грусть или гнев, эти эмоции отразятся на работе кишечника.
• Следите за тем, чем заняты в свободное от приема пищи время. Я была поражена, заметив, что мои привычки, растрачивающие энергию попусту и, казалось бы, не связанные с приемом пищи, ослабляют огонь пищеварения — агни. Сплетни, просмотр новостей или скандальных ток-шоу по телевизору, споры, пустые разговоры, чтобы заполнить паузу, привычка каждую минуту проверять электронную почту — все это убивает агни.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена издательством “Манн, Иванов и Фербер”

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A – 7RīgaLV-1004

Малой 15 лет. Мне на работу вставать раньше, чем ей в школу. Поэтому, я не могу проконтролировать, завтракает ли она. Так как ест мало, нарушился стул. Вечером давала ей фитолакс жевательные таблетки, результат не заставил себя ждать)И они очень вкусненькие, редкость для слабительных. Теперь заставляю вставать вместе со мной и кушать) всё наладилось.

2018-11-11, Марина1997

Киви кушать каждый день, тоже стул стабильный будет)) и кофе активирует перистальтику

2016-02-12, Новикова Евгения

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

6. Настой крушины, сенны  и ревеня

Сильным слабительным действием обладают многие растения. Наиболее эффективными из них считаются корень ревеня, кора крушины и листья сенны. Любое из этих средств или их сочетания можно приготовить в виде настоя или отвара (залить холодной водой и подержать на кипящей водяной бане 20 минут) и принять перед сном. Эти растения действуют на толстый кишечник, поэтому действие начинается только через 7–12 часов.

Туалет в доме

1. Оригинальные способы использования держателя дисков в качестве держателя туалетной бумаги. 

Такой контейнер не даст бумаге размотаться по всему полу, а также кошки и другие животные не смогут до него добраться.

Читайте также: 22 полезных совета для вашей ванной комнаты

Как еще использовать туалетную бумагу

2. Отличный натуральный освежитель воздуха.

Просто добавьте пару капель эфирного масла в рулон туалетной бумаги, и этот приятный запах будет держаться, пока не закончится рулон.

3. Стараемся делать все тихо.

Если вы в гостях или в общественном туалете и вам захотелось сходить по большому, то, чтобы никто не услышал звуки брызг, можно заранее положить немного туалетной бумаги в унитаз.

Читайте также: 20 уникальных душевых комнат

Полезная поделка в туалет

4. В туалет можно поставить вот такую поделку в виде дерева и повесить на нее рулоны туалетной бумаги. Это не только выглядит интересно, но и сама вещь довольно полезная. Ее можно сделать из ДВП.

Туалетная бумага из бумажных полотенец

5. Если внезапно закончилась туалетная бумага, но есть рулон бумажных полотенец, то его можно разрезать наполовину и использовать в качестве туалетной бумаги. При этом два полученных рулона будут примерно того же размера, что и размер рулона туалетной бумаги.

Читайте также: 

Поделки для туалета своими руками: индикатор

6. Если у вас слишком быстро расходуется туалетная бумага, можете смастерить вот такой простой индикатор, с помощью которого все люди будут ориентироваться, сколько бумаги им нужно, а значит, любители урвать слишком длинный кусок бумаги, будут также следовать указателю.

Носки для туалета

7. Если вам неприятно садиться на холодный круг на унитазе, можете надеть на него чистые старые носки.

Музыка в туалете

8. Если у вас совмещенный санузел, то, положив телефон или планшет в сухую раковину, вы сможете увеличить громкость звука при прослушивании музыки.

Держатель рулона

9. Если держатель рулона туалетной бумаги сломался, можете использовать вместо него ручку.

Народная медицина как подспорье

Когда посещения туалета после еды не прекращаются, длительное время продолжается диарея – происходит обезвоживание организма и выведение полезных веществ, без которых нормальная деятельность невозможна.

В дополнение к медикаментозному лечению можно использовать такие способы:

• Приготовить крепкий настой коры дуба. Следует залить стаканчиком кипятка столовую ложечку сухого сырья. Кора настаивается приблизительно час. Затем напиток нужно процедить и на протяжении дня принимать по одной (две) чайных ложечки. Такого количества настоя хватит на одни сутки. На следующий день необходимо приготовить свежий.
• Сделать настойку на спирту. Чайную ложечку дубовой коры хорошенько измельчить и залить 0,4 водки. Приготовить настойку нужно заранее, поскольку потребуется неделя, чтобы кора пропиталась спиртом как следует. Утром и вечером следует принимать по 20 капель готового средства. Кора дуба – прекрасное вяжущее средство, поэтому оно эффективно помогает при наличии проблем с ЖКТ, геморроидальных кровотечениях. Настой способен остановить постоянные позывы к посещению туалета после еды.
• Настой мелколепестника канадского. Необходимо всыпать в кастрюльку чайную ложку этой сушеной и измельченной травы. Влить 0,25 л кипятка, прикрыть и настаивать минут 20. Затем средство нужно процедить. Выпивать по одной чашечке настоя после каждой трапезы.
• Экстремальный рецепт: чайную ложечку соли растворить в 100 граммах водки. Средство следует принять сразу же после еды.

Закрепляющие свойства есть в крепком черном чае, отваре из желудей и спиртовой настойке зеленых орехов.

В день в норме у взрослых не должна превышать 7-8 раз в сутки, и не быть меньше 4 раз. Если человек «бегает» в туалет чаще, либо наоборот, посещает уборную крайне редко, это признак дисфункции мочеполовой системы.

8. Вегетарианская пища

Любая растительная пища в избытке содержит волокна, очищающие кишечник. Поэтому вегетарианцы вообще не знают, что такое запор. Мясо же и мясные продукты, а также животные жиры, содержащиеся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле, способствуют концентрации отходов и высокому содержанию в них желчных кислот, что не только провоцирует запоры, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Прямо противоположным действием обладают пектины, которые представляют собой нежные волокна, полезные для слизистой, очищающие ее словно мягкой губкой. Их много в печеных яблоках, тыкве, кабачках. Попробуйте некоторое время питаться так, чтобы в рационе был избыток растительных волокон, и вы забудете про проблемы с кишечником. Очень полезны винегрет с растительным маслом, салаты из сырой капусты, моркови и яблок, зелень.

Упражнения

Провести в домашних условиях можно специальную лечебную гимнастику.

Упражнения простые и на выполнение маленького комплекса уйдет не более 10 минут.

Повторяйте несложные движения, чтобы спровоцировать активность кишечника:

1. Велосипед. Ложитесь на спину, ноги поднимите на 90 градусов вверх, согните колени и имитируйте в воздухе езду на велосипеде.
2. Разводы. Выпрямите ноги под углом 90 градусов, разведите их в сторону и вновь сомкните. Повторяйте упражнение 10-20 раз.
3. Подтягивания к себе. Примите положение как во втором упражнении. Подтяните колени к груди и вновь выпрямите. Повторяйте подходы по 10-15 раз.

Регулярное повторение упражнений не только устранит запор, но и приведет в порядок фигуру.

Следите за питанием, правильным образом жизни, откажитесь от курения, алкоголя и вредной пищи, чтобы не знать туалетных проблем.

Полезное видео

Пряности и специи

Хорошее действие на моторику пищеварительного тракта оказывают специи и пряности. К специям относится соль, лимонная кислота, глутамат натрия. Пряности – это знакомые нам укроп, петрушка, лук, корица, гвоздика, кориандр, лавровый лист, любисток.

Зелень – это витамины и микроэлементы, которые обладают оздоравливающим эффектом. Кроме того, для ее переваривания требуется много энергии, поэтому желудок работает быстрее. Употребление зелени требует частых сокращений кишечника, а это помогает избавляться от имеющихся залежей. Но с употреблением любистока следует быть очень осторожным: в больших количествах он токсичен. Его лучше мелко нарезать и высушить, а затем добавлять в пищу на кончике ножа, в зависимости от того, как на пряность прореагирует организм. Зато очистительный и антисептический эффект будет великолепным.

Более экзотические, но превратившиеся во вполне доступные пряности – это гвоздика, корица, кориандр, кардамон, имбирь. Все они имеют разогревающие и антисептические свойства. Попадая в организм, специи вызывают повышенное слюноотделение и жажду. Поэтому человек пьет больше, а это благотворно сказывается на работе желудка. Вдобавок уничтожается гнилостная микрофлора, и ЖКТ начинает работать в правильном режиме.

Пряностями не стоит пренебрегать, но и употреблять их в «лошадиных дозах» не нужно.

Все хорошо в меру. Кстати, их можно не только добавлять в пищу. Если утром и перед сном разжевать цветок гвоздики или кусочек корицы (не более 0,3 см от палочки, к которой можно добавить меда), ротовая полость будет хорошо продезинфицирована. А выделенная слюна поспособствует хорошему пищеварению в течение дня и более быстрому перевариванию пищи вечером.

Вредно ли подолгу терпеть? К чему это может привести?

Чаще всего люди терпят, когда не могут или стесняются сходить в туалет. Иногда они подавляют позывы к дефекации при различных заболеваниях, после проктологических операций.

Терпеть действительно вредно. Если дефекация задерживается часто и надолго, то кал становится твердым, что может привести к запорам, развитию трещин прямой кишки, геморрою.

9. Утренняя чашка кофе

Кофе, особенно натуральный, обладает слабительным действием и возбуждающе действует на слизистую. Особенно полезен нефильтрованный кофе – его мелкие частички обеспечивают дополнительную очистку слизистой, профилактику опухолей толстой и средней кишок. Так что, если у вас нет противопоказаний, утром пейте 1–2 чашки кофе, только не натощак – в голодном желудке этот напиток немедленно вызывает прилив соляной кислоты, что напрямую ведет к гастриту.

Я часто засиживаюсь в туалете с телефоном или журналом. Ничего страшного?

В среднем дефекация не должна превышать трех минут. Длительное сидение на унитазе, долгое и упорное натуживание увеличивают риск развития геморроя и могут привести к ректальному кровотечению. Поэтому не стоит брать с собой в туалет смартфон или журнал, которые наверняка задержат вас на долгое время.

Возможно ли быстро избавиться от запора навсегда?

НАВСЕГДА избавиться от запора быстро вряд ли получится. Для того чтобы наладить стул на длительное время необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, слабительные продукты питания и достаточное количество воды. Гораздо проще лишить себя гамбургеров, чипсов, булочек, макарон и пельменей, нежели мучиться и корчится, сидя на унитазе. Разве мы рабы своего желудка?

Как правильно сидеть на унитазе?

Положение тела во время дефекации напрямую влияет на сам процесс. Идеальный вариант — сидеть так, чтобы между осью позвоночника и бедрами угол был примерно 35 градусов. Чтобы так получилось, вы можете использовать подставку для ног.

Геморрой? Флебодиа 600. Удобный ответ на «неудобную» тему! В составе комплексной терапии для симптоматического лечения острого геморроя и уменьшения симптомов лимфовенозной недостаточности нижних конечностей

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

• болезниХирург

6 советов, которые помогут вам вернуться к регулярным движениям кишечника — Cleveland Clinic

Вы раздуты и заблокированы. Вы напрягаетесь в туалете, но …
ничего такого. У тебя запор.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запор — обычное дело. Для некоторых людей это хроническое заболевание. Для других это кратковременное явление, вызванное стрессом, приемом лекарств, неправильным питанием, выбором образа жизни, заболеванием или операцией, говорит колоректальный хирург Массарат Зутши, доктор медицины.

Но независимо от причины, вы можете найти облегчение — это просто
вопрос как.

Иногда решение простое

Большинство случаев острого запора случаются из-за того, что вы не
есть достаточно правильных продуктов (или в нужных количествах), пить достаточно
вода или достаточное количество упражнений. Так что исправления просты: больше двигаться, пить
больше воды и добавьте клетчатку в свой рацион (или принимайте в качестве добавки), чтобы увеличить объем
к вашему стулу.

Некоторым людям также удается принимать пробиотики, которые могут изменить состав бактерий в кишечнике.

Найдите время для опорожнения кишечника

Попробуйте встать раньше, чтобы позавтракать, а затем переместите
кишечник. Еда может стимулировать желание пойти, и вы, вероятно, чувствуете себя наиболее расслабленным
в вашей домашней ванной.

Но не добавляйте
расслаблены там — чем больше времени вы проводите в туалете, тем больше вероятность, что вы
напрягаться при дефекации. «Не берите мобильный телефон в ванную комнату.
с вами, или поработайте на своем компьютере, или почитайте книгу », — советует д-р Зутши.

И если вы чувствуете желание пойти куда-нибудь,
не избегайте общественных туалетов. Задержка опорожнения кишечника может на самом деле
усугубляют запор.

Что у вас на тарелке?

Изменили ли вы недавно свою диету? Иногда резко
изменения в питании могут вызвать запор.

Например, если вы внезапно исключите из своего рациона все жиры,
легко заблокироваться. Вы не хотите переборщить с жиром, но вам нужно
мало что может продвинуть через кишечник.

Волокно — не всегда ответ

Если вы добавляете клетчатку в свой рацион в виде еды или
добавки делают вас более раздутым и заблокированным, чем раньше, есть ряд
потенциальных причин. Например, при «медленном транзитном запоре» состояние
там, где кишечник не продвигает вещи быстро, клетчатка находится в кишечнике и
может ухудшить ваше самочувствие.

Короче говоря: если от клетчатки становится хуже, не добавляйте
более. Обратитесь к врачу.

Знайте, когда обращаться к врачу

Иногда простых изменений недостаточно.Если твой
запор не поддается лечению или изменениям в вашем рационе, и если он
длится недели или месяцы, доктор Зутши рекомендует пройти обследование
исключить более серьезные медицинские причины.

Особенно важно обратиться к профессионалу, если у вас
другие симптомы, такие как головокружение, усталость, спазмы или спазмы.

Хронический запор может быть признаком таких состояний, как:

• Гипертиреоз
• Гиперкальциемия
• Целиакия
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Запор, вызванный опиоидами, является самостоятельным явлением и должен
также лечиться у врача, д-р.Зутши говорит.

При сильном запоре есть варианты

Если ваш запор тяжелый и не проходит с
изменения в вашей диете и образе жизни, могут быть другие варианты, которые вы можете
обсудите со своим врачом. Хирургия — самый последний вариант.

Доступен широкий спектр слабительных, а также
препараты, способствующие развитию моторики, которые может назначить врач. Иногда домашние средства могут
приносят облегчение, например, диетическое растительное или минеральное масло для смазки
кишечник.

Вот итог: сначала попробуйте простые исправления, но если они
потерпите неудачу, не страдайте напрасно. Если вы думаете, что ваш стул не то,
вы считаете нормальным, сначала обсудите это со своим лечащим врачом, который
может поговорить с вами о лечении или направить вас к специалисту, который может помочь
заставить кишечник снова двигаться.

Причины и симптомы гиперактивного мочевого пузыря

Что такое гиперактивный мочевой пузырь?

Если у вас возникли внезапные позывы в туалет, чтобы помочиться, что трудно игнорировать, возможно, вы страдаете гиперактивным мочевым пузырем.

Иногда это называют нестабильным или раздраженным мочевым пузырем или гиперактивностью детрузора. Это означает, что ваш мочевой пузырь хочет выдавить мочу, даже если она не наполнена.

Симптомы гиперактивного мочевого пузыря

Наиболее распространенные симптомы гиперактивного мочевого пузыря перечислены ниже:

• Внезапное желание сходить в туалет, чтобы помочиться — срочность
• Не добраться до туалета вовремя для мочеиспускания — недержание мочи
• Очень часто нужно ходить в туалет для мочеиспускания (более 7 раз в день) — Частота
• Вставать в туалет для мочеиспускания ночью — Ноктурия
• Мочиться в постель — Ночной энурез

Помните — гиперактивный мочевой пузырь не является неизбежной частью старения.

Что вызывает гиперактивный мочевой пузырь?

Часто трудно сказать, что вызывает гиперактивный мочевой пузырь. Врачи распознают несколько основных причин, и важно убедиться, что нет другого излечимого состояния, вызывающего ваши симптомы, прежде чем вы предположите, что ваша проблема связана с гиперактивным мочевым пузырем.

Мы знаем, что некоторые вещи могут раздражать мочевой пузырь и ухудшать симптомы; например:

• Некоторые жидкости, которые мы пьем, могут вызывать проблемы. Кофеин и алкоголь могут раздражать мочевой пузырь и вызывать частые позывы.Некоторые газированные напитки и фруктовые чаи, содержащие гибискус, также могут раздражать мочевой пузырь.
• С другой стороны, некоторые люди не пьют достаточно жидкости, их моча становится очень концентрированной, и это также может вызвать раздражение мочевого пузыря.
• Другой частой причиной позывов к срочности является инфекция. . Ваш врач или практикующая медсестра могут провести простой тест с помощью тест-полоски мочи, чтобы определить наличие инфекции

Причины гиперактивного мочевого пузыря

Симптомы гиперактивного мочевого пузыря могут быть вызваны рядом других состояний, в том числе: у диабета может развиться гиперактивный мочевой пузырь

Для многих людей, страдающих гиперактивным мочевым пузырем, фактическая причина не может быть идентифицирована. Может быть облегчением узнать, что у вас нет других проблем со здоровьем, вызывающих ваши симптомы, но также может расстраивать и сбивать с толку отсутствие причины проблемы.

Как помочь гиперактивному мочевому пузырю

Обращение к терапевту

Срочная необходимость пользоваться туалетом или невозможность держаться за руку может стать настоящей проблемой для миллионов людей всех возрастов. Если у вас гиперактивный мочевой пузырь, вы точно не одиноки.

Никогда не поздно обратиться за помощью при проблемах с мочевым пузырем.

Истории пациентов

Иногда чтение истории пациента может помочь вам больше, чем чтение информационного листа.

Марк любезно согласился поделиться с нашим сообществом своей историей жизни с гиперактивным мочевым пузырем.Марку 40 лет, он работает менеджером проекта — он живет с женой и двумя детьми в Мидлендсе.

Вы найдете другие примеры из реальной жизни в нашем разделе историй пациентов.

Дополнительная информация

У нас есть информационный лист о гиперактивном мочевом пузыре, который содержит более подробную информацию. Посетите наш раздел загрузок, чтобы загрузить этот информационный лист.

Вы также можете найти более подробную информацию о методах лечения гиперактивного мочевого пузыря в нашем разделе лечения.К ним относятся доступные консервативные, лекарственные и хирургические варианты, однако вы всегда должны сначала поговорить со своим терапевтом или медицинским работником.

Вы также можете запросить карту Just Can’t Wait Card, которая поможет вам получить доступ к туалету, когда вы находитесь вдали от дома, теперь она доступна в виде цифровой карты для вашего смартфона.

Что вызывает запор? 12 причин, по которым нельзя какать — и что делать

Давайте не будем ходить вокруг да около: запор — это несчастье — боль, вздутие живота, ощущение, что вы не можете поместить что-либо еще в свой желудок.

К счастью, вы не одиноки (несчастье любит компанию, правда?). По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, около 16 процентов взрослых имеют симптомы запора, и у женщин они чаще, чем у мужчин.

Я так понимаю, что такое запор?

Запор — это когда ваш стул (он же фекалии) твердый и комковатый, болезненный или трудно проходимый, и / или вы не можете ходить более трех дней в неделю, — говорит Дэвид Попперс, M.D., доктор философии, клинический доцент медицины отделения гастроэнтерологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Нью-Йоркского университета Langone Health.

И хотя с медицинской точки зрения это не важно, опорожнять кишечник каждый божий день , это все равно может быть чертовски неудобно, если вы этого не сделаете.

Для этого вы должны знать, что в первую очередь вызывает запор (буквально так много всего). Вот несколько распространенных виновников запора и способы их устранения, чтобы там все двигалось более плавно.

1. Вы в отпуске.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Когда вы собираетесь куда-то улететь, последнее, о чем вы хотите думать, — это то, не нанесут ли предстоящие изменения в рационе вред вашей пищеварительной системе.

«Когда кто-то уходит в отпуск и ест то, к чему он не привык, это может привести к изменению привычек кишечника», — говорит Джордан Карлитц, M.D., сертифицированный гастроэнтеролог и член Американского колледжа гастроэнтерологии.

Есть быстрое решение этой проблемы: постарайтесь есть в отпуске как можно ближе к нормальному. «Если вы знаете, что собираетесь в путешествие, но каждое утро едите хлопья, обогащенные клетчаткой, или что-то в этом роде, подумайте о том, чтобы взять их с собой», — говорит Карлитц. Скучный? Вы делаете ставку. Но это лучше, чем быть несчастным в путешествии.

2. Вы упали с телеги.

«Я видел много пациентов, которые постоянно занимались физическими упражнениями и у них начинался запор, когда они прекращали занятия», — говорит Карлитц.«Изменение того, к чему привыкло ваше тело, может повлиять на различные системы вашего тела, в том числе заставить ваш кишечник по-разному перерабатывать пищу».

3. Вы очень нервничаете.

«По моему опыту, пациенты могут иметь нерегулярный кишечник из-за стресса», — говорит Карлитц. Это связано с вашей кишечной нервной системой (по сути, нервной системой в кишечнике, которая контролирует поведение желудочно-кишечного тракта).

Стресс или недостаток сна (или и то, и другое, поскольку они очень часто связаны) могут повлиять на вашу кишечную нервную систему, что может заставить вас подкрепиться.

4. Вы принимаете обезболивающее.

Если вам только что сделали операцию или вы длительное время принимаете обезболивающие, это может вызывать у вас чувство заложенности. «Если вы принимаете обезболивающие, такие как опиоиды или наркотики, это очень частая причина запора», — говорит Карлитц.

Однако прием ибупрофена от болезненности не должен влиять на вашу регулярность. Если у вас возникла эта проблема, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли они назначить смягчитель стула для приема вместе с вашими лекарствами.

5. Вы пьете недостаточно воды.

Хорошая гидратация может быть ключом к облегчению запора, и особенно важно убедиться, что вы пьете много жидкости, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки. «Клетчатка эффективна только в том случае, если в вашем рационе достаточно жидкости», — говорит Попперс.

Кофе и другие напитки с кофеином не в счет, — говорит Попперс. Хотя они улучшают моторику (#coffeepoops), они обезвоживают. То же самое и с алкогольными напитками, поэтому не забывайте чередовать алкогольные напитки и стаканы воды во время ночных прогулок.

6. ​​Ваша щитовидная железа неисправна.

«Если различные причины запора исключены, терапевт может проверить, в норме ли ваша функция щитовидной железы», — говорит Карлитц.

Виной тому может быть гипотиреоз, заболевание, вызванное недостаточной активностью щитовидной железы, говорит Карлитц. Правильно функционирующая щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые связаны с различными процессами в организме, включая пищеварительную систему. Без достаточного количества этих жизненно важных гормонов ваш кишечник может ослабнуть и замедлиться, вызывая запор.

7. Вы беременны.

Хотя многие женщины испытывают запор на ранних сроках беременности, некоторые борются с ним в течение большей части (если не всех) девяти месяцев. «Есть так много изменений в гормонах и диете, плюс может сказаться влияние стресса на кишечную систему», — говорит Карлитц.

Если вы беременны и чувствуете себя особенно заблокированным, запомните, когда вы чувствуете себя хуже всего: после того, как вы съели пиццу с сыром, или после ночной чашки мороженого, которую вы едите во имя получения большего количества кальция? Если это так, подумайте об их сокращении (или, по крайней мере, о сокращении их количества).

Избегание продуктов, вызывающих запор, может помочь вам чувствовать себя комфортно на протяжении всей беременности, но также поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете ключевые питательные вещества (например, кальций).

8. У вас хроническое заболевание, такое как СРК.

Если запор не проходит и сопровождается болями, обратитесь к гастроэнтерологу. Они могут диагностировать у вас расстройство пищеварения, такое как синдром раздраженного кишечника.

«СРК — очень распространенное заболевание, при котором преобладает диарея или запор», — говорит Картлиз.«Это может привести к хроническим периодам времени, когда вы обычно не ходите в туалет».

Если вы подозреваете, что у вас СРК, не пробуйте каждое безрецептурное средство, имеющееся на полках; вместо этого обратитесь к врачу, специализирующемуся на гастроэнтерологии. Они могут быстрее добраться до корня проблемы и составить план лечения для устранения ваших симптомов.

9. Вы сдерживаетесь.

Не сопротивляйтесь желанию покакать — серьезно. Фактически, полезно опорожнять кишечник примерно в одно и то же время (или время) каждый день.

«Некоторые исследования показывают, что люди, которые пользуются туалетом через определенные промежутки времени и не борются с позывом к дефекации, как правило, испражняются более регулярно», — говорит Попперс. Итак, если тебе нужно идти, тогда иди

10. Вы боретесь с расстройством пищевого поведения.

Женщины, страдающие расстройством пищевого поведения, могут ограничить потребление богатой клетчаткой пищи, которая заставляет их чувствовать сытость, или напитков, чтобы сократить количество калорий. По словам Попперса, это может нанести ущерб пищеварительной системе.

Люди, страдающие расстройством пищевого поведения, также могут злоупотреблять или злоупотреблять некоторыми видами слабительных, которые, по мнению некоторых экспертов, могут вызывать запор; Хотя, по словам Поппера, необходимы дополнительные исследования в отношении использования слабительных и запоров.

11. Вы принимаете антациды или другие лекарства от запора

«Некоторые антациды — те, в которых больше алюминия и кальция — вызывают наибольший запор», — говорит Попперс. Хотя многие другие лекарства также могут увеличить риск запора, например, лекарства от депрессии и добавки при дефиците железа.

Если вы принимаете лекарства и / или пищевые добавки, поговорите со своим врачом, который поможет скорректировать дозы и порекомендует изменение диеты и напитков для лечения запора.

12. У вас проблемы с нервом в прямой или толстой кишке.

«Есть целая область исследования, которую мы называем моторикой кишечника — насколько быстро вещи продвигаются через желудочно-кишечный тракт», — говорит Попперс.

Состояния, поражающие нервную систему, включая рассеянный склероз и болезнь Паркинсона, могут изменять моторику пищеварительного тракта, — объясняет он.Или же виновато нарушение дефекации, говорит Попперс. «[Это] связано со способностью сфинктера расслабляться и позволять экскрементам выходить наружу», — говорит Попперс.

Как лучше всего избавиться от запора?

Устранение большинства приступов запора простое: ешьте здоровую пищу, пейте много воды и ежедневно получайте 25 граммов клетчатки. И убедитесь, что вы получаете его из разных источников — клетчатка бывает двух видов: растворимая клетчатка, которая растворяется в воде (подумайте: овес, яблоки и бобы), и нерастворимая клетчатка (подумайте: пшеница, брокколи и темные листовые овощи).Большинству людей требуется сочетание того и другого, чтобы все работало бесперебойно.

Но если вы имеете дело с длительным запором, откажитесь от безрецептурных препаратов в аптеке. «Есть различные слабительные, которые вы можете купить, но если это становится постоянной проблемой, лучше всего обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке», — говорит Карлитц.

На этой ноте, обуздайте любые затруднения, связанные с запором, которые могут у вас возникнуть. «Качество вашей жизни действительно может быть улучшено, если вы решите эту проблему и часто будете вносить простые изменения», — говорит Попперс.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вытягивание какашек может сделать с вашей задницей довольно неприятные вещи

Хотя почти никто никогда не произносит слово «геморрой» вслух, они могут встречаться на удивление часто. Хотя точные цифры трудно определить, по оценкам Mayo Clinic, почти трое из четырех взрослых в какой-то момент заболеют геморроем, а Национальный институт здравоохранения заявляет, что это заболевание затрагивает примерно 1 из 20 американцев, а также половину взрослых в более позднем возрасте. возраст 50.

Беременность — еще одна распространенная причина геморроя, отчасти потому, что беременность может вызвать запор, а отчасти потому, что растущая матка может привести к большему давлению в нижней части тела, в том числе в анусе. Voilà , геморрой.

Вы можете даже не осознавать, что у вас геморрой, который звучит как что-то из фильма ужасов — очень What Lies Beneath . Но иногда геморрой действительно существует, совершенно не беспокоя вас. Вы можете наткнуться на внешнюю, если случайно почувствуете себя там внизу, когда, скажем, пользуетесь секс-игрушкой.Или врач может предупредить вас о наличии любого внутреннего геморроя, обнаруженного при проведении колоноскопии. В любом случае, если ваш геморрой протекает бессимптомно, вы можете продолжать жить своей жизнью, не пытаясь от них избавиться.

В других случаях геморрой может вызывать такие симптомы, как зуд, дискомфорт, анальный отек и кровотечение, согласно данным клиники Майо. Это гораздо более вероятно, если у вас внешний геморрой, поскольку они более склонны к раздражению, когда вы напрягаетесь, чтобы пойти в туалет, или когда вы вытираетесь после того, как ушли.(Иногда чрезмерное напряжение может привести к тому, что внутренний геморрой протолкнется через задний проход и станет наружным, что известно как выпячивание или выпадение геморроя, согласно клинике Мэйо.) теперь у вас геморрой?

Эй, бывает, так что постарайся не волноваться. Иногда они даже исчезают сами по себе, особенно если вы исправляете то, что заставляло вас сильно напрягаться. «Я бы посоветовал пациентам, даже если у них нет симптомов, рассматривать геморрой как признак того, что они потенциально не получают достаточного количества клетчатки», — сказал доктор.- говорит Равелла.

Но иногда они никуда не денутся. Так что, если они вас беспокоят, как можно скорее обратитесь к врачу. Хотя геморрой может быть довольно легко лечить в домашних условиях (например, кремы, отпускаемые без рецепта, пакет со льдом, замачивание в ванне или использование суппозитория с кортикостероидными кремами для облегчения боли и отека), всегда разумно обратиться к врачу. . В очень редких случаях эти вены могут сгуститься и образовывать комки, называемые тромбированным геморроем, которые, возможно, потребуется проколоть и дренировать, прежде чем неприятные симптомы исчезнут.А некоторые симптомы геморроя, такие как анальное кровотечение, могут быть признаком более серьезного заболевания, такого как колоректальный рак, число которых растет у миллениалов. Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то неожиданным и странным в своем теле (особенно в заднице), вам захочется проверить это.

Напряжение к какашкам также может вызвать трещины заднего прохода, или маленькие ранки, которые кажутся так, будто на твоей заднице порезаны бумаги.

Дискомфорт после натуживания в туалете не означает автоматически, что у вас геморрой.Иногда чрезмерное напряжение может привести к трещинам заднего прохода или разрывам тонкой нежной слизистой оболочки (ткани) вокруг заднего прохода. По данным клиники Майо, эти трещины являются еще одной частой причиной боли, зуда, кровотечения и раздражения после того, как потянулись к какашкам.

Трещины заднего прохода обычно возникают, когда вам приходится слишком много работать, чтобы испортить большой твердый стул. Они также могут возникать из-за хронической диареи или таких состояний, как болезнь Крона, поскольку, по ощущениям, проведя всю жизнь в туалете, вы можете раздражать слизистую анального отверстия, особенно если вы пользуетесь грубой туалетной бумагой или туалетной бумагой с запахом.

Тяжелый или хронический запор? 5 признаков того, что вам нужно обратиться к врачу

В общем, также важно пойти (или попытаться, по крайней мере), когда ваше тело говорит вам об этом, говорит доктор Столлер. Ваш желудочно-кишечный тракт имеет циркадный ритм, которому он любит следовать, поэтому вы, вероятно, чувствуете побуждение пойти в определенное время, а не в другое (и почему путешествия или что-то еще, что нарушает ваш распорядок, может затруднить поездку). «Многие люди пренебрегают призывом своего тела к дефекации, и это может привести к запору, особенно если призыв снова и снова игнорируется с течением времени», — говорит Столлер.

С учетом сказанного, вот когда нужно обратиться к врачу при запоре.

Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью в любое время, когда вы обеспокоены, но врачи говорят, что бывают случаи, когда запор определенно требует вмешательства профессионала. Ниже приведены признаки того, что вы имеете дело с хроническим запором или иным тяжелым запором:

1. Вы вышли за пределы нормы более недели.

«Нормальный» режим работы с какашками зависит от человека.У кого-то это происходит каждый день, у кого-то каждые три дня, а у кого-то между ними, говорит доктор Бедфорд. «Если вы обычно ходите довольно часто и внезапно не уходили больше недели, самое время позвонить своему врачу», — говорит доктор Сталлер. Это может быть признаком чего-то вроде фекального закупоривания, которое происходит, когда затвердевшие фекалии накапливаются и застревают в вашем кишечнике, и врач может удалить их вручную.

2. Вам больно.

Запор может вызывать боль, потому что фекалии накапливаются в толстой кишке и растягивают ее.Ли говорит. Это не то, с чем тебе следует жить. Доктор Ли говорит, что даже если вас поддерживали всего несколько дней, боль с запором, который не проходит, определенно является поводом для обращения к врачу. Они могут порекомендовать что-нибудь вроде слабительного, от которого будет легче уйти.

3. На вашей туалетной бумаге кровь.

Если вы напрягаетесь, чтобы пойти и заметить немного крови на TP, это может быть связано с небольшим разрывом в анусе, известным как анальная трещина, или геморроем, который представляет собой воспаленные вены в анусе или вокруг него.Это могло быть даже просто потому, что вы слишком сильно вытерлись. Но в редких случаях кровь во время фекалий может быть признаком чего-то более серьезного, например рака толстой кишки. Вам следует посоветоваться со своим врачом, чтобы он мог оценить вас и исключить что-либо серьезное.

4. Возможно, причина в вашем лекарстве.

Различные лекарства могут вызвать запор. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) препятствуют выработке определенных ферментов в вашем организме простагландинов, которые являются гормоноподобными веществами, которые могут сигнализировать различным мышцам, в том числе пищеварительной системе, о сокращении, что может помочь вам в отравлении.(Иногда выброс простагландинов может вызвать слишком много какашек, как, например, во время менструации.) Некоторые лекарства от артериального давления уменьшают частоту сокращения гладких мышц кишечника и перемещения пищи. Наркотики также могут приводить к запорам с помощью различных механизмов, таких как подавление способности желудочно-кишечного тракта проталкивать пищу через организм.

Другие лекарства, такие как лекарства от аллергии, антациды и железосодержащие таблетки, тоже могут помочь вам, по данным клиники Кливленда. Если ваш запор начался, когда появился ваш новый режим приема лекарств, ваш врач может предложить другие варианты лекарств без этого неприятного побочного эффекта.

5. У вас неделями был запор, и вы не понимаете, почему.

Обычно вы понимаете, почему у вас запор. Может быть, вы нечасто ходили в спортзал в последнее время или сильно любили сыр. Но если вы понятия не имеете, что происходит, и изменение диеты и образа жизни не помогает, пора обратиться к своему врачу, Ашкану Фархади, доктору медицины, гастроэнтерологу в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast и директору отдела болезней пищеварения MemorialCare Medical Group. Проект в Fountain Valley, Калифорния., говорит СЕБЕ. «Возможно, у вас есть основное заболевание, например, синдром раздраженного кишечника», — говорит он.

После того, как вы обратитесь к врачу, он, вероятно, закажет вам несколько анализов крови и проведет обследование, чтобы попытаться определить, есть ли медицинская причина, по которой вы не можете качать. В зависимости от результатов они посоветуют вам следующие шаги, которые могут быть такими простыми, как изменение образа жизни и диеты, прием слабительных или других лекарств, чтобы ускорить движение стула.Не смущайтесь — в конце концов, это их работа. Иногда посещение врача — это просто необходимый шаг к тому, чтобы тратить меньше времени на беспокойство о запорах и больше времени на то, чтобы действительно наслаждаться жизнью.

Связано:

Почему моя корма такая большая, что забивает унитаз?

Если честно, мы все в какой-то момент имели дело с упрямыми какашками при смывании воды из туалетов. В этой ситуации вы можете попытаться предположить, не было ли где-то засора или ваши фекалии были слишком большими, чтобы их можно было смыть.

Работа с застрявшей какашкой может быть несколько неловкой, особенно если вы гость в чужом доме. Правда в том, что это может быть не ваша вина; Есть много причин, по которым ваши фекалии могут оказаться слишком большими для унитаза.

В этой статье мы обсудим несколько способов избежать неловких ситуаций с какашками. Но сначала мы рассмотрим некоторые причины, по которым ваши фекалии могут забивать унитаз.

1. История промывки неправильных элементов

Это первое правило пользования любым туалетом; Единственное, что вы должны смывать в унитаз, — это человеческие отходы и папиросная бумага.Любые другие предметы, кроме только что упомянутых, могут засорить ваш туалет.

Многие из нас имеют привычку смывать презервативы, тампоны, салфетки для лица, ватные палочки и подгузники в унитаз. Хотя в данный момент они могут не представлять угрозы, они, скорее всего, будут делать это в будущем.

2. Ваш туалет Тип

Это может показаться вам странным, но ваш тип унитаза играет роль в том, почему ваш унитаз может быть забит. Туалеты с низким смывом считаются отличным способом снизить счета за воду.

Однако в подобных туалетах часто возникает проблема с давлением; следовательно, ваша корма застревает. Если вы столкнулись с этой проблемой, мы рекомендуем использовать унитаз американского стандарта.

Не многие знакомы с этой проблемой. Жесткая вода имеет тенденцию к кальцификации и образованию белого вещества. Это белое вещество затем сокращает пространство, через которое проходят отходы, что в конечном итоге приводит к засорению.

3. Жесткая вода

Жесткость воды напрямую зависит от количества содержащихся в ней минералов.Большинство проблем с водопроводом, которые могут возникнуть у вас, могут быть вызваны накоплением минералов, ограничивающим поток воды.

У вас, вероятно, жесткая вода, если вы используете частный колодец, хотя муниципальное водоснабжение также оказалось сложнее, чем должно быть. Умягчители воды — наиболее эффективное решение для борьбы с жесткой водой в вашем доме.

4. Система медленного дренажа

Медленно работающие дренажные системы могут вызвать засорение туалета в вашем доме. Иногда это вызвано какими-то внешними факторами.

Септическая система должна иметь как минимум идеальный дренаж, чтобы ваши отходы могли беспрепятственно перемещаться.

Попробуйте некоторые из решений, перечисленных ниже в этой статье, или обратитесь к специалисту, если ничего не работает.

5. Недостаточно воды в цистерне

Для правильного смыва унитаза у вас должен быть полный унитаз. Адекватное давление — еще одно необходимое условие для полного смывания фекалий.

Если вы промываете наполовину заполненный резервуар, вы рискуете застрять в промывном пространстве, что приведет к засорению.

6. ​​Обрыв трубы

Поврежденные трубы могут быть вызваны множеством факторов, включая коррозию, изменение температуры, проливной дождь и тому подобное. Поврежденные трубы часто приводят к медленному дренажу, что впоследствии приводит к низкому давлению.

7. Клапан бачка

Это довольно сложно, так как установка слишком низкого или слишком высокого уровня клапана вашей цистерны часто может привести к низкому или высокому давлению, что часто является причиной повреждения большинства клапанов.

Проверьте, сколько воды может принять ваша цистерна, чтобы вам не приходилось часто менять клапан, поскольку это может повлиять на давление.

8. Неправильная промывка

Большинство из нас виновно в этом правонарушении. Как указывалось ранее, для надлежащего смыва в унитазе необходимо соответствующее давление.

Когда вы промываете, не удерживая ручку полностью вниз, вы рискуете получить слабый смыв, который увеличивает тенденцию к засорению какашек.

9. Большие куски какашек

У одних людей нагрузки больше, чем у других.Однако наличие более широких грузов — не проблема. Проблема заключается в недостаточном увлажнении.

Обильное питье помогает смягчить нагрузку. При этом, когда ваши фекалии попадают в раковину унитаза, они становятся водорастворимыми; таким образом, он легко смывается.

Если вы только что сбросили тяжелый груз, с которым, как вы знаете, ваш унитаз может не справиться должным образом, вы можете предотвратить засорение в будущем, промыв воду во второй раз.

10. Забиты вентиляционные отверстия унитаза

Если в вашем доме есть вентиляционная труба, проходящая через стену до крыши, засорение унитаза могло быть вызвано засорением вентиляционного отверстия.

Листья, птичьи гнезда и прочий мусор — одна из основных причин этого. Если вы заметили, что когда вы смываете воду, в унитазе булькает, сливается медленно или если вы чувствуете запах, то туалет пахнет канализацией, вероятно, ваши вентиляционные трубы забиты.

Осмотрите выпускное отверстие на крыше, чтобы убедиться, что оно не заблокировано. Если это не сработает, возможно, вам понадобится сантехник, чтобы пробить стены, чтобы добраться до трубы.

Прежде чем вы прибегнете к вызову сантехника, чтобы починить забитый унитаз, мы обсудим, как самостоятельно прочистить забитый фекалиями унитаз.Мы обсудим, как самостоятельно прочистить туалет, прежде чем прибегать к вызову сантехника.

Может получиться немного беспорядочно, но вы должны попробовать это, чтобы избежать расходов на сантехника. Не волнуйтесь; один подход предполагает использование поршня, а другой — без поршня.

Как использовать поршень

Большинство домовладельцев часто прибегают к погружению в воду, поскольку это распространенный и логичный способ прочистить туалет.

Если вы решите окунуться в суровую ситуацию, мы рекомендуем вам надеть соответствующий комплект, так как вы, вероятно, испачкаете руки.

Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы самостоятельно прочистить туалет с помощью поршня:

• Ваше первое погружение должно быть мягким, так как поршень будет наполнен воздухом. Резкий прыжок, скорее всего, приведет к тому, что вода вернется на сиденье унитаза, и вы!
• Когда вам удалось вытолкнуть воздух из поршня, резко погрузитесь в воду. Постарайтесь сохранить уплотнение, чтобы с силой вытолкнуть воду в слив, что ослабит засорение. Повторите это энергичное погружение 15-20 раз для достижения наилучших результатов.
• Проявите терпение. Попробуйте переключаться между энергичными и нежными движениями.
• Убедитесь, что в раковине унитаза достаточно воды, так как это помогает держать поршень закрытым. Нагнетание воздуха в сливное пространство унитаза не создаст необходимого давления.

Как прочистить туалет без пробки

Вы можете узнать здесь что-то новое, но это довольно просто, и вам не потребуются знания и деньги сантехника.

Если вы не хотите пачкать руки поршнем, выполните следующие действия:

При обращении с кипящей водой следует проявлять серьезную осторожность.Прокипятите около 4 литров воды и дайте ей остыть в течение нескольких минут, прежде чем вылить ее в раковину; это защищает унитаз от экстремальных температур.

Медленно налейте горячую воду в раковину унитаза, чтобы создать давление, необходимое для выталкивания забитых фекалий. Затем добавьте в смесь 2-3 ложки средства для мытья посуды и оставьте на 20 минут.

Когда вы вернетесь, вы должны заметить снижение уровня воды. Если это так, то это означает, что унитаз начинает очищаться.

Можно налить еще воды, чтобы полностью промыть засор. Не расстраивайтесь, если этот метод не сработает с первого раза, повторите процесс или попробуйте другие методы, указанные ниже.

• Уксус и пищевая сода в горячей воде

Плюс этого метода в том, что вы можете использовать только один из этих предметов, чтобы прочистить туалет. Однако, чтобы полностью прочистить туалет, вам следует объединить эти три средства.

Вам понадобится чашка пищевой соды, чашка уксуса и четыре литра горячей воды.Сначала добавьте в воду пищевую соду, а затем уксус.

Подождите, пока он осядет, и ожидайте шипящей реакции. После того, как он осядет, слейте горячую воду в раковину унитаза. Подождите час, прежде чем проверять.

• Жидкое мыло для рук или шампунь

Представьте, что вы только что закончили пользоваться туалетом в своем доме и попали в ситуацию засорения какашек.

Хотя кипячение воды может и не быть вариантом, вы можете прибегнуть к использованию шампуня, поскольку он послужит смазкой для забивающихся фекалий.Убедитесь, что вы налили много жидкости в раковину унитаза. Подождите несколько минут, а затем тщательно промойте.

• Химикаты для очистки дренажей

Это очень удобный продукт, так как он используется для смягчения отложений, таких как засорение фекалий или засоров.

Если вы подозреваете, что у вас забивается унитаз, вылейте всю бутылку в раковину и затем промойте. Это обязательно растворит любой засор или фекалии, которые могут забивать ваш туалет.

Этот прием часто эффективен, когда вы имеете дело с незначительным засором. Когда начнется проблема с засорением, постучите ногой по задней части унитаза, и это вытеснит забитые фекалии.

Однако учтите, что этот трюк работает только при незначительном засорении или если ваш фекалий слишком большой, и его нужно слегка подтолкнуть. Не стучите слишком сильно, так вы можете сместить сиденье унитаза или сломать его.

Заключительные мысли

Как вы уже знаете, прочистить унитаз не составит большого труда.

Советы, которые мы обсуждали выше, безусловно, убережут вас от дополнительных и незапланированных расходов, связанных с наймом сантехника для ремонта забитого туалета.

Не стесняйтесь оставлять свои мысли, вопросы и комментарии в поле ниже. Нам не терпится их прочитать.

Почему я не могу какать? Причины запора и что с этим делать

Не могу пойти? Ты не одинок. Около 20% американцев иногда страдают запорами — испражнениями реже трех раз в неделю. Или, если они действительно испражняются, результат будет трудным, маленьким и болезненным.

Иногда запор может вызывать заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника. Эти проблемы часто требуют ухода и лечения от врача. Но для многих проблема будет краткосрочной и легко решаемой. Чтобы выяснить, что именно у вас застряло, задайте себе следующие вопросы:

Пришло время подключиться к волокну? При регулярном опорожнении кишечника требуется много клетчатки. Мы говорим о 3-5 чашках фруктов и овощей каждый день. Снижайте потребление мяса и молочных продуктов и увеличивайте количество продуктов.Просто убедитесь, что вы добавляете его в свой рацион постепенно. Избегайте фаст-фуда и полуфабрикатов. Они могут быть быстрыми и легкими, но в них почти всегда мало клетчатки.

Как у меня уровни жидкости? Чтобы вывести отходы через кишечник, нужно выпить! Если вы не пьете достаточно воды, вы можете получить подкрепление.

Активен ли я? Это очень просто: движение тела помогает опорожнять кишечник, поэтому слишком долгое сидение может привести к проблемам на троне.

Проблема в добавках? Добавки железа или кальция могут вызывать у некоторых людей запор.Это более вероятно с добавками карбоната кальция, чем с цитратом кальция. Если вы принимаете добавки с кальцием или железом, будьте особенно осторожны, чтобы есть достаточно клетчатки, пить много воды и оставаться активным. Если это не помогает, поговорите со своим врачом о других вариантах, которые могут помочь вам, или о том, можно ли вместо этого получить эти питательные вещества из своего рациона.

Я в стрессе? Когда включается система реакции вашего мозга на стресс, это вызывает изменения в вашем теле. Пищеварительная система особенно чувствительна к стрессу, и запор может быть одной из реакций.

Путешествие — это стресс, будь то работа или отдых. Когда это нарушает ваш обычный распорядок дня, особенно режим питания, ваше какание также может выйти из расписания.

Могу ли я игнорировать позыв? Может быть, вы слишком заняты, чтобы останавливаться каждый раз, когда ваше тело сигнализирует о том, что пора покакать. Может быть, вы не любите пользоваться общественными туалетами или любыми другими туалетами, кроме своих, дома. Проблема с игнорированием побуждения: рано или поздно вы можете перестать ощущать сигналы.

Имеет ли значение беременность? В целом женщины страдают запорами чаще, чем мужчины.Это особенно актуально во время беременности, когда гормональные изменения могут легко нарушить работу вашей пищеварительной системы. Добавьте к этому давление, которое растущий ребенок оказывает на вашу сантехнику, и неудивительно, что у вас возникнут проблемы с этим. Проблемы с какашками также нередки после родов.

Как насчет моего возраста? Вероятность проблем с опорожнением кишечника повышается с возрастом, поэтому постарайтесь больше заниматься спортом, пить больше воды и есть больше клетчатки.

Являются ли мои лекарства частью проблемы? Обезболивающие, препараты железа, некоторые антидепрессанты и диуретики — вот лишь несколько распространенных лекарств, которые могут иметь такой эффект.