После еды вздувается живот и болит: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Иногда после еды живот пучит, становится трудно дышать, болит сердце. Как питаться, чтобы этого не происходило?

Иногда после еды живот пучит, становится трудно дышать, болит сердце. Как питаться, чтобы этого не происходило?

В желудке и кишечнике вполне здорового человека всегда содержится небольшое количество воздуха и газов. Считается вполне естественным, что при рентгенологическом исследовании желудка можно увидеть на снимках наличие так называемого газового пузыря. Воздух и газы необходимы организму для правильного функционирования системы пищеварения, они способствуют поддержанию долгого тонуса кишечника, его перистальтике.

Под метеоризмом (от греч. meteorismos – вздутие) понимают избыточное количество газов и воздуха в желудке и кишечнике, которое сопровождается вздутием живота, ощущением дискомфорта, отрыжками воздуха, а иногда и анальным недержанием газов. У пожилых людей нередко метеоризм отрицательно отражается на сердечно-сосудистой системе и может вызывать учащенное сердцебиение и боли в области сердца.

Причины повышенного метеоризма разные. Например, аэрофагия – чрезмерное заглатывание воздуха с пищей. Это случается при быстрой еде, разговорах во время еды, чрезмерном употреблении жидкостей, содержащих углекислый газ (газированная вода, пепси-кола, лимонады и др.). В результате переполнения желудка воздухом возникает неприятное ощущение дискомфорта и тяжести в подложечной области, возможны отрыжки воздухом.

Помимо аэрофагии вполне здорового человека метеоризм может беспокоить из-за чрезмерного употребления продуктов, содержащих клетчатку: ржаного хлеба, бобовых (горох, фасоль), картофеля, капусты. Способствует этому явлению и избыточное употребление пива, кваса.

Итак, чтобы не беспокоил метеоризм, практически здоровому человеку необходимо соблюдать самые простые правила: не нарушать режим питания, не переедать, поменьше есть хлеба, картофеля, бобовых, исключить на время газированные напитки.

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.

СОКРАТ (469–399 до н.э.), древнегреческий философ

Однако следует иметь в виду, что нередко метеоризм – один из признаков (симптомов) заболеваний желудка и кишечника, при которых нарушаются процессы переваривания и всасывания пищевых веществ. Метеоризм – частое явление и при нарушении нормального состава микрофлоры кишечника (дисбактериозе). Он сопутствует таким заболеваниям, как хронический гастрит, колит, энтерит, холецистит. Поэтому при устойчиво повторяющемся метеоризме надо обязательно обратиться к врачу. Лечащий врач может назначить настои так называемых ветрогонных трав – ромашки, мяты, укропного семени, карболен (активированный уголь) и ферментные препараты типа панкреатина, панзинорма.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Почему мы чаще пукаем на борту самолета и что с этим делать

• Дэвид Робсон
• BBC Future

13 июля 2015

Автор фото, Thinkstock

Высотный метеоризм доставляет неудобства многим пассажирам. Каковы его причины? Можно ли избежать того, что рождает чувство неловкости перед другими пассажирами? Корреспондент

BBC Future побеседовал с датским профессором, у которого есть по этому поводу интересные идеи.

Датчанин Яков Розенберг заинтересовался феноменом высотного метеоризма во время длительного перелета в Новую Зеландию. Он обратил внимание на то, что его живот в полете заметно раздулся. Открыв сумку и увидев в ней пустую пластиковую бутылку из-под воды, Розенберг понял причину явления. Воздух в бутылке сначала расширился из-за низкого давления в салоне самолета, а после посадки снова сжался, смяв сосуд. Розенберга осенило, что точно таким же образом должны вести себя газы в нашем животе.

«С тех пор я стал замечать, насколько распространена проблема высотного метеоризма, — говорит Розенберг, профессор клинической медицины в Копенгагенском университете. — Практически все люди, с которыми я беседовал, хотя бы раз сталкивались с неприятным запахом на борту самолета». Он начал серьезно изучать этот вопрос. В результате на свет появилась научная работа, предлагающая ряд способов избавиться от неприятных ощущений и чувства неловкости во время полета.

Даже находясь на земле, все мы испускаем поразительно большое количество газов. Согласно некоторым оценкам, в среднем человек пускает ветры 10 раз в течение суток, избавляясь примерно от 1 литра газа за 24 часа. Этот газ представляет собой смесь азота, углекислоты, водорода и обладающих неприятным запахом сернистых соединений. Их производят желудочные и кишечные бактерии в процессе ферментации не полностью переваренной и усвоенной нами пищи.

Метеоризм свойствен абсолютно всем людям, однако Розенберг обнаружил, что с этим явлением связан ряд на удивление стойких ложных представлений. Так, вопреки распространенному мнению, медицинские исследования указывают на то, что мужчины страдают метеоризмом не в большей степени, чем женщины (хотя могут чаще говорить о нем открыто). Согласно одному такому исследованию, проведенному в конце 1990-х гг. , в газах женщин содержится более высокая концентрация неприятно пахнущих сернистых соединений и, по субъективным отзывам испытуемых, они имеют более резкий запах.

Еще один миф гласит, что к повышенному метеоризму приводит употребление фасоли и бобов. Проведенный недавно эксперимент установил, что между поеданием бобовых и повышенным выделением газов не существует стойкой взаимосвязи — более того, эффект весьма индивидуален и зависит от особенностей организма. Известно, что к уменьшению производства кишечных газов приводит употребление рыбы, риса, молочных продуктов и фруктовых соков без мякоти, поскольку эти виды пищи усваиваются организмом практически без остатка.

Пилотов пучит чаще

В повседневной жизни симптомы метеоризма по большей части остаются незамеченными (или же деликатно игнорируются окружающими), но в замкнутом пространстве самолета он может представлять крайне нежелательную проблему.

Частота, с которой мы испускаем газы на высоте, объясняется элементарной физикой, говорит Розенберг: «По мере падения давления с увеличением высоты газы расширяются и занимают больший объем». Тот литр газа, который мы носим в себе, на высоте расширяется на 30%, что приводит к дискомфорту от вспученного живота.

Автор фото, STRAFPGetty Images

Подпись к фото,

В свое время НАСА обеспокоилось тем, что метеоризм у астронавтов может привести к смертельным исходам в замкнутом пространстве космического корабля

Проблема весьма распространена в пассажирской авиации. На регулярное проявление симптомов вспучивания живота жалуются свыше 60% пилотов — эта цифра гораздо выше, чем среди офисных работников.

Разумеется, можно постараться сдерживать себя, но это не всегда полезно — по мнению Розенберга, помимо физического дискомфорта может возникнуть определенный риск для здоровья. «Для молодого, здорового пассажира удерживание газов внутри не представляет проблемы, но у пожилого человека это может привести к дополнительным нагрузкам на сердце», — говорит он.

Пукание на высоте может иметь и более опасные последствия, чем неприятный запах. В исследовании, проведенном в 1969 г., изучалась возможность пожара на борту космического корабля из-за воспламенения газов, скопившихся в атмосфере. По счастью, до сих пор таких инцидентов не зафиксировано. Тем не менее, сотрудники Канадского космического агентства недавно предложили ферментированную сою в качестве идеальной космической пищи — продукт содержит пробиотические бактерии, способные противостоять производящей газы микрофлоре и таким образом уменьшать симптомы вспучивания.

Худшими последствиями высотного метеоризма на борту самолета являются физический дискомфорт и чувство неловкости перед окружающими. Авиакомпании пытаются бороться с этой проблемой. В рамках своего исследования Розенберг побеседовал с датскими авиационными инженерами и выяснил, что многие авиаперевозчики уже используют в системах бортового кондиционирования угольные фильтры. Благодаря высокой пористости уголь эффективно поглощает неприятные запахи, предотвращая их распространение по салону.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Еда, предлагаемая на борту пассажирских самолетов: капусту не предлагают уже очень давно

Кроме того, авиакомпании предлагают пассажирам на борту продукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов, которые способствуют уменьшению проявлений метеоризма. Точно неизвестно, когда авиакомпании начали составлять меню с учетом этого фактора, но можно предположить, что брюссельскую и обычную капусту на борту не предлагают уже очень давно.

Нижнее белье против запаха

Несмотря на принимаемые меры, Розенберг считает, что необходимо делать больше, особенно учитывая тот факт, что с запретом на курение в самолетах иные неприятные запахи стали восприниматься более остро. Он предлагает помещать угольные вкладки непосредственно в кресла, хотя исследования и показывают, что такая мера не особенно эффективна — возможно, потому, что брюки и юбки наиболее распространенных фасонов создают «туннельный эффект», направляя газы в сторону, а не прямо в подушку сиденья.

Розенберг также предлагает авиакомпаниям использовать одеяла с вплетенными в ткань угольными волокнами. Для тех же, кто особенно озабочен проявлениями собственного метеоризма, по словам Розенберга, теперь доступно

нижнее белье, созданное по похожему принципу: согласно статье в американском журнале по гастроэнтерологии, нижнее белье с угольной подкладкой поглощает почти 100% неприятного запаха, тогда как вкладки многоразового использования, предназначенные для брюк, способны поглощать всего около 70%.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Яков Розенберг предлагает рассаживать страдающих метеоризмом в определенных местах (например, рядом с туалетом)

У Розенберга есть и более радикальные идеи. Люди, страдающие метеоризмом, часто испускают газы и изо рта — специальные приборы могут обнаружить наличие этих газов в дыхании пассажира. По словам доктора, авиакомпании могли бы проверять пассажиров во время регистрации на рейс и рассаживать страдающих метеоризмом в определенных местах (например, рядом с туалетом) — а то и вовсе отказывать им в перевозке.

Впрочем, последнее предложение — уже явно перебор. Возможно, лучшим выходом было бы перестать стесняться испускания газов. «Пукание — не такое уж редкое явление, просто мы предпочитаем о нем не говорить», — заключает Розенберг.

7 Причин Вздутия Живота При Булимии (и как это пережить)

Если у вас болит, пучит и распирает живот во время восстановления от булимии или анорексии – вы не одиноки. Вздутие живота лидирует среди жалоб наших пациентов на первом этапе реабилитации при восстановлении функции ЖКТ после булимии или анорексии (в среднем, такие жалобы начинаются после 4,5 терапевтической сессии). Можно сказать, что все, кто борется с этим расстройством, рано или поздно сталкиваются с этим явлением. И это вполне нормально, особенно на ранних стадиях выздоровления.

Но не стоит отчаиваться! В данной статье мы расскажем, как можно облегчить симптомы вздутия и, возможно, даже предотвратить его возникновение, не отказываясь от лечения.

Но прежде, чем мы начнем анализировать причины вздутия при булимии и как с ним справиться, спешим заверить вас, что:

1. Вздутие живота при булимии не имеет ничего общего с ожирением и реальным увеличением массы тела. Набор веса в результате вздутия — лишь временное явление.
2. В большинстве случаев вздутие при булимии проходит довольно быстро. (Хотя в некоторых случаях, побочные явления булимии могут стать причиной расстройства пищеварения, в том числе и вздутия живота). 

 Тем не менее, несмотря на вышесказанное…

Вам может быть очень сложно справиться со вздутием живота при булимии (физически, психологически и эмоционально).

• Мало того, что вам кажется, будто бы вы проглотили арбуз, вы не можете влезть в свои любимые джинсы, а окружающие начинают подозревать у вас глубокую беременность, так при этом вы еще и постоянно испытываете довольно неприятные, а иногда и болезненные ощущения.
• Ваш живот может раздуть довольно неожиданно и спровоцировать у вас приступ паники и беспокойства. И не только потому, что вам может показаться, что вы сильно потолстели, но и потому что вам будет казаться, что вы абсолютно беспомощны и не в состоянии что-либо контролировать.
• Более того, ваша работа и личная жизнь также могут пострадать, что приведет к еще большим страданиями и изоляции от окружающих, особенно если вы скрываете от них своё заболевание.

Вы можете:

• Отменять встречи в последнюю минуту, потому что чувствуете себя просто ужасно, на вас ничего не налезает, и вам кажется, что вы слишком толстая, чтобы появляться на людях.
• Расстегивать пуговицу на юбке, ослаблять ремень на брюках сначала на одно отверстие, потом на два, а иногда и на 4-5 сразу, чтобы уместить свой живот, который, как вам кажется, вдруг начал жить своей собственной жизнью.

Помимо физического и психологического дискомфорта, сложнее всего справиться:

• С мыслями о том, что раздутый живот – результат резкого набора веса.
• С ощущением, что вы не в состоянии контролировать собственное тело, и что вы больше не можете ему доверять.

Очень часто все эти мысли о том, что вы толстая, и что ваше тело – ваш главный враг, становятся причиной серьезных пищевых срывов. И каждый раз вы начинаете думать, что выздоровление не стоит всех этих усилий, и всё начинается сначала… Стоит ли говорить о том, что вы можете быть ужасно подавлены и недовольны собой.  

Вздутие при восстановлении от Булимии — это нормально!

Главной ошибкой является то, что вы даже не пытаетесь разобраться в том, что на самом деле происходит с вашим телом и ЖКТ при восстановлении от РПП, однако…

КАК ТОЛЬКО ВЫ ПОЙМЕТЕ, ПОЧЕМУ У ВАС ПУЧИТ ЖИВОТ, И ЧТО МОЖНО С ЭТИМ СДЕЛАТЬ: 

• Вздутие уже не будет казаться такой страшной проблемой.
• Вы станете терпимее к себе и начнете принимать свое тело.  
• Научитесь справляться со вздутием.
• Ускорите свое выздоровление.  
• Получите новый заряд сил (на дальнейшую борьбу с заболеванием).

7 Наиболее Частых Причин Вздутия Живота при Булимии 

1. Ограничение Питания, Чистка и Вздутие при Булимии. 

Любое ограничение питания и постоянная «чистка» рано или поздно приводят к серьезному дефициту энергии и питательных вещества в организме. В результате замедляется метаболизм и происходит расстройство пищеварения.

Задумайтесь: ваше тело нуждается в адекватном запасе энергии (калорий) и питательных веществ для поддержания нормального пищеварения.

В противном случае… 

1. Пища остается в желудке дольше, а ее прохождение через кишечник замедляется, потому что мышцы желудочно-кишечного тракта ослаблены.  (Ослабленные мышцы живота также могут спровоцировать вздутие живота).
2. Пища не переваривается должным образом, из-за недостатка пищеварительных ферментов и бактерий.

В результате…

• Происходит ферментация, газообразование и вздутие живота.
• Пища плохо переваривается и усваивается, что приводит к еще большему дефициту энергии и питательных веществ в организме, что, в свою очередь, усугубляет вздутие и расстройство пищеварения.

И поскольку…

Регулярная рвота приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в желудке — увеличивается уровень щелочности, что не только препятствует эффективному перевариванию пищи, но и приводит к разрушению электролитов, провоцируя развитие дополнительных проблем и осложнений пищеварения. 

Вам может казаться, что вы употребляете достаточное количество пищи, и вполне возможно, что так и есть.  

Однако вполне может оказаться, что ваше питание недостаточно!  

Клеточная регенерация желудочно-кишечного тракта вполне может оказаться важным этапом вашего лечения.

А для этого ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ (т.е. Еды) ПРОСТО НЕОБХОДИМ.

Увидели Дилемму?  

Увеличение потребляемого объема пищи пойдет на восстановление ослабленного организма. 

В случае нарушения работы пищеварения и усвоения питательных веществ (особенно если вы уже не первый год страдаете от расстройства пищевого поведения), ощущение дискомфорта и вздутия более чем вероятно.

Из-за физического дискомфорта, вызванного вздутием живота, вы можете употреблять меньше пищи, чем на самом деле требуется вашему организму (что впоследствии может спровоцировать приступы переедания).

Из-за психологического расстройства, повышенной тревожности и негативных мыслей о еде, вы можете испытывать страх перед едой и отказываться от нее или же прибегать к «чистке» организма.

ОДНАКО СБАЛАНСИРОВАННОЕ РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ НЕОБХОДИМО, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫЛЕЧИТЬ РАСТРОЙСТВО И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Поэтому, к сожалению, бесконечные ограничения, пищевые срывы и чистка не избавят вас от дискомфорта и вздутия, как бы сложно вам не было пережить переходный период: напротив, вы лишь еще больше себе навредите.

Не забывайте, что…

1. Прежде чем вы начнете замечать улучшения, вам предстоит пережить довольно неприятный переходный период.
2. Но если вы сможете его пережить – в дальнейшем вам будет намного легче.

 2. Задержка Жидкости И Вздутие Живота При Булимии

Наше тело имеет тенденцию задерживать жидкость всякий раз, когда происходит обезвоживание. И поскольку все виды «чистки»: рвота, чрезмерная физическая нагрузка, прием слабительных и/или мочегонных препаратов вызывают обезвоживание, задержка жидкости при булимии встречается так же часто, как и вздутие.

Наиболее остро задержка жидкости проявляется в случае дисбаланса электролитов в организме (что является частым побочным явлением «чистки»).

Задержка жидкости ускоряет процесс восстановления организма.

Читайте также: Помогите, я отекла!  Проклятие и благословение процесса восстановления от булимии или анорексии

Вы можете отекать из-за естественной особенности организма удерживать жидкость, особенно в тех частях тела, в которых происходит активная клеточная регенерация. Дело в том, что жидкость увеличивает эффективность усвоения питательных элементов и ускоряет процесс очищения клеток от продуктов распада этих элементов.

3. Беспокойство, Стресс И Вздутие Живота При Булимии

Может показаться странным, что беспокойство и стресс могут стать причиной вздутия при булимии, но поскольку мозг и кишечник связаны центральной нервной системой, вы не можете отделить процессы, происходящие в вашей голове от того, что происходит в вашем кишечнике.   

Каждый раз, как мозг получает сигнал об опасности, или вы испытываете тревогу или стресс, или же уровень глюкозы в крови резко понижается, активируется естественный защитный механизм и высвобождается кортизол. 

Нет никаких сомнений в том, что…

• Булимия представляет собой угрозу для вашего выживания.
• Жизнь с булимией полна тревог и стресса.
• Низкий уровень глюкозы в крови является результатом недостаточного питания, «голодания» или компульсивного переедания с последующей «чисткой».

И хотя процесс выздоровления не представляет собой угрозы вашему выживанию, вы можете испытывать серьезный стресс.

Сам по себе кортизол не является «плохим» — он лишь помогает высвободить кровь от желудка и направить ее в мышцы, чтобы вы могли «бежать и сражаться».

Но если ничто не угрожает вашей жизни, и вам не нужно «бежать и сражаться», кортизол продолжает накапливаться в организме.  В результате процесс пищеварения нарушается или замедляется, что приводит к вздутию и/или запорам.

4. Пищевая Аллергия и Вздутие Живота При Булимии

Ослабленная или заблокированная активность пищеварительных ферментов может привести к пищевой аллергии, повышенной чувствительности или непереносимости отдельных продуктов — все эти явления могут вызвать вздутие живота.

И как бы вам не хотелось исключить наиболее «подозрительные» продукты из своего рациона, всё же не советуем вам этого делать, потому что…

1. Урезание рациона не способствует выздоровлению.
2. Лечение пищевой аллергии и непереносимости определенных продуктов питания требует значительных усилий и времени.

А что, если истинная причина кроется вовсе не в еде?

Что, если дисбаланс электролитов и нарушение работы желудочно-кишечного тракта — это результат вашего пищевого расстройства?

Вполне возможно, что, если бы не булимия, у вас не было бы никаких проблем, и ваш желудок был бы вполне способен переварить любую пищу* (*Хотя бывает и так, что из-за постоянного ограничения и недостатка питательных веществ, пищевая аллергия и чувствительность могут спровоцировать развитие расстройства пищевого поведения).

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ СНАЧАЛА ВЫЛЕЧИТЬ ВАШ КИШЕЧНИК. 

5. Запор И Вздутие Живота При Булимии

Запор, вероятно, является наиболее очевидной причиной вздутия живота, что может привести к злоупотреблению слабительными препаратами. Тем не менее, важно понимать, что запор является следствием нарушенной, неэффективной и замедленной работы желудочно-кишечного тракта и обезвоживания. Ваш организм испытывает нехватку питательных веществ и жидкости, а вовсе не слабительных препаратов. 

Читайте также: Жизнь без слабительных

6. «Ускоренное» Питание И Вздутие Живота При Булимии

Чувствуете ли вы беспокойство или вину во время еды? Если это так, вполне вероятно, что вы едите слишком быстро, что может привести к тому, что одновременно с пищей вы заглатываете воздух. А воздух, который оказывается у вас в желудке, также провоцирует вздутие.

Жевательная резинка также может вызвать вздутие живота из-за склонности заглатывать воздух, когда вы жуете, как и привычка дышать через рот во время тренировки.

 7. Недостаток Сна И Вздутие Живота При Булимии

Беспокойный сон, так же, как и его недостаток довольно частое явление среди пациентов, которые пытаются вылечиться от булимии.

Вы уже наверняка заметили, что недостаток сна негативно сказывается на вашем настроении, а также на вашей умственной и физической активности, особенно если ваш организм уже ослаблен и истощен. Повышенная выработка кортизола, который накапливается в организме, может стать причиной расстройства пищеварения, вызывать вздутие живота и спровоцировать дополнительные проблемы со сном.

Читайте также: Сколько часов сна вам на самом деле нужно?

Хорошие И Плохие Новости О Вздутии Живота При Булимии

Если вы страдаете от булимии, то вы так или иначе сталкивались с таким явлением, как вздутие живота.

И всё же ХОРОШАЯ НОВОСТЬ в том, что существует множество способов, как можно облегчить ваши страдания и даже ускорить процесс выздоровления.

И здесь вы наверняка спросите (как и большинство наших пациентов): «Как долго мне еще страдать от раздутого живота?». 

Правда в том, что на этот вопрос нет универсального ответа. Кто-то этот период проходит за 1-2 недели, кому-то необходимо несколько месяцев. Здесь всё зависит от  глубины пищевого расстройства, его длительности, употребляли ли вы ранее слабительные и мочегонные средства, как долго. 

Но мы можем обрадовать вас тем, что дискомфорт желудка проходят все на этапе восстановления от РПП и этот период рано или поздно закончится. 

Каждый случай уникален. Однако, как уже было сказано выше, вы можете значительно облегчить ваши страдания, чтобы ощущать себя намного увереннее в вашей борьбе с расстройством пищевого поведения.

информация на сайте не является публичной офертой

Почему вздувается живот? Снятие неприятных проявлений

Вздутие живота – это патологическое состояние, которое встречает не только у малышей, но и у взрослых людей. По-научному такое состояние называется метеоризмом. Причина – скопление в кишечнике большого объема газов, жидкости и твердых веществ.

В принципе, медики утверждают, что явление вздутия после еды нормальное. Но если такое состояние начинает доставлять дискомфорт и болевые ощущения, то это свидетельствует о неполадках в организме.

Причины метеоризма

Очень часто метеоризм – первый признак заболевания.

1) Живот может вздуваться после еды, если в организме появились глисты;

2) Болезненное состояние является первым признаком снижения иммунитета. В этом случае чужеродные бактерии легко проникают в толстый кишечник, где начинают выделять продукты своей жизнедеятельности. Они откладываются в стенках кишечника и выделяют газы и зловонный запах;

3) Дискомфорт может говорить о хроническом панкреатите, гастрите или энтерите. Если исключительно после еды увеличивается живот – признак этих патологий;

4) Виноваты полипы и опухоли в желудке;

5) Причиной может быть кишечная непроходимость;

6) Если кроме метеоризма, человек наблюдает у себя диарею или запоры, сильные колющие боли – это признак синдрома раздраженного кишечника;

7) Газы могут активно скапливаться в кишечнике при циррозе печени или застое крови. При этих заболеваниях газы образуются в крови, а потом переходят в кишечник;

8) Если желудок слабый, то проблема может наблюдаться от любого продукта. Будь то корочка черного хлеба или чашка кофе;

Но вздутие не всегда сопровождается какими-то заболеваниями. Три самые распространенные причины метеоризма:

Переедание. Нужно просто уменьшить потребляемые порции;

Быстрая еда. Ели слишком быстро заглатывать пищу, то также заглатывается большое количество воздуха. Чтобы проблема не появлялась, необходимо кушать медленно;

Употребление жирной пищи. Жиры дольше усваиваются в организме, чем белки или углеводы;

Признаки деликатной проблемы

Признаками метеоризма является не только вздутый после еды живот. Это явление сопровождается также другими симптомами. К ним относится чувство дискомфорта и тяжести. Вздутие сопровождается колющими и ноющими болями, которые имеют схваткообразные движения. Обычно болезненные ощущения проходят только после полного отхождения газов.

Если после еды наблюдаются запоры (или диарея), неприятный запах во рту, отрыжка и тошнота – это верные признаки метеоризма. Такое состояние может даже привести к отсутствию аппетита и появлению синяков под глазами, часто наблюдается ухудшение сна.

Все органы человека тесно связаны. Поэтому, неполадки в кишечнике могут провоцировать головные боли и даже перебои в работе сердца. Человек может быть постоянно слабым и вялым, в унылом настроении.

Необходимо помнить, что существуют продукты, которые способны вызывать газообразование и вздутие даже у здорового человека:

• Бобовые;
• Ржаной хлеб;
• Белокочанная капуста;
• Дрожжи и изделия, приготовленные на их основе.

Чтобы избегать неприятного явления, необходимо стараться не переедать этих продуктов. А если болит живот, лучше вообще исключить эти продукты из своего рациона питания. Можно попытаться нейтрализовать действие одних продуктов другими. Например, тушеная белокочанная капуста или бобовые с меньшей вероятностью вызовут вздутие, если в блюдо добавить побольше петрушки или кинзы.

Это важно! Иногда перед месячными надувается живот. Такое состояние также связано с повышенным газообразованием. Оно может сопровождаться диареей и неприятными ощущениями. Чтобы привести себя в порядок, рекомендуется принять активированный уголь. Лучше всего принимать активированный уголь в жидком виде. В таком виде он лучше впитывается в кровь.

Как помочь себе?

Если установлено, что состояние метеоризма не связано с наличием серьезных заболеваний, то уменьшить газообразование помогут специальные лекарственные средства. Крайне эффективны народные средства:

Чай из фенхеля или цветков ромашки аптечной. Не рекомендуется злоупотреблять этими чаями;

Если причина скопление газов – употребление определенной пищи, то в рацион необходимо ввести больше грубой клетчатки. Это зерновой хлеб, геркулес, зеленые яблоки. Эти продукты улучшат работу кишечника;

При частом скоплении газов необходимо отказаться от мучных и сладких изделий. Они плохо усваиваются, а не переваренные частички остаются гнить на выходе из организма;

Если же есть подозрения, что причиной вздутия является какое-то заболевание, то не нужно гадать и заниматься самолечением: вернее всего будет обратить за помощью к врачу и оперативно решить проблему.

Проблемы с пищеварением во время тренировок? Рассказываем, что делать

Для спортсмена важно его здоровье и самочувствие— оно сказывается на результате тренировок и соревнований. Спазмы в животе, тошнота, изжога и другие неприятные проявления могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чем это вызвано и как этого избежать? Давайте разбираться.

Специалисты в области спортивной медицины указывают, что небольшие проблемы с желудочно-кишечным трактом во время тренировок отмечаются почти у половины спортсменов. Среди распространенных симптомов присутствуют:

• тошнота
• изжога
• несварение желудка
• расстройство кишечника
• синдром раздраженного кишечника.

Проблемы с пищеварением специфичны для разных видов спорта. Например, наиболее часто по поводу нарушений со стороны пищеварительной системы к врачу обращаются фанаты беговых тренировок. Возникновение во время бега неприятных проявлений со стороны желудочно-кишечного тракта обычно не свидетельствует о существенных рисках для здоровья, однако столь неприятный опыт может снизить мотивацию к занятиям спортом.

Механизм развития проблемы

Разные виды тренировок активно загружают определенные группы мышц, так, при беге активно нагружаются квадрицепсы. Возникает своеобразная конкуренция между мышцами и внутренними органами за приток крови. Так как потребности мышц в кислороде и питательных веществах выше, чем таковые у внутренних органов, то при интенсивном беге в ноги может направляться до 80% тока крови. В результате у пищеварительной системы остается меньше ресурсов для переваривания и усвоения еды и воды, потребленной до и во время тренировок. Желудок пасует, и пицца, которую вы съели за полчаса до тренировки, может «попроситься на выход».

Риск неприятных последствий повышается, если употребить пищу непосредственно перед тренировкой. Подходящее время каждый подбирает для себя сам: некоторые могут комфортно заниматься спустя четверть часа после еды, другим же целесообразно есть не менее чем за 2 часа до тренировки. Чем выше интенсивность нагрузок, тем больше крови перенаправляется от пищеварительной системы к мышцам, что также влияет на возникновение болевых ощущений в животе.

Означает ли вышесказанное, что вам нужно отказаться от интенсивных тренировок? Совершенно нет, просто нужно учитывать ряд важных рекомендаций, чтобы снизить риски проблем с пищеварительным трактом. Вообще в этом вопросе много индивидуального, необходимо научиться чувствовать свое тело и отслеживать его реакцию на разные виды нагрузок и пищи. Ниже приведены общие рекомендации по избеганию проблем, характерных для наиболее популярных видов спорта.

Бег

Проблемы

Основными проблемами при беге являются:

• спазмы в животе
• понос
• колющие боли в боку

Даже при самой мягкой манере бега удары ступней о землю резонируют в нижнюю часть живота, что часто приводит к спазмам в животе и поносу. Именно поэтому в ходе любительских марафонов медики зачастую фиксируют именно эти жалобы. Колющие боли в боку — также частая проблема среди бегунов. Возникают от воздействия гравитации и дополнительной нагрузки на соединительные ткани брюшной полости.

Как бороться

При возникновении спазмов в животе необходимо обеспечить поступление достаточного количества крови к кишечнику — снизить скорость бега и дождаться уменьшения частоты пульса.

В случае развития диареи, лучше поискать укромное место или биотуалет, если таковой имеется поблизости. Следует во время тренировки всегда иметь под рукой соответствующий препарат— так вам будет спокойнее.

При колющих болях в боку необходимо замедлить бег. Также может помочь аккуратный наклон туловища вбок, в сторону, противоположную боли.

Как предотвратить

• Потребление достаточного объема жидкости. Каждые 15–20 минут тренировки необходимо выпивать 110–170 мл жидкости. Если занятия являются продолжительными, то следует чередовать употребление простой воды и специальных напитков, содержащих нужные минеральные вещества, которые активно теряются с потом.
• Откажитесь от газированных напитков: во время бега они могут провоцировать вздутие живота.
• Ограничьте употребление жиров и клетчатки в день тренировок. Эти виды питательных веществ перевариваются медленнее, чем углеводы и белки, что может создать проблемы при занятиях спортом. Пища, содержащая лактозу (этого соединения много в молоке), сорбитол (содержится в жвачке) и кофеин, также приводит к изменениям в пищеварительной системе, нежелательным при занятиях спортом. Поэтому таких продуктов следует избегать, по меньшей мере, за 4 часа до беговых нагрузок.

Велоспорт

Проблемы

Люди, занимающиеся велоспортом, наиболее часто сталкиваются со следующими видами пищеварительных проблем:

Изжога встречается среди велосипедистов достаточно часто, что вызвано наклоном тела вперед при езде. В нашей стране все большую популярность набирают велосипеды для кросс-кантри, большинство людей уже перешло на этот вид велотехники. Конструкция этих видов велосипедов основана на заниженном руле и поднятом седле. Поэтому наклон тела у велосипедиста является весьма значительным, это увеличивает давление на желудок и кишечник, что и приводит к изжоге.  К симптомам несварения относят болезненные ощущения в животе, тяжесть и вздутие. Несварение у велосипедистов бывает чаще всего от недостатка времени для переваривания пищи перед велотренировкой. В момент физической активности организм работает на снабжение кровью мышц, а не органов пищеварения, что и приводит к неприятным ощущениям. 

Как бороться

При появлении изжоги следует предельно уменьшить наклон вперед. В идеале следует сделать небольшой перерыв, принять строго вертикальное положение или же просто пройтись с велосипедом несколько минут. До окончания симптомов изжоги важно не употреблять воду или еду, иначе есть риск усугубить их.

Помогут при несварении ферментные препараты, которые помогут ускорить расщепление пищи. Также облегчат симптомы ромашковый или мятный горячий чай.

Предотвращение

• Если вы склонны к изжоге, то хорошей идеей будет взять в дорогу препарат от нее. Конечно, не следует злоупотреблять безрецептурными препаратами от изжоги, у них есть значительные побочные эффекты. В случае регулярного возникновения таких проблем необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который поможет скорректировать медикаментозное лечение, даст рекомендации относительно питания и режима тренировок.
• Работайте над осанкой во время езды. Старайтесь держать спину прямой, а не изогнутой. Это позволит снизить давление на внутренние органы. Удостоверьтесь, что седло и руль находятся на нужной высоте. Существуют специальные руководства для велосипедистов по этом вопросу, используйте их при необходимости.
• Будьте аккуратнее с едой во время велотренировок. Энергетические батончики и спортивные снеки весьма популярны среди велосипедистов. К сожалению, некоторые увлекаются ими и употребляют излишнее количество еды во время езды, что приводит к проблемам с пищеварением. Если тренировка длится менее часа, то лучше вообще не употреблять какие-либо закуски. При тренировках больше 60 минут каждый час следует употреблять 200–300 калорий в виде спортивных напитков, батончиков и закусок. Это необходимо делать, так как запасы гликогена («топлива» для мышц) в организме после длительных тренировок истощаются, а распад жиров не успевает компенсировать энергетические потребности спортсмена.
• Для предупреждения несварения следует тщательно пережевывать еду: твердую—от 30 до 40 раз, супы,пюре и каши—не менее 10 раз. Отводите на прием пищи достаточно времени, не отвлекаться на разговоры и посторонние действия. Перекусы во время езды также неблагоприятно влияют на работу ЖКТ—лучше остановитесь и найдите спокойное место для приема пищи.

Плавание

Проблемы

Среди проблем с пищеварительной системой у пловцов наиболее часто отмечаются:

• спазмы в животе
• отрыжка
• вздутие
• тошнота

Некоторые пловцы при погружении головы забывают делать выдох. Вынырнув, они вынуждены делать очень быстрый выдох и вдох. В итоге повышается вероятность непроизвольного заглатывания воздуха и даже воды. Наполнение желудка воздухом приводит к отрыжке, а проглатывание воды может приводить к спазмам в животе.

Как бороться

Помогут избавиться от тошноты и спазмов в животе снижение скорости и переворачивание на спину, так как большинство неприятных пищеварительных симптомов при плавании возникает в положении лежа на животе.Также можно попробовать некоторое время плавать с головой, постоянно находящейся над водой, то есть без временного погружения, как того требует стандартная манера плавания брассом, кролем и другими стилями.

При возникновении отрыжки и вздутия покиньте бассейн и проведите небольшой сеанс специальной техники дыхания. Также помогут ветрогонные препараты(при возникновении единичной проблемы), способствующие уменьшению образования газов в ЖКТ  и выведению их из организма.

Предотвращение

• Отработайте технику дыхания. Правильная техника позволяет вам эффективнее получать кислород при плавании, одновременно избегая заглатывания воздуха и воды. При выходе головы из воды для вдоха поворачивайте вбок, а не вперед, это позволит снизить риск заглатывания воды. Под водой не задерживайте дыхание, а медленно выдыхайте воздух вплоть до выхода рта на поверхность.
• Носите шапочку для плавания. Особенно это важно при купании в открытых водоемах, такой подход снижает удары волн по голове, вызывающие дезориентацию и заглатывание воды и воздуха.

Силовые тренировки

Проблемы

Тяжелоатлеты обычно сталкиваются со следующими нарушениями пищеварения при тренировках:

• изжога
• несварение

Некоторые люди при наклоне за весом для его поднятия задерживают дыхание. Это приводит к давлению на желудок и может вызвать изжогу и несварение. Именно поэтому лица, занимающиеся поднятием тяжестей, например пауэрлифтеры, чаще сталкиваются с изжогой, чем сторонники других видов спорта.

Как бороться

От изжоги во время тренировки может помочь пара глотков воды. Также по согласованию с гастроэнтерологом возможно принятие средства от изжоги.

При несварении во время тренировки следует прекратить занятия и принять препараты. содержащие ферменты. Препараты подойдут для отдельно взятого случая, если несварение во время спортивных нагрузок появляеться постоянно, следует проконсультироваться со специалистом.

Предотвращение

• Отработайте технику дыхания при поднятии тяжестей. Поднятие веса должно сопровождаться выдыханием, а опускание тяжести — вдыханием.
• Спите на наклонной плоскости. Иногда помогает дополнительная подушка, однако в случае проблем с позвоночником необходим другой способ.
• Ограничьте размер ужина, постарайтесь не есть поздно. Пищеварение во время сна замедляется, поэтому плотный поздний ужин может привести к изжоге при утренней тренировке.
• Избегайте продуктов, провоцирующих изжогу. К таковым относятся шоколад, цитрусовые, кофе, мята и лук.

Естественные средства, нормализующие пищеварение

Ниже приведены естественные средства, помогающие восстановить баланс в пищеварительной системе, нарушенный тренировкой. Эти полезные растительные средства существуют в виде пищевых добавок, однако лучше употреблять их как чай.

Изжога и вздутие живота

Попробуйте ромашковый чай, который обладает противовоспалительными свойствами и отлично подходит к употреблению на ночь. Это растение оказывает на весь пищеварительный тракт успокаивающее действие.

Тошнота

Попробуйте заваривать корень имбиря. Это растение подавляет спазмы желудка и благоприятствует пищеварению.

Спазмы в животе и диарея

При некоторых проблемах с пищеварением полезно употреблять мяту. Это растение содержит ментол, помогающий контролировать спазмы мускулатуры пищеварительного тракта, приводящие к болезненным ощущениям и диарее.

Если проблема носит единичный характер, то советы из статьи будут для вас полезны. Постоянные проблемы с пищеварением следует решать со специалистом. Запишитесь на прием к нашему гастроэнтерологу на ближайшее время.

Проблемы с животом — Гастроэнтерология

анонимно

Вопрос гастроэнтерологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю. Буду очень Вам признательна, если вы ее прочтете и поможете.
Я не понимаю, что творится в моем животе и вообще в пищеварительной системе. Мне сейчас 20 лет, все началось где-то с класса 8, когда мне было лет 15. В общем в детстве питалась, как обычный ребенок, но была страсть к чипсам, сухарикам и к соленому. Потом стала замечать в 8 классе, что после еды, даже во время еды живот начинает вздуваться и становится тяжко, хоть на стену лезь, даже дышать тяжело иногда было и сердце начинало болеть и щемить, т.к. живот так сильно распирал + ко всему было повышенное газообразование. Но я думала, что это все временно и пройдет, и бывало, что проходило, но потом снова все возвращалось. Спустя года 3 — в 11 классе я не смогла больше мучиться, это все терпеть и жить с таким животом и пошла ко врачу. Мне сказали, что у меня хронический гастродуоденит с повышенной килотностью желудка, потом что-то с желчным пузырем и выписали диету и сказали, мол, сиди на ней всегда, всю жизнь. Я начала вести здоровый образ жизни и правильно питаться, было тяжело, но я привыкла, даже похудела и мне лучше стало, но повышенное газообразование никуда не ушло и не собиралось уходить, вздутие прошло, но иногда все равно возникало. Год назад я почистила желудок и мне стало еще лучше — вздутие практически ушло, газообразвание немного уменьшилось. Потом пошла к хорошему врачу-гастроэнтерологу высшей категории, он все выслушал и сказал надо сдать анализы на Helicobacter pylori. Сказал, что если они есть в организме, то значит есть подозрение на проблемы с желудком — язва, гастрит и т.д. и сказал, что тогда будем лечиться. Сдала я эти анализы, в итоге у меня показатели оказались ниже нормы, в положительном смысле. Врач сказал у тебя никаких проблем с желудком вообще нет и можешь спокойно жить, но я то знаю, что у меня с желудком всегда что-то не то, не может он спокойно функционировать. Я этому врачу сказала, про газы и кислотность желудка, он дал мне таблетки, я их попила где-то недели 2 и кислотность желудка понизилась заметно + газы на время ушли и стали более-менее редким явлением. Потом я подумала, что у меня все нормально с желудком и по рекомендации врачей стала питаться нормально. В итоге все вернулось на круги своя. Газообразование снова вернулось, вздутие появилось, но возникало ток после переедания. Зато я заметила, что у меня всегда живот внутри находится во вздутом и надутом состоянии, даже если я простою выпью стакан воды. Я думала, что это пройдет, снова стала питаться правильно. Но живот как был, так и остается в таком состоянии, а уменьшается если ток его втянуть и ходить так, а если расслабить, то он округляется снаружи, а внутри надувается, хотя при этом тяжесть в животе или вздутие я не чувствую. Если почищу желудок, то живот на какое-то время перестает быть во вздутом состоянии и газообразование проходит на время, но потом все равно все возвращается. Я не знаю что мне делать — я ромашку пью, эспумизан принимала от вздутия и газов, уголь активир., таблетки разные, но не антибиотики, травы разные пила и правильно питаюсь, есть стараюсь маленькими порциями и почаще, но ничего не помогает. Я не знаю как бороться с газообразованием, а оно мне жить мешает и функционировать в обществе, не знаю что делать, чтобы живот не находился в надутом состоянии. Я не знаю, что у меня в животе и что вообще с ним твориться. Ко врачам уже не хожу, т.к. надоело — стараешься и рассказываешь свою проблему, чтобы поняли тебя и уделили тебе внимание, а они только начинают слушать, потом задают типичные вопросы, касающиеся проблем с желудком, а потом сразу ставят диагноз и выписывают таблетки или диету и кричат «следующий»! Если бы я хоть знала, что у меня за проблема, а то так живу в неведении и с болями, с дискомфортом. Я молодая девушка, вроде еще молодой организм и он должен отлично работать, а в итоге хожу вся больная и не знаю что делать. Боюсь, что поздно выявят какое-нибудь серьезное осложнение, серьезную болезнь или заболевание, которое вылечить будет невозможно или очень сложно, в итоге так и буду годами пить таблетки и бегать по врачам. Помогите пожалуйста дельным советом, я не могу с таким животом жить. Огромное спасибо если прочтете, выслушаете и поможете. Заранее огромнейшее спасибо!!!

Диспепсия › Болезни › ДокторПитер.ру

Когда вы чувствуете, что еда, которую вы съели, ведет себя в желудке капризно и кажется, что проглоченные кусочки так и остаются кусочками и никуда из надутого живота не деваются, значит, что процессы пищеварения явно нарушены: к вам пришла диспепсия.

Признаки

В зависимости от причины нарушения пищеварения диспепсии (dyspepsía, от dys…расстройство, и pépsis — пищеварение), делятся на два типа: ферментативную и алиментарную. Ферментативная обусловлена нарушением функции одного из отделов пищеварительной системы и недостаточной продукцией тех или иных пищеварительных соков. Алиментарная возникает из-за нерационального питания и бывает бродильной, гнилостной и жировой.

Бродильная диспепсия проявляется общей слабостью, метеоризмом, урчанием в кишечнике, снижением или потерей аппетита, обильным отхождением дурно пахнущих газов, частым, слабо окрашенным жидким пенистым стулом с кислым запахом без примеси слизи и крови.

При гнилостной — вздувается живот, появляется постоянный, крайне неприятный запах изо рта и отрыжка с запахом тухлых яиц, понос (цвет его насыщенно темный, запах – гнилостный). Поскольку организм отравлен продуктами гниения, аппетит ухудшается, появляется слабость, работоспособность снижается.

При жировой диспепсии испражнения светлые, обильные, с жирным блеском.

Ферментативная диспепсия проявляется неприятным (часто металлическим) привкусом во рту, отсутствием аппетита, тошнотой, метеоризмом, иногда кратковременными болями, возникающими при резком сокращении мышц желудочно-кишечного тракта (чихании, кашле). Обильно выделяются кишечные газы, стул до пяти и чаще раз в сутки. Нарушается общее самочувствие, появляется слабость, быстрая утомляемость, головные боли. При лабораторном исследовании кала обнаруживаются следы непереваренной пищи.

Расстройство процессов пищеварения нарушает нормальное развитие кишечной микрофлоры и вызывает дисбактериоз, который тоже может стать причиной диспепсии.

Описание

Нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта многообразны, не последнее место в этом ряду занимают и расстройства пищеварения. В голодные послевоенные годы его причиной часто было недоедание и однообразная пища. Как ни странно, голодают и получают однообразную пищу и сейчас, но по собственной инициативе – из-за необдуманного следования всевозможным рекомендациям по питанию и диетам, которые придумывают все кому не лень, в том числе и «специалисты», далекие от медицины и диетологии.

Бродильная диспепсия связана с чрезмерным употреблением в пищу углеводов (сахара, меда, мучных продуктов, фруктов, винограда, гороха, бобов и т. д.), а также бродильных напитков. Такое неправильное питание создает в кишечнике условия для развития бродильной флоры. Также бродильная диспепсия возникает при переходе на непривычную пищу и чрезмерном употреблении растительной клетчатки, например, поедании капусты.

Гнилостная диспепсия возникает, если есть слишком много белковых продуктов, особенно бараньего, свиного мяса, которое долго переваривается в кишечнике. Иногда гнилостная диспепсия возникает из-за использования в пищу несвежих мясных продуктов. Она может возникнуть на фоне длительной кремлевской диеты, при которой запрещены продукты, содержащие углеводы.

Жировая диспепсия обусловлена чрезмерным употреблением медленно перевариваемых, особенно тугоплавких, например, свиных или бараньих жиров.

Ферментативная диспепсия возникает при недостаточности ферментов желудка, поджелудочной железы, тонкого кишечника или при недостаточности желчных ферментов. Чаще она является результатом заболеваний органов пищеварения (панкреатита, гастрита, энтерита).

Развитию диспепсий способствует нарушение двигательной функции пищеварительного тракта. Но одновременно при диспепсиях необычные или образующиеся в чрезмерных количествах продукты расщепления пищевых веществ раздражают рецепторы слизистой оболочки кишечника и вызывают ускорение кишечной перистальтики.

Среди общих причин несварения можно назвать переедание, при котором в переполненном желудке задерживается пища, что провоцирует развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), и торопливую еду, когда пищеварительные соки не успевают выделяться, а почти не пережеванная пища плохо перемешивается с пищеварительными ферментами слюны.

Если есть фрукты после жирной пищи, возникает повышенное газообразование, поскольку жирная пища замедляет опорожнение желудка, фрукты начинают бродить и выделяется газ. Его излишек образуется также при дисбалансе кишечной микрофлоры и нарушении желудочной кислотности. Незрелые фрукты тоже могут привести к несварению. Причиной появления диспепсии могут стать напитки, содержащие углекислоту и сахар, которые вызывают вздутие живота и метеоризм.

Кофеин, как и алкоголь, повышая желудочную кислотность, раздражает воспаленные участки и стимулирует выделение стрессовых гормонов. Стрессовые ситуации ухудшают пищеварение, поскольку связаны с выделением гормонов, перераспределяющих кровоток от пищеварительного тракта в мышцы. Стресс также способствует заглатыванию воздуха во время еды (аэрофагия).

Среди причин диспепсии — прием нестероидных противовоспалительных средств, которые раздражают слизистую желудка, а также курение, поскольку вещества табачного дыма раздражают пищевод.

Диспепсия часто появляется во время беременности, поскольку увеличивающаяся матка стимулирует кислотный рефлюкс (содержимое желудка возвращается в пищевод).

Диагностика

Диагноз устанавливают на основании расспроса больного о характере питания и данных копрологического исследования. Быстрое устранение симптомов диспепсии при нормализации питания подтверждает диагноз алиментарной (пищевой) диспепсии.

Для определения вида диспепсии исследуют кал. Затем проводят полное обследование желудочно-кишечного тракта, чтобы выявить возможные заболевания: проводят эндоскопические, рентгенологические, лабораторные исследования (проверяется выделение пищеварительных ферментов).

Дифференциальная диагностика помогает исключить или обнаружить инфекционный и паразитарный характер заболевания. То есть по необходимости назначаются ректороманоскопия и колоноскопия, исследование кала или соскобов слизистой оболочки прямой кишки на бактерии, простейшие и др. Кроме того, врач должен выяснить, не путешествовал ли пациент по экзотическим странам, нет ли страдающих инфекционными заболеваниями в его ближайшем окружении и так далее.

Лечение

Правильно отрегулированная диета – одна из важных составляющих лечения. При алиментарных диспепсиях назначают голод в течение 1-1,5 суток, затем лечение зависит от вида диспепсии. При бродильной назначают богатую белками диету с ограничением углеводов (несладкий чай, бульон, уха, вареное рубленое мясо, рыба, творог, сливочное масло). По мере нормализации состояния диету расширяют.

При гнилостной диспепсии в суточном рационе больного увеличивают количество углеводов — в первые дни внутривенно вливают глюкозу или дают чай с небольшим количеством сахара, затем в рацион включают слизистые отвары из риса, манной крупы, сухари, белый хлеб, сливочное масло, курицу (белое мясо), речную рыбу, яблоки, цветную капусту. В дальнейшем назначают диету, включающую вчерашний пшеничный хлеб, сухое печенье, супы на слабом обезжиренном мясном или рыбном бульоне, мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, индейка, кролик), нежирную рыбу (судак, лещ, треска, окунь, навага), картофель, кабачки, различные каши, яйца, кисели, желе, муссы, суфле из сладких сортов ягод и фруктов. Режим питания дробный — 5 — 6 раз в день.

При жировой диспепсии ограничивают поступление в организм жиров, особенно тугоплавких (животного происхождения).

При ферментативной диспепсии проводят заместительную терапию препаратами пищеварительных ферментов, в течение 2—5 дней рекомендуют диету №4, затем №46.

В процессе нормализации стула проводится лечение основного заболевания (хронический гастрит, хронический панкреатит и др.), а также дисбактериоз.

Из лекарственных средств, особенно при бродильной диспепсии, рекомендуют адсорбирующие, витаминные препараты, антациды, при нарушении внешнесекреторной функции того или иного отдела пищеварительной системы — ферментные препараты («Панкреатин», «Фестал», «Абомин», «Пепсин», «Мезим форте» и др.), натуральный желудочный сок, соляную кислоту, при болях — болеутоляющие средства. Однако перед началом медикаментозной терапии нужно очистить желудок и кишечник радикальным слабительным или клизмой.

Профилактика

Профилактика сводится к своевременному лечению нарушений функции желудочно-кишечного тракта. Нужно избегать стрессов или научить себя правильно к ним относиться.

Чтобы не страдать от диспепсии, следует соблюдать режим питания, рацион должен состоять из полноценной и разнообразной пищи. Это значит, что не нужно переедать, интервал между приемами пищи не должен быть больше 4 часов, необходимо плотно завтракать, последний прием пищи — минимум за 3 часа до сна. Необходимо выпивать за едой не больше стакана жидкости, включать в рацион блюда, богатые цинком, витаминами группы В и С.

Если продукт не нравится вашему желудку, не ешьте его. Пожилым людям, тем, кто мало ест или плохо переносит какие-то полезные продукты, рекомендуется регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Полезно приправлять пищу листьями розмарина или добавлять в нее цикорий, жеруху аптечную или артишоки. Они горькие и стимулируют выделение гормона гастрина, который в свою очередь стимулирует появление пищеварительных соков.

Папайя, яблоки, имбирь, укроп содержат ферменты, способствующие пищеварению. Их нужно обязательно включать в рацион.

© Доктор Питер

Что такое рак матки? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Рак матки обычно диагностируется с помощью нескольких видов обследований.

Обследование органов малого таза Во время обследования органов малого таза ваш врач вставит два пальца во влагалище, прижимая другую руку к животу, чтобы нащупать аномалии в матке и яичниках. Зеркало вводится во влагалище для визуального осмотра области.

Трансвагинально Ультразвук В этом исследовании во влагалище вводится палочкообразное устройство, известное как датчик, чтобы создать видеоизображение толщины слизистой оболочки матки и определить наличие неровностей.

Гистероскопия Во время этого теста трубка с подсветкой или гистероскоп вводится во влагалище для исследования матки и слизистой оболочки матки.

Эндометрий Биопсия Эта процедура выполняется для удаления ткани из слизистой оболочки матки, которую необходимо исследовать и проанализировать в лаборатории.

Дилатация и кюретаж Этот тест может быть выполнен, если после биопсии слизистой оболочки матки остались вопросы. Ткань, удаленная со слизистой оболочки матки, анализируется на наличие раковых клеток.

СВЯЗАННЫЙ: Разговорная менструация: глоссарий терминов, используемых для описания симптомов, тестов, лечения и т.д. классифицируется по этапам. Чем раньше они обнаружены, тем легче излечить все виды рака. Рак матки делится на четыре стадии: (6)

Стадия 1 Рак не распространился за пределы матки

Стадия 2 Рак распространился из матки в шейку матки

Стадия 3 Рак распространился из от матки до влагалища, яичников или лимфатических узлов

Стадия 4 Рак распространился на мочевой пузырь, прямую кишку или другие органы.

По данным Американского онкологического общества, при ранней диагностике у женщин с раком матки прогноз очень хороший. Для аденокарциномы эндометрия, наиболее распространенного типа рака матки, например, для тех, кто диагностирован на стадии 1A, самой ранней стадии, пятилетняя выживаемость составляет 88 процентов. Те, у кого диагностирована последняя стадия, 4B, имеют 15-процентную выживаемость.

СВЯЗАННЫЙ: Месяц осведомленности о менопаузе: октябрь 2020 г.

Сильный отек желудка после еды

Вздутие живота от еды может быть вызвано целым рядом причин.

Кредит изображения: Источник изображения / Digital Vision / Getty Images

Сильный отек желудка после еды может быть результатом употребления пищи, которую вы едите, или основного заболевания. Вздутие живота, также называемое вздутием живота, может добавить несколько сантиметров к вашей талии, вызвать чувство сытости и небольшой дискомфорт в животе. Вздутие живота — частое явление, но если у вас появляется вздутие живота каждый раз, когда вы едите, вам необходимо записаться на прием к врачу.

Газообразующие продукты

Вздутие живота является результатом скопления газа в желудке и кишечнике. После еды ваша пища переваривается в желудке и попадает в тонкий кишечник, где ферменты расщепляют белки, углеводы и сахара в пище, чтобы использовать их в организме для получения энергии. Некоторые продукты труднее переваривать и могут вызвать чрезмерное скопление газов в пищеварительной системе, вызывая отрыжку, газообразование и вздутие живота. Обычные продукты, которые считаются газообразующими, включают цветную капусту, газированные напитки, печеные бобы, капусту, брокколи, леденцы, фрукты и овощи.Вздутие живота также может быть результатом проглатывания воздуха из-за слишком быстрого приема пищи или жевания резинки.

Пищевая непереносимость

Один из основных симптомов пищевой непереносимости — вздутие живота. Пищевая непереносимость возникает, когда вашему организму не хватает соответствующих ферментов для расщепления белков или сахаров в определенных продуктах питания. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, непереваренная часть пищи может вызывать взаимодействие с безвредными бактериями в толстой кишке, что приводит к газам, вздутию живота и диарее.Распространенная пищевая непереносимость включает сахар, содержащийся в молоке, глютен, глутамат натрия, фруктозу, гистамин и пищевые добавки. Непереносимость большинства пищевых продуктов в первую очередь влияет на пищеварительную систему и может привести к тошноте и рвоте.

Синдром раздраженного кишечника

Если у вас вздутие живота, независимо от того, что вы едите, у вас может быть хроническое заболевание пищеварения, называемое синдромом раздраженного кишечника. По данным Национального информационного центра по заболеваниям пищеварительной системы, СРК — это заболевание пищеварительной системы, которым страдает около 20 процентов населения Америки. Наиболее частые симптомы СРК включают вздутие живота, боль в животе, спазмы, хроническую диарею или запор. Профилактика симптомов может включать изменение диеты и снижение стресса.

Прочие соображения

Другие частые причины чрезмерного вздутия живота после еды включают запор, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, переедание, избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, увеличение веса, рак яичников, опухоли и целиакию, согласно MedlinePlus. Прежде чем вы попытаетесь лечить симптомы самостоятельно, необходимо пройти медицинское обследование.

Вздутие живота после еды | Почему у меня вздутие живота?

Почему у меня появляется вздутие живота после еды?

Вздутие живота часто вызывается чрезмерным скоплением кишечных газов, что может вызывать дискомфорт и неловкость. Бактерии в пищеварительном тракте выделяют этот газ из пищи, которая не была должным образом переварена или абсорбирована.

Что вызывает вздутие живота?

Скопление газов в желудке и кишечнике является наиболее частой причиной вздутия живота. Вздутие живота может сопровождаться как легким дискомфортом, так и резкими приступами сильной боли.Люди, которые испытывают вздутие живота, сообщают, что им кажется, что что-то застряло у них в желудке. Вы можете почувствовать, что ваш живот вздут и растянут.

Так что же вызывает вздутие живота? К сожалению, однозначного ответа нет; однако вот некоторые из самых популярных причин вздутия живота.

• Глотание слишком большого количества воздуха Это может произойти из-за разговора во время еды, жевания с открытым ртом или жевания резинки.
  IBS — вздутие живота встречается не у всех людей с IBS, но это очень частый симптом этого состояния.
• ПМС — некоторые женщины считают, что ПМС сопровождается вздутием живота, несварением желудка и запором.
  Целиакия — чрезмерное вздутие живота может быть признаком того, что кишечник реагирует на глютен в вашем рационе, что означает, что вы страдаете глютеновой болезнью.
• Пищевая непереносимость — если вы регулярно чувствуете вздутие живота и чувствуете это в течение длительного периода времени, это может означать, что у вас непереносимость пищи. Это может проявляться тремя способами. Во-первых, в результате реакции на пищу может образоваться слишком много газа.Во-вторых, из-за непереносимости пищи ваш кишечник может не опорожняться должным образом, и, в-третьих, пища может вызвать скопление газов.

Хотя это ни в коем случае не исчерпывающий список причин, по которым у вас может быть вздутие живота, эти общие причины могут дать вам некоторое представление о том, что причиняет вам столько боли. Если вас беспокоит вздутие живота, обратитесь к терапевту.

Симптомы вздутия живота:

Типичные симптомы вздутия живота включают:

• Ощущение сжатия, боли или вздутия в желудке после еды
• Ощущение дискомфортного «застревания» в животе
• Бульканье в животе
• Могут возникать резкие боли в животе

Как быстро избавиться от вздутия живота?

Если вы ежедневно страдаете вздутием живота или обнаружили, что живот опух перед большим мероприятием или вечером, есть способы облегчить вздутие живота. Приятно знать, что есть меры, которые вы можете предпринять для борьбы со вздутием живота. Однако ощущение, будто вы воздушный шарик, который вот-вот лопнет, может быть неудобным и даже неприятным.

Вот 5 способов уменьшить вздутие живота:

• Слишком много воздуха — слишком быстрое пережевывание пищи или прием пищи на ходу может вызвать вздутие живота. Это происходит из-за вдыхания лишнего воздуха, даже жевательная резинка дает возможность набрать больше воздуха, чем обычно.
• Употребление слишком большого количества газированных или газированных напитков . Неудивительно, что все эти пузырьки в газированных напитках могут расширить ваш желудок.Рекомендуется использовать негазированную воду и стараться не пить 8 стаканов в день.
• Регулярные упражнения — регулярные упражнения и движения в целом также помогают поддерживать работу пищеварительного тракта. Это может устранить запор и уменьшить вздутие живота.
• Улучшение здоровья кишечника — улучшение здоровья кишечника также может помочь предотвратить вздутие живота. Прием хорошего пробиотика может помочь вашему пищеварительному тракту двигаться и, в свою очередь, облегчить запор, боль в животе и опасное вздутие живота.
• Исключите пищевую непереносимость — если говорить о здоровье кишечника, то пищевая непереносимость может привести к вздутию живота. Непереносимость пищи может вызвать воспаление кишечника и симптомы кишечника.

Если вы обнаруживаете, что регулярно испытываете вздутие живота, вам следует посетить своего терапевта, чтобы исключить любые сопутствующие заболевания. После этого, возможно, стоит поближе взглянуть на свой рацион, если вы продолжаете испытывать повторяющееся или продолжительное вздутие живота.

Какие продукты вызывают вздутие живота?

Сообщается, что некоторые продукты питания выделяют больше газа, чем другие.Продукты, которые могут вызвать вздутие живота:

• Фасоль
• Пшеница
• Лук
• Чеснок
• Чечевица

Важно отметить, что у индивидуумов наша реакция на пищу и напитки, которые мы потребляем, сильно различаются. Ингредиент, который может вызвать проблемы у одного человека, может быть полностью приемлем для другого. В yorktest мы называем это нашим личным «отпечатком пальца еды».

Знаете ли вы, что тест на пищевую непереносимость † может помочь избавиться от догадок при поиске продуктов, на которые вы реагируете в своем текущем рационе? Наш простой домашний тест анализирует вашу реакцию на указанные выше продукты, а также на 203 других ингредиента продуктов питания и напитков, таких как коровье молоко, глютен, цветная капуста и яблоки.

Что такое продукты FODMAP?

Термин FODMAP означает «ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы». Определенные продукты классифицируются как FODMAP, что означает, что они плохо усваиваются организмом, что может привести к симптомам СРК, таким как боль в животе и вздутие живота.

Продукты с высоким содержанием FODMAP, такие как лук и чеснок, являются обычными продуктами, которые кишечник трудно переваривать. Обнаружение и, что наиболее важно, понимание ваших личных пороговых значений определенного ингредиента может гарантировать, что вы сделаете лучший диетический выбор, чтобы оптимизировать свой рацион, взять под контроль вздутие живота и качество жизни.

Вот несколько примеров продуктов с высоким содержанием FODMAP:

1) Капуста
2) Брюссельская капуста
3) Продукты с высоким содержанием фруктозы (фруктовый сахар), такие как яблоки и кукурузный сироп, содержащие пищевые продукты.
4) Продукты на основе лактозы (молочного сахара)
5) Продукты с высоким содержанием фруктанов, которые содержатся во многих овощах, а также в пшенице
6) Продукты, содержащие сахарные спирты — сюда входят искусственные подсластители и некоторые фрукты
7) Продукты на основе галактанов — Бобовые, такие как фасоль и горох.
— Хорошо известно, что продукты, богатые солью и натрием, способствуют вздутию живота, поэтому старайтесь избегать переедания этих продуктов.
— Увеличьте количество продуктов, богатых калием, которые вы едите. Общие продукты включают семена подсолнечника, миндаль и грибы.
— Избегайте газированных напитков, так как они только увеличивают газ в пищеварительной системе.
— Начните принимать пробиотики — они могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной системы и регулярную дефекацию, обеспечивая поддержание здоровой культуры бактерий в кишечнике.
— Ешьте медленнее и меньшими порциями — и то, и другое предотвратит вздутие живота, вызванное перееданием.

Как мы уже упоминали, вздутие живота может быть признаком пищевой непереносимости, и поэтому определение продуктов, вызывающих вздутие живота, может стать отличным способом справиться с этим.

Может ли тест на пищевую непереносимость помочь при вздутии живота?

Рынок тестов на пищевую непереносимость сильно насыщен из-за повышенного интереса к здоровью и благополучию. Вот почему для вас, читатель, важно убедиться, что вы делаете осознанный выбор, когда дело доходит до покупки теста на пищевую непереносимость † .

Здесь, в yorktest, мы работаем более 35 лет и являемся ведущим поставщиком в Великобритании по тестированию на пищевую непереносимость † . Мы также предоставляем послетестовую поддержку в виде руководств и консультаций по питанию с диетологами, зарегистрированными в BANT *, чтобы убедиться, что вы заменяете продукты-триггеры здоровыми и питательными альтернативами.

Наш йорктест опрос и вздутие живота

Йоркский университет провел исследование **, чтобы понять преимущества элиминационных диет на основе результатов теста на пищевую непереносимость † .

Из 576 человек, которые указали на вздутие живота в качестве основного симптома, 92% сообщили об улучшении состояния после отказа от своей «спусковой» пищи. Мы определяем их как продукты, которые демонстрируют положительную реакцию IgG на антитела в крови.

В целом в исследовании 76% людей, строго соблюдающих рекомендованную диету, сообщили о положительном результате, 68% из которых испытали это через 3 недели.

Результаты нашего крупнейшего опроса 92% участников сообщили об улучшении их вздутия живота после программы yorktest Подробнее

Обеспечение здоровья

«Я могу честно сказать, что чувствую себя сейчас очень хорошо.Я отказался от продуктов, вызывающих реакцию, и по возможности ограничил потребление пограничных продуктов. Я даже близко не подхожу к ветру и вздутию живота. Я могу поесть вне дома и чувствую себя счастливее »

Эми Хардинг
yorktest Клиент
« Невозможно описать словами, насколько хорошо я себя чувствую — моя жизнь, кожа и животик лучше, чем когда-либо »

John Reed
yorktest Customer
« Я вздутие живота намного меньше, и я не испытываю таких же спазмов желудка, если я не употребляю продукты, вызывающие раздражение »

Кейли Хеннинг
yorktest Клиент

Что наши клиенты говорят о нас на Trustpilot

Trustpilot

Заказать обратный звонок

Один из наших представителей по обслуживанию клиентов будет рад помочь вам узнать больше о наших тестах и ​​послепродажной поддержке

или позвоните нам по телефону
+44 (0) 1904 410 410

Что говорят наши клиенты

Многие наши клиенты в восторге от услуг, которые мы предоставляем, и рады рассказать нам. Прочтите здесь, что некоторые говорили о нас.

«Ночью я просыпаюсь не так часто, у меня в носу не идет кровь, и у меня гораздо больше энергии»

Салли Ганнелл OBE
52, уровни энергии
«Я чувствую себя так, как будто я в новый кузов! Я намного здоровее. Не могу передать, насколько сильно я изменился с тех пор! »

Эмили Каттералл
24: IBS
«Я острее, более мотивирована, сосредоточена и могу так ясно мыслить. Больше не волнуйтесь и не сбивайтесь с толку, когда ситуация становится напряженной »

Дэвид Браун
39, Tiredeness & Brain Fog
« Я почувствовал, что действительно могу снова нормально дышать.Честно говоря, удивлен, насколько изменилась эта разница »

Fin Bigg
20, Breathing

† yorktest определяет пищевую непереносимость как реакцию IgG, специфичную для пищевых продуктов
* BANT означает Британскую ассоциацию питания и медицины образа жизни — профессиональную организацию для зарегистрированных практикующих диетологов

** Дальнейший анализ данных, опубликованных как Hardman G. and Hart G. (2007) Диетические рекомендации, основанные на результатах определения IgG к пище. Питание и пищевые науки 37: 16-23

yorktest определяют пищевую непереносимость как пищевую специфическую реакцию IgG.Наша информация предназначена для предоставления рекомендаций по питанию для оптимизации диеты. yorktest не заявляет, что лечит или излечивает симптомы, и рекомендует вам обсудить любые медицинские проблемы, которые у вас есть, с терапевтом, прежде чем начинать программу yorktest.

Что с вами не так, если у вас вздутие живота после всего, что вы съели? | Здоровое питание

Линдси Бойерс Обновлено 2 декабря 2018 г.

Вздутие живота, которое обычно вызывается скоплением газов в пищеварительном тракте, не редкость.Фактически, клиника Кливленда отмечает, что многие люди считают, что у них избыток газа, хотя на самом деле у них нормальное количество. Вздутие живота является распространенной жалобой, но чувство вздутия живота каждый раз во время еды может быть признаком основной проблемы с пищеварением. Если вы испытываете затруднения, обратитесь к врачу, чтобы исключить медицинскую проблему.

Определение пищевой непереносимости

Если вы чувствуете, что у вас вздутие живота после всего, что вы едите, возможно, виновата невыявленная пищевая непереносимость. Когда ваш организм не переносит определенную пищу, он не может полностью ее переварить.В результате у вас могут возникнуть неприятные симптомы, такие как вздутие живота, газы, диарея или запор. Глютен и молочные продукты — самые распространенные виды пищевой непереносимости. Если вы подозреваете, что у вас пищевая непереносимость, поработайте в тесном сотрудничестве с диетологом, который может разработать элиминационную диету, которая поможет вам определить причину.

Несварение желудка

Вздутие живота после всего, что вы едите, может быть признаком хронического несварения желудка или диспепсии. Несварение желудка возникает, когда желудочная кислота контактирует с чувствительной тканью, выстилающей пищевод. Помимо вздутия живота, вы можете испытывать изжогу, тошноту и чувство полноты. Вы также можете часто испытывать позывы к отрыжке. Тяжелое несварение желудка может привести к долгосрочному повреждению пищеварительного тракта, например, к рубцеванию пищевода. Если вы испытываете несварение желудка после каждого приема пищи, обратитесь к врачу, который сможет определить конкретную причину и составить конкретный план лечения.

Виноваты углеводы

Углеводы — это макроэлементы, которые с наибольшей вероятностью вызывают кишечные газы и вздутие живота.Это связано с тем, что бактерии могут питаться непереваренными частями углеводов в пищеварительном тракте, создавая газ в качестве побочного продукта. Некоторые углеводы перевариваются не так хорошо, как другие, поэтому они с большей вероятностью вызывают газы и вздутие живота. Эти углеводы включают фруктозу, которая содержится во фруктах и ​​фруктовых соках; лактоза, которая содержится в молочных продуктах; фруктаны, которые содержатся в луке, чесноке и пшенице; и галактоолигосахариды, которые содержатся в фасоли и бобовых. Если вздутие живота усиливается после каждого приема пищи, возможно, в этом виноваты плохо усваиваемые углеводы.

Борьба с закупоркой

Вздутие живота, которое вы чувствуете после каждого приема пищи, может быть результатом запора — расстройства пищеварения, от которого страдают примерно 42 миллиона американцев. Когда у вас запор, нормальные кишечные газы застревают за фекалиями в пищеварительной системе. Когда вы едите, кишечные газы увеличиваются и накапливаются, что приводит к вздутию живота и болям в животе, особенно со временем. Если ваши симптомы облегчаются после успешного посещения туалета, вероятной причиной является запор.

Если у вас сильное вздутие живота, которое не проходит, у вас продолжается рвота, и вы не можете отойти от стула или газов, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Эти симптомы могут указывать на кишечную непроходимость, которая представляет собой полную или частичную блокировку кишечника. Если не лечить, кишечная непроходимость может вызвать инфекцию или гибель тканей.

частые причины вздутия живота

Нипитфон На Чиангмай / EyeEmGetty Images

Чувство вздутия после еды? Если вы боретесь с ветром и чувствуете себя тесной после каждого приема пищи, возможно, вы начинаете терять надежду.Большинство из нас в какой-то момент своей жизни испытали неприятное ощущение растянутого живота. Вздутие живота обычно является сигналом того, что ваше тело борется с пищеварением, но оно также может быть вызвано множеством факторов, не обязательно связанных с вашим рационом.

Итак, как понять, что вызывает вздутие живота, и научиться с этим бороться? Консультант-гастроэнтеролог доктор Айеша Акбар проливает свет на наиболее распространенные причины вздутия живота:

1. Обезвоживание

Вздутие живота может возникнуть в результате обезвоживания.Употребление большого количества воды может снизить вероятность вздутия живота. Это связано с тем, что обезвоживание и дисбаланс электролитов могут остановить пищеварение, поскольку, когда ваше тело пытается уравновесить последствия обезвоживания, оно удерживает избыток воды.

2. Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — хроническое воспалительное заболевание кишечника, включающее болезнь Крона и язвенный колит. Основные симптомы включают диарею, кровь в стуле, боли в животе и потерю веса.

Кроме того, ВЗК может привести к вздутию живота. Основная причина вздутия живота — газы. Газ может попасть в кишечник, вызывая вздутие живота, или выйти из него в виде ветра. Кроме того, люди, страдающие ВЗК, также могут испытывать вздутие живота, если у них есть рубцовая ткань (спайки) в результате предыдущей операции.

3. Синдром раздраженного кишечника

Хотя кишечник и кишечник человека с синдромом раздраженного кишечника (СРК) выглядят нормально, в отличие от ВЗК, где мы можем видеть воспаление, это не означает, что их пищеварительная система работает нормально.Наша пищеварительная система состоит из сложной системы нервов, и СРК возникает из-за потери координации в этой системе и из-за того, как работает кишечник.

Следовательно, у людей, страдающих СРК, нет ничего структурно неправильного, а что-то функционально неправильное. СРК характеризуется запором и / или диареей, вздутием живота и болями в животе.

4. Запор

Запор может быть наиболее очевидной причиной вздутия живота. Запор может привести к тому, что стул останется в кишечнике, что приведет к раздражению желудка, боли, дискомфорту и газам.Причины запора:

• Недостаточное потребление клетчатки
• Недостаточное употребление воды
• Отсутствие физических упражнений
• Побочные эффекты лекарств
• Стресс

---

---

5. Гормональные изменения

Предменструальный синдром (ПМС) может привести к вздутию живота, так как он делает вас склонными к запорам и задержке жидкости. Это может произойти до, во время или после менструального цикла, а у некоторых женщин — нет.

В первые дни цикла женщины уровень эстрогена повышается, а слизистая оболочка матки утолщается. Это может привести к вздутию живота, которое может усилиться по мере овуляции и накопления большего количества жидкости и крови. Обычно вздутие живота при ПМС проходит, когда у женщины проливается лишняя жидкость и кровь.

6. Пищевая аллергия или непереносимость

Пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость могут привести к вздутию живота. Двумя наиболее распространенными формами пищи, вызывающими вздутие живота, являются молочных продуктов и продукты, содержащие глютен.

Даже люди, у которых официально не диагностирована целиакия (аутоиммунное заболевание, при котором глютен вызывает повреждение слизистой оболочки кишечника), могут испытывать чувствительность к определенным продуктам питания и страдать от запоров и вздутия живота. Некоторые продукты, например яблоки и авокадо, могут вызвать вздутие живота.

---

---

7. Недостаток сна

Недосыпание может во многом повлиять на нас. При недостатке сна наш организм выделяет гормон стресса, называемый кортизолом. Кортизол может нарушить работу нашей пищеварительной системы и вызвать такие симптомы, как вздутие живота и запор.

8. Слишком быстрое питание

Слишком быстрое питание может привести к вздутию живота. Если мы едим слишком быстро, мы можем проглотить много воздуха. Таким образом, в желудке остается большое количество газов, которое может проявляться вздутием живота.

9. Стресс

Существует много дискуссий о связи между СРК и стрессом. Кишечник очень хорошо иннервируется, и стресс может привести к длительной стимуляции кишечника. Даже если он не связан с СРК, стресс может оказывать давление на желудок, что приводит к вздутию живота.

---

---

Последнее обновление: 06-11-19

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Что вызывает боль в животе после еды?

Если у вас болит животик после еды, это может быть связано с простым приступом несварения желудка. Но бывают случаи, когда боль после еды может быть признаком чего-то более серьезного.

Прочтите, чтобы узнать о некоторых распространенных причинах боли в животе, боли в животе или спазмах желудка после еды, о том, как лечить и контролировать дискомфорт, а также когда следует обратиться к врачу.

Расстройство желудка

Несварение желудка — распространенное заболевание, которым страдает до 41% людей в Великобритании и каждого четвертого человека в США.
Это происходит, когда кислота из вашего желудка раздражает чувствительную защитную оболочку желудка, пищевода (пищевода) и верхней части кишечника.

Симптомы различаются, но часто вызывает дискомфорт после еды, который может ощущаться как жгучая боль в животе.

Другие симптомы могут включать чувство дискомфорта при вздутии живота, тошноту (тошноту), избыток газов и жгучую боль в груди (изжогу). Вы также можете принести небольшое количество еды или горькой жидкости.

Лечение расстройства желудка

Расстройство желудка обычно можно лечить дома:

• изменение диеты — некоторые продукты, в том числе жирная, острая и жирная пища, а также шоколад, с большей вероятностью могут вызвать несварение желудка. Также может помочь сократить количество напитков, содержащих кофеин (например, кофе), а также газированных и алкогольных напитков
• поддержание здорового веса — избыточный вес оказывает большее давление на желудок, что может привести к попаданию желудочной кислоты в пищевод и вызвать расстройство желудка
• бросить курить (если вы курите) — химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут вызвать расслабление мышц между желудком и пищевой трубкой, поэтому желудочная кислота переместится в вашу пищевую трубку
• спите в более вертикальном положении — это поможет предотвратить повышение кислотности желудочного сока в течение ночи. Попробуйте положить дополнительную подушку за голову и плечи, когда ложитесь спать
• избегать ибупрофена или аспирина — они могут ухудшить пищеварение
• отказ от еды за 3-4 часа до сна

Для быстрого облегчения антациды могут облегчить симптомы, так как нейтрализуют кислоту в желудке.

Подробнее о способах избавления от несварения желудка здесь

Если несварение желудка не проходит или продолжает возвращаться, обратитесь к врачу. Они могут прописать более сильные лекарства и провести проверки, чтобы исключить другие заболевания, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при которой желудочная кислота попадает в пищевод.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас несварение желудка и вы:

• чувствую комок в животике
• испытывают сильную боль
• 55 лет и старше
• похудеть, не пытаясь
• затрудненное глотание (дисфагия)
• болеют (рвота)
• имеют железодефицитную анемию
• замечаете кровь в рвоте или фекалиях

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это долгосрочное (хроническое) состояние, которое вызывает эпизоды боли или спазмов в животе, вздутие живота, диарею и / или запор. Симптомы часто ухудшаются после еды. Боль может быть острой, но может уменьшиться после мочеиспускания.

Другие симптомы СРК включают боль в спине, тошноту и чувство усталости. Иногда вы можете обнаружить, что не можете контролировать мочеиспускание (недержание мочи) или проблемы с мочеиспусканием, например, вам нужно чаще ходить в туалет.

Лечение СРК

Точные причины СРК неизвестны, но с симптомами часто можно справиться, изменив свой рацион и образ жизни. Если вы думаете, что у вас СРК, врач может проверить ваши симптомы и дать совет.

Однако вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы:

• похудеть, не пытаясь
• замечаете кровотечение из ягодиц или кровь в фуже
• твердое уплотнение или опухоль в животе
• одышка и бледная кожа

Язва желудка

Язвы желудка — это открытые язвы внутри тела, которые образуются, когда слой, защищающий слизистую оболочку желудка от кислоты, разрушается, повреждая слизистую оболочку желудка.

Они могут быть вызваны инфекцией или приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин или ибупрофен.

Наиболее частый симптом язвы желудка — жгучая или грызущая боль в центре живота (живота). Это может стать лучше или хуже после еды, в зависимости от того, где находится язва. Вы также можете получить несварение желудка, изжогу или тошноту.

Лечение язвы желудка

Если вы подозреваете, что у вас язва желудка, вам следует обратиться к врачу, который может назначить лечение.

Если вы принимаете НПВП, они рассмотрят это и могут порекомендовать альтернативное обезболивающее, но вам не следует прекращать прием прописанных лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Вам срочно нужна медицинская помощь, если вы:

• рвота кровью
• пасс темный пу
• чувствуете резкую боль в животе, которая усиливается

Камни в желчном пузыре

Камни в желчном пузыре — это небольшие камни, которые образуются в желчном пузыре. По оценкам, они могут быть у 1 из 10 человек, но не у всех появляются симптомы.

Обычно они безвредны, но могут вызвать боль в животе, если застрянут в одной из трубок (протоков), ведущих к желчному пузырю.

Боль может возникнуть внезапно, быть сильной и обычно длиться до 5 часов. Боль может усилиться, если вы плотно перекусите.

Лечение камней в желчном пузыре

Если вы считаете, что боль может быть вызвана камнями в желчном пузыре, вам следует обратиться к врачу, так как вам может потребоваться их удаление.

Обезболивающие могут помочь облегчить симптомы.Вам также следует избегать продуктов, которые могут усугубить симптомы, например продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

Это боль в животе или боль в животе?

Некоторые люди называют все боли в животе «болью в животе» или «болью в животе». Боль в животе — это любая боль, возникающая в области между грудью и пахом.

Ваша печень, аппендикс, поджелудочная железа и кишечник, а также другие органы находятся в этой части вашего тела. Таким образом, состояния, влияющие на любой из этих органов, могут вызвать боль в животе.

Различные состояния, которые могут вызвать боль в животе, как правило, влияют на определенные области. 4 места, которые следует рассмотреть:

• верхняя часть живота
• низ живота
• живот правая сторона
• живот левая сторона

Узнайте больше об этих 4 типах боли в животе и о том, что вы можете с ними сделать здесь.

Ключевые моменты

• Боль в животе после еды может быть связана с проблемами пищеварения
• бывают случаи, когда боль после еды может быть признаком чего-то более серьезного
• несварение желудка может ощущаться как жгучая боль в животе и часто возникает после еды
• СРК — это хроническое заболевание, при котором возникают эпизоды боли в животе, вздутие живота и переходные периоды от диареи или запора
• Язва желудка может вызывать жгучую и жгучую боль в животе, которая может улучшиться или ухудшиться после еды
• камни в желчном пузыре могут вызывать боль в животе, которая может усиливаться после обильной еды
• , если у вас постоянная боль в животе после еды или вы беспокоитесь, обратитесь к врачу.

Все еще беспокоит боль после еды?

Если вас по-прежнему беспокоит боль в животе, проверьте свои симптомы или обратитесь к врачу за дополнительными рекомендациями.

ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ

17 Причины вздутия живота: частые и серьезные проблемы

Вздутие живота — это дискомфортное ощущение, будто живот переполнен. Проблема варьируется от неприятной — явно вздутый живот и газы, выделяющиеся в виде отрыжки от метеоризма, — до болезненной.

Но является ли вздутие живота признаком основного недиагностированного состояния? Означает ли это, что происходит что-то более серьезное?

Обычно нет. Существует и факторов, которые могут вызвать вздутие живота, и большинство из них легко предотвратить или вылечить с помощью простых диетических или поведенческих изменений.

Тем не менее, если у вас вздутие живота , а не , которое прекращается отказом от определенных продуктов, или если оно длится дольше нескольких дней, возможно, пришло время проконсультироваться с врачом. Ниже приведены несколько серьезных заболеваний, на которые может указывать хроническое вздутие живота, а также другие симптомы, на которые следует обратить внимание, если вы обеспокоены.

1. Запор

Запор определяется как три или меньшее количество испражнений в неделю, а также часто отмечается сухим, твердым или затрудненным стулом. Это не редкость. Большинство людей страдали приступами запора из-за неправильного питания или из-за побочного действия лекарств.

Пища, которая перестала быть полезной в пищеварительной системе, продолжает разрушаться, выделяя все больше и больше газов. Скопление газов — частая причина вздутия живота.

2.Переедание

Переедание — еще одна ведущая причина вздутия живота. К сожалению, это также легко сделать, особенно если вы едите слишком быстро.

В самом маленьком виде ваш живот размером с кулак. В следующий раз, когда вы сядете за еду, сравните свою тарелку с кулаком для некоторой точки зрения. Ваш желудок легко временно растянется, чтобы приспособиться к тому, что вы едите, вместе с тонкой кишкой и мышцами живота.

Однако слишком сильное растяжение вызывает ощущение вздутия живота.

3. Гастропарез

Гастропарез, также называемый задержкой опорожнения желудка, — это состояние, при котором поражаются мышцы желудка, препятствуя его правильному опорожнению.

Медленное пищеварение снова вызывает скопление газов. Ферменты в пищеварительной системе продолжают расщеплять пищу, и это разложение выделяет газ.

Вздутие живота — очень частый симптом пареза желудка, особенно у женщин, и может быть серьезным.

4. Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР)

СИБР — это состояние, при котором избыток бактерий, обычно обнаруживаемых в других частях тела, накапливается и растет в тонком кишечнике.Это часто происходит, когда пищеварение в тонком кишечнике происходит медленно, что означает, что оно обычно связано с другими состояниями пищеварения, такими как СРК и глютеновая болезнь.

Эти неуместные бактерии вызывают большее брожение в кишечнике и — особенно потому, что они обычно присутствуют в сочетании с другими недостатками — создают скопление газов. Тонкая кишка относительно узкая, поэтому не нужно много времени, чтобы вызвать вздутие живота.

5. Глотать воздух / слишком быстро есть

Слишком быстрое питание, разговоры с полным ртом и даже жевание резинки после еды — все это увеличивает вероятность того, что вы действительно глотаете слишком много воздуха во время еды.

Этот воздух попадает в пищеварительную систему и вызывает вздутие живота.

6. Жир

Богатые жирные продукты вызывают вздутие живота, потому что они дольше перевариваются. Жиры перевариваются дольше, чем углеводы или белки, поэтому они дольше остаются в желудке.

Если вы съели слишком много богатой на пищи, ощущение сытости / вздутия живота будет длиться дольше, чем когда вы полны более здоровой пищи.

7. Непереносимость лактозы / молочные продукты

Многие виды пищевой непереносимости могут вызывать вздутие живота, но непереносимость лактозы — одна из самых распространенных, и симптомы часто включают вздутие живота.

Многие люди страдают от непереносимости молочных продуктов, потому что их организм не вырабатывает достаточного количества фермента, называемого лактазой. Лактаза расщепляет сахар, содержащийся в молочных продуктах, называемый лактозой.

Лактоза, которая не расщепляется в желудке, проходит в толстую кишку. Бактерии в толстой кишке пытаются расщепить ее, вызывая брожение, которое, как мы уже хорошо знаем, выделяет газ. Избыточное газообразование (и в данном случае задержка воды) в толстой кишке создает этот симптом вздутия живота.

8. Сода

Вы в последнее время выпили больше газировки, чем обычно? Возможно, поэтому у вас вздутие живота. Многие продукты вызывают вздутие живота, но газированные напитки содержат два вредных фактора: газирование и искусственные подсластители.

Карбонизация создается газом, и этот же газ легко попадает в пищеварительную систему. Известно, что искусственные подсластители, особенно содержащиеся в диетических газированных напитках, сами вызывают вздутие живота и газы.

9.(Другое) Газ

Газ может накапливаться в вашей пищеварительной системе по множеству причин, помимо перечисленных выше. Организм каждого человека по-разному реагирует на разные продукты и лекарства.

Крестоцветные овощи, например, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, вызывают у многих людей газы, вызывающие вздутие живота.

Если ничто другое из этого списка не подходит как возможная причина вашего вздутия живота, возможно, пора начать вести дневник питания. Попробуйте пропустить или сосредоточиться на определенных продуктах питания, которые, как вы подозреваете, могут вызывать дискомфорт.Запишите, что вы ели, от чего вам стало лучше или хуже, и вскоре вы можете обнаружить виновника.

В то же время вы можете добавить в свой рацион добавки, которые помогут облегчить вздутие живота, если это результат неправильного выбора пищи. Например, добавки с пищеварительными ферментами помогают расщеплять сложные углеводы, которые часто вызывают медленное пищеварение и образование газов.

Обратите внимание, что нормальное скопление газов, вызванное пищей, которое приводит к вздутию живота, обычно проходит через несколько часов. Если дискомфорт длится дольше, возможно, пришло время поговорить с врачом.

10. Избыточное удержание соли / воды

Вздутие живота не всегда связано с скоплением газов. Иногда это ощущение вздутия живота вызвано задержкой воды.

А соль увеличивает задержку воды, особенно в области живота. Люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием соли, чаще сообщают о вздутии живота.

11. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Многие люди, страдающие СРК, сообщают о вздутии живота как о распространенном симптоме, особенно женщины.

Широко распространено мнение, что избыток газов является причиной вздутия живота у пациентов с СРК (в конце концов, запор является еще одним распространенным симптомом), но тесты, проведенные с этой целью, не дали окончательных результатов. В настоящее время, конкретная причина, что IBS вызывает вздутие живота спорно, но тот факт, что он делает, это не так.

12. Целиакия

Целиакия — редкое аутоиммунное заболевание, которое поражает тонкий кишечник при употреблении глютена. Это вызывает серьезные повреждения тонкой кишки.

Есть множество симптомов, связанных с глютеновой болезнью, и одним из самых распространенных является вздутие живота. Реакция иммунной системы вызывает, помимо прочего, воспаление тонкой кишки, которое вызывает ощущение вздутия живота. Важно отметить, что глютен также может вызывать скопление газов и вздутие живота у людей, которые не страдают глютеновой болезнью. Если вы заметили вздутие живота только после употребления глютена, но у вас нет других симптомов целиакии, скорее всего, у вас непереносимость глютена. Если вы думаете, что страдаете глютеновой болезнью, поговорите со своим врачом о тестировании.

Если вы считаете, что непереносимость пищевых продуктов, таких как глютен или молочные продукты, является причиной вздутия живота, вы также можете начать с домашнего теста, такого как набор для определения пищевой чувствительности Everlywell. Этот набор доставляется к вам домой, его очень легко вводить самостоятельно, и он проверяет вашу переносимость примерно 96 видами пищи, включая молочные продукты и глютен.

Изображение любезно предоставлено Everlywell

13. Инфекция

В некоторых случаях повторяющееся или стойкое вздутие живота может быть признаком болезни или более серьезного состояния, вызванного инфекцией.Некоторые распространенные пищеварительные инфекции включают:

• Норовирус
• Ротавирус
• Бактерии Escherichia coli
• Бактерии Helicobacter pylori

Норовирус или ротавирус — часто называемый «пищевым отравлением» или «желудочным заболеванием» — неприятны, но обычно проходят через неделю (при большом количестве отдыха и жидкости). Наиболее частыми симптомами являются тошнота и диарея, но также может наблюдаться вздутие живота.

Бактериальные инфекции могут быть более серьезными.

E.coli часто вызывает кратковременные проблемы с желудком «пищевое отравление» и быстро проходит. Однако некоторые штаммы кишечной палочки вырабатывают токсичную банку Шига, которая повреждает слизистую оболочку кишечника. Это может привести к судорогам и даже почечной недостаточности у взрослых.

H. pylori проявляется как вздутие живота — из-за воспаления в кишечнике — тошнота и боль в желудке. Это не редкость, но в некоторых случаях она может вызвать язву желудка, хронический гастрит и рак желудка.

14.Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК): болезнь Крона или язвенный колит

IBD — это общий термин, который классифицирует два различных расстройства пищеварения: болезнь Крона и язвенный колит. Оба состояния характеризуются воспалением пищеварительной системы.

Это воспаление может привести к пищеварительным осложнениям, включая запор, которые вызывают скопление газов и вздутие живота. Многие люди, страдающие болезнью Крона, также подвержены повышенному риску более серьезных пищеварительных осложнений, таких как язвы или СИБР, которые сами по себе вызывают вздутие живота.

15. Менструация

Большинство женщин испытывают какие-либо предменструальные симптомы в дни, предшествующие менструации, и вздутие живота — не редкость.

Вздутие живота при ПМС вызывается изменениями уровней эстрогена и прогестерона, которые начинаются примерно за неделю до начала менструации. Эти гормональные изменения вызывают вздутие живота двумя способами:

• Повышение уровня эстрогена влияет на желудок и тонкий кишечник, вызывая (среди прочего) скопление газов в кишечнике.
• Изменения обоих гормонов также могут вызвать задержку в организме большего количества соли и избытка воды. Клетки набухают от воды, что еще больше усугубляет вздутие живота.

16. Болезнь печени

Очень редко вздутие живота может быть признаком более серьезного заболевания, например, заболевания печени. Когда кровеносные сосуды вокруг печени испытывают повышенное давление, они задерживают больше жидкости, что проявляется как вздутие живота.

Вздутие живота, которое является признаком болезни печени, однако, это вздутие живота, которое не проходит при изменении диеты и сохраняется в течение нескольких недель.Вы также заметите другие симптомы заболевания печени.

17. Рак яичников

Рак яичников встречается нечасто, но его трудно распознать. А вздутие живота — один из первых симптомов, которые выявляют многие женщины и вызывают тревогу.

Вздутие живота, связанное с раком яичников, обычно вызывается асцитом или скоплением жидкости в брюшной полости. Асцит образуется, когда рак распространяется на подкладку брюшной полости или когда рак начинает блокировать лимфатическую систему.

К сожалению, хотя вздутие живота — один из первых симптомов рака яичников, который распознает большинство женщин, он обычно указывает на более развитое заболевание. Если вы подвергаетесь риску, важно знать ранние признаки и регулярно проходить обследования.

А как насчет несварения желудка?

Расстройство желудка или диспепсия — это сам по себе симптом, а не болезнь или состояние. Термин «расстройство желудка» описывает дискомфорт в животе, включая боль, вздутие живота, газы, жжение в верхней части живота, тошноту и кислый вкус.

Если вы чувствуете вздутие живота, у вас несварение желудка. Не позволяйте никому говорить вам, что несварение желудка вызывает вздутие живота, иначе вы будете вечно ходить кругами, так и не дойдя до основной причины своего дискомфорта.

Когда обращаться к врачу при вздутии живота

Вздутие живота доставляет дискомфорт, иногда даже боль, но обычно проходит через несколько часов, и его можно предотвратить или вылечить путем изменения диеты. Если вздутие живота не проходит, и особенно если у вас есть признаки других заболеваний, пора обратиться к врачу.

• Болезнь печени — Другие признаки проблемной печени включают пожелтение глаз, хроническую усталость и кожный зуд. Вы можете подвергаться большему риску развития заболевания печени, если употребляете много алкоголя, имеете избыточный вес или имеете семейный анамнез заболевания печени.
• Рак яичников — Ранние признаки рака яичников часто включают боль в животе или тазу, раннее чувство насыщения (быстрое ощущение сытости) и частое мочеиспускание.

Как всегда, доверяйте своей интуиции.Если вздутие живота становится хроническим или длительным и не устраняется диетой или изменением поведения, позвоните своему врачу.

Распространенные причины вздутия живота

Вздутие живота — это неприятность, но зачастую это все. Если вы чувствуете вздутие живота, скорее всего, это было что-то, что вы ели, или то, как вы ели.