Можно ли при бронхите без температуры ходить в баню: Можно ли ходить в баню при бронхите

Можно ли ходить в баню при бронхите и болезнях легких

Особенности посещения парилки при бронхите

Бронхит — это достаточно серьезное заболевание дыхательной системы, которое требует своевременного и правильного лечения. В противном случае оно может перейти в пневмонию. Баня ни в коем случае не должна являться единственным средством лечения бронхита, и по поводу возможности ее посещения следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Большинство специалистов советуют посещать баню при бронхите и легочных заболеваниях исключительно на стадии выздоровления, то есть после прохождения курса лечения. Положительное влияние бани на на организм объясняется:

• Улучшением кровообращения. Попадая в бронхи, влажный разогретый воздух стимулирует кровоток и обеспечивает воспаленным клеткам дополнительную защиту от возбудителей инфекций. Баня может стать достойной альтернативой традиционным прогреваниям, которые зачастую назначаются для лечения бронхита.
• Ингаляционным воздействием. При использовании лекарственных растений и эфирных масел в сауне можно получить полезный пар, при вдыхании которого поврежденные слизистые оболочки органов дыхательной системы будут восстанавливаться, а мокрота начнет отходить быстрее.

Посещение бани на заключительной стадии лечения бронхита поможет уменьшить продолжительность медикаментозной терапии, ускорить процесс восстановления ослабленного организма, устранить остаточный кашель и закрепить полученный положительный результат.

Детей до трех лет категорически не рекомендуется водить в баню при бронхо-легочных заболеваниях. Поскольку в парилке усиливается кровообращение, на острой стадии инфекция из бронхов может проникнуть глубже, и в организме маленького ребенка этот процесс будет особенно быстрым. Кроме того, существуют и другие противопоказания к посещению парилки. Среди них можно выделить:

• Повышенную температуру тела. Если столбик термометра дошел до отметки в 37 градусов, поход в баню лучше отложить. Это объясняется тем, что ослабленный организм может не выдержать повышенной нагрузки, которая приведет к ухудшению самочувствия, обмороку и развитию более тяжелых осложнений.
• Сердечно-сосудистые патологии, в том числе гипертоническую болезнь.
• Беременность.

При хроническом бронхите ходить в баню разрешается, но при обострении заболевания от ее посещения желательно отказаться. Чтобы усилить эффект банных процедур при бронхите и заболеваниях легких, во время пребывания в парилке рекомендуется употреблять травяные настои, которые оказывают противовоспалительное и общеукрепляющее воздействие на организм, а вот от алкоголя следует категорически отказаться. Ну а если вы хотите посетить не только русскую, но и финскую баню, приходите к нам.

Можно ли париться в бане при бронхите если нет температуры?

Бывают люди, которые при респираторных заболеваниях предпочитают пассивное лечение. Они тепло укутываются, много спят и принимают горсть таблеток.

В каждом методе есть свои плюсы, однако активный образ жизни никто не отменял, особенно при нормальном самочувствии больного.

При воспалении дыхательных путей, особенно, когда не отходит мокрота при бронхите, эффективны разогревающие процедуры, например, посещение бани.

Можно ли греться при бронхите

Прогревание в сауне или баня при бронхите – отличный народный метод, заменяющий больничные физиопроцедуры.

Он подходит практически всем взрослым и может применяться как дополнение к лечению респираторных заболеваний или профилактическое мероприятие.

Не рекомендуется посещать баню в следующих случаях:

1. Простуда с температурой и пневмония у взрослых.
2. Наличие заболеваний сердца или сосудов.
3. Наличие воспалительных или инфекционных проблем кожи.
4. Во время беременности.

Можно ли мыться при бронхите

Принимать ванну или душ можно, если нет температуры. Однако до полного выздоровления следует соблюдать меры предосторожности – купаться в теплой воде, насухо вытираться, избегать резких перепадов температур.

Запрещая купание во время болезни, врачи ограничивают пациента не от водных процедур, а от переохлаждения.

Полезна ли баня

При отсутствии противопоказаний, ходить в баню очень рекомендуется при любых респираторных инфекциях.

Лечебное действие такой физиотерапии при бронхите достигается благодаря:

1. Усилению кровообращения. Ускорение тока крови повышает метаболизм и выводит накопившиеся токсины. Все сосуды и внутренние органы очищаются, что улучшает работу организма в целом и его защитные функции.
2. Теплу и влажности. Под действием повышенной температуры дыхательные пути расширяются, что облегчает дыхание и выведение мокроты. Высокая влажность помогает засохшим частичкам слизи отделиться от стенок бронхов и выйти с кашлем. Эпителий бронхиального дерева при этом быстрее восстанавливается, а воспаление уменьшается.
3. Расширению пор. Через огромное количество пор и потовых желез, которые расположены по всему телу человека, выделяются токсины и другие вредные вещества.

Ходить в сауну при бронхите действительно полезно. Однако максимальную эффективность можно получить при первых признаках заболевания. Запущенный процесс или бактериальная инфекция требуют также основного медикаментозного лечения.

Можно ли париться в бане детям? Подобная процедура детям не рекомендуется. Их кожа более чувствительна ко внешним факторам, а энергообмен происходит интенсивнее.

В некоторых случаях, после бани у детей может, наоборот, подняться температура. При отсутствии противопоказаний баню можно заменить горячей ванной или разогревающим компрессом.

Итак, мыться в бане – это хорошо или плохо? Ответ такой: это идеальная процедура для здорового взрослого человека с первыми симптомами простуды («першит» горло, насморк, легкий сухой кашель) или в качестве профилактического мероприятия.

Правила посещения бани

Чтобы посещение бани принесло организму только пользу, нужно соблюдать несложные рекомендации до, во время и после ее посещения.

Перед баней

1. Не наедайтесь. Лучше всего легко покушать фруктами или овощами где-то за час до мероприятия.
2. Выпейте теплый травяной чай или отвар изюма до похода в баню. Такие напитки способствуют повышению потоотделения и увеличат эффективность процедуры. Хорошо подойдут отвары ромашки, изюма, шалфея, чабреца, липы, бузины.
3. Теплые напитки можно взять с собой и пить во время прогревания. При хроническом бронхите целесообразно будет использовать травы от кашля: солодку, тимьян, алтей, мать-и-мачеху.

В бане

1. Не принимайте алкогольные напитки. Эффективность процедуры от этого значительно снижается, а нагрузка на сердце – увеличивается.
2. Защищайте голову от перегрева, а волосы – от пересушивания. Для этого можно надеть специальную шапочку или любой головной убор.
3. Парьтесь лежа – так тепло равномерно действует на все тело.
4. Начинайте с полок, где температура наименьшая. Первый заход в парилку также должен быть коротким (около 5 минут).
5. Пот, который выделяется, лучше вытирать, чтобы не замедлять выведение токсинов.
6. Снимите металлические украшения. В парилке они сильно нагреваются, а вы можете получить ожог.

Веники и массаж – хорошее дополнение к тепловым процедурам.

После бани

1. Примите контрастный душ или просто ополоснитесь.
2. Вытритесь насухо и тепло оденьтесь.
3. Дома еще раз выпейте теплый травяной чай.

Травы – основа банных процедур!

Полезна ли баня без трав? Конечно. Но правильно подобранные растительные средства помогут получить максимальный эффект. Особенно актуально применение трав при бронхите. Использовать их можно, например, как чай или капли для ингаляций. Можно прямо в парилке развешивать пучки засушенных трав. Наилучшим выбором будут любые средства из:

1. Липы.
2. Чабреца.
3. Ромашки.
4. Шалфея.
5. Шиповника.
6. Зверобоя.

Можно использовать комбинации растений, особенно для чая. Заваривают их горячей водой, но не кипятком, а затем дают 10 минут настояться. Для чая при бронхите будут полезны травы, обладающие отхаркивающим действием:

1. Алтей.
2. Солодка.
3. Мать-и-мачеха.
4. Подорожник.

В аптеках продается готовая смесь подобных трав. Грудной сбор при хроническом бронхите хорошо помогает выводить мокроту, особенно в сочетании с разогревающими процедурами.

Преимущество трав в том, что больному не нужно знать, бронхит – вирусное заболевание или нет.

Растительные компоненты обладают

широким спектром действия и благотворно влияют на функции дыхательных путей.

Из эффективных народных средств при бронхите стоит отметить продукты пчеловодства (мед, прополис), теплое молоко, имбирь, алоэ. Многие рецепты с ними используются для лечения вирусного бронхита у взрослых.

Хотя все вышеописанные средства чрезвычайно эффективны, не стоит пренебрегать консультацией врача. Только он может определить тяжесть воспалительного процесса и возможность походов в сауну для каждого конкретного пациента.

Бронхит опасен тем, что может перейти в воспаление легких, которое легко прослушивается доктором при помощи фонендоскопа. В случае такого осложнения, тактика лечения кардинально меняется и горячая баня уже не поможет.

Доктор Комаровский расскажет про баню для детей

Доктор расскажет можно ли детям ходить в баню и когда после болезни можно посещать парную.

Можно ли при бронхите париться в бане? Оказывается, и можно, и даже полезно ходить париться в баню, если больной не намерен проверять себя на прочность, исследовать, выдержит ли его организм при бронхите такую нагрузку, а будет придерживаться рекомендаций своего лечащего врача.

Чем баня полезна

Баня — прекрасный помощник при лечении болезней респираторной системы. Эта процедура, которая по своей сути является ингаляцией, смягчает сухой кашель, улучшает отхождение мокроты при влажном кашле. И, если бронхит протекает без температуры, можно не сомневаться, стоит ли ходить в баню при этой болезни, и смело париться, но соблюдая разумную осторожность.

Начинать париться можно через неделю после начала острого бронхита или обострения хронического, после стабилизации температуры тела.

При умеренной температуре парная полезна для легких.

1. Прогревание теплом способствует расширению бронхов, снижению тонуса гладкой мускулатуры дыхательных путей, скелетных мышц дыхательной мускулатуры.
2. Дыхание становится глубже, улучшается газообмен в альвеолах.
3. Ускоряется метаболизм, усиленно работают потовые железы, удаляя через кожные поры продукты распада, жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, вызвавших воспаление бронхов.
4. Увлажняется слизистая бронхов, расслабляются их стенки, усиливается отхождение мокроты.

Использование настоев трав для питья, массажа и ингаляций превращает баню при бронхите в полезную физиотерапевтическую процедуру.

Березовый веник или дубовый – отличное народное средство против бронхита в бане, которое полезно прихватить с собой, направляясь мыться. Настои каких трав взять с собой в баню, мы рассказывали в статье Лечение бронхита в домашних условиях народными средствами.

Кому полезна баня

При отсутствии опасных сопутствующих болезней и противопоказаний с разрешения лечащего врача полезно мыться и париться в бане при:

• хроническом бронхите вне обострения;
• на стадии выздоровления после острого бронхита;
• бронхите курильщика;
• восстановление после болезней легких;
• профессиональных бронхитах, пневмокониозах – кроме таких осложнений, как бронхоэктазы, эмфизема легких, пневматоракс, рак легкого;
• ЛОР — заболеваниях вне периода обострений – назофарингите, гайморите, этмоидите.

Противопоказания

Нельзя париться в бане детям до 3 лет, больным во время обострения болезней, повышении температуры, беременным без рекомендации доктора. Даже субфебрильная температура служит поводом отменить поход в баню.

К противопоказаниям относятся:

• обострение воспалительных явлений в бронхах;
• аллергический бронхит;
• инфекционное заболевание;
• заболевания сердца, сосудов – ишемия, повышенное артериальное давление, перенесенный инфаркт;
• пульсе выше 90 ударов/минуту, давлении более 140/90;
• хронические заболевания – сахарный диабет, злокачественные опухоли, кожные гнойничковые болезни;
• эпилепсия;
• туберкулез легких.

В сауну больным астмой лучше не ходить, ограничиться парилкой в бане, так как воздух сауны слишком сухой. При бронхите ходить в сауну можно, но обязательно с собой нужно брать теплое питье.

Как больному себя вести в парилке

Основной эффект, который можно получить в парной при заболеваниях дыхательной системы, это увлажнение слизистой с помощью тепло-влажной ингаляции паром. Но, чтобы при бронхите чувствовать себя хорошо в бане, не следует париться при высокой температуре или сидеть до тех пор в парилке, пока не станет плохо с сердцем.

Парная эффективна на стадии выздоровления, но, чтобы попариться с пользой, важно не соревноваться со здоровыми людьми и не стараться пересидеть всех приятелей в парилке.

• В парную нужно идти при удовлетворительном самочувствии, при нормальной температуре тела и вне периода обострения.
• Париться при высокой температуре в парной при бронхите нельзя.
• Перед походом в баню нельзя переедать.
  • Кушать нужно не менее чем за час до парилки.
  • Если собрались в баню, не стоит есть жирную, тяжелую пищу, а также еду, которая вызывает метеоризм кишечника. Можно съесть немного овсяной каши, тушеных овощей.
• Для бани нужно приготовить питье в термосе.
  • Эффективны против обезвоживания настои лекарственных трав – чабреца, шалфея, липового цвета, малины, подорожника, багульника.
  • Термос с напитками готовится и процеживается заранее, но надо проследить, чтобы настой или отвар был не обжигающим, а умерено теплым.

Нельзя использовать в бане больным с бронхитом никаких лекарственных настоек на спирту.

Парная с высокой температурой по воздействию на сердце и сосуды сравнима с серьезной спортивной тренировкой, а если во время этой тренировки еще и подышать парами спирта, то нагрузка на сердце резко возрастет.

По этой же причине противопоказаны контрастные процедуры больным бронхитом. При болезнях нижних дыхательных путей перепады температуры, кроме усиления нагрузки на сердце и сосуды, способны действовать на тонус гладкомышечной мускулатуры бронхов и провоцировать бронхоспазм.

Возможные подводные камни

При бронхите сложно самостоятельно оценить свое состояние, и решать, можно ли мыться в бане, лучше после консультации с врачом, особенно больным с обструктивным бронхитом, бронхиальной астмой.

Обструктивный бронхит характеризуется низким содержанием в крови кислорода, а в парилке концентрация кислорода снижена. Этот эффект возникает из-за того, что потребность в кислороде при высокой температуре увеличивается, а замкнутое пространство парной не отличается хорошей вентиляцией. Это может спровоцировать приступ.

• Чтобы исключить возможность приступа, заходить в парилку нужно на 10 минут при умеренно- теплой температуре.
• Если в парной использовались эфирные масла, то астматикам лучше не входить в парную.

При бронхите в бане можно использовать эфирные масла, но, опять же, если речь идет о взрослом человеке, а не о детях. У детей бронхиты часто имеют аллергическое происхождение, а вдыхание разогретого воздуха с эфирными маслами может вызвать усиление аллергического воспаления в слизистой бронхов.

После посещения парилки нужно опасаться сквозняков, резкого, даже кратковременного, понижения температуры из-за риска бронхоспазма.

Еще одно условие, которое нужно соблюдать, чтобы баня не навредила здоровью – нельзя начинать ходить в баню во время болезни. Действительную пользу от прогревания в парилке получают люди, регулярно посещающие парилку.

В дополнение к данной теме читайте статьи:

Массаж при бронхите;

Дыхательная гимнастика при бронхите;

Можно ли при бронхите греть грудную клетку.

Воспаление слизистой оболочки бронхиального древа называется бронхитом. Для его лечения используется много средств как традиционной, так и народной медицины. Чтобы удостовериться, можно ли при бронхите ходить в баню, рассмотрим механизмы развития болезни и ее лечения.

Развитие бронхита

Патология в бронхах появляется по разным причинам. Чаще всего, это инфекционная и аллергическая природа болезни. Также бронхит возникает после влияния на слизистую химических веществ, плохой экологии, попадания в просветы бронхов инородных тел и травм бронхолегочной системы. Травмы, химическое влияние вредных веществ и инородные тела мы оставим в покое, рассмотрим поход в баню при основных двух причинах: инфекционной и аллергической.

При развитии патологии внутри бронхов появляется много слизи, просвет их из-за этого немного уменьшается, а микробы накапливаются. На помощь приходит защитный рефлекс бронхов – кашель. Он и является основным симптомом заболевания.

Симптомы бронхита

Острое воспаление слизистых оболочек бронхиального дерева сопровождается:

Лечение болезни

Лечить бронхит нужно, применяя специальные симптоматические препараты: жаропонижающие, муколтирующие, отхаркивающие, антигистаминные. Также необходимо использовать лекарства, воздействующие на причину болезни, когда она известна, – это противовирусные и антибактериальные препараты.

Также активно и эффективно используются народные методы лечения: отвары, настои трав, растирки, ингаляции и согревающие компрессы.

Для чего нужна баня?

Сауна и баня – это замечательное средство для лечения респираторной системы.  Парятся в ней люди просто так с профилактической целью и для лечения.

Она хорошо смягчает кашель при сильном сухом рефлексе, это лучшее естественное средство для отхождения мокроты, когда у человека продуктивный кашель.

Как известно, в банях применяются различные травы в виде веников, также иногда добавляются эфирные масла лечебных трав. Это еще лучше влияет на бронхиальную систему пациента, из-за чего разрешно ее посещение при простудных заболеваниях.

Действие прогревания во время бронхита

При бронхите согревание оказывает лечебное действие. Для этого и применяются компрессы. При согревании места воспаления можно купировать спазм бронхов, если он возник по причине развития инфекции. Также значительно уменьшается воспалительный процесс и мокрота становится уже не такой вязкой, так как бронхиальный секрет начинает активно выделяться (прогревание стимулирует работу желез), что улучшает ее отхождение. Постепенно восстанавливается слизистая.

Ингаляционная составляющая бани

Во время прогревания человек еще и дышит эфирными маслами растений. Они укрепляют защитные силы организма, воздействуют на слизистую, помогая ей быстрее освободиться от патогенных микроорганизмов и продолжать дальше полноценно функционировать.

Когда спрашивают, можно ли ходить в баню, чтобы париться при бронхите, однозначно, можно. Но можно быть при бронхите в бане, соблюдая определенные правила.

Посещение бани и бронхит

Бронхит и баня совмещаются, если не фанатично использовать ее. Важно помнить: баня при бронхите полезна уже на завершающей стадии выздоровления. Если не выдержать время после начала проявления симптомов воспаления слизистой бронхов, пациенту в бане может стать плохо, и лечебный эффект бани превратиться в фактор, усугубивший состояние человека. В идеальном варианте спросить, при бронхите можно ли купаться и париться в бане, следует у лечащего специалиста.

Правила посещения бани после болезни

При бронхите ходить в баню можно, но при повышении температуры тела и выраженной одышке это делать категорически запрещено. Чтобы ходить в баню при бронхите с пользой для здоровья, следует придерживаться некоторых правил.

1. Перед тем, как начинать париться, необходимо выпить достаточное количество жидкости с учетом того, что будет обильное потоотделение. Ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки перед походом в баню. Для оздоровительного эффекта это могут быть травяные чаи, например, с ромашкой или мать-и-мачехой. При выделении большого количества пота уходят и токсины из организма.
2. В бане при бронхите рекомендуется дышать глубоко, но чтобы не задыхаться, в меру. Это как дополнительная дыхательная гимнастика, пар, запах трав и глубокое дыхание способствует быстрому отхождению мокроты.
3. При бронхите париться сразу не рекомендуется. Лучше это делать постепенно и не долго. Также важно делать перерывы, чтобы организм мог адаптироваться.
4. Следует регулировать температурный режим в помещении парилки. Сразу можно разогревать помещение лишь до 40 градусов. После привыкания организма можно незначительно увеличить температуру.
5. Для лечебного эффекта лучше при посещении бани пользоваться веником из березы и дуба. Береза поможет ощутить прилив сил, но и хорошо расслабляет. Дуб оказывает прекрасное антисептическое и противовоспалительное действие. Возможно применение самомассажа с помощью веников. Тогда восстановление организма произойдет быстрее. Но вот можно ли мыться сразу после бронхита, вопрос спорный, так как перепады температур на мокрое тело скажутся негативно.
6. На камни или в воду можно добавлять несколько капель эфирных масел. Это противопоказано для астматиков.
7. После окончания времени пребывания в бане не стоит сразу же выходить на холод. Организм должен постепенно привыкнуть к новой температуре.

Банька для детей

После бронхита ребенку все еще не рекомендуется посещение бани до полного восстановления организма. Анатомические особенности дыхательной системы ребенка таковы, что при малейшем раздражении слизистой бронхов у малышей может развиваться обструктивный синдром. Из-за этого водить детей младше 5 лет в баню категорически нельзя после болезни. Бронхи еще гиперреактивные.

Посещать баню при частых вирусных заболеваниях рекомендуется, но со строгими ограничениями: нужно делать перерывы, выходить из распаренной комнаты, не применять эфирные масла. Температуру в парилке следует поднимать сначала не выше 37 – 38 градусов. И возраст ребенка тоже следует учитывать, чем старше ребенок, тем лучше, — меньше побочных действий будет возникать при профилактическом и лечебном посещении бани.

Читайте также: «Дыхательная гимнастика при бронхите»

Заболев бронхитом, человек постоянно кашляет. Таким образом вредные вещества выводятся из дыхательных путей. Тепловыми процедурами можно добиться лучшего отхождения мокроты. Многих интересует вопрос: можно ли париться в бане при бронхите и как прогревание паром влияет на организм человека? Во время болезни баня полезна, но не всем. Польза процедуры в том, что под воздействием тепла и пара просвет бронхов расширяется, слизь из них легче отходит, а кровоснабжение тканей улучшается.

Содержание:

Чем полезна баня при бронхите

Прежде чем отправиться в парилку, необходимо выяснить: баня – это хорошо или плохо? Горячий банный пар способствует усилению кровообращения, выведению токсинов из организма вместе с потом. Вследствие этого улучшаются обменные процессы, кровеносные сосуды расширяются, кислород легче проникает к тканям. Учащённое дыхание способствует очищению бронхиального дерева от слизи. Мышечные волокна бронхов расслабляются. Это приводит к уменьшению отёчности. Восстанавливается подвижность грудной клетки.

Под действием пара дыхательные пути хорошо прогреваются. Устраняются застойные процессы в лёгких. В парную нужно брать с собой пучки различных трав: мяты, полыни, можжевельника, шалфея, ромашки. Фитонциды, поступающие в воздух от распаренных трав, попадают в бронхи и уничтожают инфекцию. Превратить парилку в ингаляционную комнату можно, если капнуть на камни немного эвкалиптового, лимонного, пихтового масла.

Важно! В бане можно получить ряд физиопроцедур: тепло, ингаляцию, массаж. В результате расширяется просвет бронхов, воздух нормально проходит по дыхательным путям. Хрипы и одышка исчезают. Отхождение из бронхов мокроты улучшается.

Когда можно париться в бане

Если человек решил оздоровить свой организм при помощи банных процедур, ему следует узнать о пользе и побочных эффектах парилки. Воспаление слизистой оболочки бронхов возникает по разным причинам. Необходимо вначале проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, нет ли противопоказаний к посещению бани.

Причины кашля:

• инфекция;
• аллергия;
• туберкулёз;
• попадание инородного тела;
• курение.

Тепловые процедуры полезны лишь при хроническом бронхите инфекционного происхождения без температуры. Под действием тепла просвет бронхов расширяется, мокрота из них легче отходит, а кровоснабжение тканей улучшается. Восстанавливается нормальная работа дыхательных путей.

При аллергии посещение парилки строго запрещено. Тепловые процедуры могут привести к ещё большему выделению слизи. Необходимо вначале выявить аллерген и вывести его из организма, а потом вернуться к банным процедурам. Ухудшить состояние может вдыхание эфирных масел.

Нельзя посещать парную в таких случаях:

• при туберкулёзе;
• при попадании в бронхи чужеродных предметов;
• при обструктивном бронхите;
• людям с заболеваниями сердца, при гипертонии;
• после 70 лет начинать банные процедуры не рекомендуется.

При бронхите с температурой поход в баню нужно отложить до выздоровления.

У курильщиков обычно слизь густая и с трудом выходит из бронхов. Парилка таким людям не противопоказана и даже полезна. Но нужно обязательно перед процедурой выпить чай для разжижения мокроты – например, из подорожника, мать-и-мачехи, душицы.

Правила посещения бани

К высокой температуре и влажности нужно вначале привыкнуть. В первый раз можно париться в бане лишь 5 минут. Необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и при малейших симптомах недомогания сразу же покинуть парилку.

Люди, страдающие бронхитом, ослаблены вследствие болезни. В отличие от здоровых, им не рекомендуют сразу посещать парную с высокой влажностью воздуха (до 70%), температурой около 60 градусов. Начать следует с теплого воздуха и влажности 60%. Для улучшения кровообращения и в качестве массажа необходимо пользоваться берёзовым или дубовым веником. Но при этом важно не переусердствовать.

Перед парилкой обязательно тщательно помыться с мылом и растереться мочалкой. Голову желательно не мочить. Тело следует насухо вытереть полотенцем, чтобы влага не задерживала потоотделение. На ноги надеть шлёпанцы.

В парной можно сидеть или лежать на полке, постелив под себя полотенце. Греться необходимо около 5-10 минут. Температура в парилке должна быть 60-70 градусов, влажность – 50-80%. Затем нужно выйти из парной, ополоснуться в душе тёплой водой. Если нет температуры и приступов удушливого кашля, состояние больного нормальное, лучше после парной принять холодный душ, поплавать в бассейне или речке, натереться снегом. Но при первом посещении бани после болезни контрастные процедуры врачи не рекомендуют. Это может вызвать рецидив бронхита.

Суть лечения с помощью бани – это резкий контраст температур, доведение организма до состояния стресса. В этом случае у взрослых и здоровых людей увеличивается выработка адреналина и норадреналина. Эти гормоны способствуют повышению иммунитета.  Организм испытывает стресс, в результате чего повышается его способность сопротивляться вирусам. Но если есть удушливый кашель, резкая смена температур может привести к бронхоспазму.

После водных процедур нужно укутаться полотенцем и посидеть 10 минут в предбаннике, выпить тёплого чая для облегчения отхождения мокроты. Лучше всего чай приготовить заранее, принести с собой в термосе. Можно употреблять напиток из корня солодки, шалфея, аниса, сосновых почек. Хорошим отхаркивающим действием обладает чай из мать-и-мачехи, подорожника, хвоща, первоцвета.

После небольшого отдыха можно ещё раза 2 зайти в парную. После парилки полезно каждый раз обливаться тёплой или холодной водой (в зависимости от состояния больного). Баню следует посещать раз в неделю. Людям, болеющим астматическим бронхитом, в сауну лучше не ходить. Воздух там очень сухой. Лучше посещать парилку с влажным паром.

Параллельно с банными процедурами при бронхите без температуры (в период выздоровления) рекомендуют парить ноги. В таз налить отвар из лекарственных трав (шалфей, чистотел). Температура воды должна равняться 40 градусам. Постепенно её можно увеличить до 45 градусов, но не выше. Длительность процедуры – 20 минут.

Во время беременности женщины могут посещать парилку, если они уже успели к ней привыкнуть и процедура является для них еженедельной традицией. Но начинать ходить в парную, болея бронхитом и вынашивая ребёнка, нежелательно. Лучше отложить это занятие до родов.

Принимать алкогольные напитки и пищу во время посещения бани не рекомендуют. Это делают после тепловых и водных процедур. Лучше всего перекусить свежими фруктами. После парной, когда тело хорошо распарилось, можно сделать массаж всего тела. Для этого понадобятся услуги опытного массажиста.

Важно! Во время посещения бани нужно уметь правильно пользоваться теплом, не доводить свой организм до перегрева. При длительном пребывании в условиях высокой температуры могут возникнуть опасные для организма реакции и осложнения.

Можно ли парить ребенка в бане

Если родители являются большими любителями бани, они могут приучать детей с самого раннего возраста к тепловым процедурам. Парилку можно посещать, когда малышу исполнится год. Но адаптировать ребёнка к действию на его организм высоких температур нужно лишь в том случае, когда он полностью здоров.

Парить ребёнка в бане можно лишь в сопровождении взрослых. Предварительно ему нужно дать привыкнуть к контрастным процедурам дома во время купания. Находиться в парилке следует около 1 минуты. Температура в парной должна не превышать 50 градусов. Влажность – 70%.

Если малыш болеет бронхитом и никогда не был в бане, нужно отложить визит в парилку до его выздоровления. Бронхи можно прогреть горчичниками или лечебными мазями (Доктор Мом, Доктор Тайс, Пульмекс Беби). Важно знать, что при склонности к аллергии эти процедуры вызывают бронхоспазм.

Баня отлично действует на организм человека. Такие процедуры тренируют бронхи, сердце и сосуды. Вследствие перепадов температур улучшается кровоток. Сосуды под воздействием тепла расширяются, при обливании холодной водой, наоборот, сужаются. Такая гимнастика благотворно влияет на иммунную систему организма и повышает сопротивляемость к бактериям и вирусам.

Можно ли париться при бронхите в бане? Ответ

Можно ли париться при бронхите в бане? Интересный вопрос, не правда ли? Вроде бы при простуде принимать какие-либо водные процедуры не рекомендуется. Так казалось раньше. Но, оказывается, париться в бане при бронхите рекомендуется. Только следует соблюдать все необходимые требования врача.

В чём заключается полезность бани?

Это простое сооружение является лучшим помощником при лечении болезней верхних дыхательных путей. Процесс принятия бани сравним с ингаляцией. Именно благодаря данной процедуре происходит лучшее отхождение мокроты и смягчение кашля. При бронхите париться в бане можно, если заболевание протекает без температуры. Но, конечно же, следует быть осторожными и не переусердствовать.

Париться человеку можно примерно через неделю после того, как началось заболевание. Да и нормальная температура должна быть тоже столько же времени.

При умеренной температуре парилка при бронхите весьма полезна.

Процедура прогревания теплом в бане способствует расширению бронхов. Благодаря этому происходит улучшение газообмена в альвеолах.

Кроме того, ускорение метаболизма и повышенное потоотделение приводит к уничтожению вредных микроорганизмов, которые привели к развитию бронхита. Увлажнение слизистых бронхов позволяет гораздо больше и легче отходить мокроте.

Также в парилке для лечения бронхита хорошо бы использовать настои трав для питья. Березовый веник тоже считается хорошим средством при борьбе с данным заболеванием.

Для посещения парилки не должно быть противопоказаний и других заболеваний у человека. И, конечно же, одобрение врача является одним из главных условий.

Итак, людям, которые находятся на стадии выздоровление после острого бронхита и после болезней легких, разрешено посещать баню. Тем, у кого лор-заболевания уже прошли период обострения, можно в парилку. Также человеку, у которого при хроническом бронхите отсутствуют обострения, и при бронхите курильщика разрешены банные процедуры.

Напомним, что следует быть осторожными в парилке и не засиживаться.

Какие есть противопоказания при посещении бани?

Ребенку до 3 лет нельзя париться, так же, как и девушкам в положении. При обострении заболеваний и повышении температуры тела категорически не рекомендуется посещение бани.

Перечислим некоторые противопоказания:

• кожные гнойничковые болезни;
• эпилепсия;
• злокачественные опухоли;
• бронхит аллергического характера;
• туберкулёз;
• сахарный диабет;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• тахикардия и повышенное давление;
• инфекционное заболевание;
• период обострения воспалений в бронхах.

Сауна от бани отличается тем, что в ней преобладает сухой воздух. Поэтому астматикам посещать первый вариант не стоит, а лучше всего попариться. Людям с бронхитом можно посещать оба места. Но в сауну им необходимо брать с собой тёплое питьё.

Что следует делать перед посещением бани?

Не рекомендуется за час посещения парилки употреблять большое количество пищи. А лучше всего съесть несколько фруктов или овощей. Также перед баней можно выпить тёплый травяной чай. Он не только полезен своими целебными качествами, но данная процедура обеспечит лучшее потоотделение и эффективность проведенных мероприятий. Рекомендуется выпить отвар из ромашки или липы.

Также напитки из этих целебных трав можно взять с собой в баню и употреблять их в процессе прогревания. Очень хорошо при хроническом бронхите помогут отвары из мать-и-мачехи, солодки и тимьяна.

Процедура посещения бани: какая она?

В парилке вообще запрещается употребление алкогольных напитков. Поскольку их распитие способствует увеличению нагрузки на сердце. Кроме того, эффективность от проведённых процедур будет гораздо ниже.

Для защиты головы от перегрева лучше всего надеть специальную шапочку. Данное действие также поможет уберечь волосы от пересушивания. Кроме шапочки подойдет и любой головной убор.

Париться в бане следует лёжа, поскольку именно таким образом тепло распределяется по всему телу.

Вначале необходимо расположиться на той полке, где температура максимально низкая. Первый заход по времени должен составлять около 5 минут.

Выделяемый пот следует вытирать. Тогда выделение токсинов будет гораздо быстрее.

Перед посещением бани все металлические и ювелирные украшения следует оставить дома или в предбаннике. Объясняется это тем, что они очень быстро нагреваются и могут нанести ожог на кожу человека.

Ещё, как и говорилось ранее, можно использовать дубовые и берёзовые веники. Также массаж является отличным средством для проведения всех выше упомянуты процедур.

Действия после бани

После парилки следует принять контрастный душ. Можно просто ополоснуться. Таким образом вы смоете весь выделившийся пот и токсины.

Затем следует вытереться насухо. Обязательно хорошо вытритесь и оденьтесь тепло. Поскольку может быть переохлаждение. И тогда эффект от проделанных процедур будет обратным, и вы заболеете сильнее.

Придя домой, выпейте тёплый чай, а лучше всего – отвар. Организм будет вам благодарен!

Советы при посещении парилки

При болезни верхних дыхательных путей можно самому определить, можно ли в баню при бронхите. Больной может оценить состояние самостоятельно. Но при обструктивном бронхите и бронхиальной астме понадобится обязательная консультация со специалистом. Данным заболеваниям характерно низкое содержание кислорода в крови, а в парилке как раз и недостаточно этого химического элемента.

Данный эффект обусловлено тем, что при высокой температуре увеличивается потребность в кислороде. В свою очередь, в замкнутом пространстве бани отсутствует хорошая вентиляция. Из-за этого может быть приступ.

Чтобы этого не случилось, необходимо в течение 10 минут побыть при умеренно-тёплой температуре. Больным астмой в парной не следует использовать эфирные масла. Последнее из указанных средств разрешается взрослым людям с бронхитом, но не детям. Поскольку эти заболевания у ребёнка часто носят аллергический характер, а использование эфирного масла в бане может спровоцировать усиление болезненных реакций и воспаления в слизистой бронхов.

После того как вы посетили парилку, следует избегать сквозняков. Поскольку могут быть бронхоспазмы.

Еще один важный момент, касающийся вопроса о том, можно ли париться при бронхите в бане. Да, но не стоит этого делать во время болезни, иначе она может навредить здоровью человека. Хороший эффект от данного мероприятия получают те люди, которые часто посещают сауну.

Являются ли травы основой банных процедур?

На самом деле, конечно же, да. Применение их является весьма эффективным при хроническом бронхите. Травы можно использовать в виде отвара, чая или капель для ингаляций. Кроме того, разрешается развешивать пучки лекарственных цветов непосредственно в парилке. Очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой и ромашка, чабрец и липа, шалфей и шиповник.

Также можно использовать несколько видов растений для чая. Чтобы приготовить такое снадобье, потребуется не кипячёная, а горячая. Настаивать следует в течение 15 минут. При бронхите полезны будут чаи из трав, которые обладают отхаркивающим эффектом. К ним относятся алтей и мать-и-мачеха, подорожник. Не обязательно самим их собирать в летний период. В аптеках также продаются эти наборы растений.

При бронхите очень хорошо помогает грудной сбор. Он отлично выводит мокроту. Наибольший эффект дает совместное использование с разогревающими процедурами.

Паримся в бане при бронхите: показания и противопоказания

Баня здоровье дарит, – говорили наши предки, и были правы, ведь это один из самых эффективных методов лечения многих болезней. Баня при бронхите не имеет себе равных по благотворному воздействию на организм. После нее в разы ускоряется выздоровление, прекращается развитие инфекции, выводятся токсины, повышается иммунитет. Правда, чтобы все это осуществилось, надо знать, как правильно париться и когда можно посещать баню.

Польза бани

При соблюдении противопоказаний парная полезна для восстановления здоровья после многих заболеваний, в том числе и бронхита. Баня – это мощная оздоровительная физиопроцедура. На организм одновременно воздействует тепло, влажный воздух, массаж, ингаляция отварами лекарственных трав. Благодаря этому ускоряется кровообращение и потоотделение, улучшается освобождение от токсинов, прочищаются бронхи.

Баня при бронхите способствует увеличению потребления кислорода и выдыхания углекислого газа. В среднем объем легких может увеличиться почти на 20 %, и соответственно, на столько же улучшится их вентиляция.

Прогревание всего организма способствует расширению сосудов, а значит лучшему снабжению клеток кислородом и питательными веществами. В результате ускоряется их деление и обновление, ткани восстанавливаются намного быстрее. Горячий пар воздействует на слизистые носа, снижает их отечность, уменьшает выделения.

Активизация работы ССС способствует учащенному дыханию. Благодаря этому раскрываются мельчайшие участки бронхиального дерева и легких. Запущенные баней процессы помогают органам дыхания быстрее очиститься от токсинов, образовавшихся во время воспалительного процесса.

Когда можно идти в парную при бронхите

Болезнь может быть вирусной и передаваться воздушно-капельным путем. Бактериальный бронхит развивается как осложнение после перенесенного вирусного заболевания – ОРВИ или гриппа, плохо вылеченный – переходит в хронический.

Баня и сауна – это стресс даже для здорового организма, не говоря уже о больном. Поэтому важно знать, когда ее можно посещать, а когда лучше повременить. Также надо помнить, что она не вылечивает болезнь, но может остановить ее развитие или ускорить выздоровление после лечения. Поэтому перед тем как посетить баню, надо проконсультироваться с врачом, чтобы он определил этап бронхита и дал заключение, можно ли париться.

А также баню можно принимать при:

• Хронических заболеваниях органов дыхания без признаков обострения процесса
• Хроническом обструктивном бронхите
• Состоянии после воспаления легких
• Бронхиальной астме.

Противопоказания

Несмотря на множество показаний к применению, баня не рекомендуется:

• При температуре выше 37 °С
• Во время острой фазы заболевания
• После перенесенного инфаркта или инсульта
• Больным онкологией
• Детям младше трех лет
• При гипертонии
• При ревматизме
• Людям с кожными заболеваниями
• Больным эпилепсией
• При остром проявлении болезней органов дыхания
• При открытой форме туберкулеза
• При болезнях, сопровождающихся большой нагрузкой на сердце.

Как правильно париться

Если состояние здоровья позволяет выдержать парную при бронхите, то важно правильно подготовиться к процедуре и хорошо ее провести.

Знатоки советуют перед посещением бани или сауны не мыться с мылом, чтобы не смыть кожный жир – он защитит дерму от пересыхания при высоких температурах. Также нельзя сильно наедаться, чтобы не осложнить работу организма, лучше за час-полтора перекусить чем-то легким – овощными блюдами или фруктами. Кофе и крепкий чай – заменить травяными настоями и отварами, причем такими, которые усиливают потоотделение, облегчают кашель и отделение мокроты. Да и в самой бане надо часто пить, чтобы получить больше пользы от парной.

Основной закон в бане при бронхите – никаких закаливающих процедур! Заняться обливанием холодной водой или обтиранием снегом можно только после полного выздоровления. То же касается и питья – оно должно быть исключительно теплым или горячим. Холодное может спровоцировать обострение болезни и последующие осложнения.

Главная задача при бронхите в бане – пропарить все тело, но это надо делать постепенно, в несколько этапов. Сначала надо приучить организм к высокой температуре: посидеть в предбаннике минут 20, выпить травяной чай. Затем в моечной обмыться водой комфортной температуры и только потом отправляться в парилку. Близко к печке садиться не надо, ведь задача – прогреться как следует, а это надо делать постепенно, понемногу привыкая к жару. Лучше всего – продвигаться к ней поближе с каждым новым заходом.

В первый раз – посидеть на нижней полке 5-10 минут, затем – минут 20, но не более получаса. В парилке не надо стоять, чтобы не заработать тепловой удар, а в перерывах – лучше ходить. Чтобы усилить лечебный эффект, обливайте камни отварами липы, эвкалипта, зверобоя, чабреца или же капайте эфирные масла в горячую воду – подойдет эвкалиптовое, пихтовое, сибирской сосны, шалфея. Также не забывайте пользоваться банным веником, массажными щетками.

Все время нахождения в бане надо прислушиваться к собственным ощущениям, и если возникло дискомфортное состояние, тогда лучше прервать процедуру, как следует обсохнуть и вернуться домой.

Таким образом, баня, хотя и не излечивает от болезней, но она дает колоссальный оздоровительный эффект: отлично прогревает, вентилирует легкие, ускоряет кровообращение, выводит токсины. Замечено, что поклонники парной реже болеют, они крепче и выносливее. Поможет баня и при лечении бронхита у взрослых и детей, надо лишь соблюдать все предписания врача и правильно париться.

герундий или инфинитив — PDF Grammar Worksheet — B1

% PDF-1.7
%
2 0 obj
>
/ Метаданные 4 0 R
/ Страницы 5 0 R
/ StructTreeRoot 6 0 R
/ Тип / Каталог
/ ViewerPreferences 7 0 R
>>
endobj
4 0 obj
>
ручей
Microsoft® Word для Office 365

Microsoft® Word для Office 3652020-03-22T05: 42: 20 + 01: 002020-03-22T05: 43: 06 + 01: 00uuid: 860E6C4D-ED29-4797-90D8-F02E43200417uuid: 860E6C4D-ED29-4797-90D83200-F02

конечный поток
endobj
13 0 объект
>
ручей
x] koH _FZln> / Óhdo \ dl1 顨 d�mv3ҌX Yt] SUͳuS \ ϯ = o2_g / 9> orUyq {G? VUx @ _ & J «» iHC% 3-O ‘/.?} ymɼY? _Ot U @ E 60Au [OE \ K3} O
zTɠı [I (8WR
1 доллар и)

— Английский клуб Анапа —

Мисс Ирен

ВРЕМЯ БУДУЩЕГО

1 подчеркивание
наиболее подходящая будущая форма в каждом предложении.

1 Почему
купите
/ вы купите новую гору
велосипед?

2 Не
телефон между 8.00 и 9.00. Я
Study / Тогда я буду изучать .

3
Высматривать! Это дерево будет
/ идет к падению !

4
Дайте мне знать, как только Луиза
получить / получить там.

5 Отлично
Новости! Жан и Крис придут / будут
приходит , чтобы остаться с нами.

6 Согласно
по этому расписанию автобус едет до
прибытие / прибытие в 6.00.

7 банок
вы позвоните мне сегодня вечером, потому что я позвоню
уезжай / завтра уезжаю из .

8 Если
вы опоздали на распродажу, лучшие вещи
пойдет / уйдет .

2 Вставьте каждый глагол в
скобки в подходящую будущую форму. Может быть более одного ответа
возможный.

1 я
не могу увидеть вас в четверг днем.Я (в гости). … я … в гостях …..
наш филиал в Бирмингеме.

2
Джордж (не
быть) ……………………………………. назад до шести. Могу я
принять сообщение?

3
Что ты
покупаю) ……………………………………. на вырученные деньги
выиграли в лотерею?

4 я
не думаю, что у вас (есть) ………………….. любые проблемы на
аэропорт.

5 (вы
возьмите) ………………………. вашу собаку с собой в Шотландию?

6 Все
отели полны. Где мы
провести ночь?

7 Ты бы
лучше не приезжай в июле. Моя мать
(остаться) …………………………………….. со мной тогда .

8 Что
время (ваш самолет
уехать)………………………………………..?

3 Вставьте каждый глагол в
скобки в подходящую будущую форму. Может быть более одного ответа
возможный.

1 К тому времени, как мы добрались до дома, дождь (стоп)
… будет .. остановлен ….

2 В этот раз на следующей неделе я
(ложь) …………………………………….. на пляже в
Испания.

3 Через десять лет я
(Работа)……………………………………….. . за
другая компания.

4 Если мы не приедем к 6.00, Джек
(уехать)………………..

5 В июле они (быть
женат) …………………………………… двадцать лет.

6 В году 2500 много людей
(прямой эфир)……………………………………….. на Луне.

7 Когда вы подходите к станции, я
(ждать тебя
за пределами.

8 Не волнуйтесь! Самолет
(земля) …………………………………….. через мгновение .

9 К тому времени, как ты придешь домой, я
(отделка) ………………………………… отделка.

10 Обойди между восьми и девятью.Мы
(смотреть) ………………………. тогда матч по телевидению.

4 Поместите каждый глагол в квадратные скобки в подходящей будущей форме.

Вы когда-нибудь задумывались, что
точно (1) .. вы .. будете .. делать … ( вы
делать) через десять лет?

Ну согласно компу
эксперт Том Винсент, компьютеры
(2)……………………………………. (скоро смогу) сделать
точные прогнозы о будущем. Профессор Винсент, фирма
Кембридж, (3) ……………………………….. (удерживать) пресс
конференция на следующей неделе, чтобы описать компьютер, который
он называет «Computafuture». Этот компьютер побежал рассказать нам, что за жизнь
(4) ………………………………. (быть) нравится, исходя из
данные, описывающие прошлые события », — поясняет профессор Винсент. За
Например, omputafuture может предсказать
сколько человек (5)…………………………………… (прямой эфир)
в определенной области, или там
(6) ………………………………… (будет) много дождя во время
определенный период. Профессор Винсент также считает, что к году
2050 г., компьютеры (7) ……………………………………..
(заменить) учителей, и (8) …………………………………
(также делают) большую часть работы, которую сейчас выполняет полиция. ‘Компьютеры
все время становятся умнее, — говорит профессор Винсент.’Скоро они (9) ………………………………… (прямые)
трафик и (10) ………………………………….. (учить) наши дети. И говорит нам
о будущем.’

Мисс Ирен

5 Поместите каждый глагол в скобки в
подходящая форма глагола. Все предложения относятся к будущему времени.

1 Когда
Понимаю).. см ..
тебе завтра я (расскажу) ………………………… тебе мои новости.

2 Как
как только мы (получим) ……….. там мы (телефон) ……………….. для
такси.

3 я
(иди) …………………….. в библиотеку, прежде чем я
(делать покупки.

4 ср
(подождите) ……………………. здесь до дождя
(стоп)……………………………..

5 я
(получить) ………………………………….. 50 фунтов из банка
когда он (открытый) ……………………

6 После
вы (принимаете) …………………… лекарство, вы
(чувствовать себя лучше.

7 Вы
должны оставаться, пока вы (закончите) ………………………. ваш
Работа.

8 я
(пусть) ………………………………. вы знаете минуту я
(слушайте) ………………………… результаты.

9 Перед
мы (красим) …………………. стена, мы
(выпить чашечку чая.

10 Мы (лазим) ………………………. через стену как только
как это (получить) …………………………… темно.

6 Look
внимательно на каждой строчке. Некоторые строки верны, а некоторые имеют
слово, которого там быть не должно. Отметьте каждую правильную строку. Если линия
есть слово, которого не должно быть, напишите слово в свободном месте.

Ведение дневника

Вы один из тех, кто wi ll
знаю ……….. будет …………

именно то, что они будут делать каждый следующий день
… ….. В ………….. .

неделя? Когда придут другие дни,
1 ……………………………

вы получите свой дневник, или
2 ……………………………

вы тот человек, который просто угадает?
3……………………………

Некоторые люди напишут свои встречи
4 ……………………………

в дневнике, но другие просто надеются, что они
5 ……………………………

помнить. Например, сегодня вечером я пойду
6 ……………………………

в кино, но, возможно, я не забуду все
7……………………………

об этом. Понимаете, я никогда не буду вести дневник.
8 …………………………..

Я стараюсь не забывать о своих встречах, но знаю
9 ………………………….

что я обычно и делаю. Я просто не люблю планировать
10 …………………………

мое будущее.Я знаю, что однажды я собираюсь
11 …………………………..

совершить серьезную ошибку. Я буду скучать по важным 12
………………………..

осмотр, или к тому времени, когда я его вспомню и
13 ……………………………

попасть туда, это будет закончено. Возможно
14 ……………………………

это будет когда у меня будет
наконец куплю дневник. 15 ……………………………

Modals — разрешение и обязательства | Грамматика — от среднего до выше среднего

Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как может , не может , должен , не должен , должен быть и не должен использоваться.

Сюда можно положить обувь и пальто.
Вы не можете оставить там свой велосипед.
Я должен вызвать электрика и починить свет.
Не беспокойтесь обо мне. Все будет хорошо.
У вас должны быть права на вождение автомобиля.
Для езды на велосипеде по дорогам не обязательно иметь лицензию.

Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.

Грамматический тест 1

Модальные окна — разрешение и обязательства: тест по грамматике 1

Прочтите объяснение, чтобы узнать больше.

Грамматика

Мы часто используем глаголы с модальным значением, чтобы говорить о разрешении и обязательстве.

Разрешение

банка

Мы часто используем банку , чтобы запросить и дать разрешение.

Могу я сесть здесь?
Если хочешь, можешь воспользоваться моей машиной.
Могу я сделать предложение?

мог

Мы также используем could , чтобы запросить разрешение (но не дать его). Может более формальный и вежливый, чем банка .

Могу я вас кое о чем спросить?
Могу я прервать?
Могу я одолжить вашу ручку на минутку?

май

Май — самый формальный способ попросить и дать разрешение.

Можно посмотреть ваш паспорт?
Клиенты могут запросить возврат в течение 30 дней.
Эти страницы могут быть скопированы для использования в классе.

Запрет

Мы используем , не могу, и , не должен, , чтобы показать, что что-то запрещено — это не разрешено.

не могу

Мы используем не могу , чтобы говорить о чем-то, что противоречит правилам, особенно когда мы не устанавливаем правила.

Что говорит этот знак? О, мы не можем здесь припарковаться.
В музее нельзя фотографировать. Они очень строги.
Извините, мы не можем продавать ножи лицам младше 18 лет.

нельзя / нельзя

Мы используем , а не , чтобы говорить о том, что запрещено. Это обычное явление на общественных знаках и объявлениях, информирующих людей о правилах и законах.

Посетители не должны парковаться на стоянке для персонала.
Запрещается оставлять багаж без присмотра.
Гости не должны шуметь после 22:00.

Мы используем , а не , особенно когда запрет исходит от говорящего.

(родитель ребенку) Ты не должен говорить такие вещи своей сестре.
(Учитель ученику) Вы не должны опаздывать на занятия.
Я не должен допустить, чтобы это повторилось снова.

Обязательство

Мы используем от до и от до для выражения обязательства. Есть небольшая разница в том, как мы их используем.

иметь до

Have to показывает нам, что обязательство исходит извне говорящего.

Мы должны носить форму, когда работаем в приемной.
(ученик учителю) Когда мы должны сдать домашнее задание?
Алу завтра на работу, поэтому он не может прийти.

Иногда мы называем это «внешним обязательством».

сусло

Должность выражает серьезное обязательство или необходимость. Это часто показывает нам, что обязательство исходит от говорящего (или авторитета, написавшего предложение).

Я должен позвонить отцу. Сегодня у него день рождения.
(Учитель ученику) Вы должны сдать домашнее задание во вторник, иначе вы потеряете десять процентов своей оценки.
(Знак в самолете) Ремни безопасности должны быть пристегнуты всеми пассажирами.

Обратите внимание, что мы не используем must для выражения обязательств в прошлом.