Потеют руки как избавиться: Как избавиться от мокрых ладоней и стоп?

причины, что делать мужчинам и женщинам

Содержание статьи:

Потеют ладони – почему это происходит и что делать? Это явление может быть следствием повышения температуры окружающей среды, лихорадки и некоторых патологий, а также указывать на наличие пальмарного гипергидроза.

Для лечения гипергидроза ладоней могут применяться разные методы, что зависит от выраженности симптомов

Данная разновидность заболевания встречается значительно чаще остальных и характеризуется повышенным выделением пота в области кистей рук со стороны ладоней.

Для улучшения качества жизни больного могут использоваться различные методы терапии, а в самых тяжелых случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Формы патологии

По тяжести течения пальмарная форма гипергидроза может быть легкой и тяжелой. В легких случаях пот выделяется в небольшом количестве и не приносит ощутимый дискомфорт.

При тяжелом же течении патологии потоотделение настолько усилено, что выделяемый железами водянистый секрет стекает с кожи струйками, и все предметы, к которым касается человек, становятся влажными. Это негативно влияет на его социальную адаптацию и значительно ограничивает возможности профессиональной реализации.

Отчего потеют ладони

Возможными причинами, почему сильно потеют ладони, могут быть:

Следует принимать во внимание, что ладони могут начинать сильно потеть не только из-за имеющихся патологий. Подобное явление может быть спровоцировано внешними или внутренними раздражителями.

К ним относится:

• повышение температуры окружающей среды;
• сильный испуг, волнение и стресс;
• частое употребление в пищу лука, чеснока, кофе, пряностей, алкоголя и иных продуктов, содержащих экстрактивные вещества.

Читайте также:

5 состояний, о которых сигнализирует повышенная потливость

Самостоятельный спа-уход за кожей рук: 3 основных этапа

Почему полезно писать от руки: 4 причины

Диагностика

При появлении усиленного потоотделения следует обратиться за помощью к терапевту или дерматологу для установления истинной природы его происхождения и уточнения диагноза. Помимо внешнего осмотра, врач проводит подробный опрос пациента, в ходе которого выясняет, есть ли подобная проблема у кого-то из членов семьи, как давно патология возникла, и предшествовали ли ее появлению эмоциональные потрясения или стресс.

Если гипергидроз имеет сильную выраженность, необходимо проконсультироваться у врача

Для того чтобы максимально точно поставить диагноз, больному дают направление на такие лабораторные исследования, как:

Подозрения на идиопатический гипергидроз имеют место в случаях, когда кроме потливости никаких других симптомов не обнаруживается, а все показатели в анализах крови и мочи находятся в пределах нормы. Тогда как, к примеру, при нарушениях функционирования вегетативной нервной системы будут отмечаться перепады температуры тела, тахикардия, брадикардия, бледность кожных покровов и изменения в картине крови.

Лабораторные исследования в комплексе с тщательным сбором анамнеза и опросом пациента позволяют выявить причину развития патологии и подобрать наиболее эффективный консервативный или народный способ лечения.

Что делать мужчинам и женщинам, если потеют руки

Подбор лечения напрямую зависит от причины, которая послужила развитию заболевания. Вторичная форма патологии может быть вылечена только при проведении терапии, направленной на купирование основной болезни.

Помочь временно избавиться от потливости рук может частое мытье рук с мылом, использование антисептиков, спиртовых салфеток, талька или крахмала.

Первичный гипергидроз, в зависимости от степени его тяжести, может лечиться при помощи разных методов.

Медицинские антиперспиранты

В состав специальных антиперспирантов, кремов и присыпок входят соли металлов (алюминия или цинка), дубильные вещества, формалин и иные компоненты, которые при правильном и регулярном использовании позволяют эффективно избавляться от потливости на период от 2 до 10 дней.

При повышенной потливости эффективно применение медицинских антиперспирантов

Подкожные инъекции ботулотоксина

Лечение заключается во введении ботокса в область потовых желез, что позволяет блокировать выделение секрета в среднем на 6 месяцев. Главным недостатком этой процедуры является высокая стоимость.

Физиотерапевтические процедуры

Гальванический воротник по Щербаку, ионофорез, хвойно-солевые ванны и электросон позволяют закрепить достигнутый эффект от применения терапевтических средств на более длительный период.

Симпатэктомия

Симпатэктомия рекомендуется пациентам с тяжелой формой заболевания. В ходе хирургического вмешательства удаляют нервный ствол внутри грудной клетки, передающий сигнал потовым железам вырабатывать секрет.

Благодаря этому сигнал не поступает к железам, и разрешается проблема чрезмерной продукции пота. Важно принимать во внимание, что при этом высока вероятность развития компенсаторного гипергидроза.

Коррекция эмоционального фона

Важную роль в эффективности применяемых способов устранения чрезмерной потливости играет коррекция эмоциональной сферы при помощи психотерапевтических методов.

Если пациента беспокоят страхи, частые стрессы, не проходящее чувство тревоги и депрессия, становится необходимым прием транквилизаторов, антидепрессантов и седативных медикаментов в дополнение к основным методам лечения.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Гипергидроз ладоней: причины, как избавиться от потливости рук аптечными и народными средствами

Гипергидроз ладоней — распространенная проблема, от которой страдают как мужчины, так и женщины. Нарушение потоотделения вызывает существенный дискомфорт, становится причиной комплексов и ограничивает человека во многих сферах жизнедеятельности. Поэтому так важно выявить факторы, которые привели к развитию проблемы, и своевременно начать соответствующее лечение.

Общее описание

Повышенную потливость ладоней называют самой распространенной разновидностью среди всех локальных форм болезни. Ее наблюдают приблизительно у 80% пациентов, которые страдают от этого заболевания. У многих из них диагностируют дистальный гипергидроз. Кроме потливости ладоней, у таких больных подобную проблему обнаруживают и в области ног.

Чаще всего патология начинает свое развитие в подростковом периоде. Она беспокоит человека приблизительно до 40 лет, после чего отступает. В пожилом возрасте дистальный гипергидроз не проявляется.

Заболевание принято разделять на две основные формы:

• Первичная. Чаще всего не удается точно установить причины повышенной потливости ладоней. Иногда это возникает из-за нахождения на этом участке тела большого количества потовых желез или их высокой чувствительности к концентрации адреналина в крови.
• Вторичная. Возникает спонтанно из-за наличия определенных нарушений в работе организма человека.

Гипергидроз может проявляться в легкой, средней или тяжелой форме, что влияет на выбор методов лечения.

Причины

Выделяют несколько основных причин развития гипергидроза ладоней у человека:

• Нарушение работы нервной системы. Она регулирует потоотделение, что при наличии каких-либо патологий приводит к чрезмерной потливости в стрессовых ситуациях или при малейшей физической нагрузке.
• Повышение концентрации потовых желез в области рук. Такая особенность закладывается генетически, и от нее невозможно избавиться консервативным путем.
• Проблемы с эндокринной системой. В этом случае чаще всего диагностируют патологии щитовидной железы, сахарный диабет. К гипергидрозу может привести беременность, климакс, гормональный дисбаланс в подростковом возрасте.
• Нестабильное психоэмоциональное состояние. Люди, склонные к стрессу или с истероидным типом личности, чаще страдают от избыточного потоотделения.
• Инфекционные заболевания. Туберкулез или банальная ОРВИ с повышением температуры тела провоцируют чрезмерную потливость.
• Наличие тяжелых генетических заболеваний. Проблему вызывают поликератоз Турена, синдром Брюнауэра, эритромелалгия Вейр-Митчелла.

К какому врачу обратиться

При выявлении потливости рук нужно обратиться к терапевту, который определит степень развития патологии и при необходимости направит к другим узкопрофильным специалистам.

В зависимости от выявленных симптомов показана консультация следующих врачей:

• эндокринолога,
• инфекциониста,
• кардиолога,
• хирурга,
• невропатолога,
• фтизиатра.

Как избавиться от проблемы

От излишней потливости избавиться самостоятельно не так просто, как может показаться. К решению проблемы необходимо подходить ответственно и выбирать комплексный вариант терапии.

Профессиональная помощь

Уменьшить потливость ладоней проще всего при помощи специальных процедур, которые можно выполнить исключительно в условиях специализированных медицинских учреждений.

Ионофорез

Это довольно эффективный метод терапии, который помогает в 80% случаев. Процедура подразумевает воздействие на кожный покров слабых электрических разрядов. Положительный результат от выполнения ионофореза может сохраняться на срок до 9 месяцев.

Инъекции ботокса

Выраженное потоотделение в области ладоней легче всего снизить при помощи ботулотоксина. Это вещество вводится в проблемные участки тела и блокирует передачу нервных импульсов. В результате выделения пота не происходит, несмотря на воздействие внешних раздражающих факторов (высокая температура, стресс, физическая нагрузка). Достигнутый от процедуры эффект сохраняется на несколько месяцев.

Хирургическое лечение

В результате проведения оперативного вмешательства удается навсегда побороть проблему потливости. Во время хирургической операции блокируются нервные волокна, которые передают импульсы, приводящие к выделению пота. Но у этого метода терапии есть один существенный недостаток: после проведения операции может развиться излишняя потливость на других участках тела.

Лечение в домашних условиях

Существует много средств, которые помогают побороть интенсивное выделение пота в домашних условиях. Это могут быть препараты из аптеки или простые лекарства, приготовленные по рецептам народной медицины.

Кремы и различные препараты

Существует несколько эффективных средств, которые способны справиться с потливостью ладоней:

• Антиперспиранты. Помогают при легкой форме гипергидроза и почти не эффективны при более серьезном развитии болезни.
• Цинковая мазь. Обладает легким вяжущим и подсушивающим эффектом. Перед ее использованием руки опускают на 12 минут в теплую воду. После этого кожу хорошо вытирают и наносят мазь на 15 минут. Выполнив все манипуляции, руки тщательно моют с мылом.
• Паста Теймурова. Основные компоненты препарата — оксид цинка и соли алюминия, которые помогают даже при интенсивном выделении пота.
• Борная кислота. Аптечное средство наносят на чистую и сухую кожу. Подобные манипуляции существенно снижают потоотделение в обработанной области тела.

Народные средства

Побороть потливость ладоней можно при помощи некоторых средств народной медицины:

1. Лимонные ванночки. Столовую ложку цитрусового сока разводят в литре теплой воды. В полученной смеси держат руки в течение 15 минут.
2. Применение коры дуба. Три столовых ложки измельченной коры заливают 950 мл кипятка и настаивают в течение 30 минут. В полученную жидкость опускают руки и держат 10 минут.
3. Компрессы с яблочным уксусом. Основной ингредиент берут в количестве 5 столовых ложек и заливают 450 мл воды. В раствор окунают кусочек марли, который в последующем прикладывают к проблемной коже на 20 минут.
4. Мазь против потливости. Для ее приготовления смешивают одну часть глицерина и по две части спирта, лимонного сока. Полученную смесь наносят на чистые руки несколько раз в день.

Лечение гипергидроза ладоней занимает много времени и сил. Но внимательное отношение к своему здоровью и привлечение к процессу терапии специалистов поможет максимально быстро побороть эту проблему.

t>

Гипергидроз ладоней, как избавиться от потливости ладоней рук

Гипергидроз ладоней – это такое нарушение работы потовых желез, при котором отмечается повышенное потоотделение. Заболевание часто вызывает серьезный психологический дискомфорт и становится причиной неуверенности в себе. Повышенная потливость рук лечится с помощью медикаментозных препаратов.

Причины гипергидроза

Причины гипергидроза кроются в усиленной работе потовых желез. Причины патологии могут быть обусловлены как врожденными особенностями, так и сбоями в работе организма.

Основные причины повышенного потоотделения:

• вегетативная дисфункция;
• наличие хронического очага инфекции;
• гормональный дисбаланс;
• патологии щитовидной железы;
• нервное перенапряжение.

Чаще всего гипергидроз ладоней связывают с вегетососудистой дистонией. Это заболевание характеризуется нарушением нормальной работы вегетативного отдела нервной системы, ответственного за регуляцию секреторной функции организма.

При хронических инфекциях и нарушения работы внутренних органов также может наблюдаться повышенное выделение пота на различных частях тела, включая ладони.

В подростковый период, во время беременности и при наступлении менопаузы увеличение потливости рук обусловлено гормональной перестройкой организма. В большинстве случаев такое нарушение носит временный характер и не требует лечения.

Частые стрессы, неврозы, депрессии и другие состояния, нагружающие нервную систему человека, также могут быть причиной повышенного потоотделения.

Чтобы точно выяснить причины гипергидроза, необходимо проконсультироваться с врачом.

Принцип лечения

Гипергидроз рук требует комплексного подхода к лечению, в противном случае эффект от терапии будет кратковременным. Врач должен выяснить, с чем связано чрезмерное потение ладоней, и лишь затем назначать лечение. Следует помнить, что только своевременное определение причины потливости позволяет подобрать эффективное лечение.

Потливость ладоней успешно лечится только после избавления от заболевания, ставшего причиной повышенной активности потовых желез.

При наличии хронического очага инфекции, терапия включает прием антибиотиков и лекарств для повышения иммунитета. При нарушении работы вегетативной нервной системы лечение заключается в приеме ряда препаратов для нормализации деятельности этого отдела.

Хронические стрессы и невроз лечат с помощью антидепрессантов, транквилизаторов или седативных препаратов. В большинстве случаев, после нормализации деятельности нервной системы проблема гипергидроза проходит без использования специальных терапевтических методов.

После избавления от основного заболевания применяют специальные антиперспиранты, мази и крема, которые наносят на потный участок тела. Такие препараты способствуют снижению активности потовых желез и помогают избавиться от проблемы.

Эффективные средства против потливости ладоней

Как избавиться от потливости ладоней в каждом конкретном случае определяет врач. В зависимости от интенсивности потоотделения и степени дискомфорта, могут применяться следующие препараты:

• лечебные антиперспиранты;
• цинковая паста;
• мазь Теймурова;
• препараты с формальдегидом.

Специальные антиперспиранты помогают как лечить проблему повышенной потливости, так и способствуют профилактике гипергидроза. Такие препараты являются лечебным, а не косметическим средством, поэтому их следует приобретать в аптеке и только по рекомендации врача. Антиперспирант используется для обработки кожи ладоней перед сном в течение одного месяца. Затем делается перерыв на 3-6 месяцев. При необходимости курс можно повторить.

Одним из самых простых и безопасных средств лечения гипергидроза является цинковая мазь. Такое средство от потливости способствует нормализации работы желез, обеспечивает антисептическую обработку и успокаивает кожу. Препарат наносят перед сном на кожу ладоней в течение двух недель, а затем делают двухмесячный перерыв.

Мазь Теймурова – это проверенный временем крем от потливости, который помогает быстро и безопасно решить проблему. Средство следует наносить на проблемные участки дважды в день. Недостатком мази является слишком густая консистенция, из-за которой остаются заметные следы на одежде и постельном белье, поэтому в последнее время врачи отказались от этого препарата в пользу других лекарств.

Альтернативой мази Теймурова являются препараты с формальдегидами в составе. Их можно встретить в различных формах выпуска. Для обработки кожи рук рекомендуется отдавать предпочтение гелям или раствору. Препарат наносится на проблемные участки ежедневно перед сном в течение 21 дня. Как правило, такого курса лечения достаточно, чтобы забыть о проблеме на срок до полугода.

Радикальным методом борьбы с проблемой являются инъекции ботокса непосредственно в потовые железы. Такая процедура назначается в случае, если гипергидроз обусловлен врожденной особенностью функционирования потовых желез. Инъекции позволяют забыть о проблеме на срок до 9 месяцев, однако со временем действие препарата прекращается и потливость возвращается.

Домашние методы лечения

Народная медицина знает, как избавиться от потливости рук. С этой целью рекомендуется протирать кожу нашатырным спиртом, разбавленным в равных пропорциях с чистой водой. Обработка проводится ежедневно в течение двух недель.

Наряду с нашатырем, можно обрабатывать кожу рук ватным тампоном, смоченным в растворе яблочного уксуса.

Еще один способ уменьшить потоотделение – это ванночки для рук с отваром коры дуба. Для приготовления средства необходимо три больших ложки измельченной коры залить 500 мл кипятка и проварить на медленном огне в течение 15 минут. После этого отвар следует остудить до комфортной температуры и перелить в удобную емкость. Ладони помещаются в ванночку на полчаса. Процедуру следует повторять через день на протяжении двух недель.

Народные средства можно применять совместно с медикаментозными, но только после консультации врача. Следует помнить, что использование агрессивных средств, таких как спирт либо уксус может стать причиной сухости и трещин на коже.

Что делать, если сильно потеют руки?

В нашем обществе рукопожатие считается проявлением вежливости и дружелюбия – по крайней мере, в странах с западной культурой. И сегодня, когда деловые отношения развиваются не только благодаря умению извлекать прибыль, но и за счёт личных качеств, человек, не пожимающий руки своим партнёрам, может столкнуться с трудностями – достичь успеха в таком случае бывает намного сложнее.

В личной жизни у людей, избегающих прикосновений, могут развиваться настоящие драмы: например, молодой человек хочет взять девушку за руку, или обнять, но боится это сделать по той же причине, по которой бизнесмены отказываются от рукопожатий – непонятно почему потеют ладони.

Кроме того, в России всегда выражали своё отношение рукопожатием, и не зря, если кто-нибудь вызывал своим поведением презрение общества, о нём говорили: этому человеку я руки не подам.

Психологи сегодня целую теорию создали на эту тему: как человек реагирует на рукопожатие, стремится ли он протянуть вам руку, как ведёт себя при этом – по поведению определяется характер, и делаются выводы, стоит ли общаться с таким человеком, или лучше остаться в стороне от него.

Но разве человек виноват в том, что у него потеют руки? Он и хотел бы пожимать руки, но боится вызвать отвращение, становится неуверенным, и тогда руки потеют ещё сильнее – словом, выбраться из этого никак.

Содержание статьи:

Почему же руки потеют?

Почему руки потеют, что с этим делать, и как от этого избавиться? Эти вопросы, к несчастью, интересуют немалое количество людей. Говорят, что врачи и сами не знают, но это, скорее всего, преувеличение: в большинстве случаев врачи знают, но делают вид, что не знают – для многих медиков сегодня такое поведение, к сожалению, становится нормой.

Заболевание (если можно считать таковым потливость) называют гипергидрозом, и способов борьбы с ним предлагают множество, в том числе и самые современные – о некоторых мы коротко скажем.

Что делать, когда потеют руки?

Если руки сильно потеют, то лечение проводят разными способами, но не всегда эти способы воздействуют на причину проблемы: многие специалисты открыто лечат следствие, убирая видимые симптомы – причины же остаются невыясненными.

Часто, если потеют руки, назначаются специальные препараты – так, в качестве наружных средств рекомендуется применять раствор следующих веществ: гексахлорида алюминия, глутаральдегида – это вещество даже не зарегистрировано в России; танина – раньше его называли дубильной кислотой, и формалина – вещества, известного своей токсичностью. Эти препараты действуют временно, и могут разрушать верхние слои эпидермиса – стоит только слегка ошибиться с дозировкой; вызывают высыпания на коже и зуд. Врачи же продолжают объяснять, что средств для эффективного лечения локального гипергидроза пока не существует, но это неудивительно: нельзя вылечить следствие, не воздействуя на причины – в случае с потливостью это видно довольно ясно.

Как ещё «лечат» гипергидроз? Назначают антидепрессанты, и ещё антихолинергики, действующие почти так же – они блокируют работу нервных окончаний, благодаря чему ладони (и не только они) перестают потеть. О побочных эффектах обычно умалчивают – но без них не обходится, и самые безобидные – это сонливость и сухость во рту. Есть и куда серьезные побочные влияния на организм, так что не стоит сразу прибегать к таким средствам.

Инъекции ботокса мы привыкли воспринимать, как средство для борьбы с морщинами, но дерматологи (сначала американские) приспособились прибегать к нему в случае, когда потеют руки: если ввести препарат в ладони рук (подмышки и т.д.), то – пока будет длиться его действие — вы перестанете потеть. Эффект может держаться 6-9 месяцев, и стоит процедура несколько сотен или тысяч долларов; есть и вероятность её неудачного исхода – примерно 5%.

В развитых странах, когда у человека потеют руки, применяется ещё одно новшество – достижение современной науки – дрион-аппарат. Нужно 3 раза в неделю погружаться в воду, и в течение 20 минут подвергаться воздействию электрического тока – разряд через воду пропускают слабый. Выработка пота после этого временно прекращается, так как заряженные ионы останавливают работу потовых желез – вообще. Эта процедура может проводиться и локально – только на кисти рук.

Другая процедура уже является операцией: в груди находятся нервы, отвечающие за деятельность этих желез – в коже делают надрезы, и нервы удаляют – потливость исчезает. Называется такая операция симпатоэктомией, так как удаляются элементы симпатической нервной системы, являющейся частью вегетативной нервной системы: как относиться к такому прямому вмешательству в устройство организма – решите сами…

После проведения симпатоэктомии, которая стоит примерно 5000 долларов, потливость ладоней и подмышек перестаёт беспокоить, но могут начать потеть другие части тела, которые не потели раньше – с природой не получается своевольничать безнаказанно.

Медики ещё напоминают, что одежду надо носить натуральную, и чаще принимать душ; но мы и так принимаем душ каждый день, а летом – по нескольку раз; синтетические вещи сегодня вообще считаются чуть ли не одеждой для малоимущих – мы стараемся покупать льняное и хлопчатобумажное бельё, блузки и рубашки – и всё равно потеем. К тому же на руках у нас – в тёплое время года — нет никакой одежды – ни синтетической, ни натуральной.

Самые распространенные причины

Потливость рук вообще не связывается с жарой или общей потливостью: если человеку жарко, он потеет, и это правильно, но руки при этом – у вполне здорового человека, потеть не должны. У тех, кто страдает локальным гипергидрозом – медики так это называют – и при нормальной температуре, и на холоде руки могут потеть, и избавление от этого кажется невозможным.

Причины того, что руки потеют, действительно определить трудно – нервная система человека устроена сложно, и потому проще и дешевле изобретать разные методы борьбы с ним, получая временные результаты – до поры до времени.

В большинстве случаев гипергидроз связан с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, и вызываться это может чем угодно: хроническими и острыми заболеваниями; напряжением и стрессами; периодом полового созревания или климакса, что связано с гормональным фоном организма; есть даже предположение, что это вызывается неправильным расположением определённых групп нейронов.

Откуда же всё это берётся? Факторы влияния известны: кроме стрессов, это экологическая ситуация, неправильное (и часто убийственное) питание, вредные привычки – это перечисление многим надоело, но причины, тем не менее, остаются в силе.
Потоотделение также повышается, когда в крови накапливается много углекислоты; при приёме определённых лекарств – а их сегодня много, но в любом случае у здоровых людей таких проблем нет, так что лечить надо причину, а не следствие, но это уже другая тема.

Лечение народными средствами

Что делать, если руки сильно потеют, или как сделать, чтобы они потели меньше? Самое безопасное – народные и домашние средства: можно использовать их, а в это время – если есть желание вернуть здоровье – пройти обследование у специалистов.

Первым делом помогают ванночки для рук: с морской солью – их надо принимать так, чтобы на руки попадали прямые солнечные лучи; с лимонным соком – 1 ст.л. сока на литр воды. Можно смочить в этом растворе полотенце, протереть им ладони, а потом слегка присыпать их тальком или протереть камфорным спиртом. Вместо сока лимона можно применять отвар дубовой коры и листьев шалфея или берёзы, крепко заваренный чёрный чай, уксус или нашатырный спирт.

Если руки потеют, помогают и контрастные ванночки: руки опускают в холодную, потом в горячую воду, и так повторяют несколько раз.

Ополаскивания солёной водой 2 раза в день, если выдержит ваша кожа: в стакане горячей воды растворить 1 ст.л. соли. Рукам после ополаскивания надо дать высохнуть – потливость сильно уменьшается.

Дома можно приготовить для рук мази и кремы. Мазь: по 1 части медицинского спирта и сока лимона, 2 части глицерина. Тщательно смешать и наносить на ладони после каждого мытья рук.

Крем: настой трав (2 ст.л.) смешивают с куриным или нутряным свиным салом (50 г), мёдом (1 ст.л.) и касторовым маслом (2 ч.л.). Для приготовления настоя берут в равных частях крапиву, подорожник, одуванчик, календулу, заваривают 1 ст.л. смеси стаканом кипятка и настаивают 40 минут. Крем применяют на ночь – это помогает избавиться от потливости, хотя и не сразу, а постепенно.

В дневной крем для рук можно добавить несколько капель эфирного масла кипариса или герани – кстати, эти же масла можно использовать в качестве дезодорантов.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: потеют руки

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Потеют руки и холодные: причины, лечение и профилактика

Прикосновение — важная часть жизни. Но для некоторых людей они превращаются в мучительное испытание. И тогда вопрос, почему руки всегда холодные и потеют — не праздное любопытство. Излишняя потливость может обуславливаться физиологическими факторами или стать результатом патологического состояния.

Преходящая потливость

Ладонная сторона рук богато снабжена потовыми железами. С ощущением влажных ладоней сталкивался каждый, для этого существует ряд естественных причин:

• перегрев;
• интенсивная физическая работа;
• нервное и мыслительное перенапряжение;
• внезапный стресс.

В этих случаях чувство мокрых и холодных ладоней — явление преходящее. При нормализации эмоционального и физического фона состояние кожи рук возвращается к норме.

Гипергидроз и его причины

Патологическая потливость определяется медициной, как гипергидроз. Лишь в 2% случаев нарушение носит генетический (наследственный) характер. В остальном развивается, как вторичная патология и один из симптомов следующих состояний.

Нейрогенный фактор

За терморегуляцию, равно как и за выработку пота, отвечает симпатическая нервная система. Сбой в функционировании приводит к тому, что железам поступают импульсы о необходимости охладить ткани, даже если этого не требуется. «Спусковым механизмом » развития патологии может стать заболевание или травма позвоночника. Однако точную причину внезапного нарушения назвать никто не может.

Сосудистые патологии

При некоторых заболеваниях сосудов (ВСД, артериальная гипертензия, гипотония) спазм, нарушение тонуса сосудов приводит к недостаточному кровоснабжению в конечностях. Человек жалуется на систематически холодные и мокрые руки и ноги, чувство онемения, озноб.

Эндокринные нарушения

Частая причина гипергидроза в период полового созревания и в угасания половой функции. Гормоны — основные регуляторы обмена веществ. При повышенной выработке (гипотиреоз, пубертатный возраст) или пониженной (гипотиреоз, диабет, климакс) возникает сильная потливость.

Другие менее частые причины локального гипергидроза:

• хронические воспалительные процессы;
• кожные заболевания;
• онкообразования;
• реакция на некоторые лекарственные средства;
• алкогольная и наркотическая интоксикация.

Вторичный гипергидроз может появиться в любом возрасте.

Первичные меры профилактики

Разобрав, почему руки часто холодные и влажные, рассмотрим, как избавиться от этой проблемы. Вот способы, помогающие не допустить или временно устранить потливость, но не избавляют от нее:

1. Свести к минимуму или исключить совсем продукты, возбуждающие нервную систему (алкоголь, жгучие пряности).
2. Использовать носки и перчатки из натуральных тканей. Для холодной погоды выбирать кожаную обувь, для жаркой — дышащую.
3. Для подсушивания кожи рук используют спиртовые салфетки, которыми периодически протирают ладони.
4. Регулярно проводят ванночки для рук с морской солью или раствором марганца.

Существуют специальные косметические средства — антиперспиранты с высоким (более 15%) содержанием хлорида алюминия. Реализуются они через аптечные сети в различных формах выпуска.

Радикальные методы лечения

При патологической потливости люди готовы на все, чтобы избавиться от проблемы. Важно помнить, что ни один метод не лает 100% гарантии.

Ионофорез

Наиболее безопасный способ, который может использоваться в домашних условиях. Руки опускают в специальные ванночки с жидкостью и проводят через нее ток малой силы. Процедура не вызывает неприятных ощущений и снижает выделение пота на 2 — 3 недели.

Лекарственная терапия

Препараты — холиноблокаторы снижают секреторную функцию потовых желез. Имеют множество противопоказаний и побочных действий, применяются только по рекомендации врача.

Инъекции

Ботулотоксин — ядовитое вещество, оказывает паралитическое действие на нервные окончания. Прерывает передачу импульса к эндокринным железам. Требуется до 15 уколов в нужную зону, эффект заканчивается через 4 — 5 месяцев.

Прежде, чем прибегать к радикальным методам лечения, важно выяснить причину, по которой руки холодные и потеют. Возможно, после устранения главной проблемы, гипергидроз пройдет сам собой.

Интересное видео

Как обращаться с потными руками

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Потоотделение — это то, как тело регулирует свою температуру. Несмотря на то, что все потеют, жизнь с непрекращающимися потными руками может вызвать у вас неловкость.

В зависимости от вашего распорядка приветствие рукопожатием может быть обычным явлением. Людям, у которых руки не потеют, не составляет труда протянуть руки.Но если ваши руки постоянно липкие и влажные, такая простая вещь, как рукопожатие, может вызвать беспокойство.

Если у вас частые потные руки или чрезмерное потоотделение других частей тела, не связанное с повышением температуры, у вас может быть гипергидроз. Это состояние, при котором наблюдается потливость без видимой причины. Пот может пропитывать вашу одежду и нарушать вашу социальную жизнь. Это может быть неприятной проблемой, но есть способы контролировать потоотделение.

В случае гипергидроза гиперактивные потовые железы вызывают чрезмерное потоотделение.Эта реакция не имеет ничего общего с температурой в помещении или на улице или уровнем вашей физической активности. Неважно, комфортная температура или вы не двигаетесь, руки могут сильно потеть.

Некоторые люди не обращают внимания на легкое потоотделение рук, как на незначительную проблему. Хотя это состояние не всегда указывает на серьезную проблему и может передаваться в семье, чрезмерное потоотделение иногда является симптомом основного заболевания, например:

• диабет
• менопауза / приливы
• низкий уровень сахара в крови
• сверхактивная щитовидная железа
• сердечный приступ
• проблемы нервной системы
• инфекции

Когда потоотделение вызвано основной проблемой, у вас могут быть другие симптомы.Обратитесь к врачу, если потоотделение сопровождается ознобом, болью в груди, тошнотой, головокружением или жаром. Также запишитесь на прием к врачу, если потоотделение усиливается или начинает мешать вам.

Если потные руки не заслуживают посещения врача, несколько уловок и домашних средств могут значительно уменьшить потоотделение.

1. Антиперспиранты

Антиперспиранты обычно связаны с потоотделением подмышек, но они также эффективны для остановки потоотделения в различных областях тела, включая руки.Если у вас есть проблемы с чрезмерным потоотделением, нанесите на руки антиперспирант, чтобы уменьшить влажность и липкость. Начните с антиперспиранта обычной силы, а затем переключитесь на антиперспирант клинической силы, если вы не получите желаемых результатов. Антиперспиранты работают лучше всего, когда вы наносите их на ночь, потому что это дает вашим рукам больше времени, чтобы впитать их. Эти продукты работают, сигнализируя вашему телу о прекращении потоотделения. Примеры включают:

Если они не работают, поговорите со своим врачом о рецептурном антиперспиранте.

2. Пищевая сода

Пищевая сода — это быстрый и недорогой способ уменьшить потливость рук. У большинства людей есть упаковка пищевой соды на кухне или в ванной. Эффективность пищевой соды для чистки и отбеливания зубов хорошо известна, но вы можете не осознавать, как пищевая сода действует как антиперспирант и дезодорант. Поскольку пищевая сода является щелочной, она снижает потоотделение и способствует быстрому испарению пота. Смешайте пару чайных ложек пищевой соды с водой, чтобы получилась паста. Втирайте пасту в руки около пяти минут, а затем вымойте руки.Вот два варианта:

3. Яблочный уксус

Если у вас гипергидроз, органический яблочный уксус поможет сохранить потные ладони сухими, сбалансировав уровень pH в организме. Можно протереть ладони яблочным уксусом. Оставьте на ночь для лучшего эффекта. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион 2 столовые ложки. Он вкуснее с медом и водой или с фруктовым соком. Вот несколько торговых марок:

4. Листья шалфея

Добавление листьев шалфея в пищу или потягивание чая с шалфеем может облегчить потливость рук.Вы также можете носить в кармане сушеный шалфей в тканевой упаковке (саше) и обнимать его рукой, чтобы впитать и предотвратить пот. Вяжущее свойство шалфея устраняет излишки кожного сала и предотвращает потоотделение. Это свойство также может уменьшить запах, вызванный потоотделением. Для достижения наилучшего результата положите горсть листьев шалфея в воду, а затем погрузите в смесь руки примерно на 20 минут. Другой вариант — пить чай с шалфеем. Поскольку шалфей — это трава, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пить чай, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.Вы можете попробовать:

У вас, вероятно, уже есть хотя бы один предмет на вашей кухне или в ванной, который может перестать потеть на своем пути! Если вы испытываете повышенное потоотделение, обратитесь к врачу. Они могут предложить другие варианты, если ваше состояние не поддается лечению домашними средствами.

Как избавиться от бородавок на руках

У вас есть крошечные шершавые шишки на руках и вокруг пальцев? Это могут быть бородавки, которые являются симптомами заражения вирусом папилломы человека или ВПЧ.Эти бородавки обычно называют «обычными бородавками», чтобы отличить их от остроконечных кондилом, которые растут в области гениталий. Обычные бородавки обычно безболезненны и не причиняют никакого вреда. Если у вас есть бородавки на руках, возможно, вы захотите избавиться от них по косметическим причинам.

Как разрастаются бородавки?

Существует более 100 типов ВПЧ. Хотя некоторые из этих типов вызывают рак шейки матки, другие безвредны, за исключением того факта, что вызывают бородавки. Обычные бородавки передаются от одного человека к другому при контакте с людьми, страдающими ВПЧ.Однако каждый человек по-разному реагирует на контакт с ВПЧ, а это означает, что не у всех, кто подвергается воздействию ВПЧ, появляются бородавки. По словам экспертов, бородавки также могут передаваться при совместном использовании личных вещей, таких как полотенца и одежда.

Бородавки на руках и пальцах могут распространяться на другие участки тела. У вас повышенный риск распространения вируса по собственному телу, если на коже есть трещины, такие как раны и царапины. Кроме того, не грызите ногти, потому что это может вызвать рост бородавок вокруг ногтей и кончиков пальцев.(Узнайте, как перестать грызть ногти)

Бородавки или нет?

Обычные бородавки могут выглядеть как симптомы других болезней, поэтому обязательно поставьте себе диагноз у врача. Бородавки на руках и пальцах обычно бывают телесного, коричневого, белого или розового цвета. Они грубые и могут появляться группами.

Обычные бородавки обычно безболезненны. Однако они могут кровоточить, если вы их сорвете или порежете. При резке бородавок на руках могут появиться черные пятна, которые некоторые люди называют семенами бородавок.На самом деле это кровеносные сосуды, которые сгустились из-за бородавок. Дети и молодые люди являются наиболее частыми хозяевами вирусов, вызывающих обычные бородавки.

Медицинские средства для лечения бородавок на руках

Бородавки на руках и пальцах не требуют лечения, потому что они безвредны. Однако вы все равно можете избавиться от них в косметических целях и для предотвращения их распространения на другие части вашего тела. Домашнего лечения обычно достаточно, чтобы избавиться от обычных бородавок, но если это не помогает, ваш врач может предложить следующие медицинские процедуры:

• Криотерапия: Эта процедура заключается в замораживании бородавок жидким азотом и их удалении.Процесс не такой болезненный и часто бывает очень эффективным. Однако вам может потребоваться несколько сеансов криотерапии, чтобы удалить все бородавки. (Подробнее об этой процедуре читайте, как избавиться от бородавок замораживанием)
• Применение кантаридина: Ваш врач может нанести кантаридин вместе с другими химическими веществами на пораженные участки кожи и наложить на них повязку. Процедура безболезненна, но образующиеся волдыри доставляют дискомфорт. Эти волдыри приподнимают бородавки с кожи, что значительно упрощает удаление.
• Незначительная операция: Бородавки на руках также можно удалить с помощью небольшой хирургической операции, которая обычно включает рассечение бородавок или их уничтожение с помощью электрической иглы. Хотя само разрушение бородавок не так болезненно, инъекция анестезии может вызвать некоторую боль. Еще один недостаток — процедура может привести к скарификации. Незначительное хирургическое вмешательство обычно не рекомендуется, пока не будут опробованы все другие методы лечения.
• Лазерная хирургия: Еще один хирургический метод избавления от бородавок на руках — это лазерная хирургия.Процедура подразумевает удаление бородавок лазером. Это может быть довольно дорого и может привести к скарификации. Обычно это делается для удаления сильных бородавок.

Домашние средства от обычных бородавок

После того, как врач поставит вам диагноз «обычные бородавки», у вас будет возможность лечить их дома или в больнице. Следующие домашние процедуры безопасны и могут помочь избавиться от некоторых или всех бородавок на руках. Однако во время домашнего лечения проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Будьте осторожны с руками, у которых есть бородавки: Стрижка участков с бородавками опасна, потому что это может распространить вирус на другие части вашего тела. Кроме того, не используйте те же кусачки для ногтей или пилку, которые вы используете для удаления бородавок, для стрижки ногтей. Также следует избегать сбора бородавок, поскольку это способствует распространению вируса. Если у вашего ребенка есть бородавки на руках, закройте его руки повязкой, чтобы он не царапал бородавки. Наконец, всегда держите руки сухими, потому что бородавки легче распространяются во влажной среде.

Используйте пластыри от бородавок: Пятна от бородавок содержат салициловую кислоту, которая отслаивается от кожи. Специалисты рекомендуют выбирать пластыри, содержащие 17 процентов кислоты, чтобы эффективно избавиться от бородавок на руках. Используйте пластыри каждый день в течение нескольких недель или до тех пор, пока бородавки не исчезнут или не уменьшатся.

Обязательно погрузите руку в теплую воду примерно на 15-20 минут перед использованием пластыря. Удаляйте бородавки пемзой или пилкой для ногтей между процедурами. Однако будьте осторожны, поскольку кислота на участках бородавок может нанести некоторый вред здоровой коже вокруг бородавок.Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать кислотные препараты, если вы беременны. Пластыри от бородавок можно использовать вместе с другими методами лечения, такими как криотерапия.

Попробуйте метод клейкой ленты: Некоторые люди используют клейкую ленту, чтобы избавиться от бородавок на руках. Исследователи разделились во мнениях относительно эффективности метода клейкой ленты в избавлении от бородавок. Одно исследование показало, что клейкая лента может быть более эффективной, чем криотерапия. Для этого просто закройте пораженные участки изолентой на шесть дней.Затем смочите руку теплой водой и сотрите бородавки пемзой или наждачной доской. Повторяйте эту процедуру в течение двух месяцев или пока не исчезнут все бородавки. (Дополнительные советы по этому процессу см. В разделе, как удалить бородавки с помощью изоленты)

Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо бородавки на руках или пальцах. Для предотвращения распространения бородавок важно, чтобы ВПЧ был диагностирован на ранней стадии. Оставьте бородавки на руках, если они не причиняют вам боли или дискомфорта.Медицинские процедуры связаны с некоторыми рисками, с которыми может быть труднее справиться в будущем, например со скарификацией. Если бородавок не так много и вы можете удобно их спрятать, лучше просто оставить их там и подождать, пока они исчезнут сами по себе. Если вам понравилась эта статья, вам наверняка понравится читать, как удалять кондиломы.

Как избавиться от потных рук?

Есть несколько причин потливости рук. Некоторые из них можно остановить, что поможет избавиться от потных рук в большинстве ситуаций.Важно помнить, что у некоторых людей руки потеют чаще, а другие могут обнаружить, что их ладони потеют намного больше, чем руки членов семьи или друзей.

Если потные руки являются проблемой на работе или в социальной жизни, вы можете попробовать один или два метода, которые уменьшат количество потоотделения. Даже незначительного изменения количества пота на ладонях может быть достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в компании людей и облегчили выполнение ваших домашних или рабочих задач.

Почему ладони потеют
Когда человеческое тело находится в стрессовой или угрожающей ситуации, срабатывает симпатическая нервная система. Мы не можем контролировать эту естественную реакцию. Однако некоторым людям не повезло, что они страдают от чрезмерной активности системы, которая в таких ситуациях вызывает больше потоотделения. Если потные руки рассматривать как неприятную проблему, такой взгляд может вызвать больше беспокойства и, следовательно, больше потения.

Что подойдет?
Некоторые люди наносят антиперспирант на ладони.Эти безрецептурные продукты помогут уменьшить количество влаги. Тем не менее, мы все время используем руки, чтобы работать и играть, поэтому антиперспирант быстро стирается. Люди десятилетиями использовали пудру для сушки ладоней. Это эффективно, но также временно. Возможно, у вас не будет доступа к порошку и антиперспиранту на регулярной основе. Если вы используете порошок или квасцы, ваши руки могут быть в худшей форме, когда они потеют, и материал превращается в тесто.

Некоторые люди носят с собой полотенце для рук, куда бы они ни пошли.Это может быть немного менее хлопотно, чем носить с собой порошок или антиперспирант, но все же это временная мера.

Ионтофорез? Что это вообще такое? В последние годы некоторые люди пробовали этот метод уменьшения влажности. Некоторые были готовы вложить сотни долларов, чтобы избавиться от потных рук. Эта процедура включает подачу электрического тока на кожу низкого уровня. Это делается, пока ваши руки погружены в воду, и следует использовать для избавления от потных рук только после консультации с врачом.Некоторые, кто пробовал его, сообщают, что это неудобно и даже болезненно. Хотя кажется, что это помогает предотвратить потение рук, это также временно.

Хирургия и т. Д.
Хотя операция может быть очень эффективной в уменьшении или устранении потных рук, это, безусловно, очень постоянный шаг. Хирургические специалисты могут перерезать нерв, ведущий к руке, чтобы не допустить потоотделения симпатической нервной системы. Иногда нерв может быть «деактивирован». В будущем этот процесс может быть отменен.

Некоторые люди могут добиться успеха с помощью техники самопомощи, заключающейся в глубоком дыхании, чтобы уменьшить беспокойство или перенаправить свои мысли в сторону от причины стресса. Ботокс также используется для уменьшения и устранения чрезмерного потоотделения. Существуют также некоторые лекарства, которые могут помочь от потных рук, но вы должны подходить к этому методу с осторожностью и сначала проконсультироваться с врачом.

Категория: Заболевания и состояния, Здоровье

как предотвратить потливость рук во время игры

По словам практикующих врачей, первопричина потных рук с медицинской точки зрения неизвестна, и тем не менее, это состояние потных рук колеблется примерно у одного процента мирового сообщества.В мире много людей, которые страдают от потливости рук, известной с медицинской точки зрения как гипергидроз. Потные ладони могут появиться в любое время, независимо от того, находитесь ли вы на первом свидании и чувствуете себя напряженным или когда работаете в тренажерном зале. Потные руки могут быть неудобными, особенно для тех, кто работает с людьми по восемь-десять часов. Если вы специалист по связям с общественностью и не боитесь потных рук, вам может быть унизительно взмахивать руками и приветствовать своих покупателей. Люди склонны замаскировать потные руки, пригладив волосы назад перед рукопожатием.Это дает им возможность вытирать пот с волос. Однако это непродуктивный ответ на проблему. Потные ладони — проблема, которая может повлиять на коллективную, индивидуальную и профессиональную жизнь. Есть решения проблемы потных рук. Вот несколько советов, которые помогут избавиться от потных рук.
Как избавиться от потных рук:

Начать с обильного обильного питья. Когда температура тела повышается, увеличивается и количество пота.Если вы выпьете много воды, ваше тело останется прохладным, и вы не будете беспокоиться или беспокоитесь. С другой стороны, меньшее потребление воды означает более высокую температуру тела и усиление беспокойства.
тревожных ладоней обычно являются симптомом беспокойства, депрессии и стресса. Если вас ждет собеседование и вы нервничаете, эмоциональный ответ вызовет появление пота на ваших руках. То же самое происходит, когда вы находитесь в состоянии уныния или стресса. Итак, если это причина ваших потных рук, вам нужно освободиться от напряжения! Практикуйте йогу или некоторые методы релаксации, чтобы избавиться от напряжения.
Нанесите на руки антиперспирант. Используйте антиперспирант на основе алюминия, а не дезодорант. Когда вы наносите антиперспирант, убедитесь, что ваши руки чистые и сухие.
После ванны нанесите на руки тальк. Тальковая пыль может помочь справиться с чрезмерным потоотделением. хотя неоправданное использование талька может оставить ваши руки сухими и потрескавшимися.
Одним из распространенных факторов, определяющих потные руки, является избыточный вес. Чтобы избавиться от потных рук, нужно избавиться от лишних килограммов.Итак, посоветуйтесь с врачом и начинайте программу снижения веса.
Всегда носите с собой полотенце для рук. Если вам кажется, что руки слишком потные, вы можете вытереть их полотенцем.
обходного питания, которые, как полагают, инициируют статус. Избегайте перечной пищи и напитков с кофеином, которые могут быть причиной потных ладоней.
Для немедленного облегчения промойте руки пеной и холодной водой.

жилья Средства правовой защиты:

Налейте в таз теплой воды и добавьте чайные пакетики.Подержите чайные пакетики в воде на пару минут. Опустите руки в миску и полежите пару минут.
сожмите по чайному пакетику в каждую руку, погружая руки в теплую воду.
Через несколько минут, когда вы закончите замачивать руки, протрите руки мягкой тканью или папиросной бумагой. Не мойте руки.
Теперь вы можете пожимать руку в течение нескольких часов, не беспокоясь о поте.

как предотвратить потливость рук

Лекарство:

Если у вас серьезные проблемы с потными руками, вам следует обратиться к врачу.Он может дать вам подходящее лекарство, в зависимости от вашего состояния. Он мог бы предложить ионтофорез, метод, при котором к коже подают слабые электрические токи, когда ваши руки погружены в воду.
Кроме того, для избавления от потных ладоней доступны хирургические методы. Торакоскопическая симпатэктомия и ботокс — два хирургических метода, применяемых для избавления от потных ладоней.

Что делать с влажными, липкими руками

Навигация по теме: статьи

Некоторые люди выделяют больше пота, чем другие.У всех было время, когда они чувствовали, что их руки были липкими. Возможно, вы нервничали или находились в жаркой и влажной среде.

У других людей по какой-либо причине руки сильно потеют.

Чрезмерный пот может повлиять на вашу игру на гитаре и даже может нанести вред вашим гитарным струнам.

Советы для рук

Если вы столкнулись с этой проблемой, вы, вероятно, уже знаете. Вот несколько общих советов, как держать руки сухими во время игры на гитаре.

Совет №1: детская присыпка

Попробуйте добавить немного детской присыпки в ладони перед игрой. Это поможет сохранить руки сухими и не даст вам поскользнуться и не потерять хватку.

Совет 2: глубокие вдохи

Может помочь успокоить нервы. Вы можете практиковать этот навык, делая медленные глубокие вдохи или даже пытаясь медитировать. Если вы нервничаете, вы почувствуете липкость и, возможно, посмотрите вниз и увидите, как дрожат ваши руки. Это не поможет вам играть на полную катушку.

Совет № 3: кондиционер

Вы должны поддерживать прохладное и сухое место для занятий. Это поможет уменьшить потоотделение.

Советы по уходу за гитарой

Со временем ваш пот будет химически взаимодействовать как с гитарой, так и со струнами. Вот несколько советов, как содержать гитару в хорошем состоянии.

Совет №1: протрите струны

По крайней мере, держите под рукой небольшую салфетку из микрофибры, чтобы протереть струны после игры.Это предотвратит большую часть коррозии, вызванной оставлением пота на поверхности струн. Предлагается: Planet Waves НЕОБРАБОТАННАЯ ткань ^[?] Партнерская ссылка

Совет № 2: протрите гитару

Если вы собираетесь протереть струны, почему бы не сделать еще один шаг и не протереть гитару? Вы можете использовать салфетку из микрофибры для чистки под струнами, а также для чистки самого корпуса. Это можно делать нечасто. Предлагается: Planet Waves НЕОБРАБОТАННАЯ ткань ^[?] Партнерская ссылка

Совет № 3: воск наносить, воск снимать

После протирания струн, грифа и корпуса гитары вы можете сделать еще один шаг с помощью Dunlop System 65 ^[?] Affiliate Link, набора жидкостей для ухода за гитарой, который включает очиститель струн и очиститель корпуса гитары. , и полировальный воск.

Совет № 4: очистите от грязи

Гриф гитары будет постепенно накапливать слой грязи, особенно под струнами. Не будем вдаваться в подробности, из чего сделана эта грязь, потому что вы действительно не хотите знать. Достаточно сказать, что вы можете стереть все это тканью из микрофибры, но немного проще использовать Steel Wool, 0000 Grade ^[?] Affiliate Link; Имейте в виду, что если гриф изготовлен из особо мягкого материала, стальная вата может поцарапать его.Стальная вата 0000 не поцарапает гриф из розового или черного дерева. Используйте только сорт 0000 ‘superfine’.

Совет № 5: поменяйте струны

Вы можете сделать очень многое, чтобы защитить свои струны от разъедающего воздействия влаги окружающей среды и пота рук. Чем чаще вы меняете струны, тем лучше будет играть ваша гитара. Некоторым игрокам приходится менять струны раз в неделю или чаще. Для среднего учащегося один раз в месяц — довольно хорошее практическое правило.Хотя вы можете обойтись без ожидания до трех месяцев между сменой стрина

Sweaty Hands and Feet — American Family Physician

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, а некоторая приведенная здесь информация может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным вопросам здоровья посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. 1 марта 2004 г .; 69 (5): 1121.

У кого потеют руки и ноги и почему?

На ладонях рук и на ступнях больше потовых желез, чем на любой другой части тела. У некоторых людей руки и ноги сильно потеют. Это обычная проблема, которая может доставлять неудобства.

Потливость рук и ног обычно не вызвана болезнью. Эта проблема обычно начинается в детстве. Часто это происходит в семье. Потоотделение усиливается от эмоций и стресса.Этого не бывает, когда вы спите.

Как лечится эта проблема?

Лечение зависит от того, сколько вы потеете, насколько потоотделение мешает вашей повседневной деятельности и насколько хорошо лечение работает на вас.

Доступно несколько процедур.

• Раствор хлорида алюминия (торговая марка: Drysol) можно наносить на кожу ладоней и подошв ног.

• Другой способ лечения — ионтофорез водопроводной воды.Во время этой процедуры через воду пропускается легкий электрический ток, который прикладывается к коже.

• Людей с сильным потоотделением можно лечить инъекциями ботулотоксина типа А (торговая марка: Ботокс).

• Если все другие методы лечения не работают, можно сделать операцию, чтобы перерезать нервы, вызывающие потоотделение.

Все эти методы лечения могут иметь побочные эффекты. Вы и ваш врач можете решить, какое лечение лучше для вас.

Чтобы просмотреть статью полностью, войдите в систему или приобретите доступ.

Эти материалы предоставлены вашим семейным врачом и Американской академией семейных врачей. Другая информация, связанная со здоровьем, доступна на сайте AAFP по адресу http://familydoctor.org.

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Авторское право © 2004 Американской академии семейных врачей.