Сухость рук и ног причины: что делать в домашних условиях

Сухость кожи — причины, диагностика и лечение

Один из основных типов кожи — сухая кожа – проявляет себя ощущением стягивания, шелушением, мелкопористой структурой, тусклым оттенком и легко возникающим раздражением. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию. Объективно явление сухости кожи характеризуется нарушением водного и липидного обмена, функционирования потовых и сальных желез, слабокислой реакцией pH (кислотно-щелочного состояния). Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, — значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Общие сведения

Один из основных типов кожи — сухая кожа – проявляет себя ощущением стягивания, шелушением, мелкопористой структурой, тусклым оттенком и легко возникающим раздражением. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию. Объективно явление сухости кожи характеризуется нарушением водного и липидного обмена, функционирования потовых и сальных желез, слабокислой реакцией pH (кислотно-щелочного состояния). Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, — значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Зачем коже вода

Одним из условий нормального функционирования кожи и ее хорошего внешнего вида является достаточный уровень гидратации (увлажнения). Влага обеспечивает питание клеток кожи, ее эластичность и упругость. Без должного увлажнения кожа становится тонкой, сухой, чувствительной и морщинистой.

Сухость кожи усугубляется под действием многих негативных факторов: холода и ветра, сухого воздуха и солнечных лучей, курения и алкоголя, хлорированной и морской воды, спиртовых лосьонов и щелочного мыла, сильнодействующих пилингов и дефицита витаминов А, Е и В.

Степень увлажнения кожи поддерживается двумя механизмами регуляции, обеспечивающими влагообмен с окружающей средой: состоянием рогового слоя эпидермиса и количеством кожного сала. Роговые клетки эпидермиса – корнеоциты и жир, выделяемый сальными железами, формируют липидную прослойку, защищающую кожу от дегидратации (потери влаги).

Эта защитная система не только поддерживает уровень влаги в дерме, но и препятствует проникновению посторонних агентов, вызывающих гиперчувствительность кожи. Несформированность липидной пленки открывает путь к испарению влаги и, вместе с тем, снижает защитный барьер кожи, делая ее уязвимой для проникновения токсинов, аллергенов и болезнетворных микробов. Таким образом, сухая кожа становится подвержена не только преждевременному старению, но и возникновению воспалительных процессов и иммунных реакций.

Нарушение водного баланса кожи может быть обусловлено целым рядом причин:

Причины сухости кожи

Индивидуальные особенности и возрастные изменения организма, неправильный уход за кожей лица и тела оказывают влияние на работу сальных желез, обеспечивающих защиту кожи от потери влаги. Регуляция деятельности сальных желез осуществляется эндокринным путем, а в ряде случаев может зависеть от влияния наследственного фактора. С возрастом, происходящие в организме гормональные изменения, вызывают снижение деятельности сальных желез и замедление выработки кожного сала. Многие женщины, перейдя сорокалетний рубеж, отмечают повышенную сухость кожи и слизистых оболочек. Это связано, в первую очередь, с изменением гормонального статуса в период менопаузы.

Определяющим фактором красоты, молодости и здоровья кожи является уровень водного баланса организма. Недостаточное потребление жидкости с пищей может стать причиной сухости кожи. Для поддержания состояния нормальной увлажненности кожи косметологи советуют выпивать от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Такой объем употребляемой жидкости не только восполняет ее естественные потери, но и выводит из организма токсины и продукты распада, что, в свою очередь, влияет на состояние кожи.

Сухость кожи, шелушение и ощущение стянутости являются причинами раннего старения кожи. Потеря упругости кожи ведет к образованию тонкой сетки мелких морщин, которые в отсутствии достаточного уровня увлажненности кожи быстро превращаются в глубокие бороздки. Прежде всего, морщины возникают в уголках глаз и рта, а также на шее – зонах с наиболее тонкой структурой кожи. Неблагоприятные климатические факторы (ветер, низкая влажность, солнечные лучи, холодный воздух, перепады температур) еще больше высушивают кожу, лишают ее необходимой влаги и защиты.

К развитию сухости кожи могут приводить неполноценное питание, дефицит витаминов и минералов, болезни нервной системы, работа в горячих цехах. Все эти факторы запускают целую цепочку изменений, происходящих в коже. Снижение защитных барьеров кожи вызывает потерю влаги. В свою очередь, это влечет за собой нарушение процессов микроциркуляции крови в тканях и их трофики. В результате недостаточного питания страдают коллагеновые волокна, снижается упругость и эластичность кожи. Эти изменения кожи еще более усугубляются отсутствием должного ухода.

Причиной сухости кожи также может служить неправильной выбор косметики и средств ухода, а также проведение некоторых косметических процедур. При недостаточной работе сальных желез противопоказано использование мыла для умывания, спиртовых лосьонов, отшелушивающих пилингов и скрабов, стягивающих масок. Из косметических процедур следует отдать предпочтение ферментному пилингу, который максимально деликатно действует на защитный слой и интенсивно увлажняет сухую кожу.

Сухой коже необходимы питательные и витаминизированные кремы, питательные и тонизирующие маски, безалкогольные тоники, кремы с содержанием коллагена и эластина. Все эти косметические средства помогут восстановить естественную защиту кожи. Используемая косметика должна быть предназначена специально для сухой кожи и включать в себя активный увлажняющий кожу комплекс.

Важным моментом борьбы с сухостью кожи является коррекция питания: исключение алкоголя, обогащение рациона продуктами, содержащими витамины А, Е, С.

Методы увлажнения кожи

Сухая кожа требует, прежде всего, достаточного увлажнения и защиты от внешних раздражителей, которые способны причинить ей вред. В состав увлажняющих средств для сухой кожи в обязательном порядке включаются специальные вещества – хумектанты (гидратанты), обеспечивающие нормальный уровень влаги. По механизму своего действия хумектанты бывают пленкообразующими и гигроскопичными.

К пленкообразующим хумектантам относятся глицерин, воски, минеральные масла и жиры. Образуя на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, они способствуют удержанию влаги в коже и препятствуют ее испарению. Среди гидратантов этой группы особо можно выделить глицерин – природный трехатомный спирт, шестиатомный спирт сорбит и линоленовую и линолевую кислоты.

Благодаря своей способности удерживать жидкость, глицерин многие десятилетия используется в рецептуре косметических средств. Не так давно американскими учеными было открыто еще одно свойство глицерина – способность подавать сигнал и стимулировать процесс созревания молодых клеток кожи. Обновление клеток поддерживает нормальный уровень увлажненности и предотвращает сухость кожи.

Относящийся к этой же группе шестиатомный спирт сорбит, также обладает свойствами гигроскопичности. Он увлажняет кожу, а также значительно улучшает текстуру увлажняющих кремов, масок и других косметических изделий, придавая им пластичность, мягкость и бархатистость. Линоленовая кислота способна не только образовывать гидрофильную пленку на поверхности кожи, но и регулировать барьерную проницаемость эпидермиса. Линолевая кислота необходима как для создания водонепроницаемого липидного барьера, так и для регуляции местного иммунитета кожи.

Группа гигроскопичных хумектантов включает в себя мочевину, гиалуроновую, пирролидонкарбоновую и молочную кислоты, коллаген. Молекулы этих родственных коже веществ связывают воду и удерживают ее в коже. Они способны восстанавливать в эпидермисе уровень натуральногоувлажняющего фактора (natural moisturizing factor — NMF). Среди данной группы самой высокой гигроскопичностью обладает гиалуроновая кислота, один грамм которой переводит в гелеобразное состояние один литр воды. В косметической промышленности используется гиалуроновая кислота, добываемая их петушиных гребней и кожи акул.

Коллаген (греч. — клееродный), присутствующий в межклеточном пространстве и клетках кожи, способен поглощать и удерживать количество воды, в 30 раз превышающее его собственный вес. В косметологической индустрии широко используется способность коллагена к впитыванию влаги.

Выбирая увлажняющие средства для сухой кожи, обращайте внимание на их состав и наличие в них выше перечисленных ингредиентов. Наилучшим способом борьбы с сухостью кожи лица и тела является разработка индивидуальной комплексной программы увлажнения, включающей в себя советы по питанию и уходу за кожей, соответствующие кремы, маски и процедуры. Проблема сухости кожи должна решаться специалистами-дерматокосметологами с учетом степени дегидратации кожи, сезонности, возраста и других индивидуальных особенностей. Сегодня это можно сделать с достижением хорошего косметического результата, продлив молодость и здоровье коже лица и тела.

Сухость кожи, причины и лечение

Ксероз может быть приобретён по различным причинам, обнаружиться в раннем возрасте, что говорит о врождённом симптоме, или появиться в зрелом возрасте из-за естественных изменений в организме. Ксеродермия развивается постепенно — специалисты выделяют три степени сухости кожи. Некоторые признаки, например, шелушение или отслаивание чешуек эпидермиса, могут сопровождаться болью. Избавиться от боли обычно помогают увлажняющие мази, но для лечения стоит обязательно посетить врача. Терапия назначается в зависимости от вида и характера течения симптома. 

Атопическая сухость кожи 

Врождённое обезвоживание кожных покровов, которое диагностируется у маленьких детей и может самостоятельно проходить. При этом вылечить патологию невозможно — облегчить состояние помогают специальные препараты и косметические средства.  

Приобретённая сухость кожи 

Обычно диагностируется у людей из группы риска — это заболевания крови, кожи, ЦНС, пациенты дерматолога и кожвендиспансера, а также люди, чрезмерно увлекающиеся загаром, горячей водой, косметологическими очищающими процедурами. Внешние факторы, питание, экология и неправильный образ жизни способствуют образованию трещин на коже и повышенной сухости, что впоследствии может привести к воспалительным процессам. 

Сенильная сухость кожи 

Такой тип ксероза характерен после 40-50 лет. Возрастные изменения происходят под влиянием старения, ультрафиолетового излучения, засушливого климата. Чтобы избежать пересушенности, необходимо ещё в молодом возрасте позаботиться о здоровье и здоровом образе жизни. 

Степени развития сухости кожи 

• Первая. Выраженные симптомы отсутствуют — шелушение, зуд и другие признаки возникают после непосредственного контакта с раздражителем. После применения увлажняющего средства симптоматика уходит.  
• Вторая. Характерные признаки (ощущение стянутости, жжение, отслоение чешуек) сопровождаются покраснением. Обычного средства для увлажнения недостаточно, необходима консультация дерматолога. 
• Третья. Отчётливо заметны внешние проявления пересушенной кожи — красные зудящие пятна, ороговевшие чешуйки эпидермиса, выраженные морщины. Могут появиться воспаления и отёки, а также инфицирование стафилококками, дерматит, экземы. 

Сухость кожи рук, лица, головы, ног – причины и лечение

Сухость кожи, прежде всего, выражается в нарушении водного, а также липидного обмена, изменении функционирования сальных и потовых желез. Для того чтобы понять причины возникновения сухости кожи, мы рассмотрим подробнее, что же на самом деле кожные покровы представляют и какова их роль для человека.
Кожные покровы являются наружным слоем, защищающим организм человека от внешних воздействий, которые участвуют в терморегуляции, дыхания и обменных процессах. Площадь кожных покровов взрослого человека достигает двух квадратных метров, а вес приблизительно шестую часть от всего веса тела. Кожные покровы выступают барьером между организмом человека и внешней средой, выполняют множественные важные функции, участвуют в регулировании температуры тела, защищают внутренние органы от различного рода механических воздействий (давления, толчков, трения).
Присутствие антисептической среды на кожных покровах защищает организм от влияния болезнетворных микробов. До тех пор, пока кожа остается здоровой, она поддерживает необходимый уровень влаги и бережет человека от влияния солнечных лучей. Негативное влияние окружающей среды, химикалии, косметика, ультрафиолетовое облучение, перидозировка медикаментов, а также нервные перегрузки очень сильно нарушают баланс. Как следствие появляется шелушение, покраснение, раздражение, ранее образование морщин и сухость кожи.
Кожные покровы состоят из трех слоев. Первый эпидермис, второй дерма и третий слой подкожной жировой клетчатки. Эпидермис-это внешний слой, достигающий толщину 003-1 мм самый Тонкий эпидермис имеют веки, а в тех местах, где проявляется наиболее сильное влияние – эпидермис утолщается до 30 раз. Шелушение эпидермиса верхнего слоя является нормальным физиологическим процессом, поскольку кожная поверхность каждый день отделяет до двух миллиардов ороговевших кожных чешуек. А обновляются клетки эпидермиса каждые четыре недели. Восстановление кожных покровов осуществляется делением клеток базального и самого глубокого слоя эпидермиса. В базальном слое креатин участвует в синтезе молодых клеток. Осуществляется это в ночное время. Люди не замечают восстановления кожных покровов. Процесс отшелушивания заметен, когда отделение ороговевших клеток идет большими группами. Базальный слой эпидермиса также играет важную роль в определении нашего загара. Он содержит меланофоры (пигментные клетки), которые участвуют в образовании пигмента меланина на солнце. Пигментные клетки на кожной поверхности распределены неравномерно. Например, область лица имеет на каждом квадратном сантиметре в два раза больше меланофор, чем на внутренней стороне руки. Поэтому лицо способно сыграть гораздо быстрее и сильнее. Если же кожные покровы не способны вырабатывать меланин после пребывания на солнце, то это явление называется альбинизм , а людей относят к альбиносам .
Под верхним слоем эпидермиса находится дерма, которая значительно толще (до 24 мм). Сама дерма представляет плотную, соединительную, волокнистую ткань и основное вещество, содержащее эластичные и коллагеновые волокна. Эти волокна отвечают за состояние кожных покровов и за то, будет ли кожа сухая, дряблая или натянутая и упругая. Коллагеновые волокна при определенных условиях поглощают и накапливают влагу. При наполнении влагой до відязика, кожные покровы визуально выглядят эластичными и гладкими. Вторая важная задача дермы это обеспечение эпидермиса питательными веществами: микроэлементами, витаминами, кислородом, белками, минеральными веществами и аминокислотами. Дерма способна поддерживать постоянную температуру тела в пределах 37 градусов. Регулирование температуры осуществляется автоматически. Кровеносные, крохотные капилляры при ощущении холода сужаются, а на жаре расширяются. Когда сужение сосудов заметно на поверхности кожных покровов, ей дают название “гусиная”. Если организм перегревается или напряженно работает физически, потовые железы активно выделяют пот. Выступая на поверхность кожных покровов, пот испаряется. Таким образом, происходит охлаждение кожных покровов и защита всего организма от перегревания.
Последней выступает подкожная жировая клетчатка, которая является глубоким кожным слоем. Она способна достигать толщину от миллиметра до нескольких сантиметров. Состав клетчатки включает рыхлую соединительную ткань, откладывающуюся в первую очередь на животе, ягодицах, бедрах. Подкожная жировая клетчатка выступает защитой от ударов, энергетическим “депо”, а также термопрослойкой. Толщина прослойки жира напрямую зависит от питания, возраста, спортивной нагрузки, работы гормональной системы, наследственности. Ткань клетчатки располагает в себе нервные окончания, а также корни волос.
Итак, мы разобрались, что кожные покровы являют собой один из больших человеческих органов тела, выполняет многочисленные, а также разнообразные функции. Внешний вид наружного покрова сразу говорит о состоянии организма в целом.
А вот что сигнализирует собой сухость кожи и чем это опасно, мы сейчас попробуем разобраться. Сухая кожа или сухость кожи (ксеродерма) является одним из признаков недостатка влаги в верхнем слое – эпидермисе. В эпидермисе накапливается малое количество воды (до 20%). При первых признаках недостатка влаги происходит следующее нижние слои кожных покровов усиленно испаряют воду, и отмечается замедление в обменных процессах, приводящих к их потускнению.
Сухость кожи это очень распространенное явление, характерное людям среднего, а также пожилого возраста.

Сухость кожи причины

В медицине выделяют два типа сухости кожных покровов. Первый тип это приобретенная сухая кожа. Второй тип вызывается обусловленностью конституцией. Приобретенная сухая становится таким под воздействием внешних факторов. Этими факторами выступают ультрафиолетовые лучи, мороз, высокая температура, ветер, низкая влажность воздуха. Зачастую чрезмерная сухость кожных покровов выступает результатом терапевтических мероприятий или же процедур отшелушивания (пилинга), либо же метода омоложения (дермабразии). Сухость кожи также вероятна при использовании азелаиновой кислоты, ретиноидов и других препаратов.
Конституционально сухость кожи возникает физиологически либо по генетическим особенностям. Чаще всего она появляется у детей от двух до шести лет. Происходит это из-за физиологического снижения синтеза кожного сала сальными железами. Конституционально обусловленная сухость способна проявиться и при ряде кожных патологий типа ихтиоза.
Сухость кожи кистей, спины, голеней, лица нередко обнаруживается у женщин с тонким и белоснежным кожным покровом.
Современная медицина выделяет такое понятие как сенильный ксероз, под которым понимают клинический симптом с чрезмерной сухостью кожи при старении. Зачастую кожные покровы превращаются в сухие в период перед менопаузой, а также во время менопаузы.
Существует и другая классификация сухости кожи: хороший тонус и сниженный тонус.
Хороший тонус сухого кожного покрова характеризуется эластичной, гладкой и матовой поверхностью. Это происходит, когда на кожных покровах нет морщин, но высока чувствительность по реагированию на внешние раздражители. Поэтому кожные покровы нуждаются в регулярном, косметическом уходе, поскольку отсутствие такового приведет к утрате тонуса. Часто такая особенность свойственна людям молодого возраста.
Пониженный тонус сухого кожного покрова характеризуется истонченностью. Очень сильно это становится заметно вокруг рта, а также глаз, поскольку в этих местах возникают первые морщинки и складки. Обладателям сниженного тонуса кожных покровов необходимо применять современные методики по ее уходу, чтобы улучшить состояние.
Сухость кожи ног и ее причины возникновения следующие: механическое воздействие в результате ношения узкой, неудобной обуви, что приводит к сдавливанию и утолщению рогового слоя с последующей сухостью.

Сухость кожи признаки

Как определить сухость кожи самостоятельно? При нажатии на кожный покров пальцами остаются следы сухости кожи.
К признакам сухости кожи относят шелушение, отслаивание чешуйками, ощущение зуда, покрытие красными пятнами, возникновение дискомфорта, появление грубостей и неэластичности, отсутствие пор, стянутость после водных процедур, шероховатость, наличие глубоких трещин, редкие кровотечения трещин.
Вода крайне необходима кожным покровом. При отсутствии достаточного количества влаги, кожные покровы нормально функционировать не могут. Уровень увлажнения влияет на внешний вид кожи. Влага способна оказывать эластичность и упругость. Влага также снабжает кожные покровы всеми важными питательными веществами.
Отсутствие должного увлажнения истончает и приводит к сухости кожи. Помимо этого она стремительно покрывается морщинками, превращаясь в сверхчувствительную к внешнему воздействию. Определить степень увлажнения кожных покровов можно двумя механизмами регуляции. Первый – общее состояние рогового слоя; второй – общее количество кожного сала. Роговые клетки, как и кожное сало, формируют липидную прослойку, защищающую кожный слой от потерь влаги. Функция липидной прослойки и в предупреждении проникновения патогенных микробов, аллергенов и токсинов. Сухость кожи грозит воспалительными процессами, а также приводит к преждевременному старению.
Существует ряд заболеваний, сопровождающихся сухостью кожи: гипотиреоз , псориаз , атопический дерматит , сахарный диабет , экзема , стресс, почечная недостаточность, аллергический ринит , хроническая интоксикация, ихтиоз , волосяной кератоз , дистрофия, себорея (перхоть), гиповитаминоз А, болезнь Шегрена .
Существует масса других всевозможных причин возникновения сухости кожи: купание в горячей воде, физиологическое старение, частое умывание, сезонные изменения, прием лекарственных препаратов, смена климата, обезвоживание организма, воспалительные процессы, аллергические реакции, ранки, раздражения, царапины, порезы, домашняя сухость воздуха, увлечение щелочным мылом, а также косметическими средствами, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Сухость кожи лечение

Зачастую сухость кожи появляется спустя несколько дней после отпуска. Причиной тому служит пребывание длительное время на солнце и смена климата. Чтобы восстановить кожные покровы необходимо увлажнить воздух в доме. С этой целью хорошо помогают живые цветы или сосуды с водой. Кондиционер выставляйте на 85% влажности.
Эффективны для кожных покровов увлажняющие процедуры под полиэтиленом. Эти процедуры помогают усилить потоотделение, а также всасывание кожными покровами воды. Достаточно 3-х процедур и сухость кожи отступит.
Сухость кожи рук, лица, головы и всех кожных покровов лечится ваннами с крахмалом, содой, солью, специальными мазями, в основе которых лежит мочевина либо салициловая кислота. После частого посещения бассейнов страдают от сухости колени, локти, предплечья, поэтому необходимо после их посещения ополаскивать тело прохладной водой.
В период гормональной перестройки кожные покровы стремительно пересушиваются. Это касается женщин после 45 лет. Особо проблемными становится кожа стоп, а также ладони. В таких случаях лечение назначается комплексное.
В период похудения кожные покровы подвержены наибольшей сухости кожи, поскольку из организма с водой выходят микро и макроэлементы, а их восполнения не происходит (человек осознанно ограничивает себя в еде, и в воде), а этого делать нельзя. Обезвоживание кожных покровов приводит к повышенному шелушению.
Как лечить эту сухость кожи? Важно выпивать каждый день до двух литров воды. Хорошо восполняют влагу кисломолочные напитки низкой жирности, соки, а вот чай и кофе еще более обезвоживают организм.

В эту группу риска относят людей после 65 лет, любителей горячих ванн, проживающих в холодном климате или с низкой влажностью.
К сухости кожи могут присоединиться осложнения флегмона, экзема, атопический дерматит , фолликулит. При обнаружении у себя непонятных признаков (покраснения отдельных участков, зуд, нарушения сна, язвы, шелушение) следует обратиться к дерматологу.
Сухость кожи при лечении включает особое питание богатое на витамины и минералы. Преимущественно это витамины группы В. Для этого следует включить в рацион яйца, рыбу, коричневый рис, зеленые овощи, молочные продукты, печень, орехи, черный хлеб и фрукты. Овощи и фрукты активируют выработку коллагена, обеспечивают организм витамином С, А, печень выступит источником протеина, молочные продукты обеспечат организм аминокислотами.
Сухость кожи у ребенка
Большинство молодых мамочек беспокоит сухость кожи младенцев. Это явление относят к норме, поскольку после рождения потовые железы плохо функционируют и со временем все миязицільно налаживается.
Если сухость кожи у ребенка сохраняется длительное время, то в этом случае может выступить целый ряд причин: частое купание, раннее искусственное вскармливание, жесткая вода, нарушение режима питания мамы, патологии кишечника, раннее введение прикорма, контакт с бытовой химией.
Сухость кожи у ребенка возникает стремительно по причине быстрого реагирования на внешние причины. Невинная присыпка на основе талька способна высушить кожные покровы малыша.
Сухая кожа у ребенка способна повлечь боль, покраснение, зуд, шелушение, трескание кожного покрова.
Молодым мамочкам рекомендуют для лечения сухости кожи применить гипоаллергенные увлажняющие лосьоны и крема, специально предназначенные для малышей. При их неэффективности обращайтесь за помощью к педиатру.
Сухость кожи при беременности
Это основная проблема всех будущих мамочек. В этот период идет острая нехватка жидкости организмом. Этому обезвоживанию зачастую подвергаются ступни, верхние конечности, кожный покров лица.
Как убрать сухость кожи? С помощью специальных средств, которые не нанесут вред плоду. Нельзя использовать гидрокортизон либо кортизон, поскольку они еще больше приведут к обезвоживанию. Воспользуйтесь простыми советами: умывайтесь пенкой для увлажнения, применяйте увлажняющую маску и масла растительные при купании, пейте негазированную, минеральную воду, пользуйтесь увлажнителем воздуха и скрабами с мелкими частичками, не увлекайтесь ваннами.
Сухость кожи головы
Это явление достаточно распространено, особенно в зиязикай время. При дисбалансе сальных желез с кожных покровов головы отпадают хлопья с желтоватым оттенком.
Сухость кожи головы лечится диетой. Включите в ежедневный рацион жирные кислоты. Употребляйте авокадо, жирную рыбу, откажитесь от парфюмированных кондиционеров, а также шампуней. Каждое мытье головы завершайте ополаскиванием яблочным уксусом. Приобретите увлажнитель воздуха. Воспользуйтесь маской для головы: мед в сочетании с оливковым маслом.
Сухость кожи головы при наличии таких заболеваний, как псориаз, облысение , себорейный дерматит нуждается в комплексном лечении специалистами.
Сухость кожи рук
Это состояние вызывается целым рядом факторов. Сюда входит уход за руками, общее состояние организма, уязика жизни, питание. Именно руки выдают возраст человека. Чтобы сохранить руки привлекательными воспользуйтесь советами после мытья тщательно сушите руки, завершайте процедуру мытья в прохладной воде, никогда не выходите на улицу с мокрыми руками, а в мороз без перчаток, пользуйтесь смягчающими кремами для рук, летом наносите на руки солнцезащитный крем, домашнюю работу проделывайте в перчатках, пользуйтесь скрабом для рук. В вечернее время, намазать руки кремом, одевайте на них полиэтиленовые перчатки.
Применяйте маски и компрессы из картофельного пюре; желтков с медом и растительного масла; сметаны, желтка и сока лимона. После масок наносите крем на руки для увлажнения. Все эти рекомендации помогут сохранить руки ухоженными и красивыми.
Сухость кожи лица
Если вы не можете самостоятельно справиться с сухостью кожи лица, прибегните к помощи косметологов, поскольку правильный уход сохранит молодость и предотвратит появление ранних морщин. Лицо лучше умывать талой водой или же специальными лосьонами, можно молоком разбавленным водой и настоями из трав. Применяйте маски для лица обязательно после чистки кожных покровов. Хороши маски из овсяных хлопьев, молочных продуктов, а также теплых каш. Положительные результаты дают гимнастические процедуры и конечно рациональное питание. Очень плохо отражается на лице привычка курить и обилие декоративных косметических средств. При этом кожа вокруг глаз теряет эластичность, становится сухой. Для профилактики таких проблем увлажняйте кожные покровы специальными увлажняющими кремами вокруг глаз, избегайте ультрафиолета, обогащайте рацион овощами и фруктами, пейте много жидкости. В домашних условиях примените на проблемные зоны сок растения алоэ.
Сухость кожи губ
Это состояние возникает после облизывания губ, что приводит к испарению влаги и появлению сухости не только на губах, но и вокруг рта.
Сухость кожи губ зачастую встречается в холодную, а также ветреную погоду или под прямым воздействием солнечных лучей. Иногда причиной выступает недостаток влаги, а также питательных компонентов.
Лучшее лечение сухости кожи губ – не допускать до такого состояния. Каждый выход из дома должен сопровождается смазыванием губы гигиенической помадой или бальзамом. А летом необходимо применять солнцезащитные бальзамы, например с маслами. Хороши в использовании маски для смягчения: творожные, яблочные, сливочные, морковные.

Сухая кожа на руках и ногах – причины и лечение

Люди с сухим типом кожи часто испытывают дискомфорт от стянутости и шелушения кожных покровов, нередко предъявляют жалобы на повышенную сухость некоторых участков тела: рук, ног, локтей. Проблема может возникать и у людей с нормальным и склонным к жирности типом кожи при развитии некоторых заболеваний.

Причины сухости кожи рук и ног

Причины, по которым кожа теряет влагу, можно разделить на два вида:

1. Внешние. К этой группе относятся:
   • Постоянный контакт с водопроводной водой с высоким содержанием хлора и солей щелочноземельных металлов (жесткой водой).
   • Неправильный выбор косметики, покупка ее без соответствия возрасту и типу кожи.
   • Воздействие ветра, мороза, прямого солнца на кожные покровы; пересушенный воздух в квартире.
   • Работа в горячих цехах.
   • Курение и прием спиртных напитков.
2. Внутренние:
   • Истощение кожных покровов в результате неполноценного питания, когда в рационе отсутствуют продукты, богатые витаминами A, E, группы B, жирами. Также оказывает влияние малое количество выпиваемой в течение дня жидкости.
   • Генетическая предрасположенность.
   • Заболевания нервной и эндокринной систем.
   • Возрастные изменения, климакс.
   • Болезни желудочно-кишечного тракта.
   • Кожные и аллергические заболевания.
   • Почечная недостаточность.

Для каждого участка тела существуют дополнительные специфические причины обезвоживания эпидермиса.

Что делать если у вас сухая кожа на руках

Кожа на руках чаще всего подвержена сухости и шелушению, от этих проблем страдают одинаково мужчины и женщины. Мужчины не любят носить зимой перчатки, при ремонте своих автомобилей контактируют с агрессивными жидкостями. Многие мужские профессии предполагают воздействие на кожу рук различных раздражающих веществ, но не всегда при этом используются защитные перчатки.

Женщины много времени проводят за мытьем посуды, стиркой, уборкой, и тоже не всегда применяют специальные кремы и резиновые перчатки для защиты рук. После 40 лет, когда в организме начинаются возрастные гормональные изменения, кожа рук стремительно теряет влагу, начинает шелушиться вплоть до появления на ней трещин.

Сухая кожа на локтях – причины и лечение

Повышенная сухость локтей часто вызвана образом жизни: работа, при которой приходится большую часть времени проводить за столом или за компьютером, вызывает трение локтей о стол или подлокотник кресла. В результате кожа на локтях становится грубой, начинает шелушиться, по виду напоминает мозоль.

Локти одними из первых поражаются псориазом, поэтому при возникновении сухости и шелушения, не поддающихся самостоятельному лечению, необходимо посетить дерматолога, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Также повышенная сухость локтей может служить сигналом о нарушении работы щитовидной железы, развитии сахарного диабета.

При значительном утолщении поверхностного слоя эпидермиса говорят о гиперкератозе – заболевании, для которого характерно усиленное деление клеток рогового слоя с одновременным нарушением их слущивания. Утолщения кожных покровов при этом могут достигать нескольких сантиметров. Гиперкератоз никогда не является самостоятельным заболеванием и свидетельствует о серьезных нарушениях в организме.

Сухая кожа на ногах

Самые сухие участки на ногах – колени и ступни. Сухость кожи на коленях может быть вызвана трением при ходьбе о грубые джинсы, колготки, при длительном стоянии на коленях во время выполнения некоторых видов работ (в строительстве, на шахтах). При возникновении псориаза колени наравне с локтями первыми начинают шелушиться и чесаться.

Кожа на ступнях особенно пересыхает летом, когда единственной обувью являются босоножки. Жара, пыль, обезвоживание – факторы способствующие возникновению сухости и трещин ступней. При этом появляются натоптыши и мозоли.

Наибольшему огрубению подвергаются пятки, летом на них могут образовываться глубокие трещины, причиняющие сильную боль при ходьбе. Причинами растрескивания пяток также могут быть сахарный диабет, избыточная масса тела, плоскостопие, неправильный уход за кожей, нарушение кровообращения нижних конечностей, вызванное варикозом.

Методы борьбы с сухостью кожи

Начинать бороться с сухостью кожи нужно при первых ее проявлениях, чтобы не упустить время. Подход к решению проблемы комплексный, включает в себя:

• Посещение врача-дерматолога для исключения заболеваний, вызывающих сухость кожных покровов.
• Выполнение правил ухода за сухой кожей:
  • Использование увлажняющих гелей для душа, жидкого мыла.
  • Увлажнение в течение дня пересушенных участков при помощи кремов.
  • Защита рук перед выходом на мороз специальными кремами.
  • Исключение контакта с агрессивными бытовыми средствами.
  • Регулярное применение увлажняющих и питательных масок, размягчающих ванночек для рук и ног.
  • Применение лечебных кремов: Локобейз Рипеа, Локобейз Липокрем, Карбодерм, Флекситол (бальзам для рук, бальзам для стоп).
• Включение в меню продуктов с повышенным содержанием витаминов A, C и E: моркови, печени, жирной рыбы, орехов, цитрусовых, злаков.
• Отказ от курения и приема спиртных напитков.
• Ежедневный прием 1,5-2 литров жидкости.
• При необходимости – прием витаминных комплексов для улучшения состояния кожных покровов: Витрум Бьюти, Витрум Бьюти Q10. Также рекомендован прием рыбьего жира, витаминов A, E (их можно приобрести в аптеке в виде масляного раствора или капсул).

Чтобы предотвратить огрубение кожи стоп, необходимо выбирать удобную обувь, регулярно проводить отшелушивание рогового слоя при помощи педикюрных терок.

Сильно загрубевшую кожу локтей и пяток необходимо удалять при помощи скрабов и пемзы, предварительно распарив проблемные участки в ванночке с добавлением глицерина, соды, отвара липы или ромашки.

Также для борьбы с сухостью ног и рук применяют маски домашнего приготовления.

Маски для рук

В косметических магазинах или аптеках можно приобрести готовые маски, но случается, что после их применения на коже появляется аллергическая реакция. Сухая кожа склонна к повышенной чувствительности, причиной раздражения может быть любой ингредиент маски; поэтому, чтобы иметь уверенность в натуральности состава, лучше использовать средства домашнего приготовления:

• Смешивают по одной столовой ложке меда, глицерина, овсяной муки; добавляют две столовые ложки кипяченой или фильтрованной воды.
• 20 г какао-порошка заливают кипятком, чтобы получилась пастообразная масса. К ней добавляют три чайных ложки глицерина, тщательно перемешивают.
• Морковь среднего размера натирают на самой мелкой терке и смешивают с 15 мл масла семян льна.
• Смешивают по столовой ложке меда, сока алоэ, оливкового масла, добавляют одну каплю эфирного масла ромашки.
• К столовой ложке мелко натертого сырого картофеля добавляют по столовой ложке меда и сока моркови.
• К 25 мл оливкового масла добавляют 5 мл масла облепихи и по одной капсуле витаминов A и E  (капсулы предварительно прокалывают иголкой и выдавливают из них раствор). При желании к масляной смеси можно добавить чайную ложку аптечной мази с пантенолом (Декспантенол, Д-пантенол).

Благодаря сочетанию в масках домашнего приготовления различных компонентов одновременно происходят увлажнение и питание сухой кожи.

Правила применения масок:

• Перед нанесением маски руки необходимо подержать 15-20 минут в теплой воде или в отваре ромашки, шалфея, липы.
• Маску наносят на 20-30 минут, для улучшения эффекта руки можно обернуть пищевой пленкой, хлопчатобумажной тканью или же надеть хлопчатобумажные перчатки.
• Смывают маску теплой водой, после руки можно ополоснуть в отваре лекарственных трав.
• Руки вытирают насухо и наносят питательный крем.

Кремы для рук

Крем для рук должен стать постоянным спутником для обладателей сухой кожи: в течение дня наносят увлажняющий крем после каждого мытья рук; перед выполнением работы, связанной с контактом с водой и бытовой химией, а также выходом на улицу в холодное время года используют защитный крем; на ночь наносят питательные средства.

Летом, когда руки полностью открыты, питательные и увлажняющие кремы можно наносить на кожу предплечий, не забывая тщательно смазать локти.

Если крем для рук правильно подобран по назначению и составу, кожа начнет изменять свои свойства сразу через несколько дней после начала его применения. О видах кремов для сухой кожи рук, их составе, правилах выбора и применения можно прочитать здесь.

Трещины на коже

Причины трещин

Наиболее распространенными причинами растрескивания сухой кожи являются:

• снижение эластичности кожи в результате потери питательных и увлажняющих веществ;
• частое воздействие агрессивных моющих бытовых средств;
• грибковые заболевания кожи;
• сахарный диабет;
• нахождение на морозе без перчаток.

Трещины на пятках чаще возникают у людей с избыточным весом при недостаточном уходе за кожей.

Трещины на руках

Трещины на руках чаще всего появляются в межпальцевых промежутках и в местах сгибов пальцев, иногда глубокие трещины могут возникать на ладонях. На внешней поверхности кистей обычно появляются микроскопические трещины.

Растрескивание кожи рук сопровождается болезненностью, препятствует выполнению повседневных дел. Из-за постоянного контакта с окружающими предметами высок риск проникновения бактериальной инфекции в ранки.

Трещины на пятках

Трещины на пятках обычно появляются при наличии какой-либо патологии в организме, поэтому их лечение нужно начинать с посещения врача. Во время лечения могут возникнуть трудности из-за того, что человек все время находится на ногах, постоянно возникает давление на трещины, что мешает их заживлению.

Лечение трещин

Для лечения трещин нужно в первую очередь устранить внешние факторы, вызывающие растрескивание. Также необходимо пройти осмотр у терапевта и дерматолога, чтобы исключить наличие заболеваний – причин растрескивания кожи.

По результатам обследования врач может назначать применение мазей с антибиотиками, гормонами, противогрибковыми компонентами, прием противоаллергических препаратов. Также будет назначено лечение основных заболеваний, ставших причиной растрескивания кожи.

Если трещины вызваны сухостью кожи и недостаточным уходом, применяют такое лечение:

• При наличии ороговений их нужно аккуратно удалить при помощи пемзы или педикюрной терки, предварительно размягчив в теплой ванночке с добавлением соды.
• Первые несколько дней на трещины наносят медицинский клей БФ-6, который создает на раневой поверхности антисептическую эластическую пленку. Под пленкой края ранок стягиваются, запускаются процессы заживления.
• Ускорить процессы регенерации помогают мази: Декспантенол, Вулнузан, Апилак, мазь календулы, облепиховое масло. Также полезен прием внутрь капсул Аевит (препарат витаминов A и E).
• После того, как трещины начнут заживать, необходимо применение кремов для сухой кожи с повышенным содержанием питательных и увлажняющих веществ.
• После полного заживления необходимо постоянное соблюдение правил ухода за сухой кожей.

Видео о сухой коже на руках и ногах и методах лечения

Бороться с сухостью кожи рук и ног несложно, если уделять внимание своему здоровью: правильно питаться, вовремя лечить возникшие заболевания, грамотно пользоваться косметикой. Сухая кожа особенно чувствительна к заботливому уходу, поэтому результаты стараний не заставят долго ждать.

Как бороться с сухостью кожи на руках и ногах

Кожа – это важный орган человеческого организма, который отвечает за множество функций. Но все в первую очередь покров защищает внутренние органы от внешнего негативного воздействия. Нетрудно представить, сколько всего испытывает кожа каждый день – пыль, грязь, солнечный свет, выхлопные газы и другие негативные факторы. По этой причине покров просто не справляется с возложенной ответственностью и начинает постепенно увядать.

Часто многие женщины сталкиваются с повышенной сухостью, шелушением на руках и ногах.  Если не начать своевременно бороться с этой проблемой, то дальше будет хуже – покров начнет трескаться, появится дряблость, а со временем глубокие морщины. По этой причине нужно разобраться в причинах сухости кожи, а уже после приступать к устранению.

Основные причины сухости

Повышенную сухость, шелушение и другие неприятные проблемы с кожей могут вызвать разные факторы. Многие часто не замечают, что покров в определенных местах (на руках, ногах) начинает увядать, они ничего не делают, тем самым запускают проблему. В итоге это может грозить не только внешними изменениями, но со временем могут возникнуть физический дискомфорт при появлении трещин.

Итак, повышенную сухость на руках и ногах могут вызывать следующие факторы:

• Длительное пребывание на морозе, сильном холоде. Также данное явление могут вызывать ветреная погода;
• Шелушение и сухость кожи может проявляться у людей, которые длительное время находятся в помещении с низкой влажностью. Это часто наблюдается в зимний период, когда включено отопление;

• Использование моющих средств с агрессивным воздействием. Особенно явно проявляется сухость, если не применяются защитные перчатки. Сильный вред может нанести даже обычное мыло или стиральный порошок;
• Неправильный и некачественный уход за кожей. Это одна из главных причин, из-за которой покров становится сильно сухим, а со временем он начинает шелушиться. Также данные явления могут вызвать косметические средства, которые подобраны неправильно;
• Развитие возрастных изменений, гормональная перестройка;
• Сухость и шелушение часто возникает после проведения эпиляции;
• Наличие аллергических реакций. Если во время них отмечается сухость и шелушение кожи, то это может указывать на нарушение обменных процессов;
• Снижение гемоглобина и анемия;
• Проблемы с кожей может вызывать дисбактериоз;
• Несоблюдение правильного и сбалансированного питания;
• Ношение тесной, неудобной обуви. Это может привести к появлению сухости, шелушения кожи, а иногда может провоцировать растрескивание покрова;
• Недостаточное употребление жидкости.

Действенные натуральные средства против сухости кожи

Если сухость кожи не удалось избежать, то не нужно запускать этот процесс. Иначе в дальнейшем станет только хуже, добавиться неприятные физические проблемы и дискомфорт. Оказывается, избавиться от сухости и шелушения покрова на ногах и руках достаточно просто, для этого можно воспользоваться доступными натуральными средствами.

Рассмотрим несколько эффективных средств против сухости на руках и ногах:

• Растительное масло. Перед применением его стоит немного прогреть, лучше это сделать на водяной бане. Далее теплое масло наноситься на руки и растирается, также его можно нанести на ноги, на подошву, ступню, а после растереть вдоль икры и выше. Оставляется масло на 20 минут, а после его можно удалить при помощи влажной салфетки;
• Ванночки с оливковым маслом. В небольшую емкость следует налить теплую воду, но лучше слегка горячую. Далее в нее наливается 2 ст.ложки оливкового масла. Затем руки нужно опустить в ванночку и подержать в ней в течение 30 минут. Также можно проделать и с ногами, но вот только ванночку лучше делать в тазике, но масла потребуется больше 3-4 ст.ложки;

• Дополнительно можно делать маски из свежего протертого картофеля. Его можно наносить на сухие руки и ноги. Держать лучше в течение 20 минут, а после все смывается теплой водой. Также можно делать ванночки для рук и ног в картофельном отваре, они должны проводиться не меньше 30 минут;
• Применение ягод. Из свежей малины, смородины, земляники можно делать пюре, которое стоит наносить на ступни и ладони. Держать его необходимо около 15-20 минут. Также из ягод можно сделать отвар, дополнительно в него можно добавить мяту, аптечную ромашку, шалфей. После в отваре нужно пропарить руки и ноги, процедура должна длиться около 30 минут;
• Отвар из крапивы и календулы. Это известные растения имеют в составе множество полезных компонентов и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на весь организм. Из трав рекомендуется сделать отвар, в нем в течение 30 минут требуется пропарить руки и ноги.

Помимо вышеперечисленных средств не стоит забывать про применение защитной косметики, которую нужно использовать перед выходом на улицу. Специальные кремы способны защитить летом от воздействия лучей солнца, а зимой они предотвращают негативное влияние мороза. При правильном подходе можно предотвратить повышенную сухость покрова, наоборот он будет мягким, нежным, упругим без единого шелушения.

Сухость кожи рук, лица, головы, ног

Сухость кожи, прежде всего, выражается в нарушении водного, а также липидного обмена, изменении функционирования сальных и потовых желез. Для того чтобы понять причины возникновения сухости кожи, мы рассмотрим подробнее, что же на самом деле кожные покровы представляют и какова их роль для человека.

Кожные покровы являются наружным слоем, защищающим организм человека от внешних воздействий, участвующим в терморегуляции, дыхании и обменных процессах. Площадь кожных покровов взрослого человека достигает двух квадратных метров, а вес приблизительно шестую часть от всего веса тела. Кожные покровы выступают барьером между организмом человека и внешней средой, выполняют множественные важные функции, участвуют в регулировании температуры тела, защищают внутренние органы от различного рода механических воздействий (давления, толчков, трения).

Присутствие антисептической среды на кожных покровах защищает организм от воздействия болезнетворных микробов. До тех пор, пока кожа остается здоровой, она поддерживает необходимый уровень влаги и бережет человека от влияния солнечных лучей. Негативное воздействие окружающей среды, химикалии, косметика, ультрафиолетовое облучение, перидозировка медикаментов, а также нервные перегрузки очень сильно нарушают баланс. Как следствие появляется шелушение, покраснение, раздражение, ранее образование морщин и сухость кожи.

Кожные покровы состоят из трех слоев. Первый эпидермис, второй дерма и третий подкожной слой жировой клетчатки. Эпидермис это наружный слой, достигающий толщину 0,03-1 мм. Тончайший эпидермис имеют веки, а в тех местах, где проявляется наиболее сильное воздействие — эпидермис утолщается до 30 раз. Шелушение эпидермиса верхнего слоя является нормальным физиологическим процессом, поскольку кожная поверхность каждый день отделяет до двух миллиардов ороговевших кожных чешуек. А обновляются клетки эпидермиса каждые четыре недели. Восстановление кожных покровов осуществляется делением клеток базального и самого глубокого слоя эпидермиса. В базальном слое креатин участвует в синтезе молодых клеток. Осуществляется это в ночное время. Люди не замечают обновления кожных покровов. Процесс отшелушивания заметен, когда отделение ороговевших клеток идет большими группами. Базальный слой эпидермиса также играет важную роль в определении нашего загара. Он содержит меланофоры (пигментные клетки), участвующие в образовании пигмента меланина на солнце. Пигментные клетки на кожной поверхности распределены неравномерно. К примеру, область лица имеет на каждом квадратном сантиметре в два раза больше меланофор, чем на внутренней стороне руки. Поэтому лицо способно загорать гораздо быстрее и сильнее. Если же кожные покровы не способны вырабатывать меланин после пребывания на солнце, то это явление называется альбинизм, а людей относят к альбиносам.

Под верхним слоем эпидермиса находится дерма, которая значительно толще (до 2,4 мм). Сама дерма представляет плотную, соединительную, волокнистую, ткань и основное вещество, содержащее эластичные и коллагеновые волокна. Эти волокна отвечают за состояние кожных покровов и за то, будет ли кожа сухая, дряблая или натянутая и упругая. Коллагеновые волокна при определенных условиях впитывают и накапливают влагу. При наполнении влагой до отказа, кожные покровы визуально выглядят эластичными и гладкими. Вторая важная задача дермы это обеспечение эпидермиса питательными веществами: микроэлементами, витаминами, кислородом, белками, минеральными веществами и аминокислотами. Дерма способна поддерживать постоянную температуру тела в пределах 37 градусов. Регулирование температуры осуществляется автоматически. Кровеносные, крохотные капилляры при ощущении холода сужаются, а на жаре расширяются. Когда сужение сосудов заметно на поверхности кожных покровов, ей дают название «гусиная». Если организм перегревается или напряженно работает физически, потовые железы активно выделяют пот. Выступая на поверхность кожных покровов, пот испаряется. Таким образом, происходит охлаждение кожных покровов и защита всего организма от перегревания.

Последней выступает подкожная жировая клетчатка, которая является глубоким кожным слоем. Она способна достигать толщину от миллиметра до нескольких сантиметров. Состав клетчатки включает рыхлую соединительную ткань, откладывающуюся в первую очередь на животе,  ягодицах, бедрах. Подкожная жировая клетчатка выступает защитой от ударов, энергетическим «депо», а также термопрослойкой. Толщина прослойки жира зависима напрямую от питания, возраста, спортивной нагрузки, работы гормональной системы, наследственности. Ткань клетчатки располагает в себе нервные окончания, а также корни волос.

Итак, мы разобрались, что кожные покровы являют собой один из больших человеческих органов тела, выполняющий многочисленные, а также разнообразные функции. Внешний вид наружного покрова сразу говорит о состоянии в целом организма.

А вот что сигнализирует собой сухость кожи и чем это опасно, мы сейчас попытаемся разобраться. Сухая кожа или сухость кожи (ксеродерма) является одним из признаков недостатка влаги в верхнем слое — эпидермисе. В эпидермисе скапливается малое количество воды (до 20%). При первых признаках недостатка влаги происходит следующее: нижние слои кожных покровов усиленно испаряют воду, и отмечается замедление в обменных процессах, приводящих к их потускнению.

Сухость кожи это очень распространенное явление, характерное людям среднего, а также пожилого возраста.

Сухость кожи причины

В медицине выделяют два типа сухости кожных покровов. Первый тип это приобретенная сухая кожа. Второй тип вызывается обусловленностью конституцией. Приобретенная сухая становится таковой под воздействием внешних факторов. Этими факторами выступают ультрафиолетовые лучи, мороз, высокая температура, ветер, низкая влажность воздуха. Зачастую чрезмерная сухость кожных покровов выступает результатом терапевтических мероприятий или же процедур отшелушивания (пилинга), либо же метода омоложения (дермабразии). Сухость кожи также вероятна при использовании азелаиновой кислоты, ретиноидов и других препаратов.

Конституционально сухость кожи возникает физиологически либо по генетическим особенностям. Зачастую она появляется у деток от двух до шести лет. Происходит это по причине физиологического снижения синтеза кожного сала сальными железами. Конституционально обусловленная сухость способна проявиться и при ряде кожных патологий типа ихтиоза.

Сухость кожи кистей, спины, голеней, лица нередко обнаруживается у женщин с тонким и белоснежным кожным покровом.

Современная медицина выделяет такое понятие как сенильный ксероз, под которым понимают клинический симптом с чрезмерной сухостью кожи при старении. Зачастую кожные покровы превращаются в сухие в период перед менопаузой, а также во время самой менопаузы.

Существует и другая классификация сухости кожи: хороший тонус и сниженный тонус.

Хороший тонус сухого кожного покрова характеризуется эластичной, гладкой и матовой поверхностью. Это происходит, когда на кожных покровах нет морщин, но высока чувствительность по реагированию на внешние раздражители. Поэтому кожные покровы нуждаются в регулярном, косметическом уходе, поскольку отсутствие такового приведет к утрате тонуса. Часто такая особенность свойственна людям молодого возраста.

Сниженный тонус сухого кожного покрова характеризуется истонченностью. Очень сильно это становится заметно вокруг рта, а также глаз, поскольку в этих местах возникают первые морщинки и складки. Обладателям сниженного тонуса кожных покровов необходимо применять современные методики по ее уходу, чтобы улучшить состояние.

Сухость кожи ног и ее причины возникновения следующие: механическое воздействие в результате ношения узкой, неудобной обуви, что приводит к сдавливанию и утолщению рогового слоя с последующей сухостью.

Сухость кожи признаки

Как определить сухость кожи самостоятельно? При надавливании на кожный покров пальцами остаются следы сухости кожи.

К признакам сухости кожи относят шелушение, отслаивание чешуйками, ощущение зуда, покрытие красными пятнами, возникновение дискомфорта, появление грубостей и неэластичности, отсутствие пор, стянутость после водных процедур, шероховатость, наличие глубоких трещин, редкие кровотечения трещин.

Вода крайне необходима кожным покровам. При отсутствии достаточного количества влаги, кожные покровы нормально функционировать не могут. Уровень увлажнения влияет на внешний вид эпидермиса. Влага способна придавать эластичность и упругость. Влага также снабжает кожные покровы всеми важными питательными веществами.

Отсутствие должного увлажнения истончает и приводит к сухости кожи. Помимо этого она стремительно покрывается морщинками, превращаясь в сверхчувствительную к внешнему воздействию. Определить степень увлажнения кожных покровов можно двумя механизмами регуляции. Первый — общее состояние рогового слоя; второй — общее количество кожного сала. Роговые клетки, как и кожное сало, формируют липидную прослойку, защищающую кожный слой от потерь влаги. Функция липидной прослойки и в предупреждении проникновения патогенных микробов, аллергенов и токсинов. Сухость кожи грозит воспалительными процессами, а также приводит к преждевременному старению.

Существует ряд заболеваний, сопровождающихся сухостью кожи: гипотиреоз, псориаз, атопический дерматит, сахарный диабет, экзема, стресс, почечная недостаточность, аллергический ринит, хроническая интоксикация, ихтиоз, волосяной кератоз, дистрофия, себорея (перхоть), гиповитаминоз А, болезнь Шегрена.

Существует масса других всевозможных причин возникновения сухости кожи: купание в горячей воде, физиологическое старение, частое умывание, сезонные изменения, прием лекарственных препаратов, смена климата, обезвоживание организма, воспалительные процессы, аллергические реакции, ранки, раздражения, царапины, порезы, домашняя сухость воздуха, увлечение щелочным мылом, а также косметическими средствами, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Сухость кожи лечение

Зачастую сухость кожи появляется спустя пару дней после отпуска. Причиной тому служит пребывание длительное время на солнце и смена климата. Чтобы восстановить кожные покровы необходимо увлажнить воздух в доме. С этой целью хорошо помогают живые цветы или сосуды с водой. Кондиционер выставляйте на 85% влажности.

Эффективны для кожных покровов увлажняющие процедуры под полиэтиленом. Эти процедуры помогают усилить потоотделение, а также всасывание кожными покровами воды. Достаточно 3-х процедур и сухость кожи отступит.

Сухость кожи рук, лица, головы и всех кожных покровов лечится ваннами с крахмалом, содой, солью, специальными мазями, в основе которых лежит мочевина либо салициловая кислота. После частого посещения бассейнов страдают от сухости колени, локти, предплечья, поэтому необходимо после их посещения ополаскивать тело прохладной водой.

В период гормональной перестройки кожные покровы стремительно пересушиваются. Это касается женщин после 45 лет. Особо проблемными становится кожа стоп, а также ладони. В таких случаях лечение назначается комплексное.

В период похудения кожные покровы подвержены наибольшей сухости кожи, поскольку из организма с водой выходят микро и макроэлементы, а их восполнения не происходит (человек осознанно ограничивает себя и в пище, и в воде), а этого делать нельзя. Обезвоживание кожных покровов приводит к повышенному шелушению.

Как лечить эту сухость кожи? Важно выпивать каждый день до двух литров воды. Хорошо восполняют влагу кисломолочные напитки низкой жирности, соки, а вот чай и кофе еще более обезвоживают организм.

В эту группу риска относят людей после 65 лет, любителей горячих ванн, проживающих в холодном климате или с низкой влажностью.

К сухости кожи могут присоединиться осложнения: флегмона, экзема, атопический дерматит, фолликулит. При обнаружении у себя непонятных признаков (покраснения отдельных участков, зуд, нарушения сна, язвы, шелушение) следует обратиться к дерматологу.

Сухость кожи при лечении включает особое питание: богатое на витамины и минералы. Преимущественно это витамины группы В. Для этого следует включить в рацион яйца, рыбу, коричневый рис, зеленые овощи, молочные продукты, печень, орехи, черный хлеб и фрукты. Овощи и фрукты активируют выработку коллагена, снабжают организм витамином С, А, печень выступит источником протеина, молочные продукты обеспечат организм аминокислотами.

Сухость кожи у ребенка

Большинство молодых мамочек беспокоит сухость кожи младенцев. Это явление относят к норме, поскольку после рождения потовые железы плохо функционируют и со временем все самопроизвольно налаживается.

Если сухость кожи у ребенка сохраняется длительное время, то в этом случае может выступить целый ряд причин: частое купание, раннее искусственное вскармливание, жесткая вода, нарушение режима питания мамы, патологии кишечника, раннее введение прикорма, контакт с бытовой химией.

Сухость кожи у ребенка возникает стремительно по причине быстрого реагирования на внешние причины. Безобидная присыпка на основе талька способна высушить кожные покровы малыша.

Сухая кожа у ребенка способна повлечь боль, покраснение, зуд, шелушение, трескание кожного покрова.

Молодым мамочкам рекомендуют для лечения сухости кожи применить гипоаллергенные увлажняющие лосьоны и крема, специально предназначенные для малышей. При их неэффективности обращайтесь за помощью к педиатру.

Сухость кожи при беременности

Это основная проблема всех будущих мамочек. В данный период идет острая нехватка жидкости организмом. Этому обезвоживанию зачастую подвергаются ступни, верхние конечности, кожный покров лица.

Как убрать сухость кожи? При помощи специальных средств, которые не нанесут вред плоду. Нельзя использовать гидрокортизон либо кортизон, поскольку они еще больше приведут к обезвоживанию. Воспользуйтесь простыми советами: умывайтесь пенкой для увлажнения, применяйте увлажняющую маску и масла растительные при купании, пейте не газированную, минеральной воду, пользуйтесь увлажнителем воздуха и скрабами с мелкими частичками, не увлекайтесь ваннами.

Сухость кожи головы

Это явление достаточно распространено, особенно в зимнее время. При дисбалансе сальных желез с кожных покровов головы отпадают хлопья с желтоватым оттенком.

Сухость кожи головы лечится диетой. Включите в ежедневный рацион жирные кислоты. Употребляйте авокадо, жирную рыбу, откажитесь от парфюмированных кондиционеров, а также шампуней. Каждое мытье головы завершайте ополаскиванием яблочным уксусом. Приобретите увлажнитель воздуха. Воспользуйтесь маской для головы: мёд в сочетании с оливковым маслом.

Сухость кожи головы при наличии таких заболеваний, как псориаз, облысение, себорейный дерматит нуждается в комплексном лечении специалистами.

Сухость кожи рук

Это состояние вызывается целым рядом факторов. Сюда входит уход за руками, общее состояние организма, условия жизни, питание. Именно руки выдают возраст человека. Чтобы сохранить руки привлекательными воспользуйтесь советами: после мытья тщательно сушите руки, завершайте процедуру мытья в прохладной воде, не выходите никогда на улицу с мокрыми руками, а в мороз без перчаток, пользуйтесь смягчающими кремами для рук, летом наносите на руки солнцезащитный крем, домашнюю работу проделывайте в перчатках, пользуйтесь скрабом для рук. В вечернее время, намазав руки кремом, одевайте на них полиэтиленовые перчатки.

Применяйте маски и компрессы из картофельного пюре; желтков с медом и растительного масла; сметаны, желтка и сока лимона. После масок наносите крем на руки для увлажнения. Все эти рекомендации помогут сохранить руки ухоженными и красивыми.

Сухость кожи лица

Если вы не можете самостоятельно справиться с сухостью кожи лица, прибегните к помощи косметологов, поскольку правильный уход сохранит молодость и предотвратит появление ранних морщин. Лицо лучше умывать талой водой или же специальными лосьонами, можно молоком разбавленным водой и настоями из трав. Применяйте маски для лица обязательно после чистки кожных покровов. Хороши маски из овсяных хлопьев, молочных продуктов, а также теплых каш. Положительные результаты дают гимнастические процедуры и конечно рациональное питание. Очень плохо отражается на лице привычка курить и изобилие косметических декоративных средств. При этом кожа вокруг глаз теряет эластичность, становится сухой. Для профилактики таких проблем увлажняйте кожные покровы специальными увлажняющими кремами вокруг глаз, избегайте ультрафиолета, обогащайте рацион овощами и фруктами, пейте много жидкости. В домашних условиях примените на проблемные зоны сок растения алоэ.

Сухость кожи губ

Это состояние возникает после облизывания губ, что приводит к испарению влаги и появлению сухости не только на губах, но и вокруг рта.

Сухость кожи губ зачастую встречается в холодную, а также ветреную погоду или под прямым воздействием солнечных лучей. Иногда причиной выступает недостаток влаги, а также питательных компонентов.

Лучшее лечение сухости кожи губ – не допускать до такого состояния. Каждый выход из дома должен сопровождается смазыванием губ гигиенической помадой или бальзамом. А летом необходимо применять солнцезащитные бальзамы, например с маслами. Хороши в использовании маски для смягчения: творожные, яблочные, сливочные, морковные.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии данного заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Что делать и причины

Наши тела предназначены для регулирования нашей температуры. Когда на улице холодно, ваше тело обеспечивает приток крови к сердцевине и жизненно важным органам, чтобы согреться. Это может изменить приток крови к рукам и ступням, и они могут почувствовать холод. Это нормально. Кровеносные сосуды в руках и ногах сужаются (спазмируются) в холодную погоду, чтобы предотвратить потерю тепла из вашего тела.

У некоторых людей ноги и руки холоднее естественным образом, без каких-либо заболеваний.Это довольно распространенное состояние. Когда ваши руки и ноги обычно становятся холодными, вам может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности в холодную погоду, чтобы защитить их.

Но если ваши холодные ноги и руки постоянно беспокоят или вы заметили дополнительные симптомы, такие как изменение цвета пальцев, вы можете сделать еще кое-что.

Вот что нужно знать о холодных ногах и руках и что вы можете с этим сделать.

Некоторые люди работают, живут или отдыхают в очень холодных условиях.Упаковщики мяса или другие лица, проводящие время в морозильных камерах, военнослужащие, альпинисты, охотники, линейные инженеры и спасатели — вот некоторые из тех, кому нужна специальная защитная одежда, чтобы согреться, насколько это возможно.

Нахождение в очень холодной среде чревато обморожением и необратимым повреждением рук и ног. Кроме того, существует опасность нарушения работоспособности аварийного оборудования из-за сильного холода.

Текущие исследования направлены на то, чтобы выяснить, помогает ли работа в постоянно холодной окружающей среде привыкнуть к ней и избежать травм.По данным Канадского центра гигиены и безопасности труда (CCOHS), у некоторых людей может развиться толерантность к холоду. Например, рыбаки могут работать голыми руками в очень холодную погоду.

CCOHS отмечает, что женщины подвергаются большему риску травм от переохлаждения, потому что их руки и ноги остывают быстрее.

Независимо от того, что вызывает у вас холодные ноги и руки, для вашего комфорта важно согреть их. Вот некоторые средства правовой защиты:

• Обдумайте выбор одежды. Надевайте головной убор, перчатки, теплые носки и теплое пальто в холодную погоду. Носите слои, чтобы согреться, и не носите тесную одежду. Некоторым людям помогает согреться шарф или водолазка.
• Помогите детям узнать, что им делать. Для детей: убедитесь, что они тепло одеты и знают, что нужно заходить внутрь, если они почувствуют озноб или их руки или ноги замерзнут.
• Носите носки или тапочки. Наденьте свитер и теплые носки, если вам холодно внутри.
• Занимайтесь спортом каждый день. Ежедневные упражнения, в том числе ходьба, для улучшения кровообращения.
• Сделайте быструю разминку. Попробуйте прыгать домкратами, чтобы ваша кровь пошла в ход. Марш на месте сидя. Шевелите пальцами ног и делайте круги ногами. Сделайте круги в воздухе каждым пальцем, если они жесткие. Сделайте в воздухе широкие круги руками, чтобы усилить кровоток.
• Регулярно передвигайтесь. Выделяйте время, чтобы вставать хотя бы каждые полчаса, чтобы размяться или прогуляться.
• Используйте электрическую грелку. Электрические грелки бывают разных размеров и стилей, которые можно использовать для разных участков тела.
• Для ног используйте грелку для поясницы. Используйте грелку в ключевых местах, например, в пояснице и на ступнях, пока вы отдыхаете ночью. Это может помочь вашим кровеносным сосудам открыться и позволить большему притоку крови к ногам.
• Подержите что-нибудь теплое. Держите в руках теплый напиток.
• Быстрый массаж. Быстро помассируйте руки или ноги.
• Держите грелки под рукой. Используйте одноразовые или многоразовые грелки для рук или ног, когда будете на улице в холодную погоду. LL Bean продает грелки, рассчитанные на 8 часов.

Мы попросили специалиста дать дополнительные советы, чтобы помочь с холодными руками и ногами. Венди Слейт — сертифицированный терапевт с 38-летним опытом. Она основала Терапию рук и верхних конечностей Кейп-Код 16 лет назад и работала со многими людьми, у которых есть болезнь Рейно.

• Надеть варежки. «Наденьте варежки вместо перчаток, — посоветовал Слейт, — потому что варежки скрепляют пальцы и сохраняют тепло».
• Обработайте руки и ноги парафином. Она использует ванну с парафином, чтобы согреть руки и успокоить артрит. «Вы можете купить набор парафинового воска, чтобы сделать это дома», — сказал Слейт. «Погрузив руки в парафин, оберните их полиэтиленовым пакетом, чтобы сохранить тепло, а затем оберните руки полотенцами».
• Используйте тепло вместе с влагой. Slate также рекомендует использовать влажные тепловые пакеты, которые можно разогреть в микроволновой печи. «Вы можете купить их на ярмарках ремесел. Они наполнены бобами, рисом или другими злаками, которые выделяют влажный жар, когда их готовят в микроволновой печи, — сказал Слейт. «Влажное тепло проникает лучше».
• Избегайте прямого контакта с замороженными продуктами. Slate рекомендует держаться подальше от морозильных камер в магазинах, если у вас есть продукты Raynaud, и надевать перчатки, если вам все же нужно дотянуться до морозильника.
• Изучите биологическую обратную связь. Другой метод, который Slate успешно использовал в терапии, — это температурная биологическая обратная связь. «Это использует изображения, чтобы увеличить кровообращение в руках. Вам нужен терапевт, который научит вас этому. Вы используете образы, например, проводите руками по горячему песку, чтобы повысить температуру рук ».

Затем давайте более внимательно рассмотрим конкретные состояния здоровья, которые могут быть причиной постоянно холодных ног и рук. Это включает синдром Рейно и другие состояния, которые могут влиять на кровообращение.

Холодные руки и ноги могут вызывать многие факторы. У вашего собственного тела есть базовая линия и его естественная реакция на низкие температуры.

Наиболее распространенные состояния, связанные со здоровьем, которые могут вызвать похолодание конечностей, связаны с нарушением кровообращения или повреждением нервов в руках или ногах.

Вот некоторые из возможных вариантов:

Анемия

Анемия — это состояние, при котором у вас меньше здоровых и нормально функционирующих эритроцитов, чем обычно. Обычно это вызвано дефицитом железа.

Когда у вас дефицит железа, вашим эритроцитам может не хватать гемоглобина (богатого железом белка), чтобы транспортировать кислород из легких к остальному телу. Результатом могут стать холодные пальцы рук и ног.

Что вы можете сделать

Анализ крови может определить, есть ли в вашей крови низкий уровень железа. Употребление большего количества продуктов, богатых железом (например, листовой зелени), и прием добавок железа могут помочь уменьшить холодные руки и ноги.

Артериальная болезнь

Когда ваши артерии сужены или нарушены функции, это снижает приток крови к ногам и ступням.Есть несколько видов артериальных заболеваний.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) поражает примерно одну треть людей старше 50 лет, страдающих сахарным диабетом. ЗПА обычно вызывает повреждение артериальной стенки нижних конечностей, когда накопление налета на стенках кровеносных сосудов приводит к их сужению.

Первичная легочная гипертензия, повреждающая легкие артерии, часто вызывает болезнь Рейно.

Симптомы ЗПА в дополнение к холодным ступням включают:

• боль в ногах во время тренировки
• онемение или иголки в ногах или ступнях
• язвы на ногах и ступнях, которые медленно заживают

Первичные Симптомы легочной гипертензии включают:

• затрудненное дыхание
• усталость
• головокружение

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также холодные руки и ноги, обратитесь к врачу.Раннее лечение артериальных заболеваний может привести к лучшему результату.

Диабет

• Плохое кровообращение. Плохое кровообращение является признаком диабета, особенно в конечностях, из-за которого могут замерзать руки и ноги.
• Болезнь сердца. Диабет также увеличивает риск сердечных заболеваний и сужения артерий (из-за атеросклероза), что может способствовать похолоданию рук и ног.
• Повреждение нерва. Повреждение нервов (периферическая невропатия), особенно стоп, является осложнением диабета.Это вызвано высоким уровнем сахара в крови в течение длительного периода времени. Один из первых симптомов — ощущение «иголок» в ногах или руках.

Что вы можете сделать

Важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови и как можно более близкий к норме. Кроме того, если у вас повреждены нервы, внимательно проверьте ноги на предмет ран, которые вы можете не ощущать, но которые могут быть инфицированы.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это состояние, при котором ваша щитовидная железа недостаточно активна и не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы для нормального функционирования метаболических функций вашего организма.Он чаще поражает женщин, чем мужчин, и чаще встречается в возрасте старше 60 лет.

Чувство холода — один из симптомов гипотиреоза. Другие симптомы включают усталость, боль и скованность в суставах, сухость кожи, истончение волос и депрессию.

Что вы можете сделать

Врач может определить, есть ли у вас гипотиреоз, с помощью анализа крови. Основное лечение — ежедневный прием синтетических гормональных добавок.

Синдром Рейно

Синдром Рейно, также известный как феномен Рейно или болезнь Рейно, — это заболевание, при котором пальцы или иногда другие части тела становятся холодными или онемевшими.Это происходит в результате сужения артерий на руках или ногах, что препятствует нормальному кровообращению.

Рейно может привести к тому, что ваши пальцы станут белыми, синими или красными. Когда ваше кровообращение станет нормальным, ваши руки могут покалывать, пульсировать или опухать.

Рейно возникает из-за низких температур или стресса. Точная причина болезни Рейно до конца не изучена. Рейно делится на два основных типа. У большинства людей первичная болезнь Рейно называется болезнью Рейно.

Когда другое заболевание вызывает болезнь Рейно, это называется вторичной болезнью Рейно, которую также называют феноменом Рейно.

Что вы можете сделать

Лечение болезни Рейно включает лекарства, которые улучшают кровообращение и расширяют кровеносные сосуды. Но многие люди не нуждаются в лечении.

Некоторым людям, страдающим серьезной болезнью Рейно, может быть полезно поговорить с врачом о лекарствах, таких как лекарства от эректильной дисфункции и крем с нитроглицерином для местного применения.

Синдром Рейно, вызванный другим заболеванием

Вот некоторые причины вторичной болезни Рейно:

• Склеродермия, аутоиммунное заболевание, вызывающее уплотнение кожи, часто сопровождается болезнью Рейно.
• Волчанка (системная красная волчанка) — еще одно аутоиммунное заболевание, которое может вызывать болезнь Рейно.
• Синдром запястного канала, который вызывает онемение и слабость руки из-за защемления срединного нерва, часто сопровождается синдромом Рейно.

Дефицит витамина B-12

Дефицит витамина B-12 может вызвать неврологические симптомы, включая чувство холода в руках и ногах, онемение или покалывание.

Витамин B-12 содержится в мясе и молочных продуктах и ​​важен для поддержания здоровья красных кровяных телец. Ваше тело не производит витамин B-12, поэтому вам нужно получать его из продуктов, которые вы едите.

Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают:

• усталость
• проблемы с движением и равновесием
• анемия
• бледная кожа
• одышка
• язвы во рту
• когнитивные проблемы

Что вы можете сделать

Анализ крови может указать на дефицит витамина B-12.Лечение может включать прием пероральных добавок, инъекции витамина B-12 и изменение диеты.

Курение

Курение табака вызывает повреждение кровеносных сосудов по всему телу, которые затем сужаются, что может привести к холоду пальцев рук и ног.

Со временем курение может повредить кровеносные сосуды в сердце, из-за чего сердцу станет труднее перекачивать кровь через тело. Особенно это влияет на ваши ноги и ступни.

Что вы можете сделать

Получите помощь, чтобы бросить курить.Есть обученные профессионалы, методы лечения и даже приложения, которые помогут вам отслеживать свой прогресс.

Сухая кожа рук | Как избавиться от сухости рук и суставов

• Найдите ближайшую аптеку Eucerin

• Информационный бюллетень

• Продукты
  • Проблемы с кожей

    • Кожа, склонная к появлению пятен

    • Стареющая кожа

    • Сухая кожа

    • Диабетическая кожа

    • Атопическая кожа

    • Гиперчувствительная кожа, склонная к покраснению

    • Кожа головы и волосы

    • Защита от солнца

Какое заболевание вызывает чувство жжения в руках и ногах?

1. Вопросы и ответы
2. Вопросы
3. Какое состояние вызывает ваш…

Спросили

26 апреля 2014 от ментол67

Обновлено

28 января 2020

Темы

спят, горят

Жжение поражает только мои руки и ноги. Он начинается, когда я пытаюсь заснуть, а также будит меня ночью. Я либо использую вентилятор, либо холодную влажную тряпку, чтобы облегчить это. Иногда ничего не помогает.Иногда по ночам я вообще не могу спать. Как вы это называете и что для этого можно сделать?

Похоже на возможные симптомы фибромиалгии или беспокойства в ногах. Точно так же это может повлиять на ваши руки. Я бы поговорил об этом с доктором, потому что это могло быть признаком более серьезной проблемы, требующей лечения.

Привет, вы могли (?) Страдать от синдрома Рейно … он чаще проявляется очень холодными конечностями, но также может вызывать жжение.Было бы продуктивно посетить врача, чтобы узнать об этих симптомах и, возможно, упомянуть какие-либо предложения по диагнозу?

EN

бесконечныйPred
30 апреля 2014

Это может быть периферическая невропатия. Так начинается. У вас диабет, серьезное заболевание, очень высокая температура или инфекции до того, как это началось?

Raynauds сделает вашу кожу белой и невероятно холодной.Тогда будет краснеть и станет очень жарко. Ноги нельзя согреть и потом охладить. Поищите это в сети, и у них есть для вас хорошие фото.

Другие состояния могут быть вызваны проблемами с позвоночником или другими нервными поражениями. Сообщите нам, что думает ваш врач.

Эй, ты так и не ответил на то, что сказал доктор. У меня аналогичная проблема, я буду благодарен за помощь

Сходите к ортопеду и сделайте рентген стоп.У вас может быть неврома мортона. Слабая боль, особенно ночью. Из-за этого очень трудно заснуть, особенно если у вас также есть плантаторный фасциит. Мне делают инъекции стероидов в обе ноги. Я снимаюсь в кадре номер 4 из 7, и это мне очень помогло. Мой доктор сказал, что обычно неврома имеет размер 4, а моя — 8. Так больно. Надеюсь, это поможет.

Я тоже этим страдаю. В китайской медицине это называется «тепло пяти ладоней». Пятая «ладонь» — это ваша грудь.Возможно, вы этого не заметили, но ваша грудь также будет очень горячей. Я считаю, что это отличается от невропатии, потому что жара настоящая. Если вы прикоснетесь к подошвам или ладоням, они станут физически горячими (в то время как остальные руки и ноги имеют нормальную температуру), а не просто кажутся горячими, как при нервных проблемах. Есть китайские травы, которые помогают при этом, они называются рехманния и скрофулярия. Вы можете найти их у натуропатов или у практикующих традиционного Китая.

Чувство боли в ногах и руках по ночам

JA

jasaiwaldk
26 июня 2017

Как правило, перегревание считается потенциальной неврологической проблемой, но это также может быть обычным состоянием «синдром туннельного туннеля».Это происходит, когда сжатие фиброзных лент на запястье препятствует нервному питанию руки. Может быть проведен простой рефлекторный тест; постучите двумя пальцами по внутренней стороне запястья. Если вы чувствуете, что ваша рука исходит от электрического шока, это может быть так. Врач общей практики или физиотерапевт легко сможет это диагностировать.

Продукты с высоким содержанием натрия (например, соленые) также могут вызывать эту проблему. Этому может противодействовать употребление большего количества воды в течение дня, а также уменьшение количества соли в пище во время и после приготовления.Этот недостаток жидкости сам по себе может быть фактором, поэтому независимо от потребления соли — пейте больше воды. Помимо снижения натрия, это может быть дефицит в другом месте. Может не хватать пантотеновой кислоты (B5) или даже витамина B12 или магния.

PA

Пастор Алекс
29 января 2020

Жжение поражает только мои руки и ноги. Он начинается, когда я пытаюсь заснуть, а также будит меня ночью.Я либо использую вентилятор, либо холодную влажную тряпку, чтобы облегчить это. Иногда ничего не помогает. Иногда по ночам я вообще не могу спать.

Подобные вопросы

Искать вопросы

Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

8 натуральных и дешевых домашних средств от сухих и огрубевших рук

Ваши руки, пожалуй, самая загруженная часть вашего тела, учитывая, что вы используете их для каждой задачи в течение дня.Однако большинство людей склонны воспринимать этих работяг как должное, часто игнорируя их потребность в «нежной любви и заботе».

Огромные требования, которые вы ежедневно предъявляете к своим рукам, подвергают их эпидермальную или поверхностную кожу постоянному износу, что делает их грубыми, сухими и морщинистыми.

Чтобы противостоять этому ущербу, вы должны предпринять определенные восстановительные меры по уходу за кожей и методы лечения, которые помогут вашим переутомленным рукам вернуть былую красоту.

В отсутствие надлежащего ухода и защиты ваши некогда мягкие, гибкие руки будут выглядеть так, как будто они принадлежат гораздо более старому человеку.

Причины сухости и огрубения рук

Сухость рук зависит от многих факторов. Вот некоторые из распространенных факторов, которые могут лишить руки натурального масла и привести к их сухости:

• Сухой воздух
• Холодная погода
• Низкая влажность
• Воздействие солнца
• Чрезмерное мытье рук или погружение в воду
• Воздействие вредные химические вещества
• Плавание в хлорированных бассейнах
• Использование кусков мыла

Другие факторы, такие как заболевания кожи, включая псориаз и экзему, аллергены и некоторые лекарства также могут способствовать сухости рук.

У людей, страдающих диабетом или волчанкой, также могут быть сухие руки. Это потому, что такие проблемы со здоровьем влияют на кровоток в конечностях.

Симптомы сухих и огрубевших рук

Распространенными признаками, связанными с этим состоянием, являются шероховатость и сухость. В некоторых случаях на коже могут образовываться трещины. Также может быть кровотечение.

Простые способы избавиться от сухих и грубых рук

Вот несколько домашних средств от сухих и грубых рук.

1. Помассируйте руки оливковым маслом

Сохранение влаги в коже имеет первостепенное значение для борьбы с сухостью. Если вы ищете натуральный увлажняющий крем, оливковое масло — один из лучших вариантов.

Антиоксиданты и полезные жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, могут помочь излечить сухие руки. Он сохраняет вашу кожу мягкой, эластичной и увлажненной.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dermatological Science , подчеркивается, что жирные кислоты омега-3 в оливковом масле помогают бороться с сухостью и зудом кожи. ^[1]

Кроме того, он обладает рядом преимуществ против старения кожи.

• Массажируйте руки теплым оливковым маслом в течение 5–10 минут два раза в день для мягких и гладких рук.
• Смешайте равное количество оливкового масла и мелкого сахара. Втирайте домашний скраб в руки легкими круговыми движениями в течение нескольких минут. Подождите 5 минут, а затем смойте теплой водой. Промокните кожу насухо и нанесите легкий увлажняющий крем. Используйте это средство два раза в неделю, чтобы смягчить руки.
• Включите оливковое масло в свой рацион.

2. Очистите кожу с помощью овсянки

Овсянка — еще одно прекрасное средство от сухих и грубых рук. Он действует как естественное очищающее и отшелушивающее средство, не высушивая кожу.

Кроме того, содержащийся в нем белок помогает предотвратить обезвоживание кожи и сохраняет ее увлажненной.

В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology , исследователи протестировали увлажняющие свойства продуктов по уходу за сухой кожей на основе овсянки и пришли к выводу, что они безопасны и эффективны. ^[2]

1. Смешайте 2 столовые ложки измельченной овсянки, от ½ до 1 чайной ложки меда и немного воды, чтобы получилась паста. Вы также можете добавить немного свежевыжатого лимонного сока.
2. Вотрите эту смесь в руки.
3. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
4. Выполняйте это средство один раз в неделю.

3. Нанесите кокосовое масло на руки

Уникальное сочетание жирных кислот кокосового масла отлично подходит для сухой кожи и может помочь заживить огрубевшие руки.Кроме того, он успокаивает повреждения кожи, вызванные воздействием вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

В исследовании 2018 года, опубликованном в Международном журнале молекулярных наук , исследователей обнаружили, что кокосовое масло столь же эффективно и безопасно, как минеральное, при применении в качестве увлажняющего крема. ^[3]

1. Перед сном нанесите на руки теплое кокосовое масло первого отжима.
2. Помассируйте руки круговыми движениями около 5 минут.
3. Надевайте перчатки на ночь для достижения наилучших результатов.
4. Повторяйте это простое средство ежедневно.

Для массажа рук можно также использовать масло авокадо, виноградных косточек, жожоба или миндаля.

4. Воспользуйтесь преимуществами меда

Мед — это натуральный увлажняющий крем, обладающий антиоксидантными, антимикробными и увлажняющими свойствами. Он помогает удерживать влагу, делая ваши руки очень мягкими и гладкими.

Он также обладает антивозрастными свойствами для вашей кожи.

Было проведено множество исследований по использованию меда в косметических целях, особенно когда речь идет о лечении сухих участков кожи. ^[4]

• Нанесите немного меда на руки и оставьте на 10 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте это 1-2 раза в день для мягких рук.
• Или смешайте равное количество меда и глицерина. Нанесите смесь на руки, подождите 10 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это один раз в день.
• Другой вариант — добавить по несколько капель лимонного сока и оливкового масла к 2 чайным ложкам меда. Нанесите смесь на руки, дайте ей высохнуть, а затем смойте теплой водой.Используйте это средство несколько раз в неделю.

5. Увлажняйте кожу с помощью геля алоэ вера

Алоэ вера обладает естественными увлажняющими свойствами, которые помогают коже удерживать влагу.

Кроме того, он образует защитный слой на коже, а также улучшает ее цвет. ^[5]

1. Разрежьте свежий лист алоэ вера и удалите гелеобразное вещество.
2. Нанесите гель на руки и нежно помассируйте их в течение нескольких минут.
3. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте теплой водой.
4. Используйте это средство один-два раза в день.

6. Йогурт может быть полезным

Йогурт — это натуральное увлажняющее средство, которое помогает заживить сухие и огрубевшие руки. Молочная кислота в йогурте действует как естественное очищающее и отшелушивающее средство, удаляя омертвевшие клетки кожи.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Cosmetic Science , сообщается, что упаковка йогурта с натуральными ингредиентами улучшила удержание влаги, яркость и эластичность обработанной кожи. ^[6]

• Нанесите ложку свежего простого йогурта на руки и нежно помассируйте их в течение 5 минут. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно или через день.
• Или смешайте 3 чайные ложки простого йогурта и 1 столовую ложку граммовой муки (безана), чтобы сделать пасту. Нанесите эту пасту на руки и дайте ей высохнуть самостоятельно. Наконец, смойте теплой водой. Используйте это средство один-два раза в неделю.

7. Используйте увлажнитель воздуха

Если ваши руки часто сохнут, особенно в зимние месяцы, использование увлажнителя может помочь решить вашу проблему.

Системы центрального отопления, обогреватели и камины делают воздух в помещении слишком сухим. В конечном итоге это может привести к сухости кожи.

Чтобы решить эту проблему, используйте увлажнитель, который поможет отрегулировать влажность в вашем доме. Влага, добавляемая увлажнителем в воздух, помогает уменьшить сухость кожи. ^[7]

Установите увлажнитель воздуха в доме, особенно в спальне, чтобы воздух вокруг вас не пересыхал.

Обязательно время от времени очищайте увлажнитель, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.

8. Подсолнечное масло может принести облегчение

Подсолнечное масло действует как смягчающее средство для сухих и грубых рук.

Он содержит ряд мононенасыщенных жирных кислот, обладающих восстанавливающим действием для кожи, благодаря их антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

В исследовании, опубликованном в журнале Pediatric Dermatology , изучалось влияние подсолнечного и оливкового масла на кожный барьер. Исследование проводилось на 19 взрослых добровольцах с атопическим дерматитом и без него.

Результаты показали, что подсолнечное масло обладает значительным потенциалом для сохранения целостности рогового слоя или поверхностного слоя кожи. Также было обнаружено, что он улучшает гидратацию кожи без каких-либо признаков эритемы или покраснения кожи. ^[8]

Основываясь на этих выводах, можно с уверенностью сказать, что подсолнечное масло полезно для облегчения различных степеней и форм раздражения кожи — от простого случая сухой кожи до хронических прыщей и экземы.

• Вы также можете добавить масло витамина Е в подсолнечное масло, чтобы повысить его эффективность и полезные свойства.

Средство, предоставленное пользователем

Следующее средство не подтверждено научными данными и не проверено нашими экспертами в области здравоохранения. Тем не менее, ряд обычных пользователей сообщили об улучшении своего состояния с помощью этого неофициального средства правовой защиты.

Use Milk Cream Paste

Молочные сливки с высоким содержанием жира работают как естественный увлажняющий крем для сухих и грубых рук.Кроме того, содержащаяся в нем молочная кислота помогает отшелушивать сухую кожу и поддерживать уровень pH кожи.

• Натрите руки сливками из свежего молока. Оставьте на 10 минут, а затем тщательно промойте руки теплой водой. Вы можете использовать это средство ежедневно.
• Или смешайте 2 чайные ложки молочных сливок и 2 столовые ложки граммовой муки. Нанесите эту пасту на руки. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это два-три раза в неделю.

Предотвращение сухости и огрубения рук

Вы можете предотвратить высыхание, затвердевание и старение рук, предприняв определенные меры предосторожности против наиболее распространенных виновников повреждения и повреждения самого внешнего слоя кожи.К ним относятся следующие:

• Следует избегать чрезмерного мытья рук, так как оно удаляет влагу с кожи. Точно так же люди, которые на длительное время погружают руки в воду, обычно имеют потрескавшиеся, морщинистые руки. В этом отношении может оказаться полезным ношение перчаток. Кроме того, всегда рекомендуется увлажнять руки после того, как вы их вымыли.
• Защищайте руки от сухого воздуха, преобладающего в засушливом климате и окружающей среде, надев защитные перчатки или рукавицы, особенно в холодные зимние месяцы.Недостаточная влажность в окружающей среде плохо сказывается на вашей коже.
• Обычное мыло сушит кожу, лишая ее естественных липидов. Продолжительное использование жесткого мыла без последующего увлажнения может нарушить нормальную целостность кожи и тем самым затруднить процесс восстановления кожи. Безалкогольные очищающие средства без запаха с добавлением масел и жиров — лучший вариант.
• Если ваши руки ежедневно подвергаются воздействию химикатов, как, например, в посудомоечных машинах и средствах для уборки дома, у вас могут быть серьезные потрескавшиеся руки.Чтобы свести к минимуму воздействие, не забудьте надеть перчатки при работе с этими раздражителями, а затем тщательно мойте и увлажняйте руки.

Если у вас сухие и грубые руки, не теряйте надежды. Вы можете сохранить свои руки мягкими и ухоженными с помощью правильного ухода за кожей.

Когда обращаться к врачу

При появлении признаков инфекции рекомендуется обратиться к врачу. Иногда для заживления очень сухих рук может потребоваться рецептурная мазь или крем.

Дерматолог может осмотреть руки и исключить возможность любого вида инфекции или других заболеваний, которые могут быть причиной проблемы.

Дополнительные советы

• Не используйте сушилку горячим воздухом для сушки мокрых рук. Вместо этого промокните руки туалетной бумагой или мягким полотенцем.
• Надевайте хлопчатобумажные перчатки при работе по дому или в саду. Это поможет защитить руки от повреждений.
• Отшелушивайте руки не реже одного раза в неделю.
• Используйте увлажнитель зимой, чтобы руки не стали грубыми и сухими.
• При тренировках в тренажерном зале, особенно с гантелями и другими весами, надевайте перчатки, чтобы избежать твердых мозолей, вызывающих огрубение кожи.
• Перед сном нанесите крем для рук или увлажняющий крем и наденьте перчатки на ночь.
• Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов и питательных веществ, которые придают вашей коже естественный блеск.
• Пейте достаточно воды, чтобы кожа и тело оставались увлажненными.
• Мягко массируйте пальцы, ладони и верхнюю часть рук в течение 10 минут ежедневно, чтобы улучшить кровообращение.
• Чтобы защитить кожу рук от вредных УФ-лучей, нанесите солнцезащитный крем. Не забудьте повторно нанести средство после мытья рук.
• Не мойте руки слишком горячей или слишком холодной водой.

Ресурсы:

1. Пероральные добавки с рыбьим жиром уменьшают сухость и зуд на модели крыс с сухой кожей, вызванной ацетоном. Журнал дерматологической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26195090. Опубликовано 2015.
2. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/.Опубликовано в 2012 году.
3. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано в январе 2018 г.
4. Р. Х. С. С. Эдиривира, Премаратна, штат Нью-Йорк. Аю. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано 2012.
5. Кристаки Э.В., К.П., Панери Ф-. Алоэ вера: растение для многих целей. Журнал продовольствия, сельского хозяйства и окружающей среды. https://www.academia.edu/30148682/Aloe_vera_A_plant_for_many_uses.Опубликовано 15 апреля 2010 г.
6. Йом Джи, Юн Д.М., Кан Ю.В., Квон Дж.С., Кан И.О., Ким С.И. Клиническая эффективность масок для лица, содержащих йогурт и Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Журнал косметической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494. Publsihed 2011.
7. Краткий обзор доказательств: Использование увлажнителей в здравоохранении. Общественное здравоохранение Онтарио. https://www.publichealthontario.ca/en/eRepository/Evidence Brief_Humidifier_use_in_health_care.