Колит бок при беременности слева: Болит левый бок при беременности: какие причины и лечение

Колит и болит левый бок при беременности

К сожалению, беременность – это не только положительные эмоции и умиление по поводу растущего животика. Немало и тревог у будущей мамы. Ее организм, испытывающий повышенную нагрузку, дает знать о каких-то проблемах неприятными «сигналами» – зачастую, болью.

Что делать, если болит левый бок при беременности? Представляет ли опасность это маме и ее малышу?

Какие органы расположены в левой стороне живота?

Само состояние организма будущей матери – вот с чем нередко связана боль в левом боку. Из-за возросшей нагрузки на систему органов, возможны «сбои».

Причины боли нередко носят и патологический характер.

В животе расположено большинство внутренних органов, в том числе слева могут беспокоить: левосторонняя почка, поджелудочная железа, селезенка. Кроме того, «отдает» в боковой отдел слева из-за воспалительных процессов в ЖКТ, диафрагме, а также из-за перерастяжения связок, удерживающих матку.

Все органы, сигнализирующие о расстройстве своих функций болевым синдромом, необходимы для нормальной жизнедеятельности любого человека, а уж для будущей мамы их отлаженная работа важна вдвойне.

Роль почек в жизнедеятельности человеческого организма неоценима. Эти парные органы, расположенные в поясничной области, выполняют функцию фильтров и принимают непосредственное участие в работе выделительной системы.

Почки прилегают к стенке брюшины, вот почему боль ощущается внизу живота. Увеличение объема циркулирующей жидкости в материнском организме заставляет работать их с удвоенной силой, что делает эти органы уязвимыми перед инфекциями.

Могут обостриться уже имеющиеся либо возникнуть впервые такие неспецифические воспалительные процессы как нефрит и пиелонефрит, развиться почечная недостаточность. Если при беременности болит левый бок внизу живота, и дискомфорт ощущается в пояснице, значит, может иметь место левостороннее почечное обострение.

Нарушения работы селезенки также способны проявиться в период вынашивания малыша. Этот орган располагается в верхней левой части брюшины, его назначение – очистка крови от погибших эритроцитов и экспортирование их в костный мозг, где формируются новые клетки крови.

Среди наиболее частых заболеваний селезенки:

• ее инфаркт;
• перекручивание «ножки»;
• абсцесс.

Хронические заболевания данного органа приводят к общему ослаблению иммунитета, что весьма опасно и для матери, и для плода.

Весьма часто дает о себе знать неприятными симптомами и желудок. Изжога и гастрит – нередкие спутники беременности, вполне способна образоваться и язва желудка. Нарушения работы данного органа пищеварения — это возможная причина боли в левом боку во время беременности. И это в немалой степени объяснимо связью желудка с поджелудочной железой.

Панкреатит – воспалительный процесс в поджелудочной железе, при котором ферменты вместо того, чтобы транспортироваться в двенадцатиперстную кишку, остаются в железе, подвергаясь там самоперевариванию. При этом может беспокоить сильно режущая боль слева ниже ребер. Нередко возникает неудержимая рвота с желчными примесями.

Болит левый бок при беременностях и из-за нарушения работы кишечника. Поначалу ее провоцирует гормон прогестерон, расслабляющий мускулатуру кишечника и ведущий к расстройству и замедлению продвижения по нему пищи. Затем сдавливать кишечник начинает растущая матка, что нередко проявляется такими симптомами как запор, диарея, метеоризм и т. д.

Страдает при беременности и диафрагма, особенно при токсикозе, когда испытывает чрезмерное напряжение из-за рвоты и тошноты.  Затем давление на диафрагму начинает оказывать растущий плод. При чрезмерной нагрузке может развиться грыжа диафрагмы.

Кроме того, сама матка, растягиваясь, вызывает болезненные ощущения как в левом, так и в правом боку, а также одновременно с обеих сторон.

Признаки и диагностика при боли в левом боку во время беременности

Боль слева в животе при беременности различается по локализации и характеру. На основе этих признаков может быть установлен предварительный диагноз. Итак, необходимо прислушаться и определить, как именно болит левый бок.

Боль может быть:

• перитонеальной – остро-пронизывающей, усиливающейся при движении и поворотах туловища;
• висцеральной – носящей «ноющий» характер, иногда – схваткообразный, чаще всего возникающей при нарушении функций ЖКТ;
• непостоянной локализации, «блуждающей»;
• иррадиирующей, проявляющейся в области здоровых  органов.

Кратковременные боли, не носящие периодичности, не должны волновать будущую маму. Вероятнее всего они связаны с ростом и жизнедеятельностью плода.

А вот если они постоянны, больно спать на левом боку, дискомфорт усиливается при ходьбе, после еды – необходимо пройти обследование, чтобы установить причину подобного состояния.

Причины и характер болезненного дискомфорта в левом боку

Может ли болеть левый бок из-за самой беременности? Конечно, причин дискомфорта достаточно и без патологий внутренних органов.

В первом триместре

Довольно часто в первом триместре беременности тянет левый бок, что объясняется эндокринными изменениями. Гормон беременности – прогестерон, — оказывает расслабляющее действие на мускулатуру органов малого таза и пищеварения. Начинается растяжение матки, возникает боль тянущая, носящая кратковременный характер.

Однако если она сопровождается кровянистыми выделениями, то это опасный симптом который может говорить о недостатке прогестерона и угрозе выкидыша!

На ранних сроках о любых болях в животе необходимо предупреждать своего врача!

Во втором триместре

Второй триместр – время интенсивного развития малыша, и это сказывается на состоянии будущей мамы. Рост матки вызывает повышенное давление на мочевой пузырь, кишечник, что вполне объясняет боли в нижнем левом отделе живота. Из-за увеличения циркулирующей крови испытывает нагрузку и селезенка. Она увеличивается в размерах и может время от времени напоминать о себе болевыми ощущениями.

В третьем триместре

Третий триместр – этап набора веса крохи и его ускоренного роста. Животик матери стремительно увеличивается в размерах, его часто тянет и колет, что объяснимо сдавливанием внутренних органов и кишечника.

Боль под ребрами возникает, когда кроха поднимается высоко, а когда головка малыша опускается вниз, начинают тревожить боли сзади в поясничном отделе, при расхождении тазовых костей – опоясывающие боли.

Стоит внимательнее прислушиваться к ощущениям – нередко при беременности в конце срока тянет левый бок при ложных или истинных схватках.

Как себя вести при болях — необходимые меры и профилактика

Чтобы левосторонняя боль сбоку не беспокоила будущую маму, профилактикой необходимо заниматься еще на этапе планирования беременности.

А именно:

• Забыть о вредных привычках.
• Придерживаться правильного питания.
• Не допускать появления лишнего веса.
• Уделять достаточное внимание физическим нагрузкам.
• Пройти обследование и пролечить имеющиеся инфекционные и хронические заболевания.

В случае проявления левосторонней боли в боку уже при наступившей беременности, возможно, напротив, имеет место повышенная физическая нагрузка. Снять напряжение с мышц живота и спины помогает ношение бандажа.

При физиологической природе болей опасности нет. Однако и нарушать регулярное посещение женской консультации противопоказано!

Советы специалистов

Что советуют беременным пациенткам врачи при болях в левом боку?

Если живот заболел внезапно, можно принять таблетку но-шпы, возможно, это просто спазм, который быстро и без последствий снимается спазмолитиком. Затем необходимо принять удобное положение тела (лучше – прилечь).

Запор также может стать причиной колющей боли в боку, которая исчезает после опорожнения кишечника. Помочь этому может слабительное.

Но если прошло более получаса, и боль не успокоилась, необходимо обратиться за медицинской помощью!

Народные рецепты для успокоения

Боли, локализующиеся в левом боку можно устранить при помощи рецептов народной медицины. Однако важно знать причину боли! Если состояние спровоцировано нарушением работы ЖКТ и возникшим запором, помогут растительное масло (по чайной ложечке перед едой) или слабительная пища – свекла, чернослив, продукты, богатые клетчаткой.

Если болит в боку слева из-за воспалительных процессов, хороший эффект дают чаи и настои из:

• ромашки;
• календулы;
• брусничного листа.

Внимание! Прежде чем начать фитолечение, требуется консультация врача! Многие травы запрещены беременным!

Если боль резкая, имеет продолжительный характер, сопровождается рвотой, кровотечениями, обмороками, народная медицина должна уступить место традиционной, и чем скорее, тем лучше!

АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал

Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях

Если колит бок левый при беременности — Все о детях

Содержание статьи:

При беременности колит слева низ живота

Колит живот слева беременности

Очень часто боли не являются свидетельством каких-либо патологий беременности. По большому счету, мало какой женщине во время вынашивания ребенка не приходилось испытывать боли в животе. Однако, в любом случае, если возникают боли, посещение гинеколога является обязательным.

Колит слева внизу живота при беременности

Если на этом этапе не были приняты необходимые меры, может развиться самопроизвольное прерывание беременности. При этом острая боль внизу живота могжет изменить характер и стать схваткообразными, повторяющимися с определенной периодичностью. Во второй половине беременности боли сопровождаются напряжением матки, живот становится твердым, «каменеет». В дальнейшем возможно присоединение кровянистых выделений. Подобные симптомы требуют немедленного обращения за врачебной помощью.

Колющие боли в животе у беременных

Беременные женщины очень часто из-за растяжения мышц ощущают колющие или ноющие боли, которые возникают в результате быстрого роста матки. В конце беременности кости малого таза расходятся, вызывая болевые ощущения, этот процесс является вполне нормальным и необходимым явлением.

Почему колит внизу живота во время беременности: 6 причин

• Диария, рвота и другие признаки отравления;
• Лихорадка и сильное повышение температуры;
• Очень сильные боли в течение продолжительного времени;
• Нестерпимая боль в пояснице, яичниках и пупке;
• Обильные выделения из влагалища, могут иметь кровянистые прожилки.

Колющие боли внизу живота при беременности справа и слева: возможные причины и необходимые меры

Должны насторожить очень сильные боли в животе. Они требуют срочной медицинской консультации. На ранних сроках боль может быть признаком внематочной беременности. В дальнейшем боли могут указывать на выкидыш, особенно если они сопровождаются потерей крови.

По какой причине колит внизу живота при беременности

В этих ситуациях женщины жалуются на пульсирующий характер болевых ощущений. Пристальное внимание на такие виды болей обращают первородящие женщины. У женщин со второй или третьей беременностью не возникает беспокойство, если колит внизу живота при беременности. Врачи утверждают, что такие болевые ощущения более характерны для женщин, которые ранее страдали от альгодисменореи (болезненных менструаций).

Колет внизу живота при беременности 5478 0

Зачастую кишечная непроходимость возникает из-за повышенного давления матки на кишку, а также действия на организм пациентки гормона прогестерона. Он резко снижает сократимость моторной функции пищеварительного тракта, на фоне чего возникает застой каловых масс.

Колит левый бок внизу живота при беременности

Будущие матери обычно очень внимательно следят за своим самочувствием, сразу же выявляя тревожные признаки развивающихся болезней. Если у дамы колит левый бок при беременности, игнорировать симптом не следует, поскольку он может свидетельствовать о целом спектре развивающихся осложнений. Почему же колит в левом боку, и как стоит бороться с проблемой?

Боль слева внизу живота при беременности

• придерживаться диеты . Если правильно питаться, разнообразив рацион фруктами и овощами, то можно нормализовать работу кишечника, поддерживать его микрофлору. Достаточное потребление воды обеспечивает водный баланс в организме и является профилактикой отеков или обезвоживания. Из рациона лучше исключить кондитерские и мучные изделия, жиры, острые приправы, кофе в больших количествах. Чем больше натуральных продуктов поступит в организм женщины, тем лучше будет чувствовать она себя и будущий ребенок;
• прибегать к умеренным физическим нагрузкам (ходьба, плавание, специальная гимнастика для беременных). Известно с давних пор, что все эти мероприятия направлены на укрепление мышц и связок в малом тазу. Кроме того, во время прогулок или физических занятий происходит улучшение кровотока, плацента обогащается кислородом, что положительно сказывается на здоровье крохи. Стоит заметить, что при нормальном функционировании плаценты она быстрее выводит токсины и шлаки;
• свести к минимуму количество негативных ситуаций и стрессов . Любые негативные эмоции негативно сказываются на здоровье не только беременной женщины, но и любого человека. В период вынашивания плода стресс может привести к спазму сосудов и нарушению кислородного питания плаценты, повышается тонус матки, из-за которого будущая мама начинает испытывать боль слева внизу живота. Нередко дискомфорт появляется справа или около пупка.

Почему колит низ живота при беременности, причины и лечение

До пяти недель очень сложно выявить патологическую беременность. При дальнейшем росте плода боль приобретает ноющий и тянущий характер, при этом отдает она в лобковую область. С каждым днем она становится невыносимой и сопровождается тошнотой, рвотой, кровянистыми выделениями, поносом, ослабленностью.

ovylyashki.ru

При беременности колет внизу живота слева

По какой причине колит внизу живота при беременности

Если отравление сопровождается рвотой и поносом, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи или обратиться в больницу. Потеря жидкость из-за рвоты и поноса приводит к нарушению электролитного баланса. При таких состояниях врачи назначают капельницы и специальные медикаменты.

Колит слева внизу живота при беременности

Нередко резкие боли в животе вызываются пищевой токсикоинфекцией, обычно именуемой «отравлением». Причиной данного заболевания являются микроорганизмы, попадающие в желудочно-кишечный тракт с водой, пи щей или через грязные руки. Проявления заболевания довольно характерны. Появляются боли в области живота, преимущественно в области пупка тянущие или схваткообразные, нередко сопровождающиеся частым жидким стулом, тошнотой, иногда рвотой, Возможно повышение температуры тела.

Что делать, если колит низ живота при беременности

Обусловлена мышечной недостаточностью цервикального канала (шейки матки). Причиной патологии могут стать предшествующие беременности аборты, перенесенные «женские» заболевания, слишком активный секс. Шейка матки просто не выдерживает нагрузки и начинает раскрываться. Процесс сопровождается резями, покалываниями, не всегда сильными. Иногда едва заметными. Но если не остановить процесс, ситуация грозит потерей плода.

Почему колит внизу живота во время беременности: 6 причин

Впервые покалывания могут начать беспокоить женщину через несколько суток дней после удачного зачатия. По этому признаку, а также по набуханию молочных желез и задержке менструации можно судить о возникновении интересного положения. Если вы чувствуете похожие симптомы, не стоит волноваться, на это могут быть вполне естественные причины. Давайте посмотрим какие.

Колющие боли внизу живота при беременности справа и слева: возможные причины и необходимые меры

В принципе, для беременности боль в нижней части живота — явление распространенное и в большинстве случаев неопасное. Объясняются такие боли физиологическими изменениями, происходящими в организме беременной женщины, потому что живот растягивается под действием расширяющейся матки.

Колит левый бок внизу живота при беременности

Если болит левый бок в течение получаса, боли выраженные, не имеющие тенденции к затиханию, необходима экстренная медицинская помощь. Так болеть живот может при внематочной беременности, прободной язве желудка, обострении хронического панкреатита, завороте кишок, разрыве селезенки. Требуется срочная госпитализация.

Колит внизу живота слева при беременности

Сразу скажу — все у нас хорошо. Будто камень с души свалился, увидела нашего зайченыша:)) А теперь по порядку. Папа наш успел в последний момент, т.к. у нас уже второй день идет выставка (мы там представляем нашу танцевальную студию), и все крутится вокруг того, чтобы все везде вовремя успеть сделать. Сегодня там достаточно плотная программа планировалась, поэтому когда я, лежа с оголенным пузом в последние секунды перед выдавливанием геля, услышала «я папа, пришел посмотреть на нашего мальчика» чуть не разревелась.

Колющие боли в животе у беременных

Беременные женщины очень часто из-за растяжения мышц ощущают колющие или ноющие боли, которые возникают в результате быстрого роста матки. В конце беременности кости малого таза расходятся, вызывая болевые ощущения, этот процесс является вполне нормальным и необходимым явлением.

Колит внизу живота слева

У меня на Маленьком сроке так было. Но это было связано с кишечником, как наладилось дело, так легче стало. А так конечно это и почки и что угодно может быть. Если иногда где-то тянет это норма. А если уже болит и беспокоит, то конечно стоит сказать врачу, тем более она такая перестраховщица

Почему колит живот при беременности

С 30 недели женщине следует быть готовой к предстоящим родам. Боль живота связана не всегда с отхождением вод. Обычно это явление дает о себе знать с соблюдением четких временных промежутков от 30-ти до 60-ти секунд. Со временем болезненность увеличивается и приобретает схваткообразный характер, становится более длительной и дает о себе знать через какое-то непродолжительное время.

ovylyashki.ru

при беременности колет внизу живота слева

Если у женщины болит правый бок снизу на начальной стадии беременности, то это может быть одним из признаков внематочной беременности или наличия различных инфекций. При внематочной беременности боли напоминают схватки и со временем становятся нетерпимыми. Боли внизу могут свидетельствовать о наличии инфекции, передающейся половым путем, разрыве кисты и опухоли яичников.

Колит слева внизу живота при беременности

Покалывания и боли внизу живота слева могут говорить о проблемах с желудком. Сюда можно отнести не только гастрит и язву, но и рак желудка. Характерные признаки, сопровождающие такие боли – тошнота, рвота. Сами боли имеют ноющий характер. Определить причину только по этим признакам невозможно, поскольку они подходят под различные заболевания. Поэтому без диагностики не обойтись. Одной из причин может быть рак желудка, поэтому с обследованием затягивать не стоит.

Почему колит живот при беременности

Если колит живот при беременности на ранних сроках беременности, это, скорее всего, связано с растущим репродуктивным органом. Матка растет, увеличивается, растягивает поддерживающие ее ткани. Пик болезненности приходится с 14 по 20 неделю, ведь матка еще не увеличилась до такой степени, чтобы расположиться на костях таза, а это значит, что она парит в воздухе без опоры.

Почему колит внизу живота во время беременности: 6 причин

• Такие симптомы могут говорить о проблемах с селезенкой;
• Также боли левой стороны могут быть вызваны патологиями в кишечнике;
• Иногда болевой синдром в левом боку означает наличие воспалительного процесса в левой почке;
• Заболевания диафрагмы также могут причинять сильные боли в левом боку;
• Заболевания яичников, спайки и киста в левой части тела;
• Внематочная беременность тоже вызывает сильные болевые ощущения.

Рекомендуем прочесть:  Почему пупок горячий при беременности

Колит слева внизу живота

Совет. Обратив внимание на локализацию и характер боли, учитывая пол пациента, можно определить, что ее вызвало. Есть случаи, когда колики не опасны и не требуют лечения,

но если боли повторяются, даже без выявленных причин, стоит посетить врача, чтобы исключить в будущем серьезные проблемы.

Колит левый бок внизу живота при беременности

Если срок беременности небольшой и боль возникает слева внизу, то, скорее всего, это из-за матки, которая растет и давит на прилегающие органы. Очень часто боль внизу живота является тревожным симптомом угрозы преждевременного прерывания беременности (выкидыша). Поэтому такого рода неприятность требует неотложного похода к врачу.

Колющие боли внизу живота при беременности

Ускоренный рост объема матки происходит во 2й период (триместр) беременности. При этом может возникать чувство, что колит внизу живота слева или справа, это происходит из-за нагрузки на маточные связки. Усиливаются ощущения во время двигательной активности, стихают после принятия другой позы.

Колющие боли в животе у беременных

Беременные женщины в области живота могут чувствовать разные болевые ощущения, например, у женщин иногда колит слева внизу живота при беременности из-за неправильной работы пищеварительной системы. Каждая женщина, в этом состоянии, должна знать как она может предотвратить надвигающуюся опасность или не беспокоиться если ей ничего не угрожает. У беременных болевые ощущения внизу живота бывают как акушерскими, так и не акушерскими.

Боль в левом боку при беременности

Такие признаки входят в структуру диспепсического синдрома. Некоторые из них могут наблюдаться и при колите, когда воспаляется стенка кишечника. В этом случае на фоне боли в левом боку наблюдается вздутие живота, запоры или поносы, в стуле определяются патологические примеси (слизь, гной, кровь).

Рекомендуем прочесть:  Тянет поясницу 39 недель беременности

Колет живот при беременности: причины и локализация

Матка может оказаться в состоянии гипертонуса, тоже болезненного, а главное — способного вызвать угрозу выкидыша. В подобной ситуации без врачебного контроля нельзя обойтись, иначе можно потерять ребенка. Только врач оценит масштаб проблемы и назначит соответствующее лечение, возможно, и в стенах стационара.

Похожие статьи:

Первые признаки замершей беременности на ранних сроках

Применение Цефотаксима при беременности

Почему темный кал при беременности? Причины для беспокойства

6 неделя беременности

Ведение беременности

medics-health.ru

Колит слева низ живота при беременности

Колит слева внизу живота при беременности

Тем не менее, во время беременности колющие боли могут возникнуть и в других органах. Например, моторика желудочно-кишечного тракта на период беременности снижается. Это приводит к застою каловых масс, метеоризму, запорам и, как следствие, к колющим болям в кишечнике.

Колит бок при беременности на ранних сроках

В случае возникновения у беременной тупых, ноющих и периодических приступов внизу живота, которые отдают в левое ребро, можно предположить, что эти страдания провоцирует почка. Если плюс к этому у вас поднялась температура, появился озноб, ощущается слабость, то можете быть уверенны — это пиелонефрит. При наличии таких симптомов более двух дней немедленно обратитесь к врачу.

Колющие боли внизу живота при беременности

Также необходимо сказать и том, что важное значение для диагностики причины болевых ощущений имеет определение точной их локализации. Так, к примеру, если колющие боли внизу живота при беременности располагаются преимущественно справа, то, возможно, это симптом такого нарушения, как воспаление червеобразного отростка, известного в народе, как «аппендицит».

Боль слева внизу живота при беременности

На ранних сроках чаще всего боли возникают на фоне роста матки. Такое состояние не является патологией и не представляет никакой угрозы для мамы и малыша. Во время имплантации плодного яйца в стенки матки некоторые женщины ощущают незначительные колющие боли внизу живота, которые самостоятельно проходят не более чем через 24 часа от появления.

Почему колит живот при беременности

В прекрасный период существенно возрастает нагрузка на почки. Защитные силы снижаются, а мочевой пузырь напрягается. Обычно будущие мамочки жалуются на то, что колит низ живота слева при беременности. Если подобное явление имеет место быть, подозревают цистит. Когда мочевой пузырь наполнен, боль начинает проявлять себя очень остро. Также очень болезненно происходит процесс мочеиспускания.

Что делать, если колит низ живота при беременности

На период второго триместра приходится наибольшее число жалоб на колющие боли от дам в положении. Дело в том, что именно на 4-ом месяце начинается ускоренный рост плода и матка резко увеличивается в размерах. Кроме того, что ощутим сам процесс роста матки, она еще начинает давить на ближайшие органы, в особенности на кишечник и мочевой пузырь. Вполне естественно, что низ живота от нагрузки тянет, покалывает, давит.

Колющие боли внизу живота при беременности

Ускоренный рост объема матки происходит во 2й период (триместр) беременности. При этом может возникать чувство, что колит внизу живота слева или справа, это происходит из-за нагрузки на маточные связки. Усиливаются ощущения во время двигательной активности, стихают после принятия другой позы.

Боль в левом боку при беременности

Среди причин, непосредственно связанных с беременностью, можно отметить нарушение работы кишечника. Функциональные изменения обусловлены гормональными сдвигами (повышение уровня прогестерона) и давлением растущей матки. Из-за этого наблюдается метеоризм и запоры, стенка кишечника растягивается, провоцируя боли. А дополнительную роль могут сыграть диетические погрешности женщины.

Колит внизу живота слева

У меня на Маленьком сроке так было. Но это было связано с кишечником, как наладилось дело, так легче стало. А так конечно это и почки и что угодно может быть. Если иногда где-то тянет это норма. А если уже болит и беспокоит, то конечно стоит сказать врачу, тем более она такая перестраховщица

Колит внизу живота слева при беременности

Защита «Яйцо» Постарайтесь почувствовать (но не вообразить), что на уровне межреберья спереди, сзади и по бокам на расстоянии вытянутой руки крестообразно располагаются четыре теплых золотистых шара. Иными словами, вокруг вас находится крест, лежащий в горизонтальной плоскости с осью, проходящей по средней линии вашего тела. При вращении этого креста образуется обруч, который нетрудно превратить в «яйцо», окружающее ваше тело, словно стеклянный шар, и защищающее его от любых отрицательных воздействий.

ovylyashki.ru

Source: www.gelgorsk.ru

Читайте также

Колит при беременности в левом боку снизу

Вы беременны и это прекрасно! С каждым днем животик приобретает все большую округлость. Беременность не только делает женщину загадочной, но и несет с собой множество неприятных ощущений, таких как токсикоз, гипертонус матки – обычно все эти симптомы сопровождают многих женщин в период вынашивания младенца.

Но как быть, если вас настораживают другие боли, например, временами болит левый бок во время беременности, не опасно ли это для здоровья?

Боли в левом боку при беременности

 Для того, чтобы точно выяснить истоки «тревожного сигнала», обратимся к анатомии. В вашем случае болит левый бок живота при беременности. Слева, под ребрами, располагаются диафрагма, селезенка, кишечник, поджелудочная железа и желудок. Все эти органы могут являться причиной боли. Давайте поподробнее разберемся в истоках недомоганий:

1. Селезенка находится ближе всего к поверхности тела. Ее основной функцией является удаление из крови эритроцитов. Некоторые заболевания могут привести к увеличению селезенки, а возможно, и ее разрыву, о чем может свидетельствовать синюшность в области пупка;
2. Виновником боли могут быть различные болезни желудка, такие как гастрит, язва желудка. В этих случаях, в периоды обострения, беременность может сопровождаться тошнотой и рвотой. Хотя и рвота и тошнота могут быть не только признаком этих заболеваний. Читайте статью Тошнота во время беременности>>>;
3. Вы заметили, что болит левый бок под ребрами при беременности? Возможной причиной могут быть сбои в работе поджелудочной железы. Характер боли носит опоясывающий характер, возникает внезапно и может отдавать в область спины;
4. Растущий плод давит на кишечник, поэтому у большинства женщин при беременности болит левый бок внизу живота из-за нерегулярного стула, который приводит к запорам. Чернослив с курагой помогут наладить работу кишечника и избавиться от дискомфорта, вызванного запорами;
5. Причиной недуга может стать диафрагментальная грыжа. Ее симптомами служат отрыжка воздухом, изжога, анемия и вздутие живота (также читайте статью Изжога при беременности>>>).

Поверхностный курс анатомии позволил нам вспомнить месторасположение органов в левом боку. Теперь давайте разберемся, какая боль считается естественной, а какая должна и насторожить вас, как будущую маму.

Причины болезненного дискомфорта в левом боку

 Наверное, вы не раз замечали, что случайные резкие движения или смена положения тела приводили к острой и резкой боли в левом боку, отдающей в поясничный отдел. Причиной дискомфорта являются мышцы, которые несут на себе большую нагрузку за счет растущей матки. При растяжении они и дают соответствующие болевые сигналы.

 Боли в левом боку у женщин на малых сроках беременности

 Болит левый бок на раннем сроке беременности? Одной из основных причин боли является увеличивающаяся нагрузка на органы и мышцы. Болевой синдром может проявляться в резкой форме или в виде незначительных покалываний, проходит он быстро и не опасен для плода.

• Если болит левый бок при беременности на ранних сроках и неприятные ощущения не проходят на протяжении получаса, то лучше обратиться в клинику или вызвать «скорую помощь». Подобные болевые сигналы могут стать предвестниками выкидыша, поэтому своевременная диагностика и терапия помогут сохранить беременность, а прописанные препараты – снизить тонус матки;
• На малых сроках боли могут быть по причине внематочной беременности. В этой ситуации не стоит медлить с обращением к гинекологу. Откладывая визит к специалисту можно спровоцировать разрыв маточной трубы. Чтобы быть в теме, читайте актуальную статью: Как определить внематочную беременность?>>>;
• Причиной недомогания может стать киста желтого тела, которая может не давать о себе знать и обнаружиться случайно во время планового УЗИ. О ее присутствии сигнализируют учащенное мочеиспускание, запоры и резкое повышение температуры.

Боли слева у женщин на поздних сроках беременности

На фоне благополучного протекания беременности, в последнее время вас беспокоит левый бок, что же это может быть? – задумывались вы неоднократно.

1. Болевые ощущения или недомогание могут быть спровоцированы при повышенном артериальном давлении. В этом случае достаточно принять соответствующие препараты для снижения давления;
2. Если болит левый бок при беременности на поздних сроках, то причиной может быть растущий плод. Дородовый бандаж поддержит мышцы живота и поможет облегчить состояние женщины. А о том, как растет и развивается малыш, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>;
3. Боли могут беспокоить из-за нарушения в работе желудка или кишечника. Введенные в рацион овощи и ежедневные прогулки укрепят мышцы и нормализуют работу желудка и кишечника. Чтобы узнать подробно о том, как правильно питаться в этот важный период, обратите внимание на наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
4. Беспокойство в левом боку в период беременности может вызвать дискинезия желчевыводящих протоков. Большие размеры плода могут затруднить естественную функцию желчеотделения. В этом случае могут появиться такие симптомы как изжога, горечь во рту, отрыжка, вздутие живота. Подробнее о вздутии живота при беременности>>>

Что делать? Как себя вести при болях?

Любую боль во время вынашивания младенца нельзя игнорировать, даже если у вас просто ноет левый бок при беременности. Прислушайтесь вни

Колит Левый Бок При Беременности

(0 голосов, оценка 0 из 5)

В организме беременной женщины постоянно происходят физиологические изменения, которые характеризуются различным дискомфортом. Иногда колит левый бок при беременности и это является поводом для волнения, которое противопоказано.

Такой симптом, возможно, является причиной развития патологии либо естественной реакцией организма на некоторые изменения. Чтобы выяснить точную причину, необходим осмотр доктора.

Что у женщины в животе слева

Частично либо полностью в этой области располагаются:

1. желудок;
2. селезенка;
3. поджелудочная железа;
4. половые органы;
5. почка;
6. печень.

При развитии болезней этих органов может колоть слева в период беременности. Однако выявление подобных симптомов не всегда означает развитие патологии. Колоть левый бок часто начинает по причине роста матки, которая будет оказывать давление на органы. Рассмотрим каждую причину в отдельности.

Болезни

Если у беременной колит левый бок в верхней части живота, это может быть сигналом неправильной работы желудка, селезенки либо поджелудочной железы. В некоторых случаях дискомфорт проходит после пересмотра питания, а именно если питаться часто и небольшими дозами.

Если подобные болевые ощущения в левой области живота сопровождаются тошнотой, рвотой, повышением температуры, нужно безотлагательно обратиться к врачу. Такие признаки могут свидетельствовать о развитии язвенной болезни либо рака желудка.

При заболевании селезенки, также, будет колоть в животе слева. Нарушения в ее работе несут за собой разрушительные последствия для многих органов.

При воспалении поджелудочной железы колоть будет как в левом, так и в правом боку. При развитии воспаления, у беременной будут проявляться и другие признаки — высокая температура, тошнота и рвота.

Физиология будущей матери

Плод в матке постоянно развивается и увеличивается в размерах. Вместе с ним увеличивается и матка. Данный орган начинает оказывать давление на находящиеся рядом органы. Это касается части печени, кишечника и т.д.

Такие изменения хоть и болезненны, однако они не принесут никакого вреда ни для женщины, ни для ребенка.

Когда стоит бить тревогу

Скорую помощь необходимо вызывать в следующих ситуациях:

1. с левой стороны колит сильно и постоянно;
2. симптом проявляется наряду с высокой температурой тела;
3. левый бок колит в сочетании с тошнотой и рвотой.

В этих случаях осмотр доктора должен быть проведен незамедлительно.

Если колит не часто и не сильно, беременной можно подождать с визитом к врачу до своего планового осмотра.

Беременной женщине стоит очень серьезно относиться к своему здоровью. Поэтому, при возникновении болезненных ощущений в левом боку ни в коем случае нельзя проводить самолечение. Это может негативно повлиять на здоровье женщины и малыша. При любых сильных болезненных проявлениях нужно обращаться к доктору.

Видео

Похожие статьи

Колит левый бок внизу при беременности 15 недель

К сожалению, беременность – это не только положительные эмоции и умиление по поводу растущего животика. Немало и тревог у будущей мамы. Ее организм, испытывающий повышенную нагрузку, дает знать о каких-то проблемах неприятными «сигналами» – зачастую, болью.

Что делать, если болит левый бок при беременности? Представляет ли опасность это маме и ее малышу?

Какие органы расположены в левой стороне живота?

Само состояние организма будущей матери – вот с чем нередко связана боль в левом боку. Из-за возросшей нагрузки на систему органов, возможны “сбои”.

Причины боли нередко носят и патологический характер.

В животе расположено большинство внутренних органов, в том числе слева могут беспокоить: левосторонняя почка, поджелудочная железа, селезенка. Кроме того, “отдает” в боковой отдел слева из-за воспалительных процессов в ЖКТ, диафрагме, а также из-за перерастяжения связок, удерживающих матку.

Все органы, сигнализирующие о расстройстве своих функций болевым синдромом, необходимы для нормальной жизнедеятельности любого человека, а уж для будущей мамы их отлаженная работа важна вдвойне.

Роль почек в жизнедеятельности человеческого организма неоценима. Эти парные органы, расположенные в поясничной области, выполняют функцию фильтров и принимают непосредственное участие в работе выделительной системы.

Почки прилегают к стенке брюшины, вот почему боль ощущается внизу живота. Увеличение объема циркулирующей жидкости в материнском организме заставляет работать их с удвоенной силой, что делает эти органы уязвимыми перед инфекциями.

Могут обостриться уже имеющиеся либо возникнуть впервые такие неспецифические воспалительные процессы как нефрит и пиелонефрит, развиться почечная недостаточность. Если при беременности болит левый бок внизу живота, и дискомфорт ощущается в пояснице, значит, может иметь место левостороннее почечное обострение.

Нарушения работы селезенки также способны проявиться в период вынашивания малыша. Этот орган располагается в верхней левой части брюшины, его назначение – очистка крови от погибших эритроцитов и экспортирование их в костный мозг, где формируются новые клетки крови.

Среди наиболее частых заболеваний селезенки:

• ее инфаркт;
• перекручивание «ножки»;
• абсцесс.

Хронические заболевания данного органа приводят к общему ослаблению иммунитета, что весьма опасно и для матери, и для плода.

Весьма часто дает о себе знать неприятными симптомами и желудок. Изжога и гастрит – нередкие спутники беременности, вполне способна образоваться и язва желудка. Нарушения работы данного органа пищеварения – это возможная причина боли в левом боку во время беременности. И это в немалой степени объяснимо связью желудка с поджелудочной железой.

Панкреатит – воспалительный процесс в поджелудочной железе, при котором ферменты вместо того, чтобы транспортироваться в двенадцатиперстную кишку, остаются в железе, подвергаясь там самоперевариванию. При этом может беспокоить сильно режущая боль слева ниже ребер. Нередко возникает неудержимая рвота с желчными примесями.

Болит левый бок при беременностях и из-за нарушения работы кишечника. Поначалу ее провоцирует гормон прогестерон, расслабляющий мускулатуру кишечника и ведущий к расстройству и замедлению продвижения по нему пищи. Затем сдавливать кишечник начинает растущая матка, что нередко проявляется такими симптомами как запор, диарея, метеоризм и т. д.

Страдает при беременности и диафрагма, особенно при токсикозе, когда испытывает чрезмерное напряжение из-за рвоты и тошноты.  Затем давление на диафрагму начинает оказывать растущий плод. При чрезмерной нагрузке может развиться грыжа диафрагмы.

Кроме того, сама матка, растягиваясь, вызывает болезненные ощущения как в левом, так и в правом боку, а также одновременно с обеих сторон.

Признаки и диагностика при боли в левом боку во время беременности

Боль слева в животе при беременности различается по локализации и характеру. На основе этих признаков может быть установлен предварительный диагноз. Итак, необходимо прислушаться и определить, как именно болит левый бок.

Боль может быть:

• перитонеальной – остро-пронизывающей, усиливающейся при движении и поворотах туловища;
• висцеральной – носящей «ноющий» характер, иногда – схваткообразный, чаще всего возникающей при нарушении функций ЖКТ;
• непостоянной локализации, «блуждающей»;
• иррадиирующей, проявляющейся в области здоровых  органов.

Кратковременные боли, не носящие периодичности, не должны волновать будущую маму. Вероятнее всего они связаны с ростом и жизнедеятельностью плода.

А вот если они постоянны, больно спать на левом боку, дискомфорт усиливается при ходьбе, после еды – необходимо пройти обследование, чтобы установить причину подобного состояния.

Причины и характер болезненного дискомфорта в левом боку

Может ли болеть левый бок из-за самой беременности? Конечно, причин дискомфорта достаточно и без патологий внутренних органов.

В первом триместре

Довольно часто в первом триместре беременности тянет левый бок, что объясняется эндокринными изменениями. Гормон беременности – прогестерон, – оказывает расслабляющее действие на мускулатуру органов малого таза и пищеварения. Начинается растяжение матки, возникает боль тянущая, носящая кратковременный характер.

Однако если она сопровождается кровянистыми выделениями, то это опасный симптом который может говорить о недостатке прогестерона и угрозе выкидыша!

На ранних сроках о любых болях в животе необходимо предупреждать своего врача!

Во втором триместре

Второй триместр – время интенсивного развития малыша, и это сказывается на состоянии будущей мамы. Рост матки вызывает повышенное давление на мочевой пузырь, кишечник, что вполне объясняет боли в нижнем левом отделе живота. Из-за увеличения циркулирующей крови испытывает нагрузку и селезенка. Она увеличивается в размерах и может время от времени напоминать о себе болевыми ощущениями.

В третьем триместре

Третий триместр – этап набора веса крохи и его ускоренного роста. Животик матери стремительно увеличивается в размерах, его часто тянет и колет, что объяснимо сдавливанием внутренних органов и кишечника.

Боль под ребрами возникает, когда кроха поднимается высоко, а когда головка малыша опускается вниз, начинают тревожить боли сзади в поясничном отделе, при расхождении тазовых костей – опоясывающие боли.

Стоит внимательнее прислушиваться к ощущениям – нередко при беременности в конце срока тянет левый бок при ложных или истинных схватках.

Как себя вести при болях – необходимые меры и профилактика

Чтобы левосторонняя боль сбоку не беспокоила будущую маму, профилактикой необходимо заниматься еще на этапе планирования беременности.

А именно:

• Забыть о вредных привычках.
• Придерживаться правильного питания.
• Не допускать появления лишнего веса.
• Уделять достаточное внимание физическим нагрузкам.
• Пройти обследование и пролечить имеющиеся инфекционные и хронические заболевания.

В случае проявления левосторонней боли в боку уже при наступившей беременности, возможно, напротив, имеет место повышенная физическая нагрузка. Снять напряжение с мышц живота и спины помогает ношение бандажа.

При физиологической природе болей опасности нет. Однако и нарушать регулярное посещение женской консультации противопоказано!

Советы специалистов

Что советуют беременным пациенткам врачи при болях в левом боку?

Если живот заболел внезапно, можно принять таблетку но-шпы, возможно, это просто спазм, который быстро и без последствий снимается спазмолитиком. Затем необходимо принять удобное положение тела (лучше – прилечь).

Запор также может стать причиной колющей боли в боку, которая исчезает после опорожнения кишечника. Помочь этому может слабительное.

Но если прошло более получаса, и боль не успокоилась, необходимо обратиться за медицинской помощью!

Народные рецепты для успокоения

Боли, локализующиеся в левом боку можно устранить при помощи рецептов народной медицины. Однако важно знать причину боли! Если состояние спровоцировано нарушением работы ЖКТ и возникшим запором, помогут растительное масло (по чайной ложечке перед едой) или слабительная пища – свекла, чернослив, продукты, богатые клетчаткой.

Если болит в боку слева из-за воспалительных процессов, хороший эффект дают чаи и настои из:

• ромашки;
• календулы;
• брусничного листа.

Внимание! Прежде чем начать фитолечение, требуется консультация врача! Многие травы запрещены беременным!

Если боль резкая, имеет продолжительный характер, сопровождается рвотой, кровотечениями, обмороками, народная медицина должна уступить место традиционной, и чем скорее, тем лучше!

АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал

Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях

Язвенный колит и беременность: какая связь?

Женщины, страдающие язвенным колитом, могут беспокоиться о течении этого заболевания во время беременности. Однако это состояние не обязательно влияет на шансы забеременеть, и женщины с язвенным колитом могут иметь здоровую беременность и безопасные роды.

Язвенный колит (ЯК) — это тип воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), которое возникает при воспалении слизистой оболочки толстой или прямой кишки.По мере прогрессирования болезни бывают периоды обострений, во время которых симптомы ухудшаются.

В этой статье мы обсудим некоторые важные моменты, которые необходимо учитывать, чтобы сохранить здоровье женщины и ребенка на протяжении всей беременности.

Фонд Crohn’s & Colitis Foundation отмечает, что лучшее время для беременности женщины — это когда ее ВЗК находится в стадии ремиссии в течение как минимум 3–6 месяцев, и она не принимает стероиды и не начинает новые лекарства.

Исследование, проведенное в Gastroenterology & Hepatology , показало, что около 80% женщин, которые забеременели, когда их ВЗК находится в ремиссии, будут оставаться в ремиссии на протяжении всей беременности.Поэтому большинство врачей рекомендуют женщинам взять под контроль болезнь, прежде чем пытаться забеременеть. Однако, это не всегда возможно.

Исследование также показало, что почти у 45% женщин с ЯК, зачатых в период активной болезни, симптомы ухудшаются во время беременности. Еще 24% женщин видят, что их болезнь остается активной, но стабильной. В совокупности эти результаты означают, что примерно две из трех женщин, которые забеременели во время активной болезни, будут продолжать испытывать симптомы на протяжении всей беременности.

Как язвенный колит влияет на беременность

ЯК также может повысить вероятность осложнений во время беременности. Женщина с ЯК имеет более высокий риск следующего, чем женщина того же возраста без этого состояния:

• Потеря беременности
• преждевременные роды
• Осложнения во время родов и родов

Женщины, перенесшие определенные операции по поводу ЯК, также похоже, немного снизились коэффициенты рождаемости.

Тем не менее, в отчете в журнале Gastroenterology отмечается, что женщины, у которых заболевание находится под контролем и никогда не перенесшие операции, имеют такие же шансы забеременеть, как и другие женщины.

Как беременность влияет на язвенный колит

Обострение во время беременности может вызывать беспокойство. Обострения болезни чаще возникают в начале первого триместра беременности или сразу после родов.

Прекращение приема лекарств во время беременности увеличивает риск обострения и ухудшения активности заболевания, что является наиболее значительным известным риском для беременности.

Также существует минимальная вероятность того, что женщина передаст ЯК ребенку. Риск около 1.6%, если ЯК только у матери, но возрастает до более 30%, если у обоих родителей есть форма ВЗК.

Что делать, если вы беременны от язвенного колита

Любая женщина с ЯК, которая хочет забеременеть или обнаруживает, что она беременна, должна тесно сотрудничать со своим врачом на каждом этапе пути, чтобы минимизировать риски.

Врачи будут относиться к беременной женщине с ЯК как к группе высокого риска, что означает, что они захотят регулярно проверяться и предпринимать дополнительные меры для предотвращения или лечения осложнений, которые могут возникнуть в результате этого состояния.

Некоторые стандартные медицинские процедуры во время беременности запрещены, так как они могут подвергнуть риску женщину или плод. Однако многие диагностические инструменты, которые врачи используют для наблюдения и диагностики ЯК, безопасны для использования во время беременности.

Эти процедуры включают:

Врачи обычно не назначают другие визуализационные тесты, такие как компьютерная томография или рентген, за исключением случаев крайней необходимости. Они также могут запросить безопасную для беременности МРТ без использования гадолиния, вещества, которое может увеличить риск осложнений.

Хотя врачи будут избегать некоторых вариантов лечения ЯК во время беременности, некоторые виды лечения представляют лишь низкий риск.

Медицинские процедуры

Беременные женщины могут продолжать лечение ЯК. Фонд Crohn’s & Colitis Foundation отмечает, что многие лекарства, которые врачи рекомендуют для лечения ЯК, должны быть безопасными для беременной женщины и будущего ребенка.

Кроме того, многие из этих лекарств безопасны для использования во время грудного вскармливания.

Беременным женщинам и кормящим матерям всегда следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы обсудить свое лечение, прежде чем двигаться дальше. В некоторых случаях прекращение приема лекарств может ухудшить симптомы или общее состояние.

Лекарства от ЯК с низким риском во время беременности включают:

• аминосалицилаты, такие как сульфасалазин (азульфидин) и месаламин (Asacol, Pentasa),
• иммуномодуляторы, включая азатиоприн (имуран), циклоспорин A (неорал) ) и 6-меркаптопурин (Пуринетол)
• , биопрепараты, такие как инфликсимаб (Ремикейд) и адалимумаб (Хумира)

В других ситуациях врачи захотят скорректировать дозировку.Например, если женщина принимает кортикостероиды во время беременности, врачи захотят максимально снизить дозировку. Большинство врачей не рекомендуют стероиды для поддерживающей терапии ЯК во время беременности.

К другим препаратам повышенного риска, которых врачи могут рекомендовать избегать во время беременности, относятся:

Хирургия

Предыдущие операции по поводу ЯК, по всей видимости, не оказывают отрицательного воздействия на беременность, хотя некоторые процедуры могут повлиять на фертильность.

Женщинам, которым требуется операция, но которые затем забеременели, следует подождать до окончания беременности, чтобы сделать операцию, если только состояние не является тяжелым и не поддается лечению.

Диета

У людей с ЯК толстый кишечник испытывает трудности с усвоением жизненно важных питательных веществ. Поэтому во время беременности очень важно сосредоточиться на правильном питании.

Любая беременная с ЯК должна спросить своего врача о посещении диетолога. Диетолог может помочь беременной женщине составить план диеты, эффективный для ее состояния, и это может иметь большое значение как для ее самочувствия, так и для здоровья ребенка. Диетолог порекомендует продукты, которые женщина должна есть или избегать, чтобы обеспечить ей и плоду правильное питание.

Большинство женщин принимают пренатальные витамины в рамках ухода за беременными. Эти добавки должны содержать важные соединения, такие как фолиевая кислота. Эти питательные вещества особенно важны для лечения ЯК, снижающего уровень фолиевой кислоты в организме, например аминосалицилаты.

Врачи также могут порекомендовать всем беременным женщинам сократить потребление кофеина и алкоголя и отказаться от любых потенциально опасных привычек, таких как курение сигарет или марихуаны.

Осложнения во время беременности могут быть несколько более вероятными для женщин с ЯК, но у многих женщин с этим заболеванием осложнений во время беременности мало или они отсутствуют.

Большинство врачей посоветуют женщине попытаться забеременеть, если у нее не было симптомов в течение нескольких месяцев и она не принимает стероиды или не начинает принимать другие лекарства.

Течение язвенного колита у разных людей разное. Таким образом, нет никаких гарантий, что беременность не будет иметь осложнений. Однако это справедливо для всех беременностей. Тесное сотрудничество с врачом на протяжении всей беременности даст женщине лучший шанс избежать любых осложнений или справиться с ними.

Стероиды | Крона и колит, Великобритания

Существует много разных типов стероидов (также известных как кортикостероиды), которые можно принимать по-разному. Тип стероидов, который вам дадут, будет зависеть от степени тяжести у вас болезни Крона , язвенного колита или микроскопического колита , а также от того, где они находятся в кишечнике.

Пероральные стероиды принимают внутрь и глотают. В их числе:

• преднизолон (торговые марки Deltacortril®, Deltastab® и Dilacort®)
• преднизон
• гидрокортизон (Пленадрен®)
• метилпреднизолон (Medrone®)
• дипропионат беклометазона (Clipper®)
• будесонид (Энтокорт® и Буденофальк®)
• будесонид-MMX (многоматричная система) (Cortiment®)

Стероиды внутривенно вводятся непосредственно в вену (в больнице).В их числе:

• гидрокортизон
• метилпреднизолон

Стероиды для местного применения вводятся непосредственно в месте воспаления. Ректальные стероиды (свечи, пенные или жидкие клизмы) являются разновидностью стероидов для местного применения. Стероиды, которые используются для полоскания рта (для лечения язв во рту), являются еще одним типом стероидов для местного применения. Актуальные стероиды включают:

• гидрокортизон (Colifoam®)
• преднизолон (Predfoam®)
• будесонид (Буденофальк®)

Когда у вас обострение и вы плохо себя чувствуете, стероиды могут помочь быстро уменьшить воспаление в кишечнике, чтобы вы почувствовали себя лучше (так называемая ремиссия).Но они имеют высокий риск побочных эффектов и не могут контролировать болезнь Крона или колит в долгосрочной перспективе.

4 из каждых 5 человек с болезнью Крона или колитом в какой-то момент будут лечиться стероидами. Иногда вы можете принимать стероиды одновременно с другими лекарствами (в сочетании с другими лекарствами).

Если у вас болезнь Крона
Внутривенные, пероральные или местные стероиды можно использовать для лечения взрослых и детей с болезнью Крона, когда вам впервые поставили диагноз или если у вас обострение.

Если у вас язвенный колит
Пероральные или ректальные стероиды можно использовать для лечения взрослых и детей с язвенным колитом, если у вас обострение, но вам не нужно оставаться в больнице. Вам также могут назначить стероиды, если у вас обострение, но аминосалицилаты (5-ASA) вам не подходят.

Острый тяжелый язвенный колит (ASUC)
Острый тяжелый язвенный колит (ASUC) — серьезное заболевание. Сначала в больнице вам будут вводить внутривенные стероиды.Внутривенные стероиды действуют быстро, поэтому вы должны почувствовать себя лучше в течение нескольких дней. Если через три дня вам не станет лучше, ваша команда по ВЗК обсудит с вами другие возможные варианты лечения.

Если у вас микроскопический колит
Пероральный будесонид используется в качестве первого лечения взрослых с микроскопическим колитом (коллагеновый колит и лимфоцитарный колит).

Как только ваша ВЗК находится под контролем (с помощью стероидов), жизнь быстро приходит в норму.Вы понимаете, насколько стероиды могут помочь вам вернуть к жизни.

Барри , 41 год
Жизнь с колитом Крона

Стероиды — это гормоны (химические вещества), которые естественным образом вырабатываются в организме. Стероиды, используемые для лечения болезни Крона и колита, являются искусственными версиями этих гормонов, но их принимают в более высоких дозах, чем естественным образом вырабатывается вашим организмом. В этих высоких дозах стероиды уменьшают воспаление за счет снижения активности иммунной системы.

Стероиды, используемые для лечения болезни Крона и колита, не совпадают с анаболическими стероидами, используемыми спортсменами для улучшения своих результатов.

Стероиды эффективны в качестве краткосрочного лечения во время обострения, чтобы вывести вас в ремиссию.

Прием стероидов в течение длительного времени или повторно не поможет контролировать болезнь Крона или язвенный колит и может вызвать нежелательные побочные эффекты. После достижения ремиссии ваше лечение стероидами будет постепенно сокращаться и прекращаться, и вам будет предложено другое лечение, чтобы контролировать симптомы. Если у вас болезнь Крона или язвенный колит, вам могут предложить 5-ASA , иммунодепрессант или биологическое лекарство .Для получения дополнительной информации см. Другие наши листы лечения наркозависимости.

Вы не должны проходить более двух курсов стероидов в год. Если ваш терапевт прописал вам курс стероидов, обязательно сообщите об этом своей команде по ВЗК при следующем приеме.

Некоторые исследования показывают, что если у вас коллагеновый колит, продолжающееся лечение низкой дозой будесонида перорально может помочь сохранить ремиссию.

Обычные пероральные стероиды (такие как преднизолон или преднизон) вызывают ряд побочных эффектов, поскольку они могут влиять на все тело.Будесонид отличается тем, что он действует непосредственно в тонкой кишке (тонкой кишке) и толстой кишке (части толстой кишки). Это означает, что в кровотоке очень мало будесонида, и поэтому риск побочных эффектов ниже, чем при применении других стероидов. Будесонид-MMX® — это новый тип капсул, которые высвобождают будесонид по всей толстой кишке и обычно используются для лечения язвенного колита.

Насколько эффективен будесонид?
Исследования показывают, что будесонид вызывает меньше побочных эффектов, чем обычные пероральные стероиды, но, как правило, он не так хорош при лечении обострений.

Каждый по-разному реагирует на прием нового лекарства.

Если вы принимаете оральные стероиды, вы можете почувствовать себя лучше в течение недели, но это может занять до месяца после начала лечения. Обычно вы почувствуете себя лучше через неделю или две, если будете принимать ректальные стероиды. Если вы принимаете стероиды внутривенно, вы можете почувствовать себя лучше через несколько дней, но это может занять до 10 дней после начала лечения.

Побочные эффекты могут возникнуть гораздо раньше, см. Ниже раздел Побочные эффекты .
Стероиды работают не для всех. Примерно 1 из 5 человек не отвечает на лечение стероидами — это называется резистентностью к стероидам. Если ваше состояние не улучшается, обратитесь к своей команде по ВЗК.

То, как вы будете принимать стероиды, будет зависеть от тяжести и локализации вашего заболевания Крона или колита.

Устные стероиды
Стероиды чаще всего принимают внутрь (перорально). Это могут быть таблетки, капсулы или гранулы, или они могут быть доступны в растворимой или жидкой версии.

Принимайте пероральные стероиды утром, чтобы уменьшить побочные эффекты. Если вам были прописаны капсулы или гранулы будесонида (или любые другие стероиды с замедленным высвобождением или стероиды с энтеросолюбильным покрытием), вы должны проглотить их целиком, запивая стаканом воды, примерно за полчаса до еды утром. Не разжевывайте капсулы или гранулы будесонида, потому что это может остановить их работу.

Внутривенные стероиды
При тяжелых обострениях стероиды вводят в вену (внутривенно), чтобы получить самый быстрый ответ.Это происходит только в больнице. Затем вас могут переключить на пероральные стероиды.

Местные / ректальные стероиды
При болезни Крона или колите, поражающем нижнюю часть толстой и прямой кишки, стероиды можно наносить непосредственно на пораженный участок с помощью клизм или суппозиториев (ректально). В клизмах используется специально разработанный аппликатор (содержащий лекарство в виде жидкости или пены), который вводится в задний проход и достигает толстой кишки. Суппозитории представляют собой небольшие «пулевидные» капсулы с лекарством, вводимые в прямую кишку через задний проход.Побочных эффектов меньше, поскольку эти стероиды воздействуют непосредственно на воспаленную область.

Прием ректальных стероидов может показаться сложным, но есть несколько вещей, которые вы можете упростить:

• Принимайте стероиды на ночь — у вас будет больше времени, и это поможет вам расслабиться.
• Прочтите инструкции, прилагаемые к вашим стероидам — ​​они объяснят, как лучше всего принимать стероиды, и часто есть картинки, которые могут вам помочь.
• Сходите в туалет непосредственно перед приемом стероидов.
• Попробуйте лечь на левый бок (на полотенце), вставляя аппликатор в задний проход. Дополнительная смазка на аппликаторе может помочь. Оставайтесь лежать на левом боку или на животе в течение 20-30 минут, чтобы дать стероидам время подействовать. По истечении этого времени вы можете сходить в туалет, чтобы выпустить оставшуюся жидкость или пену.

Не волнуйтесь, если первые несколько раз у вас что-то не получится или вы пролите немного. Скоро это станет частью твоего распорядка.

Ваша дозировка будет зависеть от типа назначенного стероида, вашего состояния и вашего веса.Ваша команда IBD проконсультирует вас по этому поводу.

Например:

Легкое или умеренное обострение болезни Крона или колита — вы можете начать пероральный прием преднизолона 40 мг (восемь таблеток в день) в виде однократной дозы утром. Но могут быть различия — ваша команда по ВЗК назначит вам дозу, которая вам подходит.

Тяжелое обострение болезни Крона или колита — если вас госпитализируют, вам могут назначить внутривенные стероиды, такие как гидрокортизон 100 мг четыре раза в день или метилпреднизолон 60 мг каждые 24 часа.

Микроскопический колит — вам могут давать 9 мг будесонида в день.

Поговорите со своей командой по IBD, прежде чем вносить какие-либо изменения в дозировку или способ ее приема.

Стероиды

обычно используются только на короткое время, чтобы помочь вам достичь ремиссии или пока начинают действовать более длительные методы лечения, такие как азатиоприн .

Вы должны пройти полный курс стероидов — обычно вам прописывают стероиды на 8 недель с уменьшением дозы в течение этого времени.Вы НЕ должны внезапно прекращать прием стероидов, даже если почувствуете себя лучше. См. Раздел Побочные эффекты , чтобы узнать, почему.

Мне потребовалось несколько раз, чтобы уменьшить дозу стероидов, поскольку симптомы продолжали возвращаться, и мне пришлось вернуться к начальной дозе. Но каждый раз мне удавалось получить консультацию по телефону у своей медсестры по ВЗК.

Люси , 45 лет
Жизнь с болезнью Крона

Носите стероидную карту. Ваш фармацевт или врач могут дать вам синюю карточку стероидов с подробной информацией о вашем стероидном лечении, включая дозу и продолжительность приема стероидов.Всегда носите его и показывайте любому лечащему врачу, даже если вы лечитесь от чего-то, не связанного с болезнью Крона или колита, например у стоматолога. Вы также можете надеть браслет для экстренной помощи, например, от MedicAlert .

Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас инфекция. Стероиды влияют на работу вашей иммунной системы, поэтому повышается вероятность заражения. Даже легкая инфекция, такая как простуда или боль в горле, может перерасти в нечто более серьезное.Сообщите своему врачу или в больницу, если вы плохо себя чувствуете и думаете, что у вас инфекция.

Избегайте тесного контакта с инфицированными людьми. Сюда входят вирусы и бактерии, вызывающие ветряную оспу и опоясывающий лишай, корь, туберкулез и пневмококковые заболевания. Вы можете серьезно заболеть от этих болезней. Сообщите своему врачу, если вы контактируете с кем-либо, кто болеет этими инфекциями.

Перед началом лечения вам потребуются некоторые проверки, чтобы убедиться, что стероиды подходят вам.Сообщите своей команде IBD, если у вас есть:

• Инфекции. Сюда входят все перенесенные инфекции (например, туберкулез), если у вас в настоящее время есть инфекция, или если вы в целом плохо себя чувствуете или у вас жар. Возможно, вам придется отложить лечение стероидами до тех пор, пока ваша инфекция не пройдет. Это связано с тем, что стероиды могут маскировать симптомы инфекций и усугублять их.
• Проблемы с печенью. Уровень стероидов в крови может повыситься, если ваша печень не работает должным образом.
• Психические расстройства. Это включает психоз, тяжелую депрессию или биполярное расстройство, или если кто-то из членов вашей семьи имел проблемы с психическим здоровьем.
• Раны. Если у вас есть раны после недавней операции или вы собираетесь скоро ее перенести, стероиды могут замедлить заживление ран.
• Ранее существовавшие состояния, включая сердечную недостаточность, недавний инфаркт, высокое кровяное давление, диабет, эпилепсию, катаракту, глаукому, недостаточную активность щитовидной железы, остеопороз, ожирение, язвы желудка или системный склероз.Стероиды могут ухудшить некоторые состояния, поэтому вашей медицинской бригаде, возможно, придется более внимательно следить за вашим состоянием.

И сообщите своей команде IBD, если:

• вы беременны, планируете беременность или кормите грудью.
• Вы принимаете другие лекарства.
• Вы недавно делали прививки или планируете сделать прививки.
• Вы недавно перенесли операцию или планируете ее.
• Вы когда-нибудь болели ветрянкой или нет. Если вы не болели ветряной оспой, возможно, вам удастся сделать вакцину до начала приема стероидов.

Обычно вы принимаете стероиды только кратковременно, поэтому вы можете не видеть свою команду по ВЗК в это время — однако вам следует связаться с командой по ВЗК, если вы испытываете какие-либо побочные эффекты или если лечение стероидами не работает для вас.

Ваш врач может захотеть наблюдать за вами, если у вас есть риск развития слабости костей (остеопороза).

Если вы длительное время принимаете стероиды, врач также проверит наличие вторичного подавления функции надпочечников. Дополнительные сведения об этом см. В разделе Побочные эффекты .

Защита костей
Прием стероидов может ослабить ваши кости, поэтому вам могут назначить добавки витамина D и кальция, чтобы они оставались крепкими. Ваш врач оценит ваш риск переломов костей, и, если вы относитесь к группе высокого риска, вам может пройти сканирование плотности костной ткани (также известное как сканирование DEXA). Вам также могут назначить другой препарат, называемый бисфосфонатом, чтобы укрепить ваши кости. Если вы беременны или хотите забеременеть, проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения бисфосфонатами, так как он может вам не подойти.Стероиды, принимаемые ректально (в виде клизм или суппозиториев), и стероиды местного действия, такие как будесонид, с меньшей вероятностью вызывают слабость костей, чем стероиды, принимаемые внутрь или внутривенно.

Внесение изменений в свой образ жизни может помочь вам сохранить здоровье костей. Смотрите нашу информацию о Bones .

Хотя стероиды вырабатываются организмом естественным путем, стероидные лекарства могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Примерно 1 из каждых 2 человек, принимающих стероиды, испытывает побочные эффекты.Ваш врач поможет справиться с любыми побочными эффектами, назначив минимальную эффективную дозу стероидов в кратчайшие сроки. Некоторые побочные эффекты могут быть незначительными и проходить самостоятельно. Другие могут быть более серьезными и могут потребовать лечения или означать, что стероиды вам не подходят.

Поговорите со своей командой по ВЗК, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты. Наиболее частые побочные эффекты при приеме стероидов включают:

• Косметические изменения, включая прыщи, округлое «лунное» лицо, рост нежелательных волос на теле или растяжки.
• Изменения психического здоровья или изменения настроения, такие как депрессия или сильные подъемы и падения настроения.
• Задержка соли и жидкости, , которая может привести к повышению артериального давления и отеку лодыжек.
• Изменения гормонов, , которые могут вызвать увеличение веса, диабет или повышение уровня сахара в крови.
• Более высокий риск инфекций, включая простуду и грипп, а также более серьезные инфекции, такие как пневмония и сепсис.
• Проблемы со зрением, такие как глаукома, катаракта или другие проблемы со зрением.
• Проблемы с суставами, костями и мышцами , такие как остеопороз (слабые кости), боли в мышцах и суставах или мышечная слабость.
• Проблемы с кишечником, такие как боль в желудке, язва желудка или тошнота.
• Проблемы с ростом у детей и молодежи.

Немедленно сообщите своему врачу или бригаде по ВЗК, если у вас возникнет одно из следующих событий:

• Аллергическая реакция, , включая сыпь, зуд, затрудненное дыхание или отек лица, губ, горла или языка.
• Изменения в вашем психическом здоровье или настроении, такие как чувство подавленности, приподнятое настроение или повышение или понижение настроения. Также обратитесь к врачу, если вы чувствуете растерянность, раздражительность, беспокойство, мысли о суициде или проблемы со сном.
• Если вы считаете, что у вас инфекция, чувствуете лихорадку или общее недомогание, или если вы контактируете с кем-то, кто болеет ветряной оспой, опоясывающим лишаем или корью.

Не прекращайте прием стероидов внезапно
Если вы принимали стероиды более нескольких дней, вам необходимо постепенно снижать дозу, прежде чем полностью прекратить прием.Ваша команда IBD подробно расскажет вам об этом.

Очень важно не пропустить дозу или внезапно прекратить прием стероидов. Пока вы принимаете стероидные препараты, вы перестаете вырабатывать достаточное количество собственных стероидов, которые важны для поддержания функционирования вашего организма. Внезапный отказ от стероидных препаратов может вызвать вторичную надпочечниковую недостаточность, резкое падение артериального давления и повлиять на уровень сахара в крови. Вам нужно будет постепенно снизить дозу стероидов, чтобы дать вашему организму время снова начать вырабатывать собственные стероиды.

Некоторые симптомы вторичной недостаточности надпочечников сходны с симптомами болезни Крона и колита и включают:

• усталость
• потеря аппетита и похудание
• Боль в животе
• тошнота и рвота
• головная боль
• Боли в суставах
• головокружение
• лихорадка

Иногда снижение дозы стероидов может вернуть симптомы болезни Крона и колита (так называемая стероидная зависимость).В этом случае вам будут предложены другие препараты, например азатиоприн , которые помогут вам полностью отказаться от стероидов.

Побочные эффекты, которые я испытал, включают учащенное сердцебиение, крысиный вид и страшное лунное лицо. Бессонные ночи меня раздражали, но я не могла справиться ни с чем.

Рэйчел , 25 лет
Жизнь с болезнью Крона

Принято считать, что стероиды безопасны для мужчин и женщин, желающих зачать ребенка.

Прием стероидов во время беременности — это низкий риск для вашего ребенка, но вам все равно следует сообщить своему врачу, если вы планируете забеременеть или узнаете, что беременны. Стероиды — эффективное лечение, и, как правило, для вашего ребенка существует больший риск, если вы заболели болезнью Крона или колитом. Наличие активного Крона или колита при зачатии или во время беременности увеличивает риск преждевременных родов, и дети могут иметь более низкий вес при рождении или быть меньше для своего гестационного возраста.

Хотя небольшие количества стероидов могут проникать через плаценту, до 40 мг преднизолона в день считается безопасным для ребенка.Если вы принимаете стероиды в высоких дозах или принимаете стероиды в течение длительного времени или повторно во время беременности, ваш ребенок может подвергаться повышенному риску задержки внутриутробного развития — это когда ребенок растет в утробе матери медленнее. Врачи будут проверять рост вашего ребенка во время регулярных дородовых посещений.

Женщины с болезнью Крона или колитом, принимающие стероиды, могут иметь повышенный риск развития гестационного диабета — ваш врач будет внимательно следить за вами на предмет гестационного диабета и посоветовать вам, как управлять этим состоянием.

Также может быть очень небольшой риск расщелины губы и неба у детей, рожденных женщинами, принимающими стероиды в течение первых трех месяцев беременности, но это не было обнаружено во всех исследованиях, и не все эксперты согласны с этим.

Не проводилось большого количества исследований по применению будесонида во время беременности, но небольшое исследование восьми беременных женщин с болезнью Крона не обнаружило каких-либо побочных эффектов у матери или ребенка.

Сообщите медицинскому персоналу, который принимал участие в ваших родах, что вы принимаете стероиды или стероиды во время беременности.

Стероиды могут передаваться ребенку с молоком, но это очень небольшое количество, поэтому кормить грудью во время приема стероидов обычно безопасно. Однако, если вы принимаете высокие дозы стероидов (более 40 мг преднизолона в день), сначала проконсультируйтесь со своей командой по ВЗК, поскольку вам может потребоваться некоторое время между приемом стероидов и кормлением грудью.

Стероиды часто принимают вместе с другими лекарствами, используемыми для лечения болезни Крона или колита, и ваша команда при ВЗК учтет все ваши лекарства при назначении стероидов.Однако есть некоторые лекарства, которые могут взаимодействовать со стероидами, поэтому вам следует поговорить со своим врачом или фармацевтом, если вы принимаете или планируете принимать какие-либо другие лекарства. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта (лекарства, которые вы можете купить самостоятельно без рецепта), а также любые травяные, дополнительные или альтернативные лекарства или методы лечения.

Общие лекарства, взаимодействующие со стероидами, включают:

• Антикоагулянты (например, варфарин)
• Противогрибковые препараты
• Бронходилататоры (например, сальбутамол)
• Препараты от диабета
• Диуретики
• Лекарства от эпилепсии
• Препараты от ВИЧ
• Живые вакцины (см. Раздел ниже Прививки при приеме стероидов )
• Некоторые антибиотики

Существует повышенный риск язвы желудка и внутреннего кровотечения, если вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или аспирин, одновременно с приемом стероидов.Если вам нужно принимать оба препарата, врач может назначить вам дополнительный препарат, называемый ингибитором протонной помпы, чтобы снизить этот риск.

Прививки на фоне приема стероидов

Не безопасно иметь живые вакцины при приеме высоких доз стероидов (более 40 мг преднизолона в день в течение более 7 дней) или в течение более длительного периода времени (более 20 мг преднизолона в день более 14 дней), потому что стероиды ослабляют ваш иммунитет. система. В таком случае вам придется подождать 3 месяца после прекращения приема стероидов, прежде чем делать живую вакцину.Поговорите со своей бригадой по ВЗК, чтобы убедиться, что у вас есть актуальные прививки, прежде чем вы начнете принимать стероиды или если вы планируете путешествовать. Если вам недавно сделали живую вакцину, вам следует подождать не менее 3 недель, прежде чем начинать прием стероидов.

В Великобритании живые вакцины включают:

• БЦЖ (туберкулез)
• Ветряная оспа (ветряная оспа)
• Корь, эпидемический паротит и краснуха (либо в виде индивидуальных вакцин, либо в виде тройной вакцины MMR)
• Желтая лихорадка
• Ротавирус (только младенцы)
• Спрей назальный от гриппа (только для детей)

Каждый человек с болезнью Крона или колитом должен ежегодно делать прививку от гриппа (инъекцию) — это не живая вакцина, и ее можно безопасно делать при приеме стероидов.

Если кто-то из членов вашей семьи должен получить живую вакцину, спросите свою команду против ВЗК, нужно ли вам принять какие-либо особые меры предосторожности.

Сообщите другим специалистам в области здравоохранения, что вы принимаете стероиды

Вы должны сообщить любому лечащему врачу, стоматологу или другому медицинскому работнику, что вы принимаете стероиды. Если у вас есть карточка с предупреждением о стероидах, всегда носите ее с собой.

Вы можете употреблять алкоголь в умеренных количествах, пока принимаете стероиды, но у вас могут быть проблемы с желудком.Министерство здравоохранения рекомендует выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю, то есть примерно шесть пинт пива или шесть бокалов вина.

Если у вас болезнь Крона
Энтеральное питание (специальная жидкая диета, обеспечивающая все необходимые питательные вещества вместо приема пищи) является эффективной альтернативой стероидам для детей с болезнью Крона. Энтеральное питание предпочтительнее, если есть опасения по поводу того, что стероиды влияют на рост ребенка. Недостаточно доказательств того, что энтеральное питание так же эффективно, как стероиды для взрослых с болезнью Крона, но жидкие диеты могут использоваться для поддержки питания.Если вы хотите узнать больше об энтеральном питании, обратитесь к своей команде по ВЗК.

Если ваши симптомы возвращаются, когда вы пытаетесь уменьшить или прекратить прием стероидов (стероидная зависимость), вам могут предложить иммунодепрессант, такой как азатиоприн или меркаптопурин , для приема в сочетании со стероидами. Если ваше заболевание тяжелое и вы не поправляетесь после приема стероидов и / или иммунодепрессантов, вам могут предложить биологическое лечение , такое как инфликсимаб или адалимумаб .

Если у вас язвенный колит
Вам, вероятно, предложат местное или пероральное применение 5-ASA перед приемом стероидов. Если ваши симптомы возвращаются, когда вы пытаетесь уменьшить или прекратить прием стероидов (стероидная зависимость), вам могут предложить иммунодепрессант, например азатиоприн или меркаптопурин , для приема в сочетании со стероидами. Если у вас тяжелый колит и вы не поправляетесь при приеме стероидов и / или иммунодепрессантов, вам могут предложить биологическое лечение , такое как инфликсимаб или адалимумаб .

Если у вас микроскопический колит
Помимо назначения стероидов, ваш врач поможет вам определить изменения в образе жизни, такие как отказ от курения и принятие некоторых лекарств, определение продуктов, вызывающих раздражение, в вашем рационе и прием антидиарейных лекарств (например, лоперамида) чтобы помочь контролировать симптомы. Если это не поможет, вы можете попробовать другие лекарства, хотя исследований их эффективности гораздо меньше. Более подробную информацию см. В нашей информации о микроскопическом колите .

Всегда говорите со своей медсестрой по ВЗК, если у вас есть какие-либо проблемы или побочные эффекты. Они видят много людей с ВЗК и имеют большой ценный опыт.

Барри, 41 год
Жизнь с колитом Крона

Принятие различных лекарств и устранение побочных эффектов может быть трудным — мы понимаем и готовы помочь. На нашей горячей линии можно ответить на общие вопросы о различных вариантах лечения и помочь вам найти поддержку со стороны других людей с указанными условиями.

Ваша команда IBD также готова вам помочь. Вы можете поговорить с ними о дозировке стероидов, о том, как они будут следить за вами и какие альтернативы могут быть доступны. Вам также следует связаться со своей командой по ВЗК, если у вас появятся какие-либо новые симптомы или побочные эффекты.

Чтобы найти лекарство, которое подходит именно вам, может потребоваться время, так что не останавливайтесь. Не бойтесь задавать вопросы и искать дополнительную поддержку, когда она вам нужна.

Эта информация о стероидах носит общий характер и не заменяет конкретные рекомендации вашего врача или другого медицинского работника.Поговорите со своим врачом или командой IBD для получения дополнительной информации. Вы также можете ознакомиться с информационным листком для пациентов, который прилагается к вашему лекарству, или посетить веб-сайт medicine.org.uk/emc .

Мы предлагаем более 50 публикаций по многим аспектам болезни Крона , Язвенного колита и других форм воспалительного заболевания кишечника. Вас могут заинтересовать наши подробные буклеты по каждому заболеванию, а также следующие публикации:

Специалисты в области здравоохранения могут заказать несколько публикаций оптом с помощью нашей онлайн-системы заказа .Если вам нужна распечатанная копия буклета или информационного листа, обратитесь по нашей горячей линии.

Наша горячая линия — это конфиденциальная служба, предоставляющая информацию и поддержку всем, кто страдает болезнью Крона или колитом. Наша команда может:

• поможет вам узнать больше о болезни Крона или колите, вариантах диагностики и лечения
• предоставит информацию, которая поможет вам хорошо жить с вашим заболеванием
• поможет вам понять и получить доступ к пособиям по инвалидности
• будьте рядом, чтобы выслушать, если вам нужен кто-то, чтобы поговорить с
• свяжет вас с обученным волонтером службы поддержки, который лично сталкивался с болезнью Крона или колитом

Позвоните нам по номеру 0300 222 5700
Электронная линия помощи @ crohnsandcolitis.org.uk
Воспользуйтесь нашим LiveChat

Crohn’s & Colitis UK Forum
Это сообщество закрытых групп на Facebook предназначено для всех, кто страдает болезнью Крона или колитом. Вы можете поделиться своим опытом и получить поддержку от других.

Помогите нам улучшить нашу информацию — дайте нам знать, что вы думаете, заполнив короткий опрос .

Ишиас при беременности: причины, лечение и упражнения

TOC:

Не знаете, как справиться с сильной болью в седалищном нерве во время беременности? Первый шаг к выздоровлению — это узнать, что именно вызывает боль.В большинстве случаев это проблема, связанная с позвонками, поскольку она оказывает давление на седалищный нерв. Однако есть и много других причин.

Momjunction расскажет вам, что такое ишиас, как вы можете определить его по симптомам и получить облегчение, выполнив несколько действительно простых упражнений на растяжку.

Что такое радикулит?

Ишиас, также известный как пояснично-крестцовый корешковый синдром, относится к группе проблем. Седалищный нерв, который является самым большим нервом в организме, проходит от нижней части спины к задней части ног и ступней.Этот нерв посылает ощущения в подошву, нижнюю часть ноги и заднюю часть бедра (1).

Боль в седалищном нерве — это повторяющаяся пульсирующая боль в ногах. Он исходит из нижней части позвоночника и может быть глубокой, тупой и стреляющей болью, которая распространяется по задней части ноги. Ишиас может развиться как с болью в спине, так и без нее.

[Читать: Боль в спине во время беременности ]

Может ли беременность вызвать ишиас?

Нет, у вас не разовьется ишиас только потому, что вы беременны.На самом деле с этой проблемой сталкивается только 1% беременных. (2) Вопреки распространенному мнению, радикулит возникает не из-за давления вашего ребенка на нерв. Обычно это происходит из-за повреждения диска позвоночника, которое приводит к отеку вокруг нерва.

Плохая осанка и длительное бездействие также могут вызывать ишиас. Следовательно, это еще одна причина оставаться активным во время беременности.

Поднятие тяжелых предметов или выполнение физически напряженных действий во время беременности заставит ваше тело вибрировать, вызывая ишиас.

Скелетно-мышечная боль в передней или задней части тазового кольца, скорее всего, не связана с седалищным нервом. Обычно это вызвано дисфункцией лобкового симфиза (SPD) или болью в тазовом поясе (PGP), которая часто встречается во время беременности и имеет те же симптомы, что и ишиас (3).

Возможные причины радикулита во время беременности:

Физическая нагрузка и стресс являются внешними причинами ишиаса во время беременности. Но что происходит внутри вашего тела? Типичные причины боли в седалищном нерве во время беременности включают:

• Повышенная задержка жидкости и увеличение веса оказывает давление на седалищный нерв, проходящий через таз.

• Растущая матка оказывает дополнительное давление на позвоночник и седалищные нервы (4), вызывая грыжу межпозвоночного диска (разрыв межпозвоночного диска, из которого вытекает гель).

• Ваш расширяющийся живот и грудь вызывают изменение центра тяжести и растягивают вашу лордотическую кривую (провал над ягодицей). Это заставляет мышцы ягодиц и тазовой области напрягаться и сдавливать седалищный нерв.

• В третьем триместре, , когда ваш ребенок начинает принимать правильную позу при рождении , его голова опирается непосредственно на нерв, что вызывает сильную боль в ягодицах, ногах и спине.

• Системные заболевания, такие как диабет , также могут поражать седалищный нерв.

• Опухоль, абсцесс или кровотечение в тазу также может повредить седалищный нерв.

Симптомы ишиаса во время беременности:

Как уже упоминалось, признаки и симптомы ишиаса почти аналогичны болям в тазовом поясе (PGP), но являются более серьезными. Они могут быть постоянными или прерывистыми. Вот некоторые из распространенных симптомов ишиаса:

[Читать: Боль в тазовом поясе во время беременности ]

• Колющая и жгучая боль, которая приходит и уходит в основном с одной стороны, но иногда с обеих сторон.

• Легкая боль, исходящая из ягодиц или нижней части спины и распространяющаяся по внешней стороне голени на стопу и пальцы ног.

• Периодическая боль, которая может быть обширной или неоднородной.

• Ощущение покалывания в ноге вместе с онемением ноги и ступни.

• Редкая боль в паховой области.

• Аномальное искривление поясницы.

Боль в седалищном нерве, отдающая вниз по ягодицам и ногам, будет усиливаться, когда она сопровождается болью в пояснице.

Есть ли способ предотвратить ишиас во время беременности?

Профилактических мер при радикулите нет. Большинство гинекологов и специалистов по позвоночнику рекомендуют:

• Активный и здоровый образ жизни наряду с йогой или физическими упражнениями, чтобы снизить риск повреждения нервов во время беременности.

• Регулярные упражнения для поддержания здоровья мышц, что позволяет вам поддерживать вес ребенка.

• Не переедать, когда вы пытаетесь забеременеть и в течение первого триместра (ранние сроки беременности).

[Читать: Как предотвратить судороги ног во время беременности ]

Как лечить радикулит во время беременности?

Ишиас — это временный дискомфорт, и вы можете лечить его с помощью некоторых советов для самостоятельного лечения. Посещение врача не требуется, если боль легкая. Вот некоторые из эффективных домашних средств от боли в седалищном нерве.

• Накройте кожу тканью или фланелью. Приложите горячий компресс или ледяной компресс на болезненный участок. Чередование теплых и холодных компрессов помогает облегчить боль.Не оставляйте горячий компресс надолго, потому что повышение температуры тела выше 102,2 градуса опасно как для вас, так и для ребенка (5).

• Постарайтесь оставаться настолько активными, насколько можете. Легкая боль при регулярных занятиях — это нормально. Однако вы должны знать, как регулировать темп.

• Не поднимайте тяжелые предметы. Если вам нужно поднимать тяжелые предметы, сначала согните ноги в коленях, держите спину прямо и попробуйте поднять этот предмет, прижав его к телу.

• Когда вы стоите, держите спину в слегка выгнутом положении. Если вы чувствуете давление, стоя, поднимите одну ногу и поставьте ее на какой-нибудь приподнятый предмет. Сидя, вы можете использовать небольшую подушку или свернутое полотенце, чтобы поддерживать позвоночник.

• Слушайте свое тело и воздерживайтесь от всего, что усугубляет боль.

• Спите на безболезненном боку. Если вы чувствуете боль в правом боку, спите слева. Это поможет снизить давление на нерв.

• Для комфортного сна используйте жесткий матрас, обеспечивающий отличную поддержку спины. Поместите обычную подушку или подушку для беременных между ног, чтобы поддержать таз и снять давление со стороны седалищного нерва.

• Чтобы лечь на кровать, сядьте на край, ноги вместе, лягте на бок, а затем опустите ноги на кровать.

• Когда вы встаете с кровати, перекатитесь в сторону, опустите ступни и ноги через край кровати и медленно поднимите тело в сидячее положение.Это лучше, чем вставать прямо в сидячее положение. У вас меньше шансов вызвать болезненные мышечные спазмы.

[Читать: Лучшие позы для сна в первом триместре ]

• Если вы работаете за компьютером, делайте регулярные перерывы.

• Более продолжительный отдых в постели не поможет. Встаньте с ног и сядьте в удобном положении, чтобы облегчить боль в пояснице и ногах.

• Рекомендуется постепенно прибавлять в весе, так как резкое увеличение веса может оказывать давление на седалищный нерв.Если до беременности у вас был здоровый ИМТ, постарайтесь набрать всего два фунта в первом триместре, около восьми фунтов во втором и 20 в третьем триместре. Общая прибавка в весе на 30 фунтов идеальна во время беременности.

• Носите обувь на плоской подошве или на очень низком каблуке. Не носите тяжелую обувь, так как она оказывает дополнительное давление на поясницу и ноги.

• Не делать резких движений.

• Плавание также очень помогает при боли в седалищном нерве.Это снижает давление, поскольку плавучесть воды временно освобождает позвоночник от веса беременных.

• Купите пояс, который немного приподнимает матку. Пояс помогает пропорционально сбалансировать вес и уменьшает боль в седалищном нём.

Если вышеперечисленные средства не помогают и боль становится сильной или постоянной, самое время проконсультироваться с врачом.

Лечение Ишиас во время беременности:

Ваш врач может направить вас к опорно-двигательного аппарата физиотерапевта, который специализируется на здоровье женщин.

Физиотерапевт порекомендует определенные физиотерапевтические упражнения для укрепления мышц тазового дна, спины и живота. Она также может попросить вас надеть пояс для поддержки беременности, который подходит под шишку ребенка и вокруг спины. Вам нужно будет следить за работой своих нервов на протяжении всей беременности.

Ваш врач может также посоветовать обезболивающее от радикулита во время беременности — парацетамол, чтобы облегчить боль. Также помогут противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и ацетаминофен (тайленол).Однако ибупрофен не рекомендуется, если вы находитесь в третьем триместре (6).

Кроме того, эти методы лечения могут лечить ишиас:

• Остеопатия
• Иглоукалывание / Китайская медицина
• Хиропрактика
• Массаж

Получение пренатального массажа, особенно во втором и третьем триместрах, у специалиста поможет. Это не только облегчит боль, но и поможет лучше спать. Он значительно облегчает симптомы ишиаса и улучшает кровообращение.

Убедитесь, что эти методы лечения проводит зарегистрированный практикующий врач, имеющий опыт работы с беременными женщинами.

Эффективные растяжки для снятия боли в ишиасе во время беременности:

Регулярные упражнения и упражнения на растяжку помогают справиться с болью, укрепляя позвоночник, бедра, тазовое дно, живот и спину. Йога помогает исправить осанку и дает возможность сделать растяжку. Если у вас стойкий ишиас, вам нужно продолжать упражнения даже после родов.Обычно рекомендуемые упражнения включают:

[Читать: Упражнения на растяжку для беременных ]

1. Растяжка грушевидной мышцы сидя:

Грушевидная мышца — это латеральный вращатель ноги, расположенный глубоко в ягодицах. Когда он затянут, это вызовет раздражение седалищного нерва. Растяжка грушевидной мышцы сидя помогает снять напряжение в этой мышце и уменьшить боль в седалищном нерве.

Как сделать:

• Сядьте на край стула.Выпрямите спину и расслабьте плечи.
• Поднимите левую ногу и положите левую лодыжку на правое колено.
• Положите левую руку на левое колено, чтобы не поднимать ногу во время растяжки.
• Наклонитесь вперед к коленям, пока не почувствуете растяжение левой ягодицы.
• Задержитесь на 45 секунд и повторите с другой ногой.
• Вы можете повторять это упражнение несколько раз в день.

2. Растяжка стола:

Это еще одна активная растяжка, которая помогает расслабить мышцы спины, ягодиц и ног.Он растягивает поясничные сегменты позвоночника и выравнивает позвоночник.

Как это сделать:

• Встаньте возле стола, расставив ноги на ширине плеч.
• Наклонитесь вперед, положив руки на стол. Руки пусть будут прямыми, а спина ровной.
• Попробуйте отвести бедра от стола, пока не почувствуете растяжение в задней части ног и пояснице.
• Оставайтесь в этом положении от 30 секунд до одной минуты, а затем встаньте прямо.
• Повторяйте это упражнение дважды в день.

[Читать: Простые упражнения для беременных ]

3. Поза голубя (Капотасана):

Это еще одна эффективная поза йоги, которая помогает облегчить седалищную боль во время беременности. С небольшими изменениями его можно легко выполнить во время беременности.

Как сделать:

• Встаньте на колени на землю.
• Вытяните левую ногу за собой как можно дальше.
• Выведите правую ногу вперед, отводя колено в сторону. Ваша голень должна находиться на горизонтальной линии перед вашим телом.
• Поместите блок для йоги под бедра. Это помогает уменьшить интенсивность растяжения и оставляет место для живота.
• Наклонитесь вперед к передней ноге.
• Постепенно наклонитесь к земле, подложив подушку под голову и руки для поддержки.
• Оставайтесь в этом положении одну минуту и ​​повторите с другой стороной.
• Это упражнение можно повторять несколько раз в день.

4. Растяжка сгибателей бедра:

Сгибатели бедра проходят через переднюю часть бедра и помогают при движении ноги вперед, как при ходьбе.Эти мышцы сжимаются во время беременности, поражая тазовое дно и вызывая боль.

Как сделать:

• Встаньте на колени на землю.
• Сделайте шаг вперед на одну ногу так, чтобы бедро и колено находились под углом 90 градусов.
• Переместите весь свой вес вперед, пока не почувствуете растяжение в спине, бедрах и ногах.
• Оставайтесь в этом положении 30 секунд и повторите с другой стороной.

[Читать: Упражнения для бедер во время беременности ]

5.Катание с пеной для ягодиц и подколенных сухожилий:

Катание с пеной — один из прекрасных способов помочь при ишиасе, он расслабляет и успокаивает напряженные мышцы. Валик из поролона действует как мини-массаж напряженных мышц и соединительной ткани.

Как сделать:

• Держите валик из поролона на полу.
• Сядьте на каток, опираясь руками за спину.
• Поднимите одну ногу и поставьте ее на другое колено.
• Двигайте телом вперед и назад, пока не почувствуете болезненное место.
• Продолжайте движение над болезненным участком в течение от 30 секунд до одной минуты.
• Теперь скатайте пену к задней части бедра, пока не найдете еще одно болезненное место.
• Повторите то же самое с другой стороной.

6. Скручивание туловища:

Скручивание туловища растягивает седалищный нерв, не оказывая дополнительного давления на тело. Его также можно выполнять, сидя, так как вы не рискуете упасть и поранить ребенка.

Как сделать:

• Сядьте в удобное кресло.Сядьте прямо, спинка стула находится справа от вас.
• Дышите глубоко и ровно, держась за задний край стула.
• Поверните туловище вправо, мягко откинувшись на спинку стула.
• Оставайтесь в этом положении 30 секунд и повторите то же самое с левым боком.

7. Портняжное кресло:

Портное сиденье идеально подходит для растяжения и укрепления мышц поясницы, бедер и таза, а также седалищного нерва.

Как это сделать:

• Сядьте на пол, согнув ноги и поставив ступни вместе.
• Двигайтесь вперед, чтобы уменьшить давление на спину.
• Держите руки на коленях, чтобы обеспечить легкое сопротивление, и согните их вверх и вниз.

8. Наклоны таза:

Наклоны таза воздействуют на нижнюю часть спины, снимая напряжение, а также расслабляя и расслабляя мышцы живота. Таким образом, стресс и давление снимаются с нижней части спины, которая в противном случае является основной причиной боли в седалищном суставе.

Как это сделать:

• Лягте спиной на землю.
• Поднимите колени, пока ступни не станут плоскими.
• Медленно напрягите мышцы живота и прижмите поясницу к полу.
• Оставайтесь в этом положении некоторое время и расслабьтесь.
• Повторяйте это два раза в день, по крайней мере, по пять подходов каждый раз.

[Читать: Упражнения для тазового дна во время беременности ]

9. Тяга колена:

Разновидность упражнения на колено, это простое упражнение для растяжки седалищного нерва.

Как это сделать:

• Лягте спиной на коврик или кровать.
• Поднимите правое колено к животу.
• Положите руки на колено и постарайтесь как можно сильнее потянуть ногу, не оказывая давления на живот.
• Теперь потренируйтесь с левым коленом. Вы также можете попробовать обе ноги одновременно.

10. Растяжка бедра:

Это оптимальное растяжение для бедер и поясницы, которое помогает облегчить боль в седалищном нерве.

Как делать:

• Сядьте прямо спиной на простой деревянный стул.
• Вытяните безболезненную ногу так, чтобы она плотно коснулась пола.
• Теперь поднимите ногу с болью в ишиасе и медленно поместите ее под колено безболезненной ноги. Медленно двигайтесь вперед к безболезненной ступне и удерживайте ее в течение нескольких секунд.
• Двигая корпусом вперед, держите спину прямо.

11. Растяжка груди:

Растяжка груди укрепляет мышцы груди и шеи и уменьшает боль при ишиасе.

Как сделать:

• Встаньте между двумя стенами или входом в вашу комнату.
• Положите обе руки на стены. Кисти и предплечья должны полностью касаться стен.
• Держите обе руки на уровне груди, а локти слегка согнуты.
• Переместите все тело вперед, а затем вернитесь в исходное положение.

12. Растяжка икры стоя:

Растяжка икры стоя предотвращает судороги ног или стоп из-за ишиаса.

Как делать:

• Встаньте на ноги и повернитесь к стене лицом.
• Держите левую ногу близко к стене, а правую ногу на расстоянии двух футов от стены.
• Положите руки и предплечья на стену. Локти держите на уровне плеч.
• Согните левое колено так, чтобы корпус двигался вперед.
• Постарайтесь как можно больше растянуть тело. Казалось бы, вы пытаетесь толкнуть стену. Удерживайте позицию, а затем отпустите.
• Продолжить то же самое с другой ногой.

[Читать: Асаны йоги для беременных ]

13. Детская поза:

Детская поза — это простое упражнение на растяжку, которое растягивает нижнюю часть спины и грудную клетку.

Как делать:

• Сядьте прямо на полу и согните ноги в коленях.
• Поставьте поясницу или ягодицы на пятки.
• Теперь вытяните обе руки на полу и наклоните голову.Оставайтесь в этой позе около двух минут и постепенно вернитесь в прежнее положение.

14. Покачивание в коленях:

Раскачивание коленями — это лучшее успокаивающее упражнение, используемое в программах снятия боли в спине. Он снимает скопление жидкости вокруг фасеточных суставов (расположенных между позвонками и позади них), тем самым уменьшая давление и уменьшая боль, распространяющуюся вниз по ноге.

Как сделать:

• Лягте на спину, желательно на кровать или любую мягкую поверхность.
• Согните нижнюю часть спины, чтобы пупок втягивал ее внутрь. Вы можете рукой толкать животик внутрь.
• Закинув другую руку за бедро, попробуйте подвести одну ногу к груди. Теперь обеими руками подтяните вторую ногу к груди.
• Положите руки на каждое колено и отведите ноги назад так, чтобы бедра лежали под углом 90 °.
• В этом положении осторожно покачивайте ногами.
• Если ваши бедра напряжены, скрестите лодыжки и положите запястья на верхнюю часть голени, а затем покачивайтесь, оставаясь в этом положении.

15. Подготовительное растяжение корня нерва:

Это упражнение мягко освобождает нерв, отводя его от воспаленного фасеточного сустава. Это заставляет вас погрузиться в боль до такой степени, чтобы напряжение было приятным.

Как это сделать:

• Лягте на спину.
• Сложите болезненную ногу за бедро и поднесите колено к груди.
• Теперь осторожно выпрямите ногу так, чтобы пятка была обращена к потолку.
• Напряжение седалищных нервов возрастает, когда вы толкаете пятку, и вы можете почувствовать болезненное напряжение в ноге.
• Не паникуйте и держите ногу как можно выше примерно на пять секунд.
• Теперь отпустите и повторите.
• Вы также можете попробовать с другой ногой и почувствовать, как боль уходит, когда ваша ступня поднимается высоко.

16. Сгибания рук:

Это упражнение укрепляет нижнюю часть пресса.

Как сделать:

• Лягте на спину и согните колени.
• Сложите руки на груди или держите их под головой, чтобы поддерживать шею.
• Теперь свернитесь калачиком, приподняв голову и плечи над поверхностью.
• Задержитесь в этом положении от двух до пяти секунд и медленно вернитесь в исходное положение.
• Выполняйте от 10 до 12 сгибаний в день и постепенно увеличивайте их до 20.

Выполняя вышеуказанные растяжки, никогда не растягивайтесь за пределы болевой точки. Остановите растяжку, если почувствуете, что боль усиливается. Перед выполнением этих упражнений всегда лучше проконсультироваться с врачом. Если вы испытываете какие-либо симптомы, такие как головные боли, головокружение или кровотечение, воздержитесь от упражнений и обратитесь к врачу.

[Читать: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]

Повлияет ли ишиас на ваши роды?

Если боль в седалищном поясе ограничивает некоторые рабочие положения, то ваш физиотерапевт может посоветовать положение, которое облегчит роды. Бассейн для новорожденных полезен, поскольку он облегчает движения.

Иногда, хотя у вас может не быть ишиаса во время беременности, у вас может развиться послеродовая боль, если седалищный нерв поврежден во время родов. Ишиас после беременности очень распространен, что в основном связано с давлением, создаваемым огромной силой матки.Высокие шансы, особенно после продолжительных родов.

Кроме того, боль в седалищном поясе во время одной беременности не является признаком того, что вы получите ее снова во время следующей беременности.

Как долго длится боль в седалищном нерве во время беременности?

В большинстве случаев симптомы ишиаса уменьшаются в течение шести недель после родов, в то время как в некоторых случаях это может занять около 12 недель. В случаях сильной боли легкие симптомы сохраняются от шести месяцев до лет (иногда) после родов.

Ишиас затрудняет уход за ребенком?

Любое состояние вашей спины может стать проблемой, пока вы ухаживаете за своим малышом. Вы должны сохранять правильную осанку и пробовать разные позы во время кормления грудью.

• Лягте на бок болезненной стороной вверх. Это может уменьшить давление на позвоночник и уменьшить боль.

• Непринужденное грудное вскармливание также полезно.

• Когда вы находитесь в сидячем положении, выберите стул с прямой спинкой и поставьте ступни на пол.Положите ребенка на подушку или подушку так, чтобы он находился на уровне вашей груди.

• Пока вы поднимаете ребенка, убедитесь, что ваша спина прямая, а колени согнуты. Избегайте скручивающих движений.

Сталкивались ли вы с радикулитом во время беременности? Что вы сделали, чтобы получить облегчение? Поделитесь своей историей с другими мамочками здесь.

Рекомендуемые статьи:

Что вызывает боль в круглой связке во время беременности?

Что вызывает боль в круглой связке во время беременности?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

Круглые связки — это пара шнуровидных структур в тазу, которые помогают поддерживать матку, соединяя переднюю часть матки с паховой областью. Во время беременности часто возникают боли в области круглых связок. По мере развития беременности круглые связки становятся мягче и могут растягиваться. Считается, что боль, связанная с круглыми связками, может быть вызвана стягиванием или спазмом связок или раздражением близлежащих нервных волокон.

Боль в круглых связках обычно ощущается в правой части живота или в тазу, но дискомфорт может также возникать слева или с обеих сторон.Боль часто возникает при пробуждении и переворачивании в постели, при быстром движении или большой активности.

Чтобы облегчить боль в круглой связке, попробуйте осторожно растянуть и изменить положение. Избегайте быстрых или повторяющихся движений. Сгибание бедер перед кашлем или чиханием также может принести облегчение. Никаких лекарств не требуется. Однако прием ацетаминофена (тайленола и др.) Может помочь.

Боль внизу живота может иметь и другие причины, в том числе серьезные. Если у вас есть боль, сопровождающаяся лихорадкой или ознобом, боль при мочеиспускании, боль при кровотечении, умеренная или сильная боль, позвоните своему врачу.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

• Прегорексия
• Различия во второй беременности

2 апреля 2020 г.

Показать ссылки

1. Bastian LA, et al. Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 ноября 2017 г.
2. Габбе С.Г. и др. Анатомия таза. В кн .: Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2017 г.https://www.clinicalkey.com. Проверено 3 ноября 2017 г.
3. Батлер Тобах Ю.С. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 3 ноября 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Осанка во время беременности

Что такое хорошая осанка?

Осанка — это положение, в котором вы удерживаете свое тело стоя, сидя или лежа.Правильная осанка во время беременности предполагает тренировку вашего тела стоять, ходить, сидеть и лежать в положениях, при которых спина меньше всего напрягается.

Как правильно стоять?

1. Держите голову прямо, подбородок внутрь. Не наклоняйте голову вперед, назад или в стороны.
2. Убедитесь, что мочки ушей находятся на уровне середины плеч.
3. Держите лопатки назад, а грудь вперед.
4. Колени держите прямыми, но не заблокированными.
5. Вытяните макушку к потолку.
6. Напрягите живот, втягивая и втягивая его вверх, когда можете. Не наклоняйте таз вперед или назад. Когда можете, держите ягодицы втянутыми.
7. Направьте ступни в одном направлении, равномерно распределяя вес на обе ступни. Своды ступней следует поддерживать в обуви на низком каблуке (но не на плоской подошве).
8. Не стойте в одном и том же положении долгое время.
9. Если вам нужно стоять в течение длительного времени, отрегулируйте высоту рабочего стола до удобного уровня, если это возможно.Попытайтесь поднять одну ногу, поставив ее на табурет или ящик. Через несколько минут смените положение ног.
10. Во время работы на кухне откройте шкафчик под раковиной и поставьте одну ногу на внутреннюю часть шкафа. Меняйте ноги каждые 5-15 минут.

Как правильно сидеть?

• Сядьте с прямой спиной и отведенными назад плечами. Ваши ягодицы должны касаться спинки стула.
• Сядьте, положив опору для спины (например, небольшое свернутое полотенце или поясничный валик) на впадину в спине.Вот как найти хорошее положение сидя, когда вы не используете опору для спины или поясничный крен:
  • Сядьте на край стула и полностью сутуляйтесь
  • Вытяните себя и максимально подчеркните изгиб спины
  • Удерживать несколько секунд
  • Слегка отпустите положение (около 10 градусов)
• Распределите вес тела равномерно на обоих бедрах.
• Держите бедра и колени под углом 90 градусов. При необходимости используйте подставку для ног или табурет.Ноги не должны быть скрещены, а ступни должны стоять на полу.

Правильное положение сидя без поясничной опоры (слева) и с поясничной опорой (справа).

• Старайтесь не сидеть в одном положении более 30 минут.
• На работе отрегулируйте высоту стула и рабочее место, чтобы вы могли сесть рядом с работой и наклонять ее к себе. Положите локти и руки на стул или стол, расслабив плечи.
• Сидя в кресле, которое вращается и вращается, не поворачивайтесь в талии во время сидения. Вместо этого поверните все тело.
• Встав из положения сидя, переместитесь к передней части сиденья стула. Встаньте, выпрямив ноги. Не наклоняйтесь вперед в талии. Сразу же растяните спину, сделав 10 прогибов стоя.

Можно принимать другие положения сидя на короткие периоды времени, но большую часть времени сидя следует проводить, как описано выше, чтобы нагрузка на спину была минимальной.Если у вас болит спина, сидите как можно реже и непродолжительное время (от 10 до 15 минут).

Какое правильное положение при вождении?

1. Используйте опору для спины (поясничный валик) на изгибе спины. Колени должны быть на одном уровне с бедрами.
2. Придвиньте сиденье ближе к рулевому колесу, чтобы поддерживать изгиб спины. Сиденье должно располагаться достаточно близко, чтобы ваши колени могли сгибаться, а ступни касались педалей.
3. Всегда пристегивайте поясной и плечевой ремни безопасности.Разместите поясной ремень под животом, как можно ниже на бедрах и поперек верхней части бедер. Никогда не кладите ремень выше живота. Поместите плечевой ремень между грудями. Отрегулируйте плечевой и поясной ремни как можно плотнее.
4. Если ваш автомобиль оборудован подушкой безопасности, очень важно пристегиваться плечевым и поясным ремнями безопасности. Кроме того, всегда садитесь на расстоянии не менее 10 дюймов от места, где хранится подушка безопасности. Со стороны водителя подушка безопасности расположена в рулевом колесе.Во время вождения беременным женщинам следует отрегулировать рулевое колесо так, чтобы оно было наклонено к груди, а не от головы и живота.

Как правильно поднимать предметы?

1. Если вам необходимо поднять предметы, не пытайтесь поднимать неудобные предметы или предметы тяжелее 20 фунтов.
2. Прежде чем поднимать объект, убедитесь, что у вас есть надежная опора.
3. Чтобы поднять предмет ниже уровня вашей талии, держите спину прямо и согнитесь в коленях и бедрах.Не заканчиваться вперед на талии, колени прямые.
4. Встаньте в широкую стойку рядом с предметом, который вы пытаетесь поднять, и твердо держите ноги на земле. Напрягите мышцы живота вместе с мышцами тазового дна (Кегеля) и поднимите предмет, используя мышцы ног. Выпрямите колени равномерным движением. Не подносите предмет к своему телу.
5. Встаньте прямо, не перекручивая. Поднимая предмет, всегда двигайте ногами вперед.
6. Если вы поднимаете предмет со стола, сдвиньте его к краю стола, чтобы вы могли держать его близко к себе.Согните колени так, чтобы вы оказались близко к объекту. Используйте ноги, чтобы поднять предмет и встать.
7. Не поднимайте тяжелые предметы выше уровня талии.
8. Держите упаковки близко к телу, согнув руки. Держите мышцы живота напряженными. Делайте маленькие шаги и двигайтесь медленно.
9. Чтобы опустить объект, поставьте ноги так же, как при подъеме. Напрягите мышцы живота и согните бедра и колени.

Слева: правильно; Справа: неверно

Достижение объектов над головой

1. Используйте ножную табуретку или стул, чтобы подняться до того уровня, на который вы рассчитываете.
2. Подойдите как можно ближе к объекту, которого вам нужно достичь.
3. Убедитесь, что вы хорошо представляете, какой вес вы собираетесь поднять.
4. Для подъема используйте две руки.

Какое положение лучше всего для сна и лежа?

• Лучшее положение для сна или лежа может отличаться. Независимо от того, в каком положении вы лежите, кладите подушку под голову, но не на плечи. Подушка должна быть такой толщины, чтобы ваша голова находилась в нормальном положении, чтобы спина не тренировалась.Вы также можете положить подушку между ног для поддержки.
• Постарайтесь спать в таком положении, которое помогает вам сохранять изгиб спины (например, лежа на боку со слегка согнутыми коленями, с подушкой между коленями). Не спите на боку, подтянув колени к груди. Избегайте сна на животе.
• Выберите прочный матрас и пружинный блок, который не провисает. При необходимости подложите под матрас доску. При необходимости вы также можете временно поставить матрас на пол.Если вы всегда спали на мягкой поверхности, переход на твердую может быть более болезненным. Постарайтесь делать то, что вам удобнее.
• Попробуйте использовать опору для спины (поясничную опору) ночью, чтобы вам было удобнее. Свернутая простыня или полотенце, обвязанное вокруг талии, может оказаться полезным.
• При вставании из положения лежа повернитесь на бок, подтяните оба колена к груди и позвольте ногам мягко упасть с кровати. Сядьте, оттолкнув себя руками.Не наклоняйтесь вперед в талии.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 01.01.2018.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.
Политика

Вопросы и ответы о беременности, родах и послеродовом периоде для спортсменов на выносливость

Линдси Голдман, наездница и генеральный менеджер команды Hagens Berman-Supermint Pro Cycling, нашла очень мало информации, предназначенной для спортсменов, когда она переживала беременность, роды и послеродовой период.Поэтому она решила поделиться всем, что могла, по всем возникшим у нее вопросам. «Год назад я бы убила за такое понимание», — написала она в электронном письме. «Теперь я бы в основном убивал, чтобы иметь нормальный пупок и ребенка, который проглатывает не менее 50% того, что попадает ей в рот».

Мне 13 месяцев после родов после рождения здоровой девочки в феврале 2018 года. Это был долгий путь с того момента, как я узнала, что беременна, в июне 2017 года, до настоящего времени, когда мой ребенок может брать руки и жевать Cheerios сама по себе, и мое тело смутно напоминает то, что было до начала всего процесса (по крайней мере, в одежде).

Это самое сложное из того, что я когда-либо делал, в основном с психологической точки зрения. Я прошел путь от профессионального спортсмена, полностью контролирующего свое тело, до того, что меня полностью взял на себя другой человек. Затем мне пришлось начать воспитывать этого человека во внешнем мире, одновременно возвращая свое тело к тому, чем оно было раньше. Или, по крайней мере, пытается. По правде говоря, от беременности нет возврата без изменений.

По пути я закончил гонку почти весь сезон, что было подарком. В начале беременности моей целью было вернуться и выступить «прилично» к концу сезона, в конце августа.Вместо этого я начал гонку в апреле и выиграл последнюю гонку своего сезона. Это было похоже на чудо, за исключением того, что чудеса обычно не связаны с таким количеством крови, пота и слез. И Боже милостивый, было много слез. Я справлялась со страхом, тревогой, стрессом, усталостью и радостью на протяжении всего этого процесса одним способом — плача. Добро пожаловать в воспитание детей!

Линдси Голдман стала мамой в феврале 2018 года и в августе выиграла свою последнюю гонку сезона, Benton Park Classic Criterium.

Самой большой проблемой с первого момента беременности было отсутствие информации, которая могла бы помочь мне пережить этот опыт.Каждый ресурс, посвященный беременности и послеродовым периодам, содержит обобщения, которые можно безопасно применить ко всему контингенту женщин, имеющих детей. Вам может быть 15 лет и вы страдаете ожирением, или вам 46 лет, и вы олимпиец, или любая другая промежуточная версия, и в литературе по беременности есть только одно сообщение для вас: это то, что безопасно, и не более того.

Но женщины не идентичны физиологически, и я устала не знать, чего ожидать или что я могу сделать со своим беременным и послеродовым телом. Нетрудно понять, почему информация так ограничена: больше медицинских исследований проводится на мужчинах; никто не хочет ставить эксперименты на беременных по этическим соображениям; не многие женщины требуют много тренироваться во время беременности; безопаснее делать обобщения, когда речь идет о младенцах «на всякий случай»; а беременных элитных спортсменок просто не так много.Но этих женщин по крайней мере достаточно, чтобы существовала дополнительная информация. Мы стараемся оставаться здоровыми и пригодными для наших детей и для самих себя, и у нас должна быть поддержка, более полезная, чем универсальная.

В отсутствие этого я попытался здесь хотя бы задокументировать свой опыт и ответить на вопросы, которые у меня возникали на протяжении всего процесса. Не ошибитесь: Это не медицинский совет . Я не медицинский эксперт, но только специалист в Googling и толкая вперед упорно.

Это основано на моем опыте в сочетании со всем, что я узнал в ходе исследований. Это может вообще не относиться к вам. То, что я что-то сделал, не означает, что это было правильно или что это будет безопасно для вас. Это просто означает, что кто-то сделал это без неблагоприятных последствий. Отнеситесь к этому с недоверием, но, по крайней мере, знайте, что вы не одиноки. Есть беременные и послеродовые спортсменки, которые родили детей и сделали спортивную карьеру. Чтобы стать мамой, не обязательно полностью изменить свою личность, уступить маме джинсы и купить минивэн.

Я много тренируюсь. Смогу ли я забеременеть?
Если у вас периодические месячные, вероятно. Если нет, поговорите со своим гинекологом. Аменорея вредна для здоровья, поэтому стоит проверить, даже если дети — это последнее, чего вы хотите. Быть стройным и стройным не означает, что вы не можете забеременеть; это может означать, что это займет немного больше времени, что вам понадобится медицинская помощь или что вы легко забеременеете, не пытаясь. Начало 2017 года было тяжелым для моего тела: у меня был бронхит, сердечная аритмия, которую нужно было исправить с помощью абляции сердца, резистентная к антибиотикам ИМП, которая сохранялась в течение месяца, авария, которая привела к операции по восстановлению ключицы.