Запор лечение в домашних условиях быстро: Как избавиться от запоров в домашних условиях

Как быстро избавиться от запора самостоятельно в домашних условиях

Острый запор может привести к ухудшению здоровья и существенно снизить качество жизни человека. В таком состоянии внутреннего дискомфорта становится сложно заниматься повседневными делами, а из-за развивающейся интоксикации возрастает риск обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Поэтому на первом этапе важно быстро устранить запор, а потом разбираться в причинах нарушения работы кишечника.

Продукты и напитки как срочная помощь при запоре

Многие задаются вопросом: что срочно выпить от запора, чтобы справиться с проблемой без медикаментов? К народным средствам и рецептам допустимо обращаться только в том случае, если это позволяет состояние: запор наблюдается не более 1−2 дней, нет симптомов серьезной патологии, нет ректальных кровотечений и острой боли. Попробовать помочь себе можно, принимая по стакану следующих напитков:

• теплого молока с ложкой меда — при отсутствии аллергии и непереносимости лактозы;
• теплой воды с лимонным соком;
• отвара инжира или сливового сока;
• компота из сухофруктов или чернослива.

Помните, что экспериментировать при запоре не стоит: чтобы не допустить развития пищевой аллергии, выбирайте продукты и напитки, которые уже пробовали. Многие слышали об эффекте травяного чая. Действительно, настои некоторых трав, например крушины или чабреца, могут вызвать нужный эффект. Но принимайте их только в том случае, если уверены в отсутствии непереносимости или аллергии. Заваривать сенну не стоит — эта трава, как и слабительные на ее основе, вызывает привыкание.

Есть и другие рекомендации по поводу того, как быстро снять запор без лекарственных средств. Употребление определенных блюд способствует опорожнению кишечника. Среди продуктов и блюд с послабляющим действием выделяют следующие:

• салаты из свежей и отварной свеклы;
• кислые ягодные компоты и морсы;
• свежие кисломолочные напитки;
• свежие фрукты, финики, инжир, чернослив и др.

Предварительно вымытый чернослив рекомендовано заливать небольшим количеством воды на ночь и съедать плоды утром и вечером, запивая полученным настоем. Кроме того, следует исключить из рациона свежий белый хлеб, сухари, рис — они могут усугубить проблему.

Лекарства и БАД для быстрого устранения запора

Слабительные препараты кажутся оптимальным способом быстро справиться с запором. Однако следует помнить, что нельзя увлекаться средствами, вызывающими привыкание. К тому же механизм действия у слабительных разный, и важно знать, какие симптомы могут появиться после приема препаратов. Для этого нужно разбираться в видах слабительных:

• осмотические: затрудняют всасывание воды в кишечнике и усиливают секреторную функцию;
• стимулирующие: действуют на рецепторы толстой кишки, усиливают ее двигательную функцию;
• раздражающие: влияют на функцию тонкой кишки;
• увеличивающие объем содержимого кишечника: впитывают воду, размягчают каловые массы, механически стимулируют движение стенок кишечника.

Назначаются и прокинетики, желчегонные средства, препараты с желчными кислотами в составе. Однако такое лечение требуется только в случае диагностированных заболеваний желудочно-кишечного тракта и является способом устранения причины недуга, а не его следствия в виде запора.

В поиске ответа на вопрос о том, как срочно избавиться от запора, важно понимать, что не все слабительные моментального действия можно принимать бесконтрольно и без согласования со специалистом. Например, солевые осмотические препараты нередко вызывают побочные эффекты в виде диспепсических явлений, нарушения водно-солевого баланса. Стимулирующие препараты могут вызывать привыкание: действующие вещества накапливаются в слизистой оболочке кишечника и нервных тканях, что приводит к изменению перистальтики, атонии кишечника и воспалительным процессам.

Принимать во внимание стоит не только скорость действия препарата, но и последствия его приема. Например, при применении осмотических слабительных многие отмечают появление частого стула и схваткообразные боли. Если нужно быстро устранить запор и, к примеру, отправиться на работу, этот способ категорически не подойдет.

Слабительные на основе пищевых волокон демонстрируют высокую эффективность без выраженных побочных явлений. Например, британский препарат «Фитомуцил Норм» действует предсказуемо и мягко. Средство способствует нормализации стула, не вызывает болей и привыкания. В его состав входят растворимые и нерастворимые волокна. По мнению Шульпековой, «в большинстве случаев назначение пищевых волокон является первым шагом в лечении запора» (Шульпекова Ю. О., 2007, с. 1165). Растворимые волокна «Фитомуцила Норм» впитывают воду и превращаются в слизистый гель, размягчают каловые массы, а нерастворимые стимулируют стенки кишечника, способствуя выведению кала.

Немедикаментозные методы

Помните, что устранение запора — это только сиюминутное решение проблемы. Если она один раз возникла, нужно пересмотреть свой режим дня и питания комплексно, чтоб предотвратить повторение подобного в дальнейшем.

Врачи Плотникова и Краснов считают, что «нефармакологические методы лечения — это варианты первой линии терапии для пациентов с нормальным транзитом и спастическим запором» (Плотникова Е. Ю., Краснов К. А., 2018, с. 62). Иначе говоря, люди со здоровым пищеварительным трактом могут решить проблему запора без применения лекарств. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Увеличьте физическую активность. Она стимулирует продвижение каловых масс по кишечнику, уменьшает вздутие живота и помогает бороться с запором, а также предупредить его в дальнейшем.
• Употребляйте горячие напитки, содержащие кофеин; завтракайте в течение часа после пробуждения; принимайте клетчатку в первой половине дня.
• Пейте достаточно жидкости в течение суток.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы простимулируете так называемый гастроколический и другие рефлексы, повысите подвижность кишечника, обеспечите регулярную дефекацию. Шульпекова обращает внимание, что «целесообразно во время завтрака принимать достаточное количество теплой пищи и жидкости для стимуляции гастроцекального рефлекса» (Шульпекова Ю. О., 2006, с. 90). В другой своей работе специалист подробнее разъясняет, с чего должно начинаться утро: «Завтрак должен быть достаточно плотным и содержать продукты, богатые жирами (например, масло, яйца). Эта мера рассчитана на поддержание естественного гастроколитического рефлекса, который заключается в усилении перистальтики толстой кишки в утренние часы… Высокое содержание жиров в пище усиливает этот рефлекс» (Шульпекова Ю. О., 2007, с. 1165).

Важно обзавестись полезными привычками. Следует просыпаться раньше, чтобы посещать туалет без спешки. Сдерживать позывы не стоит. Также важно предусмотреть перерывы в течение рабочего дня.

Именно поэтому врач, скорее всего, порекомендует изменить образ жизни и обзавестись полезными утренними рефлексами для борьбы с запором. Однако это может не принести быстрого облегчения. Все эти рекомендации нужно соблюдать на постоянной основе, чтобы предотвратить запор в будущем.

Физическая нагрузка

Малоподвижный образ жизни нередко становится причиной задержки стула, поэтому следует придерживаться того объема движений, который подходит вам по возрасту и состоянию здоровья.

Принимая во внимание свой текущий уровень физической активности, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• добавьте пешие прогулки;
• старайтесь чаще ходить по лестнице вместо подъема на лифте;
• делайте перерывы в течение рабочего дня, чтобы размяться;
• не поленитесь сделать 15-минутную утреннюю зарядку, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать стул.

При выборе вида и интенсивности нагрузки особое внимание обратите на мышцы живота. В случае отсутствия противопоказаний можно подключить простые тренировки, упражнения на мышцы брюшного пресса. Например, «вакуум»: необходимо лечь, выдохнуть весь воздух и одновременно втянуть живот настолько, насколько это возможно. Сначала удерживать мышцы в этом положении нужно не менее 15 секунд, для новичков достаточно от 3 до 5 подходов. В дальнейшем усложняйте задачу — делайте упражнение сидя или стоя, увеличивайте время удержания живота втянутым, увеличивайте количество повторений. «Вакуум» выполняется натощак, поэтому лучшее время для упражнения — утро.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу того, как быстро избавиться от запоров. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

1. Шульпекова Ю. О. Запор и методы его лечения // Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения». — 2006. — №2. — с. 90.
2. Плотникова Е. Ю., Краснов К.А. Запоры нужно лечить // Медицинский совет. — 2018. — №14. — с. 61–66.
3. Халиф И. Л. Почему надо лечить хронический запор // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2005. — №15. — с. 1003.
4. Шульпекова Ю. О. Алгоритм лечения запора различного происхождения // Русский медицинский журнал. — 2007. — №15. — с. 1165.

Лечение запоров в домашних условиях

Знаменитые целители и врачеватели прошлого особое внимание уделяли состоянию пищеварительной системы человека. Считалось, что весел и здоров может быть только тот, кто много и с аппетитом ест, а потом так же легко опорожняет свой желудок. Современные терапевты и диетологи вполне с ними согласны – запоры и плохое пищеварение отрицательно отражаются не только на цвете лица и настроении больного, но и на общем состоянии его здоровья. Нарушение пищеварения и запоры сегодня встречаются очень часто, от невозможности нормально опорожнить кишечник страдают грудные младенцы, школьники, их родители и люди старшего возраста. А самое опасное в этом заболевании – это его «деликатность», большинство больных, если речь не идет о маленьких детях, предпочитают мучиться, периодически «застревая» в уголках задумчивости, но ничего не предпринимают для лечения патологии, а ведь хронический запор – это источник постоянных проблем со здоровьем!

Что такое запор и чем он опасен

Запор – это патология, при которой нарушается нормальное опорожнение кишечника. У детей старше 6-7 лет и взрослых запором считается опорожнение кишечника реже, чем 1 раз в 2-3 дня. При этом каловые массы накапливаются в нижних отделах толстой кишки, уплотняются, ранят стенки кишечника и отравляют организм продуктами распада и гниения. Периодические или постоянные запоры свидетельствуют о серьезных проблемах с пищеварением и требуют обязательно лечения.

Самые распространенные причины запоров

Чаще всего запоры развиваются из-за:

• нарушения режима и характера питания – привычка перекусывать «на ходу», питаться фаст-фудом, полуфабрикатами и пить газированные напитки приводит к нарушению нормального переваривания и усваивания пищи. При таком питании поджелудочная железа, печень и желчный пузырь вырабатывают мало пищеварительных соков, пища с трудом переваривается в желудке, а из-за нехватки клетчатки и жидкости кишечник не может нормально функционировать;
• гиподинамии – даже при правильном питании, офисные работники, компьютерщики и прочие, проводящие в креслах по 8 часов ежедневно, рискуют через пару лет такой жизни приобрести внушительный животик и хронический запор. При недостатке двигательной активности замедляется и нарушается и моторная функция кишечника, в результате чего пище застаивается в петлях тонкой и толстой кишки слишком долго;
• эндокринных заболеваний – нарушение в работе щитовидной железы, гипофиза или яичников тоже могут стать причиной привычного запора. Из-за изменения гормонального фона железы внутренней секреции не вырабатывают достаточное количество пищеварительных соков, а моторика кишечника снижается;
• неврогенных заболеваний – постоянные стрессы, длительно длящееся напряжение, резкое изменение образа жизни может стать причиной нарушения опорожнения кишечника. Такое расстройство характерно для маленьких детей, начавших посещать детское дошкольное учреждение, школьников, поменявших место учебы, и взрослых людей, длительно находящихся в состоянии стресса;
• заболеваний органов пищеварения, отравления организма солями тяжелых металлов, лекарственными препаратами и другими веществами.

Как избавиться от запора в домашних условиях

Прежде чем начинать лечение запоров в домашних условиях необходимо убедиться в отсутствии органических патологий (например, опухоли в кишечнике) и заболеваний внутренних органов. Если же причина привычных запоров – гиподинамия или неправильное питание, справиться с проблемой без диеты и изменения образа жизни не получиться. Поэтому при хронических запорах врачи рекомендуют только комплексное лечение:

1. Изменение рациона и режима питания – при запорах необходимо питаться регулярно, есть горячие жидкие блюда не реже 1 раза в день и включать в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку. На время лечения, а еще лучше – навсегда, нужно отказаться от употребления жареного, жирного, консервированных продуктов, любого фаст-фуда и полуфабрикатов, газированных напитков, крепкого кофе и чая. Также сократить или полностью исключить соусы, такие как майонез и кетчуп, соевый соус и так далее, сладкое, выпечку и различные приправы. Основу питания должны составлять каши, ржаной или отрубной хлеб, супы, нежирное мясо с гарниром из овощей и как можно больше свежих овощей и фруктов. Нельзя также забывать о достаточном потреблении жидкости – компота, киселя, отвара шиповника и просто чистой негазированной воды – не менее 2-л литров в день. А основу такой диетотерапии составляет регулярность и частота приема пищи – не реже 4-х раз в день, небольшими порциями, ужин – не менее чем за 2-3 часа до сна.

2. Изменение образа жизни – отсутствии физической активности крайне отрицательно сказывается на состоянии пищеварительной системы. Если причиной запоров стала гиподинамия без регулярных занятий спортом или ежедневной прогулки не обойтись. Начинать лечение запоров лучше не с силовых упражнений или занятий в спортзале до изнеможения, а с небольших, но регулярных нагрузок и ежедневных прогулок по 1-2 часа.

3. Медикаментозное лечение.

4. Народные средства.

Лечение запоров с помощью лекарственных средств

Для лечения запоров используют различные группы лекарственных препаратов, которые помогают очистить кишечник от скопившихся в нем каловых масс. Но использовать любые слабительные можно только по назначению врача и не чаще 1-2 раз в неделю, так как слишком частый прием таких лекарственных средств вызывает угнетение моторики кишечника и он теряет способность опорожняться самостоятельно. Слабительные – это «экстренные» средства, которые подходят только для разового использования. Выделяют несколько основных групп:

• препараты, воздействующие на нервно-мышечный аппарат кишечника, и за счет этого усиливающие перистальтику. Чаще всего используют препараты сенны – сенаде, глаксена, антисеннин – по 1 таб в день; кора крушины – по 1 ч л на прием; гиостер; ревень; касторовое масло; гутталакс бисакодил и другие. Все эти препараты назначаются при остром запоре, но не рекомендуются при хроническом, противопоказаны к приему грудным детям, беременным и кормящим женщинам;
• осмотические слабительные средства – «вымывают» из кишечника каловые массы. К ним относятся сульфат магния (магнезия) и сульфат натрия, цитрат, гидроокись магния, полиэтиленгликоль и другие. Эти слабительные никак не влияют на причину запоров, действуют только симптоматически, но зато не вызывают привыкания и развития симптомов «ленивого» кишечника при длительном приеме. Могут быть использованы для лечения детей и беременных женщин – по рекомендации лечащего врача;
• пребиотики – вещества, стимулирующие рост и развитие полезной микрофлоры в нижних отделах кишечника. Эти лекарственные средства не могут помочь быстро избавиться от запора, они назначаются в комплексе с другими, более быстродействующими средствами при остром и хроническом запоре. Эффект от приема пребиотиков становится заметен спустя 2-4 недели лечения, зато, в отличие от других средств от запора, пребиотики не раздражают слизистую и оказывают общее положительное воздействие на организм: усиливают рост полезных микроорганизмов в кишечнике, препятствуют росту условно-патогенной флоры и улучшают всасывание минералов и витаминов в тонком кишечнике. Пребиотики назначают детям с первых месяцев жизни, беременным женщинам и взрослым с любыми сопутствующими заболеваниями, противопоказаний к приему практически нет. Из этой группы средств для лечения запоров используют: дюфалакс, прелакс, лактулозу, экспортал, инулин и другие. Прием длительный – от 1 месяца и больше;
• объемные лекарственные средства – эта группа препаратов практически не перевариваются и не всасываются в кишечнике, заполняя и очищая его от каловых масс. Самыми популярными препаратами этой группы считаются: семена льна, пшеничные отруби, агар-агар, стеркулия, мукофальк. Применяются при редких или слабовыраженных запорах;
• масляные препараты – облегчают скольжение каловых масс по кишечнику, размягчают твердые частицы кала и смазывают воспаленную слизистую оболочку. Эффект от применения вазелинового, фенхелевого или миндального масла возникает спустя 4-6 часов, поэтому эти средства также используют вместе с другими препаратами для лечения хронических запоров. Длительно принимать масла внутрь нельзя – они могут вызвать токсическое поражение печени и селезенки, а также раздражение прямой кишки и ануса.

Лечение запора народными средствами

Количество народных рецептов лечения запоров может удивить кого угодно. Каких только средств для облегчения кишечника не предлагается использовать! Вот несколько самых популярных и эффективных рецептов:

• отвар коры крушины – 1 ст л сухой измельченной коры заливают 1 ст горячей воды и на водяной бане кипятят 30-40 минут. Затем дают отвару остыть, процеживают и доливают кипяченой водой до 200 мл и пьют по 12 ст утром и вечером;
• отвар корней одуванчика – корень одуванчика измельчают, 1 ч л сухих корней заливают 1 ст кипятка, кипятят 15-20 минут на медленном огне. Принимают по 14 ст 3-4 раза в день длительно при хроническом запоре;
• настой корня лопуха — корень лопуха измельчить, 2 ст л сырья залить 2 ст кипятка, настаивать 2 часа, после процедить и пить горячим по 12 ст 3-4 раза в день длительно, при хронических запорах;
• настой плодов бузины – 2 ст л измельченных спелых ягод заливают 1 ст теплой кипяченой воды, настаивают 2 часа и принимают по 12 ст на ночь – считается быстродействующим и мягким средством при остром и хроническом запоре;
• настой сенны – быстродействующее и очень эффективное средство, используется при острых или упорных запорах. 1 ст л измельченных сухих листьев заливают 1 ст теплой воды, настаивают несколько часов и дают больному по 12-1 ст настоя.

Лечение запора домашними средствами

Для лечения запора у ребенка или беременной женщины, а также в тех случаях, когда нет возможности приобрести лекарство или сделать отвар из трав, можно использовать продукты, которые есть в любом доме:

• квашеную капусту – заквашенная капуста и ее рассол – прекрасное послабляющее средство, достаточно съедать на ночь 1 пригоршню овоща или выпивать 12 ст рассола и через несколько дней пищеварение наладится;
• виноград – отличное средство от запоров при беременности. Для достижения эффекта нужно регулярно есть свежие ягоды или пить виноградный сок натощак;
• чернослив – это средство поможет избавить от запора грудного ребенка. Горсть сушеных мытых плодов заливают 1 ст кипятка, настаивают ночь и дают выпить утром натощак 12 ст настоя и съесть несколько ягод. Затем в течение дня дают больному выпить остаток настоя и съесть оставшиеся ягоды. Лечение повторяют в течение 1-2 недель;
• медовый отвар – в 1 ст теплой воды добавляют 1 ст л меда, пьют натощак, маленькими глотками;
• овощной сок – 1 свеклу, морковь или картофель чистят, выживают сок и дают больному по 1-2 ст л 3-4 раза в день. Свекольный и морковный сок нужно разбавлять водой 1:1;
• кефир на ночь – в 1 ст теплого кефира добавляют 1 ч л растительного масла и выпивают теплый напиток на ночь.

Как быстро избавиться от запора

При остром запоре терпеть боль в кишечнике и неприятные ощущения в животе могут далеко не все больные, особенно, если от нарушения опорожнения кишечника страдают дети. В этом случае можно воспользоваться способами моментального избавления от запора:

• клизма – классическая клизма помогает быстро опорожнить кишечник и избавиться от боли в животе. Делают очистительную клизму прохладной или чуть теплой водой, с растворенным в ней небольшим количеством соли Для взрослых и детей старше 12 лет используют кружку Эсмарха (большую резиновую или стеклянную емкость с резиновой трубкой и наконечником), в которую заливают 0,5 – 1 л воды. Делать клизму удобнее всего, когда больной лежит на боку, поджав ноги к животу. В прямую кишку вводят 5-8 см смазанного маслом или вазелином наконечника, поднимают кружку Эсмарха выше тела больного и вода под давлением входит в кишечник. После того, как емкость опустеет нужно вытащить наконечник и зажать ягодицы больного, не давая воде сразу же выливаться. Спустя 10-15 минут кишечник должен полностью опорожниться. Для лечения детей используется маленькая резиновая груша, объем воды для детей 2-3 месяцев – 10-15 мл, для годовалого ребенка – 50-100 мл, затем добавляется примерно по 20-30 мл на год жизни;
• микроклизма – сделать клизму в домашних условиях не так уж просто, гораздо быстрее и легче приобрести в аптеке готовую микроклизму – одноразовый тюбик с наконечником. Такая микроклизма содержит быстродействующий (в течение 10-15 минут) раствор лекарственного средства, который не раздражает кишечник и не вызывает привыкание, как обычная клизма.

Запор – это не болезнь, а проявление другого заболевания или патологии в организме больного. Поэтому при регулярных запорах нельзя постоянно принимать слабительные или делать клизмы, необходимо обратится к своему лечащему врачу и выяснить, почему кишечник не может нормально работать.

Дата: 11.04.2013.

Обновлено: 22.12.2015

» Лечение энкопреза у детей в домашних условиях

Многие родители маленьких детишек сталкивались с такой проблемой как детский энкопрез. Подобное заболевание доставляет массу проблем и ставит в неприятное положение  самого ребенка. Следует сказать, что  недержание кала у детей проявляется, как правило, неожиданно и при этом лечится с трудом.

Причины недержания кала у детей

Подобное заболевание диагностируется у детишек возрастом более 4 лет. Обычно к этому возрасту детки уже умеют пользоваться туалетом и недержание кала идентифицируется как заболевание у ребенка. Из факторов, вызывающих энкопрез, можно отметить следующее:

• Стрессовые ситуации.
• Сложный доступ к туалетам в школе или детском садике.
• Чрезмерное психологическое давление на ребенка родителей.
• Болевые ощущения во время дефекации.
• Хронические запоры.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что основной причиной энкопреза являются физиологические особенности маленького ребенка. Основные задачи родителей — улучшить микроклимат и стремиться всячески помогать ребенку в избавлении от этой проблемы.

Также принято выделять отдельные физиологические причины, которые вызывают недержание кала. К таким причинам относятся следующее:

• Депрессии.
• Болезни психики.
• Эпилептические припадки.
• Нарушения работы спинного мозга.
• Приобретенные или врожденные аномалии толстой кишки.

Симптоматика и  виды энкопреза

У многих детей, которые естественным образом нормально опорожняют кишечник, может периодически возникать, так называемое, каломазание. В итоге малыш просто теряет способность к самостоятельной  дефекации. В подобном случае  опорожнение кишечника происходит самовольно,  все нижнее белье испачкано калом, а от малыша плохо пахнет. В результате такой ребенок становится замкнутым, раздражительным и угнетенным.

Специалисты выделяют два типа энкопреза:

• Ложный.
• Истинный.

Истинный энкопрез встречается крайне редко. Причиной появления этого заболевания является нарушение работы головного мозга. Признаками истинного энкопреза являются:

• Каломазание.
• Полуоткрытый сфинктер.
• Прямая кишка имеет отклонения.
• К энкопрезу может присоединиться недержание мочи.
• Неприятный запах от ребенка.
• Зуд и покраснение анального отверстия.

Ложный энкопрез возникает в результате постоянного переполнения прямой кишки каловыми массами. Подобное характерно для стеснительных детишек, которые стесняются попросить в туалет. Из симптомов ложного энкопреза можно выделить следующие:

• Жидкий стул.
• Овечий кал.
• Твердые и толстые каловые столбики.
• Каломазание.
• Хронический запор.

Способы лечение энкопреза у детей

В первую очередь вам необходимо определить причину развития этого заболевания. Вам необходимо изолировать ребенка от психотравмирующих факторов. Следует придерживаться определенной диеты, принимать слабительные препараты и делать очищающие клизмы. Также ребенку нужно будет выполнять соответствующие простые упражнения, которые укрепляют мышцы сфинктера.

Следует с осторожностью использовать медикаментозное лечение, которое показывает эффективность лишь на ранней стадии заболевания. Ребенку дают слабительные, которые используются вместо очистительных клизм. Также детям могут назначаться вазелиновое масло и препараты, которые размягчают стул. Помните, что  назначать какие-либо препараты должны исключительно лечащие врачи, а самолечение не допускается.

Народная медицина спасает от запора Статьи

В данной статье речь пойдет о том, как наши предки лечились от такой напасти как запор. Для начала, что такое запор? Запор – это медлительное движение содержимого толстого кишечника и нечастое его освобождение: в лучшем случае это происходит 1-2 раза в неделю. Является неким признаком таких болезней: опухолевые образования толстого кишечника, проблемы проходимости тонкого кишечника различного рода, функциональные сбои двигательного процесса кишечной системы. Активно «помогают» в развитии: неправильное питание, нервные напряжения, пассивный стиль жизни, отсутствие физических нагрузок и т.д.

Рецепты лечения

1. Понадобятся ягоды красной рябины, собранные до зимних холодов. Собрать, разложить и помыть. Далее, пересыпать их в большую бутылку, желательно делать таким образом: слой ягод-слой сахара. После этого обмотать любым полотенцем или можно кофтой, поместить в темное теплое место (например, под одеялом или возле батареи, можно поставить на солнце) дабы масса выделила сок, который должен настояться 3 недели или месяц. Позже, для предотвращения процесса брожения, рекомендуется подбавить 25 гр. спирта. Прием по 1 рюмке после пробуждения, при надобности – налить холодной воды. 

2. Отруби из пшеницы (2 ложки) заливаются чашкой кипяченного нехолодного молока (по желанию, можно использовать турку), также не запрещено, если сварить из них кашу на молоке. Накинуть полотенце или любую плотную ткань и оставить на 30-40 минут. Принимать в ранние периоды перед завтраком по полстакана.

3. Семена льна. Смешать 1 ложку семян и одну чашку кипятка. Обмотать и настаивать 4-5 часа. Употреблять преимущественно перед сном. 

4. Понадобятся мед (желательно незасахаренный) и сок столетника. Столетник перед обрезанием нужно оставить без воды на 2 недели. Выжать сок из его листьев, добавить в мед и убрать в холодильник. Прием: 1 ст. ложка по 2 раза на дню перед едой, при этом выпивая воду.

5. Плоды крыжовника залить кипятком и варить на протяжении 10 минут не на сильном огне. Далее следует дать остыть, отфильтровать, посахарить по надобности. Принимать чашки по 4 раза на дню. 

6. Также в борьбе с запором пациенту будет неплохо принять огуречный рассол. Но огурцам нужно настаиваться в соленой воде меньше месяца и исключать любые специи и приправы. Употребляется 4 стакана в день.

7. Необходима кора крушины – т.к. она является самым древним, но эффективным способом против запора, особенно против затяжного запора. Измельченную кору варят 15-20 минут и принимают чашки перед сном.

8. Также поможет сок алоэ, который пьют по 1-2 ч. ложки за полчаса до приема пищи 2-3 раза на дню на протяжении 1-2 месяцев. 

9. Если на огороде или в саду много одуванчиков, не стоит от них избавляться, т.к. настойка из них также способствуют борьбе против долгого запора. Итак, для начала нужно выжать сок из корней одуванчика (на 2 ложки) и окатить кипяченной прохладной водой, убрать на 8 часов. Пьется перед употреблением еды 4 раза по чашки.

10. Наши предки считали, что абсолютно всякое болезненное состояние дозволено исцелить если избавиться от какого-либо греха или непристойной мысли. Как говорилось: «Мысль материальна – она может заковать» Итак, вполне вероятной причиной запора (не стоит только забрасывать курс лечения, совершайте как параллельную методику в йоге, например) – это связь с прошедшим временем, терзание, некие мысли и идей (например, мысли о месте или об утраченном). Обычно, произносили такие слова: «Я отпускаю старейшее, и новейшее, свежевшее, полное жизненных сил, заходит в мою жизнь. Им позволено всю жизнь проходить сквозь меня.»

У кошки запор что делать, симптомы, лечение в домашних условиях

Запор является проблемой не только для людей, но и для животных. Кошки страдают от задержки дефекации так же, как и люди. Некоторые хозяева не обращают внимания на то, что их любимец несколько дней не может сходить в туалет по большому. Особенно трудно это проследить, если кот привык делать свои дела на улице. В таком случае можно просмотреть и упустить момент, когда животное можно вылечить домашними средствами. Кал, длительно скапливающийся в кишечнике способен спровоцировать различные заболевания, поэтому важно оказать своевременную помощь своему домашнему любимцу.

Причины

Задержка стула случается у животного по многим причинам. Иногда эта проблема бывает временной и зависит от психологического состояния питомца. В таком случае часто все приходит в норму после того, как кошка перестанет испытывать стресс.

Запор у кошки разделяются по механизму развития на:

1) Органические — кал задерживается в кишечнике из-за физических преград. Это опухоли, рубцы, другие новообразования.

2) Функциональные — кошка не ходит в туалет из-за ухудшения перистальтики кишечника. Причинами этого становятся хронические заболевания органов ЖКТ, нарушение метаболизма, малоподвижный образ жизни, неподходящая еда.

Чаще всего неполадки с дефекацией являются симптомом многих хронических заболеваний. Воспаления органов ЖКТ может развиваться из-за отравлений, однообразного рациона, паразитов, инфекций, аллергии, спаек, опухолей в кишечнике, беоаровых (шерстяных) камней, образующихся из собственной шерсти кошки, которую она вылизывает, патологий почек, воздействия медикаментов, беременности кошки, стерилизации (кастрации).

При заболевании кот становится агрессивным или наоборот вялым, его рвет, пропадает аппетит. В тяжелых случаях у животного может развиться кишечная непроходимость, из-за которой резко возрастает риск летального исхода.

Запор иногда сигнализирует о панкреатите. В таком случае у животного часто отходят газы, наблюдается болезненность в области живота (он не дает погладить живот, живот напряжен и раздут). Животное кричит от боли.

Проблемы с дефекацией возникают из-за некачественного корма, в котором мало клетчатки и белка.

Дистрофия также проявляется запорами. При этом животное сильно худеет, имеет плохую шерсть, синюшного оттенка слизистые оболочки.

При поражении паразитами у животного запоры сменяются поносами, живот становится большим, сам же он худеет, несмотря на повышенный аппетит.

Проблемы со стулом могут спровоцировать отравление животного и воспаление внутренних органов, так как каловые массы являются источником интоксикации.

Симптомы запора у кошек

Запором считается ситуация, когда дефекации у животного нет более 3 дней. В норме взрослые кошки должны ходить в туалет по большому раз в день. У котят пища переваривается быстрей из-за повышенного метаболизма. Поэтому нормой для них является 1-2 раза в день. Пожилые питомцы старше 6 лет, у которых метаболические процессы снижаются, могут сходить раз за двое суток.

Врачи рекомендуют обращать внимание на состояние кала животного регулярно. У здорового питомца масса мягкая, блестящая, темно-коричневая, продолговатой формы. Если консистенция кала сухая или наоборот жидкая, имеет вкрапления, необычный цвет, это сигнал, что у животного что-то не в порядке.

У кошек может быть полная задержка стула, когда каловые массы вообще не выходят, или частичная, когда кал выходит в минимальном количестве, большая часть остается в кишечнике.

Обычно это связано с различными заболеваниями, поэтому стоит обратить внимание на дополнительные симптомы при запоре. Если питомец при испражнении кричит, не дает нажимать на живот и даже сильно поглаживать, то это может быть симптомом механического повреждения органов таза, болезней внутренних органов, гастроэнтерита.

Если животное часто посещает лоток, но кал имеет жидкую консистенцию, затем сменяется сухим, либо его вообще нет или он выходит маленькими порциями, возможно речь идет об энтероколите, гастроэнтероколите.

Помощь питомцу при запоре

Лечение запора у кошки в домашних условиях возможно, только если он не вызван серьезным заболеванием. Поэтому важно как можно быстрей обследовать кошку у ветеринара.

Если причина запора известна, вопрос о налаживании дефекации решают несколькими способами.

Корректировка рациона животного

Если кошка страдает запорами периодически, для них необходимо выбирать корма, имеющие пометку i/d. Они разработаны специально для животных, имеющих проблем с дефекацией. Например, Hills Prescription Diet Feline w-d, Royal Canin Fibre Response, Purina Veterinary Diets OM. Их применяют курсами или дают кошке на постоянной основе. Натуральные жиры, высококачественные белки, большое количество клетчатки, пребиотики, которые содержатся в специализированных кормах, помогают наладить перистальтику кишечника, размягчить каловые массы.

Помимо этого коррекция рациона происходит следующим образом:

1. 
   Давать больше жидкости. Доступ к чистой воде должен быть всегда открыт.
2. 
   Хорошо помогают кисломолочные продукты или простое молоко. Кисломолочка помогает наладить работу ЖКТ.
3. 
   Сухой корм при запорах лучше убрать из питания, вместо него ввести влажный. Давать его следует небольшими порциями.
4. 
   Рекомендуется делать домашнюю пищу в виде пюре (мясного, рыбного, печеночного) с большим количеством бульона.
5. 
   Необходим овощной прикорм. В ежедневные блюда нужно добавлять измельченную сырую свеклу, морковь. Если животное отказывается употреблять такую пищу, можно добавить сок.
6. 
   Ежедневно массировать котику живот по часовой стрелке, осторожно надавливая. Необходимо подкорректировать рацион.

ВАЖНО! Продукты, которые употребляет кошка, должны стимулировать работу кишечника, не провоцировать вздутие живота, максимально насыщены микроэлементами, водой, витаминами.

Использование масел

Масла (вазелиновое, касторовое, растительное) размягчают каловые массы, способствует их легкому выведению из организма. Выбирая растительные масла, стоит остановить свое внимание на конопляном или оливковом, которые в небольшом количестве добавляют во влажный корм. Их не рекомендуется давать часто, так как они сильно нагружают печень.

Касторовое и вазелиновое масло при запоре тоже помогают избавить кошку от страданий. Процедуру проводят на голодный желудок. 2 мл масла вливают животному в пасть. В течение следующих 2 часов кормить кошку нельзя. Кишечник опорожняется спустя 3-5 часов.

ВАЖНО! Вазелиновое масло не накапливается в организме, поэтому оно не опасно для животного. С касторкой следует быть осторожными. У некоторых котов она вызывает желудочные боли.

Слабительные средства

Если у кошки запор, вопрос, что делать могут решить слабительные средства. Обычно ветеринары советуют применять щадящие средства, вводимые через рот.

К ним относятся:

• 
  Лактусан — пребиотик, хорошо справляющийся с запорами у животных за счет восстановления кишечной микрофлоры и активации перистальтики кишечника.
• 
  Дюфалак — препарат на основе лактулозы, улучшающий перистальтику кишечника.
• 
  Прелакс — лактулозный сироп, быстро избавляющий животное от запора.




Сульфат магния — лекарство в виде порошка, которое разводят в воде и вливают в рот животному с помощью шприца. Начинает действовать спустя 6 часов.

СОВЕТ! Слабительное необходимо давать только после согласования с ветеринаром, после обследования кошки и выяснения причин запора. Иначе можно только ухудшить состояние кота.

Клизма при запорах у кошек

Лечение запора кошек клизмой можно только после обследования у ветеринара. При хронических заболеваниях и непроходимости ставить ее запрещено!

Жидкостью для клизмы является слабосоленый раствор воды или ромашковый отвар, температура которого не должна быть более 30 градусов. Перед процедурой за 2 часа нужно дать вазелиновое масло. Берут спринцовку небольшого размера, набирают в нее 180-200 мл теплого раствора, смазывают кончик вазелином. Осторожно вводят спринцовку в анус кошке на 1,5 см и вливают раствор. Вынимают спринцовку и сразу прижимают хвостик к анусу. Можно нежно помассировать живот питомцу по часовой стрелке. Через 10-30 минут должно произойти опорожнение.

Ветеринары не советуют делать клизму кошкам при наличии у них геморроя, трещин в анусе и прямой кишке, наличии глист, во время беременности, при наличии сердечных заболеваний. Иначе процедура приведет к ухудшению состояния животного.

Профилактические меры

Для предотвращения запоров у кошек необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия.

А именно:

• 
  Выбирать качественные корма.
• 
  Регулярно кормить кисломолочной продукцией, овощами, давать противоглистные препараты и средства для выгонки шерсти.
• 
  Важно следить за количеством потребляемой жидкости. Если животное отказывается от воды, нужно ее вливать шприцом без иглы.
• 
  Если кот лежебока, не любит лишний раз двигаться, нужно каждый день с ним играть.
• 
  Регулярно вычесывать шерсть.

При продолжительном отсутствии дефекации животное следует показать ветеринару.

Запор у кошек может сигнализировать о стрессе, временных неполадках с организмом или о серьезных проблемах со здоровьем. В домашних условиях хозяин способен облегчить состояние питомца. Но лучше обратиться к ветеринару, который после выяснения причины проблем с дефекацией, назначит лечебные или профилактические мероприятия. Так вероятность сохранить здоровье любимца значительно выше, чем действовать наобум, подвергая кошку мучительным и бесполезным процедурам.

Поделиться с друзьями:

Запор у кошек — симптомы, причины, лечение в домашних условиях и у специалистов

Запор у кошек, это достаточно распространенное и неприятное явление, способное причинить вашему питомцу ощутимый вред. При этом характер подобного затруднения заключается в том, что оно не имеет большого количества заметных симптомов, и невнимательный хозяин может длительное время не замечать проблему. Тем не менее, именно оперативное реагирование и обеспечение своевременной помощи животному играют в данном вопросе очень важную роль.

В зависимости от рациона, кошка ходит в туалет минимум один раз в 1-2 дня, обычно даже чаще. На это стоит обращать внимание и реагировать при нехарактерной задержке.

Симптомы запора.

Главным симптомом запора является тот факт, что ваш питомец не ходит в туалет 3 и более дней. Также стоит отметить, что совершенно ненормально, если кошка все-таки ходит в лоток, оставляя после себя небольшое количество полностью сухих, часто потрескавшихся комков. Запоры часто происходят из-за нехватки жидкости в корме, и это является очевидным признаком.

Косвенным симптомом может стать беспокойное поведение животного и его частые походы к лотку не заканчивающиеся успешным исходом.

Причины запора.

Причины запора у кошек достаточно разнообразны, но чаще всего подобная проблема возникает из-за неправильного рациона или его резкой смены. В рационе обязательно должен присутствовать достаточный объем жидкости и полезных микроэлементов. При этом ухудшение пищеварения происходит постепенно, а не резко, так что вам не составит труда заметить ухудшение аппетита собственного питомца или его повышенное беспокойство при посещении лотка.

Говоря про другие распространенные причины запора нельзя не упомянуть про скапливание шерсти. К сожалению, у длинношерстных и реже короткошерстных пород шерсть далеко не всегда полностью нормально выходит из организма. Иногда она собирается в кишечнике, утрамбовываясь и провоцируя возникновение запоров.

Также стоит отметить, что причиной запора может стать инородное тело в кишечнике. К таким объектам могут относиться кости из мяса или рыбы, а также несъедобные предметы, проглоченные по случайности или в связи с развитием психического расстройства.

Возможно, ваша кошка страдает запорами из-за более серьезных проблем, среди которых язвы, проблемы кровоснабжения, новообразования кишечника или сфинктера, сахарный диабет, мочекаменная болезнь, паразиты, а также различные инфекционные заболевания и даже стресс. Именно поэтому самостоятельно поставить точный диагноз практически невозможно, и потому в случае возникновения проблемы особенно важно своевременно обратиться к ветеринару. Специалист не только осмотрит животное, но и возьмет необходимые анализы, которые точно укажут на причину, позволяя незамедлительно приступить к ее решению.

Запор после стерилизации и иных операций.

Отдельной причиной запоров являются последствия различных операций, и связаны они с использованием препаратов для общей анестезии. Это распространенное последствие, называемое ситуационной дисфункцией, и в большинстве случаев довольно быстро оно проходит само. Однако если в течение 5-6 дней не произойдет никаких положительных изменений, необходимо срочно показать животное квалифицированному специалисту.

Многие владельцы не знают, что делать, если после стерилизации у кошки запор и пытаются заняться самостоятельным лечением в домашних условиях, в частности используют вазелиновое масло и другие слабительные. Однако такие средства быстро и эффективно усиливают перистальтику, и если во время операции случайно была повреждена стенка кишечника, от активного давления они может порваться, что с большой вероятностью приведет к смерти животного даже при своевременной помощи.

Чем опасен запор.

Запоры крайне опасны для животного по целому ряду причин. Даже если не учитывать тот факт, что они могут свидетельствовать о каких-то более серьезных проблемах, они причиняют реальный вред организму кошки. Самая большая опасность — это скопление каловых масс, из-за которого происходит постепенная интоксикация продуктами распада. При разрыве кишечника все происходит еще быстрее, и каловые массы вызывают заражение крови, справиться с которым практически невозможно даже при оперативном вмешательстве.

Как помочь кошке: лечение запора.

Пред тем, как узнавать, чем лечить запор у кошки, необходимо подтвердить сам диагноз, а сделать это может только квалифицированный ветеринар. И дело даже не в том, чтобы понять, точно ли у кошки запор, с этим вы можете разобраться самостоятельно. Речь о том, что лечение запора необходимо производить аккуратно и последовательно, первым делом определив и устранив его причину.

Первичный осмотр и анализы помогут ветеринару понять, как помочь животному, а также дать вам грамотные рекомендации по домашнему лечению. Стоит понимать, что самостоятельно использовать народные средства для лечения не только малоэффективно, но еще и очень опасно. Не стоит недооценивать серьезность проблемы и предполагать, что обычного слабительного или его аналогов окажется достаточно, ведь пищеварение человека и котов имеет несколько серьезных различий.

В случае активности паразитов врач назначит вам подходящие препараты и определенную диету, так как питание животного в любом случае нужно будет контролировать очень внимательно. Если речь об инфекционном или вирусном заболевании, справиться изначально нужно будет именно с ними, а в случае обнаружения спайки или непроходимости кишечника может потребоваться срочная операция.

Формирование правильного рациона питания.

Питание, это один из главных факторов, которые необходимо будет учитывать и в дальнейшем. Животному понадобиться специфическая щадящая диета. Существуют специализированные ветеринарные корма при запорах, они содержат повышенное количество клетчатки, стимулирующее работу желудка и кишечника. Конечно же это не является полноценным лечением, но с этого стоит начать и в дальнейшем также стараться давать животному достаточное количество овощей, злаков и молочных продуктов, не перебарщивая с этим слишком сильно, для того чтобы не провоцировать постоянный метеоризм. В целом, ветеринар расскажет вам, чем кормить кошку и сколько по времени придерживаться подобного рациона, так как при разных заболеваниях диеты могут отличаться, а в случае с операциями назначается отдельная диета.

Растительное масло.

Растительное масло в целом способствует лучшей работе кишечника и помогает животному без проблем ходить в лоток. При этом перебарщивать с его применением не стоит, и использовать регулярно тем более, так как оно серьезно нагружает печень животного, значительно более уязвимую, чем у людей. Именно по этой причине нельзя давать подсолнечное масло старым, беременным или больным котам. Рекомендованная дневная доза составляет всего несколько грамм, так что пары капель, добавленных в еду, будет более чем достаточно.

Слабительное.

Зачастую слабительное используют как основной метод лечения, однако важно понимать, что самостоятельно применять такие препараты нельзя, так как они оказывают сильное воздействие. Если у животного нет противопоказаний, тогда важно правильно рассчитать дозу, а также давать животному вспомогательные препараты, улучшающие микрофлору кишечника. Ветеринар рассчитает доз в зависимости от текущего состояния питомца, его веса и возраста. Он посоветует вам наилучшие препараты, а также укажет на количество применений.

Использование клизм.

Многие считают, что клизма, это лучшее средство от запора, однако в неумелых руках она легко может причинить животному больше вреда, чем пользы. Если неправильно подобрать температуру или объем жидкости, вы доставите животному серьезный дискомфорт и настоящую боль. Не менее важно и правильно регулировать давление, а грамотно выполнить подобную задачу может только опытный специалист, имеющий соответствующий опыт. Именно поэтому ветеринары предостерегают владельцев животных, особенно небольших, воздерживаться от применения клизм, и как минимум не делать этого без предварительной консультации.

Вазелиновое масло.

Вазелиновое масло эффективно обволакивает стенки кишечника, размягчает каловые массы и в целом является отличным безболезненным средством против запоров. Однако, как и другие масла, оно негативно влияет на печень животного, а потому использовать его необходимо после консультации со специалистом, который точно рассчитает дозы исходя из особенностей кошки, ее размера, породы, возраста и состояния. Разумеется, использовать вазелиновое и, например, касторовое масло одновременно категорически запрещено, ведь подобные комбинации могут в итоге привести к острой печеночной недостаточности.

Профилактика запоров.

Существует ряд основных правил, придерживаясь которых вы сможете надежно предупредить возникновение запоров и повысить тонус вашего питомца в целом:

• Для того чтобы не допустить возникновение запоров вам нет необходимости использовать специальный лечебный корм, но вот на рацион животного стоит обратить внимание. Важно позаботиться о том, чтобы в еде было достаточно влаги, и присутствовала клетчатка. При этом просто поставить миску с водой недостаточно, так как кошки часто сами не могут оценить проблему и пьют недостаточно много. Жидкость неизменно должна попадать в организм вместе с едой.
• Способствуйте активной жизни вашего питомца. Гуляйте и играйте с ним, обеспечивайте определенные нагрузки, так как все эти естественные действия положительно сказываются на работе кишечника и пищеварения в целом. Также не позволяйте кошке набрать лишний вес, ведь это особенно опасно в зрелом возрасте.
• Своевременно поводите вакцинации, для предотвращения развития серьезных заболеваний, одним из симптомов которых становится запор.
• Вычесывайте животное, особенно в случае с декоративными и длинношерстными породами. Делайте это регулярно, ведь если этим не займетесь вы, данную задачу возьмет на себя кошка.
• Периодически посещайте проверенного и надежного ветеринара и выполняйте его советы. Опытный специалист поможет определить и вылечить почти любую проблему в ее зачаточном состоянии, и даст советы по поводу лечебных мероприятий, препаратов и диет.

Запор у кота: проблема и ее решение |

Удивительно, но наши братья меньшие страдают теми же заболеваниями, что и мы. Подчас им приходится решать те же сложные проблемы. Ответы на большинство вопросов о здоровье у нас, пожалуй, совпадают. Значит, мы можем многое «посоветовать» им в этих ситуациях, помочь найти правильный «выход из положения».

В чем проявляется запор у кошки

Пищеварительная система кошек работает правильно, если ее опорожнение происходит без задержек, ежедневно или через день.

Но иногда наши питомцы могут испытывать трудности, очень сходные с теми, с которыми сталкиваются их хозяева.

Они надолго и безуспешно «задерживаются в туалете» или, наоборот, по три — четыре дня не проявляют особого желания появляться там.

При этом у животного пропадает не только настроение, но и аппетит. Появляются вялость, беспокойное поведение, вздутие живота, рвота.

В запущенных ситуациях стул бывает твердым, сухим, со слизью, с прожилками крови. Происходит постепенная потеря веса.

Налицо симптомы столь распространенного нарушения пищеварения, как запор.

Он сопровождается сильными болезненными ощущениями при испражнении, так как каловые массы скапливаются в кишечнике, постепенно затвердевая.

Не только взрослые животные страдают от этого неприятного заболевания. Хотя чаще всего – именно они.

Не думай о запорах свысока!

Положа руку на сердце, надо признаться, что мы и на себя обращаем мало внимания, никак не решая этот вопрос.

И напрасно. Такое неблагополучное состояние пищеварительной системы – свидетельство сбоев здоровья во всем организме.

На утверждение, что все болезни от нервов, можно уверенно возразить: вовсе нет, от кишечника!

Запоры – симптомы других нарушений

Эти отклонения отмечаются практически во всех системах органов, поскольку отравляющие вещества при запоре не выводятся из организма и оказывают свое отрицательное влияние на него. Включая сердце, кожу, шерсть животного.

Запор у кота, кроме всего прочего – сигнал о возникновении кисты простаты.

Поневоле задумаешься, что же со всем этим делать.

Что делать, если у кошки запор

Все зависит от того, с какими именно отклонениями связан этот недуг у вашего питомца. И со стадией заболевания на данный момент.

По мере нарастания сложностей, которые сопровождают эту проблему, можно делать такие шаги:

• дать кошке сгущенное молоко.

Это вкусное лекарство – самый доступный способ справиться с запором. Нужно лишь смешать сгущенное молоко с сырой водой;

• использовать вазелин.

Годится только вазелиновое масло, любое другое может навредить. Давать его нужно внутрь до 3 раз в сутки, в среднем через каждые 3-4 часа. И только если вы полностью уверены в отсутствии у животного непроходимости кишечника;

• применить или слабительное средство, или размягчающее стул, или улучшающее перистальтику кишечника.

Чаще всего это лактусан, препараты лактулозы, дюфалак;

• давать кошке пасты, содержащие фитомины.

Они помогут очистить кишечник от скопившейся шерсти и других посторонних предметов. Приобрести такие пасты можно в зоологическом магазине или ветаптеке;

• использовать препараты, восстанавливающие кишечную микрофлору.

Их можно применять периодически и как лечебное, и как профилактическое средство;

• увеличить количество воды в рационе животного.

Ее постоянная нехватка может быть одной из причин возникновения запоров. Можно заинтересовать кошку необычной поилкой, из которой ей захочется пить почаще;

• создать условия для постоянного активного движения.

Малоподвижный образ жизни вашего питомца способствует прогрессированию заболевания. Проще всего просто больше играть с ним. А еще можно подарить ему кошачьи тренажеры или затейливые домики;

• перевести кошку на диету с повышенным содержанием клетчатки.

Для этого включить в ее состав консервированную тыкву, семя льна, отруби зерновых, молотые сушеные листья подорожника, однозначно исключив пищу с вашего стола;

• делать систематическое вычесывание шерсти.

Тем меньше образуется в желудке комков, которые провоцируют возникновение запоров;

• делать клизму в домашних условиях или в ветклинике;

• проводить анализ крови, рентгеновское обследование, УЗИ кишечника;

• разбирать скопления каловых масс вручную с применением наркоза;

• проводить хирургическую операцию.

Большую часть этих приемов применяют только по назначению ветеринарного специалиста после тщательного осмотра кошки. Врач назначит процедуры, которые помогут точно определить причины запора у вашего питомца.

А также сопровождающие заболевания, степень их опасности и необходимый курс лечения. Обычно он исправляет ошибки и нарушения в условиях содержания домашних животных.

Интересные темы

6 эффективных домашних средств от запора

Постепенно запор превратился в обычную проблему в том смысле, что большинство из нас почти считает это обычным делом. Ничто иное, как современный образ жизни, не виновато в возникновении этого состояния. Одними из наиболее распространенных виновников, безусловно, были бы употребление нездоровой пищи, злоупотребление алкоголем, курение и переедание. Основные причины запора включают обезвоживание, неправильное питание, прием некоторых лекарств, заболевания и стресс.Те, кто страдает от этого, обычно чувствуют вздутие живота, беспокойство из-за невозможности легкого дефекации. Недавно популярный опрос, проведенный глобальным агентством маркетинговых исследований, показал, что 14% городского населения Индии страдают хроническими запорами. Обычными симптомами, которые испытывали эти люди, помимо дефекации, были раздражительность, отсутствие интереса к работе, перепады настроения, беспокойство и смущение. Затем наблюдались вздутие живота, тошнота, похудание, а в некоторых тяжелых случаях даже рвота.

Что может вызвать запор?

Запоры бывают разных видов. Случайные запоры, хронические запоры, запоры, связанные с путешествиями или возрастом. Помимо запоров, связанных с путешествиями, возрастом и беременностью, другие могут быть вызваны любым из следующих факторов:

1. Изменение диеты — Вы могли есть больше жирной пищи, чем обычно, или могли начать новую программу похудания. , любое изменение в вашем рационе может вызвать странный приступ запора. Есть определенные продукты, которые также могут вызвать это: жирная или обработанная пища, алкоголь или даже слишком много кофеина.

2. Недостаток жидкости — В дни, когда вы не пьете достаточно воды, у вас может быть запор. Также обратите внимание, что искусственные напитки не считаются жидкостями, потому что они фактически вызывают запор, а не отгоняют его. (Читайте также: Вызывает ли употребление риса запор?) .

3. Недостаток физических упражнений или малоподвижный образ жизни могут замедлить ваш метаболизм. А это может затруднить пищеварение, что может вызвать запор.

4. Лекарства — Определенные виды обезболивающих или лекарств могут остановить работу вашего организма и вызвать запор. При необходимости можно принять смягчитель стула. Даже витамины и добавки с железом могут создать проблему, и если они возникнут, вам следует проконсультироваться с врачом. (Также прочтите: 8 эффективных средств от запора, предлагаемые Аюрведой)

_{Обезболивающие могут остановить вашу систему и вызвать запор.}

Тем из вас, кто обычно считает запор случайным посетителем, мы посоветуем: «Не делайте этого! Недавно исследование 2015 года показало, что количество людей, обращающихся в отделения неотложной помощи США по поводу запоров, растет. Как и стоимость этих посещений, которая в 2011 году достигла 1,6 миллиарда долларов. Разве это уже не так тривиально, не так ли? А со временем эти симптомы могут усугубиться: у вас может развиться геморрой, выпадение прямой кишки и даже трещины заднего прохода.Эти проблемы кажутся достаточно болезненными, и вам не обязательно сталкиваться с ними на собственном опыте.

Вот несколько домашних средств, которые быстро вернут вашу систему в норму:

Ослабьте — Это, вероятно, наиболее известное лекарство от случайных запоров. Возьмите немного теплой воды и добавьте к ней лимонный сок и мед. Лимон является стимулятором пищеварительной системы и помогает выводить токсины. Мед уменьшает кислый вкус, и некоторые исследователи считают, что он действует как легкое слабительное.Вы также можете использовать немного соли вместо меда по двум причинам: соль богата магнием, который стимулирует сокращение мышц кишечника, и две, потому что она помогает вымывать токсины из желудка и тонкого кишечника.

Как это сделать: согрейте немного воды и добавьте примерно 1 чайную ложку лимонного сока и половину чайной ложки меда или щепотку соли. (Также прочтите: 6 продуктов, которые помогают вам какать и облегчают запор) стимулирует пищеварительную систему и помогает выводить токсины.

Аюрведа спешит на помощь — Попробуйте перед сном запить две или три таблетки Трифалы (вы также можете использовать порошкообразную форму), запивая их теплой водой. Трифала производится из харада, также известного как черный мироблан, и действует как фантастическое слабительное. Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами, что делает его отличным средством лечения диареи и других инфекций.

Как это получить: смешайте одну ложку порошка трифала с теплой водой и выпейте все за один прием.После этого ничего не ешьте и не пейте, позвольте Трифале творить чудеса всю ночь. Смесь очень горькая на вкус, и если вам трудно ее проглотить, добавьте в нее ложку меда.

Смажьте правильно — Очень важно смазать дорожки маслом, поэтому врачи рекомендуют вам добавить в свой рацион больше оливкового масла или топленого масла. Касторовое масло тоже работает. Это отличное слабительное средство, поскольку оно увеличивает подвижность кишечника и помогает его очистить.

Как получить: Возьмите полную ложку масла или используйте мерный стакан, чтобы убедиться.Принимайте его натощак и подождите около 8 часов, пока он не сработает. (Читайте также: 7 соков, которые полезны при запоре)

_{Добавьте больше оливкового масла или топленого масла в свой рацион.}

Get Your Fiber Fix — В среднем женщине требуется около 25 граммов клетчатки в день, а мужчине — от 30 до 35 граммов в день. Чтобы ваша пищеварительная система вернулась в нормальное русло, вы должны убедиться, что вы едите в правильном количестве.Овес богат клетчаткой, как и чечевица, семена льна и семена чиа. Чернослив также богат клетчаткой и является естественным слабительным средством, поэтому вы можете есть его как есть или пить сливовый сок. Изюм — еще один отличный способ заставить вашу систему работать. Вы можете оставить их как есть или замочить в горячей воде, растолочь, а затем съесть. Доктор Рупали Датта рекомендует включать в рацион такие овощи, как брокколи и шпинат, богатые нерастворимой клетчаткой. Еще она предлагает инжир и мед.

_{Женщине нужно около 25 граммов клетчатки в день, а мужчине — от 30 до 35 граммов в день.}

Fizzle it Out — Ответ кроется в пищевой соде. Когда бикарбонат натрия реагирует с кислотами в желудке, он производит соль, диоксид углерода и воду. Это облегчает опорожнение кишечника и очищает толстую кишку.

Как это получить: Возьмите 1 чайную ложку пищевой соды и примерно 1/4 стакана теплой воды. Эта смесь также помогает при повышенной кислотности и легкой боли в желудке.

_{Когда бикарбонат натрия реагирует с кислотами в желудке, он производит соль, диоксид углерода и воду.}

Правильная диета — Согласно Дэвиду Фроули, автору книги «Аюрведическое исцеление: полное руководство», правильная диета — это диета без масла, жира и сладостей. Вы также должны избегать таких вещей, как сыр, хлеб, картофель и свинина. Вместо этого вы должны включить теплое молоко, топленое масло, чай с лакричником и имбирный сок. Некоторые аюрведические врачи также рекомендуют такие травы, как алоэ, псиллиум и роза.

индийских домашних средств от запора

Запор — обычное состояние, при котором встречается

• Редкие испражнения
• Твердый стул, от которого трудно отвести
• Чувство неполной эвакуации

Опорожнение кишечника, которое сокращается до 3 или менее в неделю, считается хроническим запором . Исследование кишечника показало, что 22% индейцев страдают запорами, и примерно 13% жалуются на сильные запоры.

Распространенность запоров среди населения Индии (в метро по сравнению с другими городами)

Причины запора

Медленное прохождение стула и всасывание слишком большого количества воды в толстой кишке вызывает запор. Это может произойти по нескольким причинам, включая

• Возраст (старше более склонен к запорам)
• Диета и образ жизни (ключевые факторы)
• Нерегулярные пищевые привычки и диета с низким содержанием клетчатки
• Низкое потребление жидкости, обезвоживание
• Неподвижность, отсутствие физических упражнений , изменение распорядка дня и малоподвижный образ жизни
• Добровольное удержание стула (опасение боли, путешествия, лень)
• Стресс, гормональные, психологические, неврологические, метаболические расстройства, некоторые лекарства, рак и беременность

О заболевании очень редко сообщают из-за застенчивости или социальных табу

Домашние средства быстрого приготовления от запора

Модификации диеты и образа жизни могут помочь облегчить симптомы запора.

• Соблюдайте график посещения туалета каждый день в одно и то же время
• Добавьте клетчатку в рацион : Клетчатка впитывает воду и набухает, тем самым увеличивая объем стула. Общее количество пищевых волокон должно составлять от 25 до 30 граммов в день с пищей
  • Ежедневно ешьте по миске 1-2 свежих фруктов, богатых клетчаткой. Фрукты чрезвычайно богаты водой, витаминами, минералами и пищеварительными ферментами, которые могут помочь облегчить и предотвратить запоры.
  • Овощи, такие как шпинат, брюссельская капуста, брокколи, сладкий картофель, богаты клетчаткой, содержат необходимые питательные вещества и могут употребляться в вареном виде, в рагу или супах, вареные, жареные и салаты
  • Употребляйте цельное зерно в виде овсяных отрубей, ячменя, пшеничных отрубей, jowar roti, bajra chapattis, гречихи доша и т. Д.с фасолью и чечевицей
  • Ешьте орехи (изюм, абрикосы и чернослив) и семена (семена чиа, льняное семя) каждый день, чтобы предотвратить запор.

* Примечание: пейте много жидкости при увеличении потребления клетчатки, поскольку она впитывает воду.

• Добавьте пробиотики в рацион
• Пейте много воды (не менее 8 стаканов воды в день), чтобы улучшить отхождение стула
• Регулярные упражнения, облегчающие движение стула по толстой кишке
• Подъем ног или приседание могут облегчить опорожнение кишечника
• Никогда не держите стул, если есть позыв
• Добавка с клетчаткой (наполнитель): псиллиум (неферментируемая растворимая клетчатка), гуаровая камедь и клетчатка акации
• Натуральные ингредиенты могут помочь при запоре, например:

FAQ

Пейте теплую воду и придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой.

Чернослив, инжир, папайя, яблоко, груши, цитрусовые, шпинат и пажитник.

Да, это может помочь при запоре.

Нет исследований, подтверждающих его роль при запоре.

Об авторе

Д-р Арти Нехра — выпускник MBBS и степень магистра медицинских наук и технологий в IIT Kharagpur. Она работала консультантом по предоставлению услуг в сфере медицинского оборудования и фармацевтической промышленности.Междоменный эксперт с опытом работы в клинической практике, клиническом маркетинге, конкурентной разведке, рыночной стратегии и анализе, статистическом анализе и медицинских исследованиях.

17 природных домашних средств для быстрого облегчения

Знаете ли вы, что нет точного числа испражнений в день? В то время как два BM в день могут быть нормальными для одного человека, один BM может быть нормальным для вас.

Но если вы внезапно обнаруживаете, что все реже и реже ходите в ванную, что часто бывает в течение нескольких дней, тогда вам следует прислушаться и принять меры.

Запор может быть вызван рядом факторов, от стресса до плохой способности переваривать пищу (из-за которой она остается в кишечнике) до инфекций и даже отравления тяжелыми металлами.

Важно проводить регулярные анализы стула, чтобы понять, что может быть причиной запора, но тем временем существует множество домашних средств, которые вы можете использовать в домашних условиях, чтобы поддержать пищеварение и продвинуться вперед.

1. Сделайте себе массаж живота

Легкий массаж живота может помочь сдвинуть с мертвой точки и снять любые закупорки.

Указательным и средним пальцами массируйте область живота по часовой стрелке, чтобы стимулировать сокращение мышц и разложить вещества, которые могут застрять в кишечнике.

Вы также можете сделать это, если почувствуете боль в животе или вздутие живота; вы почувствуете облегчение довольно быстро.

Также помогает сделать несколько глубоких вдохов через нос и выдох через рот во время этого процесса. Регулярно выполняйте этот распорядок для получения максимальной пользы.

2.Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки

Знаете ли вы, достаточно ли в вашем рационе клетчатки? Как и в случае с жиром, раньше на клетчатку смотрели свысока как на то, что мы должны свести к минимуму, но особенно для тех, кто страдает запорами, клетчатка может быть невероятно полезной!

Он не только удаляет застойные вещества, но также регулирует деятельность бактерий и выводит токсины из толстой кишки.

Самый простой способ решить эту проблему — просто добавить больше волокна. Такие продукты, как листовая зелень, миндаль, тыква или семена подсолнечника, семена чиа и льна, богаты клетчаткой.

Попробуйте добавлять молотые семена льна или чиа в коктейли или салаты и использовать льняное масло в качестве заправки для салатов. Все это отличные и простые способы увеличить потребление клетчатки.

В начале работы постепенно увеличивайте потребление клетчатки, чтобы организм привык к этой группе продуктов, особенно если сейчас это не является регулярной частью вашего рациона.

Если вы ищете продукты с высоким содержанием клетчатки, вот несколько идей:

20 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые можно добавить в свой рацион

3.Употребляйте продукты, богатые пробиотиками и пребиотиками.

Пробиотики — это полезные бактерии, которые поддерживают способность вашего организма усваивать питательные вещества и бороться с болезнями, выстилая и защищая пищеварительный тракт. У пробиотиков много преимуществ. Люди состоят из пробиотических клеток в 10 раз больше, чем человеческих!

А пребиотики подобны удобрению для ваших пробиотиков, давая им пищу и энергию, необходимые для роста и процветания.

Нам необходимо и то и другое в определенных количествах для регулярного опорожнения кишечника и поддержания движения в кишечнике.

Они идут рука об руку и могут быть найдены во многих распространенных продуктах питания. Продукты, богатые пробиотиками, включают квашеную капусту, чайный гриб, кефир, кимчи и другие культивированные овощи. Продукты, богатые пребиотиками, включают иерусалимские артишоки, сырую спаржу, лук, сырой чеснок, бананы и сырую хикаму.

Взгляните на этот список натуральных пробиотиков, которые вы можете попробовать:

10 лучших натуральных пробиотиков для здорового кишечника и сильного иммунитета

Если вы сможете сделать эти продукты частью своего обычного рациона, вы не только сможете поможет нормализовать частоту опорожнения кишечника, вы также поможете предотвратить появление вредных бактерий и увеличите усвоение питательных веществ.

4. Сделайте магний своим другом

Добавки цитрата магния также могут быть хорошим способом естественной стимуляции опорожнения кишечника.

Если вы не находите, что массаж живота помогает или вы не справляетесь с клетчаткой, попробуйте цитрат магния. Эта добавка называется осмотическим слабительным, что означает, что она расслабляет кишечник и втягивает воду в кишечник. Вода помогает смягчить и увеличить объем стула, что облегчит его отхождение.

Поскольку все по-разному реагируют на разные уровни магния, я рекомендую начинать с малого и медленно.Начните с небольшой дозы, и если вы не чувствуете никакого движения через несколько часов, попробуйте увеличивать ее на следующий день, пока не найдете дозу, с которой вам будет хорошо.

5. Принимайте пищеварительные ферменты, чтобы расщепить застойную пищу.

Нам всем нужны ферменты для расщепления пищи в нашем пищеварительном тракте. Если наша естественная выработка ферментов нарушена, может быть полезно кратковременное их добавление, чтобы стимулировать организм производить больше.

Иногда это само по себе может быть большим улучшением для пациентов с плохой способностью к пищеварению, поскольку это не только улучшает расщепление новой пищи, но и помогает расщеплять застойную пищу в кишечнике.Пищеварительные ферменты могут помочь вам, особенно если вы чувствуете, что пища остается в вашем теле спустя долгое время после еды.

6. Сделайте легкий йогический поворот

Перемещение тела может быть невероятно простым способом освободить кишечник и продвинуть пищу.

Выполнить йогический поворот так же просто, как лечь на пол, подтянуть колени к груди, повернуть колени вправо и повернуть голову влево. Сядьте в этом положении до тех пор, пока вы чувствуете себя хорошо, а затем поменяйте местами:

Это помогает разблокировать участки пищеварительного тракта, которые могут быть застойными, стимулируя сокращение мышц и расслабляя стенки кишечника.

Находясь в этой позе, сосредоточьтесь на своем дыхании, сделав несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот для дальнейшего расслабления. Чем больше вы расслабляете свой разум и тело, тем больше расслабляется и расслабляется ваш пищеварительный тракт.

7. Используйте приземистый горшок.

Еще один мой любимый инструмент, помогающий при запоре, — это так называемый «приземистый горшок». Вы можете купить его в Интернете или в магазине, или просто сложить несколько книг или блоков для йоги под ногами у унитаза.

В любом случае, это помогает вам имитировать естественное приседание, чтобы правильно выровнять толстую кишку для расслабления. Сидение на унитазе, как мы делаем в современном мире, на самом деле вызывает изгибы и давление в толстой кишке, препятствуя выделению шлаков.

Поднимая ноги на несколько дюймов, он устраняет эти изгибы, позволяя отходам нормально вытекать. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше об этом:

Так что, если вы обнаружите, что, когда вы идете в ванную, ничего не выходит, но кажется, что все готово, у вас может быть излом, который можно легко устранить, выполнив это.

8. Попробуйте выполнить йогические приседания.

Подобно йогическому повороту или Squatty Potty, выполните йогические приседания. Это также имитирует естественное приседание, подготавливая тело к выполнению упражнений.

Следуйте инструкциям в видео ниже и не стесняйтесь использовать стул или сесть на блок, если необходимо:

9. Подумайте, за что вы держитесь или не отпускаете эмоционально

Разум- кишечная связь реальна, друзья мои, поэтому, если вы сдерживаете эмоции, гнев или негативные мысли, скорее всего, это проявляется физически, вызывая запор.

Есть ли что-то, что вам нужно сообщить кому-то, что вы задержали какое-то время? Есть ли в жизни негативная ситуация (работа, отношения), которая является токсичной и вызывает у вас гнев или разочарование, от которой вам следует уйти? Все эти факторы, хотите верьте, хотите нет, могут повлиять на ваше пищеварение.

Попробуйте записать на листе бумаги все негативные мысли, заботы и вещи, от которых вы хотите избавиться. Затем сделайте глубокий очищающий вдох, чтобы выбросить их из головы. Подумайте даже о том, чтобы порвать или сжечь этот лист бумаги, чтобы окончательно избавиться от них из вашего разума и жизни.

Ежедневная практика медитации (хотя бы всего 5 минут) или изучение того, как дышать глубже, могут помочь вам больше соответствовать своим мыслям и ощущениям своего тела.

Найдите одно из этих занятий, которое вам нравится, и посвятите себя ему. В течение нескольких дней, недель или месяцев обратите внимание, как освобождение от этих мыслей или вещей улучшает ваше пищеварение.

10. Увеличивайте физическую нагрузку

Как упоминалось ранее, движения (особенно упражнения) во многом влияют на то, насколько здоровым является наше пищеварение.

Когда вы двигаете телом, это помогает стимулировать вашу лимфатическую систему, систему, которая помогает вашему телу выводить токсины и поддерживать здоровое кровообращение. Это приносит прямую пользу пищеварительному тракту, заставляя его двигаться.

Упражнения также помогают повысить уровень кислорода, что может помочь повысить энергию в толстой кишке, хотите верьте, хотите нет!

Стремитесь получать 30 минут легкого движения каждый день, будь то быстрая прогулка по окрестностям, урок виньяса-йоги, бег или даже HIIT-тренировка в тренажерном зале.

Не оправдывайтесь, что у вас нет времени на физические упражнения, сначала прочтите эту статью:

5 способов найти время для упражнений

11. Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание способствует возникновению запоров. . Сегодня так много людей страдают обезвоживанием, и это не только может вызвать ощущение сухости во рту, но также может вызвать пересыхание толстой кишки!

Картинка пытается скатиться с сухой водной горки. Вы ведь не зайдете слишком далеко, и это будет довольно болезненно, верно? То же самое происходит в толстой кишке.

Вода не только увлажняет толстую кишку и ускоряет ее выведение, но и является ключевым питательным веществом для слизистой оболочки, которое поддерживает бактерии тонкого кишечника для правильного пищеварения и усвоения питательных веществ.

Обязательно выпивайте около 70 унций воды в день (около 8 стаканов), чтобы оставаться полностью увлажненным. Чтобы напомнить себе, что нужно пить достаточно воды, попробуйте одно из этих бесплатных приложений для питья воды. С ними весело и легко помнить о необходимости пить достаточное количество воды каждый день.

12. Ешьте или пейте инжир или чернослив для облегчения.

И инжир, и чернослив богаты клетчаткой, которая, как мы обсуждали ранее, очень полезна для пищеварения!

Инжир и чернослив, как и большинство фруктов и овощей, содержат нерастворимую клетчатку, которая образует объемный стул, который может быстрее перемещаться по пищеварительному тракту.

Вы можете съесть их в сушеном виде (10-15 штук), запить черносливом или инжирным соком, или замочить их на ночь и запить водой. Черносливу или инжиру может потребоваться до 8 часов, чтобы вызвать дефекацию, так что наберитесь терпения, но если они действительно действуют сверхурочно, это хороший знак!

Если по какой-либо причине вы не переносите вкус чернослива или инжира, попробуйте смешать сок с апельсиновым соком, чтобы усилить вкус. Апельсиновый сок богат витамином С — еще одним средством от запора, о котором я расскажу позже.

13. Подружитесь с соком алоэ вера

Алоэ полезно не только для снятия солнечных ожогов, но и играет важную роль в пищеварении.

Так же, как он успокаивает вашу кожу, он может успокаивать клетки пищеварительного тракта, особенно если они раздражены или воспалены из-за неправильного питания, приема лекарств или других повреждений.

Повреждения и воспаление могут способствовать запору, поскольку они ограничивают путь прохождения стула и уменьшают мышечные сокращения или даже секрецию ферментов.

Выпивайте 1/3 стакана (2-4 унции) чистого сока алоэ (убедитесь, что в него не добавлен сахар, так как эти виды имеют минимальную пищевую ценность) ежедневно, в идеале перед едой.

Хорошая новость в том, что сок алоэ также отлично подходит, если вы страдаете диареей или общим воспалением пищеварительного тракта.

14. Нагрузка витамином C

Вы можете наиболее тесно связать витамин C со здоровьем иммунной системы, но на самом деле он может помочь справиться с запорами из-за его слабительного эффекта.

Если вам пришлось принимать высокие дозы витамина С по какой-либо другой причине, вы могли заметить это как «побочный эффект».Высокие дозы могут вызвать опорожнение кишечника, часто менее чем за час, поэтому, если вам действительно нужно заставить что-то двигаться, это может быть быстрым средством.

Однако важно обсудить со своим лечащим врачом, какой тип витамина С и его дозировка подходят вам.

15. Делайте добавки с пробиотиками своим друзьям

Знаете ли вы, что полезные бактерии внутри нас регулируют большую часть процесса пищеварения? Таким образом, было бы разумно, если ваши полезные бактерии будут повреждены, возможно, из-за использования антибиотиков, эта подвижность будет нарушена.

Как и продукты, богатые пробиотиками, о которых мы говорили ранее, добавление пробиотиков в форме таблеток может быть еще одним способом их употребления. Ищите пробиотик, содержащий несколько миллиардов пробиотиков и широкий спектр штаммов.

Пробиотики могут не только повторно регулировать вашу систему, чтобы облегчить запор, они также могут стимулировать нормальное производство ферментов и кислоты, которые могут помочь расщепить пищу, чтобы она не застаивалась в организме, чтобы разлагаться.

16. Успокойте свой организм с помощью скользкого вяза

Вяз скользкий на протяжении тысячелетий был пищеварительным средством, применяемым как для лечения запоров, так и для диареи.Некоторые даже называют его «природным слабительным».

По сути, вяз скользкий помогает стимулировать нервные окончания в пищеварительном тракте, что помогает либо ускорить, либо замедлить моторику.

Рекомендуется залить 2 столовыми ложками измельченной коры скользкого вяза двумя стаканами кипятка и настаивать от трех до пяти минут. Сделайте глоток, и вскоре вы почувствуете облегчение.

Если вы этого не сделаете, сделайте еще один укол в течение следующих нескольких дней, так как вашей системе может потребоваться время, чтобы привыкнуть к его воздействию.

17. Ешьте больше папайи

Папайя — отличный источник природного фермента папаина, который помогает организму расщеплять белок.

Незрелая папайя, в частности, содержит больше всего папаина и может быть полезна для расщепления белка в кишечнике, который организм не может полностью расщепить, тем самым предотвращая накопление отходов, приводящее к запорам.

Более того, папайя является отличным источником нерастворимой клетчатки, которая также содержится в инжире и черносливе, и может помочь увеличить объем стула и облегчить его перемещение по пищеварительному тракту.

Плавное плавание: каков ваш план лечения запора?

Выполнение любого из этих советов поможет вашему телу естественным образом избавиться от запора. Совместная реализация нескольких из них может быть еще более выгодной.

Например, увеличение количества потребляемой воды и клетчатки, наряду с регулярным массажем живота и избавлением от негативных мыслей, может быть отличным комбинированным лечением.

Для еще более быстрого облегчения может быть полезным употребление сока инжира или чернослива или прием высоких доз магния или витамина С.

Я рекомендую делать только одно из них, а не в комбинации, так как они могут быть эффективными сами по себе.

При нормальном опорожнении кишечника у вас должно быть меньше вздутия живота, спазмов, воспаления, чувства тяжести, токсичности и низкой энергии, и это улучшит ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Изображение предоставлено: Pexels через pexels.com

эффективных природных средств от запора у детей

Изучите натуральные средства от запора у детей, которые работают, без помощи безрецептурных лекарств, которые могут вызвать зависимость на долгие годы.Идеально подходит для детей и малышей с хроническими запорами.

Запоры были проблемой в моем доме последние 3,5 года. Это огромная боль в моей боку, и я часто расстраиваюсь. Как ОТ, специализирующаяся на кормлении, я хорошо знала о запорах и их влиянии на пищевые привычки ребенка. Я знаю больше, чем просто основы помощи при запоре, которыми я поделюсь здесь, но в моем случае этого было недостаточно. Пришлось копать глубже.Я не диетолог и не специализируюсь на этом, скажем так, но хотел бы рассказать о естественных средствах от запора у детей, которые я узнал, чтобы они могли вам помочь.

ОБНОВЛЕНИЕ: Найдите новые идеи и решения (включая простой массаж) в части 2: Преодоление хронических запоров у детей

Короче говоря, Сэм, которому 4,5 года, после перехода на коровье молоко из грудного молока начал испытывать трудности с регулярным уходом. В худшем случае у него была острая реферальная боль в спине, которая пугала.В то время мы прописали ему полиэтиленгликоль (сокращенно ПЭГ, или Миралакс, как вы, вероятно, знаете), безрецептурный смягчитель стула. Он принимал это ежедневно до тех пор, пока около 6 месяцев назад я не начал понимать, что он не вырос из этого. Я не был уверен, что хочу, чтобы он продолжал использовать его на неопределенное время, и не мог поверить, что с ежедневным использованием прошло много времени.

Хотя врачи заверили меня, что это полностью безопасно, спустя более двух лет я решил провести собственное исследование — не знаю, почему это заняло у меня так много времени.Я был шокирован, узнав, что, хотя о серьезных инцидентах или побочных эффектах не сообщалось, он никогда не был одобрен FDA для использования у детей или для использования на долгосрочной основе. Миралакс и я предполагаю, что другие размягчители стула не всасываются в организм, но задерживают воду в кишечнике по мере ее переваривания, избавляя ребенка от запоров.

Пожалуйста, знайте, что я не собираюсь атаковать Miralax, для некоторых детей это необходимо, и временами для нас это было чудом. НО — я не мог не задаться вопросом, нет ли других решений, особенно когда это долгосрочная проблема?

Причины запора у детей

Genetics — К сожалению, для некоторых детей это заложено в генах, но это не означает, что у них нет возможности вырасти из этого.

Диета — Обработанные продукты, продукты с низким содержанием клетчатки, в основном продукты из белого хлеба, и частое употребление продуктов из списка, которого следует избегать.

Непереносимость молочных продуктов или пшеницы или обоих продуктов — Непереносимость отличается от аллергии, и у некоторых детей могут быть трудности с перевариванием пшеницы или молочных продуктов, что замедляет их выведение. Молочные продукты более вероятны, и их часто следует сдерживать, а отказ от коровьего молока — выигрышная комбинация.

Держите его в — Некоторые дети на самом деле держат его, потому что им не нравится, как выходит какашка, или у них ранее было болезненное движение.Это может быстро стать снежным комом, и чем дольше они его удерживают, тем хуже становится. Я расскажу об этом подробнее в следующем разделе.

Плохое жевание / придирчивое питание — Если ваш ребенок плохо пережевывает пищу или испытывает трудности с пережевыванием и проглатывает большие куски пищи, это может способствовать запору. Конечно, привередливое питание при диете с ограничением фруктов и овощей также может привести к запорам. Имейте в виду, что если основной проблемой является запор, он может вызвать привередливость в еде.Если у ребенка есть подпорка, то у него не так много места, чтобы получить больше еды, и он часто отказывается от еды, что необходимо уважать, потому что еда может причинить им еще больший дискомфорт.

Плохое поступление воды — Я думаю, что это часто остается незамеченным и часто является частью головоломки с моим сыном. Он хорошо пьет воду, но в зимние месяцы, когда он не испытывает сильной жажды, мне нужно обязательно напоминать ему. Низкое количество воды затрудняет продвижение фекалий через кишечник.

Низкий тон — Да, верно, мышечный тонус наших детей может фактически повлиять на их способность выталкивать какашки, и если это причина, слишком много клетчатки — это плохо. Подробнее о низком тоне читайте здесь.

Партнерские ссылки, используемые ниже См. Полное раскрытие информации.

Природные средства от запора у детей

Время — Оооочень многие дети держат его, когда им нужно идти, потому что они находятся где-то, куда бы они не хотели «уходить», или они не хотят вбегать снаружи или останавливаться посреди игры.Отсутствие этих сигналов может иметь огромное влияние на то, насколько запор у вашего ребенка. Если вы случайно смотрите на своего ребенка в этот момент, вы можете поймать сигнал и в любом случае оттолкнуть его, но иногда они хорошо его скрывают, и часто мы упускаем этот быстрый момент.

Решение состоит в том, чтобы они сидели в туалете в одно и то же время каждый день или через день. Лучшее время обычно сразу после еды. Я очень стараюсь не превращать туалет в нечто негативное или, что еще хуже, борьбу за власть.Мне нужно давать Сэму много предупреждений во время еды («Как только вы закончите, идите и возьмите книгу на горшок»). Утро обычно работает очень хорошо. Когда мы находимся на вершине этого, это очень помогает.

Правильное питание — Это должно стать важной частью вашего плана, если ваш ребенок страдает запором. Я знаю, что некоторые из этих продуктов могут быть трудно достать вашему ребенку, если он разборчив в еде. Если это так, не пытайтесь установить закон, постепенно начните вводить эти продукты в увлекательные и игривые формы, чтобы заинтересовать ваших детей.

• Груши
• Авокадо
• Чернослив / груша / белый виноград / яблочный сок
• Большинство овощей, особенно горох и брокколи
• Чечевица
• Фасоль, особенно черная! (Подумайте о добавлении их или чечевицы в бургеры, рис и супы)
• Овсянка
• Макаронные изделия из цельной пшеницы
• Ячмень
• Цельнозерновые хлопья (мы будем есть их в сухом виде в качестве закуски)
• Хлеб с высоким содержанием клетчатки (нам нравится такой хлеб в Trader Joe’s)
• Мука из семян льна (я добавляю немного в йогурт, который у нас есть только раз в неделю, и в овсянку)

Прочтите эту статью с высоким содержанием клетчатки из Greatlist, чтобы получить еще больше идей!

Прочтите этикетку — Все перечисленные выше продукты содержат большое количество клетчатки, которая помогает облегчить запор.Однако не всегда можно предположить, что клетчатка присутствует, поскольку что-то из цельного зерна, цельной пшеницы или коричневого риса. Кроме того, есть много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые не обязательно попадают в эти категории, поэтому очень важно читать этикетку. Я бы рекомендовал избегать покупки продуктов, содержащих менее 2 граммов клетчатки. Это может показаться ошеломляющим, но сейчас есть так много вариантов, когда дело доходит до хлеба, кренделей, крекеров и т. Д. Вы также захотите попробовать максимально использовать клетчатку, не останавливайтесь только на 2 граммах.Продолжайте переворачивать коробки и пакеты, пока не найдете наибольшее число. Конечно, натуральные источники клетчатки лучше, потому что многие продукты с высоким содержанием клетчатки добавляют обработанное волокно.

Чтобы получить больше идей с высоким содержанием клетчатки, посетите раздел «13 вкусных продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые дети могут съесть».

Natural Supplements — Когда мы начали отказываться от Miralax, я был счастлив найти Fiber Advance Gummies For Kids, жевательную резинку из натуральных волокон, которую я даю детям. В нем очень мало ингредиентов и нет сахара.Мои дети их любят.

Я хочу попробовать этот продукт, ЧУШКУ ХЕЗЕР с клетчаткой для живота, его порекомендовала фанатка Facebook, но пока не было возможности. Выглядит довольно круто. Излишне говорить, что я хотел поделиться этим здесь.

* ОБНОВЛЕНИЕ * Несколько читателей поделились другими полезными продуктами. Опять же, я не одобряю эти продукты, но передаю информацию. Обсудите с врачом любые лекарства.

Нежное слабительное средство для детей Флетчера

Вода — Как я уже упоминал выше, набери воду! Имейте наготове чашку в начале дня и всегда под рукой.Делайте мягкие напоминания по мере необходимости. Кроме того, везде берите с собой воду, чтобы они могли пить в машине или по делам.

Растирание живота от запора — Получите подробные инструкции по «массажу кормы». Эти растирание живота может занять всего несколько минут и быть очень эффективным.

Продукты, которых следует избегать детям с хроническим запором

Как терапевт по кормлению, я ненавижу говорить детям, что есть продукты, которые они не могут или не должны есть.В четыре года я начал объяснять своему сыну, что эти продукты мы можем есть только иногда, потому что из-за них ему было намного труднее какать — не могу сказать, что мне это нравилось, но он это понимает. Ни одна из этих вещей не является полностью запретной, но я ограничиваю их, насколько это возможно.

• бананы
• зефир
• мороженое
• сыр
• рисовые лакомства с хрустящей корочкой
• рисовые лепешки (если они не являются коричневым рисом и содержат несколько граммов клетчатки)
• яблочное пюре
• белый рис
• продукты из белого хлеба / крекеры / крендели

Мы все еще работаем над этим сами и не нашли полного решения. Мы перешли на миндальное молоко на несколько месяцев и по-прежнему разрешили употреблять молочные продукты, но в умеренных количествах. Отключение коровьего молока, похоже, не имело большого значения, поэтому мы недавно вернулись к нему. Это то, что я постоянно контролирую и контролирую. На данный момент мы все еще используем Miralax по мере необходимости, что может быть от 2 до 6 раз в месяц. Для нас это большой прогресс от ежедневного использования. В конечном итоге моя цель — редко в нем нуждаться.

Как я уже упоминал, этот пост не является исчерпывающим, это в основном мой личный и профессиональный опыт, и я подумал, что было бы полезно поделиться здесь, на столе вашего ребенка.Если в вашем доме работает что-то, чего я здесь не перечислил, ПОЖАЛУЙСТА, поделитесь, чтобы это могло помочь другим, включая меня!

Другие природные средства от запора у детей

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 15-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков.Узнать больше про нее можно здесь .

БОЛЬШЕ ИЗ ДЕТСКОГО СТОЛИКА

Как помочь при запоре в домашних условиях

Домашние средства от запора могут помочь облегчить симптомы и дискомфорт, связанные с запором, и, надеюсь, помочь вам преодолеть это состояние, находясь дома, без необходимости обращаться к врачу.

Запор, хотим мы об этом или нет, — невероятно распространенное заболевание. Скорее всего, в какой-то момент жизни это нас всех побеспокоит.

Фактически, по оценкам NHS, каждый седьмой взрослый и каждый третий ребенок страдают запором в любой момент времени.

Если вы страдаете от этого невероятно неудобного и часто болезненного ощущения, то важно знать симптомы запора и узнать, как облегчить это состояние с помощью домашних средств от запора, чтобы в следующий раз вы знали, что делать, избегая при этом любого неловкие ситуации!

Здесь мы объясним причины запора, признаки, на которые следует обратить внимание, а также ряд лучших способов быстро остановить запор, включая натуральные слабительные средства, продукты для облегчения запора и другие природные средства для лечения болезней кишечника. .

Что такое запор?

Запор очень распространен и поражает людей всех возрастов (хотя степень тяжести может варьироваться от человека к человеку). Это может означать, что у вас нет регулярного испражнения или вы не можете полностью опорожнить кишечник. Это может привести к тому, что стул станет твердым, комковатым, необычно большим или маленьким и даже может вызвать боль.

Консультант-гастроэнтеролог Саймон Смейл и советник сети IBS предполагает, что запоры характеризуются нечастыми испражнениями (менее трех раз в неделю), когда стул комковатый и твердый, что вызывает напряжение, чтобы пройти через них, или неполное опорожнение.

Каковы симптомы запора?

Не уверены, что страдаете запором? Есть ряд симптомов, которые могут возникнуть у вас, если вы страдаете этим заболеванием. Обычное количество времени на то, чтобы сходить в туалет, действительно варьируется от человека к человеку — некоторые люди могут ходить в туалет чаще, чем один раз в день, в то время как для других нормально ходить только каждые три или четыре дня. Как правило, стул может стать для вас более трудным и менее частым, чем обычно.

Другие симптомы могут включать боль и спазмы в животе, вздутие живота, тошноту и потерю аппетита.

Каковы причины запора?

Определить точную причину, по которой у вас может быть запор, может быть непросто, поскольку существует множество факторов образа жизни, которые могут быть причиной этого состояния. Основными факторами, которые могут вызвать запор, являются:

• Недостаточное количество клетчатки, такой как фрукты, овощи и злаки
• Изменение своего распорядка дня или образа жизни (особенно привычек питания)
• Игнорирование позывов к дефекации
• Иммобилизация или малоподвижный образ жизни
• Беременность
• Побочные эффекты определенные лекарства
• Недостаточное количество жидкости
• Беспокойство или депрессия

Домашние средства от запора

Хорошая новость заключается в том, что избавиться от запора очень просто с помощью простых домашних средств от запора. Во многих случаях некоторые простые изменения образа жизни и употребление в пищу продуктов при запоре могут иметь огромное значение и позволяют избежать необходимости в лекарствах или визите к врачу.

Это также означает, что лучшее лекарство от запора может быть не таким, как у другого человека. Поэтому, когда дело доходит до домашних средств от запора, лучше всего попробовать несколько из этих советов и посмотреть, что лучше всего подходит для вас.

1. Используйте туалетную подставку для ног

Наберите в Google «туалетную подставку для ног», и вас ждет множество вариантов, от гладкой деревянной конструкции до белого пластикового табурета за 3 фунта стерлингов.Но зачем он нам?
«Если у вас запор, я предлагаю поднять ноги на скамеечку для ног, пока вы находитесь в туалете. Это имитирует положение «на корточках», которое является более естественным для людей при дефекации, чем когда-либо сидение на унитазе. Это то, что мы делали в джунглях, и это то, для чего мы созданы », — говорит Саймон Смейл.

Джулия Эндерс, автор книги «Charming Bowels», также говорит, что мы неправильно ходили в туалет. Она сказала Guardian, что приседание намного эффективнее и помогает от запора, потому что механизм закрытия кишечника не предназначен для «полного открытия люка», когда мы сидим: это похоже на перегиб шланга.Мы можем сгладить этот излом, если сядем, поставив ноги на табуретку, и наклонимся вперед!

Кредит: Getty Images

2. Пейте правильно

Саймон объясняет: «Обезвоживание часто является фактором, способствующим запору, поэтому важно убедиться, что вы пьете достаточно воды, однако вам следует избегать избытка кофеина, алкоголя и газированных напитков». Он добавляет: «Ограничьтесь двумя чашками. кофе в неделю вместо дня. Вода дает дополнительный бонус, так как помогает смазывать кишечник, чтобы все двигалось; Если вода кажется вам слишком скучной, попробуйте травяной чай для здорового вкуса.’

Кредит: Getty Images

3.

Порядок

По данным NHS, привычка ходить в туалет может иметь огромное значение, когда дело доходит до остановки запора. «Разработайте распорядок дня и места, когда вам удобно проводить время в туалете. Реагируйте на естественный образ жизни своего кишечника: когда вы чувствуете позыв, не откладывайте », — говорят они.

Кредит: Getty Images

4. Продолжайте движение!

Не любите упражнения? Пора записаться на тренировку.Саймон объясняет, что от 20 до 60 минут умеренных или интенсивных упражнений от трех до пяти раз в неделю, в зависимости от ваших способностей, могут положительно повлиять на моторику кишечника и функцию кишечника. Значительное количество людей избегают упражнений, потому что они беспокоятся о своем кишечнике, поэтому я рекомендую планировать их на время дня, когда ваш кишечник более устойчив », — говорит Саймон. Если во время тренировки вас беспокоит деятельность кишечника, подумайте о том, где поблизости находятся туалеты. Новичок в упражнениях? Начните с 15-минутной тренировки, чтобы улучшить свою силу, физическую форму и равновесие.

Кредит: Getty Images

5. Исправление с кофеином

Кофе — непростой напиток, и к нему следует подходить с осторожностью, если у вас запор, простой факт заключается в том, что поскольку это мочегонное средство, его избыток может вызвать у вас больше слез, что приведет к обезвоживанию вас и повысит вероятность того, что вы заболеете. запор в первую очередь. При этом кофеин является естественным стимулятором пищеварительной системы и заставит вас взбодриться, только не переусердствуйте! Узнайте больше о пользе чая и кофе для здоровья.

Кредит: Getty Images

6. Травяной чай

Травяные чаи, особенно мята перечная, также могут помочь расслабить дискомфорт в желудке. Метанол, содержащийся в природе, облегчает вздутие живота и облегчает стул через кишечник. Идеально пить после еды и перед сном для максимального эффекта.

7.

Попробиотик

«Пациенты часто спрашивают меня, следует ли им принимать пробиотики, чтобы облегчить симптомы, и появляется все больше доказательств того, что пробиотики могут улучшить симптомы СРК, включая запор», — говорит Саймон.
Он рекомендует поискать пробиотик, который клинически доказан. Мы любим Альфлорекс (30 капсул на месяц, 24,95 фунтов стерлингов, precisionbiotics.com)

Что есть при запоре

Волокно

Если вы страдаете запором, важно увеличить ежедневное потребление клетчатки. Старайтесь съедать не менее 18-30 г клетчатки в день. Диета с высоким содержанием клетчатки включает фрукты, овощи, злаки на основе отрубей, цельнозерновой и цельнозерновой рис и хлеб, а также орехи и бобы.

Кредит: Alamy Stock Photo

Фрукты

Благодаря высокому содержанию лимонной кислоты в лимонах они отлично подходят для работы вашей пищеварительной системы. Попробуйте добавить сок одного лимона в стакан воды — вы будете получать жидкости, необходимые для предотвращения запоров, и при этом добавите стимуляцию из лимонов.

Кредит: Getty Images

Чистое оливковое масло

Знаете ли вы, что чистое оливковое масло также может помочь при запоре как естественное слабительное? Считается, что масло стимулирует пищеварительную систему и стимулирует работу кишечника (более того, его можно принимать регулярно, если вы часто страдаете запорами).Сначала возьмите столовую ложку (прежде чем есть что-нибудь еще) — вы можете добавить немного лимонного сока, чтобы замаскировать вкус, если хотите!

Кредит: Getty Images

Чернослив

Старомодное, но полезное, это почти закон: когда мы думаем о проблемах с туалетом, мы думаем о черносливе как о еде, которая может быстро избавить от запора! Это потому, что чернослив не только богат клетчаткой, но и содержит «дигидроксифенилизатин», соединение, которое заставляет работать толстую кишку.

Кредит: Getty Images

Продукты, которых следует избегать при запоре

Молочные продукты

Употребление слишком большого количества молочных продуктов, таких как сыр и молоко, может повлиять на ваше пищеварение.Вместо этого можно попробовать йогурт с пробиотиками, которые содержат живые бактерии, полезные для пищеварительной системы. Это может помочь облегчить запор.

Кредит: Getty Images

Фаст-фуд или готовые блюда

Если у вас напряженный образ жизни и вы склоняетесь к фаст-фуду или готовым блюдам, это может вызвать у вас запор и дискомфорт. Большинство из них содержат мало клетчатки, которая необходима для того, чтобы пища перемещалась по вашему организму.

Кредит: Getty Images

Яйца

Они полезны для вас, так как в них много белка, но в них также мало клетчатки, поэтому неплохо добавлять в них продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы сбалансировать их.Почему бы не попробовать приготовить омлет или яичницу со шпинатом, помидорами или ломтиком хлеба из непросеянной муки.

Кредит: Getty Images

Сладости

Выпечка, печенье, торты и другие лакомства с рафинированным сахаром содержат мало клетчатки и жидкости и много жира, что может повлиять на пищеварение. Вы можете попробовать удовлетворить свое пристрастие к сладкому с помощью клубники и йогурта, которые вкусны и помогают сдвинуть дело с мертвой точки.

Кредит: Getty Images

Домашние средства от запора: 16 естественных способов смягчить стул для нормального опорожнения кишечника

Страдаете ли вы запором во время дефекации? Для этого может быть много основных причин.Итак, вот несколько естественных способов смягчить стул, чтобы вылечить запор.

Хронический запор — это состояние, при котором у вас твердый стул. Это называется хроническим идиопатическим заболеванием. Это одна из самых распространенных проблем, по поводу которой люди часто обращаются к врачам. Обычно это происходит из-за диеты, образа жизни, лекарств и некоторых заболеваний. Запор характеризуется менее чем тремя испражнениями в неделю.

Некоторые общие симптомы этой проблемы — дискомфорт при посещении туалета, вздутие живота или боль, затруднение дефекации и т. Д.Запор может иметь серьезные последствия для нашей повседневной жизни, а также для психического и физического здоровья. Если вы тоже страдаете от этой проблемы, пора ее вылечить. Вот несколько натуральных средств для смягчения стула и борьбы с запорами. Но если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Как смягчить стул естественным путем, чтобы уменьшить симптомы запора?

1- Часто обезвоживание приводит к запорам, поэтому всегда пейте воду, чтобы избежать обезвоживания, чтобы предотвратить запоры и смягчить стул.Вы также можете пить газированную или газированную воду, поскольку исследования показывают, что она более эффективна для облегчения запора, чем вода из-под крана.

2- Включите в свой рацион больше клетчатки, употребляя пшеничные отруби, овощи, цельнозерновые продукты и т. Д. Они увеличат объем и стабильность испражнений, чтобы облегчить его прохождение.

3- Исследование показало, что люди, страдающие запором, получают облегчение, выполняя регулярные упражнения. Это уменьшит симптомы запора и облегчит дефекацию.

4- Кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы, что полезно для людей, страдающих запорами. Он также содержит некоторую клетчатку, которая создает баланс кишечных бактерий. Для этого нужно пить кофе с кофеином.

5- Сенна — слабительное на травах, которое может облегчить проблему запора. Он содержит гликозидные соединения, которые стимулируют нервы кишечника, ускоряя дефекацию.

6- Запор возникает из-за дисбаланса бактерий в кишечнике.Таким образом, употребление пробиотических продуктов или добавок может восстановить баланс в кишечнике, чтобы вылечить проблему отхождения стула.

7- Запор может быть причиной синдрома раздраженного кишечника (СРК), для лечения которого необходима диета с низким содержанием FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать диету.

8-Глюкоманнан — это тип растворимой клетчатки, которая, как известно, лечит запоры.Вы можете добавить его в свой рацион или принимать добавки глюкоманнана. Вы также можете съесть лапшу ширатаки, чтобы получить это волокно.

9- Ешьте как можно больше пребиотических продуктов, чтобы увеличить объем и консистенцию стула. Это улучшает содержание полезных бактерий в кишечнике и помогает улучшить процесс пищеварения и избавиться от запоров. Некоторые распространенные пребиотические продукты — чеснок, лук и бананы.

10- Чернослив — наиболее распространенное натуральное средство от запоров. Он содержит клетчатку и натуральное слабительное сорбитол.Он считается даже более эффективным, чем волокно.

11- Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте на время отказаться от молочных продуктов, чтобы уменьшить симптомы запора. Часто молочные продукты могут вызывать эту проблему.

12- Добавьте орехи и семена в свой рацион, чтобы вылечить эту проблему. Они богаты клетчаткой, которая улучшает консистенцию и объем кишечника.

13- Ежедневно ешьте листовые овощи, чтобы смягчить стул.Обычно добавляют листовые овощи: капусту, шпинат и т. Д.

14- Если вы не можете делать упражнения, просто прогуляйтесь, чтобы улучшить процесс пищеварения. Регулярная ходьба поможет вам правильно пройти через стул.

15- При этой проблеме также можно регулярно принимать ванны с английской солью. Английская соль успокаивает воспаленные мышцы и разжижает твердый стул. Принимая эту ванну, вы также поглощаете магний своей кожей. А магний очень полезен при краткосрочных проблемах запора.Английская соль также полезна для перистальтики кишечника.

16- Минеральные масла, как известно, являются естественным слабительным смазочным средством. Он заблокирует в нем влагу стула, чтобы она могла легко проходить. Помимо минерального масла, при запорах также полезны льняное и оливковое масло.

Если проблема не исчезнет, ​​можно принять слабительные, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Но их нельзя употреблять более 2 недель. Итак, проконсультируйтесь с врачом, если проблема не исчезнет после всего.

Также читают | Нет времени заниматься спортом? Следуйте ЭТОЙ двухминутной тренировке, чтобы оставаться в форме

Икс
Ваш комментарий отправлен в очередь на модерацию

натуральных средств от запора, которые вы можете сделать дома

Натуральные средства от запора могут быть эффективной альтернативой слабительным без каких-либо побочных эффектов.Люди, страдающие запором, могут испытывать боль в животе, вздутие живота, общее чувство вялости, усталость или истощение и даже ректальное кровотечение. Мы составили список изменений в еде и образе жизни, которые взрослые могут принять, чтобы высвободить накопившиеся отходы организма.

9 быстрых средств от запора для взрослых

1. Вода

Вода помогает отходам легко перемещаться по кишечнику. Он также сохраняет кишечник гладким и гибким. Между тем, обезвоживание или недостаточное употребление воды заставят организм компенсировать это за счет поглощения воды из пищевых отходов.Это приводит к твердому стулу. У хорошо гидратированного человека стул будет мягче, и стул будет проходить без особых усилий. Фруктовые и овощные соки — хорошая альтернатива воде. Следует избегать употребления алкогольных напитков, так как они вызывают обезвоживание.

2. Все волокна в пище

Есть два типа волокна. Растворимая клетчатка, содержащаяся в овсе, яблоках и сушеных бобах, заставляет стул удерживать больше воды, что делает его более мягким. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в семенах льна, чернике и гарбанзо, увеличивает объем фекалий, ускоряя их прохождение.Другие продукты с высоким содержанием клетчатки включают фрукты, овощи, овес, бобы и ячмень.

3. Чернослив

Чернослив считается естественным традиционным средством от запоров. Помимо высокого содержания клетчатки, чернослив содержит сахарный спирт, называемый сорбитом. Сорбитол помогает вызвать действие толстой кишки, которая выталкивает стул. Рекомендуемая дозировка чернослива составляет около 50 граммов, или семь черносливов среднего размера, принимаемых дважды в день.

4. Кофе

Кофе может быть лекарством или причиной запора.Кофе активизирует мышцы кишечника на 60% больше, чем питьевая вода. Кофе содержит растворимые волокна, которые предотвращают запоры, балансируя полезные и вредные бактерии в пищеварительной системе. Пейте умеренно, потому что кофе также обладает мочегонным действием. Как и алкоголь, он выводит воду из вашего тела. Так что вам также нужно пить много воды, чтобы компенсировать это. В противном случае это может вызвать обезвоживание и затвердение стула.

5. Касторовое масло

Касторовое масло — стимулирующее слабительное средство.Он увеличивает перистальтику кишечника, выталкивая стул. Принимайте одну или две чайные ложки натощак и увидите результаты в течение двух-шести часов. Это естественное слабительное может подействовать очень быстро. Не рекомендуется принимать его перед сном.

6. Пробиотики

Исследователи обнаружили признаки дисбаланса бактерий в пищеварительной системе больных запором. Прием пробиотиков может помочь восстановить баланс между хорошими и вредными бактериями и облегчить запор. Пробиотики также производят жирные кислоты и молочную кислоту, которые могут помочь кишечнику и быстрее отводить стул.Пробиотики улучшают консистенцию стула и увеличивают частоту дефекации. Попробуйте йогурт, кимчи и кефир, чтобы добавить в кишечник больше полезных бактерий.

7. Английская соль

Английская соль увеличивает содержание воды в кишечнике. Это смягчит стул, что облегчит отхождение фекалий. Это очень универсальная форма лечения, поскольку ее можно принимать как внутрь, так и за ее пределами. Для внутреннего применения растворите 2-4 чайные ложки английской соли в 8 унциях воды и сразу выпейте.Эта дозировка предназначена для детей от 12 лет и старше и взрослых. Для наружного применения растворите 5 стаканов соли Эпсома в теплой ванне. Примите ванну, и магний может помочь кишечнику расслабиться, так как он впитывается кожей. Принимайте английскую соль не более двух раз в день. Не принимайте дольше одной недели без консультации с врачом.

8. Киви

Киви полон воды и богат клетчаткой. Эти два фактора делают его идеальным для стимуляции опорожнения кишечника. Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят киви, опорожняются более гладко и меньше времени проводят в туалете.Это предотвращает застой толстой кишки, который может вызвать запор. Киви также обеспечивает организм достаточным количеством витамина С в течение дня. Киви — вкусная, питательная, без побочных эффектов альтернатива безрецептурным слабительным.

9. Упражнение

Упражнения укрепляют мышцы и стимулируют пищеварение. Это может быть очень эффективным естественным средством от запора. Прогулка после еды может облегчить симптомы. В то время как более энергичные упражнения, такие как упражнения для таза, пилатес и бег, могут быть даже более эффективным естественным лечением, чем слабительные.Движение, связанное с выполнением этих упражнений, помогает перемещать отходы по пищеварительному тракту.

Посмотрите это видео от Экунджи, чтобы узнать несколько удивительных рецептов сока, которые помогут при запоре:

Запор может усложнить жизнь.