Как вылечить бронхит в домашних условиях у взрослых народными средствами: Занятие 3. Заболевания органов дыхания, народные средства лечения. Лечебные свойства овощей и фруктов. Как освободиться от избытков нитратов.

Лечение бронхита народными средствами — травы при бронхите

Беспокоит частый кашель? Есть подозрения на бронхит? Осенью, при резкой смене погоды эти проблемы возникают довольно часто. Как помочь организму максимально бережно? Какие натуральные средства помогут справиться с кашлем и облегчить дыхание при бронхите? Какие травы при бронхите придут на помощь?

Для лечения бронхита назначаются фармацевтические и натуральные средства от кашля и муколитики (это группа отхаркивающих средств). Кроме аптечных препаратов, врачи дополнительно рекомендуют травяные чаи, ингаляции и согревающие компрессы. Отхаркивающие травы от кашля и натуральные фитокомплексы помогут устранить первые симптомы болезни и не допустить развития бронхита.

Натуральные средства имеют преимущество не только в цене. Если выбирать правильно, они очень эффективны на разных заболеваниях органов дыхания. Однако, чтобы был результат, важно подобрать средства правильно — в зависимости от стадии и формы болезни.

Натуральные противовирусные средства и природные антибиотики при бронхите

Бронхит может быть вызван вирусами, бактериями. Чаще всего возникает и вирусное, и бактериальное заражение, причём болезнь передаётся от больного человека. Реже бронхит вызывают аллергены, например токсические выбросы, или грибковые организмы. Существует ряд природных средств с выраженным противовирусным, противогрибковым и антибиотическим действием. Они могут помочь предотвратить болезнь и остановить ее развитие, особенно на ранних стадиях. Среди них – масло черного тмина (употребляется внутрь), эфирное масло чайного дерева (применяется в виде ингаляций), живица кедра, прополис и маточное молочко, лишайники пармелия, уснея, цетрария, ягель и другие средства.

Узнать больше о природных противовирусных и антибактериальных средствах

Как развивается бронхит. Помощь при первых симптомах

Характерная особенность бронхита — поражение слизистой оболочки бронхов. Поскольку через бронхи воздух поступает в лёгкие, при бронхите становится трудно дышать, возникает сухой кашель. К тому же, повышается температура, болит горло и область грудины.

При помощи кашля организм старается очистить лёгкие. Сухой кашель закономерно перерастает в мокрый — начинает выделяться мокрота. При запущенной форме заболевания могут быть гнойные выделения.

В любом случае, едва только возникает сухой кашель, нужны средства, которые увеличивают выработку мокроты. Такие препараты нужно принимать на протяжении дня, чтобы скорее помочь лёгким, и дополнять обильным витаминным питьём, например травяными чаями с малиной и лимоном. При первых симптомах, а также в дополнение к назначенным препаратам уместно употреблять отхаркивающие травы, которые, как правило, обладают также дезинфицирующими и антисептическими свойствами. Упомянем некоторые из них…

Отхаркивающие травы

Багульник (применяется также масло багульника), алтей (корень), солодка, мать-и-мачеха, подорожник, клевер, анис, будра, буквица лекарственная, вероника, дягиль, барбарис (корень), душица, ирис (касатик), копеечник (красный корень), коровяк (медвежье ухо), лист малины, медуница, мальва лесная (просвирник), манжетка, почки сосны, примула (первоцвет), пырей ползучий, ряска, соссюрея (братский трут), уснея (лишайник), череда, хатьма тюрингенская, чабрец, шалфей, эвкалипт, ятрышник, кора осины, эхинацея, фиалка, плоды можжевельника, девясил, лист ежевики, звездчатка.

Сиропы от кашля

Удобны для применения сиропы, созданные на основе отхаркивающих трав. В частности, Пертуссин (на основе экстракта чабреца), Сироп корня солодки, Бронхосип (на основе комплекса трав)

Натуральные средства при затяжном и хроническом бронхите

На стадии мокрого кашля эффективны ингаляции и согревающие растирания. Они очень помогает при затяжном (обструктивном) бронхите, когда мучает навязчивый кашель, одышка и мокрота почти не выделяется. Ингаляции с эфирными маслами не только оказывают местное лечебное воздействие, но и усиливают действие применяемых лекарственных препаратов.

Горячие ингаляции. Для проведения горячих ингаляций в посуду с горячей водой или в специальный ингалятор капают 1-2 капли эфирного масла, при вдыхании накрыться полотенцем и закрыть глаза, вдыхать несколько минут (не более 5-7 минут). После процедуры минимум час не выходить на улицу.

Противопоказания для горячих ингаляций. В случае хронических заболеваний горячие ингаляции следует проводить после консультации врача. Горячие ингаляции не проводят при повышенной температуре, отхаркивании гнойной мокроты, при гнойной ангине, а также частых кровотечениях из носа.

Холодные ингаляции. При невозможности горячих ингаляций применяют также так называемые «холодные» ингаляции, когда эфирные масла вдыхаются без нагревания. 1-2 капли натурального эфирного масла наносятся на ватку или кусочек ткани, вдыхаются (не более 15 минут). При вдыхании берегите глаза – они не «любят» эфирные масла!

При проведении ингаляций (впрочем, как и при любом использовании лечебных средств) следует учитывать возможные аллергические реакции и индивидуальную переносимость тех или иных растений или эфирных масел.

Эфирные масла для ингаляций при бронхите

Эфирное масло базилика – благотворно действует на дыхательные пути, применяется при гайморите, астме, бронхите.

Эфирное масло гвоздики – обладает антисептическим и болеутоляющим свойствами.

Эфирное масло еловой хвои – природный антисептик, помогает при кашле, бронхите, насморке.

Эфирное масло ладана– эффективно при бактериальных и грибковых заражениях органов дыхания, делает дыхание ровным и глубоким.

Эфирное масло малалеуки– хороший выбор при бактериальном бронхите.

Эфирное масло мирры – способствует выведению избыточной мокроты, оказывает антимикробное и противовирусное действие.

Эфирное масло мирта – обладает противовирусным и противомикробным свойствами.

Эфирное масло монарды дудчатой – эффективно против заражений вирусной, бактериальной и грибковой природы.

Эфирное масло мяты полевой – облегчает дыхание, применяется при астме и бронхите.

Эфирное масло фенхеля– имеет отхаркивающие свойства, облегчает протекание бронхита.

Эфирное масло эвкалипта – устраняет застойные процессы в органах дыхания, обладает отхаркивающими свойствами.

В комплексной терапии бронхита применяются также растирания и согревающие ванны. Для растираний, а также лечебных ванн и ингаляций применяется терпентиновый бальзам (живица кедра в кедровом масле) – эффективное природное средство широчайшего спектра действия. Применяются также скипидарные ванны.

Если кашель с мокротой проявляется часто — это может быть признак хронического бронхита. При такой форме возникают временные облегчения, но всё же симптомы проявляются регулярно. «Поводами» для обострения могут служить охлаждение организма или нагрузка на лёгкие (частое курение). Чтобы помочь организму в периоды сезонных обострений и не дать симптомам развиться, принимайте натуральные средства при бронхите, в которых сочетается действие различных природных ингредиентов. В частности, обратите внимание на следующие натуральные фитокомплексы.

Фитокомплексы при бронхите

Милона 1 – травяной комплекс в удобной для применения форме таблеток.

Алфит 11 “Легочный” – фитосбор на основе девясила, подорожника, солодки, эвкалипта, крапивы.

Бронхолит – травяной напиток, который смягчает и успокаивает кашель, очищает бронхи и легкие от слизи, дезинфицирует дыхательные пути.

“Грудной сбор” №4

Фитосбор РЦФ №25 “От кашля”

Барсучий жир обогащённый в капсулах.

“Легкие лёгкие” (секрет бобра с продукцией пчеловодства) – медовая композиция, эффективная при воспалительных и инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Фитобальзам «Дар тайги» обладает отхаркивающими, противовирусными и антибактериальными свойствами

Среди вспомогательных натуральных средств при бронхите – леденцы (Лакричные и “Сила четырех трав“), которые помогу смягчить симптомы заболевания.

Эти и другие натуральные средства при бронхите можно найти в разделе “Бронхо-легочная система” нашего интернет-магазина, а также по меткам “бронхит” и “от кашля“.

Поделиться ссылкой:

Как лечить бронхит в домашних условиях у взрослых — Рамблер/доктор

Распространенная патология нижних путей дыхания — бронхит, известна многим не понаслышке. Характеризуется бронхит воспалением слизистых оболочек, тяжелыми осложнениями при отсутствии лечения, переходом в хроническую форму течения болезни. Как проводится лечение бронхита в домашних условиях у взрослых, чтобы достичь результата быстро и эффективно?

Лечение бронхита

У взрослого человека воспаление бронхов существенно ухудшает качество жизни, способно опуститься в легкие, вызвать пневмонию с обструктивным течением, нарушить работу сердца.

Лечение бронхита у взрослых в домашних условиях допускается только в начальной стадии, когда нет опасности осложнений, перехода болезни в тяжелое течение. Соответствующее лечение назначает участковый терапевт после обследования пациента, поэтому без похода к врачу здесь не обойтись, самолечение чревато неправильным направлением, развитием осложнений.

Причинами развития бронхита обычно являются первичные простудные болезни инфекционного характера. При их неправильном или несвоевременном лечении в ткани бронхов проникают инфекция, вирусы, возбуждающие воспаление.

Выделяют основные группы возбудителей бронхита:

• вирусы гриппа, ротавирусы, аденовирусы, энтеровирусы;
• бактерии стафилококка, стрептококка;
• гемофильную палочку, респираторные микоплазмы, хламидофилы;
• грибковое поражение тканей — кандидами, аспергиллой;
• цитомегаловирусы;
• вирус герпеса.

Для назначения правильного, быстрого и эффективного лечения бронхита у взрослых в домашних условиях, врач проводит необходимую диагностику. По результатам анализов, диагностического обследования терапевт выбирает наиболее подходящие препараты, способные убивать возбудителей, провоцирующих воспаление.

Выявление активного компонента патогенной флоры до начала лечения является обязательным, чтобы провести эффективное избавление от заболевания. Классифицируют этиологию воспаления по внешнему осмотру врача, когда он видит недостаток дыхания, по результатам анализов крови, мокроты, по рентгеновским снимкам.

Симптомы разных форм бронхита

Симптоматика отличается по форме патологии, по тяжести течения болезни, по возрасту взрослых пациентов. Как показывает статистика, в 85% случаев бронхит развивается как результат затяжного ОРВИ.

Начало болезни стремительное, сразу появляются дискомфорт в груди, затруднение дыхания, приступы непродуктивного кашля, боли в мышцах груди, диафрагмы.

Бронхит после ОРВИ проявляется вирусными симптомами:

общей интоксикацией;

высокой температурой;

катаральными явлениями;

обильным течением слез.

Кашлем организм отвечает, как защитой, чтобы из бронхов выводился воспалительный экссудат. Поэтому лекарства в лечении бронхита у взрослых в домашних условиях направлены на размягчение кашля, выведение мокроты из бронхов.

Правильное лечение приводит к продуктивному кашлю с отделением мокроты за 3-5 дней, это приносит пациенту заметное облегчение. При прослушивании стетоскопом врач слышит влажные хрипы, что говорит о правильно проводимом лечении, о начале выздоровления пациента.

Влажный кашель может длиться до 2-х недель, пока бронхи полностью не очистятся от мокроты. Одновременно происходит регенерация пораженных клеток эпителия бронхов, чему способствует комплексное лечение.

Эффективное лечение

При появлении дыхательной недостаточности, сухого кашля, повышения температуры следует вызывать терапевта на дом. Врач назначает необходимое обследование, дает первые рекомендации по началу лечения. На повторном посещении пациента на дому лечение корректируется в соответствии с полученными результатами обследования.

Лечение бронхита у взрослых в домашних условиях чаще всего дополняется народными средствами, облегчающими малопродуктивный кашель, общее самочувствие.

Пациенту требуется соблюдать постельный режим, занимать положение полусидя, упираясь на предплечья. Так больному человеку легче дышать, откашливаться, разговаривать. Помещение должно постоянно проветриваться, в нем надо дважды в день проводить влажную уборку. Если в квартире воздух сухой, его надо увлажнять специальными приборами.

Важно строго соблюдать назначения врача, ведь для того, чтобы получить эффективное лечение бронхита у взрослых в домашних условиях, врачи часто используют антибиотики, которые следует принимать строго по времени, в назначенной дозировке.

При назначении в комплексе лечения народных средств больному необходима будет помощь членов семьи — своевременно заваривать травы для питья, проводить с отварами трав ингаляции.

Медикаментозное лечение бронхита у взрослых

Для лечения острого бронхита в домашних условиях терапевты обычно назначают препараты, в зависимости от причины воспаления, которые будут эффективно действовать на возбудителей — это противовирусные или противогрибковые средства, антибиотики.

Этиотропная терапия включает жаропонижающие лекарства, средства для подавления кашлевого рефлекса, бронхолитики. Используются лекарства общего и местного воздействия — приемом внутрь, инъекциями, ингаляторами, небулайзером, закапыванием в нос.

Комплексная медикаментозная терапия включает:

• Лекарство от кашля — Лазолван, Гербион.
• Отхаркивающие средства — Мукалтин, Амброксол.
• Антибиотические препараты — Азитромицин, Цефтриаксон, Бисептол.
• Пробиотики для восстановления флоры кишечника при приеме антибиотиков — Линекс.
• Жаропонижающие средства — Ибупрофен, Фервекс.
• Содовое полоскание горла.
• Спреи-антисептики — Ингалипт, Фарингосепт.
• Иммуномодуляторы — Бронховакс, Бронхомунал, витаминные комплексы.
• Бронхолитики — Неофилин.
• Обструктивный бронхит у взрослых лечится в другом направлении:
• Препаратами, расширяющими ткани бронхов — Сальбутамолом.
• Лекарствами, стимулирующими дыхательные движения бронхов — Тиотропиумом бромидом.
• Средствами для облегчения отхаркивания, муколитиками — Мукалтином, Ацетилцистеином, Амброксолом, АЦЦ, Солутаном.
• Антибиотиками — Амоксициллином, Эритромицином.
• Для снятия приступов кашля — Синекодом, Стоптуссином.

Учитывая, что обструктивная форма бронхита поражает, прежде всего, людей с бронхиальной астмой, хроническими болезнями легких, сердца, проводится параллельная терапия основного заболевания. Входящие в группу риска курящие люди должны отказаться от вредной привычки.

Эффективное лечение бронхита народными средствами

Медикаментозную терапию всегда дополняют гимнастикой, массажем, облегчающими отделение и вывод мокроты. Хорошо проходит лечение хронического бронхита у взрослых в домашних условиях и с добавлением народных средств.

Методы народных целителей весьма разнообразны:

• растирания;
• компрессы;
• ингаляции;
• внутренний прием отваров, настоев лекарственных трав.

В лечении бронхита у взрослых лекарственные травы поддерживают организм, избавляют человека от кашля, насморка, температуры, хрипоты, помогают быстро выздороветь, восстановиться после болезни.

Для растираний используются:

• камфорный спирт;
• скипидарная мазь.

Перед употреблением их разогревают, чтобы они улучшали кровоснабжение в органах дыхания.

Для понижения температуры больного обтирают уксусом, разведенным с водой в пропорции 1:5. Компрессы и растирания при высокой температуре не проводятся.

Для компрессов готовят состав:

Отварной в кожуре картофель, смешанный с репейным маслом. Компресс накладывают на грудную клетку, больного укутывают, держат 3-5 часов. После снятия компресса обязательно питье теплого отвара ромашки, солодки, чабреца.

Для ингаляций готовят составы:

• на лекарственных травах с эфирными маслами;
• отвар картофеля с добавлением бальзама;
• настой натертого чеснока или лука.

Ингаляции не проводятся людям с патологиями сердца, легких, гипертензией. Существует множество средств народной медицины, но использование любого из них в лечении бронхита у взрослого следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Бонус

Важно знать симптомы бронхита, чтобы не запустить его начало, вовремя заняться лечением.

Бронхиты бывают разной формы, для выяснения его этиологии важно обратиться к терапевту, провести необходимое обследование.

Лечить любой бронхит может только квалифицированный специалист. Врачи знают, какие лекарства требуются в терапии каждого из видов бронхита, дополнят комплекс лечения народными методами.

Вылечить бронхит только народными методами не возможно, здесь требуется комплексный подход к воздействию на возбудителя воспаления.

Правильное и эффективное лечение бронхита в домашних условиях

Бронхит — воспалительное заболевание инфекционного или аллергического характера, характеризующееся кашлем, отхаркиванием, лихорадкой и астенией. Бронхит у взрослых несет в себе риск развития осложнений, поэтому при первых симптомах заболевания требуется соответствующее лечение, даже если мы находимся дома.

Эта статья расскажет, что в первую очередь можно делать дома, как лечить бронхит без использования дорогих лекарств и что способствует скорейшему выздоровлению.

Основы терапии

Лечение бронхита в домашних условиях включает схематические действия, использование фармакологических препаратов, применение методов народной медицины.

Терапия любого инфекционного заболевания должна быть комплексной, включая мероприятия, направленные на:

• 
  устранение возбудителя болезни;
• устранение триггерных факторов;
• Избавление пациента от болезненных симптомов болезни и улучшение его здоровья;
• активация защитных ресурсов;
• очищение организма от эндогенных токсинов.

При первых признаках недомогания следует избегать нахождения в людных местах.

Дома следует вызвать врача, а при отсутствии температуры посетить терапевта в поликлинике, надев одноразовый респиратор.

Необходимо обеспечить безопасность людей от окружающей среды, поместив пациента в отдельную комнату.

Как быстро и без негативных последствий избавиться от бронхита? Важным шагом является создание комфортных условий для пациента, способствующих быстрому победе над недугом:

1. Помещение следует подвергать влажной уборке два раза в день. Регулярно тщательно проветривайте комнату.
2. Температура в помещении должна быть от 18 до 21 ° C.
3. Увлажните комнату спреем, чтобы облегчить дыхание.
4. Необходимо составить подходящее меню и придерживаться питьевого режима. Чтобы избавиться от синдрома интоксикации, пациенту следует выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды. Необходимо придерживаться естественного питания, употреблять продукты, богатые углеводами, витаминами и минералами.
5. Курильщик должен отказаться от своей зависимости и не подвергаться вредному воздействию табачного дыма.
6. При нормальной и субфебрильной температуре следует принимать теплый душ дважды в день.
7. По окончании острого периода болезни устройте получасовую прогулку на свежем воздухе (кроме неблагоприятных погодных условий).

Лечение эффективными препаратами

Тактика лечения подбирается врачом в зависимости от типа бронхита, симптомов и стадии заболевания.

При лечении бронхита используются препараты из разных фармакологических групп. Среди них есть недорогие, но эффективные лекарства, которые можно принимать дома.

Противовирусная терапия

Если бронхит развился на фоне острой респираторной инфекции, рекомендуется в первые сутки начать прием противовирусных препаратов.

Как быстро вылечить бронхит вирусной этиологии? За один день, конечно, не удастся добиться желаемого результата, но пятидневный курс лечения препаратами интерферона активизирует иммунную систему и поможет быстрее ликвидировать вирусную инфекцию.

Одним из таких проверенных и эффективных препаратов является циклоферон — высокомолекулярный индуктор выработки эндогенного интерферона. Лечебный эффект обусловлен широким спектром действия: противовоспалительным, противовирусным, иммуномодулирующим.

Противокашлевые и отхаркивающие

Обычно в начале болезни бывает изнуряющий сухой (непродуктивный) кашель. Ваш врач может назначить средство от кашля, такое как Стоптуссин, чтобы облегчить неприятный, раздражающий кашель.

Отхаркивающие средства используются для разжижения патологических выделений и улучшения отхождения мокроты. Муколитики эффективны, когда экссудат липкий, муцинозный или слизисто-гнойный. Серосодержащие соединения (такие как ацетилцистеин (Acetylcysteinum)) и наиболее часто используютсяпроизводные алкалоидов висицина (например, амброксол (Ambroxolum)).

Что можно использовать для лечения бронхита и кашля, чтобы быстро побороть болезнь? Среди популярных домашних средств есть препараты на основе материнского масла, солодки, душицы, термоса, зефира. Несмотря на их относительную безопасность, их прием требует предварительной консультации с врачом для оценки вероятных рисков и противопоказаний.

Антибиотики

Как лечить бронхит и кашель у взрослых антибиотиками в домашних условиях? Использование антибактериальных средств нецелесообразно, если заболевание вызвано вирусной инфекцией или имеет аллергическую форму.

Противомикробные препараты, если они не показаны должным образом, могут спровоцировать заболевание. Состояние пациента может ухудшиться при возникновении бронхиальной обструкции.

Однако если лихорадка сохраняется длительно, при кашле выделяется гнойная мокрота, ухудшается общее состояние пациента, врач может принять решение о назначении антибиотиков.

Подробнее об антибиотиках можно прочитать здесь.

Чаще всего используются антибактериальные препараты широкого спектра действия в форме таблеток, например, препараты из группы цефалоспоринов или макролидов.

Народные средства

При лечении бронхита домашними методами используются лекарственные травы, проявляющие жаропонижающие, бактерицидные, противовоспалительные и отхаркивающие свойства.

От кашля

Для облегчения кашля и обеспечения лучшего отхождения мокроты из бронхов используются отвары и отвары, в состав которых входят:

• плоды инжира;
• корень лакрицы;
• трава тимьяна;
• корневища девясила;
• корень алтея.

Для снижения температуры

Для нормализации температуры тела можно использовать:

• корень имбиря;
• малиновый чай;
• трава крапивы;
• свежий клюквенный чай;
• настой черноплодной рябины.

При повышении температуры необходимо снять лишнюю одежду.

Лучше накрыть тело простыней, сняв теплое одеяло.

Кожу можно натереть уксусом, разведенным в воде.

Противомикробные

Использование эфирных масел оказывает бактерицидное действие. Несколько капель купленных в аптеке продуктов наливаем в специальные аппараты — ультразвуковые ароматизаторы.

В них есть антибактериальные эфирные масла:

• эвкалипт;
• чайное дерево;
• календула;
• пихта;
• можжевельник.

Облепиха, цикорий и чеснок обладают высоким бактерицидным действием.

Посмотрите интересное видео, в котором рассказывается об особенностях лечения бронхита в домашних условиях.

Лечение астмы у взрослых на первичном уровне

В основе данного руководства для пациентов лежит одобренное в 2014 году эстонское руководство «Лечение астмы у взрослых на первичном уровне» и рассмотренные там темы вместе с рекомендациями. Рекомендации для руководства были составлены на основе анализа литературы, основанной на доказательной медицине, и учитывая потребности в Эстонии и возможности здравоохранения.
 
Руководство для пациентов помогает справиться с болезнью, выяснить характер тревожного расстройства, разные факторы риска, возможные причины обострения астмы, дает рекомендации по образу жизни и самопомощи, которые помогут облегчить болезнь, объясняет особенность лечения астмы, действие разных групп лекарств, а также важность постоянного лечения. Целью также является обеспечение информированности больного астмой о своем заболевании и по возможности продуктивное сотрудничество с лечащим врачом.
 
В руководстве для пациентов рассмотрена характер заболевания астма, разные факторы риска, каждодневные проблемы, связанные с заболеванием, возможности лечения и виды лечения, исходя из точки зрения пациента. В составлении руководства по лечению участвовали как представители семейных врачей и врачей-пульмонологов, которые каждый день занимаются диагностикой астмы, консультированием больных астмой и их лечением, так и представители больных астмой, которые внесли в руководства поправки с точки зрения пациентов.
 
Врачу рекомендовано выдать пациенту письменные предписания для лечения астмы, это поможет лучше запомнить схему лечения. Данное руководство хорошо использовать как материал, дающий индивидуальные рекомендации и в качестве письменного источника информации для пациента.
 

 

Астма – это хроническое  воспалительное заболевание дыхательных путей, распространенность которого во всем мире за последние годы сильно выросла (Braman 2006), и при котором время от времени наступают периоды затруднения дыхания из-за сужения нижних дыхательных путей. Сужение дыхательных путей проходит частично или полностью или само по себе или при помощи лечения. Считается, что многие люди на самом деле не знают, что у них астма, и поэтому они не получают должного лечения. В то же время, у большинства больных астмой при помощи лечения можно достичь полного контроля над заболеванием, и таким образом сохранить качество жизни и работоспособность.

 

Движение воздуха в дыхательных путях

 

Движение воздуха в организме начинается через нос или рот. Если Вы вдыхаете, то воздух движется в легкие через трахею и легочные трубки (бронхи). Бронхи заканчиваются небольшими пузырькообразными образованиями (альвеолами), где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Из альвеол кислород всасывается в кровь, а углекислый газ, образующийся в организме, переходит из крови в альвеолы. При выходе воздух вместе с углекислым газом выводится из легких. В норме при дыхании все дыхательные пути открыты и воздух движется по ним свободно и беспрепятственно.

 

Что происходит в дыхательных путях при астме?

 

При астме в дыхательных путях происходит воспаление, они раздражены и сужены, и движение воздуха в них затруднено. Это обусловлено астматическим воспалением, что создает в слизистой отек и увеличение выделения слизи. Воспаление слизистой и вызываемое им сужение бронхов является защитной реакцией против разных внешних раздражителей. При астме дыхательные пути более чувствительны чем обычно, и легко реагируют на разные раздражители. Сужение дыхательных путей может быть вызвано, например, раздражающими запахами, холодной погодой, сильным стрессом и контактом с животными или пыльцой.

 

Главными симптомами астмы являются:

• чувство удушья
• нехватка воздуха (которая может быть произойти и в ночное время)
• свистящее дыхание и хрипы, особенно в глубоком выдохе
• кашель, который происходят чаще в течение ночи и/или ранним утром
• напряжение или тяжесть в грудной клетке (Систек и др, 2006).

Симптомы астмы могут проявляться в более легкой или тяжелой форме, и длиться от нескольких часов до нескольких дней, если не диагностировать астму и не лечить симптомы. Приступом астмы называется такое состояние, когда все симптомы астмы – нарушение дыхания, свистящее дыхание, кашель, нехватка воздуха и чувство тяжести в груди – развиваются очень быстро. Проявление симптомов (особенно в первый раз) может вызвать чувство страха, неизвестности, беспомощности. Причин запуска приступа астмы может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс или контакт с аллергенами.

 

Каковы причины астмы?

 

В Эстонии астмой болеют 5-8% взрослого населения или 70 000-112 000 человек (Merenet al 2005). Заболеваемости астмой у взрослых способствует как генетические (неизменяемые) факторы риска, так и факторы риска окружающей среды (изменяемые). Астма, проявляющаяся во взрослом возрасте, чаще всего возникает у женщин. На заболевание астмой влияют следующие факторы:

 

• генетическая предрасположенность, которая больше у тех людей, родс- твенники которых уже болеют/болели астмой, аллергическим насморком и атопическим дерматитом.
• инфекции дыхательных путей, перенесенные в раннем детском возрасте, которые в старшем возрасте могут способствовать возникновению астмы
• контакт с аллергенами, находящимися в окружающей среде, а также с химикатами, используемыми в быту и на работе (Tarlo et al 2008).
• курение и лишний вес (Lim et al 2010).

 

Если у Вас появились или были в прошлом эпизоды хрипов и свистящего дыхания, особенно при глубоком выдохе, а также эпизоды затрудненного дыхания (одышки), нехватки воздуха и тяжести в груди, приступов кашля, которые начинаются чаще ночью и/или рано утром, то сообщите о них своему врачу. Расскажите о них и в том случае, если к моменту визита к врачу данные симптомы уже прошли.

 

Для диагностики астмы врач должен основательно ознакомиться с данными о Вашем здоровье. Врач также должен уточнить, какие заболевания Вы перенесли и есть ли у Вас аллергия. Если на основе анамнеза диагноз астмы все равно останется под вопросом, нужно провести дополнительные обследования.

 

Для диагностики астмы нет единственного и конкретного способа, и ее нельзя диагностировать только на основании опросника. Обычно врач начинает с прослушивания легких с помощью стетоскопа, что помогает установить, если ли в дыхательных путях воспаление. В случае астмы при прослушивании в легких слышны свисты, хрипы и/или затяжные выдохи. Если при прослушивании не обнаружились вышеперечисленные симптомы, то это еще не значит, что диагноз астмы исключен.

 

Если врач подозревает у Вас астму, то он может назначить Вам спирографическое обследование. Если спирографическое обследование не показало признаков астмы, но у Вас все присутствуют симптомы астмы, возникающие днем или ночью по неизвестной причине, то Вам назначат пробное лечение или направят к пульмонологу на консультацию.

 

Спирография

 

Спирография является обследованием дыхательных путей, во время которого оценивается объем и скорость передвижения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также заполняемость легочных путей. Таким образом мы имеем дело с исследованием легочной функции.

 

Спирография безболезненна и  не  наносит какой-либо значительный вред Вашему  самочувствию. В  некоторых случаях  частое  сильное  вдыхание/ выдыхание может поднять давление в грудной клетке, животе и внутриглазное давление и доставить таким образом неприятные ощущения. Для спирографии есть противопоказания, о которых Вас обязательно проинформируют  перед обследованием врач или медсестра. Врач и медсестра дадут Вам точные указания, за чем нужно следить перед приходом на обследование:

 

• Если Вы используете вспомогательное средство с бронхорасширяющими веществами (бронходилятаторами), или так называемый ингаляторпитчер, то в зависимости от времени действия лекарства врач даст Вам рекомендацию не использовать его от 4 до 24 часов перед обследованием.
• Избегайте физической нагрузки
• Не курите
• Не приходите на обследование с полным желудком, но за два часа перед началом обследования можно немного перекусить.

Проведение спирографического обследования

1. До обследования Вас взвесят и измерят, данные будут занесены в компьютер
2. При проведении обследования Ваш нос закроют прищепкой, чтобы ис- ключить дыхание через нос и в рот поместят специальный мундштук. Мундштук держат во рту и Вы будете дышать через него в течение всего обследования, спина и шея должны быть прямыми (см. рисунки 1 и 2).
3. Сначала врач или медсестра попросит Вас несколько раз вдохнуть и выдохнуть через мундштук в спокойном темпе.
4. Далее нужно будет максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть так быстро как сможете, пока легкие полностью не очистятся. Это может длится несколько секунд. Медсестра расскажет Вам, как долго Вы должны будете дышать в таком темпе.
5. Вас могут попросить максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть как можно дольше, пока легкие не очистятся.
6. Такие циклы дыхания проводят обычно несколько раз — по крайней мере три раза, но обычно не больше восьми раз. Если функция легких нарушена, то  Вы должны будете принять бронходилятаторы быстрого действия и по прошествии 15 минут будет проведено новое спирографическое обследование.

Что показывают результаты спирографии?

 

Спирография измеряет объем и/или скорость движения воздуха, который человек может вдохнуть и выдохнуть. Чаще всего измеряются:

 

1. Количество воздуха, которое Вы можете с силой выдохнуть в течение одной  секунды  после  максимального вдоха.  Это  называют  объёмом форсированного выдоха за 1 секунду (FEV₁). Если дыхательные пути в порядке, человек может в течение одной секунды выдохнуть большинство находящегося в легких воздуха.
2. Максимальный объем воздуха, который Вы можете с силой выдохнуть после максимального вдоха. Этот объем называют форсированной жизненной ёмкостью легких (FVC).

 
В результате расчета результатов спирографии вышеприведенные два показателя сравниваются с контрольными показателями. Ваш возраст, рост и пол влияют на объем легких и их учитывают при расчете результатов. Об астме могут сигнализировать то, что отношение FEV₁/FVC меньше чем контрольный показатель. Низкие значения говорят о том, что Ваши дыхательные пути сузились, а это типичный признак астмы. Обычно спирографию повторяют еще раз после того, как Вы принимаете расслабляющее дыхание лекарство. Если у Вас астма, то в ходе обследования, проведенного после приема лекарства, будет увеличен максимально выдыхаемый объем воздуха. Если спирографическое обследование не дает результатов, которые бы четко указывали на астму, то врач может назначить Вам пробное лечение ингаляционными глюкокортикоидами. Врач оценит эффект пробного лечения по прошествии четырех недель: на астму будут  указывать увеличение FEV₁ по крайней ере на 200 мл или значительное улучшение клинических симптомов.
 
Может случиться, что Вам противопоказано проведение спирографии. В таком случае в исключительном порядке для диагностики используют PEF- метрию или измерение пиковой скорости экспираторного (выдыхаемого) воздуха, на фоне пробного лечения. Пиковую скорость выдоха измеряют с помощью трех измерений подряд с помощью PEF-метра, из результатов которых берется самое большое значение (Quanjer et al 1997). Во время измерения пациент может стоять или сидеть и его спина и шея должны быть прямыми (McCoy et al 2010). С помощью PEF-метра определяется максимальная скорость выдыхаемого воздуха (см. также главу «Контроль за астмой»).

Если  Ваши  жалобы  и  клинические симптомы дают  возможность врачу подозревать у Вас астму, но результаты спирографии и пробного лечения не подтверждают диагноза, то врач направит Вас к пульмонологу.
 
Если Ваш кашель длится дольше, чем восемь недель, то Вам могут сделать и рентгеновское обследование, хотя в общих случаях его не делают для диагностики астмы («Лабораторная диагностика и лечение наиболее частых внебольничных инфекционных заболеваний и диагностические алгоритмы для семейных врачей 2015»).
 
Для диагностики не нужно определять аллергены («Лечение астмы у взрослых на первичном медицинском уровне», Эстонское руководство для лечения 2014). Если врач все-таки подозревает, что  Ваши симптомы астмы вызваны аллергией, то есть имеет место аллергическая астма, то нужно сделать кожные тесты или пробу крови для уточнения возможных аллергенов.
 

 

Для лечения астмы используются разные возможности. Важно знать, что нет одного наилучшего способа лечения, который подходил бы для всех. Заболевание у разных пациентов протекает по-разному, и для того, чтобы лекарство действо- вало, лечение астмы зависит от Ваших персональных потребностей.

 

Целью лечения является достижение и поддержание хорошего контроля над астмой, а также улучшение качества жизни заболевшего астмой. Этот результат желательно достичь при наименьшей дозе лекарства/лекарств и с наименьшими побочными эффектами.

 
Астма хорошо контролируется, если:

• Симптомы не появляются в дневное время, или они появляются только кратковременно и не чаще двух дней в неделю
• В ночное время симптомы не появляются, или они появляются не чаще двух эпизодов в месяц
• Астма не ограничивает физическую активность
• Пациент не нуждается в лечении приступов (в быстродействующих бронхо- дилятаторах) или использует эти лекарства не чаще двух раз в неделю.
• Показатели легочных функций остаются в пределах нормы (по крайней мере 80% от показателей за последние пять лет).
• Серьезных обострений больше нет, или они появляются не чаще, чем раз в году.

Если у Вас подозревают астму, или она уже диагностирована, то очень важно, чтобы Вы рассказывали о своем самочувствии врачу. Вместе с врачом Вы найдете план лечения, подходящий Вам наилучшим образом.

 
До визита к врачу отследите:

 

• Свое дыхание
• Могут ли некоторые виды деятельности спровоцировать приступ астмы или нарушение дыхания
• Происходят ли у Вас нарушения дыхания на работе, в то время как дома
• Вы чувствуете себя лучше

Запишите все  отмеченные проявления, так  как  врачу понадобятся Ваши точные описания. Для отслеживания состояния астмы, вы можете заполнить и тест для контроля над астмой. Это простой опросник, сумма пунктов которого дает информацию о состоянии астмы (Jia et al 2013), и его распечатанную копию Вы можете попросить для себя у семейной медсестры (см. Приложение 1 руководства для пациентов).

Врач может спросить Вас о том, какие симптомы у Вас присутствуют, когда они начинаются и как часто они случаются. Вас спросят о других данных о здоровье, и могут спросить, есть ли астма у кого-либо из Ваших родственников. Информация о том, были ли у Ваших родственников какие-либо проблемы с дыханием, легочные заболевания или аллергии.

 

Для врача можно составить список из лекарств, пищевых добавок и витаминов, которые Вы употребляете.

 

Немедикаментозное лечение

При лечении астмы дополнительно к приему лекарств важен и образ жизни. Постарайтесь избегать раздражителей верхних дыхательных путей и известных аллергенов.
 
Самым важным раздражителем дыхательных путей является табачный дым. Курение является одним из самых важных рисков, угрожающих Вашему здоровью. Отказ от курения поможет Вам значительно улучшить контроль над астмой.
 
Важным фактором риска является недостаточность физической активности (Lim et al 2012). Соответствующая Вам физическая нагрузка очень реко- мендуется при астме. Регулярные физические тренировки способствуют лучшему усваиванию кислорода, могут улучшить качество жизни и контроль над астмой (Carson et al 2013; Heikkinen et al 2012).
 
Для больных астмой не противопоказана вакцинация от гриппа («Лечение астмы у взрослых на первичном уровне», Эстонское руководство по лечению 2014).
 

Медикаментозное лечение

Целью фармакологического лечения астмы является не только облегчение симптомов, но и достижение необходимого контроля над астмой с как можно меньшими побочными эффектами.

 

Лечение астмы разделяется на базовое лечение, которое используется регулярно для держания астмы под контролем, и лечение приступов, которое согласно потребностям используется для быстрого облегчения приступов астмы. Для пациентов с легкой эпизодической астмой врачи рекомендуют лечение  приступов  β₂—агонистами короткого  действия,  для  пациентов  с постоянной астмой врачи  назначают постоянное базовое лечение и  при необходимости лечение приступов.

 
Базовое лечение

 

В качестве базового лечения используются ингаляционные или вдыхаемые лекарства, целью которых является как облегчение симптомов, так и  профи- лактика обострений астмы и сохранение легочной функции. Обычно лечение начинают с вдыхаемых глюкокортикостероидов или гормонального лечения. У этих лекарств есть противовоспалительное действие, они уменьшают отек и раздражение на стенках нижних дыхательных путей, облегчая таким образом проблемы с дыханием.

 

В базовом лечении используют поэтапный подход: начинают с приема дозы лекарств самого низкого уровня, по возможности с лекарств первичного выбора. Если лекарства первичного выбора не могут справиться с контролем над астмой, то врач выписывает дозу лекарства следующего уровня базового лечения. Если астму удается контролировать по крайней мере три месяца, то врач может вернуть дозу лекарства на прежний уровень. Врач регулярно отслеживает действие лекарств и при необходимости может изменить дозу лекарств. Если одно лекарство не дает нужного эффекта контроля над астмой, то врач может посоветовать дополнительно другое лекарство. Обычно для этого используют β₂ –агонисты длительного действия. Можно использовать два разных ингалятора, но удобнее, если два лекарства скомбинированы в одном ингаляторе.

 
β₂–агонисты длительного действия (бронходилятаторы) помогают открыть дыхательные пути, облегчая дыхание. Препараты, расслабляющие бронхи, помогают избежать одышку и свистящее дыхание. Данные лекарства не помогают при обострении астмы.

 

Существует также группа реже используемых лекарств, которые можно принимать через рот в виде таблеток.

Если в течение одного месяца использования базового лечения желаемый результат не был достигнут, то врач должен оценить прежде всего Вашу технику ингаляции и то, насколько Вы придерживаетесь плана лечения и рекомендуемого образа жизни. При необходимости схему лечения меняют – например, дозы лекарства, сами лекарства или частоту их приема. Если надлежащий контроль над астмой держался по крайней мере три месяца, врач может порекомендовать уменьшение базового лечения. Если же контроль не достигается и комбинацией двух лекарств в увеличенных дозах, то семейный врач направит Вас на консультацию к пульмонологу.

 
Лечение приступов

 
Лечение приступов бронходилятаторами эффективно помогает облегчить уже имеющиеся симптомы астмы, но данные лекарства против приступов не помогают предупреждать обострения астмы.

 
β₂–агонисты короткого действия, которые называют также бронхо- дилятаторами быстрого действия, помогают облегчить симптомы астмы. Они расслабляют мышцы в стенках дыхательных путей, помогают открыть дыхательные пути и облегчают дыхание. Таким образом, снижается напряжение в грудной клетке, связанное с астмой, свистящее дыхание и кашель. Их действие краткосрочно и иногда, в случае обострения симптомов, их нужно использовать повторно. Попросите врача записать для Вас, какое точное максимальное количество доз за какое время можно использовать без опасности для здоровья. В случае обострения астмы используются таблетки глюкокортикостероидов. Схему лечения назначает Вам лечащий врач. Кроме таблеток нужно продолжать постоянный прием ингаляционного препарата из базового лечения.

 

До начала лечения астмы врач должен оценить степень тяжести астмы. От этого зависит доза лекарства и частота его применения. Далее Вам необходимо вместе с врачом и медсестрой найти подходящий ингалятор и выучить ингаляционную технику. Ингаляторы удобны в использовании, их легко носить с собой и с ними легко иметь дело.

 
В случае фармокологического лечения очень важна ингаляционная техника, лечащий врач или медсестра познакомят Вас с нею. Также очень важен выбор подходящего для Вас ингаляционного средства.

 

Существует несколько видов ингаляторов, поэтому очень важно при получении первого лекарства или при его смене выучить новую технику. Лучшим способом является наглядная проба, которую можно провести, например, во время приема семейной медсестры.

Правильной ингаляционной технике обучает семейный врач или медсестра
 
 
Используются как порошковые ингаляторы, так и ингаляторы с дозатором. Лекарства, используемые как в ингаляторах с дозаторами, так и в порошковых ингаляторах, действуют одинаково. Примеры разных ингаляторов приведены в Приложении 2 данного руководства для пациентов.
 
NB! К сожалению многие пациенты с астмой используют ингалятор не- правильно. В случае неправильного использования ингалятора от лекарства пользы не будет.
 

1. Ингаляторы с дозаторами 

Из данных ингаляторов лекарства освобождается при нажатии канистры и непосредственном вдохе (см. Приложение 2 руководства для пациентов).

 

Ингаляторы с дозаторами используются как для лечения приступов, так и в приеме базовых лекарств.

Как использовать ингалятор с дозатором? 

1. Удалите крышку с ингалятора.
2. Встряхните ингалятор.
3. Держите ингалятор вертикально, безымянный палец поможет Вам освободить лекарство из ингалятора.
4. Держите мундштук ингалятора возле рта и глубоко выдыхайте.
5. Поместите мундштук в рот, крепко захватив его губами, поднимите подбородок слегка вверх. В то же время, когда Вы глубоко и равномерно вдыхаете, нажмите канистру, чтобы освободить дозу лекарства.
6. Вдохните долго и глубоко, чтобы лекарство поступило глубоко в легкие.
7. Удалите мундштук изо рта, закройте рот и задержите на 10 секунд дыхание.
8. Выдыхайте через нос и при необходимости повторите процедуру.
9. После ингаляции лекарства прополоскайте рот.
10. Избегайте попадания лекарства в глаз.

 

Если Вы прочитали руководство по технике, попробуйте использовать лекарство самостоятельно на глазах у врача или медсестры. Первый раз используя лекарство дома, делайте это перед зеркалом.

 

Если у Вас возникли вопросы по поводу использования лекарства, то обязательно задайте их врачу или медсестре, поскольку правильный прием лекарства поможет Вам держать контроль над астмой.

 

Если использование ингалятора осложнено или Вы не можете его использовать из-за состояния своего здоровья, то обязательно проинформируйте об этом своего врача, который назначит подходящий Вам вид лечения.

 
Чистка ингалятора

 

Ингалятор нужно очищать по крайней мере раз в неделю. Это нужно для того, чтобы лекарство не закупоривало сеточки мундштука ингалятора.

 
Промежуточный резервуар для использования лекарства

 

Промежуточный резервуар (или спейсер) является ёмкостью, в которой собирается лекарство и позволяет Вам медленно и глубоко вдыхать лекарство один или два раза. Промежуточный резервуар уменьшает вероятность оседания лекарства на язык или на слизистую рта, и помогает большему количеству лекарства попасть в легкие. Промежуточный резервуар подходит для тех, кому трудно одновременно проводить вдох и впрыскивание лекарства.

Несмотря на то, что остаток лекарства, остающийся в промежуточном резервуаре, безвреден, его все-таки нужно регулярно промывать после каждой 1-2 недель. Самым простым способом является промывание теплой водой. После промывания резервуар нужно просушить на воздухе, ни в коем случае не протирая его полотенцем.

 

2. Порошковые ингаляторы

 
Порошковые ингаляторы содержат дозы лекарства в виде мелкого порошка, который при вдохе поступает в легкие. При использовании порошкового ингалятора  не  нужно  одновременно  вдыхать  и  освобождать  лекарство, но вход должен быть более интенсивным. Таким образом порошковый ингалятор может не подходить для пожилых пациентов или людям, у которых ослаблена работа нервов или мышц.
 
Порошковые ингаляторы (см. Приложение 2 руководства для лечения) также используются как в лечении приступов, так и в качестве базового лечения, в зависимости от лекарства, которое в них содержится.
 
Преимущественно используется 2 типа порошковых ингаляторов:

1. Ингаляторы с несколькими дозами, которые включают в себя до 200 доз.
2. Ингаляторы в одной дозой — при их использовании перед каждым использованием необходимо заменить капсулу с лекарством. Нужно помнить, что капсулы нельзя глотать! Лекарство действует только при вдыхании!

 

Использование порошкового ингалятора зависит от конкретного типа и марки производства. Далее приведены общие принципы использования таких ингаляторов. При приеме назначенных Вам лекарств очень важно, чтобы Вы прочитали информационный листок и проконсультировались бы по поводу приема со своим врачом или медсестрой.

 
Как использовать порошковый ингалятор?

1. Удалите пробку ингалятора и освободите дозу лекарства.Если у Вас ингалятор, к которому нужно присоединить капсулу, действуйте соответственно инструкции
2. Держа мундштук в стороне, глубоко выдохните (не в мундштук).
3. Поместите передние зубы вокруг мундштука и плотно сомкните губы вокруг него.
4. Быстро, интенсивно и глубоко вдохните через рот в течение 2-3 секунд.
5. Удалите мундштук ингалятора изо рта. Задержите дыхание еще на 2-19 секунды.
6. Медленно и спокойно выдхните через нос.

Будьте осторожны при очистке порошкового ингалятора. Большую часть порошковых ингаляторов нельзя мыть ни водой, ни мылом. Мундштук можно чистить только сухой тканью.

 

Лечение сопутствующих заболеваний

Обязательно проинформируйте своего врача о других своих заболеваниях (например, повышенное кровяное давление, диабет и др.), так как от этого может зависеть назначенное Вам лечение.

 
В случае сердечно-сосудистых заболеваний используются лекарства, которые  не  подходят  для  больных  астмой.  Обязательно  дайте  знать своему врачу обо всех лекарствах, которые Вы принимаете, в том числе и о болеутоляющих. В редких случаях у некоторых пациентов может быть аллергия на аспирин. В таком случае в качестве болеутоляющего можно использовать только парацетомол.

 
При астме очень важно ежедневное самостоятельное отслеживание своего самочувствия. Одним из способов является уже упомянутый тест контроля за астмой, а также PEF- метрия. PEF-метр представляет из себя прибор, с помощью которого оценивается максимальная скорость выдоха. С помощью него можно оценить движение воздуха в дыхательных путях и силу мышц, обеспечивающих это действие. В основном  на приборе стоит шкала литр/в минуту (l/min).
 
PEF-метрия не заменяет спирографических обследований у врача. PEF- метр – это небольшой, умещающийся в руках прибор, преимуществом которого является то, что с ним можно быстро провести обследование, и его результаты легко интерпретировать. Информацию о контрольных значениях нормы, соответствующие Вам, можно получить у врача.

Как использовать PEF- метр?

• тест нужно проводить стоя, при этом следите, чтобы шея и спина были бы прямыми

• убедитесь, чтобы прибор показывал ноль

• перед началом теста глубоко вдохните

• поместите мундштук прибора в рот и плотно сомкните губы вокруг него

• выдохните в мундштук с максимальной скоростью и силой.

• запишите полученное показание прибора (литр/в минуту)

• повторите тест еще два раза

• в итоге запишите самый максимальный показатель из проведенных трех тестов

• самый большой показатель означает максимальную скорость движения воздуха

• сохраняйте результаты тестов, проведенных в разное время, чтобы при необходимости их можно было бы показать врачу

Для того чтобы держать астму под контролем, нужно строго придерживаться плану лечения. Главные симптомы того, что астма не находится под контролем:

 

•    Вы просыпаетесь ночью из-за приступов астмы

•    Вы используете в больших количествах бронходилятаторы

•    физическая активность уменьшилась

 

Врач оценивает состояние астмы с помощью спирографического обследования, которое проводится по необходимости, но в случае постоянной (персистирующей) астмы средней и тяжелой степени тяжести не менее двух раз в год.

 

Попросите у своего врача письменный план лечения и обсудите с ним, какая схема лечения лучше всего Вам подходит.

 

 

 

Приступ астмы – это резкое ухудшение состояния. Причиной возникновения приступа может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс и контакт с аллергенами. Во время приступа астмы дыхательные пути воспаляются, они сужены и повышается выделение слизи. Все это может быть причиной проблем с дыханием, возникновения свистящего дыхания, кашля, нехватки воздуха, и чувства тяжести в груди. Проявление симптомов может спровоцировать чувство страха, неизвестности, беспомощности.

 
Симптомы, которые могут проявиться при приступе астмы:

• тяжелое свистящее дыхание как во время вдоха, так и выдоха
• непрекращающийся кашель
• учащенное дыхание
• чувство напряжения и боль в груди
• сокращения мышц шеи и груди
• трудности с речью
• возникновение чувства тревоги или паники
• бледность, потливость
• посинение губ

 
Легкие приступы астмы случаются с большой частотой и обычно продолжаются от нескольких минут до нескольких часов.
 
При возникновении тяжелого приступа астмы иногда нужно немедленное медицинское вмешательство. Поэтому важно знать, какие симптомы можно считать легкими, и какие нет – такое распознание в нужный момент поможет Вам держать ситуацию под контролем. Попросите у Вашего врача письменный список симптомов обострения. Также попросите его записать для Вас дозы лекарств и количество приемов. Если несмотря на домашнее лечение приступа ситуация все равно ухудшается, нужно вызвать скорую помощь в течение последующего часа.
 
Для получения рекомендаций Вы можете связаться с круглосуточной информационной службой семейных врачей по короткому телефонному номеру 1220* или же по телефону (+372) 6346 630. B случае потребности получения  скорой  помощи  по  телефону  экстренной  помощи  112. Если Ваше состояние ухудшается, обратитесь напрямую в отделение неотложной помощи больницы.

Если при возникновении/во время протекания приступа астмы Вы не приняли сразу лекарства против приступа, Ваше дыхание станет затрудненным. Если Вы используете во время приступа астмы PEF-метр, чтобы проконтролировать свою максимальную скорость выдоха, то скорее всего его показатель будет самым меньшим из все Ваших лучших результатов. Это тоже поможет подтвердить ухудшение состояния.
 
Если Вы не получите лечения, достаточного для облегчения приступа астмы, то может случится, что Ваша речь будет затруднена или вовсе невозможна. Причиной этого  является снижение уровня  кислорода в  крови,  которое вызывает изменение цвета кожи и губ – они становятся посиневшими. В такой ситуации Вы должны как можно быстрее найти помощь.
 
 

Жизнь больного астмой не должна отличаться от жизни людей, не страдающих данным заболеванием. Вы чувствуете свое тело лучше, чем кто-либо другой, поэтому Вы сможете сами сделать многое для улучшения своего самочувствия. Важно строго придерживаться плану лечения и избегать факторов, вызывающих приступ астмы. Каждый человек индивидуален, и то же правило действует для симптомов, которые проявляются у разных людей по-разному. Самым важным является наблюдение за окружающей средой. Контакт с аллергенами (возбудителями аллергии), химикатами или другими возбудителями могут быть причиной возникновения астмы.

 

Кроме   этого   дыхательные   пути   могут   раздражать   сильные   запахи (например краски или домашняя химия). Приступ астмы могут вызвать и сильные эмоциональные переживания как смех, плач или, наоборот, стресс, некоторые лекарства. Нужно знать, какие лекарства Вы принимали раньше и как они на Вас влияли. Следите за тем, чем Вы питаетесь. Если некоторые продукты вызывают у Вас аллергию, то от них нужно отказаться. Течение астмы можно зависеть от других сопутствующих заболеваний. Например, обратный заброс содержимого желудка в пищевод (болезнь гастроэзофагального рефлюкса) может быть причиной изжоги, и вызвать симптомы астмы, особенно ночью.

 

Рекомендуется вести дневник наблюдения за самочувствием, куда нужно отметить информацию о каждодневной деятельности (например, о составе еды, сколько двигались, были   ли изменения в самочувствии в связи со сменой окружающей среды, напряженные ситуации и т.д.), для того, чтобы отследить, в ответ на какой фактор обостряет приступ астмы, и что помогает держать приступ астмы под контролем.

 

Ниже приведены главные раздражители и аллергены, контакт с которыми надо избегать. Эти раздражители могут вызвать изменение самочувствия и спровоцировать возникновение приступа астмы.

 

•    Холодный воздух

 

В случае контакта с очень холодным воздухом, дыхательные пути могут раздражаться, что в свою очередь может вызвать приступ астмы.  Если Вы находитесь в зимнее время на улице, закройте шарфом рот и нос.

•    Тренировка

 

Вы не должны избегать тренировок, если у Вас диагностирована астма. Обсудите со своим врачом и найдите наиболее подходящий для Вас план тренировок. До тренировки важно немного разогреться и после тренировки немного «остыть». Избегайте тренировок на холодном воздухе или во время цветения. Также избегайте тренировок, если Ваша астма находится не под контролем.

 

•    Инфекционные заболевания

 

Легочные инфекции – такие как бронхит или воспаление легких – могут быть опасны для больного астмой. Увеличенное количество слизи и воспаление в дыхательных путях создают трудности с дыханием.

 

Если у Вас астма, то Вы можете вакцинировать себя от гриппа – обсудите эту тему с Вашим врачом.

 

•    Цветочная пыльца

 

Цветочная пыльца в большинстве своем является основным аллергеном, которые вызывает у многих людей как аллергические реакции, так и обострение аллергической астмы.

 

•    Лишний вес

 

Астма больше всего распространена среди людей с лишним весом – как у взрослых, так и детей. У детей, которые соприкасаются с пассивным курением, присутствует больший риск заболеть астмой. У подростков, которые курят, также увеличен риск заболеть астмой. У взрослых, у которых на работе и дома есть контакт с табачным дымом, риск заболеть астмой больше на 40-60%, чем у тех, кто не соприкасается с дымом. Если у Вас диагностирована астма, то курение Вам противопоказано. Также никто не должен курить в помещениях, где Вы пребываете. На улице старайтесь избегать мест, где курение разрешено и может быть запах табака.

 

•    Плесневые грибки во внутренних помещениях

 

Плесень обычно возникает во влажных помещениях. Вдыхание спор грибков может вызвать аллергические реакции. Держите свою ванную комнату, кухню и подвал чистыми и сухими

•    Тараканы
 
Тараканы и их выделения могут быть причиной аллергических реакций у многих людей. Тараканов привлекают остатки еды, мусор и сухие продукты. Не держите мусор в открытом виде.
 
•    Перхоть домашних животных
 
Перхоть домашних животных происходит из кожи, шерсти и перьев. Перхоть выделяют большинство домашних животных –  собаки, кошки, птицы и грызуны. Если у Вас диагностирована астма, то не рекомендуется заводить домашних животных. Если у Вас уже есть домашнее животное, то его нельзя держать в спальне. Домашнее животное нужно регулярно мыть.
 
 

 

Тест контроля над астмой (Asthma Control Test — ACT) поможет Вам оценить то, как Вы контролируете заболевание. Выберите подходящий ответ на каждый вопрос и запишите численное значение (от одного до пяти) в квадратную ячейку, расположенную справа.

 

Для получения результата сложите все значения ответов.

1 вопрос

Насколько часто в последние 4 недели астма мешала Вашей деятельности на работе, учебе, или дома?

2 вопрос

Как часто за последние 4 недели Вы отмечали у себя нехватку воздуха?

3 вопрос

Как часто за последние 4 недели Вы просыпались ночью или раньше, чем обычно, из-за симптомов астмы (свистящего дыхания, кашля, нехватку воздуха, стеснения в груди или боли в груди)?

4 вопрос

Как часто за последние 4 недели Вы использовали свой ингалятор (например с сальбутамолом)?

5 вопрос

Как бы Вы оценили, насколько Вам удавалось контролировать астму за последние 4 недели?

ИТОГО: 

Объяснение результатов

Просмотрите результаты теста вместе с Вашим семейным врачом или медсестрой.

Braman, S. S. 2006. The global burden of asthma. Chest, 130, 4s–12s.

 

Carson, K. V., Chandratilleke, M. G., Picot, J., Brinn, M. P., Esterman, A. J. & Smith, B. J. 2013. Physical training for asthma. Cochrane Database Syst Rev, 9, Cd001116

 

Heikkinen, S. A., Quansah, R., Jaakkola, J. J. & Jaakkola, M. S. 2012. Effects of regular exercise on adult asthma. Eur J Epidemiol, 27, 397–407.

 

Jia, C. E., Zhang, H. P., LV, Y., Liang, R., Jiang, Y. Q., Powell, H., Fu, J. J., Wang, L., Gibson, P. G. & Wang, G. 2013. The Asthma Control Test and Asthma Control Questionnaire for assessing asthma control: Systematic review and meta-analy- sis. J Allergy Clin Immunol, 131, 695–703.

 

Lim, S. S., Vos, T., Flaxman, A. D., Danaei, G., Shibuya, K., Adair-Rohani, H., et al. 2012. A comparative risk assessment of burden of disease and injury at- tributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990–2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet, 380, 2224–60.

 

Meren, M., Raukas-Kivioja, A., Jannus-Pruljan, L., Loit, H. M., Ronmark, E. & Lundback, B. 2005. Low prevalence of asthma in westernizing countries-myth or reality? Prevalence of asthma in Estonia – a report from the “FinEsS” study. J Asthma, 42, 357–65

 

McCoy, E. K., Thomas, J. L., Sowell, R. S., George, C., Finch, C. K., Tolley, E. A.

& SELF, T. H. 2010. An evaluation of peak expiratory flow monitoring: a compa- rison of sitting versus standing measurements. J Am Board Fam Med, 23, 166–70.

 

Quanjer, P. H.,.Stanojevitc S, Cole TJ, Baur X, Hall GL, Culver BH, et al Mul- ti-ethnic reference values for spirometry for the 3–95-yr age range: the globaal lung function 2012 equations. Eur Respir J. 2012; 40 (6):1324–43.

 
Sagedasemate haiglaväliste infektsioonhaiguste laboratoorse diagnostika ja ravi ja diagnostika algoritmid perearstidele 2005

Sistek, D., Wickens, K., Amstrong, R., D’souza, W., Town, I. & Crane, J. 2006. Predictive value of respiratory symptoms and bronchial hyperresponsiveness to diagnose asthma in New Zealand. Respir Med, 100, 2107–11.

 

Tarlo, S. M., Balmes, J., Balkissoon, R., Beach, J., Beckett, W., Bernstein, D., Blanc, P. D., Brooks, S. M., Cowl, C. T., Daroowalla, F., Harber, P., Lemiere, C., Liss, G. M., Pacheco, K. A., Redlich, C. A., Rowe, B. & Heitzer, J. 2008. Diagnosis and management of work-related asthma: American College Of Chest Physicians Consensus Statement. Chest, 134, 1s–41s.

 
Täiskasvanute astma käsitlus esmatasandil RJ_J/3.1–2014. Eesti ravijuhend. 

симптомы, лечение в домашних условиях – Dr.Hug

СОДЕРЖАНИЕ:

• Причины простуды у кошек
• Как проявляется простуда у кошек
• Виды простудных заболеваний
• Лечение в домашних условиях и профилактика простудных заболеваний

Причины простуды у кошек

Простуда кошек – это ряд заболеваний верхних дыхательных путей инфекционного характера. Хорошо поддается лечению, но отсутствие своевременной терапии может приводить к тяжелым осложнениям. Иммунная система кошек довольно хорошо развита и часто самостоятельно справляется с вирусами, поэтому простуда у котов встречается не так часто. Среди основных причин заражения является снижение иммунитета и контакт с вирусоносителями.

Несбалансированное питание, плохое содержание, низкая температура окружающей среды, сквозняки и стресс могут спровоцировать развитие простуды у кошки.

Как проявляется простуда у кошек?

Простуда у кошек. Симптоматика вирусных заболеваний у кошек схожа, однако, успешное лечение возможно только при правильном диагнозе. Поэтому, когда у питомца наблюдаются признаки простудного заболевания нужно срочно обратиться к специалисту. Для определения вируса, вызвавшего заболевания, может понадобиться проведение анализов. Простуда у котят встречается чаще, в силу довольно слабого иммунитета. К основным симптомам относят:

• повышение температуры тела (нос становится сухой и горячий)
• отсутствие аппетита
• появление насморка и чихание
• тяжелое дыхание, кашель
• слезоточивость
• апатия т.д.

Виды простудных заболеваний

Чаще всего причинами развития простуды у кошек являются острые вирусные и бактериальные инфекции такие как: герпес вирус,калицивироз, бордетеллез, хламидиоз, микоплазмоз.

Герпес. Вирусная инфекция кошек.

Вирус практически неустойчив, сохраняется не более 18 часов во внешней среде. Передача вируса контактно-бытовым путем. Животные заражаются при близком контакте друг от друга через бытовые предметы, переноски, клетки. После заражения в течение 2-6 дней развивается острый период. Появляются симптомы: чихание, обильные слизисто-гнойные выделения из носа и глаз, дыхание через рот, депрессия, лихорадка, покраснение конъюктивы, дерматит в области носа и глаз, язвы в ротовой полости. В виде осложнения у молодых и ослабленных кошек может развиться пневмония.

На 20-й день симптомы спадают и наступает латентный период, когда кошка клинически здорова, не выделяет вирус во внешнюю среду, но становится пожизненным вирусоносителем. После приема иммуносупрессивных препаратов, терапии стероидов  или после перенесения стресса может произойти реактивации вируса и тогда у кошки могут начать проявляться умеренно выраженные клинические симптомы. Эпизоды выделения вируса наблюдаются у 50 % кошек во время рецидива заболевания.

Калицивироз кошек

Устойчив во внешней среде до 10 дней.  Передача инфекции контактно-бытовым путем. Острый период в течение 2-14 дней, при этом наблюдается поражение слизистой ротовой полости (язвы и эрозии), отказ от корма, активное слюнотечение.

Через 20 дней кошка переходит в хронического вирусоносителя, она будет клинически здорова, но будет постоянно выделять вирус в течение нескольких лет. Так как калицивироз имеет много штаммов вируса, кошка, переболевшая одним, может заразиться и заболеть другим видом калицивироза.

Хламидиоз кошек

Возбудитель неустойчив в окружающей среде, передается контактным путем.

Инкубационный период от 3 до 14 дней. Клинические симптомы: двухсторонний конъюнктивит, при острой форме слизисто-гнойные выделения из носа, чихание. Выделение возбудителя после клинического выздоровления – несколько месяцев.

В группе риска котята в возрасте от 2 до 12 месяцев, у кошек в возрасте старше 5 лет инфекция маловероятна.

Бордетеллез

Вирус устойчив во внешней среде до 10 дней, может размножаться в естественных водоемах. Передача инфекции воздушно-капельным путем. Сопровождается слизисто-гнойными выделениями из носа, чиханием, конъюнктивитом. Могут развиваться осложнения в виде пневмонии, лихорадки, одышки, гипорексии. После выздоровления кошка продолжает выделять возбудителя в течение нескольких месяцев.

В группе риска молодые котята, у них же наблюдается высокий риск быстрого прогрессирования заболевания.

Микоплазмоз

Вторичный патоген при развитии заболеваний верхних дыхательных путей, сама по себе болезнь вызвать ринит не может. В носу в норме живет очень много бактерий, они могут вызывать риниты, но они не могут быть первичны. Бактерии развиваются на фоне травмы слизистой по любой причине: вирусное повреждение, инородное тело, опухолевый рост и т.д. Когда нарушается целостный слой слизистой, бактерии начинают активно размножаются и вызывают гнойное воспаление. Такой ринит вторичен и необходима диагностика первопричины.

Лечение в домашних условиях и профилактика простудных заболеваний

Лечение простудных заболеваний кошек проводится в домашних условиях. Важно соблюдать все рекомендации ветеринарного врача. Своевременно давать лекарства, промывать глазки, при отказе от воды принудительно поить из шприца. Важно обеспечить максимальный комфорт, проветривать помещение, но не допускать сквозняков. При соблюдении рекомендации доктора кошка быстро пойдет на поправку.

Как лечить простуду у кошек?

Защитить питомца от простуды достаточно легко: поддерживайте иммунитет питомца, своевременно посещайте ветеринарного врача и не пренебрегайте вакцинацией.

Вакцинировать нужно даже переболевших кошек, так как кошка, переболевшая одним типом вируса, может заболеть другим. Например, у калцивироза есть много типов вируса, они могут вызывать разные или схожие симптомы, но давать разный иммунитет.

Домашние средства от бронхита: как они действуют, типы

Несмотря на явные доказательства того, что антибиотики неэффективны для лечения острого бронхита, исследование 2014 года показало, что процент их прописывания по-прежнему составляет 71 процент.

К счастью, существуют домашние средства, которые могут помочь облегчить острый и хронический бронхит.

Использование увлажнителя воздуха

Поделиться на PinterestТеплые напитки, такие как чай, могут облегчить кашель, поэтому рекомендуется добавлять имбирь в чай, поскольку он обладает противовоспалительным действием.

Поддержание влажности в доме или на рабочем месте помогает разжижить слизь в дыхательных путях и уменьшить кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать для этого увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Исследование 2014 года показало, что длительная увлажняющая терапия является экономически эффективным методом лечения людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или бронхоэктазами. Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

ХОБЛ — это общий термин для ряда заболеваний легких, включая бронхит и бронхоэктазы, при которых дыхательные пути становятся ненормально широкими.

Если человек с одним из этих состояний использует увлажнитель, его следует регулярно чистить в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы убить бактерии и другие патогены, ухудшающие симптомы.

Пить теплые жидкости

Теплая вода, чай и другие горячие напитки помогают разжижать слизь, облегчая кашель.

Исследование 2008 г. показало, что горячие напитки могут обеспечить «немедленное и длительное облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости».

Имбирный чай также может облегчить симптомы бронхита, поскольку имбирь является естественным противовоспалительным средством.

Ношение маски в холодную погоду

Резкое воздействие холодного воздуха может усилить кашель. Прикрытие рта и носа перед выходом на улицу в холодную погоду может помочь уменьшить кашель и одышку. Доступны маски для лица с холодным воздухом, рот можно прикрыть шарфом или другим предметом одежды.

Мед

Мед часто используется как естественное средство от кашля, и говорят, что он обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Исследования эффективности меда при инфекциях дыхательных путей показывают, что он может быть эффективным домашним лечением.

В исследовании 2007 года изучалось, насколько эффективен темный мед для детей с бронхитом. Хотя у детей, которые принимали мед, облегчение симптомов было больше, чем у детей, принимавших плацебо, клиническая польза была незначительной. Мед нельзя давать детям до 1 года.

Техника дыхания с поджатыми губами

Техника дыхания, известная как дыхание с поджатыми губами, может быть полезна людям с бронхитом, а также с ХОБЛ.

Фонд ХОБЛ сообщает, что этот метод помогает людям легче дышать за счет:

• удержания дыхательных путей дольше открытыми
• замедления дыхания
• помогая легким устранять застойный, застрявший воздух
• улучшая обмен кислорода и углекислого газа
• увеличивая время, которое можно потратить на определенные виды деятельности

Дыхание через сжатые губы включает в себя вдох через нос в течение 2 секунд, затем сморщивание губ и медленный выдох через рот в течение 4–6 секунд.

Эфирные масла

Поделиться на Pinterest Эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей.

Многие люди с бронхитом или ХОБЛ используют эфирные масла для облегчения симптомов, особенно воспаления и затрудненного дыхания.

Некоторые исследования показывают, что воспаление дыхательных путей можно уменьшить, используя миртол, масло эвкалипта или апельсиновое масло, при этом масло миртола показывает дополнительные преимущества против воспаления.

Исследование на животных также показало, что масло цветка Zataria multiflora снижает воспаление у морских свинок с ХОБЛ.

Другие эфирные масла, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием, связанные с бронхитом, включают:

• базилик
• эвкалипт
• мята перечная
• розмарин
• чайное дерево
• тимьян
• орегано

Эфирные масла можно вдыхать напрямую или используется в диффузоре. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь и не наносите их непосредственно на кожу. Чтобы нанести на кожу, смешайте их с маслом-носителем, таким как минеральное масло или масло сладкого миндаля.Обычно это 3-5 капель на 30 грамм масла-носителя.

Экстракт женьшеня

Женьшень — популярное лечебное средство на травах, получаемое из мясистых корней различных медленнорастущих многолетних растений.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что экстракт женьшеня снижает количество бактерий в легких людей с хроническим бронхитом, у которых был приступ острого бронхита.

Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают подавить воспаление в бронхах.

N-ацетилцистеин (NAC)

Эта добавка представляет собой модифицированную версию аминокислоты цистеина. Это может помочь уменьшить частоту и тяжесть кашля. NAC может также разжижать слизь в бронхах, что облегчает ее вывод из организма.

Анализ 13 исследований NAC при хроническом бронхите или ХОБЛ показывает, что людям с хроническим бронхитом и обструкцией дыхательных путей полезно принимать 1200 миллиграммов (мг) в день. Пациенты с бронхитом без обструкции дыхательных путей видят пользу от регулярной дозы 600 мг в день.

Витамин D

Согласно данным Совета по витамину D, многие исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина более склонны к респираторным инфекциям, включая ХОБЛ.

Другие исследования показывают, что у людей с высоким уровнем витамина D возникают более короткие приступы респираторных инфекций или более легкие симптомы.

Однако данные о приеме витамина D для лечения респираторных инфекций неоднозначны. Тем не менее, витамин D важен для общего состояния здоровья, а добавление добавок — это подход к лечению бронхита с низким уровнем риска.

Если вы решите использовать добавки, эфирные масла или травы, имейте в виду, что они не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в отношении безопасности, качества, чистоты или упаковки. Выберите покупку у компании, которой вы доверяете.

Читайте дополнительную информацию о бронхите.

Типы

Существует два типа бронхита: острый и хронический.

Острый бронхит или простуда в груди — обычное заболевание, которое может развиться в результате простуды или респираторной инфекции.Люди обычно выздоравливают от острого бронхита в течение 10-14 дней.

Хронический бронхит характеризуется постоянным раздражением бронхов, которое длится 3 месяца и более, или периодическими эпизодами бронхита в течение как минимум 2 лет. В 2015 году у 9 миллионов американцев был диагностирован хронический бронхит.

Симптомы хронического бронхита могут периодически ухудшаться, что указывает на острый бронхит в сочетании с хроническим заболеванием.

Причины

Причины бронхита различаются в зависимости от типа.

Острый бронхит чаще всего вызывается вирусами, особенно теми, которые вызывают простуду и грипп. Вирусы не поддаются лечению антибиотиками, поэтому антибиотики не следует назначать больным острым бронхитом, вызванным вирусом.

Курение является наиболее частой причиной хронического бронхита, хотя в некоторых случаях фактором может быть загрязнение воздуха или пыль.

Факторы риска

Поделиться на PinterestОчень большой процент людей, у которых развивается бронхит, в прошлом курили.

С началом бронхита связано несколько факторов риска, в том числе:

• Слабый иммунитет : Люди с пониженным иммунитетом более уязвимы к бронхиту. Факторы, снижающие иммунитет, включают болезнь, вирусную инфекцию и возраст. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются большему риску.
• Курение : сигаретный дым может раздражать слизистую оболочку бронхов, что может привести к бронхиту. Более 90 процентов людей с диагнозом хронический бронхит в прошлом курили.Однако даже пассивное курение может быть фактором риска. Исследование 2012 года показало, что пассивное курение на работе почти вдвое увеличивает риск хронического бронхита, в то время как пассивное курение дома увеличивает риск в 2,5 раза.
• Другие раздражители : известно, что продолжительное воздействие зерна, химикатов, пыли и тканей вызывает раздражение нежной оболочки бронхов.
• Изжога : кислота, которая поднимается из-за изжоги, вызывает воспаление в бронхах.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами бронхита являются:

• кашель
• затрудненное дыхание
• истощение слизи
• общий дискомфорт в груди
• субфебрильная температура
• озноб

Люди с острым бронхитом могут также были другие симптомы простуды или гриппа, которые способствовали развитию бронхита. Примеры таких симптомов включают:

Осложнения

Примерно 1 из 20 случаев бронхита приводит к пневмонии.Кроме того, повторные эпизоды бронхита могут указывать на ХОБЛ.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития острого или хронического бронхита, необходимо предпринять несколько шагов:

• Избегать раздражителей : Если контакт с раздражителями легких неизбежен, примите меры для уменьшения воздействия. Например, увеличьте вентиляцию или наденьте маску.
• Бросить курить : Избавление от табака и пассивного курения поможет.
• Повышение иммунитета : Помогают устранение основных заболеваний, сбалансированное питание, тренировки, снижение стресса и достаточный сон.
• По возможности ограничьте воздействие бактерий и вирусов. : Делайте это, часто мойте руки.
• Обсудите вакцинацию с врачом : Они могут снизить риск бронхита.

Домашние средства от бронхита: как они действуют, типы

Несмотря на явные доказательства того, что антибиотики неэффективны для лечения острого бронхита, исследование 2014 года показало, что частота их назначения по-прежнему составляет 71 процент.

К счастью, существуют домашние средства, которые могут помочь облегчить острый и хронический бронхит.

Использование увлажнителя воздуха

Поделиться на PinterestТеплые напитки, такие как чай, могут облегчить кашель, поэтому рекомендуется добавлять имбирь в чай, поскольку он обладает противовоспалительным действием.

Поддержание влажности в доме или на рабочем месте помогает разжижить слизь в дыхательных путях и уменьшить кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать для этого увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Исследование 2014 года показало, что длительная увлажняющая терапия является экономически эффективным методом лечения людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или бронхоэктазами.Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

ХОБЛ — это общий термин для ряда заболеваний легких, включая бронхит и бронхоэктазы, при которых дыхательные пути становятся ненормально широкими.

Если человек с одним из этих состояний использует увлажнитель, его следует регулярно чистить в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы убить бактерии и другие патогены, ухудшающие симптомы.

Пить теплые жидкости

Теплая вода, чай и другие горячие напитки помогают разжижать слизь, облегчая кашель.

Исследование 2008 г. показало, что горячие напитки могут обеспечить «немедленное и длительное облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости».

Имбирный чай также может облегчить симптомы бронхита, поскольку имбирь является естественным противовоспалительным средством.

Ношение маски в холодную погоду

Резкое воздействие холодного воздуха может усилить кашель. Прикрытие рта и носа перед выходом на улицу в холодную погоду может помочь уменьшить кашель и одышку.Доступны маски для лица с холодным воздухом, рот можно прикрыть шарфом или другим предметом одежды.

Мед

Мед часто используется как естественное средство от кашля, и говорят, что он обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Исследования эффективности меда при инфекциях дыхательных путей показывают, что он может быть эффективным домашним лечением.

В исследовании 2007 года изучалось, насколько эффективен темный мед для детей с бронхитом. Хотя у детей, которые принимали мед, облегчение симптомов было больше, чем у детей, принимавших плацебо, клиническая польза была незначительной.Мед нельзя давать детям до 1 года.

Техника дыхания с поджатыми губами

Техника дыхания, известная как дыхание с поджатыми губами, может быть полезна людям с бронхитом, а также с ХОБЛ.

Фонд ХОБЛ сообщает, что этот метод помогает людям легче дышать за счет:

• удержания дыхательных путей дольше открытыми
• замедления дыхания
• помогая легким устранять застойный, застрявший воздух
• улучшая обмен кислорода и углекислого газа
• увеличивая время, которое можно потратить на определенные виды деятельности

Дыхание через сжатые губы включает в себя вдох через нос в течение 2 секунд, затем сморщивание губ и медленный выдох через рот в течение 4–6 секунд.

Эфирные масла

Поделиться на Pinterest Эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей.

Многие люди с бронхитом или ХОБЛ используют эфирные масла для облегчения симптомов, особенно воспаления и затрудненного дыхания.

Некоторые исследования показывают, что воспаление дыхательных путей можно уменьшить, используя миртол, масло эвкалипта или апельсиновое масло, при этом масло миртола показывает дополнительные преимущества против воспаления.

Исследование на животных также показало, что масло цветка Zataria multiflora снижает воспаление у морских свинок с ХОБЛ.

Другие эфирные масла, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием, связанные с бронхитом, включают:

• базилик
• эвкалипт
• мята перечная
• розмарин
• чайное дерево
• тимьян
• орегано

Эфирные масла можно вдыхать напрямую или используется в диффузоре. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь и не наносите их непосредственно на кожу. Чтобы нанести на кожу, смешайте их с маслом-носителем, таким как минеральное масло или масло сладкого миндаля.Обычно это 3-5 капель на 30 грамм масла-носителя.

Экстракт женьшеня

Женьшень — популярное лечебное средство на травах, получаемое из мясистых корней различных медленнорастущих многолетних растений.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что экстракт женьшеня снижает количество бактерий в легких людей с хроническим бронхитом, у которых был приступ острого бронхита.

Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают подавить воспаление в бронхах.

N-ацетилцистеин (NAC)

Эта добавка представляет собой модифицированную версию аминокислоты цистеина. Это может помочь уменьшить частоту и тяжесть кашля. NAC может также разжижать слизь в бронхах, что облегчает ее вывод из организма.

Анализ 13 исследований NAC при хроническом бронхите или ХОБЛ показывает, что людям с хроническим бронхитом и обструкцией дыхательных путей полезно принимать 1200 миллиграммов (мг) в день. Пациенты с бронхитом без обструкции дыхательных путей видят пользу от регулярной дозы 600 мг в день.

Витамин D

Согласно данным Совета по витамину D, многие исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина более склонны к респираторным инфекциям, включая ХОБЛ.

Другие исследования показывают, что у людей с высоким уровнем витамина D возникают более короткие приступы респираторных инфекций или более легкие симптомы.

Однако данные о приеме витамина D для лечения респираторных инфекций неоднозначны. Тем не менее, витамин D важен для общего состояния здоровья, а добавление добавок — это подход к лечению бронхита с низким уровнем риска.

Если вы решите использовать добавки, эфирные масла или травы, имейте в виду, что они не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в отношении безопасности, качества, чистоты или упаковки. Выберите покупку у компании, которой вы доверяете.

Читайте дополнительную информацию о бронхите.

Типы

Существует два типа бронхита: острый и хронический.

Острый бронхит или простуда в груди — обычное заболевание, которое может развиться в результате простуды или респираторной инфекции.Люди обычно выздоравливают от острого бронхита в течение 10-14 дней.

Хронический бронхит характеризуется постоянным раздражением бронхов, которое длится 3 месяца и более, или периодическими эпизодами бронхита в течение как минимум 2 лет. В 2015 году у 9 миллионов американцев был диагностирован хронический бронхит.

Симптомы хронического бронхита могут периодически ухудшаться, что указывает на острый бронхит в сочетании с хроническим заболеванием.

Причины

Причины бронхита различаются в зависимости от типа.

Острый бронхит чаще всего вызывается вирусами, особенно теми, которые вызывают простуду и грипп. Вирусы не поддаются лечению антибиотиками, поэтому антибиотики не следует назначать больным острым бронхитом, вызванным вирусом.

Курение является наиболее частой причиной хронического бронхита, хотя в некоторых случаях фактором может быть загрязнение воздуха или пыль.

Факторы риска

Поделиться на PinterestОчень большой процент людей, у которых развивается бронхит, в прошлом курили.

С началом бронхита связано несколько факторов риска, в том числе:

• Слабый иммунитет : Люди с пониженным иммунитетом более уязвимы к бронхиту. Факторы, снижающие иммунитет, включают болезнь, вирусную инфекцию и возраст. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются большему риску.
• Курение : сигаретный дым может раздражать слизистую оболочку бронхов, что может привести к бронхиту. Более 90 процентов людей с диагнозом хронический бронхит в прошлом курили.Однако даже пассивное курение может быть фактором риска. Исследование 2012 года показало, что пассивное курение на работе почти вдвое увеличивает риск хронического бронхита, в то время как пассивное курение дома увеличивает риск в 2,5 раза.
• Другие раздражители : известно, что продолжительное воздействие зерна, химикатов, пыли и тканей вызывает раздражение нежной оболочки бронхов.
• Изжога : кислота, которая поднимается из-за изжоги, вызывает воспаление в бронхах.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами бронхита являются:

• кашель
• затрудненное дыхание
• истощение слизи
• общий дискомфорт в груди
• субфебрильная температура
• озноб

Люди с острым бронхитом могут также были другие симптомы простуды или гриппа, которые способствовали развитию бронхита. Примеры таких симптомов включают:

Осложнения

Примерно 1 из 20 случаев бронхита приводит к пневмонии.Кроме того, повторные эпизоды бронхита могут указывать на ХОБЛ.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития острого или хронического бронхита, необходимо предпринять несколько шагов:

• Избегать раздражителей : Если контакт с раздражителями легких неизбежен, примите меры для уменьшения воздействия. Например, увеличьте вентиляцию или наденьте маску.
• Бросить курить : Избавление от табака и пассивного курения поможет.
• Повышение иммунитета : Помогают устранение основных заболеваний, сбалансированное питание, тренировки, снижение стресса и достаточный сон.
• По возможности ограничьте воздействие бактерий и вирусов. : Делайте это, часто мойте руки.
• Обсудите вакцинацию с врачом : Они могут снизить риск бронхита.

Домашние средства от бронхита: как они действуют, типы

Несмотря на явные доказательства того, что антибиотики неэффективны для лечения острого бронхита, исследование 2014 года показало, что частота их назначения по-прежнему составляет 71 процент.

К счастью, существуют домашние средства, которые могут помочь облегчить острый и хронический бронхит.

Использование увлажнителя воздуха

Поделиться на PinterestТеплые напитки, такие как чай, могут облегчить кашель, поэтому рекомендуется добавлять имбирь в чай, поскольку он обладает противовоспалительным действием.

Поддержание влажности в доме или на рабочем месте помогает разжижить слизь в дыхательных путях и уменьшить кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать для этого увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Исследование 2014 года показало, что длительная увлажняющая терапия является экономически эффективным методом лечения людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или бронхоэктазами.Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

ХОБЛ — это общий термин для ряда заболеваний легких, включая бронхит и бронхоэктазы, при которых дыхательные пути становятся ненормально широкими.

Если человек с одним из этих состояний использует увлажнитель, его следует регулярно чистить в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы убить бактерии и другие патогены, ухудшающие симптомы.

Пить теплые жидкости

Теплая вода, чай и другие горячие напитки помогают разжижать слизь, облегчая кашель.

Исследование 2008 г. показало, что горячие напитки могут обеспечить «немедленное и длительное облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости».

Имбирный чай также может облегчить симптомы бронхита, поскольку имбирь является естественным противовоспалительным средством.

Ношение маски в холодную погоду

Резкое воздействие холодного воздуха может усилить кашель. Прикрытие рта и носа перед выходом на улицу в холодную погоду может помочь уменьшить кашель и одышку.Доступны маски для лица с холодным воздухом, рот можно прикрыть шарфом или другим предметом одежды.

Мед

Мед часто используется как естественное средство от кашля, и говорят, что он обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Исследования эффективности меда при инфекциях дыхательных путей показывают, что он может быть эффективным домашним лечением.

В исследовании 2007 года изучалось, насколько эффективен темный мед для детей с бронхитом. Хотя у детей, которые принимали мед, облегчение симптомов было больше, чем у детей, принимавших плацебо, клиническая польза была незначительной.Мед нельзя давать детям до 1 года.

Техника дыхания с поджатыми губами

Техника дыхания, известная как дыхание с поджатыми губами, может быть полезна людям с бронхитом, а также с ХОБЛ.

Фонд ХОБЛ сообщает, что этот метод помогает людям легче дышать за счет:

• удержания дыхательных путей дольше открытыми
• замедления дыхания
• помогая легким устранять застойный, застрявший воздух
• улучшая обмен кислорода и углекислого газа
• увеличивая время, которое можно потратить на определенные виды деятельности

Дыхание через сжатые губы включает в себя вдох через нос в течение 2 секунд, затем сморщивание губ и медленный выдох через рот в течение 4–6 секунд.

Эфирные масла

Поделиться на Pinterest Эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей.

Многие люди с бронхитом или ХОБЛ используют эфирные масла для облегчения симптомов, особенно воспаления и затрудненного дыхания.

Некоторые исследования показывают, что воспаление дыхательных путей можно уменьшить, используя миртол, масло эвкалипта или апельсиновое масло, при этом масло миртола показывает дополнительные преимущества против воспаления.

Исследование на животных также показало, что масло цветка Zataria multiflora снижает воспаление у морских свинок с ХОБЛ.

Другие эфирные масла, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием, связанные с бронхитом, включают:

• базилик
• эвкалипт
• мята перечная
• розмарин
• чайное дерево
• тимьян
• орегано

Эфирные масла можно вдыхать напрямую или используется в диффузоре. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь и не наносите их непосредственно на кожу. Чтобы нанести на кожу, смешайте их с маслом-носителем, таким как минеральное масло или масло сладкого миндаля.Обычно это 3-5 капель на 30 грамм масла-носителя.

Экстракт женьшеня

Женьшень — популярное лечебное средство на травах, получаемое из мясистых корней различных медленнорастущих многолетних растений.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что экстракт женьшеня снижает количество бактерий в легких людей с хроническим бронхитом, у которых был приступ острого бронхита.

Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают подавить воспаление в бронхах.

N-ацетилцистеин (NAC)

Эта добавка представляет собой модифицированную версию аминокислоты цистеина. Это может помочь уменьшить частоту и тяжесть кашля. NAC может также разжижать слизь в бронхах, что облегчает ее вывод из организма.

Анализ 13 исследований NAC при хроническом бронхите или ХОБЛ показывает, что людям с хроническим бронхитом и обструкцией дыхательных путей полезно принимать 1200 миллиграммов (мг) в день. Пациенты с бронхитом без обструкции дыхательных путей видят пользу от регулярной дозы 600 мг в день.

Витамин D

Согласно данным Совета по витамину D, многие исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина более склонны к респираторным инфекциям, включая ХОБЛ.

Другие исследования показывают, что у людей с высоким уровнем витамина D возникают более короткие приступы респираторных инфекций или более легкие симптомы.

Однако данные о приеме витамина D для лечения респираторных инфекций неоднозначны. Тем не менее, витамин D важен для общего состояния здоровья, а добавление добавок — это подход к лечению бронхита с низким уровнем риска.

Если вы решите использовать добавки, эфирные масла или травы, имейте в виду, что они не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в отношении безопасности, качества, чистоты или упаковки. Выберите покупку у компании, которой вы доверяете.

Читайте дополнительную информацию о бронхите.

Типы

Существует два типа бронхита: острый и хронический.

Острый бронхит или простуда в груди — обычное заболевание, которое может развиться в результате простуды или респираторной инфекции.Люди обычно выздоравливают от острого бронхита в течение 10-14 дней.

Хронический бронхит характеризуется постоянным раздражением бронхов, которое длится 3 месяца и более, или периодическими эпизодами бронхита в течение как минимум 2 лет. В 2015 году у 9 миллионов американцев был диагностирован хронический бронхит.

Симптомы хронического бронхита могут периодически ухудшаться, что указывает на острый бронхит в сочетании с хроническим заболеванием.

Причины

Причины бронхита различаются в зависимости от типа.

Острый бронхит чаще всего вызывается вирусами, особенно теми, которые вызывают простуду и грипп. Вирусы не поддаются лечению антибиотиками, поэтому антибиотики не следует назначать больным острым бронхитом, вызванным вирусом.

Курение является наиболее частой причиной хронического бронхита, хотя в некоторых случаях фактором может быть загрязнение воздуха или пыль.

Факторы риска

Поделиться на PinterestОчень большой процент людей, у которых развивается бронхит, в прошлом курили.

С началом бронхита связано несколько факторов риска, в том числе:

• Слабый иммунитет : Люди с пониженным иммунитетом более уязвимы к бронхиту. Факторы, снижающие иммунитет, включают болезнь, вирусную инфекцию и возраст. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются большему риску.
• Курение : сигаретный дым может раздражать слизистую оболочку бронхов, что может привести к бронхиту. Более 90 процентов людей с диагнозом хронический бронхит в прошлом курили.Однако даже пассивное курение может быть фактором риска. Исследование 2012 года показало, что пассивное курение на работе почти вдвое увеличивает риск хронического бронхита, в то время как пассивное курение дома увеличивает риск в 2,5 раза.
• Другие раздражители : известно, что продолжительное воздействие зерна, химикатов, пыли и тканей вызывает раздражение нежной оболочки бронхов.
• Изжога : кислота, которая поднимается из-за изжоги, вызывает воспаление в бронхах.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами бронхита являются:

• кашель
• затрудненное дыхание
• истощение слизи
• общий дискомфорт в груди
• субфебрильная температура
• озноб

Люди с острым бронхитом могут также были другие симптомы простуды или гриппа, которые способствовали развитию бронхита. Примеры таких симптомов включают:

Осложнения

Примерно 1 из 20 случаев бронхита приводит к пневмонии.Кроме того, повторные эпизоды бронхита могут указывать на ХОБЛ.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития острого или хронического бронхита, необходимо предпринять несколько шагов:

• Избегать раздражителей : Если контакт с раздражителями легких неизбежен, примите меры для уменьшения воздействия. Например, увеличьте вентиляцию или наденьте маску.
• Бросить курить : Избавление от табака и пассивного курения поможет.
• Повышение иммунитета : Помогают устранение основных заболеваний, сбалансированное питание, тренировки, снижение стресса и достаточный сон.
• По возможности ограничьте воздействие бактерий и вирусов. : Делайте это, часто мойте руки.
• Обсудите вакцинацию с врачом : Они могут снизить риск бронхита.

Домашние средства от бронхита: как они действуют, типы

Несмотря на явные доказательства того, что антибиотики неэффективны для лечения острого бронхита, исследование 2014 года показало, что частота их назначения по-прежнему составляет 71 процент.

К счастью, существуют домашние средства, которые могут помочь облегчить острый и хронический бронхит.

Использование увлажнителя воздуха

Поделиться на PinterestТеплые напитки, такие как чай, могут облегчить кашель, поэтому рекомендуется добавлять имбирь в чай, поскольку он обладает противовоспалительным действием.

Поддержание влажности в доме или на рабочем месте помогает разжижить слизь в дыхательных путях и уменьшить кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать для этого увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Исследование 2014 года показало, что длительная увлажняющая терапия является экономически эффективным методом лечения людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или бронхоэктазами.Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

ХОБЛ — это общий термин для ряда заболеваний легких, включая бронхит и бронхоэктазы, при которых дыхательные пути становятся ненормально широкими.

Если человек с одним из этих состояний использует увлажнитель, его следует регулярно чистить в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы убить бактерии и другие патогены, ухудшающие симптомы.

Пить теплые жидкости

Теплая вода, чай и другие горячие напитки помогают разжижать слизь, облегчая кашель.

Исследование 2008 г. показало, что горячие напитки могут обеспечить «немедленное и длительное облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости».

Имбирный чай также может облегчить симптомы бронхита, поскольку имбирь является естественным противовоспалительным средством.

Ношение маски в холодную погоду

Резкое воздействие холодного воздуха может усилить кашель. Прикрытие рта и носа перед выходом на улицу в холодную погоду может помочь уменьшить кашель и одышку.Доступны маски для лица с холодным воздухом, рот можно прикрыть шарфом или другим предметом одежды.

Мед

Мед часто используется как естественное средство от кашля, и говорят, что он обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Исследования эффективности меда при инфекциях дыхательных путей показывают, что он может быть эффективным домашним лечением.

В исследовании 2007 года изучалось, насколько эффективен темный мед для детей с бронхитом. Хотя у детей, которые принимали мед, облегчение симптомов было больше, чем у детей, принимавших плацебо, клиническая польза была незначительной.Мед нельзя давать детям до 1 года.

Техника дыхания с поджатыми губами

Техника дыхания, известная как дыхание с поджатыми губами, может быть полезна людям с бронхитом, а также с ХОБЛ.

Фонд ХОБЛ сообщает, что этот метод помогает людям легче дышать за счет:

• удержания дыхательных путей дольше открытыми
• замедления дыхания
• помогая легким устранять застойный, застрявший воздух
• улучшая обмен кислорода и углекислого газа
• увеличивая время, которое можно потратить на определенные виды деятельности

Дыхание через сжатые губы включает в себя вдох через нос в течение 2 секунд, затем сморщивание губ и медленный выдох через рот в течение 4–6 секунд.

Эфирные масла

Поделиться на Pinterest Эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей.

Многие люди с бронхитом или ХОБЛ используют эфирные масла для облегчения симптомов, особенно воспаления и затрудненного дыхания.

Некоторые исследования показывают, что воспаление дыхательных путей можно уменьшить, используя миртол, масло эвкалипта или апельсиновое масло, при этом масло миртола показывает дополнительные преимущества против воспаления.

Исследование на животных также показало, что масло цветка Zataria multiflora снижает воспаление у морских свинок с ХОБЛ.

Другие эфирные масла, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием, связанные с бронхитом, включают:

• базилик
• эвкалипт
• мята перечная
• розмарин
• чайное дерево
• тимьян
• орегано

Эфирные масла можно вдыхать напрямую или используется в диффузоре. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь и не наносите их непосредственно на кожу. Чтобы нанести на кожу, смешайте их с маслом-носителем, таким как минеральное масло или масло сладкого миндаля.Обычно это 3-5 капель на 30 грамм масла-носителя.

Экстракт женьшеня

Женьшень — популярное лечебное средство на травах, получаемое из мясистых корней различных медленнорастущих многолетних растений.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что экстракт женьшеня снижает количество бактерий в легких людей с хроническим бронхитом, у которых был приступ острого бронхита.

Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают подавить воспаление в бронхах.

N-ацетилцистеин (NAC)

Эта добавка представляет собой модифицированную версию аминокислоты цистеина. Это может помочь уменьшить частоту и тяжесть кашля. NAC может также разжижать слизь в бронхах, что облегчает ее вывод из организма.

Анализ 13 исследований NAC при хроническом бронхите или ХОБЛ показывает, что людям с хроническим бронхитом и обструкцией дыхательных путей полезно принимать 1200 миллиграммов (мг) в день. Пациенты с бронхитом без обструкции дыхательных путей видят пользу от регулярной дозы 600 мг в день.

Витамин D

Согласно данным Совета по витамину D, многие исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина более склонны к респираторным инфекциям, включая ХОБЛ.

Другие исследования показывают, что у людей с высоким уровнем витамина D возникают более короткие приступы респираторных инфекций или более легкие симптомы.

Однако данные о приеме витамина D для лечения респираторных инфекций неоднозначны. Тем не менее, витамин D важен для общего состояния здоровья, а добавление добавок — это подход к лечению бронхита с низким уровнем риска.

Если вы решите использовать добавки, эфирные масла или травы, имейте в виду, что они не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в отношении безопасности, качества, чистоты или упаковки. Выберите покупку у компании, которой вы доверяете.

Читайте дополнительную информацию о бронхите.

Типы

Существует два типа бронхита: острый и хронический.

Острый бронхит или простуда в груди — обычное заболевание, которое может развиться в результате простуды или респираторной инфекции.Люди обычно выздоравливают от острого бронхита в течение 10-14 дней.

Хронический бронхит характеризуется постоянным раздражением бронхов, которое длится 3 месяца и более, или периодическими эпизодами бронхита в течение как минимум 2 лет. В 2015 году у 9 миллионов американцев был диагностирован хронический бронхит.

Симптомы хронического бронхита могут периодически ухудшаться, что указывает на острый бронхит в сочетании с хроническим заболеванием.

Причины

Причины бронхита различаются в зависимости от типа.

Острый бронхит чаще всего вызывается вирусами, особенно теми, которые вызывают простуду и грипп. Вирусы не поддаются лечению антибиотиками, поэтому антибиотики не следует назначать больным острым бронхитом, вызванным вирусом.

Курение является наиболее частой причиной хронического бронхита, хотя в некоторых случаях фактором может быть загрязнение воздуха или пыль.

Факторы риска

Поделиться на PinterestОчень большой процент людей, у которых развивается бронхит, в прошлом курили.

С началом бронхита связано несколько факторов риска, в том числе:

• Слабый иммунитет : Люди с пониженным иммунитетом более уязвимы к бронхиту. Факторы, снижающие иммунитет, включают болезнь, вирусную инфекцию и возраст. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются большему риску.
• Курение : сигаретный дым может раздражать слизистую оболочку бронхов, что может привести к бронхиту. Более 90 процентов людей с диагнозом хронический бронхит в прошлом курили.Однако даже пассивное курение может быть фактором риска. Исследование 2012 года показало, что пассивное курение на работе почти вдвое увеличивает риск хронического бронхита, в то время как пассивное курение дома увеличивает риск в 2,5 раза.
• Другие раздражители : известно, что продолжительное воздействие зерна, химикатов, пыли и тканей вызывает раздражение нежной оболочки бронхов.
• Изжога : кислота, которая поднимается из-за изжоги, вызывает воспаление в бронхах.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами бронхита являются:

• кашель
• затрудненное дыхание
• истощение слизи
• общий дискомфорт в груди
• субфебрильная температура
• озноб

Люди с острым бронхитом могут также были другие симптомы простуды или гриппа, которые способствовали развитию бронхита. Примеры таких симптомов включают:

Осложнения

Примерно 1 из 20 случаев бронхита приводит к пневмонии.Кроме того, повторные эпизоды бронхита могут указывать на ХОБЛ.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития острого или хронического бронхита, необходимо предпринять несколько шагов:

• Избегать раздражителей : Если контакт с раздражителями легких неизбежен, примите меры для уменьшения воздействия. Например, увеличьте вентиляцию или наденьте маску.
• Бросить курить : Избавление от табака и пассивного курения поможет.
• Повышение иммунитета : Помогают устранение основных заболеваний, сбалансированное питание, тренировки, снижение стресса и достаточный сон.
• По возможности ограничьте воздействие бактерий и вирусов. : Делайте это, часто мойте руки.
• Обсудите вакцинацию с врачом : Они могут снизить риск бронхита.

7 натуральных домашних средств от бронхита

В какой-то момент большинство из нас страдало от типичного кашля. Однако, когда этот простой кашель сопровождается серьезными симптомами, такими как одышка и мокрота, это приводит к респираторному заболеванию, известному как бронхит.Простуда или грипп еще больше ослабляют иммунную систему, и люди подвергаются более высокому риску развития бронхита. Хронический бронхит, если его не лечить, может привести к астме и ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких), которые могут быть опасными для жизни. Как и большинство других заболеваний, бронхит также можно разделить на острые и хронические. Это опухоль или воспаление бронхов, по которым воздух проходит между легкими, ртом и носом. Больным бронхитом очень трудно вдыхать кислород в легкие.Вдыхание токсичных паров и воздуха, содержащего пыль, — частая причина бронхита. Вдыхание загрязненного воздуха может быть хуже для тех пациентов, которые живут с бронхитом.

Курильщики подвержены более высокому риску развития этого заболевания. Фактически, курение считается основной причиной бронхита. Это связано с тем, что сигареты содержат бесчисленные химические вещества, и когда люди вдыхают эти химические вещества, они раздражают слизистую оболочку бронха или слизистую оболочку. Это когда развивается хронический бронхит.Курение заставляет клетки производить больше слизи, чем обычно, вызывая воспаление бронхов. Эта слизь также может покрывать всю слизистую оболочку бронхов, что приводит к накоплению опасных бактерий, вызывающих бронхит. Это ухудшает состояние человека, страдающего бронхитом. Симптомы бронхита включают: сухой кашель или мокроту, одышку, жар и утомляемость.

Домашние средства для облегчения раздражения, вызванного бронхитом

1.Саунт (сухой имбирь), Кали Мирчи (черный перец) и Пипли (длинный перец)

Саунт обладает противовоспалительными свойствами, которые облегчают воспаление бронхов. Кали мирч очень полезен, чтобы помочь избавиться от заложенности носа. Длинный перец, также известный как пипли, широко известен своими противовоспалительными свойствами. Эксперт по аюрведе Б. Н. Синха предлагает смешать все три ингредиента в порошкообразной форме вместе с медом и пить смесь 3 раза в день для получения мгновенных результатов.(Также читайте: 6 удивительных преимуществ черного перца: больше, чем просто специя)

_{Кали мирч очень полезен для избавления от заложенности носа.}

2. Сок гилой

Гилой (Tinospora Cordifolia) — это аюрведическое растение, которое веками использовалось и пропагандировалось в индийской медицине. Гилой оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку горла и, таким образом, помогает облегчить воспаление слизистой оболочки бронхов. Для облегчения пейте сок один раз утром и один раз вечером каждый день.

_{Для облегчения пейте сок гилоя один раз утром и один раз вечером каждый день.}

3. Горячая вода

Увеличьте потребление воды и ограничьтесь употреблением только горячей воды. Это поможет уменьшить опухоль в легких и успокоить след. Часто во время бактериальной простуды и кашля врачи рекомендуют увеличить потребление воды.

_{Вода помогает уменьшить опухоль в легких и успокоить след.}

4. Томатный суп

Томатный суп не только согревает зимой, но и чрезвычайно богат витамином С, который помогает уменьшить чрезмерное образование слизи при бронхите. Пейте томатный суп не реже двух раз в день. Чтобы приготовить томатный суп, добавьте сверху немного свежемолотого перца, и он превратится в роскошное, полезное и очень полезное блюдо для вас. (Также читайте: Преимущества томатного сока: от улучшения пищеварения до улучшения здоровья глаз и многое другое!)

_{Томатный суп чрезвычайно богат витамином С.}

5. Порошок чеснока и Трикату Автор Дипак Чопра из Полная книга аюрведических домашних средств правовой защиты предлагает приготовить смесь из 4 частей чесночного порошка и 1 части трикату, добавить немного меда и принимать это дважды в день . В то время как чеснок является обычным ингредиентом на каждой кухне, в древние времена он высоко ценился за его многочисленные полезные для здоровья свойства, которым все еще следуют во многих культурах сегодня. (Также читайте: 7 удивительных преимуществ чеснока для здоровья)

_{Гралик высоко ценится за многочисленные полезные для здоровья свойства.}

6. Имбирный суп

Имбирь имеет различные преимущества, особенно в аюрведическом лечении. Имбирь обладает очень полезными свойствами при кашле. Если не имбирный суп, то можно пить имбирный чай, который не менее эффективен. Порошок имбиря получают из корня имбиря, который сушат. Это тонкий не совсем белый или слегка коричневатый порошок с сильным ароматом и острым вкусом.

_{Имбирь обладает очень полезными свойствами при кашле.}

7. Массаж с горчичным маслом

Горчичное масло (sarson ka tel) извлекается из семян горчицы (черного, коричневого и белого) и имеет красновато-коричневый или янтарный цвет. Он широко использовался в Северной и Восточной Индии с древних времен и имеет множество преимуществ для здоровья.
Мягкий массаж с горчичным маслом помогает избавиться от жесткости в груди. Массаж с горчичным маслом облегчает застой в легких.

_{Массаж с горчичным маслом облегчает застойные явления в легких.}

Помимо этих простых и легко доступных домашних средств, Б.Н. Синха советует людям, страдающим бронхитом, избегать творога и других холодных продуктов, которые могут усугубить их состояние. Согрейтесь, особенно в зимние месяцы, когда люди более склонны к приступам простуды и кашля. Следует избегать курения, если человек подвержен аллергии на холод и кашель.

Забота о своем питании и принятие мер предосторожности сохранят ваше здоровье в случае этого заболевания.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Лечение острого бронхита — InformedHealth.орг

Острый бронхит обычно проходит сам по себе. Пока это не произойдет, некоторые вещи могут помочь несколько облегчить симптомы кашля и простуды. Антибиотики обычно не помогают при лечении острого бронхита, поэтому их не рекомендуют для этой цели.

Острый бронхит особенно часто встречается осенью и зимой: первые признаки — заложенный нос, головная боль и боль в горле. После этого развивается стойкий кашель, который может длиться неделями. Тогда пора «сесть и подождать», пока острый бронхит не пройдет сам по себе.Вам не нужно принимать никаких лекарств. Антибиотики обычно не помогают при лечении острого бронхита, потому что он обычно вызывается вирусами.

Для лечения симптомов кашля и простуды можно использовать различные лекарства, но лишь некоторые из них могут заметно повлиять на течение болезни. Стоимость большинства лекарств не покрывается страховыми компаниями.

Стоит ли использовать разжижающие слизь (отхаркивающие средства)?

«Отхаркивающие средства» — это медицинский термин, используемый для описания лекарств, которые

Предназначены для облегчения отхаркивания мокроты и облегчения кашля.На основании исследований в этой области до сих пор неясно, действительно ли эти лекарства помогают в лечении острого бронхита. Отхаркивающие средства следует использовать только в том случае, если есть возможность отхаркивать мокроту.

Что делают средства от кашля (противокашлевые)?

Средства от кашля (противокашлевые) не действуют на воспаленные слизистые оболочки бронхов. Вместо этого они направлены на подавление позывов к кашлю, поэтому их редко используют при лечении острого бронхита. Типичные примеры супрессивных средств включают кодеин и декстрометорфан.

Средства для подавления кашля следует использовать только при лечении сильного сухого кашля в течение максимум двух недель. Их нельзя использовать для лечения продуктивного («влажного») кашля: если позыв к кашлю подавлен, мокрота не будет откашливаться и не будет выходить из легких.

Кроме того, не было никаких исследований о преимуществах и недостатках средств от кашля при лечении острого бронхита. В немногих исследованиях до сих пор изучались их эффекты только при простудных заболеваниях, инфекциях горла и синусите.Эти исследования показали следующее:

• Кодеин не помогает при лечении острой простуды грудной клетки у взрослых, детей и подростков. Детям в возрасте до двенадцати лет, как правило, не следует назначать кодеин или лекарства, содержащие кодеин. То же самое и с кормящими матерями.

• Декстрометорфан может несколько успокоить кашель, связанный с инфекциями верхних дыхательных путей, только у взрослых, по крайней мере, на короткое время после его приема.Людям с легочными заболеваниями, такими как астма или ХОБЛ, не следует принимать декстрометорфан. Возможные побочные эффекты включают головокружение и проблемы с желудочно-кишечным трактом (желудком и кишечником).

Кодеин должен назначаться врачом, в то время как лекарства, содержащие декстрометорфан, также доступны в аптеках без рецепта.

Насколько эффективны растительные продукты?

Для лечения острого бронхита доступны различные растительные продукты. Некоторые из них основаны на комбинациях различных активных ингредиентов.Примеры включают экстракты пеларгонии, примулы, тимьяна, эвкалипта и плюща. Исследования этих продуктов показывают, что они могут несколько успокоить кашель при остром бронхите и облегчить откашливание мокроты. Возможные побочные эффекты включают проблемы с желудком и кишечником. Государственные страховщики здоровья в Германии обычно не покрывают расходы на эти продукты.

Другие растительные продукты, такие как те, которые используются в традиционной китайской медицине (ТКМ), почти не прошли качественные исследования. Так что неизвестно, могут ли они помочь.Но они тоже могут иметь побочные эффекты.

Работают ли бронходилататоры?

Бронходилататоры (лекарства для расширения дыхательных путей) обычно используются в форме ингаляторов для лечения заболеваний легких, вызывающих сужение дыхательных путей, таких как астма и ХОБЛ. Их нельзя использовать для лечения острого бронхита, при котором дыхательные пути не сужены, особенно потому, что они не помогают.

Какие лекарства могут помочь облегчить другие симптомы?

На ранних стадиях острого бронхита другие симптомы, такие как головная боль, боль в горле, боль в ухе или суставах, могут быть вызваны вирусами простуды или гриппа.Затем эти симптомы можно лечить с помощью обезболивающих и жаропонижающих препаратов, таких как ацетаминофен (парацетамол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Ацетаминофен (парацетамол) и НПВП, в состав которых входят ибупрофен и ацетилсалициловая кислота (препарат, например, аспирин), можно приобрести в аптеках без рецепта. Они выпускаются в форме таблеток, суппозиториев и сиропов. Ацетилсалициловая кислота не подходит для детей младше двенадцати лет, у которых есть вирусная инфекция с лихорадкой.Это потому, что это может привести к серьезному повреждению мозга и печени (синдром Рея), хотя это бывает редко.

Что еще ты умеешь?

Особенно в первые дни болезни важно отдыхать и избегать тяжелых физических нагрузок и занятий спортом. Людям часто советуют пить много жидкости, чтобы разжижить слизь в бронхах (легких). Но нет подходящих исследований о том, лучше ли «пить много жидкости», чем «пить нормальное количество», или даже может быть вредно.

Мед может успокоить кашель — его можно есть сам по себе или смешать с теплым напитком. Исследования на детях показывают, что мед может успокаивать кашель, связанный с инфекциями верхних дыхательных путей. Но детям младше 1 года нельзя есть мед, потому что они иногда чувствительно реагируют на определенные бактерии, содержащиеся в нем.

Курильщики с острым бронхитом могут ослабить легкие, если попытаются не курить или курят намного меньше.

Почему не рекомендуются антибиотики?

Антибиотики — это лекарства, убивающие или предотвращающие рост бактерий.Однако острый бронхит обычно вызывается вирусами, поэтому антибиотики не помогут.

Многие исследования показали, что антибиотики практически не влияют на течение болезни. В исследованиях антибиотики сокращали продолжительность кашля в среднем на полдня. Но они также вызвали побочные эффекты, такие как диарея, тошнота или кожная сыпь, примерно у 3 из 100 человек.

Частое использование антибиотиков для лечения респираторных инфекций также может привести к развитию резистентных бактерий.Это может привести к тому, что некоторые лекарства больше не будут эффективны против определенных бактерий. Поэтому антибиотики не рекомендуются для лечения острого бронхита.

Некоторые люди имеют более высокий риск острого бронхита, ведущего к более серьезным осложнениям (например, пневмонии), например, из-за слабой иммунной системы, тяжелого заболевания легких или сердца или пожилого возраста. Тогда может быть хорошей идеей лечение антибиотиками, чтобы предотвратить осложнения.

Источники

• Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM).DEGAM-Leitlinie Nr. 11: Хастен. AWMF-Registernr. 053-013. Февраль 2014 г.

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь
  люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья
  услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к
  Немецкая система здравоохранения.Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном
  случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано
  команда
  медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете
  найти подробное описание того, как создается и обновляется наша медицинская информация в
  наши методы.

Лучшие домашние средства от астмы: действительно ли они работают?

Жизнь с астмой может быть сложной задачей — от распознавания потенциальных триггеров приступа астмы до управления повседневными симптомами.Люди, страдающие астмой, часто ищут больше советов и решений вне офиса своего врача, чтобы управлять своим состоянием.

Многие интернет-организации и форумы перечисляют различные травы, фрукты и другие натуральные вещества, которые должны облегчать симптомы астмы, но действительно ли некоторые из них работают? В этом посте мы рассмотрим научные доказательства (если таковые имеются), лежащие в основе некоторых из самых популярных в Интернете «естественных» лекарств от астмы.

Что вызывает у вас симптомы астмы?

Если у вас астма, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с симптомами: затрудненное дыхание, стеснение в груди, хрипы, одышка и кашель по ночам, во время смеха или во время физических упражнений.Воздействие определенных триггеров может увеличить частоту или серьезность этих симптомов. Хотя все триггеры астмы разные, CDC перечисляет следующие наиболее распространенные причины:

• Табачный дым и дым от горящей травы или дерева
• Пылевые клещи и тараканы
• Загрязнение атмосферного воздуха
• Перхоть животных
• Плесень и пыльца
• Респираторные инфекции
• Кислотный рефлюкс
• Физические упражнения
• Погода с высокой влажностью (например, грозой) и холодным сухим воздухом
• Сильная эмоция, приводящая к гипервентиляции

Большинство людей используют лекарства быстрого действия, например ингаляторы, для лечения приступов астмы.В зависимости от ваших симптомов врач может прописать вам регулярные лекарства, которые помогают уменьшить ежедневное воспаление дыхательных путей. В следующем разделе мы рассмотрим различные природные средства от симптомов астмы. Однако важно отметить, что эти средства предназначены только для дополнения вашего текущего плана лечения астмы. Вы не должны прекращать прием прописанных лекарств от астмы, не посоветовавшись с врачом.

Действуют ли природные средства от симптомов астмы?

В Интернете нет недостатка в домашних средствах от аллергии, астмы и других болезней.Однако не хватает научных данных, подтверждающих эффективность многих «естественных» методов лечения астмы. Некоторые из самых популярных домашних средств от симптомов астмы включают:

• Мед — Если вам мешает ночной кашель от астмы, вам может помочь мед. По данным Министерства здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, мед хорошо действует как средство от кашля, потому что он вызывает повышенное слюноотделение и выделение дыхательных путей. Они предлагают принимать две чайные ложки перед сном — ложкой или смешивая с теплой водой или чаем — чтобы подавить ночной кашель.Однако роль меда в лечении астмы пока неизвестна. Было обнаружено, что аэрозольный мед уменьшает воспаление дыхательных путей и снимает симптомы астмы у кроликов. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять его влияние на людей и определить, можно ли его использовать в качестве жизнеспособного метода лечения астмы (Kamaruzaman et al., 2014).
• Имбирь — Многие симптомы астмы возникают из-за сужения бронхов, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них. Имбирь может работать с существующими лекарствами от астмы, чтобы помочь расслабить мышцы дыхательных путей и облегчить дыхание людям, страдающим астмой (Townsend et al., 2013). Текущее исследование Центра астмы Колумбийского университета в Центре астмы Колумбийского университета предполагает, что два грамма имбиря каждый день могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей и расслабить их мышцы.
• Кофеин — Кофеин может помочь вам легче дышать, поскольку одно исследование показало, что употребление кофеина может умеренно улучшить функцию легких и открыть узкие или суженные дыхательные пути в течение двух-четырех часов после употребления (Welsh et al., 2010). Тем не менее, Американский фонд астмы и аллергии (AAFA) предостерегает от использования кофеина в качестве обычного лечения астмы, поскольку его эффекты не так сильны и продолжительны, как традиционные лекарства от астмы.Кроме того, употребление слишком большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как бессонница, головные боли и дрожь.
• Эфирные масла — Эфирные масла перечной мяты, лаванды, эвкалипта, гвоздики и розмарина были изучены на предмет их влияния на симптомы астмы. Однако сильные ароматы эфирных масел могут вызвать приступ астмы у некоторых людей. Кроме того, Национальный центр по борьбе с отравлениями предупреждает, что эфирные масла могут быть токсичными при неправильном использовании и что их следует хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.

Домашние средства, с которыми некоторым повезло, но которые все еще нуждаются в дополнительных научных исследованиях, включают инжир, теплую воду, лимонный сок, масло семян горчицы, лук и чеснок. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) не нашел достаточных научных доказательств, чтобы рекомендовать иглоукалывание, диетические травы и добавки (такие как жирные кислоты омега-3, витамин С, добавки магния и белокопытник) в качестве эффективных методов лечения астмы.

Домашние средства для взрослых, больных астмой

Продуктовый магазин — не единственное место, где можно найти натуральные добавки для лечения астмы.Есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить повседневные симптомы астмы. Например:

• Ведение дневника астмы может помочь вам узнать, когда и где у вас наиболее серьезные симптомы астмы. Как только вы поймете, какие триггеры у вас вызывают астму, вы сможете более активно управлять своими симптомами. Кроме того, журнал астмы может помочь вам общаться с врачом при принятии решения о лечении.
• Очистка дома от всех известных аллергенов и возбудителей астмы может помочь уменьшить симптомы.Старайтесь регулярно чистить и пылесосить, закрывайте окна, чтобы не допустить попадания пыльцы и загрязнения воздуха, и убедитесь, что воздух в вашем доме не становится слишком холодным или сухим. Если вы беспокоитесь о поднятии пыли во время уборки, попробуйте надеть респиратор или попросите кого-нибудь помочь.
• Поиск новых способов смягчения стресса также может быть хорошим способом смягчить связанные со стрессом симптомы астмы. В большом совокупном исследовании исследователи отмечают, что стресс усиливает иммунный ответ на триггеры астмы из окружающей среды.Вы можете найти распространенные научно обоснованные методы снижения стресса, такие как упражнения, йога и медитация.
• По мнению исследователей Бирмингемской региональной службы тяжелой астмы, использование солевого раствора для промывания носа может помочь некоторым людям с симптомами астмы. Многие люди, страдающие астмой, также испытывают симптомы аллергии, которые могут усилить чувство одышки и стеснения в груди. Орошение носа может помочь облегчить эти симптомы. Однако, если вы решили сделать полоскание носа, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями FDA по безопасности, чтобы избежать заражения.

Домашние средства для детей, больных астмой

Как родитель, вы, вероятно, захотите сделать все, что в ваших силах, чтобы астма вашего ребенка не мешала его жизни. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему ребенку справиться с симптомами астмы.

• Ваш ребенок каждую ночь проводит около восьми часов в постели, поэтому симптомы астмы действительно могут усугубиться. Вы можете использовать чехлы на молнии для подушек и матрасов, чтобы предотвратить проникновение аллергенов в их постельное белье.Кроме того, стирка постельного белья в горячей воде один раз в неделю может помочь уменьшить воздействие аллергенов в ночное время.
• Внимательное отношение к времени на открытом воздухе может помочь уменьшить воздействие факторов, вызывающих астму, таких как пыльца и промышленное загрязнение. Мониторинг индекса качества воздуха (AQI) в AirNow может помочь вам решить, хороший ли сегодня день для вашего ребенка, чтобы поиграть на улице. Любой рейтинг AQI выше 100 может быть вредным для здоровья детей, страдающих астмой.
• Обучая ребенка распознавать триггеры и симптомы астмы, вы можете помочь ему избежать нежелательного респираторного стресса.Кроме того, когда ваш ребенок понимает свои пределы, он с меньшей вероятностью будет слишком сильно напрягаться во время физической активности.
• Убедитесь, что в школе вашего ребенка есть план действий по борьбе с астмой и что все руководители знают, как реагировать, если у вашего ребенка появляются признаки приступа астмы. Это включает в себя описание лекарств для лечения астмы, которые принимает ваш ребенок.

Для многих людей ключом к активной и счастливой жизни с астмой является дополнение их собственных решений к плану лечения своего врача.