Ногти крошатся и слоятся на ногах: Ногти на ногах — слоятся и крошатся

Почему крошатся ногти — Modnail.ru — Красивый маникюр

Состояние ногтей на ногах является признаком хорошего состояния здоровья всего организма. Именно поэтому достаточно неприятным открытием будет то, если ноготки на ножках начнут слоиться и крошиться, даже при хорошем уходе за ними. Почему же это происходит? Как не допустить и предупредить? Именно об этом мы расскажем прямо сейчас.

Причины слоения и крошения ногтей на ножках

Ногтевая пластина состоит из твердого рогового покрытия, который сам по себе состоит из множества слоев каротина. Под влиянием механических и химических факторов, даже между такими плотными слоями может появиться зазор, который постепенно становится больше. В результате этого ногтевая пластина может со временем треснуть. Траектория трещины непредсказуема и может появиться как вдоль, так и поперек пластины.

Основными причинами, которые вызывают трещины и зазоры на ноготочках:

• Заболевание грибком ногтя.
• Слабая иммунная система, недостаток витаминов, а также длительные болезни. Данные факторы всегда негативно сказываются на состоянии ногтей. Они становятся более ломкими.
• Частое использование лака низкого качество.
• Частное ношение тесной обуви.
• Неправильное наращивание ногтей, в результате которого ногтевая пластина была подвергнута сильному механическому и химическому воздействию. Обычно такие ошибки допускают мастера невысокого уровня.
• Также не следует забывать про наследственность.

Грибковая инфекция ногтей

Наиболее частой причиной крошения ногтей является именно грибок. Определить его просто. Это достаточно неприятное зрелище. На первом этапе начинает шелушиться кожный покров между пальцами ног, стоит отметить, что при этом также ощущается зуд и жжение. Затем образуются пузырьки, которые впоследствии лопаются и образовывают язвы и трещинки.
Если вы заметили это, то следует не тянуть время, а как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту. Следует отметить, что лечение грибка — это длительный процесс. Если его неправильно лечить, то грибковая инфекция может распространиться на здоровые ногтевые пластины. Грибок оставляет на ногте желтые пятна, истончает ногтевую пластину. Стоит отметить, что если неправильно лечить ноготь, то он может начать не только крошиться, но и гноиться.

Как лечить грибковую инфекцию на ногах?

Стоит отметить сразу, что своим силами грибок вылечить очень сложно. Чтобы приступить к лечению необходимо:
• Пройти обследование у квалифицированного специалиста.
• Устранить причину образования грибка.
• Использовать противовоспалительные средства.
• Четко выполнять рекомендации специалиста, системно применять противогрибковое средство: лаки, мази, гели и другое.

Весь процесс лечения, как было отмечено ранее, достаточно затяжной и может продолжаться от 14 дней до нескольких месяцев. Важно заметить, что современные противогрибковые средства не только помогают избавиться от недуга, но и улучшают общее состояние ногтевой пластины.

Профилактика

Конечно, если вы не хотите допустить появление грибковой инфекции, необходимо не забывать и про профилактику. На самом деле она достаточно простая, следует выполнять несколько правил:

• Не следует надевать чужую обувь.
• Нужно бороться с потливостью ног.
• Носить удобную обувь.
• Не забывать о ежедневной гигиене ног.
• Посещать только проверенных и квалифицированных мастеров маникюра и педикюра.
• Кушать еду, которая содержит большое количество витаминов, способствующие улучшению состояния ногтевой пластины, то есть витамины А, Е, С и другие.

И многое другое. В результате этого вы знаете, какие профилактические меры принимать, чтобы не допустить возникновение грибка.

В заключение отметим, что теперь вы знаете о том, почему крошатся ногтевые пластины, почему появляется грибковая инфекция, как с ней бороться и как не допустить ее образования. Надеюсь, что наши советы вам помогут!

Почему утолщаются, скручиваются, крошатся, желтеют ногти на ногах

Изменение состояния ногтевых пластин стоп нельзя игнорировать. Утолщение, скручивание, крошение, пожелтение – это признаки инфекционных заболеваний (онихомикоза), травм, авитаминоза. Ухудшение состояния также провоцируется постоянным ношением узкой неудобной обуви и использованием некачественных лаков для педикюра. Об основных причинах ухудшения состояния ногтей стоп расскажем более детально.

Грибок стопы

Утолщение, излишняя хрупкость и пожелтение часто наблюдаются у пациента одновременно. В совокупности эти признаки могут свидетельствовать о микозе стоп – грибковом заболевании, поражающем ногтевые пластины и кожу. Среди других симптомов отмечают зуд между пальцами, неприятный запах, шелушение кожи, появление красных высыпаний. Микоз – это инфекционное заболевание, требующее правильной диагностики и своевременного лечения, назначенного специалистом. Самолечение не допускается, так как еще больше может усугубить проблему.

Травмы стоп и ногтевых пластин

Бытовые, спортивные и производственные травмы (падение на ногу тяжелых предметов), глубокие порезы – все это может вызвать локальное появление гематом, утолщение, деформацию и самопроизвольное отслоение ногтевой пластины (онихолизис). Поврежденные ногти требует продолжительного восстановления. Степень повреждения определит только врач-подолог, и только после комплексной диагностики назначит схему лечения. 

Другие причины

Скручивание, крошение, потемнение и утолщение ногтей стоп – это проблема, встречающаяся у людей, носящих слишком узкую обувь. Стеснение ногтевых пластин приводит к нарушению кровоснабжения пальцев ног, из-за чего ногти деформируются, темнеют, слоятся и врастают в боковой край ногтевого валика.

Пожелтение и крошение провоцируется нанесением некачественного декоративного лака или гель-лака. Средства, содержащие агрессивные компоненты, пересушивают ногтевую пластину, что приводит к ее излишней хрупкости и расслоению.

Ухудшение состояния ногтей связывают и с авитаминозом, вызванным некачественным питанием, перенесенными тяжелыми заболеваниями, приемом сильнодействующих препаратов.

Что делать?

Если вы замечаете любые изменения состояния ногтей стоп, незамедлительно запишитесь на прием к подологу. В Клинике Подологии предложат профессиональные консультации, передовые методы лечения, индивидуальный подход к каждому пациенту!

Почему трескаются и крошатся ногти на руках и ногах?

Как бы тщательно и трепетно вы не следили за своим маникюром, иногда вы вдруг в ужасе можете обнаружить, что треснул ноготь. Почему это произошло? Что делать в таких ситуациях? Что предпринять, чтобы трещины не образовались снова? В этой статье вы найдете ответы на все ваши вопросы.

Почему же ногти трескаются?

Ноготь – это твердое роговое покрытие. Он состоит из слоев кератина, плотно прилегающих друг к другу. Под воздействием различных факторов между этими слоями может образоваться зазор. При попадании в него инородного тела щель увеличивается, и ногти трескаются. Треснуть он может в середине, вдоль или поперек. В каких случаях могут травмироваться ногти на руках и ногах? Давайте рассмотрим самые распространенные причины.

• Механическая травма ногтей. Например, на руках они могут трескаться при работе с бытовой химией без перчаток, при неаккуратном выполнении маникюра. К механическим травмам можно отнести ушибы, нагрузку на ногти при выполнении разнообразной бытовой работы.
• Ослабленный иммунитет. Недостаток витаминов, неправильное питание, затяжные заболевания могут привести к снижению защитных функций организма. Это всегда сказывается на внешности – ухудшается состояние кожи и волос, ногти на руках и ногах трескаются и крошатся.
• Трещины на ногтях могут появляться при грибковых заболеваниях. Особенно часто от этого страдают ногти на ногах.
• Наращивание ногтей специалистом низкого уровня. Неграмотное наращивание приводит к тому, что ногтевая пластина подвергается сильному давлению. В результате этого натуральный ноготь может треснуть.
• Частое окрашивание ногтевых пластин. Ежедневное нанесение лака не самого высокого качества на ногти неизбежно приводит к их ослаблению. Вскоре вы сможете заметить, что они начали расслаиваться, а какой-то ноготь и вовсе треснул.
• На ногах ногти часто трескаются по причине ношения тесной обуви из ненатуральных материалов.

Мы рассказали вам, почему образуются трещины на ногтях. А теперь давайте разберемся, что делать, если это произошло.

Что делать с трещинами?

Если вы обнаружили, что ноготь на руках или ногах треснул, то первым делом нужно посетить дерматолога, так как причина может крыться в наличии у вас грибковой инфекции. Очень важно знать, почему это произошло. Если посетить врача в тот же день не получается, то нужно принять временные меры для того, чтобы трещина не увеличилась в размере. Сделать это можно нескольким способами.

1. Обратитесь к мастеру по маникюру. Он буквально за пять минут склеит вам ноготь при помощи специальных составов. Если он треснул вдоль, то будет использован шелк. Продольная трещина самая сложная, так как имеет свойство увеличиваться по мере отрастания ногтевой пластины. Если обработка шелком не спасла ситуацию, мастер предложит вам укрепление специальным гелем. Биогель склеит трещину и ускорит регенерацию ногтевой пластины. Сверху на ноготь будет нанесен специальный защитный состав. Продольная трещина требует немедленного принятия мер, так как по мере ее увеличения могут возникать болезненные ощущения. Так что если ноготь треснул вдоль – срочно бегите в маникюрный салон.
2. Если же случилось так, что ноготь треснул в тот момент, когда вы никак не можете попасть к специалисту, вам нужно принять временные меры. Вне зависимости от того, продольная трещина или поперечная, действовать нужно одинаково. Нанесите каплю бесцветного лака в то место, где он треснул. Сверху приложите маленький кусочек обычной бумажной салфетки, дождитесь высыхания базы и покройте двумя слоями прозрачного или декоративного лака. Если ноготь треснул на ногах, то действовать нужно точно так же.

Постарайтесь не тревожить поврежденный ноготь. При травме ногтевой пластины на ногах склейте его описанным выше способом и дополнительно зафиксируйте. Делать это можно при помощи бактерицидного пластыря. Главное, чтобы клеевая основа не приходилась на место повреждения. Ускорить регенерацию трещины на ногтях помогут теплые ванночки с морской солью. Делать их можно ежедневно по 15 минут.

Эффективные меры профилактики

Соблюдение профилактических мер в разы снизит риск столкновения с этой неприятностью, поэтому мы предлагаем вашему вниманию достаточно простые, но действенные рекомендации.

• Старайтесь не допускать заражения ногтей грибком. Для этого тщательно соблюдайте личную гигиену, не ходите в бассейне босиком, используйте противогрибковый крем. Также можно делать ванночки с добавлением соды.
• Трещины в середине ногтя на ногах чаще всего образуются из-за ношения тесной неудобной обуви. Поэтому выбирайте модели по размеру, изготовленные из натуральных и качественных материалов.
• Если ногти на руках трескаются постоянно, то, скорее всего, причина кроется в глубине организма. Как правило, к подобным проблемам приводят заболевания эндокринного характера, болезни крови, недостаток кальция и витаминов. Необходимо провести комплексное медицинское обследование и заниматься лечением причины, а не симптомов.
• Используйте укрепляющий крем для рук и масло для кутикулы.
• Относитесь к ногтям на руках бережнее – надевайте перчатки во время работы с моющими средствами, давайте отдохнуть им от лака. Покупайте жидкость для снятия лака без содержания ацетона. Не стоит увлекаться наращиванием ногтей.
• Пользуйтесь качественными стеклянными пилочками для маникюра.
• Принимайте витамины. Это положительно скажется на ваших кончиках.
• Отрегулируйте свое питание. В ежедневном рационе должны содержаться и жиры, и белки, и углеводы, и полезные витамины.

У вас треснул ноготь? Теперь вы знаете, почему это могло произойти. В этой статье вы нашли ответы на многие ваши вопросы. В завершение мы предлагаем вам посмотреть интересное и полезное видео по теме. Всегда будьте здоровыми и красивыми!

Почему слоятся ногти на ногах и что с этим можно сделать?

Ногти на ногах реже оказываются на виду (особенно в холодное время года), однако за следить ними нужно не менее тщательно, чем за руками. Рассказываем, что делать, если вы заметили расслоение ногтевой пластины на ногах

прочтение займет 1 минуту

0комментариев

Текст: Алина Хараз

© iStock

• Наиболее распространенная причина, почему слоятся ногти на ногах – недостаток питательных веществ в организме. Включите в рацион жирные орехи и продукты, богатые витаминами А, Е, В5, В3, С и D и микроэлементами (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты). Если вы заметили расслоение, в обязательном порядке включите в свой рацион красную рыбу, орехи, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо). И, конечно, пейте достаточное количество чистой воды.

• Регулярно массируйте ступни для улучшения кровотока. Даже если вы придерживаетесь сбалансированного питания, часть микроэлементов может не доходить до ногтей на ногах из-за малоподвижного образа жизни или проблем с венами.

Убедитесь, что повреждение не связано с грибком. Иначе все действия окажутся не только напрасными, но и могут вызвать осложнение.

• Не менее часто ногти слоятся в результате внешнего воздействия. Например, от неудобной обуви или удара. Если вы недавно сменили обувь или неосторожно прошли мимо ножки стола, вам необходимо остановить расслоение. Если не сделать этого вовремя, расслоение будет углубляться, повреждая все новые ткани. В домашних условиях можно прибегнуть к процедуре запечатывания воском, когда в ногтевую пластину втирается специальный состав, который склеивает поврежденные чешуйки.

• Недостаточный косметический уход за ногтями на ногах также может привести к расслоению. Регулярно подпиливайте ногти на ногах и обязательно полируйте торец бафом. И, конечно, ежедневно смазывайте кожу и ногти питательным кремом – сухость ногтевой пластины быстро провоцирует расслоение.

Хотите попробовать?

Essie Универсальная ухаживающая и укрепляющая основа для ногтей «Здесь надолго»  , 13.5 мл

Посмотреть

Essie Гель-кутюр лак для ногтей, оттенок 340, Лучший наряд, 13,5 мл

Посмотреть

Комментарии / 0

Читайте также

Почему слоятся ногти на руках: причины, что делать, лечение дома, витамины для укрепления и восстановления, осенью слоятся ногти под лаком

Если расслаиваются ногти, то это может являться признаком определенных изменений, протекающих в организме, или неправильного ухода за ногтями. Причин этому может быть достаточно много, каждая из них имеет свои особенности устранения. Чтобы выбрать правильное лечение, рекомендуется предварительно обратиться к врачу. Именно это гарантирует максимальную эффективность.

Содержание:

1. Почему слоятся ногти?
2. Очень сильно слоятся ногти на руках: виним авитаминоз
3. О каких болезнях расскажет маникюр?
4. Ногти слоятся и ломаются: причины в уходе
5. Уход за ногтями в домашних условиях
6. Очень слоятся ногти на руках: что делать

Почему слоятся ногти?

Ногти на руках реагируют на любые изменения, происходящие в организме, они подвергаются негативному воздействию факторов окружающей среды. Поэтому практически каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с проблемой расслаивания ногтевой пластины.

Когда слоятся ногти, это может свидетельствовать о наличии в организме патологических процессов.

Если ногти слоятся, ломаются, это не только выглядит неэстетично, но и может свидетельствовать о различных патологических процессах, протекающих внутри организма. При появлении таких проблем, их нельзя игнорировать, а следует обратиться к врачу.

Специалист поможет выяснить, почему слоятся ногти, проведя ряд анализов и тестов. Только так можно назначить оптимальное лечение.

Слоятся ногти: причины, факторы риска

Относительной нормой расслаивания ногтевой пластины можно считать только явление у младенцев. Во всех остальных случаях необходимо искать причины появившегося внешнего отклонения. Их условно можно разделить на следующие категории:

• Авитаминоз. Недостаток тех или иных витаминов, минеральных веществ провоцирует ломкость, расслоение, прочие проблемы с ногтями.
• Заболевания. Речь идет о различных воспалениях, хронических процессах во внутренних органах, поражениях грибками и прочем.
• Негативное воздействие внешних факторов. Сюда относятся действие температуры, химических веществ, механические повреждения.
• Наследственность. Это одна из наиболее сложных для корректировки причин.

Правильное определение факторов, которые вызывают проблемы с ногтями, ухудшают их внешний вид, позволят подобрать адекватные методы лечения.

Очень сильно слоятся ногти на руках: виним авитаминоз

От полноценности питания зависит состояние всего организма, ведь с различными продуктами внутрь поступают витамины и минералы. Если, кроме ногтей, ухудшилось состояние волос, то проблема заключается в авитаминозе. Не хватать может следующих веществ:

• Кальций. Он является строительным материалом для костной, соединительной ткани, участвует в формировании клеточных мембран. Он делает ногти твердыми и здоровыми.
• Витамин С. Это мощный антиоксидант. Его нехватка приводит к быстрому старению пластины, ее шелушению.
• Витамин А. Защищает от появления воспалительных процессов.
• Витамин Е. Это вещество, которое отвечает за интенсивность роста ногтей.
• Витамины В. Отвечает за прочность ногтевой пластины. Наиболее важными являются В1, В3, В5.
• Витамин D. Его главная задача – усвоение кальция.
• Магний. Отвечает за формирование тканей ногтя, участвует в других обменных процессах. В полной мере получить необходимую суточную норму с питанием практически невозможно.
• Сера. Это вещество входит в состав витаминов группы В, участвует в формировании соединительной ткани.

Нехватка в организме витаминов и минералов отражается на состоянии ногтевых пластин.

Также важны прочие минералы, которые являются основой в построении ногтевой пластины. Обеспечить полноценное, сбалансированное поступление перечисленных веществ можно путем правильного питания или приема специальных минеральных комплексов. Каждый из путей имеет свои положительные и отрицательные стороны, но специалисты едины во мнении, что при наличии проблем необходимо действовать с двух сторон: корректировать рацион и принимать соответствующие добавки.

О каких болезнях расскажет маникюр?

Если вы заметили, что у вас слоятся и ломаются ногти на руках, то стоит задуматься о возможном наличии каких-либо заболеваний. Ведь состояние наших пальцев отражает то, что происходит внутри. При отсутствии видимых причин из других категорий, нельзя игнорировать этот симптом.

При каких заболеваниях слоятся ногти на руках? Среди характерных болезней можно выделить:

• Сердечно-сосудистые заболевания. В результате пороков сердца значительно ухудшается периферийное кровоснабжение. Пальцы недополучают кислород, питание.
• Гельминты. При заражении происходит нарушение обменных процессов, ухудшается всасывание стенками кишечника важных для функционирования витаминных и минеральных веществ. Симптоматика сходна с авитаминозом, поэтому при самостоятельном лечении их легко перепутать. Врач же примет во внимание другие признаки, характерные для этого заболевания.
• Анемия. Недостаток в организме железа приводит к снижению гемоглобина. Как следствие, страдают капилляры, в них ощущается нехватка необходимого для нормального функционирования кислорода.
• Отклонения в работе эндокринной системы. Наиболее ощутимыми являются дисбаланс в работе щитовидной железы и сахарный диабет. Особенно внимательными к себе должны быть женщины старше 45 лет, ведь именно в климактерическом возрасте повышаются риски развития этих заболеваний.
• Серьезные воспалительные и вирусные заболевания. При наличии туберкулеза, ревматизма, частых бронхитов, дисфункций почек, вируса Коксаки защитные силы организма значительно снижаются. Об этом свидетельствуют расслаивающиеся, ломкие ногти.

Почему слоятся ногти на ногах?

Ноги в меньшей степени, чем руки подвержены влиянию негативных факторов, связанных с воздействием химических веществ. Но постоянное ношение обуви повышает вероятность микро- и макротравм ногтевой пластины.

Но к наиболее распространенным причинам появления шелушения относятся грибковые заболевания. Заражение может произойти вследствие нарушения норм гигиены, ношения чужой обуви и прочего. Эта группа заболеваний получила название онихомикоз. При поражении ногти делаются слоящимися, желтеют или меняют цвет на грязно-серый.

Слоятся и ломаются ногти: причины в уходе

В некоторых случаях расслоение ногтевой пластины – результат неправильного ухода или агрессивного воздействия внешних факторов. Чтобы определить, что делать, нужно проанализировать, что женщина делает неправильно. Эта категория лучше всего поддается лечению дома.

После нескольких подряд процедур декоративного маникюра рекомендуется дать ногтям отдых.

В неделю ноготь вырастает на 1 мм, чтобы полностью обновить ногтевую пластину, нужно не менее 5-6 месяцев.

К основным факторам относятся:

• Частое мытье посуды без использования резиновых перчаток. Современные моющие средства хорошо разъедают жир на посуде. Но их РH приводит обезжириванию рук. В результате защитный слой пересыхает, ногти начинают шелушиться.
• Использование косметических средств, имеющих щелочную среду. Их действие идентично агрессивной моющей химии. Надпись на этикетке «мягкого действия» не всегда соответствует действительности. Также нужно учитывать индивидуальность каждого человека – для кого-то такие средства безопасны, а некоторые страдают от шелушения и расслаивания ногтей.
• Частое колорирование ногтей, применение ацетон-содержащих средств. Если часто красить ногти, то лаки и жидкости для их снятия на основе ацетона являются агрессивной средой, повреждают кератиновый слой. Многие могут также наблюдать изменение естественного цвета пластины, она становится желтой, начинает крошиться. Сегодня многие предпочитают выполнять маникюр с применением гель-лака или проводить искусственное наращивание. Его снятие предполагает механическую обработку, поэтому следует после нескольких подряд процедур коррекции сделать перерыв.
• Механические повреждения. Любая травма может привести к тому, что ноготь начинает слоиться. Сюда также относятся нарушения технологии выполнения маникюра: неправильная постановка пилочки, срезание кутикулы с повреждением глубоких слоев ногтевой пластины.
• Частые длительные контакты с водой. Она размягчает кератиновый слой, приводит к ломкости ногтей. Существует даже такое понятие, как «руки прачки». Ситуация усугубляется применением моющих средств. Они активнее разрушают ногтевую структуру. К этому процессу может также присоединиться заражение грибком.
• Постоянное воздействие низких температур. При ощущении холода кровеносные сосуды сужаются, в них нарушается кровообращение. Если это повторяется систематически, то ногти от хронического кислородного голодания начинают слоиться и ломаться.

Механические повреждения являются частой причиной ломкости ногтей.

Уход за ногтями в домашних условиях

Большую часть проблем, связанных с неправильным уходом за ногтями, можно решить без помощи врача. Достаточно соблюдать несколько простых правил:

• Недопустимо использовать для обработки ногтевой пластины тупой инструмент. Это касается ножниц, кусачек, пилочек. Они создают избыточное давление, приводят к смещению слоев пластины, нарушая соединительные связи.
• Инструмент должен располагаться перпендикулярно ногтю, нельзя его отгибать или смещать.
• Если присутствует расслоение, для придания формы нельзя использовать металлическую пилочку. Она имеет крупный абразив, оставляет спиленные частицы в образовавшихся пустотах. Это провоцирует дальнейшее повреждение. Оптимально проводить обработку стеклянной или керамической пилкой.
• Если ногти крошатся, кончики нужно опиливать по направлению сверху вниз, от краев к центру. Для этого применяются пилочки с тонким (мелким) абразивом.
• Придание правильной формы. Овальная или полуквадратная форма является оптимальной, ногти не должны быть острыми.
• Полный запрет на шлифовку. В этом случае повреждается и без того нарушенный кератиновый слой.
• Для снятия лака применяются средства, не содержащие ацетон. После каждой процедуры необходим перерыв минимум на 2 дня.
• Использование специального эфирного масла, регенератора, умной эмали. Они обеспечивают бережный уход за руками, снижают отрицательное воздействие внешних факторов. В некоторых случаях необходимо сменить несколько препаратов, чтобы подобрать максимально подходящий конкретной женщине состав.

Можно обратиться в ногтевой сервис. Там мастера предложат провести процедуру «запечатывания».

Постоянное действие холода негативно влияет на кровообращение рук. Ногтевое расслаивание происходит из-за постоянного кислородного голодания.

Очень слоятся ногти на руках: что делать

Лечение ломкости зависит от причин, вызывающих состояние. В большинстве случаев требуется посетить врача. Записаться на прием к профильному специалисту, получить бесплатную консультацию можно по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Состояние ногтей может быть серьезным симптомом заболеваний, протекающих незаметно. При появлении шелушения, ломкости, посетите врача.

К основным направлениям терапии относятся:

• При диагностике каких-либо заболеваний внутренних органов и систем (расслоение как симптом), необходимо вылечить основную болезнь. После этого состояние ногтей должно заметно улучшиться без применения дополнительных лекарств или средств.
• Если причиной стало грибковое заражение, необходим длительный прием таблеток, мазей, кремов, специальных ванночек. Но назначение конкретного средства – задача врача. Он предварительно проведет анализы на определение возбудителя заболевания.
• Недостаток витаминов и минералов. Самостоятельно начинать прием витаминных комплексов или усиленно питаться. Витамины нельзя накопить впрок, а гипервитаминоз наносит больше вреда, чем гиповитаминоз. Предварительно нужна врачебная консультация.

При наличии проблем с ногтями лучше доверить их обработку профессионалам. Также они могут провести процедуру «запечатки» ногтевых слоев.

Что еще нужно знать?

Известно, что проблему проще предотвратить, чем лечить. Поэтому следует бережно относиться к своим рукам, постоянно ухаживать за ними не меньше, чем за лицом. К основным нормам относят:

• Мыть посуду, проводить влажную уборку дома необходимо в резиновых хозяйственных перчатках. Они исключают контакт с агрессивными химическими средствами, постоянной влагой.
• После умывания, душа, ванной, стирки и других контактов с водой руки необходимо тщательно высушить, нанести на них питательный крем. При этом особое внимание уделить зоне вокруг ногтя.
• Два раза в день нужно использовать специальное масло для кутикулы, нанося его массирующими движениями.
• Дважды в неделю проводите ванночки для ногтей. Для этого в 1 литре воды нужно растворить 1 столовую ложку морской или поваренной соли. Длительность одной процедуры – 20 минут.

Когда слоятся ногти, важно использовать острые, качественные инструменты для выполнения маникюра.

По состоянию рук, ногтей судят о женщине, ее здоровье и возрасте. Тщательный уход, реагирование на появление каких-либо проблем поможет быстро и эффективно провести коррекцию.

Дата публилкации: 17 Ноября 2017

27074
0
0

Ломкость ногтей

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Красивые ухоженные ногти – показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.

Несмотря на то, что существует множество процедур – от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, – не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.

Что же понимают под ломкостью ногтей?

Ломкость ногтей – это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Почему ломаются ногти?

Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.

Основная функция ногтей – защита кончиков пальцев от травм и повреждений.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс. Матрикс – это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина – особого белка) становятся плотными и крепкими. Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу – кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.

Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины – первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?

1. Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.

   
   Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.

   
   В данной ситуации необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости введения в рацион дополнительных источников железа. 

2. Подростковый возраст.

   
   Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста.

   
   Дефицит микроэлементов в организме может привести к нарушению роста ногтей и изменению их структуры.

3. Постменопаузальный период. После прекращения менструаций организм женщины претерпевает значительные гормональные перестройки: снижается уровень эстрогенов, что влечет за собой нарушение всасывания кальция. Его недостаток приводит к снижению прочности ногтевой пластины: ногти становятся хрупкими и медленнее растут. Эти проявления обычно возникают через 2-3 года после менопаузы.

Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.

Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.

Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.

В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.

Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.

По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.

В этих случаях меняется не только плотность ногтей, но и их окраска.

Грибок ногтей (онихомикоз) – один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.

К каким врачам обращаться при ломкости ногтей?

Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к
дерматологу или
терапевту для выяснения возможной причины. Может потребоваться консультация узких специалистов:
гастроэнтеролога,
эндокринолога. Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.

Диагностика и обследование при ломкости ногтей

После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:

• микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

Диагностика по пальцам: о каких проблемах в организме говорят слоящиеся ногти | Секреты красоты | Здоровье

Желтый цвет не навсегда
Наверное, вы обращали внимание, что у курильщиков ногти с возрастом желтеют – в них оседает никотин и смолы, меняющие цвет ногтевой пластины. Если вы бросите курить, постепенно ногти приобретут нормальный цвет. Но будьте готовы: пока вы будете заглядывать в поликлинику с желтоватыми пятнами на ногтях, вас будут неминуемо направлять к пульмонологу (специалисту по легким), и не зря!

Основная неприятность, о которой сигнализируют слоящиеся ногти, – это нехватка витаминов и микроэлементов.

Цинк, кальций, кремний, аминокислоты – их количество рекомендуется увеличить в организме. Если ногти слоятся очень сильно и длительное время, то можно говорить о стойком нарушении обмена веществ.

Ни один врач не оставит такой симптом без внимания – так что без сомнения обращайтесь с ним (даже если в остальном все прекрасно) к терапевту.

Вторая причина, которая может вызвать расслоение ногтей, – это некачественные лаки и закрепители, которыми вы, возможно, пользовались.

Но это далеко не все события, о которых могут рассказать ногти.

Аллергия

Бывает и так: кожа рук не реагирует на агрессивные внешние раздражители (химию, которой вы моете посуду, чистящие средства и т.  д.), а ногти реагируют и слоятся.

В таком случае выход прост: мойте руки в перчатках или откажитесь от тех средств, которые вы используете для домашних нужд в данный момент.

Сердце и давление

Если ногти не только слоятся, но и поменяли цвет – стали светлее кожи, приобрели синюшный оттенок, можно предположить проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Инфекция

Не только слабые и тонкие ногтевые пластины могут расслаиваться.

Если пластина утолщенная и покрыта поперечными полосами – это может говорить о наличии в организме инфекции.

Возможно, она протекает незаметно, а возможно, уже «протекла» – и тогда ногти сообщают о недавно перенесенном заболевании.

Сбой в диете

Возможно, вы перестали употреблять что-то жизненно важное – стали вегетарианцем или, наоборот, отказались от овощей. Вывод: пора вернуться к бывшей диете или зайти на консультацию к диетологу.

Повышен уровень сахара

Источник фото: Shutterstock.com

Если на ногтях появляются белые пятнышки, это может говорить о постоянно повышенном уровне сахара в крови и о том, что есть все шансы приобрести диабет. У детей белые пятнышки говорят о нехватке витаминов, так что не волнуйтесь за малышей. А вот сами при наличии белых пятен сдайте кровь на сахар.

Анемия

Если ногти не только слоятся, но и приобрели вогнутую форму, можно заподозрить в организме дефицит железа, который со временем может привести к анемии. Поэтому в первую очередь при таком симптоме надо обратиться к врачу и сдать общий и биохимический анализ крови.

Читайте в соцсетях!

5 шагов, чтобы стать красивее сейчас

Если у вас нет времени на профессиональный педикюр, вы можете попробовать несколько простых и эффективных домашних процедур. Помимо экономии времени, эти процедуры имеют дополнительное преимущество — они просты и экономичны, поскольку их можно проводить с помощью недорогих продуктов, которые, возможно, уже есть у вас дома.

Успокойте и освежите ноги. Эти простые шаги помогут вашим ногам быстро выглядеть и почувствовать себя лучше.

Алисия Бок / Стокси Юнайтед

Начать с замачивания

Добавьте несколько столовых ложек соли для ванн или соли Эпсома в таз с теплой водой и опустите ноги на 5-15 минут.Это очистит и смягчит кожу и ногти, значительно упростит стрижку ногтей на ногах и удаление мозолей.

Файловые мозоли

Когда ваши ноги высохнут, используйте пилку для ног или большую пилку для ногтей, чтобы аккуратно подпилить натоптыши или мозоли. Слегка надавив рукой, обработайте натоптыши и мозоли до тех пор, пока кожа не станет гладкой и гладкой.

Иногда более крупные натоптыши и мозоли необходимо профессионально удалить у ортопеда, особенно если они болезненны. Не пользуйтесь бритвой для мозолей, так как она может порезать здоровую кожу и вызвать кровотечение.

Отшелушивающий

Чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и уменьшить огрубевшую кожу, аккуратно помассируйте ступни с помощью отшелушивающего скраба для ног. Обязательно избегайте ран. Тщательно промыть после нанесения.

При желании вы можете приготовить свой собственный скраб: разведите две столовые ложки морской соли с равным количеством детского масла и лимонного сока. Другие типы масел, которые можно использовать, — это оливковое масло, кокосовое масло или масло канолы.

Обработка ногтей на ногах

Вот простой и быстрый способ улучшить внешний вид и здоровье ногтей на ногах:

1. Удалите остатки лака с ногтей.
2. Обрежьте ногти на ногах ровно, чтобы оставалась часть белого.
3. Слегка почистите поверхность ногтей на ногах буфером для ногтей или пилочкой с мелкой зернистостью.
4. Нанесите немного лимонного сока с помощью ватного тампона на ноготь и вокруг него, чтобы еще больше удалить омертвевшую кожу и придать ногтям здоровый блеск.
5. Если ногти на ногах приобрели желтый цвет из-за частого использования лака, потрите их пастой из пищевой соды, разбавленной водой.

Увлажнение

Когда ноги высохнут, нанесите свой любимый лосьон или крем.На участки с трещинами или мозолями попробуйте нанести более сильное увлажняющее средство, например крем для пяток или бальзам.

Другие советы по уходу за ногами

Воспользуйтесь этими советами, чтобы правильно ухаживать за ногами:

• Не обрезайте кутикулу ногтей на ногах, потому что они защищают ноготь и окружающую кожу от инфекции.
• Ногти на ногах могут впитывать часть пигмента лака для ногтей, вызывая пожелтение цвета. Так что не всегда красите ногти на ногах; время от времени делайте перерыв на несколько недель, чтобы они могли вернуться к нормальному состоянию, и вы увидите меньше обесцвечивания.
• Жидкости для снятия лака с ацетоном могут сушить ногти, делая их меловыми. Попробуйте жидкость для снятия лака без ацетона или нанесите увлажняющий продукт на ноготь после удаления лака.
• Наносите увлажняющие средства не реже одного раза в день на мозолистую или потрескавшуюся кожу.
• Используйте безрецептурный порошок для ног или спрей для кроссовок, если ваши ноги склонны к поту.
• Ополосните ноги прохладной водой после долгого дня в обуви. Это сведет к минимуму разрушительное воздействие пота, который может вызвать раздражение кожи и увеличить риск развития стопы спортсмена.
• Обратитесь за медицинской помощью по поводу медленно заживающих или незаживающих ран, сыпи или инфекции ногтей на ногах.

Footcare Guide — Как ухаживать за ногами
— Procoal

Это правда, что многие из нас заботятся о своем здоровье, начиная с того, что мы едим, до физических упражнений и поддерживаем в целом здоровый распорядок дня. Есть одна часть нашего тела, о которой мы все забываем заботиться, и это наши ноги, особенно после тех долгих зимних месяцев, когда ваши ноги редко видят дневной свет! Пришло время заняться своими ногами.Все это кажется серьезным беспокойством из-за того, о чем вы на самом деле не думаете в течение дня, хотите верьте, хотите нет, но существует множество взаимосвязей между нашим общим здоровьем и нашими ногами! Да, это правда, в этом руководстве мы собираемся более подробно изучить распространенные проблемы со стопами, которые могут возникнуть, как обеспечить здоровый режим ухода за ногами и как лучше всего заботиться о своих ногах. Итак, давайте сделаем все возможное (посмотрите, что я там сделал?) И начнем с нашего полного руководства по уходу за ногами.

Что такое Footcare?

Уход за ногами — это уход за ногами, от пальцев ног, ногтей, пяток, кожи всего, что связано с ногами. На самом деле уход за ногами должен быть одним из основных приоритетов в уходе за собой, но, кажется, первым о нем забывают, особенно в холодные месяцы. Регулярный уход за ногами не только улучшит внешний вид ваших ног, но и даст вам больше шансов избавиться от твердой кожи, мозолей, бородавок и всех других проблем!

Время, необходимое для ухода за ногами, зависит от того, сколько времени у вас есть, а также от количества продуктов, которые вы используете.Придерживаться хорошего распорядка дня очень просто, вот несколько советов по основному уходу за ногами.

Тщательно мыть ноги

Мы не хотим констатировать очевидное, но ежедневное мытье ног — лучшая идея. Под этим я не имею в виду стоять в душе и позволять ногам намочить остатки пены или шампуня. Наши ступни часто контактируют с бактериями, поэтому их чистка жизненно важна, особенно при грибковых инфекциях стоп, которые развиваются в теплых и потных областях, например, между пальцами ног! Мойте их и носите чистые носки каждый день, чтобы избежать нежелательных инфекций.

Тщательно вытрите ноги

Следите за тем, чтобы ноги спортсмена оставались свободными, тщательно высушивая их после мытья. Забудьте о сушке вдали от лишней воды, особенно между пальцами ног, так как это идеальное место для распространения бактериальных инфекций!

Часто стригите ногти

Многие люди считают, что проблемы со стопами начинаются с ногтей. Инфекции ногтей на ногах, которые не так сложно вылечить, даже не замечаются или даже игнорируются, и со временем распространятся на другие ногти, и, возможно, ноготь вообще отпадет, ой! При стрижке ногтей на ногах держите машинку прямо, так как слишком низкое срезание внешних углов может обнажить уязвимую кожу, на которой развиваются инфекции, и может вызвать образование вросших ногтей.

Удалить твердую кожу

Да, твердая кожа — не лучший вариант, если вы хотите надеть сандалии в летний день. Твердая кожа не только плохо выглядит, но и влияет на вашу походку, что приводит к множеству проблем! Если вы оставите твердую кожу на ногах, чтобы она становилась все толще и толще, это приведет к тому, что вы не сможете нормально ходить или бегать. Это означает, что у вас начинают развиваться проблемы с коленями, спиной и бедрами, что увеличивает нагрузку на ваши ступни, что приводит к повышенной чувствительности определенных участков и делает каждый шаг очень болезненным.

Правильная обувь

Выбор правильной обуви является приоритетом, если вы хотите здоровых ног! Иногда можно носить туфли на каблуках и шлепанцы, но носить их, какими бы красивыми они ни были, — не лучшая идея! Мне нужно напоминать вам о шишках, замеченных на ногах Виктории Бекхэм? Втиснув бедные пальцы ног в тугую обувь на каблуке, вы получите больше неприятностей, чем они того стоят, и об этом позже!

Обувной магазин днем ​​

Наши ноги начинают опухать после обеда, особенно если вы весь день были на ногах! Именно поэтому лучше всего ходить по магазинам обуви днем, чтобы ваша новая обувь не казалась слишком тесной!

Это пример самого простого ухода за ногами.Конечно, есть возможность добавить различные скрабы для ног и отшелушивающие средства, маски для ног и увлажняющие средства, о них мы поговорим позже. Это также не зависит от погоды, по общему признанию, наши ноги снова получают внимание, когда возвращается сандалия. Зима по-прежнему время для ухода за ними из-за того, что они проводят много времени в носках и закрытой обуви. Которые обычно плохо пропускают воздух, поэтому повышается риск возникновения микозов стоп или грибковых инфекций ногтей, которые могут быстрее развиваться и распространяться.

Удивительно думать, что с той частью вашего тела, которую так легко игнорировать, на самом деле может возникнуть множество проблем, если вы не позаботитесь о них должным образом, в этом разделе руководства мы собираемся углубиться всего, что может вызвать проблемы с ногами. Соберитесь, вы можете начать чувствовать себя немного тошнотворно, но, по крайней мере, вы будете осведомлены обо всем, ноги. Итак, давайте ныряем!

Распространенные проблемы со стопами и способы их лечения

Нельзя отрицать, что проблемы с ногами могут быть немного смущающими, очень много, если не все из нас виновны в том, что просто игнорируем и надеемся, что проблема исчезнет сама по себе, или мы просто привыкнем к ней. Самое забавное во всем этом то, что никогда не было так просто избавиться от этих проблем с помощью большого количества продуктов, доступных по рецепту врача или без рецепта. Вот ряд распространенных проблем со стопами и способы их лечения.

Стопа спортсмена

К сожалению, это проблема не только марафонцев. Стопа спортсмена — это грибковая инфекция, которая может возникнуть из-за потных ног или из-за заражения в общественных местах, таких как тренажерный зал и т. Д.Грибковая инфекция вызывает воспаленную сыпь на коже вокруг пальцев ног. Некрасиво да, но есть кое-что еще, это может привести к шелушению, жжению и ощущению такого зуда, что у вас будет соблазн отрубить себе пальцы ног, как бы наглядно это ни звучало. В довершение ко всему, стопа спортсмена также может вызывать неприятный запах.

Как избавиться от стопы спортсмена?

Это не так уж и мрачно, и вы почувствуете облегчение, узнав, что не застрянете на ноге спортсмена навсегда! Противогрибковый крем для ног, гель или спреи должны очистить все это не более чем за 2 недели. Помните, что ноги спортсмена хорошо себя чувствуют в теплых, влажных местах, поэтому убедитесь, что вы сушите ступни и межпальцевое расстояние между пальцами ног, и держите носки в чистоте.Если вы обнаружите, что симптомы не исчезнут или стали хуже, лучше обратиться за медицинской помощью!

Треснувшие каблуки

Иногда эта проблема просто несправедлива, она возникает в то время, когда мы, наконец, можем выставить ноги в этих любимых шлепанцах, обратная сторона: наши ноги больше не защищены в обуви и носках. Под воздействием суровых элементов это закончится тем, что они высохнут, а затем проблема будет только усугубляться, так как наши пятки должны оставаться гибкими, чтобы поддерживать наши движения.Если в этой области не хватает необходимой влаги и ее не лечить, трещины углубятся и приведут к опасным инфекциям!

Как предотвратить появление трещин на пятках?

Если вы заметили, что ваши пятки выглядят немного серыми и сухими, вы успеваете поднять ставку и начать увлажнять ноги (избегайте между пальцами ног, чтобы стопа спортсмена не наступила) ежедневно в течение года, если вы носите сандалии. регулярно, затем попробуйте увлажнять кожу дважды в день. Благодаря этому ваши ступни и пятки будут выглядеть красиво, если им понадобится немного дополнительного ухода, чтобы выбрать питательные кремы для ног или маски для ног, которые помогут восстановить их.

Если вам невыносимо больно и вам трудно ходить, лучше всего обратиться к врачу.

Как лечить трещины на пятках

Если вы обнаружите, что ваши пятки начинают выглядеть потрескавшимися, вы как раз успеваете спасти их, выполнив пару простых шагов. Используйте мочалку или скраб для ног, чтобы избавить пятки от любых скоплений сухой кожи, а затем нанесите обильное количество густого увлажняющего крема.

Если ваши ступни стали очень заметно потрескиваться, то пора использовать что-нибудь, что будет сильнее.Маска для ног Peel Away Foot Mask, теперь доступная на нашем веб-сайте, представляет собой два пропитанных сывороткой носка, которые помогают при потрескавшихся, сухих пятках с скоплением омертвевшей кожи, что не идеально для некоторых летних сандалий!

Надевание носков на 60–90 минут даст мощной сыворотке достаточно времени, чтобы воздействовать на сухую кожу, которая, как вы заметите, шелушится, снимая красивую мягкую новую кожу примерно через 4 дня после их использования. Увлажнение ног после использования масок для ног придаст им новую жизнь, а трещины на пятках уйдут в прошлое!

Как только ваши потрескавшиеся пятки стали очень болезненными, кровоточить или, возможно, выглядеть зараженными, как можно скорее обратитесь за профессиональной медицинской помощью.

Советы по предотвращению трещин на пятках в течение всего года

Есть несколько советов, как держать потрескавшиеся каблуки в страхе в течение всего года. Они не только заставят ваши ноги чувствовать себя комфортно, но вы также обнаружите, что они выглядят намного лучше, и внезапная паника, вызванная их раскрытием миру летом время не будет слишком травматичным.

1. Ежедневно увлажняйте ноги (избегая пальцев ног, чтобы предотвратить инфекции, такие как стопа спортсмена)
2. Отшелушивайте пятки не реже одного раза в неделю перед тем, как принять ванну
3. Используйте маску для ног, такую ​​как Peel Away Foot Mask, один раз в пару месяцев, чтобы уберечь от мертвых скоплений и предотвратить появление трещин на пятках.
4. Дайте ногам немного времени, чтобы подышать без обуви и носков, находясь дома.
5. Избегайте длительных прогулок босиком на улице, особенно по пересеченной местности.

Использование этих советов в течение года поможет вам сохранить пару счастливых, здоровых ног без каких-либо потрескавшихся пяток, о которых нужно беспокоиться!

Verrucas

Бородавки обычно идентифицируются как маленькие плоские шишки с темным кругом посередине (что является признаком видимых кровеносных сосудов) на подошвах ног. Чтобы предотвратить их распространение на другие части тела и другие участки тела, лучше лечить их, как только вы их видите.К счастью, с доступными продуктами вам не нужно беспокоиться о том, что веррукасы задержатся у них!

Как изгнать веррукасов

Как и ступня спортсмена, веррукасы любят теплые влажные условия. Места общего пользования, такие как тренажерные залы и бассейны, превращаются в игровые площадки! Есть несколько способов избежать этих надоедливых инфекций! Прежде всего будьте осторожны, когда в ранее упомянутых областях вы можете во что бы то ни стало надеть носки из веррука, чтобы держать их в страхе. Но если вы слишком обеспокоены своим уличным кредитом, есть ряд гелей и пластырей против бородавок, которые можно попробовать.Лучше всего выбрать продукт, который содержит салициловую кислоту, это секретное оружие, когда дело доходит до борьбы с бородавкой, при этом она аккуратно удаляет слои инфицированной кожи. Идеально подходит для того, чтобы помочь вам избавиться от бородавки в кратчайшие сроки!

Грибок ногтей на ногах

Грибок ногтей на ногах — довольно распространенная проблема, аналогичная грибковой инфекции стопы спортсмена, о которой упоминалось ранее. Это происходит, когда споры грибка попадают под ногти на ногах и кожу под ногтевое ложе и начинают расти.

Первыми признаками грибка ногтей являются обесцвечивание ногтей на ногах, которые, по общему признанию, никогда не выглядят хорошо, и их нельзя игнорировать, так как в конечном итоге, если не лечить грибок ногтей на ногах, они станут толще, а затем начнут крошиться, да это действительно так больно, как кажется!

Грибок ногтей возникает в основном только на ногтях ног, потому что ваши ноги больше контактируют с окружающей средой, которая может стать довольно влажной. Этот тип инфекции процветает в таких местах и ​​очень заразен.Есть много способов подобрать его;

• Хождение босиком в общественных местах, таких как бассейны, раздевалки и тренажерные залы
• Не держать ноги в чистоте
• Не сохнет между пальцами ног
• Ношение обуви, от которой ноги могут становиться горячими и потными
• Если у вас уже есть спортивная стопа, инфекция может распространиться на ногти

Как избавиться от грибка ногтей на ногах?

Как и другие проблемы со стопами, грибковые инфекции ногтей любят влажные условия! Если у вас сломанная кожа, вы не сможете заразиться грибковой инфекцией ногтей на ногах, если будете придерживаться правильного обычного режима ухода за ногами: ежедневно чистить носки, заботиться о местах общего пользования и не плавать.Доступные методы лечения варьируются от выбора кремов, гелей и лаков, которые можно нанести на инфицированный ноготь. Эти методы лечения не только избавят вас от неприглядной инфекции, но и предотвратят ее повторное появление. Конечно, как и все проблемы, которые становятся неуправляемыми, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Бурситы

Мы все были там, нашли пару туфель, за которую просто стоит умереть, и поэтому вы засунули ногу в обувь, слишком маленькую и слишком узкую для них.Мало того, что ваше морщиться от боли не сочетается с вашей одеждой, но и со временем давление обуви на ваши ступни приведет к образованию бурситов, которые выглядят как большие шишки на правой стороне ваших ног, что приведет к искривлению сустава и пальцы ног указывают не в том направлении!

Можно ли избавиться от бурситов?

Хорошая новость в том, что от бурсита можно избавиться, а плохая в том, что с этой проблемой стопы можно справиться только хирургическим путем. Это, конечно, для крайне неудобных и болезненных бурситов, которым не поможет использование профилактических подушечек или рукавов, которые предназначены для уменьшения боли и ухудшения состояния бурсита! Лучше всего избавиться от бурситов — это подобрать подходящую по размеру обувь, удобную и не слишком маленькую.

Кукурузы

Кукуруза — это участок толстой кожи, который образуется при сильном давлении и трении между сторонами стоп и пальцев ног. Вы можете обнаружить, что натоптыши бывают твердыми и мягкими: твердые натоптыши обычно находятся на кончиках пальцев ног и по бокам ног, мягкие — между пальцами ног, а в теплой влажной среде они остаются мягкими.

Что я могу сделать с мозоли?

Как и любые другие проблемы с нашими ногами, мозоли легко не заметить и, как правило, просто «с ними жить».«Учитывая, что кукуруза может развиваться в более глубокие слои кожи, при надавливании они могут вызывать сильную боль. Когда кукурузу не обрабатывают, возникает ощущение маленького «камня» в обуви, не очень удобного, но многие из нас живут с этим. Есть несколько очень простых домашних средств, которые можно попробовать: мозоли могут исчезнуть со временем, поэтому смена обуви или проведение большего количества времени босиком, когда это возможно, поможет мозолям исчезнуть самостоятельно. Есть также подушки, предназначенные для предотвращения трения и дискомфорта.Вы можете найти их во многих магазинах и в ортопедической практике.

Почему так важно ухаживать за ногами?

Ноги и здоровье идут рука об руку, а мы даже не подозреваем об этом. Наше равновесие, то, как мы ходим и бегаем, — все это зависит от того, насколько хорошо мы заботимся о наших трудолюбивых ногах. Если они болят из-за слишком твердой кожи на пятке или натоптышей из-за тесной обуви, шансы, что вы захотите заняться спортом, очень малы или равны нулю. Помните, что посещение тренажерного зала или бег трусцой — не единственный способ тренироваться.Такие простые вещи, как подъем по лестнице вместо лифта или выход из автобуса на пару остановок раньше, легко вписываются в нашу повседневную жизнь. Однако, как я только что упомянул, если у вас болят ноги, этого просто не произойдет.

Чем больше вес, тем большее давление вы оказываете на ноги, что, в свою очередь, оказывает эффект снежного кома на все ваше здоровье. Итак, короче говоря, наши ноги жизненно важны для того, чтобы поддерживать нашу форму и здоровье настолько, насколько мы можем быть, и пора нам перестать их игнорировать!

Рецепт скраба для ног в домашних условиях

Рецепт скраба для ног с морской солью и мятой

Этот рецепт отлично подходит, если у вас много твердой кожи на ногах, особенно на пятках.Морская соль очистит любую твердую кожу, а перечная мята оставит ваши ноги свежими и приятно пахнущими! Для этого рецепта вам понадобится следующее;

1 стакан крупной морской соли

1/3 оливкового или миндального масла

6 капель чистого эфирного масла мяты перечной

Saltwater (вода с горсткой соли Epson)

В миске смешайте все ингредиенты, кроме соленой воды.

Затем погрузите ноги в воду на 10-15 минут, убедитесь, что вода теплая и не слишком горячая.Это смягчит любую твердую кожу, что облегчит ее удаление.

Промокните ноги насухо, а затем вотрите смесь в стопы круговыми движениями, уделяя особое внимание проблемным участкам, например пяткам. Смойте скраб, и вот, красивые ноги.

Рецепт скраба для ног с коричневым сахаром

Если вам нужен скраб, который был бы немного более мягким для кожи, коричневый сахар намного тоньше и мягче соли, он мягко отшелушивает ступни и сохраняет влагу в течение нескольких часов! Чтобы опробовать этот рецепт, вам понадобится:

½ стакана коричневого сахара

½ любого жидкого масла (может быть миндальное, оливковое или топленое кокосовое масло, которое вам больше нравится)

Просто хорошо перемешайте ингредиенты, пока не увидите, что коричневый сахар частично растворился.Затем вы можете нанести скраб на ноги, работая сначала с пятками, смойте смесь, и у вас останутся чрезвычайно увлажненные ноги!

Доступные процедуры по уходу за стопами

Существует широкий выбор процедур по уходу за стопами, каждый из которых помогает по-разному улучшить состояние стопы. Например, если вы хотите ухаживать только за ногтями, ежемесячный визит к косметологу даст вам возможность сделать педикюр. Они могут различаться по ценам и предоставляемым услугам: от простой пилки и краски до полного массажа, скраба, лака для ногтей, удаления твердой кожи, а некоторые даже позволяют носить сапоги с подогревом, которые создают впечатление, что вы можете отправиться в путешествие Луна.

Какими бы расслабляющими они ни были, они не помогут со всеми проблемами ухода за ногами, с которыми вы можете столкнуться, такими как бородавка, грибок ногтей, стопы спортсмена.

Для решения этих проблем лучше всего обратиться к специалисту, будь то мануальный терапевт или ортопед, который будет лечить их в своих клиниках с большим выбором эффективных продуктов. Кроме того, вы можете посетить эти клиники, чтобы приобрести эти продукты для себя и попробовать их дома. Однако проблемы со стопами, такие как удаление кукурузы, должны выполняться обученными профессионалами, а не дома.

Наконец, при проблемах со стопами, таких как бурситы, которые стали слишком деформированными и чрезвычайно неудобными или болезненными, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью, и хирургическое вмешательство, к сожалению, является единственным решением для борьбы с крайними бурситами.

Заключение

Это руководство было предназначено, чтобы помочь вам понять важность правильного ухода за ногами для общего хорошего здоровья. У всех нас есть привычка забывать о ногах посреди зимы, прячась в уютных носках и сапогах.Когда солнце начинает выходить, наступает полная паника, и мы думаем только о том, чтобы вынести пальцы ног на дневной свет!

Мы не хотели перегружать вас такой обширной темой, как уход за ногами, и поэтому выбрали общие проблемы, с которыми все мы можем столкнуться с нашими ногами, и объяснили все это более подробно.

Если, однако, вы обнаружите, что страдаете от чего-то болезненного или необычного, пожалуйста, не игнорируйте это обычным образом в надежде, что это пройдет само по себе.Как можно скорее обратитесь к медицинскому работнику или специалисту по уходу за ногами.

Часто задаваемые вопросы по уходу за ногами

Почему моя пятка так сильно трескается?

Трещины на пятках являются результатом недостатка влаги. Пятка наших ступней должна оставаться мягкой и упругой, чтобы мы могли ходить и двигаться правильно и комфортно. Ежедневное увлажнение ног (избегая попадания каких-либо пальцев между пальцами ног, поскольку это может способствовать развитию грибковых инфекций) даст вашим ногам необходимое увлажнение.

Вредно ли намочить ноги?

Замачивание ног в смеси солей Epson и теплой воды — отличная подготовка к удалению омертвевшей кожи с помощью пемзы.Не рекомендуется замачивать ноги, когда вы страдаете от таких проблем со стопами, как бородавки и грибковые инфекции ногтей, так как это будет способствовать заражению других пальцев ног и ступней. После замачивания ступней не забудьте тщательно высушить ступни между пальцами ног и дать им возможность дышать без носков, если можете.

Почему диабетикам нужно быть осторожными с ногами?

Наличие диабета означает, что у вас повышенный риск развития проблем со стопами. Это происходит из-за повышенного уровня сахара в крови, от которого они страдают, что может привести к нарушению чувствительности ног. Порезы и язвы заживают дольше, а спазмы в ступнях и ногах возникают регулярно.

Как узнать, есть ли у вас бородавка?

Вы обнаружите, что бородавка болезненна при защемлении. Это может быть неудобно, если это происходит из-за нагрузки на стопу, но это может быть совершенно незаметно, однако не следует оставлять без лечения. Вы обнаружите, что бородавка будет выглядеть как комок с черной точкой в ​​центре. Черная точка — концы сосудов

Как удалить кукурузу?

Верхняя часть кукурузы станет белой, это когда можно удалить омертвевшую кожу, срезав ее или набив ее.После этой процедуры вы можете смочить ноги и натереть их пемзой, чтобы они снова стали гладкими. Не следует пытаться удалить кукурузу в домашних условиях.

Может ли бурсит пройти самостоятельно?

Существуют такие вещи, как подушки, ремни и рукава, которые можно носить, чтобы облегчить боль от костного мозга, но, к сожалению, костный мозг не исчезнет сам по себе и со временем только ухудшится, если вы продолжите носить обувь, вызывающую проблема. Если вы заметили, что маленький бурсит большого пальца стопы начинает развиваться, вы можете остановить его рост, если смените обувь.Единственным выходом для полного удаления бурсита будет корректирующая операция.

Следует ли мне спать в носках, если у меня спортивная стопа?

Чистые ноги и ежедневное ношение чистых носков — лучший способ остановить распространение инфекции. Лучше не носить все время носки, поэтому перед сном дайте этим пальцам ног подышать воздухом!

Плохо ли иметь твердую кожу на ногах?

Жесткая кожа на ногах, особенно на пятках, если ее оставить, она начнет влиять на то, как вы ходите и бегаете, а затем это может привести к огромному количеству связанных проблем, таких как проблемы с коленями, бедрами и спиной.Возьмите отшелушивающую маску для ног или пемзу, чтобы избавиться от проблемы, пока она не усугубилась!

Плохо ли стричь ногти слишком коротко?

Важно регулярно подстригать ногти на ногах, слишком длинные ногти станут болезненными, когда они начнут давить на вашу обувь и носки. Обрезая ногти на ногах, срезайте ноготь прямо, изогнутая форма ногтя и слишком короткая по бокам приведет к вросшим ногтям и грибковым инфекциям.

Библиография

https: // www.nhs.uk/live-well/healthy-body/tips-on-foot-care/

https://www.superdrug.com/blog/wellbeing/common-foot-problems/

https://www.boots.com/nail-problems/toenail-fungus

https://www.superdrug.com/blog/ask-the-experts/happy-feet-caring-feet

https://www.ipfh.org/foot-care-essentials/why-preventive-foot-health-is-important

Looking after your feet

https: // www.behealthynow.co.uk/natural-health/the-importance-of-taking-care-of-your-feet/

http://www.carefecthomecareservices.com/blog/foot-care-why-it-is-important-to-care-for-your-feet/

https://www.nhs.uk/conditions/bunions/

Педикюр может решить многие проблемы с ногами

THUNDER BAY — LIVING — Большинство людей изначально думают, что ноги грубые. 90% моих клиентов педикюра думают, что у них самые плохие ступни (поверьте мне, что нет, если только вы не 2% клиентов, которых я отправляю к врачу, прежде чем я смогу их принять).Педикюр может решить многие проблемы с ногами, которые вы считаете неразрешимыми.

Проблемы, которые я чаще всего вижу в спа:

• Сухие ноги
• Мозоли
• Вросшие ногти на ногах
• Нет мизинца на ногах (или почти ничего)
• Грибковые инфекции (ногтей или стопы спортсмена)
• Кератолиз (ямки на подошвах стоп)

Регулярный педикюр может помочь со всеми этими проблемами, если вы также проконсультируетесь с врачом; они могут быть полностью разрешены (за исключением мизинца пальцев ног..если гвоздь не вырастишь, то вроде… но есть интересное решение!)

Сухость стоп + мозоли

Эти вопросы всегда сразу решаются во время педикюра с подпиливанием стопы, срезанием кредо (если спросите) и массажем стопы. Обычно у косметолога должны быть различные кремы, предназначенные для сухой кожи, чувствительной кожи, аллергии на духи и дополнительное увлажнение для потрескавшихся ног. Вы всегда можете попросить дополнительный отшелушивающий скраб или парафиновую маску для ног, которая полирует и дополнительно увлажняет ноги.

Вросшие ногти на ногах + отсутствующие ногти

Если вы не прочитали всю мою статью о вросших ногтях на ногах, я настоятельно рекомендую вам сделать это в первую очередь.

Основной причиной вросшего пальца ноги является то, что ногтевая пластина слишком широкая или выгибается по бокам, впивается в кожу и вызывает боль.

Отсутствие ногтей — очень распространенное явление, особенно если это мизинец. Иногда наше тело просто решает, что этот гвоздь нам не нужен, и он имеет странную, в основном мозолистую кожу или просто ничего.Другие потери ногтей на ногах типичны для бегунов, танцоров, спортсменов, носящих рабочие ботинки / боевые ботинки и людей, которые носят слишком тесную обувь (в основном, высокие каблуки с высоким углом — самая большая причина).

Но вот что самое интересное, ноготь можно заменить гелем или акрилом и заполнить им!

Есть много продуктов как в гелевой, так и в акриловой системах, которые работают очень хорошо или специально созданы для прикрепления искусственного / протезного ногтя к коже.

Так как это гелевые / акриловые ногти, они растут вместе с ногтями, и их нужно будет заполнять каждые 3-4 недели, ближе к 4-м срокам, которые я считаю большинством моих клиентов, ногти на ногах растут медленнее, чем пальцы. Но если у вас есть проблемы с врастанием, вам в любом случае следует регулярно делать педикюр ежемесячно.

Грибковые инфекции + кератолиз

Множество разных видов грибков и бактерий любят пальцы ног: они темные, вонючие, потные и по большей части остаются такими все время.Мы запираем их в сапоги, не сушим как следует после душа, недостаточно меняем и чистим носки и обувь.

Грибковые инфекции должны иметь 4 или более симптомов:

• красный
• опухоль
• зуд
• болезненно
• вонючий
• шелушение / шелушение / расслаивание кожи или ногтей
• обесцвеченный

Некоторые грибковые инфекции находятся снаружи, поражая верхние слои кожи и ногти. Ярким и наиболее распространенным примером этого является Athlete’s Foot (tinea pedis) . Однако это очень легко лечить. Вы можете получить присыпки, кремы или спреи для обуви и ног: хотя, если вы предпочитаете носить обувь босиком, я обычно предлагаю просто выбросить их (как и любые носки, которые вы носили).

Развитие грибковых инфекций ногтей. обычно 6 месяцев в год

Онихомикоз — это обычная грибковая инфекция ногтей, которую я наблюдаю регулярно. Это можно вылечить с помощью обычного педикюра, если он не зашел слишком далеко до ногтя. Он попадет под свободный край ногтей, вырастет и приподнимет ногтевую пластину от ногтевого ложа.Его отличительные черты — крошащийся ноготь под ним и обесцвечивание. Как только он опустится достаточно глубоко, он может начать достигать кровеносных сосудов в пальцах ног и стать системной инфекцией ( очень страшно для людей с ослабленной иммунной системой и диабетиков! ). Обычно для этого требуется поездка к терапевту и лекарства.

Каратолизис (ступни с ямками). Многие люди (в том числе и я) думали, что именно так мозоли будут реагировать на потные ноги и частую ходьбу босиком. Это похоже на крошечные волдыри или на камни, застрявшие в ногах при ходьбе по тротуару. Но на самом деле это бактериальная инфекция!

На самом деле это одна из основных причин неприятного запаха ног, и она требует регулярного педикюра, домашнего ухода и применения антисептических спреев / антибиотиков от вашего терапевта. Регулярный педикюр поможет удалить пораженную кожу, но советы по уходу на дому очень просты: нанесите на ноги спрей, который вы можете получить у своего косметолога (я использую антисептический спрей LCN Mykosept и Gehwol) или от вашего врача, и проветрите их !!

Scotia Kauppi

Люкс 23 Victoriaville Center

Foot Health: Пять советов, как исправить сухие и ломкие ногти на ногах, обычное состояние, которое видят ортопеды — KyForward.com

Этот сухой, ломкий ноготь на ноге начал врастать в окружающую плоть. Затем ноготь поддерживали зубочисткой в ​​этом домашнем средстве, чтобы предотвратить врастание ногтей на ногах. (Фото с Wikimedia Commons)

Доктор Сара Фелькель
Обозреватель KyForward

Ортопед ежедневно видит множество различных состояний ногтей, и пациенты часто беспокоят сухие и ломкие ногти.

Ногти в основном состоят из кератина, белка, вырабатываемого корнем ногтя.Некоторые факторы могут замедлить производство или разрушить кератин, вызывая сухость и ломкость ногтей.

• Распространенная причина — старение. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти становятся толще, суше и иногда появляются пятна.

• Другими частыми причинами являются длительное использование лака для ногтей, воздействие влажных условий, таких как плавание, и системные заболевания.

Общие системные заболевания, которые могут вызвать сухость ломких ногтей, — это анемия, гипотиреоз, дефицит железа, проблемы с кровообращением, экзема и псориаз.

Когда причиной являются эти системные состояния, важно обратиться к лечащему врачу, чтобы взять их под контроль; в противном случае симптомы сохранятся.

Как это исправить?

Чтобы улучшить состояние ногтей, рекомендуется витаминный продукт под названием Theranail. Этот витамин содержит биотин, который является одной из форм витамина B в нашем организме, который важен для образования белка и роста новых клеток, наряду с железом и цинком.

Принимается один раз в день, и улучшение внешнего вида и прочности ногтей можно увидеть всего за несколько месяцев.

Чтобы получить дополнительную информацию о Theranail, прежде чем обращаться к врачу, нажмите здесь. Оказавшись на веб-сайте, нажмите «Решения» и раскрывающееся меню вверху в разделе «Продукты». Выберите Theranail — TF.

В дополнение к Theranail, восстановление ногтей Keryflex можно использовать для восстановления внешнего вида ваших натуральных ногтей при лечении таких состояний, как сухие, ломкие и грибковые ногти.

Keryflex — это смола, которая создает непористый ноготь на существующем ногте, позволяя натуральному ногтю продолжать расти. Самое приятное то, что обращение в ортопедический кабинет занимает совсем немного времени.

Для получения дополнительной информации о Keryflex перед применением в офисе ортопеда, нажмите здесь.

Чаще всего мы видим сухие ломкие ногти у женщин. Скорее всего, это связано с тем, что они используют лак для ногтей и жидкость для снятия лака с ацетоном.

Повышенный риск у мужчин обычно связан с профессиональным воздействием растворителей и кислот.

Попробуйте эти советы для здоровых ногтей на ногах:

• Женщинам следует избегать использования лака для ногтей и жидкостей для снятия лака с формальдегидом, ацетоном и толуолом, так как они сильно сушат ногти.

• Лучше избегать использования лака на некоторое время, чтобы ногти восстановились, но когда вы возобновите использование лака, лучше всего использовать продукты с натуральными ингредиентами, такие как лак для ногтей Dr.’s Remedy. Для получения информации щелкните здесь.

• Не обрезайте кутикулу. Кутикула важна для здоровья ногтей и обеспечивает водонепроницаемость между кожей и ногтем, предотвращая дальнейшее высыхание. Чрезмерное или агрессивное разрезание кутикулы также может вызвать инфекции.

• Не стригите ногти агрессивно. Позвольте ногтю вырасти за пределы кожи, а затем обрежьте ноготь прямо поперек, оставляя небольшую часть ногтя снаружи, не разрезайте близко к коже.

• Можно замачивать ноги в теплой воде, но делайте это только на 10 минут, потому что ногти впитывают воду, что может привести к расширению и сжатию ногтя, что приведет к хрупкости. Лучше избегать длительного пребывания в воде, чтобы предотвратить это.

Эти простые действия можно выполнить дома и сэкономить время на поездке в кабинет ортопеда. Однако, если у вас уже есть ломкие ногти, Keryflex или Theranail — недорогой вариант, который поможет вам вернуться на правильный путь, и их можно получить у врача.

Доктор Сара Воелкель — хирург стопы и голеностопного сустава в Лексингтонском подиатрическом центре и Центре боли в пятках Кентукки.

Для просмотра дополнительных столбцов «Здоровье стопы» щелкните здесь.

Как сделать себе педикюр в домашних условиях

После долгого и тяжелого дня на ногах нет ничего лучше педикюра в домашних условиях.Это прекрасный способ расслабиться и отвлечься от жизненных стрессов. Если вы регулярно делаете профессиональный педикюр, это также помогает продлить время между посещениями и сэкономить ваши деньги. Так что в следующий раз, когда вам понадобится немного побаловать себя, включите любимое шоу Netflix и сделайте себе педикюр. Мы обещаем, что вы не пожалеете об этом.

Что вам понадобится

• Ванна для ног
• Пемза или пилочка для ног
• Скраб для ног (по желанию, но очень полезный)
• Увлажняющий крем
• Лак для ногтей (по желанию)

Что делать

1. Погрузите ноги в теплую воду как минимум на 15 минут: Сейчас самое время просто сесть и сказать «ах». Вы можете использовать любую миску или блюдо, в которое поместятся ваши ноги. Если вы планируете регулярно делать педикюр дома, вы можете подумать о приобретении спа для ног, которое массирует, нагревает воду, вибрирует и пузырится, как ванны для педикюра в спа. Чтобы уменьшить отек стоп и лодыжек, добавьте в воду примерно четверть стакана соли Эпсома. Если вы страдаете от грибка стопы, примите соль Эпсома с добавлением масла чайного дерева или добавьте несколько капель масла чайного дерева в воду. Если вы не хотите использовать английскую соль, вы можете использовать вместо нее мыло для ног.
2. Отшелушивайте кожу, уделяя особое внимание мозолям: Это этап домашнего педикюра, на котором вы действительно хотите сосредоточиться. Когда дело доходит до отшелушивающих средств, существует множество различных вариантов. Потрите всю стопу влажной пемзой или пилкой для ног. У каждого есть участки, которые нужно обработать пилкой, так что не торопитесь, чтобы обработать ноги. Скраб для ног в десять раз облегчает удаление омертвевшей кожи. Вотрите скраб для ног в стопы, чтобы получить базовое отшелушивание, а затем потрите мозоли пилкой для ног.Когда вы закончите чистку, сполосните и вытрите ноги.
3. Увлажните с помощью интенсивного увлажняющего крема: Вы можете использовать свой любимый увлажняющий крем или приобрести что-нибудь специально для ног. Мы предлагаем использовать лосьоны из перечной мяты. Охлаждающее ощущение мяты продлится еще долго после замачивания. Убедитесь, что вы увлажняете не только ступни, но и лодыжки и ноги. Сделайте себе массаж стоп. Не торопись.
4. Накрасьте ногти на ногах: Это, конечно, необязательный шаг.Каждый может нанести яркие цвета на ногти на ногах, даже если он носит только чистые (или вообще ничего) на ногтях.

Полезные советы

• После педикюра обязательно очистите и продезинфицируйте ванну для ног и пилку для ног с помощью отбеливателя или другого сильнодействующего дезинфицирующего средства.
• При покраске ногтей вы можете использовать базовое и верхнее покрытие. Базовое покрытие заполняет любые гребни, которые могут быть на ваших ногтях, делая их ровную поверхность. Верхний слой закрепляет лак, обеспечивая ему дополнительную защиту.
• Попробуйте делать себе педикюр раз в неделю. Как только вы приобретете привычку заботиться о своих ногах, они всегда будут выглядеть и чувствовать себя великолепно. Храните все свои продукты в ванне для замачивания. Раз в неделю, прежде чем вы сядете на свое любимое шоу, возьмите спа-комплект для ног и наполните ванну.
• Если у вас есть стойкие проблемы с ногтями или кожей на ногах, например, грибок, который не проходит, обязательно обратитесь за помощью к дерматологу. По некоторым вопросам требуется профессиональная помощь.

3 способа сохранить ногти и ноги здоровыми на пляже

Когда вы отдыхаете на пляже, вы показываете свои ноги всем, кто встречается на вашем пути. Вы также подвергаете ноги сильному стрессу из-за воздействия горячего солнца, абразивного песка и острых камней. К счастью, вы можете легко восстановить внешний вид своих ног, используя несколько основных продуктов каждый день. Включите следующие шаги в свой утренний и вечерний распорядок дня для достижения наилучших результатов.

1.Чистый

Вы можете случайно войти в контакт с вредными для кожи загрязнителями во время прогулки по пляжу или купания в воде. Чтобы свести к минимуму контакт с неизвестными и нежелательными веществами, тщательно вымойте ноги после возвращения домой или в номер в отеле. Используйте мягкое очищающее средство, которое не делает кожу слишком стянутой после вытирания полотенцем.

2. Отшелушивание

Хотя вы, скорее всего, будете бегать ногами по песку на пляже, вам все равно понадобится целенаправленное отшелушивание, чтобы поддерживать ступни и ногти в идеальной форме.Вам следует сосредоточиться на удалении мозолей, которые часто образуются при ношении шлепанцев или при ходьбе босиком. Попробуйте использовать нежный продукт, например, скраб ARCH Sole Savor Scrub, в котором используется натуральная пемза и порошок семян шиповника, чтобы очистить жесткую кожу. Обязательно смочите ноги перед отшелушиванием, чтобы процедура была как можно более щадящей.

3. Увлажнение

Необходимо увлажнять кожу на подошвах ног и вокруг ногтевого ложа, чтобы сухая кожа не отслаивалась и не вызывала раздражения.Нанесите насыщенный кремообразный увлажняющий крем, такой как ARCH Sole Savor Creme, и помассируйте все ступни, чтобы увлажнить их. Завершите эту процедуру увлажнения, втирая масло для ногтей ARCH Sole Savor в кутикулу. Оба этих увлажняющих крема смягчат вашу кожу и кутикулу, придав ей более здоровый вид.

Совет: возьмите тайм-аут

Найдите время, чтобы вымочить ноги после долгих прогулок на улице или на пляже. Процесс замачивания также дает вам повод отдохнуть после долгого дня.Добавьте в воду несколько столовых ложек английской соли и / или эфирных масел, чтобы полностью расслабить уставшие мышцы, сухожилия и связки ступней и лодыжек.

Лето может быть тяжелым для ваших трудолюбивых ног. Сделайте эти шаги, чтобы ваши ноги оставались здоровыми и красивыми в течение всего сезона! Если у вас возникнут какие-либо проблемы с ногами, позвоните нам сегодня, чтобы назначить встречу по телефону 646-484-5185.

Суперпользователь

Неврома Мортона, также называемая межплюсневой невромой или подошвенной невромой, представляет собой заболевание, которое поражает нервы стоп, обычно в области между третьим и четвертым пальцами ноги.Неврома относится к доброкачественным новообразованиям, которые могут возникать в разных частях тела. Неврома Мортона поражает только стопы. Это состояние приводит к тому, что ткани вокруг нервов утолщаются, что приводит к утолщению пальцев ног, что вызывает боль в подушечке стопы.

Это состояние может быть вызвано травмой, давлением или раздражением. Обычно опухоль не ощущается, но вместо этого будет ощущаться жгучая боль в подушечке стопы. Также могут возникнуть онемение и покалывание. С началом этого состояния человек может чувствовать боль при ношении тесной или узкой обуви. По мере ухудшения состояния боль может сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

Постоянная боль в стопе всегда должна вызывать беспокойство. Если боль не проходит дольше нескольких дней и не дает облегчения от смены обуви, стопу следует осмотреть ортопед. Чем раньше будет обследована и обработана стопа, тем меньше шансов на хирургическое лечение.

Есть несколько факторов, которые могут играть роль в развитии невромы Мортона. К ним относятся ношение неподходящей обуви, которая вызывает давление на пальцы ног, например, на высоких каблуках.Кроме того, причиной этого состояния могут быть упражнения с высокой ударной нагрузкой. Неврома Мортона также может развиться при травме стопы. Другая причина — неправильная ходьба из-за бурсита или плоскостопия. Это вызывает чрезмерное давление и раздражает ткани. Иногда люди страдают без определенной причины.

Ортопеды могут облегчить последствия этого состояния, используя план лечения, который поможет уменьшить боль и заживить ткани стопы. В зависимости от степени тяжести невромы Мортона план лечения может варьироваться.В случаях легкой и средней степени тяжести лечение может включать в себя наложение подушечек на арку для снятия давления со стороны нерва и уменьшения компрессии при ходьбе. Пакеты со льдом также помогают уменьшить отек. Ортопед может также создать индивидуальное ортопедическое устройство для поддержки стопы и уменьшения сжатия и давления на пораженный нерв. Врач, вероятно, посоветует не заниматься деятельностью, которая вызывает постоянное давление на пораженный участок. Они могут предоставить более широкую обувь, чтобы уменьшить давление на пальцы ног.Если эти методы лечения не облегчают симптомы этого состояния, врач может использовать инъекционную терапию.

Хирургическое лечение может быть рекомендовано ортопедом, если все другие методы лечения не приносят облегчения. Обычно хирург-ортопед решает либо хирургическую процедуру, которая включает удаление пораженного нерва, либо выберет операцию по освобождению нерва.