Печень как лечить и чем: Почему болит печень. Признаки, схема лечения и лекарства

Как лечить печень — Советы и Рецепты

В наше время всё кажется намного проще, чем это было раньше… Что бы у вас ни болело, всегда можно найти отличный препарат в домашней аптечке. В конце концов, вы можете проконсультироваться у врача и купить необходимые медикаменты. Так почему мы всё чаще обращаемся к народным средствам? Когда они лечат один орган, то не вредят другим.

Врачи говорят, что если у пациента нет проблем с печенью, то он здоровый человек. Этот орган выполняет свыше 500 функций. И если его ткани поражены, действовать нужно незамедлительно. Мята, зверобой и цикорий — желчегонные лекарственные травы. Каждый раз, когда вы наслаждаетесь вкусным чаем, вы проводите профилактику заболеваний печени. Именно по этой причине мы предлагаем вам включить сразу несколько напитков в список лекарей печени.

Мятный чай

Возьмите глубокий сотейник и налейте в него 1 л воды. Подогрейте воду на слабом огне. Не доводите до кипения.
Добавьте в сотейник 50 г мяты. Проварите на слабом огне еще 5 минут.
Снимите отвар с огня и дайте ему остыть до комнатной температуры.
Выжмите сок из 1 апельсина и 1 лимона. Когда вода остынет, добавьте сок апельсина и лимона в воду. Перемешайте всё.
Добавьте 3 ст. л. мёда и еще раз перемешайте.
Процедите уже готовый отвар.
Пейте по 1 стакану в день в течение 2 недель.

Отвар из сбора трав

Смешайте по 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки, чистотела и корня солодки. Добавьте к травам 2 ст. л. листьев мяты.
Залейте 1 ст. л. такого сбора 250 мл воды.
Вскипятите смесь, а потом проварите еще 5–6 минут на медленном огне.
Процедите уже остывший отвар.
Пейте по 1 стакану отвара каждое утро и по 0,3 стакана в обед и ужин. Весь курс очищения длится от 3 до 4 недель.

Отвар из корня цикория

Смешайте 2 ст. л. корней цикория с 2 ст. л. мяты.
Залейте смесь 250 мл кипятка и накройте крышкой.
Отставьте отвар в сторону и дайте ему настояться в течение 30 минут.

Процедите отвар.
Пейте по 0,5 стакана отвара 2–3 раза в день в течение 3 недель.
Вы также можете проводить такую чистку печени не сбором трав, а заваривать и пить травы по очереди. Например, новая трава на каждый день недели. Как правило, это помогает определить, какое растение действует на вас лучше всего. Его-то и можно потом заваривать постоянно. Стоит попробовать!

Почему болит печень? Как лечить и как правильно определить причину?

Собираясь надолго сохранить отличное состояние здоровья, человек должен бережно относиться к своему организму. Для этого хороши профилактические меры, а также просто поддержание здорового образа жизни. Но что делать, если начинает болеть какой-то орган? Как правильно себя повести в такой ситуации?

О печени

Интересной многим покажется информация, что именно печень является наибольшим органом человека. К тому же она имеет огромное значение для человека, ведь отвечает за многие процессы в его организме. Какие симптомы могут говорить о том, что с печенкой не все в порядке? Может возникать тошнота, горечь во рту, изжога. К симптомам также относится неприятный запах пота и изменения цвета кала человека. Также могут присутствовать и иные симптомы, которые не являются исключительно «печеночными». При заболеваниях печени также может возникать зуд кожи, метеоризм, рвота, потеря аппетита, непереносимость достаточно жирных продуктов.

Что делать в самом начале?

Первый вопрос, который возникает, когда человек чувствует, что болит печень: «Как лечить ее, что лучше использовать?» Стоит отметить, что главное – это комплексное очищение всего организма. Ведь если бросить все силы на лечение печени, и забыть, например, о желчном пузыре или кишечнике, которые также неправильно функционируют, лечение не будет достаточно эффективным. Поэтому если человек просто замечает, что лечение не действует, стоит подумать о том, что помимо печени необходимо почистить и поддержать и другие органы. Особого внимания требуют такие заболевания, как гепатит, жировой гепатоз, а также онкологические заболевания печени.

Питание

Если у человека болит печень, как лечить ее правильно? Стоит отметить, что в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион, ведь продукты чаще всего и становятся причиной разрушения данного органа. Так, из потребления нужно полностью исключить алкоголь, чипсы-сухарики, газированные напитки, поменьше потреблять жирных и жареных блюд. Уже этого будет достаточно для того, чтобы печень пришла в относительный порядок.

Народная медицина

Выбирая место, где лечить печень, можно слишком не переживать и попробовать исправить все самостоятельно, не выходя из собственного дома: отличным помощником в этом деле станут весьма действенные средства народной медицины. Так, лечить печень в домашних условиях можно при помощи расторопши, которая не только нормализует все ее функции, но также и тщательно оберегает от токсинов. Лучше проводить профилактику этим растением, периодически потребляя кашицу из расторопши на завтрак. От многих заболеваний печени может помочь правильно приготовленная настойка из калгана, а также смесь из тыквы и меда. А если нужно помочь печени оправиться после приема антибиотиков, нужно просто приготовить довольно приятный напиток из чернослива, холосаса и крушины.

Профилактика

Чтобы у человека вообще не возникал или возникал как можно реже вопрос о том, печень как лечить, стоит подумать о различных профилактических мерах по поддержанию такого важного органа. Так, очень хорошо периодически очищать печень от желчи и печеночных камней. Хорошо для этого использовать такие кислые компоненты, как лимон, грейпфрут, клюкву, которые нужно совместить с такими растительными маслами, как оливковое, кукурузное или подсолнечное. Если человека тревожит печень, как лечить ее при помощи аптечных препаратов? Можно приготовить дома такое лекарство: смешать сорбит, моршинскую соль и ксилит. Также можно сделать упрощенный вариант лекарства, используя только минеральную воду без газа, соединенную с сорбитом. Стоит отметить, что чистка печени должна проводиться только после очищения кишечника.

Лечение печени в домашних условиях народными средствами

Когда нужно задуматься о лечении печени?

Любое лечение, в том числе и народными средствами, нужно проводить под строгим контролем врача и после тщательного обследования. Не стоит самостоятельно принимать решение, чем лечить печень – это может привести к серьезным осложнениям, угрожающим жизни. Симптомы, на которые нужно обратить внимание при подозрении на заболевания печени:

• резкая боль в правом подреберье, сопровождающаяся рвотой и тошнотой;
• ощущение тяжести или сдавливания под реберной дугой справа, ноющая боль там же;
• желтушность склер или кожных покровов;
• изменение цвета мочи в темную сторону;
• обесцвечивание каловых масс;
• беспричинное повышение температуры тела;
• привкус горечи во рту, неприятный запах изо рта;
• снижение или отсутствие аппетита;
• большая прибавка или потеря в весе.

С чего нужно начинать лечение печени в домашних условиях?

Для начала нужно изменить образ жизни и питания. Существует несколько рекомендаций:

• отказ от курения и алкогольных напитков;
• дробное питание, которое предотвращает длительный застой желчи в желчном пузыре; кушать нужно небольшими порциями каждые 3 – 4 часа;
• не допускать больших физических и эмоциональных нагрузок;
• не рекомендуется голодать во время лечения печени;
• пища должна быть вареная, пареная или тушеная, никаких жареных, копченых или маринованных блюд.

Список разрешенных и рекомендуемых продуктов:

1. Крупы, приготовленные на пару (гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная).
2. Нежирные сорта мяса (говядина, телятина, курица, кролик, индейка). Если котлеты – то паровые.
3. Овощи разрешены все, кроме бобов (фасоль, горох, спаржа).
4. Молоко и кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, сметана средней жирности, нежирные сливки и йогурты без наполнителей).
5. Фрукты, особенно малина и клубника.
6. Рыба (хек, минтай, ледяная, окунь, карась).
7. Яйца только в виде омлетов.
8. Мед вместо сахара (при отсутствии аллергической реакции).
9. Растительное масло (оливковое, льняное, тыквенное, подсолнечное, кукурузное).
10. Адекватный питьевой режим (50 мл/кг в сутки). Рекомендуются компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки, вода и ягодный кисель.

Диету нужно соблюдать весь период лечения, а также после него. Это позволит избежать рецидивов заболевания.

Как лечить печень народными средствами?

Печень – это единственный орган человеческого организма, способный самостоятельно восстанавливаться. Печень может вернуться к своим первоначальным размерам, потеряв 2/3 органа. Это свойство печени успешно используется и в народной медицине. Используя травы, эфирные масла и процедуры, ускоряющие обменные процессы, можно добиться восстановления печеночной ткани.

Если врач определил хроническое заболевание печени, и на момент начала лечебных процедур нет острой боли или рвоты, то можно приступить к лечению. Для начала нужно провести щадящие очистительные процедуры. Например, оливковым маслом. Очищение займет 6 недель.

Всю первую неделю утром натощак нужно принимать по ½ чайной ложки оливкового масла, 2 неделю – по чайной ложке ежедневно, 3 неделю – по десертной ложке, 4 неделю – по столовой ложке. Затем на уменьшение. Всю пятую неделю следует принимать по десертной ложке оливкового масла по утрам, а на 6 неделе – по чайной ложке. За этот период может участиться и измениться стул, могут появиться различные примеси в кале.

Народные рецепты лечения печени

1. Лечение прополисом. Хорошо восстанавливает поврежденные клетки печени. Начиная с 1 капли спиртовой настойки прополиса, увеличивая по капле в день, довести до 30 – 40 капель. Принимать, растворив в небольшом количестве воды (50 грамм).
2. Лечение расторопшей. Используются семена, корни, а также листья растения. Нужно помнить, что лечение травами эффективно при их длительном приеме, от месяца до трех. Для приготовления отвара необходимо взять столовую ложку семян целебной травы, залить стаканом кипятка (200 мл), отставить на полчаса, затем процедить. Утром натощак за 30 минут до завтрака и за 30 минут до ночного сна принимать этот отвар в теплом виде небольшими глотками.
3. Лечение барбарисом. Для приготовления настойки понадобятся измельченные листья барбариса (столовая ложка) и стакан водки или спирта. Смешать ингредиенты и отставить в темное место на неделю. Принимать не более 30 капель, растворенных в 50 мл воды, трижды в день перед приемом пищи.
4. Лечение одуванчиком. Совместив приятное с полезным, можно приготовить варенье из одуванчиков. Для этого понадобится 400 цветков одуванчика, предварительно замоченных в кипяченной холодной воде в течение суток. После этого процедить, залить 0,5 л холодной воды и прокипятить четверть часа. Перед закипанием добавить лимон и чайную ложку лимонной кислоты. Отставить, остудить, процедить, цветы удалить из жидкости. К полученному отвару добавить килограмм сахара и варить до готовности в несколько приемов. Выход варенья из такого количества цветков – 800 мл.
5. Лечение медом и полынью. Полынь (около 7 грамм) нужно настоять в холодной воде в течение суток, затем 30 минут проварить, процедить и добавить 700 мл меда. Еще раз проварить до густой массы. Принимать смесь ежедневно.
6. Лечение медом, оливковым маслом и лимоном. Для напитка необходимо пол-литра оливкового масла, пол-литра меда и сок двух лимонов. Ингредиенты смешиваются и разливаются в плотно закрывающуюся емкость. Напиток принимается ежедневно по столовой ложке перед едой 3 раза в день. В период приема напитка рекомендуется съедать по 5 – 6 грецких орехов в день. Через месяц после приема курс нужно повторить.
7. Лечение кукурузными рыльцами. Необходимо собрать рыльца только со спелой кукурузы, измельчить их и залить стаканом кипятка. Принимать по столовой ложке внутрь перед едой 3 – 4 раза в день.

Ароматерапия (лечение эфирными маслами) при заболеваниях печени

Желчегонным действием обладают эфирное масло розмарина, аниса, фенхеля, розы и пихты. Масла можно принимать внутрь, использовать в аромалампах, в качестве компрессов или растирок.

1. Эфирное масло аниса (1 капля) растворяется в столовой ложке молока и половине стакана теплой воды. Принимать после еды дважды в день.
2. Эфирное масло розмарина избавляет от застоя желчи, улучшает проходимость желчных протоков, уменьшает воспалительные процессы в печени. Принимать внутрь по 1 – 2 капли 2 – 3 раза в день, предварительно растворив в чайной ложке подсолнечного масла или меда.
3. Смесь масел для лечебного массажа. Для приготовления понадобится эфирное масло розмарина (10 капель), розы (5 капель), кипариса (5 капель) и лимона (3 капли). Масла следует добавить к маслу-основе. С этой целью используют подсолнечное, кунжутное или льняное масло. Смесь нужно втирать в область печени легкими массажными движениями ежедневно в течение двух недель.
4. Ванна с добавлением эфирных масел. Двойное лечебное действие эфирных масел – через кожу и через дыхательные пути как при ингаляциях. Необходимо взять эфирное масло розмарина (5 капель), мятного (3 капли) и розового (2 капли). Перед добавлением в ванну масла нужно растворить в меде или молоке.

как она устроена, за что отвечает

Печень — «биохимическая лаборатория» организма

Печень является самой крупной пищеварительной железой и одним из самых больших органов человека. Вес печени достигает 1,5-1,6 кг. Печень называют «биохимической лабораторией» организма, так как она выполняет множество жизненно важных функций.

Признаки нарушения в работе печени

Печень ежедневно выполняет многообразные функции, и мы даже не замечаем, как в организме протекают сотни сложных биохимических процессов. Однако печень весьма хрупкий орган, который подвержен влиянию внутренних и внешних факторов. Причины нарушения работы печени — плохая экология, неправильное питание, низкий уровень физической активности, лишний вес, употребление алкоголя, вирусы, прием лекарственных препаратов и генетические и иммунные нарушения⁵.

Как понять, что в работе печени есть сбои?

1. Боль или тяжесть в области правого подреберья


Печень окружена оболочкой, так называемой капсулой, которая чутко реагирует на изменение размеров органа. Воспаление печени, вызванное алкоголем или избыточным поступлением жиров, приводят к увеличению печени. В ответ капсула печени растягивается, что вызывает боль, тяжесть и дискомфорт⁶.

2. Повышение веса

Печень участвует в обмене жиров и углеводов. Недостаточная физическая активность и слишком калорийная пища приводят к тому, что печень не успевает перерабатывать жиры и углеводы⁷. Избыток откладывается в виде жира в печени (развивается жировой гепатоз) и в подкожно-жировой клетчатке, особенно в областях живота и бедер. И то, и другое находит свое отражение в лишних килограммах на весах.

3. Тошнота или рвота

Когда печень не может справиться с токсинами, их количество в крови повышается. Избыточное количество эндогенных токсинов (образующихся в результате метаболизма различных веществ) и экзогенных токсинов (поступающих извне) приводят к развитию таких неприятных симптомов, как тошнота и рвота⁸.

4. Повышенная утомляемость


Повышенная утомляемость, сопровождающаяся низкой работоспособностью, тесно связана с заболеваниями печени и является наиболее частым и ранним симптомом при заболеваниях печени⁹. Воспалительные вещества, образующиеся в клетках печени, способны воздействовать на передачу нервных сигналов в головном мозге. Это приводит к развитию повышенной утомляемости и снижению настроения⁹.


5. Неприятный запах изо рта


Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о нарушении работы пищеварительной системы. Сладковатый «мышиный аромат» может появляться, когда клетки печени не справляются с переработкой токсических веществ¹⁰.

6. Желтушность кожи и глаз


Изменение нормального цвета глаз, кожи и слизистых оболочек на желтый цвет называют желтухой. Это состояние объясняется попаданием в кровь избытка билирубина — желтого пигмента, который образуется в результате разрушения гемоглобина. Например, гемоглобин может высвобождаться при гибели красных кровяных телец (эритроцитов) в печени. Желтуха может указывать на нарушение работы клеток печени и быть симптомом болезни печени, вызванной алкоголем. Помимо этого желтуха может встречаться при вирусных гепатитах и лекарственных поражениях печени¹¹.

7. Изменение цвета мочи и кала


Билирубин, желтый пигмент и один из главных компонентов желчи, присутствует не только в крови, но и в моче и кале. Билирубин выделяется с желчью в двенадцатиперстную кишку и под воздействием кишечных бактерий меняет цвет на коричневый. Этот коричневый пигмент и придает калу характерную окраску. В моче же присутствует другой продукт обмена билирубина, придающий моче светло-желтый цвет¹².


Некоторые заболевания печени могут нарушать ее способность перерабатывать билирубин, из-за чего его значительное количество выводится через мочу, которая вследствие этого становится темной. С другой стороны, недостаточное поступление желчи сопровождается обесцвечиванием кала¹².

8. Отек ног

Подчас заболевания печени дают о себе знать только на поздних стадиях, например при циррозе, когда нормальная печеночная ткань замещается соединительной.




Отеки ног возникают в результате повышения давления в сосудах печени (портальная гипертензия) и недостаточного образования белка альбумина¹³. При дефиците альбумина жидкость не удерживается в кровеносном русле и заполняет ткани.

9. Быстрое появление синяков


Важнейшей функцией печени является образование белков. В ответ на хроническое употребление алкоголя или вирусы, печень перестает справляться со своей работой и начинает синтезировать меньше белков, регулирующих свертывание крови¹⁴. В результате развивается геморрагический синдром. Его проявлениями являются беспричинные синяки, кровоточивость десен и носовые кровотечения¹⁴.

10. Кожный зуд


Кожный зуд является симптомом аллергических заболеваний и проблем с печенью. Зуд возникает в ответ на раздражающее действие избыточного количества желчных кислот на кожу¹⁵. Нередко кожный зуд и желтуха идут рука об руку или зуд предшествует желтухе.

Восстановление печени с помощью гепатопротектора Гептрал^®

При проблемах с печенью уровень жизненно важной для ее работы аминокислоты падает. Эта аминокислота участвует в более 100 биохимических реакциях и необходима для правильной работы печени и ее восстановления. Эта аминокислота носит название адеметионин, и получить ее из пищи невозможно¹⁶. Адеметионин вырабатывается в самой печени. Однако нездоровая печень не может себя обеспечить достаточным уровнем адеметионина для полноценной работы¹⁶. Здесь на помощь приходит Гептрал^®.

Гептрал^® — источник активной аминокислоты, запускающий естественное восстановление клеток печени изнутри. Восполняя уровень адеметионина в печени, Гептрал^® стимулирует важные процессы внутри клеток печени. Гептрал^® способствует нормализации обменных процессов в печени, выведению токсинов, восстановлению мембран печеночных клеток, улучшению выведения желчи и восполнению энергии клеток печени^17,18.

Лекарственный препарат Гептрал^® помогает выводить токсины и восстанавливать функции печени после 1-й недели приема. А эффект от приема Гептрал^® может сохраняться в течение 3-х месяцев после окончания терапии¹⁸. Также Гептрал^® — гепатопротектор, помогающий справиться с одним из первых и самых распространенных симптомов заболеваний печени — повышенной утомляемостью¹⁹. Прием Гептрал^® может помочь вернуть бодрость и подарить прилив жизненных сил.

Врач рассказал, как помочь печени на карантине и при Covid-19

О том, что COVID наносит непоправимый удар по печени, говорится немного, но это так. По данным китайских исследователей, около 50% госпитализированных с коронавирусной инфекцией пациентов имели проблемы с печенью. Об этом в эксклюзивном интервью «МК» рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры поликлинической терапии лечебного факультета Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова Леонид ЛАЗЕБНИК.

— Леонид Борисович, сейчас многие люди находятся на самоизоляции. Эксперты говорят, что гиподинамия и избыточное питание создают факторы риски для здоровья всего организма, в том числе, печени. Что делать?

— Прежде всего, постарайтесь не переедать. Крайне важно соблюдать пищевой режим: есть понемногу, несколько раз в день. В рационе должна преобладать растительная пища. Я рекомендую полностью воздержаться от употребления алкоголя и не забывать про физические нагрузки. Даже в условиях самоизоляции мы можем ходить по квартире или гулять вокруг дома, если находимся на даче. Особенно важно пройтись непосредственно после приема пищи.

— На какие симптомы следует обратить особое внимание сейчас, чтобы вовремя распознать проблемы с печенью?

— Первый тревожный симптом – это одышка, если она начинает появляться в привычной ситуации. Второй – прибавка в весе. Если ремень стал маловат, важно обратить внимание на свой рацион и самочувствие. Не менее опасными симптомами являются отеки ног и тяжесть в правом подреберье, а также сухой язык, появление горечи во рту и пожелтение склер глаз.

— Что делать тем, кто всё-таки заразился коронавирусом? Есть ли данные о том, как именно влияет коронавирусная инфекция на печень?

— Именно в печени, особенно в клетках желчных протоков, холангиоцитах, есть рецепторы, известные сейчас всему миру, — АПФ 2 рецепторы, с которыми могут связываться белки вируса при заражении. Эти рецепторы присутствуют не только в холангиоцитах, но и в клетках печени, гепатоцитах, и в кишечнике. В Китае сейчас есть данные о том, что примерно 50% больных, госпитализированных с коронавирусом, имели признаки поражения печени. Вызвано ли это поражение вирусом – вопрос, поскольку китайская популяция особая: многие китайцы перенесли или переносят хронический гепатит В. В России ситуация с этим заболеванием обстоит лучше благодаря вакцинации.

У людей с хроническими заболеваниями печени коронавирусная инфекция протекает гораздо тяжелее. Хронические заболевания печени могут сопровождаться сахарным диабетом второго типа, артериальной гипертензией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и повышением уровня холестерина, – все это является дополнительными факторами риска, поэтому нужно защищаться от вируса. Сейчас самое время для того, чтобы дать печени разгрузку или как минимум не нагружать ее. Для этого крайне важно не только соблюдать диету, но и не есть на ночь. Последний прием пищи я рекомендую делать не позднее 6 часов вечера.

— Влияет ли на состояние печени лечение вируса?

— К сожалению, да. Все препараты, которые применяются для лечения COVID-19, обладают гепатотоксическим действием. Кроме того, ряд пациентов имеет и другие хронические заболевания, например, опухоли или туберкулез, терапия которых тоже влияет на функцию печени, ухудшает ее состояние. Если у больного коронавирусом имеются признаки поражения печени, обязательно осуществлять гепатопротекторную терапию в дополнение к противовирусной. Европейское общество по изучению печени и Европейское общество по инфекционным заболеваниям также рекомендуют пациентам с поражениями печени продолжать лечение. Подобная терапия включает препараты группы эссенциальных фосфолипидов, а также гепатопротекторы, о приеме которых нужно посоветоваться с лечащим врачом.

— Какие заболевания печени наиболее распространены и сегодня?

— Наиболее распространенное заболевание в нынешние дни — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), которую некоторые эксперты предлагают называть «метаболически ассоциированная жировая болезнь печени». Это название кажется мне более правильным. Согласно исследованиям, которые проводились в России (последнее было в 2016 году), этим недугом могут страдать около 50% населения. Ситуация в других странах примерно такая же. В России распространена также алкогольная болезнь печени и хронические вирусные гепатиты, чаще всего, хронический гепатит С, а также желчекаменная болезнь. Что касается терапии, главным условием ее успеха является диета: ограничение жирной, белковой, мясной и острой пищи и увеличение количества растительной пищи в рационе. Еще раз повторю, что крайне важно минимизировать употребление алкоголя. Табакокурение тоже очень вредно для печени, а вот дозированные физические нагрузки всегда идут на пользу. Моя главная рекомендация для больных с лишним весом или ожирением – это снижение веса.

— Почему лечение и восстановление печени занимает так много времени, несмотря на способность печени к самовосстановлению?

— Печень – это уникальный орган, который действительно очень быстро восстанавливается. Тем не менее, печень не живет сама по себе отдельно от организма человека. Печень получает все питательные и все токсические вещества из кишечника, именно поэтому так важно соблюдать диету. Все, что мы употребляем, переваривается в желудке и начинает всасываться в двенадцатиперстной кишке: и полезные продукты, и вредные, и токсины. Дальше это все попадает в печень. Если мы лечим печень, но продолжаем употреблять вредные для нее продукты, лечение может оказаться не просто многолетним, но и бесполезным.

Функция печени обусловлена работой микробиоты, населяющей наш кишечник. При этом состояние микробиоты напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем. Наш организм не приспособлен к употреблению продуктов, содержащих большое количество заменителей и добавок. Печень – это перерабатывающая фабрика, слаженную работу которой обеспечивают качественные продукты. Поэтому я так активно выступаю за здоровое питание.

Жирная печень — как избавиться от него Продолжение

План меню для борьбы с жирной печенью

Это очень специфический способ питания, который разработан для —
Уменьшить жир в печени
Восстановить повреждение печени
Улучшить функцию инсулина
Упростить потерю веса

Это не низкокалорийная диета с низким содержанием жиров и, в отличие от этих старомодных диет, не оставит вас голодными и уставшими. Это также не диета с высоким содержанием белка, а скорее обеспечивает вас первоклассным белком на регулярной основе в течение дня.
Наслаждайтесь этим способом питания, ведь он обязательно понравится вашей печени!

Идеально включать в пищу —
1. Сырая растительная пища, особенно сырые овощи. Пока вы пытаетесь похудеть, можно съедать максимум 3 фрукта в день. После того, как вы достигли желаемого и здорового веса, вы можете увеличить потребление сырых фруктов.
2. Вареные овощи разных сортов, в том числе крахмалистые; это компенсирует тот факт, что вы не будете есть хлеб, печенье и сладкие десерты.При желании для удобства приготовленные овощи можно исключить на завтрак или обед.
3. Протеин высшего сорта из одного или нескольких из следующих вариантов —
Любые морепродукты, консервированные или свежие (не копченые или жареные во фритюре)
Органическое мясо птицы
Постное свежее красное мясо
Яйца — органические или бесплатные
Бобовые (фасоль, нут или чечевица) и сырые орехи и семена
Натуральные сыры, такие как фета, пекорино, чеддер и т. д.
Простой ацидофильный или биодинамический йогурт (без добавления сахара)
Протеиновый порошок — убедитесь, что он не содержит сахара; в идеале используйте порошок Synd-X Slimming Protein, подслащенный травой стевии.

Дополнительная подсказка:

Утолите свой голод
Вы можете съесть достаточно, чтобы утолить свой естественный голод при каждом приеме пищи и перекусе. Тем, кто работает на занятиях, требующих больших физических нагрузок, или тем, кто много занимается спортом, необходимо есть больше. Слушайте свое тело и следуйте своим естественным инстинктам, когда дело касается количества еды, которое вам нужно съесть, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым. Для вашей печени и уровня инсулина важно не то, сколько вы едите, а то, что вы едите.

Быстрые легкие здоровые закуски

Полезные закуски между приемами пищи могут включать —

1. Йогурт — биодинамический простой ацидофильный йогурт лучший; избегайте продуктов с низким содержанием жира и убедитесь, что в них не добавлены сахар или искусственные подсластители. Вы можете съесть от ½ до 1 чашки в зависимости от вашего голода. Йогурт можно есть сам по себе или с одним кусочком свежих фруктов, или вы можете добавить 3 чайные ложки порошка LSA или Synd-X, чтобы увеличить количество белка и сделать его более сладким.
2. Консервы из морепродуктов (сардины, лосось, скумбрия, крабовое мясо или тунец) — одна небольшая банка, смешанная с соком ½ свежего лимона или 1 столовой ложкой майонеза без сахара и свежей измельченной зеленью; Можно добавить 2 ржаных крекера, но только если вы избегаете всех зерен.
3. Сыр — кусок размером примерно 2 на 2 дюйма (5 на 5 сантиметров). Избегайте нарезанных плавленых сыров. Вы можете съесть с сыром палочки сельдерея, болгарского перца или моркови, 10 оливок или 4 вяленых помидора.
4. Белковый коктейль из кокосового или молочного молока и 3 столовых ложек свежих или замороженных ягод.
5. Сырые орехи и семена любого сорта сами по себе или с 1 куском свежих фруктов или 1 куском сухофруктов; лучше всего подходят свежие орехи, при желании их можно посолить.Используйте максимум одну горсть орехов.
6. Сырые овощи — хорошие примеры — морковь, огурец, цуккини или сельдерей, или соцветия брокколи, обмакнутые в тахини, хумус или свежее пюре из авокадо.
7. Сырые фрукты — один или два фрукта отдельно, либо с 10 сырыми орехами или небольшим кусочком сыра.
8. Дип из авокадо или соус из фасоли с палочками из сырых овощей или овощей, приготовленных на пару, таких как брокколи, цветная капуста.
9. Сырой овощной сок — полный стакан.

Не забывайте избегать следующих опасных продуктов или минимизировать их количество —

• Сахар и конфеты с высоким содержанием сахара; некоторые дешевые шоколадные конфеты содержат самые вредные для здоровья гидрогенизированные растительные масла.Если вы все же попробуете немного шоколада, то лучше всего подойдут дорогой темный шоколад и доступные сейчас варианты с низким содержанием углеводов. Не забывайте использовать это как особое угощение и не переусердствуйте.
• Продукты, содержащие рафинированную муку.
• «Диетические продукты», претендующие на похудение — они обычно с низким содержанием жира и высоким содержанием сахара или аспартама, например. Диетические йогурты, диетические джемы, диетическое мороженое, диетические газированные напитки и т. Д .; эти диетические продукты не способствуют похуданию; они очень толстеют, если содержат сахар или аспартам! Прочтите этикетки.Для получения дополнительной информации об опасностях аспартама посетите www.dorway.com

.

• Жареные закуски, такие как картофельные чипсы, тортилья, крендели, твистики и т. Д.
• Пицца
• Жирные продукты на вынос, такие как жареная рыба с жареным картофелем, лазанья и жареный цыпленок, а также горячие картофельные чипсы во фритюре.
• Печенье — сладкое и соленое, так как оно содержит рафинированную муку, гидрогенизированные растительные масла, сало, шортенинг и сладкое с высоким содержанием сахара.
• Пышки, кексы, рогалики, белый хлеб и пончики.

Товары, относящиеся к этой статье

Покупка товаров, относящихся к этой статье

Snapguide

Snapguide

Извините, с нашей стороны что-то пошло не так.

Мы ведем расследование, и вскоре мы его исправим.

А пока звоните:

Или используйте свой адрес электронной почты

Зачем быть старомодным?
Легче войти с помощью:

Загрузка…

Как к

{{50 — data.title.length}}

Начни делать свой гид

1	Вам нужно принять официальные правила.
2	Чтобы иметь право на участие, вам необходимо отправить руководство.
3	Вы можете подать на конкурс более одного руководства.

Отправить новое руководство

Отправить существующее руководство

Как к

{{50 — данные.title.length}}

Выполнено

Моя печень ненормальная? Признаки отказа печени

Печень: жизненно важный орган

Печень — важный орган, расположенный в верхней части живота. Он выполняет несколько функций.

Он отвечает за производство многих белков, необходимых для нормального функционирования организма, таких как белки, которые позволяют нашей крови свертываться при порезе. Он производит желчь, которая важна для переваривания жиров. Печень также помогает перерабатывать и выводить продукты жизнедеятельности и токсины из кровотока и организма.

Это важный орган для разложения химических веществ, включая лекарства, которые мы потребляем. Он также помогает в разрушении красных кровяных телец, превращая гемоглобин в красных кровяных тельцах в билирубин, который затем выводится с желчью.

Как узнать, что с печенью не все в порядке?

Несмотря на важность печени, пациенты с заболеваниями печени часто не имеют признаков или симптомов. Это потому, что печень обладает избыточной функциональной способностью. Признаки и симптомы нарушения функции печени проявятся только тогда, когда функция печени снижена более чем наполовину.

Анализы крови

Очень часто обнаруживается, что печень не совсем нормальная, когда обнаруживаются отклонения в ее тестах. Хотя отклонения в этих тестах обычно означают, что что-то происходит в печени, ни один из этих тестов не является специфичным для печени, и заболевания за пределами печени могут вызывать изменения в этих тестах.

Уровни белка и альбумина отражают способность печени производить белки. Снижение содержания белка и альбумина происходит, когда функция печени ухудшается, и печень больше не может производить белки. Однако уровни белка и альбумина могут также наблюдаться у пациентов с тяжелыми инфекциями или если белки теряются с мочой или стулом.

Уровень билирубина отражает способность печени выводить продукты жизнедеятельности из организма. Однако высокий уровень билирубина может также отражать заболевание крови, которое вызывает повышенное разрушение эритроцитов и повышенное производство билирубина.

Аланин-трансаминаза и аспартат-трансаминаза (AST) — это белки, обнаруженные внутри клеток печени. Повышенный уровень может означать наличие заболевания печени, которое повреждает клетки печени, вызывая выброс этих белков в кровоток. Однако AST также обнаруживается в клетках мышц и может быть высоким у пациентов с повреждением скелетных или сердечных мышц.

Щелочная фосфатаза — это фермент, который содержится в печени и желчных протоках. Повышенная щелочная фосфатаза часто отражает наличие заболевания печени или желчных протоков.Однако это белок, который также содержится в костях и кишечнике. Переломы и заболевания, поражающие кость, также вызывают повышение уровня щелочной фосфатазы.

Гамма-глутамилтрансфераза (GGT) — это фермент, который обнаруживается в печени и повышается при заболеваниях печени. Его часто используют в сочетании с щелочной фосфатазой, чтобы определить, что повышенный уровень щелочной фосфатазы вызван заболеванием печени. Однако GGT также повышен при заболеваниях желчных протоков и поджелудочной железы.

Желтуха

Другие признаки и симптомы заболевания печени возникают только тогда, когда печень начинает отказывать и не может выполнять свои функции. Часто это происходит только на поздних стадиях болезни. Самый известный признак заболевания печени — желтуха, при которой желтеют белки глаз и кожа. Это вызвано накоплением билирубина в организме, потому что печень больше не может его удалить, поскольку она начинает отказывать.

Желтуха может быть острой и временной, как в случае острой инфекции гепатита А, когда повреждение печени носит временный характер, и желтуха исчезает, когда печень восстанавливается.Однако у пациентов с хроническим заболеванием печени, у которых наблюдается постоянное и продолжающееся повреждение, такое как гепатит В и заболевание печени, вызванное алкоголем, желтуха может сохраняться в течение более длительного периода времени.

Вздутие живота и ног

Пациент с отказом печени будет накапливать жидкость в брюшной полости и ногах. Отек ног часто начинается с ступней, и при ухудшении функции печени и увеличении накопления жидкости поражается большее количество ног. Вздутие живота часто изначально не очевидно.Однако по мере того, как становится хуже, живот пациента становится более выпуклым, а пупок также может начать поворачиваться наружу.

Сонливость

Печень играет важную роль в удалении химических веществ и токсинов из кровотока. Они могут вырабатываться бактериями в нашем кишечнике и затем всасываться в кровоток, или же они могут образовываться, когда организм расщепляет клетки и белки. По мере ухудшения функции печени печень не может достаточно быстро удалить токсины из кровотока.Высокие концентрации токсинов, таких как аммиак, могут повлиять на мозг, вызывая сонливость. Это известно как печеночная энцефалопатия.

Легкие синяки

Печень производит некоторые белки, важные для свертывания крови. У пациентов с хроническим заболеванием печени, функция печени которых ухудшается, способность печени вырабатывать эти белки свертывания крови также снижается. Тогда у пациентов будет легче кровотечение, что приведет к образованию синяков даже при незначительной травме.

Дискомфорт в животе

Дискомфорт в животе — необычный симптом у пациентов с заболеваниями печени.Сама ткань печени не имеет нервных окончаний, поэтому очень часто не возникает боли или дискомфорта. Однако нервные окончания находятся в капсуле, окружающей печень, и когда печень очень быстро набухает, растяжение этой капсулы может вызвать дискомфорт или боль в верхней части живота. Примером этого может быть отек печени у пациентов с острым гепатитом А.

Ни одно из отклонений, симптомов или признаков анализа крови не является специфичным для заболевания печени. При подозрении на патологию печени следует проконсультироваться с семейным врачом и сделать соответствующие анализы.Если эти подозрения подтвердятся, тогда могут быть сделаны соответствующие рекомендации.

Статья проверена д-ром Линг Хун Лин, гастроэнтерологом больницы Маунт Элизабет

.