Стул как часто должен быть: Как часто должен быть стул?

Содержание

Сколько раз должен какать новорожденный

25.03.2021

Время на чтение: 6 минут

Даже самые брезгливые девушки с рождением малыша становятся неутомимыми исследователями содержимого грязного подгузника.

— А не много ли? А не мало? А не редко? А не часто? А цвет нормальный? А консистенция хорошая? А запах и должен быть таким? – эти тонкости молодые мамы готовы обсуждать в любое время, независимо от энтузиазма собеседника. Их можно понять.

С одной стороны, новорожденный не так много умеет – есть, спать и, собственно, марать подгузник. Поэтому тем для обсуждения первое время мало, а поговорить хочется. С другой стороны, по ответам на эти специфические вопросы действительно можно сделать выводы о состоянии здоровья младенца.

В первые двое-трое суток после рождения у малыша отходит первородный стул – меконий. Если молодая мама об этом не знает, ее может напугать липкая темная масса, которую с трудом удается отмыть. Когда у женщины появляется молоко, кал ребенка светлеет, приобретает кашицеобразную консистенцию и молочный, слегка кисловатый запах.

В первые месяц-полтора младенец может какать после каждого кормления.

Если до 4-6 недель жизни он какает реже, чем раз в 24-36 часов, – это, может означать нехватку питания. Нужно контролировать прибавку в весе.В среднем для первых недель жизни она должна быть 125-150 г.

Если малыш ест с аппетитом, хорошо прибавляет, ведет себя активно – то оттенок содержимого подгузника не так важен. Тревогу должна вызвать примесь крови в стуле, прожилки слизи, пузыри и резкий гнилостный запах. Об этом сразу нужно сообщить педиатру.

После полутора месяцев малыш может начать какать реже. Для многих мам это источник серьезного беспокойства. Если кроха не какает день, два, три – накрывает тревога. Но такое состояние для малыша на грудном вскармливании чаще всего норма. Если ребенок ведет себя как обычно, а стул после задержки – мягкий и отходит без усилий – значит, все в порядке.

Последние исследования Американской академии педиатрии говорят о том, что при нормальном самочувствии и поведении у малыша в возрасте от 4-6 недель и до введения прикорма стул может отходить даже раз в неделю или реже. Но будьте внимательны к состоянию малыша и все же проконсультируйтесь с врачом, прежде чем игнорировать десятидневную задержку стула у крохи.

Когда малыш начнет получать прикорм, он должен испражнятся не реже, чем раз в день. Если у малыша есть признаки запора – редкий или оформленный твердый («овечий») стул, затрудненная дефекация – нужно проконсультироваться с врачом, чтобы найти и устранить его причину.

Консистенция стула малышей, питающихся смесью, будет плотнее, чем при грудном вскармливании, но все же должна оставаться мягкой. Твердый оформленный стул у младенцев, независимо от способа кормления – это признак запора.

Питание. На частоту и характер стула малыша в первую очередь оказывает тип и качество пищи, которую он получает. Для грудничков важно, чтобы рацион мамы был сбалансированным и разнообразным, чтобы она не курила и не употребляла алкоголь. Если ребенок аллергик – чтобы мама не ела продукты, вызывающие аллергическую реакцию. Для малышей на искусственном вскармливании важна правильно подобранная молочная смесь. Если эти условия не выполняются – по стулу новорожденного это сразу будет заметно.

Функциональные нарушения. У новорожденных сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут возникать не из-за болезни, а из-за незрелости организма – как самого ЖКТ, так и нервной системы. То есть у здорового малыша без погрешностей в питании все равно могут наблюдаться запоры или диарея.

Прием лекарственных препаратов. Самое выраженное действие на цвет стула у препаратов железа: он становится серо-черным. Если ребенок не принимает железосодержащие лекарства, то такой цвет стула – сигнал тревоги. Он может свидетельствовать о кишечном кровотечении.

Частота стула отличается у разных людей и может значительно колебаться: от 3 раз в день до 3 раз в неделю. В норме стул имеет относительно мягкую консистенцию, оформлен, дефекация (процесс опорожнения кишечника) не вызывает затруднений или боли. Медики используют так называемую Бристольскую шкалу, согласно которой наблюдается 7 типов стула¹. Частота, форма и консистенция стула зависят от режима питания и приема жидкости, состава пищи, гормонального фона, генетических особенностей, а также от пола и возраста человека. У мужчин каловые массы имеют более мягкую консистенцию, больше по объему и опорожнение кишечника в среднем происходит чаще, чем у женщин².

Запор может быть эпизодическим, связанным с влиянием краткосрочных причин (запор путешественника, беременность, постельный режим, прием лекарственных препаратов, стресс), или хроническим, продолжающимся более 3 месяцев^{3, 5}.

Запоры бывают функциональными, то есть такими, при которых отсутствуют серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. В других случаях запор сопровождает различные заболевания, которые и явились его первопричиной, то есть является симптомом, признаком, а не самостоятельным состоянием.

Причиной развития функционального запора является нарушение моторики кишечника, замедление транзита его содержимого. Такие запоры чаще встречаются у женщин⁶, возможно, отчасти это связано с влиянием женских половых гормонов на моторику кишечника. Среди причин также называют нарушение чувствительности рецепторов малого таза, аноректальной зоны, что проявляется в снижении позывов к дефекации.

Невозможно переоценить и роль кишечной микрофлоры в формировании нормального стула. Микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в расщеплении пищевых волокон, их метаболиты обеспечивают энергией клетки кишечника, а также препятствуют заселению кишечника патогенной флорой. При нарушении баланса микрофлоры размножение патогенных бактерий и угнетение полезных штаммов приводит к нарушению работы кишечного эпителия, опосредованно влияет на нервную регуляцию тонуса и моторики кишечника^{3, 5}.

Согласно современному определению под запором у грудничка, как правило, следует понимать сочетание редкого стула (2 раза в неделю или реже) с затруднением или болезненностью при дефекации, которое сохраняется на протяжении по меньшей мере месяца. У детей более старшего возраста редкость стула уже не является обязательным признаком функционального запора и его диагноз может быть поставлен при наличии стула 2 и более раз в неделю в сочетании с другими признаками⁷.

У детей значительную долю составляют именно функциональные запоры. К развитию запора могут привести нарушения в вегетативной нервной системе, особенности питания ребенка, нарушения состава кишечной микрофлоры. Запоры у детей, особенно хронические, могут приводить к нарушению поведения, становиться причиной дуоденогастрального и гастроэзофагеального рефлюкса, изжоги, приводить к интоксикации детского организма⁸.

Одно из ключевых мест в лечении занимает коррекция питания с увеличением доли пищевых волокон в рационе. Важным является соблюдение диеты с употреблением достаточного количества фруктов и овощей. Если нет противопоказаний из-за других сопутствующих заболеваний, следует увеличить количество потребляемой жидкости.

Среди лекарственных препаратов можно назвать слабительные средства, препараты, повышающие перистальтическую активность кишечника за счет стимуляции нервных окончаний слизистой. В последние годы все больше врачей в лечении запора прибегает к назначению препаратов, восстанавливающих баланс кишечной микрофлоры^{2-5, 8}.

Хилак форте регулирует равновесие кишечной микрофлоры и нормализует ее состав⁹.Хилак форте представляет собой продукты метаболизма 4 полезных бактерий кишечника (кишечная палочка, энтерококк и два вида лактобацилл). Метаболиты, входящие в состав препарата, способствуют восстановлению слизистой оболочки кишечника, восстанавливают электролитный баланс, препятствуют размножению патогенной флоры. В совокупности все эти процессы оказывают благоприятное воздействие на состояние желудочно-кишечного тракта и вносят вклад в лечение запоров.

Хилак форте перед использованием разбавляется небольшим количеством жидкости (исключая молоко): соком, компотом или просто водой. Принимается 3 раза в сутки: взрослым по 40–60 капель, детям по 20–40 капель и младенцам по 15–30 капель на прием.

Каким должен быть стул у ребенка? Это один из наиболее частых вопросов родителей. Малыши разного возраста и на разном вскармливании имеют особенности по частоте и консистенции стула. Давайте рассмотрим этот вопрос более детально.
У детей с рождения до 4х месяцев частота стула считается нормальной, если происходит от 1 до 7 актов дефекации в сутки, от 4х месяцев до 2-х лет – от 1 до 3х. На грудном вскармливании частота дефекаций – от 2 до 6–7 раз, на искусственном – от 1 до 4х раз в сутки.
Для малышей на грудном вскармливании в норме стул светло-желтого цвета, однородный, кашицеобразный с кисловатым запахом, в то время как у детей на искусственном вскармливании стул более темный и плотный. Допустимо небольшое количество не перевариваемых комочков пищи. Зеленый цвет стула является вариантом нормы, если в нем нет патологических примесей в виде слизи и крови.

Рассмотрим варианты стула, которые могут быть проявлением различных заболеваний у малыша. При наличии таких изменений следует обратиться к специалисту для уточнения характера нарушений и подбора соответствующих методов терапии.
В виду незрелости ферментных систем, у большинства новорожденных нередко встречается транзиторная (временная) лактазная недостаточность. Стул при данном состоянии учащен до 8-10 раз в сутки, он жидкий, пенистый с большим водяным пятном и кислым запахом. При этом малыш может бросать грудь или соску при наличии аппетита, быть беспокойным во время кормления. Корректируется данное состояние врачом-педиатром.
Присутствие в стуле обильного количества слизи, прожилок крови, учащенное или наоборот редкое опорожнение при появлении высыпаний на коже у малыша, может быть симптомами пищевой аллергии на белок коровьего молока. В основном это наблюдается у детей первого года жизни и также корректируется педиатром.
Отсутствие стула у ребенка в первые 48 часов после рождения и в дальнейшем обильный, жирный (плохо смываемый с горшка), блестящий, зловонный стул при отсутствии набора веса – также является поводом для обращения к специалисту с целью исключения генетического заболевания – муковисцидоза.
При наличии разжиженного, частого и обильного стула (полифекалия) и увеличении объема живота при снижении массы тела или отсутствии прибавок в весе, отмечающиеся через 4-8 недель после введения глютен-содержащих продуктов (манная, овсяная, пшеничная каши, сухари, сушки, печенье, вермишель) необходимо исключить у малыша целиакию, обратившись к педиатру, либо к гастроэнтерологу.

Диарея, изменение цвета (темно-зеленый, черный и т.д.), появление в стуле патологических примесей в виде слизи, крови, гноя – наиболее частое проявление кишечной инфекции. Все это может сопровождаться лихорадкой, рвотой, снижением аппетита, малыш при этом становится вялым и беспокойным. Кишечные инфекции опасны серьезными осложнениями, поэтому с такими симптомами следует сразу обратиться к врачу.

Если ребенок проявляет беспокойство, плачет, а в стуле видна кровь в виде «малинового желе» – это повод для экстренного обращения к хирургу, для исключения экстренной патологии.

Снижение частоты стула, изменение его характера (плотная консистенция, увеличение объема, либо по типу «овечьего», возможно с прожилками крови), а также отсутствие самостоятельного опорожнения на протяжение более чем 3 дней, говорит о запорах, которые бывают органическими и функциональными. Причины запоров могут быть разными, в связи с этим не следует заниматься их самолечением.

Помните, изменение характера и частоты стула требует консультации врача. Необходимое обследование назначит именно он, при необходимости может потребоваться госпитализация для углубленного обследования с целью своевременной коррекции состояния.

Но если стул более редкий – 1 -2 раза в сут. или даже 1 раз в 2-3 сут, но при этом мягкий и желтый, то это тоже может быть вариантом нормы, при условии хорошего самочувствия малыша, отсутствии болей в животе или повышенного метеоризма, при наличии хорошего аппетита и достаточных прибавок в весе.

Стул может быть еще более редким, но жидким, впитывающимся в подгузник и с кислым запахом. При этом у ребенка может быть повышен метеоризм. В этом случае необходимо сделать анализ кала на уровень углеводов и исключить диагноз лактазная недостаточность. Если диагноз подтвердится — необходимо назначить ребенку фермент лактазу.

Стул может быть редким и плотным, что указывает на наличие у ребенка склонности к запору. В этом случае иногда бывает достаточно отрегулировать маме диету (например, ввести в ее рацион побольше овощей и фруктов с послабляющим действием).

Важность размера стула не нужно доказывать – всего лишь попробуйте посидеть на любой неудобной модели хотя бы минут 30. Неправильное положение тела почти сразу дает о себе знать неприятными ощущениями в области спины или суставов. А какое правильное? Если стул подходит по росту идеально, то обе стопы сидящего упираются в пол, при этом сгиб голеностопа, коленей и бедренного сустава должен составлять 90°. Поэтому для того чтобы подобрать стул по росту, достаточно обратить внимание на два фактора:

Тем не менее, дать универсальный ответ на вопрос о размерах невозможно. Само собой, стандартная высота барного стула будет разительно отличаться от высоты кухонной табуретки. Поэтому попробуем разобрать каждый случай в отдельности.

— Какой должна быть высота стула для кухни или гостиной? Традиционные модели обычно проектируют под стандартный рост (165-175 см), поэтому высота сиденья у таких стульев составляет около 40-45 см. Подбирая единый комплект, стоит ориентироваться на самого высокого члена семьи – считается, что слишком низкий стул приносит больше дискомфорта.

— Какой должна быть высота барного стула? Четких правил здесь нет, ведь в любом случае ноги сидящего опираются не на пол, а на подставку, или обходятся совсем без опоры. Тем не менее, есть несколько стандартов высоты барных стульев: низкими считают модели около 60-70 см, средними – около 75-81 см, а высокими – 85-95 см. Они удобны практически каждому, за исключением разве что детей. К тому же барные стулья часто оборудованы регулировкой высоты, механизмом газ-лифта.

Этот вопрос стоит отдельного рассмотрения. Часто родители отдают предпочтение детским стульям с регулировкой по высоте. В этом случае нет необходимости часто покупать новую мебель по мере подрастания малыша. Тем не менее, есть стандарты высоты сиденья стула в зависимости от роста:

Другие параметры стула тоже имеют значение. Например, оптимальной шириной сиденья считается 50 см – на таком стуле будет удобно человеку практически любой комплекции. Но к выбору мебели с подлокотниками следует подойти с осторожностью: полному человеку сидеть на таком стуле может быть некомфортно.

Глубина сиденья стула обычно составляет около 40-45 см. Для того, чтобы понять, подходит ли модель именно для вас, проведите небольшой тест. Оптимальное расстояние между сгибом коленей сидящего и кромкой сиденья должно составлять 5-8 см. Зазор может быть и больше, но никак не меньше, ведь в этом случае край стула будет «врезаться» в кожу, стоит лишь сесть немного глубже.

Выбирая стул «интуитивно», не обращая внимания на его реальные параметры, ошибиться очень легко. А подобная ошибка может стоить довольно дорого. Убедившись в том, что модель неудобна, вы, скорее всего, начнете присматривать новую. Поэтому лучше не тратить зря деньги и время, а сразу подобрать стулья с учетом всех важных размерных характеристик.

Первый стул у новорожденных появляется в течение первых двенадцати часов после рождения и называется меконий, или первородный кал. Это густая вязкая масса темно-зеленого (оливкового) цвета. Выделяется меконий один-два, реже – три дня. Далее характер стула новорожденного ребенка меняется. Он становится более частым, неоднородным по консистенции (комочки, слизь, жидкая часть) и по окраске (участки темно-зеленого цвета чередуются с зеленовато-желтыми и даже беловатыми), более водянистым. Частота стула может доходить до шести и более раз в сутки. Такой стул называется переходным, а состояние – транзиторным катаром кишечника

По прошествии от двух до семи дней стул становится однородным по консистенции (кашицеобразным) и по цвету (желтый), перестает содержать примесь слизи и происходит несколько реже. Такому быстрому угасанию воспаления в кишечнике способствует грудное вскармливание, совместное пребывание матери и ребенка, отказ от бутылочек и сосок в роддоме. Очень важно, чтобы первой и единственной пищей младенца было грудное молоко. Первые капли молозива, полученные ребенком сразу после рождения и в течение первых дней жизни, неоценимы для формирования нормальной микрофлоры кишечника. Для хорошего становления лактации у мамы важно как можно чаще прикладывать ребенка к груди с первых дней жизни, не ограничивать время и количество кормлений. Нежелательно допаивать ребенка водой из бутылочки, а тем более докармливать его смесью. Это нарушит процесс нормальной адаптации кишечника и может в дальнейшем привести к затяжному течению воспалительного процесса.

Характер стула новорожденного зависит от нескольких факторов, и в первую очередь, от вида вскармливания. Стул у новорожденных на грудном вскармливании более частый и в первые месяцы может быть после каждого кормления (до семи-восьми раз в сутки). Он, как правило, достаточно жидкий, желтого цвета, может содержать белые комочки и имеет характерный кислый запах. По мере роста ребенка и созревания его кишечника стул становится более редким, густым, однородным по консистенции. К трем-четырем месяцам он часто приобретает определенную регулярность в течение дня. Стул малыша, находящегося на грудном вскармливании, зависит от продуктов питания, которые употребляет сама кормящая мама. Эта зависимость уменьшается по мере взросления ребенка.

Стул малыша-искусственника более редкий. Уже к концу первого месяца он может быть один-два раза в сутки. Он густой, темно-желтый и имеет характерный каловый запах. И при естественном, и при искусственном вскармливании в стуле не должно быть примесей слизи, крови.

После введения прикорма характер стула начинает меняться. Он может содержать остатки овощей и фруктов, которые получает в пищу ребенок (кусочки моркови, капусты, нити бананов), может меняться его частота, цвет. Чем меньше молока получает малыш, тем менее желтый у него стул. К году при условии формирования разнообразного рациона у ребенка его стул приближается по виду к стулу взрослого человека.

К сожалению, сейчас у младенцев довольно часто бывают проблемы с кишечником. Первыми признаками неблагополучия обычно являются беспокойство малыша, его пронзительный плач. Малыш при этом обычно не голоден и прикладывание к груди не приносит ему облегчения. У ребенка вздутый живот, он сучит ножками, громко кричит. Он может успокоиться на короткое время, а затем все начинается сначала. Успокаивается малыш только после постановки газоотводной трубочки: при этом отходит большое количество газов, появляется стул, а затем животик становится мягким и ребенок засыпает.

При прикладывании к груди ребенок начинает жадно сосать, но через несколько минут бросает грудь, беспокоится. Связано это с усилением перистальтики кишечника при попадании пищи в желудок, что приводит к появлению кишечных колик. Причина недомогания обычно кроется в том, что у ребенка нарушается процесс формирования нормальной микрофлоры кишечника. В кишечнике появляются условно-патогенные микроорганизмы, что приводит к нарастанию процессов брожения и к повышенному газообразованию. Газы растягивают стенки кишечника, нарушается перистальтика, появляются схваткообразные боли в животе. В результате развивается воспалительный процесс в кишечнике. Все это приводит к изменению характера стула. Он становится водянистым, с примесью зелени или просто зеленый, со слизью, иногда можно заметить прожилки крови.

В дальнейшем у ребенка могут появиться срыгивания, высыпания на коже, начнется снижение темпов прибавки массы тела. Это говорит о развитии у ребенка острого воспалительного процесса в кишечнике, сопровождающегося дисбактериозом, и является поводом для обязательного обращения к врачу. Ситуация может выглядеть и по-другому. Ребенка ничего не беспокоит, он хорошо ест, не срыгивает, хорошо прибавляет в весе. Плачет редко и, в основном, когда голоден. При этом стул жидкий, водянистый, с примесью слизи и белых комочков. Как правило, подобное состояние не требует активного лечения. Причина «плохого» стула – затянувшийся процесс адаптации кишечника к условиям внеутробной жизни. Врач может назначить препараты нормальной микрофлоры кишечника (например, бифидумбактерин) для облегчения и ускорения процессов адаптации. По мере роста ребенка, после введения в рацион твердой пищи (прикормов) стул нормализуется.

Обычно им страдают дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Частота стула у младенца, получающего смесь, – один-два раза в день. Чем старше становится ребенок, тем реже у него происходит стул. Однако только по частоте стула судить о наличии или отсутствии у малыша запора нельзя. При запорах стул сухой, имеет плотную консистенцию, отходит с трудом, малыш сильно тужится, беспокоится, плачет. Иногда без газоотводной трубочки он не может опорожнить кишечник. Эта ситуация должна насторожить родителей, она сама по себе является поводом для обязательного обращения к врачу.

Специалисты утверждают, если вовремя заметить нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта у грудных детей и принять необходимые меры, то ребенок будет избавлен от целого ряда хронических заболеваний в дальнейшем.

Стул может очень многое рассказать об образе жизни и состоянии здоровья человека. Поэтому брезгливость, стыд или чувство неловкости тут неуместны. Если вас беспокоит расстройство стула, велика вероятность того, что без помощи гастроэнтеролога либо проктолога не обойтись. Наши специалисты подойдут к решению проблемы со всей деликатностью и ответственностью – нужно только им довериться.

Кал здорового человека имеет форму колбаски (потому и говорят «оформленный») и мягкую, но достаточно плотную консистенцию. Цвет – коричневый, никаких видимых глазу примесей или кусочков непереваренной пищи быть не должно. Впрочем, внешний вид кала во многом зависит от съеденной накануне пищи или принятых лекарств. К примеру, после свеклы цвет его будет не таким, как обычно.

Частота испражнений также может варьироваться. В идеале человек должен справлять большую нужду один раз в сутки, однако это правило не всегда соблюдается. Кто-то опорожняет кишечник дважды или даже трижды в день, а кто-то – три-четыре раза в неделю. Это отнюдь не означает, что у человека проблемы со стулом, просто такова его индивидуальная особенность.

Причиной таких изменений могут быть заболевания или нарушение работы любого органа желудочно-кишечного тракта. Зачастую запор становится следствием избыточного производства пищеварительного сока. В таком случае вас могут беспокоить еще и боли из-за того, что насыщенная кислотой пища раздражает стенки кишечника. Как правило, запор является симптомом следующих заболеваний:

Диареей называют состояние, когда человек более трех раз в сутки опорожняет кишечник. При этом кал кашеобразный или вообще жидкий, водянистый, а сам процесс дефекации и позывы к ней сопровождаются болевыми ощущениями, спазмами в животе. Диарея часто возникает, если имеет место дефицит желудочного сока – по этой причине пища попадает в кишечник практически непереваренной.

Если количество кала резко увеличивается, это может свидетельствовать об обострении панкреатита, проблемах с кишечником.
Стул со слизью чаще всего наблюдается при воспалении толстой кишки.
Наличие непереваренных кусочков пищи в каловых массах говорит о том, что организму не хватает ферментов, необходимых для расщепления этой самой пищи. То есть, нарушена работа поджелудочной железы.
Светлый или почти белый кал – это признак того, что имеются проблемы с желчным пузырем либо печенью.
Если стул, наоборот, черного цвета, велика вероятность внутреннего кровотечения. Однако кал может потемнеть и вследствие приема некоторых лекарственных препаратов, витаминов, а также употребления ряда продуктов.
Алая кровь в каловых массах чаще всего появляется при геморрое, анальных трещинах, кровотечении из прямой кишки.

Если вы точно знаете причину изменения стула (отравление, изменение режима питания в командировке, прием лекарств), то можно ограничиться средствами, устраняющими дискомфорт. А когда причина запора или диареи не ясна и соответствующие препараты не дают должного эффекта, стоит наведаться к нашему врачу.

Первым делом наш специалист выполнит наружный осмотр и пальпацию живота, при необходимости – ректальное пальцевое исследование. Для более точной диагностики вам придется сдать некоторые анализы (кровь, мочу и, конечно же, кал), а также пройти УЗИ органов брюшной полости.

Исследование, проведенное в Сингапурском медицинском журнале в 2010 г., фактически подтвердило как утверждения из первого исследования, которое я цитировал, что ходить один раз в день было наиболее распространенным, так и из второго исследования, которое я процитировал, что большинство людей какают от 3 раз в день до 3 раз в неделю. .

Итак, теперь, когда мы правильно ответили на вопрос о том, как часто большинство людей какают, мы должны перейти к определению, есть ли у людей на более частом конце спектра преимущества ( сверх очевидного, да!) частый конец спектра.

Изучая возможные объяснения этой связи, я обнаружил статью 2016 года, в которой предполагается, что запор может усиливать окислительный стресс в организме и, таким образом, способствовать увеличению риска смерти и болезней.

Хотя здоровье пищеварительной системы у некоторых людей сложнее, чем у других, и его не всегда можно свести к , просто ешьте больше клетчатки, адекватное потребление клетчатки обычно эффективно для увеличения частоты дефекации.

Итак, хотя я не могу сказать вам, сколько раз в день ВЫ лично должны какать, если вы выходите за пределы нормального диапазона, обсуждаемого в сегодняшней статье, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с диетологом или поставщиком медицинских услуг.

В ходе моего исследования для моей последней книги The 5 Ingredient Acid Reflux Cookbook, я также обнаружил пару исследований, опубликованных за последние несколько лет, которые демонстрируют, что добавки псиллиума также могут быть эффективными для уменьшения симптомов ГЭРБ / кислотного рефлюкса ( 1, 2).

Нет ничего необычного в том, что проблемы со здоровьем пищеварительной системы, такие как запор и кислотный рефлюкс, накладываются друг на друга, поэтому ценность этой конкретной добавки для подходящего человека может быть довольно высокой.

Стандартные временные рамки для частоты нормального опорожнения кишечника (BM) колеблются от целых трех дефекаций в день до всего лишь трех дефекаций в неделю. Это широкий диапазон. Наша программа обычно дает пациентам, страдающим запорами, спасательные препараты, которые можно использовать, если в течение 3 дней не было опорожнения кишечника.Ободочная кишка забирает воду из стула, чем дольше стул остается в толстой кишке, тем тяжелее становится стул. Что более важно, комфортно ли вам работать с частотой дефекации или произошли значительные изменения по сравнению с вашей типичной частотой дефекации.

Положение тела может помочь вам опорожнить кишечник. Сидя на унитазе, поставив ноги на небольшую ступеньку, можно расположить прямую кишку под углом, что облегчит дефекацию.Кишечник похож на распорядок дня, поэтому употребление одного и того же количества пищи в одно и то же время дня помогает регулировать работу кишечника. Кишечник также любит регулярные упражнения, чтобы поддерживать его в движении. Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой (см. Нашу инструкцию по диете с высоким содержанием клетчатки на веб-сайте). Большое количество жидкости без кофеина (если вы не придерживаетесь ограничений по потреблению жидкости) также помогает сохранить мягкость кишечника.

Большинство американцев съедают всего 12 граммов клетчатки в день.Рекомендуемая доза составляет от 25 до 35 граммов клетчатки в день. Чтобы узнать, сколько клетчатки вы едите, прочитайте этикетку пищевых продуктов и сложите граммы клетчатки. Когда вы добавляете клетчатку в свой рацион, сначала у вас будет газообразование. Этот газ со временем будет уменьшаться. По этой причине мы рекомендуем каждые две недели добавлять в свой рацион всего 5-6 граммов клетчатки.

Есть разные виды запоров. Не все виды запоров лучше всего лечить дополнительными пищевыми волокнами. Например, наша программа обнаружила, что люди с дисинергической дефекацией или запорами с замедленным транзитом могут испытывать ухудшение симптомов из-за увеличения количества пищевых волокон.

Осмотические слабительные, такие как Миралакс или магний, представляют собой плохо усваиваемые вещества, которые остаются в кишечнике и в результате втягивают воду в толстую кишку, делая стул мягким. Стимулирующие слабительные, такие как Дулколакс и Сенна, стимулируют мышцы толстой кишки сжиматься или сокращаться. В результате этого увеличенного сдавливания стул выталкивается через толстую кишку.Увеличение сжатия мышц является причиной того, что стимулирующие слабительные могут вызвать спазмы в животе.

MBCP — это многопрофильная программа, разработанная для пациентов, страдающих расстройствами кишечника. Это означает, что врачи разных специальностей видят пациентов вместе, чтобы составить план лечения, индивидуальный для каждого пациента. Мы согласовываем записи на прием, чтобы пациенты приходили к нам нечасто.У нас есть медсестры-координаторы, которые помогают пациенту с момента записи на прием до тех пор, пока пациент не добьется успеха. Мы проводим надлежащее и своевременное тестирование.

Дисинергический запор: Мышцы тазового дна не работают должным образом и даже могут выполнять функцию, противоположную той, которую они должны выполнять.Иногда мышцы находятся в спазме. Пациенты обычно жалуются на то, что они не могут полностью опорожниться или использовать пальцы для дефекации. Дисинергический запор может сочетаться с закупоркой выходного отверстия. Непроходимость выходного отверстия — это место, где такая структура, как ректоцеле или энтероцеле, препятствует выходу стула.

В Медицинском отделении Мичиганского университета предлагается множество тестов на запор. Тестирование может включать колоноскопию, анально-ректальную манометрию, беспроводную капсулу подвижности Smart pill или дефекографию. Это специализированные тесты, которые оценивают толстую кишку на предмет каких-либо структурных проблем или проблем с мышечной функцией, которые могут способствовать запору.

Если мышцы тазового дна не работают должным образом, то физиотерапия (ФТ) поможет повторно тренировать эти мышцы. Мы не привыкли думать о мышцах тазового дна. PT помогает вам соединить разум и тело, чтобы эти мышцы работали должным образом при дефекации. Физическая нагрузка также помогает укрепить мышцы и уменьшить спазмы.

Хирургия — это всегда крайняя мера.Большинство запоров можно разрешить с помощью диеты, изменения образа жизни и слабительной терапии. Хирургическое вмешательство рекомендуется, если у вас медленно двигающийся толстый кишечник, не прошедший все медицинские процедуры, или если у вас есть структура, блокирующая путь, вызывающий запор. Структуры, блокирующие движение стула по анальному каналу, также можно поднять, укрепив тазовое дно с помощью физиотерапии.

Я знаю, что вы, наверное, слышали, что «нормальный» и «здоровый» — это просто какать, когда вам нужно, и это круто. В Американском журнале гастроэнтерологии есть данные NHANES (обследование населения США), в которых говорится, что от «3 BM в день» до «3 BM в неделю» является нормальным явлением для населения США. Имейте в виду, CDC отмечает, что 60% взрослого населения США живут с хроническими заболеваниями, а 40% — с двумя или более хроническими заболеваниями.

Итак, да, 3 BM в неделю может быть нормальным явлением в США, но таковы хронические заболевания. Тот факт, что эти данные представляют собой «нормальную» американскую чушь, не означает, что эти данные представляют собой «здоровую» американскую чушь.

Вы жуете яблоко во рту и проглатываете его в пищевод, где оно попадает в ваш желудок. Ваш желудок насыщает его кислотой и некоторыми ферментами и медленно позволяет ему выливаться в тонкий кишечник для всасывания большого количества питательных веществ.Он течет из двенадцатиперстной кишки (1,5 фута) в тощую кишку (7-10 футов), а затем в подвздошную кишку (10-13 футов), просто чтобы пройти через «тонкий кишечник». Из тонкой кишки она попадает в толстую кишку (5-7 футов), где мы забираем лишнюю воду и питательные вещества (здесь также обитают наши счастливые бактерии). Из толстой кишки яблоко, больше похожее на фекалии, попадает в прямую кишку и выходит из ануса.

Для большинства людей, обеспечивающих продовольственную безопасность, эта конвейерная лента блокируется и загружается продуктами не реже, чем каждые 4-6 часов, если не чаще при выпасе закусок.И началось это не вчера, а с кормления младенцев.

Здесь мы углубляемся в нюанс, связанный с медициной… и, вероятно, не будем здесь подробно обсуждать это, поскольку в вашей ситуации может потребоваться или не потребоваться добавление в план какой-то медицинской информации.

Вы должны регулярно какать, хотя бы один раз в день. Фекалии должны проходить легко: не камешки, не перец чили в кафетерии, не непереваренные, не плавающие каждый раз, и никогда не должно быть крови. Слишком много — это не здорово. Слишком мало — тоже не здорово.

Пейте воду. Стремитесь к 64 унциям или больше, если вы занимаетесь спортом или живете в жаркой и сухой среде. Вы будете шокированы тем, как простое увеличение количества потребляемой ВОДЫ может помочь вашему кишечнику.
Без шуток, рассмотрите приземистый горшок. Есть мышца под названием «пуборектальная мышца», которая может препятствовать нормальному опорожнению кишечника. Поднятие коленей с помощью табурета (без каламбура) или приседания с горшком может расслабить эти мышцы и помочь вам получить более здоровый и легкий BM.

Примите во внимание эти основные советы, чтобы очистить кишечник регулярно! И если вы все это сделали правильно и хотите, чтобы ваш кишечник стал регулярным, давай поговорим! Здоровье кишечника сильно влияет на здоровье вашего мозга!

Др.Марк Хейсиг — лицензированный врач-натуропат с непрерывным образованием mTBI от Американской академии неврологии (AAN), полное сотрясение мозга. Менеджмент (CCMI) и Институт Каррика. Его офис находится в Скоттсдейле, штат Аризона.

Согласно основным медицинским рекомендациям, опорожнение кишечника не реже одного раза в три дня считается нормальным, в то время как на самом деле такая низкая частота указывает на тяжелую фекальную закупорку, нарушения транзита стула и хронический запор — состояния, которые обычно предшествуют увеличению объема кишечника. геморрой, дивертикулярная болезнь, полипоз и колоректальный рак.

Это, очевидно, неверно, потому что согласно каждому учебнику по физиологии человека и функциональным расстройствам пищеварения, в идеале вы должны опорожнять кишечник после каждого основного приема пищи, но не реже одного раза в день.

Если вы этого не сделаете, у вас возникнет состояние, называемое «скрытым» запором. Поскольку он невидим, он предрасполагает вас ко всем основным колоректальным расстройствам, от увеличенного геморроя до колоректального рака.

Чтобы дать вам лучшее представление о моем кратком обзоре испражнений в видео, позвольте мне кратко объяснить, как работает испражнение, чтобы вы поняли мой ответ в надлежащем контексте, а не просто поверили мне на слово:

Естественному, нестимулированному испражнению всегда предшествует непроизвольное ощущение позывов. Хотя само ощущение бессознательно, к тому времени, когда мы выросли из «подгузников», мы хорошо научились подавлять его сознательно.
Последовательность событий, предшествующих позывам к опорожнению кишечника, начинается с гастроколического рефлекса — комплекса серьезных бессознательных событий, обычно возникающих в результате приема твердой пищи или питья жидкости, особенно натощак.
Как только стул попадает в прямую кишку, он сокращается, продвигая его к сплетению анальных нервов, и именно эти стимулы заставляют вас лететь в ванную, чтобы действительно опорожнить кишечник, сознательно расслабляя анальный канал.

У здоровых детей и взрослых опорожнение кишечника считается совершенно незаметным, не требующим усилий и безболезненным действием. В идеале опорожнение кишечника осуществляется так же легко, как и мочеиспускание, и при этом никогда не должно оставаться ощущение неполного опорожнения.

У людей с колоректальным расстройством опорожнение кишечника может быть нарушено из-за слабой перистальтики, повреждения аноректального нерва, растяжения толстой и прямой кишки и / или некоторых других проблем, замедляющих моторику — термин, обозначающий движение стула через толстую кишку.

Плохая морфология стула означает, что стул либо слишком большой, либо слишком твердый, либо и то, и другое. Тем не менее, твердый стул часто бывает маленького размера, и от него так же трудно избавиться. Такой стул требует напряжения от умеренного до интенсивного и неизменно повреждает анальный канал.

Итак, мой ответ на этот вопрос — как часто вы должны опорожнять кишечник — относится к здоровым людям без или с минимальным аноректальным повреждением, повреждением нервов и нормальным стулом, которые надежно ощущают позыв к опорожнению кишечника и завершают это действие без напряжения или какого-либо напряжения. заметный дискомфорт.

Если это относится к вам, технически вам следует опорожнять кишечник после каждого основного приема пищи, особенно при приеме пищи, содержащей большое количество диетических жиров, потому что процесс поедания жира стимулирует перистальтику кишечника больше, чем любой другой фактор. Вот как этот малоизвестный факт физиологии человека описан в крупном учебнике для студентов-медиков:

«Подвижность зависит от содержания энергии и состава пищи, но не от ее объема или pH. Энергетические блюда с высоким содержанием жира повышают моторику; углеводы и белки не действуют.(Р.Ф. Шмидт, Дж. Тьюз. Подвижность толстой кишки. Физиология человека, 2-е издание. 29.7: 730.)

Таким образом, в идеале подростки, молодые люди и здоровые люди среднего возраста должны опорожнять кишечник не реже двух раз в день, обычно после завтрака или обеда и после ужина. Блюда, содержащие диетические жиры, приносят пользу процессу.

Но, опять же, любой прием пищи, даже если выпить стакан воды медленно, стимулирует желудочно-ободочный рефлекс и запускает сложную хореографию дефекации. Однако он может быть недостаточно сильным, чтобы прервать ваш распорядок дня.

По мере того, как люди становятся старше, эта частота может уменьшаться из-за неблагоприятных изменений в составе стула, потери мышечного тонуса, приема лекарств, растяжения толстой и прямой кишки, снижения чувствительности нервов и / или другого возраста, диеты, привычек и состояния здоровья. связанные факторы.

Но это редко случается с теми, кто опорожняет кишечник реже, чем ежедневно, потому что стул, оставшийся в толстой кишке на более длительные промежутки времени, имеет тенденцию очень быстро высыхать, ударяться и затвердевать.

Таким образом, если вы не опорожняете кишечник хотя бы один раз в день, а ваш стул больше и плотнее, чем 4 или 5 тип по Бристольской шкале формы стула, вам необходимо нормализовать их, увеличить частоту испражнений и продолжайте в том же духе, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы, следуя моим рекомендациям здесь: без уменьшения, просто вверх ногами. Он направит вас ко всем другим соответствующим источникам информации о лечении и предотвращении запоров.

Он добавил: «Люди, придерживающиеся диеты с высоким содержанием овощей и клетчатки, как правило, имеют более частый и« здоровый »стул, который легче выводится, не вызывает столько запоров и не вызывает трещин или разрывов заднего прохода.

«Кишечник самостоятельно перемещает пищу через систему, называемую перистальтикой, но это не очень хорошо, и упражнения часто стимулируют наш кишечник, заставляя его опорожняться, поскольку он скручивает и перемещает стул, когда он проходит через кишечник.

Д-р Джефф Фостер добавил, что людям следует беспокоиться об изменении привычки кишечника, новом появлении крови или слизи в стуле, ощущении, что кишечник не опорожнен полностью, или о чем-либо из вышеперечисленного плюс боль, потеря веса или вздутие живота

Наши педиатры Plano — медицинские партнеры вашего ребенка от рождения до подросткового возраста, поэтому наша работа — поддерживать родителей в сохранении здоровья детей на каждом этапе пути.Родители, которые следят за тем, как часто их ребенок ходит в туалет, могут обнаружить проблемы до того, как они станут более серьезными. Однако многие родители не знают, как часто ребенок должен какать.

Как педиатры Plano, мы знаем, что здоровое мочеиспускание у детей может означать, что ребенок какает один раз в день, несколько раз в день или даже раз в два дня. Частота употребления какашек может меняться с возрастом. Младенцы обычно какают чаще одного раза в день, в то время как дети старшего возраста могут немного замедлиться.Однако есть кое-что, на что следует обратить внимание.

Изменение частоты. Твердый, сухой, толстый стул или какашки, возникающие менее трех раз в неделю, считаются запором. Неплотный водянистый стул и более частые походы в туалет могут быть признаком диареи, которая может возникнуть в результате неправильного питания, болезней или пищевого отравления.
Загрязнение. Это может быть признаком энкопреза (недержания кала), который возникает, когда фекалии не выходят слишком долго, и может вызвать ослабление чувства необходимости уйти.Энкопрез может быть вызван стрессом, боязнью повторяющихся болезненных или затрудненных испражнений или сопротивлением приучению к горшку.
Изменение цвета. То, что ест ребенок, может изменить цвет фекалий, но изменение цвета фекалий может также сигнализировать о других проблемах. Сообщите врачу, если ее фекалии белые, что может указывать на проблемы с печенью, или красные или черные, что предполагает наличие крови в стуле.

Когда ребенок страдает кишечным заболеванием, многие родители испытывают соблазн сразу дать лекарство.Важно сначала поговорить с врачом вашего ребенка. Мы доступны 24 часа в сутки, чтобы посоветовать родителям, как лучше всего помочь их малышам почувствовать себя лучше.

Наши педиатры Plano знают, что ребенка может быть трудно убедить в том, что если съесть яблоко вместо шоколадного батончика сейчас, это избавит его от неприятностей в ванной в будущем. Наша команда работает с вами, чтобы помочь распознать проблемы и найти решения.

Как взрослый, вы, несомненно, хорошо знакомы со своим собственным испражнениями (КУ). Вы знаете, когда что-то меняется — вы не ходите так часто, как обычно, или ваши какашки приобретают другую форму или цвет. И вы, конечно, знаете, когда у вас запор.

Но то, что нормально для вас, не обязательно будет нормальным для вашего ребенка.Например, если у них опорожнение кишечника один или два раза в неделю, означает ли это, что у них запор, или просто то, что их пищеварительная система работает не так, как ваша?

Опорожнение кишечника у детей и то, что они производят, развиваются с возрастом и различаются в зависимости от диеты.Например, у новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, может быть до семи или более очень жидких стула каждый день, в то время как у младенца, которому дают смесь, стул может быть более твердым гораздо реже.

Поскольку нормальное состояние может сильно отличаться от ребенка к ребенку, если вы беспокоитесь о привычках вашего ребенка в ванной, гораздо полезнее искать изменения в его личных привычках, чем сравнивать их с вашими или другими детьми.Если они перейдут от двух испражнений в день к посещению туалета всего два раза в неделю, это может быть признаком того, что что-то не так.

Более точный индикатор того, что у ребенка может быть запор, чем то, как часто он ходит в туалет, — это то, как выглядит его стул. Если они мягкие и сформированные, сомнительно, что у них запор, даже если они какают только каждые два или три дня. Но если их BM большие и твердые, у них проблемы с прохождением через них, и когда они это делают, им больно, скорее всего, у них запор.

Иногда попытка вытолкнуть твердые фекалии может вызвать крошечные разрывы в анусе ребенка, поэтому небольшое количество крови также может быть нормальным. То же самое верно, если их стул выглядит как маленькие шарики или шарики.

Одно из потенциальных осложнений болезненного испражнения, о котором должны знать родители, — это состояние, называемое энкопрезом.Дети воздерживаются от стула по ряду причин: потому что им больно покакать, они сопротивляются приучению к горшку или им неудобно пользоваться ванной вдали от дома.

В этих случаях их испражнения могут стать настолько тяжелыми и большими, что они просто не могут опорожняться. Вместо настоящих костных масс стул менее сформированной формы может вытекать вокруг нароста, что родители могут принять за фактическое испражнение или загрязнение.

Если запор тяжелый, он может повлиять на аппетит ребенка и последующее увеличение веса. Кроме того, нервы в прямой кишке с хроническим калом могут терять часть своей чувствительности. Несмотря на то, что это снижение ощущения, как правило, обратимо при лечении, детям с запором может быть сложно усвоить внутренние сигналы, побуждающие их сходить в туалет.

Чем раньше ребенок, страдающий запором, получит помощь, тем лучше.Если вы думаете, что это касается вашего ребенка, обратитесь к педиатру. Облегчением может стать добавление дополнительных пищевых волокон в виде большего количества фруктов и овощей или добавок.

Сколько раз должен какать новорожденный

Содержание статьи:

Частота и характер стула у ребенка на грудном вскармливании.

Это важно!

Это важно!

Частота и характер стула у ребенка на искусственном вскармливании.

Что может влиять на частоту и консистенцию стула?

симптомы, причины и методы лечения

Стул у малышей: норма и отклонения

Варианты стула при наличии различных заболеваний у ребенка

Какой стул может быть у ребенка на грудном вскармливании?

Высота стула: какой она должна быть?

Как подобрать высоту детского стула?

Что важно, кроме высоты?

Стул у новорожденного

Как лечить диарею и запор, симптомы

Что норма, а что нет?

Запор

Диарея

Другие нарушения стула

Когда стоит обратиться за помощью?

Обследование

Сколько раз в день нужно какать?

Запор: часто задаваемые вопросы | Michigan Medicine

Назначить встречу

Как часто нужно какать? — Доктор Марк Хейсиг

Давайте подумаем о наших фекалиях немного глубже…

Почему это ожидается?

Почему это имеет смысл?

Так что нормально?

Итак, что мы с этим сделаем? Думайте вроде как Златовласка.

Как можно попробовать «златовласки» какашек?

Как часто следует опорожнять кишечник?

Вот как часто следует слюнявить и когда следует беспокоиться

Как часто ребенок должен качать — Педиатры Plano

Отвечая на важный вопрос — Как часто ребенок должен какать

Определение того, как часто ребенок должен какать

Помогите оставаться здоровым

Как определить, что у ребенка запор

Kid Poop: A Primer

Знай, когда есть проблема

Уклонение от энкопреза

Слово Verywell

Добавить комментарий Отменить ответ