От вздутия живота для новорожденных лекарство: Рейтинг ТОП 7 лучших средств от колик для новорожденных

Зачастую боль от коликов мальчики переносят сложнее, нежели девочки.

Что лучше от коликов и газиков в животе у новорождённых?

К сожалению, нет волшебного средства, с помощью которого можно уменьшить болезненную симптоматику у младенцев.

Кому-то помогает один метод, а кому-то ни одно из перечисленных средств не принесёт облегчения. Необходимо пробовать все способы, действуя комплексно для устранения дискомфорта у младенцев.

Так, в борьбе с коликами и газиками используют следующие рекомендации:

• Медикаментозное вмешательство – приём препаратов, снижающих проявление метеоризма. К лекарственным средствам, которые можно принимать новорождённым для борьбы с повышенным газообразованием, относят Плантекс, Беби Калм, Боботик, Бебинос. Однако перед применением следует посоветоваться с педиатром, который назначит точную дозировку.
• Психологическое – тесный телесный контакт с матерью помогает малышу ненадолго забыть о боли, быстрее успокоиться. Сердцебиение матери, а также запах молока и её тела способны вернуть растревоженному ребёнку чувство безопасности. Не стоит пренебрегать этой рекомендацией.
• Физиотерапевтическое – прикладывание сухого тепла к животику. Для этих целей используют пелёнки, которые проглаживают горячим утюгом, и в теплом виде прикладывают на животик грудничка. В таком виде пелёнку держат до тех пор, пока она не остынет. Тепло способно снимать спазмические боли, оказывать расслабляющее действие на мускулатуру.
• Механическое – специальная гимнастика и мягкий массаж животика;
• Специальная диета – использование в меню кормящей матери только нейтральных продуктов питания, которые не будут вызывать процессы брожения.
• Народная медицина – применение отваров лекарственных трав. Однако перед использованием народных средств предварительно следует проконсультироваться с педиатром. Для улучшения самочувствия у грудничка чаще всего рекомендуют принимать матери укропную воду или настойку из морковных семян или ромашки.

Плантекс — препарат, снижающий проявление метеоризма.

Профилактические меры

Снизить болевые ощущения, вызванные коликами и метеоризмом всегда гораздо сложнее, нежели предотвратить их появление. Ведь колики не являются самостоятельным заболеванием, это симптом не полноценно функционирующей пищеварительной системы.

В этот непростой для крохи период основная задача родителей – помочь пережить его с наименьшим дискомфортом.

Для этого следует придерживаться следующих правил:

1. За 15 минут перед каждым кормлением выкладывать малыша на животик.
2. После прикладывания к груди или приёма смеси малыша нужно некоторое время подержать в вертикальном положении, в виде «столбика». Такая поза является оптимальной для свободного выхода воздуха, попавшего в желудок вместе с молоком. Так он выходит при помощи срыгивания наружу, а не проникает в кишечник, вызывая режущие приступы боли.
3. С первых дней жизни малыша важно проследить за тем, чтобы он правильно брал материнскую грудь. Он должен брать в рот не только сосок, но и ареолу – розовую область вокруг соска. При этом его губки должны быть вывернуты, а носик плотно прилегать к маминой груди. Если все сделать правильно, во время кормления малыш не должен издавать никаких посторонних звуков: причмокиваний или щелчков. Если правильная техника прикладывания к груди нарушена, то во время захватывания соска и кормления проглатываемый воздух будет поступать в пищеварительный тракт грудничка и способствовать образованию газиков и появлению колик.
4. В случае, если младенец находится на искусственном вскармливании, важно использовать не простые, а специальные соски, сконструированные таким образом, чтобы у малыша после кормления не возникали колики. Но также мама нужно следить за тем, чтобы на дне бутылочки не скапливался воздух.
5. Матери, чьи малыши находятся на грудном вскармливании, должны пересмотреть свои прежние гастрономические привычки, и полностью устранить из повседневного рациона продукты, способствующие развитию большого количества газов в детском кишечнике. В этом случае лучше немного потерпеть и не съесть кусочек любимого продукта, чем слышать надрывный плач своего ребёнка, страдающего из-за резкой боли в животике.

За 15 минут перед кормлением нужно выкладывать малыша на животик.

Выводы

Колики и газики у младенцев, несмотря на довольно острый характер протекания, не являются серьёзной болезнью и не нуждаются в лечении.

Колики и газики у младенцев не являются серьёзной болезнью.

Педиатр в этом случае нужен лишь для того, чтобы исключить возможные болезни со схожей симптоматикой и дать рекомендации по облегчению самочувствия ребёнка.

Правильное питание матери, регулярный массаж живота и элементарная гимнастика младенца, грамотная техника кормления, а также, в случае необходимости, приём разрешённых препаратов, помогут устранить или минимизировать приступы боли у грудничка и подарить спокойный ночной сон всем членам семьи.

про колики и газики у младенцев

Источник: https://ayamama.ru/otlichaem-koliki-ot-gazikov/

Колики у новорожденного: что делать и о 8 способах помощи малышу рассказывает доктор

Последнее обновление статьи: 25.03.2018 г.

В первые полгода жизни у детей происходит адаптация к внешнему миру. Все органы и системы начинают интенсивно расти. Одна из таких систем – желудочно-кишечный тракт. Он претерпевает ряд изменений, из-за которых у малыша могут появиться боли в животе или колика. Кишечная колика – это приступообразные болевые ощущения в брюшной полости.

Причины возникновения кишечных колик

1. Нарушения рациона питания у кормящей мамы. Колики у малыша возникают, если мама поела капусты или других овощей, злоупотребляет мучными изделиями и кофе.
2. Перекармливание.
3. Нарушение техники кормления.

   После кормления подержите грудного ребёнка вертикально. Малыш срыгнет лишний воздух, который заглотнул во время сосания.

4. Неподходящая смесь. Детский кишечник не может переработать некоторые составляющие смеси, поэтому необходимо её поменять.

   Соску на бутылочку тоже нужно правильно выбирать. Фирма «AVENT» выпускает соски с бутылочками, которые специально отводят лишний воздух.

5. Пищеварительная система малыша в течение первого месяца жизни ещё не адаптирована к окружающей среде. Она начинает заселяться множеством бактерий, полезных для пищеварения. Моторика толстого и

Лекарство от колик в животе у новорожденных

Колики и вздутие живота часто тревожат малышей, особенно в первые месяцы жизни. Главной причиной такого недуга является то, что организм новорожденного еще не адаптировался и только привыкает к новым условиям и новой пище, элементам которые попадают через грудное молоко.

Кроме того, на самочувствие ребенка влияет неправильная техника кормления и прикладывания к груди, перекармливание и неподходящая молочная смесь. Курение кормящей мамы также усиливает колики и расстройства живота у грудничка.

Если выявить и устранить причину, недуг быстро проходит. Как показывает статистка, колики бывают у 90% новорожденных детей. В этот период грудничок часто плачет и капризничает после кормления, подгибает ножки к животику. Верными признаками коликов или вздутия живота считаются нарушение стула и повышенное газообразование.

Колики – это нормальное явление для малышей первые недели жизни. Не нужно беспокоиться, что с ребенком что-то не так или думать, что малыш болен. Проблема уходит к 3-5 месяцу, в редких случаях – к полугоду. Однако вы можете облегчить и даже снять боль, применяя лекарственные и народные средства. Давайте узнаем, что же поможет избавиться от коликов без вреда малышу.

10 способов облегчить боль при коликах у грудничка

• Перед кормлением выкладывайте новорожденного на твердую поверхность вниз животиком на 2-4 минуты. А после кормления подержите ребенка 10-15 минут в вертикальном положении и дождитесь срыгивания у грудничка.
• Помасссируйте животик малыша круговыми движениями по часовой стрелке. Регулярный массаж – лучшее средство от болей и спазмов в животике;
• При сильном плаче возьмите ребенка на руки, одной рукой укачивайте, а вторую положите теплой ладошкой на животик;
• Во время коликов прикладывайте новорожденного к груди или кладите к себе на живот. Это успокаивает и расслабляет ребенка, снимает напряжение, страх и боль;
• Лучшее средство, которое используют с давних времен – теплая пеленка. Положите пеленку в два-три слоя, прогладьте утюгом и приложите к животику. Не кладите слишком горячую пеленку!

• Избавиться от коликов поможет специальная гимнастика. Поджимайте ноги к животу, затем соединяйте левую коленку с правым локтем и, наоборот. Так газики сразу отойдут сами;
• Положите малыша на руки животиком вниз и слегка раскачивайте малыша вправо и влево. Это упражнение – “самолетик”. Оно отвлекает от болей и успокаивает ребенка, тот перестает капризничать и даже начинает смеяться;
• Искупайте ребенка в теплой ванночке с добавлением отвара из ромашки. Чтобы приготовить отвар, заварите три столовые ложки аптечной ромашки в 0,5 л кипяченой воды. Как правильно организовать купание и плавание грудничка, читайте здесь;
• Если малышне успокаивается часами, можно применять специальные лекарства и народные средства от коликов, в редких случаях – газоотводную трубочку. Однако такие методы могут лишь ухудшить положение, поэтому перед прибегайте к ним в крайних случаях и перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!;
• Кормящей маме важно наладить грудное вскармливание и питание. Важно правильно прикладывать малыша к груди, чтобы тот получал необходимое количество молока и заглатывал воздух при кормлении. Следите и за правильностью рациона при лактации.

Народные методы

Сегодня существуют различные народные средства от коликов. При применении будьте осторожны, так как некоторые растения и травы вызывают аллергию у грудничков. В результате чего колики и вздутие живота у ребенка только усилятся, к тому же существует большой риск высыпаний, покраснений и кожного зуда. Чтобы этого избежать, используйте только проверенные ингредиенты, на которые у ребенка нет аллергии.

Самое известное и, как считают многие, лучшее средство народной медицины от коликов – отвар из семян укропа или укропная водичка. Для приготовления одну чайную ложку семян укропа и фенхеля разведите в 250 мл кипятка. Настаивайте отвар час, процедите и давайте перед кормлением. Раствор хранят в холодильнике до 30 дней и перед употреблением нагревают до комнатной температуры. Можно купить уже готовый настой в аптеке. Подробнее о пользе укропа и укропной водички для грудничка читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Также помогут теплые настои фенхеля и мелиссы, ромашки и бессмертника, имбиря и морковных семян. Но нельзя давать грудничку более четверти стакана отвара в сутки! Не забывайте и о расслабляющих ванночках с ромашкой.

Маме тоже можно принимать различные народные средства. Поможет морковный сок, разбавленный наполовину водой. Пейте напиток в течение дня по 300 грамм. Но будьте осторожны, так как морковка может стать причиной аллергии. Кроме того, кормящей маме важно следить за питанием. Многие продукты во взрослом рационе вызывают у новорожде

Лекарства от коликов в животике для новорожденных

Колики у недавно родившихся малышей – это довольно частое явление. Малыш плачет, поджимает ножки, кричит. Более половины родителей сталкиваются с этой проблемой. Лекарства от коликов для новорожденных разнообразны, иногда ставят в тупик родителей. В этой статье мы рассмотрим основные группы лекарств от коликов в животике, механизм их действия и эффективность.

Вздутие, спазмы животика, газы встречаются у многих детей примерно на 2-3 недели после рождения. Обычно на 3 месяце жизни колики у грудничка проходят.

Появление коликов у только родившихся деток провоцирует несколько факторов:

1. Заглатывание при кормлении воздуха.
2. Незрелость пищеварительной системы новорожденного.
3. Недостаток ферментов, которые способствуют перевариванию грудного молока или смеси.

Поскольку острые боли у новорожденных – процесс отнюдь не новый, существуют достаточно эффективные средства и лекарства для предотвращения колик.

Основные виды лекарственных препаратов

Для того чтобы исключить болезненные симптомы и спазмы в кишечнике у детей, нужны соответствующие медикаментозные препараты. Аптечные учреждения предлагают большой ассортимент лекарств от коликов для новорожденных.

Какие же препараты помогают устранить спазмы и болевые симптомы у младенца на долгое время?

По способу воздействия все лекарства подразделяются на:

1. Средства, которые предназначены для устранения коликов;
2. Препараты, принцип действия которых заключается в профилактике возникновения спазмов и болей у ребенка.

В зависимости от формы выпуска выделяют:

• Таблетки;
• Порошки;
• Капли;
• Сиропы;
• Капсулы;
• Свечи;
• Суспензии.

В состав лекарств от коликов у новорожденных входят различные ферменты, полезные бактерии, активные вещества.

Средства с пробиотиками

В кишечнике каждого человека содержатся полезные бактерии, которые участвуют в пищеварительном процессе. Живые микроорганизмы используются при дисбактериозе, для нормализации микрофлоры кишечника. Для малыша пробиотики особо полезны, поскольку они также укрепляют иммунную систему маленького человечка.

Основные лекарственные препараты с высоким содержанием пробиотиков:

1. Бифидумбактерин – это эффективное средство от коликов для новорожденных, активным веществом которого выступают бифидобактерии. Бифидумбактерин способствует нормализации работы желудка малыша, его кишечника. Выпускается препарат в виде капель, порошка или желатиновых капсул. Новорожденному бифидумбактерин рекомендуется разводить грудным молоком, очищенной водой или разведенной смесью. Для устранения болевых ощущений давать препарат лучше всего трижды в сутки.
2. Линекс – лечебное средство, которое состоит из полезных молочных и кислых бактерий нескольких видов. Выпускается Линекс в капсулах, внутри которых находится порошок. Это порошкообразное средство перед тем, как давать малышу, нужно добавить в молоко или воду.
3. Аципол. В основе медикамента содержатся молочные и кефирные микроорганизмы, которые эффективно нормализуют микрофлору всей пищеварительной системы у новорожденного.

Лекарства от коликов для новорожденных на основе симетикона

Активно действующее вещество симетикон препятствует образованию и накоплению в кишечнике новорожденного газиков.

Важно! Лекарственные средства для малышей на его основе симетикона безопасны, значительно уменьшают болевые симптомы и совершенно не вызывают привыкания. Симетикон мягко и безболезненно выводит газики естественным путем.

Эффективными лекарствами на основе симетикона являются:

1. Эспумизан. Препарат выпускается известной немецкой фармацевтической компанией. Его часто рекомендуют педиатры как надежное, мягко действующее средство, которое отлично устраняет болевые симптомы, спазмы. Эспумизан в виде суспензии отлично выводит газики и слизистые выделения из кишечника младенца. Применять эспумизан следует несколько раз в день до кормления. Лекарство не вызывает привыкания, поэтому эспумизан можно давать малышу в течение длительного времени.
2. Саб симплекс – лекарственный препарат на основе симетикона. Средство выпускается американской фирмой. Белая суспензия саб симплекс отлично устраняет метеоризм и вздутие животика у грудничка. Он не вызывает аллергии и привыкания. Саб симплекс рекомендуется давать маленьким детям с момента начала колик. Лекарство можно давать непрерывно в течение длительного времени. Применение саб симплекса способствует выведению газиков, устранению вздутия живота.
3. Куплатон. Препарат выпускается в виде капель, эффективно устраняет вздутие животика. Куплатон для новорожденных по своему действию напоминает Эспумизан. Лекарство оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, эффективно устраняет болевые симптомы.
4. Боботик. Препарат также выпускается в виде капель. Препарат, как и все на основе симетикона, не оказывает влияние на полезные бактерии в кишечнике. Не оказывает влияние на процесс переваривания пищи.

Препараты с активными ферментами

Молекулы, состоящие из белка, называются ферментами. Они призваны ускорять разнообразные химические процессы в органах человека. Ферменты содержатся в микрофлоре и участвуют в переваривании пищи. Поскольку в организме грудничка очень низкое содержание ферментов, их нужно давать маленьким детям.

Средства от колик у малышей, в состав которых входят ферменты:

1. Мезим – это лекарство на основе ферментов, которое способствует быстрому и эффективному перевариванию пищи. Четвертинку таблетки нужно растолочь и развести в теплой воде. Полученную смесь рекомендуется давать ребенку при ярко выраженных болевых симптомах.
2. Креон. Лекарственное средство способствует перевариванию грудного молока или смеси, быстрому усвоению питательных веществ. В состав препарата входит активное вещество – панкреатин. Креон выпускается в форме капсул. Новорожденному дают половинку капсулы, разведенную в небольшом количестве молока.

Гомеопатические препараты

Многие родителя не хотят давать грудничку обычные лекарственные средства. Поэтому на сегодня большую популярность приобрела гомеопатия.

Вибуркол – это довольно популярный гомеопатический препарат в форме свечей. В его состав входит экстракт ромашки аптечной, подорожник, паслен, а также белладонна красавка. Вибуркол при коликах снимает воспалительный процесс, устраняет боль и спазмы. Однако применять средство нужно с осторожностью, поскольку у ребенка могут возникнуть аллергические реакции.

Врачи не рекомендуют увлекаться использованием гомеопатических препаратов у новорожденных. Такой препарат, как спаскупрель, отлично устраняет спазмы. Однако его противопоказано давать детям до трех лет.

Препараты на основе лекарственных растений

Справиться с метеоризмом, коликами и болями у новорожденных эффективно и безопасно помогут препараты на основе трав. С давних времен для облегчения состояния новорожденных применялись фенхель, цветки ромашки, укропная вода, анис. Отварами этих растений поят ребенка вместо воды несколько раз в день.

Лекарства от коликов для новорожденных, содержащие травяные экстракты:

1. Плантекс. Это порошкообразный медикамент на основе плодов фенхеля. Он помогает устранить повышенное образование у новорожденных.
2. Укропная вода. Этот раствор на протяжении многих лет эффективно борется с вздутием животика и спазмами у грудничков.
3. Бебинос. Качественный немецкий препарат включает в себя фенхель, кориандр и семена ромашки. Отлично помогает при кишечных коликах у детей с рождения.
4. Бейби Калм. Эффективное американское средство на основе масел укропа, мяты и аниса. Устраняет вздутие животика, способствует выведению газов естественным образом.

В некоторых случаях колики у детей сопровождаются очень сильными болями. Ребенок постоянно кричит, громко плачет. В таких случаях педиатр может назначать спазмолитические препараты.

Но-Шпа. Этот препарат эффективно снимает спазмы гладкой мускулатуры кишечника. В некоторых случаях врач может назначать младенцу несколько капелек ампульной формы при острых спазмолитических болях.

Мнения специалистов по поводу использования препарата Папаверин неоднозначные. Однако большинство педиатров сходится на том, что папаверин следует давать ребенку не ранее чем с полугодовалого возраста.

Рекомендуем также прочитать статью: «Колики у новорожденных: причины и средства борьбы«.

Помните, что поставить правильный диагноз может только врач, не занимайтесь самолечением без консультации и постановки диагноза квалифицированным врачом.

Будьте здоровы!

Лекарство для грудничков от колик и вздутия живота

Краткое содержание статьи

Большинство родителей на второй — четвертой неделе жизни ребенка сталкиваются с проблемой колик в животике у новорожденных и желают помочь малышу избавиться от боли и дискомфорта, прибегая к различным методам и средствам. К числу популярных средств от коликов относятся разнообразные лекарственные препараты, которые делятся на несколько групп:

• фитопрепараты в виде готовых лекарств на основе растительных экстрактов;
• ветрогонные лекарственные препараты на основе диметикона и симетикона;
• пробиотики;
• энтеросорбенты;
• ферментные препараты.

Первые две группы препаратов помогут облегчить колики, снизив их интенсивность, вне зависимости от того по какой причине они возникли. Применение других групп препаратов имеет своей целью повлиять непосредственно на возможную причину возникновения колик.

Как известно, главная причина коликов – это скопление газиков в кишечнике ребенка, которые при образовании, давят на его стенки. Наиболее эффективными средствами от коликов и вздутия у новорожденных являются препараты на основе диметикона и симетикона (активированный диметикон). Эти вещества уменьшают поверхностное натяжение пузырьков газов, которые высвободившись, частично всасываются стенками кишечника и частично выводятся естественным путем, тем самым помогая избавиться от проблемы. В результате натяжение стенок кишечника уменьшается, и боль в животике проходит. Таким образом, давать лекарственные средства с профилактической целью не имеет смысла, лучше проводить ими уже непосредственное лечение.

Важно! Если сравнивать симетикон и диметикон по активности, то лучше выбрать одно из средств на основе симетикона.

• «Эспумизан L». Эмульсия на основе симетикона. Препарат можно использовать с первого дня жизни ребенка. Дают по 25 капель до, во время или сразу после кормления. Можно использовать непосредственно во время приступа коликов.
• «Боботик». Лекарственная форма – капли. Действующее вещество – симетикон. Используют препарат с 28 дня жизни малыша. Назначают по 8 капель после кормления. При исчезновении симптомов колик препарат отменяют.
• «Саб Симплекс». Лекарственная форма препарата – суспензия. Действующее вещество – симетикон. Грудничкам назначают по 15 капель суспензии сразу после кормления. Деткам, которые находятся на искусственном вскармливании, суспензию добавляют непосредственно в смесь. Препарат легко узнать на полках аптеки по яркому зайчику на упаковке.
• «Инфакол». Действующее вещество – симетикон. Назначают по 0,5 мл жидкости перед каждым кормлением.
• «Куплатон». Финское средство от коликов. Действующее вещество – диметикон. Дают по 4 капли 4-5 раз в сутки, предварительно хорошо взболтав пузырек. При необходимости растворяют в воде или грудном молоке.

Также к подобным препаратам относят «Коликид», «Дисфатил», «Лефакс», «Коликвел», «Симикол» и пр.

Важно! Каждый препарат на основе симетикона содержит вкусовые и ароматические добавки. Обычно детки хорошо принимают нужную дозу препарата. Во всех случаях, давая препарат, родители должны наблюдать за малышом. Если поя

Anti-Bloat (Канада) для животных

Эта страница содержит информацию о Anti-Bloat для ветеринарного применения .
Предоставляемая информация обычно включает следующее:

• Показания против вздутия живота
• Предупреждения и предостережения для Anti-Bloat
• Информация о направлении и дозировке Anti-Bloat

Анти-вздутие живота

Этот режим применяется к следующим видам:
Компания: P.V.L.

Подвеска

Эмульгированный раствор диоктилсульфосукцината натрия USP со вкусом мяты перечной

Только для ветеринарного применения

DIN 00373117

ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВСТРЯМИТЕСЬ

Показания против вздутия живота

Anti-Bloat рекомендуется в качестве вспомогательного средства при лечении пенистого вздутия у крупного рогатого скота, овец и коз.Может также использоваться как слабительное и размягчитель стула.

Активный ингредиент

Каждый мл содержит: диоктилсульфосукцинат натрия 2,1 мг

Руководство по эксплуатации

Администрирование перорально через желудочный зонд или обливание один раз в день, если это рекомендовано ветеринаром.

ДОЗИРОВКА:

Крупный рогатый скот:

Овцы и козы:

Хранилище

Хранить при комнатной температуре (15 ° C — 30 ° C).Избегайте чрезмерного нагрева.

Предупреждение

Храните в недоступном для детей месте.

СОДЕРЖАНИЕ НЕТТО: 340 мл, 4 л

Изготовлено DOMINION VETERINARY LABORATORIES LTD., 1199 Sanford St., Winnipeg, Manitoba, Canada R3E 3A1

1-800-465-7122

www.domvet.com

CPN: 12030032

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВЕТЕРИНАРНЫЕ ЛАБОРАТОРИИ
1199 SANFORD STREET, WINNIPEG, MB, R3E 3A1

Авторское право © 2021 Animalytix LLC. Обновлено: 2020-12-31

Вздутие живота — страницы естественной терапии

• Сервисы

  Категории

  • Онлайн консультация

  • Массаж

  • Натуральная медицина

  • Энергетическая медицина

  • Разум

  • Дух

  • Тело

  • Фитнес

  • Йога

  • Естественная красота

  Посмотреть все

  • Тестирование на аллергию

  • Животные терапия

  • Консультация по ароматерапии

  • Арт-терапия

  • Астрология

  • Аюрведа

  • Дыхание

  • Дыхательная техника Бутейко

  • Когнитивно-поведенческая терапия

  • Консультации

  • Диетолог

  • Техники эмоциональной свободы (ТЭС)

  • Энергетическое исцеление

  • Коучинг для руководителей

  • Физиология упражнений

  • Семейное созвездие

  • Фельденкрайз

  • Фэн Шуй

  • Цветочные эссенции

  • Геномное исцеление

  • Травяной медицины

  • Комплексное консультирование

  • Гомеопатия

  • Гипнотерапия

  • Кинезиология

  • Жизненный настрой

  • Жизненные наставления

  • Консультации по массажу

  • Медитация

  • Mindfulness

Лучшее антислеживающее программное обеспечение в 2021 году

Представьте, что вы пилот, который спокойно летит.Внезапно раздается сигнал тревоги о том, что вас захватила ракета с тепловым наведением. Как вы думаете, насколько сложно будет избавиться от ракеты, которая вас преследует?

А теперь представьте, что вы спокойно просматриваете Интернет. Знаете ли вы, что вас отслеживают ? Вы не услышите никаких сигналов, которые сообщат вам об этом.

К счастью, существует нескольких способов предотвратить отслеживание или ограничить объем информации, которую могут собирать средства отслеживания. Давайте рассмотрим, что такое трекеры, как они отслеживают вас и что вы можете с этим сделать.

Примечание. Эта страница содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. См. Раздел «Раскрытие информации для аффилированных лиц».

Спешите? Вот лучшие расширения браузера для защиты от отслеживания. Прочтите оставшуюся часть этого сообщения, чтобы узнать больше и узнать о других способах блокировки отслеживания.

Угрозы

Трекеры Google присутствуют в 82% веб-трафика.

25% сети имеют скрытый пиксель отслеживания Facebook.Facebook знает больше, чем просто то, что вы делаете на Facebook

1881 из 6000 лучших веб-сайтов имеют более 10 трекеров на страницу.

WhoTracks.me

Кто вас отслеживает?

Рекламные компании , такие как Google и Facebook, составляют значительную долю трекеров. Они отслеживают рекламу, чтобы узнать, когда ее видели и нажимали, а также подробные сведения о том, кто ее видит и нажимает.

Многие организации используют аналитику (например, Google Analytics), чтобы узнать, как используются их веб-сайты, и узнать, кто их использует.

Компании социальных сетей , такие как Facebook и Pinterest, интегрируются с веб-сайтами, чтобы отображать кнопки «Нравится» и закреплять кнопки, а также отслеживать посещаемые вами сайты.

Вы, наверное, заметили, что если вы просматриваете продукт на Amazon или другом торговом сайте, вы начинаете видеть рекламу этого продукта на других сайтах. Это стало возможным благодаря отслеживанию.

Как вас отслеживают?

Вы, наверное, слышали о файлах cookie, но они все еще используются. Но в последние годы появились и другие методы.

Cookie : файл, содержащий информацию, которая идентифицирует вас на веб-сайте, чтобы он мог отслеживать, кто вы. Файлы cookie — это просто часть того, как пользователи взаимодействуют с веб-сайтами, и сами по себе не представляют угрозы для конфиденциальности. Но когда файлы cookie используются для отслеживания пользователей в Интернете, они считаются угрозой конфиденциальности. Собственный файл cookie поступает с сайта, на котором вы находитесь. Сторонний файл cookie поступает с другого веб-сайта; это тип, используемый для отслеживания на веб-сайтах.

Адрес Интернет-протокола (IP) : Интернет-адрес, предоставленный вашему устройству вашей сетью или поставщиком Интернет-услуг (ISP).Если вы находитесь дома, ваш домашний IP-адрес предоставляется вашим интернет-провайдером и может показывать ваше общее местоположение.

Отпечаток : идентификация пользователей на основе характеристик их устройства или браузера, таких как операционная система (ОС), расширения браузера, язык и установленные шрифты. Вы можете увидеть подробную информацию о своем отпечатке пальца на AmIUnique.

Supercookie или evercookie : файл, который хранится в другом месте, чем обычные файлы cookie, что затрудняет их обнаружение и удаление.

Beacon (также известный как тег или пикселей ): небольшой, обычно невидимый объект, встроенный в веб-страницу или электронную почту. Когда вы просматриваете веб-страницу или электронную почту, загружается маяк, и ваша активность записывается.

Лучшее программное обеспечение для защиты от слежения: как повысить вашу конфиденциальность

Во многих браузерах есть настройка, которая называется Не отслеживать . Предполагалось, что это будет простой способ отказаться от отслеживания, аналогично тому, как Национальный реестр «Не звонить» должен был быть простым способом отказа от телемаркетинговых звонков.К сожалению, обе попытки не увенчались успехом.

В отношении «Не отслеживать» не применяется принудительное исполнение. Веб-сайт может выбрать, соблюдать ваши настройки или нет, и вы не знаете, соответствуют ли они. Итак, нам нужно предпринять другие шаги, чтобы ограничить отслеживание.

Вы можете услышать, что вам следует удалить все файлы cookie или запретить вашему браузеру принимать файлы cookie для блокировки трекеров. Это не решение, потому что компании все чаще используют для отслеживания другие методы, помимо файлов cookie.Кроме того, предотвращение или удаление основных файлов cookie (файлов cookie с веб-сайта, который вы используете в данный момент) может нарушить базовую функциональность веб-сайта , такую ​​как возможность входа на сайт или сохранение продукта в корзине покупок .

Сторонние файлы cookie (файлы cookie с веб-сайта, отличного от веб-сайта, который вы используете в данный момент), реже используются для функциональных возможностей и чаще используются для отслеживания, поэтому их блокировка — другое дело.

Настройте браузер для ограничения отслеживания

Начните блокировку веб-отслеживания с вашего браузера.В большинстве браузеров есть настройки, которые могут ограничивать отслеживание, и некоторые браузеры предлагают больше настроек, чем другие.

Я объясню некоторые настройки, которые нужно искать в настольных версиях этих браузеров. В мобильных версиях этих браузеров часто бывают похожие настройки.

Я рекомендую вам использовать один из браузеров, которые предлагают лучшую защиту конфиденциальности , например Safari, Firefox и Brave.

Safari

Safari затрудняет получение отпечатков пальцев на веб-сайтах.

… всякий раз, когда вы посещаете веб-страницу, Safari представляет упрощенную версию конфигурации вашей системы. Ваш Mac больше похож на Mac всех остальных, что резко снижает способность трекеров однозначно идентифицировать ваше устройство.

Apple

В Safari Preferences щелкните вкладку Privacy , затем установите флажок Запретить межсайтовое отслеживание .

Safari использует машинное обучение для выявления рекламодателей и других лиц, которые отслеживают ваше поведение в Интернете, и удаляет файлы cookie межсайтового отслеживания и данные веб-сайтов, которые они оставляют.

Apple

Подробнее о повышении безопасности и конфиденциальности Safari.

Firefox

В настройках Firefox щелкните Безопасность и конфиденциальность . Вы можете выбрать уровень улучшенной защиты от отслеживания: Стандартный , Строгий или Пользовательский . Если вы выберете Custom , вы можете выбрать, что блокировать. Я рекомендую выбрать Custom и установить все флажки, а также установить Cookies на Сторонние трекеры .

Ниже на этой странице установите Отправлять веб-сайтам сигнал «Не отслеживать», который вы не хотите отслеживать. — Всегда .

Улучшенную защиту от отслеживания можно изменить для каждого сайта отдельно. Когда вы находитесь на веб-сайте, просто нажмите значок щита в адресной строке, чтобы увидеть доступные варианты.

Chrome

В Chrome щелкните значок Еще (3 вертикальные точки), затем щелкните Настройки . Появится экран настроек с несколькими разделами настроек.Внизу экрана Настройки вы можете нажать Advanced , чтобы увидеть дополнительные настройки.

В разделе Advanced в разделе Конфиденциальность и безопасность включите Отправлять запрос «Не отслеживать» вместе с трафиком просмотра .

Щелкните Настройки сайта , затем Файлы cookie и данные сайта . Включить Блокировать сторонние файлы cookie . Chrome отобразит значок cookie в адресной строке. Вы сможете щелкнуть по нему, а затем разрешить этому сайту устанавливать файлы cookie в будущем.Когда вы это сделаете, вы также можете нажать Показать файлы cookie и другие данные сайта , а затем вкладку Заблокировано , чтобы увидеть, какие файлы cookie блокируются. Затем у вас есть 2 варианта (кнопки): Разрешить и Очистить при выходе . Разрешить разрешает использование этих файлов cookie в будущем. Очистить при выходе сохраняет cookie только до тех пор, пока вы не закроете / не выйдете из Chrome, после чего файл cookie будет удален.

Подробнее о повышении безопасности и конфиденциальности Chrome.

Edge

Примечание. Эти инструкции предназначены для версии Edge на основе Chromium , выпущенной в январе 2020 года.

В Edge щелкните 3 точки (… ), затем Настройки . Слева щелкните значок меню (3 горизонтальные линии), затем Конфиденциальность и услуги . Переключите предотвращение отслеживания с на на . Затем выберите нужный уровень предотвращения отслеживания: Базовый , Сбалансированный или Строгий . Я рекомендую выбрать Strict .

На том же экране прокрутите вниз до раздела Privacy и переключите Отправить запросы «Не отслеживать» с на на .

Если вам нужно изменить настройки предотвращения отслеживания для определенного сайта, когда вы находитесь на сайте, щелкните значок замка или символ i слева от веб-адреса (URL) и ниже Предотвращение отслеживания измените раскрывающийся список на Вкл. или Выкл. .

Узнайте больше о предотвращении отслеживания в Edge.

Brave

Brave по умолчанию блокирует трекеры. Вы можете изменить свои настройки в Настройки > Щиты .Я рекомендую включить Блокировать межсайтовые трекеры и установить Cookies с до Блокировать только межсайтовые файлы cookie . Узнайте больше о настройках щитов.

В нижней части экрана Настройки щелкните Дополнительно , чтобы просмотреть дополнительные настройки. В разделе Конфиденциальность и безопасность включите Отправлять запрос «Не отслеживать» с трафиком просмотра .

Вы можете изменить настройки экранов для определенных сайтов.Просто щелкните значок щитов (тот же логотип с головой льва, что и в Brave), затем включите или выключите щиты или включите определенные средства защиты. Узнайте больше об использовании экранов во время просмотра.

Tor Browser

Если вы хотите приложить дополнительные усилия для защиты вашей конфиденциальности во время просмотра веб-страниц, обратите внимание на Tor Browser. Он направляет ваш трафик через сеть Tor, которая скрывает ваш реальный IP-адрес. Он разработан, чтобы предотвратить попытки снятия отпечатков пальцев. По умолчанию история просмотров не ведется, а файлы cookie действительны только в течение одного сеанса.Это похоже на постоянное использование приватного просмотра. Вы можете выбрать один из трех уровней безопасности: Standard , Safer и Safest .

Из-за того, как это работает, вы, вероятно, не будете использовать Tor Browser в качестве основного браузера, но если есть определенные ситуации, когда вам нужно повысить свою конфиденциальность, об этом стоит подумать.

Не следует устанавливать расширения в Tor Browser, так как они могут вступить в конфликт с его защитой конфиденциальности.

Приватный просмотр

Приватный просмотр (режим инкогнито, также известный как просмотр в режиме InPrivate) сам по себе не блокирует отслеживание, но он немного полезен из-за того, как он обрабатывает файлы cookie.Он не передает файлы cookie в обычном режиме просмотра, и он не сохраняет файлы cookie после его закрытия.

Firefox является исключением из нормы, поскольку он включает защиту от отслеживания в свой частный просмотр.

Расширения браузера для защиты от слежения

После того, как ваш браузер настроен на максимальное ограничение отслеживания, самое время добавить одно или несколько расширений для защиты от слежения .

Доступные вам расширения зависят от используемого вами браузера.У них есть разные уровни настраиваемости, от нескольких настроек до ошеломляющего числа.

Как правило, вы можете использовать несколько расширений для блокировки отслеживания, но вам следует проверить документацию по всем используемым вами расширениям на предмет предупреждений об этом. Для большинства людей будет достаточно одного расширения.

Я собираюсь рассказать о расширениях для настольных браузеров. Некоторые из них имеют связанные мобильные браузеры, которые обычно можно настроить на блокировку трекеров.

DuckDuckGo Privacy Essentials

Это моя главная рекомендация из-за баланса мощности и простоты.Он блокирует сторонние трекеры и показывает уровень конфиденциальности для веб-сайтов. Если вы заметили, что это мешает правильной работе веб-сайта, вы можете временно или навсегда внести этот сайт в белый список.

Загрузить для Chrome, Safari, Firefox.

Privacy Badger

По сути, это вариант «установил и забыл» . Настраивать нечего, потому что он учится на ходу.

Если при просмотре веб-страниц один и тот же источник, похоже, отслеживает ваш браузер на разных веб-сайтах, то срабатывает Privacy Badger, сообщая вашему браузеру не загружать больше контента из этого источника.… Если он заметит, что один сторонний хост отслеживает вас на трех разных сайтах, Privacy Badger автоматически запретит контент с этого стороннего трекера.

Electronic Frontier Foundation (EFF)

Загрузить для Chrome, Firefox, Opera.

Картинка из EFF

Ghostery

Это еще один блокировщик с довольно простыми опциями . Он также анонимизирует ваши данные и позволяет настраивать блокировку.

Из-за ограничений Apple на расширения Safari Ghostery недоступен, но Ghostery Lite доступен.Он позволяет блокировать трекеры в 8 категориях. Я устанавливаю все флажки, кроме Advertising , потому что я не хочу навредить сайтам, которые зависят от дохода от рекламы. Вы также можете индивидуально доверять веб-сайтам, чтобы разрешить загрузку всех трекеров с определенного сайта.

Загрузить для Chrome, Firefox, Edge, Opera и Ghostery Lite для Safari.

Ghostery Simple View. Изображение из Ghostery.Ghostery Lite settings

Disconnect

Это еще одно устройство, которое может функционировать как «установил и забыл», но вы можете настроить его , если хотите.По умолчанию он блокирует широкий спектр трекеров. Вы можете вручную разрешить определенные трекеры или все трекеры на веб-сайте.

Функция Disconnect Visualize page уникальна; он показывает график третьих лиц, которые блокирует Disconnect. Это доступно только в Chrome и Safari.

Загрузить для Chrome, Firefox, Safari, Opera.

Изображение из Disconnect

uBlock Origin

Это может подойти , если вы разбираетесь в технических вопросах и хотите что-то с большим количеством элементов управления .Он может использовать большое количество списков фильтров (списков доменов), которые вы можете включить или отключить. Например, я отключаю списки, связанные с рекламой, потому что не хочу навредить сайтам, которые зависят от дохода от рекламы. Чтобы включить или отключить uBlock Origin на определенном веб-сайте, достаточно пары кликов.

Мне нравится, что uBlock Origin автоматически блокирует известные вредоносные сайты.

Примечание: это не то же самое, что uBlock (без «Origin» позади него).

Загрузить для Chrome, Firefox, Edge, Opera.

Изображение из uBlock Origin на GitHub

Avast AntiTrack

Мы можем получать комиссию, если вы щелкнете по этой ссылке и сделаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Это платное программное обеспечение передает фальшивые данные на трекеры, поэтому они не видят ваш настоящий цифровой отпечаток пальца. Он также удаляет файлы cookie отслеживания и другие данные отслеживания. В нем говорится, что все это делается без взлома сайтов, что может произойти при блокировке трекеров.

Загрузить для Chrome, Firefox, Safari, Edge, Internet Explorer, Opera.

Изображение из Avast

VPN

VPN (виртуальная частная сеть) обеспечивает некоторую защиту от отслеживания , потому что вы получаете другой IP-адрес, иногда каждый раз при подключении к VPN. Для сайтов, которые отслеживают по IP-адресу, это сбивает их с толку. Еще одно преимущество заключается в том, что IP-адрес, который вы получаете, обычно указывает на географическое местоположение, отличное от вашего на самом деле.

Помимо изменения вашего IP-адреса, VPN не обеспечивает другой защиты от трекеров.Но он защитит ваши данные, когда вы подключены к общедоступной сети Wi-Fi.

Мне нравится ProtonVPN и частный доступ в Интернет (PIA).

ProtonVPN: безопасный и бесплатный VPN-сервис

ProtonVPN предлагает безопасный VPN через зашифрованный туннель VPN, поэтому ваши пароли и конфиденциальные данные остаются в безопасности, даже когда вы используете общедоступные или ненадежные Интернет-соединения.

Мы можем получать комиссию, если вы перейдете по этой ссылке и сделаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Частный доступ в Интернет: анонимная служба VPN

Частный доступ в Интернет обеспечивает современную многоуровневую безопасность с расширенной защитой конфиденциальности с использованием туннелирования VPN.Это помогает блокировать нежелательные соединения, скрывать ваш IP-адрес и защищать себя от мониторинга и перехвата данных.

Мы можем получать комиссию, если вы перейдете по этой ссылке и сделаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Anti-Malware

Некоторые средства защиты от вредоносных программ имеют технологию защиты от отслеживания. Если ваше антивирусное программное обеспечение работает, вы можете узнать о нем больше и решить, использовать ли его.

Я не рекомендую выбирать антивирусное программное обеспечение, исходя из того, насколько хорошо оно блокирует веб-отслеживание; вместо этого сосредоточьтесь на том, насколько хорошо он предотвращает и удаляет вредоносные программы.

Мы можем получать комиссию, если вы перейдете по этой ссылке и сделаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Обратите внимание, что некоторые средства защиты от вредоносных программ заявляют, что блокируют отслеживание, но все, что они делают, это удаляют файлы cookie. Это неэффективный способ блокировки отслеживания, и он может затруднить просмотр.

Блокировка рекламы

Большинство людей думают, что блокировка веб-отслеживания и блокировка рекламы — это одно и то же. А в веб-рекламе часто используется отслеживание, так что их можно объединить.Но можно заблокировать отслеживание, не блокируя всю рекламу. Зачем тебе это делать?

Это этический вопрос , а не технический. Многие веб-сайты полагаются на рекламу как на источник дохода . Иногда это основной или единственный способ заработка! Если эти веб-сайты не приносят доход, они не могут платить своим сотрудникам, оплачивать веб-хостинг и т. Д. Эти сайты (и люди, стоящие за ними) получают финансовый ущерб из-за блокировки рекламы.

По этой причине я пытаюсь настроить свои браузеры и расширения, чтобы разрешить рекламу, но заблокировать другое отслеживание.Я призываю вас поступить так же.

Дополнительные ресурсы

Что делать

1. Выберите браузер, защищающий конфиденциальность. Я рекомендую Safari (доступно только на устройствах Apple), Firefox и Brave.
2. Настройте свой браузер, чтобы ограничить отслеживание. См. Инструкции в этом посте.
3. Установите хотя бы одно расширение браузера для защиты от отслеживания. Если вам нужен самый простой вариант «установил и забыл», я рекомендую Privacy Badger. Если вам нужно что-то с еще несколькими вариантами, я рекомендую DuckDuckGo Privacy Essentials.Вы можете рассмотреть другие, о которых я рассказал в этом посте.
4. В ближайшие несколько дней обратите внимание на свой браузер и все установленные вами расширения. Это поможет вам узнать, как они блокируют трекеры, и поможет вам настроить параметры.

Мы можем получать комиссию, если вы перейдете по этой ссылке и сделаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Использование пробиотиков является связующим звеном между помутнением мозга и сильным вздутием живота — ScienceDaily

Использование пробиотиков может привести к значительному накоплению бактерий в тонком кишечнике, что может привести к дезориентирующему затуманенному мозгу, а также к быстрому значительному вздутию живота, сообщают исследователи. .

В опубликованном исследовании 30 пациентов, 22 из которых сообщили о проблемах, таких как спутанность сознания и трудности с концентрацией внимания, в дополнение к газам и вздутию живота, все принимали пробиотики, некоторые из которых были нескольких видов.

Когда исследователи посмотрели дальше, они обнаружили большие колонии бактерий, размножающихся в тонком кишечнике пациентов, и высокий уровень D-молочной кислоты, продуцируемый бактериями lactobacillus при ферментации сахаров в их пище, говорит доктор Сатиш С.К. Рао, директор нейрогастроэнтерологии / моторики и Центр клинических исследований здоровья пищеварительной системы Медицинского колледжа Джорджии Университета Огаста.

D-молочная кислота, как известно, временно токсична для клеток мозга, нарушая познание, мышление и чувство времени. Они обнаружили, что у некоторых пациентов количество D-молочной кислоты в крови в два-три раза больше нормы. Некоторые говорили, что их затуманенность мозга, которая длилась от получаса до многих часов после еды, была настолько сильной, что им пришлось бросить работу.

Отчет в журнале «Клиническая и трансляционная гастроэнтерология », по-видимому, впервые был установлен между затуманенностью мозга, избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике, высоким уровнем D-молочной кислоты в кишечнике и использованием пробиотиков, — говорит Рао. .

«Теперь мы знаем, что пробиотические бактерии обладают уникальной способностью расщеплять сахар и производить D-молочную кислоту. Так что, если вы непреднамеренно колонизируете свой тонкий кишечник пробиотическими бактериями, то вы подготовили почву для потенциально развития лактоацидоза и развития мозга. туманность «, — говорит Рао.

Хотя пробиотики могут быть полезны в некоторых сценариях, например, помочь пациенту восстановить кишечные бактерии после приема антибиотиков, исследователи посоветовали соблюдать осторожность в отношении их чрезмерного и неизбирательного использования.

«Пробиотики следует рассматривать как лекарство, а не как пищевую добавку», — говорит Рао, отмечая, что многие люди самостоятельно назначают живые бактерии, которые считаются полезными для пищеварения и общего состояния здоровья.

Другие считают, что пробиотики участвуют в производстве D-молочной кислоты и затуманивании мозга у пациентов с короткой кишкой, поэтому их тонкий кишечник не функционирует должным образом, а также у новорожденных, которых кормили смесью, содержащей популярный продукт. Синдром короткой кишки приводит к появлению большого количества непереваренных углеводов, которые, как известно, вызывают избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, или SIBO, и высокий уровень D-молочной кислоты.Подобные проблемы могут возникнуть при серьезных проблемах с печенью и почками.

Была ли связь, когда кишечник не поврежден, было неизвестно. «Это первое вторжение», — говорит Рао.

Все пациенты, испытывавшие затуманенность мозга, принимали пробиотики, и СИБР также чаще встречался в группе с затуманенным мозгом, 68 процентов по сравнению с 28 процентами, соответственно. Пациенты с затуманенностью мозга также имели более высокую распространенность D-лактоацидоза, 77 против 25 процентов, соответственно.

Когда пациенты с затуманенным мозгом перестали принимать пробиотики и прошли курс лечения антибиотиками, их затуманенность мозга исчезла.

Движение пищи через желудочно-кишечный тракт было медленным у одной трети пациентов с туманным мозгом и у одной четверти пациентов другой группы. Более медленное прохождение, а также такие вещи, как хирургия ожирения, могут увеличить вероятность накопления бактерий или SIBO.

«Теперь, когда мы можем определить проблему, мы можем ее решить», — говорит Рао. Диагностика включает в себя анализы дыхания, мочи и крови для выявления молочной кислоты, а также эндоскопию, которая позволяет исследовать жидкость из тонкого кишечника, чтобы определить конкретные бактерии и выбрать лучшие антибиотики для лечения.

Обычно в тонком кишечнике вырабатывается не так много D-молочной кислоты, но использование пробиотиков, похоже, меняет это. SIBO, который присутствовал в большинстве случаев с затуманенностью мозга, может привести к тому, что бактерии впадут в безумие кормления, которое сбраживает сахар, что приводит к образованию таких неприятных вещей, как газообразный водород и метан, которые объясняют вздутие живота.

Пробиотики добавлены к этому безумию кормления бактериями lactobacillus, которые производят D-молочную кислоту, поскольку она расщепляет сахара. Кислота всасывается в кровь и может достигать мозга.

Всем пациентам с затуманенным мозгом, SIBO и / или D-лактоацидозом давали антибиотики, направленные против их бактериальной популяции, и просили прекратить прием пробиотиков. Тех, у кого не было СИБР, попросили отказаться от пробиотиков и перестать есть йогурт, который считается одним из лучших источников пробиотиков. Пациенты с SIBO и D-лактоацидозом, но без затуманенности мозга, также принимали антибиотики.

После лечения 70 процентов пациентов сообщили о значительном улучшении симптомов, а 85 процентов заявили, что их мозг исчез.Те, у кого не было затуманенности мозга, но с СИБР и высоким уровнем D-молочной кислоты, сообщили о значительном улучшении таких симптомов, как вздутие живота и спазмы, в течение трех месяцев.

Боль в животе была наиболее частым симптомом в обеих группах, и до лечения шесть из тех, у кого была затуманенность мозга, сообщили об огромном увеличении размера живота всего за несколько минут после еды.

Все пациенты прошли тщательное обследование желудочно-кишечного тракта, включая тест на моторику, чтобы исключить другие потенциальные причины их симптомов.Они заполнили анкеты о симптомах, таких как боль в животе, отрыжка и газы, и ответили на вопросы о связанных проблемах, таких как использование антибиотиков и пробиотиков, а также пищевые пристрастия и потребление йогурта.

Им дали углеводы с последующим обширным метаболическим тестированием, изучающим влияние на такие вещи, как уровень глюкозы в крови и уровень инсулина. Также были измерены уровни D-молочной кислоты и L-лактатной кислоты, которые являются результатом использования глюкозы в наших мышцах в качестве энергии и могут вызывать мышечные судороги.

Использование пробиотиков может быть особенно проблематичным для пациентов, у которых есть проблемы с моторикой, а также для тех, кто принимает опиоиды и ингибиторы протонной помпы, которые снижают секрецию желудочного сока и, таким образом, естественное уничтожение чрезмерного количества бактерий.

Предполагается, что пробиотики работают в толстой кишке, а не в тонком кишечнике или желудке, говорит Рао, поэтому проблемы с моторикой могут привести к проблемам с пробиотическими бактериями, достигающими нужного места. По его словам, широкий спектр проблем, от таких состояний, как диабет, до лекарств, таких как антидепрессанты и минералы, такие как железо, могут замедлить движение и увеличить вероятность того, что пробиотики будут слишком долго оставаться в верхних отделах кишечника, где они могут причинить вред.

Пробиотики определенно могут помочь, например, людям, которые страдают гастроэнтеритом или желудочным гриппом, или остались с диареей и другими проблемами после того, как антибиотики уничтожат их естественные кишечные бактерии, — говорит Рао.

«В таких ситуациях мы хотим увеличить их бактериальную флору, чтобы пробиотики были идеальными», — говорит он.

Поиски возможной связи между пробиотиками, помутнением мозга и вздутием живота Рао начались с незабываемого пациента, у которого в течение минуты после еды развились значительные количества обеих проблем.

«Это случилось прямо на наших глазах», — говорит Рао о резком вздутии живота. Они знали, что у женщины диабет, который может замедлить моторику. Когда они посмотрели в крови и моче на различные метаболические соединения, они обнаружили высокий уровень D-молочной кислоты и вскоре узнали, что пациент употреблял пробиотики и регулярно ел йогурт.

Следующие шаги включают дополнительные исследования, в которых исследователи лучше количественно определяют и характеризуют затуманенность мозга, о которой сообщают пациенты и наблюдают за пациентами в течение более длительных периодов времени, чтобы их проблемы оставались решенными.Некоторым пациентам в текущем исследовании потребовалась пара курсов антибиотиков, отмечает Рао.

Хорошие пищевые источники пробиотиков включают йогурт, квашеную капусту, кимчи, кефир и темный шоколад, которые, как правило, безопасны из-за небольшого количества присутствующих бактерий, говорит Рао.

Тонкая кишка длиной 19 футов была малоизученным органом, вероятно, отчасти потому, что ее трудно визуализировать через рот или анус, говорит Рао.