Какая должна температура у человека: Температура тела: пониженная, нормальная и высокая

Измерение температуры тела. Чем и как измерить температуру

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В данной статье мы рассмотрим с вами вопрос – как измерить температуру тела. Также узнаем, чем можно измерить температуру, и какие существуют правила, чтобы измерить температуру тела правильно. Итак…

Температура тела – показатель теплового состояния организма, который отображает соотношение между теплом, вырабатываемым различными органами и тканями, теплообменом между ними и внешней средой.

Зачем измерять температуру?

Нормальная температура тела большинства людей составляет от 36,5 до 37,2°С, однако если у Вас присутствуют некоторые отклонения от общепринятых 36,6°С, но Вы при этом отлично себя чувствуете, это является именно Вашим показателем нормальной температуры тела. Исключением являются отклонения более чем на 1-1,5°С. Такие отклонения температуры, могут свидетельствовать о каких либо патологических процессах в организме, например – высокая температура тела может свидетельствовать, что в организм попала инфекция. Чтобы от нее защититься, иммунная система поднимает температуру тела и держит ее на высоком уровне, тем самым, уничтожая болезнетворную микрофлору внутри организма. Пониженная температура тела может говорить о том, что человек пребывал длительное время на холоде, при этом одежда от холода не была тщательно подобрана.

И в первом, и во втором случае, если человек чувствует недомогание или же какой-нибудь дискомфорт внутри себя, одним из главных методов диагностики состояния здоровья является измерение температуры тела.

Чем измерить температуру тела?

Для измерения температуры тела (термометрии) применяют специальные устройства – термометры, или как их еще называют – градусники.

Термометр – прибор, применяемый для измерения температуры. Ртутный термометр, в том виде, в котором мы его узнаем был придуман Габриелем Фаренгейтом, в далеком 1723 году. Вместе с термометром, он предложил использовать для показателей температуры и свою шкалу, которая используется до сих пор – шкала Фаренгейта (°F). Однако, на территории бывшего СССР, используется другая единица измерения температуры – Цельсий (°С), и потому, в данной статье мы будем рассматривать температуру в градусах по Цельсию.

Медицинские термометры (градусники) бывают 2 основных видов:

• Ртутный термометр;
• Цифровой термометр;

Ртутный термометр

Ртутный термометр (градусник) представляет собой изготовленную из стекла трубочку, запаянной с двух концов, внутри которой, в вакууме размещена еще одна трубочка, в которой находиться ртуть. Один из концов градусника имеет металлический закругленный наконечник, которым и нужно прикладывать градусник к месту на теле, например в подмышку. Внутри градусника присутствует шкала, которая отображает показатель измеряемого тепла – шкала Цельсия (°С). Обычно, градусник имеет отметки от 34° до 42 °С, с шагом в 0,1 °С. Когда мы прикладываем градусник к телу, ртуть поднимается вверх по шкале, и через пару минут останавливается на том показателе, который отобразит температуру поверхности измеряемого места. Для повторного использования ртутного градусника, его нужно несколько раз встряхнуть, чтобы сбить показатель предыдущего измерения. Сама по себе ртуть не возвращается в исходное положение.

Ртутные градусники имеют один большой недостаток – они изготовлены из стекла. Разбитый ртутный градусник не является редким случаем. А сама ртуть – опасное вещество, способное нанести необратимый вред здоровью человека, если она находится в открытом состоянии. Ртуть активна на протяжении не одного десятка лет, постоянно выбрасывая пары в воздух. Выбрасывать разбитые ртутные термометры в мусорку нельзя, их необходимо сдавать в специальные учреждения для дальнейшей утилизации. Возможность разбития стекла, ртуть и дальнейшая утилизация градусника из года в год все чаще вытесняют данный вид термометра из обихода человека. На их смену пришли электронный (цифровые) термометры.

Читайте также: Что делать при отравлении ртутью?

Цифровой термометр

Цифровые термометры – электронные приборы, изготовленные в виде различных небольших приспособлений, на которых присутствует цифровой дисплей, отображающий показатель температуры.
Цифровые термометры из года в год все больше завоевывают доверие людей, вытесняя обычные ртутные градусники, о чем мы говорили чуть выше. Цифровые термометры также имеют различные подвиды, что особенно удобно в различных случаях, когда нет возможности применить стандартный ртутный термометр.

Цифровые термометры имеют ряд преимуществ:

• некоторые цифровые термометры могут произвести моментальное (экспресс) измерение температуры: всего за несколько секунд (от 2 до 10 с) контакта устройства с телом, оно покажет температуру;
• существуют бесконтактные инфракрасные термометры, которые проводят измерения без необходимости прикладывать устройство к человеку;
• некоторые цифровые термометры изготовлены в виде различных форм, что дает возможность безопасно измерить температуру в таких местах, как – уши, лоб, ротовая полость, влагалище, прямая кишка.
• цифровые термометры обычно имеют память на несколько измерений, что позволяет проще следить за колебаниями температуры.

Что необходимо знать перед проведением измерения?

Температура тела меняется в зависимости от:

Места проведения измерения. При измерении температуры на поверхности кожи (лоб, мышечные впадины), показатель температуры будет меньше, нежели при ее измерении внутри организма (ротовая полость, влагалще, анус). Об этом мы еще поговорим немного позже.

Времени суток. Суточные колебания температуры могут колебаться вплоть до 0,6 °С. Обычно, утром – с 3 до 6 утра, при условии отдыха, температура у человека пониженная, например, если нормальный показатель 36,6 °С, утром он может составлять 36,0°С. Вечером же, с 17:00 до 21:00, при условии дневной активности человека, температура может подняться на некоторое значение.

Физической активности человека. При обильной физической нагрузке, температура тела может немного подняться.

Периода овуляции. Во время овуляции, у женщин температура может повысить на 0,6-0,8 °С от нормального значения.

Температуры окружающей среды. В жару, температура может повыситься на 0,1-0,5 °С. Очень важно в жаркую погоду не допустить теплового удара.

Возраста. По статистике, чем человек взрослее, тем становится ниже его нормальная температура тела. В детском возрасте, она обычно выше.

Где нужно измерять температуру?

Наиболее точный показатель температуры тела можно получить при ее измерении ректальным способом — в анальном отверстии. Нормальный показатель температуры тела в анусе составляет от 36.2 °C до 37.7 °C.

Вагинальное измерение температуры тела, по сравнение с ректальным способом, уже дает погрешность — от 0,1°С до 0,3°С.

Оральные показатели температуры тела отличаются на 0,3°С – 0,8°С. Оральное измерение можно производить за щекой (щечный метод) или под языком (сублингвальный метод). Показатели под языком являются более точными.

Подмышечное измерение температуры (аксиллярный метод) является практические единственным клиническим методом измерения температуры. Более редким случаем является паховое измерение, когда как и в случае подмышки, термометр зажимается между ногой и паховой областью. Отклонения между показателем температуры в анусе (ректальное измерение) и в подмышке (аксиллярное измерение) могут составлять от 0,5 °C до 1,5 °C. Правда этот большой промежуток наблюдается только у взрослых, у детей же разбежности существенно меньше.

Как измерить температуру тела. Алгоритм действий

1. Если Вы используете для измерения температуры тела ртутный градусник, встряхните его, чтобы показатель ртутного столба был 35 °С или менее.

Если термометр электронный, температура сбивается кнопкой обнуления показателей, или же в автоматическом режиме, при включении устройства.

2. Осматривают, нет ли в подмышечной впадине пациента натертостей, отеков, болей. Если данные признаки наблюдаются, тогда измерение проводят в другом месте.

3. Термометр, узким концом, ставят в подмышечную впадину и прижимают его рукой таким образом, чтобы резервуар с ртутью был полностью со всех сторон охвачен поверхностью кожи.

Если Вы собираетесь измерять температуру в местах слизистой (ротовая полость, влагалище, анус), перед процедурой, обязательно продезинфицируйте термометр!

4. Время измерения температуры ртутным термометром – 5-10 минут (в подмышке), 5 минут (влагалище, прямой кишке)¹, 1 минута – в ротовой полости . В это время необходимо спокойно сидеть или лежать, придерживая градусник, чтобы он не выпал.

Электронные приборы могут установить показатель температуры тела за несколько секунд. Это особенно актуально, если Вы проводите измерение маленьким детям.

5. Через 10 минут, градусник вынимают и фиксируют показатель температуры, записывая его в лист истории болезни пациента. В некоторых случаях, температурные отметки наносятся на график, в виде точек, которые затем соединяют линией.

6. После измерения, градусник в течение 5 минут дезинфицируют в сосуде с 2% раствором хлорамина, далее промывают холодной водой, высушивают и хранят в сухом состоянии в специальном тубусе.

Измерение температуры тела (термометрию) проводят 2 раза в сутки – утром (натощак), с 6 до 9 утра и вечером (до приема пищи), с 17:00 до 19:00. Если у больного наблюдается лихорадка, термометрию проводят каждые 2-3 часа.

Правила безопасности!

Еще раз хочу обратиться ваше внимание, дорогие читатели, что ртуть – опасное вещество, которое в открытом виде выбрасывает в воздух отравляющие здоровье пары, способные спровоцировать такие опасные заболевания, как – рак.

Исходя из этого:

1. Храните ртутные термометры в недоступных для детей местах.

2. Контролируйте процесс измерения температуры у детей, чтобы они не ерзались и не уснули с градусником, чтобы не раздавили его и не уронили.

3. Не давайте детям сбивать температуру на градуснике самостоятельно, чтобы они его не выпустили из рук.

4. Храните ртутный градусник в специальных тубусах.

5. В случае разбития ртутного градусника, позвоните в санэпидестанцию или органы местного самоуправления, чтобы узнать, куда можно его сдать.

Доктор Комаровский — как правильно измерить температуру тела

Обсудить температуру тела на форуме…

Источники:

1. Инструкция по применению ртутного термометра: rozetka.ua.

17 болезней, для которых типична высокая температура

Если градусник показывает выше 38,0-38,5ºС, это может указывать на наличие серьезной инфекции, которая активировала иммунную систему, или опасного заболевания, провоцирующего воспаление.

Повышение температуры – это попытка иммунной системы убить инфекцию. Однако очень редко этот иммунный ответ может привести к достаточно высокой температуре, чтобы нанести непоправимый вред или даже опасные для жизни осложнения из-за перегрева тканей тела.

Причин высокой температуры много, об обычных (боль в горле, синусит, воспаление мочевыводящих путей) до серьезных –аппендицит и пневмония. В редких случаях высокая температура может возникать без инфекции в результате артрита, волчанки или некоторых желудочно-кишечных и сосудистых заболеваний.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если есть высокая температура, сопровождающаяся затрудненным дыханием, сильной болью в животе, спутанностью сознания, затрудненным глотанием, ригидностью шеи, сильной головной болью или головокружением.

Лечение лихорадки может включать устранение основной причины (обычно инфекции). Другие методы – использование холодных компрессов для охлаждения кожи, отказ от лишней одежды и прием лекарств, например, парацетамола или ибупрофена, которые могут быть эффективны для снижения температуры.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша температура не проходит, несмотря на лечение или вызывает беспокойство.

Какие симптомы могут возникнуть при высокой температуре

Человек может испытывать другие симптомы, связанные с высокой температурой, и они различаются в зависимости от основного заболевания, расстройства или состояния.

• Боль в животе
• 
  Ломоту в костях
• 
  Изменение режима опорожнения кишечника (запор или диарея)
• 
  Озноб
• 
  Спутанность сознания
• 
  Кашель
• 
  Чрезмерное потоотделение
• 
  Головную боль
• 
  Потерю аппетита
• 
  Сыпь или волдыри на коже
• 
  Дрожь, судороги или спазмы
• 
  Одышку
• 
  Тепло, покраснение или припухлость в отдельных областях тела

Симптомы, не связанные с инфекцией

• Кровавый стул
• 
  Сыпь в виде бабочки на лице
• 
  Увеличенные лимфатические узлы
• 
  Потеря волос
• 
  Боль в суставах или припухлость
• 
  Снижение подвижности в суставах (диапазон движений сустава)
• 
  Язвы вокруг рта.

Когда нужно немедленно обратиться за помощью (это угрожает жизни)

• Аномальный размер зрачка или отсутствие реакции на свет
• 
  Резкое и сильное замешательство
• 
  Изменение уровня сознания или бдительности, например, потеря сознания или отсутствие реакции
• 
  Затрудненное дыхание
• 
  Трудности при ходьбе
• 
  Сыпь на туловище и конечностях
• 
  Приступ судорог
• 
  Сильное головокружение
• 
  Сильная головная боль
• 
  Скованность мышц шеи.

Что вызывает высокую температуру

Иммунная система повышает температуру тела, чтобы устранить определенные инфекции или препятствовать росту микроорганизмов, вызывающих болезнь (большинство бактерий, поражающих человека, процветают при нормальной или близкой к нормальной температуре тела). Хотя это естественный иммунный ответ и он может убить инфекцию, высокая температура может вызывать дискомфорт. Симптомы ухудшаются, когда организм не может избавить тело от лишнего тепла. Лечение направлено на то, чтобы снять жар и помочь снизить температуру тела.

Наиболее частые причины высокой температуры – инфекции, например, пневмония, менингит и поражения мочевыводящих путей. В редких случаях лихорадка может возникнуть без какой-либо инфекции в результате артрита, волчанки или некоторых желудочно-кишечных и сосудистых заболеваний.

8 инфекционных причин высокой температуры

1. Аппендицит
2. Целлюлит (инфекционное поражение кожи и тканей под кожей)
3. Энцефалит (инфекция или воспаление головного мозга)
4. Менингит (инфекция или воспаление оболочек вокруг головного и спинного мозга)
5. Остеомиелит (костная инфекция)
6. Пневмония
7. Дыхательная инфекция
8. Поражение мочевыводящих путей

9 неинфекционных причин высокой температуры

1. Рак (лейкемия, лимфома, другие злокачественные новообразования)
2. Болезнь Крона (тип воспалительного заболевания кишечника)
3. Реакции на лекарства
4. Подагра
5. Реакция на операцию
6. Ревматоидный артрит (хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением суставов)
7. Системная красная волчанка (заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки и ткани)
8. Язвенный колит (тип воспалительного заболевания кишечника)
9. Васкулит (воспаление кровеносных сосудов)

Серьезные или опасные для жизни причины высокой температуры

В некоторых случаях высокая температура может быть признаком серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в экстренных случаях.

1. Абсцесс
2. Аппендицит
3. Целлюлит (инфекция кожи и тканей под кожей)
4. Энцефалит (инфекция или воспаление головного мозга)
5. Менингит (инфекция или воспаление мешка вокруг головного и спинного мозга)
6. Остеомиелит (костная инфекция)
7. Панкреатит
8. Пневмония
9. Пиелонефрит (инфекция почек)
10. Ишемия тканей (потеря кровотока к конечности или органу)
11. 
    Венозная тромбоэмболия

Вопросы для диагностики причин высокой температуры

• Как давно была температура?
• 
  Какие еще были симптомы?
• 
  Насколько высока была температура?
• 
  Принимаются ли какие-нибудь лекарства?
• 
  Были ли контакты с кем-нибудь из больных?
• 
  Где ощущаются симптомы?
• 
  От чего становится лучше или хуже?

Возможные осложнения

Осложнения во многом зависят от того, насколько сильно поднимается температура, продолжительности лихорадки и ее первопричины. У взрослых температура до 39,0-39,5ºС, хотя и высокая, может не вызывать осложнений, в то время как ребенок с такой высокой температурой может подвергаться риску серьезных и даже опасных для жизни осложнений.

В большинстве случаев, когда лихорадка возникает в результате инфекции, осложнения, связанные с причиной инфекции, могут быть хуже, чем осложнения от самой лихорадки.

Она может быть вызвана серьезным заболеванием, поэтому очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью для лечения болезни, вызвавшей лихорадку.

Какая температура нормальная для человека. Норма в любом возрасте

Здоровой температурой человеческого тела всегда было принято считать значение 36,6°C (градусов по Цельсию). Эти показатели стали средним значением результатов, проведения исследований Карла Рейнхольда.

Немецкий врач-исследователь проводил эксперименты с более чем 25 тысячами людей. Совершил более миллиона замеров у здоровых мужчин и женщин разных возрастов. Однако стоит отметить, что сегодня нормальная температура человеческого тела – это не конкретный показатель, а коридор значений от 36°C до 37,4°C. Чтобы знать свою индивидуальную нормальную температуру тела, необходимо вести статистику измерений.

Содержание статьи:

Температура – это комплексный показатель теплового состояния человеческого организма. Нормальная температура тела или пониженная и повышенная – это все знакомые состояния тела для каждого человека.

Принято считать, что повышение или понижение температуры зависит от некоторых обстоятельств:

• индивидуальных особенностей организма;
• возраста;
• времени суток;
• наличие беременности;
• состояния здоровья.

Каждый орган человеческого организма имеет свою нормальную температуру. Самая высокое значение у печени – 39°С, температура ниже – у желудка, и других органов.

Нормальная температура тела по возрастам

Индивидуальная нормальная температура тела

Верхнее значение нормальной температуры, измеряемой в подмышечной впадине, не одинаково у всех людей, а имеет следующие значения:

• у детей первых часов жизни – 36,8°С;
• у детей от шести месяцев до трех лет – 37,4°С;
• у детей дошкольного возраста – 37,0°С;
• у людей зрелого возраста – от 35,5°С до 37,0°С;
• у людей преклонного возраста – 36,3°С.

Любой человек, следящий за состоянием своего здоровья, должен определить для себя точный показатель температуры своего тела в нормальном состоянии. Практически для каждого организма это значение является индивидуальным. Рассчитать очень просто. Температуру необходимо измерять несколько дней подряд утром, днем и вечером. Суммировать все показатели и поделить на количество измерений.

Полученный результат и есть норма. Немаловажным фактором является то, как производится измерение температуры. Обычно замеры проводят в подмышечной впадине с любой стороны тела. Нужно учитывать, что значения могут отличаться. Обычно, с левой стороны результат на термометре выше на 0,1–0,3°С.

Имеет большое значение и время суток, в какое производят измерение. Утренние показатели измерений отличаются от вечернего результата. Утром температура ниже, чем вечером.

Нормальная температура у маленьких детей

Здоровье новорожденных детей напрямую зависит от того, знают ли родители, как ухаживать за младенцем. Во избежание неприятностей со здоровьем, следует строго следовать некоторым правилам. Например:

• поддерживать температуру воздуха в помещении, где находится ребенок около 20–24°С;
• одежда ребенка должна быть из натуральных материалов;
• не следует чересчур тепло одевать ребенка;
• во время сна и прогулки, голова ребенка должна быть укрыта, чтобы сохранить тепло;
• поберечь малыша от сквозняков.

Соблюдение этих несложных, но важных правил позволит избежать переохлаждений или перегреваний тела ребенка, сохранить нормальную температуру тела и не допустить развития заболеваний.

Нормальная температура у детей подросткового возраста

Во время переходного периода, подростки склонны к приступам раздражительности, обидам и прочим психическим расстройствам. Все это может спровоцировать изменение нормальной температуры тела. Поводов для беспокойств нет. Стабилизация температуры тела произойдет:

• у девочек к 14 годам;
• у мальчиков к 18 годам.

О температуре человека в зрелом возрасте

Для сохранения здоровья после 50 лет, и поддержания нормальной температуры тела, необходимо соблюдать правила здорового образа жизни.

• В обязательном порядке делать утреннюю гимнастику и принимать контрастный душ.
• Непременно вечерняя прогулка на свежем воздухе.
• Никаких тяжелых продуктов после захода солнца, только легкий ужин.
• Постараться не переохлаждаться во время купаний.
• Особенно стоит обратить внимание на психоэмоциональное состояние человека в течение дня. Отрицательные эмоции, такие как гнев, стресс, беспокойство могут не только повлиять на здоровье в целом, но и привести к изменению нормальной температуры тела, способствовать повышению температуры.
• Постараться не впадать в депрессивное состояние, так как при этом тяжелом состоянии температура тела понижается и появляется множество других проблем со здоровьем.
• Навсегда отказаться от алкоголя и потребления большой дозы крепкого кофе. Неумеренное потребление этих продуктов влияет на продолжительность жизни.
• Проверять хотя бы раз в год состояние щитовидной железы. Систематическое понижение или повышение температуры может сигнализировать о проблеме этого органа. Своевременное лечение поможет восстановить нормальную температуру тела.
• После 50 лет у женщин наступает менопауза, что может спровоцировать изменение температуры тела. Принимать меры для нормализации температуры тела самостоятельно нет необходимости.
• И после пятидесяти лет можно быть здоровым и успешным. Нужно только постараться поддерживать нормальную температуру тела всегда.

Меры предосторожности, для поддержания нормальной температуры тела пожилого человека после 60 лет

Как поддерживать нормальную температуру тела?

Температура на градуснике 36°С не должна стать поводом для беспокойства у пожилых людей. Это нормальный показатель для людей этого возраста. Угрожающим признаком, считается повышение или понижение температуры даже на 2 градуса. Под угрозой оказывается нервная система, кровообращение и проявляются многие, другие необратимые процессы.

Чтобы избежать ограничения по здоровью, необходимо поддерживать нормальную температуру тела, так как она является показателем того, что в организме нет проблем. Рекомендации для поддержания здоровья более щадящие, чем для поколения другой возрастной группы:

• не забывать, ежедневно измерять температуру два раза в день;
• обязательно вносить данные в температурный лист;
• определиться с системой питания;
• обеспечить душевный покой;
• не отказываться от доступных физических нагрузок;
• обязательно заниматься утренней гимнастикой;
• посещать кабинет лечебной физической культуры (ЛФК) по проблеме в организме;
• ежедневные прогулки по свежему воздуху;
• полноценный сон в хорошо проветренной комнате.

Укрепление здоровья и продолжительность жизни, напрямую зависят от образа жизни, который необходимо вести соответственно своему возрасту. Тогда все жизненно важные показатели будут в норме.

Нормальная температура тела у беременных

Во время беременности у женщин сохраняется обычная, нормальная температура тела.

Но в некоторых случаях нормальной может стать и 37,2°С или 37,4°С и сохраняться до конца беременности. Это не патология. Это можно объяснить физиологией беременности. Поэтому если нет вирусов в организме, то повода для беспокойства нет.

Пониженная температура тела

Повышение температуры тела

Пониженная температура (гипотермия) – это явный показатель нездоровья. Гипотермия встречается значительно реже, чем повышенная. Но не стоит пренебрегать этим фактом. Если термометр показывает менее 35°С, это является сигналом, что проблема в организме есть. И чтобы избежать комы или сердечно-сосудистой патологии и других неприятных проявлений организма, надлежит вовремя обратиться к врачу.

Пониженную температуру тела можно наблюдать при вирусных заболеваниях, гриппе или ОРВИ. Ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, и организм не в силах бороться с инфекцией. Головокружение и упадок сил – основной показатель плохого самочувствия и пониженной температуры. В этом случае врачи не рекомендуют заниматься самолечением. Это опасно. Необходимо срочно вызвать врача.

У детей в возрасте от 7 до 17 лет может быть пониженная температура, ввиду систематических перегрузок, стрессов, и недостатка свежего воздуха.

Повышенная температура тела

Повышение температуры тела (гипертермия) сигнализирует о том, что где-то возникла проблема, связанная с вирусами, бактериями и иными возможно хроническими заболеваниями. Если температура тела достигла 38°С, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу. Наличие в организме хронических заболеваний может спровоцировать воспалительный процесс, и температура тела будет повышенной. Самой опасной температурой для больного, при которой может случиться летальный исход, является показания термометра 42°С.

Совсем необязательно знать медицинские термины повышенной или пониженной температуры. Достаточно знать сигналы тревоги, отображающиеся на термометре. Если градусник показывает температуру тела 35°С или 42°С – нужна срочная медицинская скорая помощь. Нормальная температура тела говорит о крепком здоровье человека.

Если следовать рекомендациям, описанным в статье, хорошая работоспособность и активный отдых обеспечен.

Как правильно измерять температуру в следующем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

21 Мар 2018      Валерия    
    352       Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

Какая температура тела считается нормальной для здорового человека?

Каждый знает, что такое «тридцать шесть и шесть». Это, как принято считать, нормальная температура человека. Также все знают, что если показание градусника выше или ниже этого значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Но вот вопрос, насколько это показание должно отличаться от 36,6 °C, чтобы обращаться к врачу, часто вызывает затруднение. Давайте посмотрим, какие температуры считаются современной медициной нормальной, низкой и высокой.

Содержание материала

Нормальная температура тела человека

Число 36,6 было получено в конце XIX века как средний статистический результат замеров в подмышечной впадине у большого числа людей. На «36,6» можно ориентироваться, но отличие на несколько десятых долей градуса не является показателем ненормальности.

По мнению медиков, при определении нормального теплового состояния тела человека следует уделять внимание следующим основным факторам:

• возраст;
• пол;
• способ измерения;
• суточные и сезонные биоритмы;
• текущая интенсивность физической активности или умственной деятельности.

Верхние границы нормальных значений при измерении под мышкой в зависимости от возраста приводятся в следующей таблице.

Также рекомендуем прочитать:

Кроме того, тело женщины, как правило, теплее мужского на 0,5 °C.

Следует учитывать и способ измерения. По сравнению с показанием градусника под мышкой, значение, измеренное во рту, выше на 0,5 °C; а в ухе, влагалище или заднем проходе — приблизительно на 1,0 °C.

У здорового человека нормальными являются и суточные колебания: вечером тело человека на несколько десятых долей градуса холоднее, чем утром.

Нормально некоторое превышение 36,6 °C при интенсивной физической или умственной деятельности, при стрессе, испуге, избыточных позитивных эмоциях, при занятиях сексом.

Пониженная температура тела

Температура меньше 35,0 °C считается низкой. Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость.

Самая распространённая причина — гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Чтобы нормализовать состояние организма при гипотермии, достаточно тёплой одежды и горячего питья.

Ещё одна частая причина — это грипп или простуда. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен и у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. Важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.

Могут быть и другие причины понижения температуры тела:

• обострение хронических заболеваний;
• проблемы в гормональной сфере, снижение функциональности щитовидной железы, проблемы с надпочечниками;
• злоупотребление лекарствами и биологически активными добавками;
• хроническая усталость;
• истощение организма или нехватка витаминов;
• большая кровопотеря;
• лучевая болезнь;
• ВИЧ-инфекция.

При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.

Гипертермия и лихорадка

В зависимости от причины высокой температуры, современная медицина выделяет гипертермию и лихорадку.

Гипертермия

Гипертермия — это перегрев тела из-за избыточного внешнего тепла или плохого теплообмена с окружающей средой. Организм реагирует расширением кожных сосудов, обильным потоотделением и другими физиологическими механизмами терморегуляции.

Если причины гипертермии не устранены, то нагрев тела до 42 °C может привести к тепловому удару, а в случае людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже к летальному исходу.

Лихорадка

Лихорадка (на латыни «febris») — это повышение температуры, являющееся защитной реакцией организма на патогенное воздействие. Распространёнными причинами являются:

• вирусные инфекции;
• воспалительные процессы;
• травмы тканей и суставов;
• заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной или эндокринной систем;
• ослабленный иммунитет;
• аллергия.

У маленьких детей температура часто повышается при прорезывании зубов.

Медицинская классификация высокой температуры представлена в таблице.

Динамика температуры отслеживается по температурным кривым.

Температурные кривые

Графики зависимости температуры от времени называются температурными кривыми. Они играют важную роль для диагностики и прогнозирования. По горизонтальной оси откладываются значения времени, по вертикальной — значения температуры. Классификация температурных кривых приводится в таблице.

Градусы Фаренгейта

Если вы будете за рубежом, то имейте в виду, что в США, Канаде и ряде других стран используют не градусы Цельсия (°C), а градусы Фаренгейта (°F). Значению 36,6 °C соответствует 98 °F; 0 °C (таяние льда) — 32 °F; 100 °C (кипение воды) — 212 °F.

Вычтя 32 из температуры в Фаренгейтах и поделив на 1,8 — получим значение в градусах Цельсия. Чтобы из градусов Цельсия получить градусы Фаренгейта, температуру в °C умножаем на 1,8 и прибавляем 32.

Нормальная температура тела человека

Терморегуляция – это одна из важнейших способностей нашего тела. Температура поддерживается силами организма на определенном уровне, отражает его способность продуцировать тепло и производить обмен с окружающей средой. В течение суток уровень температуры может колебаться, но незначительно. Это связано со скоростью обмена веществ: к утру она минимальна, а ближе к вечеру повышается приблизительно на 0,5°С.

Температура здорового человека

С раннего детства нам известно: нормальная температура человека – 36,6°С. Допускается небольшое отклонение в ту или иную сторону. В зависимости от состояния человека, микроклимата, суточного ритма и других параметров она может составлять от 35,5 до 37,4°С. Средний уровень температуры женщин немного выше, чем мужчин на 0,5-0,7 °С.

Температура тела может различаться и у представителей разных национальностей: так, у японцев среднее ее значение 36°С, у австралийцев – около 37. В разных частях тела показания градусника также различаются: в подмышечной впадине они ниже, чем на пальцах стоп.

В течение дня температура одного и того же человека может варьироваться в пределах одного градуса. Самое низкое значение достигается в 4 – 6 часов утра, а самое высокое – в 4-8 вечера. У женщин температура может варьироваться в зависимости от дня цикла. Для некоторых людей 38°С считается вариантом нормы и не является признаком какого-либо заболевания.

Нормальная температура тела человека держится на одном уровне благодаря работе гипоталамуса и щитовидной железы: гормоны щитовидки отвечают за процессы метаболизма. Эстрадиол влияет на базальную температуру, она снижается при повышении его количества. Процесс терморегуляции очень сложный и отклонения от нормы должны сразу вас насторожить. Повышение либо понижение температуры говорит о том, что в организме есть неполадки, с которыми надо срочно бороться.

Сильно пониженная температура

Стоит беспокоиться, когда градусник показывает менее 35,2°С. При температуре около 32,2°С человек чувствует оглушенность, 29,5 – теряет сознание, а 26,5 приводит к смерти в большинстве случаев.

Причиной гипотермии может быть один из таких факторов:

• нарушение работы терморегулирующих центров в ЦНС. Такое бывает при поражениях мозга органического характера: при опухолях, травмах.
• гипотиреоз.
• параличи, парезы, которые приводят к снижению мышечной массы, а следовательно, и к уменьшению производства тепла.
• изнурительные диеты, голодание ведут к тому, что организму не хватает энергии для выработки тепла.
• переохлаждение – длительное нахождение человека в условиях низкой температуры, когда собственные регулирующие механизмы организма не справляются с терморегуляцией.
• обезвоживание: недостаток жидкости в организме ведет к снижению метаболизма.
• алкоголь: этанол нарушает все функции мозга, включая и терморегулирующую.
• ионизирующее излучение: свободные радикалы воздействуют на обмен веществ, в результате чего идет снижение температуры тела.

Умеренное снижение температуры (до 35,3°С) может быть следствием таких причин:

• переутомление, продолжительные нагрузки как физические, так и умственные, хроническая усталость.
• нарушенный режим питания, несбалансированная диета, гиподинамия.
• гормональные неполадки, беременность, менопауза, болезни щитовидной железы, надпочечников.
• нарушение углеводного обмена на фоне заболеваний печени.

Субфебрильная температура

Не стоит недооценивать незначительное (37 – 37,5°С) повышение температуры: оно может не нести никакой угрозы, а может сообщать о серьезных нарушениях в работе организма. Поэтому важно выяснить причину такого состояния.

К субфебрилитету могут привести:

• тяжелый напряженный труд в жаркой окружающей среде, занятия спортом;
• сауна, горячая баня, ванна, солярий;
• усиленная выработка щитовидной железой гормонов, что ведет к ускорению метаболизма;
• вирусы, простуды;
• горячая, острая еда;
• воспалительные заболевания в хронической форме.

К длительной субфебрильной температуре ведут и тяжелые заболевания, которые несут угрозу для жизни человека. Туберкулез, онкология на ранних стадиях дают небольшое повышение температуры как один из симптомов болезни. Поэтому очень важно не сбивать ее, а обратиться к врачу для выяснения причин. Особенно должны настораживать при этом такие симптомы, как слабость, потливость, похудение и воспаление лимфоузлов. Дополнительное обследование поможет выявить причину и вовремя ее устранить.

Фебрильная температура

Температура выше 37,6°С свидетельствует о наличии в организме воспаления. Таким образом организм борется с болезнетворными микроорганизмами, и создает неблагоприятные условия для их существования. Поэтому не стоит сразу же сбивать ее медикаментозно. До 38,5°С можно просто пить много воды, чтобы снизилась концентрация токсинов – так они выводятся из организма с потом и мочой.

Пиретическая температура

Температура свыше 39°С говорит об остром воспалительном процессе. Если градусник показывает больше 39, врачи рекомендуют начать прием жаропонижающих (самый популярный препарат – аспирин). В таком состоянии возможны судороги, поэтому надо быть внимательнее тем людям, у которых есть сопутствующие заболевания.

Частыми виновниками этого состояния являются бактерии, вирусы, которые проникают в организм при ожогах, травмах, переохлаждении, воздушно-капельным путем. Точно об этом может сказать врач, предварительно взяв все анализы. При высокой температуре человек чувствует слабость, упадок сил, головную боль, озноб, ломоту в теле. Сильно снижается аппетит, наблюдается потливость и аритмия.

Гиперпиретическая температура

Следует бить тревогу, если отметка градусника переползла 40,3°С. Такое состояние несет угрозу для жизни и требует незамедлительного вмешательства врачей. Критическая температура – 42°С: нарушается обмен веществ в тканях мозга, что приводит к летальному исходу.

Какой должна быть температура тела и что на нее влияет // ОПТИМИСТ

≡  2 Январь 2015

А А А

Нормальная температура тела — один из наиболее важных показателей состояния здоровья человека. Какой должна быть температура? От чего она зависит? Нужно ли беспокоиться, если она понижается? Что делать при ее повышении?

Люди относятся к теплокровным организмам, поэтому на протяжении всей жизни «вынуждены» поддерживать свою температуру в определенных природой рамках, причем вне зависимости от особенностей окружающей среды. Только при этом условии процессы жизнедеятельности будут протекать на должном уровне.

Какая температура считается нормальной?

Температура тела: от чего она зависит и какой должна быть? Температура тела измеряется термометром под мышкой, во рту, в прямой кишке или наружном слуховом проходе. Поскольку температура внутри тела несколько выше, чем снаружи, показатели измерений различаются на 1–5 градусов.

При измерении в подмышечной области нормальной считается температура в диапазоне 35.5–37,4 0С.

При уровне температуры ниже 35,2 0С говорят о гипотермии, если температура выше 37,3 0С — о гипертермии.

Если в качестве среднего показателя взять температуру в подмышечной области 36,6 0С, то ему будет соответствовать температура в заднем проходе 37,5 0С, во рту — 37,0 0С.

От чего зависит температура тела?

Температура тела человека — величина непостоянная, она изменяется в зависимости от времени суток, температурных условий окружающей среды, состояния здоровья и имеющихся заболеваний.

Самая низкая температура тела отмечается в утренние часы, примерно в 6:00, затем она повышается на 0,5–1 0С и к вечеру достигает максимума. Интересно, что эти колебания определяются отнюдь не уровнем физической активности человека, а биологическими ритмами, заложенными природой в соответствии с суточными солнечными циклами.

При перегревании температура тела человека повышается на полтора градуса, при переохлаждении — понижается, и может падать ниже 32,2 0С. В большинстве случаев при охлаждении тела до 29,5 0С человек теряет сознание, а при 26,5 0С чаще всего погибает. При увеличении температуры тела до 44 0С белки крови коагулируются, и человек умирает от гипертермии.

У маленьких детей, в связи с функциональной незрелостью системы терморегуляции, температура тела может колебаться в более широких пределах, нежели у взрослых. У девочек уровень температуры стабилизируется к 13–14 годам, у мальчиков — к 18 годам. У взрослых женщин температура тела примерно на полградуса выше, чем у мужчин, она понижается в середине менструального цикла, в период овуляции и максимального уровня эстрадиола, затем повышается к моменту очередной менструации или в случае наступления беременности.

Центр терморегуляции находится в головном мозге, в гипоталамусе. На температуру тела оказывают влияние уровень функциональной активности щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы и опухоли головного мозга — основные причины длительных и устойчивых нарушений терморегуляции. Гипотермия и гипертермия приводят к нарушению процессов жизнедеятельности и могут стать причиной гибели человека.

Гипотермия и ее причины

Гипотермия, или падение температуры тела человека ниже 35,2 0С, является показанием для обращения к врачу, равно как и повышенная температуры. Состояние сопровождается зябкостью, дрожью в теле, слабостью, сонливостью, уменьшением частоты сердечных сокращений, нарушением координации движений.

Самые частые причины гипотермии:

• переохлаждение,

• хроническая усталость и бессонница,

• нарушение работы печени и желчного пузыря, в том числе вирусный гепатит С,

• нарушения белкового обмена, порфирия, анемия,

• сахарный диабет и гипогликемия,

• снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) и падение уровня ее гормонов, влияющих на обмен веществ и активность центра терморегуляции,

• температурный синдром Уилса,

• иммунодефицит, вне зависимости от причин его развития,

• пневмония и сепсис,

• паразитарные инфекции,

• тяжелый похмельный синдром,

• заболевания почек и надпочечников,

• лучевая болезнь,

• опухоли головного мозга,

• отравление угарным газом, ртутью или другими тяжелыми металлами.

Гипертермия и ее причины

Температура тела: от чего она зависит и какой должна быть?Гипертермия, или повышенная температура тела, может быть вызвана повышением продукции тепла и нарушением его отдачи в окружающую среду. Чаще всего состояние сопровождается максимальным напряжением механизмов терморегуляции: расширением поверхностных кожных сосудов, повышенным потоотделением, учащенным дыханием и сердцебиением. В тяжелых случаях температура тела достигает 41–42 0С, что приводит к тепловому удару, нарушению сердечной деятельности и помутнению сознания.

Повышение температуры тела наблюдается в следующих случаях:

• при тяжелой мышечной работе и во время физической тренировки,

• при нервном напряжении,

• во время посещения сауны, бани, при приеме горячей ванны, при длительном пребывании на солнце или в жарком помещении,

• при употреблении горячей и острой пищи,

• при нарушении работы вегетативной нервной системы (ВСД),

• при некоторых хронических заболеваниях,

• при болезнях крови и лимфатической системы,

• при большинстве стоматологических заболеваний,

• при скрытом кровотечении,

• при отравлениях,

• при гипертиреозе.

Температура тела выше 37,0 0С свидетельствует об остром воспалительном процессе в организме или грубом нарушении работы центра терморегуляции.

Сбивать ли высокую температуру?

Температура тела: от чего она зависит и какой должна быть?Высокая температура — повод для обращения за медицинской помощью. Если температура тела не превышает 38 0С, гипертермия не представляет для человека опасности. Сбивать такую температуру не стоит, ведь в большинстве случаев она является защитной реакцией и помогает организму бороться с инфекцией и воспалением, за исключением, конечно, тех случаев, когда гипертермия вызвана другими причинами.

Если температура тела выше 38 0С, до прихода врача необходимо принять жаропонижающий препарат. Последующее обследование позволит пролить свет на причины гипертермии и найти верный способ решения проблемы.

При температуре выше 40 0С возникает угроза жизни, в этом случае следует принять жаропонижающий препарат и немедленно вызвать неотложку.

Наиболее тяжело гипертермию переносят взрослые с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые люди и младенцы. Дети постарше при повышении температуры тела внешне могут выглядеть практически здоровыми, однако это не повод думать, что гипертермия не представляет для них опасности.

Гипертермия у больных группы риска нередко приобретает угрожающие формы, сопровождается судорогами, развитием сердечной недостаточности, сложно поддается контролю и лечению, именно поэтому тянуть с приемом жаропонижающего препарата и вызовом врача не стоит.

Метки: влияние • здоровье • лечение • медицина • познавательно • тело • температура • человек

Комментарии:

Как измерить температуру уха

1. CareNotes
2. Как измерить температуру уха

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

Что это?

Температура уха (TEM-per-ah-chur) также известна как температура барабанной перепонки (tim-PAN-ik). Барабанная перепонка также известна как «барабанная перепонка». Это способ измерения температуры тела внутри уха.Проверка температуры уха занимает всего несколько секунд. Детям может понравиться этот способ измерения температуры, потому что он очень быстрый.

Почему нужно проверять барабанную температуру?

Возможно, вам потребуется проверить температуру ушей, чтобы узнать, есть ли у вас или у члена вашей семьи лихорадка. «Лихорадка» — это слово, используемое для обозначения температуры, превышающей нормальную для вашего тела. Лихорадка может быть признаком болезни, инфекции или других состояний. Нормальная температура уха для взрослых — 99.5 ° F (37,5 ° C).

Какой термометр используется для измерения температуры уха?

Ушной термометр — это портативный прибор с «окошком», показывающим температуру. Вы можете купить эти термометры в продуктовых магазинах, аптеках или магазинах медицинских товаров.

Когда НЕ следует использовать ушной термометр?

• Ушные термометры покажут неправильные и заниженные показания, если в ухе человека, которому проверяют температуру, есть «сера». Перед использованием ушного термометра дома попросите вашего опекуна проверить уши человека, которому нужно измерить температуру.Обычно у людей в ушах есть сера. Если воска слишком много, чтобы проверить температуру ушей, специалисту в области здравоохранения (медсестре, врачу) может потребоваться его удалить. Не пытайтесь удалить воск из собственных или чужих ушей. Это может повредить слух и вызвать боль.
• Не используйте ушной термометр, если у человека болит ухо, ушная инфекция или если он только что перенес операцию на ухе.

Как пользоваться ушным термометром?

Существует много видов ушных термометров.Перед использованием термометра внимательно прочтите инструкции. Следующие шаги могут помочь вам использовать ушной термометр:

• Выньте термометр из держателя.
• Накройте кончик термометра новой одноразовой крышкой.
• Держите голову ребенка так, чтобы она не двигалась, или скажите человеку, чтобы он не двигал головой.
• Если вы измеряете температуру ребенка, осторожно отведите его ухо назад. Взрослым осторожно потяните ухо вверх, а затем назад.
  
• Вставьте закрытый наконечник в ухо. Не применяйте силу и не давите . Наконечник термометра не должен касаться барабанной перепонки.
• Нажмите кнопку, чтобы включить термометр.
• Удерживайте кнопку до тех пор, пока термометр не издаст звуковой сигнал, или следуйте инструкциям для своего термометра.
• Выньте термометр из ушного отверстия.
• Температура появится в «окне».
• Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры.Каждый раз записывайте время и температуру.
• Снимите и выбросьте одноразовую крышку.
• Вставьте термометр обратно в держатель.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения. Чтобы помочь с этим планом, вы должны научиться измерять температуру в ухе. Затем вы можете обсудить варианты лечения со своим опекуном. Вы можете вместе с опекунами решить, какой уход будет за вами. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

Авторские права © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

ДОЛЖЕН | Грамматика | Английский Клуб

Должен вспомогательный глагол — модальный вспомогательный глагол. Мы используем , если в основном:

• дать совет или дать рекомендации
• говорить об обязательствах
• говорить о вероятности и ожидании
• выражают условное настроение
• заменить сослагательное наклонение

Состав следует

Базовая структура для должна :

Обратите внимание:

• Вспомогательный глагол должен неизменен.Форма только одна: следует
• Главный глагол обычно находится в основе формы (он должен идти на ) .

Посмотрите на основную структуру еще раз, с положительными, отрицательными и вопросительными предложениями:

Обратите внимание, что главный глагол иногда имеет форму:

• имеют + причастие прошедшего времени (он должен был перейти на .)
• быть + -ing (Он должен идти .)

Главный глагол никогда не может быть от до инфинитива .Нельзя сказать: Он должен уйти.

Краткой формы для должно быть нет, но мы можем сократить отрицательную не должна до не должна .

Использование должно

следует за советом, мнением

Мы часто используем следует , предлагая советы или мнения (аналогично следует ):

• Вы должны посмотреть новый фильм о Джеймсе Бонде.Здорово!
• Вам следует попробовать похудеть.
• Джону нужно постричься.
• Он не должен курить. И ему тоже следует бросить пить.
• Что мне надеть?
• Они должны сделать это незаконным.
• Против этого должен быть закон.
• Люди должны больше беспокоиться о глобальном потеплении.

Люди часто говорят: «Они должны … делать что-нибудь». Обычно «они» анонимны и означают правительство, компанию или кого-то еще — но не нас! Вот несколько примеров:

• Они должны починить эту дорогу.
• У них должно быть больше сотрудников в этом магазине.
• Они должны были отменить этот налог много лет назад.

должен для обязательства, обязанности, правильности

Другое использование следует (также похоже на следует на ), чтобы указать на вид обязательства, долга или правильности, часто при критике другого человека:

• Вы должны быть пристегнуты ремнем безопасности. (обязательство)
• Я должен быть на работе.(дежурный)
• Ты не должен был ей этого говорить. (правильность)
• Ему следовало быть более осторожным.
• Должен ли ты так быстро ехать?

следует для вероятности, ожидания

Мы используем , если , чтобы указать, что мы думаем, что что-то вероятно (мы ожидаем, что это произойдет):

• Готовы? Скоро должен быть поезд.
• 10 долларов хватит. Это не должно стоить дороже.
• Позвоните Мэри. К настоящему времени она должна была закончить работу.

следует для условных обозначений

Иногда мы используем следует (вместо будет ) для первого лица единственного и множественного числа (я, мы) некоторых условных выражений:

• Если я потеряю работу, у меня не останется денег.
  (Если бы он потерял работу, у него не было бы денег.)
• Будем признательны, если вы прислали нам свой последний каталог.

Это не очень важное различие. (Подробнее об использовании будет / будет и следует / будет .)

следует на На вашем месте я бы …

Мы часто используем условную структуру « Если бы я был вами, я бы … » дал совет.

• На вашем месте я бы пожаловался менеджеру.
• На вашем месте я бы не беспокоился об этом.
• Я бы не сказал ничего на вашем месте.

Обратите внимание, что мы можем опустить «Если бы я был вами …» и просто сказать:

• Надо жаловаться менеджеру.
• Мне не о чем беспокоиться.
• Ничего не могу сказать.

В этих случаях фраза «я должен» действительно означает что-то вроде «вы должны».

следует для псевдо-сослагательного наклонения

Мы часто используем особую форму глагола, называемую сослагательным наклонением, когда говорим о событиях, которые кто-то хочет произойти, надеется или воображает, например:

• Президент настаивает на том, чтобы на встрече присутствовал премьер.

Однако это гораздо чаще встречается в американском английском. Носители британского английского часто выражают ту же идею, используя should :

• Президент настаивает на том, чтобы на встрече присутствовал премьер-министр .

Вот еще несколько примеров:

надо за Зачем..?

Если мы чего-то не понимаем (или не соглашаемся), мы можем использовать Почему должны ..? , вот так:

• Почему самоубийство должно быть незаконным? Это твоя жизнь.

Зачем ..? и Как следует ..? также может указывать на гнев или раздражение:

• A: Помогите мне с этим. B: Почему я должен?
• A: Где мои ключи? B: Откуда мне знать?

следует QuizEnglishClub:
Учить английский :
Грамматика: Глаголы: Модалы: должно

10 основных качеств и характеристик, которые должна иметь каждая медсестра

Медсестринское дело — действительно вдохновляющая и полностью вознаграждающая карьера, как никакая другая, однако, несмотря на все удивительные вещи, с которыми мы сталкиваемся каждый день, есть и сложные моменты, с которыми приходится иметь дело, например, стресс, долгие часы работы и попытки найти время для семьи .Тем не менее, несмотря на эту борьбу, в медсестре есть исключительные люди, которые делают удивительные вещи, меняющие жизнь.

Если вы решили стать медсестрой, вероятно, вас вдохновили какие-то замечательные и заботливые медсестры, с которыми вы сталкивались на протяжении всей своей жизни — мы это знаем. Эти медсестры — те, кто утешает и заботится о них должным образом; тех, кто преуспел в профессии. Но что же сделало их такими вдохновляющими? Хотя характеристики медсестры могут различаться, есть некоторые качества, которые необходимы им всем, чтобы добиться успеха.

Вот некоторые качества хорошей медсестры, которые делают ее идеальной для работы:

1. Заботливая природа

Итак, что же делает медсестру хорошей? Лучшие медсестры — это те, кто искренне и глубоко заботится о пациентах, с которыми они работают. Умение утешать и поддерживать больных, уязвимых или напуганных людей — ключ к успешной медсестре.

Вы должны найти время, чтобы ваши пациенты чувствовали себя нужными, поддерживаемыми и были рядом как друг, а также как человек, которому поручено заботиться о них.Кроме того, одна из наиболее важных привычек медсестер — это уважение к частной жизни пациентов. Ваши пациенты оценят это безмерно, как и вы, поскольку вы сформируете связь, которая существует только в этой замечательной карьере.

2. Будьте чуткими

Для большинства пациентов пребывание в больнице — это травмирующий и эмоциональный опыт. Одно из важнейших сестринских качеств — способность сопереживать. Никогда не думайте о своих пациентах и ​​не относитесь к ним как к обузе.

Чтобы понять, что чувствуют пациенты, вы должны поставить себя на их место и оказать им необходимую эмоциональную поддержку.

Мы говорили со многими медсестрами о моментах, которые заставляли их гордиться тем, что они медсестры, многие из которых включали в себя формирование истинной чуткой связи со своими пациентами. Во многих из этих историй пациенты возвращались год за годом, чтобы поблагодарить своих медсестер. Для пациентов чуткая медсестра может быть не чем иным, как изменением их жизни.

3. Все записать (подробно)

Хорошие медсестры разбираются в деталях и все записывают. Это важно, потому что даже кажущийся бесполезным комментарий пациента может помочь ему.Делайте заметки и, самое главное, слушайте — действительно слушайте — своих пациентов.

Если у вас его еще нет, купите качественный блокнот и ручку в хорошем состоянии. Вы будете удивлены, насколько качественные канцелярские принадлежности упрощают процесс записи.

4. Будьте организованы

Для медсестры абсолютно необходимо быть организованным! Основа работы — помнить, когда давать пациентам лекарства, поэтому следите за всем и приходите вовремя — никаких оправданий! Фактически, одна из причин, по которой кандидаты в медсестры не проходят собеседование, — это опоздания и дезорганизация.

5. Будьте эмоционально устойчивы

Это может показаться очевидным или даже прямым, но мы все — непогрешимые люди, склонные к таким эмоциям, как стресс, который иногда может повлиять на нашу работу. Однако как медсестра вы несете ответственность перед пациентами за обеспечение стабильности во время работы.

Один из лучших способов укрепить эмоциональную стабильность — рассказать о своих чувствах. Раздувание вещей вместо того, чтобы общаться с окружающими вас людьми, только ухудшит ситуацию.Как медсестра, вы каждый день понимаете людей вокруг себя. Поговорите с ними и расскажите, что вы чувствуете. Помните, что вы не одиноки, и многие медсестры могут понять, как вы себя чувствуете.

Вы также можете попробовать такие техники, как медитация, которые расслабляют и легко выполняются без необходимости в дорогостоящем оборудовании. Упражнения также отлично справляются со стрессом, как и отдых на свежем воздухе, поэтому совершите долгую прогулку в свободное время, чтобы избавиться от этих негативных эмоций.

6. Быть адаптируемым

Как медсестра, каждый день отличается.Вы никогда не знаете, что произойдет, и если вы когда-нибудь подумаете, что это произойдет, что-то обязательно вас удивит.

В результате медсестры должны быть невероятно гибкими. Вы должны быть готовы ко всем непредвиденным обстоятельствам и при необходимости уметь действовать быстро. Это особенно верно, если вы путешествуете медсестрой, так как вы не всегда знаете, где и когда вы можете быть в следующий раз.

7. Иметь физическую и умственную выносливость

Быть медсестрой — это долгие дни, в которые иногда почти не бывает перерывов.Чтобы прожить день, медсестра должна обладать выдающейся физической и умственной выносливостью.

Exercise поможет тренировать ваше тело и облегчить жизнь в течение дня, равно как и приложения и игры для тренировки мозга.

Купите удобную обувь. Вы будете поражены тем, насколько хорошая обувь имеет значение, когда вы весь день стоите на ногах. Многие розничные продавцы помогут вам найти обувь, которая подходит вашей стопе должным образом, поддерживает ключевые области вашей стопы и тела, поэтому не торопитесь.

Самое главное, делайте перерыв, когда можете.Усталость оказывает сильное влияние на тело и разум, поэтому, если у вас есть возможность вздремнуть, чтобы избавиться от сонливости, воспользуйтесь им.

8. Быстро мыслит (и хорошо рассудительно)

Медсестры должны уметь быстро думать и принимать правильные решения — это может означать жизнь или смерть для ваших пациентов. Вы не всегда можете ждать информации и должны уметь использовать свои знания, опыт и опыт, чтобы быстро принимать решения.

Опыт ничем не заменишь, но знания — это ключ к умению принимать правильные решения.Постоянно читайте и учитесь, особенно если есть области для улучшения.

9. Будьте трудолюбивы

Вы должны не только постоянно учиться в качестве медсестры, но и быть от природы трудолюбивыми. Расслабление — одна из частых причин увольнения медсестер.

С энтузиазмом относитесь к тому, что вы делаете, и стремитесь быть лучшими. Сделайте все возможное со своими пациентами и докажите себе, что вы вдохновляющий человек. Делая это для себя, вам будет легче получить мотивацию, а окружающие будут впечатлены.

10. Будьте хорошим коммуникатором

Как медсестра, вы являетесь членом замечательного сообщества, которое всегда будет рядом, когда вам это понадобится. Общая проблема — это проблема, уменьшенная вдвое, и, работая медсестрой, вы никогда не одиноки, поэтому откройте для себя окружающим вас людей и наслаждайтесь невероятными отношениями на всю жизнь, которые вы построите на протяжении своей карьеры.

Медсестринское дело — благородная профессия, в которой работают замечательные люди, и при поддержке друг друга вы можете продолжать оказывать отличную помощь уязвимым пациентам во всем мире.
Вышеупомянутые характеристики медсестры делают их такими особенными и хорошими в своей работе.

Есть ли какие-то черты, которые, по вашему мнению, мы упустили? Вам когда-нибудь давали отличный совет, которым вы хотели бы поделиться с другими медсестрами? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Если вы приобрели эти качества и вам интересно узнать о других возможностях, рассмотрите возможность работы медсестрой в поездках или других медсестер по всей стране вместе с нами! Ознакомьтесь со всеми нашими возможностями по уходу с помощью кнопки ниже!

Поиск работы медсестры

Ответьте на вопросы.

IELTS Writing Task 2 Sample 1119

IELTS Writing Task 2 Sample 1119 — Люди должны проходить регулярные экзамены по вождению на протяжении всей своей жизни

Подробности

Последнее обновление: четверг, 31 августа 2017 13:23

Написал IELTS Mentor

Хиты: 34070

IELTS Writing Task 2 / IELTS Essay:

На это задание нужно потратить около 40 минут.

Напишите по следующей теме:

В наши дни на дорогах больше машин и больше аварий. В результате некоторые политики предложили людям регулярно сдавать экзамены по вождению на протяжении всей жизни, а не один тест. Как вы думаете, в чем преимущества повторных экзаменов по вождению? Перевешивают ли это недостатки?

Обоснуйте свой ответ и включите соответствующие примеры из ваших собственных знаний или опыта.

Вы должны написать не менее 250 слов.

Пример ответа 1: (Недостатки перевешивают преимущества)
В большинстве стран люди сдают экзамен по вождению до получения водительских прав, и для продления водительских прав не требуется повторная сдача экзамена. Некоторые политики, однако, предлагают, чтобы повторное тестирование заменило политику «проверять один раз в жизни». Несомненно, предложенная политика имеет некоторые преимущества, но недостатки гораздо больше.

Начнем с того, что рекурсивный экзамен по вождению кажется решением проблемы возрастающего количества нарушений правил дорожного движения, но на самом деле невнимательность людей, нарушение правил дорожного движения и вождение в нетрезвом виде являются основными причинами большинства аварий. Поэтому властям следует тратить больше денег и сил на обеспечение безопасности дорожного движения, чем на повторную проверку способностей водителя. Это научный факт, что опытные водители с меньшей вероятностью забудут о своих навыках вождения, если они не станут физически непригодными. Учитывая это, власти должны информировать водителей об изменениях правил дорожного движения, а не проверять их способность управлять транспортным средством.Кроме того, за нарушение правил дорожного движения должно применяться строгое наказание и штраф.

Более того, периодический экзамен по вождению убьет деньги, время и энергию людей, с одной стороны, и истощит государственный бюджет, с другой стороны. Согласно недавнему отчету, новым заявителям приходится ждать несколько недель, чтобы получить водительские права, из-за нехватки средств и рабочей силы. Таким образом, повторный тест на навыки вождения только усугубит ситуацию.

В заключение, вместо того, чтобы исследовать способность людей помнить, как водить машину, строгая политика и безопасность дорожного движения должны иметь приоритет.Водителей следует обучать, а не проверять их способность управлять автомобилем, поскольку эта предлагаемая политика добавит бремени как обычным людям, так и властям.

Пример ответа 2: (Преимущества перевешивают недостатки)
Растущее количество автомобилей и безрассудное вождение являются основными причинами увеличения числа дорожно-транспортных происшествий в наши дни. Поэтому некоторые люди, а также некоторые политики выражают мнение, что необходимо проводить повторные экзамены по вождению, а не только один раз для получения прав.В этом эссе представлены мои взгляды в пользу непрерывного процесса тестирования вождения с соответствующими причинами и примерами.

Безопасность дорожного движения в стране является серьезной проблемой, как и обязательства политиков в этом отношении. Это связано с тем, что увеличение количества транспортных средств может привести к большему количеству аварий на дорогах. Кроме того, водители, с другой стороны, устаревают, чтобы точно соответствовать правилам дорожного движения. Например, они могут быть не в состоянии легко видеть светофоры и дорожные знаки, когда становятся старше.В результате такие водители потенциально могут ударить другие движущиеся транспортные средства и людей. Таким образом, повторные тесты на вождение время от времени обязательно улучшат точность вождения людей. Более того, во многих странах молодые водители часто не соблюдают правила дорожного движения, и постоянные тесты могут гарантировать их осведомленность о безопасном вождении. Наконец, когда людям придется периодически сдавать экзамены по вождению, они с меньшей вероятностью будут нарушать какие-либо правила дорожного движения.

Однако многократные тесты на вождение в течение нашей жизни могут излишне обременить.Это потому, что мы должны подготовиться к тесту, чтобы продлить лицензию. Кроме того, нам придется каждый раз оплачивать экзамены, что многие считают нежелательными расходами. В результате многие из нас могут избегать тестов, и это может привести к ситуации, когда однажды нас остановят и оштрафуют за устаревшую лицензию. Следовательно, постоянные тесты могут не решить поднятую проблему легко, в то время как водители всегда будут находиться под давлением.

В заключение, поскольку повторяющиеся тесты улучшают нашу точность вождения, преимущества такого теста превосходят недостатки.

[Автор — Крис Нирвана ]

Пример ответа 3:
В наши дни количество автомобилей на дорогах быстро увеличивается, что соответствует количеству автомобильных аварий. Следовательно, некоторые органы власти считают, что все владельцы водительских прав должны сдавать экзамены по вождению каждый год, а не раз в жизни. В следующем эссе будут обсуждаться положительные и отрицательные стороны обычного теста, но я считаю, что у него больше преимуществ, чем недостатков.

С одной стороны, неоспоримо, что ежегодное прохождение экзамена по вождению имело бы некоторые недостатки. Одна из причин — это время и подготовка. Кроме того, люди должны будут платить каждый год за сдачу теста. Наконец, они также считают, что это обойдется правительству дороже, так как они должны предоставить дополнительную рабочую силу в центры тестирования вождения.

Несмотря на все отрицательные стороны, ежегодное прохождение экзамена по вождению принесет пользу всем.Во-первых, благодаря ежегодному экзамену по вождению каждый водитель будет обновлен и ознакомлен со всеми правилами дорожного движения. Во-вторых, водители будут более осторожными и осторожными при управлении автомобилем, поскольку их права будут регулярно проверяться. В-третьих, это снизит количество дорожно-транспортных происшествий, потому что в рамках теста также будет проверяться физическое состояние водителя. Например, будет проверяться зрение каждого водителя, поскольку у некоторых водителей могут быть проблемы с обзором.

В заключение, бесспорно, что выполнение теста вождения каждый год имеет свои недостатки, но я считаю, что она имеет больше преимуществ для всех.Регулярно проводя тест, люди будут более осведомлены и осторожны в отношении своего стиля вождения, что снизит количество аварий.

[Автор — Дарвин Сугихарто ]

Что такое лихорадка: когда следует беспокоиться о высокой температуре?

Пропуск ссылок и навигация с клавиатуры

• Перейти к содержанию
• Перейти к навигации по сайту
• Перейти к нижнему колонтитулу
• Используйте табуляцию и клавиши курсора для перемещения по странице (дополнительная информация)

Предупреждения о работоспособности:

Коронавирус (COVID-19)

Заголовок сайта

• Свяжитесь с нами
• |
• Справка

Навигация по сайту

• Общественное здоровье и благополучие
  • Управление стихийными бедствиями
  • Скрининг рака
  • Субсидии и поддержка
  • Темы здоровья
  • Информация для определенных групп
  • Промышленность и гигиена окружающей среды
  • Школы и раннее детство
  • Уведомляемые инциденты и условия
  • Научные услуги, анализ и консультации
  • Судебно-медицинские, биомедицинские и патологические услуги
• Клиническая практика
  • Клинические рекомендации и процедуры
  • Рефералы услуг
  • Информированное согласие
  • Базы данных и инструменты
  • Вовлеченность врача
  • Клинические инновации
• Система здравоохранения и управление
  • Поставщики и закупки
  • Производительность
  • Политики и стандарты
  • Законодательство
  • Стратегическое направление
  • Система здоровья
  • Лицензии на здоровье
  • Медицинские записи и конфиденциальность
  • Свяжитесь с нами
• Занятость
  • COVID-19 EOI
  • Поиск работы
  • Работайте с нами
  • Сельский и удаленный
  • Зарубежные приложения
  • Клинические стажировки
  • Обучение и повышение квалификации
  • Условия работы
• Исследования и отчеты
  • Исследовательские проекты
  • Этика и управление исследованиями
  • Интеллектуальная собственность
  • Финансирование исследований
  • Исследования и запросы данных
  • Отчеты
  • Данные
  • Данные и статистика здоровья населения
• Новости и события

.