Пучит перед месячными почему: Почему перед месячными надувается живот: причины вздутия, что делать

Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё. Приступы боли истощают нервную систему, снижают работоспособность, ограничивают привычный уровень активности женщины.

НЕ ТОЛЬКО БОЛЬ.

Кроме уже упомянутой боли в нижней части живота, пациенток во время менструации нередко беспокоят и другие симптомы:

• Эмоционально-психические нарушения — раздражительность, сонливость, бессонница, непереносимость запахов и др.
• Проявления «вегетативной бури» — тошнота, озноб или ощущение жара, потливость, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание и др.
• Нарушение работы сосудов — головная боль, головокружение, аритмии, чувство онемения рук и ног, отёки лица и др.
• Обменно-эндокринные нарушения — слабость, зуд, боль в суставах, отёки, ощущение «ватных» ног и др.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Около 82% представительниц прекрасного пола испытывают болевые ощущения во время менструации. Выработка простагландинов (веществ-медиаторов боли и воспаления), типичная перед менструацией, значительно повышает сократительную активность матки, на фоне чего возникают спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и раздражение нервных окончаний в тканях матки. В результате всех этих изменений как раз и возникает боль.

Развитие дисменореи часто связано с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом половых стероидов — эстрогенов и прогестерона, и гораздо более серьёзных состояний — во вторую фазу цикла. Однако первичная дисменорея может быть признаком аномалий развития половых органов или гинекологических заболеваний: эндометриоза, миомы матки, опухоли яичников, воспаления органов малого таза, варикозного расширения тазовых вен и др.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Лечение дисменореи (дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота.) предполагает сочетание немедикаментозных методов и современной лекарственной терапии. Так, объективно улучшает состояние женщины полноценный сон, лечебная физкультура, рефлексотерапия.

• Ведущее место в лечении дисменореи занимают три группы препаратов-гестагены, оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
• Гестагены (прогестерон и его производные) — они усиливают гестагенное «плечо» циклических гормональных колебаний (медиаторов боли и воспаления) и воздействуют на мышечную стенку матки, снижая её сократительную активность и возбудимость;
• Оральные контрацептивы — они регулируют частоту и амплитуду сокращений матки, объём менструальных выделений за счёт подавления овуляции, что снижает секрецию простагландинов эндометрием. Приём контрацептивов снижает концентрацию эстрогенов и, следовательно, выраженность симптомов дисменореи;
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — они обладают анальгезирующим действием и снижают уровень простагландинов, влияя непосредственно на причину возникновения боли.

Тем не менее при лечении дисменореи чрезвычайно важно, чтобы была понятна её причина — если бездумно «поглощать анальгетики», то это может маскировать проявления главного заболевания, например, эндометриоза (эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя), лечить который нужно серьёзно, обстоятельно и совсем другими средствами. И грамотно разобраться в ситуации может только специалист. Кстати, с точки зрения современной медицины боль при месячных — не норма, и её лечением, продуманным и взвешенным, заниматься действительно необходимо.

Решение принято — рожаем / «Красота. Здоровье. Фитнес»

Беременность – особенный период жизни женщины, полный забот, тревог и нетерпеливого ожидания. Прожить эти девять месяцев необходимо с максимальной пользой как для малыша, так и для мамы, которой хочется оставаться в форме и не чувствовать себя глубоко больной.

Потерпите, это скоро пройдет

Как определить на ранних сроках, что беременность наступила, если большинство способны заметить только хрестоматийный признак – задержку менструации, а некоторые и вовсе не подозревают о беременности вплоть до сильных изменений фигуры и первых шевелений ребенка? А ведь на самом деле еще до того, как вы обрадуетесь двум полоскам на тесте, организм подает сигналы о зарождении новой жизни. Если до месячных еще далеко, о наступлении беременности подскажут девять простых, но очень «ярких» признаков.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА


Марина Уколова, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО.

Вы заметили, что кружево на бюстгальтере подозрительно отгибается? Грудь налилась и прибавила в размере? Это один из основных признаков беременности. Грудь может начать увеличиваться через 1–2 недели после зачатия, что связано с повышенным выделением гормонов: эстрогена и прогестерона. Иногда возникают ощущение напряжения в области груди или даже небольшие боли. Соски становятся очень чувствительными.

Это значит, что нужно купить поддерживающий бюстгальтер, отказаться от тесного белья и от синтетики, которая не позволяет коже «дышать».

После обеда вас клонит в сон, вы целыми днями зеваете и не можете сосредоточиться? В первые недели беременности организм работает 24 часа в сутки – готовится к вынашиванию, поэтому утомляемость и сонливость – нормальное явление. Может повыситься температура тела до 37–37.2 градусов. В сочетании с заложенностью носа (тоже одним из возможных признаков беременности) такое состояние легко принять за простуду.

Постарайтесь больше отдыхать, спите не менее 8 часов в сутки и окончательно исключите из рациона вредные продукты. Если вы курите – пора расстаться с сигаретами.

Неожиданно в душном помещении у вас сильно закружилась голова? Если раньше подобных симптомов не замечалось, значит, организм сигналит вам о беременности. Повышенное или пониженное давление, его резкие перепады, ведущие к обморокам и головокружениям, – тоже не редкость для первого триместра беременности.

Купите тонометр и регулярно измеряйте давление. Утром не надо резко вставать с кровати, старайтесь обходиться без резких движений. Следите за уровнем сахара в крови – пейте много жидкости и ешьте каждые 3–4 часа. Если голова начала кружиться, можно выпить немного чая или кофе, при сильной слабости – принять 10–15 капель кордиамина.

С утра у вас болит голова, независимо от погоды и настроения? Это тоже связано с повышением уровня прогестерона. К счастью, мигрени отступают с увеличением срока – во втором триместре вы о них забудете.

Пейте больше жидкости и обязательно сдайте кровь, чтобы исключить анемию. Если головные боли не прекращаются, попросите врача выписать лекарства.

Вино кажется забродившим, а от запаха готовящейся еды подташнивает? У большинства женщин токсикоз начинается примерно с 7 недель и продолжается до 12-й недели беременности. Но иногда тошнота дает о себе знать уже спустя две недели после зачатия. Виновник – все тот же гормон прогестерон. Есть еще одна версия: тошнота и изменение предпочтений в еде – это реакция защиты: так организм защищает ребенка. Доказательством служит тот факт, что неприятие вызывают обычно именно «опасные» продукты: алкоголь, острая, жирная, жареная пища.

Диетологи рекомендуют утром съедать что-нибудь еще в постели, весь день есть понемногу, но часто, принимать витамин B6, он поможет справиться с токсикозом. Неплохо избавляет от тошноты акупунктурный массаж запястья.

Неожиданно вы разрыдались во время просмотра «Секса в большом городе», а потом впали в ярость, узнав, что муж задержится на работе. Во всем виноваты гормоны – это они бушуют в вашей крови, и настроение меняется от плаксивости до агрессивности.

Потерпите, это состояние быстро пройдет. Скажите родным и друзьям о беременности, чтобы они не волновались и не обижались на вас.

Вам кажется, что муж злоупотребляет одеколоном, соседи явно пережарили рыбу, а сигаретный дым вызывает тошноту? Ваши новые обонятельные способности свидетельствуют о беременности.

Избегайте помещений, где курят, попросите мужа и друзей не пользоваться парфюмом, старайтесь не пользоваться общественным транспортом в часы пик.

Вы можете знать, что в третьем триместре беременности неизбежны частые позывы к мочеиспусканию, но этот же признак актуален и для первых недель после зачатия.

Если нет жжения и боли – это не страшно, скоро пройдет.

Подтвердить или опровергнуть ваши подозрения по поводу наступления беременности поможет анализ крови на специфический гормон беременности – хорионический гонадотропин (бета-ХГЧ), который увеличивается сразу после зачатия. Конечно, лучше всего делать этот анализ на 2–3-й день задержки менструации, но если из-за этого вы буквально не спите по ночам, то анализ на ХГЧ поможет вам успокоиться. Он может диагностировать беременность уже через 6–8 дней после зачатия. Однако в этом случае есть риск получить ложноотрицательный результат: у некоторых из-за особенностей организма уровень ХГЧ изначально бывает достаточно низким.

Ничто не должно болеть

Беременность – экстремальный период для организма женщины. Перестройка организма, связанная с заботой о плоде и подготовкой к родам, становится стартовой площадкой для обострения или развития хронических заболеваний внутренних органов, которые на медицинском языке называются экстрагенитальными. Своевременное обращение к врачу при малейшем намеке на возникновение проблемы со здоровьем позволит снизить влияние заболевания на течение беременности и развитие плода и, конечно же, сохранить здоровье женщины.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА


Лейла Аль-АНИ, врач-акушер-гинеколог Американской Медицинской Клиники.

Организм женщины перестраивается в связи с новой задачей, которую ставит перед ним беременность, – увеличивается объем циркулирующей крови, изменяется функция печени, почек, желудочно-кишечного тракта, кровеносной и сердечно-сосудистой систем. При этом беременность усугубляет течение любых хронических заболеваний, поскольку иммунитет у женщины ослаблен – организм делает все возможное, чтобы сохранить плод. В это время могут быть выявлены патологии, которые себя не проявляли.

Самой распространенной из них можно назвать заболевания мочевыделительной системы: циститы (воспаление мочевого пузыря), пиелонефриты (воспаление почек), гломерулонефриты. Чаще всего причиной их развития становится инфекция, которая может латентно существовать в организме много лет и выявиться именно при беременности, или это хроническое заболевание, которым женщина страдает уже много лет. Проявляются они по-разному. При цистите могут наблюдаться повышение температуры, тянущие боли над лоном и постоянное ощущение дискомфорта в этой области, учащенное, дискомфортное, а иногда и болезненное мочеиспускание маленькими порциями, при котором чувство переполненного мочевого пузыря не исчезает. Нередко такое состояние женщины «списывают» на особенности течения беременности, подразумевая, что учащенное мочеиспускание – естественное явление, а дискомфорт в области лона связан с адаптационными процессами тазового дна. Однако это не так – частое мочеиспускание считается нормальным, когда после него наступает ощущение освобождения мочевого пузыря, и длится оно до того момента, пока матка не вышла за пределы малого таза, затем оно нормализуется. Боль может беспокоить, но она, как правило, связана с увеличением объемов матки, и перепутать ее с болью другого происхождения трудно. При воспалении почек женщина может жаловаться на боли в поясничной области, нарушение мочеиспускания, лихорадку.

Надеяться, что можно справиться с болезнью после родов, нельзя – проблемы мочевыводящей системы необходимо решать, как только они обнаружены. Для этого применяется антибактериальная терапия в соответствии с индивидуальными особенностями организма и с особенностями течения беременности. Женщина должна находиться под постоянным наблюдением и перед каждым визитом к врачу сдавать анализ мочи.

Поскольку беременность является своеобразным провокационным фактором для развития или обострения существующих патологий, то женщина должна уделять в это время особое внимание тем сложным процессам, которые протекают в период беременности в ее организме. Так, заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно гастриты, проявляются в первый триместр беременности на фоне токсикоза. Если до беременности у женщины были проблемы с печенью (холецистит, гепатиты, желчнокаменная болезнь), необходимо обязательно пройти курс лечения до наступления беременности, потому что печень во время вынашивания ребенка и родов играет важнейшую роль, в частности, в процессе свертывания крови, ее очищении. Большое значение для течения беременности имеет также состояние щитовидной железы – от уровня гормонов, ею вырабатываемых, зависит благополучный исход беременности – способность избежать выкидышей, замирания беременности, преждевременных родов. Важен также постоянный мониторинг уровня сахара в крови для страдающих сахарным диабетом, чтобы в случае его увеличения сразу же принять необходимые меры. Что касается анемии, то к тем, у кого она выявлена во время беременности, требуется грамотный подход: назначать железосодержащие препараты надо аккуратно, учитывая, к тому же, что уровень гемоглобина хорошо регулируется питанием.

Следует помнить, что любые постоянные боли при беременности – не нормальное явление. Как только они появляются, надо обязательно обращаться к врачу.

Учимся рожать

Как правило, на занятия в школы будущих мам приглашают беременных женщин на сроке 24–25 недель, хотя, если нет угрозы выкидыша и других противопоказаний, гимнастикой можно начать заниматься и раньше. Главное, чему в школах учат беременных, – родить ребенка самостоятельно и облегчить процесс родов, то есть сделать его менее болезненным.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА


Екатерина Былина, директор Семейного центра подготовки к родам «Сказка ожидания».

Подготовке к родам следует уделять очень много времени, даже если его катастрофически не хватает или просто лень этим заниматься. Ведь именно от того, насколько правильно женщина ведет себя в родах, умеет ли она «руководить» своим телом, зависит не только степень болевых ощущений во время схваток, но и способность родить ребенка самостоятельно, не прибегая к стимуляции или кесареву сечению.

Женщина должна помнить о том, что роды – это работа, и если она выполняется правильно, то они принесут минимум боли, а в памяти останется вовсе не она, а ни с чем не сравнимое удовлетворение от рождения долгожданного малыша. Чтобы все было именно так, надо уметь правильно дышать, расслабляться, быть физически подготовленной.

Специальные дыхательные техники ослабляют болевые ощущения во время схваток, обеспечивают и маму, и малыша кислородом, чтобы избежать гипоксии во время наибольшего напряжения. Существует великое множество дыхательных техник, но не стоит пытаться все их заучить, лучше выбрать самые необходимые, чтобы гарантированно запомнить их и правильно дышать во время схваток автоматически, не задумываясь о том, как это надо делать.

Очень важно подготовить тело к предстоящему испытанию. Индивидуально подобранный комплекс упражнений усилит кровообращение в матке, увеличит поступление кислорода к плаценте, а также уберет напряжение внизу живота, поможет простимулировать родовую деятельность. Специальная подготовка поможет малышу легко пройти по родовым путям, а крепкие мышцы пресса дадут возможность маме собственными усилиями помочь ребенку во время потуг.

К приближающимся родам следует знать, как различными позами и приемами облегчать боли разной локализации (в спине, в ногах)… На курсах подготовки к родам женщин, решивших рожать самостоятельно, обучают обезболивающему массажу, а если она рожает с партнером (муж, мама, сестра…), то ему тоже следует обучиться как массажным техникам, так и дыхательным, чтобы помогать во время схваток.

Чтобы прийти в роддом подготовленной к предстоящему испытанию, заниматься гимнастикой, делать дыхательные упражнения необходимо не только на курсах для беременных, но и в домашних условиях.

Как выбрать роддом?

Этот вопрос необходимо задать себе буквально в первые дни беременности. Впрочем, можно и во время ее планирования. Потому что от этого выбора зависит успех главного в жизни каждой семьи события – рождение здорового долгожданного малыша, и конечно же, здоровье мамы.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА


Татьяна Гневашева, заведующая дородовым отделением роддома на Фурштатской.

Главный вопрос, который вам стоит задать себе перед принятием такого важного решения, – что вы ищете в первую очередь? Вас волнует отношение медицинского персонала, который будет рядом в непростой момент родов? Вы ищете современное оснащение, возможность выполнения широкого спектра исследований и консультаций специалистов? Или самым важным для вас являются условия, в которых будут находиться мама и малыш? Для каждого определяющим оказывается что-то свое.

Конечно, лучше, чтобы будущей маме нравилось все: доктор оказался приятен и компетентен, бригада внимательна, оборудование на все случаи жизни, условия, из которых уходить-то не хочется. Не бывает? Бывает – современный уровень медицинского обслуживания способен это обеспечить.

Оцените родильный дом с самого начала. Как встретил вас администратор, можете ли вы сами выбрать врача, производит ли персонал впечатление внимательного и заинтересованного. Обязательно оцените, готов ли доктор отвечать на любые ваши вопросы, а их наверняка будет много. Узнайте, какие исследования можно выполнить в этом родильном доме, какие специалисты и по какому графику в нем работают.

Обязательно попросите разрешения осмотреть родильные залы и палаты. И здесь уместно задать вопрос, который наверняка волнует многих: возможно ли присутствие на родах мужа или другого близкого человека? Если это так, требуется ли для него какая-то подготовка заранее, чтобы он лучше понимал происходящее и даже мог чем-то помочь роженице? Каковы условия его пребывания: достаточно желания присутствия на родах или нужны какие-то справки о состоянии его здоровья?

Стоит обязательно уточнить: если у вас договоренность с индивидуальным врачом, подъедет ли он на роды в любом случае или только если вам повезет, и он будет дежурить. И есть ли у родильного дома договоренность со «Скорой помощью», не случится ли ситуации, что из дома вас отвезут не туда, где вы планировали рожать, а в ближайший родильный дом?

Даже если вы рассчитываете рожать естественным путем, в родах много непредсказуемого. Вам стоит узнать заранее, каковы возможности обезболивания, смогут ли вам выполнить эпидуральную анестезию, после которой, оставаясь в полном сознании, вы не будете чувствовать вообще никакой боли.

Очень важное и трудное время наступит сразу после родов. Именно поэтому оцените палату – будет ли вам в ней комфортно. Узнайте, предполагается ли совместное пребывание с малышом. Как часто смогут навещать вас муж и родственники, возможно ли чье-то постоянное пребывание рядом с вами, чтобы помочь и приободрить. Можно ли организовать индивидуальный пост по уходу за ребенком в случае, если вам будет очень трудно в первые дни. И конечно, какие специалисты осмотрят малыша в это время.

Не стесняйтесь спрашивать подробно. Это очень важно и нужно. В хорошем родильном доме будут только рады ответить на все возникающие вопросы.

Стильная и полезная мода

Беременность – воплощение женственности. Так решил известный итальянский модельер Пьетро Брунелли, очарованный шармом женщины «в интересном положении», и создал первую в Европе марку одежды для будущих мам класса pret-a-porter.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА


Виктория Щербак, специалист по СО сети салонов для будущих мам и детей «Кенгуру».

Вообще-то сегодня у беременных женщин выбор одежды практически неограничен – специально для них работает целая индустрия и создает красивую и удобную одежду на все случаи жизни: для дома и работы, для отдыха и деловых встреч. Современная мода помогает скрыть беременность или наоборот подчеркивает ее.

Коллекции итальянских марок (Sara, Pietro Brunelli, Attesa, Donna Mediterranea, Menonove), голландских (Queen Mum, VIDA VITA), французских (Neuf Lune, Crea Concept), израильских (La Robe Bleue), английских (Arabella B), российских (Mammy Size, Sokolova&Bogorodskaya) позволяют будущим мамам в любой ситуации выглядеть стильно и красиво и при этом чувствовать себя очень комфортно. Ведь для них это особенно важно. Современные дизайнеры учитывают требования к создаваемой одежде: она не сдавливает тело, то есть не препятствует нормальному кровообращению, в ней – особенные швы, не раздражающие кожу, ставшую во время беременности более нежной и ранимой, она выполняется исключительно из гигроскопичных тканей. И кроме того, эта одежда способна сохранить прекрасное настроение беременной женщине – теперь она не станет в ожидании родов носить одно бесформенное платье, предназначенное на все случаи жизни, как это было еще недавно. Современная беременная женщина выглядит модно и стильно.

В этом сезоне – на острие моды вечная классика – одежда белого цвета. Дополнят белый – нежно-розовый, сиреневый, абрикосовый, молочный, лазурный, мятный, красный, индиго.

Мотивы и расцветки летних коллекций – это многообразие цветочной палитры художников-импрессионистов, традиционный бело-голубой орнамент гжели, а также множество полосок. Ткани модных нарядов так же легки и нежны, как и расцветки: тончайший шелк и шифон, лен, батист, деним, прохладная вискоза и ситец. В отделке по-прежнему актуальны необработанный край, вышивка, пайетки, бисер, нашивки, стразы, аппликации, тесьма, «бубенцы», декоративные пуговицы, металлофурнитура.

И модельеры, и женщины питают особенную слабость к трикотажу. В этом сезоне основной мотив трикотажной одежды – женственность, соблазнительность и легкая небрежность. Трикотажные кофточки и топы выполнены преимущественно из натуральных материалов, а для завершения романтического образа дизайнеры часто используют кружево, сетку, прозрачные вставки. Силуэты трикотажных изделий становятся более изящными, их декорируют рюшами, воланами, лентами и кантами.

Новинка этого сезона – удлиненные туники-платья, которые можно также носить с джинсами. Коллекции разных компаний представлены разнообразными моделями брюк, блузок, юбок, сарафанов, платьев, костюмов, выполненных в разных стилях: спорт, романтика, классика. Молодежные линии – джинсы, бриджи, шорты с отворотами, белые хлопковые комбинезоны, сарафаны с молниями, накладными карманами, украшенными стразами. Есть и нарядные модели блузок, туник, сарафанов из шифона и шелка. Еще одна модная тенденция этого лета – морская тема. Хит сезона – полосатый трикотаж – топы, блузоны, платья-«матроски», белые бермуды, капри, жакеты. Благодаря применению эластичных материалов и специальным системам регулировок, одежда легко изменяется по мере роста живота. Появляются и новые решения для меняющейся фигуры, например Arabella B предложила боковые молнии, доходящие до проймы рукава, а чтобы одежду от La Robe Bleue можно было носить и после родов, все блузоны сконструированы с учетом особенностей одежды для кормления.

Удобно, полезно и стильно – именно такие требования выполняют модельеры, создавая специальную одежду для беременных.

Подготовила Ирина Багликова

Вздутие живота при месячных: причины, способы лечения, отзывы

Менструация — естественный процесс в жизни женщины, говорящий о ее способности к деторождению. Зачастую этот период сопровождается чувством дискомфорта или болевыми ощущениями, которые могут доставлять значительные неудобства. Одним из неприятных симптомов является вздутие живота при месячных. Данное состояние в большинстве случаев носит физиологический характер и возникает по причине гормональной перестройки. Но иногда вздутие живота при месячных говорит о развитии серьезных заболеваний. Рассмотрим подробнее причины и способы лечения данного состояния.

Описание

Вздутие живота — это состояние кишечника, при котором в нем скапливаются газы, неспособные самостоятельно выйти из организма. Это является одним из признаков предменструального синдрома. Многих интересует вопрос о том, вздутие живота перед месячными за сколько дней может проявиться. Данный симптом возникает за одну-две недели до менструации. Вздутие живота при месячных появляется по причине гормональной перестройки, происходящей в женском организме. В частности, данное состояние вызывает изменение уровня прогестерона и эстрогена в крови. Но не стоит забывать, что иногда вздутие провоцируют более опасные заболевания — гастрит, воспаление аппендикса или злокачественные опухоли.

Причины

Причины вздутия живота перед месячными достаточно обширны. Для удобства классификации их принято разделять на следующие виды:

• Физиологические. При этом чувство вздутия является нормальным состоянием, которое обусловлено действием гормонов. В подавляющем большинстве случаев данный симптом исчезает после начала менструации. Медицинского вмешательства, как правило, не требует.
• Патологические, указывающие на развитие серьезного заболевания. Вздутие живота может сопровождаться сильными болями, спазмами. Необходимо как можно скорее обратиться в медицинское учреждение, где будет проведено комплексное обследование.

Физиологические причины

К физиологическим причинам вздутия живота при месячных относятся следующие:

• Гормональная перестройка. После окончания овуляции организм начинает готовиться к возможному зачатию повышенным производством определенных гормонов, в частности, прогестерона. При этом происходит увеличение матки по причине притока к ней крови. Это не только увеличивает объем живота, но и способствует сдавливанию кишечника, из-за чего наблюдаются сбои в его работе.
• Отечность. Это является проявлением защитной реакции организма, так как предполагается, что во время менструации будет утрачено большое количество жидкости, полезных веществ и микроэлементов. Организм начинает запасаться водой. У некоторых людей могут отекать руки или ноги, а у других вздувается живот.
• Овуляция. В этот период происходит активная выработка женских гормонов, которые могут вызывать вздутие живота и метеоризм.
• Беременность. В первые недели вздутие живота можно спутать с предвестником менструации. Отличительной чертой будет являться то, что если вздутие вызвано беременностью, при пальпации живот будет твердым.

Патологические причины

В норме набухание брюшных стенок не должно приносить существенного дискомфорта. Но если такое состояние сопровождается резкой болью, громким урчанием и другими подобными симптомами, это может говорить о развитии патологического процесса.

Рассмотрим наиболее распространенные причины:

• Заболевания мочеполовой системы. Например, если возникло вздутие живота при месячных, боль, отеки конечностей и лица, общая слабость, мешки под глазами, то это может указывать на нефрит.
• Нарушения работы желудочно-кишечного тракта. При изменении гормонального фона происходит их обострение. По причине притока крови и увеличения матки возникает газообразование, что распирает брюшную полость. Также могут быть спазмы, метеоризм, нарушения стула, тошнота. Отличительной чертой является появление резких болей в области пупка.
• Патологические процессы в органах малого таза. При этом могут возникать схваткообразные боли, отдающие в поясницу или задний проход, меняются выделения. Нарушения стула возникают редко.
• Опухолевые процессы, которые могут сдавливать кишечник, нарушая его работу.

Если возникает вздутие живота при задержке месячных, отрицательный тест на беременность может указывать на патологический процесс, проходящий в женской половой системе. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, по итогам которых будет назначена терапия.

Вздутие и беременность

Часто признаки наступления беременности путают с предменструальным синдромом. Если возникло вздутие живота при задержке месячных, стоит обратить внимание на другие признаки успешного зачатия — головокружение, перепады настроения, набухание и болезненность груди, слабость, тошнота. При подозрении на беременность необходимо провести специальный тест и обратиться к врачу.

Овуляция

У многих женщин возникает вздутие живота после месячных, примерно в середине цикла. Это может указывать на период овуляции, который иногда сопровождается болезненными ощущениями тянущего характера, нарушениями стула, общим недомоганием. Такое состояние, как правило, проходит в течение двух суток, а иногда и нескольких часов. Для подтверждения выхода яйцеклетки можно воспользоваться специальными экспресс-тестами.

Неправильное питание

Вздутие живота во время месячных может спровоцировать и неправильный рацион. Многие продукты способны вызвать повышенное газообразование и схваткообразные боли, а под влиянием гормональных скачков эти проявления возникают значительно чаще. В связи с тем, что матка увеличивается, происходит сдавливание кишечника, что мешает нормальному перевариванию пищи, что также увеличивает риск возникновения вздутия. Чтобы минимизировать неприятные симптомы, следует исключить из рациона определенные продукты и придерживаться некоторых правил. Рассмотрим их более подробно.

• Питание должно быть дробным и состоять из небольших порций.
• Уменьшение употребления соли.
• Для того чтобы организм не почувствовал недостаток жидкости и в связи с этим не начал накапливать ее в большом количестве, необходимо установить питьевой режим. Специалисты рекомендуют пить не менее двух литров воды в день.

К продуктам, которые стоит ограничить или полностью исключить, относятся:

• Капуста.
• Бобовые.
• Черный хлеб.
• Жареное мясо и рыба.
• Копченые продукты.
• Пиво.
• Сельдерей.
• Свежее молоко.
• Сдоба.
• Продукты, имеющие повышенное содержание сахара.
• Крепкий кофе и чай.
• Алкоголь.
• Шоколад.
• Газированные напитки.

К продуктам, которые помогают бороться с повышенным газообразованием, относятся следующие:

• Ананас.
• Чеснок.
• Батат.
• Огурцы.
• Помидоры.
• Имбирь.
• Персики.

Диагностика

Как правило, диагностические мероприятия назначаются врачом с целью уточнения сопутствующего диагноза. Применяются следующие лабораторные и инструментальные исследования:

• Общий анализ мочи и крови.
• Биохимический анализ крови.
• Копрограмма.
• Эндоскопия.
• Ультразвуковое исследование органов малого таза и брюшной полости.
• Иногда могут потребоваться более серьезные обследования. Например, лапароскопия или МРТ.

Возможное лечение

Предупредить или избавиться от вздутия живота при месячных поможет не только корректировка в питании, но и медикаментозная терапия, а также применение средств народной медицины. Рекомендуется умеренная физическая активность и прогулки на свежем воздухе.

Стоит помнить, что если к вздутию добавляются признаки серьезных патологических состояний, нужно обратиться за квалифицированной помощью и сдать все необходимые анализы для уточнения причины данного состояния. Ниже рассмотрим основные варианты лечения, применяемые при вздутии живота.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, помогающие бороться с повышенным газообразованием, должны назначаться лечащим врачом исходя из особенностей организма женщины и сопутствующих симптомов. Стоит помнить, что применение медикаментозных средств должно назначаться после исключения факта беременности, так как многие препараты запрещены в период вынашивания малыша.

Наиболее эффективными средствами в борьбе со вздутием живота являются следующие лекарственные средства:

• «Эспумизан». Способствует безболезненному и быстрому отхождению газов.
• «Мотилиум». Ускоряет перистальтику кишечника.
• «Антарейт». Является ветрогонным препаратом.
• «Но-шпа», «Спазмалгон». Относятся к категории спазмолитиков. Устраняют боль, спазмы и расслабляют мускулатуру как матки, так и кишечника.
• Белый уголь, «Энтеросгель», «Полисорб» — сорбенты.
• «Линекс», «Бифиформ» — содержат полезные бактерии, которые улучшают работу кишечника.
• Мочегонные препараты.
• Витаминотерапия, в частности рекомендуется прием витаминов В, Е и С.
• Иногда могут назначаться успокоительные и обезболивающие препараты.

Попадая к врачу, многих женщин интересует — если наблюдается систематическое вздутие живота перед месячными, за сколько дней до их начала необходимо осуществлять прием медикаментов. Многие специалисты рекомендуют соблюдение диеты за 2 недели до менструации, а медикаменты — по мере проявления симптомов.

Народные средства

Средства народной медицины хорошо помогают не только справиться со вздутием живота, но и предотвратить появление данного симптома.

Рекомендуется употребление отваров и настоев следующих трав:

• Ромашка.
• Брусника.
• Клюква.
• Мелисса.
• Мята.
• Укроп.
• Фенхель.
• Полынь.

Следует помнить, что применение любых трав возможно только лишь при отсутствии аллергических реакций и после консультации с лечащим врачом. При использовании средств народной медицины отзывы женщин в большинстве случаев положительные.

Заключение

Вздутие живота при месячных является нормальным состоянием, обусловленным деятельностью гормонов. Если симптомы через некоторое время исчезают самостоятельно и не приносят существенного дискомфорта, беспокоиться не стоит. Но при усилении признаков следует обратиться к специалисту, который проведет осмотр и назначит диагностические мероприятия.

Необходимо научиться прислушиваться к своему организму, так как обычное вздутие живота, которое можно принять за проявление предменструального синдрома, может являться признаком серьезного, а порой и опасного заболевания. Нужно соблюдать все рекомендации врача и периодически проводить специальный массаж или лечебную гимнастику. Также не стоит пренебрегать средствами народной медицины, но их прием должен быть согласован с вашим лечащим врачом.

Признаки беременности

Женщина может почувствовать беременность сразу же после зачатия. С первых дней в организме начинаются перестройки. Каждая реакция организма — звоночек для будущей мамы. Первые признаки нельзя назвать явными. Их легко перепутать с недомоганием, которое возникает во время простуды или перед началом менструации. Многие женщины не обращают внимания на эти признаки, а впоследствии узнают о беременности, когда наступает задержка. Если же внимательно следить за своим состоянием, о наступлении заветного периода можно узнать намного раньше, чем тест покажет две полоски, а беременность подтвердят анализы и осмотр гинеколога.

Первые признаки беременности

Интересно, что первые недели беременности могут для одних женщин проходить бессимптомно, для других — с явными признаками перестройки организма. Перечислим, с чем могут столкнуться представительницы прекрасного пола после зачатия.

• Усталость, плохое самочувствие;
• Резкая смена настроения — от позитива к негативу и наоборот;
• Сложные отношения с едой — отвращение к одним продуктам, переедание других;
• Тяжесть и боли внизу живота;
• Чрезмерная чувствительность груди;
• Обмороки и головокружения;
• Тошнота, токсикоз, изжога;
• Обострение обоняния.

Беременность может проявляться внешними изменениями. К примеру, один из признаков «интересного положения» — отечность рук, ног и лица. Реакцией организма может служить покраснение кожи на лице, появление прыщей. Также у беременных отмечается увеличение объема груди и потемнение сосков. Еще один признак — повышение базальной температуры. Обычно это происходит в период овуляция, а после базальная температура возвращается к начальному значению. При беременности последнего не происходит.

Что делать при наступлении беременности?

Самым показательным признаком принято считать отсутствие менструации. Задержка может наступить из-за стресса, перенапряжения, изменения климата или погоды. Если менструации нет более 5 дней, это серьезный повод для того, чтобы пройти тест и обратиться за консультацией к гинекологу. Посетить врача придется в любом случае, даже если удалось самостоятельно установить беременность с помощью теста. Полностью подтвердить это сможет только врач. Более того, гинеколог скажет, нет ли у женщины патологий в виде внематочной беременности.

Врачи рассказали, почему нельзя есть много мандаринов

https://ria.ru/20191126/1561588933.html

Врачи рассказали, почему нельзя есть много мандаринов

Врачи рассказали, почему нельзя есть много мандаринов

Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать… РИА Новости, 03.03.2020

2019-11-26T03:14

2019-11-26T03:14

2020-03-03T17:44

россия

мандарины

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/150940/20/1509402003_0:252:2744:1796_1920x0_80_0_0_abc45f9865cce068219e5da8ba256f26.jpg

МОСКВА, 26 ноя — РИА Новости. Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение, поэтому традиция употреблять мандарины на новогодние праздники очень хорошая, считают опрошенные РИА Новости врачи.»Средняя суточная доза — четыре штуки <…> мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством», — рассказала врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева. Она отметила, что традиция есть мандарины на новогодние праздники в целом полезная, если нет никаких противопоказаний, индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на цитрусовые.С ней согласна и врач-диетолог Елена Тихомирова. По ее словам, зимой организму человека, как правило, не хватает витаминов, поэтому фрукты необходимы. Мандарины низкокалорийны, при этом богаты витаминами, в том числе витамином С, пояснила диетолог.Она отметила, что важно мыть мандарины перед употреблением в теплой воде, так как для более долгого хранения их могут обрабатывать вредными для организма веществами.У мандаринов полезна не только мякоть, но и корки, в них содержится много антиоксидантов, а также белые волокна, которые разделяют цитрусовые на дольки, они содержат флаваноид нобилетин, который обладает мощным противовоспалительным действием, подчеркнула Прунцева.Врачи сходятся во мнении, что злоупотребление мандаринами может привести к развитию аллергических реакций, вздутию живота, обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное — не употреблять их натощак. При соблюдении простых рекомендаций мандарины окажут только положительное влияние на здоровье человека: выведут токсины, повысят иммунитет и улучшат настроение, уточнила Прунцева.

https://ria.ru/20191109/1560746898.html

https://ria.ru/20181226/1548710844.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/150940/20/1509402003_7:0:2738:2048_1920x0_80_0_0_609db009adbee4bfb442dab56eddec04.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, мандарины, общество

МОСКВА, 26 ноя — РИА Новости. Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение, поэтому традиция употреблять мандарины на новогодние праздники очень хорошая, считают опрошенные РИА Новости врачи.

«Средняя суточная доза — четыре штуки <…> мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством», — рассказала врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева. Она отметила, что традиция есть мандарины на новогодние праздники в целом полезная, если нет никаких противопоказаний, индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на цитрусовые.

С ней согласна и врач-диетолог Елена Тихомирова. По ее словам, зимой организму человека, как правило, не хватает витаминов, поэтому фрукты необходимы. Мандарины низкокалорийны, при этом богаты витаминами, в том числе витамином С, пояснила диетолог.

9 ноября 2019, 09:52

Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов

Она отметила, что важно мыть мандарины перед употреблением в теплой воде, так как для более долгого хранения их могут обрабатывать вредными для организма веществами.

У мандаринов полезна не только мякоть, но и корки, в них содержится много антиоксидантов, а также белые волокна, которые разделяют цитрусовые на дольки, они содержат флаваноид нобилетин, который обладает мощным противовоспалительным действием, подчеркнула Прунцева.

Врачи сходятся во мнении, что злоупотребление мандаринами может привести к развитию аллергических реакций, вздутию живота, обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.

Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное — не употреблять их натощак. При соблюдении простых рекомендаций мандарины окажут только положительное влияние на здоровье человека: выведут токсины, повысят иммунитет и улучшат настроение, уточнила Прунцева.

26 декабря 2018, 08:18

В Роскачестве рассказали, как выбрать самые вкусные мандарины

Киста яичника. Симптомы — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Киста яичника — капсула или полость внутри или на поверхности яичника. Яичники — парный орган, расположенный в малом тазу по обе стороны матки. По размеру и форме каждый яичник напоминает миндалину. У женщин репродуктивного возраста яйцеклетки созревают и развиваются в яичниках, а затем каждый месяц выходят оттуда в брюшную полость из которой поступают в маточную трубу.

У многих женщин в течение жизни развиваются кисты яичников. В большинстве случаев кисты безвредны, вызывают лишь небольшой дискомфорт или не вызывают его совсем. Часто через несколько месяцев кисты проходят сами по себе без медицинского вмешательства.

Тем не менее, киста яичника — особенно если происходит её разрыв — иногда может повлечь за собой серьёзные осложнения. Самый лучший способ защитить свое здоровье — это знать симптомы и виды кист яичника, которые могут свидетельствовать о более серьезной проблеме, а также регулярно проходить гинекологическое обследование.

Для того чтобы точно определить наличие кисты яичника нельзя полагаться только на симптомы. Симптомы появляются далеко не в каждом случае. В случае если симптомы все-таки проявляются, они могут быть схожи с симптомами других заболеваний, например, внематочной беременностью, воспалительными заболеваниями органов малого таза или раком яичников. Даже при аппендиците и дивертикулите могут возникать те же симптомы, которые проявляются при разрыве кисты яичника.

Очень важно знать и с настороженностью относиться ко всем возникающим изменениям и появляющимся симптомам, а также точно знать, какие из них являются опасными.

При кисте яичника могут возникать следующие симптомы:

• Нарушения менструального цикла;

   

• Боль внизу живота — постоянная или приступообразная тупая боль, которая может иррадиировать в бедро и нижнюю часть спины;

Когда обращаться к гинекологу

Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью если возникла:

— Внезапная, сильная боль в области малого таза или живота;

— Боль сопровождается высокой температурой или рвотой

Эти симптомы, а также симптомы шока, например, холодная, липкая кожа, частое дыхание, головокружение и слабость, свидетельствуют о неотложном состоянии и требуют немедленного оказания медицинской помощи.

Если симптомы заболевания не столь выражены, но наблюдаются постоянно ‑ как можно скорее запишитесь на приём к гинекологу.

Более подробную информацию о кисте яичника вы можете получить у гинеколога клиники «Здоровье 365» г. Екатеринбурга

Связанные статьи:

Боли внизу живота

Менструальные боли

Признаки беременности

Гистероскопия

Кольпоскопия

Гистеросальпингография

УЗИ малого таза

УЗИ молочных желез

Маммография

Мастопатия

Лапароскопия в гинекологии

Миома матки

Эндометриоз

Заболевания передающиеся половым путем

Воспалительные заболевания

Бактериальный вагиноз

Вирус папилломы человека

Овуляторный синдром, симптомы

Аденомиоз

Внематочная беременность

Выкидыш

Менопауза. Климактерический синдром

Недержание мочи

Опущение внутренних органов

Преждевременные роды

Удаление матки

Интимная пластическая хирургия

Пучит и тянет поясницу

Почему поясница болит: классификация болезненных ощущений

Если наблюдается сильная в пояснице боль в любом отделе позвоночника, это может указывать на определенные патологические изменения. Врач оценивает не только характер и силу боли, но и другие сопутствующие признаки проблем поясничного отдела. Нужен полный сбор анамнеза.

Болевой синдром разделяют по классификации следующим образом:

1. Неспецифические боли доброкачественного характера. В большинстве ситуаций доброкачественная хроническая или острая боль не накладывает постановку тяжелого диагноза. Эти неприятные симптомы в большинстве случае обратимы. По таким неприятным ощущениям ставят диагноз «дорсопатия». Ранее диагноз звучал иначе – остеохондроз. Это не опасная болезнь, возникающая у каждого человека возрастом, которая характеризуется проседанием межпозвоночных дисков из-за действия гравитации и слабости мышц.
2. Радикулопатия (корешковый синдром). Состояние связывают с передавливанием или раздражением нервного корешка в междисковом пространстве. Такие боли могут указывать на воспалительный процесс, компрессию позвонков межпозвонкового диска, возникновение протрузии и грыжи. Сильно ухудшают качество жизни пациента, особенно в острый период при любой физической нагрузке.
3. Специфические или настораживающие боли в спине. По одним симптомам такого дискомфорта тяжело поставить диагноз, поэтому часто назначают дополнительное обследование, которое может включать исключение раковых заболеваний, туберкулеза, болезней почек или переломов, травм. Примеры – пиелонефрит с повышением температуры, у беременных боли в пояснице, ноющие боли внизу живота при болезнях женской репродуктивной системы. У мужчин нужно исключить урологические симптомы.

Общая классификация боли разделяется на:

• сильную;
• острую;
• ноющую;
• хроническую;
• перемещённую.

Болит поясница – причины

Болит поясница сильно при проявлениях остеохондроза. Неприятные ощущения мучают пациента практически все время – во время ходьбы, сидения и даже в положении лежа. Поясница днем болит интенсивнее из-за движений. Обостряется при кашле, чихании, таскании тяжестей. Реже в пояснице боль отдает в ногу, что проявляется парестезиями – чувством онемения и бегающих мурашек по стопе.

Если у больного наблюдается пояснично-крестцовый радикулит, то боль отдает в нижнюю часть тела – ягодицы, таз, бедра или голень. Усиливается дискомфорт при активных движениях тела, как в случае с дорсопатией. При появлении подобных симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к невропатологу.

Боль в пояснице и внизу живота указывает на бактериальное поражение, которое нередко сопровождается болезненным мочеиспусканием. У женщин боль в пояснице часто наблюдается при беременности или в период менструации. Ниже поясницы боль – результат болезненного спазма или давления плода на внутренние органы. В пояснице боль справа или слева указывает на болезни почек. Нужно уточнить диагноз у врача. Наиболее достоверные методы диагностики – рентген и МРТ.

Часто причины боли в пояснице у женщин связаны с месячными. Болит поясница у женщин по причине маточных спазмов. Чтобы бороться с болезненными месячными, нужно принимать НПВС или использовать гормональную терапию. Реже наблюдается состояние овуляторного синдрома. Помимо дискомфорта в пояснице, женщина наблюдает попеременные боли в середине цикла в правом или левом боку. Почему это состояние возникает, до сих пор досконально не известно.

При беременности болит поясница из-за смещения центра тяжести и слабости мышц. Состояние нормализуется после родов. Неприятные ощущения наблюдаются на любых сроках. Важно уметь отличать, когда заболела спина от нагрузки, а когда при патологии. Если на любом сроке беременности помимо боли в спине и низа живота наблюдаются выделения наподобие месячных, нужно срочно обращаться к врачу.

У мужчин болезненные ощущения низа спины и ниже пояса, которые отдают в промежность, указывают на развитие воспаления простаты. Если помимо этих симптомов у мужчины наблюдается повышение температуры тела и ухудшение самочувствия, нужно обратиться к терапевту или урологу. Лечить воспаление нужно антибиотиками.

Острые боли в пояснице возникают в таких ситуациях:

• растяжение или воспаление мышц спины;
• долгое пребывание в анталгической позе;
• если резко поднять большой вес;
• резкие повороты бока или корпуса, травмы;
• сквозняк или переохлаждение.

Что делать, если болит поясница: когда состояние указывает на физическое повреждение, нужно обратиться к травматологу. Специалист назначит в острый период медикаментозную терапию, для купирования неприятной симптоматики. Первое время используют НПВС системного действия, а затем переходят на наружные формы выпуска. Полезно принимать витаминные препараты, колоть нейротропные средства. В период восстановления показана физиотерапия, массаж, гимнастика.

Почему проявляются неприятные симптомы – ноющие боли в пояснице возникают из-за воспаления мышечных волокон или миозита. Состояние не из приятных, так как больной ощущает скованность ниже пояса, и нормальные движения тела утруднены. Чтобы временно облегчить состояние, необходимо принять теплый душ, а затем укутаться в теплые одежды. Часто спина болит в области поясницы после травм, падений. Также рекомендуется использовать разогревающие мази. Если через несколько дней состояние не улучшается, то лучше обратиться к врачу.

Тянет и болит поясница при спондилезе. У больного постоянно ощущается в пояснице тянущая боль, а со временем возникают проблемы с ногами. Наблюдается потеря чувствительности и слабость. Деформирующий спондилез опасен, если симптомы игнорировать, ведь болезнь долго развивается. Другие причины тянущей боли в пояснице – анкилозирующий спондилит, другие болезни, боль от которых иррадиирует в позвоночник или онкологическое заболевание. Нельзя тянуть при подобных симптомах, нужно сразу обращаться за помощью к специалисту.

Иногда пациента мучают «перемещённые боли», о природе возникновения которых он не догадывается. У больного наблюдаются неприятные ощущения в области спины, но это состояние не связано с развивающейся патологией позвоночника. Иррадиация боли связана с проблемами в тазу, с желудком или двенадцатиперстной кишкой, почками.

В каких ситуациях необходимо срочно обращаться к специалисту:

1. Болевой синдром интенсивный, а неприятные ощущения не проходят спустя 2-3 дня или даже усиливаются.
2. Неприятные ощущения возникли после травмы или вследствие аварии. Были падения на спину или удары.
3. При одновременном возникновении болевых ощущений в пояснице, голени, бедрах, тазу.
4. Из-за неприятных ощущений теряется чувствительность в конечностях, тазу, ягодицах, бедрах, ногах, стопах и паху.

Точную причину боли в пояснице выяснит только медик.

Лечение и способы унять боль в пояснице

После постановки диагноза терапия подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Лечение направлено на снятие неприятных симптомов и предупреждение рецидива. Обычно совмещают консервативные методы терапии с принципами физиотерапии и реабилитации. В запущенных ситуациях может потребоваться оперативное вмешательство.

Медикаментозная терапия

Применение лекарств – наиболее обширная отрасль в методах терапии болезней спины. Из препаратов для позвоночника могут назначать НПВС или анальгетики, спазмолитики, нейротропные витамины и миорелаксанты. Каждая группа препаратов будет рассмотрена отдельно. Эти средства предназначены для симптоматического лечения – снятия боли в период обострения. На первопричину болезни эффект не оказывают.

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) справляются сразу с несколькими задачами в ходе симптоматической терапии болей в спине. Средства эффективно обезболивают и устраняют воспалительный процесс, благодаря обратимому ингибированию синтеза медиаторов воспаления. Системные формы выпуска, в виде таблеток и инъекций, используют в острый период непродолжительное время, чтобы унять сильный болевой синдром.

Золотым стандартом в лечении боли в спине являются Диклофенак и Мовалис. Реже назначают Индометацин или Кеторолак. Через несколько дней терапии пациента переводят на использование наружных форм выпуска, которые можно использовать значительно дольше. Отлично обезболивают Диклофенак гель, Напроксен, Кетанов, Пироксикам. Среди разогревающих мазей и гелей могут назначить Дип Хит, Финалгон, Капсикам или Никофлекс.

Спазмолитиками можно лечить пациента в том случае, если пациент плохо переносит миорелаксанты. Классические спазмолитические средства – Но-Шпа или Папаверин. Их назначают, чтобы унять спазм гладкой мускулатуры, вследствие которого могут возникнуть иррадиирующие боли в область позвоночника. Такие средства легче переносятся, чем НПВС, но и имеют более слабый эффект.

К препаратам миорелаксантов центрального типа действия относят Сирдалуд, Мидокалм или Баклофен. Чаще всего для лечения мышечной спастичности назначают Мидокалм, хотя Сирдалуд действует сильнее и оказывает меньше побочных эффектов. Балофен – рецептурное средство, назначаемое в действительно запущенных случаях. Не является медикаментом первой линии выбора, так как проявляет много побочных эффектов. Средняя длительность терапии при приеме миорелаксантов – 1–1.5 месяца. Если за этот срок спастичность не исчезла, то медикаменты убирают.

Физиотерапевтические методы реабилитации

В данной отрасли медицины принято использовать такие методы восстановления:

1. Электрофорез. Под действием гальванического тока через кожу вводят медикаменты. Обычно используют инъекционные витамины группы В, никотиновую кислоту, хондропротекторы. Это давний метод лечения боли в спине, но он действенный и неплохо помогает в реабилитационный период. У гальванического тока хорошая проводимость, доставляющая местно лекарства туда, где нарушен кровоток. Препараты активны в течение 15 часов.
2. Лазеротерапия, направленная на уменьшение боли. С помощью точечно настроенного инфракрасного излучения метод направлен на обезболивание, устранение спазмов, стимуляцию регенеративных процессов, улучшение микроциркуляции в тканях, расслабление и повышение иммунитета. Лазеротерапия в особенности эффективна в лечении остеохондроза, грыжи, протрузии.
3. Иглоукалывание – древний терапевтический метод, официально одобренный ВОЗ. Противопоказания к процедуре – период беременности, возраст до 1 года и после 75 лет. С помощью иглоукалывания устраняют болевой синдром различной степени. Суть метода – воздействие иглой на нервное окончание пораженного участка. Средний курс терапии – от 10 до 12 сеансов. Убирает эффективно и быстро боль в любой части спины – в боку, слева или справа от позвоночного столба.
4. Лечебная физкультура – один из самых востребованных методов реабилитации при болях в спине. Если нет противопоказаний к процедуре, то подбираются специальные упражнения реабилитологом, направленные на восстановление подвижности позвоночника, устранение боли в мышцах, укрепление гипотонических мускульных структур. За счет укрепления мышечного корсета исчезает боль.

Также используют методы народной медицины, но в ходе исследований их положительное влияние на здоровье не было доказано. Любые методы самолечения нужно обсуждать с неврологом.

Профилактика болезненности внизу спины

Поддерживать здоровье позвоночного столба нужно с раннего возраста. В ранний период созревания организма тело интенсивно формируется – растут конечности, меняется положение органов, удлиняется скелет. Если в раннем возрасте приучить ребенка к правильной осанке и регулярной физкультуре, удастся избежать многих

Периодическое вздутие живота: причины и способы устранения

Многие женщины испытывают вздутие живота до и в начале менструации. Могут ли определенные изменения в образе жизни принести некоторое облегчение?

Периодическое вздутие живота может доставлять дискомфорт и отрицательно влиять на уверенность в себе. Женщинам может казаться, что они прибавили в весе или что их живот опух и торчит.

К счастью, женщины могут сделать некоторые изменения, которые могут уменьшить эти симптомы.

Эта статья предлагает советы, которые могут помочь уменьшить вздутие живота во время менструации.Он также исследует, что может вызывать вздутие живота во время менструации и когда рекомендуется обратиться к врачу. Вздутие живота может происходить до и в начале менструации. Может сопровождаться спазмами желудка и болями в спине.

Период вздутия живота — это когда женщина чувствует, что ее живот тяжелый и опухший непосредственно перед и в начале менструации.

Вздутие живота также является одним из нескольких симптомов предменструального синдрома (ПМС), который может возникнуть у женщины за 1-2 недели до менструации.Помимо вздутия живота, симптомы ПМС включают:

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС.

Вздутие живота до и во время менструации может быть результатом изменений уровня половых гормонов прогестерона и эстрогена.

Примерно за неделю до начала менструации у женщины снижается уровень гормона прогестерона. Снижение уровня прогестерона приводит к потере слизистой оболочки матки, что и вызывает менструальное кровотечение.

Исследования показывают, что изменения в уровнях прогестерона и эстрогена не только вызывают менструальное кровотечение, но и заставляют организм удерживать больше воды и соли. Клетки тела набухают от воды, вызывая чувство вздутия живота.

Исследование 2011 года показало, что женщины задерживают большую часть воды и испытывают сильнейшее вздутие живота в первый день менструации.

Поделиться на Pinterest Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и рафинированных углеводов, чтобы уменьшить вздутие живота.

Женщина может внести множество изменений в образ жизни, которые могут помочь уменьшить задержку воды.В свою очередь, эти изменения могут помочь облегчить симптомы вздутия живота.

1. Избегайте соленой пищи

Натрий в соли может увеличить количество воды, удерживаемой организмом человека. Избегание соленой пищи может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям ограничить потребление соли до 1500 миллиграммов (мг) в день. Многие обработанные пищевые продукты содержат соль, поэтому приготовление еды дома с использованием только свежих ингредиентов — это один из способов избежать избытка соли.

2. Ешьте продукты, богатые калием

Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может помочь уменьшить вздутие живота во время менструации.

Исследования показывают, что калий снижает уровень натрия и увеличивает выработку мочи. Таким образом, калий может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

Продукты, богатые калием, которые могут уменьшить период вздутия живота, включают:

• темные листовые овощи, такие как шпинат
• сладкий картофель
• бананы
• авокадо
• помидоры

3.Попробуйте диуретики.

Если какое-то мочегонное средство, это означает, что оно увеличивает выработку мочи. Выработка большего количества мочи помогает организму избавляться от воды. Таким образом, диуретики помогают уменьшить задержку воды.

Поскольку задержка воды вызывает периодическое вздутие живота, мочегонные средства могут помочь. Многие продукты обладают естественными мочегонными свойствами. Женщины, которые хотят уменьшить вздутие живота во время менструации, могут попробовать есть больше таких продуктов.

К натуральным диуретикам относятся следующие продукты:

• спаржа
• ананасы
• персики
• огурец
• лук-порей
• имбирь
• чеснок

Диуретики также доступны в форме таблеток.Врач может прописать их, если вздутие живота более серьезное и другие домашние методы лечения не помогли.

4. Пейте много воды

Многие люди считают, что употребление большего количества воды может помочь улучшить удержание воды за счет улучшения функции почек.

Если это так, пить больше воды может помочь уменьшить вздутие живота. Однако следует отметить, что в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих это.

Тем не менее, употребление большего количества воды улучшает гидратацию, что в целом улучшает самочувствие человека.По этой причине всегда стоит попробовать пить больше воды.

5. Избегайте рафинированных углеводов

Рафинированные углеводы, такие как белая мука и обработанный сахар, вызывают скачки уровня сахара в крови. Это увеличивает уровень инсулина в крови, что заставляет почки удерживать больше натрия.

Повышенный уровень натрия приводит к задержке воды. Тем, кто хочет уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота, лучше избегать рафинированных углеводов.

6. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что регулярные упражнения могут помочь улучшить симптомы ПМС. Поскольку менструальное вздутие живота является симптомом ПМС, регулярные упражнения могут помочь уменьшить его.

Чтобы оставаться здоровыми, люди должны стремиться получать 2,5 часа умеренных физических упражнений в неделю.

7. Рассмотрим противозачаточные таблетки

Исследование 2008 года показало, что противозачаточные таблетки могут помочь уменьшить метеоризм во время менструации. Однако некоторые женщины сообщают, что противозачаточные таблетки вызывают у них вздутие живота.

Эффект от таблетки может варьироваться от женщины к женщине, поэтому лучше обсудить противозачаточные таблетки с врачом и попробовать несколько разных типов, чтобы увидеть, какая из них лучше всего подходит для лечения ПМС.

Для большинства женщин метеоризм неприятен, но не мешает им продолжать свой день.

Однако, если вздутие живота влияет на повседневную жизнь женщины, ей стоит поговорить со своим врачом.

Если вздутие живота не проходит после менструации, неплохо было бы поговорить с врачом.Вздутие живота иногда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Попытка одного из нескольких изменений образа жизни, упомянутых в этой статье, может помочь уменьшить вздутие живота.

Если ни одно из этих изменений не помогает, а вздутие живота мешает повседневной жизни, врач может дать дальнейшие рекомендации.

Периодическое вздутие живота: причины и способы устранения

Многие женщины испытывают вздутие живота до и в начале менструации. Могут ли определенные изменения в образе жизни принести некоторое облегчение?

Периодическое вздутие живота может доставлять дискомфорт и отрицательно влиять на уверенность в себе.Женщинам может казаться, что они прибавили в весе или что их живот опух и торчит.

К счастью, женщины могут сделать некоторые изменения, которые могут уменьшить эти симптомы.

Эта статья предлагает советы, которые могут помочь уменьшить вздутие живота во время менструации. Он также исследует, что может вызывать вздутие живота во время менструации и когда рекомендуется обратиться к врачу. Вздутие живота может происходить до и в начале менструации. Может сопровождаться спазмами желудка и болями в спине.

Период вздутия живота — это когда женщина чувствует, что ее живот тяжелый и опухший непосредственно перед и в начале менструации.

Вздутие живота также является одним из нескольких симптомов предменструального синдрома (ПМС), который может возникнуть у женщины за 1-2 недели до менструации. Помимо вздутия живота, симптомы ПМС включают:

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС.

Вздутие живота до и во время менструации может быть результатом изменений уровня половых гормонов прогестерона и эстрогена.

Примерно за неделю до начала менструации у женщины снижается уровень гормона прогестерона. Снижение уровня прогестерона приводит к потере слизистой оболочки матки, что и вызывает менструальное кровотечение.

Исследования показывают, что изменения в уровнях прогестерона и эстрогена не только вызывают менструальное кровотечение, но и заставляют организм удерживать больше воды и соли. Клетки тела набухают от воды, вызывая чувство вздутия живота.

Исследование 2011 года показало, что женщины задерживают большую часть воды и испытывают сильнейшее вздутие живота в первый день менструации.

Поделиться на Pinterest Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и рафинированных углеводов, чтобы уменьшить вздутие живота.

Женщина может внести множество изменений в образ жизни, которые могут помочь уменьшить задержку воды. В свою очередь, эти изменения могут помочь облегчить симптомы вздутия живота.

1. Избегайте соленой пищи

Натрий в соли может увеличить количество воды, удерживаемой организмом человека. Избегание соленой пищи может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям ограничить потребление соли до 1500 миллиграммов (мг) в день. Многие обработанные пищевые продукты содержат соль, поэтому приготовление еды дома с использованием только свежих ингредиентов — это один из способов избежать избытка соли.

2. Ешьте продукты, богатые калием

Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может помочь уменьшить вздутие живота во время менструации.

Исследования показывают, что калий снижает уровень натрия и увеличивает выработку мочи. Таким образом, калий может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

Продукты, богатые калием, которые могут уменьшить вздутие живота, включают:

• темные листовые овощи, такие как шпинат
• сладкий картофель
• бананы
• авокадо
• помидоры

3. Попробуйте диуретики

Если что-то не так мочегонное средство, это означает, что он увеличивает выработку мочи. Выработка большего количества мочи помогает организму избавляться от воды. Таким образом, диуретики помогают уменьшить задержку воды.

Поскольку задержка воды вызывает периодическое вздутие живота, мочегонные средства могут помочь.Многие продукты обладают естественными мочегонными свойствами. Женщины, которые хотят уменьшить вздутие живота во время менструации, могут попробовать есть больше таких продуктов.

К натуральным диуретикам относятся следующие продукты:

• спаржа
• ананасы
• персики
• огурец
• лук-порей
• имбирь
• чеснок

Диуретики также доступны в форме таблеток. Врач может прописать их, если вздутие живота более серьезное и другие домашние методы лечения не помогли.

4. Пейте много воды

Многие люди считают, что употребление большего количества воды может помочь улучшить удержание воды за счет улучшения функции почек.

Если это так, пить больше воды может помочь уменьшить вздутие живота. Однако следует отметить, что в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих это.

Тем не менее, употребление большего количества воды улучшает гидратацию, что в целом улучшает самочувствие человека. По этой причине всегда стоит попробовать пить больше воды.

5. Избегайте рафинированных углеводов

Рафинированные углеводы, такие как белая мука и обработанный сахар, вызывают скачки уровня сахара в крови. Это увеличивает уровень инсулина в крови, что заставляет почки удерживать больше натрия.

Повышенный уровень натрия приводит к задержке воды. Тем, кто хочет уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота, лучше избегать рафинированных углеводов.

6. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что регулярные упражнения могут помочь улучшить симптомы ПМС.Поскольку менструальное вздутие живота является симптомом ПМС, регулярные упражнения могут помочь уменьшить его.

Чтобы оставаться здоровыми, люди должны стремиться получать 2,5 часа умеренных физических упражнений в неделю.

7. Рассмотрим противозачаточные таблетки

Исследование 2008 года показало, что противозачаточные таблетки могут помочь уменьшить метеоризм во время менструации. Однако некоторые женщины сообщают, что противозачаточные таблетки вызывают у них вздутие живота.

Эффект от таблетки может варьироваться от женщины к женщине, поэтому лучше обсудить противозачаточные таблетки с врачом и попробовать несколько разных типов, чтобы увидеть, какая из них лучше всего подходит для лечения ПМС.

Для большинства женщин метеоризм неприятен, но не мешает им продолжать свой день.

Однако, если вздутие живота влияет на повседневную жизнь женщины, ей стоит поговорить со своим врачом.

Если вздутие живота не проходит после менструации, неплохо было бы поговорить с врачом. Вздутие живота иногда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Попытка одного из нескольких изменений образа жизни, упомянутых в этой статье, может помочь уменьшить вздутие живота.

Если ни одно из этих изменений не помогает, а вздутие живота мешает повседневной жизни, врач может дать дальнейшие рекомендации.

Облегчение этого предменструального симптома

Задержка воды (также называемая отеком) возникает, когда внутри вашего тела накапливается жидкость. Некоторые женщины замечают задержку воды каждый месяц перед менструацией. Гормональный дисбаланс и женская диета могут вызвать предменструальную задержку воды.

Задержка воды может вызывать дискомфорт и вызывать скованность, болезненность и отечность в руках, ступнях, лодыжках и ногах.Другие женщины могут испытывать болезненность груди, общую боль, увеличение веса или вздутие живота или жесткость суставов.

Некоторые женщины испытывают легкие симптомы за день до начала менструации; другие испытывают симптомы в течение пяти дней до менструации, которые мешают их нормальной деятельности.

Заметили ли вы, что ваше тело регулярно задерживает воду перед менструацией? Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше.

Снижение и уменьшение задержки воды

Чтобы уменьшить предменструальную задержку воды, рассмотрите:

• Ограничьте употребление соли в своем рационе, особенно из обработанных пищевых продуктов.
• Увеличьте магний. Орехи, цельнозерновые, листовые, зеленые овощи и, к счастью, темный шоколад — отличные источники магния. Магний также доступен в виде добавок.
• Увеличьте количество витамина B6. Бананы, картофель, грецкие орехи и мясо богаты витамином B6.
• Мочегонные средства. Мочегонные средства, отпускаемые по рецепту, обычно называют водяными таблетками. Их первый эффект — учащение мочеиспускания и уменьшение скопления жидкости.
• Избегайте рафинированных углеводов перед менструальным циклом. Обработанный сахар и крупы (столовый сахар и белая мука) являются примерами рафинированных углеводов.
• Расслабление и движение. Регулярные упражнения и техники релаксации (медитация и йога) могут уменьшить задержку воды, а также другие симптомы ПМС. Также могут помочь лежа или сидение с приподнятыми ногами несколько раз в день.
• Массаж. Массаж может улучшить кровообращение. Удары должны приближаться к сердцу, а давление от массажа не должно вызывать боли.

Когда обращаться за лечением

Поговорите со своим врачом, если вы пробовали эти решения и по-прежнему вас беспокоит ежемесячная задержка жидкости. Может помочь, если вы покажете ему или ей дневник симптомов за последние несколько месяцев. Примечания могут помочь вам и вашему врачу устранить другие причины и подтвердить, что ваши симптомы связаны с менструальным циклом.

Однако задержка жидкости также может быть признаком серьезного заболевания, такого как болезнь почек или сердечная недостаточность.Если у вас возникла внезапная или сильная задержка воды, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если вы испытываете задержку жидкости из-за ПМС или по другой причине, наши врачи женского центра Creekside будут рады составить для вас индивидуальный план медицинского обслуживания. Позвоните в наш офис по телефону 479-582-9268, чтобы записаться на прием.

7 признаков того, что у вас слишком сильное воспаление во время менструации

Менструальные симптомы и так достаточно болезненны, но когда ваше тело воспаляется, все может быть намного хуже.Трудно определить источник проблем с менструацией, но иногда корнем этих проблем является чрезмерное воспаление. Есть ряд признаков, указывающих на то, что у вас слишком сильное воспаление во время менструации, и признание этих симптомов может помочь вам сделать правильный выбор, чтобы сделать менструальный цикл более комфортным.

«Воспаление может сделать симптомы менструального цикла более серьезными и серьезными», — говорит Bustle гинеколог Джессика Вотут, доктор медицины из больницы для женщин и младенцев Винни Палмер.«Если ПМС становится тяжелым, он может иметь множество последствий для жизни женщины. Боль может повлиять на ее способность работать, способность выполнять свои семейные обязанности и способность заботиться о себе».

Воспаление может возникать по ряду причин, включая диету, недостаток сна, стресс и т. Д., Поэтому управление своими привычками может помочь уменьшить воспаление и облегчить некоторые из ваших нежелательных симптомов. Привыкания к снижению стресса и регулирование уровня сахара в крови — это всего лишь два способа помочь бороться с воспалением и сделать менструальный цикл — и время до него — менее болезненным и мучительным.По мнению экспертов, вот семь признаков того, что у вас может быть слишком сильное воспаление во время менструации.

1

Прорывы

Эшли Батц / Суета

Частые высыпания часто являются признаком воспаления вашего тела. Акне может указывать на воспаление кишечника в результате дефицита питательных веществ или диеты, говорит Bustle гинеколог Феличе Герш, доктор медицины. «Мы знаем, что гормоны имеют большое влияние на микробиом кишечника, и, конечно, гормоны меняются на протяжении всего цикла», — говорит она.«Эстроген особенно полезен для микробиома кишечника, и его уровни самые низкие во второй половине цикла (лютеиновая фаза) и во время самого периода. В эти периоды, как правило, возникают высыпания прыщей, чаще, чем во время овуляции или непосредственно перед ней. когда уровень эстрогена достигает пика «.

2

Heavy Flow

Эндрю Заех для Bustle

Сильное кровотечение — еще один признак того, что что-то не так. «Среднестатистическая женщина не может полностью измерить кровопотерю», — говорит д-р.Герш. Тем не менее, количество подушечек или тампонов, замачиваемых в течение дня, является хорошим ориентиром. Если менять пропитанные подушечки или тампоны чаще, чем каждые два часа, наблюдается чрезмерная кровопотеря. Если самые тяжелые дни менструации длятся дольше чем два дня, это сильное кровотечение «.

3

Боль в мышцах и суставах

Эндрю Заех для суеты

«Часто этот симптом испытывают женщины, страдающие основной болью, вызванной артритом или предыдущими травмами», — гинеколог Рухи Джилани, доктор медицины, FACOG, — рассказывает суета.«В большинстве дней они могут терпеть это, но во время и прямо перед менструацией маркеры воспаления, которые помогают высвобождать менструальную кровь, могут вызвать обострение этих симптомов».

4

Диарея или тошнота

Аарон Амат / Shutterstock

Еще одним распространенным маркером чрезмерного воспаления являются проблемы с пищеварением. Поскольку наши органы желудочно-кишечного тракта анатомически близки к нашим репродуктивным органам, на них могут влиять изменения нашего цикла. «Чаще всего чрезмерное воспаление проявляется в нашей системе желудочно-кишечного тракта — это диарея и, возможно, тошнота», — сказал доктор.- говорит Воот.

5

Тазовая боль

N U S A R A / Shutterstock

Боль, выходящая за рамки обычных судорог, также может быть признаком воспаления и, возможно, эндометриоза. «Женщины могут испытывать боль, которая отличается от менструальных спазмов», — говорит доктор Воот. «Если женщина страдает заболеванием, называемым эндометриозом, она может чувствовать боль, которая усиливается во время цикла. Эндометриоз — очень воспалительное состояние, при котором внутри таза находятся имплантаты ткани эндометрия.«Если у вас сильные и изнурительные спазмы при месячных, обязательно поговорите со своим врачом.

6

Перепады настроения

Stock-Asso / shutterstock.jpg

Воспаление может даже повлиять на ваше психическое состояние». Когда наши гормональные уровни сдвигаются, чтобы позволить нашему телу иметь наш менструальный цикл, женщины могут испытывать перепады настроения, — говорит доктор Воот. — Иногда эти перепады настроения незначительны, и их можно контролировать, но у других пациентов они могут быть очень выраженными и может даже потребоваться вмешательство, если женщина чувствует, что не может контролировать свое поведение в это время.»

7

Головокружение и головные боли

AstroStar / Shutterstock

Если у вас есть склонность к головокружению и обмороку во время менструации, виновато воспаление.» Воспаление может привести к повышению уровня кортизола, что может вызывают у женщины различные симптомы, включая тягу к сахару, головную боль, головокружение и усталость », — говорит доктор Воот.

Чтобы помочь с воспалением во время менструации, старайтесь поддерживать здоровые привычки, такие как сбалансированное питание, поддержание активности, и управление стрессом.Если симптомы не исчезнут, поговорите о них со своим врачом.

Предменструальные симптомы в нижних конечностях и дуплексное сканирование — Servier

Загрузить этот выпуск
Вернуться к резюме

Джерри Г. НИНИЯ

Доцент клинической практики
SUNY — Медицинская школа Стоуни-Брук

РЕФЕРАТ

Цели: Примерно 40% менструирующих женщин испытывают неприятные симптомы лютеиновой фазы.Хотя отличительной особенностью является раздражительность, симптомы обычно представляют собой сочетание когнитивных и физических нарушений. Отек ног и дискомфорт — один из таких физических симптомов. Цель исследования — определить клиническую картину синдрома вазодилатации поздней лютеиновой фазы у пациентов с симптомами.

Методы: Дуплексное венозное сканирование было выполнено в положении стоя 12 женщинам в пременопаузе (возраст 19-46 лет), которые описали предменструальные симптомы двустороннего отека ног, давления или боли.Одно сканирование выполнялось во время фолликулярной фазы (дни 3-6), а другое — во время лютеиновой фазы (дни 20-24). Измеряли диаметр большой подкожной вены (БПВ) и рефлюкс (с увеличением голени) на середине бедра.

Результаты: Было исследовано семнадцать конечностей у 12 пациентов. Увеличение диаметра БПВ и рефлюкса было отмечено у 100% (12/12) пациенток с симптомами и (17/17) конечностей при сканировании в фолликулярной и лютеиновой фазах менструального цикла. Диаметр БПВ фолликулярной фазы колебался от 2.От 0 до 7,2 мм. Диаметр БПВ лютеиновой фазы составлял от 2,5 до 8,0 мм. Фолликулярная фаза рефлюкса составляла от 0 до 2,5 секунд. Лютеиновая фаза рефлюкса составляла от 1,5 до 5,0 секунд.

Выводы: Отек нижних конечностей, боль и дискомфорт — частые жалобы менструирующих женщин в лютеиновой фазе менструального цикла. Симптомы, по-видимому, связаны с расширением сосудов и рефлюксом — возможно, опосредованными эффектами прогестерона, который действует как релаксант гладких мышц и доминирующий гормон лютеиновой фазы.Дальнейшие исследования могут включать использование контрольной группы, измерение уровней прогестерона в сыворотке и оценку использования ступенчатой ​​компрессионной терапии в качестве варианта лечения.

ВВЕДЕНИЕ

Клиническое лечение неприятных предменструальных симптомов затруднено. Хотя это признается в медицинской литературе уже более века, только за последние 20 лет сложился консенсус в отношении диагностики предменструального синдрома (ПМС). Ранняя литература описывала это состояние как «предменструальное напряжение» ¹ , имея в виду совокупность симптомов, возникающих в течение недели перед менструацией и заканчивающихся началом менструальных выделений.Для изучения патофизиологии и терапии использовались строгие диагностические критерии. ² В целом, примерно 40% менструирующих женщин испытывают неприятные симптомы лютеиновой фазы. У 25% эти симптомы раздражают, но не мешают повседневному функционированию. Примерно у 15% симптомы тяжелые, при этом у 3% из этих женщин наблюдается значительное нарушение повседневного функционирования. ^3,4

Характерные симптомы включают сочетание когнитивных и физических нарушений. Отличительной чертой является отдельная раздражительность, отличная от депрессии или тревожных расстройств. ⁵ Физические нарушения, среди прочего, включают мигренозные головные боли, масталгию, желудочно-кишечные расстройства и боли в ногах. Боль в ногах может быть описана как «тупая» и «ноющая». Это типичные симптомы, характерные для пациентов с хронической венозной недостаточностью и варикозным расширением вен. Это исследование разработано для определения клинической сущности синдрома вазодилатации поздней лютеиновой фазы у пациентов с симптомами. Проводится сравнение диаметра БПВ и рефлюкса как в фолликулярной, так и в лютеиновой фазах менструального цикла.

МЕТОДЫ

Дуплексное сканирование вен (Sonosite 180 plus; Bothell, WA) было выполнено в положении стоя 12 женщинам в пременопаузе (возраст 19-46 лет), которые описали предменструальные симптомы двустороннего или одностороннего отека ног, давления или боли. Эти симптомы присутствовали перед менструацией и исчезли с началом менструации. Одно сканирование выполнялось во время фолликулярной фазы (дни 3-6), а другое — во время лютеиновой фазы (дни 20-24) менструального цикла. Диаметр БПВ и рефлюкс измеряли до середины бедра.B-режим использовался для измерения диаметра БПВ (Рисунок 1).

Рефлюкс был оценен при увеличении теленка (рис. 2). Допплеровский режим использовался для оценки рефлюкса. Температура в комнате для осмотра поддерживалась на уровне 22 градусов по Цельсию.

Рис. 1. Поперечное измерение большой подкожной вены в подкожном влагалище.

Рисунок 2. Оценка рефлюкса в большой подкожной вене.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Обследовано 17 конечностей у 12 пациентов.Увеличение диаметра БПВ и рефлюкса было отмечено у 100% (12/12) пациенток с симптомами и (17/17) конечностей при сканировании в положении стоя во время фолликулярной и лютеиновой фаз менструального цикла. Диаметр БПВ фолликулярной фазы составлял от 2,0 до 7,2 мм (в среднем 4,46 мм). Диаметр БПВ лютеиновой фазы варьировал от 2,5 до 8,0 мм (в среднем 5,11 мм). Это эквивалентно увеличению диаметра БПВ на 15% (Таблица I).

Таблица I. Диаметр большой подкожной вены в миллиметрах.

Фолликулярная фаза рефлюкса составляла от 0 до 2,5 секунд (в среднем 1,03 секунды). Рефлюкс лютеиновой фазы составлял от 1,5 до 5,0 секунд (в среднем 2,76 секунды). Это эквивалентно увеличению рефлюкса БПВ на 168% (Таблица II).

Таблица II. Большой рефлюкс подкожной вены за секунды.

ВЫВОДЫ

Отек нижних конечностей, боль и дискомфорт — частые жалобы менструирующих женщин в лютеиновой фазе менструального цикла. Симптомы, по-видимому, связаны с расширением сосудов и рефлюксом — возможно, опосредованными эффектами прогестерона, который действует как релаксант гладких мышц и является доминирующим гормоном лютеиновой фазы.Менструации, наряду с исчезновением симптомов, совпадают со снижением уровня прогестерона — феноменом, известным как «отмена прогестерона».

Это предварительное исследование может служить шаблоном для дальнейшего исследования венозных изменений, связанных с гормональными изменениями, уникальными для пациенток в пременопаузе. Это состояние можно правильно назвать «синдромом предменструальной вазодилатации», состоящим из симптомов отека нижних конечностей, давления и боли, характерных для лютеиновой фазы менструального цикла.Была бы полезна контрольная группа, состоящая из бессимптомных пациентов. Также может быть интересным измерение уровня прогестерона в сыворотке. Кроме того, может иметь значение оценка качественных и количественных терапевтических эффектов ступенчатой ​​компрессии и гормональной терапии. Для некоторых фармакологических агентов были проведены хорошо спланированные плацебо-контролируемые клинические испытания. Однако использование этих средств может помочь при одних аспектах ПМС и усугубить другие. ⁶ Пациентам, у которых эти более консервативные методы лечения неэффективны, будет показано исследование внутрипросветной терапии, такой как склеротерапия под ультразвуковым контролем, радиочастота и лазер.

ССЫЛКИ

1. Грин Р., Далтон К. Предменструальный синдром. Br Med J. 1953; 1: 1007-1014.
2. Эндикотт Дж. История, эволюция и диагностика предменструального дисфорического расстройства. J Clin Psychiatry. 2000; 61 (приложение 12): 5-8.
3. Джонсон SR. Эпидемиология и социальное влияние предменструальных симптомов. Clin Obstet Gynecol. 1987; 30: 367-376.
4. Стернфельд Б., Суиндл Р., Чавла А. и др. Тяжесть предменструальных симптомов в популяции организаций здравоохранения.Obstet Gynecol. 2002; 99: 1014-1024.
5. Эндикотт Дж., Амстердам Дж., Эрикссон Э. и др. Предменструальное расстройство — отдельная клиническая форма? J Womens Health Geno Based Med. 1999; 8: 663-679.
6. Barnhart KT, Freeman EW, Sondheimer SJ. Справочник клинициста по предменструальному синдрому. Med Clin North Am. 1995; 79: 1457–1472.

Предменструальный синдром (ПМС) | Колледж Святой Марии

Причины ПМС неясны; однако мы знаем, что это связано с изменениями уровня гормонов во время менструального цикла.ПМС часто ухудшается во время гормональной нестабильности, например, в период полового созревания, родов или в период после выкидыша или аборта. Некоторые симптомы ПМС связаны с дефицитом кальция и витаминов А, В и Е. ПМС не вызван стрессом или психологическими проблемами, хотя они могут усугубить симптомы ПМС. ПМС — это нормально, и у каждой женщины есть симптомы, которые могут варьироваться в зависимости от диапазона (нет симптомов, от легких до тяжелых). По определению, симптомы ПМС возникают за две недели до менструации, а иногда и за несколько дней до менструации.Иногда у некоторых женщин эти симптомы могут длиться почти весь месяц.

Симптомы ПМС

Как диагностируется ПМС?

Ваш врач попросит вас записывать симптомы в календаре.Если ваши симптомы каждый месяц повторяют одну и ту же схему, возможно, у вас ПМС. Однако не существует лабораторных тестов, которые могли бы определить, есть ли у вас ПМС. Ваш врач может осмотреть вас и провести несколько анализов, чтобы исключить другие возможные заболевания. Он или она также может захотеть поговорить о ваших привычках в еде, физических упражнениях, вашей работе и вашей семье.

Следует ли мне лечиться от ПМС?

Вам следует рассмотреть возможность лечения, если оно начинает мешать вашим повседневным функциям, например:

• Работа или успеваемость в школе: Плохая успеваемость в школе или на работе часто является результатом проблемы с концентрацией внимания, раздражительности или утомляемости.

• Беспокоящие физические симптомы: Болезненность груди, вздутие живота и головные боли.
• Проблемы в вашей социальной жизни: ПМС может повлиять на социальные отношения. Это могут быть отношения с супругами, друзьями, любовниками и коллегами.
• Суицидальные мысли: Суицидальные мысли часто встречаются у женщин с тяжелым ПМС.

Как лечится ПМС?

ПМС неизлечимо, но правильное питание, регулярные упражнения и прием лекарств могут уменьшить симптомы.Ваш врач обсудит с вами, нужно ли вам изменить свой рацион и физические упражнения. Он или она может также прописать вам лекарства, в зависимости от ваших симптомов и степени их тяжести. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, чтобы найти наиболее подходящее для вас лечение. Многие лекарства продаются без рецепта, но для других требуется рецепт врача. Лекарства, которые могут быть назначены, включают диуретики, антидепрессанты и противозачаточные таблетки. Другие лекарства от ПМС в настоящее время исследуются.

Немедикаментозные методы лечения

• Питание
• Физические упражнения и физическая активность
• Управление стрессом
• Пищевые добавки

• Витамины
• Минералы
• Лечебные травы

Здоровое питание

Здоровое питание важно для общего состояния здоровья и может помочь облегчить такие симптомы ПМС, как вздутие живота, болезненность груди, увеличение веса, раздражительность и головные боли.Помимо тяги к еде, симптомы ПМС могут пытаться рассказать вам что-то о ваших привычках в еде. Ряд общих симптомов связан с недостатком определенных витаминов. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием сложных углеводов, например цельнозерновые, свежие фрукты и овощи, и избегайте насыщенных жиров. Избегайте соли в течение последних нескольких дней перед менструацией, чтобы уменьшить вздутие живота и задержку жидкости. Сократите потребление кофеина, чтобы чувствовать себя менее напряженным и раздражительным, а также уменьшить болезненность груди. Исключите алкоголь. Употребление алкоголя перед месячными может усилить депрессию.Также избегайте рафинированного сахара, животных жиров и иногда молочных продуктов. Ежедневное употребление большего количества небольших приемов пищи вместо трех больших приемов пищи может уменьшить тягу к еде и перепады настроения. Профессиональный диетолог или диетолог может посоветовать женщинам изменения в питании, которые могут облегчить симптомы. Соблюдайте регулярный график приема пищи, сна и физических упражнений. Поговорите со своим врачом о витаминах или добавках, которые могут помочь. Возможно, вы даже захотите попросить направление к зарегистрированному диетологу, который поможет вам в долгосрочной перспективе изменить ваши привычки в еде.

Физическая активность и упражнения

Физическая активность помогает снять стресс, улучшить настроение. Женщины, ведущие неактивный образ жизни, подвергаются большему риску появления симптомов ПМС. Многие симптомы можно уменьшить или облегчить с помощью физической активности. Сделайте себе регулярные упражнения и не поддавайтесь искушению пропустить занятия при появлении симптомов ПМС. Рекомендуется быть физически активным не менее 30 минут в большинство дней недели на протяжении всего менструального цикла .Прогулки или другой умеренной физической активности может быть достаточно, но некоторые женщины считают, что им нужны более энергичные аэробные упражнения, такие как бег трусцой, езда на велосипеде, плавание или подъем по лестнице. Если вы не занимались регулярно, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо интенсивную программу упражнений.

Управление стрессом

В жизни каждого человека есть события, люди и обстоятельства, вызывающие стресс. Тем не менее то, как мы справляемся со стрессорами, имеет огромное значение для нашего физического и эмоционального благополучия.Стресс может усугубить симптомы ПМС; Таким образом, использование методов снижения стресса, таких как упражнения на глубокое дыхание, медитация, визуализация / образы, йога и прогрессивное расслабление мышц, может быть очень полезным.

Витамины и другие домашние средства

Возможно, вы читали, что некоторые витамины и другие добавки, такие как витамин B6, витамин E, магний, марганец и триптофан, могут помочь при ПМС. Было проведено не так много исследований этих методов лечения, и вполне возможно, что они могут принести больше вреда, чем пользы. Остерегайтесь «натуральных» или «травяных» средств. : Не существует лекарства от ПМС и нет способа предотвратить появление симптомов. Любое лекарство или лекарство, доступное для облегчения ПМС, должно быть одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для обеспечения безопасности и эффективности. Однако «травяные» или «натуральные» продукты считаются пищей, а не лекарствами. Следовательно, они не регулируются FDA. Некоторые из этих продуктов могут содержать ингредиенты, которые вступают во взаимодействие с определенными лекарствами. В целях безопасности вам следует обсудить любой продукт, который вы планируете, со своим врачом, прежде чем принимать его.

Другие полезные советы

• Признать ПМС как реальное состояние: Хотя другие часто связывают плохое настроение женщины или тягу к еде с ПМС, важно понимать, что ПМС является подлинным заболеванием. Если ваши симптомы влияют на вашу жизнь, обратитесь к врачу. Вам доступен ряд методов лечения. Если ваш врач нечувствителен или отклоняет ваши опасения по поводу ПМС, поищите другого врача, который серьезно отнесется к вашим симптомам.
• Заведите дневник менструации : Этот простой инструмент поможет вам определить наиболее распространенные симптомы ПМС. Отслеживайте свои симптомы и любые шаги, которые вы предпринимаете для их облегчения или уменьшения. Дневник также может помочь вам определить, что работает, а что нет, чтобы вы могли улучшить свои усилия. Это также может помочь вам поговорить с врачом о других вариантах лечения, когда ваш текущий план лечения не так эффективен, как вам хотелось бы.
• Группы поддержки : Разговор с кем-то, кто лучше понимает, через что вы проходите.Группы поддержки предоставляют женщинам возможность поговорить о своих симптомах, не увлекаясь. Вы также можете сравнить информацию о лекарствах и рассказать о том, как на вас влияет менструальный цикл.
• Высыпайтесь : Вашему организму может потребоваться больше сна, чем обычно, по мере приближения менструации. Не игнорируйте эту потребность. Достаточный отдых может помочь уменьшить или облегчить симптомы ПМС.

Ресурсы

http://www.medicinenet.com/premenstrual_syndrome/page2.htm
http://www.womentowomen.com/menstruation/pmssymptoms.aspx
http://yourtotalhealth.ivillage.com/pms-fast-facts.html
http://www.johnleemd.com/store/pms_facts. html
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/women/reproductive/menstrual/141.htmlhttp://www.womenshealthchannel.com/pms/treatment.shtml

Как ваша грудь изменяется в течение месячного цикла: что нужно знать

Спросите любую женщину: грудь может претерпевать изменения во время менструального цикла. Они становятся нежными и даже немного изменяются в размере и форме.

Спишите это на приливы и отливы гормонов, таких как эстроген и прогестерон, в течение вашего цикла.

Симптомы со стороны груди являются наиболее сильными непосредственно перед началом менструации и улучшаются либо во время, либо сразу после него.

Что нормально?

Каждая женщина индивидуальна. Но обычно бывает одно или несколько из следующих:

• Отек
• Нежность
• Боли
• Болезненность
• Изменения текстуры

Что я могу сделать?

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обуздать изменения в груди во время месячного цикла:

• Придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров, избегая продуктов с высоким содержанием жира.
• Не употребляйте кофеин, что означает отказ от кофе, чая, колы и шоколада.
• Избегайте соли за 1-2 недели до начала менструации.
• Носите бюстгальтер, который подходит вам правильно и обеспечивает хорошую поддержку груди.
• Стремитесь к ежедневной кардиотренировке.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Хотя большинство изменений в груди не должны вызывать тревогу, вам следует позвонить, если вы заметили:

• Необычные, новые или изменяющиеся уплотнения в груди или под мышкой
• Выделения из сосков (кроме грудного молока) , особенно если он кровавый или коричневый
• Тяжелые симптомы, из-за которых трудно заснуть, даже после того, как вы изменили свой рацион и режим упражнений

Вам также следует обратиться, если у вас есть изменения:

• Размер или форма груди, которая не исчезает после менструации
• Соска, например, если он становится более заостренным или загибается внутрь
• Кожа груди, включая зуд, покраснение, шелушение, ямочки или морщины

Что Подойдет ли мой доктор?

Вам проведут медицинский осмотр и зададут вопросы о ваших симптомах и истории болезни вашей семьи.

Скорее всего, ваш врач задаст вам вопросы о предменструальной болезненности груди, например о том, случается ли это каждый раз при месячных, заметили ли вы какие-либо уплотнения или выделения, а также о других симптомах, которые вы заметили.