Запор народные средства от запора: Как лечить запоры у взрослых народными средствами

Как лечить запоры у взрослых народными средствами

Здравствуйте, дорогие читатели. Одной из самых распространенных проблем с кишечником является запор. Если верить статистическим данным, каждый второй житель планеты имеет предрасположенность или регулярно сталкивается с затруднениями при дефекации. Далеко не все относятся к ситуации серьезно, считая это мелким недомоганием, которое пройдет само по себе. Но такой подход в корне ошибочен. Здесь требуются целенаправленные оздоровительные действия и изменение повседневного рациона. А о том, как лечить запоры у взрослых народными средствами будет рассказано в данной статье.

Причины запора у взрослых людей 

Нужно четко понимать, что является запором, а что нет. Определенного стандарта для частоты дефекации не существует. Так что неверно будет утверждать, что если испражнение осуществляется реже, чем, к примеру, раз в два дня, то это — отклонение от нормы.

Читайте в рубрике:  Как избавиться от запора в домашних условиях.  

Для кого-то характерно многократное опорожнение кишечника в течение суток, а у кого-то это происходит лишь каждые три дня. Но, вовсе не означает, что во втором случае имеет место запор.

Речь о патологии может идти, если:

✅ Привычный интервал между испражнениями увеличился.

✅ Объем фекалий слишком мал.

✅ Посещение туалета не приносит ожидаемого облегчения.

✅ Процесс дефекации затруднен и сопровождается болезненностью.

✅ Каловые массы слишком сухие и жесткие.

При этом в животе ощущается дискомфорт, тяжесть, боль. Нередко усиливается газообразование, возможны флатуленции. Также может присоединяться слабость, головокружение, приступы тошноты, головные боли. Это уже признаки наличия интоксикации, вызванной нарушениями испражнения.

Причины развития запоров весьма многообразны

Основные из них – следующие!

1. Дисбаланс в питании, нехватка так называемой грубой пищи, богатой пищевыми волокнами и подверженной минимальной обработке.
2. Хроническое недополучение организмом жидкости.
3. Низкая физическая активность. Больше других подвержены запорам люди с сидячим типом работы, преклонного возраста, тяжелобольные.
4. Наличие очагов воспаления в кишечнике.
5. Опухолевые новообразования в ЖКТ.
6. Подавление желания посетить туалет, откладывание момента дефекации на более поздний срок. Постепенно позывы к опорожнению угасают.
7. Стрессы, переутомление.
8. Эндокринные сбои.
9. Побочные эффекты от лекарств (например, спазмолитиков, антибиотиков, успокоительных) и отравляющее действие некоторых веществ (никотина, свинца, наркотиков).
10. Неврозы, синдром раздраженного кишечника.

Все запоры можно подразделить на две группы. Если патология вызвана вялостью движений, недостаточным тонусом и малой активностью кишок, то такие запоры называют атоническими. Кишечник попросту не способен интенсивно продвигать кал к точке эвакуации из тела.

Но бывает и наоборот. Кишечник «перевозбужден», его мускулатура хаотично сокращается, появляется спазмирование отдельных участков. В таких условиях фекалии просто не могут перемещаться. Их как бы защемляет в сведенной судорогой кишке. Таков механизм развития спастического запора.

При атонии больной испытывает ноющие боли в животе, также возникает ощущение распирания. Начальная порция кала спрессована в своеобразную пробку, вытолкнуть которую из прямой кишки бывает проблематично.

При этом можно травмировать слизистую или спровоцировать геморрой. Но после избавления от затвердевшего кала дальнейшее испражнение уже не такое затрудненное.

Спастические запоры характеризуются острой болезненностью в области брюшины. Может наблюдаться вздутие живота. Фекалии пересушены и выходят отдельными комочками, схожими с овечьими катышками. И хотя дефекация затруднена, она, как правило, не сопровождается особой болезненностью.

Как лечить запоры у взрослых народными средствами

Лечебные мероприятия по устранению запоров включают в себя:

✅  Корректировку питания, усиление питьевого режима.

✅  Симптоматическое лечение.

✅  Устранение провоцирующих факторов, включая сопутствующие заболевания.

✅  Физические упражнения.

Читайте в рубрике:  Какие продукты включать в рацион при запоре.

Для того чтобы полностью избавиться от проблемы, следует заняться выяснением ее причин. В этом поможет специалист-проктолог. Возможно, придется подключить гастроэнтеролога, диетолога, эндокринолога, психолога, невропатолога, фитотерапевта.

Значительным арсеналом для устранения запоров располагает народная медицина. В ее копилке найдутся рецепты слабительных, а также средств, которые помогут избавиться от болей и возможных осложнений. Ниже предложены несколько несложных и действенных вариантов того, как лечить запоры у взрослых народными средствами.

Отвар из коры крушины

В кастрюлю нужно влить стакан воды и закипятить. После сюда всыпают большую ложку коры крушины и помещают посудину на паровую баню. Состав нужно выдержать минут 20, регулярно помешивая. После отвар фильтруют.

Перед сном нужно принять половину стакана готового средства, а остаток пометить в холодильник, чтобы при необходимости использовать его на следующий день. Обычно отвар срабатывает через 12 часов, хотя может и раньше.

Отвар сенны

Это еще одно очень эффективное слабительное. Его можно завить обычным образом, залив ложку сырья стаканом кипятка. Но есть и другие рецепты. Можно использовать, к примеру, такой. Пару чайных ложек травы засыпают в 600 мл кипятка и добавляют горсть чернослива.

Смесь кипятят несколько минут и оставляют для настаивания. Часа через три состав процеживают и принимают ежечасно по несколько ложек. Результат будет примерно через 10 часов после начала приема средства.

Молочный квас 

Нередко причиной запора является дисбаланс микрофлоры кишечника – дисбактериоз. Для его лечения, а также устранения проблем с дефекацией применяют молочный квас. Понадобится стакан свежего измельченного чистотела и 3,5 л сыворотки, отцеженной из простокваши. Траву смешивают с сахаром в равных долях, помещают на марлю и завязывают в узел.

Полученный импровизированный фильтр-пакет погружают в банку с сывороткой, которую после этого оставляют в прохладе и затемнении на 14 дней. Готовый квас нужно пить дважды в день до еды по 100 мл.

Растительное масло 

Утром натощак следует принимать эмульсию, полученную путем энергичного размешивания большой ложки любого растительного масла в половине стакана воды. Вместо воды можно использовать кефир или йогурт. Масло желательно брать нерафинированное. Оно более эффективное, чем очищенное.

Клизма из масла 

Микроклизма из того же масла, но прогретого, также зарекомендовала себя как действенное послабяющее средство. Для введения обычно достаточно 50 мл, в особо трудных случаях – 100 мл. Проводят процедуру на ночь.

Перед этим можно сделать полноценную очистительную клизму, используя 1,5 л кипяченой воды либо теплого физраствора. После масляного вливания результатов нужно ждать до следующего дня.

Семена расторопши 

Семена расторопши размолоть и принимать с утра по маленькой ложке, смешивая их с водой. Делать это следует ежедневно. Уже через неделю можно будет забыть о запорах. Но прекращать принимать средство не следует. Курс лечения можно продлевать до 2-3 месяцев.

Нужно сжечь высохшие подсолнуховые стебли, а полученную золу принимать по утрам по маленькой ложке. Ее можно как запивать водой, так и размешивать в ней.

Как лечить запоры у пожилых людей

В пожилом возрасте перистальтическая активность кишок снижена, замедлен метаболизм, ослаблен иммунитет, имеются различные поражения ЖКТ и гормональный дисбаланс. Особой подвижностью эта категория населения также не отличается. Потому запоры здесь явление частое. Лечение таких больных имеет свои особенности.

Организм человека преклонного возраста быстро привыкает к действию послабляющих средств и перестает нужным образом реагировать на клизмы. При этом реакция на диетический рацион изначально заметно ослаблена.

Читайте в рубрике:  Слабительное средство быстрого действия в таблетках при запоре. 

Потому нельзя злоупотреблять клизмированием и плотно присаживаться на слабительные, даже если это фитопрепараты. От этого кишечник вовсе перестанет справляться с задачей выведения кала. А вот диета должна быть достаточно строгой, с полным исключением вяжущих продуктов, бобовых, красного мяса, сдобы и кофе.

Хороший результат дает прием растительного масла. Его пьют по маленькой ложке каждый раз перед тем, как сесть за стол. Также полезно использовать семя подорожника или льна. При набухании эти продукты образуют много слизи, что облегчает прохождение фекалий. Маленькую ложку раздробленных семян заливают 100 г кипятка и настаивают. После процеживают и пьют перед сном.

Помогает и настойка на льнянке. Половину стакана сухого сырья надо залить 0,5 л водки. Средство следует настаивать без доступа света две недели. Настойку нужно профильтровать и принимать по 2 маленькие ложки 3 раза в день. Состав разбавляют водой и принимают его до еды. Он помогает не только устранять запоры, но и стимулировать работу миокарда, а также избавлять от аритмии.

Можно приготовить вкусное и полезное лекарство из сухофруктов. Используются здесь любые засушенные фрукты, но в их смеси обязательно должен присутствовать чернослив. Продукты следует пропустить через мясорубку, смешать с измельченными орехами, медом и растительным маслом. Несколько раз в день съедают по ложке полученного средства.

Как лечить хронический запор у взрослых

Нередко запоры принимают хроническую форму. Необходимо как можно быстрее выявить все причины, вызывающие проблемы с самоочищением кишечника, и вплотную заняться их устранением.

К приему слабительных, а также к использованию клизм нельзя прибегать постоянно. Это должны быть экстренные меры, оставляемые для крайнего случая.

Обязательно нужно изменить подход к составлению ежедневного меню. Необходимо устранить из него все вяжущие продукты, протертые и слизистые блюда, добавить веганских рецептов, отрубей и свежей плодово-овощной продукции.

Также необходимо следить за питьевым режимом, отказаться от сладких вод и газировок, заменив их соками и минеральной водой без газов.

Следует отметить, что обилие клетчатки негативно сказывается на состоянии больного, если запоры у него имеют спастический характер. Потому поначалу количество пищевых волокон должно быть дозированным. Это же касается и физических нагрузок. Должна проводиться ежедневная зарядка, в которую включают комплекс упражнений на растягивание и скручивание в области живота. Однако тяжелого физического труда и иных перегрузок следует избегать.

Народные средства при лечении запора: безопасно и эффективно

Нарушения работы кишечника вызывают такие неприятные явления, как запор или понос, которые могут стать причинами развития опасных заболеваний. Запором считается задержка дефекации на 2-3 дня и более. Как правило, задержка опорожнения кишечника является признаком развития других заболеваний – геморроя, язвенной болезни, панкреатита.

Точные причины нарушения стула могут определить только гастроэнтеролог и проктолог, которые и назначают своим пациентам лечение. Специалисты часто рекомендуют народные средства от запора в качестве дополнительной терапии к основному медикаментозному лечению.

Можно вылечить народными средствами и запор, и понос без вреда для организма, поскольку они оказывают мягкое и в то же время мощное действие на органы пищеварительной системы.

Лечение народной медициной заболеваний, вызывающих нарушение стула, направлено на улучшение перистальтики кишечника. Такое действие достигается благодаря продуктам, оказывающим слабительный эффект.

Если у человека имеются проблемы с опорожнением кишечника, следует употреблять такие слабительные продукты:

• кисломолочные продукты;
• свекла;
• огурцы;
• шпинат;
• морковь;
• кабачки;
• виноград;
• абрикосы;
• дыня;
• тыква.

Людям, которых беспокоит хронический запор, стоит избегать кофе, какао, шоколада, риса, свежей выпечки, киселя.

В медицине различают запор атонический и спастический. Первый тип нарушения возникает при ослаблении мышц кишечника в результате малокровия, похудения, сидячего образа жизни, нерегулярного употребления пищи.

Чтобы избавиться от атопического запора, необходимо ввести в рацион продукты, содержащие клетчатку. Диетологи рекомендуют есть черный хлеб, гречневую кашу, овощные супы, мед, капусту, свеклу, огурцы, яблоки.

Правильно подобранное питание – это эффективное лечение многих болезней без применения медицинских препаратов. В качестве народных методов необходимо применять холодный душ, обтирания и обливания живота. Можно провести лечение запора народными средствами, эффективными при атоническом виде этого нарушения.

В этом случае помогут такие рецепты:

1. 2 ложки отрубей залить стаканом кипятка. Когда средство полностью остынет, жидкость слить, а кашицу съесть натощак. Правильно используя это слабительное народное средство при запоре, пищеварение улучшается на 5 день лечения, а стул нормализуется на 10-й. Прием отрубей даст более эффективные результаты, если их сочетать с клизмой;
2. Чай из коры крушины считается естественным эффективным народным средством при запорах.

Спастические запоры появляются при продолжительных спазмах мышц кишечника на фоне психических переживаний, профессиональных отравлений и курения.

При такой форме нарушения со стулом помогут следующие доступные средства:

• Взять 0,5 кг ревеня, 200 г сахара, лимонную корку. Сахар растворить в 0,25 мл воды, ревень очистить и измельчить. Все компоненты переложить в емкость с водой и варить до готовности. Принимать лекарство каждый день, пока не будут заметными улучшения;
• Литром кипятка залить 30 г листьев душицы, настоять и пить в виде чая по ½ чашки трижды в день;
• Ложку семени льна залить четырьмя стаканами кипятка. Вскипятить, добавить ложку соли и две ложки конопляного семени. Приготовленное средство использовать для проведения процедуры по очищению кишечника.

Если лечить этот неприятный признак народными средствами, можно избавиться от проблемы, не причинив вреда собственному организму.

Лекарственные травы и сборы – уникальные средства, применяемые при различных заболеваниях. Растения выбираются в зависимости от их назначения и действия на организм. Их можно использовать по отдельности или сочетать с другими растениями.

При проблемах из дефекацией можно использовать такие травы, как:

1. сенна;
2. корень солодки;
3. тысячелистник;
4. крапива;
5. чистотел;
6. рябина.

Сенна – это мощное растение, оказывающее на кишечник слабительный эффект. Чтобы приготовить лекарство:

• смешайте две чайные ложки листьев сенны со 100 г чернослива;
• залейте 3 стаканами кипятка;
• настаивайте три часа и процедите;
• приготовленный настой употребляйте каждый час по 5 столовых ложек пока не наладится работа кишечника.

Применение такого метода лечения практически не имеет противопоказаний, а его эффективность уже становится заметной через 6 часов после приема настоя. На основе сены фармакологические компании производят множество слабительных препаратов. Это средство настолько безопасно, что показано к применению даже при беременности, ведь женщины в период вынашивания ребенка особенно страдают от запоров.

1. Возьмите спелые ягоды рябины, помойте их сложите в бутылку слоями, чередуя с сахаром.
2. Перемотайте бутылку тряпкой и поместите в теплое место.
3. Через время в ней должен образоваться сироп.
4. Настаивайте три недели, ягоды отожмите, сок перелейте в другую емкость и пейте по стопке натощак.

Среди народных средств при лечении хронических запоров широко применяется чистотел.

• Для приготовления слабительного лекарства смешайте мелко нарезанную траву чистотела с сахаром, взяв их по 250 г.
• Все выложить в марлю, скрутить по принципу «жгута» и опустить в банку с сывороткой, закрыть крышкой и обмотать сверху плотной тканью.
• Лекарство поместить в темное место, выдержать там не менее 14 дней.
• Готовый настой процедить, если в нем будут листья чистотела, и пить по ½ стакана за 20 минут до приема пищи.
• Следует соблюдать такой режим лечения: две недели приема, два дня перерыва.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, перед применением слабительного средства рекомендуется чистить зубы морской солью, удалять налет из языка, полоскать ротовую полость.

Во время беременности у женщин часто возникают нарушения в деятельности кишечника, которые проявляются запорами. Существует множество народных средств от запоров при беременности, которые являются замечательной альтернативой медикаментозным препаратам.

Если при беременности возникли проблемы с дефекацией, можно воспользоваться такими методами лечения:

1. Свежеприготовленный картофельный сок, разведенный водой 1: 1, принимать за полчаса до еды по ¼ стакана два раза в день;
2. Спелые плоды инжира сварить в молоке или воде с расчетом 2 ложки сырья на стакан жидкости. Когда лекарство остынет до комнатной температуры, принимать по ложке 4 раза в день;
3. Свежевыжатый морковный сок пить натощак каждое утро по ½ стакана;
4. Ложку меда растворить в стакане теплого молока, выпивать на ночь по полстакана.

Из множества доступных народных слабительных средств вы непременно сможете подобрать для себя наиболее подходящее, с помощью которого и проведете эффективное лечение.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Быстрые и эффективные народные средства от запора в домашних условиях

Проблема развития запоров знакома многим. Причиной становится отсутствие достаточной двигательной активности, несбалансированное питание, частые стрессы, нерациональный питьевой режим.

При изменении образа жизни и использовании щадящих средств из базы народной медицины удается результативно устранять не осложненный запор, получив при необходимости врачебное разрешение.

Разновидности запоров

Представляющие собой затрудненное выведение каловых масс запоры в зависимости от провоцирующих факторов делятся на несколько групп:

1. Алиментарные (связанные с питанием).
   Появляются такие запоры при преобладании в рационе обедненных клетчаткой продуктов.
2. Неврогенные.
   Развиваются как реакция организма на стрессы, нервные срывы, хроническую тревожность.
3. Гиподинамические.
   Возникают проблемы с затрудненным опорожнением кишечника из-за дефицита физической подвижности.
4. Медикаментозные.
   Проблема с дефекацией становится последствием длительного приема ряда лекарств, например, мочегонных, снотворных препаратов, антидепрессантов.
5. Спастические.
   Возникают из-за спазмов мышц кишечника.
6. Вторичные.
   Наблюдаются из-за воспалительных процессов в области брюшной полости.

Запоры могут возникать по причине образования опухолей кишечника.

Общие рекомендации

Практиковать народные средства нужно после выявления врачом природы запоров. Это позволит исключить серьезный вред, если причиной становятся опухоли или другие серьезные патологии кишечника.

Несмотря на щадящее воздействие, любые народные составы применять необходимо в соответствии с указанными дозировками, ориентируясь на следующие рекомендации:

1. Нельзя использовать слабительное, если в кишечнике выявлен воспалительный процесс, а также служит противопоказанием повышенная температура.
2. Запрещается применение целебных методик от запора при маточном кровотечении.
3. Нельзя использовать рецепты на основе соли при наличии проблем с функционированием почек.

Если причиной является гиподинамия, то, прежде всего, следует включить в ежедневный режим физические упражнения, прогулки, легкие пробежки.

Рецепты лечения для взрослых

Среди разнообразия народных рецептов при развитии запора у взрослого человека можно подобрать результативные варианты при условии предварительного обследования общего состояния кишечной системы и отсутствия аллергии на используемые компоненты.

Распространенные способы:
Результативно воздействуют на активизацию перистальтики многие продукты, имеющиеся на кухне. Их употребление в домашних условиях ведется в соответствии с проверенными правилами.

1. Обладающий послабляющими качествами рассол, отжатый от квашеной капусты, пьют четыре-пять раз за день по половине стакана. Рекомендуется при хронических формах запора, поскольку не формирует привыкания.
2. Оказывает не только слабительный эффект, но и поднимает иммунитет масло виноградной косточки. Принимают 1 ч. л. продукта натощак. Удобнее проводить процедуру после утреннего пробуждения, хотя можно приурочить ее во времени перед сном.
3. Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная морковь. Ее следует съедать в тертом виде по 3 ст. л. за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.
4. Приносит пользу, позволяя приобрести желанную легкость разгрузочный день, на протяжении которого разрешается только есть яблоки (2 кг), пить воду и несладкий зеленый чай.

Луковый настой

Понадобится промытая шелуха лука — 2 ст. л., которую соединяют с вдвое меньшим объемом просушенной листвы сенны. Заваривают смесь закипевшей водой, использовав 1,5 стакана. Спустя 30 минут настой отжимают сквозь двухслойную марлю.

Пить рекомендуется перед завтраком (выдерживая часовой интервал) по четверти стакана. Для профилактики дважды в год проводят с этим средством двухнедельные курсы.

Польза укропа

Доводят в эмалированной кастрюле до закипания 1/2 л воды. Всыпают просушенное укропное семя — 3 ст. л. Накрывают на 30 минут посуду полотенцем.

В отцеженном виде рекомендуется выпивать настой перед завтраком, обедом, ужином (за 15 минут) по половине стакана.

Применение лопуха

Понадобится свежее корневище лопуха. Его моют, счищают поверхностную кожицу и размельчают на терке. Помещают 1 ч. л. кашицы в термос с 500 мл кипятка.

Спустя 10 часов настой профильтровывают. Пьют по 1 ст. л. после остывания утром на голодный желудок. Средняя длительность курса составляет 14 дней.

Душица от запора

Помещают в фаянсовый бокал растертую засушенную траву душицы. Запаривают ее стаканом доведенной до закипания воды.

Спустя 20 минут отцеживают жидкость через марлевый фильтр. Принимают до еды четырежды за сутки по четверти стакана.

Свекольный сок

При грамотном приготовлении оказывает заметную помощь в борьбе с запорами свекольный сок. Овощ предварительно отваривают. Затем его нужно очистить, натереть и выжать через марлевую салфетку сок.

Оставляют его в стакане на три часа в прохладе, а затем смешивают в равных объемах с остывшим кипятком. За день рекомендуется выпить 100 мл раствора мелкими (не больше 2 ст. л.) порциями примерно каждые два часа.

Компоты

В летне-осенний сезон для приготовления послабляющих компотов целесообразно использовать свежую плодово-ягодную продукцию.

1. Выкладывают в эмалированную кастрюлю с литром горячей воды стакан зрелой вишни и два яблока. Кипятят пять минут и оставляют под крышкой примерно на час. Пьют по стакану перед каждой трапезой.
2. Кладут в сотейник 2,5 ст. л. промытого свежего крыжовника. Вливают 400 мл воды и варят смесь после закипания на протяжении 4-5 минут. В остуженном виде равными порциями компот употребляют перед едой.

Зная лечебные свойства доступных овощей, трав, фруктов, удается быстро справиться с запорами, подбирая вариации целебных методик, подходящие для решения этой конкретной проблемы.

Рекомендации для пожилых

С возрастом брюшная мускулатура ослабевает, а также изменяется микрофлора кишечника, что приводит к нарушению перистальтики и частому появлению запоров. Может вызывать эту проблему более частое употребление лекарств.

Важно, основываясь на врачебных рекомендациях, подбирать из арсенала народного лечения щадящие варианты послабляющих средств, позволяющих результативно справляться с проблемой.

Наиболее популярные для пожилого возраста рецепты:

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака.
Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло.

Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак.

Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Слабительная смесь

Следует тщательно промыть курагу с изюмом, а также чернослив. Очищают качественные грецкие орехи. Берут эти компоненты по одному стакану и добавляют по 1/3 стакана две разновидности семян — льна и сены.

Смесь размельчают при помощи мясорубки. При активном вымешивании вводят 500 мл меда. Такая масса хранится в холодильнике.

Проснувшись утром, сразу выпивают охлажденную очищенную воду — два стакана. Через полчаса съедают подготовленную слабительную смесь — 1 ст. л. Лечение проводится, пока закончится весь объем. Повторять можно через тридцатидневного интервала.

Польза льняного семени

Содержащие большое количество клетчатки семечки льна не только регулируют кишечные процессы, но и позволяет нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, усиливает иммунитет. Используют такое сырье в разных вариантах:

• Рекомендуется муку, полученную из льняного семени, добавлять в негорячие блюда по 1 ст. л. Если не удается купить готовый продукт, можно сделать такой порошок самостоятельно, размельчив зернышки льна в кофемолке.
• Хорошо помогает льняной настой. При его изготовлении отмеряют 100 г семени, перекладывают в фаянсовый бокал со стаканом закипевший воды. Накрывают полотенцем и оставляют до остывания. Затем жидкую фракцию отцеживают и выпивают непосредственно перед сном.
• Заваривают стаканом кипятка льняное семя — 1 ч. л. Спустя шесть часов съедают 2 ст. л. разбухшей массы без процеживания. Такая процедура проводится один раз за сутки.
• Размельчают при помощи кофемолки 100 г льняных зернышек. Соединяют при интенсивном вымешивании с таким же объемом растительного масла. Рекомендуется съедать 1 ч. л. такого средства натощак утром.

Овощные соки

Рекомендуется в пожилом возрасте использовать в качестве слабительных составов овощные миксы:

1. Соединяют в идентичных частях тыквенный и морковный соки. Пьют утром и вечером по стакану.
2. Хорошо воздействует смесь трех разновидностей фреша — из огурцов, свеклы и моркови. Сразу после выжимания перемешивают их и выпивают четверть стакана. Рекомендуется выполнять такое действие дважды за сутки.

Соль

Если отсутствуют почечные патологии, можно использовать солевые средства:

• После пробуждения держат под языком небольшую щепотку соли. Когда она растворяется, выпивают затем 200 мл подогретой воды.
• Можно размешать 1/2 ч. л. в 200 мл воды комнатной температуры и сразу выпить натощак.

Другие средства

Среди кухонных запасов несложно отыскать разновидности, позволяющие быстро справляться с запорами, учитывая особенности пожилого возраста:

Соединяют мед и свежий лимонный фреш — по 1 ст. л. Растворяют эту смесь в 200 мл подогретой воды и пьют натощак после утреннего пробуждения. Можно принимать вечером на голодный желудок перед сном.

Рекомендуется заливать кипятком промытые ягоды чернослива и съедать утром и вечером по две штуки.

Поскольку для регулирования кишечной деятельности требуется клетчатка, то добавляют в пищу отруби. За сутки требуется максимум три столовых ложки.

Рябиновая настойка

В пожилом возрасте для нормализации перистальтики рекомендуются плоды красной рябины, которые были собраны после заморозков.

Выкладывают их в бутыль и всыпают сахар примерно в одинаковых соотношениях. Горловину завязывают хлопковым лоскутом и держат сосуд на солнце до появления сиропа примерно 4 недели.
Затем содержимое бутыли отжимают. Сироп соединяют со спиртом в соотношении 20:1. По 50 мл принимают перед завтраком.

Любые, даже мягко воздействующие домашние послабляющие составы, не должны вызывать аллергию. Целесообразно начинать употребление каждого нового средства с небольших порций, отслеживая реакцию организма.

При беременности

Особенное внимание следует уделять подбору народных методик для устранения запоров при беременности.
Чаще всего эта проблема возникает из-за изменения пищевого рациона, ослабления кишечной мускулатуры и постепенно увеличивающегося давления матки на все внутренние органы.

• Рекомендуется ежедневно включать в меню свежие фрукты, а также овощи, богатые клетчаткой. Исключают капусту, бобовые культуры, запрещается шпинат.
• Утром следует натощак выпивать стакан отфильтрованной воды. Сокращают употребление сладостей, солений, копченостей. Готовить рекомендуется жидкие супы. Полезно заменить кофе и чай киселем, натуральными соками.
• Если врач не выявил противопоказаний, то беременным можно рекомендовать следующие наиболее щадящие народные методики от запоров:
• После утреннего пробуждения съедают небольшую отварную свеклу или два плода киви. Можно выпить свежий фруктовый фреш. Среди них самым эффективным считается сливовый сок.
• Хорошо воздействует на кишечную деятельность картофельный сок, который в равных долях разводят водой и пьют по четверти стакана перед каждой трапезы.
• Рекомендуется перед сном употреблять теплое молоко — 100 мл, растворив в нем мед — 1 ч. л.
  На протяжении дня заваривают чай из рябиновых ягод (желательно свежих). Можно использовать высушенные плоды шиповника.
• Разрезают небольшими кусочками тыкву — 200 г. Выкладывают на противень и запекают в духовке. Едят на завтрак, добавив мед.

Используют и другие варианты приготовления слабительных составов.

Чернослив, свекла, овсянка

Выкладывают в эмалированную кастрюлю овсяные хлопья с тертой свежей свеклой. Добавляют тщательно промытый чернослив без косточек.

Берут все компоненты по 100 г, добавляют 2 л воды. При низкой температуре варят смесь на протяжении двух часов. Отцеживают через двойную марлю. Стакан отвара после остывания рекомендуется выпить перед сном. Хранят в стеклянной банке в холодильнике.

Полезные сухофрукты

На основе сухофруктов, обладающих послабляющими свойствами, можно готовить полезные для организма витаминизирующие разновидности.

Объединяют по 100 г несколько промытых сухофруктов — курагу, чернослив, изюм. Их следует размельчить на мясорубке. При активном вымешивании в смесь вводят мед — 1 ст. л.

Перекладывают массу в чистую стерильную стеклянную баночку. Держат под крышкой в холодильнике. Для улучшения затрудненной дефекации следует перед сном съедать 1 ст. л. средства и выпивают не меньше 100 мл слегка согретой воды.

Отмеряют по 200 г чернослива с инжиром. Промывают, убирают косточки и размельчают. Перемешивая массу деревянной лопаткой, вводят 2 ч. л. кориандра.

Из получившегося эластичного теста скатывают шарики величиной с орех фундука. За день рекомендуется употреблять по три таких шарика.

На протяжении всего периода беременности при своевременном устранении запоров удается избежать развития геморроя, появления анальных трещин. Также в организм не будут поступать от скапливающихся каловых отложений токсические соединения, которые могут навредить развивающемуся ребенку.

Для детей

Появление запоров у детей, особенно в младенческом возрасте, является распространенной проблемой. Наиболее часто эта проблема проявляется при искусственном вскармливании.

У детей старше двух-трех лет часто проявляются кишечные нарушения как реакция на посещение дошкольных учреждений. Они испытывают стресс, достаточно сложно привыкают к режиму и изменившемуся рациону.

Если малыш страдает от запоров, основное заключение о возможности использования дома народных средств дает педиатр. В такой ситуации подбирают безопасные рецепты, учитывая персональные особенности ребенка.

Применение растительных масел

Наиболее безопасным считается льняное масло, которое интенсифицирует перистальтику, результативно размягчает кал, способствует усилению иммунитета.

Рекомендуется давать его на ночь, а затем утром после пробуждения натощак за полчаса до завтрака. Дозировка устанавливаются в соответствии с возрастом:

• 1/2 ч. л. — 6-12 месяцев;
• 1 ч. л. — 1-4 года;
• 2 ч. л. — старше 4 лет.

Льняное масло отличается приятным вкусом, поэтому дети пьют его достаточно охотно.
Помогают малышам справляться с запором подсолнечное качественное масло, учитывая следующие дозировки:

• 1/2 ч. л. — в возрасте до 12 месяцев. Дают дважды за сутки перед кормлением.
• 1 ч. л. — в период 1-7 лет. Пьют утром натощак и перед сном.
• 1 ст. л. — старше 7 лет. Принимают на ночь и натощак после сна. Завтракают через полчаса.

Безопасным для детского организма является оливковое масло, которое воздействует мягко и быстро выводит каловые массы. После трех лет малышам вводят его раз за сутки в пищу, рассчитывая, что на 70 г еды необходимо 1/2 ч. л. масла оливы.

Укропная вода

Пользуется у родителей популярностью укропная вода, которая результативно устраняет запор и не вызывает у малышей негативных побочных реакций.

Чтобы изготовить такое средство, потребуется довести до кипения в сотейнике стакан воды и положить в нее укропное семя — 1 ч. л. (для грудничков) или 2 ч. л. (для малышей старше года).

Под крышкой кипятят смесь три минуты. Оставляют отвар до остывания, а затем процеживают через двойную марлю. Дозировка зависит от возраста. Грудным младенцам трижды за день дают 1 ч.л. до еды. В возрасте после года дозировка увеличивается до 2-3 столовых ложек.

Изюмная вода

Часто используют при детских запорах изюмную воду, для которой потребуется 1 ст. л. тщательно промытого кипятком изюма.

Заваривают его вскипевшей водой — 200 мл. Накрывают емкость сложенной вдвое махровой салфеткой и выдерживают на протяжении часа.

Употребляют после процеживания через двухслойную марлю. Дают по 2 ч. л. настоя детям от полугода до 2 лет перед едой. Если требуется устранить запор ребенку старше 2 лет, то дают несколько раз за день по 50 мл.

Польза чернослива

Хорошим действием обладает отвар чернослива, который рекомендуется малышам старше 6 месяцев.
Вливают в эмалированный сотейник стакан отфильтрованной воды. Добавляют тщательно вымытые 10 ягод чернослива без косточек.

Помещают посуду на плиту и после закипания варят три минуты. Остуженный процеженный отвар дают по 2 ч. л. на ночь детям от 6 до 12 месяцев. Малышам после года разрешается выпивать по 50 мл дважды за день.

Ромашковый чай

Можно готовить при появлении проблемы с дефекацией ребенку ромашковый чай.
Помещают в эмалированный ковш 1 ст. л. растертых соцветий ромашки. Вливают кипящую воду — 250 мл и варят при медленном нагреве семь минут.

Оставляют до остывания, а затем отвар тщательно отжимают, используя двойную марлевую салфетку. Можно в послабляющий напиток добавлять мед при отсутствии аллергии на этот продукт.
Дают утром грудничкам 2 ч. л. После двух лет разрешается выпивать по 100 мл в утреннее и вечернее время.

Отвар овса

Детям в возрасте старше года можно готовить отвар овсяных зерен, который улучшает сон, устраняет запор, усиливает иммунитет.

Промывают зерна овса — 100 г и пересыпают их в эмалированную кастрюлю с двумя стаканами воды. При средней температуре кипятят смесь 20 минут. Отвар после остывания следует отжать сквозь двухслойную марлю.
Дают один раз за день в следующих дозах:

• 1 ч. л. — 6-12 месяцев;
• 1 ст. л. — 1-3 года;
• 1/3 стакана — 3-7 лет;
• 1/2 стакана — старше 7 лет.

Любые целебные действия от запоров для детей следует обязательно проверять на отсутствие аллергии, давая небольшую порцию и контролируя состояние малыша.

Профилактические меры

Целесообразно применять методики, позволяющие предотвратить образование запоров. С этой целью соблюдают ряд достаточно несложных правил:

• Употреблять ежедневно овощи и фрукты.
• Практиковать питание до 5-6 раз за сутки небольшими порциями.
• Урегулировать питьевой режим, употребляя за день в среднем 1,5 л жидкости.
• Больше двигаться, бывать на свежем воздухе.
• Избегать стрессов.

Соблюдение несложных правил позволяет избежать неприятных нарушений кишечной деятельности, выражающихся в возникновении запоров.

Обращаются к народным методикам, облегчающим выведение каловых масс, многие люди. Но важно понимать, что самолечение в такой ситуации не рекомендуется, если точно не известны провоцирующие это состояние факторы. Поэтому при частом повторении запоров целесообразно получить консультацию специалиста.

Народные средства от запора быстро у взрослых в домашних условиях

Народные средства от запора — — самый простой способ избавиться от проблем с испражнением желудка. Народные средства от запора у взрослых заключаются в комбинации диеты и использования домашних методов, отваров трав, настоев и определенных продуктов. Регулярное соблюдение ниже изложенных правил поможет избавиться от запора и сохранять нормальный стул на протяжении длительного времени. Сегодня мы поговорим о том, какие народные средства от запора действуют наиболее эффективно. Читайте следующую статью на страницах журнала gastritinform.ru.

Народные средства от запора

Если запоры впервые появились в пожилом возрасте, они сопровождаются интенсивными болями в животе, или боли носят преимущественно ночной характер, есть немотивированная потеря массы тела, беспокоит повышенная температура, присутствует примесь крови в кале, во всех этих случаях визит к врачу нельзя откладывать.

При более легком протекании заболевания можно самим попробовать скорректировать ситуацию при помощи домашних подручных средств и методов народной медицины.

Если запор вызван атонией кишечника, будет полезной диета, усиливающая перистальтику. В рацион необходимо ввести больше растительной клетчатки, соков из сырых овощей. Не меньшее значение имеют фруктовые салаты, блюда, компоты. Если в основе запора лежат спастические явления, диета должна быть щадящей. В этом случае большую эффективность проявят средства, успокаивающие нервную систему.

При запорах, возникших вследствие приема антибиотиков, перенесенной дизентерии, при колитах, назначаются препараты, нормализующие кишечную микрофлору. Когда нарушения перистальтики кишечника вызваны ослаблением мышц брюшного пресса, например, после родов, наиболее эффективным средством будет лечебная гимнастика и массаж. При хроническом геморрое, трещинах заднего прохода избавиться от запоров всегда помогает устранение этих причин.

Народные средства от запора быстро

Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях

Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.

Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.

Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.

Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.

Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.

Как избавиться от запора народными средствами

Какие же рецепты из области нетрадиционной медицины помогут справиться с запором быстро, эффективно и без побочных эффектов?

Если человек не страдает от хронического запора, то есть копростаз разовое явление, то нормализовать моторику кишечника помогут народные средства, многие из которых не уступают по эффективности аптечным препаратам. Народные рецепты от запора пользуются особой популярностью у женщин во время беременности или в период лактации, при лечении детей, а также если есть непереносимость компонентов слабительных.

Малоподвижный образ жизни, вредные продукты, сильнодействующие лекарственные препараты, дефицит жидкости в организме приводит к сбоям в работе пищеварительной системы. Легкую форму запора рекомендуется попробовать решить классическими методами, а именно диетическим питанием и активным образом жизни.

Народные средства от запора у взрослых

Среди разнообразия народных рецептов при развитии запора у взрослого человека можно подобрать результативные варианты при условии предварительного обследования общего состояния кишечной системы и отсутствия аллергии на используемые компоненты.

Результативно воздействуют на активизацию перистальтики многие продукты, имеющиеся на кухне. Их употребление в домашних условиях ведется в соответствии с проверенными правилами.

• Обладающий послабляющими качествами рассол, отжатый от квашеной капусты, пьют четыре-пять раз за день по половине стакана. Рекомендуется при хронических формах запора, поскольку не формирует привыкания.
• Оказывает не только слабительный эффект, но и поднимает иммунитет масло виноградной косточки. Принимают 1 ч. л. продукта натощак. Удобнее проводить процедуру после утреннего пробуждения, хотя можно приурочить ее во времени перед сном.
• Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная морковь. Ее следует съедать в тертом виде по 3 ст. л. за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.
• Приносит пользу, позволяя приобрести желанную легкость разгрузочный день, на протяжении которого разрешается только есть яблоки (2 кг), пить воду и несладкий зеленый чай.

Луковый настой

Понадобится промытая шелуха лука — 2 ст. л., которую соединяют с вдвое меньшим объемом просушенной листвы сенны. Заваривают смесь закипевшей водой, использовав 1,5 стакана. Спустя 30 минут настой отжимают сквозь двухслойную марлю. Пить рекомендуется перед завтраком (выдерживая часовой интервал) по четверти стакана. Для профилактики дважды в год проводят с этим средством двухнедельные курсы.

Польза укропа

Доводят в эмалированной кастрюле до закипания 1/2 л воды. Всыпают просушенное укропное семя — 3 ст. л. Накрывают на 30 минут посуду полотенцем. В отцеженном виде рекомендуется выпивать настой перед завтраком, обедом, ужином (за 15 минут) по половине стакана.

Применение лопуха

Понадобится свежее корневище лопуха. Его моют, счищают поверхностную кожицу и размельчают на терке. Помещают 1 ч. л. кашицы в термос с 500 мл кипятка. Спустя 10 часов настой профильтровывают. Пьют по 1 ст. л. после остывания утром на голодный желудок. Средняя длительность курса составляет 14 дней.

Душица от запора

Помещают в фаянсовый бокал растертую засушенную траву душицы. Запаривают ее стаканом доведенной до закипания воды. Спустя 20 минут отцеживают жидкость через марлевый фильтр. Принимают до еды четырежды за сутки по четверти стакана.

Свекольный сок

При грамотном приготовлении оказывает заметную помощь в борьбе с запорами свекольный сок. Овощ предварительно отваривают. Затем его нужно очистить, натереть и выжать через марлевую салфетку сок.

Компоты

В летне-осенний сезон для приготовления послабляющих компотов целесообразно использовать свежую плодово-ягодную продукцию.

• Выкладывают в эмалированную кастрюлю с литром горячей воды стакан зрелой вишни и два яблока. Кипятят пять минут и оставляют под крышкой примерно на час. Пьют по стакану перед каждой трапезой.
• Кладут в сотейник 2,5 ст. л. промытого свежего крыжовника. Вливают 400 мл воды и варят смесь после закипания на протяжении 4-5 минут. В остуженном виде равными порциями компот употребляют перед едой. Зная лечебные свойства доступных овощей, трав, фруктов, удается быстро справиться с запорами, подбирая вариации целебных методик, подходящие для решения этой конкретной проблемы.

С возрастом брюшная мускулатура ослабевает, а также изменяется микрофлора кишечника, что приводит к нарушению перистальтики и частому появлению запоров. Может вызывать эту проблему более частое употребление лекарств. Важно, основываясь на врачебных рекомендациях, подбирать из арсенала народного лечения щадящие варианты послабляющих средств, позволяющих результативно справляться с проблемой.

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака. Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло. Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак. Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака. Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло. Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак. Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Слабительная смесь

Следует тщательно промыть курагу с изюмом, а также чернослив. Очищают качественные грецкие орехи. Берут эти компоненты по одному стакану и добавляют по 1/3 стакана две разновидности семян — льна и сены. Смесь размельчают при помощи мясорубки. При активном вымешивании вводят 500 мл меда. Такая масса хранится в холодильнике. Проснувшись утром, сразу выпивают охлажденную очищенную воду — два стакана. Через полчаса съедают подготовленную слабительную смесь — 1 ст. л. Лечение проводится, пока закончится весь объем. Повторять можно через тридцатидневного интервала.

Эффективное народное средство от запоров

Несмотря на мягкое действие, народные способы лечения запоров могут быть весьма эффективными. Существуют методы, помогающие справиться с сильными запорами.

Вода

Необходимо в стакане кипяченой теплой воды растворить ложку меда, выпить раствор утром натощак за один раз. После необходимо на 5-10 минут сесть на корточки, слегка опустить голову. Такое положение запускает работу кишечника. Метод подходит и против хронических запоров, для их профилактики. Из противопоказаний только аллергия на пчелопродукты.

Второй рецепт – смешать стакан кипяченой теплой воды (40-50°) с лимонным соком. Вкус должен быть выражено кислым. Раствор выпивают за 1 раз утром натощак. Повторяют прием в обед и вечером. Опорожнение случится в этот же день или наутро. Такой способ не рекомендуется при гастрите, язве, повышенной кислотности желудка.

Чернослив

5 крупных плодов помещают в чашку, заливают кипятком. Через 20-30 минут напиток размешивают, выпивают жидкую часть в один прием. Перед сном съедают распаренный чернослив. Дефекацию следует ждать к утру. Метод подходит для лечения регулярных запоров.

Растительное масло

Самое известное средство от запора – касторовое масло, можно заменить любым другим растительным жиром. Отлично подходит льняное, кунжутное, оливковое масло. При запоре следует выпить натощак 2 столовые ложки продукта. Это улучшит перистальтику за счет выработки желчи, будет способствовать более мягкому и безболезненному опорожнению.

Употребление сладкого теплого молока, сока алоэ, отвара овса работают против запоров, но они, скорее, предотвращают обострение хронической проблемы. Применяя любое народное средство, следует соблюдать питьевой режим – выпивать 2 л воды в сутки.

Источники

https://bezmedikov.ru/obshhie-voprosy/narodnye-sredstva-ot-zapora-vzroslyh.html

https://happiness-and-beauty.ru/narodnie-sredstva-ot-zapora.html

https://mojkishechnik.ru/content/chto-delat-pri-zapore-v-domashnih-usloviyah

Post Views:
230

Как избавиться от запора в домашних условиях

Время от времени у каждого может возникнуть деликатная проблема, которую не хочется ни с кем обсуждать, ни с близкими или родственниками и даже с врачом. Речь идет о запоре. Есть категория людей, которые страдают этим недугом на протяжении всей жизни, а есть люди, которые сталкиваются с запором в силу определенных обстоятельств в жизни или проблем со здоровьем.

Причины возникновения запоров

Запор (обстипация)это затруднённая, замедленная или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника). Это довольно распространенное состояние, которое свидетельствует о нарушениях в работе пищеварительной системы. Подобные сбои в организме могут иметь физиологический или же патологический характер.

При отсутствии необходимого лечения, проблемы с процессом дефекации могут привести к хроническим запорам, воспалительным процессам, непроходимости кишечника и даже спровоцировать летальный исход.

Чтоб разобраться с причинами возникновения запоров надо коснуться анатомии. Человеческий кишечник состоит из двух равнозначных частей. Тонкая кишка начинается сразу после желудка. Ее строение направленно на расщепление пищи на элементарные частицы в виде белков жиров и углеводов и всасывание этих веществ в кровь.

Вторая часть кишечника называется толстая кишка из-за своего размера. Она в несколько раз короче тонкой, но гораздо больше ее в диаметре. Основная функция толстой кишки — это всасывание воды, формирование и выведение каловых масс. Чтобы осуществилась вторая функция, кишка совершает постоянные движения, чем самым, осуществляя уплотнение и перемещение к терминальному отделу отработанных пищевых волокон.

Толстая кишка начинается со слепой кишки – это место перехода тонкого кишечника в толстый, здесь находиться слепо заканчивающийся отросток, который называется аппендикс. Далее следует восходящий отдел кишки, проходящий справа по боковой поверхности живота.

Поперечно ободочная кишка продолжает толстый кишечник и проходит соответственно поперек под желудком, в области солнечного сплетения.

Следующий отдел — это нисходящая ободочная кишка, она проходит по левой боковой поверхности живота и заканчивается сигмовидной частью кишки.

Перед выходом в анальное отверстие толстая кишка называется прямой. В свою очередь прямая кишка имеет расширение, в котором собираются каловые массы и давят на анальное мышечное запирательное кольцо.

Повышенное давление рефлекторно действует на нервные окончания и человек чувствует желание сходить в туалет и опорожнить кишечник. Анатомия этого отдела пищеварительного тракта важна для понимания причин возникновения запоров.

Нужно знать!

Согласно определению, запор — это отсутствие стула в течение трех суток. Речь идет о том, что стул не должен стимулироваться ни механически, ни медикаментозно.

По последним медицинским протоколам Всемирной Организации Здоровья допускается в рамках нормы самостоятельную дефекацию не меньше трех раз в неделю.

Основные причины запоров

Что вызывает запор

Основные причины делятся по таким критериям:

Первичные — этот вид нарушения касается непосредственно толстой кишки. Воспалительные процессы, аутоиммунные заболевания и различные виды аномалий развития.

Вторичные — запор возникает в результате заболевания других, часто рядом расположенных, органов.

Идиопатические — то есть это те запоры, причину которого определить не удается.

Еще задержка стула разделяется от вида препятствия на пути каловых масс:

1. Кинетический — нарушение сократительной способности кишки. Это происходит в результате нарушения иннервации.
2. Механический — когда препятствие создает опухоль самой кишки или метастазы в мезентеральные и брыжеечные лимфатические узлы, спаечная болезнь, каловые камни.
3. Алиментарный — возникает в результате действия на кишечник лекарственных препаратов или серьёзные нарушения в диете.

Симптомы запора – что чувствует человек

Чем опасен запор

Отсутствие стула — разумеется, главным и совершенно понятным симптомом является задержка стула. Но помимо этого больной человек может ощущать такие неприятные признаки:

Чувство дискомфорта и распирания внизу живота, которое отдает в промежность и крестец.

Боль — болевые симптомы могут быть разной интенсивности. Локализация в основном в левой части живота, по ходу нисходящей толстой и сигмовидной кишкой.

Вздутие кишечника — пациент чувствует бурление в животе и чувство растяжения. Повышенное количество газа в кишечнике возникает из-за невозможности вовремя эвакуировать его наружу. Микроорганизмы, живущие в полости кишки, в норме выделяют газ в процессе своей жизнедеятельности. Метеоризм часто сопровождает запор, поэтому больному тяжело сдерживаться, чтоб не выпустить накопившийся газ. Это причиняет дополнительные эмоциональные трудности.

Интоксикация — при длительной задержке стула в кровь всасываются токсические вещества и вызывают симптомы в виде слабости, снижения аппетита, повышенной усталостью, сонливостью. Особенно это выражено у деток, страдающих запором.

Боль и жжение в области анального отверстия — затруднительная эвакуация каловых масс приводит к тому, что человеку приходится тужиться, повышая внутрибрюшное давление. При этом может выйти наружу часть слизистой прямой кишки или расширятся геморроидальные вены.

Кровь после акта дефекации — нежная слизистая терминального отдела прямой кишки содержит широкую сеть кровеносных сосудов. При выходе уплотненных каловых масс и повышенном внутрибрюшном давлении эти сосуды травмируются, и происходит кровотечение. Таким образом, образуются трещины, которые кровоточат и причиняют боль.

Геморрой — отдельно стоит упомянуть о геморрое. Это заболевание может быть и у людей, не страдающих запором. Но при длительной задержке стула геморрой проявляется в разы чаще.

Причины задержки стула у здоровых людей

Абсолютно здоровых людей нет, но запор может появиться у людей, у которых нет диагностированных патологий желудка и кишечника. В этом случае запор будет именоваться функциональным, то есть таким, что при устранении неблагоприятных факторов пассаж кала будет возобновлен. Наверняка каждый человек, в чьей амбулаторной карточке не значится диагноз, связанный с поражением ЖКТ испытывал на себе все неприятные симптомы.

Неправильный образ жизни — нарушение режима питания или нерегулярный прием пищи. Когда человек питается сухими бутербродами весь день, а вечером употребляет больше, чем включает в себя одна порция. Частое употребление снеков чипсы, сухарики и сушеная рыбка содержит большое количество соли и специй, что приводит к нарушению работы кишечника.

Неправильный питьевой режим — всем, людям, которые берегут свое здоровье известно, что в день необходимо выпивать не менее полтора литра жидкости. Снижение количества жидкости приводит к изменению плотности каловых масс и задержке его эвакуации.

Голодание — диеты, направленные на резкое снижение количества пищи, отягощенное малым количеством жидкости, приводит к запору. При этом запор считается «голодным» и выглядит как козьи шарики.

Неправильный рацион питания — если в каждодневный рацион не включаются продукты, содержащие клетчатку и грубые волокна, то не происходит раздражение стенок толстой кишки и перистальтика снижается. Это в свою очередь приводит к медленному продвижению продуктов отхода и их уплотнению.

Неподвижный образ жизни — постоянное длительное лежание или сидение у компьютера приводит к задержке дефекации. Конечно, не имеется в виду, люди, которые в силу своего здоровья не могут двигаться или вынуждены оставаться в одном положении.

Употребление некоторых лекарственных препаратов — когда человек лечиться и принимает такие лекарства как мочегонные, препараты железа, антидепрессанты, антациды, холинолитики, антибиотики, противосудорожные, противодиарейные лекарства, анальгетики, энтеросорбенты.

Заболевания, при которых может быть запор

При каких болезнях возникает запор

Существует ряд заболеваний, которые есть как у взрослого населения, так и у детей касаются, конечно, работы желудочно-кишечного тракта.

Болезни желудка, сопровождающиеся запором:

• эзофагит — затрудненное поступление пищи приводит к голоданию;
• гастрит — воспаление с повышенным количеством соляной кислоты и нарушению работы кишечника;
• опухоли желудка и пищевода;
• рубцовые деформации двенадцатиперстной кишки.

Болезни кишечника, приводящие к задержке стула:

• дисбактериоз — имеется в виду заселение кишечника «вредными микробами», которые приводят к процессам гниения, а не ферментативного сбраживания;
• энтероколит — неспецифическое воспаление приводит к неправильной работе кишечника и нарушению сократительной способности кишечника;
• специфические и гранулематозные заболевания — сюда относят туберкулез кишечника, болезнь Крона;
• дискинезия кишечника — нарушение сократительной способности в сторону снижения моторики, вследствие нарушения иннервации;
• опухолевидные образования — здесь важное место занимает злокачественное новообразование толстой и тонкой кишки. Зачастую задержка стула из-за препятствия или резкого сужения просвета становиться первым симптомом злокачественного новообразования любого отдела кишки;
• псевдоопухоли — воспалительные конгломераты в брыжейке кишечника, или увеличенные лимфатические узлы;
• спайки — механическая преграда для продуктов отхода в результате разрастания соединительной ткани и образования перетяжек, спаивания петлей кишечника между собой, с передней брюшной стенкой, с другими органами;
• болезнь Гиршпрунга — отсутствие нервных окончаний в некоторых отделах кишки, последующая атония приводит к запорам с рождения;
• мегаколон, долихосигма, дивертикутит — врожденные аномалия стенки кишечника, при котором изменяется диаметр кишки, образуются слепые карманы в кишке;
• послеоперационная атония — в результате введения некоторых препаратов во время проведения полосных операций происходит временное прекращение иннервации и атония;
• геморрой — выпячивание венозных сосудов в полость прямой кишки и последующее их воспаление, приводит к сильному болевому симптому и кровотечению, больные избегают опорожнять кишечник.
• болезни печени и желчных путей — нарушение образования и выведение желчных кислот не оказывает на кишечник послабляющего действия;
• острые и хронические гепатиты — нарушение образования и пассажа желчных кислот в полость кишечника обесцвечивает кал и вызывает запор;
• патологии желчного пузыря, включая постхолецистэктомический синдром — нерегулярное поступление желчи в полость тонкой кишки способствует развитию задержки стула.

Другие болезни:

• заболевания поджелудочной железы — нарушение работы поджелудочной железы подразумевает снижение выработки пищеварительных ферментов, что становиться причиной хронических запоров;
• неврологические заболевания — болезни, которые сопровождающиеся нарушением иннервации прямой кишечника, способствует нарушению перистальтики кишечника.
• эндокринные заболевания гипотиреоз — снижение уровня гормонов щитовидной железы проявляется снижением практически всех жизненно важных процессов в организме, в том числе и эвакуацию каловых масс.

Запоры у женщин

Помимо причин, представленных выше, обусловленные заболеванием различных органов и систем, есть категории людей, у которых проблемы с кишечником зависят от половой принадлежности или возникают в силу возрастных изменений.

В эту категорию относят женщин репродуктивного возраста. Беременность сопровождается сильнейшей гормональной бурей в женском организме.

Запор при беременности причины

Действие прогестерона — основного гормона беременности распространяется не только на матку, но и на абсолютно все органы. Кишечник реагирует на изменения уровня гормонов замедлением перистальтики и развитием запоров. Ситуацию усугубляет растущая матка, которая из месяца в месяц давит на сигмовидную и прямую кишку и не дает возможности опорожниться.

Если роды были по средствам кесарева сечения, то в послеродовом периоде женщину ожидает атония кишечника. Зачастую в этой ситуации здоровье и даже жизнь роженицы зависит от того, как скоро она сможет сходить в туалет.

Запоры у пожилых людей

Согласно статистике, задержкой стула страдает каждый четвертый человек, который достиг возраста 65 лет. Это связано со многими факторами. Во-первых, это снижение секреторной функции пищеварительных желез поджелудочной железы и печени, что ведет к определенным проблемам с расщеплением пищи на составляющие.

Большое значение в пожилом возрасте играет наличие или отсутствие зубов. У тех людей, чьи зубы не в полном наборе, или отсутствуют в принципе, выбор в пище склоняется к мягкой и протертой, что способствует к развитию запора.

Ну и, пожалуй, самый важный фактор — это сохранение в пожилом возрасте двигательной активности и принципов здорового питания.

Это полезно для здоровья кишечника!

Ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе, гимнастика и посильные упражнения. Употребление в пищу каждый день грубоволокнистой пищи способствует хорошей работе ЖКТ,  движению каловых масс по кишечнику и быстрой их эвакуации.

Запоры в детском возрасте

В педиатрии есть понятие о психологическом происхождении запоров. Это происходит в раннем детском возрасте, когда малыш приучается к горшку. Если родители смогли правильно и своевременно до двух лет приучить чадо к горшку, то подобных проблем у ребенка быть не должно.

В противном случае, когда ребенок не хочет садится на горшок или унитаз, а родители продолжают настаивать может сформироваться психологический блок. В этом случае ребенок будет специально сдерживаться каждый раз когда почувствует желание опорожнить кишечник.

На заметку родителям!

Когда малыш только рождается, акт дефекации совершается автоматически, когда ампула прямой кишки наполняется, а кольцевые мышцы анального отверстия расслабляются. Далее формируется условный рефлекс похода в туалет из-за раздражения кожи и других факторов.

Подгузники во многом мешают правильно и вовремя сформировать нужный рефлекс. Конечно, речь идет о здоровом малыше, у которого нет органического поражения желудка и кишечника

Запор у новорожденного

В первые сутки после рождения малыш должен обязательно покакать. В его пищеварительном тракте совсем мало женского молока, но достаточное количество околоплодных вод, которые он с успехом заглатывал во время беременности.

Важно знать!

Если стула нет, надо провести дополнительный осмотр на предмет атрезии анального отверстия. Аномалия развития, при которой отсутствует какая-либо часть кишки или отверстие заращено.

Другой врожденной патологией пищеварительной системы, которая встречается относительно часто –  это пилоростеноз. В месте перехода желудка в двенадцатиперстную кишку проход отсутствует или очень маленький. При этом пороке, пища не попадает в полость кишечника. В этих случаях требуется срочное хирургическое лечение

Запор у детей до года

Другое дело, ког

что делать при запоре? самые эффективные рецепты для быстрого избавления от запора

Запор — частая проблема современных людей. Запором называется сложное и редкое опорожнение кишечника, менее трех раз в неделю. Согласно медицинским нормам, дефекация у человека должна происходить как минимум один раз в сутки. Эта проблема несет реальную угрозу для человеческой жизни, а в особо сложных случаях приводит к летальному исходу.

Народные средства от запора

Когда традиционная медицина не может быть использована для лечения, в ход идут народные средства от запора.

Распознать запор несложно, он сопровождается такими симптомами:

• полное или частичное отсутствие аппетита;
• резкие боли в области кишечника и желудка;
• тяжесть;
• постоянный дискомфорт;
• частые и безрезультатные позывы к опорожнению кишечника.

Сложнее найти первопричину появления заболевания, чтобы выбрать правильный способ лечения.

Народные средства от запоров по большей части направлены на ускорение моторики кишечника, а также стимуляцию его перистальтики

Причины задержки стула:

• физические травмы;
• длительное депрессивное состояние;
• частые стрессы;
• несоблюдение питьевого режима;
• неправильный режим питания и рацион;
• малоподвижный образ жизни или гиподинамия;
• злоупотребление слабительными препаратами;
• беременность;
• аномалии в развитии или заболевания тазового дна, кишечника и толстой кишки;
• различные нарушения в работе гормонального фона.

Сочетания продуктов

Избавиться от запора не сложно, если в свой ежедневный рацион включить сочетания продуктов, которые помогают опорожнить кишечник без вреда для здоровья.

Народные средства быстрые и эффективные

Квашеная капуста – один из распространенных и эффективных продуктов питания для лечения запора. Ее делают самостоятельно, или покупают в магазине в готовом виде. Существует мнго рецептов, как приготовить полезную квашеную капусту в домашних условиях. Вот популярный и эффективный рецепт квашеной капусты.

При так называемой склонности к запорам отлично помогает самая обыкновенная квашеная капуста

В качестве ингредиентов необходимо использовать:

• три килограмма белокочанной капусты;
• три столовых ложки обычной соли;
• три свежие морковки небольшого размера.

Итак, чтобы приготовить слабительное самостоятельно, нашинкуйте всю капусту, натрите морковку, все нарезанные овощи смешайте между собой, добавьте нужное количество соли и руками перемешайте все содержимое. В подходящую по размеру стеклянную банку плотно выложите полученную смесь и на три дня оставьте ее при обычной комнатной температуре. Для того чтобы капуста приобретала необходимые полезные свойства, необходимо все это время ее периодически прокалывать деревянной палкой. По истечении трех дней следует переложить капусту в тонкую марлевую ткань и переложить в прохладное и темное место еще на сутки. Теперь капуста готова к употреблению.

Ее едят отдельно или совмещают с другими полезными продуктами питания неограниченное количество раз в день (сколько хочется).

Кефир с отрубями

Если вы не любите кефир, то в качестве альтернативы можете выбрать кислое молоко. Отруби находятся в открытом доступе и купить их можно в аптеке либо в обычном супермаркете. Чтобы приготовить этот полезный напиток, необходимо две столовых ложки отрубей добавить в один стакан кефира. Пить это средство можно вне зависимости от времени суток, но для большей эффективности лучше всего будет заменить им ужин.

Очень хорошее народное средство от запоров – пшеничные отруби

Льняное масло и мука

Льняное масло оказывает на кишечник очень благотворное влияние. Запор пройдет за короткое время, если такое масло добавлять в различные овощные салаты как заправку. В качестве ингредиентов лучше всего отдать предпочтение вареной свекле, морковке и капусте. Эти овощи также способствуют улучшению пищеварения и нормализации стула. Лен – это универсальное растение и все его производные используются в качестве лекарств. Добавьте льняную муку в кефир и пейте её в пропорции: одна столовая ложка муки на один стакан кефира, и вы надолго забудете о запоре. Но только в том случае, если пить кефир со льняной мукой утром на голодный желудок.

Касторка

Касторовое масло изготавливается из семян пшеницы благодаря прессованию злака. От других масел оно кардинально отличается благодаря своей вязкой консистенции и резкому вкусу. Именно из-за него принимать масло в пищу затруднительно. Касторовое масло при запорах используют в капсулах. Это облегчает его прием и сводит к минимуму рвотный рефлекс. Такое средство не оставит и следа от проблемы уже через шесть часов после первого приема. Но для лечения трудностей с дефекацией касторовое масло подходит не всем.

Его не рекомендуется употреблять, если у больного есть:

• заболевания эндокринной системы;
• запоры в хронической стадии;
• беременность;
• заболевания щитовидки.

При отсутствии показаний для использования касторового масла, оно является эффективным препаратом от запора.

Самое популярное народное средство от запора – это касторовое масло

Самые эффективные плоды и растения

Для лечения проблем с кишечником в народной медицине принято использовать различные травы и ягоды. Лидером среди лекарственных растений является лен. Для полного очищения кишечника от кала необходимо перемолоть семена льна при помощи обычной кофемолки и добавлять их в блюда из своего дневного рациона. В день разрешается не более трех столовых ложек.

Как быстро избавиться от запора народными средствами

Есть в народной медицине панацеи, которые подходят для лечения непроходимости кишечника у взрослых мужчин, женщин и детей без негативных последствий. Одним из них является фруктовый компот, который готовится из двух свежих яблок и одного стакана свежей спелой вишни. Влейте три литра воды в кастрюлю и поместите в нее фрукты и ягоды. Варите на медленном огне не менее одного часа. Принимайте компот примерно за час до еды по одному стакану три раза в течение дня.

Масло в кефире – это еще одно чудодейственное средство, и готовится оно легче, чем компот. Одну столовую ложку обычного растительного масла размешайте в одном стакане свежего нежирного кефира. Выпивайте его маленькими глотками перед сном.

В домашних условиях хронический запор можно устранить при помощи соков

Фреш со слабительным эффектом – третий в списке эффективных средств. Для его приготовления смешайте свежеотжатый сок спелого яблока, свеклы и морковки в равных пропорциях. Пить его следует один раз в день, утром, и всегда на голодный желудок.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях быстро

Непроходимость кишечника относится к ряду таких заболеваний, которые можно легко и быстро вылечить прямо у себя дома. Нередко запор настигает на работе или прямо дома, и медикаментов для лечения зачастую нет.

Незаменимыми помощниками в таких ситуациях являются:

• мед – размешайте одну столовую ложку в стакане с обычной холодной водой, выпейте все за несколько больших глотков. Положительный эффект заметен уже через пару часов, но мед не поможет, если запор хронический;
• касторка – выпейте несколько капсул или две столовые ложки с касторовым маслом;
• чернослив – ешьте его в засушенном или свежем виде.

Как вылечить запор народными средствами – рекомендации

Для решения проблемы с кишечником в виде запора, существует множество эффективных средств. Но запор, как и любое другое заболевание, доставляет человеку массу неудобств, поэтому легче предотвратить его появление с помощью простых рекомендаций. Нормализуйте свой ежедневный рацион, повысив потребление воды, добавьте свежие овощи, фрукты, подключите регулярную физическую нагрузку, и вы навсегда забудете о непроходимости кишечника.

Наши читатели рекомендуют

Для лечения и профилактики ГЕМОРРОЯ наши читатели успешно используют натуральное средство, предназначенное специально для домашнего использования, без уколов, операций и других болезненных процедур. Это средство быстро и эффективно устраняет кровотечение, устраняет зуд, предотвращает патологии при беременности, а самое главное предотвращает возвращение ГЕМОРРОЯ! Читать далее…

Читайте также:

определение запора в Медицинском словаре

Запор

Определение

Запор — это острое или хроническое состояние, при котором испражнения возникают реже, чем обычно, или состоят из твердого, сухого стула, который болезненен или с трудом выводится. Привычки кишечника различаются, но взрослый, у которого не было дефекации в течение трех дней, или ребенок, у которого не было дефекации в течение четырех дней, считаются запорами.

Описание

Запор — одна из самых распространенных медицинских жалоб в Соединенных Штатах.Запор может возникнуть в любом возрасте и чаще встречается у людей, которые сопротивляются желанию опорожнить кишечник по сигналу своего тела. Это часто случается, когда дети идут в школу или приходят в детский сад и стесняются спросить разрешения пользоваться туалетом.

Запоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и особенно часто они возникают во время беременности. Один только возраст не увеличивает частоту запоров, но пожилые люди (особенно женщины) чаще страдают от запоров.

Хотя это состояние редко бывает серьезным, оно может привести к:

• непроходимости кишечника
• хронический запор
• геморрой (масса расширенных вен в опухшей ткани вокруг ануса)
• грыжа (выпячивание органа через разрыв мышечной стенки)
• спастический колит (синдром раздраженного кишечника, состояние, характеризующееся чередованием периодов диареи и запора)
• слабительная зависимость

Хронический запор может быть симптомом колоректального рака, депрессии, диабета, дивертикулеза (небольшие мешочки в мышцах толстой кишки), отравления свинцом или болезни Паркинсона.

У пожилых людей или инвалидов запор может быть симптомом непроходимости кишечника — более серьезного состояния, при котором фекалии задерживаются в нижней части толстой кишки. Следует вызвать врача, если у пожилого человека или инвалида в течение недели или более запор или если кажется, что у ребенка запор.

Врач должен быть уведомлен всякий раз, когда запор возникает после начала приема нового рецепта, витамина или минеральной добавки или сопровождается кровью в стуле, изменениями характера кишечника или лихорадкой и болями в животе.

Причины и симптомы

Запор обычно возникает из-за недостаточного количества упражнений, недостаточного употребления воды или диеты, не включающей достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобы, крупы с отрубями, фрукты, сырые овощи, рис и цельные -зерновой хлеб.

Запор также может быть побочным эффектом:

• солей алюминия в антацидах
• антигистаминные препараты
• антипсихотические препараты
• аспирин
• белладонна ( Atopa belladonna , источник атропина, лекарство, используемое для снятия спазмов и расширения зрачков глаза)
• бета-блокаторы (препараты, используемые для стабилизации нерегулярного сердцебиения, снижения высокого кровяного давления, уменьшения боли в груди)
• лекарства от кровяного давления
• Блокаторы кальциевых каналов (лекарства, назначаемые для лечения высокого кровяного давления, боли в груди, некоторых типов нерегулярного сердцебиения и инсульта, а также некоторых несердечных заболеваний)
• диуретики (препараты, способствующие образованию и выделению мочи)
• добавки железа или кальция
• наркотические средства (потенциально вызывающие привыкание препараты, снимающие боль и вызывающие изменения настроения)
• трициклические антидепрессанты (лекарства, назначаемые для лечения хронической боли, депрессии, головных болей и других болезней)

Взрослый, страдающий запором, может чувствовать вздутие живота, головную боль, вздутие живота или выделения каменных фекалий; или напряжение, кровотечение или ощущение боли во время дефекации.Ребенок, страдающий запором, может напрягаться, плакать, подтягивать ноги к животу или выгибать спину при дефекации.

Диагноз

Каждый человек время от времени страдает запором, но следует уведомить врача, если значительные изменения в характере кишечника продолжаются более недели или если симптомы сохраняются более трех недель после увеличения активности и потребления клетчатки и жидкости.

Наблюдения за пациентом и история болезни помогают врачу первичного звена диагностировать запор. Врач пальцами определяет, есть ли в брюшной полости затвердевшее образование, и может провести ректальное обследование.Другие диагностические процедуры включают бариевую клизму, которая выявляет закупорку кишечника; лабораторный анализ крови и стула на внутреннее кровотечение или другие симптомы системного заболевания; и ректороманоскопия (исследование сигмовидной области толстой кишки с помощью гибкой трубки с увеличительной линзой).

Физическая и психологическая оценка и подробный анамнез кишечных привычек особенно важны, когда пожилой человек жалуется на запор.

Лечение

Если изменения в диете и физической активности не помогают избавиться от эпизодических запоров, в течение нескольких дней можно использовать отпускаемое без рецепта слабительное.Препараты, смягчающие стул или увеличивающие объем (отруби, псиллиум), действуют медленнее, но они безопаснее, чем английская соль и другие сильнодействующие слабительные или травяные слабительные, содержащие сенну ( Cassia senna ) или крушину ( Rhamnus purshianna ), которые могут повредить нервы. и слизистая ободочной кишки.

Беременным женщинам никогда не следует использовать слабительное. То же самое и с теми, кто испытывает боль в животе, тошноту или рвоту.

Клизма с теплой водой или минеральным маслом может облегчить запор. Взрослым и детям старшего возраста с устойчивыми симптомами рекомендуется применять неперевариваемый сахар (лактулоза) или специальный раствор электролита.

Если у пациента поврежден кишечник, врач вводит палец в перчатке в прямую кишку и осторожно удаляет затвердевший кал.

Альтернативное лечение

Вначале альтернативные врачи посоветуют пациенту пить достаточное количество воды каждый день (от шести до восьми стаканов), регулярно заниматься спортом и придерживаться диеты с высоким содержанием растворимых и нерастворимых волокон. Растворимые волокна включают пектин, лен и камеди; нерастворимые волокна включают псиллиум и отруби из таких зерен, как пшеница и овес.Свежие фрукты и овощи содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна. Касторовое масло, наносимое местно на живот и покрытое источником тепла (грелкой или грелкой), может помочь облегчить запор при использовании на ночь в течение 20-30 минут.

Акупрессура

Считается, что эта безыгольная форма акупунктуры расслабляет живот, снимает дискомфорт и стимулирует регулярное испражнение, когда диета и упражнения не помогают. Лежа, пациент закрывает глаза и делает глубокий вдох.В течение двух минут он мягко надавливает кончиками пальцев на точку примерно на два с половиной дюйма ниже пупка.

Аккуупрессуру можно также применять к внешним краям одной локтевой складки и поддерживать в течение 30 секунд, прежде чем надавить на складку другого локтя. Делать это нужно трижды в день, чтобы избавиться от запора.

Ароматерапия

Шесть капель розмарина ( Rosmarinus officinalis ) и шесть капель тимьяна ( Thymus spp.), Разбавленных 1 унцией миндального масла, оливкового масла или другого масла-носителя, могут облегчить запор при массаже брюшная полость.

Терапия травами

При лечении запоров могут быть полезны различные лечебные травы. Некоторые травы, включая ромашку ( Matricaria recutita ), одуванчик ( Taraxacum mongolicum ) и лопух ( Arctium lappa ), действуют как горькие настойки, стимулируя работу пищеварительной и выделительной систем. Есть также «слабительные» травы, которые помогают при дефекации. Два из них — сенна ( Cassia senna ) и облепиха ( Rhamnus purshiana ).Эти «слабительные» травы сильнее действуют на выведение, чем горечи, и иногда могут вызывать спазмы (смешивание их с успокаивающими травами, такими как фенхель или тмин, может помочь уменьшить спазмы). И сенна, и облепиха — мощные травы, которые лучше всего использовать под руководством опытного практикующего врача, поскольку они могут иметь неблагоприятные побочные эффекты, и пациент может стать от них зависимым.

Гомеопатия

Гомеопатия также может помочь при запоре. Существуют острые средства от запора, которые можно найти в одной из многих домашних книг по гомеопатической медицине.Конституционный рецепт также может помочь сбалансировать человека, который борется с запором.

Массаж

Считается, что массаж ноги от колена до бедра утром, ночью и перед опорожнением кишечника помогает при запоре. Существует также особая техника шведского массажа, которая помогает избавиться от запора.

Йога

Колено-грудное положение, которое, как говорят, снимает газы и стимулирует органы брюшной полости, включает:

• стоя прямо с руками по бокам
• подъем правого колена к груди
• Обхват правой лодыжки левой рукой
• притянуть ногу как можно ближе к груди
• удерживает позицию около восьми секунд
• повторение этих шагов левой ногой

Запор — это острое или хроническое состояние, при котором испражнение происходит реже, чем обычно, или состоит из твердого, сухого стула, который болезненен или затруднен.

(Иллюстрация Electronic Illustrators Group).

Поза кобры, которую можно повторять до четырех раз в день:

• лежа на животе, ноги вместе
• поместите ладони чуть ниже плеч, прижав локти к телу
• вдох, затем поднятие головы (лицом вперед) и груди от пола
• поддержание контакта пупка с полом
• смотреть максимально вверх
• удерживание в этом положении от трех до шести секунд
• выдох и опускание груди

Прогноз

Изменения в диете и физических упражнениях обычно устраняют проблему.

Профилактика

Большинство американцев потребляют от 11 до 18 граммов клетчатки в день. Потребление 30 граммов клетчатки и от шести до восьми стаканов воды каждый день обычно может предотвратить запор.

Тридцать пять граммов клетчатки в день (количество, равное пяти порциям фруктов и овощей и большой миске хлопьев с высоким содержанием клетчатки) могут облегчить запор.

Ежедневное употребление 500 мг витамина С и 400 мг магния может предотвратить запор. Если симптомы действительно появляются, каждую дозу можно увеличить на 100 мг в день, максимум до 5000 мг витамина С и 1000 мг магния.Использование профилактических доз следует возобновить после того, как наступит облегчение, и снизить дозу витамина С до преддиареи, если у пациента разовьется диарея.

Сидение на унитазе в течение 10 минут в одно и то же время каждый день, желательно после еды, может вызвать регулярную дефекацию. Это может не действовать в течение нескольких месяцев, поэтому при необходимости важно опорожняться.

Добавки с клетчаткой, содержащие псиллиум ( Plantago psyllium ), обычно становятся эффективными в течение примерно 48 часов и могут использоваться каждый день, не вызывая зависимости.Порошок льняного семени ( Linium usitatissimum ) действует точно так же. Нерастворимая клетчатка, такая как пшеничные или овсяные отруби, так же эффективна, как и псиллиум, но сначала может вызвать у пациента газы.

Ресурсы

Прочее

«Запор». Интернет-магазин . 15 марта 1998 г. http://thriveonline.oxygen.com .

Медицинская энциклопедия Гейла. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

Запор | Всемирная гастроэнтерологическая организация

WGO

• О WGO
  • Обращение президента
    • Профессор Наима Лахбаби-Амрани избран президентом Всемирной гастроэнтерологической организации (WGO)
  • Миссия, видение и цели
  • История WGO
    • Хронология
    • Прошлые президенты
    • Дань уважения профессору Майнхарду Классену
  • Организация
    • Управляющий совет
    • Генеральная ассамблея
    • Комитеты и группы по интересам
    • Исполнительный комитет
  • Годовой отчет 2019
  • Награды
    • Мастера WGO
    • Генри Л.Медаль Бокуса и лекция
    • Медаль Броэ и лекция
    • Выдающаяся всемирная лекция WGO
  • COVID-19
    • Сообщение от президента WGO, профессора Наймы Лахбаби-Амрани
    • Научные статьи WGO
    • Ключевые ресурсы COVID-19
  • Медиа-центр
    • Медиа-релизы
    • Архив медиа-релизов
    • WGO в новостях
    • Социальные сети
  • Рейтинг GuideStar
  • Свяжитесь с нами
• Образование и обучение
  • Учебный центр Онлайн-вход
  • Учебные центры
    • Центры
    • Мероприятия учебного центра
    • Учебный центр Онлайн-вход
  • Обучение тренеров
    • Обзор программы
    • Отзывы выпускников
    • Участие / проведение TTT
    • Предстоящие семинары
    • Прошедшие семинары
  • Образовательные программы 9 0014
  • Microbiota Hard Talks
• Инструменты клинических исследований
  • Как написать исследовательское предложение
  • Расчет размера выборки
  • Как написать документ с осознанным согласием
  • Статистические инструменты
  • Как написать качественную рукопись
  • Как сделать подготовьте хорошо написанный реферат
  • Реферат Служба
• Информационная программа

Следуйте за нами в:

Подписаться

• Дом
• Свяжитесь с нами
• Пожертвовать
• Медиацентр
• Карта сайта

• О WGO
  • Обращение президента
  • Миссия, видение и цели
  • История WGO
  • Организация
  • Годовой отчет 2019
  • Награды
  • COVID-19
  • Медиа-центр
  • Рейтинг GuideStar
  • Свяжитесь с нами
• Образование и обучение
  • Учебный центр Онлайн-вход
  • Учебные центры
  • Обучение инструкторов
  • Образовательные программы
  • Инструменты клинических исследований
  • Программа аутрич-работы
• Руководства
  • Глобальные рекомендации
  • Анкета обратной связи с руководящими принципами
  • Виртуальный кабинет гастроэнтерологии
  • Политика повторного использования
• Членство
  • Преимущества членства
  • Сообщества потенциальных членов
  • Текущие члены
  • Продлить членство в обществе
  • Региональные дочерние ассоциации

900 15 Публикаций

• Руководства
• e-WGN
• e-Alerts
• Журнал клинической гастроэнтерологии (JCG)
• Спросите библиотекаря
• Подпишитесь на наши публикации
• Встречи и мероприятия
  • Всемирный конгресс гастроэнтерологов (WCOG) )
  • Международные встречи WGO
  • Встречи, одобренные WGO
  • Всемирный день здоровья пищеварительной системы (WDHD)
  • Календарь встреч и мероприятий
• Фонд WGO
  • О фонде WGO
  • Наши партнеры
  • Поддержка WGO
  • World Digestive День здоровья (WDHD)
  • Текущие кампании WDHD 2005-2015
  • Ресурсы для здоровья пищеварительной системы
  • Образовательная кампания по вопросам пищеварения
  • Медиацентр
  • Свяжитесь с нами

27 Домашние средства от запора

Все в вашем теле посылает вам сигнал, что пора опорожнить кишечник, но ничего не движется.Вы чувствуете вздутие живота и дискомфорт, но когда вы пытаетесь уйти, ничего не происходит. Или, если все-таки уйдешь, будет больно.

Запор возникает по разным причинам. Стресс, недостаток физических упражнений, некоторые лекарства, искусственные подсластители и диета, в которой не хватает клетчатки или жидкости, могут быть виноваты. Определенные заболевания, такие как недостаточная активность щитовидной железы, синдром раздраженного кишечника, диабет и рак, также могут вызывать запор. Даже возраст — фактор. Чем старше мы становимся, тем больше у нас проблемы.

И запор — это проблема, хотя это не болезнь. Это просто то, что происходит, когда испражнения задерживаются, уплотняются и плохо проходят. Как только вы поймете основы запора, его можно вылечить. В зависимости от тяжести заболевания он может поддаваться лечению простыми домашними средствами или может потребовать медицинского вмешательства.

Что нормально?

Некоторые люди ошибочно полагают, что у них должно быть определенное количество дефекаций в день или неделю, иначе у них запор.Это далеко от истины, хотя это распространенное заблуждение. То, что считается «нормальным», индивидуально и может варьироваться от трех дефекаций в день до трех в неделю. Вы узнаете, что у вас запор, потому что вы будете сильно напрягаться в ванной, у вас будет необычно твердый стул, и вы почувствуете газы и вздутие живота.

Слабительные не № 1

Не рекомендуется использовать слабительные в качестве первой линии атаки при запоре.Они могут вызвать привыкание до такой степени, что повредят ваш кишечник. Некоторые слабительные средства снижают эффективность лекарств, которые вы уже принимаете, а есть слабительные, которые вызывают воспаление слизистой оболочки кишечника.

Принято считать, что слабительные средства таковы, что если вам нужно одно из них, найдите то, на основе псиллиума или клетчатки. Псиллиум — это натуральное волокно, которое гораздо мягче воздействует на организм, чем ингредиенты многих других продуктов, доступных сегодня.

Теперь, когда вы понимаете, что значит быть запором, пора изучить несколько опробованных домашних средств от этого расстройства.Перейдите в следующий раздел, чтобы узнать, как избавиться от запора на собственной кухне.

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

.