Уход за лицом в 35 в домашних условиях: Правильный уход за кожей лица в 30

Правильный уход за кожей лица в 30

В 30-35 лет, при выборе косметических средств и салонных процедур, важно учитывать не только ваш возраст и тип кожи, но и ваш тип старения.

После тридцати лет процессы обновления в нашем организме замедляются, в этом возрасте кожа считается уже не молодой, а зрелой, поэтому именно в этот период рекомендуется подключать регулярный антивозрастной уход.

Однако для возрастной группы от 30 до 40 довольно трудно дать универсальные советы, потому что состояние кожи в этом возрасте может быть очень разным.

В то время как дамы с сухой кожей отмечают чувство сухости, стянутости кожи и жалуются на появление морщин, обладательниц жирной кожи часто всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне и немного поплывший овал лица.

Смотреть видео на ютубе:

Возрастные изменения в 30-40 лет

Когда женщины в возрасте после 30-35 лет замечают возрастные изменения, они часто впадают в панику — им кажется, что они начинают стареть и нужно срочно принимать самые радикальные меры.

Это не так. Да, действительно в этом возрасте замедляются процессы обновления кожи, снижается синтез эпидермальных липидов, нарушается микроциркуляция, поэтому кожа становиться суше, появляются признаки фотостарения, но говорить об увядании кожи в 30-40 лет всё-таки ещё рано.

Кожа — это гормонозависимый орган, а до 35-40 лет гормоны, как правило, вырабатываются в достаточном количестве и в этот период кожа отлично отзывается на любые косметические процедуры.

Поэтому при правильном домашнем и салонном уходе в возрасте от 30 до 40 кожа выглядит очень хорошо.

Как ухаживать за кожей лица после 30

Помимо основных и дополнительных средств ухода — очищающих средств, тоников, пилингов, увлажняющих кремов и масок, вы можете регулярно включать в свой уход сыворотки и кремы с анти-эйдж компонентами:

• Пептиды
• АНА-кислоты
• Витамин C
• Ретинол

А также средства с компонентами, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию:

• Экстракт арники
• Гинкго билоба
• Конский каштан
• Ниацинамид

Возраст, тип кожи и тип старения

После 30-ти при выборе средств анти-эйдж ухода важно учитывать не только возраст и тип кожи, но и ваш тип старения. Это поможет вам сориентироваться в многообразии косметических средств и салонных процедур и выбрать наиболее эффективные именно для вас.

Например, если вы склонны к мелкоморщинистому типу старения, то в вашем домашнем уходе обязательно должны быть питательные кремы и маски, которые помогут разгладить морщинки и устранить чувство сухости и стянутости кожи.

А если у вас деформационный тип старения, хороший эффект дадут сыворотки, кремы и маски, которые укрепляют сосудистую стенку, улучшают микроциркуляцию и таким образом обеспечивают эффект лифтинга.

Домашний уход за зрелой кожей

Женщины в возрасте от 30 до 40 очень часто задают мне вопрос: а как же совместить в своём домашнем уходе все необходимые средства, если имеется сразу несколько проблем.

Например, даме 35 и уже нужен регулярный анти-эйдж уход, но в тоже время всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне или периодические высыпания и закупорка пор?

Очень просто — отдавайте предпочтение тем средствам, которые решают сразу несколько ваших проблем. Например, крем с витамином А не только благотворно влияет на работу сальных желёз, но и обладает мощным анти-эйдж эффектом.

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, склонная к мелкоморщинистому типу старения, то питательный крем с пептидами поможет не только разгладить морщины, но и устранить сухость, стянутость и шелушение кожи.

А если ситуация более сложная, и помимо возрастных изменений и закупорки пор, еще имеется и повышенная чувствительность кожи и склонность к куперозу, я посоветовала бы обратить своё внимание на профессиональную косметику.

Потому что среди профессиональной косметики можно найти средства, которые способствуют и омоложению кожи и очищению пор, например, средства с АНА-кислотами.

Но при этом они адаптированы для чувствительной кожи, включают в себя антикуперозный комплекс и не будут вызывать раздражение даже самой чувствительной кожи с куперозом.

Салонный уход

После 30-ти лет желательно подключить в свой уход и салонные анти-эйдж процедуры. На мой взгляд самая распространенная ошибка заключается в том, что женщины часто начинают сразу с тяжелой артиллерии — инъекций или серьезных аппаратных методик.

Но это не те процедуры, с которых нужно начинать свой салонный уход. Это процедуры, которыми нужно заканчивать курс антивозрастных мероприятий, и то лишь в том случае, если достигнутый результат вас не удовлетворил.

А начинать нужно с процедур, которые оказывают комплексное воздействие не только на кожу, но и на мыщцы лица и шеи, на кровеносные и лимфатические сосуды. Прежде всего необходимо улучшить кровообращение, обменные процессы и трофику тканей.

Для этого можно использовать:

• Ручной или аппаратный массаж
• Микротоковую терапию
• Различные маски и сыворотки, как для салонного так и для домашнего применения

Далее можно подключить в свой уход и некоторые агрессивные процедуры, например, поверхностные химические пилинги.

А лазерные шлифовки, инъекции и другие серьезные вмешательства должны быть как финальный аккорд, как завершающий штрих вашего курса анти-эйдж процедур.

Именно при таком подходе вам скорее всего понадобиться гораздо меньше подобных вмешательств (или они не понадобятся вообще), а ухоженная и подготовленная кожа гораздо легче справится с подобным стрессом.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Уход за увядающей кожей лица после 30 лет по доступной цене в Туле

Тщательный и регулярный уход за кожей лица необходим каждой женщине, чтобы оставаться всегда молодой и красивой. Не следует думать, что может потребоваться только уход за лицом за 30: в любом возрасте могут возникнуть определенные проблемы с кожей вследствие ли гормональных изменений, негативного влияния окружающей среды, других факторов. Вдобавок, кожа лица постоянно нуждается в увлажнении, питании, очищении. Если не заботиться о надлежащем уходе за сухой кожей лица, то, даже в самом юном и цветущем возрасте такие неприятные последствия как угри, шелушение, расширенные поры – обязательно дадут о себе знать. Кстати, это же касается и ухода за лицом для мужчин. Как известно, большинство представителей сильной половины человечества отнюдь не горят желанием пользоваться косметическими средствами и, откровенно говоря, воспринимают их в штыки. Напрасно, ведь уход за кожей лица мужчин необходим не в меньшей, а то и в большей степени, чем косметический уход за лицом для женщин, потому что мужская кожа, пусть она и немного грубее женской, подвергается более сильному раздражению из-за регулярного бритья. Существуют целые серии специальных мужских косметических средств для правильного ухода за лицом, пренебрегать которыми, по меньшей мере, легкомысленно.

На чем основываются принципы ухода за лицом после 30 лет, в 18, в любом другом возрасте? Поначалу необходимо определиться с типом собственной кожи; она может быть нормальной, жирной, сухой, или комбинированной. Правильный уход за кожей лица предполагает особые средства и процедуры для каждого из этих типов, ведь, скажем, жирная кожа – в наибольшей мере предрасположена к образованию угрей, расширенных пор и черных точек. Сухая – нуждается в более интенсивном увлажнении и отшелушивании. Уход за комбинированной кожей лица наиболее простой, так как позволяет эффективно применять средства, предназначенные для остальных типов кожи. Следует помнить, что тип кожи может изменяться с возрастом. К примеру, если до 30 у вас была нормальная кожа, после 30 она вполне может проявить тенденцию к сухости, особенно в зимний период, когда уход за лицом после 30 должен быть особенно тщательным.

Итак, уход за лицом после 25 может ограничиться использованием увлажняющих и питательных средств; иногда, для ухода за проблемным лицом очень полезны очищающие процедуры, которые можно проводить как в косметическом салоне, так и дома. В 30 лет уход за лицом должен включать уже более интенсивные процедуры: уход за кожей лица в 30 уже предполагает использование средств, содержащих ретинол и гиалуроновую кислоту – мощные естественные увлажнители. Весьма полезен при уходе за лицом после 35 будет специальный ежедневный массаж лица, а также процедуры по очистке, которые можно производить как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. В уходе за лицом после 40 вам помогут кремы, насыщенные липидами, инъекции гиалуроновой кислоты, различные сыворотки и маски – особенно механические, с подтягивающим лифтинг-эффектом. Уход за лицом после 40 должен учитывать то, что в этом возрасте черты лица начинают постепенно «оплывать» вниз. Нарушается четкость его овала, обозначаются складки. Однако если регулярно производить правильный уход за лицом за 40 лет, можно обойтись и без пластических операций. В этом возрасте рекомендуется чаще использовать различные маски, а также комбинировать кремы: к примеру, какое-то время пользоваться кремом для увлажнения, а затем кремом против морщин, и.т.д.

При уходе за лицом после 50 следует помнить, что кожа в этом возрасте уже практически не вырабатывает липидов и коллагена, а также гиалуроновой кислоты, отвечающей за ее полноценный тургор. Поэтому, в применении питательных и увлажняющих веществ не следует скупиться. Правильный уход за лицом после 50 потребует от вас более частого посещения косметолога, а также, по возможности, ведения здорового образа жизни и полного отказа от вредных привычек. Великолепный омолаживающий эффект способны дать процедуры инъекционной, или лазерной биоревитализации с гиалуроновой кислотой.

Особые проблемы, в том числе психологического плана нередко вызывает уход за лицом для подростков, особенно, если у них жирная, сухая или чувствительная проблемная кожа. Гормональная перестройка организма в подростковом возрасте вызывает более интенсивное отделение сала из пор кожи лица. Часто сальные пробки – комедоны закупоривают поры, создавая благоприятную среду для размножения гноеродных бактерий, вызывающих угри. Также, причиной высыпания угрей может быть неправильный обмен веществ, расстройства желудочно-кишечного тракта, некоторые инфекции и даже постоянное нервное напряжение. Уход за проблемным лицом в подростковом возрасте, прежде всего, должен заключаться в регулярных чистках, способных раскрыть закупоренные поры. Не следует думать, что в уходе за подростковой кожей лица сколько-нибудь поможет умывание горячей водой. Горячая вода только усиливает отделение сала, а значит усугубляет уже имеющиеся проблемы. Уход за проблемной кожей лица требует умывания только теплой водой. После умывания необходимо протирать лицо лосьоном для жирной кожи, или слабым раствором буры. Для очистки при уходе за жирным лицом подростка можно использовать специальные отшелушивающие средства – скрабы, или гоммажи. Последние предпочтительнее: скрабы для ухода за чувствительной кожей лица не подходят, так как содержат абразивные вещества, которые могут травмировать ее. Перед очисткой, чтобы лучше всего раскрыть поры, рекомендуются паровые ванночки для лица.

Уход за кожей лица подростка категорически исключает самостоятельное выдавливание угрей. Такого рода процедуры способны лишь усугубить проблемы с кожей, оставив плохо маскируемые рубцы и прочие неприятные следы. Если проблемных участков на лице слишком много и от них не удается избавиться, лучше всего воспользоваться консультацией профессионального косметолога. В распоряжении современной косметологии имеются мощные эффективные средства, позволяющие устранить любые дефекты проблемной кожи. Впрочем, главное условие, которое следует соблюдать при уходе за жирной кожей лица, имеющей косметические дефекты – это чистота. Следует тщательнее заботиться о личной гигиене, запретить себе прикасаться к лицу руками вне зависимости от степени их чистоты, ограничить контакт с домашними животными и пр. Простые и строгие гигиенические правила – необходимое дополнение к уходу за молодой кожей лица. Неукоснительно соблюдая их, вы вскоре поймете, что проблемная кожа – это не такая уж трагедия и что исправить кажущиеся чудовищными недостатки – в ваших силах.

Профессиональный уход за лицом, независимо от возраста и типа кожи отнимает изрядное количество времени и сил. Такой комплексный уход за лицом необходимо должен включать визиты к косметологу и домашние процедуры. Но искусство, как известно, требует жертв, и, думается, любая женщина ради желания быть всегда привлекательной и желанной готова к любым жертвам, в том числе к использованию ботокса, к пластической хирургии и так далее, не подумав о том, что это уже крайности. Ежедневный профессиональный уход за лицом способен надолго обеспечить вам молодость и красоту, намного менее затратными средствами. Ведь при уходе за лицом маски и чистки куда надежнее излишних пластических операций. Особенно это касается очищающих процедур, которые сегодня можно сделать почти в любом косметическом салоне. Поверьте, некоторые виды профессиональных пилингов могут творить настоящие чудеса.

Как правильно ухаживать за возрастной кожей лица. Уход за кожей в разном возрасте: 25+; 35+; 40+; 50+; 60+.

Содержание статьи

Возрастных изменений не избежать. Постепенно на коже, ранее упругой и гладкой, появляются первые морщинки. Цвет лица становится менее свежим. После бессонных ночей под глазами образуются темные круги. Время вспять не повернуть. Но, взяв на вооружение достижения современной косметологии и медицины, можно играть по своим правилам.

Уход за кожей после 25 лет

Девушка, сразу после того, как отметит свое двадцатипятилетие, вступает в период, знаменующийся медленным угасанием обменных процессов. Иначе говоря, в промежуток между 20-25 годами начинается…старение. В это сложно поверить. Субъективно все остается, как прежде. Молодежь полна энергии, готова к новым свершениям. Разве что в уголках глаз залегли «гусиные лапки».

Кожа теряет эластичность из-за снижения выработки коллагена, эластина. Преждевременное увядание «запускают» УФ-лучи, действующие во время загара или длительного пребывания на солнце. Ухудшается увлажненность. Из положительных перемен – отсутствие черных точек и прыщей, поскольку гормональные бури уже позади.

Базовый уход сводится к «трем китам»: очищению, увлажнению, питанию. Для очищения используют гели, скрабы, отшелушивающие маски. Какие? Универсальных рекомендаций быть не может, поскольку вид продукта подбирается исключительно под тип кожи.

Для увлажнения выбирают крема и сыворотки для лица с витаминами А, С, Е, Р. Эти вещества считаются сильными антиоксидантами, замедляющими процесс старения эпидермиса. Добавят живительной энергии средства на основе растительных масел.

Уход за кожей 25+

Если говорить о салонных процедурах, до 30 лет у косметолога можно смело выполнять: чистку, пилинг, вапоризацию, компрессы, делать профессиональный уход. Количество сеансов, препараты и объем работы обсуждают со специалистом.

Уход за кожей лица после 35 лет

Тургор снижается еще больше. Под глазами появляются “тени”, заломы от морщин становятся глубже. Меняется тип кожи. Нормальная становится сухой, а сухая – еще более чувствительной. Появляется пигментация.

Первое, о чем стоит забыть, как только стукнет 30-35 лет – о механических пилингах. Под запретом грубые домашние скрабы – смешанные с медом или сметаной сода, мелкомолотый кофе, соль. На смену им приходят слабоагрессивные салонные химические пилинги.

Макияж снимают гидрофильным маслом. Обычно оно не вызывает аллергических реакций, не дает ощущения сухости кожного покрова. Остатки косметики устраняют бережно, двигаясь в направлении массажных линий. Выполняя демакияж, прикладывают минимум усилий, избегая трения.

В ежедневный рацион включают маски, содержащие витамины А, Е, эластин, коллаген, гиалуроновую кислоту, экстракты растений. Чтобы усилить ответную реакцию эпидермиса, постепенно расширяют линейку. Используют средства разного направления, с другим составом.

Дневной крем с SPF-фильтрами – обязателен. Хорошо, если в нем присутствует коллаген. Ночью «подкармливают» уставшее лицо кремом на основе витаминов А, С, пептидов, АНА-кислот, с добавками алоэ вера, арники, морских водорослей. В холодное время года, в ветреную, морозную погоду, на лицо наносят питательный барьерный крем.

Тщательно подбирают декоративную косметику. Предпочтение отдают легким текстурам, ВВ и СС-кремами заменяют плотный, жирный тональник. На вооружение берут концентрированную мульти – сыворотку. Ее наносят каждый вечер, за полчаса до выполнения привычного ночного ухода.

К желательным косметическим процедурам относятся: лимфодренажный массаж, чистку, уход, пилинги. По показаниям выполняют мезотерапию, лазерную шлифовку.

Уход за кожей 35+

Уход за кожей лица после 40 лет

Десять лет, от 40 до 50 –период постепенного, нарастающего углубления, образования новых морщин. Одновременно с этим теряет четкость овал лица. Тон кожи – неоднородный. Верхние слои эпидермиса истончаются. «Плывет» контур губ, они выглядят не так чувственно, становятся тонкими. Изменения связаны с гормональной перестройкой, пик которой приходится ориентировочно на 50 (и более) лет. Менопауза – резкий спад производства эстрогена. Гормона, отвечающего за упругость кожи.

Женщине «за 45» не обойтись без: антивозрастной сыворотки, хорошего дневного крема (SPF 50 фактор летом, SPF 30 зимой, весной, осенью). На ночь наносят питательный крем на базе ретинола. Утром и вечером на веки – гель, устраняющий отеки, темные круги под глазами.

Тем же действием обладают кремы с витаминами. Справится с проблемой кофеин, включенный в состав косметики по уходу.

К косметологу ходить не только можно, но и нужно. Ботокс, филлеры устранят глубокие носогубные складки, морщины на лбу. Частота профессиональных пилингов – раз в 1,5-2 месяца. Актуально выполнение липолифтинга – трансплатации своей жировой ткани из разных зон в области лица. Улучшить контур лица, убрать мимические складки, способны инъекции рестилайна, гиалуроновой кислоты. Осваивают фейслифтинг, овладевают техникой самомассаж.

Уход за кожей лица после 50 лет

Период менопаузы внешне проявляется как истончение кожных покровов, появление сети мелких морщин, дряблости. Складки кожи образуют свисающий «второй подбородок», сильнее проявляется опущение верхних век. Изменения необратимы, радикально решит проблему только скальпель хирурга.

Однако можно свести к минимуму визуальные признаки старения. На передний план выходят: заместительная гормонотерапия (назначает гинеколог, эндокринолог), отказ от вредных привычек, сокращение употребления соленой пищи, переход на здоровое питание.

Для очищения применяют натуральные масла. Тонизируют косметикой, содержащей коллаген, экстракт зародышей пшеницы, протеин шелка. Отлично увлажняет ночной крем с маслом макадамии. Для ночного восстановления подойдут крема с добавками плаценты, женьшеня. Обязательно использование ночного геля для век. Его ингредиенты: гиалуроновая, ретиноевая кислоты, нейропептиды.

Уход за кожей лица после 60 лет

Менопауза позади. Значит, существенных изменений в состоянии эпидермиса не произойдет. Но…усилится дряблость. Возможно, появятся новые пигментные пятна, шелушение, отечность.

В уходе придерживаются базовых установок. Для умывания – молочко с витаминами, жирными кислотами. Для увлажнения – до 5 раз в день мицеллярная вода. Под запретом механические пилинги, скрабы. Из косметики – переход на класс «люкс», лечебную, профессиональную серию.

Для придания ровного тона, применяют отбеливающие крема. Декоративную косметику выбирают легкую, с натуральными добавками. Солнцезащитные средства? Непременно!

Женщина прекрасна независимо от того, сколько ей исполнилось. Больше спите, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и любите себя. Позитивный настрой и бьюти-средства помогут в любом возрасте выглядеть сногсшибательно!

Видео: Вечерний уход за зрелой кожей

Поделиться в соцсетях:

Вам будет интересно почитать:

Продукты для ухода за лицом — NIVEA

Пусть ваше лицо сияет с продуктами для лица от NIVEA

Что бы вы не искали — очищающие средства для лица, антивозрастные кремы для кожи вокруг глаз или маски и скрабы, — в этом разделе вы найдете то, что вам нужно. Каждый хочет, чтобы лицо выглядело здоровым и сияющим; и у нас найдется, что вам предложить из нашего обширного ассортимента продуктов для кожи лица. Ищете что-то более конкретное? Упростите ваш поиск с помощью фильтра и найдите именно те продукты, которые соответствуют именно вашим личным требованиям. С таким количеством предложений вы обязательно найдете новые продукты для ухода за кожей лица, которые вы хотели. Вдохновляйся и создай новый образ.

Не знаете точно, что вам нужно? Мы можем вам с этим помочь

Выбор продуктов настолько большой, что в нем можно легко запутаться. К счастью, у нас как раз есть необходимые рекомендации для вас! Если вы не уверены в том, как применять продукт, или не знаете точно, какие продукты лучше всего отвечают вашим потребностям, мы можем предложить вам подборку статей и рекомендаций, которые помогут определить, какие продукты подходят для вашего лица. Вы не знаете точно, какой крем лучше для сухой кожи лица? Мы можем вам с этим помочь. Ищете, как бороться с новыми морщинками или как защитить раздраженную кожу? Нет проблем. Просмотрите нашу подборку полезных статей по уходу за кожей лица и узнайте, как вы можете улучшить свой внешний вид.

Что бы вам ни было нужно, у нас есть большой выбор

У разных людей тип кожи может значительно отличаться, и потребности вашего лица также могут быть иными, чем у других людей. Чтобы соответствовать вашим требованиям, NIVEA предлагает широкий ассортимент продуктов для решения ваших проблем, независимо от состояния и типа вашей кожи. Выбирайте среди огромного разнообразия кремов для лица и антивозрастных кремов, восстанавливающих масок для лица, бальзамов и кремов для здоровья и мягкости губ или ночных кремов для защиты и улучшения состояния кожи во время сна — мы предусмотрели все. Поэтому ознакомьтесь с огромным ассортиментом нашей продукции для кожи лица и найдите именно то, что вы искали.

Сухая кожа лица – что делать? Экспертные советы по уходу за сухим типом кожи.

Отсутствие высыпаний, расширенных пор и жирного блеска – всё это знакомо обладательницам сухой кожи. Однако, здесь есть и обратная сторона медали. Сегодня мы узнаем, как правильно ухаживать за очень сухой кожей и предотвратить появление шелушений и стянутости.

Сухая кожа – какая она? Данный тип характеризуется появлением шелушений, покраснений, ощущением стянутости и даже зуда. Иногда отсутствие должного ухода приводит к растрескиванию кожи и образованию открытых ран эпидермиса.

Как определить, что вы обладаете сухим типом кожи?

Сухая кожа очень подвластна влиянию природных факторов, в особенности жарких и морозных температурных режимов. Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов. Именно в минусовую температуру верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости. Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги. Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным.

Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, в отличие от остальных типов. А ведь именно они задерживают и улавливают воду. В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости.

Очень часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же. Однако в этих видах есть колоссальная разница. Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая. А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов. Это может быть, как неправильное питание, так и неверно подобранный косметический уход. Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи.

Однако, у сухой кожи есть не только недостатки в виде стянутости, шелушений и ранних морщин, но и преимущества. Плюсами такого вида эпидермиса является отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа.

Хотите узнать тип своей кожи? Самым главным фактором сухой кожи является отсутствие жирного блеска в течение дня. Умойте лицо и не используйте никаких уходовых средств! Спустя несколько часов промокните кожу салфеткой. Если на ней не проявились жировые пятна, значит Ваша кожа сухая.

Причины появления сухой кожи

Возникновение очень сухой кожи лица имеет ряд причин. Основными из которых являются:

• 
  Неправильно подобранный уход – выбор уходовой косметики, не соответствующий Вашему типу кожи;

• 
  Погодные условия — в частности очень низкие температуры, сухой воздух и холодный ветер;

• 
  Косметические процедуры – особо часто появление сухости возникает после чистки лица или косметического пилинга;

• 
  Неправильное питание – употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи;

• 
  Вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголя и большого количества кофе.

Также сухая, чувствительная кожа лица возникает вследствие дефицита витамин.

Советы по уходу за сухой кожей

Правильное питание

Если Вы столкнулись с проблемой стянутости и шелушения, введите в свой рацион блюда и продукты, в составе которых есть необходимые витамины:

• 
  Витамин А — содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах.

• 
  Витамин Е — можно получить, употребляя треску, редис, орехи, бобы и кукурузу.

• 
  Витамины группы В, а в частности В1-В12 — присутствуют в рыбе, хлебе, капусте и молочной продукции.

Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход.

Средства по уходу для комбинированной кожей лица

Основной уход всегда состоит из трех этапов:

Обладательницам сухого типа кожи следует внимательно относиться к первому этапу – этапу очищения. Здесь лучше всего использовать средства, не требующие контакта с водой. Ведь именно после умывания возникает ощущение стянутости и дискомфорта. Лучше всего использовать такие средства, как мицеллярная вода или молочко для лица. Их распределяют по коже с помощью ватного диска или даже рук, оставляют на одну минуту и удаляют с помощью салфетки. Если же Ваша кожа не сильно страдает от воздействия воды, то умыванием можете не пренебрегать.

Девушкам с сухой кожей стоит выбирать средства, в составе которых присутствует термальная вода, глицерин, пантенол, экстракт розы или виноградных косточек. А вот спиртовые составы лучше не использовать. Обратите внимание на мицеллярную воду от LOreal «Абсолютная нежность для сухой и чувствительной кожи» и молочко Garnier «Основной уход для сухой и чувствительной кожи». Именно они эффективно очищают кожу, придавая ей ощущение комфорта и увлажнения.

Второй этап очищения – тонизирование. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Это нужно для того, чтобы она была упругой, гладкой и выглядела свежей. Также тоник отвечает за восстановление гидролипидной пленки. Она представляет собой некий защитный слой, который покрывает кожу и смывается в период очищения лица.

Тоник следует использовать на предварительно очищенной коже, он не является средством демакияжа. Он необходим для удаления остатков жесткой воды и очищающих средств. Также тоник смягчает эпидермис и делает его мягким.

Обратите внимание на средства с содержанием протеинов пшеницы, экстракта бамбука, пшеницы, зеленого чай и ромашки. Она очень благоприятно воздействуют на сухую кожу. А вот составы с содержанием спирта лучше избегать.

Советуем попробовать тоник Green Mama «Формула тайги для сухой и нормальной кожи» с земляникой и чередой, а также тоник Ecolab для лица для сухой и чувствительной кожи. Данные тонизирующие средства отлично увлажняют кожу и обладают успокаивающим эффектом.

Третий этап – увлажнение и питание кожи. Здесь стоит помнить, что дневной и вечерний уход должны отличаться. Не стоит использовать один крем в качестве утреннего и вечернего.

Дневной крем направлен на защиту кожи от агрессивного внешнего воздействия, в том числе УФ-лучей. Крем эффективно увлажняет кожу, убирая ощущение стянутости. Ночной крем разработан для восстановления клеток после стресса, который кожа испытала за день. Такой крем содержит большое количество масел, имеет плотную, жирную текстуру и отлично питает кожу в ночной период.

Использование дневного и ночного крема усиливают уходовые свойства каждого из них, делают кожу ухоженной, здоровой и сияющей.

Для сухого типа кожи подойдут кремы с содержанием различных масел и животных жиров. Выбирайте составы, в которых присутствуют натуральные ингредиенты, такие как растительные и морские экстракты. Избегайте средств где есть глицерин, он еще больше высушит и без того сухую кожу.

Обратите внимание на дневной крем от Lоreal «Трио Актив Ультраувлажнение» и ночной крем Lоreal «Роскошь питания для лица». Они помогут справиться с шелушениями, стянутостью и тусклостью кожи.

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за кожей для сухого типа. Однако не стоит забывать и о дополнительном уходе за лицом. 

Дополнительный уход за сухой кожей лица

Он так же состоит из трех ступеней и включает в себя этап очищения, витаминизации и этап интенсивного воздействия.

К первому этапу очищения относятся средства, которые отшелушивают кожу – это скрабы и пилинги. Так как обладательницам сухой кожи не стоит злоупотреблять скрабами с крупными абразивными частичками, то лучше выбрать пилинг. Пилинги содержат фруктовые кислоты, такие как яблочная, молочная и лимонная. Они работают методом растворения клеток, т.е химическим отшелушиванием. Пилинг стоит наносить на очищенную и сухую кожу, избегая область глаз и губ. Оставьте средство на лице, словно это обычная маска. По истечении трех минут смойте пилинг тёплой водой. Обладательницам сухого типа кожи следует обратить внимание на нежный пилинг от бренда Natura Siberica.

Второй этап – этап витаминизации. Здесь используются сыворотки, направленные на глубокое увлажнение кожи. Они проникают до уровня дермы, работая в самых глубоких слоях кожи. Сыворотка подходит для использования в любом возрасте. Для достижения наибольшего эффекта необходимо пройти целый курс с использованием сыворотки. Его продолжительность составляет 28 дней, а курс всегда рассчитывается, исходя из возраста и по десятку лет:

• 
  18 лет – один десяток — курс необходим один раз в год.

• 
  25 лет – два десятка — курс с сывороткой необходимо проходить два раза в год.

• 
  55 лет – 5 десяток, а значит, курс можно проходить пять раз в год.

Сыворотка наносится как утром, так и вечером. Утром она используется перед нанесением крема, а вечером её можно наносить и как самостоятельный продукт.

Для сухой кожи хорошо подойдет сыворотка, в составе которой присутствует витамин Е – например, сыворотка-концентрат Рецепты бабушки Агафьи.

Третий этап – этап интенсивного ухода и воздействия.

К этому этапу относятся маска для лица. Они всегда делятся на очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Очищающие маски направлены на глубокое очищение кожи и пор, уменьшают воспалительные процессы, а также выравнивают цвет и структуру кожи. Для сухого типа их следует использовать не чаще раза в неделю, оставляя на лице всего на 10 минут. Далее следует смыть тёплой водой и увлажнить кожу. Обладательницам сухой кожи обязательно нужно увлажнять очищающую маску во время использования, чтобы избежать пересушивания кожи. Выбирайте маски без содержания спирта, отдавая предпочтения продукции на основе оливкового масла, ромашки, мёда и масла виноградных косточек.

Попробуйте дегтярную очищающую маску «Банька Агафьи». Она не только эффективно очищает, но и вернёт коже свежесть, сияние и ровный цвет.

Увлажняющая маска – находка для сухого типа кожи. Маска в считанные минуты увлажняет, разглаживая все мелкие морщинки и придавая лицу свежий и здоровый вид. Такую маску можно использовать до трёх раз в неделю, нанося на 15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить её остатки салфеткой. Здесь отлично подойдут и тканевые маски, которые более эффективно увлажняют и насыщают кожу. Избегайте составов с большим содержанием спирта!

Попробуйте увлажняющую маску от Garnier «Увлажнение +Комфорт», её ингредиентами выступают ромашка, гиалоурановая кислота и увлажняющая сыворотка, направленная на глубокое увлажнение кожи.

Антивозрастная маска предназначена для эффекта лифтинга, т.е. подтяжки, разглаживания незначительных морщин, а также ускорения клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать раз в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски с 35 лет. В возрасте от 20 до 35 лет лучше использовать в качестве профилактики, курсом. Для сухого типа кожи отлично подойдет маска-лифтинг «Укол Красоты» от бренда Organic Shop.

Уход за сухой кожей лица играет огромную роль. Ухаживайте за своей кожей, питайте, увлажняйте её, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

список лучших советов для молодой кожи

СОДЕРЖАНИЕ:

Факторы, которые влияют на состояние кожи

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица

Как ухаживать за кожей лица после 40

Глубокая чистка лица скрабом

Абразивные составляющие домашнего скраба

Маски для ухода за кожей

Уход за лицом для женщин в любом возрасте важен и необходим. Каждая  женщина хочет чтобы кожа выглядела молодой и свежей. Радовала упругостью и чистотой.

От чего тускнеет кожа? Почему утрачивает свою упругость и гладкость? Что приводит к увяданию?

Факторы, которые влияют на состояние кожи

●     Генетическая предрасположенность

Это один из основных факторов, от которого зависит то, как долго наша кожа  будет выглядеть молодо.  Если ваша мама или бабушка выглядят моложе своих лет, то высока вероятность, что и вы получили в наследство такую возможность.

●     Климатические и погодные условия

Несомненно сильное влияние на кожу имеет место проживания. Влажный или сухой климат. Воздействие солнечных лучей, морозы или нулевая, но ветреная влажная погода – все это несомненно будет влиять на нашу кожу. И это то, на что мы повлиять не в состоянии.

●     Экология

На сегодняшний день это один из важнейших факторов. Химические выбросы предприятий, загазованность воздуха в городах, использование в быту большого количества моющих, чистящих и прочих средств. Конечно  это очень влияет на наш организм в целом и на кожу в частности. К сожалению, глобально улучшить экологию в месте проживания мы тоже не в состоянии.

●     Рацион питания

Это уже зона нашей личной ответственности. Для хорошего состояния кожи важно, чтобы в рационе было много продуктов содержащих витамины С, Е, А, D . Это овощи и фрукты, зелень. Необходимо также включить в рацион морскую рыбу и орехи.

●     Водный баланс

Про влияние воды на состояние кожи писалось не раз. Это как бы увлажнение изнутри. Хорошо, если употребление чистой воды станет привычкой. Ведь вода  необходима не только в жару или во время физических нагрузок. Нормой должно стать 1,5- 2 литра чистой воды в день.

●     Вредные привычки

Употребление большого количества сладостей, курение, алкоголь, пассивный образ жизни очень быстро приведут кожу к увяданию.

●     Режим

Активный образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе, бег, плавание, занятия спортом, полноценный сон – гарантия свежести кожи и вашего хорошего настроения.

Так нужен ли ежедневный уход за лицом?

Необходим. А вот какие средства применять и какой уход выбрать зависит от типа кожи, возраста и сезона.

Типы кожи

Существует несколько типов кожи:

• Жирная
• Сухая
• Нормальная
• Комбинированная

Как определить какой у вас тип кожи?

Самый простой способ – это умыться нейтральным средством и 30 минут ничего не делать с лицом. Перед зеркалом оцените состояние кожи.

Если она блестит от выделившегося жира, то у вас жирная кожа.

Если  есть ощущение стянутости, видны морщинки, то ваша кожа сухая.

Если кожный жир появляется только в области лба, носа и подбородка- вы обладательница комбинированного типа кожи.

Если кожа приятна на ощупь , без жирного блеска и следов сухости- это нормальный тип кожи.

Есть еще проблемная кожа. Но с ней лучше обращаться к косметологу.

Для всех четырех типов кожи достаточно ухода в домашних условиях.

Правила ухода за кожей лица

Первое правило, которое надо помнить – это чистые руки. Никогда не начинайте уход за лицом не вымыв предварительно руки.

Очищение лица проводить надо утром и вечером.

Утром – для того, чтобы очистить кожу от продуктов жизнедеятельности бактерий, которые скопились за ночь.

Вечером – чтобы очистить кожу от макияжа. А также частичек грязи и пыли, которые осели на коже за весь день.

Косметику следует удалять специальным средством. Нанесите его на ватный диск и мягко проведите по линии ресниц и сверху и снизу. Далее используйте специальный гель для умывания. Не пользуйтесь косметическим мылом. Оно подходит только для рук. После умывания промокните лицо мягким полотенцем. Старайтесь не тереть его, чтобы не растягивать кожу.

• Тонизирование

Тоник необходим чтобы нормализовать РН кожи после процедуры очищения. Закрыть поры и подготовить кожу к нанесению крема.

Тоник нанесите на ватный диск и мягким движением по массажным линиям лица протрите кожу.

• Нанесение крема

Кожа требует постоянного увлажнения. Поэтому утром наносите увлажняющий дневной крем. Наносить его нужно за полчаса до выхода на улицу. А в холодное время за час – полтора. Крем должен хорошо впитаться в кожу.

Не стоит наносить крем толстым слоем. Хорошего эффекта от этого не будет. Захватите из баночки немного крема подушечками пальцев и мягко распределите по массажным линиям. Затем немного простучите пальчиками по коже, как бы вбивая крем. Так вы еще сделаете легкий массаж лица. Если спустя 20 минут крем не впитался, снимите остатки бумажным полотенцем.

Ночной крем следует наносить за 2-3 часа до сна. Он должен проявить свое воздействие на кожу до того, как она соприкоснется с подушкой.

Молодым девушкам до 30 нет необходимости в ночном креме. Достаточно обойтись очищением и тонизированием.

А вот женщинам после 40 следует использовать не только увлажняющий, но и питательный крем.

При выборе крема учитывайте следующее:

• Выбирайте крем под свой тип кожи. Тогда его воздействие будет эффективным.
• Не пользуйтесь кремами, которые не соответствуют вашему возрасту. Особенно это касается молодых девушек. Ведь в крем старшей возрастной группы могут добавляться фитоэстрогены или коллаген. И тут может получиться обратный эффект. Кожа перестает самостоятельно вырабатывать коллаген и быстрее увядает.

С молодой кожей все понятно и просто. А какой уход требует кожа после 40?

Как ухаживать за кожей лица после 40

Помимо здорового питания, поддержания водного баланса и отказа от вредных привычек, кожа после 40  все же требует большего ухода чем в молодости.

Помимо стандартного ежедневного очищения, тонизирования и увлажнения добавляется процедура глубокой очистки, различного рода маски, аппликации под глаза, гель для снятия усталости глаз и прочее.

Глубокая чистка лица скрабом

С помощью скраба снимаем ороговевший слой эпидермиса. За счет этого отшелушивающего действия кожа полностью обновляется. Такую процедуру не стоит делать часто. Раз – два в неделю вполне достаточно.

Такую процедуру легко сделать в домашних условиях. Производители косметики выпускают различное количество скрабов под разные типы кожи.

Но можно сделать скраб самой. Его компоненты всегда найдутся в вашем доме.

Они безопасны для кожи, дают хороший эффект и существенно экономят ваш бюджет.

Особенность скраба – это механическое воздействие на кожу. В его основу входят твердые частички которые создают абразивный эффект.

Абразивные составляющие домашнего скраба:

• Молотый кофе или кофейная гуща. Хорош для увядающей кожи.
• Молотая яичная скорлупа. Устраняет мелкие морщинки и пигментные пятна.
• Овсяные хлопья. Прекрасное средство для стареющей кожи. Придает коже упругость, разглаживает морщины.
• Морская либо пищевая соль. Отлично очищает поры, выравнивает контур. Но следует учитывать, что кусочки соли не должны быть крупными, чтобы не травмировать кожу.
• Коричневый или белый сахар. Придает коже мягкость и бархатистость. Хорошо удаляет ороговевшую кожу. Как и в случае с солью – частички должны быть мелкими.
• Сода. Этот компонент подходит только для жирной кожи. Устраняет сальный блеск и расширенные поры.

Помимо твердых компонентов в скрабы входят кремообразные продукты:

• Оливковое масло. Увлажняет и питает кожу.
• Сметана и йогурт. Смягчает кожу, делает ее нежной.
• Банановое или яблочное пюре. Благодаря большому количеству различных витаминов питает кожу. Дарит ощущение свежести. Увлажняет.

Натуральный скраб превосходно очищает кожу. Но чтобы получить желаемый эффект и не травмировать следует учесть следующее:

• Не применяйте жестких частичек для нежной или чувствительной кожи;
• Если ваша кожа имеет капиллярную сетку, то от глубокой очистки следует отказаться;
• Кожные заболевания, угри и воспаление-тоже повод отложить процедуру.

Маски для ухода за кожей

Многие задают вопрос: нужны ли маски для лица, если я ежедневно тонизирую и накладываю крем?

А почему не побаловать свою кожу? Не предложить ей новую процедуру? Другое питание? Доставить приятное себе и своей коже.

Ведь летом она получила стресс от ультрафиолетовых лучей. И хотя вы защищали ее и увлажняли, но напитать ее витаминами все же стоит. Скоро осень, а это уже период перепада температур, дождей и холодного ветра.

В своих советах по уходу за кожей после 40, косметологи всегда отмечают важность масок в уходе за лицом.

Маски бывают:

• увлажняющие,
• питательные,
• отбеливающие,
• освежающие,
• разглаживающие морщины.

Все эти маски можно сделать в домашних условиях. Ведь щедрая природа уже приготовила для нас все нужные компоненты.

Прежде чем нанести маску – очистите лицо и вымойте руки.

• Увлажняющая маска. В состав ее входит яблоко, яичный желток, мед. Все компоненты перебиваются блендером. Наносятся на лицо, шею и зону декольте на 30 минут. Смывается все это теплой водой. Подходит под любой тип кожи.
• Освежающая маска из винограда. Компоненты: виноград, лимонный сок, мед и белый йогурт. Все смешать блендером и нанести на лицо на 30 минут. Смыть теплой водой. Ваша кожа станет свежей и бархатистой.
• Питательная маска из груши. Грушу натереть на терке, добавить мед и немного овсяной муки. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть водой. Нежная бархатистая кожа излучающая тонкий аромат. Результат вам обязательно понравиться
• Освежает, питает и увлажняет. Маска из моркови. Натрите морковь на мелкую терку, добавьте мед, немного оливкового масла и овсяной муки.

Нанесите на лицо на 20 минут. Смойте водой. После такой маски вы почувствуете бодрость и прилив молодости.

Говоря о масках для лица, стоит упомянуть и о глине. Она очень популярна среди косметологов и по праву. Она содержит много полезных минералов и витаминов, проста в использовании, хорошо воздействует на кожу.

Существуют несколько видов глины, которые применяют для ухода за лицом.

• Белая или как ее еще можно назвать – классическая. Подходит под любой тип кожи. Хорошо справляется с пигментными пятнами. Осветляет и очищает кожу.
• Черная, зеленая, голубая. Эти глины подойдут обладательницам жирной или комбинированной кожи. Сужает поры, снимает воспаление.
• Желтая. Из этой глины выходит прекрасная тонизирующая маска. После нее чувствуется прилив энергии и заряд бодрости.

Важно!

• Перед тем как использовать компоненты масок или глину, проверьте кожу на чувствительность.
• Если через некоторое время после нанесения на кожу маски вы почувствовали жжение или дискомфорт- смойте водой.
• Не держите маску из глины на лице дольше 10-15 минут.
• Не наносите маски на область глаз.
• При применении масок следуйте рекомендациям на упаковке.
• Следите за сроком годности.

При уходе за лицом придерживайтесь простых правил. Подбирайте косметические средства по уходу соответственно возрасту и типу кожи. Учитывайте сезонность. Старайтесь не перегружать лицо декоративной косметикой. Хорошо высыпайтесь. Ведите активный образ жизни.Будьте молоды душой и телом!

Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?

Проводя это время дома, важно продолжать заботиться о своей
коже лица. Поскольку на это время можно выделить больше времени, организуйте
расслабляющие процедуры для вашей кожи в домашнем SPA. Для того, чтобы они были
действительно эффективными, важно соблюдать меры по уходу за кожей. Самым
важным из них является очищение кожи — оно должно быть регулярным и правильным.
Процедура очистки кожи одинакова для любого типа кожи и состоит из четырех
этапов.

Кроме того, чтобы по-настоящему расслабиться и провести
SPA-ритуал дома, создайте приятную обстановку вокруг себя. Зажгите свечи, сделайте свой любимый напиток и включи
расслабляющую музыку. Следите за тем, чтобы никто не мешал во время
SPA-процедур, и вы действительно сможете расслабиться.

Шаг 1 — Удалениемакияжа. Если вы использовали косметику дома, например, для рабочего
видеозвонка, очень важно удалить ее вечером. Лучше всего использовать молочко, лосьоны или гели, подходящие
для вашего типа кожи. Лучше всего использовать косметические масла для очищения
кожи губ. После снятия макияжа осторожно высушите кожу салфетками или мягким
полотенцем. Если вы используете грубое полотенце, чтобы вытереть лицо, вы
можете нанести невидимые микротравмы.

Шаг 2 — Умывание. Не забывайте мыть
кожу лица два раза в день.
Используйте очищающее
средство, подходящее для типа кожи.

Шаг 3 — Тонизирование. Используйте тоник, который уравновесит
уровень pH кожи и подготовит ее к нанесению сыворотки. Подойдет омолаживающий
лосьон для кожи FILORGAOXYGEN-PEEL с микропилинговым эффектом, который обогащает кожу кислородом.
Способствует уменьшению морщин, сужению пор и разглаживанию кожи. Лосьон
действует как микропилинг, насыщая кожу кислородом, который необходим для ее
здоровья. Каждый день наша кожа подвергается воздействию различных вредных
факторов — загрязнения воздуха, стресса, усталости, курения и т. д. — в результате снижается способность
кожи поглощать кислород, необходимый для ее здоровья, а процессы старения кожи
ускоряются. Этим лосьоном по вечерам очищают лицо ватнымтампоном.

Шаг 4 — Нанесение сыворотки. После зимнего
сезона кожа может испытывать усталость,
тусклость и потерю упругости, поэтому рекомендуется побаловать ее сывороткой. ALGOTHERM морской серум длявозрастной кожи подойдет для зрелой кожи. Сыворотка оказывает комплексное
действие против четырех возрастных проблем с кожей (морщины, потеря упругости,
изменения контура лица, пигментные пятна). Разглаживаются мелкие морщины, овал
лица выглядит более упругим, а пигментные пятна уменьшаются. Кожа будет
прекрасно увлажняться и питаться, она будет выглядеть моложе. После нанесения на кожу обладает
успокаивающим эффектом и сиянием в течение длительного времени.

Шаг 5 – Нанесение  крема. Если вы выходите на улицу,
выбирайте крем с SPF для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Нанесите
крем, подходящий для вашего состояния кожи. Если ваша кожа без первых признаков
старения, выбирайте глубоко увлажняющий крем для лица. Если ваша кожа потеряла
эластичность и появились первые морщины, выберите крем ESTHEDERM для коррекции
морщин ACTIVEREPAIR WRINKLECORRECTION CREAM. Это интенсивно омолаживающий и
реструктурирующий крем с легкой, освежающей текстурой для нормальной и
комбинированной кожи. Использование этого крема сгладит кожу, уменьшит морщины
и тонкие линии. Кожа станет омоложенной, гладкой и сияющей. С другой стороны,
если вы хотите укрепить овал лица и добиться лифтингового эффекта, выберите
разглаживающий крем ESTHEDERMLIFT & REPAIR ABSOLUTE SMOOTHING CREAM. Это подтягивающий кожу крем,
обогащенный светоотражающими пигментами. Крем укрепляет овал лица и
разглаживает морщины, восстанавливает плотность кожи и контуры лица. При
использовании этого крема верхний слой кожи разглаживается, становится более
сияющим, уменьшаются морщины и признаки усталости на лице. Также не забывайте
про кожу вокруг глаз. Если вы ежедневно
работаете с компьютером, это только увеличивает образование морщин. Выберите
глубоко увлажняющий и питательный крем и не забудьте правильно наносить крем
для глаз — он наносится не под веками, а на подглазничные кости круговыми движениями.

Шаг 6 — Дополнительный уход. 1-2 раза в неделю побалуйте
свою кожу маскойдля лица и скрабом. Используя, например, кислороднуюскраб-маску FILORGA, она очищает кожу от мертвых клеток и восстанавливает
оптимальный уровень кислорода. Этот продукт уникален тем, что выполняет обе
функции (скраб и маска для лица). Сначала он действует как скраб, но затем
маска меняет свою консистенцию, превращаясь в активную пену, стимулирующую
регенерацию клеток, а пузырьки кислорода, создаваемые продуктом, позволяют уставшей
коже дышать. Когда пузырьки исчезнут, маску следует смыть с лица. Маска сразу
сужает поры — поверхность кожи становится более гладкой и свежей, кожа
восстанавливает оптимальный уровень кислорода и здоровое сияние. Чтобы очистить
поры кожи, выберите очищающую маску для лица NOVEXPERTс розовой глиной DETOX. Эта маска работает тремя способами: противоаллергическое,
против загрязнителей окружающей среды и как антибактериальное средство.
Предназначен для использования с 20 лет и подходит для любой чувствительной
кожи. Продуктом могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Особенно
подходит для тех, кто проводит каждый день в городах, потому что загрязненный
воздух, а также кондиционирование воздуха в помещениях негативно влияют на
состояние кожи лица. Эта маска также подойдет людям, которые ежедневно проводят
много часов за компьютером. Маска для лица MAVEX INSTANT DETOX станет отличным завершением спа-процедуры. Маска подходит
всем, кто нуждается в немедленной детоксикации — необходимости уменьшить расширенные поры, чрезмерное
образование кожного сала, а также тусклую и непрозрачную кожу. Она освобордает и очищает от вредных примесей из воздуха, смога, пыли, курения и
негативного воздействия токсинов, а также регулирует избыточную жировую секрецию, сужает открытые поры и лечит тусклую и
непрозрачную кожу.

Если вы выполните эти шаги, ваша кожа будет сиять и
выглядеть как после дорогой процедуры SPA. Не забывайте
регулярно выполнять эти шаги, чтобы получить лучшие результаты. Уход за собой в
домашних условиях также улучшит ваше настроение и, конечно же, кожу лица.

Лучшая процедура по уходу за кожей для 30-х годов 2021 | Стратег

17 В этой статье шт.
1 шт. В продаже!

Фото: любезно предоставлено Thirteen Productions.

К 30 годам ваша кожа начинает отражать осложнения взрослой жизни.«Люди много работают или пытаются забеременеть, а может, у них начинаются нерегулярные периоды», — говорит доктор Энн Чапас, дерматолог из отделения лазерной дерматологии на Юнион-сквер. И все это может привести к утомленному цвету лица, а также к высыпаниям прыщей. Кроме того, в 30-е годы мы начинаем видеть признаки экологического и генетического старения: это означает тонкие линии, неравномерный пигмент и, возможно, некоторую потерю объема, вызванную постепенным уменьшением поддерживающей ткани (жира и костей) на лице.

Все это значит, что сейчас — это время, чтобы начать тонкую настройку своей рутины — или, если вы до этого момента не торопились, установить рутину, включающую как минимум три продукта, с увлажнением. такие ингредиенты, как глицерин и гиалуроновая кислота, а также отличная защита от солнца.Как только вы это сделаете, вы можете добавить такие варианты, как антиоксидантная сыворотка, которая может устранить повреждение свободными радикалами, связанное с преждевременным старением; или, если вы один из самых успешных в нашей возрастной группе, вы также можете пройти курс лечения ретиноидами и кремом для шеи.

Независимо от уровня ваших амбиций по уходу за кожей — новичок, средний или продвинутый — мы получили следующие рекомендации от ведущих дерматологов Нью-Йорка (и одного косметолога, специализирующегося на борьбе со старением).Составьте ряд этих продуктов в своем арсенале и проведите ритуал. Вы будете благодарить нас в грядущие десятилетия.

Подхода меньше — да лучше может быть более чем достаточно, особенно если у вас нет высыпаний, ваша кожа не склонна к раздражению или темным пятнам, и вы не видите (или не заинтересованы в лечении) линий. «Простой распорядок дня — это все, что вам нужно, но вы все равно должны думать о стратегиях профилактики в этой ситуации», — говорит д-р.Чапас. Следующие три продукта обеспечат вам необходимую влажность и защиту.

«Средство для умывания должно эффективно очищать кожу, не теряя при этом естественных липидов», — отмечает дерматолог из Нью-Йорка доктор Марни Нуссбаум. Вот почему этот очень мягкий вариант Neutrogena — его второй ингредиент — глицерин, который будет поглощать влаги в вашей коже — идеален.Помните, что если после мытья ваша кожа становится стянутой, возможно, ваше очищающее средство слишком агрессивно.

Выбор доктора Нуссбаума, Увлажняющий лосьон CeraVe PM, рекомендуется для всех возрастов, но особенно когда мы вступаем в фазу жизни, когда кожа имеет тенденцию к обезвоживанию.Здесь на вас работают три мощных ингредиента: церамиды — это липиды, которые укрепляют кожный барьер, внешний защитный слой; гиалуроновая кислота впитывает влагу; и ниацинамид — антиоксидант, успокаивающий кожу и уменьшающий солнечное повреждение. И если вы относитесь к числу тех, кто видит высыпания в возрасте от 30 до 30 лет, как упоминал выше Чапас, вам не нужно беспокоиться о том, что эта легкая формула забивает ваши поры.

На этом этапе жизни обновление ваших клеток (скорость, с которой вы видите новую сияющую кожу) замедляется.Воздействие солнца также препятствует обновлению клеток, поэтому, если вы еще не использовали ежедневный солнцезащитный крем, определенно не ждите больше. Предпочтительно минеральный солнцезащитный крем, в котором натуральные активные ингредиенты образуют барьер между вами и солнцем, в отличие от неестественных ингредиентов в химических солнцезащитных кремах, которые поглощают ультрафиолетовые лучи в результате химической реакции. Это 100-процентный минеральный Supergoop! По словам Нуссбаума, цинковый экран, содержащий оксид цинка и антиоксиданты зимней вишни и черники, защищает не только от ультрафиолетового излучения, но и от загрязнения и синего света от ваших устройств.Кроме того, у него высокий SPF, и, как мы знаем, чем выше SPF, тем больше лучей вы собираетесь заблокировать. (Имейте в виду, что дерматологи рекомендуют подниматься минимум до 30.)

Вы готовы выйти за рамки элементарного ухода за здоровьем своей кожи и представить продукты, которые решают определенные проблемы, которые, как правило, включают прыщи, купероз и морщины. Возможно, вы также хотите замедлить появление признаков старения или хотите, чтобы цвет вашего лица был немного более «всплывающим», например, больше яркости и росы.Начните с наших «новичков» выше и добавляйте продукты из этого списка в зависимости от ваших потребностей и желаемых обязательств.

Теперь, когда вы подготовились к своему ежедневному очищающему средству, вы можете подумать о том, чтобы предварительно нанести на этот шаг масляное очищающее средство, чтобы сначала полностью удалить макияж (это также называется «двойным очищением»).И для тех из нас, кто ищет дополнительные преимущества для нашей кожи 30-х годов, масляные очищающие средства — это больше, чем просто эффективные растворители макияжа, — говорит Жаннель Астарита, косметолог и владелица Just Ageless, студии по коррекции фигуры и ухода за кожей в Нью-Йорке. Например, масло облепихи от Living Libations обладает противовоспалительным действием и, как было показано, со временем улучшает эластичность кожи. Поскольку он такой нежный, он также работает как основное средство для умывания, особенно если у вас чувствительная и сухая кожа. Как повторяет Астарита: «Нет.Одна ошибка, которую совершают люди в возрасте от 30 до 30 лет, — это использование слишком жестких очищающих средств, которые срезают их кожу «.

«

Toner» — это ключевой продукт для неординарного ухода за кожей, — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Мишель Грин. В качестве второго шага в вашей повседневной жизни, сразу после очищения, он удаляет все оставшиеся остатки и грязь (опять же, подумайте о нашей повышенной склонности к акне в этом возрасте).Но не обязательно пересушивать, как те жгучие тоники на спиртовой основе, которые мы использовали в подростковом возрасте. Лучшие из них теперь не содержат спирта и могут наполнить только что вымытое лицо такими ингредиентами, как отшелушивающие кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные средства. Что касается этого выбора Kiehl, то он содержит успокаивающий экстракт лепестков календулы, а также увлажняющий корень лопуха чудо-травы.

Если у вас склонная к акне кожа, Dr.Нуссбаум рекомендует делать салициловые салфетки утром — сразу после очищения — для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи, и мягкого отшелушивания. Помимо салициловой кислоты, эти подушечки для первой помощи также содержат глину, которая впитывает излишки масла.

Добавьте антиоксидантную сыворотку, подобную этой, чтобы усилить защиту окружающей среды, помимо солнцезащитного крема, наносите ее непосредственно перед увлажняющим кремом, поскольку сыворотки имеют тенденцию быстро впитываться.Доктор Грин рекомендует InstaNatural Vitamin C Serum, потому что благодаря витамину C она нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи (в конечном итоге вызывая преждевременное старение). Он также разработан для коррекции неровного тона кожи и уменьшения тонких линий и содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения.

В высшем эшелоне ухода за кожей для этого возраста вы уделяете особое внимание целевой области — то есть используете продукты, которые оттачивают, скажем, кожу вокруг глаз или на шее.После того, как вы установили отличный режим базовых навыков для начального и среднего уровней, вы можете приступить к наложению некоторых из следующих вариантов. Мы знаем, что вы заняты: «Главное ограничение — это время, особенно если вам за 30», — отмечает доктор Чапас, — но эти дополнения действительно занимают всего несколько минут. (И многие из них, хотя и стоят дорого, будут иметь долгую жизнь; даже небольшой продукт имеет большое значение.) С точки зрения предотвращения некоторых повреждений, которые случаются в возрасте 30 лет, таких как неровный тон, изменение текстуры и т. Д. морщины, говорит Чапас, они действительно будут иметь значение.

Несколько раз в неделю Астарита любит добавлять P50 (знаменитый вонючий гибридный тоник-эксфолиатор), потому что он работает с целым рядом проблем, характерных для 30-х годов, — избытком пигмента, морщинами, чувствительной кожей. Вы можете налить несколько капель на ватный диск и промокнуть все лицо средством для последующего очищения: «Пока оно отшелушивает, — говорит Астарита, — липиды увлажняют вашу кожу, что придает ей удивительное сияние.Просто имейте в виду, как и в случае с любым отшелушивающим продуктом, по словам Астариты: если он оставляет вас красным, это слишком жестко.

Кремы для глаз содержат те же активные ингредиенты, что и увлажняющие кремы, но с более мягким действием для более тонкой кожи вокруг глаз. Доктор Нуссбаум является поклонницей InterFuse из-за его комбинации витамина С и увлажнителей, которая, по ее словам, защищает хрупкую кожу глаз, одновременно устраняя тонкие линии и темные круги.

Хотя, возможно, он не такой мощный, как ваши дорогие кремы для глаз, но что касается вариантов в аптеке, Нуссбаум часто рекомендует No7 Protect & Perfect: «Он содержит мощную комбинацию женьшеня, шелковицы, витамина С и пептидов», — говорит она. Вместе эти ингредиенты сглаживают мелкие морщинки и устраняют проблемы с глазами, такие как темные круги и отечность.

«Я всегда говорю, что крем для шеи — это новый крем для глаз», — говорит Чапас. «Раньше кремы для шеи не работали. Но теперь мы видим, что они действительно лечат изменения текстуры кожи, которые со временем происходят с шеей ». (В конце концов, шея получает почти столько же солнечного света, сколько и лицо, но гораздо меньше заботы.Комплекс антиоксидантов и пептидов, разработанный Chapas, устраняет мелкие морщинки и обесцвечивание кожи. Она рекомендует начать употребление в конце 30-летнего возраста и «просто придерживаться этого», чтобы значительно уменьшить комплекс Норы Эфрон в будущем.

Ретиноиды сглаживают мелкие морщинки за счет увеличения обновления клеток, но они также могут вызывать покраснение и шелушение.AlphaRet — это предпочтительный ретиноидный крем Astarita, потому что он «мощный, но очень хорошо переносится даже на самой чувствительной коже. Ничто не сравнится с этим ». Она рекомендует начинать использовать два раза в неделю, только ночью, и постепенно увеличивать частоту по мере привыкания кожи. И, как и в случае любого крема с ретиноидами, который обычно делает кожу более чувствительной, «всегда используйте защиту от солнца».

В области более низких цен Астарите также нравится эта сыворотка двойного действия Glo Skin Beauty, которая, возможно, не так нежна для чувствительной кожи, но стоит примерно вдвое дешевле, чем ее лучший выбор выше.Здесь гликолевая кислота воздействует на верхний слой кожи, отшелушивая мертвые клетки, вызывающие тусклость. Между тем, ретиноид работает немного глубже, увеличивая клеточный оборот, а также производство коллагена.

Замените ее на антиоксидантную сыворотку, если у вас пятнистая или раздраженная кожа.И ниацинамид (витамин B3), и ресвератрол (антиоксидант, полученный из винограда) питают этот гель, и это два ингредиента, которые доктор Нуссбаум рекомендует для того покраснения, которое обычно связано с розацеа, которое может появиться в возрасте 30 лет: «Ниацинамид уменьшает покраснение, в то время как ресвератрол восстанавливает кожу », — говорит она. Обратите внимание: хотя этот продукт не из дешевых, вы можете обойтись без использования только одного насоса, чтобы воспользоваться преимуществами.

В то время как ваши более простые тоники — такие как вариант Kiehl, предложенный в промежуточном разделе — увлажняют вашу кожу, некоторые из нас готовы поднять этот результат на ступеньку выше.Никто ничего не знает о секретном ферментированном ингредиенте SK-II, Pitera, но его эссенциальная версия продукта (по сути, тонер) имеет очень хорошо задокументированный культ. Между тем, эти в высшей степени увлажняющие тканевые маски содержат питера в более высоких концентрациях, чем эссенция, и доктор Нуссбаум является их поклонником. Для тех из нас, кто заметил общую тусклость нашей кожи в свои 30 лет, она говорит, что действительно примечательным в этих масках является то, как они возвращают вам это молодое сияние.

Если вы не готовы платить культовую цену за простыню-маску, Dr.У Нуссбаума есть альтернатива от высокотехнологичного бренда Patchology (который, как следует из названия, специализируется на патчах, а также на масках). В пятиминутных процедурах, которые вы получаете здесь, — более быстром процессе, чем 10-15 минут, связанных с версией SK-II, — «смесь гиалуроновой кислоты и витамина B5 помогает сделать кожу гладкой и обезвоженной», — говорит Нуссбаум. «Я применяю их один раз в неделю, когда моя кожа кажется особенно сухой, или когда я путешествую в самолете и нуждаюсь в дополнительной дозе мгновенного увлажнения.”

«Если вы действительно хотите разориться, купите атласную или шелковую наволочку», — говорит доктор Грин. Поскольку ее пациенты одновременно используют средства по уходу за кожей, она не может говорить об улучшениях, которые они видят непосредственно от шелковых наволочек, но, по ее словам, шелк не так агрессивно впитывает влагу из кожи, как другие материалы, такие как хлопок, помогая кожа остается увлажненной.Также можно рассмотреть менее дорогие шелковые наволочки, а также атласные версии из синтетических материалов. Но если вам нужен идеальный уход за кожей, высококачественный, исключительно прочный шелк тутового дерева Slip — не говоря уже о красивой упаковке — выделяет его. Кто не хочет, чтобы его побаловали в этом возрасте?

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для бокового сна , естественных средств от беспокойства и банных полотенец . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

лучших процедур по уходу за кожей в возрасте 35 лет — Советы по уходу за кожей в 35 лет | Vogue India

Гладкая, пухлая и безупречная кожа ваших двадцатилетних может начать проявлять признаки износа к тридцати годам.Тонкие морщинки, потеря объема и пигментация проявляются в результате окислительного повреждения под воздействием солнца, влияний на образ жизни, таких как курение и питье, профессиональные стрессы, отсутствие регулярного ухода за кожей и гормональные изменения. «Могут образовываться тонкие линии и морщины, особенно в областях выражения лица, например, между бровями и на лбу», — говорит окулопластический хирург доктор Марьям Замани. «Снижение выработки укрепляющего коллагена означает, что кожа не такая упругая, как раньше. Цвет лица также может казаться более тусклым, поскольку верхние слои кожи не теряют регулярно из-за падения уровня эстрогена.И, если вам за двадцать лет нравилось загорать, то именно сейчас пигментация может сказаться », — добавляет она. Стрессы, связанные с образом жизни, также могут вызвать прыщи у взрослых, которые могут быть более серьезными, чем у подростков, состоящими из красных болезненных глубоких кист не только на лице, но и на теле.

Правила ухода за кожей, которым следует следовать, когда вам исполнится 35 лет.

Улучшите свой уход за кожей: ретинол — единственный наиболее эффективный ингредиент для лечения линий, морщин и тусклости. «Используйте увлажняющий крем, содержащий минимум 1 крем.5% ретинола в день », — говорит доктор Замани. «Это увеличит обновление клеток и сгладит линии, осветляя и подтягивая кожу». Нанесите на кожу гибрид увлажняющего крема и солнцезащитного крема, например, Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer с солнцезащитным кремом — он содержит ретинол и SPF 30.

См. Профи: закажите пилинг для омоложения кожи и увеличения клеточного обмена, а также для борьбы со всем, от шрамов от угревой сыпи до пигментация и морщины. В качестве альтернативы доктор Замани рекомендует дозу инъекций «детского ботокса», чтобы сгладить неподвижные морщины — это может действовать как профилактическая мера, чтобы задержать появление новых морщин.

Получите сияние: «Чтобы улучшить общий вид лица, отшелушивающее очищающее средство, содержащее молочную или гликолевую кислоту, удалит тусклые омертвевшие клетки, а богатая антиоксидантами сыворотка витамина С может минимизировать пигментацию», — говорит доктор Замани.

Пятно: устраняйте пятна с помощью средств, содержащих антибактериальную салициловую кислоту. Если это не поможет, нанесите мягкий крем на 2,5–5% перекиси бензоила.

Также прочтите:

Уход за кожей по возрасту: дерматологические процедуры, которые вы должны попробовать в возрасте 40 лет

Уход за кожей по возрасту: дерматологические процедуры, которые вы должны попробовать в свои 30 лет

Как найти лучшее средство для лечения шрамов от угревой сыпи для вашей кожи

10 ошибок прически, макияжа и ухода за кожей, которых следует избегать в 30 лет

9 ошибок прически, макияжа и ухода за кожей, которых следует избегать в возрасте 40 лет

8 советов по уходу за кожей для людей в возрасте от 30 лет

Ранние 30 лет могут привести к множеству непредвиденных изменений в как мужчины, так и женщины.Ваши черты лица могут стать жесткими, вы можете оказаться в стороне от комментариев типа «вы больше не улыбаетесь» или вы можете почувствовать себя очень разочарованным и часто разочарованным. Предполагается, что 30 лет — это время в вашей жизни, когда вы полностью контролируете свои отношения, вы на правильном пути, когда дело доходит до работы, имеете значительный банковский счет и настроены на по-настоящему счастливую и приятную жизнь. Но тогда жизнь играет злую шутку и бросает настоящую красавицу-вышибалу. Проще говоря, 30 лет — это часто возраст, когда вы начинаете видеть, как ваша кожа, тело и внешний вид меняются.И в некоторых случаях это изменение не к лучшему, если вы не начнете проявлять особую осторожность. Более того, воздействие продуктов на химической основе и загрязнения приводит к дальнейшему ухудшению состояния кожи. Ваша кожа может потерять свой естественный блеск, и это может усилить стресс, и все мы хорошо знаем, что стресс может сделать с нашей кожей. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения, возможно, да. Проблемы с кожей в возрасте 30 лет: Те первые глубокие морщины начинают появляться, превращая слабые линии вокруг глаз в полностью развитые гусиные лапки (также известные как линии смеха или линии характера).В некоторых случаях прыщи решают вернуться после подросткового возраста или могут появиться впервые. Это явление называется «прыщами у взрослых» и у женщин обычно носит гормональный характер. Повреждения от предыдущих солнечных ожогов и пляжного отдыха начинают проявляться в виде пятнистой пигментации, и у вас внезапно появляется тусклая и обвисшая кожа. Плюшевый «конский хвост» прошлого десятилетия редеет, и ваше зеркало отбрасывает картинку с несколькими, но заметными чертами старения, которые могут очень обескураживать.

Гормоны являются одними из основных виновников этих проблем, особенно у женщин.Большинство гормональных изменений начинается примерно в 30 лет. Когда уровень женских половых гормонов начинает снижаться, что приводит к истончению волос и возникновению нежелательных кожных заболеваний. Уровень гормонов роста человека начинает падать, что приводит к усиленному нарушению выработки коллагена, уступая место тусклой и дряблой коже. В 18 лет уровень гормона роста составляет около 900, но к 30 годам он падает до 200. Мужчины не испытывают проблем с кожей, но становятся жертвами облысения по мужскому типу из-за изменений в тестостероне и ДГТ.Каждый увидит какие-то изменения к 30 годам из-за гормонального дисбаланса, но у тех, кто занимается загаром, пьет, курит, не занимается спортом регулярно и плохо питается, проблемы будут намного хуже. Ваша диета может во многом сделать вашу кожу великолепной, поэтому не стоит недооценивать силу сезонных фруктов, орехов и семян. Как выглядеть великолепно в возрасте 30 лет : Чтобы оставаться великолепным в течение 30 лет и позже, выполните следующие 8 простых шагов: 1. Очищение — Очищайте кожу каждое утро, не забывайте снимать макияж и снова очищать кожу перед сном.Это позволяет коже хорошо выполнять свои основные защитные и обновляющие функции. Всегда используйте продукты, рекомендованные вашим дерматологом, поскольку на рынке доступно множество продуктов, и выбор подходящего может вызвать затруднения. Exfoliate — Отшелушивайте ночью, а не днем. Ночная кожа находится в режиме обновления, и удаление омертвевшей кожи перед сном улучшает ее функции. Мягко отшелушивайте кожу, просто чтобы удалить омертвевшую кожу, а если у вас жирная кожа или у вас прыщи, то отшелушивания дважды в неделю будет достаточно.

Фото предоставлено: У меня есть

3. Protect — Защитите свою кожу в течение дня, сочетая антиоксидантную сыворотку или сыворотку с витамином C с солнцезащитным кремом, поскольку они усиливают друг друга. Обязательно сначала нанесите солнцезащитный крем. Оставайтесь увлажненными — Убедитесь, что кожа не обезвожена. Не проводите в душе более 5 минут и используйте теплую воду. Используйте увлажняющий гель для душа, который защищает кожу от влаги.

^{Фото: у меня есть}

Вот золотой совет для работающих профессионалов: добавьте 4-5 капель эфирных масел для тела или, если ничего, миндального масла / масла витамина Е / кунжутного масла в 2 кружки воды и брызгайте на тело, чтобы образовалась увлажняющая шерсть.5. Солнцезащитный крем — Используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от солнца UVA / UVB каждый божий день в году, включая дождливые дни и пасмурные зимние дни. Лучи UVA — это «люди медленного возраста», которые остаются постоянными в течение всего года.

Не забудьте нанести солнцезащитный крем, выходя из дома.
Фото предоставлено: iStock

6. Moisturize — Наносите насыщенный интенсивный увлажняющий лосьон для тела или абрикосовое масло ежедневно после купания на слегка влажном теле для здоровой и увлажненной кожи.

7. Пейте воду — Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Добавьте сок лимона или лайма, чтобы усилить эффект. Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и тренируйтесь как минимум 15-20 в день.

Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы ваша кожа была здоровой.
Фото: iStock

8. Избавьтесь от стресса — Конечно, легче сказать, чем сделать, но увлечение любимым хобби творит чудеса с кожей.

Об авторе:
Dr.Дипали Бхардвадж — опытный дерматолог и эксперт по коже. Отказ от ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Как Ваша кожа меняется к 30 годам — ​​и что с этим делать

К 30 годам часто относятся с некоторой осторожностью, а в некоторых случаях — с откровенной паникой. Некоторым может казаться, что начинается совершенно новая глава жизни — к лучшему или худшему — и когда дело касается вашей кожи, это правда.

К 20 годам вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле. Вам нужно больше сна, чтобы нормально функционировать, похмелье гораздо более сильное, а ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты (или это только у меня?). В это время ваша кожа также претерпевает изменения. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо. Не говоря уже о странных пятнах, которые, кажется, появляются из ниоткуда. Но все это, по мнению дерматологов, совершенно нормально.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы все снова было в порядке. Мы попросили ведущих дерматологов выявить изменения кожи, которых вы можете ожидать в свои 30 лет, и решения, которые лучше всего подходят для их лечения.

Вы замечаете, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Обновление клеток кожи замедляется уже к 20 годам. К 30 годам новые клетки становятся видны каждые 28-35 дней, тогда как в детстве они менялись примерно каждые 14 дней.«Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешать отражению света», — сказал SELF Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в дерматологии Медицинского центра Mount Sinai. «Это часто характеризуется потерей сияния».

Решение: отшелушивайте дважды в неделю.

Поскольку клетки вашей кожи не обновляются так часто, вы можете вручную избавить кожу от этих мертвых клеток, чтобы под ними были обнаружены более новые, более яркие клетки кожи.Это не только делает вашу кожу более сияющей, но и способствует более глубокому впитыванию продуктов, которые вы наносите поверх. Доктор Цайхнер предлагает использовать нежный отшелушивающий скраб, такой как скраб St. Ives Even и Bright Pink Lemon and Mandarin Orange (4 доллара США) или Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (8 долларов США), чтобы отшелушить и улучшить сияние кожи. «Начните с одного раза в неделю, а затем переходите на два или три раза в неделю, если это терпимо», — добавляет он.

Ваша кожа сухая, сухая, сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи сложнее оставаться естественным образом увлажненным.«Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, придавая ей более тусклый и сухой вид», — говорит SELF Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический инструктор в NYU Langone and Mount Sinai. «Кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а распад увеличивается».

Решение: Добавьте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами и увлажняющий крем.

Доктор Левин рекомендует использовать отшелушивающий продукт с альфа-гидроксикислотой (гликолевой, молочной, лимонной и т. Д.).) в свой еженедельный распорядок дня в возрасте 30 лет, чтобы помочь с обновлением клеток. (Примечание: если вы уже отшелушиваете скраб, не нужно добавлять AHA, и наоборот). Ей нравится Revision Brighten Facial Wash (32 доллара США), который содержит салициловую и гликолевую кислоты в сочетании с витамином С и другими видами кожи. — осветляющие средства. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. В аптеке можно попробовать увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion (13 долларов США).Роскошной альтернативой является Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (128 долларов США), который имеет баланс церамидов, холестерина и жирных кислот.

Ваше лицо уже не такое полное, как раньше.

«Я всегда говорю, что жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже к 30 годам», — говорит доктор Левин. «Оборот клеток замедляется, кожа менее легко восстанавливается после воспаления, важные белки, такие как коллаген и эластин, распадаются быстрее и вырабатываются меньше, а естественный сахар в коже, известный как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться.«Морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, — все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет. Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности потере эстрогена, из-за которой мы теряем объем и костную массу в черепе, скулах и линии подбородка.

30 лучших советов по красоте для женщин старше 30

30 — это не просто число. Это отношение.

30 лет — это начало вашего расцвета.Когда тебе 20, жизнь кажется беспорядочной. Но к 30 годам вы, как правило, чувствуете, что все под контролем. Однако в случае с вашей кожей и волосами все может быть иначе.

Обмен веществ в вашем организме начинает немного замедляться к 30 годам. Возможно, он не сможет отремонтировать себя так быстро. Это одна из причин, по которой вы должны более серьезно относиться к своей внешности (и здоровью в целом) в это время.

Уход за собой в этот период не составляет большого труда. Вы должны быть немного осторожнее с тем, что вы делаете с собой (своей кожей и волосами) и как вы это делаете.Вот 30 основных советов по красоте, которые помогут вам улучшить вашу красоту в 30 лет.

30 основных советов по красоте для женщин в возрасте от 30 лет

Советы по уходу за кожей для женщин старше 30 лет

1. Держите себя гидратированным

Питье большого количества воды не только способствует общему здоровью, но и делает вашу кожу здоровой. Поддержание насыщения — это способ избежать сухой, тусклой и шелушащейся кожи.

2. Религиозно следуйте рутине CTM

CTM означает Очищение-Тонизирование-Увлажнение.Перед тем, как уйти на пенсию, убедитесь, что вы тщательно очистили лицо. Тонизирование помогает подготовить кожу к следующим этапам повседневного ухода за кожей. Увлажнение гарантирует, что ваша кожа получит все необходимые ингредиенты для восстановления и поддержания гидратации.

3. Периодически отшелушивайте

Ваша кожа полностью теряет свой внешний слой каждые 2-4 недели. Каждый день он продолжает сбрасывать мертвые клетки, которые накапливаются на поверхности. Если не очистить отмершие клетки кожи, она может выглядеть тусклой, темной, неоднородной и сухой.Следовательно, отшелушивание один раз в неделю имеет решающее значение.

Для отшелушивания можно использовать скрабы и щетки для лица. Вы также можете использовать для этой цели продукты, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты). Однако не трите кожу чаще, чем два раза в неделю. Чрезмерное отшелушивание может повредить новые клетки и вызвать раздражение кожи.

4. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Независимо от погоды, обязательно используйте солнцезащитный крем. Он защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей и защищает кожу от фотостарения.Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и рейтингом PA +. В то время как SPF защищает вас от лучей UVB, рейтинг PA означает защиту от лучей UVA. Ищите товары с рейтингом PA +++; чем выше рейтинг, тем выше защита.

5. Ищите ключевые ингредиенты в средствах по уходу за кожей

В 30 лет вашей коже требуются особые ингредиенты. Пора на вашей коже начать проявлять легкие признаки старения. Вам понадобятся средства для целевого ухода за кожей с определенными ингредиентами, которые помогут решить определенные проблемы.При покупке тоников, кремов, сывороток и других продуктов по уходу за кожей ищите такие ингредиенты, как AHA (например, гликолевая и молочная кислоты), антиоксиданты, такие как витамин C и ресвератрол. Другие важные ингредиенты включают ниацинамид, ретинол и церамиды. Эти ингредиенты заботятся о вашей коже, способствуют отшелушиванию, улучшают обмен клеток и сохраняют молодость вашей кожи.

6. Принимайте правильные добавки

После 30, ваше тело вступает в фазу поддержания, и вам необходимо поддерживать его адекватным правильным питанием.То же самое и с вашей кожей. Вы можете принимать добавки с витамином и коллагеном, чтобы улучшить здоровье кожи и улучшить ее эластичность. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом / диетологом по поводу приема необходимых вам добавок.

7. Регулярно делайте уход за лицом и используйте маски для лица

Маски для лица придают сияние и сохраняют кожу здоровой. Они помогают улучшить кровообращение в коже. В сочетании с антивозрастными продуктами они также могут замедлять появление признаков старения.

Вы можете посетить салоны или попробовать косметические процедуры дома.Вы также можете попробовать маски для лица, чтобы обеспечить дополнительное питание, в котором нуждается ваша кожа. Вы можете использовать ингредиенты, сделанные своими руками, или купить листовые маски.

8. Используйте крем под глазами

В возрасте 30 лет могут возникать и другие проблемы с кожей, такие как опухшие глаза, темные круги и сухость вокруг глаз. Чтобы с этим бороться, вам понадобится специальный крем для кожи вокруг глаз. Поскольку кожа под глазами более нежная и тонкая, чем остальная часть лица, крем под глазами может помочь.

9. Заботьтесь о своем теле

Уход за кожей не должен ограничиваться только лицом.Кожа на остальной части тела также требует внимания. Когда вы используете крем или сыворотку для лица, вы можете наносить их на шею.

Используйте увлажняющий крем для рук. Кожа на тыльной стороне ладоней тоньше и быстрее стареет. Раз в неделю отшелушивайте кожу тела скрабом для тела или мочалкой. Ежедневно используйте увлажняющий лосьон для тела и старайтесь наносить его на влажную кожу (так как это обеспечивает максимальное впитывание).

Советы по уходу за волосами для женщин старше 30 лет

10. Смажьте волосы маслом

Регулярное смазывание маслом может защитить ваши волосы от повреждений.Масло может предотвратить проникновение поверхностно-активных веществ (содержащихся в шампунях и других средствах по уходу за волосами), которые могут повредить волосы. Кокосовое масло является лучшим среди всех других масел, которые проникают в стержень волоса и уменьшают потерю белка в волосах (1).

11. Используйте шампунь с умом

Шампунь обычно содержит поверхностно-активные вещества (например, SLS). Чрезмерное мытье шампунем может ослабить ваши волосы. При нанесении шампуня разведите его в половине кружки воды и используйте для мытья волос. Кроме того, не массируйте кожу головы ногтями.Избегайте мытья головы каждый день. Это может высушить волосы.

12. Правильное состояние волос

Одного мытья шампунем недостаточно. Также необходимо кондиционировать волосы, чтобы они оставались мягкими. Избегайте. Большинство из нас наносят кондиционеры от корней до кончиков. Избегайте этого, так как это может вызвать скопление продукта и в конечном итоге задушить кожу головы.

Если вы чувствуете, что кондиционер отягощает волосы, используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы распределить его по длине волос.

13. Подстригайте волосы через регулярные промежутки времени

Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избежать грубых секущихся кончиков.

14. Избегайте слишком частого окрашивания волос

Большинство красок для волос содержат вредные химические вещества. Если вы не можете избежать окрашивания волос, используйте краситель, не содержащий аммиака. Аммиак часто используется в краске для волос, чтобы помочь им окрасить стержень волоса. Однако это также может повредить вал. Следуйте процедуре ухода за волосами после окрашивания и используйте шампуни и кондиционеры для защиты цвета, чтобы избежать дальнейшего повреждения окрашенных волос.

15. Экономно используйте фен

Не сушите волосы феном слишком часто.Вместо этого сначала дайте волосам высохнуть естественным путем. Когда ваши волосы высохнут на 60-70%, вы можете использовать фен и высушить волосы от корня до кончика. Это предотвращает завивание волос.

16. Всегда используйте термозащитные средства

Если вы часто пользуетесь выпрямителями и щипцами для завивки, перед укладкой волос нанесите термозащитный спрей. Это защищает волосы от чрезмерного теплового повреждения.

Советы по макияжу для женщин старше 30

17. Используйте праймер

Всегда начинайте с праймера, поскольку он помогает сделать кожу гладкой и создает идеальную основу для остального макияжа.Если вам неудобно наносить праймер на все лицо, вы можете использовать его только на Т-зоне.

18. Сосредоточьтесь на своих глазах

Лучше избегать мерцающего макияжа глаз и придерживаться нейтрального оттенка. Вы можете нанести краску для глаз или использовать подводку, которая смешивается с вашими тенями. Вы также можете улучшить внешний вид своих ресниц с помощью туши для увеличения объема.

19. Заботьтесь о своих бровях

Убедитесь, что ваши брови выщипаны и имеют правильную форму.Избегайте рисования на бровях. Чтобы заполнить пробелы, вы можете использовать тени светлее, чем ваши брови.

20. Избегайте растушевки губной помады

Вы не хотите, чтобы помада растекалась по губам. Однако с возрастом эта проблема может усугубляться. Губы начинают сохнуть, и линии вокруг них становятся заметными. Вы можете избежать этого, нанеся немного консилера на верхние губы, а затем заполнив их. Если вы используете карандаш для губ, убедитесь, что он не более темного оттенка, чем ваша помада или блеск для губ.

21. Избегайте жирных губ

Хотя вы можете любить смелые губы, когда вам исполнится 30 лет, пора перейти на более нейтральный цвет губ. У вас действительно есть много вариантов, например, розоватая ню, коралловая, светлая или приглушенная ягода и ряд других. Выберите тот, который подходит к вашему тону кожи.

22. Скажи порошкам нет

Порошки очень легко наносятся. Но если у вас есть тонкие морщинки, порошок может осесть в них и сделать их более заметными. 30-е годы — время перехода на кремовые формулы.Это правило применимо к румянам, хайлайтерам и бронзаторам. Единственная пудра, которую вы можете использовать, — это легкая завершающая пудра, чтобы сохранить сияние на вашем лице

23. Используйте Sheer Formulas

Будь то консилер или тональный крем, лучше всего перейти на чистую формулу, чтобы не наносить макияж. -естественный-вид. Плотный консилер или тональная основа могут выглядеть тяжелыми и создавать складки на вашем лице. Вы можете использовать чистую формулу и применять ее экономно. Вы можете обеспечить покрытие в тех местах, где, по вашему мнению, вам нужно больше покрытия.

Советы по диете и образу жизни для женщин старше 30

Примечание : Правильная диета и образ жизни одинаково важны для поддержания здоровья кожи.

24. Обеспечьте свое тело правильным питанием

Сбалансированная диета, включающая морепродукты, птицу, свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, гарантирует, что ваше тело получает нужные питательные вещества. Эти продукты содержат каротиноиды, флавоноиды, токоферолы и витамины A, C, D и E, которые сохраняют вашу кожу здоровой и сияющей.Витамин C обладает антивозрастными свойствами, а витамин E защищает кожу от УФ-излучения. Каротиноиды в манго, картофеле, тыкве и моркови также обладают фотозащитным действием. Это помогает сохранить молодой вид (2).

25. Избегайте стресса

Когда вы находитесь в состоянии стресса и расстраиваетесь, вы, как правило, нарушаете сон и образ жизни. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу кожу. Стресс может усилить воспаление, уменьшить приток крови к коже, а также вызвать старение кожи (3). Следовательно, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, найдите способы уменьшить стресс.

26. Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя

Курение и употребление алкоголя могут ускорить старение кожи. Курение может вызвать опухшие глаза и морщинки, а также уменьшить полноту губ. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать опухшие глаза и усугубить старение лица (4).

27. Спите правильно

Если ваше тело недосыпает, оно будет испытывать стресс, а стресс может еще больше навредить вашей коже. Более того, когда вы спите, ваше тело работает над самоисцелением.Если вы не дадите своему телу время на заживление, ваша кожа не будет выглядеть свежей и сияющей.

28. Избегайте принятия горячего душа

Душ с горячей водой может расслаблять, но он может отобрать влагу с вашей кожи. Это может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Избегайте длительного горячего душа. Используйте теплую воду.

29. Будьте осторожны с пищевой непереносимостью или аллергией

Пищевая непереносимость или аллергия могут привести к кожной сыпи, отечности и т. Д. В этих формах часто проявляются аллергии.Если вы не подозреваете о внезапном беспорядочном поведении своей кожи, это может быть аллергия. Общие продукты, вызывающие аллергические реакции, включают мед, молочные продукты, орехи, моллюски, яйца, сою и пшеницу. Выясните, что раздражает вашу кожу, и избегайте этого.

30. Сделайте физическую активность своим приоритетом

Даже если вы не любите заниматься спортом, занимайтесь какой-либо формой физической активности. Физические упражнения увеличивают приток крови к различным частям вашего тела, включая кожу. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму и поддерживать здоровье кожи.

В 30 лет вы могли бы манипулировать многими вещами — среди прочего, семьей, детьми и карьерой. Вы можете не найти времени, чтобы сесть и расслабиться. Однако, если вы не будете делать перерыв для себя, время скажется на вашем здоровье и коже. Советы, которые мы здесь обсуждали, просты. Все, что вам нужно сделать, это изменить свой распорядок дня и попробовать вести более здоровый образ жизни. Это обеспечит вам изящное старение.

4 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Обнаружение связи между питанием и старением кожи. Дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
• Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи. Целевые показатели лекарств от воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
• Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного многонационального многорасового поперечного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом.Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

Лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для 30-летних

Ваши 30-е годы — прекрасное время, чтобы серьезно заняться специальным уходом за кожей. Вы все еще довольно молоды и у вас достаточно времени, чтобы исправить любые прошлые повреждения и защитить свой цвет лица.

Чтобы помочь вам составить идеальную процедуру ухода за кожей в возрасте 30 лет, Shop TODAY проконсультировался с ведущими дерматологами, чтобы узнать, какие продукты вам следует запастись немедленно. Осталось освободить место в кабинете красоты!

Солнцезащитный крем

1. CeraVe AM Увлажняющее средство для лица с SPF 30

Хотите сохранить свою кожу здоровой и молодой в возрасте от 30 до 30 лет? Избегайте этих мощных солнечных лучей с помощью ежедневной дозы солнцезащитного крема.Сертифицированный дерматолог и генеральный директор Curology Дэвид Лорчер пользуется этим безмасляным увлажняющим кремом для лица, который увлажняет в течение дня с помощью керамидов и гиалуроновой кислоты.

«Он содержит ниацинамид, который может помочь осветлить темные пятна, оставшиеся после многих лет пребывания на солнце, уменьшить покраснение, улучшить вид тонких линий и повысить эластичность кожи. Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает коже удерживать влагу, что может помочь улучшить внешний вид морщин », — сказал он.

2. Ежедневное увлажняющее средство Aveeno Positively Radiant с SPF 30

Не все солнцезащитные кремы одинаковы, и есть несколько черт, на которые вы должны обратить внимание, прежде чем включать новое в свой рутинный уход за кожей.

«Я рекомендую использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30», — сказал Лоршер Shop TODAY. «Он также должен быть широкого спектра, что означает, что он защищает как от UVA, так и от UVB лучей».

Ежедневный увлажняющий крем Aveeno защищает кожу от солнца и борется с ранними признаками старения с помощью комплексного комплекса Total Soy Complex.Это также помощник дерматолога доктора Анджелы Лэмб.

3. Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40

Солнцезащитный крем — один из самых важных продуктов в любом повседневном уходе за кожей, но найти тот, который не заставит вас выглядеть призраком, может быть немного сложно. К счастью, он разработан, чтобы легко впитаться в кожу, не оставляя следов.

«Здесь нет белого оттенка, он очень легкий, он обеспечивает отличную защиту и имеет гладкую поверхность», — дерматолог из Бостона д-р.- сказала Ранелла Хирш.

Unseen Sunscreen предлагает защиту SPF 40 широкого спектра и наполнен антиоксидантами, которые помогают защитить вашу кожу от синего света. В качестве дополнительного бонуса он не содержит запаха и масла!

4. Cetaphil Daily Увлажняющий крем для лица с SPF 50

Избегание солнечных ожогов не должно быть вашей единственной мотивацией для нанесения солнцезащитного крема. «Важно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы избежать рака кожи и сохранить молодость кожи. УФ-излучение является одним из основных факторов преждевременного старения кожи», — сказал доктор.Дэвид Бэнк, сертифицированный дерматолог из Маунт-Киско, штат Нью-Йорк, рассказал нам.

Cetaphil SPF 50 увлажняет кожу в течение восьми часов и легко растворяется благодаря микронизированному диоксиду титана, который не оставляет белого налета.

Cleanser

1. No7 Radiant Results Nourishing Melting Gel Cleanser

«Наша 30-летняя кожа уже не так снисходительна, как раньше, поэтому очень важно никогда не пропускать ночное очищение. кожа восстанавливает себя и устраняет дневные повреждения », — сказала знаменитый косметолог и дерматологическая медсестра Натали Агилар.

Это очищающее средство сначала представляет собой гелевую формулу, а затем превращается в очищающее масло, удаляющее грязь и жир. Когда вы будете готовы смыть его, оно быстро превратится в молоко.

«В нем также есть некоторые противовоспалительные ингредиенты, которые помогают предотвратить появление коричневых пятен, которые могут появиться в 30-е годы», — сказал Лэмб.

2. La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

Очищение — это, казалось бы, простой шаг, который становится еще более важным после 30 лет.

«Это десятилетие, когда кожа может кардинально измениться, и одновременно могут появиться сразу несколько проблем с кожей — прыщи, чувствительная кожа, старение», — сказала доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. . «В идеале, дважды в день кожу следует очищать мягким очищающим средством, которое не удаляет естественные увлажнители кожи, но мягко удаляет поверхностные загрязнения и жир».

Очищающий крем La Roche-Posay сочетает в себе термальную воду с пребиотиками, керамиды, глицерин и ниацинамид для бережной очистки и увлажнения кожи.

Ифе Родни, сертифицированный дерматолог и основатель Eternal Dermatology, сказала Shop TODAY, что очищающее средство быстро покорило ее. «Очищающие кремы удаляют грязь и жир, не высушивая кожу», — сказала она. «Прямо сейчас я использую этот, и мне нравится, что он сохраняет натуральные масла моей кожи».

3. Очищающее средство для лица CeraVe Foaming Facial Cleanser

«Очищение важно для создания основы для чистой основы, чтобы продукты могли не только проникать более эффективно, но и предотвращали риск разбавления продукта, перекрестной реактивности или инактивации продукта (некоторые продукты не предназначены для применения в тандеме) «, — сказал доктор Дель Кампо из Института дерматологии и лазера.Об этом нам рассказала Роберта Дель Кампо.

Эта очищающая пенка без отдушек идеально подходит для нормальной и жирной кожи и удаляет излишки масла, грязи и макияжа, поддерживая баланс влажности кожи с помощью таких ингредиентов, как гиалуроновая кислота, ниацинамид и церамиды.

4. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser

Это мягкое очищающее средство, доступное как в пенящейся, так и в кремообразной формулах, удаляет излишки масла, грязи и макияжа, не высушивая кожу. К счастью, он делает это, не оставляя раздражающих следов.

«Чтобы удалить дневной налет (например, макияж, грязь, масло), важно использовать нежное средство для умывания, которое не содержит ингредиентов, потенциально закупоривающих поры (особенно если вы склонны к высыпаниям!)», — говорит Лоршер. сказал. «Он не содержит масел, не содержит мыла и не вызывает комедонов для чувствительной кожи, склонной к акне».

5. Peter Thomas Roth Glycolic Solutions Cleanser

Мягкое очищающее средство без суеты идеально подходит для утра, но на ночь вам понадобится что-то более сильное.

«После долгого рабочего дня или тренировки вам следует использовать то, что мы называем« рабочей лошадкой », очищающее средство — средство, которое вытирает грязь, сажу, масло и токсины, не повреждая кожу», — предложил Симмонс-О’Брайен.

Гликолевая кислота в этом очищающем геле отшелушивает, в то время как пантенол гидратирует, а аргинин успокаивает кожу. Со временем питательная формула может помочь улучшить вид тонких линий и неровный тон кожи.

Сыворотка / ретинол

1. Сыворотка La Roche-Posay с 10% чистым витамином С

Вы не поверите, но первые признаки старения могут появиться после 30 лет.К счастью, ежедневная доза сыворотки с витамином С может помочь избавиться от тонких линий и неравномерной пигментации.

«Витамин С отлично подходит для защиты коллагена и осветления кожи», — сказал Симмонс-О’Брайен. «Также было доказано, что он улучшает эффективность вашего солнцезащитного крема».

Сыворотка La Roche-Posay состоит из 10% чистого витамина С, нейросенсина и салициловой кислоты, которые оставляют после себя приятное сияние и мягкий финиш. Так что будьте щедры и применяйте утром и вечером!

2.Olay Regenerist Retinol 24 Night Facial Serum

Ретинол — это мощный ингредиент, который помогает уменьшить морщинки, сгладить шрамы от прыщей и сузить поры. Эта легкая сыворотка с витамином B3 и комплексом ретинола предлагает впечатляющие увлажняющие и антивозрастные свойства. Просто не забывайте наносить его только на ночь, так как ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, и используйте его экономно.

«Следуйте инструкциям. Больше не значит лучше, больше — больше раздражения! Даже в форме увлажняющего крема вам может потребоваться добавить лосьон после этого.«Вы можете использовать нежный увлажняющий лосьон после приема ретинола», — сказал доктор Азин Садегиан, советник дерматолога приложения Aysa для проверки кожных симптомов на основе искусственного интеллекта.

3. Сыворотка с гиалуроновой кислотой Asterwood Naturals

По мере старения нашей кожи ее способность удерживать влагу ослабевает. Добавление нескольких капель гиалуроновой кислоты может помочь бороться с этим.

«Это может уменьшить видимость тонких линий и морщин, наполняя наши клетки влагой», — сказал Агилар. «Когда наша кожа увлажнена должным образом, создается защитный барьер.Гиалуроновая кислота также может ускорить заживление ран и полезна для всех типов кожи ».

Агилар любит этот доступный по цене вариант от Asterwood Naturals, в состав которого не входят масла, ароматизаторы и парабены. Органическая веганская сыворотка помогает выровнять тон кожи и придает коже сияние. с течением времени

4. L’Oreal Paris Revitalift 10% сыворотка с витамином С

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов и вредного воздействия окружающей среды.Однако он немного нестабилен при воздействии воздуха, света или воды, поэтому упаковка важна.

«Эта сыворотка — настоящая жемчужина, поскольку ее металлическая упаковка блокирует весь УФ-свет, гарантируя, что ваша кожа получит наиболее эффективный состав», — сказал Родни.

Сыворотка упакована в герметичный металлический тюбик и имеет кремообразную формулу, которая быстро впитывается и выравнивает тон кожи. Он также содержит необходимое количество витамина С, чтобы быть эффективным и не раздражающим.

5. ProactivMD Adapalene Gel 0.1%

Боретесь с прыщами у взрослых? Мы знаем, что это больно, но ретинол может помочь. Этот безрецептурный вариант не содержит отдушек и масел и является эффективным средством от прыщей.

«Адапален — активный ингредиент, который раньше отпускался только по рецепту», — сказал Назарян. «Это ретиноид третьего поколения, который может помочь увеличить выработку коллагена, обновление клеток кожи и улучшить внешний вид морщин и размер пор».

6. Дифферин гель

С 0.Этот гель с 1% адапаленом помогает избавиться от высыпаний и предотвратить появление новых прыщей, воздействуя на две основные причины появления прыщей: воспаление и закупорку пор.

«Это один из моих абсолютных фаворитов, который я могу рекомендовать, потому что он имеет рецептурную формулу, доступную без рецепта. Он чрезвычайно доступен и хорошо переносится, и я часто рекомендую своим пациентам использовать его в смеси с увлажняющим кремом или в Стиль «ретиноидного сэндвича», который по сути состоит из увлажняющего крема, ретиноида, а затем снова увлажняющего крема, чтобы минимизировать раздражение », — сказал доктор.Тиффани Либби, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

Ночной увлажняющий крем

1. Neutrogena Ageless Intensives Крем против морщин с ретинолом

Главными ингредиентами этого антивозрастного крема являются гиалуроновая кислота, витамин Е и, конечно же, ретинол. Ночной крем удаляет тонкие линии и морщинки, помогает избавиться от темных пятен и придает коже здоровый блеск.

«Каждому нужен какой-то ретинол. Рецептурные препараты являются наиболее мощными, но крем от морщин Neutrogena — очень хороший вариант, отпускаемый без рецепта, и хорошее место для начала, если у вас нет дерматолога», доска — сертифицированный дерматолог Мэри Лупо сообщила Shop TODAY.

2. Увлажняющий крем с зеленым чаем Proactiv

Если вы хотите получить максимальную отдачу от своего ежедневного увлажняющего крема, ищите тот, который содержит восстанавливающие ингредиенты, такие как антиоксиданты. Легкий, безмасляный увлажняющий крем Proactiv защищает от свободных радикалов с помощью зеленого чая, смягчает и увлажняет с помощью экстракта масла ореха макадамии и увлажняет с помощью гиалуроновой кислоты.

«Мне нравится этот продукт, потому что он содержит много антиоксидантов и растительных веществ, и он не только успокаивает, но и является прекрасной защитной базой, которую можно использовать каждое утро после очищения», — сказал Назарян.

3. Восстанавливающий крем с высокой эффективностью от Origins, обогащенный минералами

Это двойник! Этот ночной крем действует как пилинг с AHA, полученными из фруктов, которые оставляют кожу сияющей. Эфирные масла нероли, валерианы и ванили также оставляют после себя приятный аромат!

«Он содержит витамины С и Е, которые помогают улучшить гиперпигментацию, неровную текстуру и сухость», — сказал Лоршер.

4. Ночной восстанавливающий крем Olay Regenerist

«Начиная с 20-летнего возраста, производство нового коллагена в нашей коже начинает неуклонно снижаться.В сочетании с хроническим пребыванием на солнце контрольные признаки, такие как тонкие линии, морщины и пятна от солнца, начинают появляться в возрасте 30 лет, — сказал Родни. — Хорошая новость заключается в том, что, придерживаясь целенаправленного ухода за кожей, вы сможете замедлить и даже повернуть время вспять ».

Амино-пептидный комплекс в этом ночном креме Olay увлажняет всю ночь и воздействует на тонкие линии и морщины. Кроме того, формула без отдушек не жирная и быстро впитывается в кожу.

5. Cetaphil Deep Hydration Health Glow Daily Cream

Нанесение увлажняющего крема поможет закрепить другие продукты и защитит кожу от раздражителей. Просто убедитесь, что вы выбираете продукты в зависимости от типа кожи (например, продукт без масла для жирной кожи и более густой кремообразный продукт для сухой кожи) », — сказал Дель Кампо.

Гиалуроновая кислота и витамины B5 и E в Cetaphil’s Ежедневный крем помогает увлажнять и успокаивать кожу, а нежирная формула делает кожу красивой и мягкой.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

После 35 изменений кожи и ухода за кожей

Простой, эффективный, основанный на фактических данных уход за кожей может помочь вам лучше стареть ~ начните прямо сейчас!

К 30 годам вы начнете замечать состояния кожи, которые появляются с возрастом, в том числе коричневые пятна, морщины, круги под глазами, сухость и прыщи.Вооружившись несколькими простыми шагами, вы поможете бороться с некоторыми из этих изменений, а также сохранить и восстановить «здоровье кожи». Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам встать на правильный путь к возвращению вашей здоровой коже сияния:

# 1 Защита от солнца…

Воздействие солнца может вызвать потерю эластичности кожи, а также пигментацию. изменения (коричневые пятна), морщины, белые точки / черные точки и кожистая кожа со временем меняются. Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце также может привести к раку кожи.Ограничение пребывания на солнце с 10:00 до 16:00 является идеальным вариантом, поскольку ультрафиолетовые лучи наиболее сильны в это время. Идеально использовать солнцезащитный крем на основе цинка с SPF не ниже 30 ежедневно и при любых погодных условиях. Вам действительно не нужно использовать SPF 30 выше, потому что это не сильно повысит защиту от солнца.

Моим любимым брендом солнцезащитных кремов является Elta MD, поскольку они минимизируют количество химических веществ в солнцезащитном креме. Существует несколько вариантов, многие из которых выглядят элегантно с косметической точки зрения (не выглядят белыми после нанесения на кожу и не блокируют поры).Для получения витамина D достаточно 20-30 минут солнечного света три раза в неделю, чтобы получить достаточное количество витамина. Наконец, есть компании, которые также продают в розницу одежду, защищающую кожу от солнца, например Coolibar и Mott50.

# 2: Ретиноиды…

«Ретин-а» — торговая марка ретиноидов (также известных как третиноин) — был одобрен в 1971 году как средство для лечения прыщей по рецепту. Однако дерматологи быстро заметили другие преимущества использования ретиноидов, помимо устранения высыпаний.Было доказано, что ретин-а, который также является производным витамина А, увеличивает выработку коллагена (уменьшает морщины и предотвращает появление тонких линий), ускоряет обновление клеток (выравнивает обесцвечивание и осветляет тон кожи) и очищает поры (делая их меньше и уменьшение прыщей).

Третиноин, наиболее распространенный рецептурный ретиноид, сильнее, мощнее и быстрее действует, чем ретинол, чем его безрецептурная версия. Самая низкая рецептурная концентрация может быть в 20 раз сильнее максимальной, разрешенной FDA в аптечных товарах.В связи с тем, что ретиноиды могут вызывать покраснение и сухость, людям с чувствительной кожей следует начинать с более низких доз, отпускаемых без рецепта. Третиноин не считается безопасным для беременных или кормящих грудью и должен использоваться только ночью, так как это «чувствительный к солнцу» препарат. Лично я всегда могу сказать, когда пациент какое-то время принимал третиноин; у нее или нее будет свежий, чистый и влажный цвет лица, как это часто бывает после завершения процедуры пилинга для лица или химического пилинга.

# 3 Антиоксиданты…

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, ответственными за видимые и скрытые признаки старения. Кроме того, они еще больше повышают эффективность солнцезащитных кремов в предотвращении повреждений от солнца. Комбинация антиоксидантов и защиты от солнца является сильной защитой от многих признаков старения, включая морщины, тусклость и обесцвечивание. На рынке доступно довольно много антиоксидантов, включая L-аскорбиновую кислоту (витамин C), витамин E, зеленый чай, кофеин, феруловую кислоту и другие.Антиоксиданты — неотъемлемая часть повседневного ухода за кожей.

# 4 Другие процедуры…

Эти процедуры включают химический пилинг, микронидлинг, фото-лицевую шлифовку / шлифовку лазером Fraxel. У меня есть пациенты, которые приходят ежегодно для ухода за кожей с помощью химического пилинга, микронидлинга или лазерной шлифовки. Химический пилинг удалит лишние слои омертвевшей кожи с поверхности кожи, позволяя свежей коже просвечивать и выглядеть молодо. Микронидлинг создает микроканалы в коже и способствует выработке коллагена.В фото-лицевых процедурах и лазере Fraxel используются световые и лазерные методы соответственно для обработки кожи с целью удаления коричневых пятен, красных пятен и линий и омоложения кожи.